เด็กไม่สามารถมีกล้วยได้ โจ๊กนมข้าวกับกล้วย

กล้วยอนุญาตให้เลี้ยงทารกได้หรือไม่? อาหารนี้ปลอดภัยหรือไม่? คุณสามารถให้ผลไม้แปลกใหม่เหล่านี้แก่ลูกน้อยของคุณได้ในเดือนใด กุมารแพทย์ไม่มีความเห็นพ้องต้องกัน แต่ก็มีอยู่ คำแนะนำทั่วไปความรู้ที่ไม่ทำร้ายคุณพ่อคุณแม่มือใหม่อย่างแน่นอน

ขึ้นอยู่กับร่างกายของเด็กแต่ละคนเป็นอย่างมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้แนะนำกล้วยในอาหารของทารกที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือนนับตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ระบบย่อยอาหารยังไม่เสร็จสมบูรณ์

ระยะเวลาที่เหมาะสมในการทำความรู้จักผลไม้: 6-8 เดือน

นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทารกและ การให้อาหารเทียม- การเสริมนมแต่เนิ่นๆ อาจส่งผลเสียต่อสภาพของระบบทางเดินอาหารอันละเอียดอ่อนของทารก

อาหารเสริมกล้วย

กล้วยที่มีไว้สำหรับอาหารเสริมควรสุก มีสีเหลืองสดใส ไม่มีจุดดำขนาดใหญ่หรือเน่าเปื่อย ขอแนะนำให้ซื้อที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่ใช่ที่ตลาด

กล้วยไม่สามารถเป็นผลไม้ชนิดแรกในอาหารของทารกได้ เมื่อได้ลองทานอาหารที่ “แปลกใหม่” ที่นุ่มนวลและมีรสหวานเป็นอาหารเสริมมื้อแรก เด็กอาจปฏิเสธอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ หรือแม้แต่นมแม่ก็ได้

คุณไม่ควรให้กล้วยทั้งลูกแก่ลูกน้อย แน่นอนจะอยู่ในรูปของน้ำซุปข้นซึ่งหาได้ง่าย:

1. ผลไม้ที่เตรียมไว้สำหรับแปรรูป ห้องอบไอน้ำ.
2. บดเนื้อด้วยส้อมจนเนียน
3. สำหรับ การดูดซึมดีขึ้นเติมนมแม่ลงในเยื่อกระดาษ

หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์นับจากเริ่มให้อาหารเสริมดังกล่าว การบำบัดความร้อนจะไม่ได้รับการดำเนินการอีกต่อไป และหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ความต้องการน้ำซุปข้นก็จะหายไป

จะให้เท่าไหร่และเมื่อไหร่?

ควรทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารสำหรับเด็กในช่วงครึ่งแรกของวัน - ในช่วงเช้าวันที่สอง ในอีก 24 ชั่วโมงข้างหน้า คุณต้องติดตามปฏิกิริยา เช่น ตรวจดูอุจจาระ ตรวจดูผื่นที่ผิวหนัง ฯลฯ

• ฝึกการกลั่นกรอง. เด็กวัยหัดเดินอาจชอบรสชาติที่แปลกใหม่มาก แต่เมื่อให้นมครั้งแรก คุณไม่ควรให้เกิน 1 ช้อนชา น้ำซุปข้น
• หากไม่มีอาการแพ้ สามารถเพิ่มปริมาณน้ำซุปข้นเป็น 1 ช้อนโต๊ะหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ล.
• เด็กอายุ 1 ขวบสามารถกินกล้วยได้ครึ่งลูกโดยไม่ต้องผ่านความร้อนเบื้องต้น
• เมื่ออายุ 1.5 ปี ทารกที่แข็งแรงเข้าใจง่าย ผลไม้ทั้งหมดขนาดกลาง

ทำไมเด็กๆ ถึงต้องการอาหารแปลกใหม่ในเมนู?

กล้วยเป็นพืชที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งที่มนุษย์ปลูกเพื่อการบริโภคของมนุษย์ และถ้าในเอกวาดอร์และบุรุนดีผลไม้เหล่านี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารหลักของประชากรแล้วในประเทศของเราพวกเขาก็เริ่มรับประทานเฉพาะในยุค 50 ของศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น

ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะคุ้นเคยกับเด็กที่มีละติจูดพอสมควรกับผลไม้แปลกใหม่ อายุยังน้อย- คุณแม่ทุกคนจะต้องตัดสินใจปัญหานี้ด้วยตัวเอง แต่ก่อนอื่นคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดก่อน

ประโยชน์สำหรับทารก

• องค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายการมีโพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก ฟลูออรีน วิตามินบี และเส้นใยในผลไม้ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและ เนื้อเยื่อกระดูกปรับปรุงการทำงานของสมอง ปรับปรุงอารมณ์ ควบคุมการทำงานของลำไส้ และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ กล้วยมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่กินนมจากขวด
• เนื้อผลอ่อนไม่ก่อให้เกิด ความเสียหายทางกลเยื่อเมือกในปากของทารก ทารกจะพยายามดูดและกัดผลไม้ไปพร้อมๆ กันอย่างมีความสุข นวดเหงือกและรับทักษะการเคี้ยว.
• ผลไม้มีกรดอะมิโนทริปโตเฟน (AA) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ "ฮอร์โมนความสุข" - เซโรโทนิน AK นี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มสมาธิ การมีอยู่ของกล้วยในอาหารของคนอยู่ไม่สุข ทำให้เขาตามอำเภอใจน้อยลงป้องกันความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว.
• ผลไม้มีสารที่เป็นแป้งหลายชนิดซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคสในร่างกายของเด็ก ให้ความแข็งแกร่งใหม่.

สูตรแก้ไอ

เนื่องจากมีคุณสมบัติห่อหุ้ม กล้วยจึงใช้รักษาอาการไอในเด็กและลดอาการระคายเคืองในลำคอได้

เติมนมและน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในกล้วยบดที่อุ่น และส่วนผสมนี้จะมอบให้กับทารกที่ป่วย

อาจเกิดอันตรายได้

1. กล้วยไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กต่างจากผลไม้รสเปรี้ยว ในบางกรณี อาจมีสาเหตุจากเซโรโทนิน หากลูกน้อยของคุณมีผื่นขึ้น คุณควรไปพบแพทย์
2. ผลไม้มีแคลอรี่สูงและมีซูโครสจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่ควรให้เด็กที่มีน้ำหนักเกิน

บนเคาน์เตอร์

ผลไม้แปลกใหม่ต้องเดินทางไกลก่อนจะถึงชั้นวาง

ผู้ผลิตจะต้องเก็บพวกมันตั้งแต่ยังไม่สุก และเพื่อเร่งให้สุก ให้ใช้สิ่งที่เรียกว่า "ก๊าซกล้วย" ซึ่งไม่น่าจะไม่เป็นอันตราย นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ปกครองกังวล

แผนภาพนี้จะช่วยคุณเลือกกล้วยที่มีสภาพเหมาะสมที่สุด

กล้วย ตลอดทั้งปีสามารถดูได้บนชั้นวางของในร้าน นี่เป็นผลไม้ที่อร่อยนุ่มละเอียดอ่อนซึ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าแปลกใหม่อีกต่อไปเนื่องจากมีอยู่ในนั้น อาหารประจำวันคนส่วนใหญ่ ผู้ใหญ่รักพวกเขา กล้วยได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อเด็กๆ เนื่องจากมีส่วนประกอบมากมาย

พวกเขาทำ อาหารสำหรับเด็กมีความหลากหลายมากขึ้น นี้ ผลไม้แสนอร่อยและเด็กๆก็รักพวกเขามาก พ่อแม่หลายคนไม่ทราบถึงประโยชน์ของกล้วยสำหรับลูก ประโยชน์อยู่ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับ การพัฒนาเต็มรูปแบบสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต พวกเขาเริ่มรวมอยู่ในอาหารของเด็กในปีแรกของชีวิตทารก

ประโยชน์ของผลไม้ต่อร่างกายที่กำลังเติบโตนั้นสูง: องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ตอบสนองความต้องการของเด็กในการเจริญเติบโตและพัฒนาการ กุมารแพทย์แนะนำให้กินกล้วยทุกวันภายในขีดจำกัดปกติ โดยไม่มีข้อห้าม

สารประกอบ

ผลไม้แต่ละชนิดคือ:

• แป้งประมาณยี่สิบเปอร์เซ็นต์ซึ่งเมื่อสลายตัวจะกลายเป็นกลูโคสที่จำเป็นต่อร่างกาย
• ไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
• กรดอะมิโนทริปโตเฟนซึ่งส่งเสริมการผลิตเซโรโทนินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข
• วิตามินบี;
• วิตามินซีซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ที่สูงของกล้วยสำหรับเด็กนั้นอธิบายได้ด้วยแร่ธาตุที่มีปริมาณสูง เช่น แคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม และอื่นๆ

กล้วยมีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม

ปริมาณแคลอรี่

กล้วยเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงผลไม้ 100 กรัม – 95 กิโลแคลอรี นี่คือโปรตีนประมาณ 1.5 กรัม (6 กิโลแคลอรี) ไขมัน 0.2 ก. (5 กิโลแคลอรี) คาร์โบไฮเดรต 21.8 กรัม (84 กิโลแคลอรี) น้ำหนักของกล้วยปอกเปลือกมีตั้งแต่ 90 กรัม (ขนาดเล็ก) ถึง 150 กรัม (ผลไม้ขนาดใหญ่) ซึ่งอยู่ระหว่าง 86 ถึง 143 กิโลแคลอรี

คุณควรรวมขิงในอาหารของคุณหรือไม่?

มันมีประโยชน์อย่างไร?

มีการกล่าวถึงประโยชน์ของกล้วยต่อระบบประสาทของเด็ก เมื่อใช้เป็นประจำ เด็กจะตามอำเภอใจและหงุดหงิดน้อยลงด้วยวิตามินที่มีผลทำให้จิตใจสงบ ประโยชน์มหาศาลสำหรับเด็กพวกเขาจะมีความเอาใจใส่มากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างเรียน ปริมาณเส้นใยสูงช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและการขับถ่ายปกติ

วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยให้เด็กๆ เอาชนะความเครียดทางจิตใจและร่างกายได้อย่างง่ายดาย

ผลไม้ชนิดหนึ่งสามารถเติมเต็มและให้พลังงานที่จำเป็นแก่คุณได้ ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งก็คือ อิทธิพลที่เป็นประโยชน์ไปทำงาน ระบบหัวใจและหลอดเลือด- ไม่ต้องสงสัยเลยว่ากล้วยดีต่อเด็กหรือไม่ เหล่านี้เป็นผลไม้ที่ทุกคนต้องการ

มี สำคัญคุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกได้กี่เดือน? อายุที่เหมาะสมที่สุดในการแนะนำเข้าสู่อาหารคืออายุ 8-9 เดือนไม่ว่าทารกจะใส่ของเทียมหรือ ให้นมบุตร- ไม่สามารถใช้เป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้และไม่ควรอยู่ในอาหารเลยจนถึงหกเดือน

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นเป็นที่น่าสงสัยมาก นี่เป็นภาระใหญ่ต่อระบบย่อยอาหารของทารก เมื่อให้ผลไม้นี้ตั้งแต่เนิ่นๆ อุจจาระจะหยุดชะงัก ปวดท้อง และทารกจะกระสับกระส่ายและหอน หลังจากผ่านไปแปดเดือน คุณจะต้องค่อยๆ ใส่มันเข้าไปในอาหารของคุณ กล้วยจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามระยะเวลาที่แนะนำในการแนะนำอาหารเสริมและมาตรฐานผลิตภัณฑ์

คุณสามารถกินผลไม้ได้มากแค่ไหนต่อวัน?

นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง ใน ปริมาณมากไม่แนะนำประโยชน์ของกล้วยสำหรับเด็กจะดีมากหากรับประทานวันละครั้ง บรรทัดฐานที่จำเป็น- มันแตกต่างกันไปในแต่ละวัย:

• ในปีแรกของชีวิตคุณสามารถให้ผลไม้ได้ครึ่งหนึ่งอย่างปลอดภัย
• เมื่ออายุได้หนึ่งปีครึ่งจะอนุญาตให้กินกล้วยทั้งลูกได้
• สำหรับเด็กนักเรียนบรรทัดฐานคือไม่เกินสองชิ้นต่อวัน

เด็กสามารถกินกล้วยได้กี่ลูกต่อวัน? วัยรุ่นขึ้นอยู่กับความชอบและภาระของเขา ในช่วงเวลาของการเจริญเติบโตและการพัฒนานี้ บรรทัดฐานยังคงเหมือนเดิม - สองผลต่อวัน

อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

มีข้อ จำกัด และข้อห้ามหลายประการในการใช้งาน กล้วยสามารถให้ทั้งประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้

1. ข้อห้ามที่เข้มงวดคือการแพ้ผลไม้
2. เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่สูง จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
3. ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรบริโภคกล้วยในปริมาณที่จำกัด

ดังนั้นแม้ว่ากล้วยจะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้ในกรณีที่เป็นโรคและลักษณะเฉพาะของร่างกายด้วย

บรรทัดฐานต่อวันคือ 2-3 ชิ้น

มันมีประสิทธิภาพ

บทสรุป

1. ประโยชน์และโทษของกล้วยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ได้รับการศึกษาอย่างดี ด้วยแนวทางโภชนาการที่มีความรับผิดชอบ คุณสามารถให้แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกาย ปริมาณพลังงานที่เหมาะสมสำหรับการทำงานทางร่างกายและสติปัญญา
2. หากมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงก็ควรแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง ในกรณีอื่นจะเป็นประโยชน์เท่านั้น
3. ผู้ใหญ่สองหรือสามผลไม้ต่อวันและเด็ก 1-2 ชิ้นจะไม่เป็นอันตรายต่อใคร

กล้วยเป็น ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่า ต้นกำเนิดของพืชซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่มีประโยชน์ คุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกน้อยได้ภายในกี่เดือน?

แม้จะมีธรรมชาติที่แปลกใหม่ แต่กล้วยก็เป็นอาหารเสริมที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับเด็ก เด็กๆยินดีรับความอ่อนโยน ผลไม้รสหวานรสชาติถูกใจ การเตรียมมันไม่ใช่เรื่องยากเพียงแค่บดด้วยส้อม คุณสมบัติอันทรงคุณค่าทารกในครรภ์คือ:

• เส้นใย;
• วิตามินบี;
• แป้ง;
• เหล็ก;
• ฟลูออรีน;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม.

แร่ธาตุมีส่วนร่วมในการสร้างสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาร่วมกับวิตามิน แป้งเมื่อสลายกลายเป็นกลูโคส ไฟเบอร์ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและให้พลังงานแก่เด็ก

คุณสมบัติที่โดดเด่นอีกอย่างหนึ่งของกล้วยก็คือ อิทธิพลเชิงบวกในจิตใจของเด็ก: มันทำให้อารมณ์ดีขึ้น, ดับความกังวลใจและความเพ้อฝัน ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่กินนมจากขวด เนื่องจากช่วยเติมเต็มการขาดสารชีวภาพอันมีคุณค่าของร่างกาย

คุณควรให้กล้วยแก่ลูกน้อยเมื่อใด?

คุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกได้เมื่อใด และอนุญาตให้ให้อาหารเสริมได้เมื่ออายุเท่าใด แพทย์บางคนแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมในช่วง 6-7 เดือน แต่คำแนะนำที่ระมัดระวังมากกว่านั้นคืออายุ 8-9 เดือน มีคนให้กล้วยแก่เด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อสงสัยว่าต้องเลี้ยงกล้วยให้ลูกกินกี่เดือน โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

คำแนะนำ.เมื่อพิจารณาถึงความสามารถของเด็กๆ ในการทำความคุ้นเคยกับอาหารที่ “อร่อย” ได้ง่ายและรวดเร็ว จึงไม่แนะนำให้รับประทานกล้วยเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ทารกจะปฏิเสธไข่แดง ลูกแพร์ หรือแอปเปิ้ล และรอผลไม้หวานแสนอร่อยส่วนหนึ่ง

คุณแม่บางคนแปลกใจที่ฟังคำแนะนำ “อย่าให้กล้วยเข้ามาในอาหารของทารกจนกว่าจะถึงหกเดือน” เพราะลูกของพวกเขากินน้ำซุปข้นรสหวานได้อย่างสมบูรณ์ตั้งแต่อายุห้าเดือน และเด็กไม่มีผื่นบนใบหน้าของเด็ก คำตอบนั้นง่ายมาก: ในเด็กทุกคน ร่างกายมีรูปแบบที่แตกต่างกัน และการย่อยอาหารไม่ได้เกิดขึ้นในลักษณะเดียวกัน คุณไม่ควรแปลกใจ แต่คุณไม่ควรเสี่ยงที่จะให้อาหารเสริม เด็กอายุหนึ่งเดือนไม่ควรเช่นกัน

คุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกน้อยได้มากแค่ไหน? ส่วนแรกควรประกอบด้วยเนื้อผลไม้หนึ่งช้อนชาในสภาวะน้ำซุปข้น หากปฏิกิริยาของร่างกายเป็นบวก (ไม่มีผื่น ไม่มีอาการแพ้ ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้) สัดส่วนจะค่อยๆ เพิ่มเป็นช้อนโต๊ะ

อย่ายอมให้แบล็กเมล์ของทารกและความต้องการของเขามากกว่านี้ เพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อยหรืออุจจาระปั่นป่วนได้ รักษาสัดส่วนของอาหารเสริมอย่างเคร่งครัด ตั้งแต่อายุ 12 เดือนขึ้นไปเด็กสามารถกินผลไม้ได้ครึ่งหนึ่งและเมื่อถึงหนึ่งปีครึ่ง - ผลไม้ทั้งหมด

หากต้องการให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับอาหารประเภทใหม่ ควรเจือจางกล้วยบดในส่วนแรกจะดีกว่า นมแม่หรือสูตรนม ในอนาคตคุณสามารถเพิ่มคุกกี้ที่บดแล้วลงในน้ำซุปข้นได้

อันตรายของกล้วย

เราพบว่าเมื่อใดที่คุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกของคุณได้ จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณมีผื่นที่ผิวหนังหลังรับประทานน้ำซุปข้นและมีอาการไม่สบายในทางเดินอาหาร?

การแพ้กล้วยมีน้อยมากเพราะผลไม้ชนิดนี้ไม่ใช่ผลไม้ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

อย่างไรก็ตามร่างกายของเด็กอาจเกิดปฏิกิริยากับผื่นที่ผิวหนังหรืออุจจาระผิดปกติโดยมีอาการจุกเสียด

โรคภูมิแพ้อาจเกิดจากเซโรโทนินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทารกในครรภ์ แต่ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการกินผลิตภัณฑ์มากเกินไป! บ่อยครั้งที่การแพ้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเซโรโทนิน แต่เกิดกับการรักษาทางเคมีของเปลือกผลไม้ อาการ ปฏิกิริยาการแพ้ปรากฏเป็น:

• ผื่น;
• สีแดง;
• อาเจียนและท้องร่วง
• อาการจุกเสียดและคลื่นไส้

จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นการแพ้ผลไม้ไม่ใช่อาการของโรคอื่น? โดยปกติแล้วอาการนี้จะเกิดขึ้นสองชั่วโมงหลังจากรับประทานผลไม้ ดังนั้นจึงไม่สามารถสับสนกับอาการได้ หากลูกของคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากกินกล้วย โปรดติดต่อกุมารแพทย์เพื่อรับการรักษา

เป็นไปได้ไหมที่จะให้กล้วยแก่ทารกอายุสี่เดือน และควรให้กล้วยกี่ช้อน? ผู้เป็นแม่จะตัดสินใจคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเอง โดยสังเกตปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารเสริม หากลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาในการย่อยอาหารและดูดซึมอาหารใหม่ได้ง่าย คุณสามารถแนะนำกล้วยบดลงในอาหารของคุณได้อย่างปลอดภัย เพียงเจือจางด้วยนมแม่ก่อน

หากมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือภูมิแพ้เกิดขึ้น ให้หยุดให้อาหารชั่วคราว ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ ตรวจดูลูกน้อยของคุณและให้การรักษาหากจำเป็น โปรดจำไว้ว่าก่อนที่จะเตรียมน้ำซุปข้นคุณต้องล้างผิวผลไม้ให้สะอาดแล้วจึงปอกเปลือกเท่านั้น!

วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตร?

การป้อนนมครั้งแรกเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่เสมอ สิ่งที่ควรให้วิธีป้องกันอาการแพ้และอาการปวดท้องในทารก วันนี้ทารกผลักช้อนบรอกโคลีที่เสนอให้เขาออกไปอย่างโกรธเคือง และพรุ่งนี้เขาก็ตะครุบมันอย่างตะกละตะกลาม ในกรณีแรก ผู้เป็นแม่จะเสียใจที่ทารกไม่ได้กิน และอย่างที่สองเขาก็คร่ำครวญอย่างน่าสงสารและขอ มากกว่า.

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในที่นี้ว่าอาหารเสริมประเภทแรกไม่ใช่อาหาร แต่เป็นเพียงการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เท่านั้น ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสม่ำเสมอ สามารถกำหนดกฎหลักได้ ดังต่อไปนี้:

ผักและธัญพืช

นี้ ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติเพื่อให้กระเพาะของทารกได้รู้จักกับอาหารที่แท้จริง คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และปราศจากกลูเตนเพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ นี่คือบรอกโคลีบ่อยที่สุด กะหล่ำดอกบัควีทและข้าว เรากินผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการต่อสัปดาห์โดยเริ่มจากหนึ่งช้อนและเพิ่มปริมาณเป็น 80 กรัมต่อวัน จากนั้นเราก็เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่สอง ในเวลาประมาณหนึ่งถึงสองเดือน คุณสามารถให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับผักและซีเรียลได้อย่างสมบูรณ์

ผลไม้หวาน

เด็กอายุเท่าไหร่ถึงจะได้รับกล้วย? กุมารแพทย์ได้ยินคำถามนี้ทุกวัน ผลไม้รสหวานละเอียดอ่อนพร้อมรับประทานได้ทันที อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการมาก และแน่นอนว่าคุณแม่อยากให้ลูกน้อยพอใจด้วยของหวานเช่นนี้ ท้ายที่สุดแล้ว คนส่วนใหญ่คิดว่าดอกกะหล่ำเป็นการลงโทษ ไม่ใช่อาหาร

จะไม่ตอบคุณอย่างแน่นอน กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์- แต่ละผลิตภัณฑ์จะต้องได้รับการพิจารณาตาม ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลลูกของคุณ ผู้ปกครองบางคนไม่ทราบว่าอาการจุกเสียดในทารกเป็นอย่างไร แน่นอนว่าพวกเขาสามารถเริ่มแนะนำให้ทารกรู้จักผลไม้ได้เร็วขึ้น บางคนไม่ได้นอนติดต่อกันหลายเดือนและได้รับการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดโดยแม่ลูกอ่อน ในกรณีนี้ควรเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปจนกว่าเด็กอายุ 8-9 เดือนจะดีกว่า ไม่ว่าในกรณีใดคำถามที่ว่าเด็กจะได้รับกล้วยเมื่ออายุเท่าใดจะต้องตัดสินใจเป็นรายบุคคล

ประโยชน์ของผลไม้เมืองร้อน

ที่จริงแล้วผลไม้ชนิดนี้ถือได้ว่าเหมาะสำหรับลำไส้ของทารก กล้วยเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล พวกเขาถูกนำเข้าสู่อาหารของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีทุกคน พวกเขาทำน้ำซุปข้นแสนอร่อยอย่างรวดเร็วและง่ายดายจนลูกน้อยทุกคนชอบโดยไม่มีข้อยกเว้น เด็กอายุเท่าไหร่ถึงจะได้รับกล้วย? ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ผู้ปกครองแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง บ้างก็ให้กินตั้งแต่แรกเกิด บ้างก็รอจนกว่ากระเพาะของทารกจะแข็งแรงขึ้นและสามารถรับอาหารใหม่ได้ตามปกติ

เนื้อกล้วยมีมาก สารที่มีประโยชน์วิตามินและธาตุขนาดเล็ก ผลไม้นี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสนองความหิวได้อย่างรวดเร็ว ของว่างที่สมบูรณ์แบบที่ไม่ต้องปรุงเลย สิ่งที่เหลืออยู่คือการพิจารณาด้วยตัวคุณเองว่าเด็กอายุเท่าไรควรได้รับกล้วย คุณสามารถจินตนาการถึงของหวานสำหรับลูกน้อยของคุณได้อย่างสมบูรณ์ เมื่ออายุยังน้อยถ้าเขาไม่มีปัญหาสุขภาพ

อายุที่เหมาะสมที่สุด

ยังไงก็ไม่ต้องรีบร้อน โดยปกติแล้วในระหว่างการให้นมบุตรแม่จะรับประทานอาหารที่เข้มงวดในช่วงสามเดือนแรกหลังจากนั้นเธอเริ่มกลับสู่ภาวะโภชนาการตามปกติ หากทารกยังคงร้องไห้หนักมากหลังจากที่คุณกินแอปเปิ้ล นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าจะต้องเลื่อนอาหารเสริมออกไป โดยปกติแล้ว ไม่ควรให้ทารกกินกล้วยก่อนอายุ 6 เดือน ระบบเอนไซม์ที่ยังไม่เจริญเต็มที่อาจตอบสนองต่อความเจ็บปวดและท้องอืดได้

คุณสามารถให้กล้วยแก่เด็กที่มีปัญหาทางเดินอาหารได้นานแค่ไหน? หากเขาถูกรบกวนจากอาการจุกเสียดอย่างต่อเนื่อง เขาจะต้องเริ่มให้อาหารเสริมเมื่ออายุประมาณ 8-9 เดือน และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลางที่สุดสำหรับสิ่งนี้ อาจเป็นบัควีทหรือบวบ และเมื่อร่างกายปรับตัวได้เต็มที่เท่านั้น คุณถึงจะลองกล้วยได้

อาหารเสริมกล้วย

หากคุณยังไม่ได้ลองผักและโจ๊กเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ายังเร็วเกินไปที่จะทำความคุ้นเคยกับผลไม้ มีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้:

• เนื้อหวานกระตุ้นให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหาร เพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องอืดและจุกเสียด
• รสหวานเด็กอาจจะชอบมันมาก ในกรณีนี้เขาอาจปฏิเสธโจ๊กและผักที่คุณจะให้เขาในภายหลัง กล้วยมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้

ไม่แนะนำให้เร่งรีบในเรื่องนี้โดยเด็ดขาด คุณยังคงต้องตัดสินใจว่าจะให้กล้วยแก่ลูกน้อยได้เมื่ออายุเท่าไร ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์และประเมินสภาพของทารกอย่างอิสระ จากนี้จึงจะสามารถสรุปผลขั้นสุดท้ายได้

ผลไม้สำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป

กุมารแพทย์สมัยใหม่มักบอกว่าการที่แม่รับประทานอาหารตามปกติก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็กที่กินนมแม่ ทุกสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในนมของเธอนั้นถูกใช้ไปกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายของทารก ดังนั้นเมื่อตัดสินใจว่าจะให้กล้วยแก่ลูกได้กี่เดือน จำไว้ว่าเขาไม่ได้หิวโหยเลย ปัจจุบันผลไม้เหล่านี้เป็นเพียงอาหารเสริมหลักเท่านั้น นี้ จุดสำคัญเพราะพ่อแม่หลายคนพยายามป้อนกล้วยให้ลูกครึ่งลูกแต่ว่ามันมากเกินไปสำหรับทารกและอาจมีอาการท้องผูกรุนแรง ท้องอืด และปวดท้องได้ เพื่อจะได้นอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ก็ไม่ควรฝืนอะไร

การเลือกและการเตรียมการ

หากคุณให้ผักและโจ๊กแก่ลูกอย่างใจเย็นวันละขวดแล้วและท้องของเขาตอบสนองตามปกติไม่มีอาการปวดหรือจุกเสียดคุณก็สามารถเดินหน้าต่อไปได้ ถึงเวลาที่คุณสามารถให้กล้วยแก่ลูกน้อยได้ ผลไม้สำหรับเด็กควรสุก มีสีเหลืองสดใส ไม่มีรอยเน่าหรือจุดด่างดำ

ขั้นแรกให้ล้างผลไม้ให้สะอาดด้านล่าง น้ำร้อน- ตอนนี้คุณต้องเตรียมสิ่งที่อร่อยและ น้ำซุปข้นเพื่อสุขภาพ:

• ผลไม้ที่หั่นไว้ล่วงหน้าจะต้องแปรรูปในห้องอบไอน้ำ
• บดด้วยส้อมจนเนียน
• เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นควรเติมนมของคุณเอง

บางครั้งคุณแม่ก็ถามว่า จะให้กล้วยเป็นชิ้นๆ ได้ไหม? ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนหนึ่งปี และถ้าเราพูดถึงอาหารเสริมมื้อแรกคุณต้องเตรียมน้ำซุปข้นที่เป็นของเหลวมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้สร้างภาระในทางเดินอาหาร ตอนนี้งานของคุณคือเริ่มระบบเอนไซม์ ทันทีที่มีการผลิตเอนไซม์ทั้งหมด เด็กจะสามารถย่อยอาหารได้ตามปกติ

คุณสามารถให้เท่าไหร่?

คุณต้องใส่น้ำซุปข้นลงในจานทันทีเท่าที่คุณพร้อมที่จะป้อนให้ลูก อย่าลืมว่าผลไม้มีรสชาติอร่อยมาก ดังนั้นหากคุณพยายามดึงจานที่มีน้ำซุปข้นติดอยู่ออกจากลูกน้อย คุณจะประสบปัญหาได้

เมื่อไหร่จะให้กล้วย? ทารก- ระหว่าง 6 ถึง 9 เดือน เรียกได้เลย. ตัวเลขเฉลี่ย- 7 เดือน. เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทดลอง - นี่คือมื้อเช้ามื้อที่สอง พบกันครั้งแรกให้แค่ 1 ช้อนชาเท่านั้น หลังจากนั้น ให้รับประทานอาหารตามปกติ ยกเว้นการแนะนำอาหารใหม่อื่นๆ ต้องติดตามอาการของเด็กเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ไม่ใช่เหรอ. ผื่นที่ผิวหนังการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ท้องอืด และจุกเสียด หากทุกอย่างเรียบร้อยดี ก็สามารถให้อาหารเสริมต่อไปได้

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำซุปข้นเป็นหนึ่งช้อนโต๊ะได้ แต่ไม่มีอีกแล้ว ผลไม้นี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากและอาจทำให้ท้องผูกได้ เด็กอายุหนึ่งปีคุณสามารถให้ผลไม้ครึ่งหนึ่งได้แล้วโดยไม่ต้องเบื้องต้น การรักษาความร้อน- และเมื่ออายุได้หนึ่งปีครึ่งจึงจะได้รับอนุญาตให้กินกล้วยทั้งลูกได้

ข้อได้เปรียบหลัก

กล้วยมีประโยชน์มากมายจนทำให้เป็นที่นิยม:

• รสชาติหวานและนุ่มนวลละเอียดอ่อนสม่ำเสมอ
• ปริมาณมากโซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และฟลูออรีน
• เกือบ 20% เป็นแป้งซึ่งหมายถึงพลังงาน
• วิตามินบีมากมาย
• มีเส้นใยปริมาณมาก

ผลไม้รสหวานช่วยยกระดับจิตใจของคุณและให้พลังงานมหาศาลตลอดทั้งวัน

ข้อเสียของกล้วย

นอกจากนี้ยังมีข้อเสียหลายประการที่ผู้หญิงควรทราบก่อนที่จะให้ผลไม้แก่ลูก ๆ ของเธอ ระบบย่อยอาหารและเอนไซม์ของเด็กไม่ได้มีเวลาก่อตัวภายใน 6 เดือนเสมอไป และเมื่อต้องเผชิญกับผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยเส้นใยและแป้ง คนๆ หนึ่งอาจทำปฏิกิริยาในลักษณะที่ไม่เอื้ออำนวยได้อย่างง่ายดาย ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- อาจมีอาการไม่สบายทางเดินอาหาร เช่น อาเจียน ท้องร่วง ท้องอืด และเรอ

แม้ว่าจะค่อนข้างหายาก แต่ก็เป็นไปได้ในเด็กทารก ดังนั้นให้เริ่มด้วยปริมาณเพียงเล็กน้อยและดูปฏิกิริยาอย่างระมัดระวัง หากมีผื่นขึ้นต้องหยุดกินกล้วยสักพัก สุดท้ายนี้หากลูกน้อยมีแนวโน้มจะ น้ำหนักส่วนเกินขอแนะนำให้จำกัดการบริโภคผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีแคลอรีสูงดังกล่าว

กล้วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่สะดวกมากสำหรับเด็ก มันง่ายที่จะมอบให้ลูกของคุณ

ประโยชน์ของกล้วย

• กล้วยมีวางจำหน่ายในร้านค้าทุกแห่ง
• พวกเขาได้รับการดูแลอย่างดี
• ทำน้ำซุปข้นสำหรับลูกน้อยของคุณได้ง่าย
• กล้วยมีรสหวานและเด็กๆ ชอบมันมาก

เพิ่มเติมเกี่ยวกับกล้วย

ผลประโยชน์

• กล้วยเป็นผลไม้ แต่แตกต่างจากผลไม้อื่นๆ กล้วยมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง เนื้อกล้วย 100 กรัมมีแคลอรี่ 100-120 นอกจากนี้ เนื้อกล้วย 100 กรัมยังมีโปรตีน 1 กรัม ไขมัน 0.4 กรัม และคาร์โบไฮเดรตประมาณ 20 กรัม ซึ่งในจำนวนนี้มีแป้ง 2 กรัม ในแง่ของแคลอรี่ กล้วยนั้นเหนือกว่านม (ผู้หญิงและวัว) และมันฝรั่ง กล้วยมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่ามันฝรั่ง (20 และ 16 กรัม ตามลำดับ) และมีแป้งน้อยกว่า (2 และ 14 กรัม)
• กล้วยมีวิตามิน: A (วิตามินการเจริญเติบโต), C ( กรดแอสคอร์บิก), B, PP และธาตุรอง: เหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแมกนีเซียม เพราะกล้วยมีแจกให้เด็กๆค่ะ สด,วิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้ในนั้น
• กล้วยมีกรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิดในปริมาณที่สำคัญสำหรับเด็ก ทริปโตเฟน - มีผลสงบเงียบ ระบบประสาท,ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและดีขึ้น นอนหลับตอนกลางคืน- กรดอะมิโนนี้ถูกเติมเป็นพิเศษในสูตรสำหรับทารกที่แนะนำให้ใช้ก่อนนอน โดยมีทริปโตเฟน 22 มก. ต่อ 100 กรัม และเนื้อกล้วยมี 17-19 มก. นอกจากนี้ร่างกายมนุษย์ยังผลิตเซโรโทนินจากทริปโตเฟน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย มันเกี่ยวข้องกับการส่งกระแสประสาท ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และการทำงานของฮอร์โมนของต่อมใต้สมอง ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ฯลฯ กรดอะมิโนที่จำเป็นอีกชนิดหนึ่งคือไลซีน เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างแอนติบอดีและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เมไทโอนีนมีผลดีต่อตับและช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้
• กล้วยมีเนื้อละเอียดอ่อนที่ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนของระบบทางเดินอาหารของเด็ก
• กล้วยมีไฟเบอร์ประมาณ 1 กรัมต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ดังนั้นการรับประทานกล้วยจึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้

อันตราย

• กล้วยไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่การแพ้กล้วยเกิดขึ้นได้ กล้วยจัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอาการแพ้ในระดับปานกลาง ร่วมกับมันฝรั่ง เนื้อวัว กระต่าย ข้าว และโรสฮิป ดังนั้นเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้จึงไม่ควรรีบให้กล้วย โรคภูมิแพ้ข้ามกล้วยเป็นไปได้ในเด็กที่แพ้กีวี แตง กลูเตนข้าวสาลี และอะโวคาโด
• หลังจากชิมกล้วยหวานแล้ว เด็กอาจไม่อยากกินอาหารที่มีรสหวานน้อยกว่าอื่นๆ

พ่อแม่หลายคนสนใจว่าเมื่อไรจะให้กล้วยกับลูกได้?

• ขอแนะนำให้แนะนำกล้วยกับอาหารของเด็กเมื่ออายุอย่างน้อย 6 เดือน
• อาหารเสริมไม่ได้เริ่มต้นด้วยกล้วย ประการแรก อาหารของเด็กที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าและพบได้ทั่วไปมากกว่าสำหรับพื้นที่ที่อยู่อาศัย (ดู)
• กล้วยถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กในปริมาณเล็กน้อยค่อยๆเพิ่มปริมาณในปีแรกของชีวิตเป็นสูงสุด 100 กรัม - นี่คือกล้วยขนาดกลางประมาณ 1 ลูก แต่ขอแนะนำให้กล้วยมีส่วนประกอบไม่เกินครึ่งหนึ่งของ ปริมาณผลไม้ในแต่ละวัน เช่น สูงสุด 1 ปี 50 กรัม (แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีสามารถดูได้ที่นี่) หลังจากผ่านไป 1 ปี ปริมาณกล้วยที่แนะนำสำหรับเด็กคือ 1 กล้วยต่อวัน

วิธีเลือกกล้วยให้ลูก

• คุณต้องใส่ใจกับประเทศต้นทาง กล้วยส่วนใหญ่ปลูกในประเทศต่างๆ ละตินอเมริกา(เม็กซิโก เอกวาดอร์ ฯลฯ) กล้วยไม่ได้ปลูกในประเทศ CIS
• ขนาด - กล้วยที่เล็กที่สุดไม่เกิน 10 ซม. จะหวานที่สุด หรือเรียกอีกอย่างว่ากล้วยของหวาน กล้วยที่มีขนาดใหญ่กว่า 15 ซม. จะหวานกว่า แต่หวานน้อยกว่า
• พื้นผิวของกล้วยควรจะเรียบ ซึ่งหมายความว่ากล้วยสุกแล้ว สภาพธรรมชาติ- พื้นผิวยางของกล้วยหมายความว่ากล้วยสุกในห้องพิเศษภายใต้อิทธิพลของสารเอทิลีน
• กล้วยควรมีสีเหลือง (จุดสีน้ำตาลเล็กๆ บ่งบอกถึงความสุกของผลไม้) และมีกลิ่นคล้ายกล้วย

วิธีเก็บกล้วย

แนะนำให้เก็บกล้วยไว้ในที่เย็นและมืดที่อุณหภูมิ +14°C ตู้เย็นไม่เหมาะสำหรับเก็บกล้วยเพราะจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ไม่แนะนำให้เก็บกล้วยร่วมกับผลไม้อื่นๆ ที่ปล่อยเอทิลีน (แอปเปิ้ล ลูกแพร์ มะเขือเทศ) เนื่องจากกล้วยจะสุกเร็วขึ้นและเน่าเสีย หากคุณซื้อกล้วยเขียวมาและต้องการให้สุกเร็วขึ้น คุณต้องมีที่ที่อบอุ่นและมืด