ฉันเลิกกับแฟนสาว วิธีเอาชนะใจสาว: คำแนะนำสำหรับผู้ชาย

ผู้คนมักจะมาบรรจบกันและแตกแยก แต่เมื่อการเลิกราไม่ได้เกิดขึ้นจากความคิดริเริ่มของคุณ มันก็จะยากมากที่จะลืมมันไป ผู้หญิงที่คุณรักก็สามารถจากไปได้เพราะพวกเขาไม่รักคุณ กำลังมองหาชีวิตที่สะดวกสบายมากขึ้นหรือร่ำรวย ตกหลุมรัก หรือแค่เหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่าง คุณควรจำไว้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมความปรารถนาและความคิดของบุคคลอื่นได้ ดังนั้นหากเขาไม่ต้องการอยู่กับคุณ คุณต้องบอกลาเขาไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตาม

การเลิกกับแฟนอาจเป็นเรื่องยาก ในตอนแรกผู้ชายอาจจะไม่เชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น จะผ่านไปหนึ่งสัปดาห์เขาจะพยายามคืนเธอ จะผ่านไปอีกหนึ่งสัปดาห์ เขาจะเริ่มให้ของขวัญและชวนเธอออกเดท จะผ่านไปอีกเดือนหนึ่งและผู้ชายจะพยายามปรากฏตัวในชีวิตของหญิงสาวอีกครั้งเพื่อทำให้เธอหลงใหลกับเขาและพาเธอกลับมา อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการเสมอไป หากผู้ชายพยายามทุกวิถีทางที่จะนำหญิงสาวกลับมาแต่ไม่ประสบความสำเร็จหรือผู้อ่านเว็บไซต์นิตยสารผู้ชายตระหนักในตอนแรกว่าหญิงสาวทิ้งเขาไปแล้วจริงๆ ก็เหลือเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: เอาชีวิตรอดจากการเลิกรา

ระยะเวลาปรับตัวหลังแยกทาง

เป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะยุติความสัมพันธ์และผ่านช่วงเวลานั้นเมื่อเขาทนทุกข์ทรมานและตกลงกับสิ่งที่เกิดขึ้น มันจะยากยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นตามคำขอของคุณ แต่เป็นความคิดริเริ่มของอดีตหุ้นส่วนของคุณ โดยธรรมชาติแล้ว เมื่อบุคคลหนึ่งคุ้นเคยกับการดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวหลังจากการเลิกรา เขาจะผ่านขั้นตอนต่างๆ เมื่อเขาต้องการคืนสิ่งที่ถูกทำลายกลับคืนมา เขาเริ่มสงสัย สงสัยว่าเขาทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ ความคิดมากมายทำให้เขากลับมามีความสัมพันธ์กับแฟนเก่าอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะจำเหตุผลที่คุณแยกทางกัน แต่เหตุผลเหล่านั้นก็ดูไม่เป็นอันตรายนัก

นี่เรียกว่าช่วงปรับตัวหลังจากการเลิกรา เวทีใหม่ได้เริ่มต้นขึ้นในชีวิต เมื่อบางสิ่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก มันเหมือนกับการเปลี่ยนงาน การย้ายไปยังสถานที่ใหม่ การสื่อสารกับผู้คนกลุ่มใหม่ จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่และทำความคุ้นเคย สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในชีวิตหลังจากการเลิกราคือการที่คุณกลายเป็นคนอิสระโดยไม่มีคู่ครอง ทุกสิ่งทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม - ร่างกาย ความปรารถนา เป้าหมาย พ่อแม่ ฯลฯ สิ่งเดียวที่เปลี่ยนไปคือคุณตัดสินใจหายไปจากชีวิต หรือคุณผลักไสคนๆ เดียวที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน ความอับอายขายหน้า ฯลฯ

คุณอยากจะคืนสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ เพียงแต่ไม่ปรับตัวเข้ากับอิสรภาพของคุณหรือไม่? คุณกลัวการอยู่คนเดียวและมองหาคนที่รักเพียงเพื่อจะได้อยู่กับใครสักคนจริงๆหรือ?

หากคุณอยู่ในช่วง "หลังการเลิกรา" ให้เวลาตัวเองเพื่อทำความคุ้นเคยกับมัน เช่นเดียวกับที่คุณทำในเมืองใหม่ที่คุณตัดสินใจอาศัยอยู่ คุณจะอึดอัดและกลัวเล็กน้อย แต่ให้เวลาตัวเองในการปรับตัว หยุดคิดถึงอดีต มันผ่านไปแล้ว ทำอะไรไม่ได้แล้ว จะเสียเวลากับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ทำไม? เริ่มคิดถึงปัจจุบันและอนาคตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ ก้าวไปสู่การตระหนักถึงอนาคตที่คุณจินตนาการไว้สำหรับตัวคุณเอง คุณยังฝันว่าจะมีคนอยู่ใกล้ๆ ที่จะรักคุณ เคารพคุณ เห็นคุณค่าคุณ ช่วยเหลือคุณ และสร้างความสัมพันธ์ร่วมกันได้อย่างไร ดังนั้นเริ่มก้าวไปสู่อนาคตนั้น คุณสมควรได้รับความปรารถนาของคุณเป็นจริง มีคนอยู่ใกล้ๆ ที่จะไม่ทำให้คุณทุกข์ทรมาน แต่ในทางกลับกัน จะทำให้คุณมีความสุข

ในระหว่างนี้ คุณแค่กำลังก้าวไปสู่อนาคตที่แสนวิเศษ พยายามหากำลังใจให้กับตัวเองในปัจจุบัน บางทีอาจเป็นเพื่อนหรือญาติของคุณ บางทีงานหรืองานอดิเรกของคุณอาจสนับสนุนคุณในช่วงเวลาแห่งการยอมรับความเป็นจริง

เฟสนี้เป็นเฟสชั่วคราว มันจะอยู่ได้ไม่นานหากคุณหยุดโศกเศร้าและเริ่มปล่อยให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตใหม่ที่คุณพบว่าตัวเองเข้ามา จำไว้ว่าคุณมีชีวิตอยู่ก่อนที่ความสัมพันธ์ที่เพิ่งจะเลิกรากัน คุณมีความสุข คุณกำลังดิ้นรนเพื่อบางสิ่งบางอย่าง คุณกำลังทำอะไรบางอย่าง ดังนั้นทำไมไม่ปล่อยให้ตัวเองกลับมามีความสุขอีกครั้งแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้? ปล่อยให้ตัวเองได้ปรับตัว ไม่จำเป็นต้องสงสัยว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องโดยการเลิกราหรือไม่ไม่จำเป็นต้องคำนวณว่าทำอย่างไร นี่เป็นอดีตไปแล้ว - คุณได้เลือกแล้ว คุณจะมีเวลาเจ็บปวดอยู่เสมอ แต่การมีความสุขนั้นสำคัญกว่ามาก เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ และอย่าพอใจกับเศษเล็กเศษน้อยที่ความสัมพันธ์ในอดีตมอบให้กับคุณ

มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ แต่สภาพที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้เป็นเพียงช่วงเวลาของการปรับตัว หากคุณเพียงแต่รอ ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ต้องการคืนคู่ครองที่จากไปอีกต่อไป

ถ้าเธอจากไปแสดงว่าเธอไม่รักคุณ

ผู้ชายเพียงแค่ต้องเรียนรู้ความคิดง่ายๆ: “ถ้าเขาจากไปแสดงว่าเขาไม่รักคุณ” และถ้าเธอทิ้งอารมณ์ไว้โดยไม่คิดเธอก็จะทิ้งผู้ชายมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อพิสูจน์อะไรบางอย่างกับตัวเองหรือเพื่อเอาชนะความภาคภูมิใจของเธอเมื่อเขาพยายามดึงเธอกลับมา

คุณไม่ควรต่อสู้เพื่อบุคคลที่ไม่ต้องการมีความสัมพันธ์แบบรักกับคุณด้วยเจตจำนงเสรีของเขาเอง หากคนรักของคุณรู้สึกบางอย่างกับคุณ ความรักบางอย่าง เขาจะมุ่งมั่นที่จะอยู่กับคุณ สร้างความสัมพันธ์ และสื่อสารกับคุณให้บ่อยที่สุด แต่ถ้ามีคนทิ้งคุณ ทิ้งคุณ ไม่พยายามอุทิศเวลา แต่อุทิศให้กับผู้อื่น สิ่งนี้พูดได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - เธอไม่ได้รักคุณ

เชื่อการกระทำ ไม่ใช่คำพูด เพราะมันดังกว่า อย่าลืมว่ามีเกมเช่นนี้เมื่อคู่รักพร้อมที่จะบอกอะไรคุณสารภาพรักกับคุณตั้งแต่วันแรกที่พบกันและยังไม่อธิบายสาเหตุของการเลิกราไม่ทิ้งคุณไปโดยสิ้นเชิงให้ความหวังและ เร็วๆ นี้. นี่คือวิธีที่ผู้คนเล่นและต้องการผลประโยชน์จากคุณ

รัก. เมื่อเกิดขึ้นในใจเขาจะพยายามใช้เวลากับคนที่เขารักให้มากที่สุดเปิดเผยความลับของเขาไม่ทำให้อกหักและไม่ทิ้งคู่ของเขา และหากเขาทำผิดพลาดกะทันหัน เขาจะกลับไปหาคนที่เขารัก และไม่เสนอมิตรภาพ การพรากจากกันชั่วคราว หรือการมีเซ็กส์ที่เป็นมิตร ยากนักที่จะเลิกรักเร็ว ๆ นี้แล้วเริ่มเป็นคนคุ้นเคย...เมื่อมีคนรักก็แค่ต้องต่อสู้กับความเห็นแก่ตัวและความภาคภูมิใจของตัวเองเพื่อที่จะมาสร้างสันติกับคนที่คุณรัก เมื่อใครสักคนได้รับความรัก พวกเขาจะไม่เสนอมิตรภาพหรือการแยกจากกันหลังจากความสัมพันธ์รัก เมื่อคุณรัก คุณคงอยากกลับไปหาคนที่คุณรัก โดยเฉพาะถ้าคุณเห็นว่าเขาต้องการความสัมพันธ์

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงมีอยู่ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่รักจึงพยายามคืนคนที่เขารักเมื่อเขาขัดขืน นี่คือเหตุผลที่คุณอาจไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า “ทำไมคุณถึงเลิกกัน?” เพราะคู่ของคุณไม่ได้รักคุณ

คุณจะไม่ต้องต่อสู้เพื่อคนที่คุณรักถ้าเขารักคุณ เขาจะไม่ทิ้งคุณถ้าเขากำลังประสบกับอะไรบางอย่าง เขาจะไม่ปล่อยให้คุณรู้สึกแย่ถ้าเขามีความรัก

จะลืม(ปล่อย)คนที่ทิ้งคุณไปได้อย่างไร? คุณยังไม่พร้อมที่จะเลิกรา และนั่นคือข้อเท็จจริง แต่ตอนนี้คุณไม่เพียงแต่ต้องบังคับตัวเองไม่ให้คิดถึงบุคคลนั้นเท่านั้น แต่ยังต้องปล่อยเขาไปด้วยตัวเองอีกด้วย หากคุณบังคับตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง คุณจะเกิดเพียงปฏิกิริยาที่อาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและครอบงำคุณในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ยิ่งกว่านั้นหากช่วงเวลานี้ถูกกระตุ้นด้วยการกลับมาของคนที่คุณรัก และนั่นหมายความว่าคุณต้องลืมแฟนเก่าของคุณในลักษณะที่ความทรงจำใด ๆ เกี่ยวกับเขาไม่ทำให้เกิดอารมณ์ใด ๆ ในตัวคุณนั่นคือมีความเฉยเมยโดยสิ้นเชิงราวกับว่าคุณเป็นคนรู้จักหรือคนแปลกหน้า

คุณต้องทำให้แน่ใจว่าคุณต้องการทิ้งคนที่คุณรักที่ทิ้งคุณไปอย่างสุดหัวใจ! คุณต้องหันไปหาความทรงจำเหล่านั้นและพัฒนาระบบความคิดที่จะกระตุ้นให้คุณอยากเลิกกับคู่ของคุณเพราะเขาทำให้คุณไม่มีความสุข หยุดจดจำสิ่งดีๆ เริ่มเล่นซ้ำการกระทำแย่ๆ และเหตุการณ์ที่เชื่อมโยงคุณกับคนที่ทิ้งคุณไป คุณเองก็ต้องการจะทิ้งแฟนเก่าที่ไม่เห็นค่าคุณ แล้วคุณจะเลิกทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง และจะไม่กลับไปหาคนที่ทอดทิ้งคุณหรือทรยศคุณอีกต่อไป

เมื่อคู่รักเลิกกัน ผู้ชายมักจะพยายามได้ผู้หญิงที่เขารักกลับมา อย่างไรก็ตาม หากแฟนเก่าไม่ตกลงที่จะต่ออายุความสัมพันธ์ทันที ผู้เชี่ยวชาญก็ไม่แนะนำให้ผู้ชายทำให้ตัวเองอับอายต่อหน้าเธออีก สาวๆ ชอบเล่นเกมเมื่อผู้ชายพยายามเอาชนะใจพวกเธอกลับ แต่พวกเธอกลับคิดและเบือนหน้าหนีและเลื่อนการแก้ปัญหาออกไปทีหลัง ไม่ว่าเธออยากจะสานต่อความสัมพันธ์ตอนนี้หรือคุณจะเลิกกับเธอโดยไม่ได้พยายามให้เธอกลับมา

อย่ายึดติดกับผู้คน มันเป็นความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์กับใครสักคนที่ทำให้คุณทำสิ่งที่กระตุ้นให้คนอื่นทิ้งคุณไป ตัวอย่างเช่น ความหึงหวงเป็นผลมาจากความกลัวที่จะสูญเสียผู้เป็นที่รัก คุณอยากอยู่กับคนรักแต่ความไม่แน่นอนของคุณว่าจะเป็นเช่นนั้นทำให้คุณอิจฉา ดูเหมือนคุณพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ แต่จริงๆ แล้วคุณแค่ทำลายมันด้วยการจู้จี้จุกจิกกับคนรัก ทำลายอารมณ์ของเขาเพราะความกลัวของคุณเอง

คนจะทิ้งคุณไป แล้วอะไรล่ะ? คุณหาพันธมิตรดีๆ คนอื่นไม่ได้เหรอ? แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอยากจะเลิกกัน ในทางกลับกันต้องการรักษาความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและชื่นชม แต่ในขณะเดียวกันก็เข้าใจว่าถ้าคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการอยู่กับคุณก็ปล่อยให้เขาจากไปแทนที่จะต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ข้างๆเขา

อย่ายึดติดกับผู้คน ให้สิทธิ์แก่คนที่คุณรัก ครอบครัว และเพื่อนฝูงในการเลือก ให้พวกเขาตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะอยู่กับคุณหรือไม่ หากพวกเขาไม่ต้องการก็ปล่อยให้พวกเขาออกไป หากพวกเขาต้องการอยู่กับคุณ พวกเขาจะทุ่มเทให้กับคุณ ทุกอย่างจะถูกสร้างขึ้นจากความปรารถนาของตัวเองของบุคคลที่ยอมให้ตัวเองได้อยู่กับคนที่น่าสนใจสำหรับเขาอย่างแท้จริง

พวกเขาไม่ใช่คนแรก พวกเขาไม่ใช่คนสุดท้าย มีผู้คนมากมายอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ คุณจะไม่สามารถพบพวกเขาทั้งหมดได้ตลอดชีวิต และลองนึกดูว่ามีกี่คนที่คุณไม่รู้จัก จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณเพียงเพราะมีคนไม่อยากอยู่กับคุณ คุณสามารถหาคนที่น่าสนใจและประสบความสำเร็จมาแทนที่บุคคลนี้ได้ ไม่ว่าคนที่จากคุณไปจะดูวิเศษแค่ไหน จงรู้ว่ามีคนที่น่าสนใจ มหัศจรรย์ สวย และประสบความสำเร็จมากกว่า คุณแค่ไม่รู้จักพวกเขา เพราะคุณไม่สังเกตเห็นใครเลย ยกเว้นคนที่เข้ามาในโลกเล็กๆ ของคุณที่คุณอาศัยอยู่

ขยายแวดวงคนรู้จักของคุณแล้วคุณจะเข้าใจว่ามีคนที่ได้รับการศึกษา สวย และน่าสนใจมากขึ้น อย่าอารมณ์เสียเพราะคุณสามารถหาคนมาแทนที่คนที่ไม่ต้องการอยู่กับคุณได้ และขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นว่าการเปลี่ยนครั้งนี้จะดีขึ้นหรือแย่ลง

บรรทัดล่าง

หลายครั้งในชีวิตที่ผู้ชายจะต้องบอกลาผู้คนไม่ว่าพวกเขาจะรักและรักเขามากแค่ไหนก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นและสื่อสารกับทุกคนตลอดเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะออกเดทกับสาวๆ ทุกคน คุณจะต้องเลิกกับคนหนึ่งเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับอีกคนหนึ่ง แต่ถ้าผู้หญิงจากไปเพียงลำพังคุณก็ไม่ควรหยุดเธอ เธอเป็นสาวใหญ่ที่ต้องตัดสินใจและรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาของการกระทำของเธอ

การพรากจากกันถือเป็นเรื่องหนักใจสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพศที่อ่อนแอจะมีประสบการณ์ในการเลิกราทางอารมณ์มากขึ้นและได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูง ไม่ใช่เรื่องปกติที่ผู้ชายจะบ่น อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อยไปกว่านั้น และบางครั้งก็อาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำ เมื่อคุณเลิกกับแฟน คุณจะผ่านมันไปได้อย่างไร? ผู้ชายจะรับมือกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียและไม่กลัวที่จะพบกับรักใหม่ได้อย่างไร?

สิ่งที่ผู้ชายเงียบเกี่ยวกับ

ผู้ชายถามคำถามว่าจะเอาชีวิตรอดจากการเลิกรากับผู้หญิงได้อย่างไรเมื่อเขารักจริงๆ เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันได้พบเนื้อคู่แล้ว ฉันจึงวางแผนสำหรับอนาคต เอาใจใส่ และพยายามเป็นคนแรกที่จะคืนดีระหว่างทะเลาะกัน นั่นคือเหตุผลที่คำว่า "เราต้องเลิกกัน" อาจฟังดูเหมือนสายฟ้าจากฟ้าถึงผู้ชาย เขาไม่อยากเชื่อเลยว่าแฟนสาวของเขาทิ้งเขาไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนาน

ในช่วงแรกอาจมีการปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อตระหนักได้ว่าหญิงสาวคนนั้นทิ้งเขาไป และมีความเจ็บปวดเฉียบพลันจากการสูญเสีย และคำถามที่หลอกหลอนฉันคือ: “ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?” บางครั้งผู้ชายรู้สึกว่าทุกอย่างไม่ได้ราบรื่นในความสัมพันธ์และเข้าใจว่าทุกอย่างกำลังดำเนินไปในทิศทางใด และมันเกิดขึ้นว่าเขามั่นใจในความสัมพันธ์ของเขา แต่ผู้ชายทุกคนที่ประสบปัญหาการเลิกราถามตัวเองว่าเขาทำอะไรผิด เขาทำอะไรผิด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่เพียงแต่การแยกตัวเท่านั้นที่ทำให้ผู้ชายต้องทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงความรู้สึกรับผิดชอบระดับโลกต่อความสัมพันธ์ที่แตกสลายด้วย

ความรับผิดชอบต่อผู้หญิงของเขานี้มีอยู่ในผู้ชายโดยธรรมชาติ เขารู้สึกผิดเมื่อผู้หญิงของเขาไม่พอใจหรือไม่มีความสุข แม้ว่าเหตุผลจะไม่ใช่ความผิดของเขาเลยก็ตาม และเมื่อหญิงสาวจากไป ชายหนุ่มก็รู้สึกถูกปฏิเสธ แม้ว่าเขาจะเข้าใจว่าคนสองคนมักถูกตำหนิสำหรับการเลิกรา แต่ลึกๆ แล้วเขากลัวว่าเขาไม่ดีพอ สิ่งที่ยากที่สุดคือเมื่อหญิงสาวจากไปหาคนอื่น - เธอเลือกตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างที่ผู้ชายคิด ทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความนับถือตนเองของผู้ชายและบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองของเขา เขาจัดการกับความเจ็บปวดของเขาอย่างไร?

ผู้ชายรับมือกับการเลิกราอย่างไร

เป็นผลให้อารมณ์ที่ไม่มีชีวิตชีวาทั้งหมดถูกบล็อก - อารมณ์และร่างกาย ปัญหาสุขภาพอาจเริ่มต้นขึ้นโดยเฉพาะกับระบบประสาท สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อผู้ชายพยายามหาทางปลอบใจด้วยแอลกอฮอล์ ผลของการบรรเทาทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ยังเพิ่มปัญหาที่ไม่จำเป็นอีกด้วย

ผู้ชายที่พยายามรับมือกับความเจ็บปวดอาจรู้สึกขมขื่นและเริ่มเกลียดเพศหญิงทั้งหมด ในกรณีนี้เขาสรุปได้ว่าผู้หญิงทุกคนเป็นผู้หญิงเลว ซึ่งหมายความว่าเธอแค่ต้องชดใช้ ด้วยวิธีนี้ ชายคนนั้นพยายามหลีกหนีจากความรู้สึกต่ำต้อยและความรู้สึกผิดที่ถูกทอดทิ้ง นี่ไม่ใช่ตัวเลือก

ถูกต้องแล้วที่จะเลิกกัน

เป็นไปได้ไหม มีกฎเกณฑ์ในการแยกจากกันหรือไม่? แน่นอนว่าทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัวมาก แต่มีขั้นตอนทั่วไปที่คู่รักทุกคู่ต้องผ่านเมื่อตัดสินใจแยกทางกัน และหากคุณผ่านขั้นตอนเหล่านี้โดยสูญเสียน้อยที่สุด บาดแผลจากการสูญเสียผู้เป็นที่รักก็จะหายดีและชีวิตจะดำเนินต่อไป

การยอมรับหมายถึงการจากลา

เพื่อที่จะเข้าใจวิธีการเอาตัวรอดจากการเลิกรากับแฟนสาว สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับข้อเท็จจริงข้อนี้ด้วย คุณเลิกกันแล้วและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณต้องถ่อมตัวและอย่าให้ความหวังผิดๆ ไม่มีประโยชน์ที่จะคิดว่าคุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ความสัมพันธ์มักเกี่ยวกับคนสองคนเสมอ และความรับผิดชอบอยู่ที่ทั้งสองฝ่าย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อผิดพลาดของคุณเพื่อที่ครั้งต่อไปกับผู้หญิงคนอื่น คุณจะได้ทำทุกอย่างแตกต่างออกไป แต่สิ่งที่จบลงแล้วเส้นทางยังคงอยู่ในอดีต ลองจินตนาการว่าความรักของคุณคือลูกบอลคริสตัลที่คุณและแฟนสาวถือไว้ด้วยกัน เมื่อคนหนึ่งยอมแพ้ ลูกบอลก็แตก ไม่มีประโยชน์ที่จะติดกาวชิ้นส่วนเข้าด้วยกัน ช่วยอะไรได้บ้างในขั้นตอนนี้?

1. เผาสะพาน. หากคุณตัดสินใจเลิกราในที่สุด วิธีที่ดีที่สุดคือลดการสื่อสารให้เหลือศูนย์ ในอนาคตคุณสามารถแชทได้หากต้องการ แต่ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องผ่านพ้นการเลิกราไป และมันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะตระหนักว่าคุณได้เลิกกันแล้วหากคุณยังคงพูดคุยทางโทรศัพท์หรือบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก พบปะกับเพื่อนที่มีร่วมกัน หรือไปไหนมาไหนด้วยกัน การเลิกราอย่างกะทันหันยังดีกว่าการเลิกราที่เจ็บปวดและช้าๆ ลบผู้ติดต่อทั้งหมดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำผิดพลาดในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ สิ่งนี้จะยืดเยื้อความทุกข์ทรมานเท่านั้น หากเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดการสื่อสารโดยสิ้นเชิง ให้ลดการสื่อสารให้เหลือน้อยที่สุดที่จำเป็น
2. กำจัดการแจ้งเตือน พยายามกำจัดสิ่งที่จะทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าออกไปให้พ้นสายตา เรากำลังพูดถึงสิ่งของ ของขวัญ รูปถ่ายของเธอด้วยกัน อย่าฟังเพลงหรือดูหนังที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณ
3. ความประทับใจครั้งใหม่ เปลี่ยนไปทำอย่างอื่น รับอารมณ์เชิงบวกจากงานอดิเรกใหม่ๆ ไปเที่ยวระยะสั้นเป็นอย่างน้อย พยายามทำสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข คุณต้องการสิ่งนี้ตอนนี้

จากรักกลายเป็นเกลียด

เมื่อความเจ็บปวดครั้งแรกเริ่มบรรเทาลง อารมณ์อื่นๆ จะเริ่มควบคุมคุณ เช่น ความโกรธ ความโกรธ ความขุ่นเคือง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่เป็นขั้นตอนที่เป็นธรรมชาติและจำเป็น คุณต้องใช้ชีวิตตามอารมณ์เหล่านี้ แต่อย่ามุ่งเป้าไปที่แฟนเก่าหรือตัวคุณเอง คุณต้องเรียนรู้วิธีระบายความโกรธอย่างปลอดภัยหรือใช้เป็นเชื้อเพลิง:

1. จดหมายแสดงความโกรธ เทคนิคนี้ดีสำหรับผู้ชายเป็นพิเศษ เนื่องจากใช้เพื่อเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง เมื่อคุณรู้สึกเกลียดแฟนเก่า ไม่พอใจที่เธอปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ยุติธรรม ให้เขียนจดหมายถึงเธอ พูดสิ่งที่คุณรู้สึกตามที่เป็นอยู่โดยไม่ต้องค้นหาคำพูด คุณต้องเขียนและเขียนจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ แล้วก็แค่ฉีกกระดาษ คุณต้องเขียนจดหมายให้มากเท่าที่จำเป็น
2. ใช้ความโกรธเป็นเชื้อเพลิง ความโกรธมีพลังมหาศาล สิ่งที่คุณต้องทำคือชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง ทำสควอทด้วยบาร์เบลในยิมหรือเล่นกีฬาอื่นๆ คุณสามารถไปเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือเปลี่ยนงานเปิดธุรกิจของตัวเอง ในตอนแรกมันเป็นเพียงความปรารถนาที่จะพิสูจน์ให้เธอเห็นว่าเธอพลาดผู้ชายที่วิเศษไป แต่คุณไม่เพียงแต่จะสามารถเอาชนะความเจ็บปวดจากการพลัดพรากจากกันเท่านั้น แต่ยังจะได้รับโบนัสในรูปแบบของร่างกายที่แข็งแรงและกระชับและการทำงานที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

ใครจะถูกตำหนิและจะทำอย่างไร?

ขั้นต่อไปคือความรู้สึกผิด ความโกรธช่วยซ่อนความรู้สึกนี้ แต่เมื่อเกิดขึ้น ความรู้สึกผิดก็จะปรากฏเบื้องหน้า นี่เป็นความรู้สึกหนักหน่วงที่ทำให้คุณไม่มีพลัง ผู้ชายอาจกลัวขั้นตอนนี้โดยไม่รู้ตัวและจับจ้องไปที่ความโกรธ แต่หลังจากผ่านทุกขั้นตอนแล้วเท่านั้น คุณจึงจะได้เกิดใหม่สู่ชีวิตใหม่ได้ ช่วยอะไรได้บ้าง?

1. ยอมรับความรับผิดชอบของคุณ ใช่แล้ว คุณตระหนักได้ว่าคุณก็ผิดในบางเรื่องเช่นกัน พยายามจดจำสถานการณ์ขัดแย้งกับแฟนเก่าของคุณ เธอบ่นอะไรกับคุณ? ทางที่ดีควรเขียนลงบนกระดาษ คิดถึงสิ่งที่เธอขาดหายไปจริงๆ หาข้อสรุปสำหรับตัวคุณเอง - ตัดสินใจว่าคุณจะประพฤติตนอย่างไรในความสัมพันธ์ใหม่เพื่อให้ดีขึ้นกว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อน
2. ขอการให้อภัย ซึ่งสามารถทำได้ทางจิต สิ่งสำคัญคือการพูดอย่างจริงใจว่าคุณเสียใจกับความผิดพลาดที่คุณทำให้เกิดความเจ็บปวดทั้งโดยสมัครใจหรือไม่รู้ตัว จดจำการให้อภัยในวันอาทิตย์ - ทุกคนมีบางสิ่งที่จะขอการให้อภัย ทำเช่นนี้แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น

บอกลาอดีต

อารมณ์ที่รุนแรงเป็นตัวบ่งชี้ว่าความเจ็บปวดนั้นยังไม่ได้รับการสัมผัสอย่างเต็มที่ เมื่อคุณให้อภัยทั้งแฟนเก่าและตัวคุณเอง ก็ถึงเวลาบอกลาอดีตของคุณในที่สุด นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด - เมื่อคุณรู้ว่านี่คือจุดจบแล้วจะไม่มีอะไรเพิ่มเติมอีกแน่นอน ไม่มีความหวังเหลือสำหรับการกลับมาพบกันอีก และคุณเข้าใจว่าคุณต้องเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีเธอ โดยไม่ต้องคิดถึงเธอด้วยซ้ำ

สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับอารมณ์ทั้งหมดที่ครอบงำคุณ แล้วคุณจะรู้สึกปรารถนาที่จะรู้สึกเหมือนเป็นครั้งสุดท้ายเพื่อที่จะจากกันตลอดไป ในขั้นตอนนี้ ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งนี้แต่ทำได้แค่ทางจิตเท่านั้น: ฟังเพลงที่ทำให้คุณนึกถึงเธอ คิดถึงสิ่งที่คุณเรียนรู้จากเธอ จดจำสิ่งดี ๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ ขอบคุณผู้หญิงที่คุณเคยรักสำหรับการเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ แล้วพูดกับตัวเองว่า “ฉันจะปล่อยคุณไป”

การพบกันครั้งใหม่คือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับความเหงา

เมื่อคุณเลิกกับผู้หญิงที่คุณรัก ดูเหมือนว่าคุณจะไม่สามารถตกหลุมรักได้อีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนาน มันยากที่จะเชื่อใจใครสักคนอีกครั้ง มันน่ากลัวที่จะทำผิดพลาดและผิดหวังอีกครั้ง แต่ความเจ็บปวดไม่คงอยู่มันก็ผ่านไป และบุคคลนั้นได้เกิดใหม่สู่ชีวิตและความรักครั้งใหม่ ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนี้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่ารีบเร่งในความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากเลิกกันฉันอยากจะรู้สึกเป็นที่ต้องการจริงๆ แต่วิญญาณที่บาดเจ็บต้องใช้เวลาในการรักษา เมื่อคุณผ่านทุกขั้นตอนของการแยกจากกัน ยอมรับข้อผิดพลาดและหาข้อสรุป ทุกอย่างจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ คุณจะหลุดพ้นจากการเลิกราพร้อมกับประสบการณ์ที่คุ้มค่า และภาระของความสัมพันธ์ในอดีตจะไม่สามารถขัดขวางไม่ให้คุณพบกับหญิงสาวที่คุณจะได้พบกับความรักที่แท้จริง ร่วมกัน และมีความสุขด้วย

จะทำอย่างไรหลังจากการเลิกรา

เอาสาวกลับมา.

จะทำอย่างไรหลังจากการเลิกรา

การพรากจากกันมักถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกเหงาและความว่างเปล่า และอาการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ น่าเสียดายที่ผู้ชายมีประสบการณ์ในการเลิกรากับแฟนสาวมากกว่าผู้หญิงเสียอีก เธอร้องไห้ ร้องไห้ และไปเต้นรำกับเพื่อนๆ และเหลือชายคนนั้นอยู่ตามลำพังและคลุมเขาไว้ และนี่เป็นช่วงเวลาอันเลวร้ายของประสบการณ์อันขมขื่น

ในช่วงเวลาดังกล่าวบุคคลจะรู้สึกไม่สบายพยายามเติมเต็มพื้นที่ที่เขาสูญเสียไป ในด้านหนึ่งเขาปลอบใจตัวเองด้วยความหวังว่าทุกอย่างจะกลับมา แต่นี่เป็นเพียงอุบัติเหตุร้ายแรง ในทางกลับกัน เขาเข้าใจดีว่าเขาต้องก้าวไปข้างหน้า แต่เขาไม่มีกำลังพอที่จะทำเช่นนี้อีกต่อไป และนี่เป็นสภาวะที่น่าหดหู่ใจที่สุดเมื่อทุกสิ่งกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญโดยสิ้นเชิง

นักจิตวิทยายอมรับว่าบุคคลจำเป็นต้องครอบครองตัวเองและจิตใจด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจ เขาจำเป็นต้องค้นหาวัตถุที่สว่างเพียงพอที่จะบดบังความรู้สึกอันแรงกล้าของเขาและทำให้เขาผ่อนคลายอย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง หลังจากนั้นครู่หนึ่งความรู้สึกต่างๆ จะหยุดชัดเจนและความทรงจำจะขจัดสิ่งเลวร้ายทั้งหมดออกไปและทำให้ภาพลักษณ์ของอดีตแฟนสาวในอุดมคติ เป็นผลให้ความทรงจำที่น่ารื่นรมย์และง่ายดายจะยังคงอยู่ แต่นี่ต้องใช้เวลา

ผู้ชายส่วนใหญ่เลือกเส้นทางแห่งการทำลายตนเอง โดยพยายามหันเหความสนใจของตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความสัมพันธ์ที่สำส่อน พวกเขาเองทำให้ชีวิตของพวกเขากลายเป็นความทุกข์ซึ่งดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลาสำคัญ และบางคนถึงกับคุ้นเคยกับความรู้สึกเหงาและไม่ไว้วางใจของเด็กผู้หญิง

คนอื่นๆ ค้นพบความเข้มแข็งในการให้ความรู้แก่ตนเอง ไปยิม และเอาใจใส่ลูกๆ ของตน วิธีนี้ดีกว่าในทุกสถานการณ์ ในอีกด้านหนึ่งสิ่งนี้บังคับให้บุคคลกระทำและลืมปัญหาในทางกลับกันเขาทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์

อย่างไรก็ตาม การพรากจากกันมักทำให้เกิดความเครียด ซึ่งทำให้อารมณ์และกิจกรรมลดลง โดยทั่วไปแล้วบุคคลจะถอนตัวออกจากตัวเองและพยายามสื่อสารกับผู้อื่นให้น้อยที่สุด ในกรณีเช่นนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำการบำบัดเชิงรุก แม้ว่าจะมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับการตอบสนองในรูปแบบของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ก็ตาม

ดังนั้นหากคุณเลิกกับแฟน

โยนสิ่งของของเธอทั้งหมดออกไปยิ่งมี “เธอ” ล้อมรอบตัวคุณมากเท่าไร ความทรงจำก็จะทรมานคุณนานขึ้นเท่านั้น คุณต้องกำจัดสิ่งเตือนใจถึงวันแห่งความสุขที่สูญเสียความหมายไปหมดแล้ว ไม่จำเป็นต้องทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างไปโดยสิ้นเชิง

ลบรูปถ่ายของเธอหากคุณไม่ทำเช่นนี้ คุณจะใช้เวลาทุกเย็นทั้งน้ำตาเพื่อดูรูปถ่ายเก่าๆ ของคุณ และนี่คือหนทางสู่ภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียความปรารถนาที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ คุณจะอยู่กับอดีตและลืมปัจจุบัน

เล่นกีฬา.มีเพียงไม่กี่วิธีเท่านั้นที่จะกำจัดความก้าวร้าวของคุณได้ และการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ยิม ตกปลา ล่าสัตว์ ปั่นจักรยาน คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการและมันจะช่วยได้อย่างแน่นอน

ใช้เวลาอยู่กับเพื่อนฝูงเมื่ออยู่กับเพื่อนฝูง คุณจะลืม "โศกนาฏกรรม" ของคุณและนี่คือสิ่งที่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน ดังนั้นเชิญเพื่อนของคุณออกไปข้างนอก เชิญพวกเขามาที่บ้านของคุณ และใช้ชีวิตให้สนุก

สาวโรแมนติก.การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะไม่ช่วยคุณหลังจากการเลิกรา สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับผู้หญิงคนอื่น คุณควรรู้สึกเหมือนเป็นนักล่าที่ต้องการได้หญิงสาวที่ต้องการอีกครั้ง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่าเลือกสิ่งแรกที่คุณเจอ แต่ให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ

เกมคอมพิวเตอร์ปัจจุบันด้วยการพัฒนาอินเทอร์เน็ต บุคคลจึงมีวิธีการใหม่ในการหลุดพ้นจากสถานการณ์วิกฤติ นักจิตวิทยาเชื่อว่ากิจกรรมทางสังคมในเกมออนไลน์สามารถเร่งกระบวนการฟื้นฟูให้เร็วขึ้นได้ การสื่อสารออนไลน์กับผู้อื่นยังช่วยให้หลุดพ้นจากสถานการณ์วิกฤติได้อีกด้วย

สิ่งที่คุณไม่ควรทำ:

• ดื่มมากเกินไป
• อยู่บ้าน;
• ปฏิเสธที่จะพบกับผู้หญิงคนอื่น
• พยายาม "บังเอิญ" พบกับแฟนเก่าของคุณ
• ต่อยหน้าคนใหม่ของเธอ

ในด้านอื่นๆ คุณมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณยังสามารถไปเดินเล่นกับเพื่อนของเธอได้หากพวกเขาไม่ว่าอะไร ทำไมจะไม่ได้!

เพื่อน ฉันจะบอกคุณสิ่งนี้: การกลับมาเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่า ไม่ค่อยมีคนอยู่ร่วมกันอย่างสมบูรณ์หลังจากการพลัดพรากและกลับมาพบกันใหม่ ถ้วยที่มีรอยแตกร้าวทำให้น้ำไหลผ่านได้ และทำไมจึงต้องมีถ้วยแตกและรั่ว ในเมื่อมีถ้วยสวยงามอื่นๆ มากมายอยู่รอบๆ?

ถึงเวลาเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ แต่ก่อนอื่นคุณต้องปล่อยความสัมพันธ์เก่าออกไปเพื่อไม่ให้เสียอะไร ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงอย่างไร ก็ยังมีความขุ่นเคืองอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะยังคงเป็นเพื่อนกัน (คุณล้อเล่นกับใคร) คุณก็ยังมีความขุ่นเคือง โกรธ และขุ่นเคืองต่อกัน คุณเห็นไหมว่าความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงแบบนั้น เรื่องราวเหล่านี้จะจบลงเมื่อมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณสองคน และคุณเริ่มตำหนิกันและกันที่ไม่ทำอะไรเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน หากความสัมพันธ์นั้นหมดประโยชน์ไปแล้ว คุณก็จะดุด่ากันในใจว่าไม่มีใครทำอะไรเกี่ยวกับมัน หากความสัมพันธ์จบลงเพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทำผิดร้ายแรงหรือตกหลุมรักอีกฝ่าย ก็ยังมีบาดแผลใหญ่หลวงจากความหยิ่งยโสและการตระหนักว่าคนที่คุณไว้วางใจมากหลอกคุณด้วยความรู้สึกที่ดีที่สุด ดังนั้น เมื่อคนสองคนพยายามเป็นเพื่อนกันเมื่อมีคนในความสัมพันธ์นอกใจอีกคนหนึ่ง พวกเขาจะไม่สามารถเป็นเพื่อนและเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ได้ เพราะคุณไม่สามารถปฏิบัติต่อผู้ที่นอกใจคุณได้ตามปกติ

ลืมมันซะและผ่านมันไปให้ได้!

1. มุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง

เพื่อน! คุณมีเวลาว่างที่มีความสุข! ตอนนี้คุณสามารถดูแลตัวเองได้แล้ว คุณมีช่วงเย็นฟรีที่คุณสามารถอุทิศให้กับตัวเองและพัฒนาตนเองได้ทุกประเภท ครั้งสุดท้ายที่คุณทำอะไรเพื่อตัวเองคือเมื่อไหร่? เมื่อไหร่ที่คุณไปดูหนังคนเดียวโดยไม่มีแฟนหรือกลุ่มเพื่อน? ไปเถอะ มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ สนุกมาก! แทนที่จะนั่งทุกข์ทรมาน จงใช้ความคิดและมือทำแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ฉันมีช่วงเวลาที่โง่เขลาในชีวิตเมื่อฉันเลิกกับผู้หญิงที่รักฉัน พูดไม่ได้ว่าเราสนิทกันมากแต่เลิกกันยาก ฉันจะกลับบ้านหลังเลิกงานพร้อมเบียร์และแซลมอนโรลกับครีมชีสและกินในปริมาณมาก บางทีก็ลืมกินแต่ก็ไม่ลืมที่จะดื่มเบียร์ทุกวันแม้จะไม่ถึงขั้นหมดสติก็ตาม เป็นผลให้ในช่วงเวลาสั้นๆ ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 5 กิโลกรัม รูปร่างของฉันหายไป และต้องรักษารูปร่างให้กลับมาเหมือนเดิม ฉันก็เลยไปยิมอีกครั้ง เริ่มออกกำลังกายที่บ้าน และฉันก็ยังคงไม่ยอมแพ้สิ่งเจ๋งๆ นี้ สิ่งที่ช่วยให้ฉันออกจากสถานะนี้ไม่ใช่เบียร์หรือแซลมอนโรล แต่เป็นเก้าอี้โยก ภาพยนตร์และหนังสือดีๆ หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ลืมเธอไปจนหมด เธอเป็นคนโง่พูดตามตรง

การเลิกราส่วนใหญ่แม้ว่าจะไม่มีความรักในความสัมพันธ์ แต่ก็เจ็บปวดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหากเพียงเพราะความภาคภูมิใจที่ได้รับบาดเจ็บ

2. มุ่งเน้นการทำงาน

ทำงานหนักนะเพื่อน! ทำงานพาร์ทไทม์ ถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่ยุ่งมาก ก็สามารถเริ่มงานฟรีแลนซ์ได้ คุณควรจะยุ่ง คุณไม่ควรมีโอกาสคิดถึงเธอ เมื่อคุณหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งมาก คุณจะลืมไปว่าเมื่อใดที่คุณคิดถึงผู้หญิง? การเลิกราส่วนใหญ่แม้ว่าจะไม่มีความรักในความสัมพันธ์ แต่ก็เจ็บปวดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหากเพียงเพราะความภาคภูมิใจที่ได้รับบาดเจ็บ สำหรับคนดีมันจะหายไปในสองสามวัน แต่บางคนก็ทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน ด้วยการมุ่งเน้นไปที่งาน คุณสามารถบรรลุความก้าวหน้าในอาชีพใหม่ เรียนรู้ภาษาการเขียนโปรแกรมใหม่ และพัฒนาทักษะของคุณ ซึ่งคุณคงเห็นว่าไม่ฟุ่มเฟือย!

3. ครอบครัว

คุณแม่ของคุณเป็นยังไงบ้าง? ไม่ได้เจอเธอมานานแล้วเหรอ? ไปหาเธอบ่อยขึ้น หากเธออาศัยอยู่ในเมืองอื่นและการเดินทางไปหาเธอจะใช้เวลาหลายวัน ให้โทรหาเธอ โทรหาเธอทางโทรศัพท์ Skype หรือเขียนจดหมาย แม่จะพอใจและคุณจะไม่รู้สึกเหงา ถ้าคุณมีพี่น้องหรือญาติคนอื่นๆ ให้โทรหา ไปเที่ยวด้วยกัน ติดต่อ คุณไม่ควรรู้สึกเหงา นั่นคือสิ่งที่ครอบครัวมีไว้สำหรับ นี่เป็นการค้าขาย แต่ถูกต้อง

4. ตัดการติดต่อทั้งหมดออก

คุณมีเธอเป็นเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือไม่? - คุณไม่ต้องการเธอ การปรากฏตัวของเธอจะเป็นอีกหนึ่งเครื่องเตือนใจอันเจ็บปวดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของคุณ เว้นแต่ว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างฉันมิตร ครั้งหนึ่งฉันลบแฟนเก่าออกจากผู้ติดต่อหลังจากเลิกกันไปได้สักพัก ฉันเกือบลืมเรื่องการมีอยู่ของเธอ เราแทบไม่ได้ติดต่อกันเลย (สวัสดีเพื่อนๆ) และฉันก็รู้สึกรำคาญเธอบ้างเท่านั้น เธอเกือบจะเขียนจดหมายถึงฉันแทบจะในทันที:“ ทำไมคุณถึงทำตัวเหมือนเด็ก? ฉันคิดว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว” เป็นเรื่องหลอกลวงหรือไม่ที่ผู้ใหญ่จะเรียกเพื่อนว่าคนที่พวกเขาไม่ได้ทำในสิ่งที่เพื่อนมักจะทำด้วยกันและแทบไม่ได้สื่อสารกัน? เห็นไหมเพื่อน คนเหล่านั้นที่เลิกราและยังคงสื่อสารกันต่อไป แทบจะเรียกได้ว่าเป็นเพื่อนกันไม่ได้ ส่วนใหญ่มักเป็นคนสองคนที่พยายามใช้ชีวิตร่วมกันแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นพวกเขาจึงสื่อสารกันเป็นครั้งคราว มีการประณามกันเล็กน้อยเพราะความสัมพันธ์นั้น "ไม่เหมือนกัน" ผู้ใหญ่คือคนที่ยอมแพ้ได้ง่าย และเธอก็บัลลาสต์!

5. ออกกำลังกาย

ไม่มีอะไรฆ่าผู้หญิงได้มากไปกว่าความสำเร็จส่วนตัวของคุณ คุณสามารถประสบความสำเร็จแบบไหนได้บ้าง? งานใหม่? รถเจ๋ง? สาวเก่ง? แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เจ๋งมาก แต่หากเปลี่ยนจากหนุ่มธรรมดามาเป็นหนุ่มแกร่ง หุ่นสวย จนลูกไก่ปักหมุด รับรองโกรธแน่นอน! อย่างที่ฉันเขียนไปแล้ว การโยกตัวและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างสารเอ็นโดรฟินและเป็นกิจกรรมที่ช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าครั้งแรกนั้นเหมาะสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีความมุ่งมั่น คุณจะต้องมีส่วนร่วม สิ่งสำคัญคืออย่าเลิก! ทนทุกข์ไม่ใช่ภายใน แต่ภายนอก และจากนั้นไม่ต้องทนทุกข์เลย - เพลิดเพลินไปกับกระบวนการและผลลัพธ์

6. เริ่มอ่านหนังสือเป็นชุดใหญ่

คุณรู้ไหมว่าฉันทำอะไรตอนที่เลิกกับผู้หญิงที่ฉันเขียนถึงข้างต้น? ฉันโยกตัวอ่านหนังสือมากและดูหนังสมาร์ทดีๆมากมาย ฉันอ่านไม่เพียงแต่คลาสสิก ปรัชญา และจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังเริ่มอ่านนวนิยายชุดใหญ่อีกด้วย จริงๆ แล้ว มันเป็นวิธีที่ดีในการเลิกสนใจทุกสิ่ง คุณสามารถอ่านหนังสือคลาสสิกหลายเล่ม เช่น "War and Peace" หรือ "The Forsyte Saga" หรือคุณสามารถให้ความสนใจกับนิยายวิทยาศาสตร์และแฟนตาซีคุณภาพสูงได้โดยการอ่านหนังสือของ Tolkien ทุกเล่ม "Dune" โดย Frank Herbert, "A Song of Ice and Fire” โดย Martin หรือเรื่องราวของ Sapkowski นักเขียนชาวโปแลนด์ผู้เก่งกาจเกี่ยวกับ Witcher Geralt แห่ง Rivia เชื่อหรือไม่ว่าฉันอ่านทั้งหมดแล้วหรือบางส่วน! ดังนั้นคุณจึงกระโดดเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการของใครบางคน ก้มหัวและพักจากเก้าอี้โยก ทำงานและคนที่ทำให้คุณอกหัก