สูตรสครับขัดผิวแบบ DIY สครับข้าวโอ๊ตที่บ้าน

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวหน้าและผิวกายที่เปล่งประกาย ยืดหยุ่น และเรียบเนียนไร้ริ้วรอย ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในเรื่องนี้ รวมถึงการใช้เงินก้อนโตกับผลิตภัณฑ์เสริมความงามทุกประเภท บริษัทต่างๆ ต่างแข่งขันกันเพื่อเสนอการพัฒนาล่าสุด ร้านค้าต่าง ๆ เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวมากมาย

แต่บางทีไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าไม่สามารถผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพน้อยได้ด้วยตัวเองจากส่วนผสมที่มีอยู่ในบ้านซึ่งไม่ด้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในร้านเลยยกเว้นในเรื่องราคา นอกจากนี้การปอกเปลือก สครับ และมาส์กแบบโฮมเมดยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เท่านั้น โดยไม่มีสารปรุงแต่งหรือน้ำหอมที่เป็นอันตราย น้ำมัน, น้ำผึ้ง, เกลือ, น้ำตาล, คอทเทจชีสหรือครีมเปรี้ยว, ไข่, กาแฟและมะนาวเหมาะสำหรับสิ่งนี้ ทั้งหมดนี้สามารถพบได้โดยไม่ยากในทุกครัวเรือน

ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวที่สะอาดหมดจด เรียบเนียนและนุ่มดุจกำมะหยี่ โดยไม่หยาบกร้าน อักเสบ และลอกเป็นขุย

จุดสำคัญในการดูแลผิวหน้าและผิวกายคือการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกซึ่งต้องทำเป็นประจำ สัปดาห์ละสองครั้งสำหรับผิวธรรมดาและผิวมัน และอีกครั้งสำหรับผิวแห้งและเสียหาย เรามีสครับธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผิวกายและใบหน้าหลายรูปแบบ ซึ่งเตรียมได้ไม่ยาก ใช้เวลาไม่นาน และแทบไม่มีผลกระทบต่องบประมาณเลย

กฎสำคัญ: ก่อนใช้สครับต้องทำความสะอาดผิวหน้าด้วยเครื่องสำอางและต้องล้างร่างกายและถ้าเป็นไปได้ให้นึ่งเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ สครับใช้โดยการเคลื่อนไหวเบา ๆ โดยไม่ต้องออกแรงกด ถูเข้าสู่ผิวสักครู่แล้วล้างออกหลังจากนั้นไม่กี่นาที

สครับธรรมชาติสำหรับผิวหน้า

สครับสำหรับผิวแห้งและเหนื่อยล้า

• กากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ
• คอทเทจชีสไขมันเต็ม 2 ช้อนหรือครีมเปรี้ยว

สครับสามารถถูเข้าสู่ผิวได้ง่าย กาแฟช่วยทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนคอทเทจชีสช่วยบำรุงและทำให้กาแฟนุ่มขึ้น และช่วยฟื้นฟูรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

• บัควีทหรือแป้งข้าวบาร์เลย์ 2-3 ช้อน
• โยเกิร์ต 2-3 ช้อน

ซีเรียลทุกชนิดมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และโยเกิร์ตก็ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งอย่างเข้มข้น

• เจลาติน 1 ช้อน
• น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อน
• ครีมเปรี้ยว 1 ช้อน

ผสมครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งลงในเจลาตินที่บวมแล้วทาลงบนใบหน้าหลังจากผสมแล้ว ทิ้งไว้จนเกือบแห้งสนิท จากนั้นถูผิวอีกครั้งแล้วล้างออก

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

องค์ประกอบนี้เข้ากันได้ดีกับความแห้งกร้านหรือลอกเป็นขุยของใบหน้า แต่คุณไม่สามารถถูแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ควรบดเกลือและน้ำตาลให้ละเอียดหากจำเป็นคุณสามารถบดเพิ่มเติมได้

• เนื้อกล้วย 1 ผล
• กาแฟบด 1 ช้อน
• ครีม 1 ช้อน

ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับคืนความกระจ่างใสและความยืดหยุ่นให้กับผิวแห้งขาดน้ำ

• แป้ง 1 ช้อน
• ครีมเปรี้ยว 1 ช้อน
• โซดา 1 ช้อน

สครับบางเบานี้จะทำความสะอาดผิวแห้งอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำลายผิว และครีมเปรี้ยวจะคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวด้วยสารอาหาร

สครับสำหรับผิวธรรมดา

• ข้าวโอ๊ตนึ่ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 2 ช้อน

นวดหน้าเบาๆ ด้วยส่วนผสมเป็นเวลา 2-3 นาที แล้วล้างออก ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสะอาดหมดจด เรียบเนียน ไร้ริ้วรอยหรืออาการเหนื่อยล้า

• แป้งข้าวเจ้า 2 ช้อน
• น้ำผึ้ง 2 ช้อน

ผสมทุกอย่างแล้วถูเข้าสู่ผิว หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา สามารถทิ้งสครับไว้บนใบหน้า จากนั้นนวดอีกครั้งบนใบหน้าแล้วล้างออก องค์ประกอบมีผลละเอียดอ่อนต่อผิวหนัง

• แป้ง 1 ช้อนจากเปลือกวอลนัทบด
• น้ำผึ้ง 1 ช้อน
• 1 โปรตีน

กระจายส่วนผสมวิปปิ้งให้ทั่วใบหน้า ถูและนวดเบาๆ

• ไข่แดง 1 ฟอง
• ข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอัลมอนด์หรือเมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ

เติมน้ำมันลงในข้าวโอ๊ตนึ่งแล้วทาส่วนผสมในขณะที่อุ่นบนผิว ส่วนผสมจะทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและปรับสีผิวที่บอบบางของใบหน้า

• รำนึ่งสองสามช้อนโต๊ะ
• น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อน
• น้ำมันหอมระเหยเพื่อกลิ่นหอม

รำข้าวนึ่งช่วยบรรเทาผิวที่หยาบกร้าน รอยแดง และความไม่สม่ำเสมอได้อย่างอ่อนโยน และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ที่มีวิตามินช่วยบำรุงผิว

• ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน
• ครีมหรือครีมเปรี้ยวไขมันเต็ม 2 ช้อนโต๊ะ

ก่อนอื่นต้องแช่ข้าวโอ๊ตในครีมแล้วจึงถูส่วนผสมที่อ่อนนุ่มเข้ากับผิวหนัง

สครับสำหรับผิวมันหรือมีรูพรุน

• กากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มหรือน้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อน

องค์ประกอบนี้ช่วยในการเปิดและทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันและลดการผลิตไขมัน

• ดินเหนียว 2 ช้อนสำหรับจุดประสงค์ด้านความงาม
• น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อน

ควรนึ่งดินเหนียวด้วยน้ำอุ่นจากนั้นเติมน้ำลงไปถูนวดเข้าสู่ผิว ดินเหนียวสีขาวหรือสีน้ำเงินเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้

• เมล็ดองุ่นบด 2 ช้อนโต๊ะ
• เนื้อแอปเปิ้ล 1 ผล

นอกจากการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงแล้ว สครับยังช่วยลดความมันและให้ลุคแมตต์อีกด้วย

• ยีสต์โภชนาการ 1 ช้อน
• น้ำแตงกวา

หลังจากกวนแล้ว ให้ทาส่วนผสมลงบนใบหน้า และเมื่อแห้ง ให้ถูเบาๆ แล้วล้างออก ยีสต์มีฤทธิ์ในการรักษา ทำความสะอาดและปลอบประโลมผิวที่อักเสบ ส่วนน้ำแตงกวาจะทำให้ผิวด้านและขาวขึ้นเล็กน้อย

สครับขัดผิวจากส่วนผสมจากธรรมชาติ

• เมล็ดผลไม้สับ
• น้ำผึ้งสองสามช้อน
• น้ำมันอัลมอนด์หรือพีช 3-4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยบางชนิด

ผงเมล็ดขัดผิวได้ดีช่วยขจัดความหยาบกร้านน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกทำให้ผิวนุ่มและบำรุงและน้ำมันหอมระเหยให้กลิ่นหอม ควรทาสครับหลังอาบน้ำบนผิวที่สะอาดและนึ่งอย่างดี โดยเน้นที่ข้อศอก เข่า ต้นขา และเท้าเป็นพิเศษ เนื่องจากจะทำให้ผิวหนังหยาบเร็วขึ้น

• น้ำตาล 100-200 กรัม
• น้ำมะนาวหรือส้มหนึ่งลูก
• น้ำผึ้งสองสามช้อน

น้ำตาลไม่ควรเป็นเม็ดหยาบ ไม่เช่นนั้นอาจทำลายผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังละลายได้เร็วมากจึงต้องใช้อย่างรวดเร็ว

ส่วนผสมนี้ช่วยปรับสีผิวและทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ให้ความชุ่มชื้นและคืนความยืดหยุ่นที่นุ่มนวล

• เซโมลินาหนึ่งแก้ว
• น้ำมันใด ๆ 100 กรัม

สครับที่ได้จะถูกถูเบา ๆ เข้าสู่ผิว ขจัดความหยาบกร้านและความแห้งกร้าน

• เกลือละเอียด 100 กรัม
• น้ำมันใด ๆ 50 กรัม

เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถทาสครับกับผิวที่มีปัญหาหรือเป็นสิวได้ง่าย แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งแทนน้ำมันได้ เกลือสครับยังช่วยในการต่อสู้กับผิวบอบบางที่เท้า คืนความนุ่มนวลและเรียบเนียนให้กับส้นเท้า หลังจากนั้นคุณจะต้องใช้นมหรือโลชั่นเพื่อขจัดความรู้สึกแห้งกร้าน

• กากกาแฟ 5-7 ช้อน
• น้ำตาลสองสามช้อน
• น้ำมะนาวหนึ่งลูก

สครับนี้มีผลอ่อนโยนต่อผิวเช่นการนวดเบา ๆ ซึ่งต้องขอบคุณการทำความสะอาดและโภชนาการที่จำเป็น

• แป้งข้าวโพด
• น้ำผึ้งไม่กี่ช้อน

คนส่วนผสมให้เข้ากันและทาบนผิวที่สะอาดและนึ่งด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน

หลังจากขัดผิวควรล้างหน้าและผิวกายอีกครั้ง และควรทาครีมเนื้อบางเบาที่ไม่เหนียวเหนอะหนะเพื่อปลอบประโลมผิว ในการที่จะรักษาผิวของคุณให้อยู่ในสภาพที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี คุณจะต้องดูแลมันอย่างต่อเนื่อง และอย่าลืมเกี่ยวกับการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น ไม่ควรทิ้งเครื่องสำอางไว้บนใบหน้าข้ามคืน เพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตัน ส่งผลให้เกิดปัญหาผิว เช่น การอักเสบและรอยแดง

การเดินในอากาศที่สะอาด วิธีการที่ถูกต้อง และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะส่งผลดี

หากปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมด รูปร่างหน้าตาของเราจะทำให้ทั้งเราและคนรอบข้างพอใจ!

สวัสดีเพื่อนๆ!

แน่นอนว่าคุณคงเคยได้ยินคำว่า “สครับ” มาก่อน สครับคือองค์ประกอบของสารที่ช่วยขัดผิวชั้นบนสุดได้อย่างง่ายดาย ใช้สำหรับขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว (ลอก) ในระหว่างการใช้สครับ ผิวจะถูกนวด ปรับความไม่สม่ำเสมอของผิวให้เรียบเนียนขึ้น กระบวนการฟื้นฟูผิวจะเร็วขึ้น และการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น

เพื่อรักษารูปทรงเพรียวบาง ความงาม และผิวที่เนียนนุ่ม คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก (การลอก) ขั้นตอนนี้จะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ การลอกหน้าแรกช่วยปรับปรุงสภาพของผิว สีผิว ทำให้ยืดหยุ่นและเรียบเนียน ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหาร รวมถึงการใช้มาส์กบำรุง ครีม ฯลฯ จะเกิดประโยชน์เพียงเล็กน้อยกับผิวที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้

ข้อดีของการปอกเปลือกที่บ้านคือแต่ละครั้งที่คุณเตรียมส่วนใหม่ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมและกลิ่นต่างๆ ลงไปได้ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการขัดผิวด้วยน้ำมันแบบบางเบาจากนั้นจึงซับซ้อนและปรับปรุง (เพิ่มน้ำมันหอมระเหยครีม ฯลฯ ) สครับผิวแบบทำเองคุณจะพบสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลาในบทความนี้รวมถึงเทมเพลตสำหรับ สร้างสรรค์สครับโฮมเมดจากส่วนผสมต่างๆ

สูตรสากล

หน้าที่หลักของสครับคือการขัดผิวและฟิลเลอร์ (อนุภาคของแข็ง) มีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ ยิ่งบริเวณผิวที่คุณใช้สครับมีความละเอียดอ่อนมากเท่าไรอนุภาคของฟิลเลอร์ก็ควรจะละเอียดมากขึ้นเท่านั้น

การขัดผิวสามารถทำได้โดยเติมกาแฟบด เกลือทะเล น้ำตาล เปลือกเมล็ดแอปริคอท (วอลนัท องุ่น) ฯลฯ

ในการลอกผิวกายที่บ้าน คุณต้องผสมอนุภาคบดที่เลือกไว้กับเบส (ครีม เจล ดินเครื่องสำอาง น้ำมันพื้นฐาน) คุณสามารถเสริมคุณค่าด้วยน้ำมันหอมระเหยได้ หากคุณเลือกน้ำมันเหลว โปรดจำไว้ว่าสครับมักจะนุ่ม (อาจมีความหนืดด้วยซ้ำ) และหากคุณใช้เฉพาะน้ำมันแข็งในการขัดผิว ก็จะเป็นการยากที่จะล้างออกจากผิวหนัง ดังนั้นตัวเลือกการผลิตที่ดีที่สุดคือการใช้ส่วนผสมของน้ำมันของแข็งและของเหลว

สครับที่ใช้อิมัลชั่นสามารถล้างออกด้วยน้ำได้ง่าย ประกอบด้วยสารตัวเติม (เช่น กาแฟ น้ำตาล) อิมัลซิไฟเออร์ (เบสสบู่) น้ำมันหอมระเหยใดๆ และคุณสามารถเพิ่มสีได้หากต้องการ

คุณสามารถลองทำสครับที่ง่ายที่สุดได้ ก็เพียงพอที่จะนำอนุภาคที่ไม่ละลายในน้ำ (เช่นเมล็ดแอปริคอทบด) แล้วเติมลงในครีมครีมหรือครีมเปรี้ยว ขอแนะนำให้ทาส่วนผสมบนผิวหนังไม่เกิน 10-15 นาที และอย่าลืมตรวจสอบส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เพื่อดูอาการแพ้ของแต่ละบุคคล

วิธีใช้

ทำตามขั้นตอนการลอกผิวที่บ้านเป็นประจำและผลที่ตามมาก็คือคุณจะได้รับการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว หลังจากการปอกเปลือก การซึมผ่านของสารอาหารและมอยเจอร์ไรเซอร์เข้าสู่ชั้นผิวจะดีขึ้น

หากคุณมีผิวแห้ง ให้ลอกออกที่บ้านไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผิวมัน มากถึงสอง (สาม) ครั้งต่อสัปดาห์ ลองทำตามขั้นตอนการลอกก่อนนอน

ในการดูแลผิวกายของคุณอย่างเหมาะสม คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ลอกผิวอย่างระมัดระวัง พื้นฐานสำหรับการปอกเปลือกที่บ้านอาจเป็นสารที่มีฤทธิ์กัดกร่อนตามธรรมชาติ เช่น น้ำตาล เมล็ดผลไม้บด กาแฟบด เป็นต้น

ขั้นตอนการลอกผิวจะทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย ดังนั้นหลังจากขั้นตอนนี้ ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวกาย

สูตรโปรด

กาแฟผสม

น้ำตาลสองช้อนโต๊ะ

กาแฟบดหนึ่งช้อนโต๊ะหรือกากกาแฟที่ระบายออกสองช้อนโต๊ะ (สามารถแทนที่ด้วยผงโกโก้)

ครีมเปรี้ยวสองช้อนโต๊ะ (สำหรับผิวแห้งให้ใช้ครีมเปรี้ยวไขมันเต็มสำหรับผิวมัน - มีปริมาณไขมันเล็กน้อย)

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นทันที ใช้นวดให้ทั่วร่างกาย โดยเน้นบริเวณที่มีปัญหาเป็นพิเศษ เช่น ต้นขา บั้นท้าย เข่า และข้อศอก ทิ้งไว้ห้านาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิพอเหมาะแล้วเช็ดให้แห้ง

โฮมสปา – ลอก

(เล็ก) - หนึ่งแก้ว;

น้ำผึ้งธรรมชาติ - 3 ช้อนโต๊ะ;

น้ำว่านหางจระเข้ - ช้อนโต๊ะ

ผสมทุกอย่างแล้วใช้มวลที่ได้พร้อมกับการนวดบนผิวกายที่ชื้น น้ำผึ้งช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เกลือทำหน้าที่เป็นตัวขัด และน้ำว่านหางจระเข้เป็นตัวนำสารที่เป็นประโยชน์ที่ดีเยี่ยม

คการปอกเปลือกมัน

เกลือครึ่งแก้ว

น้ำมันมะกอก

น้ำมะนาวหรือน้ำส้ม

ทาลงบนผิวด้วยการนวด จากนั้นจึงอาบน้ำ การปอกเปลือกที่บ้านนี้เหมาะสำหรับการรักษาในตอนเช้า กลิ่นซิตรัสจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณและเติมพลังให้กับคุณ การใช้สครับนี้จะทำให้ผิวของคุณเนียนและนุ่มขึ้น

คุณสามารถเตรียมสครับขัดผิวด้วยมือของคุณเองที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง ผสมให้เข้ากันตามที่คุณต้องการ และเพิ่มสมุนไพรแห้งหรือน้ำมันหอมระเหยหากต้องการ เช่น นำไปประกอบอาหาร สครับกาแฟสำหรับร่างกายเราจะต้องกากกาแฟจากกาแฟเมาหรือกาแฟบดซึ่งเราจะชงด้วยน้ำเดือดเล็กน้อย (ของเหลวส่วนเกินจะต้องระบายออก) นี่จะเป็นฐานของการขัดผิว คุณสามารถเติมเกลือทะเลบดปานกลางลงในกากกาแฟได้ นวดผิวที่เปียกเบา ๆ ด้วยส่วนผสมนี้แล้วล้างออกด้วยน้ำ โปรดทราบว่ากาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันค่อนข้างมากและทิ้งความมันสีกาแฟไว้บนผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่ควรล้างสครับออกอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

ปรุงเอง สครับน้ำตาลสำหรับร่างกายคุณสามารถใช้น้ำตาลธรรมดาที่สุดได้ ผสมผลิตภัณฑ์นี้ 2-3 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันพืชครึ่งช้อนโต๊ะ แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 2-3 หยด ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วทาบนร่างกายที่ชื้นโดยหมุนเป็นวงกลมอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง ทันทีหลังการใช้งาน ให้ล้างสครับออกด้วยน้ำอุ่น

พบว่ามีประโยชน์ต่อผิวกายมาก สครับข้าวโอ๊ต- ในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ ให้นำข้าวโอ๊ตสองช้อนโต๊ะมาบดในเครื่องบดกาแฟก่อน ผสมกับน้ำปริมาณเล็กน้อยจนได้เนื้อครีมที่ข้น ทาสครับลงบนผิวที่เปียกโดยนวดเบาๆ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น ก่อนที่จะผสมกับน้ำ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรแห้งบดในเครื่องบดกาแฟลงในข้าวโอ๊ต เช่น มิ้นต์ คาโมมายล์ และอื่นๆ

น้ำผึ้งผสมกับเกลือและน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับผิวทั้งร่างกาย นวดผิวที่เปียก โดยทาส่วนเล็กๆ สครับน้ำผึ้ง- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น โดยวิธีการนี้น้ำผึ้งในรูปแบบบริสุทธิ์สามารถใช้เป็นได้ สครับสำหรับผิวริมฝีปากที่บอบบาง- ในการทำเช่นนี้ ให้ทาน้ำผึ้ง 2-3 หยดบนริมฝีปากแล้วทิ้งไว้ 3-5 นาที หลังจากนั้นจึงล้างน้ำผึ้งด้วยน้ำอุ่น หลังจากขั้นตอนนี้ ริมฝีปากจะเรียบเนียน รอยแตกบนริมฝีปากจะหายเร็วขึ้น และผิวจะสว่างขึ้น

เมื่อเลือกน้ำมันหอมระเหยสำหรับทำสครับขัดผิวแบบโฮมเมด คุณสามารถใช้เอกสารสรุปต่อไปนี้

น้ำมันหอมระเหยที่ได้ ฟื้นฟูคุณสมบัติ:โป๊ยกั้ก, ใบโหระพา, ส้ม, กุหลาบ, กานพลู, เมล็ดแครอท, เนอโรลี่, ลูกจันทน์เทศ, แพทชูลี่, เปอติเกรน, ชิงชัน, ไม้จันทน์

น้ำมันหอมระเหยที่ได้ ต้านการอักเสบคุณสมบัติ:ซีดาร์, มะกรูด, คาลามัส, มะนาว, โป๊ยกั๊ก, ส้มขม, เวอร์บีน่า, เจอเรเนียม, ขิง, ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, ไม้จันทน์, ต้นชา

น้ำมันหอมระเหยที่ได้ ต่อต้านเซลลูไลท์คุณสมบัติ:ส้ม, มะกรูด, ซีดาร์, ส้มโอ, ขิง, ไซเปรส, อบเชย, มะนาว, ส้มเขียวหวาน, โรสแมรี่

พวกเราส่วนใหญ่ซึ่งเป็นตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมและมุ่งมั่นที่จะสวยยิ่งขึ้น ให้ความสำคัญกับการดูแลใบหน้า เนินอก คอ และมือเป็นหลัก เราลืมไปว่าร่างกายก็ต้องการการฟื้นฟูและการรักษาเช่นกัน สครับขัดผิวแบบโฮมเมดช่วยคืนความสดชื่นและความยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณ

ทำไมไม่อยู่ในร้านเสริมสวยล่ะ?

การศึกษาพบว่าอายุขัยของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกนั้นจำกัดอยู่เพียงเดือนเดียวเท่านั้น แล้วมันก็ตาย ผิวหนังเกิดการระคายเคือง หมองคล้ำ และมีสิว...

ที่จริงแล้ว ร้านเสริมสวยมีขั้นตอนมากมายที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงในการต่อสู้กับกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์นี้ และร้านค้าก็เต็มไปด้วยสครับสำเร็จรูป แต่ทำไมใครๆ ก็ถามว่าทำไมต้องจ่ายเงินมากเกินไปถ้าการเตรียมยามหัศจรรย์ที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย? ส่วนผสมจากธรรมชาติโดยเฉพาะสามารถพบได้ในตู้เย็นหรือบนชั้นวางของในตู้ครัวของแม่บ้านเกือบทุกคน ดังนั้นอาการภูมิแพ้และปัญหา “ข้างเคียง” อื่นๆ จึงสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างมีความสุข

สูตรนี้แม้แต่เด็กก็เอาอยู่!

เราใช้ครีม เจล หรือดินเหนียวที่เราชื่นชอบเป็นพื้นฐานสำหรับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทำมือ

สิ่งสำคัญในการเลือกสูตรอาหารคือการพิจารณาปัจจัยสามประการ:

• ประเภทผิวของคุณ
• สภาพของเธอ
• เป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ (การขัดผิว โภชนาการ การลดน้ำหนัก ต่อสู้กับเซลลูไลท์)

เริ่มจากผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับทุกคนกันก่อน ยกเว้นผู้หญิงที่มีบาดแผล บาดแผล สิว และโรคผิวหนังติดเชื้ออื่นๆ แน่นอน

สครับน้ำตาล

ผสมน้ำตาลกับน้ำมันมะกอก ถูเข้าสู่ผิวด้วยการนวดสักครู่ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

จากน้ำผึ้งและเกลือ

คุณจะต้องซื้อส่วนประกอบที่ร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านเครื่องสำอาง ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีราคาถูก แต่ในกรณีใดขั้นตอนนี้จะมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าในร้านเสริมสวยมาก

คุณจะต้องการ:

• ดินเหนียวสีน้ำเงิน 30 กรัม
• เกลือทะเลเดดซีหนึ่งแก้ว
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. นมผง,
• น้ำผึ้ง 75 กรัม
• น้ำมันโจโจ้บา 75 กรัม

ผสมทุกอย่างแล้วทาบนผิวกายที่ยังไม่แห้งหลังอาบน้ำ ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าชุบน้ำหมาด

คุณสามารถเตรียมสครับขัดผิวที่บ้านโดยใช้เกลือทะเลหรือน้ำผึ้งแยกกัน แต่การใช้ส่วนผสมเหล่านี้ร่วมกันจะมีประสิทธิภาพเป็นสองเท่า

จากกาแฟ

สครับผิวด้วยกาแฟที่บ้านจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากจนอาจเป็นผู้นำในเครื่องสำอางโฮมเมด

แต่โปรดจำไว้ว่ามันไม่เหมาะสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย หรือผิวที่เสียหาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ rosacea มีข้อห้าม) ไม่ว่าเมล็ดกาแฟจะบดละเอียดแค่ไหน อนุภาคก็ยังคงหยาบเกินไปสำหรับผิวที่บอบบาง พวกเขายังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของเส้นเลือดแมงมุมได้ แต่สครับที่ทำจากกาแฟบดจะช่วยฟื้นฟูผิวมันและผิวธรรมดาได้ในทันที ทำให้ผิวเรียบเนียน นุ่ม เนียน และทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันจากสิ่งสกปรกและไขมัน โบนัสเพิ่มเติมคือ “สีแทนปลอม” สีน้ำตาลอ่อนที่เข้ากับร่างกายของคุณ หากผลนี้ไม่เหมาะกับคุณ ควรใช้แบบแห้งแทนกาแฟบดสด

สำหรับผิวธรรมดา

• สูตรที่ 1 ใส่ 2 ช้อนชา กากกาแฟลงในแก้วครีมเปรี้ยวข้นเติมน้ำมันหอมระเหยสามหยด นวดส่วนผสมบนผิวกายของคุณเป็นเวลาสามถึงห้านาที
• สูตรที่ 2 ผสมกากกาแฟหรือกาแฟบดกับคอทเทจชีส (ทีละส่วน) นวดตัวเป็นเวลาสองนาที ทิ้งไว้อีกสิบนาที เราล้างออก
• สูตรที่ 3 4 ช้อนโต๊ะ ล. กาแฟบดหรือบด, ทานตะวันหรือน้ำมันพืชอื่น ๆ จำนวนเท่ากัน 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล 1 ช้อนชา อบเชยและเกลือ (เกลือทะเลหรือเกลือแกงธรรมดา) ผสมจนเนียนและกระจายทั่วร่างกายด้วยการนวดเบา ๆ หลังจากผ่านไปสิบนาทีให้ล้างออก
• สูตรที่ 4 ผสมกาแฟบด น้ำซุปข้นผลไม้ที่ปรุงสดใหม่ (ผลไม้ชนิดใดก็ได้ก็ดี) ในสัดส่วนที่เท่ากัน เติมเมล็ดแฟลกซ์หรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ควรบำรุงผิวทั้งหมดนี้เป็นเวลาสิบนาที
• สูตรที่ 5 เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแครอทคั้นสดเล็กน้อย และครีม 2-3 ช้อนโต๊ะลงในกาแฟบดหรือกาก นวดส่วนผสมเบาๆ สักสองสามนาทีแล้วล้างออก บางทีการขัดผิวที่ทำจากกาแฟและน้ำผึ้งอาจ “ได้ผล” ดีที่สุด นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์

สำหรับผิวมันหรือผิวผสม

• สูตรที่ 1 บดกาแฟและผสมกับน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1:1 ถูเข้าสู่ผิว ทิ้งไว้ 2-5 นาที แล้วล้างออก
• สูตรที่ 2 4 ช้อนโต๊ะ ล. บด + 4 ช้อนชา โยเกิร์ตไขมันต่ำ ไม่ต้องคอยอยู่บนผิวเป็นเวลานานให้ล้างออกทันที

สำหรับผิวที่มีปัญหา

4 ช้อนโต๊ะ ล. กาแฟบด 4 ช้อนโต๊ะ ล. ดินเครื่องสำอาง น้ำมะนาวเล็กน้อย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เล็กน้อย นวดสักครู่ก่อนล้างออก

การเพิ่มโยเกิร์ตล้างไขมัน kefir น้ำมะนาว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และทิงเจอร์คอมบูชาเพื่อสครับสำหรับผิวมันจะเป็นประโยชน์ สำหรับผิวที่มีปัญหา – ผิวแห้ง ฆ่าเชื้อ น้ำมันทีทรีต้านการอักเสบหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ องค์ประกอบที่มีการเติมข้าวโอ๊ตรีดก็เหมาะสมเช่นกัน

สำหรับเซลลูไลท์

แน่นอนว่าการขัดผิวแบบโฮมเมดสำหรับเซลลูไลท์นั้นมีองค์ประกอบหลักคือเกลือทะเล การลอกจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากผิวได้รับความชุ่มชื้นและนึ่งไว้ล่วงหน้า (อย่างไรก็ตาม นี่เป็นคำแนะนำด้านความงามทั่วไปสำหรับการเตรียมสครับขัดผิว) คุณสามารถนวดได้ไม่เพียงแค่ด้วยมือเท่านั้น แต่ยังสามารถนวดด้วยฟองน้ำนุ่ม ๆ ที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติอีกด้วย ระยะเวลาของการนวดคือห้าถึงสิบนาที บริเวณที่มีปัญหาต้องได้รับการรักษานานกว่า ผิวมันต้องได้รับการสครับบ่อยกว่าผิวปกติหรือผิวแห้ง (ทุกๆ ครึ่งเดือน) แค่ปรนเปรอผิวแพ้ง่ายเดือนละครั้งและระมัดระวังก็เพียงพอแล้ว หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนคุณควรให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยครีม

หากต้องบดเกลือทะเลให้ละเอียดเพื่อเตรียมสครับผิวหน้า การสครับผิวก็ไม่จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเช่นนี้

องค์ประกอบนั้นง่าย: เกลือ 5-8 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 2-3 ชิ้น คุณสามารถเสริมสครับให้แข็งแรงขึ้นได้โดยการเปลี่ยนน้ำมันด้วยน้ำมะนาว กาแฟบดหนึ่งช้อนโต๊ะจะช่วยเพิ่มผลในการต่อต้านเซลลูไลท์

แต่สูตรสำหรับเซลลูไลท์นั้นซับซ้อนกว่า:

• เกลือทะเลสองแก้ว
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• ผิวส้มสองช้อนโต๊ะบดเป็นผง
• น้ำมันหอมระเหยเลมอนและเกรฟฟรุตอย่างละสามหยด
• ซีดาร์สองหยด

คุณต้องนวดร่างกายด้วยส่วนผสมนี้เป็นเวลา 8 ถึง 15 นาที

สำหรับการลดน้ำหนัก

สององค์ประกอบสุดท้ายไม่เพียง แต่กำจัดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังให้ผลการลดน้ำหนักที่เด่นชัดอีกด้วย เพียงใช้สครับนานขึ้น – สูงสุด 15–20 นาที

นี่เป็นอีกสูตรหนึ่ง:

• 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเล
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งหวาน,
• น้ำมันหอมระเหยจากส้ม 7 หยด (หรือเกรฟฟรุต หรืองา หรือเชียบัตเตอร์)

กลับมาเรื่องกาแฟกันดีกว่า ช่วยปรับสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดน้ำส่วนเกิน เผาผลาญไขมัน และสลายคราบเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สครับขัดผิวที่ประกอบด้วยเกลือทะเลและกาแฟบดในปริมาณเท่าๆ กัน พร้อมด้วยครีมเปรี้ยวเล็กน้อยเพื่อความนุ่มนวล เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก องค์ประกอบที่ง่ายกว่าคือกาแฟหนึ่งช้อนโต๊ะและเจลอาบน้ำสองอัน

นอกจากกาแฟแล้ว น้ำผึ้งและเกลือทะเล น้ำมันพืชและน้ำมันหอมระเหย เช่นเดียวกับคอนญัก ผงโกโก้ และเครื่องเทศก็มีผลในการเผาผลาญไขมันเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำสครับผิวเพื่อลดน้ำหนัก

ถั่วน้ำผึ้ง:

• น้ำผึ้งหวานเก่า 100 มิลลิลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. ลูกจันทน์เทศบดหยาบ
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. พริกแดง

ถูส่วนผสมไม่เกินห้านาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น หล่อลื่นร่างกายด้วยครีมบำรุง

เค็มด้วยเครื่องเทศ:

• 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเล
• 0.5 ช้อนชา อบเชย,
• 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ,
• น้ำมันมะกอก - เพียงพอที่จะทำให้ส่วนผสมมีความหนืดมากที่สุด

สครับกลายเป็นร้อน คุณต้องอดทนประมาณยี่สิบนาที หลังจากนั้นให้ล้างผิวให้สะอาดและหล่อลื่นด้วยครีมผ่อนคลายที่มีมิ้นต์หรือคาโมมายล์ ผลของ "การลดน้ำหนัก" จะเพิ่มขึ้นหากร่างกายไม่เพียงแต่ได้รับความชุ่มชื้นและอบอุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการอบไอน้ำในห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำแบบรัสเซียด้วย และแน่นอนว่าคุณไม่ควรมองว่าขั้นตอนการขัดผิวเป็นวิธีลดน้ำหนักที่เป็นอิสระ มันทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมที่น่าพึงพอใจสำหรับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเท่านั้น!

สครับผิวหน้าแบบโฮมเมด บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

สครับประกอบด้วยอนุภาคของแข็งที่มีขนาดเล็กมาก ซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนังของเรา ดูเหมือนจะฉีกชั้น corneum ของหนังกำพร้าออก เพื่อขจัดความมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างออกจากรูขุมขน การใช้สครับแบบโฮมเมด

การทำความสะอาดใบหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ) จะช่วยให้ใบหน้าของคุณคงรูปลักษณ์ที่สวยงามและอายุยืนยาวขึ้น

สครับน้ำตาลขัดหน้าแบบโฮมเมด

บางทีอาจเป็นสูตรสครับผิวที่ง่ายที่สุดเพราะน้ำตาลทรายสามารถพบได้ในบ้านทุกหลัง เม็ดน้ำตาลทำหน้าที่เป็นอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนในการขัดผิวของเรา และต้องเลือกส่วนประกอบในการยึดเกาะตามประเภทผิวของคุณ เช่น หากคุณมีผิวแห้ง ให้ผสมน้ำตาลกับน้ำมันมะกอกหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ และถ้าคุณเติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดในการขัดผิวการทำความสะอาดผิวหน้าจะเสริมด้วยขั้นตอนการฟอกสีฟัน สำหรับผู้ที่มีผิวมัน เราแนะนำให้ผสมน้ำตาลทรายกับนมและข้าวโอ๊ตบด

สครับแป้งมันฝรั่ง

สครับนี้มีประโยชน์ถ้าคุณต้องการทำให้ผิวขาวที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้ม้วนผ้ากอซหลายชั้นแล้วเทแป้งมันฝรั่งลงไปตรงกลางแล้วบิดผ้ากอซให้เป็นปมแล้วทำให้เปียก บีบน้ำส่วนเกินออกจากปมแล้วเริ่มนวดเป็นวงกลมเบา ๆ (ตามแนวการนวดของใบหน้า)

สครับกาแฟโฮมเมด

การขัดผิวหน้าและผิวกายต่อไปนี้จะทำให้คุณอารมณ์ดีและอาจทำให้สีผิวเข้มขึ้นเล็กน้อย เราต้องการเมล็ดกาแฟบด สามารถปรุงได้สครับกากกาแฟ เช่น จากเครื่องชงกาแฟ เติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและเจลอาบน้ำลงในกาแฟในปริมาณที่เพียงพอ (ถ้าคุณไม่เติมเจล น้ำมันจะล้างออกออกจากผิวได้ยาก) เช่นเดียวกับสครับกาแฟทำเองกับผิวที่นึ่งได้ดีที่สุด

เกลือขัดหน้า

ไม่แนะนำให้ใช้สครับที่ใช้เกลือถ้าคุณมีผิวบอบบาง ผิวบาง หรือแพ้ง่าย เติมเกลือละเอียดลงในโฟมสบู่ เจลอาบน้ำ หรือครีม แล้วทาลงบนผิวหน้าเป็นวงกลมโดยใช้สำลีเช็ดเบาๆ

สครับธัญพืช

สำหรับการขัดผิวเราต้องส่งซีเรียลผ่านเครื่องบดกาแฟ - สำหรับผิวมันเราใช้ข้าวและบัควีทสำหรับผิวแห้ง - ข้าวโอ๊ตหรือรำข้าว

สครับขัดผิวหน้าแบบโฮมเมดจะต้องมีเม็ดขัดที่ละเอียดมาก ไม่เช่นนั้นอาจเสี่ยงต่อการทำลายผิวหนังได้ หากคุณทำสครับผิวที่บ้าน เม็ดสครับควรมีขนาดใหญ่ขึ้น

ต่อไปนี้เป็นสครับโฮมเมดที่ดีที่สุดอีก 20 ชนิดที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ .

1. สครับคลีโอพัตรา
นำข้าวโอ๊ตรีด 100 กรัมแล้วเท 4 ช้อนโต๊ะ นมร้อน เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ โซดาและ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล

2. สครับไข่
อุ่นไข่สองฟองใต้น้ำไหล เพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะลงในไข่ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา โซดาและน้ำมะนาวครึ่งลูก

3. สครับนมเปรี้ยว
ผสม kefir ครึ่งแก้ว 2 ช้อนโต๊ะ แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลและ 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว

4. สครับน้ำนม
ผสมนมครึ่งแก้ว 4 ช้อนโต๊ะ แป้งมันฝรั่ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและ 2 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล

5. สครับแตงกวา
ขูดหรือสับแตงกวาขนาดใหญ่ 3 ลูกในเครื่องปั่นเพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ แป้งและ 4 ช้อนโต๊ะ กาแฟบด

6. สครับลินเด็น
เทนมลงบนดอกลินเด็นแห้งครึ่งแก้วแล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาที หลังจากทำให้น้ำซุปเย็นลงแล้ว ให้เติม 4 ช้อนโต๊ะ แป้ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและ 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ.

7. สครับดินเหนียวแบบโฮมเมด
ใช้ดินเหนียวสีฟ้าอ่อนเจือจางด้วยนมเพื่อให้มีความหนาสม่ำเสมอแล้วเติม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง เมื่อใช้ให้สครับแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

8. สครับโปรตีน
ตีไข่ขาวแล้วเติมน้ำมะนาว 1 ผลลงไป ทาสครับบนผิวแล้วรอจนแห้ง

9. สครับนมเปรี้ยว
ผสมคอทเทจชีสสด 250 กรัม 4 ช้อนโต๊ะ สาหร่ายทะเลขนาดเล็กและ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

10. สครับแครอท-แอปเปิ้ล
ขูดแอปเปิ้ล 2 ลูกและแครอท 2 ลูกอย่างประณีต เพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวและ 4 ช้อนโต๊ะ แป้ง.

11. สครับยีสต์
ละลายยีสต์แห้ง 100 กรัมในนมร้อนเพื่อให้ได้ครีมเปรี้ยวข้น จากนั้นเติม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 2 ช้อนโต๊ะ กาแฟบด

12. สครับผลไม้
ผสมกีวีสับ 1 ผล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 2 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล

13. สครับมันฝรั่ง
บดมันฝรั่งต้ม 2 อันในเปลือกเพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ นมและไข่แดง 1 ฟอง

14. สครับกาแฟ
ผสมกาแฟบด 100 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

15. สครับ Coltsfoot
ใช้เครื่องบดเนื้อบดใบโคลท์ฟุตสดเพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลและนมครึ่งแก้ว

16. สครับอบเชยโฮมเมด
ผสม 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและ 2 ช้อนโต๊ะ อบเชย.

17. สครับมิ้นต์
ชง 4 ช้อนโต๊ะในนมหนึ่งแก้ว สะระแหน่แห้ง และเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง.

18. สครับน้ำตาล
ผสม 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ โกโก้ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง

19. สครับพีช
ต้ม 4 ช้อนโต๊ะในนมหนึ่งแก้ว ดอกเดซี่ บดลูกพีชสุก 2 ลูก ผสมทุกอย่างแล้วเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล

20. สครับเกรปฟรุต

บดส้มโอ 1 ผล เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 5 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลบด