การเติบโตจะหยุดเมื่ออายุเท่าไหร่? คุณรู้ไหมว่าผู้หญิงอายุเท่าไหร่? มีข้อจำกัดบางประการในการเติบโตหรือไม่?

แต่ละช่วงชีวิตมีมาตรฐานของตัวเอง และเป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อถึงระดับอายุหนึ่งแล้ว การเติบโตจะหยุดลงและความชราจะเริ่มขึ้น เด็กผู้หญิงอายุเท่าไหร่และปัจจัยอะไรที่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้?

คำถามที่ว่าเด็กผู้หญิงวัยไหนเริ่มโตสามารถตอบได้โดยไม่ลังเล ทุกคนไม่ว่าจะเพศใดก็ตาม ล้วนมีพัฒนาการมาตั้งแต่เกิด ยิ่งกว่านั้นการเติบโตที่เข้มข้นที่สุดยังเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกของชีวิต ตัวอย่างเช่น ใน 3 เดือน น้ำหนักของทารกแรกเกิดมักจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า กระบวนการพัฒนาเพิ่มเติมไม่ได้เข้มข้นอีกต่อไป

ควรสังเกตว่าอัตราการเติบโตเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี เรามักจะพบกับความจริงที่ว่าเด็กผู้หญิงนำหน้าเพื่อนในบางปัจจัยหรือในทางกลับกันก็ตามหลัง แต่นี่ไม่ควรเป็นสาเหตุของความกังวล ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันเกิดขึ้นที่ในช่วงฤดูร้อนวัยรุ่นคนหนึ่งจะยืดตัวและขึ้นสูงกับเพื่อนร่วมชั้นของเขา

เด็กผู้หญิงทุกคนมีพัฒนาการและการเจริญเติบโตหลายขั้นตอน ระยะแรกเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10-14 ปี ช่วงนี้ร่างกายเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว ในเวลาเพียงหกเดือน เด็กนักเรียนหญิงสามารถเติบโตได้ 10 เซนติเมตร ช่วงเวลานี้เป็นค่าเฉลี่ย สำหรับบางคน ระยะการเติบโตหลักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10 ขวบ ในขณะที่คนอื่นๆ มี "การก้าวกระโดด" เช่นนี้ในโรงเรียนมัธยมปลาย อวัยวะและระบบทั้งหมดมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วงนี้เป็นช่วงที่สาวๆ มีรูปร่างแบบผู้หญิง ในขณะเดียวกัน วัยแรกรุ่นก็เริ่มขึ้น หน้าอกของเด็กผู้หญิงเริ่มโตขึ้นและมีประจำเดือนครั้งแรกเริ่มขึ้น

การปะทุการเติบโตครั้งที่สองเกิดขึ้นเมื่ออายุ 18-20 ปี ถึงตอนนี้อวัยวะทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว แต่ระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตยังคงถูกสร้างขึ้นใหม่ต่อไป อายุ 20 ถึง 25 ปี ร่างกายก็เติบโตเช่นกันแต่ช้ามาก เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่จะบรรลุเป้าหมายพัฒนาการที่สำคัญทั้งหมดเมื่ออายุ 20 ปี เมื่อผ่านไป 25 ปี กระบวนการชราจะเริ่มขึ้น หากช่วงวัยแรกรุ่นในเด็กชายและเด็กหญิงเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกันการก่อตัวของโครงกระดูกระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตจะเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันโดยประมาณ

เด็กผู้หญิงหยุดเติบโตและพัฒนาเต็มที่เมื่ออายุเท่าใด และตัวบ่งชี้นี้จะเหมือนกันสำหรับทุกคนหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอายุ 20-25 ปีเป็นค่าเฉลี่ยและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ยิ่งการเจริญเติบโตของหญิงสาวในช่วงวัยรุ่นรุนแรงมากขึ้นเท่าใด การปรับโครงสร้างร่างกายก็จะเสร็จสิ้นเร็วขึ้นเท่านั้น หากในช่วงปีการศึกษาเด็กผู้หญิงตัวเล็กที่สุดและผอมที่สุดมีความเป็นไปได้สูงที่เมื่ออายุ 18-20 ปีจะมีการเติบโตอย่างรวดเร็วมาก

อัตราการพัฒนาของร่างกายและการเจริญเต็มที่ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น:

สภาพความเป็นอยู่

เขตที่อยู่อาศัยและชาติพันธุ์

คุณภาพอาหาร

การมีหรือไม่มีนิสัยที่ไม่ดี

พันธุกรรม;

โครงสร้างร่างกายน้ำหนัก

เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กผู้หญิงที่อยู่ทางใต้มีวุฒิภาวะเร็วกว่าเด็กผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นมาก ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 16-17 ปี หญิงสาวชาวตะวันออกถือเป็นผู้ใหญ่และสามารถแต่งงานและมีลูกได้

ยิ่งได้รับสารอาหารครบถ้วนก็ยิ่งเจริญเติบโตเร็วขึ้น หากสาวๆ ประสบปัญหาขาดวิตามินและแร่ธาตุเป็นประจำ ร่างกายของเธอก็จะเติบโตได้ไม่ดีนัก นิสัยที่ไม่ดียังทำให้พัฒนาการทางเพศช้าลงอีกด้วย ในวัยรุ่นที่สูบบุหรี่ การเจริญเติบโตมักจะหยุดลงเมื่ออายุ 20 ปี

สาวอ้วนหยุดโตเร็วมาก เนื่องจากการเติบโตอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นเมื่ออายุ 16-17 ปี วัยรุ่นดังกล่าวจะเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนารูปร่างเป็นผู้หญิงตั้งแต่เนิ่นๆ

การทำความเข้าใจว่าร่างกายหยุดการเจริญเติบโตในช่วงใดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้วางแผนครอบครัวและลูกจนกว่าเวลานี้จะสิ้นสุดลง เด็กผู้หญิงที่เปราะบางและยังไม่โตเต็มที่จะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายและไม่มีภาวะแทรกซ้อน ภาระเช่นนี้อาจเป็นภาระที่ทนไม่ไหวสำหรับเธอ เป็นการดีกว่าที่จะข้ามเส้นการเติบโตแล้วคิดถึงการแต่งงานและลูกๆ ของคุณเองอย่างจริงจังเท่านั้น

หน้าอกของเด็กผู้หญิงจะเติบโตจนถึงอายุ 20 ปี นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ผู้เยาว์เข้ารับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขขนาดและรูปร่างของต่อมน้ำนมโดยเด็ดขาด ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโต ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และการแทรกแซงการผ่าตัดก็ไม่จำเป็นเสมอไป

เด็กผู้หญิงโตได้ถึง 20 ปี ในช่วง 20 ถึง 25 ปี การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจสังเกตได้ แต่จะไม่ชัดเจนเกินไป การสิ้นสุดของการเติบโตนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มชาติพันธุ์ ลักษณะเฉพาะของแต่ละคน และคุณภาพชีวิต

1. พันธุกรรม- 90% ของความสูงของคนเราถูกกำหนดโดยยีน จึงสามารถคำนวณได้แม้กระทั่งก่อนคลอดบุตร

สูตรเด็กผู้ชาย: (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ × 1.08): 2;

สูตรสำหรับเด็กผู้หญิง : (ส่วนสูงพ่อ x 0.923 + ส่วนสูงแม่) : 2.

ผลลัพธ์ที่ได้ (±5 ซม.) สอดคล้องกับความสูงที่คาดหวังของผู้ใหญ่โดยประมาณ

2. สถานะของฮอร์โมน- ประการแรกฮอร์โมนการเจริญเติบโต (somatotropin) ซึ่งไม่เพียงกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก แต่ยังเพิ่มมวลกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและระบบประสาทส่วนกลาง การขาด somatotropin มักมาพร้อมกับการชะลอการเจริญเติบโต

3. โภชนาการที่เหมาะสม.ความสูงของเด็กสามารถเพิ่มขึ้นได้ 10% ด้วยโภชนาการที่สมดุลเท่านั้น ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตนั้นถูกกระตุ้นด้วยอาหารที่มีโปรตีนและถูกยับยั้งโดยกลูโคส ดังนั้นอาหารของลูกคุณควรประกอบด้วยคอทเทจชีส เนื้อไม่ติดมัน และไข่ ทุกวัน และเขาควรได้รับของหวานเฉพาะในวันหยุดเท่านั้น วิตามินของกลุ่ม A (แครอท ผลิตภัณฑ์ปลา ตับ สมุนไพรสด) B (เนย นม ไข่ ถั่ว ขนมปังข้าวไรย์) แคลเซียม (ผลิตภัณฑ์จากนม) และฟอสฟอรัส (ปลา) ก็ส่งผลต่อการเจริญเติบโตเช่นกัน

4. สภาพแวดล้อมทางภูมิศาสตร์ภูมิอากาศ- ความสูงเฉลี่ยของผู้อยู่อาศัยในประเทศทางตอนเหนือนั้นสูงกว่าความสูงของชาวใต้ สูงที่สุดในโลกคือชาวเนเธอร์แลนด์ (174.5 ซม.) และเตี้ยที่สุดคือชาวมอลตา (164.9 ซม.) นักวิทยาศาสตร์พบว่ารังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเร่งการเจริญเติบโตของมนุษย์ได้ภายในขอบเขตที่เหมาะสม และ "แสงอาทิตย์" ส่วนเกินจะยับยั้งการเจริญเติบโตของมนุษย์

5. โรคเรื้อรัง- ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ความสูงเรียกว่าตัวบ่งชี้สุขภาพของเด็ก มันช้าลงในโรคเรื้อรังหลายชนิด - โรคโลหิตจาง, การดูดซึมในลำไส้บกพร่อง, โรคหลอดลมอักเสบบ่อย, โรคหัวใจ, การทำงานของไตและตับบกพร่อง ในกรณีเหล่านี้ การชะลอการเจริญเติบโตจะเกิดขึ้นชั่วคราวและย้อนกลับได้ - เมื่อฟื้นตัว เด็กจะ "สูงขึ้น" อย่างรวดเร็ว

6. สภาพจิตใจของเด็ก- นักวิจัยยังมีคำศัพท์พิเศษอีกด้วย - ความสูงทางจิตสังคม เมื่อความเครียดเป็นเวลานาน การผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะลดลง และเด็กๆ จะเติบโตได้ไม่ดี

จะหาโอกาสการเติบโตของเด็กได้อย่างไร?

คุณต้องเอ็กซ์เรย์มือของคุณ หากรูปภาพแสดงช่องว่าง (ที่เรียกว่าโซนการเจริญเติบโต) - ชั้นกระดูกอ่อนที่กระดูกมีความยาวเพิ่มขึ้น ความสูงก็อาจเพิ่มขึ้นได้ หากชั้นต่างๆ ถูกทำให้แข็งตัว โซนการเจริญเติบโตจะถูกปิด และไม่มีประเด็นใดที่จะกระตุ้นพวกมันได้

วิธีเพิ่มความสูง

1. ศัลยกรรม

สาระสำคัญของวิธีการ: แข้งหักและซ่อมนาน 12 เดือนด้วยอุปกรณ์พิเศษ

ข้อดี: วิธีเดียวที่รับประกันความสูงที่เพิ่มขึ้นได้ 100%

ข้อเสีย:

• พักรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานาน
• มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อน
• ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหว
• ราคาสูง

ผลลัพธ์: เพิ่มความสูงได้ 5-10 ซม.

2. วิธีทางเภสัชวิทยา

สาระสำคัญของวิธีการ: จ่ายยาฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก

ข้อดี: การรักษาเป็นแบบผู้ป่วยนอกและไม่เจ็บปวด

ข้อเสีย:

• ความเสี่ยงต่อการหยุดชะงักของสถานะฮอร์โมนของร่างกาย
• ประสิทธิผลของการใช้ยานั้นถูกจำกัดตามอายุ - ใช้ยาเม็ดจนกว่าจะปิด "โซนการเจริญเติบโต"

ผลลัพธ์: เร่งการเจริญเติบโต (10-12 ซม.ต่อปี) ในช่วงสองปีแรกของการรักษา

3. ออกกำลังกายยืดเส้น

สาระสำคัญของวิธีการ: การออกกำลังกายแบบโดส, การออกกำลังกายแบบยืดเส้น, การแขวนบนแถบแนวนอนทำให้กระดูกแข็งแรงและทำให้กระบวนการเผาผลาญเข้มข้นขึ้น การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อจะช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวของข้อต่อและฟื้นฟูหมอนรองกระดูกสันหลัง

ข้อดี: เสริมสร้างและรักษาร่างกาย

ข้อเสีย:

• ประสิทธิภาพที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
• มันง่ายที่จะบรรลุ "ยาเกินขนาด" (ออกกำลังกายหนักและออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก) - การเจริญเติบโตช้าลงเนื่องจากการบดอัดของแผ่นดิสก์ intervertebral

ผลลัพธ์: ความสูงที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย (3-5 ซม.) เกิดขึ้นเนื่องจากการฟื้นฟูความคล่องตัวในข้อต่อ การแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังที่ไม่มีใครสังเกตเห็น และการยืดท่าทางให้ตรง

อนึ่ง

จริงหรือที่เด็ก ๆ เติบโตขึ้นมาในขณะหลับ?จริงหรือเปล่า. ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากถึง 70% จะถูกปล่อยออกมาในเวลากลางคืน ดังนั้นเด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอมักจะแคระแกร็น

ผู้คนเติบโตถึงวัยไหน?การเติบโตที่เพิ่มขึ้นสามารถทำได้จนกว่าโซนการเติบโตจะปิด - โดยเฉลี่ย 18-20 ปี เด็กผู้หญิงเติบโตได้จนถึงอายุ 17-19 ปี (การเติบโตสูงสุดเกิดขึ้นเมื่ออายุ 11 ปี - ในวัยนี้พวกเขาจะยืดออก 8.3 ซม. ต่อปี) เด็กผู้ชาย - อายุไม่เกิน 19-21 ปี (การเติบโตสูงสุด - 12-13 ปี เพิ่มขึ้น - 9.5 ซม. ต่อปี) เมื่ออายุความสูงลดลง - 60 ปี 2-2.5 ซม. 80 - 6-7 ซม.

เราขอขอบคุณ Anatoly Sitel ศาสตราจารย์แห่ง Russian State Medical University หัวหน้าแพทย์ของ Center for Manual Therapy สำหรับความช่วยเหลือในการเตรียมเนื้อหา

หากคุณเตี้ยเกินไปหรือใหญ่เกินไป คุณอาจกลายเป็นคนตลกและได้รับชื่อเล่นโง่ ๆ ตั้งแต่ "ตัวเล็ก" ไปจนถึง "ยีราฟ" ลืมเรื่องล้อเล่นไปได้เลย เพราะความสูงมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่นิทานเลย การวิจัยพบว่าความสูงส่งผลต่อความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง รวมถึงรายได้และความน่าดึงดูดของคุณ

การเติบโตสูงสุดคือในปีแรกของชีวิต ดูเหมือนเด็กๆ จะเติบโตอย่างรวดเร็ว - ลองถามผู้ปกครองที่ต้องซื้อของใหม่เดือนแล้วเดือนปีแล้วปีเล่า แต่กระบวนการเติบโตเกิดขึ้นได้อย่างไร? ผู้คนเติบโตเร็วที่สุดในวัยเด็ก ในปีแรกของชีวิต เราเพิ่มความสูงตั้งแต่แรกเกิดประมาณ 25 ซม. จากข้อมูลของสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Association of Pediatrics) การเพิ่มขึ้นจะเพิ่มมากขึ้น (และไม่เกือบรวดเร็วเท่านี้) ก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่น เด็กผู้หญิงมักจะหยุดการเจริญเติบโต 2-3 ปีหลังจากเริ่มมีประจำเดือน เด็กผู้ชายบางคนบรรลุความสูงสูงสุดของตนในขณะที่ยังอยู่ในโรงเรียน ในขณะที่บางคนยังคงเติบโตต่อไปในวัยยี่สิบต้นๆ

การเติบโตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เช่นเดียวกับน้ำหนักของคุณที่ผันผวนตลอดทั้งวัน ส่วนสูงของคุณก็ไม่คงที่เช่นกัน คนเราจะสูงที่สุดเมื่อเขาตื่นขึ้นมา แต่เมื่อถึงสิ้นวัน เราก็จะเตี้ยลงได้อีกหนึ่งเซนติเมตร สาเหตุก็คือหมอนรองกระดูกสันหลังถูกบีบอัดจากตำแหน่งแนวตั้งที่ยืดเยื้อ ระหว่างการนอนหลับ แรงกดบนแผ่นหลังจะลดลง และความสูงที่สูญเสียไปกลับคืนมา

ยีนการเจริญเติบโตไม่ใช่ทุกอย่าง ความสูงประมาณ 60-80% ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะโภชนาการในวัยเด็ก ตัวบ่งชี้นี้ส่งผลต่อการเติบโตมากกว่าตัวบ่งชี้อื่น สงสัยว่าลูก ๆ ของคุณจะสูงแค่ไหน? นี่คือสูตรที่กุมารแพทย์ใช้ สำหรับเด็กผู้หญิง: คุณต้องลบส่วนสูงของพ่อออก 13 ซม. หาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของผลลัพธ์และส่วนสูงของแม่ จากนั้นบวกและลบ 5 ซม. เพื่อกำหนดช่วงที่เป็นไปได้ สำหรับเด็กผู้ชาย: คุณต้องเพิ่มความสูงของแม่ 13 ซม. ค้นหาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของผลลัพธ์และความสูงของพ่อ จากนั้นบวกและลบ 5 ซม. เพื่อกำหนดช่วงที่เป็นไปได้

ภาพ: Ersler Dmitry/Shutterstock

ยีนมีอิทธิพลต่อความสูงมาก รูปร่างที่เตี้ยหรือสูงมากอาจเกิดจากการแคระแกร็นหรือความสูงใหญ่ตามลำดับ ประมาณ 1 ใน 15,000 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ ด้วยโรคนี้ความสูงของบุคคลจะต้องไม่เกิน 147 ซม. สาเหตุหลักคือการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมที่ทำให้กระดูกไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติ สภาพที่หายากกว่านั้นเรียกว่าความใหญ่โต ผู้ที่เป็นโรคนี้จะสูงมากเนื่องจากมีฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไปในวัยเด็กหรือมีเนื้องอกในต่อมใต้สมองที่ไม่ร้ายแรง

ผลของคาเฟอีน การพูดคุยเกี่ยวกับคาเฟอีนที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเด็กนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการนินทา อย่างไรก็ตาม มันเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ปัญหาการนอนหลับ และปวดหัว ดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้เด็กรับประทาน สิ่งที่ทำให้การเติบโตหยุดลงก็คือบุหรี่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Annals of Epidemiology พบว่าเด็กผู้ชายที่สูบบุหรี่ในช่วงอายุ 12 ถึง 17 ปี จะมีขนาดตัวเตี้ยกว่าเพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 ซม. อย่างไรก็ตาม ไม่พบความเชื่อมโยงที่คล้ายกันในเด็กผู้หญิง เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ในช่วงเวลานี้ยังคงเติบโตต่อไป แต่เด็กผู้หญิงไม่เติบโตอีกต่อไป นี่คือคำอธิบายหนึ่งสำหรับความคลาดเคลื่อน

ความสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านเนื้องอกวิทยา ยิ่งบุคคลสูงเท่าไร ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หลังจากศึกษาบันทึกสุขภาพของผู้หญิงอังกฤษนับล้านที่มีความสูงตั้งแต่ 155 ซม. ถึง 173 ซม. ขึ้นไป พบว่าผู้หญิงที่สูงที่สุดมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้น 37% เป็นไปได้ที่คนตัวสูงจะมีเซลล์ในร่างกายมากขึ้น ซึ่งเพิ่มโอกาสเป็นเนื้องอกเนื้อร้าย อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต ข้อมูลที่คล้ายกันนี้ใช้กับผู้ชายด้วย

การเป็นคนสูงนั้นดีต่อหัวใจของคุณ นี่เป็นผลลัพธ์ของการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Heart Journal ปรากฎว่าผู้ใหญ่ตัวเตี้ย (น้อยกว่า 160 ซม.) มีแนวโน้มที่จะป่วยและเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ การศึกษาอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่าความเชื่อมโยงระหว่างโรคหัวใจและความสูงมีสาเหตุมาจากสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำ โภชนาการที่ไม่ดี และการติดเชื้อในวัยเด็ก

คนเราอายุเท่าไหร่? การพัฒนาและการเจริญเติบโตของร่างกายของเรา - ทั้งร่างกายและอวัยวะภายใน - ไม่สอดคล้องกันและอาจกล่าวได้ว่าเป็นกระตุก น้ำหนักและขนาดของร่างกายที่เพิ่มขึ้นเร็วที่สุดเกิดขึ้นในช่วงเก้าเดือน ไข่ขนาดเล็กจะมีน้ำหนักถึงสามกิโลกรัม แต่แม้กระทั่งหลังคลอด การเติบโตก็ไม่ได้หยุดลงแม้ว่าจะช้าลงก็ตาม ในปีแรกของชีวิต ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะเติบโตได้เฉลี่ย 23 เซนติเมตร แต่ในปีที่สองเขาจะสูงขึ้นเพียง 10 เซนติเมตรเท่านั้น จากนั้นจนกระทั่งอายุ 11 ปีในเด็กผู้หญิงและ 13 ปีในเด็กผู้หญิง มันก็ช้าลงแม้ว่าจะไม่ได้หยุดสนิทก็ตาม ดังนั้นในช่วงวัยแรกรุ่นจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 10 หรือมากกว่านั้นในคราวเดียว อย่างที่พวกเขาพูดกันเด็ก ๆ ก็ "ยืดตัวออก" และกลายเป็นวัยรุ่นตัวสูงและเหลี่ยมมุม

แต่ในเวลาต่อมาร่างกายก็ยังคงพัฒนาความสูงต่อไปแม้ว่าจะมองไม่เห็นก็ตาม - สองสามมิลลิเมตรหรือหนึ่งเซนติเมตรต่อปี ก่อนหน้านี้ไม่มีความเห็นพ้องต้องกันว่าคนๆ หนึ่งจะอายุเท่าไร เชื่อกันว่ามากถึงยี่สิบแม้ว่าตัวเลขนี้จะมีลักษณะทั่วไปและมีเงื่อนไขมากก็ตาม เมื่ออายุ 25 ปี การก่อตัวของร่างกาย อวัยวะทั้งหมด และการทำงานที่สำคัญจะเสร็จสมบูรณ์ ตั้งแต่วัยรุ่นถึงยี่สิบปี มีการทำงานอย่างเข้มข้นเพื่อเสริมสร้างอวัยวะภายใน - หัวใจ, ปอด การพัฒนาทางเพศเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเปลี่ยนรูปร่างของผู้หญิงอย่างแท้จริงในหนึ่งหรือสองปีเปลี่ยนวัยรุ่นที่น่าอึดอัดใจและเป็นสิวที่มีกระดูกไหปลาร้ายื่นออกมาและเข่าแหลมคมให้กลายเป็นความงามที่เย้ายวนพร้อมรูปลักษณ์ที่นุ่มนวลของผู้หญิง โดยปกติแล้ว ความยาวของลำตัวในเด็กผู้หญิงจะหยุดเมื่ออายุ 16 ถึง 19 ปี เนื่องจากทรัพยากรในการพัฒนาทั้งหมดจะถูกนำมาใช้เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการให้กำเนิด

การเติบโตที่สูงขึ้นจะดำเนินต่อไปโดยเฉลี่ยจนถึงอายุ 20 ปี และสำหรับชายหนุ่มบางคนจะเติบโตต่อไปอีก - มากถึง 25 หรืออายุสามสิบปีด้วยซ้ำ เมื่ออายุ 20-25 ปี ช่วงสุดท้ายของการเติบโตอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นเมื่อบุคคลสามารถเพิ่มครึ่งเซนติเมตรต่อปีได้ ซึ่งหมายความว่าอวัยวะภายในได้เสร็จสิ้นการขึ้นรูป แข็งแรงขึ้น มีความหนาแน่นมากขึ้น และทรัพยากรที่เหลือในการเพิ่มร่างกายได้ทุ่มเทให้กับการยืดโครงกระดูกให้ยาวขึ้น หลังจาก “วัยทอง” นี้ เมื่อผู้ชายบอกว่าอยู่ในช่วงรุ่งโรจน์ และผู้หญิงว่า “อยู่ในช่วงรุ่งโรจน์” การพัฒนาของร่างกายในเรื่องนี้ก็จะหยุดลง

เมื่อถามว่าคนเราโตขึ้นแค่ไหน เชื้อชาติและมรดกทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ และการก่อตัวโดยทั่วไปของร่างกายในคน Negroid ที่อาศัยอยู่ในเอเชียใต้เกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว หากเด็กผู้ชายชาวยุโรป (โดยเฉพาะในประเทศทางตอนเหนือ) ที่อายุ 14 ปียังเป็นเด็กอยู่ เช่นนั้นในอินเดียและในทวีปแอฟริกา พวกเขาก็จะกลายเป็นชายหนุ่มที่สมบูรณ์แล้ว สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กผู้หญิงมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมประเพณีการแต่งงานก่อนวัยอันควรจึงมีความเชื่อมโยงกัน ในทวีปยุโรป การหยุดชะงักของการเติบโตเร็วกว่านั้นเกิดขึ้นในหมู่ประชาชนทางตอนใต้ และระยะเวลาการเจริญเติบโตที่ขยายออกไปมากขึ้นในหมู่ประชาชนทางตอนเหนือ

การถ่ายทอดทางพันธุกรรมยังเป็นปัจจัยชี้ขาดว่าบุคคลจะเติบโตได้นานแค่ไหน หากทั้งพ่อและแม่มีรูปร่างสูงและผอม มีโอกาส 90% ที่ลูกจะสูงกว่าค่าเฉลี่ยเช่นกัน และในทางกลับกัน คนตัวเตี้ยก็มีลูกเล็กๆ เช่นกัน แน่นอนว่ายังเหลืออีก 10% ปัจจัยเหล่านี้คืออะไร? เราจะมีอิทธิพลต่อพวกเขาและปรับการเติบโตของเราได้หรือไม่? ใช่ เพราะหากคุณรับประทานอาหารที่ถูกต้องและมีวิถีชีวิตที่เหมาะสม สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความยาวร่างกายของคุณได้เล็กน้อย

เมื่อรู้ว่าคนๆ หนึ่งโตขึ้นคุณสามารถเพิ่มอีกหนึ่งหรือสองเซนติเมตรที่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยธรรมชาติได้ การบริโภคอาหารบางชนิดที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกของกระดูกสันหลังและเพิ่มความยืดหยุ่นของหมอนรองกระดูกสันหลัง (คอตเทจชีส ปลาที่มีไขมัน แอสปิค หรือเนื้อเยลลี่) จะทำให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ การออกกำลังกายแบบพิเศษที่ยืดกระดูกสันหลังยังช่วยเพิ่มลักษณะเมตริกอีกด้วย แต่อิทธิพลของแครอทที่มีต่อการเคลื่อนไหวร่างกายของเรากลับกลายเป็นว่าเกินจริงเกินไป แครอทมีผลทำให้แข็งแรงเท่านั้น เช่นเดียวกับผักและผลไม้อื่นๆ

ในเด็กผู้หญิง การเจริญเติบโตแบบก้าวกระโดดมักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 10 ถึง 14 ปี ส่วนใหญ่จะเข้าถึงส่วนสูงของผู้ใหญ่เมื่ออายุ 15 ปี การเติบโตอย่างรวดเร็วครั้งสุดท้ายนี้เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น

วัยแรกรุ่นคือการเปลี่ยนจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเริ่มเพิ่มการผลิตฮอร์โมนบางชนิด อายุเฉลี่ยที่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงคือประมาณ 11 ปี สำหรับบางคน วัยแรกรุ่นอาจเริ่มเร็วหรือช้ากว่านั้น ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

การเข้าสู่วัยแรกรุ่นก่อนอายุ 8 ปีนั้นผิดปกติ นอกจากนี้ยังถือว่าผิดปกติหากวัยแรกรุ่นไม่เริ่มเมื่อเด็กหญิงอายุ 13 ปี สถานการณ์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์

ในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กผู้หญิงจะมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นสามารถทำให้วัยรุ่นมีอารมณ์หรือหงุดหงิดได้ นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

เมื่อไหร่ผู้หญิงจะหยุดโต?

ปัจจัยหลายอย่าง รวมถึงพันธุกรรม มีอิทธิพลต่อความสูงของเด็กผู้หญิง อัตราการเติบโตของเด็กผู้หญิงในช่วงวัยแรกรุ่นโดยทั่วไปจะสูงสุดประมาณ 2 ปีหลังจากเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น เมื่อเด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน เธอมักจะสูงขึ้นอีก 7-10 ซม. เด็กผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นมักจะสูงกว่านี้

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความสูงของเด็กผู้หญิง

โภชนาการ

เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูไม่ดีมักมีรูปร่างเตี้ย แต่ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม พวกเขาสามารถตามทันเพื่อนฝูงได้

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ระดับไทรอยด์หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตต่ำอาจทำให้การเจริญเติบโตช้าลง

ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้การเจริญเติบโตช้าลง ตัวอย่างหนึ่งคือการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ โรคเรื้อรัง เช่น โรคที่ต้องรักษาด้วยฮอร์โมน ก็อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตได้เช่นกัน

โรคเรื้อรัง

โรคซิสติกไฟโบรซิส โรคไต และโรคเซลิแอก อาจทำให้รูปร่างเตี้ยได้ เด็กที่เป็นมะเร็งอาจมีอายุสั้นด้วย

เงื่อนไขทางพันธุกรรม

เด็กที่เป็นดาวน์ซินโดรม นันแนนซินโดรม และเทิร์นเนอร์ซินโดรมจะมีอายุสั้นกว่าเด็กคนอื่นๆ เด็กที่เป็นโรค Marfan มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้น

การสร้างเต้านมในเด็กผู้หญิง

การสร้างเต้านมในเด็กผู้หญิงมักเป็นสัญญาณแรกของวัยแรกรุ่น เมื่อร่างกายของเด็กผู้หญิงโตขึ้น เธอจะเริ่มมีหน้าอกซึ่งประกอบด้วยต่อมน้ำนมและเนื้อเยื่อไขมัน ขนาดเต้านมบางแง่มุมเป็นกรรมพันธุ์ ขนาดเต้านมขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้หญิง หลังวัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิง รวมถึงรอบประจำเดือน การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร และวัยหมดประจำเดือน ส่งผลต่อเนื้อเยื่อเต้านม การพัฒนาเต้านมของผู้หญิงเริ่มต้นเมื่ออายุ 8 ปีและดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 18 ปี

อาหารที่มีความสมดุลซึ่งให้สารอาหารที่จำเป็นแก่วัยรุ่นที่กำลังเติบโตตลอดจนการออกกำลังกาย มีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็กผู้หญิง แต่วัยแรกรุ่นและการเจริญเติบโตอาจล่าช้าได้ด้วยเหตุผลหลายประการ นี่อาจเป็นความล่าช้าตามรัฐธรรมนูญที่เกิดขึ้นในครอบครัว วัยรุ่นเหล่านี้จะเริ่มมีพัฒนาการช้ากว่าเพื่อนฝูงเล็กน้อย

เด็กผู้หญิงจำเป็นต้องมีไขมันในร่างกายจำนวนหนึ่งก่อนที่จะเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น ซึ่งหมายความว่าสำหรับสาวๆ ที่เล่นกีฬา กระบวนการอาจจะเริ่มในภายหลัง

เด็กที่เป็นโรคเบาหวาน โรคซิสติกไฟโบรซิส โรคไต หรือโรคหอบหืด อาจเข้าสู่วัยแรกรุ่นล่าช้า ปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองและต่อมไทรอยด์อาจทำให้การเจริญเติบโตล่าช้าได้เช่นกัน ในทำนองเดียวกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางพันธุกรรมบางอย่างอาจรบกวนกระบวนการนี้ น้ำหนักที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เร็วกว่าที่คาดไว้ เด็กที่ทุกข์ทรมานจากภาวะโภชนาการไม่ดีและการติดเชื้อซ้ำๆ มีแนวโน้มที่จะเติบโตช้าลง

วรรณกรรม

1. อีริคสัน เอ็น. และคณะ ตัวแปรทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับขนาดเต้านมยังส่งผลต่อความเสี่ยงมะเร็งเต้านม //BMC พันธุศาสตร์ทางการแพทย์ – พ.ศ. 2555 – ต.13 – ลำดับที่ 1. – หน้า 53.
2. Nakamoto J. M. หัวข้อในการทบทวน: ตำนานและความแปรผันของพัฒนาการในวัยแรกรุ่นตามปกติ // วารสารการแพทย์ตะวันตก – 2000. – ต. 172. – ลำดับที่. 3. – หน้า 182.
3. Philip J. ผลของคอร์ติโคสเตียรอยด์แบบสูดดมต่อการเจริญเติบโตในเด็ก // วารสารเวชศาสตร์ระบบทางเดินหายใจแบบเปิด – 2557. – ต. 8. – หน้า 66.