สภาพจิตใจของการตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ เกี่ยวกับอารมณ์ “เชิงลบ” ระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์และสามีควรรู้ลักษณะนี้ด้วยใจ ช่วงเวลาที่แตกต่างกันการตั้งครรภ์ และหากเป็นไปได้ ให้คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ในชีวิตครอบครัวด้วย

ไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่เคยพบกับหญิงตั้งครรภ์ที่นิสัยของเธอเปลี่ยนไปและค่อนข้างน่าทึ่งมาก

แต่ถ้า การตั้งครรภ์ครั้งนี้สำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว - ประการแรกคุณอาจประหลาดใจและตกใจถึงขนาดจิตใจของสตรีมีครรภ์ที่เปลี่ยนแปลงไปมาก

วัฒนธรรมดั้งเดิมหลายอย่าง (เช่น จีน อินเดีย โรมัน) มีความสมบูรณ์ การดูแลเป็นพิเศษแก่สตรีมีครรภ์

มีการสร้างเงื่อนไขพิเศษสำหรับพวกเขาอย่างที่พวกเขาพูดกันในตอนนี้ - คลินิกปริกำเนิดซึ่งในนั้น หญิงมีครรภ์ถูกล้อมรอบเท่านั้น สิ่งที่สวยงาม,เสียง,แม้กระทั่งกลิ่น. เชื่อกันว่าสภาพแวดล้อมที่สงบและสวยงามสามารถประสานสภาพภายในของหญิงตั้งครรภ์ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจได้

การตั้งค่าและ บรรยากาศทางจิตวิทยา เมืองใหญ่มักจะห่างไกลจากสิ่งเหล่านั้น เงื่อนไขในอุดมคติซึ่งบรรพบุรุษของเราต่อสู้ดิ้นรนและพ่อแม่ในอนาคตที่มีความรู้จำนวนมากยังคงต่อสู้เพื่อมาจนถึงทุกวันนี้ แต่ความเร่งรีบของเมืองใหญ่ - วุ่นวาย, ประหม่า, อิ่มตัว - ยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก มีทุกสิ่งรอบตัวเรามากเกินไป - ความประทับใจ ข้อมูลต่างๆประชาชนซึ่งมีสภาพภายในที่ขัดแย้งกัน

บ่อยครั้งที่ทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยให้อารมณ์สงบและกลมกลืนของหญิงตั้งครรภ์เลย
ลองจินตนาการถึงพลวัตของสภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์โดยเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจิตใจของเธอกับสิ่งที่จับต้องได้เช่นระยะเวลาของการตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงยังไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่รู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเธอแล้ว นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์หลายคนถือว่าช่วงไตรมาสแรกเป็นช่วงเวลาแห่งการปฏิวัติ
การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญมากเกินไปและในสถานะของฮอร์โมน และในทางสรีรวิทยา และแน่นอน ในความรู้สึกทางจิตวิทยา

ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องทำความคุ้นเคย เช่น การเปลี่ยนแปลง ความชอบด้านรสชาติคุณอาจเริ่มชอบสีและดนตรีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ทำให้เกิดการตอบสนอง

ในความคิดของฉัน หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่กำหนด สภาพจิตใจหญิงตั้งครรภ์ - นี่คือพิษในระยะเริ่มแรก

เป็นเรื่องยากมากที่จะสนุกกับชีวิตและสื่อสารอย่างรื่นรมย์เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเกือบตลอดเวลาและแม้แต่ผลิตภัณฑ์ตามปกติทั้งหมดก็ยังมีกลิ่นเหม็นเหลือทน (ขออภัยที่ใช้ภาษารุนแรง)

ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสามที่รับรู้โลกผ่านม่านอาการคลื่นไส้ในช่วงสามเดือนแรก

ตามกฎแล้วพิษที่เห็นได้ชัดนั้นสัมพันธ์กับสภาวะหดหู่ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอารมณ์และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

ไตรมาสแรกไม่สามารถเรียกได้ว่าสงบฉันรู้จักพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์กล่าวว่าสถานการณ์ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ถือเป็นการปฏิวัติ นี่คือเมื่อ “ด้านบนทำไม่ได้ แต่ด้านล่างไม่ต้องการ”

และตระหนักว่าในไม่ช้าทุกคนก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกลายเป็นแม่ ยิ่งกว่านั้น เด็กอาจถูกวางแผนและแม้กระทั่งรอคอยมานาน แต่จิตใจของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพศหญิงนั้นมีโครงสร้างทางจิตในลักษณะที่ต้องใช้เวลาในการตระหนักและยอมรับการตั้งครรภ์

และคุณไม่ควรประณามและลงโทษตัวเองในช่วงเวลาแห่งความสับสนและวิตกกังวลในชั่วโมงและวันแรก ๆ ที่คุณเพิ่งรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ในความคิดของฉันเป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยกับเพื่อน คนรู้จัก และผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้ว และจากผู้หญิงหลาย ๆ คนที่เคยผ่านการตั้งครรภ์และเป็นแม่ที่ดีมาคุณจะต้องได้ยินอย่างแน่นอน ทัศนคติที่ยากลำบากถึงการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น

การที่คุณไม่มีความสุขในทันทีไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รักลูก และคุณจะไม่กลายเป็นแม่ แต่เป็นงูพิษ
เพียงแค่ให้เวลากับตัวเอง (และแน่นอน เวลาของพ่อเด็กด้วย) คุณจะคุ้นเคยกับเรื่องใหญ่ๆ ทีละน้อย และเด็กน้อยในตัวคุณคนนี้ ถือเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่มาก
ภารกิจหลักของหญิงตั้งครรภ์คือยอมรับความจริงของการตั้งครรภ์อย่างน้อยภายในสิ้นไตรมาสแรกและเริ่มสนุกกับมันอย่างแข็งขัน

ทุกอย่างน่าขยะแขยง:
พูดจาจริงใจมากขึ้น ภาษาทางการแพทย์ซึ่งไม่ได้สะท้อนแก่นแท้ของกระบวนการ - ของผู้หญิง ความชอบด้านรสชาติและนิสัยใจคอก็ปรากฏขึ้น ในภาษาตะวันออกภาษาหนึ่งยังมีคำพิเศษสำหรับนิสัยใจคอของหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย

ดูเหมือนว่าจะไม่มีความเกี่ยวข้องกับจิตใจ - สรีรวิทยาที่แท้จริง

แต่หากในตอนเช้าคุณไม่สามารถดื่มกาแฟแก้วโปรดอย่างมีความสุขเพียงเพราะรู้สึกคลื่นไส้ นี่อาจเป็นการทำลายรากฐานของชีวิต

คุณรู้สึกว่าบางแง่มุมของชีวิตกำลังหลบเลี่ยงคุณ และโดยปกติคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารที่คุณชื่นชอบได้ สิ่งที่เคยให้ความรู้สึกที่อร่อยบางครั้งก็เป็นความทรมานอย่างแท้จริงและคุณไม่อยากกินอะไรเลย

จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์และคุณจะค่อนข้างสบายใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
จริงอยู่ที่ฉันไม่เคยพบคนที่ชอบภาวะเป็นพิษมาก่อน
เพิ่มความไวต่อกลิ่นและผลกระทบต่อสภาพจิตใจ:
หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกแข็งแรงและ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ทุกที่ ตู้เย็นและบางครั้งอาหารที่เตรียมไว้มีกลิ่นน่ารังเกียจเป็นพิเศษ
น้ำหอมและกลิ่นโปรดของเพื่อนสนิทอาจกลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ

ความเป็นพิษบางครั้งอาจแพร่กระจายไปยังสามีได้

ฉันอยากนอนแบบควบคุมไม่ได้:
การนอนหลับม้วนตัวเข้ามาเหมือนคลื่นลูกใหญ่และปกคลุมคุณ คุณนอนหลับลึกมาก บางครั้งก็ลึกมากจนยากจะตื่น การนอนหลับอาจไม่ฝัน แต่คุณอาจมีความฝันที่สดใสอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วถ้านอนหลับได้ก็นอนหลับสบาย “ทหารกำลังหลับอยู่ แต่การบริการยังดำเนินต่อไป” มากมาย รู้สึกไม่สบายและประสบการณ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะรักษาได้ง่าย ๆ ด้วยการนอนหลับ

อารมณ์แปรปรวน:
สภาพทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกค่อนข้างไม่สม่ำเสมอ
สภาวะที่มีความสุขและร่าเริงจะถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและความซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้มักไม่มี เหตุผลที่ดี- เหตุการณ์ภายนอกมักเป็นเพียงเหตุให้เกิดอารมณ์รุนแรงออกมา

อย่ากลัวหรือแปลกใจกับอารมณ์แปรปรวนเหล่านี้ เพราะมีสาเหตุมาจาก การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสถานะฮอร์โมนของคุณ

บางครั้งก็มีความสับสน ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต ความรู้สึกที่รับมือไม่ได้:

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำความคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าอีกไม่นานชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปและคุณจะไม่สามารถวางแผนในฤดูร้อนหน้าได้ตามปกติ ความคิดเกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ และเหตุการณ์ต่างๆ ที่อยู่ข้างหน้าคุณอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนได้

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวันไม่ได้เพิ่มความมั่นใจเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและแม่ในอนาคตมักจะถูกกำหนดและเป็นทางการอย่างแม่นยำเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สอง

ความสงบในระหว่างตั้งครรภ์:

ทำความคุ้นเคยกับ "รูปแบบใหม่" ของร่างกาย

สำหรับสตรีมีครรภ์หลายคนที่คุ้นเคยกับการดูแลตัวเอง การเปลี่ยนแปลงขนาดเอวและสะโพกทำให้เกิดอาการทางจิต องศาที่แตกต่างกันแรงโน้มถ่วง. แน่นอนคุณเดาว่ารูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไปและคาดหวังด้วยซ้ำ แต่เมื่อกระโปรงหรือกางเกงตัวโปรดของคุณเล็กเกินไปก็เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ
การยอมรับและรักการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ ความรู้สึกที่สวยงามและได้รับความรักในรูปแบบใหม่ - นี่คือสิ่งที่คุณควรมุ่งมั่นในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
ทัศนคติที่เปลี่ยนแปลงไปในด้านกายภาพของความรัก:
มีเด็กคนหนึ่งเติบโตอยู่ในตัวคุณ - เป็นทั้งคน - และความรู้สึกบางอย่างยังคงเหมือนเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความสัมพันธ์ทางเพศ
เมื่อคุณอยู่คนเดียวกับสามี คุณจะรู้สึกครั้งแล้วครั้งเล่าว่ามีคนอื่นอยู่กับคุณ และสำหรับคู่รักบางคู่ ความรู้สึกเหล่านี้อาจกวนใจได้

ระดับความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้น:

บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นราชินีและช่วงเวลาถัดไป - ซินเดอเรลล่าที่ไม่มีใครสนใจ
ความรู้สึกสบายถูกแทนที่ด้วยความสงสัย
ลูกตุ้มแกว่ง ระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์
อารมณ์ที่รุนแรงมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่สำคัญ
คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวคุณเอง เช่นเดียวกับที่คุณยอมรับการเคลื่อนไหวของความเป็นเด็กในตัวคุณ

ความสงบและความสามัคคีที่น่าทึ่ง:

หากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเกิดขึ้น หญิงตั้งครรภ์ก็มีโอกาสเพียงแค่สนุกกับชีวิต ตัวเธอเอง ลูก ฟังความรู้สึกใหม่ ๆ และเพลิดเพลินกับสภาวะใหม่ของเธอ
ในหลายวัฒนธรรม ผู้หญิงที่มีพุงกลมเป็นสัญลักษณ์ของความงาม ความกลมกลืน และความสมบูรณ์ของชีวิต

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะได้สัมผัสกับสภาวะแห่งความสงบสุข ความซื่อสัตย์ และความสามัคคี
ดูแลช่วงเวลาเหล่านี้

ไตรมาสที่สาม

การแช่ตนเอง

เหล่านั้น ลักษณะทางจิตวิทยาและเงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มี "แนวความคิดหลัก" - การจมอยู่ในตัวเอง

ถ้าทุกอย่างในครอบครัวเรียบร้อยดี ถ้าผู้หญิงมั่นใจว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคและการคลอดบุตรไม่ใช่ การผ่าตัดหากเห็นได้ชัดว่าได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ที่ใกล้ชิดและเอาใจใส่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในโลกแห่งอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์และสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับการเป็นแม่ที่มีความสามัคคีในเวลาต่อมา

ในช่วงสองเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณสามารถสังเกตได้เป็นประจำว่าหญิงตั้งครรภ์มีความรู้สึกไวในการฟังบางสิ่งภายในตัวเธอเองอย่างไร
และมีบางอย่างให้ฟัง - ในเวลานี้การเคลื่อนไหวของท้องของทารกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก

แนวคิดเรื่อง "จิตไบนารีของหญิงตั้งครรภ์"อธิบายเงื่อนไขหลายประการได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ แม่ค่อยๆ คุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว และคนที่อยู่ในตัวเธอตอนนี้ก็มีความปรารถนาของเธอเองอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งเขาไม่ยอมให้คุณหลับ เขาดัน และพลิกตัว และบางครั้งเขาก็อยากนอนอย่างควบคุมไม่ได้เพราะทารกในท้องของเขาหลับไปแล้ว จังหวะการนอนหลับและความตื่นตัวของแม่และเด็กมีความเชื่อมโยงกัน แต่ทารกจะนอนหลับมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้แม่ง่วงนอนมากขึ้นได้

ดื่มด่ำไปกับ ความรู้สึกภายใน:
ทันใดนั้นคุณก็เสียสมาธิและมุ่งความสนใจไปที่การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และการเคลื่อนไหวเหล่านี้บางครั้งอาจไม่รุนแรงเลยที่มีความสำคัญต่อคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด ราวกับว่าโฟกัสของการตั้งค่าเปลี่ยนไป (เช่น กล้องหรือกล้องวิดีโอ) และสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณชัดเจนขึ้น และส่วนอื่นๆ ของโลกดูเหมือนจะสูญเสียความคมชัดไป มันจะกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ

ความฝันและจินตนาการเกี่ยวกับเด็กในอนาคต:

บ่อยครั้งที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถคิดและสงสัยว่าเขาจะเป็นอย่างไร ชายตัวเล็กคนนี้ที่ไม่มีใครเคยเห็นหรืออุ้มไว้ในอ้อมแขนของพวกเขา
ความคิดเหล่านี้อาจทำให้นอนหลับได้ยากหรืออาจส่งผลให้เกิดความฝันที่สดใสและมีสีสัน

ความเป็นกันเองลดลง:
คุณอาจเลิกไปเยี่ยมชมบริษัท พิพิธภัณฑ์ และนิทรรศการที่มีเสียงดัง นี่เป็นเรื่องปกติ และเกี่ยวข้องกับการให้ความสำคัญกับบ้านและเด็กในอนาคตมากขึ้น
อย่ากลัวที่จะลดความสามารถในการเข้าสังคมและเอาชนะตัวเอง มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง
และในทางกลับกัน อาจมีความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้น และเปลี่ยนแปลงมัน:

สตรีมีครรภ์จำนวนมากมีมากที่สุด วันที่ล่าสุดทันใดนั้นกิจกรรมขนาดมหึมาก็ปรากฏขึ้น - ราวกับว่า เครื่องยนต์ไอพ่นเปิดแล้ว

อยากทำทุกอย่างให้จบ ทำทุกอย่าง เอาชนะตัวเองให้ได้
การกำเนิดที่ใกล้เข้ามานั้นเปรียบเสมือนทิวเขา และสิ่งที่อยู่นอกเหนือนั้นไม่อาจทราบได้ แม้จะเตรียมการอย่างแข็งขันแล้วก็ตาม
ดังนั้นคุณต้องการทำทุกอย่างที่นี่และตอนนี้ในขณะที่คุณยังอยู่ฝั่งนี้
นี่เป็นการเร่งรีบที่ดี แต่สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้ตัวเองและคนรอบข้างมากเกินไป พยายามซ่อมแซมให้เสร็จสิ้น ทำประกาศนียบัตร หรือรายงานรายไตรมาส

ผู้หญิงที่เหนื่อยล้าอาจมีกำลังไม่เพียงพอที่จะคลอดบุตร

ดังนั้นควรสมดุลภาระกับระยะเวลาและความพยายาม

การหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และน่าเกลียดโดยสัญชาตญาณ:

ผู้หญิงเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มักหลีกเลี่ยงโดยสัญชาตญาณ สถานการณ์ที่ยากลำบาก- ความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิง แว่นตา ล้นหลาม ผลกระทบที่แข็งแกร่ง.
สตรีมีครรภ์มีความรู้สึก "ถูก" และ "ผิด" อย่างชัดเจน และแมวผิดตัวเกือบจะอาเจียน - เหมือนในช่วงเป็นพิษ

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นและการหลีกเลี่ยงการแสดงผลที่ไม่จำเป็นเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงหันเหจากทุกสิ่งที่ไม่ลงรอยกัน
เพียงแต่ความรู้สึกตามธรรมชาติของสัดส่วนกลับคืนสู่คุณแล้ว

เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณ ความรู้สึกของสัดส่วน และรสนิยมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณได้อย่างมากในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย

สัญชาตญาณ "การทำรัง":
ผลประโยชน์ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ค่ะ สัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนคลอดบุตร พวกเขาจะมุ่งความสนใจไปรอบ ๆ บ้าน - รอบ ๆ รูที่ทารกจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า
ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่บุคคลที่ยากจนข้นแค้นและไร้เศรษฐกิจทางเศรษฐกิจที่สุดก็สามารถประสบกับช่วงเวลาเช่นนี้ได้ ครัวเรือนมันเป็นเพียงภาระเสมอ

การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในกิจกรรมทางปัญญา:
ผู้หญิง 99% ประสบปัญหาร้ายแรงในการคิดอย่างเคร่งครัด สม่ำเสมอ และค่อนข้างรวดเร็วในช่วง 2 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

คำไม่กี่คำถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ทำงานอย่างแข็งขัน

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของ จานสีอารมณ์หญิงตั้งครรภ์:
มีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ พวกเขาสามารถปรากฏได้มากที่สุด วันที่ต่างกันการตั้งครรภ์โดยมีความรุนแรงต่างกัน
หากคุณไม่พบสิ่งที่ระบุไว้ในบทความนี้ แสดงว่าคุณเป็นเพียงข้อยกเว้นที่โชคดีที่ยืนยันกฎ

คุณสมบัติทางจิตของหญิงตั้งครรภ์ที่ทำให้ชีวิตลำบากได้:

ความรู้สึกนึกคิด:
น้ำตาอาจปรากฏขึ้นจากประสบการณ์และความประทับใจที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด ในหนังสือและภาพยนตร์ที่คุณไม่เคยร้องไห้มาก่อน
อย่าละอายใจกับน้ำตา เพราะสิ่งนี้ได้เพิ่มความอ่อนไหวทางอารมณ์โดยรวมของคุณแล้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกน้อยของคุณในอนาคต

ความวิตกกังวล:
ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ มักเกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" เช่น กับทารก ความก้าวหน้าของการคลอดบุตร กับความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณต้องสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้ และหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนก็ทำสิ่งนี้ในแบบของเธอเอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการมีความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นอย่ากังวลไปเลย!

ข้อเสนอแนะ:
บ่อยครั้งคำพูดของบุคคลอื่นที่พูดด้วยอำนาจและกำลังภายในสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมแก่หญิงตั้งครรภ์ หากคุณทราบคุณลักษณะนี้ของตัวคุณเอง พยายามพาสามีของคุณไปยังสถานที่ที่ “ยากลำบาก” ทุกประเภท อย่าลังเลที่จะใช้ความคุ้มครองของเขา และแต่งงานกัน

ความงอนแงว แนวโน้มที่จะเสียน้ำตา:
น้ำตาที่ “เปล่าประโยชน์” เหล่านี้อาจทำให้คนที่คุณรักหวาดกลัวและทำให้คนที่คุณรักสับสนได้ คุณควรปฏิบัติต่อ "การตกตะกอน" เหล่านี้อย่างสงบที่สุด
วิธีที่ดีที่สุด- จำไว้ว่าคุณมักจะห่างไกลจากสภาวะสงบก่อนมีประจำเดือน ถือว่า "การตกตะกอน" เหล่านี้เป็นระยะสั้น
พยายามหันเหความสนใจ เปลี่ยนความสนใจ และไม่ติดอยู่ในสภาวะร้องไห้และขุ่นเคือง
อย่าให้เหตุผลกับสามีของคุณที่จะคิดว่าอุปนิสัยของคุณแย่ลงอย่างไม่อาจแก้ไขได้
“คำดูหมิ่น” สั้น ๆ จากภรรยาที่ตั้งครรภ์นั้นผู้ชายยอมรับได้ง่าย คนที่ยืดเยื้อจะแย่กว่ามาก
อย่าให้ คุ้มค่ามากความคับข้องใจดังกล่าว สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลยและเป็นเพียงภาพสะท้อนถึงสภาพภายในของคุณ

จุดแข็งของโลกแห่งอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์:

ความไวและสัญชาตญาณ:
หญิงตั้งครรภ์เปรียบเสมือนเซ็นเซอร์ที่ละเอียดอ่อนที่ตรวจจับอารมณ์จากสภาวะของผู้อื่น
สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่ดีกว่าในการเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจมากกว่าคนอื่นๆ

การสาธิตความสามารถเชิงสร้างสรรค์:
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเองและคนรอบข้างสามารถเริ่มวาดภาพตัดเย็บได้ เสื้อผ้าเดิม, เขียนบทกวีและแม้แต่ดนตรี
ที่แตกต่างกันมากที่สุด ความคิดสร้างสรรค์สามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้ในระหว่างตั้งครรภ์
และวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าเหตุผลนี้คือการแสดงความสามารถครั้งแรก เด็กในมดลูกหรือข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่า กิจกรรมของผู้หญิงในสมองซีกขวาเพิ่มขึ้นตั้งแต่กลางการตั้งครรภ์ และซีกขวานั้นมีความเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการมาโดยตลอด

ทัศนคติพิเศษต่อสามีและบ้านการสำแดงความสามารถในการออกแบบ:
จู่ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์ก็เกิดความสนใจและมีความสำคัญในหลาย ๆ เรื่อง ซึ่งก่อนหน้านี้การที่เมื่อก่อนย้ายไปอย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่ เธออาจจะไม่มีความสนใจ เวลา และพลังงานเพียงพอสำหรับสิ่งนั้น
คุณกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการตกแต่งบ้านของคุณ ความคิดมากมายเกิดจากปัญหาของสถานการณ์และ ช่วงสีพื้นที่อยู่อาศัยทั้งหมดที่คุณวางแผนสำหรับลูกของคุณ
ทักษะการออกแบบใน ไตรมาสสุดท้ายการตั้งครรภ์กำลังเฟื่องฟู

และสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกสบายใจหรือไม่สบายรอบตัวเธออย่างมาก

อาจปรากฏขึ้น ทัศนคติที่เอาใจใส่ถึงสามีของเธอและปรารถนาที่จะดูแลเขาจนเกือบจะเป็นแม่
เป็นเรื่องดีถ้าคุณสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องจมอยู่กับเรื่องและข้อกังวลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
ปล่อยให้ช่วงตั้งครรภ์ (หลังจากพิษสิ้นสุดลง) กลายเป็น "ครึ่งปีที่รัก" ที่แท้จริงสำหรับคุณ ความอ่อนโยนที่มีต่อกันนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างมาก

สิ่งที่คุณไม่ควรลืม:

• โปรดจำไว้ว่าแม่และลูกเชื่อมโยงกันด้วยกระแสฮอร์โมนเพียงตัวเดียวผ่านรก ซึ่งหมายความว่าทารกรู้สภาวะหลักและอารมณ์ทั้งหมดของแม่ดังที่พวกเขาพูดจากภายใน
• โปรดจำไว้ว่า ทารกในครรภ์ถูก “สร้าง” ให้มีความปลอดภัยสูง และสถานการณ์ตึงเครียดเพียงสถานการณ์เดียวก็ไม่สามารถทำร้ายเด็กได้ ความเครียดซ้ำๆ อย่างเป็นระบบวันแล้ววันเล่าเท่านั้นที่สามารถรบกวนพัฒนาการหรือความเป็นอยู่ทางร่างกายของทารกได้ ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดอย่างเป็นระบบให้มากที่สุดทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
• หากคุณพบว่ามันยากที่จะยอมแพ้อย่างใดอย่างหนึ่ง นิสัยไม่ดีหรือกิจกรรมที่อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ ลองคิดดูสิว่าช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์นั้นเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ขนาดไหน (ถึงแม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ก็ตาม) และภายใน 9 เดือนนี้เองที่มีการวางข้อกำหนดเบื้องต้น

สถานการณ์ใดที่ควรหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด:

• การดูรายการโทรทัศน์ที่ดุเดือดและเรื่องราวที่น่ากลัวหรือรุนแรงเกินไปไม่ได้เป็นเช่นนั้น กิจกรรมที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• ห้ามทำงานหนักเกินไปทุกประเภทและความเครียดเรื้อรังในหญิงตั้งครรภ์

คุณควรทำอย่างไร:

• คุณควรให้การสนับสนุนตัวเองโดยผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้และสงบในการจัดการการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในมือที่ดีและควบคุมสถานการณ์ได้
• พยายามหาเวลาให้ พักผ่อนที่ดี, และ. ที่สำคัญไม่น้อยเดินเต็มที่
• เข้าใจว่าการทำงานมากเกินไปอย่างเป็นระบบ (การศึกษา) ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อจิตใจของสตรีมีครรภ์และเด็กในครรภ์เลย

สรุปแล้ว:

• ผู้หญิงหลายคนพอใจกับสภาวะของการตั้งครรภ์ ดูเหมือนพวกเขาจะสบายใจมากทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย
• หญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดมีความสวยทั้งภายนอกและภายใน
• สตรีมีครรภ์ที่สามารถยอมรับและชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์เพียงเปล่งประกายจากภายใน
• และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่สภาพจิตใจจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อตั้งครรภ์
• เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณแนะนำเนื้อหาของบทความนี้ให้กับพ่อในอนาคตของคุณและโดยทั่วไปกับญาติทุกคนที่คุณสื่อสารอย่างใกล้ชิดด้วย
• มีหลายสิ่งที่สามีของคุณไม่สามารถเข้าใจได้ด้วยตัวเอง เพียงเพราะเขาไม่ใช่หญิงตั้งครรภ์ และเขาไม่มีสิทธิ์ด้วยซ้ำ อวัยวะภายในที่จะช่วยให้เขาเข้าใจเงื่อนไขของคุณ

ในทางจิตวิทยา พ่อในอนาคตต้องการสติปัญญาและ ความเครียดทางอารมณ์ให้ใกล้ชิดกับกระบวนการตั้งครรภ์ ใกล้ชิดภรรยาและลูกในครรภ์ที่ “ไม่เกียจคร้าน”

ฉันอยากจะบอกว่าไม่ควรคิดว่าการเปลี่ยนแปลงของภูเขาไฟอย่างแท้จริงเหล่านี้จะผ่านไปเองหลังจากการคลอดบุตร
จิตใจของมารดาที่ให้นมบุตรและสภาวะทางอารมณ์ของเธอเป็นหัวข้อที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง แต่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่ในระหว่างการให้นมบุตร
ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นการเตรียมตัวภายในสำหรับการเป็นแม่ ซึ่งเป็น "โรงเรียนสำหรับคุณแม่" ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ผู้สร้างเขียนขึ้นเอง
การอุ้มลูกและเป็นแม่เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก

เอคาเทรินา เบอร์มิสโตรวา

นักจิตวิทยาเด็กและครอบครัว (ตีพิมพ์ในนิตยสาร My Child ฉบับที่ 11 พ.ศ. 2551)

สมัครรับข่าวสารโครงการ

การพิมพ์ซ้ำหรือการทำสำเนาเนื้อหานี้สามารถทำได้โดยได้รับความยินยอมจากผู้เขียนเท่านั้น

ตั้งแต่สัปดาห์แรกๆ สถานการณ์ที่น่าสนใจร่างกายของผู้หญิงผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย สภาพทางสรีรวิทยาและจิตใจในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในบทความนี้เราจะมาดูว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร

ภาวะในการตั้งครรภ์ระยะแรก

ในกรณีส่วนใหญ่จะมีสภาพเป็น ระยะแรกการตั้งครรภ์ในช่วง 4-5 สัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิไม่มีการเปลี่ยนแปลงแต่อย่างใด นอกจากนี้บ่อยครั้งที่แม้แต่สตรีมีครรภ์เองก็ไม่รู้ว่าชีวิตของเธอมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ โดยปกติแล้ว ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดหลังจากสัปดาห์ที่ 6 ซึ่งเป็นช่วงที่หญิงตั้งครรภ์เริ่มมีอาการ พิษในระยะเริ่มแรก: แพ้ท้อง, ขาดความอยากอาหาร, แพ้กลิ่น. นอกจากนี้ความชอบในการทำอาหารมักจะเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลานี้: อาหารโปรดก่อนหน้านี้กลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ และสิ่งที่เคยไม่ชอบก่อนหน้านี้กลับกลายเป็นอาหารอันโอชะที่อร่อยที่สุดได้

ในสัปดาห์ที่ 7-8 ภาวะในระหว่างตั้งครรภ์จะมีลักษณะเป็นความรู้สึกกดดันจากมดลูกที่กำลังเติบโต กระเพาะปัสสาวะปัสสาวะบ่อย และอาจมีความดันโลหิตสูง Hypertonicity ของมดลูกเป็นสถานการณ์ที่อวัยวะอยู่ในสภาวะตึงเครียดตลอดเวลาซึ่งเต็มไปด้วย การหยุดชะงักที่เกิดขึ้นเองการตั้งครรภ์

ในเดือนสุดท้ายของไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์การก่อตัวของรกและปลั๊กเมือกจะสิ้นสุดลงอาการของพิษ (ถ้ามี) จะหายไป แต่การเปลี่ยนแปลงใหม่ปรากฏขึ้นในสภาพของหญิงตั้งครรภ์ - ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารใน แสบร้อนกลางอกและถ่ายอุจจาระลำบาก

สภาพในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และสุขภาพของสตรีมีครรภ์เป็นที่น่าพอใจ สูตินรีแพทย์อาจอนุญาตให้ฝ่ายหญิงมีเพศสัมพันธ์ได้ในช่วงไตรมาสที่ 2 นี้เป็นอย่างมาก ปัจจัยสำคัญสภาพจิตใจปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ในผู้หญิงหลายคนในช่วงสถานการณ์ที่น่าสนใจนรีแพทย์จะวินิจฉัยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของช่องคลอดซึ่งกระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของนักร้องหญิงอาชีพ

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 17-18 ท้องจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนแล้ว เอ็นและข้อต่อกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและความอ่อนตัวที่กำลังจะเกิดขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของการเดินเป็ดที่เรียกว่า ถึงเวลาที่สตรีมีครรภ์ต้องสละรองเท้าที่มีส้นเท้า

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สตรีมีครรภ์มักมีอาการแสบร้อนกลางอกมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมักเกิดขึ้นร่วมกับการตั้งครรภ์ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือทางสรีรวิทยาซึ่งเกิดจากการเจริญเติบโตของมดลูกและความกดดันต่ออวัยวะต่างๆ ทางเดินอาหาร- ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงต้องไปพบแพทย์เพื่อสั่งยาลดกรดที่ได้รับการอนุมัติ

ในระหว่างตั้งครรภ์ สภาวะของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง ไม่เพียงแต่ขนาดกระเพาะอาหารและหน้าอกจะเพิ่มขึ้น แต่ยังรวมถึงระดับด้วย ความดันโลหิตมักจะลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหมดสติได้

เมื่อสิ้นเดือนที่ 5 สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะปรากฏตัว เครือข่ายหลอดเลือดดำสังเกตอาการแรกๆ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ: เพิ่มความเมื่อยล้าและบวมที่ขา การเปลี่ยนแปลงของสถานะของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดรอยแตกลาย (striae) บนผิวหนังบริเวณต้นขา หน้าอก และหน้าท้อง และการก่อตัวของ จุดด่างอายุสิวเม็ดเล็กๆ ปรากฏบนท้องและใบหน้า

บ่อยครั้งภายในสิ้นเดือนที่ 6 สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับสภาพร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มดลูกที่โตแล้วจะสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง และความเครียดที่อวัยวะเพียงเล็กน้อยก็ทำให้ปัสสาวะรั่วไหลของท่อปัสสาวะ หญิงตั้งครรภ์ควรใส่ใจกับปริมาณของเหลวที่หลั่งออกมา หากปริมาณเกิน 10 มล. นี่อาจเป็นอาการที่ น้ำคร่ำกำลังรั่ว

ภายในสัปดาห์ที่ 25-26 ของสถานการณ์ที่น่าสนใจ อาการของหญิงตั้งครรภ์อาจมีความซับซ้อนเนื่องจากอาการชัก สาเหตุของปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดนี้คือการขาดแมกนีเซียมและแคลเซียมในร่างกาย อาการขาบวมในตอนเช้าในช่วงเวลานี้อาจเป็นอาการได้ การพัฒนาครรภ์ (พิษในช่วงปลาย- เพื่อป้องกันการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษจำเป็นต้องลดปริมาณเนื้อสัตว์และเกลือที่บริโภค

ในตอนท้ายของไตรมาสที่สอง ผู้หญิงจะรู้สึกหนักในร่างกายแล้ว และไม่น่าแปลกใจเพราะน้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้น 7-10 กก. มันดังก้อง ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณด้านหลังและเอว นี่คือวิธีที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกช่วยให้คุณรู้ว่าการรับมือกับภาระนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ผ้าพันแผลพิเศษจะช่วยบรรเทาอาการของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังส่วนเอว

สภาพระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม

ในไตรมาสที่ 3 อาการของหญิงตั้งครรภ์มักเกิดจากปัญหาการนอนหลับ ความอ่อนแอ และความเหนื่อยล้า ปัจจัยที่ระบุเป็นอาการของโรคโลหิตจาง ดังนั้นหากเกิดขึ้นเป็นประจำคุณควรปรึกษาแพทย์ สตรีมีครรภ์ยังกังวลเรื่องการหายใจลำบากเนื่องจากแรงกดดันของมดลูกที่ขยายใหญ่บนกะบังลม

ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงจะต้องนอนราบและนอนตะแคง นอกจากนี้ขาส่วนบนควรวางบนหมอนด้านหน้าเล็กน้อย ตำแหน่งนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากเมื่อนอนหงาย Vena Cava ที่ด้อยกว่าจะถูกบีบอัดซึ่งทำให้ปริมาณเลือดเข้าสู่สมองลดลงและการปรากฏตัวของเงื่อนไขต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์: เวียนศีรษะ, ดำคล้ำ ตาขาดอากาศเหงื่อออก

ในสัปดาห์ที่ 35-36 ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่คลอดบุตรจะมีอาการท้องหย่อน นี่เป็นหนึ่งในอาการที่แม่จะได้พบลูกในไม่ช้า ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ สภาพจิตใจของผู้หญิงไม่จำเป็นต้องมี ความสนใจน้อยลงมากกว่าทางกายภาพเนื่องจากสตรีมีครรภ์มักจะกังวลขณะรอการเริ่มคลอด

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิง แต่ก็ไม่ใช่ความลับว่าในช่วงชีวิตนี้เธอประสบกับความรู้สึกมากมาย เช่น ความสุขหรือความวิตกกังวล และทั้งหมดนี้มักเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ดังนั้นคนที่อยู่ใกล้คนท้องตลอดเวลาซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นสามีจึงมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาไม่รู้ว่าอารมณ์ไหนจะมาแทนที่ความสงบสุข บางทีเธออาจจะอยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือทำให้สามีของเธออิจฉาเล็กน้อย สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือพลวัตของการพัฒนาความผิดปกติทางจิตในหญิงตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของตำแหน่ง

ในบทความนี้เราจะมาดูสภาพของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรกให้ละเอียดยิ่งขึ้น สามเดือนการตั้งครรภ์

อารมณ์สำหรับไตรมาสแรก

มีหลายครั้งที่ผู้หญิงยังไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่เธอรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง เรียกได้ว่ายากที่สุดในชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในร่างกายของเธอ: การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในการเผาผลาญ, สถานะของฮอร์โมนและแน่นอนทางสรีรวิทยาและ ความรู้สึกทางจิตวิทยา- บ่อยครั้งที่รสนิยมของผู้หญิง ความชอบทางดนตรีเปลี่ยนไป และแม้แต่โทนสีที่พวกเธอชื่นชอบก็อาจไม่ดึงดูดสายตาอีกต่อไป

ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า:

• การปรากฏตัวของพิษในระยะเริ่มแรก
• คลื่นไส้
• เพิ่มการรับรู้กลิ่น
• ความปรารถนาที่จะนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
• อารมณ์แปรปรวน
• ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต.

เห็นด้วย มันค่อนข้างยากที่จะสนุกกับชีวิตและรักษาความสงบเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตลอดเวลา ยิ่งกว่านั้นความเป็นพิษที่เพิ่มขึ้นมักเป็นสาเหตุไม่เพียงเท่านั้น อารมณ์ไม่ดีแต่ยังมีอาการซึมเศร้า ซึมเศร้า และโกรธเคืองต่อผู้อื่น เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงต้องคุ้นเคยกับบทบาทใหม่ของเธอในฐานะแม่ และไม่สำคัญเลยไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ตามแผนหรือผลของความประมาทในขณะนั้น การทำความเข้าใจบทบาทใหม่ของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิดจากภายนอก ความรู้สึกหลักที่ทรมานผู้หญิงที่เพิ่งเรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนคือความกลัว และมีหลายอย่าง กลัวอะไรไม่รู้ กลัวทนไม่ได้ 9 เดือน กลัวทนไม่ไหว เด็กที่มีสุขภาพดีกลัวการคลอดบุตร และแน่นอน กลัวการเป็นแม่ที่ไม่ดี ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับคนที่ใกล้ชิดและมีประสบการณ์มากที่สุดในชีวิตของผู้หญิง - แม่ของเธอเธอจะเป็นคนที่สามารถพบ คำพูดที่ถูกต้องและทำให้ลูกสาวของคุณสงบลง

ความรู้สึกปฏิเสธอาหารโปรดของคุณเพิ่มมากขึ้นมีบทบาทอย่างมากต่ออาการของหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่คุ้นเคยกับพิธีกรรมบางอย่าง เช่น คุณไม่สามารถตื่นขึ้นมาโดยไม่ดื่มกาแฟแก้วโปรดสักแก้ว ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณรู้สึกตกใจเมื่อพบว่ากลิ่นของมันทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย เชื่อฉันเถอะว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะสิ่งนี้ ไม่ต้องพูดถึงความคุ้นเคยเลย ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะนอนหลับดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไร แต่ตอนนี้คุณไม่ได้ปฏิเสธตัวเองว่านอนหลับ แต่คุณอยากนอนทุกที่และตลอดไป ฉันจะพูดอะไรได้ถ้าคุณมีโอกาสนอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ

บางครั้งการไปเยี่ยมชมสถานที่ตามปกติของหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก เช่น ร้านกาแฟหรือร้านน้ำหอมที่พวกเขาชื่นชอบ นี่เป็นเพราะความรู้สึกที่เพิ่มมากขึ้น แม้แต่น้ำหอมของสามีคุณที่คุณมอบให้เขาเมื่อวันที่ 23 กุมภาพันธ์ก็อาจทำให้ผู้หญิงอาเจียนได้

มีเพียงคนใกล้ชิดเธอเท่านั้นที่สามารถอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องอดทนและไม่ตอบสนองต่อการแสดงตลกของผู้หญิง ท้ายที่สุด พวกเขาต้องจำไว้ว่า ผู้หญิงในตอนนี้ยากกว่าสำหรับพวกเขามาก

โลกทางอารมณ์ของผู้หญิงในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์มาถึงแล้ว เกิดอะไรขึ้นกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง? ทั้งสตรีมีครรภ์และคนที่เธอรักควรรู้เรื่องนี้เพื่อช่วยเหลือเธอในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและยากลำบากนี้สำหรับเธอ ก่อนอื่นถ้าผู้หญิงไม่รู้สึกว่าการตั้งครรภ์เป็นโรคและไม่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรกับการผ่าตัด ช่วงเวลาสำคัญในช่วงชีวิตของเธอ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในโลกแห่งอารมณ์ซึ่งมีความสำคัญต่อการประสบความสำเร็จในการเป็นแม่

สภาพจิตใจทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสสุดท้ายสามารถมีลักษณะเป็นวลีเดียว - การดูดซึมตนเอง นั่นคือผู้หญิงฟังสภาพภายในของเธออยู่ตลอดเวลาจินตนาการว่าเด็กจะเกิดมาแบบไหนเธอจะเป็นอย่างไร ผู้หญิง 99% พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะคิดเรื่องอื่นอย่างรวดเร็วและมีเหตุผล ความคิดเกี่ยวกับเด็กอาจครอบงำผู้หญิงตลอดเวลาและแสดงออกในจินตนาการอันสดใส ซึ่งอาจรบกวนการสงบสติอารมณ์ก่อนเข้านอนได้ การเคลื่อนไหวของทารกกลายเป็นจุดสนใจของสตรีมีครรภ์เนื่องจากสังเกตได้ชัดเจนมาก และกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในท้องก็ส่งผลโดยตรงต่อความเป็นอยู่ของเธอด้วย เช่น ถ้าลูกหลับ แม่ก็จะง่วงไปด้วย ในขณะเดียวกันสภาพของสตรีมีครรภ์ก็ส่งผลโดยตรงต่อสภาพของทารกด้วย หากแม่เครียด ลูกก็จะรู้สึกวิตกกังวลเช่นกัน แต่คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับสิ่งนี้มากเกินไปเนื่องจากสภาวะเครียดที่ยืดเยื้อและนิสัยที่ไม่ดีของแม่เท่านั้นที่สามารถส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็กได้ แต่ถึงกระนั้นสตรีมีครรภ์ไม่ควรดูภาพยนตร์และรายการที่มีธีมก้าวร้าวและทำงานหนักเกินไปอย่างเป็นระบบ

เพื่อการตั้งครรภ์ที่ดี ขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างเหมาะสม เดินให้มากขึ้น และล้อมรอบตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวก

ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ในสตรีมีครรภ์ก็แสดงออกถึงความเหนื่อยล้าจากการสื่อสารเช่นกัน เธอไม่ต้องการติดต่อกับเพื่อนๆ มากนัก ไปเที่ยวสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากอีกต่อไป เช่น โรงละคร นิทรรศการ บริษัท ฯลฯ เธอพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ ความสัมพันธ์ และปรากฏการณ์ที่ยากลำบาก ในทางตรงกันข้าม สัญชาตญาณ "การทำรัง" ของผู้หญิงจะตื่นขึ้นเมื่อเธอพยายามจัดบ้านให้พร้อมสำหรับการมีลูก ในเวลาเดียวกัน เธอมุ่งมั่นที่จะพัฒนากิจกรรมที่มีพลัง จัดการทุกอย่าง ทำให้เสร็จ และจัดเตรียมให้ สตรีมีครรภ์ควรจำไว้ว่าจะใช้เวลาไม่นานในการหักโหมจนไม่มีแรงเหลือสำหรับการคลอดบุตร อย่าโอเวอร์โหลดตัวเอง เดือนที่ผ่านมา, วัดความแข็งแกร่งและเวลาของคุณ

คุณสมบัติเหล่านี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์สมองซีกขวาของผู้หญิงเริ่มทำงานอย่างเข้มข้นเชื่อมโยงโดยตรงกับพื้นที่ของความรู้สึกอารมณ์และความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้น หญิงมีครรภ์ความรู้สึกสัญชาตญาณที่เกี่ยวข้องกับความสามัคคีอาจตื่นขึ้น ทุกสิ่งที่น่าเกลียด ไม่ถูกต้อง จะทำให้เกิดการระคายเคืองและการปฏิเสธ บางครั้งถึงขั้นคลื่นไส้ด้วยซ้ำ ธรรมชาติพยายามทำให้มันเป็นเช่นนั้น หญิงมีครรภ์ได้รับสัญชาตญาณ รสชาติ และความรู้สึกได้สัดส่วน ซึ่งเธอจะต้องได้รับเมื่อคลอดบุตร

ใน ทรงกลมอารมณ์หญิงตั้งครรภ์อาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่มีผลดีและ ด้านลบ- โดยปกติแล้วความรู้สึกนึกคิดของเธอจะรุนแรงขึ้นซึ่งจะแสดงออกมาด้วยน้ำตาที่เพิ่มขึ้นเมื่อดูละครประโลมโลก อ่านนิยาย ฯลฯ นอกจากนี้ ความวิตกกังวล การชี้นำ และความไม่พอใจของสตรีมีครรภ์ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย พวกเขาอาจจะเกี่ยวข้องกับ การเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น, ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส. คนที่คุณรักควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าดวงตาของคุณมักจะเปียกคุณต้องเลือกคำพูดและน้ำเสียงในการสื่อสารอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ขุ่นเคือง

เงื่อนไขเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับพวกเขา: พยายามอย่าโกรธเคืองเป็นเวลานานหันเหความสนใจของคุณด้วยอารมณ์ที่น่าพึงพอใจเพื่อที่สามีของคุณจะไม่คิดว่าตัวละครของคุณนิสัยเสียอย่างไม่อาจเพิกถอนได้

ด้านบวกของความอ่อนไหวคือความอ่อนไหวและสัญชาตญาณ ซึ่งในอนาคตจะช่วยให้เข้าใจสภาพของทารกได้ และตอนนี้ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์เห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ดีขึ้น ความโหยหาสภาพแวดล้อมที่สวยงามของสตรีมีครรภ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าเธอสามารถค้นพบพรสวรรค์ในการสร้างสรรค์ที่ไม่รู้จักในตัวเธอเอง เช่น การวาดภาพ การสร้างเสื้อผ้าต้นฉบับ การออกแบบภายในที่สวยงาม การเขียนบทกวีและดนตรี ความห่วงใยต่อคนที่รักเพิ่มมากขึ้น เช่น คนที่ตื่นขึ้นมาแล้วไม่ตระหนักรู้อย่างเต็มที่ สัญชาตญาณของมารดาทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จัก

การเปลี่ยนแปลงทางจิตทั้งหมดในหญิงตั้งครรภ์คือ การเตรียมการที่จำเป็นสู่ความเป็นแม่และคงอยู่ตลอดระยะเวลาการให้นม

ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อกระชับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสเพื่อให้หลังคลอดลูกคุณสามารถรับมือกับความกังวลร่วมกับพ่อได้

หญิงตั้งครรภ์และสามีควรรู้ถึงลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่างๆ ด้วยใจจริง และหากเป็นไปได้ ให้คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ในชีวิตของครอบครัวด้วย
ไม่มีความลับสำหรับทุกคนที่เคยพบกับหญิงตั้งครรภ์ที่นิสัยของเธอเปลี่ยนไปและค่อนข้างน่าทึ่งมาก
แต่ถ้านี่คือการตั้งครรภ์ครั้งแรกสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว คุณอาจจะแปลกใจและตกใจถึงขนาดจิตใจของผู้ตั้งครรภ์ที่เปลี่ยนแปลงไปมาก
วัฒนธรรมดั้งเดิมหลายแห่ง (เช่น จีน อินเดีย โรมัน) มีทัศนคติที่พิเศษมากต่อสตรีมีครรภ์

เงื่อนไขพิเศษสำหรับพวกเขาถูกสร้างขึ้นสำหรับพวกเขาอย่างที่พวกเขาพูดกันในตอนนี้ - คลินิกปริกำเนิดซึ่งสตรีมีครรภ์ถูกรายล้อมไปด้วยสิ่งสวยงามเสียงและกลิ่นเท่านั้น เชื่อกันว่าสภาพแวดล้อมที่สงบและสวยงามสามารถประสานสภาพภายในของหญิงตั้งครรภ์ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจได้

สถานการณ์และบรรยากาศทางจิตวิทยาของเมืองใหญ่มักจะห่างไกลจากสภาวะในอุดมคติที่บรรพบุรุษของเราต่อสู้ดิ้นรน และพ่อแม่ในอนาคตที่มีความรู้จำนวนมากยังคงต่อสู้ดิ้นรนเพื่อให้ได้มา แต่ความเร่งรีบของเมืองใหญ่ - วุ่นวาย, ประหม่า, อิ่มตัว - ยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก มีทุกสิ่งรอบตัวเรามากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นความประทับใจ ข้อมูลที่หลากหลาย ผู้คนที่มีสถานะภายในที่ขัดแย้งกัน

บ่อยครั้งที่ทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยให้อารมณ์สงบและกลมกลืนของหญิงตั้งครรภ์เลย
ลองจินตนาการถึงพลวัตของสภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์โดยเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจิตใจของเธอกับสิ่งที่จับต้องได้เช่นระยะเวลาของการตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงยังไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่รู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเธอแล้ว นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย
ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์หลายคนถือว่าช่วงไตรมาสแรกเป็นช่วงเวลาแห่งการปฏิวัติ
การเปลี่ยนแปลงมากเกินไปในการเผาผลาญ สถานะของฮอร์โมน สรีรวิทยา และแน่นอน ความรู้สึกทางจิตวิทยา

ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องทำความคุ้นเคย: ตัวอย่างเช่น รสนิยมที่เปลี่ยนไป คุณอาจเริ่มชอบสีและดนตรีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในแนวเพลงเหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ทำให้เกิดการตอบสนอง

ในความคิดของฉันปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่กำหนดสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์คือพิษในระยะเริ่มแรก

เป็นเรื่องยากมากที่จะสนุกกับชีวิตและสื่อสารอย่างรื่นรมย์เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเกือบตลอดเวลาและแม้แต่ผลิตภัณฑ์ตามปกติทั้งหมดก็ยังมีกลิ่นเหม็นเหลือทน (ขออภัยที่ใช้ภาษารุนแรง)

ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสามที่รับรู้โลกผ่านม่านอาการคลื่นไส้ในช่วงสามเดือนแรก
ตามกฎแล้วพิษที่เห็นได้ชัดนั้นสัมพันธ์กับสภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน และแม้แต่ภาวะซึมเศร้า

ไตรมาสแรกไม่สามารถเรียกได้ว่าสงบ ฉันรู้จักพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์กล่าวว่าสถานการณ์ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ถือเป็นการปฏิวัติ นี่คือเมื่อ “ด้านบนทำไม่ได้ แต่ด้านล่างไม่ต้องการ”

และตระหนักว่าในไม่ช้าทุกคนก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกลายเป็นแม่ ยิ่งกว่านั้น เด็กอาจถูกวางแผนและแม้กระทั่งรอคอยมานาน แต่จิตใจของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพศหญิงนั้นมีโครงสร้างทางจิตในลักษณะที่ต้องใช้เวลาในการตระหนักและยอมรับการตั้งครรภ์

และคุณไม่ควรประณามและลงโทษตัวเองในช่วงเวลาแห่งความสับสนและวิตกกังวลในชั่วโมงและวันแรก ๆ ที่คุณเพิ่งรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ในความคิดของฉันเป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยกับเพื่อน คนรู้จัก และผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้ว และจากผู้หญิงหลายคนที่เคยผ่านการตั้งครรภ์และเป็นแม่ที่ดีมา คุณจะได้ยินทัศนคติที่ยากลำบากต่อการตั้งครรภ์ในช่วงแรกอย่างแน่นอน

การที่คุณไม่มีความสุขในทันทีไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รักลูก และคุณจะไม่กลายเป็นแม่ แต่เป็นงูพิษ
เพียงแค่ให้เวลากับตัวเอง (และแน่นอน เวลาของพ่อเด็กด้วย) คุณจะคุ้นเคยกับเรื่องใหญ่ๆ ทีละน้อย และเด็กน้อยในตัวคุณคนนี้ ถือเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่มาก
ภารกิจหลักของหญิงตั้งครรภ์คือยอมรับความจริงของการตั้งครรภ์อย่างน้อยภายในสิ้นไตรมาสแรกและเริ่มสนุกกับมันอย่างแข็งขัน

ทุกอย่างน่าขยะแขยง:

ในภาษาทางการแพทย์ที่ภักดีมากขึ้น ซึ่งไม่ได้สะท้อนถึงแก่นแท้ของกระบวนการ รสนิยมของผู้หญิงเปลี่ยนไปและมีนิสัยแปลกๆ ปรากฏขึ้น ในภาษาตะวันออกภาษาหนึ่งยังมีคำพิเศษสำหรับนิสัยใจคอของหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย

ดูเหมือนว่าจะไม่มีความเกี่ยวข้องกับจิตใจ - สรีรวิทยาที่แท้จริง

แต่หากในตอนเช้าคุณไม่สามารถดื่มกาแฟแก้วโปรดอย่างมีความสุขเพียงเพราะรู้สึกคลื่นไส้ นี่อาจเป็นการทำลายรากฐานของชีวิต

คุณรู้สึกว่าบางแง่มุมของชีวิตกำลังหลบเลี่ยงคุณ และโดยปกติคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารที่คุณชื่นชอบได้ สิ่งที่เคยให้ความรู้สึกที่อร่อยบางครั้งก็เป็นความทรมานอย่างแท้จริงและคุณไม่อยากกินอะไรเลย

จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์และคุณจะค่อนข้างสบายใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
จริงอยู่ที่ฉันไม่เคยพบคนที่ชอบภาวะเป็นพิษมาก่อน
เพิ่มความไวต่อกลิ่นและผลกระทบต่อสภาพจิตใจ:
หญิงตั้งครรภ์อาจได้กลิ่นรุนแรงและไม่พึงประสงค์ทุกที่ ตู้เย็นและบางครั้งอาหารที่เตรียมไว้มีกลิ่นน่ารังเกียจเป็นพิเศษ
น้ำหอมและกลิ่นโปรดของเพื่อนสนิทอาจกลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ

ความเป็นพิษบางครั้งอาจแพร่กระจายไปยังสามีได้

ฉันอยากนอนแบบควบคุมไม่ได้:
การนอนหลับม้วนตัวเข้ามาเหมือนคลื่นลูกใหญ่และปกคลุมคุณ คุณนอนหลับลึกมาก บางครั้งก็ลึกมากจนยากจะตื่น การนอนหลับอาจไม่ฝัน แต่คุณอาจมีความฝันที่สดใสอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน
โดยทั่วไปแล้วถ้านอนหลับได้ก็นอนหลับสบาย “ทหารกำลังหลับอยู่ แต่การบริการยังดำเนินต่อไป” ความรู้สึกและประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากมายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์สามารถรักษาได้อย่างง่ายดายด้วยการนอนหลับ

อารมณ์แปรปรวน:
สภาพทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกค่อนข้างไม่สม่ำเสมอ
สภาวะที่มีความสุขและร่าเริงจะถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและความซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้มักไม่มีเหตุผลที่ดีนัก เหตุการณ์ภายนอกมักเป็นเพียงเหตุให้เกิดอารมณ์รุนแรงออกมา

อย่ากลัวหรือแปลกใจกับอารมณ์แปรปรวนเหล่านี้ เพราะอารมณ์แปรปรวนมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกะทันหัน

บางครั้งก็มีความสับสน ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต ความรู้สึกที่รับมือไม่ได้:

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำความคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าอีกไม่นานชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปและคุณจะไม่สามารถวางแผนในฤดูร้อนหน้าได้ตามปกติ ความคิดเกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ และเหตุการณ์ต่างๆ ที่อยู่ข้างหน้าคุณอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนได้

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวันไม่ได้เพิ่มความมั่นใจเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้วความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและแม่ในอนาคตมักจะถูกกำหนดและเป็นทางการอย่างแม่นยำเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สอง

ความสงบในระหว่างตั้งครรภ์:
ทำความคุ้นเคยกับ "รูปแบบใหม่" ของร่างกาย
สำหรับสตรีมีครรภ์หลายคนที่คุ้นเคยกับการดูแลตัวเอง การเปลี่ยนแปลงขนาดของเอวและสะโพกทำให้เกิดอาการช็อคทางจิตใจในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน แน่นอนคุณเดาว่ารูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไปและคาดหวังด้วยซ้ำ แต่เมื่อกระโปรงหรือกางเกงตัวโปรดของคุณเล็กเกินไปก็เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ
การยอมรับและรักการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ ความรู้สึกที่สวยงามและได้รับความรักในรูปแบบใหม่ - นี่คือสิ่งที่คุณควรมุ่งมั่นในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
ทัศนคติที่เปลี่ยนแปลงไปในด้านกายภาพของความรัก:
มีเด็กคนหนึ่งเติบโตอยู่ในตัวคุณ - เป็นทั้งคน - และความรู้สึกบางอย่างยังคงเหมือนเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความสัมพันธ์ทางเพศ
เมื่อคุณอยู่คนเดียวกับสามี คุณจะรู้สึกครั้งแล้วครั้งเล่าว่ามีคนอื่นอยู่กับคุณ และสำหรับคู่รักบางคู่ ความรู้สึกเหล่านี้อาจกวนใจได้

ระดับความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้น:

บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นราชินีและช่วงเวลาถัดไป - ซินเดอเรลล่าที่ไม่มีใครสนใจ
ความรู้สึกสบายถูกแทนที่ด้วยความสงสัย
ลูกตุ้มฮอร์โมนของการตั้งครรภ์กำลังแกว่ง
อารมณ์ที่รุนแรงมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่สำคัญ
คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวคุณเอง เช่นเดียวกับที่คุณยอมรับการเคลื่อนไหวของความเป็นเด็กในตัวคุณ

ความสงบและความสามัคคีที่น่าทึ่ง:
หากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเกิดขึ้น หญิงตั้งครรภ์ก็มีโอกาสเพียงแค่สนุกกับชีวิต ตัวเธอเอง ลูก ฟังความรู้สึกใหม่ ๆ และเพลิดเพลินกับสภาวะใหม่ของเธอ
ในหลายวัฒนธรรม ผู้หญิงที่มีพุงกลมเป็นสัญลักษณ์ของความงาม ความกลมกลืน และความสมบูรณ์ของชีวิต

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะได้สัมผัสกับสภาวะแห่งความสงบสุข ความซื่อสัตย์ และความสามัคคี
ดูแลช่วงเวลาเหล่านี้
ไตรมาสที่สาม
การแช่ตนเอง

ลักษณะและเงื่อนไขทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มี "แนวความคิดหลัก" - การจมอยู่ในตัวเอง
หากทุกอย่างในครอบครัวเรียบร้อยดี หากผู้หญิงมั่นใจว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค และการคลอดบุตรไม่ใช่การผ่าตัด หากได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ที่ใกล้ชิดและเอาใจใส่อย่างชัดเจน การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในโลกอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ และมีความสำคัญมากสำหรับการเป็นแม่ที่มีความสามัคคีในเวลาต่อมา

ในช่วงสองเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณสามารถสังเกตได้เป็นประจำว่าหญิงตั้งครรภ์มีความรู้สึกไวในการฟังบางสิ่งภายในตัวเธอเองอย่างไร
และมีบางอย่างให้ฟัง - ในเวลานี้การเคลื่อนไหวของท้องของทารกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก

แนวคิดเรื่อง "จิตไบนารีของหญิงตั้งครรภ์" อธิบายเงื่อนไขหลายประการได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ แม่ค่อยๆ คุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว และคนที่อยู่ในตัวเธอตอนนี้ก็มีความปรารถนาของเธอเองอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งเขาไม่ยอมให้คุณหลับ เขาดัน และพลิกตัว และบางครั้งเขาก็อยากนอนอย่างควบคุมไม่ได้เพราะทารกในท้องของเขาหลับไปแล้ว จังหวะการนอนหลับและความตื่นตัวของแม่และเด็กมีความเชื่อมโยงกัน แต่ทารกจะนอนหลับมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้แม่ง่วงนอนมากขึ้นได้

ดื่มด่ำกับความรู้สึกภายใน:
ทันใดนั้นคุณก็เสียสมาธิและมุ่งความสนใจไปที่การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และการเคลื่อนไหวเหล่านี้บางครั้งอาจไม่รุนแรงเลยที่มีความสำคัญต่อคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด ราวกับว่าโฟกัสของการตั้งค่าเปลี่ยนไป (เช่น กล้องหรือกล้องวิดีโอ) และสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณชัดเจนขึ้น และส่วนอื่นๆ ของโลกดูเหมือนจะสูญเสียความคมชัดไป มันจะกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ

ความฝันและจินตนาการเกี่ยวกับเด็กในอนาคต:
บ่อยครั้งที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถคิดและสงสัยว่าเขาจะเป็นอย่างไร ชายตัวเล็กคนนี้ที่ไม่มีใครเคยเห็นหรืออุ้มไว้ในอ้อมแขนของพวกเขา
ความคิดเหล่านี้อาจทำให้นอนหลับได้ยากหรืออาจส่งผลให้เกิดความฝันที่สดใสและมีสีสัน

ความเป็นกันเองลดลง:
คุณอาจเลิกไปเยี่ยมชมบริษัท พิพิธภัณฑ์ และนิทรรศการที่มีเสียงดัง นี่เป็นเรื่องปกติ และเกี่ยวข้องกับการให้ความสำคัญกับบ้านและเด็กในอนาคตมากขึ้น
อย่ากลัวที่จะลดความสามารถในการเข้าสังคมและเอาชนะตัวเอง มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง
และในทางกลับกัน อาจมีความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จสิ้น และเปลี่ยนแปลงมัน:

สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบกับกิจกรรมมากมายมหาศาลในระยะสุดท้ายอย่างกะทันหัน ราวกับว่าเครื่องยนต์ไอพ่นเปิดอยู่
อยากทำทุกอย่างให้จบ ทำทุกอย่าง เอาชนะตัวเองให้ได้
การกำเนิดที่ใกล้เข้ามานั้นเปรียบเสมือนทิวเขา และสิ่งที่อยู่นอกเหนือนั้นไม่อาจทราบได้ แม้จะเตรียมการอย่างแข็งขันแล้วก็ตาม
ดังนั้นคุณต้องการทำทุกอย่างที่นี่และตอนนี้ในขณะที่คุณยังอยู่ฝั่งนี้
นี่เป็นการเร่งรีบที่ดี แต่สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้ตัวเองและคนรอบข้างมากเกินไป พยายามซ่อมแซมให้เสร็จสิ้น ทำประกาศนียบัตร หรือรายงานรายไตรมาส
ผู้หญิงที่เหนื่อยล้าอาจมีกำลังไม่เพียงพอที่จะคลอดบุตร
ดังนั้นควรสมดุลภาระกับระยะเวลาและความพยายาม
การหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และน่าเกลียดโดยสัญชาตญาณ:
ผู้หญิงเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์โดยสัญชาตญาณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความสัมพันธ์ที่สับสน เต็มไปด้วยผลกระทบที่รุนแรง
สตรีมีครรภ์มีความรู้สึก "ถูก" และ "ผิด" อย่างชัดเจน และแมวผิดตัวเกือบจะอาเจียน - เหมือนในช่วงเป็นพิษ

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นและการหลีกเลี่ยงการแสดงผลที่ไม่จำเป็นเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงหันเหจากทุกสิ่งที่ไม่ลงรอยกัน
เพียงแต่ความรู้สึกตามธรรมชาติของสัดส่วนกลับคืนสู่คุณแล้ว

เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณ ความรู้สึกของสัดส่วน และรสนิยมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณได้อย่างมากในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย
สัญชาตญาณ "การทำรัง":
ผลประโยชน์ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอดบุตรจะอยู่ตรงกลางบ้าน - รอบรูที่ทารกจะปรากฏในไม่ช้า
นอกจากนี้ แม้แต่คนไร้บ้านและว่างงานทางเศรษฐกิจส่วนใหญ่ ซึ่งการดูแลบ้านเป็นเพียงภาระมาโดยตลอด ก็สามารถเผชิญกับช่วงเวลาดังกล่าวได้

การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในกิจกรรมทางปัญญา:
ผู้หญิง 99% ประสบปัญหาร้ายแรงในการคิดอย่างเคร่งครัด สม่ำเสมอ และค่อนข้างรวดเร็วในช่วง 2 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

คำไม่กี่คำถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ทำงานอย่างแข็งขัน

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในจานอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์:
มีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ อาจปรากฏได้ในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์ โดยมีความรุนแรงต่างกัน
หากคุณไม่พบสิ่งที่ระบุไว้ในบทความนี้ แสดงว่าคุณเป็นเพียงข้อยกเว้นที่โชคดีที่ยืนยันกฎ

คุณสมบัติทางจิตของหญิงตั้งครรภ์ที่ทำให้ชีวิตลำบากได้:
ความรู้สึกนึกคิด:
น้ำตาอาจปรากฏขึ้นจากประสบการณ์และความประทับใจที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด ในหนังสือและภาพยนตร์ที่คุณไม่เคยร้องไห้มาก่อน
อย่าละอายใจกับน้ำตา เพราะสิ่งนี้ได้เพิ่มความอ่อนไหวทางอารมณ์โดยรวมของคุณแล้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกน้อยของคุณในอนาคต

ความวิตกกังวล:
ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ มักเกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" เช่น กับทารก ความก้าวหน้าของการคลอดบุตร กับความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณต้องสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้ และหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนก็ทำสิ่งนี้ในแบบของเธอเอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการมีความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นอย่ากังวลไปเลย!

ข้อเสนอแนะ:

บ่อยครั้งคำพูดของบุคคลอื่นที่พูดด้วยอำนาจและกำลังภายในสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมแก่หญิงตั้งครรภ์ หากคุณทราบคุณลักษณะนี้ของตัวคุณเอง พยายามพาสามีของคุณไปยังสถานที่ที่ “ยากลำบาก” ทุกประเภท อย่าลังเลที่จะใช้ความคุ้มครองของเขา และแต่งงานกัน

ความงอนแงว แนวโน้มที่จะเสียน้ำตา:
น้ำตาที่ “เปล่าประโยชน์” เหล่านี้อาจทำให้คนที่คุณรักหวาดกลัวและทำให้คนที่คุณรักสับสนได้ คุณควรปฏิบัติต่อ "การตกตะกอน" เหล่านี้อย่างสงบที่สุด
วิธีที่ดีที่สุดคือการจำไว้ว่าคุณมักจะห่างไกลจากสภาวะสงบก่อนมีประจำเดือน ถือว่า "การตกตะกอน" เหล่านี้เป็นระยะสั้น
พยายามหันเหความสนใจ เปลี่ยนความสนใจ และไม่ติดอยู่ในสภาวะร้องไห้และขุ่นเคือง
อย่าให้เหตุผลกับสามีของคุณที่จะคิดว่าอุปนิสัยของคุณแย่ลงอย่างไม่อาจแก้ไขได้
“คำดูหมิ่น” สั้น ๆ จากภรรยาที่ตั้งครรภ์นั้นผู้ชายยอมรับได้ง่าย คนที่ยืดเยื้อจะแย่กว่ามาก
อย่าให้ความสำคัญกับความคับข้องใจดังกล่าวมากนัก สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลยและเป็นเพียงภาพสะท้อนถึงสภาพภายในของคุณ

จุดแข็งของโลกแห่งอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์:
ความไวและสัญชาตญาณ:
หญิงตั้งครรภ์เปรียบเสมือนเซ็นเซอร์ที่ละเอียดอ่อนที่ตรวจจับอารมณ์จากสภาวะของผู้อื่น
สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่ดีกว่าในการเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจมากกว่าคนอื่นๆ

การสาธิตความสามารถเชิงสร้างสรรค์:

มารดาที่กำลังตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเธอเองและคนรอบข้างสามารถเริ่มวาดภาพ ตัดเย็บเสื้อผ้าต้นฉบับ แต่งบทกวี และแม้แต่ดนตรี
ความสามารถเชิงสร้างสรรค์ที่หลากหลายสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้ในระหว่างตั้งครรภ์
และวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าเหตุผลนี้เป็นการแสดงครั้งแรกของความสามารถของเด็กในมดลูกหรือข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่าเริ่มตั้งแต่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์กิจกรรมของสมองซีกขวาเพิ่มขึ้นในผู้หญิง และซีกขวานั้นมีความเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการมาโดยตลอด

ทัศนคติพิเศษต่อสามีและบ้านการสำแดงความสามารถในการออกแบบ:
จู่ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์ก็เกิดความสนใจและมีความสำคัญในหลาย ๆ เรื่อง ซึ่งก่อนหน้านี้การที่เมื่อก่อนย้ายไปอย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่ เธออาจจะไม่มีความสนใจ เวลา และพลังงานเพียงพอสำหรับสิ่งนั้น
คุณกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการตกแต่งบ้านของคุณ ความคิดมากมายเกิดขึ้นจากงานตกแต่งและสีสันของพื้นที่อยู่อาศัยทั้งหมดที่คุณวางแผนสำหรับลูกของคุณ
ความสามารถในการออกแบบจะเจริญรุ่งเรืองในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์

และสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกสบายใจหรือไม่สบายรอบตัวเธออย่างมาก
ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อสามีของคุณและความปรารถนาที่จะดูแลเขาซึ่งเกือบจะเป็นแม่อาจปรากฏขึ้น
เป็นเรื่องดีถ้าคุณสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องจมอยู่กับเรื่องและข้อกังวลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
ปล่อยให้ช่วงตั้งครรภ์ (หลังจากพิษสิ้นสุดลง) กลายเป็น "ครึ่งปีที่รัก" ที่แท้จริงสำหรับคุณ ความอ่อนโยนที่มีต่อกันนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างมาก

สิ่งที่คุณไม่ควรลืม:

โปรดจำไว้ว่าแม่และลูกเชื่อมโยงกันด้วยกระแสฮอร์โมนเพียงตัวเดียวผ่านรก ซึ่งหมายความว่าทารกรู้สภาวะหลักและอารมณ์ทั้งหมดของแม่ดังที่พวกเขาพูดจากภายใน
โปรดจำไว้ว่า ทารกในครรภ์ถูก “สร้าง” ให้มีความปลอดภัยสูง และสถานการณ์ตึงเครียดเพียงสถานการณ์เดียวก็ไม่สามารถทำร้ายเด็กได้ ความเครียดซ้ำๆ อย่างเป็นระบบวันแล้ววันเล่าเท่านั้นที่สามารถรบกวนพัฒนาการหรือความเป็นอยู่ทางร่างกายของทารกได้ ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดอย่างเป็นระบบให้มากที่สุดทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีหรือกิจกรรมที่อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ ลองคิดดูว่าการตั้งครรภ์ 9 เดือนนั้นเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ (แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ก็ตาม) ). และภายใน 9 เดือนนี้เองที่มีการวางข้อกำหนดเบื้องต้น

สถานการณ์ใดที่ควรหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด:

การดูรายการโทรทัศน์ที่ดุเดือด หรือดูเรื่องราวที่น่ากลัวหรือรุนแรงเกินไปไม่ใช่กิจกรรมที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ห้ามทำงานหนักเกินไปทุกประเภทและความเครียดเรื้อรังในหญิงตั้งครรภ์
คุณควรทำอย่างไร:
คุณควรให้การสนับสนุนตัวเองโดยผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้และสงบในการจัดการการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในมือที่ดีและควบคุมสถานการณ์ได้
พยายามหาเวลาพักผ่อนให้เหมาะสม เป็นต้น ที่สำคัญไม่น้อยเดินเต็มที่
เข้าใจว่าการทำงานมากเกินไปอย่างเป็นระบบ (การศึกษา) ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อจิตใจของสตรีมีครรภ์และเด็กในครรภ์เลย

สรุปแล้ว:

ผู้หญิงหลายคนพอใจกับสภาวะของการตั้งครรภ์ ดูเหมือนพวกเขาจะสบายใจมากทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย
หญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดมีความสวยทั้งภายนอกและภายใน
สตรีมีครรภ์ที่สามารถยอมรับและชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์เพียงเปล่งประกายจากภายใน
และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่สภาพจิตใจจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อตั้งครรภ์
เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณแนะนำเนื้อหาของบทความนี้ให้กับพ่อในอนาคตของคุณและโดยทั่วไปกับญาติทุกคนที่คุณสื่อสารอย่างใกล้ชิดด้วย
สามีของคุณจะไม่มีทางเข้าใจหลายสิ่งหลายอย่างด้วยตัวเองเพียงเพราะเขาไม่ใช่หญิงตั้งครรภ์และเขาไม่มีอวัยวะภายในที่จะช่วยให้เขาเข้าใจอาการของคุณ

ในทางจิตวิทยา พ่อในอนาคตต้องการความเครียดทางสติปัญญาและอารมณ์มากขึ้นเพื่อที่จะได้ใกล้ชิดกับกระบวนการตั้งครรภ์ ใกล้ชิดกับภรรยาและลูกในครรภ์ที่ "ไม่เกียจคร้าน" มากขึ้น
ฉันอยากจะบอกว่าไม่ควรคิดว่าการเปลี่ยนแปลงของภูเขาไฟอย่างแท้จริงเหล่านี้จะผ่านไปเองหลังจากการคลอดบุตร
จิตใจของมารดาที่ให้นมบุตรและสภาวะทางอารมณ์ของเธอเป็นหัวข้อที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง แต่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่ในระหว่างการให้นมบุตร
ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นการเตรียมตัวภายในสำหรับการเป็นแม่ ซึ่งเป็น "โรงเรียนสำหรับคุณแม่" ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ผู้สร้างเขียนขึ้นเอง
การอุ้มลูกและเป็นแม่เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก
เอคาเทรินา เบอร์มิสโตรวา
สำหรับเด็ก นักจิตวิทยาครอบครัว- (ตีพิมพ์ในนิตยสาร My Child ฉบับที่ 11, 2551)....

ตั้งครรภ์! เช่น เกิดอะไรขึ้นกับเรื่องนี้? ผู้หญิงเกือบทุกคนอยู่ในสภาพนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง! ชีวิตใหม่พัฒนาขึ้นภายในผู้หญิงคนหนึ่ง มันฟังดูลึกลับและเรียบง่ายในเวลาเดียวกัน! แต่สตรีมีครรภ์จะรับรู้ถึงสภาพใหม่ของตนเองได้อย่างไร?

การรู้สึกถึงความรักต่อลูกน้อยของคุณที่คุณยังไม่เคยพบมาก่อนแล้วการยอมรับการเกิดของเขาอาจเป็นการทดสอบที่จริงจังสำหรับผู้หญิง เป็นที่เข้าใจได้ว่าผู้หญิงหลายคนประสบ อารมณ์แปรปรวนเช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และหลายๆ คนถึงขั้นซึมเศร้า และนี่ก็ค่อนข้างเข้าใจได้ ในด้านหนึ่งคือความสุขของการเป็นแม่ และอีกด้านหนึ่งคือความไม่แน่นอนและความวิตกกังวล ดูเหมือนว่าไม่ต้องกังวล: “ปล่อยให้ลูกของคุณพัฒนา”! นี่คือคำพูด! แต่ในความเป็นจริง?

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเธอด้วย สภาวะทางอารมณ์- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้เกือบทุกชั่วโมง
แม้ว่าการตั้งครรภ์จะรอคอยและวางแผนมานานและสตรีมีครรภ์ได้รับการตรวจและตรวจสอบโดยแพทย์ทุกคนแล้ว แต่ก็ยังมีความหวาดกลัวและไม่แน่ใจ คุณยังไม่สามารถคาดการณ์ทุกสิ่งล่วงหน้าได้ แต่นี่คือความรับผิดชอบ: การเกิดของคนตัวเล็กคนใหม่! และไม่ว่าสตรีมีครรภ์จะเตรียมตัวอย่างไร ก็ยังมีความกลัว ไม่ว่าจะสมัครใจหรือไม่สมัครใจ การคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร ทุกอย่างจะโอเคกับทารกหรือไม่? เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีการแท้งบุตร? มีผู้หญิงแบบนี้ที่ไม่กลัวการหดตัวบ้างไหม? ปวดระหว่างหดตัว? ไม่น่าจะใช่!

มีอีกด้านหนึ่ง! ที่? ผู้หญิงหลายคนพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง รูปร่างพวกเขาปฏิบัติต่อมันอย่างใจเย็น แต่ก็มีสตรีมีครรภ์ที่เป็นกังวลมากเช่นกัน ร่างกายของตัวเอง- ประการแรก หน้าอกจะบวม จากนั้นหน้าอกก็จะโตขึ้น และพุงจะโตขึ้น แล้วความกลัวก็เกิดขึ้นอีก: “ถ้าสามีของฉันไม่ชอบฉันแบบนั้นล่ะ?” “จะเป็นอย่างไรถ้าฉันยังอ้วนหลังคลอด”
เป็นไปได้ไหมที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ? ในฐานะผู้เชี่ยวชาญ กล่าวคือ แพทย์กล่าวว่า “คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ และควรก่อนตั้งครรภ์”

ใน โลกสมัยใหม่สตรีมีครรภ์ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก พักผ่อนน้อยและไม่เพียงพอ และนอนหลับไม่เพียงพออย่างต่อเนื่อง และสิ่งนี้นำไปสู่ฮอร์โมนก่อนแล้วจึงนำไปสู่ ความผิดปกติทางจิต- ลองคิดดูสิ!
แต่ฮอร์โมนไม่เพียงส่งผลต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อลักษณะทางกายภาพบางอย่างด้วย เช่น ความรู้สึกไม่สบาย
สำหรับหญิงตั้งครรภ์ กำลังใจและกำลังใจจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญมาก

เป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดระหว่างตั้งครรภ์?

เช่น ความรู้สึกที่แตกต่างกันเอาชนะผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อเธอรู้เรื่องการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ที่ต้องการคือความสุขและความสุข! และความรู้สึกเหล่านี้ก็ท่วมท้นจิตวิญญาณ: ฉันอยากจะกรีดร้องอย่างสุดเสียงให้คนทั้งโลก; "ฉันท้อง!" มีความรู้สึกเฉลิมฉลองในจิตวิญญาณของฉัน! ปีกดูเหมือนจะงอกออกมาด้านหลังของฉัน! "ประชากร! ฉันท้อง! ฉันจะเป็นแม่! ความรู้สึกเหล่านี้ค่อยๆบรรเทาลง และสตรีมีครรภ์ก็เริ่มคิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอในลักษณะที่แตกต่างออกไป แม่นยำยิ่งขึ้นจะแน่ใจได้อย่างไรว่าการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงอย่างประสบความสำเร็จและทารกที่มีสุขภาพดีและมีความสุขจะเกิดมา

โดยพื้นฐานแล้ว สตรีมีครรภ์จะใช้แนวทางที่มีความรับผิดชอบในการคลอดบุตร ผู้หญิงคนนี้ปฏิบัติตามข้อกำหนดของแพทย์ทั้งหมด ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง ควบคุมอาหาร และเข้าร่วมหลักสูตรเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

และทุกอย่างคงจะดีใช่ ชีวิตจริงสามารถนำมาซึ่งความประหลาดใจได้!
หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงมากจนบางครั้งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความเข้าใจผิดที่น่ารำคาญอาจทำให้เกิดความขุ่นเคืองได้ แล้วพวกเขาก็กังวลเกี่ยวกับสภาพจิตใจของพวกเขา พวกเขาดุตัวเองและพฤติกรรมของพวกเขา เพราะเธอคิดว่าเธอทำร้ายทารกด้วยความโกรธ
แต่เธอไม่ต้องการสิ่งนั้น! “จะหลีกเลี่ยงความเครียดได้อย่างไร” – นี่เป็นคำถามที่ไม่มีสตรีมีครรภ์ซักคนถามตัวเองหรือผู้เชี่ยวชาญ แล้วแม่แบบไหนล่ะที่อยากให้ลูกรู้สึกอึดอัดและถึงแม้จะเป็นความผิดของเธอ?

ความจริงก็คือไม่มีแม่เลี้ยงเดี่ยวคนใดสามารถหลีกเลี่ยงภาวะนี้ได้ จิตใจของหญิงตั้งครรภ์แตกต่างจากสภาพของเธอก่อนตั้งครรภ์หลายประการ ผู้หญิงสามารถตะโกนใส่สามีสุดที่รักของเธอได้โดยไม่มีเหตุผล แล้วรู้สึกสำนึกผิดอีกครั้ง
ความลับก็คือหลังจากระเบิดอารมณ์อย่างรุนแรง เมื่อความตื่นเต้นลดลงและอารมณ์ลดลง เพียงแค่พูดคุยกับทารกและทำให้เขาสงบลง เมื่อพูดคุยกับทารกในครรภ์ ผู้หญิงคนนั้นเองก็สงบสติอารมณ์ลง ด้วยการพูดคุยกับทารก หญิงตั้งครรภ์จะปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่อยู่ตรงหน้าเขา ยิ่งแม่มั่นใจ ลูกก็ยิ่งมั่นใจมากขึ้น
“โอ้ คุณแน่ใจเหรอว่าผู้หญิงจะไม่ประหม่า?”

สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างเหลือเชื่อ และอาจเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ และคุ้มไหมที่จะทำ?
ลองดูสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่ง ที่รัก ช่วงก่อนคลอดไม่พบอารมณ์เชิงลบใด ๆ เลย พยายามอย่างหนัก พ่อในอนาคตและทั้งครอบครัวเพื่อปกป้องสตรีมีครรภ์และทารกจากสถานการณ์เชิงลบทั้งหมด ทารกอยู่ในสวรรค์เป็นเวลา 9 เดือน แต่ถึงเวลาแล้วเขาก็เกิด เข้าสู่โลกใหม่สำหรับเขาที่ซึ่งมีปัญหาและความวิตกกังวล แต่ทารกไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้เขาไม่เคยเจออะไรแบบนี้ในขณะที่เขาอาศัยและเติบโตในท้องของแม่ นี่คือจุดที่ความสับสนของทารกเกิดขึ้นและการไม่เต็มใจที่จะต่อต้าน สู่โลกภายนอก- และอาจส่งผลเสียต่อลักษณะนิสัยในอนาคตของเด็ก
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์ควรจะตีโพยตีพายไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามหรือไม่มีเหตุผลเลย ความเครียดปานกลางจะเป็นประโยชน์ต่อทารก มันจะเตรียมเขาและสอนให้เขาทนต่อความยากลำบากในอนาคต

คุณมี กะบ่อยอารมณ์ การกระทำที่ไม่คาดคิด? อย่าเอาชนะตัวเองไปกับมัน! นี่เป็นเรื่องปกติ พูดคุยกับลูกน้อย อธิบายพฤติกรรมของคุณ เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่น่าพอใจในเวลา เปิดเพลงโปรดของคุณ จุดเทียน!
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและคนที่คุณรัก คิดเกี่ยวกับตัวเองด้วยความรักรักตัวเอง!

คนที่ไม่ดี ความคิดเชิงลบและอารมณ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ก็ต่อเมื่อหลังจากทิ้งพวกเขาไปแล้วก็แยกทางกับพวกเขา! อย่าเก็บความคิดเชิงลบและวิตกกังวลไว้ในตัวเอง เชื่อใจตัวเองความรู้สึกของคุณ คุณมอบให้กับโลก ชีวิตใหม่- และในขณะนี้ คุณคือโลกทั้งใบสำหรับการเริ่มต้นใหม่ ชายร่างเล็ก- ยิ่งคุณรวย. โลกภายในยิ่งจานสีแห่งความรู้สึกของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ข้อมูลเพิ่มเติมลูกจะได้รับมัน และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขา สำหรับอนาคตของเขา!

© “ในแบบผู้หญิง” | การตั้งครรภ์

ดูด้วย