การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นโดยคุณหมอทานาคา ปัญหาที่คุณอาจพบ

ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีใบหน้าบางประเภท ประการแรก มีกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมันจำนวนเล็กน้อย และประการที่สอง แก้มบุ๋ม ขั้นตอนในการป้องกันและแก้ไขปัญหานี้:

• การใช้เทคนิคพิเศษสำหรับ ประเภทนี้ใบหน้า,
• การลดจำนวนขั้นตอน
• ดำเนินการจัดการโดยไม่มีแรงกดดัน
• หากปัญหาแย่ลงให้หยุดการนวด
• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ

อีกหนึ่ง ปัญหาที่เป็นไปได้- นี่คืออาการบวมที่นี่คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เปลี่ยนเวลาดำเนินการจากเย็นเป็นเช้า
• อย่าใช้น้ำมันพื้นฐานในการนวด

ข้อห้ามในการนวด

เช่นเดียวกับผลกระทบอื่น ๆ ต่อร่างกายมนุษย์ การนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นมีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:

1. ปัญหาผิวหนัง
2. การอักเสบหรือบวมของต่อมน้ำเหลือง
3. ARVI, หูชั้นกลางอักเสบ (น้ำมูกไหล, คอแดง ฯลฯ );
4. ไมเกรน;
5. หลอดเลือดที่อยู่บนใบหน้าอย่างใกล้ชิด
6. เลือดออกประจำเดือน;
7. อารมณ์ไม่ดีหรือรู้สึกไม่สบาย

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

การนวดหน้าอาซาฮีคือที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพการฟื้นฟู

ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าหลังจากหลายขั้นตอน จำนวนที่เกี่ยวข้องกับอายุและ ริ้วรอยบนใบหน้าอาการบวมจะหายไป ถุงใต้ตาก็หายไป

นอกจากนี้เอฟเฟกต์การยกกระชับจะไม่ถูกมองข้ามไป ความคิดเห็นของสาว ๆ มากมายหลังจากใช้การนวดหน้าอาซาฮีแล้วสังเกตการยกกระชับใบหน้าที่เห็นได้ชัดเจน

กล้ามเนื้อจะยืดหยุ่นขึ้น และส่งผลให้โครงหน้าชัดเจนขึ้นด้วยหลายคนพูดถึงเรื่องนี้ ความคิดเห็นเชิงบวกผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่เคยสัมผัสเทคนิคอัศจรรย์นี้ อย่าลืมเกี่ยวกับ อารมณ์ดีซึ่งจะได้มาจากความงามภายนอก

เมื่อผ่านไป 45 ปี ผิวของผู้หญิงก็เริ่มมีริ้วรอยอย่างรวดเร็ว ริ้วรอย รอยย่น ความหย่อนคล้อย การสูญเสียสีผิว และความยืดหยุ่นเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุบางส่วนที่ปรากฏบนใบหน้าตามอายุ และแน่นอนว่าทำให้เพศที่ยุติธรรมไม่สบายใจ หนึ่งในสิ่งที่เข้าถึงได้มากที่สุดและ วิธีการง่ายๆการนวดแบบญี่ปุ่นถือเป็นการต่อสู้กับความชราของผิวที่บ้าน มีหลายรูปแบบซึ่งแต่ละแบบเมื่อใช้เป็นประจำจะให้ผลดีเยี่ยม

ประโยชน์ของการนวดแบบญี่ปุ่น

ความเครียด, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี, นิสัยไม่ดี– ทั้งหมดนี้ทิ้งรอยประทับด้านลบบนผิวหนัง การนวดแบบญี่ปุ่นแบบครบวงจรจะช่วยขจัดผลกระทบ ปัจจัยที่เป็นอันตรายและป้องกัน แก่ก่อนวัยผิวหน้าของผู้หญิงหลัง 40 ปี

ขั้นตอนที่ดำเนินการอย่างถูกต้องจะเปิดใช้งาน กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและตัวกระตุ้น กระบวนการทางธรรมชาติการฟื้นฟูและการต่ออายุผิว ในระหว่างการนวด เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ระบบน้ำเหลือง และระบบไหลเวียนโลหิตจะได้รับผลกระทบ

ด้วยการจัดการที่เรียบง่าย ผิวจึงดูมีสุขภาพดีและสดชื่น ใบหน้ารูปไข่กระชับขึ้น อาการบวมหายไป ริ้วรอยเล็กลงอย่างมากหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

นวดโดย วิธีการของญี่ปุ่นช่วยลบรอยพับของคิ้ว ร่องจมูก และร่องจมูก และยกมุมตาและริมฝีปากที่ตก อันเป็นผลมาจากการสัมผัสที่รุนแรง ผิวจึงเริ่มได้รับ จำนวนมากออกซิเจนและสารอาหาร เนื้อเยื่อผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและโทนสีของใบหน้า

การนวดญี่ปุ่นมี 3 ประเภทหลัก: , Kobido และ การจัดการแต่ละครั้งมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ขั้นตอนมีความรุนแรงแตกต่างกันและหลักการของผลกระทบต่อผิวหนัง และการนวดแต่ละประเภทหากทำเป็นประจำจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

การนวดญี่ปุ่นประเภทหลัก

นวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

ผลของการนวดอาซาฮีเทียบได้กับผลลัพธ์ที่ได้รับหลังขั้นตอนการยกกระชับ การนวดแบบญี่ปุ่นนี้มักเรียกว่าการระบายน้ำเหลือง เพราะ... ในระหว่างการดำเนินการมีผลกระทบอย่างมากต่อระบบน้ำเหลือง ส่งผลให้อาการบวมลดลง สารพิษถูกกำจัด และผิวหนังได้รับสารอาหารที่ขาดหายไป

ก่อนทำหัตถการ ผู้หญิงต้องผ่อนคลาย ยืดไหล่ ยืดหลัง ยืนหรือนั่งหน้ากระจก บน ผิวสะอาดโดยไม่ต้องแต่งหน้าคุณต้องทาในปริมาณเล็กน้อย ครีมบำรุง- คุณยังสามารถใช้พิเศษได้ น้ำมันนวด- เมื่อเตรียมใบหน้าแล้วคุณจะต้องดำเนินการจัดการโดยตรง

การนวดระบายน้ำเหลืองของอาซาฮีประกอบด้วยการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานหลายประการ:

• หากต้องการกำจัดคางสองชั้นซึ่งมักปรากฏขึ้นหลังจาก 40 ปี คุณต้องวางฝ่ามือไว้ใต้คางแล้วเลื่อนไปที่ติ่งหู ในระหว่างการเคลื่อนไหวจะต้องจับกล้ามเนื้อและทำงานได้ดี ควรออกกำลังกายซ้ำ 2-3 ครั้งสลับกันทั้งสองข้าง
• ในการยกมุมปากและกระชับคาง คุณต้องวางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคาง แล้วขยับไปรอบๆ ริมฝีปาก โดยเชื่อมต่อไว้ตรงกลางเหนือริมฝีปากบน
• คุณสามารถลบรอยพับของโพรงจมูกได้ดังนี้: วางนิ้วมือของคุณไว้ใต้ปีกจมูก จากนั้นเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างหนักหลายๆ ครั้งไปทางดั้งจมูก
• หากต้องการทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียน ให้วางแผ่นตรงกลาง นิ้วชี้ และนิ้วนางไว้ตรงกลางหน้าผาก แล้วออกแรงกดบนผิวหนังอย่างรุนแรง จากนั้นคุณจะต้องขยับนิ้วไปที่ขมับ นอกจากนี้ คุณสามารถปรับหน้าผากให้เรียบจากขวาไปซ้ายและในทางกลับกันด้วยการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นที่นุ่มนวล
• การออกกำลังกายต่อไปนี้จะช่วยกระชับและเสริมสร้างรูปหน้ารูปไข่ ด้วยมือเดียว (ฝ่ามือ) คุณต้องแก้ไขคางจากด้านล่าง เข็มวินาทีควรเลื่อนจากกรามล่างนวดกล้ามเนื้อไปที่ขมับ หลังจากทำซ้ำหลายครั้ง จำเป็นต้องนวดอีกด้านของใบหน้า

ขอแนะนำให้ทำการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นทุกวัน ขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาที การเคลื่อนไหวควรจะเข้มข้น แต่ผู้หญิงไม่ควรรู้สึก ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง- ที่ แนวทางที่ถูกต้องผลของการจัดการจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนภายใน 1 เดือน

การนวดชิอัตสึแบบญี่ปุ่น

ผลกระทบที่ตรงเป้าหมายต่อชั้นใต้ผิวหนังลึกจะทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อกระชับขึ้น การนวดชิอัตสึแบบญี่ปุ่นจะช่วยกำจัดริ้วรอยและฟื้นฟู อดีตความงามใบหน้าของเพศที่ยุติธรรม ขั้นตอนนี้แนะนำไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีเท่านั้น แต่ยังแนะนำสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าด้วย

ความกดดันแต่ละครั้งเป็นเรื่องทางชีวภาพ คะแนนที่ใช้งานอยู่ควรคงอยู่อย่างน้อย 5-8 วินาที การกดควรทำโดยใช้แผ่นนิ้ว (สามารถใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วหัวแม่มือ นิ้วนางได้) ในระหว่างขั้นตอนนี้ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยแต่พอทนได้ ถ้า รู้สึกไม่สบายแรงขึ้นจนไม่มีแรงทนแรงกระแทกอีกต่อไปต้องหยุดการนวด

ชุดออกกำลังกาย Shiatsu ซึ่งเหมาะสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 45 ปีประกอบด้วยการกดจุดต่อไปนี้:

• คุณต้องเริ่มจากตรงกลางหน้าผากแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปทางขมับ ระยะห่างระหว่างจุดต่างๆ สามารถเข้าถึงได้ประมาณหนึ่งเซนติเมตร
• นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง ควรอยู่ในตำแหน่งดังนี้ ขอบล่างของคิ้ว ตรงกลาง ขอบบน ความกดดันที่รุนแรงควรคงอยู่ประมาณ 5-6 วินาที การออกกำลังกายแบบเดียวกันสามารถทำซ้ำได้บนเปลือกตา
• การกดลักยิ้มที่ปีกจมูกจะช่วยให้ร่องจมูกเรียบเนียนขึ้น
• แรงดันสลับกัน จุดกึ่งกลางเหนือและใต้ริมฝีปากบน ริมฝีปากล่างจะช่วยกระชับคางของคุณ
• การกดหลุมใต้โหนกแก้มจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงขึ้น การนวดมุมริมฝีปากจะช่วยขจัดริ้วรอยรอบปาก

การสัมผัสกับจุดที่ใช้งานเป็นประจำจะบรรลุผลในการต่อต้านวัยที่ดี ทางที่ดีควรนวดญี่ปุ่นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ( ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ทุกวัน).รับประกันความสดและแข็งแรงจากขั้นตอนนี้

นวดโคบิโดะแบบญี่ปุ่น

การนวดแบบญี่ปุ่นประเภทนี้เหมาะสำหรับสุภาพสตรีที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ขั้นตอนนี้ช่วยคลายความตึงเครียดและในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายใบหน้า และกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในร่างกาย ผลกระทบต่อเส้นเมอริเดียน (สายการรักษาพิเศษ) ช่วยให้คุณเร่งการไหลเวียนของเลือด การไหลของน้ำเหลือง และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ

เทคนิค Kobido นั้นมีประสิทธิภาพ แต่เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการนวดให้กับผู้เชี่ยวชาญ เฉพาะผู้หญิงที่คุ้นเคยกับกายวิภาคของใบหน้าเท่านั้นที่สามารถดำเนินการจัดการดังกล่าวได้อย่างอิสระ

ก่อนที่จะทำ Kobido คุณต้องทำความสะอาดและอบไอน้ำใบหน้าให้สะอาดก่อน แพทย์ด้านความงามก็ไม่แนะนำให้ละเลยการลอกแบบบางเบา เมื่อเสร็จสิ้นการเตรียมการอย่างละเอียดแล้วคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้เอง เป็นที่น่าจดจำว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องระมัดระวังให้มากที่สุด

การออกกำลังกายตามเส้นเมอริเดียนไม่ควรเข้มข้นเท่านั้น แต่ยังสม่ำเสมอด้วย การตบ การบีบ การกด การลูบ การนวด - การกระทำทั้งหมดนี้และการกระทำอื่น ๆ เป็นพื้นฐานของการนวดโคบิโด

ควรปรับปรุงผลกระทบต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แต่ในขณะเดียวกันก็ราบรื่น ไม่มี ความเจ็บปวดและไม่ควรมีความลำบากใจเมื่อทำการยักย้ายอย่ากดดันต่อมน้ำเหลืองด้วยตนเอง

การรักษาเส้นเมอริเดียนบนใบหน้าอย่างเต็มรูปแบบสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีคือ 10 ขั้นตอน การนวดแบบญี่ปุ่นควรทำไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง เมื่อจบหลักสูตร เพื่อรักษาผลที่ได้รับ แนะนำให้ทำ 1-2 ครั้งต่อเดือน

ข้อห้าม

แม้จะมีทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์การนวดแบบญี่ปุ่นสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ในบางกรณีการยักย้ายดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้าม ข้อห้ามหลักในขั้นตอนนี้ ได้แก่ โรคต่อไปนี้:

• โรคผิวหนังภูมิแพ้;
• การบาดเจ็บ, แผลที่ผิวหนัง;
• ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• เนื้องอกวิทยา, เนื้องอกอ่อนโยน;
• โรคติดเชื้อ
• รบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ตับ, ไต

มีความจำเป็นต้องปฏิเสธขั้นตอนหาก อุณหภูมิสูงขึ้น,ลดลง ความดันในกะโหลกศีรษะ, อาการป่วยไข้ทั่วไปร่างกาย.

คุณสามารถอ่อนเยาว์และสวยงามได้แม้หลังจากผ่านไป 45 ปี ผู้หญิงญี่ปุ่นเรียนรู้เรื่องนี้มานานแล้ว ความจริงง่ายๆ- การนวดตัวเองเป็นประจำโดยใช้เทคโนโลยีของญี่ปุ่นจะช่วยให้ผิวของคุณเป็นระเบียบและป้องกันกระบวนการชรา เริ่มดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณให้เร็วที่สุด!

วิธีกำจัดริ้วรอยหลังอายุ 30?

ผู้หญิงทุกคนหลังอายุ 30 ต้องเผชิญกับปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า และตอนนี้คุณมองตัวเองในกระจกอย่างไม่มีความสุขและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงตามอายุ

• คุณไม่สามารถจ่ายได้อีกต่อไป แต่งหน้าสดใสควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าของคุณเพื่อไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้น
• คุณเริ่มลืมช่วงเวลาที่ผู้ชายชมเชยรูปร่างหน้าตาที่ไร้ที่ติของคุณ และดวงตาของพวกเขาเป็นประกายเมื่อคุณปรากฏตัว...
• ทุกครั้งที่ส่องกระจก ดูเหมือนวันเก่าๆ จะไม่หวนกลับคืนมา...

ขั้นตอนการต่อต้านวัยทั้งหมดสำหรับ ใบหน้าของผู้หญิงคิดค้นขึ้นเนื่องจากความแตกต่างระหว่างเนื้อหาภายในและรูปลักษณ์ภายนอก เกิดอะไรขึ้นบ่อยที่สุด? ข้างในคุณมีความงามที่เพรียวบาง แต่ในความเป็นจริงมีอาการบวมใต้ตา คางสองชั้นเริ่มปรากฏขึ้น ผู้หญิงจึงคิดหาวิธีใหม่ๆ ในการจับคู่เปลือกนอกกับเปลือกใน ภาพที่สวยงาม- บางครั้งผลลัพธ์ของการวิจัยนี้ก็น่าทึ่งมาก!

การนวดหน้าอาซาฮีคืออะไร

ไม่นานมานี้ ยูกุโกะ ทานากะ สไตลิสต์ชื่อดังชาวญี่ปุ่นได้มอบการนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับสาวงามทั่วโลก เธอจัดประสบการณ์ของเธอไว้ในหนังสือเกี่ยวกับการนวดหน้าและจัดทำวิดีโอเกี่ยวกับการนวดสำหรับผู้หญิง ที่มีอายุต่างกันและ ประเภทต่างๆใบหน้า เทคนิคการนวดเรียกว่า Zogan หรือที่แปลกใหม่กว่านั้นคือ Asahi (แสงแดดยามเช้า) การนวดนี้ยอดเยี่ยมมากเพราะไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษและใช้เวลาไม่นานสำหรับผู้หญิงที่มีงานยุ่งตลอดเวลา หากต้องการเรียนหลักสูตรการนวด คุณไม่จำเป็นต้องไปหาแพทย์ด้านความงามทุกวันและซื้อลิฟต์ราคาแพง สิ่งที่เราต้องการ: ราคาถูกและร่าเริง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความพากเพียรและการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ

การนวดโซกันแบบญี่ปุ่นนั้นแตกต่างจากการนวดหน้าทั่วไปตรงที่แรงที่กระทบต่อผิวหนัง ด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวของมือที่ไปตามหลอดเลือดน้ำเหลืองทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าแข็งแรงขึ้น อันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของมือง่าย ๆ น้ำเหลืองจะถูกกระตุ้น อาการบวมหายไปและรูปร่างของใบหน้าดีขึ้น สามารถใช้การนวดอาซาฮีญี่ปุ่นได้หากคุณต้องการกำจัดปัญหาต่อไปนี้:

• อาการบวมและบวมที่ใบหน้า
• คางสองชั้นและหน้า “ลอยไป”;
• ริ้วรอยบนใบหน้าเล็กๆ

วิธีการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

1. ก่อนที่คุณจะเริ่มนวดตัวเอง คุณควรศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเสียก่อน สถานที่ที่ต่อมน้ำเหลืองตั้งอยู่ควรนวดอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องเครียด
2. เคลียร์ใบหน้าของเมคอัพ สำหรับการนวดควรใช้ นมเครื่องสำอางหรือครีม
3. สามารถเรียนรู้เทคนิคการนวดได้จากวิดีโอ การออกกำลังกายทั้งหมดเสร็จสิ้นโดยขยับฝ่ามือตามแนวใบหน้าและโครงหน้าตามแนวคอ นิ้วหยุดใกล้กระดูกไหปลาร้าและตรึงไว้ 1-2 วินาที

ข้อห้ามในการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

การนวดอาซาฮีไม่สามารถทำได้ในกรณีต่อไปนี้:

• โรคของระบบน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลืองโตในบริเวณนวด
• โรซาเซีย;
• โรค ARVI และ ENT;
• อุณหภูมิสูง;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• สีแทนสดบนใบหน้า

คุณสามารถเลือกตำแหน่งในการนวดตัวเองได้ด้วยตัวเอง ยูกุโกะ ทานากะ แนะนำให้รักษาท่าทางที่ถูกต้องระหว่างการนวดและทำขณะยืนหรือนั่ง ปัจจุบันมีประสบการณ์ในการนวดขณะนอนราบ สาวๆ อ้างว่าวิธีนี้สบายกว่ามาก และผลลัพธ์ก็น่าทึ่งไม่แพ้กัน

เทคนิคการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

ก่อนที่จะเริ่มศึกษาเทคนิคนี้ ฉันอยากจะดึงความสนใจของคุณไปที่เทคนิคการนวดนั้นแตกต่างอย่างมากจากผลปกติต่อผิวหน้า เราถูกสอนมาโดยตลอดให้ทาครีมโดยเคลื่อนไหวเบาๆ ไร้น้ำหนัก และทาด้วยปลายนิ้ว เส้นนวด- เมื่อเริ่มการนวดอย่าตื่นตระหนกเพราะผิวของคุณจะไม่ได้รับความเสียหายหรือยืดออก หลักฐานเรื่องนี้- จำนวนมากผู้หญิงที่เคยใช้อาซาฮีนวดแล้วพอใจกับผลลัพธ์มาก

การนวดเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่จะเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแต่ละครั้ง:

1. การนวดประกอบด้วยสามนิ้วที่เชื่อมต่อกันอย่างแน่นหนา ได้แก่ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง เราวางนิ้วของเราไว้ใกล้ ๆ หูโดยกดให้แนบสนิทกับผิว ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 วินาที
2. เราใช้นิ้วลากไปตามคอจนถึงกระดูกไหปลาร้าโดยไม่ช่วยขจัดแรงกดบนผิวหนัง เป็นเวลา 2 วินาที ให้วางนิ้วของคุณบนจุดที่กระดูกไหปลาร้า

คุณสามารถดูวิธีการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้ายได้อย่างถูกต้องในภาพถ่าย:

ด้วยเทคนิคนี้ การระบายน้ำเหลืองจะดีขึ้น จากนั้น การนวดอาซาฮีจะดำเนินการตามลำดับที่อธิบายไว้ด้านล่าง

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ปรับหน้าผากให้เรียบ

เราวางนิ้วของเราขนานกันที่กึ่งกลางหน้าผาก ด้านหลังด้านในแก้ไขเป็นเวลา 2-3 วินาที เราลากเส้นไปที่ขมับโดยหมุนนิ้วเป็นมุมฉากโดยไม่ต้องออกแรงกด เราเลื่อนนิ้วลงเพื่อทำแบบฝึกหัดสุดท้าย

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ออกกำลังกายบริเวณรอบดวงตา

การนวดรอบดวงตาแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากการนวดปกติ ดังนั้นเราจึงศึกษาอย่างละเอียดมากขึ้น การนวดบริเวณรอบดวงตาอย่างเหมาะสมจะช่วยกำจัดอาการบวมและขยายดวงตาให้มองเห็นได้ การนวดเปลือกตาล่างทำได้โดยไม่มีแรงกด เราวางแผ่นนิ้วกลางไว้ใกล้กับมุมด้านนอกของดวงตาแล้วลากไปที่ดั้งจมูกเพื่อ มุมด้านในดวงตา เรายึดนิ้วของเราไว้ที่จุดนี้เป็นเวลา 1-2 วินาที เรียกว่าจุดเสริมความงาม เมื่อเพิ่มแรงกด เราขยับแผ่นรองของนิ้วกลางใต้คิ้ว ไปตามกระดูกออร์บิทัล ไปทางมุมด้านนอกของดวงตา อีกครั้งเราหยุดการเคลื่อนไหวและบันทึกเป็นเวลา 2-3 วินาที

ช่วงครึ่งหลังของแบบฝึกหัดนี้มุ่งเป้าไปที่เปลือกตาล่าง โดยไม่ต้องกดเราเลื่อนปลายนิ้วไปที่มุมด้านในของดวงตาแล้วแก้ไขจุด เราใช้แรงกดเล็กน้อยแล้วกลับไปตามแนวเดียวกันที่มุมด้านนอกของดวงตา เราขยับนิ้วไปที่ขมับโดยยึดจุดที่ขมับเป็นเวลา 2-3 วินาที

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: การออกกำลังกายบริเวณปาก

การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้รอยพับของจมูกเรียบขึ้นและยกมุมริมฝีปากขึ้น เราวางแหวนและนิ้วกลางไว้ตรงกลางคางแล้วแก้ไข เราใช้นิ้วชี้ไปรอบปากโดยจับนิ้วไว้ตรงกลาง ริมฝีปากบน,แก้ไขจุด.

ในส่วนที่สองของแบบฝึกหัดนี้ เราวางนิ้วกลางไว้ในรูใกล้กับรูจมูก และเลื่อนหลายๆ ครั้งรอบๆ ปีกจมูก

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ออกกำลังกายเพื่อสร้างแนวจมูก

ใช้แผ่นรองของนิ้วกลางและนิ้วนาง เราทำการเคลื่อนไหวแบบเลื่อนโดยออกแรงกดจากกลางจมูกไปทางด้านข้าง ต่อไปเราเลื่อนไปที่ขมับและแก้ไขจุดด้วยมือของเรา

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ออกกำลังกายบริเวณมุมปาก แก้ม และโหนกแก้ม

เราวางนิ้วไว้ตรงกลางคางและขยับเข้าหาดวงตาโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย เราแก้ไขผิวใต้ตา จากนั้นเราก็ค่อยๆ กางนิ้วไปทางขมับและทำแบบฝึกหัดสุดท้าย อย่าตกใจกับผิวหนังที่คล้ายหีบเพลงใต้ตาของคุณ ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี! หลังจากทำแบบฝึกหัดนี้ คุณอาจรู้สึกอบอุ่นที่โหนกแก้มและแก้ม

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ออกกำลังกายบริเวณแก้มล่าง

ซ้ายและ แก้มขวานวดแยกกัน ใช้ฝ่ามือข้างหนึ่งวางชิดโหนกแก้มด้านข้าง จากนั้นใช้นิ้วของฝ่ามืออีกข้างลากจากโหนกแก้มไปที่มุมด้านในของดวงตา แล้วแก้ไขจุดนั้น จากนั้นเราก็เคลื่อนตัวจากดวงตาไปยังขมับต่อไปอย่างง่ายดาย เราแก้ไขจุดเป็นเวลา 2-3 วินาที

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: การถอดแก้ม

เราวางนิ้วบนจมูกทั้งสองข้าง แล้วออกแรงกดจากจมูกไปที่ขมับ เราแก้ไขจุด.

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ปรับรูปหน้า

เราเชื่อมต่อข้อศอกและฝ่ามือไว้ข้างหน้าเรา เปิดฝ่ามือและวางคางไว้ตรงกลาง เราขยับฝ่ามือของเราด้วยความกดดันไปที่ขมับ แก้ไขจุด และทำแบบฝึกหัดสุดท้าย

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: การลบคางสองชั้น

การออกกำลังกายจะดำเนินการแยกกันสำหรับด้านขวาและด้านซ้ายของใบหน้า วางฝ่ามือบนคาง นิ้วชี้ไปทางหู เราใช้แรงกดบนกรามล่าง "วาด" วงรี เราขยับฝ่ามือไปที่หู เราแก้ไขเป็นเวลา 2-3 วินาที

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน

วางนิ้วหัวแม่มือไว้ใต้คาง นิ้วชี้เราปิดกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นสามเหลี่ยมประกอบด้วยจมูก ริมฝีปาก และคาง นิ้วหัวแม่มือเราจับมันเข้าที่และใช้ขอบนิ้วชี้เพื่อยืดผิวหนังโดยเริ่มจากจมูกไปทางขมับ มาก การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ- หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความเบาและกระชับของผิว

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan: ลบริ้วรอยบนหน้าผาก

ใช้นิ้วมือข้างเดียวเกลี่ยหน้าผากให้เรียบโดยขยับจากบนลงล่างและล่างขึ้นบน ขั้นแรกเราย้ายไปที่วัดแห่งหนึ่ง จากนั้นจึงไปอีกที่หนึ่ง

เราทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้ง 3 ครั้ง อย่าลืมทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายจากขมับถึงกระดูกไหปลาร้าหลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้งเสร็จแล้ว

นวดหน้าอาซาฮีรีวิว

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่มีการนวดใดที่ได้รับความนิยมมากไปกว่าการนวดอาซาฮี ผู้หญิงบางคนที่ได้ทดสอบผลกระทบของมันกับตัวเองแล้วคิดว่ามันมหัศจรรย์มาก หลังจากการนวดหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ผิวจะกระชับและยืดหยุ่น ริ้วรอยเล็ก ๆ จะหายไปและอาการบวมจะหายไป

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะสังเกตเห็นผลเชิงบวกของการนวดอาซาฮี พวกเขาอ้างว่าค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดูเด็กลง 10 ปีด้วยการนวด Zogan: ใบหน้ารูปไข่ดีขึ้น คางสองชั้นกระชับขึ้น และรอยพับของจมูกหายไป และทั้งหมดนี้ฟรีและไม่ต้องออกจากบ้าน!

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมขึ้นไป ในคนดังกล่าวโดยเฉพาะผู้ที่ลดน้ำหนักมากเกินไป ระยะสั้น,ปัญหาผิวหย่อนคล้อยบริเวณแก้ม คาง และลำคอ ด้วยการนวดตัวเองคุณสามารถกำจัดปัญหาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องหันไปใช้วิธีกระชับผิวที่รุนแรง

ความผิดหวังหลังจากการนวดอาซาฮีมักเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้อง

คุณไม่ควรเร่งรีบไปสู่ความสุดขั้วในทันทีและโดยการกดและ อิทธิพลที่แข็งแกร่งบนผิวหนังพยายามปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ เป็นการดีกว่าที่จะค่อยๆ เชี่ยวชาญเทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี ดูปฏิกิริยาของผิวหนัง จากนั้นจึงไปสู่เทคนิคที่เข้มข้นยิ่งขึ้น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ถ้าคุณมี หน้าบางและกลัวว่าน้ำหนักจะลดมากขึ้นทำงานหนักขึ้น ส่วนบนใบหน้าและบริเวณรอบดวงตา หากคุณมีปัญหาคางสองชั้น ให้ออกกำลังกายบริเวณนี้อย่างเข้มข้น

หากผลของการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮีมีผื่นเกิดขึ้นบนใบหน้าควรหยุดขั้นตอนดังกล่าว คุณอาจเกิดปฏิกิริยากับนมหรือครีมเครื่องสำอาง ลองเปลี่ยนดู ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและนำออกอย่างระมัดระวังหลังการนวด

นวดหน้าอาซาฮี. วีดีโอ

วิดีโอแสดงรายละเอียดเทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นโดยอาซาฮีทั้งหมด