คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้กี่เดือน: สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" คุณแม่อยากรู้ว่า: คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้เดือนไหน?

คำถามที่ว่าจะแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับเด็กในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไรนั้นมีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกคน มีข้อมูลที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารก ในขณะเดียวกัน ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตก็แตกต่างโดยพื้นฐานจากสิ่งที่คนรุ่นเก่าพูดถึง

แต่ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะได้รับคำแนะนำมากน้อยเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารกอย่างถูกต้องที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำเหล่านั้นซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถให้น้ำแก่ทารกได้เมื่ออายุเท่าใด คุณสามารถให้คอทเทจชีสได้ในเดือนใด และอื่นๆ ที่คล้ายกัน

มารดาทุกคนจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อมูลนี้อย่างละเอียดเพื่อที่เธอจะสามารถให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยที่จะแนะนำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งในทางกลับกันจะรับประกันว่าเด็กที่อยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติ และระบบย่อยอาหารของทารกเทียมจะทำงานได้อย่างถูกต้อง

อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมบุตร กฎทั่วไป

คุณแม่ยังสาวมักจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะจำเป็นต้องให้น้ำหรือไม่ เป็นต้น ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าเมื่อได้รับสารอาหารครบถ้วนแล้ว นั่นก็คือ หากมารดายังคงรักษา ตารางการให้นม ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน การให้อาหารเสริมก่อนหกเดือนที่เด็กไม่ต้องการ

บางครั้งคุณแม่ที่เชื่อว่าทารกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอก็ควรเริ่มเสริม ส่วนผสม - อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ส่วนใหญ่ได้แก่ โคมารอฟสกี้เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเสริมทารกที่มีพัฒนาการดี เมื่อใดที่ต้องให้สูตรเพิ่มเติมและควรทำหรือไม่ควรสอบถามกุมารแพทย์ของคุณดีกว่า

ตารางหรือแผนภูมิการแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะช่วยให้คุณแม่ทุกคนเข้าใจวิธีฝึกแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ตารางนี้สรุปไว้อย่างชัดเจนว่าเมื่อใดที่ควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรโดยแบ่งตามเดือน และอาหารใดที่ควรได้รับในบางช่วงเวลา

อย่างไรก็ตาม จุดเริ่มต้นของกระบวนการแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมายว่าจะเริ่มให้ผลิตภัณฑ์บางอย่างแก่เด็กได้อย่างไรและเมื่อใด ตัวอย่างเช่น เป็นผลิตภัณฑ์ที่ “ถูกต้อง” ที่จะเริ่มให้อาหารเสริมหรือไม่? กะหล่ำดอก หรือ โจ๊กข้าวโพด , เป็นไปได้ไหมที่จะให้ ลูกพรุน สำหรับทารกอายุหกเดือน เมื่อใดควรให้น้ำแก่ทารกแรกเกิด เป็นต้น

ตามหลักการแล้ว มารดาทุกคนไม่ควรเพียงแต่ศึกษาวรรณกรรมเท่านั้น แต่ยังควรปรึกษากับกุมารแพทย์เป็นประจำด้วย เขาคือผู้ที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าฟักทองใช้ได้กับการให้นมลูกหรือไม่ บรอกโคลีใช้ได้หรือไม่ ฯลฯ และจะปรับระบบการให้อาหารเสริมที่คุณตั้งใจจะฝึกฝนด้วย

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมแก่ทารก?

อย่างไรก็ตาม หากมีคำถามใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณแม่ยังสาวเกี่ยวกับระยะเวลาที่ทารกสามารถเลี้ยงลูกได้กี่เดือน และควรเริ่มให้นมอะไรกันแน่ ควรถามกุมารแพทย์ก่อน

อันที่จริงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวทางในการเริ่มให้นมลูกเมื่อไร และจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และถ้าคุณย่ายุคใหม่ส่วนใหญ่มีความเห็นจริงๆ เช่น โจ๊กสำหรับทารกอายุ 3 เดือนหรือคอทเทจชีสสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนเป็นเรื่องปกติ แพทย์ก็เชื่อเป็นอย่างอื่น

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ทารกสามารถเลี้ยงได้ในช่วงอายุใดมีดังนี้: หากให้นมแม่อย่างเดียวก็ควรเริ่มให้นมลูกไม่เร็วกว่านั้น 6 เดือน - คำแนะนำจะคล้ายกับจำนวนเดือนที่คุณสามารถเริ่มให้นมทารกที่กำลังเติบโตได้ การให้อาหารเทียม : เด็กดังกล่าวได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมหนึ่งเดือนก่อนหน้านี้ แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับที่จะเริ่มคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ตั้งแต่ 6 เดือน

มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: อะไร, เมื่อไหร่, เท่าไหร่ที่จะมอบให้กับทารก. หากทารกอายุใกล้จะครบหกเดือนแล้ว คุณควรถามคำถามเร่งด่วนทั้งหมดกับแพทย์: เมื่อใดควรให้ไข่แดง เมื่อใดควรแนะนำมันฝรั่ง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรใส่เนื้อสัตว์ลงในอาหารเสริมของทารก และควรเริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ชนิดใด เพื่อให้กระบวนการแนะนำอาหารเสริมถูกต้องและเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน ผู้ปกครองควรศึกษาวรรณกรรมสมัยใหม่พิเศษด้วย

เหตุใดจึงไม่ควรแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ?

ผู้ปกครองที่พยายามคำนึงถึงกฎสำคัญทั้งหมดในการให้อาหารเสริมควรเข้าใจว่าสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน อาหารใดๆ นอกเหนือจากนมแม่หรือนมผงไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

การแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้เนื่องจากทารกไม่มีสิ่งจำเป็น เอนไซม์ เพื่อย่อยอาหารประเภทใหม่ๆ ดังนั้นหากฝ่าฝืนกฎและทารกได้รับอาหารบางอย่างเร็วขึ้น (แม้ว่าจะเป็นฟักทองหรืออาหาร "เบา") ก็จะไม่ถูกดูดซึมและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าอาหารไม่ย่อยก็หลีกเลี่ยงไม่ได้และอาหารใดๆ ก็ตามในปริมาณเพียงเล็กน้อยก็สร้างภาระได้ นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky รวมถึงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จึงมีลำดับการแนะนำผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ควรเริ่มต้นอย่างถูกต้องเมื่อใดและอย่างไรขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทารกกิน การให้อาหารเสริมครั้งแรก การให้อาหารเทียม ได้รับการแนะนำก่อนหน้านี้เล็กน้อยเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบเอนไซม์ในเด็กดังกล่าวเติบโตเร็วขึ้นเล็กน้อย มีตารางพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารเทียมซึ่งสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการแนะนำอาหารใหม่ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำทั่วไปบางประการไม่เพียงแต่เกี่ยวกับเวลาที่จะเริ่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการแนะนำอย่างถูกต้องด้วย: โครงการแนะนำระบุว่าจะมีการให้อาหารใหม่แก่เด็กในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ปริมาณอาหารจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น โดยปกติทุกวันตลอดสัปดาห์ และในที่สุดก็จะเพิ่มเป็น 100 หรือ 150 กรัม

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารแบบผสมในลักษณะเดียวกับในระหว่างการให้อาหารเทียม - ประมาณด้วย ห้าเดือน - การบริหารที่ถูกต้องระหว่างการให้อาหารแบบผสมเกี่ยวข้องกับการเริ่มให้ผักประเภทหนึ่งแก่เด็ก และเพิ่มจำนวนอาหารเสริมกรัมทุกวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์

มีโต๊ะเสริมอาหารพิเศษสำหรับทารกที่ร่วมรับประทานอาหารด้วย เต้านมเทียม หรือ การให้อาหารแบบผสม - โดยเสนอแผนการพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริม มีข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น ฯลฯ ดร. Komarovsky และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เสนอแผนการที่คล้ายกันเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริม

ตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่และขวดนม

โต๊ะทันสมัยสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม WHO (ตามอายุของทารก)

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปข้นผลไม้	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
น้ำซุปข้นผัก		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
ข้าวต้ม		< 100 г	< 150 г	150 ก	< 180 г	< 200 г	200 ก
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 ก	3 ก	5 ก	5 ก	6 ก
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 ก	< 80 г
ขนมปังโฮลวีต			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
คุกกี้แครกเกอร์			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 ก	4 ก	5 ก	5 ก
ไข่แดง				1/4	1/2	1/2	1/2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 ก	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
เคเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

วิธีแนะนำอาหารเสริมในแต่ละเดือน

โต๊ะให้อาหารเสริมรายเดือนที่ทันสมัยแต่ละโต๊ะช่วยให้เด็กได้รับอาหารเพิ่มเติม 6 เดือน - อย่างไรก็ตาม หลายครอบครัวยังคงแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ โดยเชื่อว่าบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว

แหล่งข้อมูลบางแห่งซึ่งอธิบายการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน โปรดทราบว่าควรรวมอาหารเสริมไว้ในเมนูของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยเน้นที่ตัวชี้วัดต่อไปนี้:

• เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำหนักแรกเกิด น้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เด็กนั่งอย่างอิสระ
• ตารางการให้นมของทารกมีการเปลี่ยนแปลง: ทารกขอนมแม่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ;
• พัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีความกระตือรือร้นมาก: เขาสนใจสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่อยู่แล้ว
• ทารกไม่ดันเศษอาหารออกจากปาก

มาตรฐานทางโภชนาการยังคำนึงถึงว่าการแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มต้นในขณะที่ทารกจะไม่ได้รับอาหารใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ การฉีดวัคซีน .

เมื่อคุณแม่ยังสาวเพิ่งเริ่มศึกษาโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มักเชื่อว่าเมื่อให้นมลูกควรเริ่มเสริมน้ำผลไม้ให้กับทารก แต่ทั้งการวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญและโต๊ะอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีบ่งชี้อย่างอื่น: น้ำผลไม้ไม่เพียงทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการของ โรคภูมิแพ้ ตลอดจนเป็นชุด น้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง น้ำผลไม้ - ดังนั้นควรเขียนเมนูรายเดือนให้แตกต่างออกไป

นอกจากนี้แม่ควรคำนึงถึงบรรทัดฐานทางอาหารของทารกแรกเกิดด้วย การให้อาหารเสริมต้องเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมาก และบางครั้งอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งเดือนก่อนที่ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารบางประเภทอย่างสมบูรณ์

หากเด็กรู้สึกไม่สบายและกระสับกระส่ายก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมก็ควรตรวจเลือดเพื่อหาบรรทัดฐาน ในทารกแรกเกิด ฯลฯ

คุ้มไหมที่จะแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป?

ไม่ใช่โต๊ะสมัยใหม่ทุกโต๊ะที่ให้อาหารเสริมเมื่อให้นมลูกเป็นเวลา 3 เดือนเนื่องจากตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าทารกในวัยนี้จะให้นมลูกเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว โดยปกติในเดือนที่สี่ ทารกจะได้รับนมประมาณ 200 กรัมในแต่ละมื้อ โดยรับประทานวันละ 5 ครั้ง

ผู้ที่ตัดสินใจฝึกให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 3 เดือนโดยใช้อาหารเทียมจะต้องคำนึงถึงสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับเด็กในวัยนี้อย่างเคร่งครัด

ขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วย ไข่แดงชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งควรให้ก่อนให้นมบุตร หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เด็กควรกินไข่แดงครึ่งครั้งต่อวัน อะไรที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็กได้นั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยังแนะนำให้รอการแนะนำอาหารเสริมอย่างน้อย 2-3 เดือน

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกเมื่ออายุ 4 เดือน?

คุณแม่ที่ตารางหลักในการแนะนำอาหารเสริมยังไม่ใช่คำแนะนำโดยตรง มักจะสนใจวิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 4 เดือนอย่างถูกต้อง

โดยทั่วไปการให้อาหารเสริมจะเริ่มเมื่ออายุ 4 เดือน การให้อาหารเทียม .

"ประสบการณ์" ครั้งแรก - ไข่แดงไก่ วิธีการให้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เพื่อให้เลี้ยงลูกได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น คุณสามารถค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปได้

เช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำ คอทเทจชีส เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา แต่ถึงกระนั้น ตามหลักการแล้ว ระบบการให้อาหารเสริมในวัยนี้ควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ในพื้นที่เกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณสามารถให้ได้ตั้งแต่ 4 เดือนในขณะที่ให้นมบุตร มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีการเริ่มอาหารเสริมอย่างเหมาะสมในวัยนี้เนื่องจากสภาวะของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของทารกโดยรวมขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในเดือนต่อ ๆ ไปเมื่อคุณขยายอาหารของเขา แนะนำโจ๊ก มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกในวัย 5 เดือน?

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกอายุ 5 เดือนอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นขึ้นอยู่กับว่าเด็กให้นมประเภทใด เต้านมเทียม หรือผสม เด็กที่กินนมแม่เมื่ออายุ 5 เดือนอาจไม่สามารถเสริมได้ระยะหนึ่ง แต่คุณแม่หลายคนที่เชื่อว่าน้ำหนักของเด็กต่ำเกินไปสำหรับอายุของเขา จึงสนใจอย่างจริงจังว่าพวกเขาสามารถให้นมอะไรได้บ้างและจะให้ลูกกินอะไรได้บ้าง

คุณแม่ทุกคนที่สนใจว่าจะเลี้ยงลูกวัยนี้ด้วยอะไรควรคำนึงว่าเด็กอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมโดยเริ่มจากอาหารใหม่ในปริมาณน้อยที่สุด โครงการรายวันแนะนำว่าในตอนแรกทารกจะต้องได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ( ไข่แดง , น้ำซุปข้นผัก ฯลฯ) หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารบางอย่างแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์อื่นแก่เขาได้ ดังนั้นหากเด็กเริ่มลองผลิตภัณฑ์บางอย่างเมื่ออายุได้ห้าเดือนเมื่ออายุได้ 5.5 เดือนเขาก็สามารถกินผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้แล้วทุกวันซึ่งจะนำเข้าสู่เมนูของเขาในเวลานี้

เมื่ออายุได้ห้าเดือน เมนูสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรอาจจะเหมือนกับอาหารที่กินนมแม่ โดยมีความแตกต่างตรงที่อาหารใหม่ๆ จะถูกป้อนเข้าในอาหารของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกวัย 6 เดือน?

หากแม่เริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกเมื่ออายุ 6 เดือนขณะให้นมลูก ตามที่ตารางสมัยใหม่แนะนำอาหารเสริมและคำแนะนำของกุมารแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการในเมนู

ตามกฎแล้วอาหารมื้อแรกที่นำมาใช้ในอาหารของเด็กอายุหกเดือนคือ: ผัก - อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยมากตามวัยแนะนำให้ให้ โจ๊ก - คุณสามารถถามแพทย์ของคุณว่าสามารถให้ซีเรียลอะไรแก่ทารกได้บ้าง โดยพื้นฐานแล้วมันเป็น ข้าว, โจ๊กบัควีท .

แผนการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไปมีดังนี้ ขั้นแรกทารกจะต้องได้รับการแนะนำในอาหาร น้ำซุปข้นผัก ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในช่วงอาหารกลางวัน เด็กที่เริ่มกินผักสามารถกินอะไรได้บ้าง? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มให้ซูกินีแก่ลูกน้อย ตามด้วยบรอกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท และฟักทอง ผักเป็นอาหารที่เด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมนูสำหรับทารกที่กินนมจากขวดแนะนำว่าเด็กอายุ 6 เดือนควรรับประทานผัก เช่น ฟักทอง และแครอท ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่ออายุ 6 เดือน พวกเขาเริ่มให้น้ำซุปข้นในปริมาณเล็กน้อย - ในตอนแรกทารกควรกินอาหาร 1 ช้อนชาจากนั้นควรค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หากเริ่มให้นมจากขวดและพัฒนาการของเด็กตามความเห็นของกุมารแพทย์ไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มผสมผักบดได้ทีละน้อย อย่างไรก็ตามสามารถให้ผักผสมดังกล่าวแก่ทารกได้หลังจากที่เขาลองน้ำซุปข้นจากผักประเภทหนึ่งแล้วเท่านั้นและเขาไม่มีอาการใด ๆ ปฏิกิริยาการแพ้ .

อาหารประเภทใหม่จะมอบให้กับทารกเฉพาะในขณะท้องว่างเท่านั้น เพื่อให้สามารถระบุได้ชัดเจนว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารดังกล่าว เช่น ถ้าแม่เพิ่งเริ่มให้ไข่แดงแก่ลูก ก็ต้องรอพร้อมผัก

ในหลาย ๆ ด้าน การเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครอง ดังนั้นคุณแม่จึงสามารถเตรียมน้ำซุปข้นจากบรอกโคลีและผักอื่น ๆ ได้ด้วยตัวเอง เมื่อตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยผักชนิดใดคุณต้องนำผักมาล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลแล้วเอาเมล็ดและเปลือกออก จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดและวางในหม้อต้มหรือกระทะสองชั้น ผักที่ปรุงสุก (ควรนึ่งให้เป็นน้ำซุปข้น) สับด้วยเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือน้ำซุปผัก เป็นผลให้คุณต้องเตรียมน้ำซุปข้นที่มีความสอดคล้องกับ kefir ทารกที่มีอายุมากกว่าสามารถเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นที่ข้นกว่าได้ แต่ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้เขาจะกินโจ๊กและอาหารอื่น ๆ แล้ว

ไม่ควรเก็บอาหารดังกล่าว - เกณฑ์การให้อาหารเสริมกำหนดว่าทารกจะได้รับเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เกลือ เครื่องเทศ และน้ำตาลไม่ได้ถูกเติมลงในน้ำซุปข้น

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนกำหนดว่ายังเร็วเกินไปที่แม่จะนึกถึงคำถามว่าจะเริ่มเสริมด้วยปลาชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ชนิดใด

กำหนดการโดยประมาณการแนะนำอาหารเสริมผัก

วัน	โครงการ
อันดับแรก	น้ำซุปข้นบวบ 5 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สอง	น้ำซุปข้นบวบ 10 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สาม	น้ำซุปข้นบวบ 20 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สี่	น้ำซุปข้นบวบ 40 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ประการที่ห้า	น้ำซุปข้นบวบ 80 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่หก	น้ำซุปข้นบวบ 120 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่เจ็ด	บวบบด 150 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
แปด	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 5 กรัมคุณสามารถเพิ่มบวบได้ถ้าคุณไม่แพ้
เก้า	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 10 กรัม หลังจากนั้นทำซ้ำทุกวัน เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นบวบ

เมื่อไหร่จะมอบให้ลูกได้? มันฝรั่งบด ขึ้นอยู่กับผักที่คุณได้แนะนำไปแล้วก่อนช่วงชีวิตนี้ของเขา ตามกฎแล้วจะมีการแนะนำมันฝรั่งในภายหลังเล็กน้อย

หากเด็กกินไม่หมดก็หมายความว่าปริมาณอาหารเสริมมีมากเกินไปสำหรับเขา ทารกปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องบังคับเขา เนื่องจากนิสัยการกินได้ก่อตัวขึ้นแล้วในปีแรกของชีวิต

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกอายุ 7 เดือน?

อายุเจ็ดเดือนเป็นช่วงเวลาที่โจ๊กควรปรากฏบนเมนูของทารก คุณแม่สามารถถามกุมารแพทย์ได้ว่าควรรับประทานซีเรียลชนิดใดก่อน แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำให้เด็กอายุ 7 เดือนรับประทานซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม

มีการแนะนำนมแพะและนมวัวรวมถึงโจ๊กนมหลังจากเด็กอายุครบหนึ่งปี แพทย์ในขณะที่ให้คำแนะนำว่าเด็กควรกินอะไร กลับอ้างว่าทารกไม่ควรกิน โจ๊กนม เนื่องจากมีผลกระทบด้านลบต่อ เยื่อเมือกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคระบบย่อยอาหาร

หากเป็นเรื่องยากที่จะแนะนำโจ๊กในอาหารเนื่องจากเด็กปฏิเสธที่จะกินโจ๊กโดยไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ เพราะ ตัง เป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีตามที่กระตุ้นให้เกิด โรค celiac (พยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่) ตารางโภชนาการสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนแนะนำว่าสามารถให้โจ๊กปลอดกลูเตนได้ - ข้าวบัควีทข้าวโพด

เมื่อสร้างเมนูสำหรับให้นมบุตรหรือสร้างอาหารสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยนมสูตรเมื่ออายุ 7 เดือนคุณควรคำนึงว่าคุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองหรือเพิ่มโจ๊กสำเร็จรูปลงในเมนูซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าเฉพาะ การทำโจ๊กนี้ง่ายมาก - คุณเพียงแค่ต้องเติมน้ำเล็กน้อย แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถให้ลูกกินอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 7 เดือน แต่ไม่ว่าแม่จะแนะนำอาหารประเภทใดก็จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างชัดเจนว่าร่างกายของทารกอายุเจ็ดเดือนรับรู้ได้อย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้หรือไม่, การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ไม่ดีอุจจาระอาจเปลี่ยนแปลงและอาจเกิดอาการแพ้ได้ ควรคำนึงว่าอาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในครั้งแรกหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ยังหลังจากปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญด้วย ดังนั้นควรค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ โดยสังเกตพฤติกรรมของเด็กในช่วงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกใน 8 เดือน?

เมนูของเด็กอายุ 8 เดือนสามารถมีความหลากหลายได้มากเนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกไปแล้วและการเติบโตและการพัฒนายังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน

ในช่วงเวลานี้อาหารจะปรากฏขึ้น การให้อาหารเนื้อสัตว์ , มันฝรั่งบด - มีการแนะนำมันฝรั่งในช่วงเวลานี้เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้เมื่อรับประทาน ดังนั้นแม้จะแปดเดือนก็ต้องแนะนำผลิตภัณฑ์นี้อย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมและในหนึ่งสัปดาห์เพิ่มปริมาณเป็น 50 กรัม ในกรณีนี้ พื้นฐานของน้ำซุปข้นผักไม่ควรเป็นมันฝรั่ง แต่ ผักอื่น ๆ

หากยังไม่ได้เข้า ไข่แดง ตอนนี้เป็นเวลาแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์นี้แล้ว เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้ดีกว่า ไข่นกกระทา - โภชนาการในวัยนี้ช่วยให้ทารกได้รับไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง ควรสังเกตว่าคุณสามารถให้ไข่แดงแก่ลูกน้อยกินในตอนเช้า ถูด้วยนมแม่ หรือเติมลงในโจ๊ก การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 8 เดือนขณะให้นมแม่และเมนูอาหารตามสูตรเกี่ยวข้องกับการแนะนำเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ ที่ถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด

แนะนำให้ขับรถเบื้องต้น ไก่งวง , เนื้อกระต่าย - จำเป็นต้องเปลี่ยนเนื้อสัตว์ประเภทนี้เป็นระยะๆ แล้วจึงให้ทารกกินในภายหลัง เนื้อลูกวัว - ควรสังเกตว่าทารกควรกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันพร้อมกับน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและบรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือนถือเป็นเนื้อสัตว์ 50 กรัมต่อวัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบบริสุทธิ์ ซึ่งในกรณีนี้คุณสามารถให้น้ำซุปข้นผสมกับผักได้

สามารถปรุงได้ ลูกชิ้นทำจากเนื้อสับสดบริสุทธิ์ ให้แช่แข็งหลังจากต้มในน้ำเดือดแล้ว ลูกชิ้นสับสามารถต้มร่วมกับผักและบดในเครื่องปั่น ปริมาณเนื้อที่จะให้ขึ้นอยู่กับว่าทารกเคยชินกับเนื้อหรือไม่

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 9 เดือน?

มีรายการอาหารที่ทารกสามารถรับประทานได้เมื่ออายุ 9 เดือนในวงกว้าง ประการแรกมีการขยายรายการประเภทเนื้อสัตว์: ในวัยนี้แนะนำให้ทารกกิน เนื้อวัว , เนื้อแกะ , ไก่ .

ผู้ที่ถามว่าสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร ควรคำนึงว่าไม่แนะนำให้ใช้เนื้อหมูรวมทั้งตับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีครึ่งด้วย

ในขณะเดียวกัน เมนูของทารกอายุ 9 เดือนเมื่อให้นมแม่ เช่น เมนูการให้นมเทียม ควรค่อยๆ ขยายออกไปเนื่องจากมีการนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมดังกล่าวได้ด้วย คอทเทจชีส ซึ่งบริหารช้ามากโดยเริ่มจากส่วนที่เล็กมาก - ไม่เกินช้อนชา วิธีที่ดีที่สุดคือใช้คอทเทจชีสแบบพิเศษสำหรับเด็กเพื่อจุดประสงค์นี้และคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไป

เมื่อไหร่จะให้ได้ เคเฟอร์ ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะชอบคอทเทจชีสเร็วแค่ไหน เริ่มแรกคอทเทจชีส 30 กรัมต่อวันก็เพียงพอสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนที่ให้นมลูก ตามกฎแล้วควรให้คอทเทจชีสและเคเฟอร์ก่อนอาหารเย็นจะดีกว่า บางครั้งเด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะดื่ม kefir ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไป: ตอนนี้ทารกมีอาหารจานอื่นเพียงพอแล้ว เนื่องจากเมนูของเขาค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเด็กอายุ 9 เดือนสามารถให้ซีเรียลอะไรได้บ้าง: ปราศจากกลูเตน

ฉันควรเลี้ยงลูกอย่างไรเมื่ออายุ 10 เดือนขึ้นไป?

คุณสามารถเปลี่ยนเมนูสำหรับทารกได้เมื่ออายุ 10 เดือน ของหวาน - ขอแนะนำให้ค่อยๆ เริ่มให้ลูกน้อยของคุณ ผลไม้ และ น้ำผลไม้ - ก่อนอื่นคุณควรให้ผลไม้ที่ปลูกในดินแดนของเรา - ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพรุนและน้ำซุปข้นผลไม้ ให้เด็กได้รับผลไม้เป็นของว่างประมาณ 100 กรัมต่อวัน ต่อมาก็มีผลไม้อื่นๆ ให้เลือก เช่น กล้วย กีวี ส้ม ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลไม้มาก่อน เนื่องจากนมแม่และนมผสมมีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ วิตามิน .

เมนูของหวานอื่น ๆ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ ฯลฯ แพทย์เตือนว่าทารกไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ที่ขายในถุงในร้านค้าเนื่องจากไม่ดีต่อทารก

เมื่ออายุ 11 เดือน ก็สามารถแนะนำของหวานอื่นๆ ได้ เพราะเมนูของลูกน้อยวัย 11 เดือนขณะให้นมค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว ในเวลานี้คุณแม่มักมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนี้หรืออาหารนั้น: คุณสามารถให้พาสต้าได้เมื่อใด, คุณสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร, สามารถทำให้แห้งได้หรือไม่, ควรทำซุปให้ลูกเมื่อใด ฯลฯ คุณต้องเป็น ก่อนอื่นให้แนะนำโดยตารางที่ให้ปฏิทินการให้อาหารเสริมโดยประมาณรวมถึงคำแนะนำของแพทย์

ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คนแทะ สามารถมอบให้กับทารกได้ และไม่ว่าเขาจะต้องการอุปกรณ์นี้หรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแม่เอง

ทารกควรดื่มอะไร?

หลังจากที่ทารกได้รับประทานอาหารเสริมแล้ว เขาต้องการของเหลวเพิ่มเติม ปริมาณน้ำที่ทารกควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นเลย ในเรื่องอุณหภูมิ: หากวันนั้นไม่ร้อน เด็กจะดื่มของเหลว 100-200 มิลลิลิตร ในวันที่อากาศร้อน ทารกจะดื่มมากขึ้น หากต้องรักษาด้วย เย็น ถ้าทารกมี อุณหภูมิสูง ควรให้เด็กดื่มในปริมาณมาก เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวแก่ทารกจากถ้วยเพื่อสอนให้เขาดื่มอย่างถูกต้อง

สามารถให้ทารกได้ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือน ชาเด็ก ซึ่งประกอบไปด้วยสมุนไพรนานาชนิดอีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มแห้ง .

ในขณะที่ฝึกให้นมบุตร ผู้หญิงควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มและรับประทานอาหารที่ถูกต้องด้วย มีตารางโภชนาการพิเศษสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนรายเดือนที่จะช่วยตอบคำถามเร่งด่วนที่สุด แต่ก็มีคำแนะนำทั่วไปที่ทำให้ทารกที่กินนมแม่รู้สึกดีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมบุตร มารดาที่ให้นมบุตรควรบริโภคชิโครีจะดีกว่า

จะเกิดปัญหาอะไรบ้างเมื่อแนะนำอาหารเสริม?

ในระหว่างกระบวนการแนะนำอาหารเสริม ปัญหาต่อไปนี้มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

• ทารกปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเสริมที่เสนอให้
• การปรากฏตัวของปัญหาอุจจาระ ( ท้องเสีย , ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากอาหารไม่ย่อย);
• อาการแพ้ ฉันเป็น (แพ้บวบ แพ้บรอกโคลี แพ้แครอทดิบ ฯลฯ)

อันเป็นผลมาจากปัญหาดังกล่าวทำให้ทารกกระสับกระส่ายร้องไห้ตลอดเวลาและนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว จะต้องลบออกจากอาหารของเด็กทันที ดังนั้นหากทารกมีอาการแพ้ฟักทองหรือแพ้ข้าวโอ๊ตก็ควรเปลี่ยนอาหารเหล่านี้ด้วยอาหารอื่น ๆ คุณสามารถแนะนำอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้อีกครั้งภายใน 2 เดือน นี่คือสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ โคมารอฟสกี้และแพทย์คนอื่นๆ นอกจากนี้การแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรดำเนินการอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปเหมือนกับครั้งแรกและในขณะเดียวกันก็ติดตามสภาพของเด็กด้วย

หากเด็กไม่รับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมประเภทอื่น คุณจะต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

อาหารในขวด

มารดาเหล่านั้นที่คำถามว่าจะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กได้อย่างถูกต้องนั้นมีความสำคัญมากมักจะต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - อาหารกระป๋องหรือผลิตภัณฑ์โฮมเมด (โจ๊ก, คอทเทจชีส, kefir ฯลฯ )

แพทย์เชื่อว่าอาหารกระป๋องเป็นหนึ่งในทางเลือกในการให้อาหารเสริม ในเวลาเดียวกัน การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงแก่ลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก และต้องดูแลอย่างเคร่งครัดว่าอาหารสำหรับทารกนั้นไม่มีวันหมดอายุ ขอแนะนำให้ขาดและ น้ำมันปาล์ม ในอาหารทารก

เมื่อให้อาหารกระป๋องแก่บุตรหลาน คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับการให้อาหารเสริมแบบ "ทำเองที่บ้าน" หากเด็กได้รับนมผงเพิ่มเติมขณะให้นมบุตร ก็สามารถเริ่มให้อาหารเสริมเร็วขึ้นหนึ่งเดือนได้

มีความจำเป็นต้องแนะนำผักชนิดที่สองหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผักชนิดแรกเท่านั้น

ก่อนที่จะแนะนำโจ๊ก วิธีแนะนำเนื้อสัตว์ให้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก ปลา ฯลฯ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของเด็กยอมรับอาหารที่แนะนำไปแล้วได้ดี ควบคู่ไปกับอาหารกระป๋อง อาหารอื่นๆ ก็ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมด้วย ตัวอย่างเช่น นำไข่แดงไปเป็นอาหารเสริมหลังจากที่เด็กยอมรับผักบดหลายประเภทแล้ว เป็นต้น

สิ่งที่ไม่ควรให้แก่ทารก

มารดาที่มักจะระดมยิงแพทย์ด้วยคำถามว่าเมื่อใดควรให้ลูก ตับ คุณสามารถให้ได้เมื่อไหร่ เคเฟอร์ และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ คุณต้องจำไว้ว่าอาหารชนิดใดที่ไม่แนะนำให้แนะนำเด็กหญิงและเด็กชายในปีแรกของชีวิตให้:

• น้ำผลไม้ – ไม่แนะนำให้ให้แม้แต่กับเด็กหลังจากผ่านไป 1 ปี เนื่องจากจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
• โจ๊กเซโมลินา รวมทั้งธัญพืชอื่นๆด้วย ปราศจากกลูเตน ;
• คุกกี้เนย , ขนม ;
• นมแพะ และ วัว ;
• ผลไม้แปลกใหม่ .

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม - ข้อสรุป

ดังนั้นหากเราสรุปข้อมูลทั้งหมด เราก็สามารถได้รับกฎที่สำคัญหลายประการที่ผู้ปกครองของเด็กเล็กทุกคนที่ต้องการเลี้ยงพวกเขาให้มีสุขภาพดีต้องนำมาพิจารณา

หัวข้อการแนะนำอาหารเสริมเป็นสาขาสำหรับการเก็งกำไรและตำนานทุกประเภท พวกเขาพยายามเลี้ยงลูกน้อยด้วยทุกสิ่ง! ตัวอย่างเช่น เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นและน้ำผลไม้ไม่ใช่อาหารเสริมชนิดแรกเลย แต่เป็นเพียงรุ่นก่อนเท่านั้นและค่อนข้างเหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 เดือน มีความเห็นว่าเมื่ออายุ 4 เดือนทารกควรกินน้ำซุปข้นผัก 100 กรัมแล้วและภายใน 5 เดือนเขาควรจะสามารถปรุงโจ๊กด้วยนมได้

เนื่องจากขาดความตระหนักรู้ บางคนจึงพยายามให้ผักบดแก่ทารกตั้งแต่อายุ 1-3 เดือน

เทคนิคการให้อาหารเสริมนี้มีมาก่อน โดยได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขและสถาบันวิจัยโภชนาการของ Russian Academy of Medical Sciences เมื่อปี 1999 แต่เวลาผ่านไปนานมากแล้วและวิทยาศาสตร์ได้หักล้างบทบัญญัติเหล่านี้ทั้งหมด ปัจจุบัน การแนะนำอาหารเสริมดำเนินการตามคำแนะนำของ WHO และ International Dairy League

คำถามเรื่องการให้อาหารครั้งแรกเป็นเรื่องที่เร่งด่วนมาก ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูรายละเอียดประเด็นที่น่าตื่นเต้นทั้งหมดกัน เราจะบอกคุณเกี่ยวกับระยะเวลาในการเริ่มให้อาหารเสริม สัญญาณของความพร้อมของร่างกาย และข้อเท็จจริงที่สำคัญอื่น ๆ

การให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

เด็กที่กินนมแม่ไม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติมจนกว่าจะอายุ 6 เดือน สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนหนึ่งโดยกุมารแพทย์ชาวยุโรป นักวิทยาศาสตร์จาก American Academy of Pediatrics เชื่อมั่นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ เด็ก ๆ ได้ทุกสิ่งที่ต้องการจากนมแม่ ประเด็นของการแนะนำการเสริมอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ให้กับทารกแรกเกิดนั้นพิจารณาจากข้อบ่งชี้ที่สำคัญหลายประการเท่านั้น ระบบทางเดินอาหารของเด็กยังไม่มีเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารจนถึงอายุ 4 เดือน (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) บางครั้งเอนไซม์เหล่านี้จะปรากฏภายใน 6 เดือนเท่านั้น และบางครั้งอาจปรากฏเพียงหนึ่งปีครึ่งเท่านั้น

การให้อาหารเร็วเกินไปมีอันตรายอะไรบ้าง? สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคนคือต้องรู้ว่ายิ่งอาหารเสริมมื้อแรกเริ่มเข้ามาเร็วเท่าไร โอกาสที่จะเกิดปัญหาการย่อยอาหารในอนาคตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย

การให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็กได้

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าลำไส้ของทารกอยู่ในสภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในกระบวนการพัฒนา อาหารที่นำมาใช้เป็นอาหารเสริมไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเหมาะสมในทารกแรกเกิดเนื่องจากขาดเอนไซม์ ซึ่งหมายความว่าทารกจะไม่พอใจ องค์การอนามัยโลกได้ทำการศึกษาหลายครั้ง ในระหว่างนั้นพบว่าการเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ และก่อนกำหนดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอดบวมและโรคหูน้ำหนวกอักเสบหลายครั้ง เนื่องจากความต้านทานโดยรวมของร่างกายลดลง

เด็กที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวได้นานถึง 6 เดือน เมื่อเทียบกับเด็กวัยเดียวกันที่ได้รับอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ จะสามารถคลานและเดินได้คล่องเร็วขึ้นมาก คุณควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อยเมื่อใด? จากข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับ กุมารแพทย์ในประเทศส่วนใหญ่รวมถึงรัสเซีย สรุปว่าระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการแนะนำอาหารเสริมคือตั้งแต่ 6 เดือน

หลักการพื้นฐาน

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

แนะนำอาหารเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี? เด็กอายุเท่าไหร่ถึงสามารถเลี้ยงได้? เงื่อนไขหลักในการเริ่มให้อาหารเสริมคือเด็กอายุได้หกเดือน โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้นม ทารกที่ได้รับนมแม่ นมผสม หรือนมขวด ควรได้รับอาหารเสริมโดยพิจารณาจากปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้

• อาหารหลักคือนมหรือนมผง อย่าลืมให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือนมสูตรนานถึงหนึ่งปี ผู้เชี่ยวชาญของ WHO เชื่อมั่นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลจนถึงอายุ 2 ปีขึ้นไป ข้อสรุปดังกล่าวอยู่บนพื้นฐานของการศึกษาองค์ประกอบของน้ำนมแม่ ซึ่งเมื่อทารกโตขึ้น ก็จะปรับให้เข้ากับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของร่างกายเด็ก ประกอบด้วยสารที่เป็นประโยชน์สำหรับการสร้างสมอง ระบบประสาท และระบบภูมิคุ้มกันอย่างเหมาะสม

หากเป็นไปได้ควรให้นมลูกต่อไปอย่างน้อยหนึ่งปี

• มีการแนะนำอาหารเสริมเพื่อความคุ้นเคย ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเกินปริมาณที่ระบุไว้ในบรรทัดฐานมิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อการให้อาหารเด็กมากเกินไป การให้อาหารทารกครั้งแรกไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ความอิ่ม แต่นมแม่หรือสูตรดัดแปลงซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจะถูกเก็บรักษาไว้ อาหารสำหรับผู้ใหญ่ช่วยให้คุณแนะนำทารกให้รู้จักกับรสนิยมที่หลากหลาย ช่วยสอนการทำงานที่ถูกต้องของขากรรไกร ช่วยให้ทารกเข้าสังคมได้ และสอนการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
• ไม่มีความรุนแรงเมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ การแนะนำอาหารเสริมควรขึ้นอยู่กับความต้องการและความสนใจในอาหารของเด็ก
• อย่าใช้วิธีการพักผ่อนหย่อนใจเมื่อให้อาหาร เทพนิยาย เรื่องตลก และอื่นๆ อีกมากมาย การ์ตูนเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งบนโต๊ะ เด็กควรสนใจกระบวนการใหม่นี้ และสามารถทำได้โดยการให้ทารกนั่งที่โต๊ะสำหรับผู้ปกครองเป็นประจำ
• อย่าใส่ใจกับกำหนดเวลา แต่ให้ความสนใจกับเด็ก เริ่มตั้งแต่หกเดือนคุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมครั้งแรกได้ แต่ถ้าเด็กยังไม่พร้อมก็ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบและปรับเขาให้เป็นไปตามบรรทัดฐานที่ระบุ มุ่งเน้นไปที่ระดับสุขภาพและพัฒนาการของเขา

สัญญาณความพร้อมในการแนะนำอาหารเสริม

ตัวบ่งชี้ภายนอกของความพร้อมของทารกต่ออาหารใหม่:

• ความสามารถในการนั่งอย่างอิสระ
• การปรากฏตัวของฟันหลายซี่

การปรากฏตัวของฟันซี่แรกเป็นสัญญาณของความพร้อมในการเคี้ยวอาหาร

• การสะท้อนการผลักอาหารจะหายไป: ลิ้นจะไม่ดันอาหารที่เข้าไปในปากของทารกอีกต่อไป
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับการคลอด (สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนด ตัวเลขนี้ควรเป็นสามเท่า)
• ทารกอาจเมินเฉยหากเขาไม่ชอบอาหาร
• จำนวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพิ่มขึ้น และเมื่อป้อนนมผง ทารกยังคงหิวอยู่
• ช่วงเวลาแห่งความสนใจในเนื้อหาในจานของพ่อและแม่เริ่มต้นขึ้น

ประเภทของอาหารเสริม

1. น้ำท่วมทุ่ง. เมื่อทารกเริ่มแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่พอใจกับอาหารที่มีอยู่ เขาสนใจความสุขที่พ่อแม่รู้สึกขณะรับประทานอาหารและต้องการสัมผัสประสบการณ์ที่คล้ายกัน หลักการของการเสริมอาหารตามหลักการสอนคือการให้อาหารทุกชนิดที่ผู้ใหญ่รับประทานแก่ทารกในปริมาณไมโครโดส ปริมาณยาจะเท่ากับปริมาตรของหัวไม้ขีดไฟ
2. กุมารเวชศาสตร์ อาหารเสริมแบบดั้งเดิมตามคำแนะนำของ WHO มีการเสนออาหารใหม่ในปริมาณเล็กน้อย ½ ช้อนชา

ในระหว่างการให้อาหารเสริมในเด็ก ทารกจะได้รับอาหารประเภทต่างๆ กันทีละน้อย

เทคนิคการแนะนำอาหารเสริม

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้ทารกอย่างถูกต้อง? กฎการให้อาหารมีดังนี้:

• เด็กจะต้องมีสุขภาพที่ดี การงอกของฟัน เป็นหวัด การติดเชื้อไวรัส มีไข้ เวลาในการเตรียมวัคซีน หรือทันทีหลังการฉีดวัคซีน ปัจจัยทั้งหมดนี้บ่งชี้ถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มลองผลิตภัณฑ์อาหารใหม่
• ปริมาณเริ่มต้นมีน้อย - ตั้งแต่ครึ่งช้อนชา มีการเสนออาหาร “สำหรับผู้ใหญ่” ก่อนให้นมผงหรือนมแม่ ขนาดเสิร์ฟจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
• ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก อาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นภายในสองชั่วโมง แต่อาจเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ติดตามบุตรหลานของคุณเป็นเวลาสองวันหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ บ่อยที่สุดหลังจากการให้อาหารเสริมครั้งแรก ปฏิกิริยาเชิงลบจากร่างกายของทารกนั้นเกิดขึ้นได้ยาก ผื่นหรือลอกมักเกิดขึ้นหลังจากใช้ซ้ำหลายครั้ง ตามกฎแล้ว มีความเป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติหลังจากพยายามลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ฉีดครั้งที่สามเท่านั้น ปฏิกิริยาเช่นท้องผูกหรือท้องร่วงอาจปรากฏภายใน 24 ชั่วโมงแรก อาการเจ็บป่วยใดๆ ในทารกจำเป็นต้องยกเลิกผลิตภัณฑ์ใหม่ทันที
• ปริมาณเพิ่มขึ้นทีละน้อย อย่าตั้งเป้าหมายในการเลี้ยงลูกตามจำนวนที่ระบุไว้ในบรรทัดฐาน - นี่คือขีดจำกัดสูงสุด คุณไม่สามารถให้มากกว่านี้ได้ แต่ยินดีให้น้อยลง
• สินค้าใหม่ไม่เกินหนึ่งรายการต่อสัปดาห์ ในสัปดาห์แรก ปริมาณอาหารใหม่ของเด็กจะเพิ่มขึ้น ในสัปดาห์ที่สองเขาจะคุ้นเคยกับมัน และตั้งแต่สัปดาห์ที่สามเท่านั้นที่อนุญาตให้แนะนำอาหารใหม่อื่นๆ ได้
• ห้ามมิให้เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่สองรายการพร้อมกันโดยเด็ดขาด
• การขาดความสนใจในผลิตภัณฑ์หรือไม่เต็มใจที่จะกินผลิตภัณฑ์นั้นต้องหยุดชั่วคราว หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ให้ลองอีกครั้ง

หากต้องการลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียวเท่านั้น

ลำดับผลิตภัณฑ์

อาหารใหม่ควรรวมอยู่ในอาหารของเด็กตามลำดับใด? หลายปีที่ผ่านมา ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือผลไม้ในรูปของน้ำซุปข้นและน้ำผลไม้ ผู้เชี่ยวชาญในสาขากุมารเวชศาสตร์ในประเทศยุโรปถือว่าแนวทางนี้ไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง กรดที่มีอยู่ในผลไม้มีผลเสียอย่างมากต่อระบบย่อยอาหารของทารก นอกจากนี้ผลไม้ยังมีน้ำตาลจำนวนมาก ดังนั้นโดยทั่วไปจึงไม่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

เด็กเริ่มขาดแร่ธาตุหลายชนิดตั้งแต่อายุได้หกเดือน รวมทั้งสังกะสีและธาตุเหล็ก เพื่อชดเชยการขาดสารอาหารในทารก ขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยโจ๊กซีเรียลหรือผักที่มีองค์ประกอบย่อยเหล่านี้ในรูปแบบที่ย่อยง่าย

หากคุณมีการย่อยอาหารไม่ดีรวมกับอุจจาระหลวมควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่าและหากอุจจาระได้รับการแก้ไขแล้วให้ใช้น้ำซุปข้นผัก

ส่วนที่สองของการให้อาหารจะเป็นผักหรือโจ๊กและส่วนที่สามคือน้ำซุปข้นเนื้อหลังจากนั้นเราจะแนะนำทุกอย่างอื่นในการให้อาหารเสริม การให้อาหารครั้งที่สองแก่ทารกในเวลาเดียวกันกับครั้งก่อน ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริม

น้ำซุปข้นเนื้อถูกนำมาใช้ในอาหารหลังจากผักและธัญพืชเท่านั้น

ผัก - ตั้งแต่ 6 เดือน

ทารกที่ได้รับอาหารประเภทใดก็ตามในสภาวะที่มีสุขภาพดีจะได้รับน้ำซุปข้นผักเป็นผลิตภัณฑ์แรก ก่อนอื่นเราจะแนะนำผักที่ปลูกในภูมิภาคที่เราอาศัยอยู่: บวบ มันฝรั่ง กะหล่ำปลี ต่อไปให้ทารกได้รับแครอทและพืชตระกูลถั่ว (เราแนะนำให้อ่าน :) เมื่อคุณเข้าใกล้วัย 1 ขวบ ให้แนะนำให้ลูกน้อยรู้จักกับมะเขือเทศและหัวหอม

ผักทั้งหมดจะถูกล้างล่วงหน้าในน้ำไหลโดยไม่ใช้สบู่ จากนั้นจึงปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก ผักที่เตรียมไว้สำหรับการให้นมครั้งแรกของทารกจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนปรุงอาหารแนะนำให้แช่มันฝรั่งในน้ำเย็นเพื่อให้แป้งสูญเสียไปทั้งหมด คุณสามารถเตรียมอาหารของคุณเองได้หลายวิธี:

• สำหรับคู่รัก วิธีทำอาหารนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพที่สุด
• ในเตาอบ วางผักสับลงในพิมพ์แล้วเติมน้ำเดือดลงไปเกือบครึ่งทาง ปิดด้านบนของกระทะด้วยกระดาษฟอยล์แล้วปล่อยให้เคี่ยวจนสุก
• ในกระทะ เทน้ำลงในภาชนะ รอจนเดือด ใส่ผักแล้วปรุงจนนุ่ม ปิดฝาไว้

ผักทั้งหมดเตรียมไว้แตกต่างกัน: บวบ - 5 นาที, ฟักทองและดอกกะหล่ำ - 10 นาที, แครอทและมันฝรั่ง - 25 นาที ตามสูตร ผักที่ปรุงสุกควรบดในเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง จากนั้นเติมน้ำซุปเล็กน้อยเพื่อให้มีความสม่ำเสมอ เมื่อบดทุกอย่างด้วยที่บด คุณจะไม่สามารถกำจัดเส้นใยที่เคี้ยวยากได้ ดังนั้นลูกของคุณจะกินน้ำซุปข้นดังกล่าวได้ยาก เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มนมหรือส่วนผสมลงในน้ำซุปข้นได้ งดน้ำตาลและเกลือจะดีกว่า เริ่มเติมน้ำมันพืชในมื้ออาหารของทารก 1.5 เดือนหลังจากเริ่มให้อาหารเสริม โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ยังเป็นของใหม่ ดังนั้นควรระมัดระวังในการป้อน

ข้าวต้ม - จาก 7 เดือน

เมื่อทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดีก็สามารถเสนอโจ๊กก่อนได้ เด็กที่มีตัวชี้วัดตรงตามมาตรฐานควรเริ่มได้รับโจ๊กธัญพืชหลังจากฝึกฝนผักและผลไม้จำนวนเล็กน้อย

ขั้นแรก แนะนำให้ใช้ซีเรียลปลอดกลูเตน ได้แก่ ข้าว บัควีท ข้าวโพด เนื่องจากความเสี่ยงของการแพ้เมื่อบริโภคมีน้อยมาก สำหรับเด็กอายุมากกว่า 8 เดือน อนุญาตให้ปรุงลูกเดือย ข้าวโอ๊ต และเซโมลินาได้ ขั้นแรกบดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟ จากนั้นต้มในน้ำโดยไม่ต้องเติมนม ในตอนแรก ความคงตัวของโจ๊กจะบางลง ซึ่งสอดคล้องกับสัดส่วนของน้ำ 4 ส่วนต่อธัญพืช 1 ส่วน และเมื่อใกล้ถึงปี โจ๊กก็จะหนาขึ้น โดยลดปริมาณน้ำลงเหลือ 2 ส่วน

ขั้นตอนแรกคือการแนะนำซีเรียลปลอดกลูเตนในอาหาร

เมื่อซื้อซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับเด็ก ให้เลือกผลิตภัณฑ์ปลอดนม โจ๊กดังกล่าวสะดวกมากในการเตรียม: เนื้อหาจะเต็มไปด้วยน้ำจำนวนเล็กน้อยและผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน ให้ลูกน้อยวัย 1 ขวบของคุณรับประทานโจ๊กด้วยนมที่เตรียมในอัตราส่วน 1:1 กับน้ำ

เป็นไปได้ไหมที่จะเตรียมโจ๊กเพื่อแนะนำอาหารเสริมด้วยตัวเอง? คุณสามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเองก่อนที่จะปรุงซีเรียลควรดำเนินการ:

• ล้างซีเรียลในน้ำ
• แห้งในอากาศหรือในเตาอบ
• บดเมล็ดแห้งในเครื่องบดกาแฟ

แป้งบดควรเก็บในขวดที่มีฝาปิด สูตรมีดังนี้:

• เทน้ำ 100 มล. ลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
• วางโจ๊กหนึ่งช้อนชาในภาชนะขนาดเล็กเทน้ำเย็น 2-3 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน
• เทโจ๊กที่เจือจางลงในน้ำเดือด คนและปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที ขณะปรุงอาหารควรคนโจ๊กตลอดเวลา การเทโจ๊กบดลงในน้ำเดือด จะทำให้คุณได้โจ๊กที่เป็นก้อน
• หลังจากเวลานี้ให้ปิดไฟแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ในช่วงเวลานี้เมล็ดจะบวมและหลังจากเย็นลงแล้วควรเสิร์ฟโจ๊ก คุณสามารถเจือจางโจ๊กด้วยนมแม่หรือสูตรได้ อย่าเติมเกลือ น้ำตาล เนย หรือนมวัวลงในโจ๊กมื้อแรก

โจ๊กแรกไม่ควรมีเกลือหรือน้ำตาล

ผลไม้ - ตั้งแต่ 7 เดือน

การแนะนำอาหารเสริมในเมนูยังคงดำเนินต่อไปด้วยผลไม้ เด็ก ๆ มักจะลองน้ำซุปข้นผลไม้ตามลำดับต่อไปนี้: แอปเปิ้ล, ลูกพรุน, แอปริคอท, กล้วย, ลูกแพร์ (เราแนะนำให้อ่าน :) คุณสามารถเสริมด้วยผลไม้ที่ปลูกในภูมิภาคของคุณ เด็กทารกกินน้ำซุปข้นขวดด้วยความอยากอาหารมาก ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ดังนั้นปัญหาทางเดินอาหารที่มีอยู่จะหายไปทันที เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นผลไม้ที่บ้าน โปรดจำไว้ว่าควรเอาเปลือกและเมล็ดทั้งหมดออกจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อน

เนื้อ - 8-9 เดือน

น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์นำเสนอจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้: ไก่งวง, เนื้อแกะ, หมูไม่ติดมัน พันธุ์ที่พบมากที่สุดในปัจจุบันมีดัชนีการแพ้สูงกว่า: เนื้อไก่ เนื้อลูกวัว คุณยังสามารถกินพวกมันได้ แต่โปรดจำไว้ว่าเด็กที่แม่กินเนื้อนี้เป็นประจำจะมีความเสี่ยงต่อผลเสียน้อยกว่ามาก

ควรสับเนื้อสดสองครั้งแล้วต้ม เนื้อสัตว์ก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่ถูกนำมาใช้ในปริมาณที่น้อย สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวัง น้ำซุปเนื้อไม่ได้เตรียมไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

ไข่แดง - จาก 8 เดือน

ทัศนคติต่อผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้มีความซับซ้อนและคลุมเครือ ในสมัยโซเวียตแนะนำให้แนะนำเมื่ออายุ 4 เดือน แต่ตอนนี้ช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมจากไข่แดงได้ขยับเข้ามาใกล้ถึง 9 เดือนแล้ว เมื่อพยายามอย่าลืมติดตามว่าร่างกายของเด็กมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ สามารถนำมาใช้ได้โดยการเพิ่มลงในธัญพืชหรือผัก ไม่แนะนำให้ทำเนื้อบดด้วยไข่แดง

คอทเทจชีส kefir - ตั้งแต่ 9-10 เดือน

ทารกควรเตรียมคอทเทจชีสและเคเฟอร์ได้กี่เดือน (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) เมื่ออายุได้ 1 ขวบ คุณแม่เริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์จากนม โปรตีนนมวัวเป็นสิ่งแปลกปลอมในร่างกายของเด็ก และเอนไซม์ที่จำเป็นในการสลายโปรตีนจะปรากฏในลำไส้หลังจากอายุ 10 เดือนเท่านั้น ทารกที่ได้รับนมแม่หรือนมผสมไม่จำเป็นต้องได้รับผลิตภัณฑ์จากนมมากเกินไป สำหรับเด็กที่ให้อาหารแบบเทียมการแนะนำคอทเทจชีสในอาหารก่อนหนึ่งปีนั้นมีความสมเหตุสมผลมากกว่าเพราะร่างกายของพวกเขาจะต้องมีเวลาในการปรับตัวเข้ากับการแปรรูปอาหารนี้ก่อนที่แม่จะถอดส่วนผสมปกติออกจากอาหาร

ควรแนะนำผลิตภัณฑ์นมเข้าสู่เมนูภายในปีจะดีกว่า

ปลา - ตั้งแต่ 10-11 เดือน

สองสามเดือนหลังจากเชี่ยวชาญอาหารจานเนื้อคุณควรแนะนำปลาในเมนู ปลาทะเลไขมันต่ำเหมาะสำหรับการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม ปลาพันธุ์สีแดงถือเป็นสารก่อภูมิแพ้มากกว่า ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับปลาพอลล็อค ปลาเฮก ปลาแมคเคอเรลม้า และอื่นๆ ซึ่งมีกลิ่นเฉพาะเจาะจงเล็กน้อยและโครงสร้างแห้งกว่า

ปลาต้มควรล้างกระดูกออก มักจะเสิร์ฟพร้อมผัก ตามกฎแล้วทารกที่โตแล้วได้รับฟันบางส่วนแล้วและเคี้ยวชิ้นเล็ก ๆ ได้ด้วยตัวเองค่อนข้างดี ในรูปแบบนี้แนะนำให้เสิร์ฟปลา

สิ่งที่ไม่ควรให้ก่อนหนึ่งปี?

• น้ำผลไม้ บ่อยครั้งที่คุณย่าผู้เห็นอกเห็นใจแนะนำให้มอบพวกเขาให้กับหลานสาวและหลาน ๆ ของพวกเขา แต่อย่ารีบเร่งที่จะทำสิ่งนี้ เมื่อใดจึงจะสามารถให้อาหารเสริมแก่เด็กในรูปแบบน้ำผลไม้ได้? แนะนำว่าอย่าให้น้ำผลไม้เลยหรือให้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี พวกเขาไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ แต่อาจทำให้พื้นผิวเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ระคายเคืองอย่างรุนแรง
• ผักสด. พวกมันมีส่วนทำให้มีอาการท้องอืดและย่อยยากกว่าเมื่อเทียบกับตัวเลือกที่ต้ม
• คุกกี้และขนมหวานใด ๆ
• ผลไม้ต่างประเทศจากประเทศเขตร้อน
• นมวัวและนมแพะ

การให้อาหารเสริมแบบการสอน

ไม่รับประทานอาหารเสริม

การเปลี่ยนผ่านของทารกไปสู่อาหารชนิดใหม่เป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาของเขา อย่างไรก็ตาม การเริ่มให้อาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมาย เรามาดูกันว่าเวลาใดคือเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารใหม่ๆ และจะแน่ใจได้อย่างไรว่าการแนะนำนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทารก

ฉันควรเริ่มเมื่ออายุเท่าไหร่?

กุมารแพทย์แนะนำให้เสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแก่ทารกเป็นครั้งแรกตั้งแต่อายุ 5-6 เดือน

หากสุขภาพพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกที่ได้รับนมแม่ไม่ทำให้เกิดการร้องเรียนจากผู้ปกครองแนะนำให้เลี้ยงทารกดังกล่าวตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปเด็กวัยหัดเดินที่ได้รับสูตรดัดแปลงจะพร้อมสำหรับอาหารใหม่เร็วขึ้นเล็กน้อยและสามารถลองอาหารเสริมได้เมื่ออายุ 5 เดือน นอกจากนี้ยังควรเริ่มให้อาหารทารกที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดีตั้งแต่อายุ 5 เดือน

ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะลองอาหารแข็งหาก:

• เขาเริ่มขออาหารบ่อยขึ้น
• น้ำหนักของเขาเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับน้ำหนักแรกเกิดของเขา
• เด็กจับศีรษะอย่างมั่นใจและรู้วิธีหันศีรษะไปด้านข้าง
• เมื่ออาหารแข็งเข้าปาก ลิ้นจะไม่ดันออกมาทันที
• ทารกไม่ป่วยในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา
• เด็กได้เรียนรู้ที่จะนั่ง
• เขาจะไม่ได้รับการฉีดวัคซีนในเร็วๆ นี้
• ทารกสนใจอาหารของพ่อแม่

การแนะนำอาหารเสริมสร้างความเครียดให้กับร่างกายของเด็ก ดังนั้นควรแก้ไขปัญหานี้อย่างรอบคอบ

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

ระบุวันเกิดของเด็กและวิธีการให้อาหาร

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม เมษายน พฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม 2019 2018 2017 2016 2015 2 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

สร้างปฏิทิน

จะให้อะไรก่อน?

มีหลายทางเลือกในการเริ่มแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักอาหารใหม่ๆ แต่ละคนมีผู้สนับสนุนที่ให้เหตุผลที่น่าสนใจในการเลือกผลิตภัณฑ์เฉพาะเพื่อเริ่มการให้อาหารเสริม คุณสามารถเริ่มต้นด้วย:

1. ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวผู้นับถือเห็นว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มให้นมบุตรโดยเน้นว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีความแตกต่างจากอาหารปกติของทารก (นม) น้อยที่สุด ดังนั้นปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารดังกล่าวมักจะออกมาดี
2. ผัก.แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมประเภทนี้ก่อนหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักปกติ นอกจากนี้ควรเลือกอาหารเสริมผักสำหรับทารกที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ
3. แคช.แนะนำให้เริ่มให้ทารกที่มีน้ำหนักตัวไม่มาก แนะนำให้เริ่มกินโจ๊กสำหรับเด็กที่มีอุจจาระไม่มั่นคงด้วย ข้าวต้มควรเป็นบัควีท ข้าวโพด ข้าว หรือข้าวโอ๊ต การแนะนำซีเรียลที่ทำจากข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์เริ่มต้นหลังจากผ่านไป 8 เดือน

ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มคุ้นเคยกับเมนูสำหรับผู้ใหญ่พร้อมน้ำผลไม้ ตอนนี้พวกเขาไม่เห็นด้วยกับการนำน้ำผลไม้มาใส่ในอาหารของเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารของทารกระคายเคืองได้

ข้าวต้ม ผัก และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มให้อาหารเสริม

จะให้อาหารเสริมอย่างไร?

หากต้องการแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักอาหารใหม่ๆ ให้เลือกเวลาที่ทั้งคุณและลูกน้อยอารมณ์ดีและยังไม่เหนื่อยจากวันนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมอาหารมื้อแรกของลูกน้อย อย่าลืมล้างมือก่อน สิ่งสำคัญมากคือต้องตรวจสอบอุณหภูมิของอาหารที่คุณจะมอบให้ลูกวัยเตาะแตะเพื่อทดสอบ

เสนออาหารจานใหม่หนึ่งช้อนเต็มเมื่อเริ่มให้นมเมื่อทารกอาจจะหิวไม่จำเป็นที่เด็กจะต้องกินทุกอย่างจากช้อน เขาสามารถเลียหรือลิ้มรสผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยได้ หากประสบการณ์นี้ไม่ทำให้เกิดความสุข ให้ทำแบบทดสอบซ้ำกับผลิตภัณฑ์เดิมในวันถัดไป หากทารกพอใจกับรสชาติใหม่นี้ คุณสามารถเสนอเพิ่มได้อีกเล็กน้อย ต่อไปลูกวัยเตาะแตะจะต้องได้รับอาหารที่เขาคุ้นเคยมานานแล้ว (นมจากอกแม่หรือนมผง)

รู้ว่าทารกที่ได้รับอาหารใหม่จากช้อนอาจจะขุ่นเคืองและไม่แน่นอนเพราะเขาคุ้นเคยกับการได้รับอาหารอย่างต่อเนื่อง หลังจากลองอาหารจานใหม่ครั้งแรก ควรดูแลเด็กอย่างใกล้ชิดตลอดทั้งวัน คุณแม่ควรได้รับการแจ้งเตือนถึงอาการเจ็บป่วยใด ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรากฏตัวของผื่นหรือการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ หากอุจจาระและผิวหนังเป็นระเบียบ วันรุ่งขึ้นทารกจะได้รับปริมาณมากขึ้นสองเท่า

ติดตามอาการของลูกของคุณอย่างใกล้ชิดหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในการรับประทานอาหารของเขา

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ยอมกินอาหาร?

คุณไม่ควรบังคับเด็กให้ลองอาหารใหม่ๆ จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่แต่ละชนิด ทารกจะไม่ได้รับแคลอรี่และสารอาหารมากมายนัก เนื่องจากเป้าหมายหลักของการให้อาหารเสริมไม่ใช่การให้นม แต่เพื่อให้ทารกได้รับอาหารใหม่ ทำให้เป็นการค้นพบที่น่าพึงพอใจ

เด็กหลายคนใช้เวลานานในการทำความคุ้นเคยกับนวัตกรรมต่างๆ และการเปลี่ยนมารับประทานอาหารชนิดข้นอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาในกรณีนี้แม่จะต้องอดทนและให้โอกาสทารกทำความคุ้นเคยกับความคงตัวและรสชาติใหม่ของอาหาร ทารกส่วนใหญ่ไม่ต่อต้านโจ๊กรสหวานหรือน้ำซุปข้นผลไม้ แต่อาหารประเภทผัก เนื้อสัตว์ และปลามักทำให้เกิดการประท้วง บางคนชอบแค่อาหารปรุงสดใหม่ แต่อาหารสำเร็จรูปจากร้านกลับถ่มน้ำลายออกมา ในทางกลับกัน เด็กคนอื่นๆ ชอบน้ำซุปข้นที่ซื้อจากร้านค้ามากกว่า และการทำอาหารของแม่ก็ไม่ได้ทำให้มีความสุขเลย

ไม่ว่าในกรณีใดหากทารกไม่ยอมรับอาหารจานใหม่ในครั้งแรกก็ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง เสนอให้ลูกน้อยของคุณอีกสองสามครั้ง แต่หากเด็กแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเขาไม่ต้องการลองผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณไม่ควรยืนกราน ใจเย็นๆ ถ้าคุณโกรธและระบายความโกรธออกไป ปัญหาก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก

ตรวจสอบความหนาของผลิตภัณฑ์ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกหิวแล้วและไม่เหนื่อยเกินไป พยายามกำจัดสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น ทีวีที่เปิดอยู่ เด็กคนอื่นๆ ที่เล่นอยู่ใกล้ๆ ก็สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของทารกจากการทานอาหารได้เช่นกัน

หากลูกของคุณไม่ต้องการน้ำซุปข้น ให้น้ำให้เขา - เขาอาจจะไม่ยอมกินเพราะเขากระหายน้ำนอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องยืนกรานว่าทารกไม่ต้องการทานอาหารให้เสร็จหรือไม่ โดยทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องอดทน เนื่องจากการกรีดร้องและการระคายเคืองจะไม่ทำให้ความอยากอาหารของทารกดีขึ้นอย่างแน่นอน

การทดแทนที่เท่าเทียมกัน

สำหรับเด็กที่ปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่าง คุณสามารถเสนออาหารอื่นทดแทนได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กไม่ต้องการผลิตภัณฑ์จากนมอย่างใดอย่างหนึ่ง เขาอาจจะไม่สนใจอีกผลิตภัณฑ์หนึ่ง โยเกิร์ตสามารถถูกแทนที่ด้วยคอทเทจชีส คีเฟอร์ และของหวานที่ทำจากนม

หากบุตรหลานของคุณไม่ชอบผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ให้ทดลองและเสนอผลิตภัณฑ์อื่นในครั้งต่อไป

ทารกที่ปฏิเสธที่จะลองอาหารเสริมที่เป็นผักควรได้รับผักหลายชนิดรวมกัน ในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นค่อนข้างเด่นชัด (เช่น บรอกโคลี) ควรผสมกับผักที่เป็นกลางมากกว่า (เช่น มันบด) ทดลองวิธีการปรุงอาหาร - หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบน้ำซุปข้น คุณสามารถต้มหรือตุ๋นผักที่หั่นเป็นชิ้นได้ เด็กวัยหัดเดินที่ปฏิเสธผักอย่างเด็ดขาดควรเปลี่ยนเป็นผลไม้แทน

เด็กๆ มักไม่ชอบเนื้อสัตว์เนื่องจากมีเนื้อสัมผัส ดังนั้นคุณควรพยายามบดผลิตภัณฑ์นี้อย่างระมัดระวังและผสมกับน้ำซุปและผัก ทารกที่ไม่ชินกับการกินเนื้อสัตว์สามารถได้รับโปรตีนจากแหล่งอื่น - คอทเทจชีส, ปลา, พืชตระกูลถั่ว

ปัญหาของการให้นมลูกครั้งแรกถือเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับคุณแม่ยังสาว พวกเขาเริ่มอ่านวรรณกรรม ศึกษาแผนการในประเทศและนำเข้าเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารสำหรับเด็ก หารือเกี่ยวกับคำแนะนำต่างๆ กับเพื่อนและญาติ และค้นหาอาหารเสริมในอุดมคติ

ปัญหาของการให้นมลูกครั้งแรกถือเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับคุณแม่ยังสาว พวกเขาเริ่มอ่านวรรณกรรม ศึกษาแผนการในประเทศและนำเข้าเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารสำหรับเด็ก หารือเกี่ยวกับคำแนะนำต่างๆ กับเพื่อนและญาติ และค้นหาอาหารเสริมในอุดมคติ บทความของเราจะบอกคุณ เริ่มให้อาหารเสริมเมื่อเดือนไหน?- เด็กต้องการสารอาหารเพิ่มเติมตั้งแต่สามเดือนขึ้นไป ด้วยการให้อาหารเสริมเขาจึงได้รับเกลือแร่ วิตามิน ไขมัน เส้นใยพืช และสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตตามปกติ นอกจากนี้ การทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ๆ ช่วยให้ทารกได้รับรสชาติที่ถูกต้อง เขาเรียนรู้ที่จะเคี้ยว ใช้ช้อนและถ้วย ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารของลูกของคุณ อย่าลืมพิจารณาสถานะสุขภาพของเขาด้วย ตั้งแต่สองเดือนทารกจะได้รับยาต้มผักและผลไม้ คุณต้องเริ่มต้นด้วยห้าหยดและค่อยๆเพิ่มขนาดยาเป็นห้าสิบมิลลิลิตรต่อวัน เมื่อสี่เดือนจะมีการแนะนำน้ำผลไม้: แอปเปิ้ล, แครอท, เชอร์รี่และแบล็คเคอแรนท์ ควรให้ยาสักสองสามหยดโดยเพิ่มขนาดยาทุกวัน น้ำแอปเปิ้ลมีความเป็นกรดต่ำและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร แครอทเป็นแหล่งของแคโรทีน เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ และน้ำแบล็คเคอแรนท์อุดมไปด้วยวิตามินซีมาก เมื่ออายุได้ 5 เดือน ทารกก็สามารถรับประทานโจ๊กได้ เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ เริ่มจากข้าวหรือบัควีทดีกว่า ข้าวมีแป้งจำนวนมากและบัควีทมีวิตามินและแร่ธาตุ เมื่อทารกคุ้นเคยกับซีเรียลประเภทใดประเภทหนึ่ง คุณจะต้องเตรียมซีเรียลหลากหลายชนิดที่มีซีเรียลหลาย ๆ ชนิดในเวลาเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน ให้แนะนำมันฝรั่งบดในอาหารของลูกน้อย ความสอดคล้องควรมีลักษณะคล้ายกับครีมเปรี้ยวเหลว จากนั้นค่อยๆ ใส่ผักอื่นๆ เช่น ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลีขาว บวบ ฟักทอง แครอท เริ่มให้ผักบดด้วยหนึ่งช้อนชาและสังเกตปฏิกิริยาของลูกน้อยอย่างระมัดระวัง ควรให้อาหารในช่วงครึ่งแรกของวันดีกว่า แล้วคุณจะมีเวลาดูแลลูกได้เพียงพอ ภายในเจ็ดเดือนคุณสามารถเพิ่มไข่แดงลงในน้ำซุปข้นผักได้ ค่อยๆ แนะนำให้ลูกของคุณรู้จักกับเนื้อสัตว์และตับบด ใช้เนื้อวัว เนื้อลูกวัว และกระต่ายแบบไร้ไขมัน ขอแนะนำให้มอบปลาให้กับ Malsha เมื่ออายุเก้าเดือน โปรดจำไว้ว่าอาหารทะเลมักทำให้เกิดอาการแพ้ ต้องเตรียมผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวสำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะ ไม่ควรใช้โยเกิร์ตที่ขายในร้านค้าเพื่อเลี้ยงเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ส่วนใหญ่มีการเติมสารกันบูด สารเพิ่มความข้น และเพิ่มรสชาติ ผลิตภัณฑ์นมหมักที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนม kefir และ acidophilus ปกติ ใช้เฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เพื่อเลี้ยงลูกของคุณ