Большинству женщин нужно следить за собой и сохранять молодость тела. Первым делом нужна правильная и каждодневная гигиена. Только соблюдая элементарные ее правила, можно приступать к использованию для тела косметики. Душ нужен телу ежедневно, при этом нужно использовать моющие средства, такие , рукавичка и гели для ванны.

Не забывать про ежедневную гигиену ног и рук. Можно делать ногам расслабляющие ванны с использованием солей моря. Интимная гигиена обязательна, как и ежедневная чистка зубов и умывание. Лицо нужно правильно очищать – сначала смыть макияж и частички грязи, скопившиеся за день, косметическим средством, далее аккуратно промокнуть кожу лица и шеи полотенцем, протереть кожу тоником и смазать ухаживающим кремом в соответствии с типом кожи. Не нужно забывать про кожу шеи и также нанести на нее крем, только легкими похлопывающими движениями пальцев.

Если излишняя потливость доставляет определенные неудобства, как физического плана, так и эстетического, можно использовать специальные средства усиленного действия, которые будут бороться с обильным потоотделением. Это касается не только подмышек, но и остальных частей тела, например, ног и рук. Если потеет лицо, то можно использовать впитывающие матирующие косметические салфетки и спрей для лица, которые будут регулировать выделение жирного блеска.

Можно выбрать любую косметику для тела, которую продают производители. Главное, не переборщить с их использованием и не наносить несколько разные средства на одни и те же участки тела. Не нужно забывать и про срок годности косметических средств. Отличной альтернативой промышленным средствам будут домашние маски, кремы и мази для тела. Они натуральные и будут максимально полезны. Только готовить их нужно чаще, и хранятся они меньше, зато в их составе нет консервантов, и они будут полезны для тела. Нужно выбирать средство в соответствии с индивидуальными предпочтениями, чтобы сохранить красоту, отличный внешний вид и всегда выглядеть ухоженно.

Кожа шеи – не менее чувствительная и нежная, чем кожа на лице и также требует тщательного ухода. Шея, как и кожа рук, способна выдать возраст женщины, а при отсутствии ухода даже прибавить несколько лет.

Начинать ухаживать за кожей шеи следует уже лет в 25–30, особенно если раннее старение кожи досталось по наследству. Раньше достаточно использовать увлажняющий крем или гель, предварительно осторожно, не делая растягивающих движений, очистив кожу с помощью средства, используемого для лица. Кроме косметических процедур, нужно помнить, что некоторые проблемы проще предотвратить, чем бороться с явными признаками старения, а значит, нужно соблюдать некоторые рекомендации:

Старайтесь следить за осанкой – при неправильном положении головы и большой нагрузке на мышцы, кожа становится дряблой, появляются преждевременные морщины;
- во время сна пользуйтесь низкой подушкой;
- избегайте чтения лежа;
- специальная гимнастика и массаж способствуют продлению молодости кожи, сохраняют ее эластичность и упругость.

Выполняя эти правила, можно отложить использование антивозрастных средств ухода и тем более косметологические и хирургические процедуры.

В возрасте 35-40 лет можно применять специальные антивозрастные кремы и сыворотки, а также средства, препятствующие проникновению ультрафиолетовых лучей, так как солнце негативно воздействует на кожу, сушит ее и ускоряет процесс старения. Предпочтительны легкие текстуры в виде геля, так как их легче распределить по коже, не растягивая ее. До 45 лет антивозрастные и лифтинг-средства нужно наносить на ночь, один раз в день.

В любом возрасте уход за кожей шеи проходит в три этапа: очищение, легкий массаж, нанесение крема, геля или сыворотки. После 30 лет уход должен включать и питание, и увлажнение, поэтому днем можно отдать предпочтение легкому гелю, а на ночь наносить питательное средство.

Массаж в молодом возрасте можно делать при помощи влажного полотенца, похлопывая им подбородок снизу и боковые стороны шеи. Движения должны быть нерезкими и безболезненными. В старшем возрасте массаж более продолжительный, при помощи рук.

Видео по теме

Важные моменты в уходе за кожей: увлажнение и питание, ее очищение и поддержание упругости. С последним хорошо справляются регулярные занятия спортом и правильное питание. А вот с первыми пунктами вам поможет косметолог в хорошем салоне красоты, либо вы сами в домашних условиях.

Очищение или чистка лица и тела делается с помощью пилинга. Для этого используют различные маски и скрабы. Чистка способствует очищению пор, улучшению цвета лица, убирает шелушения, кожа становится нежной и гладкой. Также пилинг обладает эффектом лифтинга и уменьшает мелкие морщинки.

После процедуры чистки кожу необходимо увлажнить. Для этого используют крем или маску с увлажняющими компонентами. Так как кожа очистилась от верхнего «старого» слоя, активные вещества быстрее и легче проникают в эпидермис.

Но тут главное помнить, что надо использовать средства, подходящие вашему типу кожи. Тем более что в течение года кожа может меняться. Зимой она становится суше, а летом жирнее. Антивозрастные кремы, например, совсем не подходят для молодой кожи, так как они предназначены именно для процессов, происходящих в зрелой коже. А молодой могут только навредить. Особенно аккуратно подбирайте средства для чувствительной кожи из-за возможной аллергической реакции.

Морщины – главное расстройство для всех женщин. Они появляются не только с возрастом, но и зависят от образа жизни. Если вы постоянно испытываете стресс, курите, морщины появятся довольно быстро. К тому же, на сухой коже морщины могут появиться раньше, чем на жирной.

Бороться с морщинами можно при помощи увлажняющих кремов и масок, содержащих гиалуроновую кислоту. Также хорошо помогают натуральные косметические масла, например, масло абрикосовой или персиковой косточки. А вот с мимическими морщинами справиться гораздо сложнее. Тут может помочь только профессиональный косметолог.

Массаж – важная составляющая ухода за кожей. Это очень приятная и полезная процедура. Массаж помогает улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепляет мышцы и позволяет коже оставаться упругой и эластичной. Массаж приносит пользу не только телу, но и лицу. Лучше делать его каждый день по 10-15 минут утром или вечером. При массаже лица используют средство, подходящее для типа кожи. Для жирной кожи - гель, для сухой – крем или масло, для нормальной подойдет любое средство. Важно делать массаж аккуратно и медленно, ни в коем случае не растягивая кожу.

Уход за телом – это не только нужное, но и приятное занятие. Если не лениться и ухаживать за телом и лицом каждый день, вы получите сияющий, красивый цвет лица и упругую, здоровую кожу.

Видео по теме

Источники:

• Уход за телом
• Уход за телом в домашних условиях

Ухоженные ноги всегда выглядят красиво и привлекательно. Без тщательного ухода кожа ступней становится огрубевшей, жесткой и некрасивой. Чтобы кожа ног была нежной и красивой, необходимо обеспечить надлежащий уход.

Инструкция

Ежедневно во время приема душа трите жесткой мочалкой или щеточкой по стопам, используя специальный скраб для ног. Хорошенько потерев стопы с мочалкой и скрабом, вы избавитесь от ороговевшей кожи с ног и улучшите кровообращение в этих местах. После данной процедуры обязательно на ступни намажьте увлажняющий крем для ног.

Женщины неустанно выискивают морщинки, неровности и шероховатости на своем теле. Возраст - дело весьма неприятное, косметологические уговоры и всякие стремления красавиц сохранить упругость и лоск для него не являются аргументами. Кожа ранее привлекательных бедер становится дряхлой, руки отекают, да и шелковистость изрядно убавляется в случае недостаточного или неправильного ухода за телом.

Конечно же, современные высокотехнические методы воскрешения молодости приятно поражают любительниц кардинальных перемен. Но главным правилом привлекательности в любом возрасте остается регулярный домашний уход за телом. Притягательный внешний вид является результатом слежения за питанием, количеством физнагрузок и правильным косметологическим уходом. Именно эти три кита и держат на плаву хрупкий островок здоровья и красоты любого человека.

Уход за телом в домашних условиях

Для начала каждому необходимо пересмотреть арсенал средств для мытья тела.

Мыло и гели уже несколько лет находятся в стадии глобальной битвы - многие специалисты говорят о нецелесообразности приема душа в компании простого мыла, опираясь на данные о губительном влиянии его на кислотный баланс и так измученной современной жизнью кожи человека. Гели для душа условно отвечают данным требованиям и существенно расширяют функциональность купания. С помощью них можно провести мягчайший пилинг и насытить кожу маслами.

Обертывания для тела

После правильно проведенного мытья можно порадовать организм обертыванием. Уход за телом в домашних условиях включает в себя не только элементарную и прививаемую еще родителями гигиену, но и регулярную стимуляцию клеток кожи к восстановлению и увеличению ее тонуса. Обертывание - выгодный способ привести пораженные целлюлитом и растяжками участки тела в нормальное состояние.

Горячее обертывание

В домашних и, казалось бы, весьма ограниченных условиях можно полноценно провести как горячее обертывание, так и бодрящее холодное. Для этого зачастую используют известнейшую грязь Мертвого моря, качественные бурые водоросли или домашние смеси. Для приготовления домашнего состава для горячего обертывания потребуются такие компоненты:

• 50 г обычного мелко помолотого кофе (ценовая категория не повлияет никоим образом на результат);
• столовая ложка растительного масла;
• немного теплого и нежирного молока (не стоит применять слишком горячее).

Приготовление и нанесение смеси

В высокой и прочной миске следует смешать кофе и подогретое молоко, в результате их соединения должна образоваться густая каша. В нее тонкой струйкой необходимо влить заготовленное масло, после перемешивания смесь нужно неспешно распределить по всей поверхности участков тела, которые впали в немилость, и покрыть все несколькими слоями прочной пищевой пленки.

Подобный уход за телом включает изменение температурного режима тела, поэтому следующим шагом становится укутывание тела теплым одеялом. Временной интервал процедуры колеблется в пределах 40-60 минут, после чего можно смело смывать остатки кремом.

Холодное обертывание

Не менее популярным является и холодное обертывание. За счет охлаждающего эффекта подобный уход за телом помогает существенно сократить количество жидкости в верхних слоях кожи, заметно повысить ее тонус и снять предательскую отечность. Перед холодной процедурой не лишним будет проведения пилинга с помощью сахарного скраба и очищающего душа, поры кожи обязаны открыться.

Далее можно приступать к самому обертыванию. Вооружившись несколькими отборными картофелинами, необходимо приготовить смесь. Картошку стоит натереть и смешать с несколькими капельками антицеллюлитных эфирных масел (апельсиновые, грейпфрутовые). Нанеся полученную основу на кожу, ее надо укутать несколькими слоями пищевой пленки. Утепляться во время проведения холодного обертывания не стоит. Организму придется изрядно потрудиться самому, чтобы нагреть тело без помощи одежды.

Лосьоны для тела

Далее наступает черед любимого женщинами средства по уходу за телом - лосьонов. Их в последние годы стало особенно много. Антицеллюлитные, увлажняюще-бодрящие, питательные - стоит окунуться в мир этих красочных бутылочек и баночек! После столь изощренных пыток, как очищающий душ и обертывание, необходимо «задобрить» кожу с помощью легкого, но питательного лосьона. В домашних условиях можно пользоваться сухим зарекомендовавшим себя лосьоном. Он легко наносится круговыми движениями и не оставляет за собой предательски жирных следов на простынях и одежде.

Домашний лосьон с маслами

Уход за кожей тела часто базируется на самоличном приготовлении средств - так и качество будет отменное, и сама процедура приготовления позволит расслабиться. Прекрасным и ароматным помощником в уходе за собой станет смесь меда, лимонного и оливкового масел. Для эффективности мед и оливковое масло необходимо брать в равных частях, лимонное же добавлять не больше 3-4 капель (для начала стоит ограничиться двумя капельками). Средство втереть в кожу, через двадцать минут смыть.

Не менее важен и уход за кожей тела сухого и нормального типа - для них подойдет коктейль из кунжутного и миндального масел. Равные пропорции масел необходимо смешать, нанести на очищенную кожу и втирать медленными равномерными движениями по всей ее поверхности.

Многие модницы начинают уход за телом перед летним сезоном. Столь опрометчивое мероприятие может закончиться весьма печально - кожа так и не преобразится за столь короткий срок, а потраченные усилия будут давить на психику. Лишь регулярные процедуры могут привести к существенному результату.

Поэтому уход за телом и лицом обязан быть комплексным, и подходить к выбору арсенала средств необходимо обдуманно. Не стоит рисковать внешним видом, гоняясь за марками и журнальными советами. Кожа лица всегда на виду, под постоянным действием ультрафиолета и непогоды. Именно ей необходимо проводить регулярные восстановительные акции.

Минимальный, но при этом действенный уход за телом и лицом заключается в простом трио: это щадящее очищение, правильное увлажнение и лаконичное питание. Очищать деликатную сухую и нормальную кожу лица необходимо мягким молочком - его действие намного аккуратнее, чем мыла или тоников. Наносить стоит жидкость не на вату или тампон, а на саму руку (перед этим руки стоит тщательно вымыть). Смывать любое средство следует чуть прохладной водицей. Жирная кожа подвластна только пенке. Именно ее пузырьки могут должным образом раскрыть поры и смыть сальные частицы.

Ополаскивание лица и нанесение крема

Прекрасно тонизирует кожу контрастное ополаскивание лица - режим резкой смены температуры воды придает клеточкам бодрость и силы. Увлажняющие и питательные кремы стоит наносить также по установленным регламентам: дневные - за 30-45 минут до выхода и ночные - за 2-2,5 часа до сна. Так кожа будет иметь оптимальное количество времени на впитывание всех активных веществ.

Вместо заключения

Теперь вы знаете, каким должен быть уход за телом и лицом. Надеемся, что благодаря нашим советам вы сможете сделать свою кожу более гладкой.

Обертывания в домашних условиях становятся отличной экономичной альтернативой процедурам, проводимым в салоне. Они сводятся к нанесению определенных смесей собственного приготовления, кремов или лосьонов на зоны тела, которые подлежат коррекции, после чего производится обматывание этих зон полиэтиленовой пленкой. Активное вещество в таких условиях работает намного результативнее, а создаваемый «парниковый эффект» весьма полезен для борьбы с целлюлитом, дряблостью кожи, массой других проблем.

Похожие статьи

В чем польза обертываний?

Если подойти к делу ответственно, можно добиться потрясающих результатов, сравнимым с итогами салонных сеансов. Любые обертывания улучшают микроциркуляцию крови, усиливают отделение пота, вместе с которым покидают проблемные участки шлаки, токсины, вызывающие застой жидкости и формирование злополучной «апельсиновой» корки. Прочие результаты обертываний для обрабатываемых зон:

• тонизирование, рассасывание гематом и отеков;
• повышение плотности, питание, подтяжка;
• разглаживание, увлажнение, ускорение регенерации;
• омоложение, смягчение, уменьшение выраженности растяжек;
• снятие боли, тяжести, усталости.

Следует помнить, что эффект от обертываний будет непродолжительным, если продолжать злоупотреблять сладостями, жирной едой и вредными привычками: застойные явления быстро вернутся на прежнее место вместе с жиром и целлюлитом.

Общие принципы проведения обертываний дома

Обертывания могут быть холодными и горячими. Последние намного лучше активизируют циркуляцию крови и отведение излишков жидкости благодаря открытию пор и тепловому воздействию. При обертываниях холодного типа происходит сужение сосудов, и все вредные отходы жизнедеятельности клеток выходят из организма с лимфой.

Перед процедурой лучше обработать кожу скрабом. Затем скраб следует смыть, сделав быстрый массаж кожи прямо под душем при помощи жесткой мочалки-рукавицы. Питательные компоненты будут легче проникать в глубокие слои кожи через раскрывшиеся поры разогретой кожи, поэтому пренебрегать этими пунктами действий не стоит.

Подготовленная заранее смесь для обертывания наносится на кожу, после чего проблемные участки оборачиваются пленкой в 2 слоя. Слишком сильно стягивать тело нельзя, чтобы не возникало препятствий для кровотока. Как правило, целлюлит откладывается на бедрах, ягодицах, боках и талии, и именно эти зоны и входят в программу обертываний. На 30-40 минут лучше лечь в постель, предварительно надев поверх пленки теплый халат, накрыться пледом. По истечении этого времени средство для процедуры тщательно смывается под душем, а на кожу, при желании, наносится молочко, крем, лосьон.

Процедура может принести вред, если имеются: аллергия на действующие вещества; варикоз, тромбофлебит; кожные болезни в стадии обострения; раны, гнойники; болезни сосудов; гипертония, гинекологические проблемы (для горячих обертываний).

КАК ЧАСТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЯ?

Наилучший эффект можно получить, если чередовать горячие обёртывания с холодными. Процедур надо сделать не менее 12: можно проводить их 3 раза в неделю в течение месяца, можно реже, но повторять курс надо каждые 6 месяцев, и при этом не забывать про физическую активность и правильное питание.

Желательно начать процедуры после менструального периода. В день обертывания пейте жидкости больше чем обычно, полезнее пить зеленый чай или воду с лимоном.

Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ СМЕСЕЙ ДЛЯ ГОРЯЧЕГО ОБЕРТЫВАНИЯ.

Горчично-медовое обертывание

Горчично-медовое обертывание для похудения. Нужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место. Для приготовления смеси для похудения берется мед и приготовленная горчица в равных пропорциях. Однородную смесь наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой на 20-30 минут. При сильном жжении нужно немедленно все смыть. Повторять эту процедуру можно не ранее, чем через неделю с обязательным уменьшением доли горчицы.

Зеленый чай

Зелёный чай очень полезен для кожи – как изнутри, так и снаружи, поэтому обёртывания с ним тоже очень эффективны. Надо заварить мелкий чай (2 ст.л.) небольшой порцией кипятка, чтобы получилась кашица, и добавить к ней эфирное масло: розмарин, анис или лимон. Полученную смесь нанесите на кожу и обернитесь плёнкой.

Кофейное обертывание

Эффективное обертывание от целлюлита. 2 столовых ложки натурального молотого кофе, 2 столовых ложки обычной соли, 2 чайных ложки молотого красного перца, и несколько капель ароматических масел – соснового, апельсина, герани, ростков пшеницы и витамина Е. Разводить водкой, замесить до консистенции кашицы для удобного нанесения на кожу.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ СМЕСЕЙ ДЛЯ ХОЛОДНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ

Обертывание с глиной

Очень просто делается обёртывание голубой глиной – её разводят тёплой водой до консистенции сметаны, и наносят на кожу. Состав голубой глины очень богат минералами, поэтому такое обёртывание стимулирует кровообращение и обмен веществ в тканях кожи. Можно добавить к глине немного эфирного масла – любого.

Медово-молочное обертывание

Хорошая антицеллюлитная смесь получается из молока и мёда. Молоко можно взять сухое – его даже удобнее наносить, смешать его с небольшим количеством тёплой воды и мёдом (2 ст.л.), тщательно растереть и использовать. Не стоит брать засахаренный мёд – его придётся растапливать, а при нагревании он потеряет свою полезность.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.

Медово-молочное обертывание для похудения

Две части меда разводят с одной частью молока или йогурта и наносят на проблемные места на 40–60 минут.

Обертывание с эфирными маслами

Для обёртывания можно использовать одни эфирные масла – конечно, добавляя их в основу. Основой может служить любое масло для тела: абрикосовое, миндальное, оливковое, кунжутное, ростков пшеницы или жожоба; к нему добавляют масло можжевельника, лаванды и лимона – по 3 капли, и наносят на тело примерно на час.

В попытке сохранить молодость лица, предупредить ранние морщины и пересыхание кожи, прекрасные дамы часто забывают об уходе за телом. Да, кожа тела более плотная, на ней меньше сальных желез и она гораздо медленнее стареет, но если процесс пошел, обратить его практически невозможно. Легче предупредить начало неприятных изменений, выполняя несложные ежедневные процедуры по уходу в домашних условиях, соблюдая режим дня и питания.

Человеческое тело – идеальная система, которая способна самостоятельно регулировать свои обменные процессы, поддерживать здоровье и красоту. Так оно и было до тех пор, пока люди купались в родниковой воде, питались исключительно домашними продуктами и не пользовались химическими очистительными средствами для кожи. Когда мы переселились в города, стали пользоваться хлорированной водой и мылом, кушать ненатуральные продукты, кожа стала терять свою способность к регенерации и самостоятельному поддержанию молодости. Красота и здоровье тела превратились в роскошь и заветную цель многих женщин.

Процесс увядания кожи тела проходит медленнее, чем кожи лица и становится заметным к 35-40 годам. К этому возрасту, кожа теряет свою упругость, становится дряблой и шелушиться. Первыми страдают руки, ноги, бедра и ягодицы, т.к. на этих участках наименьшее количество сальных желез, без экстренной помощи через пару лет к ним присоединяются спина, шея и зона декольте. Не допустить этого поможет своевременный уход, физические упражнения и правильное питание.

1. Основные правила сохранения красоты и здоровья кожи

Сохранение молодости начинается с понимания того, что нужно телу для поддержания баланса и регулирования обменных процессов. В понятие «уход» входят не только своевременные водные процедуры и нанесение увлажняющего крема. Кожа и тело человека как зеркало отражают внутреннее состояние всего организма, для поддержания его на должном уровне нужно . Если исключить из своего рациона ненатуральные продукты в виде чипсов, сухариков, химических сладостей и напитков, отказаться от сигарет и излишнего алкоголя, в организме будет накапливаться гораздо меньше токсинов, и это положительно отразится на внешнем состоянии тела.

Отельное внимание стоит уделить соблюдению питьевого режима. Выпитая дневная норма чистой воды способна напитать кожу влагой изнутри и обеспечить ей достойный внешний вид.

Чтобы кожа выглядела здоровой, мышцы тела тоже должны оставаться в тонусе. Для этого не обязательно быть профессиональным спортсменом или пропадать в зале аэробики каждый день, обеспечить должный эффект способна обычная утренняя зарядка. Несколько физических упражнений утром усилят кровоток, поддержать тонус мышц и помогут организму проснуться.

Полезными процедурами является массаж, ароматерапия и SPA-уход за утомленной и ослабленной кожей. Посредствам обертываний , растирания и напитывания поверхности тела профессиональными средствами, кожа становится плотной, гладкой и шелковистой. Кроме того, само посещение салона приносит девушкам удовольствие и поднимает настроение, что также положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.

2. Секреты ухода за телом в домашних условиях

К сожалению, одного питания и физических нагрузок недостаточно для поддержания хорошего состояния тела. Если нет времени, возможности или желания посещать дорогостоящие косметические процедуры, спасти ситуацию поможет даже минимальный уход в домашних условиях.

Существует несколько обязательных этапов, которые нужно соблюдать, осуществляя уход за телом:
1. Очищение. Это первый и обязательный этап перед любой косметической процедурой, наносить средства увлажнения и питания на неочищенную кожу нельзя, иначе они станут прекрасной питательной средой для вредных бактерий. Вода в душе не должна быть слишком горячей или холодной, идеальная температура 37º. Не желательно пользоваться обычным туалетным мылом, оно слишком сушит кожу. Лучше отдать предпочтение гелям с добавлением эфирных масел и витаминов.
2. Скрабирование и глубокая очистка. Это не обязательный этап ежедневной личной гигиены, скрабирование желательно проводить 1-2 раза в неделю. Благодаря этому этапу очищения отшелушиваются отмершие клетки, кожа становится более гладкой и шелковистой. Для этого существует множество профессиональных средств, но не менее эффективными являются и простые рецепты домашних скрабов . Самые распространенные из них: кофейный скраб , соль с медом, молотые персиковые или абрикосовые косточки, овсянка. Сухую составляющую необходимо немного смешать с медом, маслом или просто водой и наносить массажными движениями снизу вверх, подержать скраб на теле 5-7 минут, затем смыть.
3. Увлажнение и питание. Это очень важный этап ухода за кожей тела, его нельзя пропускать даже при условии отсутствия свободного времени и ограниченном бюджете. Косметика для лица не подходит более плотной коже тела, в составе этих средств должно быть больше жирных масел и увлажняющих элементов. В то же время, косметика для тела должна быстро впитываться и не оставлять следов на одежде и постельном белье. Увлажнять и питать кожу следует после каждого приема душа или ванной, равномерно распределяя средство по всему телу.

Если у женщины наблюдаются проблемы с кожей в виде, высыпаний, растяжек или целлюлита, можно воспользоваться специальными средствами, уменьшающими проявления этих проблем. Так для борьбы с эффектом апельсиновой корки хорошо подходят средства с содержанием кайенского перца, а при сыпи и покраснениях показаны экстракты ромашки и алоэ вера. Они могут быть включены в любой из этапов по уходу за телом, максимального эффекта удается достичь, если воспользоваться целой серией средств, заменяющих собой все этапы.

3. Подбор косметических средств, в зависимости от типа кожи

Секрет красивой кожи тела кроется в правильном подборе косметических средств по уходу за ней. Самым распространенным и доступным вариантом является крем и его разновидности в виде муссов , молочка, гелей и бальзамов. Все они отличаются друг от друга консистенцией и жирностью, подбирать следуют индивидуально к каждому типу кожи.

Если на улице жаркая погода и кожа по типу не слишком сухая, то стоит отдать предпочтение легким вариантам кремов и муссов . Они будут достаточно быстро впитываться и не оставлять неприятного липкого ощущения на коже. Не стоит пренебрегать наличием SPF фильтров в составе средств по уходу, в солнечную погоду это необходимая мера защиты от опасного излучения.

Зимой кожа страдает от пересыхания из-за отопления и постоянного контакта с синтетической одеждой, ей требуется усиленное питание и увлажнение. В этом случае идеальным решением будут жирные крема и натуральные масла. Наряду со специализированными средствами для тела с содержанием масел виноградных и персиковых косточек, примулы или розы можно пользоваться обычными базовыми маслами, например, оливковым или кокосовым. Самостоятельно можно добавить к крему несколько капель витамина А или Е, это также поможет улучшить состояние и внешний вид кожи, добавит ей упругость и тонус.

Женщина, которая хорошо выглядит и чувствует себя соответственно. Для поддержания идеального образа нужно не многое, всего лишь своевременный уход за телом и волосами, маникюр, умеренные физические нагрузки, и соблюдение питьевого режима.

Каждая представительница прекрасного пола ежедневно стремится к совершенству – посещает спортзал, соблюдает диеты, ухаживает за кожей лица, ручек, ножек. Но не всем известно, что за кожей тела тоже необходим тщательный . Ведь неблагоприятное воздействие окружающей среды сказывается и на ней тоже. Из этой статьи вы узнаете, как ухаживать за телом и какие средства для этого использовать.

Средства по уходу за кожей тела

На сегодняшний день в любом магазине косметики вы сможете обнаружить огромное разнообразие косметических средств, разных производителей, марок, цены и качества. Для себя лучше всего подыскивать те средства, которые подойдут именно под ваш тип кожи, не вызывая при этом раздражения, либо аллергических реакций. Кстати, следует помнить, что для тела не рекомендуется использовать средства для лица, так как кожа на теле намного толще и , поэтому крема для лица будут абсолютно бесполезны.

Для ухода за телом существуют различные средства:

В общем, найти на полках специализированных магазинов можно много чего. Главное подходить к покупке с умом, дабы от купленного средства действительно был полезный толк.

Уход за кожей тела в домашних условиях

Ухаживать за кожным покровом тела нужно в несколько этапов:

1. очищение;
2. глубокое очищение;
3. питание и увлажнение.

Для первого этапа лучше всего использовать теплый душ. К тому же, такие процедуры идеальнее всего проводить вечером перед сном. Прохладную воду или контрастный душ лучше оставить на утро, ведь они бодрят. Вечерний теплый душ следует проводить, используя специальные мочалки, либо варежку, для очищения отмерших частичек кожи, улучшения циркуляции крови. Также можно использовать гели душа.

Для второго пункта следует применять разнообразные скрабы для тела. В них частички намного крупнее, чем, к примеру, в для лица. Использование скраба помогает регенерированию клеток кожи, а также кожный покров становится более гладким и нежным. Применять стоит раз в неделю (для жирной кожи 2-3 раза), по несколько минут. Коленки, локти и живот следует тереть аккуратно, но довольно тщательно. После массирования продержать средство на теле еще 5 минут и смыть теплой водой.

Для увлажнения и напитывания кожи можно применять разнообразные крема и лосьоны. Наносить на кожу рекомендуется не чаще двух раз в сутки и желательно использовать одно и то же средство, дабы составляющие не смешивались, а в кожу проникало достаточно полезнейших витаминов и микроэлементов. Летом лучше всего использовать лосьоны с защитой от ультрафиолета, а вот – крема богатые увлажняющими веществами и маслами. Наносить на кожный покров тела не слишком толстым слоем, чтобы не оставлять пятен на одежде, постельном белье. В пользоваться средствами для увлажнения рекомендуется за полчаса до выхода из дома, чтобы кожа успела впитать в себя крем или лосьон.
Также, в домашних условиях можно делать процедуры обертываний , разнообразные (антицеллюлитные , для похудения, увлажняющие), естественно, после очищения кожного покрова.

Домашние ванны для кожи

Как уже говорилось чуть выше, для очищения лучше всего использовать душ, однако многим людям нравится принимать ванну. Это тоже приемлемый вариант, но здесь есть несколько небольших пунктов. Во первых, ежедневные ванны намного больше сушат эпидермис, чем душ. Во вторых, принимать ванну можно не более 20 минут, а вода должна быть теплой, а не горячей. Поэтому, если вы любите, придя домой, полежать в ванне, то можно так делать пару раз в неделю, соблюдая эти маленькие .
В специализированных магазинах для ванн тоже есть различные средства: пенки, соль, масла. По желанию, можно использовать для ванн натуральные ингредиенты, к примеру, настои и отвары , и другие. Ванночки с маслами прекрасно расслабляют, успокаивают, тонизируют, а также могут давать согревающий, либо охлаждающий эффект. Так как не растворяется в воде, то для начала необходимо смешать его с другими составляющими: мылом, гелем для душа, однако для достижения наилучшего эффекта идеальнее соединять с кефиром, сметанкой или молоком.

Чтобы снять усталость или стресс можно добавить масло розы, либо сандала. Чтобы снять напряжение в мышцах – мелиссы и имбиря или корицы и мяты. Цитрусовые масла применяют для поднятия тонуса и настроения. А если вы сильно замерзли, то в теплую ванну лучше всего добавить лимонное масло, либо сосновое. Эфирные масла добавлять нужно всего по 5-6 капелек на ванну.

Для травяных отваров можно использовать череду (успокаивает, повышает циркуляцию), смесь , календулы и шалфея (кожа становится упругой, происходит расщепление жиров), ромашку (успокоит нервную систему).
Существуют рецепты ванн для , например, если взять 100 г растопленного меда, смешать с литром молока и вылить в ванну с теплой водой, то кожный покров заметно очистится, подтянется, станет нежным. Также можно использовать 300 г соли и 100 г , добавив их в ванну. После такой процедуры из организма уйдут вредные шлаки и токсины, а также жиры. Для того, чтобы немного , некоторые советуют принимать ванну с горчицей, для этого 100 г горчичного порошка развести литром горячей воды и влить в теплую ванну (также полезна при простудных заболеваниях). После ванны насухо вытереться полотенцем и укрыться теплым одеялом на 60 минут.