ปวดท้อง. ขั้นตอนแรกของการทำงาน

ในบทความนี้:

ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ผู้หญิงมีคำถามมากมาย - จะรับรู้ถึงการหดตัวได้อย่างไรการหดตัวเป็นอย่างไรความเจ็บปวดจะรุนแรงแค่ไหน เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์มีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของผู้หญิง ประการแรกฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีอิทธิพลเหนือเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ จากนั้นเอสโตรเจนก็เริ่มมีบทบาทหลักซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการหดตัวซึ่งจะช่วยเตรียมผู้หญิงสำหรับการคลอดบุตร

การหดตัวมีกี่ประเภท?

การหดตัวคือการสลับการหดตัวและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อมดลูก แบ่งเป็นแบบฝึกและแบบทั่วไป ตามกฎแล้วการหดตัวครั้งแรกหมายความว่าแรงงานกำลังใกล้เข้ามา

ฝึกการหดตัว

การหดตัวครั้งแรกมักจะเริ่มเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ และจะไม่สม่ำเสมอ เกิดขึ้นไม่นาน และไม่เจ็บปวด ภาวะมดลูกสูงและอาการไม่สบายจะบรรเทาลงได้ง่ายด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือเดิน

การหดตัวของการฝึกมีช่วงเวลาเฉลี่ย 30-40 นาทีในช่วง 4 ชั่วโมง พวกมันจะไม่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและไม่รุนแรงมากขึ้นเหมือนที่เกิดขึ้นในช่วงปวดท้อง ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในกรณีเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องใช้โอกาส “จับทิศทาง” นับช่วงเวลาและระยะเวลาของการหดตัวแต่ละครั้ง เพื่อว่าเมื่อการคลอดเริ่มขึ้น ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะไม่สับสน

ปวดท้อง

ความรู้สึกหดตัวในหญิงตั้งครรภ์ทุกคนจะแตกต่างกัน เช่น บางคนรู้สึกปวดบริเวณช่องท้องและเชิงกราน คนอื่นสังเกตความคล้ายคลึงกับอาการลำไส้แปรปรวนหรือการมีประจำเดือน

เมื่อพิจารณาถึงสัญญาณทั่วไปของการหดตัวก่อนคลอดบุตร กระบวนการ 3 ช่วงมีความโดดเด่น:

• เริ่มต้น (ใช้เวลาประมาณ 8 ชั่วโมง, ระยะเวลาของการหดตัวคือ 45 วินาที, ช่วงเวลาคือ 5 นาที)
• ใช้งานอยู่ (นาน 5 ชั่วโมง, การหดตัวนานถึง 60 วินาที, ช่วงเวลา 4 นาที);
• การเปลี่ยนผ่าน (ใช้เวลา 1 ชั่วโมง ระยะเวลา 90 วินาที ช่วงเวลา 1 นาที)

ความรู้สึกระหว่างการหดตัว

การเริ่มหดตัวเรียกว่าเป็นการเกร็งของกล้ามเนื้อส่วนบนของมดลูกอย่างเจ็บปวด ในตอนแรกความรู้สึกนี้ถึงความแรงสูงสุดแล้วค่อย ๆ อ่อนลง

ในตอนแรก การหดตัวของสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดอาการไม่สบาย ผู้หญิงบางคนรู้สึกเจ็บปวดครั้งแรกในบริเวณเอว ซึ่งจะรุนแรงขึ้นและมีพลังมากขึ้น

เมื่อแรงงานดำเนินต่อไป จำนวนการหดตัวและความรุนแรงจะเพิ่มขึ้น ระยะเวลาจะนานขึ้น และการหยุดชั่วคราวระหว่างทั้งสองจะสั้นลง เมื่อถึงจุดสูงสุดแล้ว การหดตัวก็กลายเป็นเหมือนลาวาร้อนที่แผ่กระจายไปทั่วร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า

เกิดอะไรขึ้นกับมดลูก?

เมื่อหดตัวแต่ละครั้ง ส่วนบนของมดลูกจะมีขนาดลดลงและหนาขึ้น และโพรงภายในจะหดตัว ซึ่งช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดได้ เมื่อสิ้นสุดการคลอดบุตร การหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อมดลูกจะดำเนินต่อไปจนกว่าอวัยวะนี้จะกลับมามีขนาดเท่าเดิมก่อนตั้งครรภ์

ผู้หญิงจะรู้สึกได้ถึงการหดตัวเหล่านี้ต่อไปอีกเดือนครึ่ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยส่งเสริมการหดตัวเหล่านี้ และช่วยฟื้นฟูรูปร่างหลังคลอดด้วย

การหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว

ก่อนอื่นอย่ากังวลหรือกลัว มีความจำเป็นที่จะต้องอยู่ในท่าที่สบายและเริ่มบันทึกเวลาที่เริ่มหดตัว หากผ่านไป 20 นาทีระหว่างการหดตัวครั้งแรก ผู้หญิงก็สามารถเตรียมตัวอย่างใจเย็นและอาบน้ำร่วมกับคนที่คุณรักได้

หากช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคือ 5 นาที แสดงว่าถึงเวลาไปโรงพยาบาลคลอดบุตร ขณะนี้น้ำอาจแตกได้ และจำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์ที่นี่แล้ว

จะลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวได้อย่างไร?

ยาสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตรของหญิงตั้งครรภ์ได้ด้วยความช่วยเหลือของยาบางชนิด แต่ที่นี่มีอันตรายจากผลเสียต่อแม่และเด็ก
วิธีลดความเจ็บปวดในหญิงตั้งครรภ์ที่เชื่อถือได้และปลอดภัยที่สุดคือ การเริ่มหดตัวควรมาพร้อมกับการหายใจออกซึ่งความเจ็บปวดจะ "หายไป" ออกจากร่างกาย ผู้หญิงสามารถกรีดร้องได้ในระหว่างการหดตัวซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของเธอได้

สภาพจิตใจเชิงบวกของผู้หญิงก็มีความสำคัญเช่นกัน เธอควรจะเตรียมตัวพบกับลูกของเธอเร็วๆ นี้ นอกจากนี้สตรีที่คลอดบุตรจะต้องเข้าใจอย่างถูกต้องว่าแพทย์ดำเนินการอย่างไรและการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไร

ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคุณต้องผ่อนคลายและพักผ่อน หากคุณรออย่างตึงเครียดเพื่อการหดตัวครั้งถัดไป ความเหนื่อยล้าก็จะเข้ามาอย่างรวดเร็ว

เป็นที่น่าสังเกตว่าการหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องเผชิญ แต่ปรากฏการณ์นี้เป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะอธิบายความรู้สึกทั้งหมด
ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรกลัวการหดตัวและความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการหดตัว ทั้งหมดนี้จะถูกลืมไปตั้งแต่การกำเนิดของปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ที่จะเข้ามาแทนที่จักรวาล

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีทนต่อการหดตัวอย่างง่ายดาย

ความรู้สึกอะไรบ่งบอกว่าแรงงานกำลังใกล้เข้ามา?

จากการยึดเกาะก่อนคลอดบุตร - การกระตุกของกล้ามเนื้อมดลูกเป็นระยะ ๆ โดดเด่นด้วยการเพิ่มไดนามิกและความรุนแรง การทำความเข้าใจกลไกของกระบวนการนี้และวัตถุประสงค์จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและปฏิบัติอย่างมีสติระหว่างการคลอดบุตร

ในการปฏิบัติทางสูติศาสตร์สมัยใหม่การคลอดจะเริ่มต้นอย่างแม่นยำโดยการปรากฏตัวของการหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะที่มีความรุนแรงเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างการหดตัวที่แท้จริงเพื่อที่จะไปโรงพยาบาลคลอดบุตรตรงเวลา

ดังที่สูติแพทย์สังเกตว่าพฤติกรรมและอารมณ์ของสตรีที่คลอดบุตรมีอิทธิพลอย่างเห็นได้ชัดต่อวิถีการคลอดบุตร ทัศนคติที่ถูกต้องทำให้ผู้หญิงเข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอ การหดตัวเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดในการคลอดบุตร แต่เป็นแรงผลักดันที่เอื้อต่อการคลอดบุตร ดังนั้นจึงควรถูกมองว่าเป็นสภาวะธรรมชาติ

การฝึก การเตือน หรือการหดตัวก่อนคลอด

ตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกตึงเครียดในช่องท้องเป็นครั้งคราว มดลูกจะหดตัวประมาณ 1-2 นาทีและคลายตัว หากคุณวางมือบนท้องในขณะนี้ คุณจะรู้สึกว่ามันแข็งขึ้น สตรีมีครรภ์มักเรียกภาวะนี้ว่า "การกลายเป็นหิน" ของมดลูก (ท้องเต็มไปด้วยหิน) สิ่งเหล่านี้คือการหดตัวของการฝึกหรือการหดตัวของ Braxton Hicks: สามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องจนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ลักษณะเฉพาะคือไม่สม่ำเสมอ ระยะเวลาสั้น และไม่เจ็บปวด

ลักษณะที่ปรากฏนั้นสัมพันธ์กับกระบวนการเตรียมร่างกายเพื่อการคลอดบุตรอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่สาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดขึ้นยังไม่ได้รับการชี้แจง นอกจากนี้ มีความเห็นว่า “การฝึก” ถูกกระตุ้นโดยกิจกรรมทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ความเครียด ความเหนื่อยล้า และยังอาจเป็นการตอบสนองของกล้ามเนื้อมดลูกต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หรือการมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย ความถี่เป็นรายบุคคล - ตั้งแต่ทุกๆ สองสามวันไปจนถึงหลายครั้งต่อชั่วโมง ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกเลย

ความไม่สะดวกที่เกิดจากการหดตัวที่ผิดพลาดสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดาย คุณต้องนอนราบหรือเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ การหดตัวของแบรกซ์ตัน ฮิกส์ไม่ทำให้ปากมดลูกขยายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อทารกในครรภ์ ดังนั้น จึงควรมองว่าเป็นช่วงเวลาตามธรรมชาติของการตั้งครรภ์เพียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น

ประมาณสัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ ระยะเวลาของสารตั้งต้นจะเริ่มต้นขึ้น นอกเหนือจากอาการห้อยยานของอวัยวะมดลูก การลดน้ำหนัก การเพิ่มปริมาณการขับออก และกระบวนการอื่น ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์สังเกตเห็นได้ชัดเจน ก็โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของสารตั้งต้นหรือการหดตัวที่ผิดพลาด

เช่นเดียวกับการฝึก พวกเขาไม่ได้เปิดปากมดลูกของมดลูกและไม่คุกคามการตั้งครรภ์แม้ว่าความรู้สึกที่รุนแรงจะชัดเจนยิ่งขึ้นและอาจปลูกฝังความวิตกกังวลในสตรีครั้งแรก การหดตัวของครรภ์มีช่วงเวลาที่ไม่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกระตุกที่บีบมดลูกจะไม่เพิ่มขึ้น การอาบน้ำอุ่น การนอนหลับ หรือของว่างสามารถช่วยบรรเทาอาการหดตัวได้

เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดการหดตัวของแรงงานโดยการพักผ่อนหรือเปลี่ยนตำแหน่ง การหดตัวเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจภายใต้อิทธิพลของกระบวนการฮอร์โมนที่ซับซ้อนในร่างกาย และไม่อยู่ภายใต้การควบคุมใด ๆ ในส่วนของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ความถี่และความรุนแรงของพวกมันเพิ่มขึ้น ในระยะแรกของการคลอด การหดตัวจะสั้นประมาณ 20 วินาที และทำซ้ำทุกๆ 15-20 นาที เมื่อปากมดลูกเปิดเต็มที่ ช่วงเวลาจะลดลงเหลือ 2-3 นาที และระยะเวลาของการหดตัวจะเพิ่มขึ้นเป็น 60 วินาที

เพื่อให้แน่ใจว่าการหดตัวจริงเริ่มต้นขึ้น ควรคำนวณช่วงเวลาระหว่างการหดตัวอย่างถูกต้อง ตามกฎแล้วการหดตัวที่ผิดพลาดนั้นวุ่นวาย ช่วงเวลาระหว่างครั้งแรกและครั้งที่สองอาจเป็น 40 นาที ระหว่างวินาทีและสาม - 30 นาที เป็นต้น ในขณะที่ในระหว่างการหดตัวจริง ช่วงเวลาจะคงที่ และความยาวของการหดตัวจะเพิ่มขึ้น

คำอธิบายและหน้าที่ของการหดตัว

การหดตัวคือการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นของกล้ามเนื้อมดลูกในทิศทางจากอวัยวะไปยังคอหอย ในแต่ละอาการกระตุก ปากมดลูกจะนิ่มลง ยืดออก นูนน้อยลง และค่อยๆ เปิดออก เมื่อมีอาการบางลง เมื่อขยายออกได้ประมาณ 10-12 ซม. ก็จะเรียบออกจนหมด กลายเป็นช่องคลอดเดียวกับผนังช่องคลอด

การเห็นภาพกระบวนการเจ็บปวดขณะคลอดสามารถช่วยรับมือกับความเจ็บปวดและอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้

ในแต่ละขั้นตอนของการทำงาน การเคลื่อนไหวของอวัยวะที่เกร็งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุผลทางสรีรวิทยาที่แน่นอน

1. ในช่วงแรก การหดตัวทำให้เกิดช่องเปิด
2. ประการที่สอง ควบคู่ไปกับการผลัก หน้าที่ของการหดตัวคือการขับทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูกและเคลื่อนตัวไปตามช่องคลอด
3. ในช่วงหลังคลอดตอนต้น การเต้นของกล้ามเนื้อมดลูกจะส่งเสริมการแยกตัวของรกและป้องกันเลือดออก
4. ในช่วงปลายหลังคลอด การหดเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกจะทำให้อวัยวะมีขนาดเท่าเดิม

หลังจากนั้นจะเกิดการผลัก - การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องและกะบังลม (ระยะเวลา 10-15 วินาที) การผลักที่เกิดขึ้นแบบสะท้อนกลับช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวไปตามช่องคลอด

ระยะและระยะเวลาของการหดตัวก่อนคลอดบุตร

มีหลายประเภท: ระยะแฝง ระยะแอคทีฟ และระยะชะลอความเร็ว แต่ละคนแตกต่างกันไปตามระยะเวลาช่วงเวลาและการหดตัว

พารามิเตอร์ที่กำหนดถือได้ว่าเป็นค่าเฉลี่ยและใช้ได้กับการทำงานตามปกติ ระยะเวลาจริงของการหดตัวขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงกำลังคลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือกำลังคลอดบุตรซ้ำ ความพร้อมทางร่างกายและจิตใจ ลักษณะทางกายวิภาคของร่างกาย และปัจจัยอื่นๆ

การหดตัวก่อนการคลอดบุตรครั้งแรกและครั้งต่อไป

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยทั่วไปที่มีอิทธิพลต่อระยะเวลาของการหดตัวคือประสบการณ์ของการคลอดบุตรครั้งก่อน นี่หมายถึง "ความทรงจำ" ของร่างกายชนิดหนึ่งที่กำหนดความแตกต่างระหว่างกระบวนการบางอย่าง ในช่วงการคลอดครั้งที่สองและครั้งต่อๆ ไป ช่องคลอดจะเปิดเร็วกว่าครั้งแรกโดยเฉลี่ย 4 ชั่วโมง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในผู้หญิงที่ให้กำเนิดลูกคนที่สองหรือสามระบบปฏิบัติการภายในและภายนอกเปิดพร้อมกัน ในระหว่างการคลอดบุตรครั้งแรก การขยายตัวจะเกิดขึ้นตามลำดับจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งจะเพิ่มระยะเวลาในการหดตัว

ธรรมชาติของการหดตัวก่อนการคลอดบุตรซ้ำอาจแตกต่างกัน: ผู้หญิงที่คลอดจะสังเกตความรุนแรงและการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้นมากขึ้น

ปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างระหว่างการเกิดครั้งแรกและการเกิดครั้งต่อไปราบรื่นขึ้นคือระยะเวลาที่แยกความแตกต่างออกจากกัน ความน่าจะเป็นของการขยายตัวเป็นเวลานานจะสูงขึ้นหากผ่านไปมากกว่า 8-10 ปีนับตั้งแต่คลอดบุตรคนแรก

ในบทความที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเรื่องการเป็นแม่และการตั้งครรภ์มีข้อมูลว่าการหดตัวก่อนการคลอดบุตรครั้งที่สองมักไม่เกิดขึ้นมาก่อน แต่หลังจากที่น้ำแตกและสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 40 แต่เกิดขึ้นที่ 38 สัปดาห์ ตัวเลือกดังกล่าวไม่ได้รับการยกเว้น แต่ไม่มีข้อมูลที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งบอกถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างหมายเลขลำดับการเกิดและลักษณะของการโจมตี

จำเป็นต้องเข้าใจว่าสถานการณ์ที่อธิบายไว้เป็นเพียงทางเลือกเท่านั้น และไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นสัจพจน์ การเกิดแต่ละครั้งเป็นเรื่องเฉพาะตัว และหลักสูตรของการเกิดนั้นเป็นกระบวนการที่มีหลายปัจจัย

ความรู้สึกระหว่างการหดตัว

เพื่อที่จะระบุการเริ่มหดตัวควรให้ความสนใจกับลักษณะของความเจ็บปวด: ก่อนคลอดบุตรจะคล้ายกับการมีประจำเดือน ดึงหน้าท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง คุณอาจรู้สึกกดดัน รู้สึกอิ่ม หนักหน่วง เป็นการเหมาะสมกว่าที่จะพูดถึงความรู้สึกไม่สบายมากกว่าความเจ็บปวด ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นในภายหลังเมื่อการหดตัวรุนแรงขึ้น เกิดจากความตึงเครียดในเอ็นมดลูกและการขยายปากมดลูก

การแปลความรู้สึกเป็นเรื่องส่วนตัว: ในผู้หญิงบางคนที่มีอาการกระตุกมีลักษณะเป็นวงกว้างการแพร่กระจายของมันสามารถเชื่อมโยงได้อย่างชัดเจนกับคลื่นที่ม้วนจากด้านล่างของมดลูกหรือจากด้านใดด้านหนึ่งและครอบคลุมทั้งช่องท้องใน อื่น ๆ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่บริเวณเอวส่วนอื่น ๆ - โดยตรงในมดลูก

อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะมีอาการกระตุกถึงขีดสุดเป็นการหดตัว การหดตัวอย่างแรง หรือ "การจับ" ดังต่อจากชื่อการหดตัว

เป็นไปได้ไหมที่จะพลาดการหดตัว?

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เจ็บครรภ์จะประสบกับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อมดลูกซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดจนทนไม่ไหว ผู้หญิงจะอดทนได้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับเกณฑ์ของความอ่อนไหว วุฒิภาวะทางอารมณ์ และการเตรียมตัวเป็นพิเศษสำหรับการคลอดบุตร บางคนอดทนต่อการหดตัว แต่สำหรับบางคน พวกเขาเจ็บปวดเกินกว่าจะกลั้นเสียงกรีดร้องได้ แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้สึกหดตัว หากไม่มีก็ไม่มีกิจกรรมด้านแรงงานซึ่งเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการคลอดบุตรทางสรีรวิทยา

ความไม่แน่นอนบางประการในความคาดหวังของสตรีมีครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้จากเรื่องราวของสตรีที่คลอดบุตรแล้ว ซึ่งการคลอดไม่ได้เกิดจากการหดตัว แต่เกิดจากการที่น้ำแตก คุณต้องเข้าใจว่าสถานการณ์นี้ในสูติศาสตร์ถือเป็นความเบี่ยงเบน โดยปกติที่จุดสูงสุดของการหดตัวครั้งหนึ่ง ความดันในมดลูกจะยืดและแตกเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำ และน้ำคร่ำจะถูกเทออกมา

การปล่อยน้ำตามธรรมชาติเรียกว่าการคลอดก่อนกำหนด สถานการณ์นี้จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที การรอการหดตัวที่บ้านเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

กลไกการออกฤทธิ์เมื่อเริ่มหดตัว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าต้องทำอะไรที่บ้านหากการหดตัวและการคลอดใกล้เข้ามา คำแนะนำบางประการ:

• สิ่งแรกคือไม่ต้องตกใจ การขาดความสงบและอารมณ์ที่ไม่สร้างสรรค์รบกวนสมาธิและนำไปสู่การกระทำที่ไม่สมเหตุสมผล
• เมื่อรู้สึกถึงการหดตัวคุณต้องกำหนดประเภทของการหดตัว: จริง ๆ แล้วมีการหดตัวก่อนคลอดบุตรหรือผู้ล่วงลับ ในการดำเนินการนี้ คุณต้องใช้นาฬิกาจับเวลาหรือแอปพลิเคชันพิเศษบนโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อบันทึกเวลาและคำนวณระยะเวลาของช่วงเวลาและการหดตัว หากความถี่และระยะเวลาไม่เพิ่มขึ้นก็ไม่มีอะไรต้องกังวล สัญญาณเตือนมักจะหายไปอย่างสมบูรณ์ภายในสองชั่วโมง
• หากอาการกระตุกเป็นปกติและมีการกำหนดระยะเวลาหยุดชั่วคราวอย่างชัดเจน คุณสามารถเริ่มเตรียมตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตรได้ คุณควรวางแผนออกเดินทางเพื่อให้แพทย์ตรวจได้เมื่อถึงความถี่ของการหดตัวทุกๆ 10 นาที ในระหว่างการคลอดบุตรตามปกติ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่ช้ากว่า 7 ชั่วโมงโดยประมาณ ดังนั้นหากการหดตัวเริ่มขึ้นในเวลากลางคืน คุณควรพยายามพักผ่อนให้น้อยที่สุด
• คุณสามารถอาบน้ำและทำตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยได้
• สำหรับการคลอดบุตรซ้ำ คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหลังจากการหดตัวเป็นปกติ โดยไม่ต้องรอให้ช่วงเวลาดังกล่าวสั้นลง

เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด หญิงตั้งครรภ์เริ่มกังวลและกังวลว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้อย่างไรและเมื่อใด กระบวนการคลอดบุตรจะประสบความสำเร็จเพียงใด... นอกจากนี้ ผู้หญิงหลายคนยังกลัวการหดตัวอีกด้วย แท้จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เจ็บปวดได้ แม้ว่าการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์และความรู้สึกในระหว่างนั้นจะค่อนข้างเป็นรายบุคคลก็ตาม

ปากมดลูกเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่ปกติปิดรอบระบบปฏิบัติการของมดลูก กล้ามเนื้อเรียบตามยาวที่ยื่นออกมาจากวงแหวนนี้ก่อตัวเป็นผนังมดลูก เมื่อใกล้คลอด ต่อมใต้สมองของทารกในครรภ์และรกเริ่มผลิตสารพิเศษ - ผู้ยั่วยุการคลอดบุตร(ตัวอย่างเช่นฮอร์โมนออกซิโตซิน) ภายใต้อิทธิพลที่คอหอยมดลูกเปิดออกให้มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม.

การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์

ปริมาตรของมดลูกหดตัว ความดันในมดลูกเพิ่มขึ้น และปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ทารกเริ่มเคลื่อนที่ไปตามช่องคลอด ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ปากมดลูกจะผ่อนคลาย คลายตัวจากการหดตัวที่อ่อนแอ และเปิดออกจากการหดตัวที่รุนแรง

การหดตัวที่ผิดพลาดในระหว่างตั้งครรภ์

คุณเคยได้ยินเรื่องการหดตัวที่ผิดพลาดหรือไม่? พวกมันก็ถูกเรียกว่า การหดตัวของการฝึกในระหว่างตั้งครรภ์หรือ การหดตัวของ Braxton Hicks- คล้ายกับการหดตัวจริง: มดลูกก็จะกระชับขึ้นและคุณสามารถสัมผัสได้ - แต่ปากมดลูกไม่เปิดและการคลอดไม่เริ่มขึ้น

การหดตัวที่ผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการฝึกร่างกายก่อนเริ่มคลอด โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นหลายสัปดาห์ก่อนเกิด อย่างไรก็ตามการขาดงานโดยสมบูรณ์ไม่ใช่พยาธิสภาพ: ผู้หญิงที่ไม่เคยมีประสบการณ์การหดตัวในระหว่างตั้งครรภ์ให้กำเนิดบุตรได้สำเร็จไม่น้อยไปกว่าผู้ที่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์นี้

จะแยกการหดตัวจริงออกจากการหดตัวได้อย่างไร?ตามกฎแล้วคำถามนี้ถามโดยมารดาครั้งแรกเท่านั้น: มารดาที่มีประสบการณ์มากกว่ารู้อยู่แล้วว่ามารดาที่แท้จริงไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้ การหดตัวของการฝึกเกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ สุ่ม โดยมีระยะเวลาและความถี่ที่แตกต่างกัน แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์สงบ ผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น และดื่มน้ำผลไม้หรือนมอุ่น

หากการหดตัวเป็นระยะ ความรุนแรงจะเพิ่มขึ้น และช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะสั้นลง - เป็นไปได้มากที่สุด

การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์: ความรู้สึก

หากคุณคลอดบุตรเป็นครั้งแรก การหดตัวอาจนาน 5 ถึง 12 ชั่วโมง ในผู้หญิงที่มีหลายครอบครัว ช่วงเวลานี้จะสั้นกว่าปกติ 2-4 ชั่วโมง พวกเขายังร่วมต่อสู้ด้วย ความพยายาม- การหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมและผนังหน้าท้อง เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันมากกว่าในระหว่างการหดตัว

แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการผลักและการหดตัวก็คือ การผลักนั้นอย่างน้อยก็ในระดับหนึ่งซึ่งคล้อยตามการควบคุมโดยเจตนาในส่วนของผู้หญิงที่กำลังคลอด (เธอสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งหรือในทางกลับกัน ชะลอพวกเขา) ในขณะที่กระบวนการหดตัวไม่สามารถควบคุมได้ ความปรารถนาทั้งหมด

ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นชวนให้นึกถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่มักจะมีประจำเดือนมาเจ็บปวด ความเจ็บปวดดังกล่าวจะดูค่อนข้างจะทนได้และคุ้นเคย

ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเกี่ยวกับการหดตัว ประการแรก ในระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตยาแก้ปวด ประการที่สอง มีหลายวิธีในการช่วยตนเองในระหว่างการคลอดบุตร ซึ่งเราจะกล่าวถึงด้านล่าง และสุดท้ายแพทย์ก็จะใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดในที่สุด

จุดเริ่มต้นของการหดตัว

การหดตัวเริ่มต้นอย่างไร?บ่อยครั้งที่การหดตัวที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นหลังจากการปล่อยเมือกซึ่งตลอดการตั้งครรภ์ดูเหมือนว่าจะอุดตันปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้การติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากมีเมือกและเลือดไหลออกมาจำนวนมาก ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที

การหดตัวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แน่นอน (ในตอนแรกคือ 30-35 นาที แต่จากนั้นระยะเวลาหยุดชั่วคราวระหว่างการหดตัวจะลดลง) การหดตัวครั้งแรกจะใช้เวลาประมาณ 1 นาที จากนั้นจะนานขึ้นเรื่อยๆ

ดังนั้นการหดตัวจึงเริ่มต้นขึ้น ความรู้สึกในระหว่างนั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่อธิบายว่าจุดเริ่มต้นของการหดตัวเป็นแรงสั่นสะเทือนที่ไหนสักแห่งในบริเวณเอว จากนั้นความเจ็บปวดจะลามไปที่ท้อง ล้อมรอบ และมีความรู้สึกเหมือนกระดูกของ sacrum และกระดูกเชิงกรานแยกออกจากกัน

ตราบใดที่การหดตัวไม่เจ็บปวดเกินไปและไม่บ่อย (ไม่เกิน 5 นาที) การรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรก็ไม่มีประโยชน์ การคลอดครั้งแรก ดังที่กล่าวข้างต้นกินเวลานานและส่วนหนึ่งของเวลานี้คือ อยู่บ้านดีกว่าเดินช้าๆรอบๆอพาร์ตเมนต์ แต่หากน้ำแตก ให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพราะในช่วงเวลานี้มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ

การหายใจระหว่างการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์

ถึงเวลาที่ต้องจดจำทุกสิ่งที่กล่าวไว้เกี่ยวกับการหายใจในหลักสูตรการฝึกก่อนคลอด เพราะการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรมีความสำคัญมาก: ช่วยให้สตรีมีครรภ์ผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวด และทำให้มั่นใจว่าออกซิเจนจะไหลเวียนไปยังทารกในครรภ์ได้เต็มที่

ใน ช่วงแรกในระหว่างการคลอดบุตร (เมื่อการหดตัวเป็นเรื่องปกติ) ในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของการหดตัวแต่ละครั้ง ให้หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก เมื่อถึงจุดสูงสุดของการหดตัว ให้หายใจทางปากบ่อยๆ และตื้นๆ แต่ไม่นานเกินไป การหายใจเช่นนี้อาจทำให้คุณเวียนหัวได้

หายใจเข้า ช่วงที่สองขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์บอกคุณ: ดันหรือในทางกลับกันให้อดทน (หากปากมดลูกยังไม่ขยายเต็มที่คุณต้องพยายามกลั้นการกดไว้ไม่เช่นนั้นปากมดลูกจะบวมได้) หากคุณต้องการกลั้นการกดไว้ ให้หายใจสั้น ๆ สองครั้งแล้วหายใจออกยาวหนึ่งครั้ง เมื่อการกดหยุด ให้หายใจออกช้าๆ และสม่ำเสมอ ในทางกลับกัน หากถูกบอกให้ผลัก คุณต้องรู้สึกอยากที่จะผลัก หายใจลึก ๆ โน้มตัวไปข้างหน้าและกลั้นหายใจ เมื่อความพยายามผ่านไป พยายามหายใจให้สม่ำเสมอและลึกขึ้น ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์

วิธีบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัว

นอกจากการฝึกหายใจแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดท้องสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร คุณต้องรู้จักช่วยเหลือตัวเอง สูตินรีแพทย์ให้คำแนะนำ:

• ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวควรเดินแทนที่จะนอนราบระหว่างการหดตัวให้อยู่ในท่าที่สบาย
• ตั้งตัวตรง: ในตำแหน่งนี้ ศีรษะของทารกจะพิงปากมดลูก การหดตัวจะรุนแรงขึ้น
• ในระหว่างที่เกร็งตัว ให้ผ่อนคลายเพื่อรักษากำลังไว้
• พยายามหันเหความสนใจของตัวเองและไม่คิดถึงความเจ็บปวด - คุณสามารถมองวัตถุบางอย่าง ฯลฯ
• มุ่งเน้นไปที่การหายใจเพื่อหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด
• ปัสสาวะบ่อยขึ้นเพื่อไม่ให้กระเพาะปัสสาวะเต็มไม่รบกวนความก้าวหน้าของทารก

หากสามีของคุณอยู่ข้างๆ คุณ ขอให้เขานวดหลังและหลังส่วนล่างซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การนวดจะกระทำโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ โดยให้หลังมืออยู่ที่หลังส่วนล่าง จากนั้นจึงขยายขอบเขตการตีที่ด้านหลัง คุณสามารถใช้แป้งโรยตัว

คุณจะแนะนำอะไรให้กับผู้ชายในสถานการณ์นี้ได้บ้าง? สามีจะต้องเป็นคนกลางระหว่างภรรยากับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ - ตามกฎแล้วเมื่อมีญาติคนหนึ่งอยู่ด้วยผู้หญิงที่คลอดบุตรจะได้รับการปฏิบัติอย่างเอาใจใส่มากขึ้น เข้าข้างคู่สมรสของคุณในทุกเรื่อง เช่น ถ้าเธอขอยาแก้ปวด ให้กำลังใจและสนับสนุนภรรยาของคุณในทุกวิถีทาง แม้ว่าเธอจะหงุดหงิดหรือไม่ใส่ใจคุณก็ตาม

บรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอดบุตร

หากการหดตัวเจ็บปวดเกินไป แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด อย่าโกรธที่คุณถูกบังคับให้ต้องทนความเจ็บปวด: การดมยาสลบไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น

ประเภทของความเจ็บปวดระหว่างคลอดบุตร:

• การดมยาสลบ – บรรเทาอาการปวดโดยการปิดกั้นเส้นประสาทของร่างกายส่วนล่าง ใช้สำหรับอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ไม่มีให้บริการในโรงพยาบาลทุกแห่งเนื่องจากต้องใช้ทักษะที่ดีของวิสัญญีแพทย์: ต้องคำนวณเวลาเพื่อให้ผลของการดมยาสลบแก้ปวดสิ้นสุดลงในระยะที่สองของการคลอด เพื่อไม่ให้รบกวนการทำงานตามธรรมชาติ บางครั้งอาจมีอาการมือสั่นและอ่อนแรงร่วมด้วย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง
• ไนตรัสออกไซด์กับออกซิเจน - ส่วนผสมของก๊าซที่ใช้เมื่อสิ้นสุดระยะที่ 1 ของการคลอด ลดความเจ็บปวดและทำให้เกิดภาวะอิ่มเอมใจ เข้ามาทางหน้ากาก คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะเมื่อสูดดม
• พรอมเมดอล – ใช้ในระยะที่ 1 ของการคลอดด้วย เริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 20 นาทีและฉีดเข้ากล้าม มันส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือไม่มั่นคง และผู้หญิงบางคนที่คลอดบุตรอาจรู้สึกง่วงนอน
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า - อุปกรณ์ที่ทำงานด้วยแรงกระตุ้นไฟฟ้าอ่อน ๆ และส่งผลต่อปลายประสาทที่นำไปสู่มดลูก ด้านหลังใช้อิเล็กโทรด 4 อิเล็กโทรด ความแรงของกระแสจะถูกควบคุมโดยรีโมทคอนโทรล ไม่ใช่ทุกโรงพยาบาลจะมีอุปกรณ์ดังกล่าว

ฉันชอบ!

การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา ซึ่งแต่ละขั้นตอนได้รับการคิดอย่างสมบูรณ์แบบโดยธรรมชาติ ตามกฎแล้วผู้หญิงเริ่มตื่นตระหนกอย่างมากในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์โดยกลัวที่จะสร้างความสับสนให้กับสัญญาณแรกของการคลอดด้วยความไม่สบายใจ

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

เพื่อให้เข้าใจกระบวนการคลอดบุตรได้ดีขึ้นควรศึกษาข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าควรกินเวลา 40 สัปดาห์สูตินรีเวช ในเวลานี้ทารกในครรภ์จะเติบโตและพัฒนาในครรภ์มารดา เมื่อสิ้นภาคเรียนก็มีรูปร่างสมบูรณ์พร้อมจะเกิดแล้ว หากทารกเกิดในสัปดาห์ที่ 38-40 ถือว่าครบกำหนด เด็กดังกล่าวมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมักจะไม่ล้าหลังในการพัฒนาเพื่อน มิฉะนั้นเมื่อคลอดก่อน 38 สัปดาห์ ทารกจะคลอดก่อนกำหนด ในอนาคต สุขภาพของเขาจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ที่คลินิกเด็กที่เขาขึ้นทะเบียนไว้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว ผู้หญิงทุกคนควรพยายามอุ้มลูกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วการคลอดบุตรจะประสบความสำเร็จ

แรงงานคืออะไร?

การคลอดบุตรเป็นระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ซึ่งแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก ได้แก่กิจกรรมก่อนคลอด การคลอดบุตร และการคลอดบุตร ทุกขั้นตอนเหล่านี้ต้องการความแข็งแกร่ง ความอดทน และสมาธิจากผู้หญิง เนื่องจากการคลอดบุตรสำหรับตัวแทนเพศสัมพันธ์เริ่มต้นในแต่ละช่วงเวลาอย่างเคร่งครัด ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง สามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เล็กที่สุดในสภาพของคุณ เพื่อที่ว่าหากจำเป็น ให้ติดต่อ แพทย์ทันเวลา ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับรายละเอียดที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเหล่านี้

การหดตัวบ่งบอกถึงแรงงานเสมอหรือไม่?

เลขที่ บ่อยครั้งนี่เป็นคำตอบที่ชัดเจนซึ่งแพทย์ทุกคนสามารถได้ยินได้ มารดาผู้มีประสบการณ์หรือสตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพขณะคลอดบุตรสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าการหดตัวที่ผิดพลาดได้ มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดในระหว่างตั้งครรภ์ แต่โปรดทราบว่ามีการกระทำบางอย่างของผู้หญิงนำหน้า: ความตึงเครียดทางประสาทอย่างรุนแรง การออกกำลังกายมากเกินไป หรืออย่างอื่น รู้สึกอย่างไรที่มีการหดตัวที่ผิดพลาด? มักมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดท้องส่วนล่าง และมีอาการไม่สบายทั่วไป บุคลากรทางการแพทย์ยังเรียกการหดรัดตัวของมดลูกผิดๆ ภาวะนี้อาจจบลงอย่างเลวร้ายทั้งแม่และเด็ก เป็นที่น่าสังเกตว่าแพทย์มักจะเล่นอย่างปลอดภัยและส่งหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับการวินิจฉัยนี้ไปโรงพยาบาลโดยจะเก็บไว้เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์เพื่อเก็บรักษา

การหดตัวคืออะไร?

เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าการหดตัวจะเป็นอย่างไรหากคุณไม่รู้ว่ากระบวนการนี้คืออะไร ก่อนอื่นนี่คือความตึงเครียดในกล้ามเนื้อมดลูกซึ่งแสดงออกมาว่าเป็นความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง การหดตัวในที่สุดจะนำไปสู่การขยายปากมดลูก ส่งผลให้ทารกเกิดได้ โครงสร้างทางสรีรวิทยาของอวัยวะที่กล่าวถึงในผู้หญิงคือการสะสมของเส้นใยกล้ามเนื้อจำนวนมากซึ่งตั้งอยู่ในแนวเฉียงและแนวยาว ใกล้กับปากมดลูก กล้ามเนื้อจะก่อตัวเป็นวงแหวนหรือทรงกระบอก ดังนั้นการหดตัวของเส้นใยตามยาวและเฉียงทำให้เกิดการเปิดคอหอย โดยปกติแพทย์จะตรวจสอบเส้นผ่านศูนย์กลางของช่องเปิดซึ่งควรมีความยาวสูงสุด 10-12 ซม. โดยธรรมชาติแล้ว ความรู้สึกระหว่างการหดตัวนั้นไม่น่าพึงพอใจนัก แต่ผู้หญิงแต่ละคนมีเกณฑ์การทนต่อความเจ็บปวดเป็นรายบุคคล ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกลัว หายใจได้อย่างถูกต้องตามที่แพทย์แนะนำในขณะนี้ดีที่สุด การทำให้ร่างกายอิ่มด้วยออกซิเจนจะช่วยให้คุณทนต่อการหดตัวก่อนคลอดได้ง่ายขึ้น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? กรดแลคติคซึ่งก่อตัวอย่างรวดเร็วเมื่อขาดออกซิเจน จะทำให้ปลายประสาทเกิดการระคายเคือง ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด

การหดตัวของการฝึก - ตำนานหรือความจริง?

บางครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงสามารถรู้สึกถึงการหดตัวของมดลูกเกือบจะเหมือนกับในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตร มีเพียงการหดตัวเหล่านี้เท่านั้นที่ไม่เกิดขึ้นจริง แต่เป็นการฝึกฝน แสดงว่าร่างกายได้เริ่มเตรียมการคลอดบุตรแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยธรรมชาติแล้วความเจ็บปวดที่ผู้หญิงรู้สึกไม่รุนแรงเท่ากับระหว่างการหดตัวจริง คอไม่เปิด กล้ามเนื้อก็ยืดหยุ่นมากขึ้น หญิงตั้งครรภ์รู้สึกอย่างไรระหว่างการหดตัวของ Braxton-Hicks (อีกชื่อหนึ่งสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเพื่อเตรียมการ) โดยปกติแล้วเธอจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพของเธอ: ไม่มีความเจ็บปวดที่แสนสาหัส การนอนหลับ และความอยากอาหารที่ดียังคงอยู่ เมื่อตรวจร่างกายนรีแพทย์สามารถบอกได้อย่างมั่นใจว่าไม่มีร่องรอยการเจ็บครรภ์เลย ความถี่ของการหดตัวจะเท่ากันโดยจะเริ่มและหายไปอย่างรวดเร็วอย่างไร้ร่องรอย แน่นอนคุณควรปรึกษาแพทย์หากอาการนี้ทำให้คุณกังวล

กิจกรรมก่อนคลอด

ในช่วงเวลานี้เองที่การหดตัวที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นซึ่งส่งผลให้ปากมดลูกขยายตัวทำให้เกิดการแตกของน้ำคร่ำและในที่สุดก็นำไปสู่การคลอดบุตร สัญญาณที่แยกแยะความแตกต่างระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อก่อนคลอดกับการเตรียมการอย่างชัดเจนมีดังต่อไปนี้:

บ่อยครั้งที่มีการบันทึกความเจ็บปวดทันทีซึ่งจะรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ความสม่ำเสมอและระยะเวลาที่แน่นอน

ช่องว่างระหว่างพวกเขาลดลงอย่างรวดเร็ว

โดยปกติกิจกรรมก่อนคลอดจะใช้เวลาประมาณ 10-12 ชั่วโมง แต่ทุกอย่างเป็นรายบุคคลอีกครั้ง ขึ้นอยู่กับหลายสถานการณ์: การคลอดบุตรครั้งแรกของผู้หญิงหรือไม่ ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องปกติหรือมีโรคประจำตัว และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อการหดตัวก่อนคลอดเริ่มขึ้นจำเป็นต้องสังเกตเวลาและกำหนดช่วงเวลาระหว่างกัน แพทย์เตือนว่าหากเกิดขึ้นบ่อยมาก (ทุกๆ สองสามนาที) แสดงว่าการคลอดได้เริ่มขึ้นแล้ว และคุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยด่วน

การเกิดของเด็ก

ควรสร้างความมั่นใจให้กับคุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์ทันที: ขั้นตอนที่เจ็บปวดที่สุดได้ผ่านไปแล้ว เวลาสำคัญมาถึงแล้ว - การกำเนิดของทารก การผลักมักจะเริ่มตั้งแต่จุดนี้ แต่คุณจะรู้สึกเจ็บท้องด้วยเช่นกัน ความรู้สึกไม่เจ็บปวดอีกต่อไป ดังนั้นคุณต้องมีสมาธิ ฟังแพทย์อย่างระมัดระวัง และไม่เปลืองแรงมากกับการกรีดร้อง การหายใจที่เหมาะสม - และเท่านั้น - จะช่วยให้คุณทนต่อการออกกำลังกายนี้ได้ การหดตัวในช่วงเวลานี้จะเร็วมากและคุณต้องกด 2-3 ครั้ง - นี่คือสิ่งที่สูติแพทย์แนะนำ ทารกเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นผ่านช่องคลอด หากผู้หญิงเตรียมพร้อมทำทุกอย่างถูกต้องและการคลอดบุตรเกิดขึ้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน การหดตัวโดยเฉลี่ย 5-6 ครั้งในระยะเวลาประมาณ 1 นาทีก็เพียงพอที่จะให้ทารกปรากฏ เป็นการยากที่จะบอกว่าความรู้สึกระหว่างคลอดที่ผู้หญิงที่กำลังคลอดอาจประสบในเวลานี้ ผู้หญิงมักพูดว่าความเจ็บปวดหายไปทันที นี่คงเป็นอย่างที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด การหดตัวจะหยุดลงชั่วขณะหนึ่ง คุณรู้สึกเหนื่อยและคุณแม่มือใหม่หลายคนก็รู้สึกกระหายน้ำ

การกำเนิดของรก วิธีลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว

แน่นอนว่ากระบวนการคลอดบุตรจะจบลงด้วยการผ่านของรกเสมอ ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะต้อง "ผลัก" ครั้งสุดท้ายและให้กำเนิดเขา รกคือการรวมกันของรก เยื่อหุ้มเซลล์ และสายสะดือ ช่วงเวลานี้อาจใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที การหดตัวช่วยเรื่องเท่านั้น โดยธรรมชาติแล้ว พวกมันจะไม่เจ็บปวดอยู่แล้วและในแต่ละครั้งจะสังเกตเห็นได้น้อยลงเรื่อยๆ หากการคลอดบุตรไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน จะมีการดำเนินขั้นตอนง่ายๆ เพื่อกระตุ้นการเจ็บครรภ์ ได้แก่ การนวดหลัง การระคายเคืองหัวนม การฝึกหายใจเข้าลึกๆ การวางทารกไว้ที่เต้านม สิ่งนี้นำไปสู่การหดตัวของมดลูกอย่างรุนแรงโดยอัตโนมัติ สิ่งที่คุณรู้สึกระหว่างการหดตัวในทุกขั้นตอนของกระบวนการคลอดบุตรควรจะชัดเจนแล้ว แต่พวกเขายังคงมีอยู่หลังคลอดบุตรหรือไม่? แพทย์อธิบายอาการปวดท้องน้อยในสตรีที่คลอดบุตรโดยบอกว่ามดลูกเริ่มหดตัวเพื่อที่จะหดตัวลงจนมีขนาดเท่าเดิม บางคนสังเกตว่าความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นระหว่างให้นมลูก แต่นี่กลับห่างไกลจากความรู้สึกเหมือนเดิม อย่างไรก็ตามเมื่อความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวระหว่างการคลอดบุตรทนไม่ไหวก็สามารถลดลงได้อย่างมากโดยทำดังนี้:

การฝึกหายใจ

การนวด sacrum และหลังส่วนล่าง

การดมยาสลบซึ่งเป็นการฉีดเข้าที่หลังส่วนล่างซึ่งทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการหดตัวหายไป

สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะบอกกับสตรีมีครรภ์: ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรก่อนหรือระหว่างการหดตัว ไม่ว่าจะยากลำบากและเจ็บปวดเพียงใดก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือจากความอดทนและกำลังใจของคุณ ชีวิตใหม่จึงถือกำเนิดขึ้น

ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับผู้หญิง ยิ่งใกล้เกิด คำถามก็ยิ่งเกิดขึ้น สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด ได้แก่ การหดตัวก่อนคลอดบุตร ความรู้สึกใดที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการนี้ และความรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่

เป็นกระบวนการที่เพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมกลัวมากที่สุด ซึ่งการตั้งครรภ์ถือเป็นครั้งแรก ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ เมื่อมีอารมณ์เชิงลบ ความเจ็บปวดอาจดูรุนแรงมาก ยิ่งคุณคิดน้อยลงและกลัวการหดตัว การคลอดบุตรก็จะยิ่งง่ายขึ้น

ใช่ และมีเทคนิคพิเศษในการลดความเจ็บปวดระหว่างกระบวนการทางธรรมชาตินี้

ผู้หญิงที่อุ้มทารกไว้ใต้หัวใจอาจถูกชักนำให้เข้าใจผิดได้โดยการหดตัว (จากการฝึก) ที่ผิดพลาด สามารถเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ การหดตัวที่ผิดพลาดก่อนคลอดบุตรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่จะไม่สม่ำเสมอ มีอายุสั้น และในกรณีส่วนใหญ่แทบไม่รู้สึกเจ็บปวด ความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายของมดลูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือเดิน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอุณหภูมิอ่างอาบน้ำควรอยู่ระหว่าง 36 ถึง 38 องศา

การหดตัวที่แท้จริงเป็นลางสังหรณ์หลักของการคลอดบุตร การหดตัวก่อนคลอดบุตรเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไร? ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์การหดตัวต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์และตำแหน่งของทารกในท้อง ตัวอย่างเช่นบางคนอาจรู้สึกปวดเมื่อยเล็กน้อยในบริเวณเอวซึ่งหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งก็ลามไปที่ช่องท้องและกระดูกเชิงกรานซึ่งล้อมรอบผู้หญิงไว้

คนอื่นสังเกตว่าความรู้สึกระหว่างการหดตัวนั้นเทียบได้กับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือน ความเจ็บปวดก็รุนแรงขึ้นในเวลาต่อมา ในระหว่างการหดตัว มดลูกอาจดูเหมือนกลายเป็นหิน จะเห็นได้ชัดเจนหากคุณวางมือบนท้อง

สัญญาณทั้งหมดข้างต้นอาจเป็นลักษณะของการหดตัวของมดลูกที่ผิดพลาด แล้วจะรับรู้การหดตัวจริงก่อนคลอดบุตรได้อย่างไร? มีสัญญาณทั่วไปของกระบวนการทางธรรมชาตินี้ซึ่งหญิงตั้งครรภ์ทุกคนสามารถระบุได้ว่าเธอจะเริ่มคลอดบุตรในไม่ช้า:

• ความสม่ำเสมอของการเกิด;
• ความถี่เพิ่มขึ้นทีละน้อย
• เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไป

ในตอนแรกหญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกหดตัวหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน อาการปวดไม่รุนแรง ในอนาคต ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะค่อยๆ ลดลง และความเจ็บปวดจากกระบวนการทางธรรมชาตินี้จะเพิ่มขึ้น

ขึ้นอยู่กับสัญญาณทั่วไปของการหดตัวก่อนคลอดบุตร กระบวนการ 3 ขั้นตอนสามารถแยกแยะได้:

• เริ่มต้น (แฝง, ซ่อนเร้น);
• คล่องแคล่ว;
• หัวต่อหัวเลี้ยว

ระยะเริ่มแรกใช้เวลาประมาณ 7-8 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย ระยะเวลาของการหดตัวอาจอยู่ที่ 30-45 วินาทีช่วงเวลาระหว่างพวกเขาคือประมาณ 5 นาที ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะขยายออก 0-3 ซม.

ในช่วงแอคทีฟซึ่งกินเวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมง การหดตัวอาจนานถึง 60 วินาที ความถี่ของการหดตัวระหว่างคลอดบุตรคือ 2-4 นาที ปากมดลูกจะขยาย 3-7 ซม.

ระยะการเปลี่ยนผ่าน (ระยะชะลอตัว) เป็นช่วงที่สั้นที่สุด ผู้หญิงสามารถอยู่ในนั้นได้ 0.5-1.5 ชั่วโมง การหดตัวจะยาวขึ้น ตอนนี้คงอยู่เป็นเวลา 70-90 วินาที ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวยังสั้นลงเมื่อเทียบกับระยะอื่นๆ หลังจากผ่านไปประมาณ 0.5-1 นาที ผู้หญิงที่อยู่ในท่าจะรู้สึกว่ามดลูกหดตัว คอของอวัยวะนี้จะขยายออก 7-10 ซม.

การหดตัวระหว่างการคลอดบุตรครั้งที่สองยังแบ่งออกเป็นสามระยะ แต่ระยะเวลารวมของแต่ละระยะจะสั้นกว่าในช่วงการคลอดครั้งแรก

จะทำอย่างไรถ้าการหดตัวเริ่มต้น?

เมื่อเกิดการหดตัว สตรีมีครรภ์ควรสงบสติอารมณ์ เพราะความยุ่งยากไม่ใช่ตัวช่วยที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้อยู่ในตำแหน่งที่สบายบนเก้าอี้เก้าอี้หรือเตียงและเริ่มบันทึกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและระยะเวลา ขอแนะนำให้บันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้ ไม่จำเป็นต้องคิดถึงสิ่งที่เจ็บปวดไปกว่านี้อีกแล้ว: การหดตัวหรือการคลอดบุตร ความกลัวจะทำให้ความเจ็บปวดดูทนไม่ไหว

หากการหดตัวไม่นานและระยะเวลาระหว่างการหดตัวนั้นยาวนาน (20-30 นาที) แสดงว่ายังเร็วเกินไปที่ทารกจะเกิด ผู้หญิงคนนั้นมีเวลารวบรวมสิ่งของที่จำเป็นและเรียกรถพยาบาล ในเวลานี้คุณสามารถอาบน้ำอุ่นได้ด้วยความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก เมื่อเกิดการหดตัวช่วงเวลาระหว่าง 5-7 นาทีคุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว

ไม่มีประโยชน์ที่จะเลื่อนการเดินทางไปสถานพยาบาลแม้ว่าระยะเริ่มแรกของการหดตัวอาจใช้เวลานานหลายชั่วโมงก็ตาม น้ำคร่ำอาจหายไปเร็วกว่าปกติและในเวลานี้แนะนำให้อยู่ภายใต้การดูแลของสูติแพทย์-นรีแพทย์ เมื่อน้ำแตก คุณไม่ควรอาบน้ำอุ่นหรือร้อน เพราะอาจเพิ่มโอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากการติดเชื้อ เลือดออก เส้นเลือดอุดตัน ฯลฯ

จะทำให้เกิดการหดตัวและการเจ็บครรภ์ได้อย่างไร?

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การเจ็บครรภ์เริ่มต้นที่ 37-40 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่การตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปในสัปดาห์ที่ 41, 42 และแม้กระทั่ง 43 ตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมในสถานการณ์เช่นนี้เริ่มกังวลและวิตกกังวลเพราะพวกเขาอยากเห็นลูกเร็วมาก แต่เขาก็ยังไม่อยากเกิด ใช่ และมีหลายกรณีที่เด็กเสียชีวิตในระยะนี้ในท้องของแม่ และไม่เคยมีการหดตัวเลย

การเสียชีวิตของเด็กอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากรกเริ่มมีอายุมากขึ้น ทารกอาจมีออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพออีกต่อไป วิธีกระตุ้นให้เกิดการหดตัวและการคลอดบุตรเป็นคำถามที่สร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์ที่ต้องอุ้มลูกนานกว่าวันเดือนปีเกิดที่แพทย์คำนวณไว้

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบ การหดตัวและการคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามการตัดสินใจนี้ควรทำโดยแพทย์เท่านั้น หากไม่มีโรคและน้ำคร่ำสะอาดก็ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นกระบวนการเกิด ทุกสิ่งมีเวลาของมัน หากตรวจพบความผิดปกติแพทย์จะกระตุ้นการหดตัวและการคลอดบุตรอย่างแน่นอน ไม่มีประโยชน์ที่จะยอมแพ้สิ่งนี้

การหดตัวสามารถเกิดขึ้นได้โดยอิสระ ตัวอย่างเช่น พวกเขาแนะนำให้ตั้งตัวตรง เดิน เคลื่อนไหวมากขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นให้เกิดความเมื่อยล้าหรือความเครียด เนื่องจากจะไม่เกิดประโยชน์

ความรู้สึกหดตัวก่อนคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ อสุจิประกอบด้วยพรอสตาแกลนดินซึ่งเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตรโดยทำให้ปากมดลูกอ่อนลง ความเร้าอารมณ์ทางเพศและการถึงจุดสุดยอดทำให้ร่างกายกระชับและทำให้มดลูกหดตัว

คุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวได้โดยการนวดหัวนม คุณสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ ในระหว่างการนวด ฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมาในร่างกาย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อมดลูกเริ่มหดตัว การนวดไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นการคลอดเท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมผิวหัวนมให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อกระตุ้นการเจ็บครรภ์และการหดตัว แต่คุณไม่ควรลองทำด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น ชาและยาต้มบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อยได้ เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้

วิธีบรรเทาอาการหดตัวระหว่างคลอดบุตร?

แพทย์สามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตรได้โดยใช้ยาพิเศษ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพึ่งยาชา มีความเป็นไปได้ที่ยาจะมีผลเสียต่อแม่และลูกของเธอ

วิธีหลักในการลดความเจ็บปวดคือการหายใจอย่างเหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตร ด้วยความช่วยเหลือผู้หญิงที่คลอดบุตรสามารถผ่อนคลายได้ เมื่อเกิดการหดตัวแนะนำให้เน้นที่การหายใจออก ในขณะนี้ มันคุ้มค่าที่จะจินตนาการว่าความเจ็บปวดกำลัง "ออกจาก" ร่างกายไปพร้อมกับอากาศ ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรอาจส่งเสียง "เสียงดัง" ระหว่างการหดตัวและการคลอดบุตร การถอนหายใจ เสียงครวญคราง และเสียงกรีดร้องจะช่วยบรรเทาอาการได้ ควรเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมล่วงหน้าและฝึกฝนให้บ่อยขึ้น เนื่องจากการคลอดบุตรมีความเครียด ส่งผลให้ข้อมูลที่จำไม่ดีสามารถลืมได้ง่าย

ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรสามารถผ่อนคลายได้ด้วยการนวดและการสัมผัสอันอ่อนโยนจากคนที่เธอรัก การหดตัวเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอด เมื่อเกิดขึ้นแนะนำให้นวดหลังส่วนล่างอย่างช้าๆ ในเวลานี้ผู้หญิงสามารถยืนหรือนั่งบนเก้าอี้โดยใช้มือพิงหลัง

การนวดหลังส่วนเอวระหว่างคลอดบุตรถือว่ามีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์เดินทางไปยังไขสันหลังจากมดลูกผ่านทางหลังส่วนล่าง หากคุณนวดบริเวณนี้ ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวจะรู้สึกน้อยลง เป็นการดีมากหากคู่สมรสต้องการอยู่ด้วยตั้งแต่แรกเกิดและช่วยเหลือคนรักในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

ทัศนคติทางจิตวิทยาก็มีความสำคัญไม่น้อย อารมณ์และความคิดเชิงบวกที่คุณจะได้เห็นทารกในไม่ช้าจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ เพื่อที่จะตอบสนองอย่างถูกต้องต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ต้องกังวล ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไรและเธอรู้สึกอย่างไรในเวลานี้

ไม่จำเป็นต้องรอให้มีการหดตัวครั้งต่อไประหว่างการหดตัว เวลานี้มอบให้ผู้หญิงได้พักผ่อน เมื่อคุณรอการหดตัวครั้งต่อไปอย่างตึงเครียด คุณจะรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็ว

โดยสรุป เป็นที่น่าสังเกตว่าการหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องผ่านเหตุการณ์นี้ คำถามที่ว่าการหดตัวเริ่มต้นอย่างไรก่อนคลอดบุตรสร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์หลายคน เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายความรู้สึกทั้งหมดได้อย่างแม่นยำเนื่องจากเป็นรายบุคคล บางคนเปรียบเทียบการหดตัวกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน ในขณะที่บางคนเปรียบเทียบกับอาการลำไส้ปั่นป่วน