Skin turgor: วิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความกระชับและความยืดหยุ่น Turgor ของผิวหน้าและผิวกาย: ลักษณะสำคัญของสภาพผิว
ความยืดหยุ่นและความแน่นของผิวเป็นตัวบ่งชี้หลักของความเยาว์วัยและ วิวสวยบุคคล. ผู้หญิงที่มีอายุ 35-40 ปี กังวลเรื่องนี้มากที่สุด turgor ของผิวหนังแสดงโทนสีของมันนั่นคือ ความดันภายในร่วมกับความตึงเครียดของเยื่อหุ้มเซลล์ นี่เป็นตัวบ่งชี้ความสามารถของเยื่อบุผิวในการต้านทานความเครียดทางกลและระดับ ความสมดุลของน้ำในร่างกาย ผู้หญิงทุกคนก็อยากมีหุ่นสวย ผิวยืดหยุ่นเพื่อให้คงความยืดหยุ่นได้ยาวนานยิ่งขึ้น แต่น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลง หย่อนยานมากขึ้น หย่อนคล้อย และมีริ้วรอยปกคลุม ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะหนังกำพร้ารักษาระดับความชื้นได้ยากขึ้น และ turgor ของผิวหนังก็อ่อนแอลง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาผิวตั้งแต่วัยเยาว์มากกว่าการฟื้นคืนสภาพผิวในภายหลังหากอยู่ในสภาพที่สูญเสียไป
เหตุใดผิวจึงสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น?
Turgor เปิดโอกาสให้ผิวหนังฟื้นฟูความสามารถหลังจากการเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่าระดับฮอร์โมนมีส่วนในปัญหานี้ โทนสีของเยื่อบุผิวโดยตรงขึ้นอยู่กับเนื้อหาของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนช่วยให้ผิวกลับมามีรูปทรงเดิมหลังจากการเสียรูป เมื่อเส้นใยยืดตัว ผิวที่หย่อนคล้อย รอยพับ และริ้วรอยปรากฏขึ้น
turgor ของผิวหนังลดลงด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- การให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ, การให้ความชุ่มชื้นลดลง (รับผิดชอบในการเชื่อมต่อของโมเลกุลของน้ำ), และไม่สามารถกักเก็บของเหลวในเซลล์เยื่อบุผิว;
- ความมึนเมาของร่างกาย
- ความอดอยากของออกซิเจน
- รูปแบบเรื้อรังของ dysbacteriosis พร้อมด้วยอาเจียนและท้องร่วงซึ่งส่งผลต่อการขาดน้ำของร่างกาย
- ความเครียดอย่างต่อเนื่อง การอดนอน ร่างกายทำงานหนักเกินไป ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
- โรคไตเรื้อรัง ระบบต่อมไร้ท่อ, ระบบทางเดินอาหารและตับ;
- นิสัยที่ไม่ดี
- การรับประทานอาหารและการอดอาหารที่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและทำให้หมดสิ้นลง
วิธีการตรวจสอบ turgor ของผิวหนัง
เมื่อสีผิวของคุณมีสุขภาพดี สีผิวจะดูสม่ำเสมอและเรียบเนียน แม้ในขณะที่พูดคุยและยิ้ม ผิวก็เรียบเนียนอย่างรวดเร็ว เมื่อเวลาผ่านไป ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ ความขุ่นเคืองลดลง น่าเสียดายที่กระบวนการนี้ไม่สามารถป้องกันได้ แต่สามารถช้าลงได้
จะตรวจสอบ turgor ของผิวหนังได้อย่างไร? สวมผิวหนัง ด้านหลังแปรงแล้วรวบรวมไว้ในโกดังเล็ก ๆ ยกขึ้นเล็กน้อยแล้วปล่อยอย่างรวดเร็ว กรณีพับให้เรียบทันที แสดงว่าสภาพผิวดีเยี่ยม หากใช้เวลานานกว่าห้าวินาที ระดับ turgor จะลดลง และจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างเร่งด่วน
วิธีคืนค่า turgor และปรับปรุงความสามารถของมัน
อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรทุกๆ 24 ชั่วโมง ที่สำคัญไม่แพ้กันคือการกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในเซลล์ผิว กระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับ กรดไฮยาลูโรนิกซึ่งพบได้ในเนื้อเยื่อบุผิว เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และเส้นประสาท รวมถึงในของเหลวในร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำคงที่อยู่เสมอ จำเป็นต้องทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิก หากระดับของ “กรดไฮยาลูโรนิก” ในผิวหนังลดลง ก็จะไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ปัจจัยนี้มีความสำคัญต่อการรักษาความขุ่นเคืองตามธรรมชาติ
สิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิว
ขอแนะนำให้ตรวจสอบระดับฮอร์โมนเป็นระยะ ระบุสาเหตุของโรคเรื้อรังและโรคติดเชื้อ และรักษาก่อนที่จะทำร้ายร่างกายในระดับสูงสุด
ใช้เวลาให้มากขึ้น อากาศบริสุทธิ์อย่าวิตกกังวล นอนหลับให้เพียงพอ มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น รับประทานอาหารที่หลากหลาย รับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ
ดำเนินการดังต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดผิว วิธีทำอย่างถูกต้อง ดูที่นี่ http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
- ใช้ครีม การลอก สครับ และมาส์กเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผิวด้วยความช่วยเหลือของวิตามิน A, E, อีลาสติน, คอลลาเจน, กรดไฮยาลูโรนิก, โคเอ็นไซม์คิว 10 เป็นต้น
- ทุกๆ เจ็ดวัน ทำการนวดหน้าจากแพทย์ด้านความงามหรือด้วยตัวเอง
- แข็งตัวขึ้น, อาบน้ำตัดกัน, อาบน้ำด้วยสมุนไพร, พอกตัว;
- เยี่ยมชมช่างเสริมสวยในสถานเสริมความงาม - ทำโอโซนบำบัด, เมโสเทอราพี, โฟโตลิฟติ้ง, การกระตุ้นกล้ามเนื้อน้อยของเนื้อเยื่อบุผิว และการทำไครโอโพรซีเจอร์
หากคุณมีความไวต่อสภาพใบหน้า คุณก็ควรจะคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่อง “การยกกระชับผิว”
โดยทั่วไป turgor คือความดันอุทกสถิตภายในเซลล์ที่มีชีวิต ซึ่งทำให้เกิดความตึงเครียดในเยื่อหุ้มเซลล์
ในทางกลับกัน turgor ผิวเป็นคุณสมบัติของผิวหนังที่แสดงถึงความยืดหยุ่น นั่นคือความสามารถของผิวหนังในการต้านทานความเครียดทางกล คุณสมบัตินี้ได้มาจากองค์ประกอบยืดหยุ่นของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง, คอลลอยด์, สภาพของพวกมัน, ความชอบน้ำ, องค์ประกอบของเกลือน้ำ, ระดับการไหลเวียนของน้ำเหลืองและปริมาณเลือด คุณสมบัติทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ต่อมไร้ท่อ และ ระบบประสาท, ระบบทางเดินอาหาร, กระบวนการเผาผลาญ, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและตัวชี้วัดอื่นๆ อีกมากมาย
จะตรวจสอบ turgor ของผิวหนังได้อย่างไร?
ประเมินความขุ่นของผิวหนังที่คอ มือ และบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย หากผิวมีความสม่ำเสมอและเรียบเนียน แสดงว่ามีอาการ turgor ปกติ ในกรณีนี้ รอยพับที่ปรากฏชั่วคราวระหว่างการพูดคุย การยิ้ม และการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ในระหว่างที่ผิวหนังถูกบีบอัดหรือยืดออกนั้นสามารถยืดให้ตรงได้ง่าย
Turgor ถูกกำหนดโดยการคลำในกรณีนี้รอยพับไขมันที่ผิวหนังบริเวณแก้ม หลังมือ หน้าท้อง และจุดสนใจอื่นๆ จะถูกจับด้วยขนาดใหญ่และ นิ้วชี้- หลังจากนั้นพับจะถูกบีบอัดเล็กน้อยและดึงกลับเป็นเวลาสองสามวินาที ในกรณีนี้มีความเป็นไปได้ที่จะประเมินความหนาแน่นของรอยพับ ความต้านทานต่อการบีบอัด ซึ่งเป็นลักษณะความยืดหยุ่นและเวลาในการยืดบริเวณผิวหนังหลังจากการถอดนิ้วออก
turgor ที่ดีเป็นลักษณะเฉพาะโดยที่รอยพับนั้นจับง่ายมีลักษณะเป็นความหนาแน่นปานกลางและยืดหยุ่นได้ และเมื่อปล่อยออก ก็จะยืดออกได้เต็มที่โดยไม่ยาก ไม่ทิ้งรอยนิ้วมือบนผิวหนัง ด้วยสภาวะปกติของ turgor จึงมีข้อสรุปทางการแพทย์: "turgor ผิวหนังยังคงอยู่"
ถ้า ผิวหนังมีเทอร์กูร์ที่อ่อนแอมีลักษณะหย่อนคล้อย บางและแห้ง ดึงกลับได้ง่ายและไม่ยืดออกเร็ว ในกรณีนี้ หลังจากที่หยุดรับแสงแล้ว ลายนิ้วมือจะคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง
อะไรส่งผลต่อ turgor ของผิวหนัง?
ความขรุขระของผิวของผู้หญิงได้รับอิทธิพลอย่างเห็นได้ชัดจากฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งควบคุมไฟโบรบลาสต์ ซึ่งเป็นเซลล์ผิวพิเศษที่รับผิดชอบในการผลิตอีลาสติน คอลลาเจน และไฮยาลูรอน ผิวจะดูมีสุขภาพดี กล่าวคือ มี turgor ปกติ เมื่อส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เป็นปกติ จากนั้นจะมีความหนาแน่นและประกอบด้วย ปริมาณที่ต้องการความชื้น. ระบบฮอร์โมนของผู้หญิงสามารถเบี่ยงเบนไปในทิศทางใดก็ได้ในช่วงชีวิตของเธอและงานของทั้งเธอและแพทย์ด้านความงามคือการรักษาความสามัคคี แต่ขอแนะนำให้ดำเนินการตามกระบวนการนี้โดยใช้วิธีธรรมชาติมากกว่าวิธีทางการแพทย์
สาเหตุหลักที่ทำให้ turgor ลดลง คือภาวะขาดน้ำตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งผิวหนังด้วย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผิวหนังสูญเสียน้ำถึงครึ่งลิตรต่อวัน หากคุณอยู่ในห้องเป็นเวลานานโดยมีอุปกรณ์ทำความร้อน เครื่องปรับอากาศ และอุปกรณ์ควบคุมสภาพอากาศเทียมอื่น ๆ ครบครัน ผิวจะเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชดเชยการสูญเสียนี้และรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว
กรดไฮยาลูโรนิกและคุณประโยชน์ต่อผิว
ตามแผนของธรรมชาติ กรดไฮยาลูโรนิกควรรับมือกับการกักเก็บน้ำในผิวหนัง เนื่องจากเป็นส่วนประกอบตามธรรมชาติของผิวหนัง จึงมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการฟื้นฟู สารนี้เป็นสารก่อเจลตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงจับน้ำในช่องว่างระหว่างเซลล์ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าเนื้อเยื่อมีความต้านทานต่อการบีบอัดเพิ่มขึ้น ลำเลียงและกระจายน้ำในเนื้อเยื่อและเริ่มต้นการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งรับผิดชอบต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนัง
ผิวหนังอาจสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกจากภายในและ ปัจจัยภายนอก- นี่คือตัวอย่างมลภาวะ สิ่งแวดล้อม, คุณภาพไม่ดีน้ำ สารกันบูดในอาหาร การสูบบุหรี่ ความเครียด รังสีอัลตราไวโอเลตมีผลในการทำลายล้าง
คุณสามารถปรับปรุง turgor ของผิวได้อย่างสม่ำเสมอ ขั้นตอนการใช้น้ำท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์อาบน้ำด้วยน้ำมันอโรมา น้ำมันที่เพิ่มความเร่าร้อนของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ น้ำมันไม้จันทน์ กุหลาบ ธูป มิ้นท์ สน มดยอบ และลูกจันทน์เทศ และน้ำมันหอมระเหยไม่เกิน 7 หยดก็เพียงพอสำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ควรอาบน้ำไตรมาสละครั้งที่คล้ายกันสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
การปรากฏตัวของผิวโดยตรงขึ้นอยู่กับการทำให้ความชื้นในเนื้อเยื่อของผิวหนังชั้นหนังแท้และทั่วร่างกายเป็นปกติ รักษาความยืดหยุ่นและความแน่นของผิว และรับประกันโทนสีที่จำเป็นของกรอบกล้ามเนื้อใบหน้า ความแน่น ความยืดหยุ่น และความแน่น ความแน่น - ทุกสิ่งมั่นใจได้ด้วยการคงความ turgor นั่นคือความชื้นในเนื้อเยื่อ แพทย์ด้านความงามใช้คำว่า "turgor" อย่างแข็งขันเพื่อกำหนดระดับความชื้นในผิวหนัง นอกจากนี้ turgor ยังบ่งบอกถึงการมีความตึงเครียดในพื้นที่ภายในเซลล์ turgor คืออะไร ความเชื่อมโยงระหว่าง turgor ความยืดหยุ่น ความกระชับ และสีผิวคืออะไร เราจะพิจารณาในบทความนี้
คำว่า “ทูกอร์” แปลว่าอะไร?
ปกติแล้วคำว่า " เทอร์กอร์" ใช้ควบคู่กับคำว่า "ผิวหนัง", "ใบหน้า", "เนื้อเยื่อ" turgor ของเนื้อเยื่อคือความต้านทานบางอย่างของเยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งสร้างขึ้นโดยแรงกดดันในพื้นที่ภายในเซลล์ ต้องขอบคุณแรงกดทับในเซลล์ ทำให้มีการปิดกั้นการขาดน้ำของร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ในด้านความงาม turgor หมายถึงโทนสี ความยืดหยุ่น และความแน่นของผิว แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ความยืดหยุ่น ความแน่น และความแน่นจะขึ้นอยู่กับความขรุขระของผิว
โดยการรักษาระดับของเหลวที่เหมาะสมในเซลล์ผิว ความต้านทานต่อแรงโน้มถ่วงและ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ- เมื่อเซลล์มีอายุมากขึ้นและเหี่ยวเฉา ความแข็งแรงของผิวหนังจะลดลง และในทางกลับกันเมื่อ turgor ลดลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ไม่ใช่อายุ (รังสีอัลตราไวโอเลต นิสัยไม่ดี) ความขุ่นของผิวหนังเริ่มลดลงอย่างรวดเร็วแม้ในร่างกายยังเยาว์วัย
วิธีตรวจสอบ turgor ของผิวหนัง:
ใช้สองนิ้วดึงผิวหนังบนใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ค้างไว้ 2 วินาทีแล้วปล่อย หากผิวหนังกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างสม่ำเสมอ turgor ก็จะเป็นระเบียบและผิวหนังจะไม่ตกอยู่ในอันตราย ในกรณีที่มีแรงตึงน้อย ผิวจะไม่สามารถกลับไปสู่ตำแหน่งที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว จะหย่อนคล้อย ผอมลง และมีริ้วรอย
สาเหตุของสีผิวและความขุ่นเคืองลดลง
ใน ร่างกายของผู้หญิงสภาพผิวขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน เซลล์ควบคุมฮอร์โมน - ไฟโบรบลาสต์ มีหน้าที่ในการผลิตอีลาสติน คอลลาเจน และไฮยาลูรอน ด้วยพื้นหลังของฮอร์โมนที่เสถียรในผิวหนัง ระดับของเหลวจึงกลับมาเป็นปกติ ผิวจึงดูตึง กระชับ และยืดหยุ่น ดังนั้นจึงพิจารณาเหตุผลแรกที่ทำให้ turgor ของผิวหนังลดลง การเปลี่ยนแปลงในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนไปสู่การลดหรือเพิ่มปริมาณของมัน
มีบทบาทสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นของผิว ระดับความชื้นในเนื้อเยื่อผิวหนัง- นี่เป็นเพราะกิจกรรมที่สำคัญของเซลล์ เมื่อของเหลวเข้าสู่เซลล์ ไซโตพลาสซึมจะเคลื่อนเข้าใกล้ผนังมากขึ้น และสร้างแรงกดดันภายในเซลล์ แรงดันนี้จะกักเก็บความชื้นไว้ข้างใน ป้องกันไม่ให้แห้ง โดยการขับเหงื่อออกทางผิวหนัง สามารถขับน้ำออกจากร่างกายได้มากถึงครึ่งลิตรต่อวัน นอกจากนี้ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วเมื่ออากาศในห้องแห้งเกินไป มีรังสีอัลตราไวโอเลตที่ทำงานอยู่ หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าทำงานอย่างต่อเนื่อง
เพื่อให้แน่ใจว่ามีระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสม กรดไฮยาลูโรนิกในปริมาณที่ต้องการจะต้องถูกปล่อยออกมาในผิวหนังชั้นหนังแท้ กรดนี้ขาดไม่ได้ในการฟื้นฟูเซลล์และรักษาของเหลวในผิวหนัง สารนี้สามารถจับโมเลกุลของน้ำและกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอในเนื้อเยื่อ กรดไฮยาลูโรนิกยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับผิวในการต้านทานแรงกดหรือการยืดตัวได้สำเร็จ
กรดไฮยาลูโรนิกออกจากเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งส่งผลเสียต่อผิวหนังและทำให้ผิวแห้ง นอกจากนี้การผลิตไฮยาลูรอนในผิวหนังจะลดลงเมื่อ ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, โภชนาการที่ไม่ดีขาดการเคลื่อนไหว มีนิสัยไม่ดี เมื่ออายุ 25 ปี การผลิตกรดไฮยาลูโรนิกของร่างกายรวมถึงคอลลาเจนและอีลาสตินจะค่อยๆ ลดลง
สิ่งที่จำเป็นในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว?
- บำรุงผิว : อาบน้ำตัดกัน, อาบด้วย น้ำมันหอมระเหย(กุหลาบ มดยอบ สน ไม้จันทน์ สะระแหน่ ธูป ลูกจันทน์เทศ) ล้างด้วยน้ำเย็น
- ดื่มของเหลวให้เพียงพอ รวมถึงน้ำสะอาดที่ไม่ได้ต้ม
- การใช้งาน อุปกรณ์ป้องกันด้วยความกระตือรือร้น รังสีแสงอาทิตย์(โดยเฉพาะในฤดูร้อน)
- ทำการนวดและออกกำลังกายใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในกระบวนการนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มส่งเลือดไปยังเซลล์ผิวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้า
- ใช้ วิตามินเชิงซ้อน,ผักและผลไม้สด
- ข่าว ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต - การฝึกร่างกายทำให้ร่างกายแข็งตัวรักษากิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหาร
ค้นหาสาเหตุของความตึง ความยืดหยุ่น และความแน่นของผิวร่วมกับแพทย์ด้านความงาม ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำ ยาที่จำเป็น, ขั้นตอนเครื่องสำอางและวิธีการอื่นๆ เพื่อทำให้ turgor เป็นปกติ กระตุ้นการผลิตสารที่จำเป็นเพื่อคืนเสียงและความสมบูรณ์
การยกกระชับผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก!
turgor ผิวคืออะไร turgor ลดลง ผิวน่าเสียดายที่เป็นสัญญาณหนึ่งของการเริ่มต้นกระบวนการชราของผิวหนัง การไหลเวียนของเซลล์ลดลง ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อลดลง และปริมาณของกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งมีความสำคัญต่อความงามของเราก็คืบคลานลดลงเช่นกัน ดินแดนแห่งความงามจะบอกคุณว่ามันคืออะไรและคุณจะต่อสู้กับหายนะนี้ได้อย่างไร
turgor ผิว มันคืออะไร?
โอ้ จะดีแค่ไหนถ้าหน้าของเราเหมือนเด็ก อ่อนเยาว์ และสุขภาพดี! ฉันอยากจะเชื่อแค่ไหน. วิธีการที่มีประสิทธิภาพสามารถฟื้นคืนความงามที่หายไปของเราได้: ด้วยครีมมหัศจรรย์หรือ มือวิเศษ ศัลยแพทย์พลาสติก- ดังนั้นเราจะทาครีมบนใบหน้าของเรา หรือดีกว่านั้น ปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมพลาสติกทำเวทย์มนตร์ให้เรา - เท่านี้ก็พร้อมแล้ว ส่งต่อให้กับเยาวชนของเราอีกครั้ง!
แต่ไม่มี หากทุกอย่างเรียบง่าย ผู้หญิงหน้าเด็กที่น่านับถือคงจะวิ่งไปรอบเมืองไปทั่ว
Turgor: ดีและไม่ดี
คุณสามารถตรวจสอบ turgor ผิวของคุณเองได้ในนาทีนี้ หยิก มือขวาชิ้นส่วนของผิวหนังทางด้านซ้ายมือ ผิวหนังที่ถูกดึงกลับคืนสู่ตำแหน่งเดิมได้เร็วแค่ไหน? ขอแสดงความยินดีด้วย เราไม่ได้พูดถึงเรื่องความชราของผิวเลย แต่หากผิวหนังกลับคืนสู่ตำแหน่งเดิมหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน คุณควรคิดถึงวิธีที่สามารถเพิ่ม turgor ได้แล้ว
ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวของผู้หญิงเกิดความหยาบกร้าน ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ควบคุมไฟโบรบลาสต์ (เซลล์ผิวหนังพิเศษ) และฮอร์โมนเหล่านี้จะผลิตอีลาสติน คอลลาเจน และไฮยาลูรอนตามมา หากมีอยู่ในเซลล์ในปริมาณปกติ ผิวของเราก็จะหนาแน่น ยืดหยุ่นต่อการสัมผัส ดูอ่อนเยาว์และสดชื่น เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนมีอิทธิพลต่อความหนาแน่นของผนังเซลล์ เมื่อพวกเขาหย่อนคล้อยปัญหาก็เกิดขึ้น: รอยแตกลายปรากฏบนผิวหนังรูปร่างของผิวหนังเปลี่ยนไป โครงร่างดูเหมือนลอยและหย่อนคล้อยเล็กน้อย และถึงแม้จะไม่มีริ้วรอยแต่ผิวก็ยังดูแก่กว่าวัยจริงๆ
ความชื้นในเซลล์สะสมและกักเก็บโดยไฮยาลูรอน ดูเหมือนว่าจะจับโมเลกุลของน้ำเข้าด้วยกันและไม่สามารถออกจากชั้นผิวได้ ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่ขาดไฮยาลูรอน แต่พื้นผิวก็ยังคงขาดน้ำ ดังนั้นในนามของความงาม เราต้องตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าผิวของเรา (โดยเฉพาะบนใบหน้า) ได้รับความชุ่มชื้น
turgor ผิว: วิธีแก้ปัญหา
ปัจจุบันในด้านความงามมีเทคนิคและวิธีการมากมายในการ “รักษา” ความเยาว์วัยและความงามของผิวของเรา การแพทย์และวิทยาศาสตร์ทำงานอย่างไม่หยุดยั้งเพื่อคุณประโยชน์ด้านความงามของผู้หญิง ครีมที่ทันสมัยออกแบบโดยคำนึงถึงทุกวัยและลักษณะเฉพาะของผู้หญิงแต่ละคน สารหลายชนิด (เช่น เรตินอล) ไม่เพียงเจาะเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น แต่ยังเจาะเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วย ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาทั่วโลกได้มากขึ้น แน่นอน, ความสนใจอย่างมากนอกจากนี้ยังมุ่งเน้นไปที่ turgor การฟื้นฟูความยืดหยุ่นตามธรรมชาติและความหนาแน่นของผิว
มาสก์ อิมัลชัน และครีมทุกชนิดช่วยให้เราเติมเต็มไฮยาลูรอน อีลาสเทน และคอลลาเจน สิ่งสำคัญคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามส่วนบุคคลของคุณสามารถช่วยคุณทำเช่นนี้ได้
ข้อดีของการทำให้งามด้วยฮาร์ดแวร์นั้นมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผิว ขั้นตอนต่างๆดำเนินการในร้านเสริมสวย: Mesotherapy, การบำบัดด้วยโอโซน, การโฟโตลิฟติ้งและการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไมโครกระแส ปัจจุบันสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกพื้นที่ได้ในคราวเดียว ผิวหนังเองก็ผลิตคอลลาเจน นาโนคอสเมติกส์ก็กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน
การฝังเข็มถือเป็นวิธีการที่นิยมใช้ในการเพิ่มความขุ่นของผิวหนัง เข็มบางๆ ส่งผลต่อชั้นผิวหนังที่ครีมไม่สามารถเข้าถึงได้แม้ว่าจะต้องการก็ตาม เข็มมีอิทธิพลต่อเซลล์ในลักษณะที่พวกมันเริ่มผลิตสิ่งที่จำเป็น เทอร์กอร์ที่ดีสาร
แน่นอนว่าความขุ่นที่ลดลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนบนใบหน้าเป็นหลัก แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับผิวทั้งหมดโดยรวม ไม่ใช่เพียงบริเวณเดียว หากเราซื้อฟองสบู่แบบ "ประหยัด" สำหรับผิวหน้าและเนินอกเป็นจำนวนมาก ผิวของร่างกายจะหยาบและหนาขึ้น ซึ่งหมายความว่ากลไกการทำงานจะเหมาะสมสำหรับผิวนั้น
อย่าลืมเกี่ยวกับ การออกกำลังกายซึ่งกลัวความหลวมและความหย่อนยานมาก เราเป็นคนเดียวในโลก! คุณต้องรักตัวเอง! ด้วยความคิดเช่นนี้ การออกกำลังกายในศูนย์ออกกำลังกายจะง่ายขึ้นมาก
เราเพิ่ม turgor ที่บ้าน
ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการอาบน้ำแบบตัดกัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาขี้เกียจหรือไม่ต้องการใช้เป็นครั้งคราว การอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผนังหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น สำหรับ turgor อย่าลืมทำการลอกผิวเล็กน้อย เรานวดตัวเองสัปดาห์ละสองครั้ง หรือถ้าเป็นไปได้ก็ไปสถานอาบอบนวด
และเช่นเคย อโรมาเธอราพีจะปกป้องความงามของเรา เท่านั้น น้ำมันหอมระเหยคุณต้องใช้สิ่งที่เป็นธรรมชาติและมีคุณภาพสูง น้ำมันโรสวูด กุหลาบ เมล็ดแครอทป่า พริกไทยดำ และอิมมอคแตลจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว
ใช้เฮฟวี่ครีม (หรือครีมธรรมชาติ เกลือทะเล) หยดน้ำมันที่ระบุไว้ที่นั่น 5-7 หยด (ชนิดใดก็ได้ที่คุณมีที่บ้าน) เราอาบน้ำประมาณ 12-15 นาทีทุกๆ 10 วัน (หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือน)
เราหวังว่าคุณจะเลือกวิธีการเหล่านี้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ และอย่าปล่อยให้ปัญหาผิวหรือสิ่งอื่นใดมาเป็นปัญหาสำหรับคุณ สวยและสุขภาพดี!
บนเว็บไซต์ Country of Masters
ความแน่นและความยืดหยุ่นของผิวเป็นตัวบ่งชี้หลักของความเยาว์วัยและความงามของผู้หญิง turgor ของผิวหนัง โทนสีของมันคือความดันภายในของเซลล์รวมกับสภาวะตึงเครียดของเยื่อหุ้มเซลล์ เป็นตัวบ่งชี้ความสมดุลของน้ำในร่างกายและความสามารถของเยื่อบุผิวในการต้านทานความเครียดทางกล
แน่นอนว่าคนสวยทุกคนต้องการให้ผิวของเธอคงคุณสมบัติไว้ได้นานที่สุด อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น หนังกำพร้าจะกักเก็บความชุ่มชื้นได้ยากขึ้นเรื่อยๆ และความผิดปกติของผิวหนังก็อ่อนแอลง เขาต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก เพราะการรักษาความงามอย่างสม่ำเสมอนั้นง่ายกว่าการบูรณะด้วยความยากลำบาก
เหตุผลในการลดลง
Turgor ช่วยให้ผิวสามารถฟื้นตัวจากการเสียรูปได้ ความสมดุลของฮอร์โมนก็มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน โทนสีของเยื่อบุผิวขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน เช่น ยาง ที่คืนสภาพผิวให้มีรูปร่างและลักษณะเดิมหลังจากการเสียรูป การยืดตัวของเส้นใยทำให้ผิวหย่อนคล้อย รอยพับ และริ้วรอย
นอกจากนี้ turgor ของผิวหนังลดลงอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- การให้น้ำไม่เพียงพอ ลดความชุ่มชื้น (ความสามารถในการยึดโมเลกุลของน้ำ) หรือไม่สามารถกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์เยื่อบุผิว
- ความอดอยากของออกซิเจน
- ความมึนเมาของร่างกาย
- ความเครียดเรื้อรัง การอดนอน ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
- โรคเรื้อรัง อวัยวะภายใน(ไต, ตับ, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบต่อมไร้ท่อ);
- dysbiosis คงที่พร้อมกับการอาเจียนและท้องร่วงซึ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำ
- นิสัยที่ไม่ดี ฯลฯ
งานอดิเรกของการอดอาหารหรือการอดอาหาร
ความมุ่งมั่นของ turgor ของผิวหนัง
ที่ โทนปกติผิวหน้าแลดูเรียบเนียนสม่ำเสมอ การพับหน้าเวลาพูดหรือยิ้มก็ดูเรียบเนียนอย่างรวดเร็วและง่ายดายเช่นกัน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความยืดหยุ่นของผิวค่อยๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และ turgor ก็ลดลง และน่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการนี้ แต่การชะลอตัวลงก็ค่อนข้างเป็นไปได้
จะตรวจสอบ turgor ของผิวหนังได้อย่างไร? เรารวบรวมผิวหนังที่ด้านหลังมือเป็นรอยพับเล็ก ๆ ยกขึ้นเล็กน้อยแล้วปล่อยออกอย่างรวดเร็ว หากพับให้เรียบเกือบจะในทันที แสดงว่าสภาพผิวดีมาก หากใช้เวลามากกว่า 5 วินาทีในการทำให้เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์ turgor จะลดลงและผิวหนังต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน
ปรับปรุงอย่างไร
ใช้ ปริมาณที่เพียงพอของเหลว (อย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน) อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้อง "ให้น้ำ" กับผิวเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาความชุ่มชื้นไว้ภายในอีกด้วย กรดไฮยาลูโรนิกมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ พบได้ในเนื้อเยื่อหลายชนิด (เกี่ยวพัน เยื่อบุผิว ประสาท) และของเหลวในร่างกาย เช่นเดียวกับที่ HA ไม่สามารถทำได้หากไม่มีน้ำ ดังนั้นน้ำจึงถูกกักเก็บไว้ในผิวหนังอย่างแม่นยำโดยโมเลกุลของกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความขุ่นตามธรรมชาติ
รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ระดับฮอร์โมน,รักษาโรคเรื้อรังและโรคติดเชื้อ
พยายามประสาทให้น้อยลง รับประทานอาหารสม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพ นอนหลับให้เพียงพอ เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น และเล่นกีฬา
ที่เหลือน่าจะช่วยได้ เครื่องสำอางและขั้นตอนกายภาพบำบัด:
- ครีม สครับ การลอก และมาส์กเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของผิวโดยใช้วิตามิน A และ E กรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน อีลาสติน โคเอ็นไซม์คิว 10 ฯลฯ
- นวดหน้าตัวเองเป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง) หรือเรียนหลักสูตรการนวดจากแพทย์ด้านความงาม
- ฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกัน, การชุบแข็ง, อ่างอาบน้ำพร้อมยาต้มเหมาะสำหรับทั้งร่างกาย สมุนไพรหรือน้ำมันอโรมา พอก การนวดทั่วไป
- Mesotherapy, การบำบัดด้วยโอโซน, Cryoprocedures, โฟโตลิฟท์ติ้ง และการกระตุ้นกล้ามเนื้อของเยื่อบุผิวด้วยกระแสไมโคร ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอย เพิ่มความยืดหยุ่นของผนัง และรักษาผิวอ่อนเยาว์