งานอาทิตย์อากาศและน้ำ สรุปบทสนทนาสำหรับเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง “ดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำ - เพื่อนที่ซื่อสัตย์ของเรา” โครงร่างบทเรียนเรื่องความปลอดภัยในชีวิต (กลุ่มอาวุโส) ในหัวข้อ

ความคืบหน้าการจัดงาน .

เป็นผู้นำ :

สวัสดี พระอาทิตย์แจ่มใสแล้ว

และแผ่นดินก็สวยงาม!

สวัสดีแม่ธรรมชาติ

และอากาศดี!

เป็นผู้นำ : วันนี้แบบทดสอบของเราเน้นไปที่องค์ประกอบทางธรรมชาติ 3 ประการ ได้แก่ ดวงอาทิตย์ ลม และน้ำ

คำทักทายจากทีมงาน

เป็นผู้นำ : สุขภาพเป็นความสุขอันล้ำค่าในชีวิตของบุคคล เราแต่ละคนมีความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อรักษาความคล่องตัว ความกระฉับกระเฉง พลังงานให้นานที่สุด และเพื่อให้มีอายุยืนยาว อะไรจะช่วยเราทำเช่นนี้? (กีฬา)

1. “พูดคำนั้นออกมา”

ฉันตื่นแต่เช้า

ร่วมกับดวงอาทิตย์สีดอกกุหลาบ

ฉันทำเปลเอง

ฉันรีบทำ...(ออกกำลังกาย)

ไม่โกรธแต่โกรธเคือง

พวกเขาพาเขาข้ามสนาม

และถ้าพวกเขาตีฉันก็ไม่สำคัญ

ตามไม่ทัน... (บอล)

ม้าเบิร์ชสองตัว

พวกเขาพาฉันฝ่าหิมะ

ม้าแดงพวกนี้

และชื่อของพวกเขาคือ... (สกี)

ใครจะตามฉันทันบนน้ำแข็ง?

เรากำลังวิ่งแข่งอยู่

และไม่ใช่ม้าที่อุ้มฉัน

และอันที่แวววาว... (รองเท้าสเก็ต)

ฉันเอาบล็อกไม้โอ๊คสองอัน

ไถลเหล็กสองอัน

ฉันไม่ได้เติมลูกกรง ไม้ระแนง

ให้ฉันหิมะ! พร้อม...(เลื่อน)

ฉันอยากจะเป็นคนเข้มแข็ง

ฉันมาหาชายที่แข็งแกร่ง:

“บอกฉันสิ่งนี้:

คุณกลายเป็นคนเข้มแข็งได้อย่างไร?

เขายิ้มตอบ:

“ง่ายมาก: เป็นเวลาหลายปี

ทุกวันลุกจากเตียง

ฉันยก...(ดัมเบล)"

ฝนตกหนักและอบอุ่น

ฝนนี้ไม่ง่ายเลย:

เขาไม่มีเมฆไม่มีเมฆ

พร้อมลุยทั้งวัน

(อาบน้ำ.)

คุณต้องการที่จะทำลายสถิติหรือไม่?

สิ่งนี้จะช่วยคุณ...

(กีฬา.)

เขาอยู่กับคุณและกับฉัน

เดินเข้าไปในป่าเย็บแผล

เพื่อนเดินป่าที่อยู่ด้านหลังของคุณ

บนเข็มขัดที่มีหัวเข็มขัด

(กระเป๋าเป้สะพายหลัง.)

ในกำแพงใหม่

ในหน้าต่างทรงกลม

ในเวลากลางวันกระจกแตก

ใส่ข้ามคืน.

(หลุมน้ำแข็ง.)

ยามเช้าที่สดใสริมถนน

น้ำค้างเปล่งประกายบนพื้นหญ้า

เท้ากำลังเคลื่อนไปตามถนน

และสองล้อก็วิ่ง

ปริศนามีคำตอบ

นี่คือของฉัน...

(จักรยาน.)

พวกฉันมี

ม้าเงินสองตัว

ฉันขับทั้งสองอย่างพร้อมกัน -

ฉันมีม้าแบบไหน?

(สเก็ต.)

เพื่อเป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่

มีเรื่องน่ารู้มากมาย

และทักษะจะช่วยได้ที่นี่

และแน่นอน...

(การฝึกอบรม.)

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่พวกเขาได้มาฟรีๆ เช่น สุขภาพที่เราได้รับจากธรรมชาติ ประชาชนดูแลสิ่งของ เสื้อผ้า เครื่องประดับ และสุขภาพก็เสียเปล่าเท่านั้น พวกเขาขี้เกียจออกกำลังกายตอนเช้า กินมากเกินไป และทำลายดวงตาขณะดูทีวี โดยทั่วไปแล้ว เหมือนกับว่าพวกเขากำลังทำทุกอย่างโดยมีจุดประสงค์เพื่อลดสุขภาพของตนเอง

เพื่อนๆ อย่าลืมว่าดวงอาทิตย์ อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา! มาสรรเสริญพวกเขากันเถอะ!

และภารกิจต่อไปคือ 2ถ่ายทอดแสงตะวัน น้ำ และลม ร่วมกับทีมงานทุกคน (แผ่น สี ดินสอ...)

3. รวบรวมสุภาษิตและอธิบาย

ดวงอาทิตย์สีแดงในแสงสีขาวทำให้โลกสีดำอบอุ่น

จะมีน้ำและความเขียวขจีจะปรากฏขึ้น

คุณจะไม่สามารถหายใจเอาอากาศเข้าไปได้เพียงพอ

ใช้ชีวิตด้วยใจ ไม่ต้องพึ่งหมอ

3. แทนที่จะใส่จุด ให้ใส่คำที่หายไป การมอบหมายทีม...

ค่อยๆ อาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะ โดยไม่ละเมิดระยะเวลานาน... (กลางแดด)

ระยะเวลาในการอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน...(20-30 นาที)

อาบแดดในตอนเช้าตั้งแต่เวลา ... (7.00 น. ถึง 12.00 น.) ซึ่งเป็นช่วงที่อากาศยังสะอาดและไม่ร้อนเกินไป

-... (ศีรษะของคุณ) อย่าลืมปกป้องจากแสงแดดด้วยผ้าพันคอหรือหมวกปานามา

หนึ่งในขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำให้น้ำแข็งตัว น้ำทำความสะอาดและสมานผิว เสริมสร้างระบบประสาท... (ระบบ) การชุบน้ำควรทำตลอดทั้งปี สามารถเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ... (ฟองน้ำ ผ้าเช็ดตัว) หลังจากชาร์จแล้ว การชุบแข็งประเภทที่สองคือการราด ในช่วงฤดูร้อน สามารถอาบน้ำกลางแจ้งได้ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แข็งตัวในฤดูร้อนคือ... (ว่ายน้ำ) ในแม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ คุณไม่ควรว่ายน้ำหากมีอาการน้ำมูกไหล ไอ หรือรู้สึกไม่สบายตัว

ห้ามเข้า...(ไม่ทราบ)แหล่งน้ำ

มือใหม่ต้องว่าย...(เลียบชายฝั่ง)

หลังจากลงน้ำแล้ว...(ถูตัว) ด้วยผ้าขนหนู เปลี่ยนเป็น...(แห้ง)

และในเวลานี้ - การแข่งขันกัปตัน

(ใครจะหมุนปากกาลงบนดินสอได้เร็วกว่ากัน)

+ “ใครสามารถขยายบอลลูนได้เร็วกว่านี้”

4. “เก็บบอลกลางอากาศ” ให้กับทั้งทีม

(ทีมยืนเป็นวงกลมแน่นแล้วเป่าบอล ทีมที่เก็บบอลกลางอากาศได้ไกลที่สุดจะเป็นฝ่ายชนะ)

5.หาต่อ.

1.ป่วยก็รับการรักษา แต่...

2.รวดเร็วและคล่องแคล่ว...

3. คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ –...

4. จิตใจและสุขภาพ...

5.น้ำสะอาด...

1. ...เป็นหายนะสำหรับคนป่วย

2. ...จิตเป็นผู้ให้

3. ...สุขภาพดี-ดูแลตัวเอง

4. ...โรคจะไม่ตามทัน

5. ...แพงที่สุด.

รหัส: 1 – 3; 2 – 4; 3 – 2; 4 – 5; 5 – 1.

5. ปริศนาอักษรไขว้ รีบัส

คำถาม:

แนวนอน:

1. รถสองล้อหรือสามล้อขับเคลื่อนด้วยคันเหยียบ

2. ในเกมสำหรับเด็กและแบบฝึกหัดยิมนาสติก: เชือกที่พวกเขากระโดด บิดมัน และโยนมันทับตัวเอง

3. โรลเลอร์บาร์พร้อมพวงมาลัย

4. ประเภทของกรีฑา

5. ก้าวเท้าของคุณ เคลื่อนไหวเป็นก้าวยาวโดยเหยียดขารองรับให้ตรงและงอแขนที่ข้อศอก

6. สารอินทรีย์ซึ่งมีแหล่งที่มาหลักคือพืชซึ่งจำเป็นต่อการทำงานตามปกติของร่างกายตลอดจนสารปรุงแต่งที่มีสารดังกล่าว

7. การกระทำตามกริยา ว่ายน้ำ

8. ส่วนสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพ - ชุดการออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาและเสริมสร้างร่างกายการแข่งขันในแบบฝึกหัดและคอมเพล็กซ์ดังกล่าวรวมถึงระบบในการจัดและจัดการแข่งขันเหล่านี้

9. จากกริยา: ทำให้/มีร่างกายหรือศีลธรรมเข้มแข็ง แน่วแน่ เข้มแข็ง

10. ประเภทของกีฬา - การเดินป่าแบบกลุ่มโดยมุ่งเป้าไปที่การฝึกร่างกาย

11. สาขาวิชาการแพทย์ที่ศึกษาเงื่อนไขในการรักษาสุขภาพตลอดจนระบบการดำเนินการและมาตรการเพื่อรักษาความสะอาดและสุขภาพ

12. เทห์ฟากฟ้าคือวัตถุพลาสมาร้อนที่มีรูปร่างเป็นทรงกลมซึ่งโลกและดาวเคราะห์ดวงอื่นหมุนรอบ

13. ของเหลวใสไม่มีสีซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีของไฮโดรเจนและออกซิเจน

แนวตั้ง:

1. กิจกรรมของร่างกายที่ถูกต้องและเป็นปกติ มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่สมบูรณ์

2. อ่างเก็บน้ำประดิษฐ์ที่สร้างขึ้นสำหรับว่ายน้ำ อาบน้ำ และเพื่อการตกแต่ง

3. ชุดการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกาย

4. ขั้นตอนการใช้น้ำ

5. เกมกีฬาลูกขนไก่ที่ขว้างด้วยแร็กเก็ตข้ามตาข่ายจากผู้เล่นคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งตลอดจนกีฬาที่เกี่ยวข้อง

6. วัตถุในเกมคือลูกบอลแข็งหรือกลวงที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่น ซึ่งกระเด้งออกจากพื้นผิวแข็งเมื่อถูกกระแทก

7. ส่วนผสมของก๊าซที่ประกอบเป็นชั้นบรรยากาศของโลก

คำไขว้:

แนวนอน:

1. จักรยาน

2.กระโดดเชือก

3. สกู๊ตเตอร์

4. วิ่ง

5. การเดิน

6.วิตามิน

7.ว่ายน้ำ

8. กีฬา

9. การแข็งตัว

10. การท่องเที่ยว

11. สุขอนามัย

12. พระอาทิตย์

13.น้ำ

แนวตั้ง:

1. สุขภาพ

2.สระว่ายน้ำ

3. ยิมนาสติก

4. การราด

5. แบดมินตัน

6. บอล

7.อากาศ

6. โพลด่วน

น่าเสียดายที่เราทุกคนมีนิสัยที่ไม่ดี แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา เรามาดูกันว่าอะไรขัดขวางไม่ให้เรามีสุขภาพดีนั่นคือเรามาพูดถึงนิสัยที่ไม่ดีกันดีกว่า

1. ทำไมคุณไม่ควรเคี้ยวปลายดินสอหรือปากกา?

(ฟันจะไม่สม่ำเสมอ)

2. ควรสระผมบ่อยแค่ไหน และเพราะเหตุใด?

(เพื่อให้ผมของคุณสะอาดและปราศจากเหาและหมัด ควรสระผมทุกๆ 5-7 วัน)

3. เพื่อนขอให้คุณมอบหวีให้เธอ คุณจะทำอย่างไร?

ก) ยื่นหวีให้เธอ (0 คะแนน)

b) มอบหวีให้เธอ แต่คุณจะไม่ใช้มันอีกจนกว่าคุณจะล้างมัน (1 คะแนน)

c) ปฏิเสธอย่างสุภาพ โดยอธิบายว่าคุณไม่สามารถใช้หวีของคนอื่นได้ (3 คะแนน)

4. อธิบายว่าทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บ?

(ใต้เล็บมีเชื้อโรคต่างๆ ไข่พยาธิ)

6. นิสัยชอบเอาของที่กินไม่ได้เข้าปากส่งผลต่ออะไร?

(คุณสามารถกลืนสิ่งของ, คุณสามารถปิดกั้นทางเข้าหลอดลม, คุณสามารถเจาะหลังคาปากหรือแก้มของคุณ, คุณสามารถติดโรคได้)

7. เหตุใดจึงห้ามไม่ให้เปลี่ยนเสื้อผ้า รองเท้า หรือสวมหมวกของผู้อื่น?

(คุณสามารถติดเชื้อโรคผิวหนัง โรคติดเชื้อ เหา โรคเชื้อราได้)

11.สรุปผลการแข่งขัน การให้รางวัลแก่ผู้เข้าร่วม

สร้างแนวคิดเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ให้เด็กๆ ได้ทราบถึงความสำคัญของ อากาศ, น้ำ และแสงสว่างแก่ทุกชีวิตบนโลก เพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับบทบาทของน้ำ อากาศ, ดวงอาทิตย์ในชีวิตของบุคคล; เพื่อพัฒนาความรู้ว่าธรรมชาติเป็นแหล่งของสุขภาพ เพื่อพัฒนาความรู้เกี่ยวกับสิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลและแนวคิดเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

สรุปในหัวข้อ:

“แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา”

สมบูรณ์:

Ovcharenko M.M.

นักการศึกษา

ครัสโนดาร์

2018

เป้า: สร้างแนวคิดเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้เด็กๆ ได้ตระหนักถึงความสำคัญของอากาศ, น้ำและแสงสว่างเพื่อทุกชีวิตบนโลก เพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับบทบาทของน้ำและอากาศ, ดวงอาทิตย์ในชีวิตมนุษย์; เพื่อพัฒนาความรู้ว่าธรรมชาติเป็นแหล่งของสุขภาพ เพื่อพัฒนาความรู้เกี่ยวกับสิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลและแนวคิดเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล

งาน:

ทางการศึกษา

1. ขยายความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับสิ่งของในครัวเรือนที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมและนิสัยด้านสุขอนามัย และแนวคิดที่ว่าธรรมชาติเป็นแหล่งของสุขภาพ

2. ขยายความเข้าใจเกี่ยวกับวัฒนธรรมและนิสัยด้านสุขอนามัยผ่านนิยาย

พัฒนาการ

1. เพื่อพัฒนาความสามารถในการนำทางในอวกาศ

2. พัฒนาความสามารถในการเคลื่อนไหวตามข้อความได้อย่างแม่นยำ

ทางการศึกษา

1. พัฒนาความสามารถในการดำเนินการสนทนาง่ายๆ กับผู้ใหญ่และเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับการปฏิบัติตามนิสัยทางวัฒนธรรมและสุขอนามัย

2. ปลูกฝังความปรารถนาที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาและความเรียบร้อยของคุณ

งานเบื้องต้น: การเรียนรู้บทกวีการแก้ปริศนา อ่านผลงานของ K. I. Chukovsky "Moidodyr"; บทสนทนากับเด็ก ๆ เกี่ยวกับแสงแดด อากาศ น้ำ เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล

อุปกรณ์ : แผนภูมิการแปรงฟัน, ริบบิ้นสีฟ้า,บอลลูน, รูปภาพที่สร้างจากเทพนิยายโดย K. Chukovsky: "The Stolen Sun"

ความคืบหน้าของบทเรียน

นักการศึกษา: เพื่อนๆ วันนี้เราจะไปเที่ยวต่างจังหวัดกัน“สวัสดี” แล้วเราจะไปเดินทางด้วยเวทย์มนตร์นั่งบนพรมเครื่องบิน หลับตา แล้วพูดคำวิเศษ:

พรมของเรากำลังวิ่งข้ามท้องฟ้า

ปาฏิหาริย์กำลังจะเกิดขึ้น...

เราก็เลยมาถึง.

พวกคุณบอกฉันหน่อยว่าตอนที่เรากำลังบินมีอะไรส่องประกายอยู่บนทางของเรา?

เด็ก ๆ: ดวงอาทิตย์

นักการศึกษา: คุณทำให้โลกทั้งใบอบอุ่น

และคุณไม่รู้จักความเหนื่อยล้า

ยิ้มอยู่ริมหน้าต่าง.

แล้วใครๆ ก็เรียกคุณว่า...

เด็ก ๆ : ดวงอาทิตย์

นักการศึกษา : เด็กๆ ซันนี่ให้อะไรเราบ้าง?

เด็ก: ความอบอุ่น แสงสว่าง ผิวสีแทนจากแสงแดด วิตามินดี

นักการศึกษา : ใช่แล้ว เมื่อมีแสงแดด เราก็จะได้ผิวสีแทน อาบแดด เราต้องการวิตามินดีเพื่อรักษากระดูกให้แข็งแรง

นักการศึกษา: มารำลึกถึงผลงานของ K. Chukovsky เรื่อง The Stolen Sun (แสดงภาพจากงาน). เกิดอะไรขึ้นกับสัตว์เมื่อจระเข้กลืนดวงอาทิตย์สีแดง?

เด็ก: พวกสัตว์ก็กลัวและหลงทาง...

ครู: คน สัตว์ นก พืช สัตว์สามารถอยู่ได้โดยปราศจากแสงแดดได้หรือไม่?

เด็ก ๆ : ไม่

นักการศึกษา: ถูกต้อง หากไม่มีดวงอาทิตย์ ก็คงไม่มีชีวิตบนโลกของเรา แต่แสงแดดเป็นยาที่ควรรับประทานในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป แต่ดวงอาทิตย์จะรักษาได้ในปริมาณที่เหมาะสม ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดจะเกิดวิตามินดีซึ่งไม่สามารถรับได้จากอาหาร วิตามินดีมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเพราะช่วยให้เราเติบโตและเสริมสร้างกระดูกของเรา แต่ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ แสงแดดอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ คุณคิดว่าแสงแดดอาจเป็นอันตรายต่อเราได้เมื่อใด?

เด็ก ๆ: ในฤดูร้อน

นักการศึกษา: ใช่แล้ว ดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายได้ในฤดูร้อนเมื่ออากาศร้อนจัด ในฤดูร้อน เราทุกคนไปทะเลกับครอบครัวซึ่งเราชอบว่ายน้ำและอาบแดด จำไว้ว่าเคล็ดลับใดบ้างที่จะช่วยเราเมื่อเราอาบแดด

นักการศึกษา:

ผิวสีแทนค่อยๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยไม่โดนแสงแดดเป็นเวลานาน

ระยะเวลาของการอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน 20-30 นาที

อาบแดดในตอนเช้าตั้งแต่เวลา 7.00 น. ถึง 12.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่อากาศยังสะอาดและไม่ร้อนเกินไป

อย่าลืมปกป้องศีรษะของคุณจากแสงแดดด้วยผ้าพันคอหรือหมวกปานามา

อย่าอาบแดดในท่านิ่ง

นาทีพลศึกษา

แสงแดด อากาศ และน้ำ

เพื่อนแท้ของเรา

(เดินในสถานที่)

ในตอนเช้าเราตื่นนอน

และเราก็มาถึงดวงอาทิตย์

(ยืดเหยียดปลายเท้า)

ให้มีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ

น้ำช่วยเราได้

(แสดงว่ากำลังลอยอยู่)

พาลูกบอลไปเดินเล่น

กระโดด วิ่ง อย่าเศร้า!

(พวกเขากระโดดทำท่าตีลูกบอล)

พระอาทิตย์ก็ขึ้นแบบนี้

สูงขึ้น สูงขึ้น สูงขึ้น เด็ก ๆ ยกแขนขึ้นทางด้านข้างและยกเท้าขึ้น

กลางคืนพระอาทิตย์จะตก

ข้างล่าง ข้างล่าง ข้างล่าง เด็กๆ นั่งยองๆ โดยลดแขนลง

โอเค โอเค พระอาทิตย์กำลังหัวเราะ

และภายใต้ดวงอาทิตย์สำหรับเรา

ชีวิตคือความสนุกสนาน เด็ก ๆ เดินอยู่กับที่และปรบมือ

นักการศึกษา: พวก ให้ทุกคนหลับตาแล้วจินตนาการว่าเราอยู่บนฝั่งสระน้ำ พระอาทิตย์กำลังส่องแสง รังสีของมันกระทบแก้ม จมูก แขนและขาของเรา สายลมพัดมาพัดเราจากทุกทิศทุกทาง เรารู้สึกยินดีจากสัมผัสของเขา เรารู้สึกดี. คุณอารมณ์ดีมาก ดวงตาทุกดวงถูกเปิด

นักการศึกษา : เด็กๆ มีแขกแปลกหน้ามาหาเรา

นี่คืออะไร?

เด็ก ๆ : ลูกบอล

นักการศึกษา : ด้วยเหตุผลบางอย่างเขากิ่วอะไรอยู่ข้างในนั้น?

เด็ก ๆ: อากาศ

นักการศึกษา: ต้องทำอย่างไรให้กลับมากลมอีกครั้ง?

เด็ก ๆ: พองตัว

นักการศึกษา: เราจะสัมผัสอากาศได้ที่ไหน?.

เด็ก: ในลูกบอล บอลลูน บนถนน

นักการศึกษา: ทำไมเราถึงต้องการอากาศ?

เด็ก ๆ : หายใจ

นักการศึกษา: เราจะอยู่ได้โดยปราศจากอากาศได้ไหม?

เด็ก ๆ : ไม่

แบบฝึกหัดการหายใจ - ออกกำลังกาย "Pogonchiki" ตาม Strelnikova

I.P – ยืน แยกขาออกเล็กน้อย แขนไปตามลำตัว

หายใจเข้าทางจมูก ค่อยๆ หันศีรษะไปทางไหล่ขวา หายใจออกทางปาก ศีรษะตรง หายใจเข้า หันไปทางไหล่ซ้ายเบาๆ หายใจออก

เสียงเพลงและ “Moidodyr” เข้ามา

มอยโดดีร์: สวัสดีเด็กๆ

เด็กหญิงและเด็กชาย

ฉันเป็นเครื่องซักผ้าที่ดี

มอยโดดีร์ผู้โด่งดัง

หัวหน้า Umyvalnikov

และผู้บังคับบัญชาผ้าเช็ดตัว

ตอบฉัน.

คุณมีสุขภาพดีหรือไม่?

เด็ก ๆ : ใช่

Moidodyr: คุณสะอาดหรือเปล่า?

เด็ก ๆ : ใช่

Moidodyr: คุณเป็นเพื่อนกับสบู่หรือเปล่า?

เด็ก ๆ : ใช่

Moidodyr: คุณเป็นเพื่อนกับน้ำหรือเปล่า?

เด็ก ๆ : ใช่

มอยโดดีร์: แสดงวิธีผูกมิตรกับน้ำ วิธีล้างมือ (แสดงกฎการล้างมือให้เด็กดู)

การอ่านและการเลียนแบบตามการเคลื่อนไหว

เปิดก๊อกน้ำ ล้างจมูก

ล้างตาทั้งสองข้างพร้อมกัน

ล้างหู ล้างคอ ล้างคอให้สะอาด

ล้าง ล้าง อาบน้ำ ชะล้างสิ่งสกปรก ชะล้างสิ่งสกปรก

มอยโดดีร์: คุณสามารถหาน้ำได้ที่ไหน?

เด็ก: ในแม่น้ำ ลำธาร มหาสมุทร... (คำตอบสำหรับเด็ก)

เกม "สตรีม": ริบบิ้นสั้นวางตามจุดต่างๆ ในห้องกลุ่ม เชื่อมต่อเป็น "แม่น้ำสายใหญ่" สายเดียว

มอยโดดีร์: คุณรู้จักรายการสุขอนามัยส่วนบุคคลอะไรบ้าง?

เด็ก: หวี สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน...

มอยโดดีร์: ทุกคนต้องแปรงฟันทุกเช้าและเย็นเพราะยังมีอาหารติดอยู่ระหว่างฟัน ทบทวนกฎการแปรงฟันกับลูกของคุณ

คุณสามารถเดาปริศนาของฉันได้ไหม?

ปริศนา:

มีฟันมากถึง 25 ซี่สำหรับการม้วนผมและลอน

และใต้ฟันแต่ละซี่จะมีขนเรียงกันเป็นแถว (หวี)

กระดูกหลัง ขนแข็ง

เข้ากันได้ดีกับมิ้นต์เพสต์

ทำหน้าที่เราอย่างขยันขันแข็ง

(แปรงสีฟัน)

เนียนนุ่ม กลิ่นหอม ล้างสะอาดมาก

ทุกคนจำเป็นต้องมีอย่างใดอย่างหนึ่ง นี่คืออะไร? (สบู่) .

หากมือของคุณแว็กซ์

หากมีรอยเปื้อนบนจมูกของคุณ

เธอคือเพื่อนคนแรกของเรา

ขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าและมือ (น้ำ)

มอยโดดีร์ : เอาล่ะ ทำได้ดีมาก ตอนนี้ฉันมั่นใจว่าคุณจะคอยดูแลความสะอาดของร่างกายและสุขภาพของคุณอยู่เสมอ ลาก่อนพวก

แจกสบู่เด็กให้เด็กๆ

นักการศึกษา : พวกเรา การเดินทางของเราสิ้นสุดลงแล้ว ถึงเวลาที่เราต้องไปโรงเรียนอนุบาล มานั่งบนพรมเครื่องบินกันเถอะ

บิน:

พรมของเรากำลังวิ่งข้ามท้องฟ้า

ปาฏิหาริย์กำลังจะเกิดขึ้น...

ดังนั้นเราจึงกลับไปโรงเรียนอนุบาล บอกฉันว่าคุณได้เรียนรู้อะไร เราจะเรียกใครว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา?

เด็ก : แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา

นักการศึกษา : ฉันขอให้พวกคุณมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไป

แต่การบรรลุผลนั้นเป็นไปไม่ได้โดยไม่ยาก

พยายามอย่าขี้เกียจ - ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร

ก่อนนั่งที่โต๊ะให้ล้างมือด้วยน้ำ

และออกกำลังกายทุกเช้า

และแน่นอนว่าทำให้แข็งแกร่งขึ้น - มันจะช่วยคุณได้มาก!

สูดอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้

ไปเดินเล่นจะได้มีแรงนะเพื่อน!

แอนนา โพลีจิน่า
KVN สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนอาวุโส “แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา”

เกมทางปัญญาและความรู้ความเข้าใจ - KVN

(สำหรับ เด็กในวัยก่อนวัยเรียนอาวุโส)

เรื่อง: « ดวงอาทิตย์, อากาศและน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา».

พื้นที่ของกิจกรรม: โซเชียล - ส่วนตัว

บูรณาการการศึกษา ภูมิภาค: สุขภาพ ความปลอดภัย ความรู้ความเข้าใจ การสื่อสาร พลศึกษา ดนตรี ความคิดสร้างสรรค์ทางศิลปะ

เป้า: แบบฟอร์มได้ที่ เด็กความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อพัฒนาความเข้าใจว่าเพื่อสุขภาพของมนุษย์ปัจจัยทางธรรมชาติหลักที่มีผลดีต่อร่างกายคือ ดวงอาทิตย์, อากาศและน้ำ.

การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน: ทีมคิดชื่อ ตราสัญลักษณ์ คำขวัญ ทักทายฝ่ายตรงข้าม ทำการบ้าน (จัดพิมพ์หนังสือพิมพ์ในหัวข้อสุขภาพ วาจา และคำพูด พิสูจน์สิ่งที่ต้องทำเพื่อสุขภาพที่ดี เรียนรู้เพลงเกี่ยวกับสุขภาพเพื่อ ทำนองของเพลง "รอยยิ้ม".

อุปกรณ์และวัสดุ: สัญญาณ แสงสว่างของเด็กๆ ทุกคน, แยก ดวงอาทิตย์(มีจารึกเกี่ยวกับประโยชน์ของมันวัสดุสำหรับการทดลองบนรังสี กิจกรรม: พัดลม, น้ำในภาชนะโปร่งใส, ก้อนดินแห้งประเภทต่างๆ, ฝนปีใหม่หรือเทปแม่เหล็ก, เศษกระดาษขนาดเล็ก, โฟมโพลีสไตรีนขนาดเล็กในขวดใส, ค็อกเทลแท่งเดี่ยว ฯลฯ อุปกรณ์สร้างวิดีโอและเสียงวิดีโอ วัสดุสำหรับสกรีนเซฟเวอร์พื้นหลังของขั้นตอนการแข่งขันและการสาธิตสไลด์ กระดาษสี อ่างยาว 2 อัน กระดานแม่เหล็ก 2 อัน แม่เหล็ก ชิป (แสงอาทิตย์, ละอองฝอย).

ความคืบหน้าของเกม

เป็นผู้นำ: ที่รัก เพื่อน- เรากำลังเปิด KVN! (ท่อนของเพลงดังขึ้น “เรากำลังเปิด KVN”ทุกคนยืนปรบมือต้อนรับการเปิดเกม)

เป็นผู้นำ: สองทีมมีส่วนร่วมในเกมของสโมสรที่ร่าเริงและมีไหวพริบ คณะกรรมการผู้มีอำนาจทำหน้าที่ประเมินทักษะและความรู้ของแต่ละทีม (การนำเสนอของสมาชิกคณะลูกขุน).

ผลการแข่งขันแต่ละครั้งจะถูกประเมินเป็นคะแนน ตามจำนวนแต้มชิปการเล่นจะติดไว้ที่กระดานคะแนนของแต่ละทีม ถึงทีมเดียว - แสงอาทิตย์อื่น ๆ - หยด ผลลัพธ์จะประกาศหลังจากแต่ละด่านของเกม

ผู้นำเสนอกล่าวปราศรัย ผู้เล่น:

เรากำลังเริ่ม KVN ตอนนี้

เราจะทดสอบทักษะและความรู้ของคุณ

ดังนั้นเราจึงเปิด KVN

เปิดตัวทีมชาย!

นี่คือพวกจากกลุ่ม “อยู่ไม่สุข”,

ที่นี่ - จากกลุ่ม "เรเชตส์เวติก".

เจอกันแล้วใช่ไหม? มหัศจรรย์!

ใครและที่ไหนตอนนี้ชัดเจนสำหรับเรา!

ขั้นตอนเบื้องต้นของการแข่งขัน – "มุมมองทีม" (ประเมินด้วยระบบสามจุด).

ฉันทีม

ทีมงานของเรา - “คนตัวใหญ่!”

โลโก้ทีมของเรา: “มีสุขภาพที่ดี - มีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ!” (โอนไปประเมินต่อคณะลูกขุน).

คำขวัญของเรา: มาทำความเข้มแข็งกันเถอะ

ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย

พวกเขาจะช่วยเราในเรื่องนี้เสมอ

ดวงอาทิตย์, อากาศและน้ำ!

คำทักทายของเราต่อทีมงาน คู่แข่ง:

เราเคารพคู่แข่งของเรา

เราหวังว่าพวกเขาจะได้รับชัยชนะ!

เราจะไม่ทิ้งกัน.

มาเป็นผู้นำกันเถอะ!

ทีมที่สอง

ทีมงานของเรา - "เนโบเลย์กิ"

ตราสัญลักษณ์ของเรา:

คำขวัญของเรา:: เรามีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ

เป็นมิตรกับการชาร์จ

เราต้องการกีฬาและพลศึกษา

ยังไง ต้องการอากาศ!

เราจะรักษาสุขภาพของเราตั้งแต่อายุยังน้อย

มันจะช่วยให้เราพ้นจากความเจ็บปวดและปัญหา!

คำทักทายของเราต่อทีมงาน คู่แข่ง:

ด่านที่ 1 "วอร์มอัพ" (คำถาม-คำตอบ)

1. อะไรให้ชีวิตแก่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก? (ดวงอาทิตย์, อากาศและน้ำ) ;

2. มีประโยชน์อะไรบ้าง? ดวงอาทิตย์สำหรับมนุษย์- (ให้ความอบอุ่น พลังงานแสงอาทิตย์รังสีฆ่าจุลินทรีย์และทำให้ผู้คนมีสุขภาพดีขึ้น);

3. อย่างไร ดวงอาทิตย์ช่วยให้ผู้คนไม่ป่วยเป็นหวัด? (เมื่อไร สภาพอากาศที่มีแดดจัดจากนั้นบุคคลนั้นจะแข็งตัวน้อยลงและไม่เป็นหวัด พลังงานแสงอาทิตย์แบตเตอรี่ให้ความร้อนแก่บ้าน);

4. ก๊าซที่มีประโยชน์มากที่สุดรวมอยู่ในองค์ประกอบคืออะไร? อากาศ? (ออกซิเจน);

5. อย่างไร อากาศช่วยคนในเรื่องความร้อนและความร้อน? (บนถนนลมพัดสดชื่นใบพัดขับ อากาศเคลื่อนไหวในห้องให้เย็นลงและง่ายขึ้นเมื่ออยู่ในความร้อน เครื่องปรับอากาศก็ช่วย);

6.เหตุใดจึงดีที่จะออกไปข้างนอกบ่อยๆ? (สด อากาศดีต่อสุขภาพ, เลือดอุดมไปด้วยออกซิเจน, มีโอกาสเคลื่อนไหวมากขึ้น, และการเคลื่อนไหวดีต่อสุขภาพ);

7. มีแพทย์ประเภทไหนในธรรมชาติที่สามารถฟื้นฟูพืชและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกได้? (หมอ น้ำ) ;

8. อย่างไร น้ำช่วยเหลือผู้คนในช่วงอากาศร้อน? (ว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำ ราดน้ำ ดื่มน้ำปริมาณมาก ให้ความชุ่มชื้นแบบแห้ง อากาศภายในอาคาร);

9. อย่างไร น้ำช่วยให้คนมีสุขภาพแข็งแรงในช่วงอากาศหนาว? - "วอลรัส"เพื่อจะแข็งตัวก็อาบน้ำในสระน้ำ การเดินเท้าเปล่าบนหิมะยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ทำให้ห้องร้อนขึ้น ถ้ามีคนค้างหรือเป็นหวัด เครื่องดื่มร้อนจะหายและอุ่น);

10. ส่วนใดของร่างกายมนุษย์ที่ต้องการมิตรภาพกับน้ำมากที่สุด? (มือ);

11. สิ่งสำคัญที่สุดในธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงคืออะไร? - ดวงอาทิตย์, อากาศ, น้ำวิตามินในผักและผลไม้ ดิน);

12. สิ่งสำคัญในธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์สะอาดคืออะไร? (น้ำ) .

(คณะลูกขุนสรุปผลผู้นำเสนออ่านบทกวีในเวลานี้ ทูวิมา)

พ. แน่นอน, น้ำให้ชีวิต,สุขภาพช่วยให้แข็งตัวและรักษาทุกอย่างให้สะอาด และความสะอาดคือกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ เพลงเขียนเกี่ยวกับน้ำ ศิลปินถ่ายทอดภาพเป็นภาพวาด กวีเขียนบทกวี ดังนั้นกวีทูวิมจึงกล่าวปราศรัยกับเด็ก ๆ จึงแต่งขึ้น บทกวี:

ลูก ๆ ที่รักของฉัน!

ฉันกำลังเขียนจดหมายถึงคุณ:

ฉันขอให้คุณล้างบ่อยขึ้น

มือและใบหน้าของคุณ

ไม่สำคัญว่าน้ำชนิดไหน

ต้มคีย์

จากแม่น้ำหรือจากบ่อน้ำ

หรือแค่ฝนตก!

คุณต้องล้างอย่างแน่นอน

เช้า เย็น และบ่าย

ก่อนมื้ออาหารทุกมื้อ

หลังนอนและก่อนนอน!

ถูด้วยฟองน้ำและผ้าขนหนู!

อดทน - ไม่มีปัญหา!

และหมึกและแยม

ล้างสบู่ออกและ น้ำ.

ลูก ๆ ที่รักของฉัน!

ฉันถามคุณจริงๆ:

น้ำยาทำความสะอาด

ซักบ่อยขึ้น -

ฉันทนคนสกปรกไม่ไหวแล้ว!

ฉันจะไม่ยื่นมือให้คนสกปรก

ฉันจะไม่ไปเยี่ยมพวกเขา!

ฉันล้างตัวเองบ่อยมาก

ลาก่อน. คุณทูวิม.

พ. เสร็จสิ้นขั้นตอนแรกของการแข่งขัน คณะลูกขุนจะได้รับพื้นที่เพื่อสรุปผล

ด่านที่สอง “เพื่อนแท้ของมนุษย์... ดวงอาทิตย์»

สองคนจากแต่ละทีมเข้าร่วมการแข่งขัน

พ: ปราศจาก ดวงอาทิตย์ชีวิตบนโลกเป็นไปไม่ได้ มันดูแลสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกรวมถึงมนุษย์ด้วย

การมอบหมายให้ผู้เล่น: ปูพรมให้แต่ละทีม « แสงอาทิตย์» ซึ่งคำที่เขียนว่ามีลักษณะอะไร ดวงอาทิตย์ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ ในหมู่พวกเขามีคำที่ไม่ตรงกับคุณสมบัติเชิงบวก ผู้เล่นคนหนึ่งจะต้องเลือกแนวคิดที่ถูกต้อง และอีกคนจะต้องวางไว้บนกระดานแม่เหล็ก รอบวงกลมที่มีคำว่าติดอยู่ "ชีวิต".

ทีมแรกที่ทำภารกิจสำเร็จจะเป็นผู้ชนะ

คณะลูกขุนคำนึงถึงความถูกต้องของการเลือกคำจำกัดความและความเร็วในการทำงานให้สำเร็จ

คำพูดบนรังสี: ความยินดี ความเข้มแข็ง ความเข้มแข็ง ความอบอุ่น แสงสว่าง สีแทน สุขภาพ การเผาไหม้ ความเกียจคร้าน ความแห้งแล้ง

พ. สวยงามมาก พระอาทิตย์ทำอย่างนั้นเพื่อให้ชีวิตบนโลกดำเนินต่อไปและผู้คนมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข ขอขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจของเรา ดวงอาทิตย์.

นาทีพลศึกษา: ถึง มือยื่นออกไปสู่ดวงอาทิตย์,

(ดำเนินการ 2 ครั้ง)พวกเขาโค้งคำนับและยิ้ม

พวกเขาปรบมืออย่างสนุกสนานและกระทืบเท้า

และพวกเขาก็พูดออกมาจากใจ: “เรารู้สึกขอบคุณคุณ!”

ด่านที่สาม “เพื่อนแท้ของมนุษย์... อากาศ!»

พ. โลกของเรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีเพียงบนโลกเท่านั้นที่มี อากาศและจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เหมือนไม่มี ดวงอาทิตย์, ปราศจาก อากาศชีวิตบนโลกเป็นไปไม่ได้

ก) การทดลองความรู้ความเข้าใจ การประกวด: “ความลับเกี่ยวกับ อากาศ» .

การมอบหมายงานให้กับทีมงาน: ใช้วัตถุที่อยู่บนโต๊ะ ทดลอง และให้หลักฐานเกี่ยวกับ อากาศและสถานะและคุณสมบัติต่างๆ

มีอยู่ เด็ก ๆ - แฟน(อากาศมีอยู่ทุกที่รอบตัวเรา);

ก้อนดินแห้ง: ดินเหนียว ดินดำ ชอล์ก ภาชนะใสพร้อมน้ำ (มีอากาศอยู่ในดิน) ;

ภาชนะพลาสติกใสที่มีโฟมขนาดเล็กอยู่ข้างใน โดยสอดหลอดค็อกเทลเข้าไปในฝาผ่านรู (รายบุคคล) (อากาศมีจุดแข็งต่างกัน) ;

กระติกน้ำพร้อมหลอดค็อกเทล (อากาศเบากว่าน้ำ) ;

"สุลต่าน",เศษกระดาษเล็กๆ (อากาศเคลื่อนย้ายวัตถุ) ;

พ. เราทุกคนต่างเชื่อมั่นเช่นนั้น อากาศเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตและอาหารสดก็ดีต่อสุขภาพมาก อากาศ- บุคคลควรพยายามออกไปข้างนอกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณและฉันกำลังทำอยู่ เมื่อเราออกไปเดินเล่น เราพยายามเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา และเกมกลางแจ้งก็ช่วยในเรื่องนี้

ข) การแข่งขัน: “ตั้งชื่อเกมกลางแจ้ง”

ออกกำลังกาย: ทีมผลัดกันเรียกเกมกลางแจ้ง ในกรณีที่มีปัญหาสิทธิ์ในการตอบจะตกเป็นของทีมตรงข้าม

ผลลัพธ์จะสรุปตามจำนวนเกมกลางแจ้งที่มีชื่อ

ค) การแข่งขัน “สอนคู่ต่อสู้ของคุณให้เล่นเกมกลางแจ้งที่คุณชื่นชอบ”

ทีมจะสอนเกมกลางแจ้งให้กันและกัน (เล่นเกมได้ 2 รูเบิล)

คณะกรรมการคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะทำให้กฎของเกมซับซ้อนขึ้นเพื่อเพิ่มภาระของมอเตอร์เมื่อเล่นกลางแจ้ง อากาศตลอดจนการปฏิบัติตามหัวข้อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ด่านที่ 4 “เพื่อนแท้ของมนุษย์... น้ำ»

พ. ไม่มีได้อย่างไร แสงแดดและอากาศและหากไม่มีน้ำชีวิตก็เป็นไปไม่ได้ โลกส่วนใหญ่ของเราถูกครอบครองโดยน้ำ (แสดงสไลด์หรือลูกโลก)- เธอไม่สามารถถูกแทนที่ได้ "หมอ"ซึ่งทำให้บุคคลมีสุขภาพที่ดี

ก) การแข่งขัน: « น้ำนำมาซึ่งสุขภาพ".

ออกกำลังกาย: คิดและตั้งชื่อคำจำกัดความของน้ำ (อะไร. น้ำซึ่งสอดคล้องกับแนวความคิด "ให้สุขภาพ".

เงื่อนไขการแข่งขัน: ทีมผลัดกันตั้งชื่อคำ ในกรณีที่มีปัญหาสิทธิ์ในการตอบจะตกเป็นของทีมตรงข้าม

ผลลัพธ์จะสรุปตามจำนวนคำที่ทีมตั้งชื่อ

(เย็น, อบอุ่น, โปร่งใส, สดชื่น, พูดพล่าม, แม่น้ำ, แช่แข็ง, ฤดูใบไม้ผลิ, สะอาด, ทะเล, บริสุทธิ์, กรอง, น้ำพุ, ห้องน้ำ, ฟื้นฟู, หิมะ, ฝน, ต้ม, หนาว, ร้อน, ดำรงชีวิต, ศักดิ์สิทธิ์, เค็ม, หวาน)

พ. การมีปฏิสัมพันธ์กับน้ำนำมาซึ่งความสุข ความบันเทิง ความเพลิดเพลินแก่บุคคล ซึ่งรวมถึงการว่ายน้ำ การเดินทางทางน้ำ และการชมหรือมีส่วนร่วมในกีฬาทางน้ำ ด้วยความชื่นชมยินดีบุคคลก็ได้รับสุขภาพด้วย

b) การแข่งขันกัปตัน:

1. ความคิดสร้างสรรค์ “ทำเรือกระดาษ” (ผู้ที่สามารถทำให้ยานเร็วขึ้นและถูกต้อง).

2. "การแข่งเรือน้ำ": อ่างของแต่ละทีมเต็มไปด้วย น้ำ- กัปตันจะต้องเป่าเรือและนำทางจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง (ลมพัดพาเรือใบ) .

โดยสรุปผลตามนี้ครับ เงื่อนไข: ผู้ที่สามารถเดินเรือไปตามทางได้เร็วกว่าและไม่จม

นาทีพลศึกษา

พ. การว่ายน้ำดีต่อสุขภาพมาก ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเข้าร่วมการแข่งขันว่ายน้ำและคุณต้องการที่จะชนะ ตามคำสั่ง ให้เริ่มว่ายน้ำโดยคงอยู่กับที่ โดยใช้การว่ายน้ำประเภทใดก็ได้ (การเคลื่อนไหวของมือ).

เวที V "การบ้าน"

พ. ทีมงานทำการบ้านแล้ว ออกกำลังกาย:

ประการแรกคือการตีพิมพ์หนังสือพิมพ์ "เรามีไว้สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี";

ประการที่สอง – งานวาจาและคำพูด “โน้มน้าวให้ทุกคนต้องทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี”.

ทีมงานจับสลากเพื่อนำเสนอผลงาน

เงื่อนไข: เรื่องสั้นชัดเจนเกี่ยวกับเนื้อหาในหนังสือพิมพ์โดยอิงจากตัวอย่างชีวิตของกลุ่มหรือตัววิทยากรเอง ข้อสรุปที่วาดไว้

สำหรับภารกิจที่สอง: ความคิดริเริ่มของความเชื่อ ยินดีต้อนรับคำศิลปะการค้นพบทางศิลปะและการสร้างสรรค์ที่มีประสิทธิผล

การแข่งขันการพูดและการพูดแบบทีม “เจ้าตัวใหญ่”:

เด็ก 1 คน ฉันต้องการ, เพื่อน, สารภาพ

สิ่งที่ฉันชอบในตอนเช้า

ทำแบบฝึกหัด

สิ่งที่ฉันแนะนำคุณด้วย

ทุกคนต้องออกกำลังกาย

มีประโยชน์มากมายจากมัน

และสุขภาพเป็นรางวัล

เพื่อความขยันของคุณ!

คณะกรรมการจะสรุปผลการแข่งขัน

ด่านที่ 6 “ต่อประโยค”: “เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ฉันจะ...”

พ. พวกคุณวันนี้คุณพูดมากเกี่ยวกับคุณประโยชน์ ดวงอาทิตย์, อากาศ, น้ำเกี่ยวกับโอกาสอื่น ๆ สำหรับคนที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในการแข่งขันครั้งนี้ คุณต้องพูดถึงตัวเองว่าคุณแต่ละคนจะทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี

เงื่อนไขการแข่งขัน: คำตอบของเด็กแต่ละคนควรเริ่มต้นด้วยคำพูด "ฉันจะ…"- ทีมงานจะตอบคำถามทีละคน ทีมจะแพ้หากมีเด็กอย่างน้อยหนึ่งคนไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขัน หากเด็กๆ ทุกคนมีส่วนร่วม มิตรภาพก็จะชนะ อนุญาตให้ใช้ข้อความซ้ำได้

(ตัวเลือกที่เป็นไปได้: ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย เข้านอน เล่นกีฬา กินแต่อาหารเพื่อสุขภาพ เล่นเกมกลางแจ้ง มักอยู่ในธรรมชาติ ปลูกพืชให้สะอาดขึ้น อากาศ, ขยับตัวมากขึ้น, อาบแดด, เดินป่า, ดูแลธรรมชาติ, กินผักและผลไม้ให้มาก, ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร, ล้างผักและผลไม้, แปรงฟัน, ตัดเล็บ, ทำให้ตัวเองแข็งตัว เป็นต้น)

เด็กๆ ทั้งสองทีมร้องเพลงแห่งมิตรภาพ

ทำนองของเพลง "รอยยิ้ม".

1. ทุกคนมีความสุขมากที่ได้มีสุขภาพแข็งแรง

การมีสุขภาพที่ดีนั้นง่ายมาก

อารมณ์ตัวเอง ดวงอาทิตย์และน้ำ

อากาศจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีแน่นอน!

คอรัส:

แล้วแน่ๆ

กีฬา การออกกำลังกาย ความสะอาด

และการพักผ่อนหย่อนใจอย่างกระตือรือร้นในธรรมชาติพื้นเมืองของเรา

จะให้พลังและความสุข

และจะนำไปสู่สุขภาพที่ดี

และรอยยิ้มจะไม่ทิ้งคุณและฉัน (3 บรรทัด 2 ครั้ง)

รักษาเส้นทางสู่ดินแดนแห่งความดี

ให้มีสุขภาพแข็งแรง

ทำให้ทุกคนมีความสุขมอบความอบอุ่นแห่งจิตวิญญาณ

และรอยยิ้มจะไม่ทิ้งคุณและฉัน

คณะกรรมการประกาศผลการแข่งขันและมอบของขวัญ

พ. ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความสนใจ

เพื่อความกระตือรือร้นและเสียงหัวเราะดัง

เพื่อความตื่นเต้นในการแข่งขัน

รับประกันความสำเร็จ

ตอนนี้ช่วงเวลาแห่งการอำลามาถึงแล้ว

คำพูดของฉันจะสั้น

เอาเป็นว่าทุกคน: "ลาก่อน,

เจอกันใหม่ครั้งหน้านะ!”

ความเกี่ยวข้อง: เด็กในวัยก่อนเรียนจะพัฒนาทัศนคติทางอารมณ์และแบบองค์รวมต่อโลกรอบตัวพวกเขา และตำแหน่งทางศีลธรรมและระบบนิเวศของแต่ละบุคคลก็เริ่มก่อตัวขึ้น ซึ่งแสดงออกในการกระทำต่างๆ ของเด็กกับธรรมชาติ ผู้ใหญ่ต้องเผชิญกับภารกิจในการให้ความรู้ด้านสิ่งแวดล้อม บรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมในธรรมชาติแก่เด็กๆ การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อโลกรอบตัว และกิจกรรมในการแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมบางอย่าง

ในสภาพความเป็นอยู่สมัยใหม่ บุคคลไม่เพียงแต่ต้องได้รับความรู้ตามปกติเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับความรู้นี้ด้วยตนเองและนำไปปฏิบัติด้วย ในเรื่องนี้การใช้วิธีวิจัยการออกแบบซึ่งทำให้เด็ก ๆ ไม่เพียง แต่มีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษาเท่านั้น แต่ยังสอนให้พวกเขาค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ด้วย

การแก้ปัญหา การใช้องค์ประกอบของการเรียนรู้บนพื้นฐานปัญหา เราพัฒนาทักษะการรับรู้ การคิดอย่างอิสระ และเปิดเผยความสามารถที่หลากหลายของเด็ก โดยการพิจารณาปัญหาและหาทางแก้ไข เด็ก ๆ จะเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างวัตถุกับปรากฏการณ์ รวมถึงลักษณะต่างๆ บนพื้นฐานของความสัมพันธ์นี้ จำเป็นต้องสอนให้เด็กๆ แก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างอิสระ ซึ่งต้องอาศัยความรู้ที่อัปเดต ความสามารถในการวิเคราะห์ และมองเห็นกฎเบื้องหลังข้อเท็จจริงแต่ละอย่างของปรากฏการณ์

เป้า : การพัฒนาความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กในกระบวนการทำความคุ้นเคยกับโลกรอบตัว

งาน: 1) สร้างแนวคิดที่เป็นระบบเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา

2) เพื่อพัฒนาทักษะพฤติกรรมที่ปลอดภัยของเด็ก

3) เรียนรู้ที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาอย่างอิสระ พัฒนาความสามารถในการวิเคราะห์และสรุปผล

4) พัฒนาความสามารถในการสำรวจและสังเกตโลกรอบตัวเด็กอย่างมีจุดมุ่งหมาย

5) พัฒนาความสนใจทางปัญญาและความอยากรู้อยากเห็น

6) ปลูกฝังทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อสิ่งแวดล้อมและรักธรรมชาติ

บทบาทของฮีโร่: Sun, Rain และ Wind รับบทโดยครูอนุบาล

อุปกรณ์ (ต่อเด็กหนึ่งคน) - สำหรับฮีโร่ “พระอาทิตย์”: ปอมปอมสีเหลืองและผ้าเช็ดหน้า

สำหรับฮีโร่ "ฝน": ปอมปอมสีน้ำเงิน, เชือก 5 เมตร, ถังน้ำ 4 ถัง, ถ้วยพลาสติก, หลอดค็อกเทล สำหรับฮีโร่ "ลม": ปอมปอมสีขาว, ริบบิ้น 50 ซม., ลูกปิงปอง 10 ชิ้น, สปินเนอร์และลูกโป่ง 10 ชิ้น

ในอาณาเขตของโรงเรียนอนุบาลมีสนามเด็กเล่นสามแห่ง - สถานีที่ตกแต่งด้วยลูกบอลและอุปกรณ์สำหรับเกมและสถานที่ท่องเที่ยว ทุกสถานีทำงานพร้อมกัน

สถานี Solnechnaya เป็นสีเหลือง

สถานี Dozhdevaya เป็นสีฟ้า

สถานี "Vetrenaya" - สีเขียว

พิธีกรออกมาเปิดเพลง Summer Holiday

ชั้นนำ:มันเป็นฤดูร้อน มันเป็นฤดูร้อน เราดีใจที่ได้พบคุณ

มาแล้วฝน อบอุ่น ฤดูร้อน จะมีโค้งสายรุ้ง!

ที่นี่ท้องฟ้าเป็นสีฟ้า มีลม มีเมฆอยู่บนท้องฟ้า

พระอาทิตย์สีทองอยู่กับเรา แม่น้ำกำลังเรียกเรา

ชั้นนำ:สาวๆ หลายๆ คนจะรู้ไหมว่าการชุบแข็งช่วยได้?

และมีประโยชน์สำหรับเราเสมอหรือไม่?

เด็ก:แสงแดด อากาศ และน้ำ!

กับเพลง "สวัสดีแสงแดด!" พระอาทิตย์ออกมา

ดวงอาทิตย์:ฉันถูกสร้างขึ้นจากความร้อน ความอบอุ่นมากับฉัน

ฉันทำให้ทุกคนอบอุ่น ฉันปลุกสัตว์ตัวน้อยให้ตื่น

ฉันจะมองเข้าไปในหน้าต่างของคุณแล้วยิ้มให้คุณ - พระอาทิตย์

ฝนตกลงมาตามเสียงเพลง

ฝน:

ในฤดูหนาว ฉันเป็นหิมะและน้ำแข็ง ในฤดูใบไม้ผลิ ลำธารจะละลาย

ลมออกมาตามเสียงเพลง.

ลม:

ลม:ซัน ซัน คุณมาจากไหน?

ดวงอาทิตย์:ฉันมาจากรุ่งอรุณสีทอง ฝน ฝน คุณมาจากไหน?

ฝน:ฉันมาจากเมฆฝนฟ้าคะนอง ลม ลม คุณมาจากไหน?

ลม:ฉันมาจากแดนไกล

ทั้งหมด:เราคือพี่น้องสามคนและคนดีทุกที่ต้องการเรา

ดวงอาทิตย์:ฉันอุ่นทุ่งนา!

ฝน:ฉันรดน้ำข้าวสาลี

ลม:ฉันกำลังบินไปที่โรงสี พลิกปีกของโรงสี

เด็กๆ เข้าแถวเป็นวงกลมสองวง- รำรอบ "ตะวัน ลม และฝน"

เหล่าฮีโร่แยกย้ายกันไปที่สถานี เชิญชวนเด็กๆ ให้มาเยี่ยมชม

ชั้นนำ:คุณได้ยินไหม? คนขับกำลังโทรหาเรา เข้าไปในรถม้า

ไปเที่ยวกันเถอะ

เด็กๆ เข้าแถวใน "รถไฟ" และเดินทางผ่านสถานีต่างๆ

กลุ่มอายุน้อยกว่า - ไปทางดวงอาทิตย์ กลุ่มกลาง - ไปทางฝน กลุ่มสูงอายุ - ไปทางลม

จากนั้นพวกเขาก็เปลี่ยนและไปหาฮีโร่อีกคน ในตอนท้ายทุกคนก็กลับไปที่สถานีกลาง

สถานีโซลเนชนายา

ดวงอาทิตย์:ฤดูร้อนมากับฉัน แค่เปิดหน้าต่าง

แสงอาทิตย์และแสงสว่างจะมาหาคุณอย่างมากมาย

ปล่อยให้เสียงหัวเราะร่าเริงดังขึ้นเพื่อที่เด็ก ๆ จะได้ไม่ร้องไห้

วันนี้ดวงอาทิตย์ส่องแสงเท่ากันสำหรับทุกคน

เล่นกับตะวัน (กลุ่มจูเนียร์): แสงแดด, แสงแดด,

ส่องแสงเล็กน้อย (สปริงตัวบิด)

เด็กๆ จะออกไปเดินเล่น วิ่งเล่น! (กระโดดเข้าที่)

เกม "ฝนและดวงอาทิตย์"

เล่นกับตะวัน (กลุ่มรุ่นพี่) “สวัสดี!”: ฉันทักทายทุกที่ - ที่บ้านและบนท้องถนน

ฉันยังทักทายไก่ของเพื่อนบ้านด้วย (โชว์ปีก)

สวัสดีพระอาทิตย์สีทอง! (ฝ่ามือขึ้น - พระอาทิตย์)

สวัสดีท้องฟ้าสีคราม! (เปิดแขนของคุณขึ้น)

สวัสดีสายลมฟรี! (มือจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง)

สวัสดีต้นโอ๊กน้อย! (มืองอกอยู่หน้าหน้าอก)

สวัสดีตอนเช้า! (ท่าทางไปทางขวา)

สวัสดีวัน! (ท่าทางไปทางซ้าย)

เราไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะทักทาย! (ปิดแล้วเปิดแขนไปด้านข้าง)

เกม “เผา เผา เคลียร์!” (เด็กครึ่งหนึ่งมีผ้าเช็ดหน้า ทุกคนยืนเป็นวงกลม เต้นรำเป็นวงกลม จากนั้นพวกเขาก็หยุดและพูดว่า: “แดดจ้า แดดจ้า ฤดูร้อนจะร้อนกว่านี้!” เด็ก ๆ ที่ใส่ผ้าเช็ดหน้าวิ่งไปทุกทิศทุกทาง เมื่อพูดจบพวกเขาก็จับเด็ก ๆ ถือผ้าเช็ดหน้า

สถานี "เวเตรนายา"

ลม:ฉันสามารถบินไปทั่วโลก ฉันสามารถกระจายเมฆได้

ไม่ว่าฉันอาศัยอยู่ที่ไหนบนโลก ฉันจะบินไปหาคุณทันที - ฉันจะทำลายต้นไม้วิลเดอบีสต์!

อ่อนแอและมีเสียงดัง เย็นและอ่อนโยน

สายลมวิเศษ ฉันแตกต่างได้!

เล่นกับลม (กลุ่มจูเนียร์): ลมเข้าหน้าเราอีกแล้ว (พัดเอง)

ที่นี่ต้นไม้สั่น (มือสั่น)

ลมเริ่มเงียบขึ้นเงียบลง (หมอบ)

ต้นไม้สูงขึ้นเรื่อยๆ (ลุกขึ้น)

เกมกับริบบิ้นและลม (กลุ่มกลาง): ริบบิ้นของเราเหมือนนกเริ่มวนไปในอากาศ ลา-ลา-ลา... (โบกมือด้วยริบบิ้น)

ลมพัดเป็นวงกลม พวกมันปลิวไป ลา-ลา-ลา... (วิ่งเขย่งเท้าตามลม)

ลมพัดมากับเรา ริบบิ้นเองก็เริ่มหมุน ลา-ลา-ลา... (หมุนรอบตัวเรา)

ลม:เหล่านี้เป็นผีเสื้อที่สวยงาม พวกเขาชอบดอกไม้ ดูพวกมันบิน เราจะจับพวกมันทันที

เกม "ผีเสื้อและดอกไม้" (กลุ่มกลาง)

เล่นกับลม (รุ่นพี่) ฉันเป็นลมแรงฉันกำลังบิน

ฉันบินไปทุกที่ที่ฉันต้องการ (หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกตรงทางริมฝีปาก)

ถ้าฉันต้องการฉันจะผิวปากไปทางซ้าย (หายใจเข้าทางจมูก หันศีรษะไปทางซ้าย หายใจออกทางริมฝีปาก)

ฉันสามารถเป่าไปทางขวาได้ (หายใจเข้าทางจมูก หันศีรษะไปทางขวา หายใจออกทางริมฝีปาก)

ฉันสามารถระเบิดขึ้นไปบนเมฆได้ (หายใจเข้าทางจมูก เงยหน้าขึ้น หายใจออกทางริมฝีปาก)

ระหว่างนี้ฉันจะสลายเมฆ! (การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของแขนด้วยการหายใจโดยสมัครใจ)

สถานที่ท่องเที่ยวที่มีสายลม

1). "แอร์เทนนิส" -มีลูกปิงปองอยู่บนโต๊ะ

เด็ก ๆ แบ่งเป็นคู่ ๆ และเป่าตามคำสั่ง ลูกบอลอยู่ฝ่ายใดเป็นฝ่ายแพ้

2). "ระเบิดด้วยพลังทั้งหมดของคุณ" - กังหันหรือลูกโป่งแขวนสองลูก

เด็ก ๆ แบ่งเป็นคู่ ๆ และเป่าตามคำสั่ง ลูกบอลของใครบินได้สูงกว่าหรือสปินเนอร์หมุนเร็วที่สุดเป็นผู้ชนะ

เด็ก ๆ ย้ายไปสถานีถัดไป

สถานีโดซเดวายา

ฝน:ฉันคือน้ำสีฟ้า ฉันเรียกทุกคนให้รีบอาบน้ำ

ในฤดูหนาวฉันเป็นหิมะและน้ำแข็ง ในฤดูใบไม้ผลิฉันละลายและมีลำธารไหล

ฉันจะโผบินสู่ท้องฟ้า ท่ามกลางแสงแดด และกลายเป็นสายฝนอันมหัศจรรย์

กับคุณทุกที่และทุกเวลา น้ำมหัศจรรย์มหัศจรรย์

เล่นกับสายฝน (รุ่นพี่) : เด็ก ๆ ยืนบนเชือก - ลำธารด้านหนึ่งไปด้านข้าง

กระแสน้ำไหลเขาทอง - ว้าว! (กระโดดไปอีกด้านหนึ่ง)

อิ่มน้ำ เย็น สปริง-ว้าว! (กระโดดไปอีกด้านหนึ่ง)

เต็มไปด้วยน้ำใสป่าไม้-ว้าว! (กระโดดไปอีกด้านหนึ่ง)

เหนือมอส ระหว่างฮัมมอค ไปตามเส้นทางป่า - ว้าว! (กระโดดไปอีกฝั่ง) ว้าว! (กระโดด) ว้าว! (กระโดด) ว้าว! (เด้ง)

สถานที่ท่องเที่ยวที่มีน้ำ

1). เกม "บรูคที่เป็นมิตร" - เด็ก ๆ ยืนเป็นคู่จับมือกันและยกขึ้น

คนขับเข้าไปใน "ลำธาร" ทำให้ทั้งคู่แตกสลายและยืนอยู่ข้างหลัง

2). “สายน้ำ-ทะเลสาบ” - ตามคำสั่งเด็ก ๆ เดินไปข้างหลังงูชั้นนำ - นี่คือลำธารหรือรวมตัวกันเป็นวงกลม - นี่คือทะเลสาบ ขอแนะนำให้แต่งตั้งไดรเวอร์หลายคน

3). "จดหมายน้ำ" - เด็ก ๆ ยืนเป็นทีม แต่ละคนมีถังน้ำหนึ่งใบ ส่วนถังที่สองว่างเปล่า ใช้ถ้วยพลาสติกเพื่อถ่ายน้ำไปยังถังเปล่า

4). "กึกก้อง" - แก้วที่เต็มไปด้วยน้ำหนึ่งในสามฟาง

ตามคำสั่งเด็ก ๆ หายใจออกลึก ๆ ทำให้เกิดเสียงกลั้วคอในน้ำ

หลังจากครบทุกสถานีแล้ว เด็กๆ ก็มารวมตัวกันอีกครั้งที่ชานชาลากลาง

ดวงอาทิตย์: ฉันคือดวงอาทิตย์ ในท้องฟ้า ในแอ่งน้ำ ในหน้าต่าง

นำอากาศดีๆ มาสู่คุณตลอดทั้งปี!

ฝน:ฉันเป็นหยดน้ำ ขอให้สุขภาพแข็งแรง

ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ว่ายน้ำในแม่น้ำ อาบแดด และทำตัวให้แข็งกระด้าง!

ลม:ฉันหวังว่าอากาศจะสะอาดอยู่เสมอและดึงดูดคุณด้วยกลิ่นหอมหวาน

เพื่อให้ทุกคนหายใจได้สะดวก นี่ดีสำหรับทุกคน!

เด็ก ๆ เข้าแถวเป็นสองวงกลม - เต้นรำตามที่ผู้ใหญ่แสดง "Sunny Rain"

Khusnutdinova Elvira Valerievna ครูอนุบาลหมายเลข 80 Naberezhnye Chelny

เด็กก่อนวัยเรียนจำนวนมากมักประสบปัญหาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบน โรคเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กและบางครั้งก็เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังในปีต่อๆ ไป

วิธีหลักในการป้องกันโรคหวัดคือปัจจัยด้านสุขภาพตามธรรมชาติ การใช้อากาศ แสงแดด และน้ำอย่างเหมาะสมช่วยให้เด็กพัฒนาปฏิกิริยาปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาวะภายนอก

ห้องอาบน้ำอากาศใช้เพื่อฝึกให้เด็กสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายด้วยอากาศ นอกจากอุณหภูมิ ความชื้น และการเคลื่อนที่ของอากาศก็มีความสำคัญเช่นกัน

ในฤดูร้อน เมื่อเด็กๆ ใส่แต่กางเกงชั้นในตลอดทั้งวัน ก็ไม่จำเป็นต้องมีอ่างลมพิเศษ ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อคุณยังไม่คุ้นเคยกับอากาศ และในวันที่อากาศเย็นซึ่งเกิดขึ้นในฤดูร้อนก็มีประโยชน์มาก

สำหรับอ่างลม ให้เลือกบริเวณที่ป้องกันลม โดยสามารถอาบน้ำบนระเบียงบนระเบียงแบบเปิดได้ เด็กจะถูกเปลื้องผ้าเปลือยเปล่าหรือทิ้งไว้เพียงกางเกงชั้นในขาสั้นเท่านั้น ในตอนแรก การอาบน้ำด้วยอากาศจะใช้เวลาเพียง 3-4 นาที แล้วค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาขึ้นเป็นหนึ่งชั่วโมง ควรเริ่มขั้นตอนในสภาพอากาศสงบที่อุณหภูมิอากาศอย่างน้อย 23-24°

ในระหว่างการอาบน้ำเด็กควรเคลื่อนไหวในวันที่อากาศเย็นควรเลือกเกมที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นและในวันที่อากาศอบอุ่นควรเลือกเกมที่สงบ คุณสามารถเสนองานที่น่าสนใจให้ลูกของคุณ: โยนและจับลูกบอลจำนวนครั้งเพื่อให้ลูกบอลไม่ตก หมุนห่วงไม้ไปจนสุดเส้นทาง วิ่ง 2-3 ครั้งรอบต้นไม้ ศาลา ฯลฯ

อาบแดดมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปต่อร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน เพิ่มการเผาผลาญ และเพิ่มความต้านทานต่อโรคของร่างกาย สารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีจะเกิดขึ้นในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดด (ต่อต้านคนจรจัด)ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมเกลือ แคลเซียม และฟอสฟอรัส สำคัญอย่างยิ่งต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต การอยู่กลางแดดก็มีประโยชน์เช่นกัน เพราะเด็กๆ จะคุ้นเคยกับการทนต่อผลกระทบจากความร้อนของแสงแดด และรู้สึกร่าเริงแม้ในสภาพอากาศร้อน

แต่หลังจากตากแดดเป็นเวลานาน เด็กบางคนอาจมีอาการอ่อนแรง หงุดหงิด และบางครั้งก็นอนหลับไม่ดี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กอย่างใกล้ชิดทั้งขณะอาบแดดและหลังจากนั้น

สถานที่ที่เลือกอาบแดดควรแห้ง เด็กนอนลงบนเสื่อเพื่อให้ร่างกายได้รับแสงสว่างจากดวงอาทิตย์และศีรษะอยู่ในที่ร่ม (สามารถคลุมด้วยหมวกปานามาได้)- ระยะเวลาของขั้นตอนในช่วงแรกคือ 4 นาที ในระหว่างที่เด็กเปลี่ยนตำแหน่ง โดยให้หลัง ด้านขวาและด้านซ้าย และท้องโดนแสงแดด ทุกๆ 2-3 การอาบน้ำ จะมีการเพิ่มอีกนาทีในการฉายรังสีสำหรับแต่ละด้านของร่างกาย ระยะเวลาการอาบแดดค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 25-30 นาที หลังจากสิ้นสุดการอาบแดด 2-3 นาที ควรให้เด็กราดด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 26-28° และพักไว้ในที่ร่มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

อาบน้ำ- สารชุบแข็งที่ดีเยี่ยม คุณสามารถว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดได้ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ บริเวณว่ายน้ำควรตื้น เรียบ และมีกระแสน้ำไหลช้า ก่อนที่จะให้โอกาสลูกลงเล่นน้ำได้อย่างอิสระ คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีหลุม โคลนลึก เศษหินหรือหินแหลมคมในสถานที่นี้ ผู้ใหญ่ต้องลงน้ำพร้อมกับเด็ก

เมื่อว่ายน้ำคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ไม่อนุญาตให้ว่ายน้ำในขณะท้องว่างและเร็วกว่า 1-1.5 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
2. เด็ก ๆ จะต้องกระตือรือร้นในน้ำ
3. หากรู้สึกหนาวให้รีบลงจากน้ำทันที
4. คุณไม่ควรกระโดดลงน้ำเย็นขณะร้อน

มีวิธีการทำให้น้ำแข็งตัวแยกกันหลายวิธี:

1. การถูเป็นวิธีที่อ่อนโยนที่สุดในบรรดาขั้นตอนการใช้น้ำ ใช้ได้กับทุกวัยตั้งแต่วัยทารก การเช็ดจะดำเนินการด้วยผ้าชุบน้ำซึ่งผ้าจะต้องเป็นไปตามเงื่อนไขดังต่อไปนี้: ดูดซับน้ำได้ดีไม่อ่อนเกินไป ขอแนะนำว่าถุงมือต้องชุบน้ำไว้อย่างดี แต่ไม่ควรมีน้ำหยดออกมา หลังจากการอบแห้งร่างกายจะถูกถูด้วยผ้าแห้ง การถูจะมาพร้อมกับการนวดเบา ๆ และการนวดจะทำจากบริเวณรอบนอกไปจนถึงตรงกลางเสมอ ดังนั้นจึงต้องเช็ดแขนขาจากล่างขึ้นบน (แขนจากมือ ขาจากเท้า)- อุณหภูมิจะลดลงหนึ่งองศาหลังจากผ่านไป 2-3 วัน

2. Dousing - อาจเป็นของท้องถิ่นหรือทั่วไปก็ได้ การแช่เท้าในท้องถิ่น: การแช่เท้า มักใช้ในสถานรับเลี้ยงเด็กและกลุ่มจูเนียร์ อุณหภูมิของน้ำเริ่มต้นคือ +30 จากนั้นเปลี่ยนเป็น +18 ​​และในกลุ่มเก่าถึง +16 เวลาในการเทขาคือ 20-30 วินาที การราดทั่วไปควรเริ่มที่อุณหภูมิสูงกว่า โดยเฉพาะในเด็ก และในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ควรจัดให้น้ำครอบคลุมพื้นผิวที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นไปได้ของร่างกาย หลัง จากนั้นหน้าอกและท้อง จากนั้นไปทางขวา และด้านซ้าย เสร็จแล้วเช็ดด้วยผ้าขนหนู เวลาใต้สตรีมคือ 20-40 วินาที ฝักบัวมีพลังมากกว่าฝักบัวธรรมดา น้ำจากฝักบัวมีผลในการนวดและให้ความรู้สึกอุ่นกว่าการเทน้ำ

3. การเดินเท้าเปล่าเป็นหนึ่งในเทคนิคการเสริมความแข็งแกร่งที่เก่าแก่ที่สุด ซึ่งแพร่หลายในปัจจุบันในหลายประเทศ นอกจากนี้ยังได้ฝึกกล้ามเนื้อเท้าอีกด้วย ป้องกันเท้าแบน ดังนั้นจึงแนะนำให้เดินเท้าเปล่าบนหญ้าที่ตัดหญ้า เข็มสนที่ร่วงหล่นในป่า ฯลฯ ควรเริ่มเดินเท้าเปล่าในห้องก่อน เป็นเวลา 1 นาที และเพิ่มอีก 1 นาทีทุกๆ 5-7 วัน รวมระยะเวลาเป็น 8 -10 นาทีทุกวัน

การพักผ่อนในอุดมคติของเด็กที่ป่วยบ่อยมีลักษณะเช่นนี้ (ทุกคำมีความสำคัญ): ฤดูร้อนในหมู่บ้าน; สระน้ำเป่าลมพร้อมน้ำบาดาลติดกับกองทราย การแต่งกาย - กางเกงขาสั้น เท้าเปล่า; ข้อ จำกัด ในการใช้สบู่ กินเฉพาะเมื่อเขากรีดร้อง: "แม่ฉันจะกินคุณ!" เด็กเปลือยสกปรกที่กระโดดจากน้ำสู่ทราย ขออาหาร สูดอากาศบริสุทธิ์ และไม่ได้สัมผัสกับผู้คนจำนวนมากใน 3-4 สัปดาห์ จะช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกันที่ได้รับความเสียหายจากชีวิตในเมือง

ในระหว่างขั้นตอนการชุบแข็ง ร่างกายจะได้รับสัญญาณว่าอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับมัน ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันจึงคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมต่างๆ การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายก็ปรับเช่นกันเพราะในเด็กมันยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ ร่างกายเรียนรู้ที่จะไม่สูญเสียความร้อนส่วนเกินเมื่อทำความเย็น และในทางกลับกัน เพื่อระบายความร้อนเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป ด้วยการทำซ้ำขั้นตอนเป็นระยะร่างกายจะค่อยๆชินกับมันและตอบสนองทันทีด้วยปฏิกิริยาที่จำเป็น ยิ่งคุณเริ่มทำให้เด็กแข็งกระด้างได้เร็วเท่าไหร่ ร่างกายของเขาก็จะอดทนต่อขั้นตอนต่างๆ ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น และผลลัพธ์ก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้เมื่อทำให้เด็กแข็งกระด้างไม่เพียง แต่ร่างกายของเขาเท่านั้นที่ได้รับการฝึกฝน แต่ยังเร่งปฏิกิริยาของสมองด้วย