ยาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร ข้อดีข้อเสียของวิธีการต่างๆ

แพทย์จะสั่งยาเม็ดให้นมบุตรแก่ผู้หญิงหากมีนมไม่เพียงพอที่ผลิตจากต่อมน้ำนม มีการใช้วิธีการที่คล้ายกันในระหว่าง การให้อาหารแบบผสมหรือช่วงที่แม่ต้องการโอนลูกมา การให้อาหารเทียมไปสู่การรับประทานอาหารตามธรรมชาติ ในกรณีเช่นนี้ยาที่เพิ่มการให้นมบุตรจะช่วยให้ผู้หญิงปรับตัวเข้ากับปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้นได้ดีขึ้น

มีความเข้าใจผิดมากมายที่เกี่ยวข้องกับยาเม็ดเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเชื่อข่าวลือ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงดังต่อไปนี้:

คุณควรรับประทานยาที่สามารถกระตุ้นกระบวนการให้นมบุตรร่วมกับมาตรการอื่นๆ ที่แพทย์แนะนำเท่านั้น การทานยาเพียงอย่างเดียวไม่ได้เพิ่มผลผลิตน้ำนม ที่จะได้รับ ผลที่ต้องการผู้หญิงควรเอาลูกเข้าเต้าเป็นประจำ จะต้องมีการสื่อสารอย่างต่อเนื่องระหว่างแม่และเด็ก สัมผัสสัมผัส- ผู้หญิงควรเข้านอนกับลูกและรักษาทัศนคติเชิงบวกไว้เสมอ

ยายอดนิยม

มียาหลายชนิดที่ผลิตโดยผู้ผลิตหลายรายเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับความนิยมในหมู่แพทย์และมารดาที่ให้นมบุตร ด้านล่างนี้เป็นยาที่มักสั่งจ่ายให้กับสตรีให้นมบุตร

สารออกฤทธิ์หลักของยา Apilak คือนมผึ้งจากผึ้ง ควรรับประทานยานี้หากผู้หญิงมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีการผลิตผลิตภัณฑ์นมมากเกินไป (hyperlactation) นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการทางระบบประสาทได้ ระยะเวลาการรักษาด้วยยาเม็ดเหล่านี้คือ 2 สัปดาห์ ปริมาณจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ผลิตภัณฑ์แทบไม่มีข้อห้ามเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ ไม่มีผลข้างเคียงแม้ว่าจะสามารถแพ้ยาเป็นรายบุคคลได้ก็ตาม

ยายอดนิยมอีกชนิดหนึ่งคือ Mlekoin เป็นยาชีวจิตที่มีส่วนประกอบต่างๆ เช่น กระบองเพชรแอกนัส ตำแยที่กัด และโรคปวดเอวในทุ่งหญ้า ส่วนประกอบสมุนไพรดังกล่าวช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดำเป็นปกติ ลดความวิตกกังวลของผู้หญิง ปรับปรุงการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ และกระตุ้นการสังเคราะห์ผลิตภัณฑ์นมในเต้านม ยาขายเป็นเม็ด สามารถรับประทานยาได้ตลอดระยะเวลาการให้นมทารก แพทย์บางคนเชื่อว่าผลกระทบหลักของการใช้ Mlekoin คือการสะกดจิตตัวเอง และจริงๆ แล้วยาชีวจิตเองก็เป็นเพียงสิ่งหลอกลวง (ที่เรียกว่าผลของยาหลอก)

วัตถุเจือปนอาหารต่างๆ

Lactogone เป็นอาหารเสริมทางชีวภาพสำหรับอาหารของคุณแม่ที่ให้นมลูก ประกอบด้วยน้ำแครอท กรดแอปริคอท ผักชีลาว ขิง รอยัลเยลลี่ผึ้ง และตำแย ใช้เพื่อกระตุ้นกระบวนการให้นมบุตร ยานี้จำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ต ควรได้รับขนาดยาจากแพทย์ของคุณ ไม่ควรใช้แลคโตโกนหากคุณไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบต่างๆ ที่รวมอยู่ในอาหารเสริมได้

Femilak จำหน่ายในรูปของผงแห้งหรือยาเม็ดซึ่งต้องเตรียมใช้ตามวิธีการที่ระบุไว้ในคำแนะนำ โดยปกติยาจะละลายในน้ำ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนมื้ออาหาร ส่วนประกอบหลักของสิ่งนี้ วัตถุเจือปนอาหารเป็น นมผงวัว น้ำมันพืชหลายชนิด เวย์ แร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยานี้ช่วยให้คุณเพิ่มคุณค่าอาหารของมารดาที่ให้นมบุตรด้วยธาตุและวิตามินต่างๆ ประสบการณ์การใช้ผลิตภัณฑ์นี้แสดงให้เห็นว่าช่วยให้มารดาที่ให้นมบุตรสามารถปรับสมดุลการรับประทานอาหารได้ แต่ยาดังกล่าวแทบไม่มีผลกระทบต่อการผลิตผลิตภัณฑ์นมในสตรี Femilak ชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุต่างๆในสตรีที่ให้นมบุตร

ฉันควรหรือไม่ควรทานยาเม็ดและอาหารเสริมเพื่อเพิ่มการสังเคราะห์? นมแม่ซึ่งผู้หญิงจะต้องตัดสินใจตามนัดของแพทย์ ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการ hyperlactation ได้ แต่ไม่สามารถประเมินความสามารถในการกระตุ้นการผลิตส่วนประกอบของนมสูงเกินไปได้ แท็บเล็ตเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรมีบทบาทสนับสนุนทำให้อาหารของแม่อิ่มด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดทำได้สำเร็จเท่านั้น การสมัครบ่อยครั้งทารกถึงเต้านมของแม่

มารดาที่ให้นมบุตรมักประสบปัญหาปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องระบุอย่างถูกต้องว่าปัญหามีอยู่จริงหรือเป็นเพียงจินตนาการของคุณ หากแพทย์ตามผลการชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังนมตรวจทารกต่อมน้ำนมของแม่และข้อมูลอื่น ๆ ยืนยันข้อเท็จจริงของการขาดนม - ลงมือทำ!

ทำไมนมถึงขาดแคลน?:

หากคุณแม่ยังสาวมีน้ำนมน้อยเรียกว่า ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ - มีสาเหตุหลายประการสำหรับการพัฒนาเงื่อนไขนี้:

โรคต่อมไร้ท่อในมารดา
การคลอดก่อนกำหนด;
การคลอดบุตรโดยการผ่าตัด การผ่าตัดคลอด;
หนัก การตั้งครรภ์ตอนปลาย;
การดูดนมทารกแรกเกิดช้า
ขาด สะท้อนการดูดในทารกแรกเกิด;
การที่แม่ไม่มีความปรารถนาที่จะให้นมลูก
ความเครียด, ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด;
อาหารที่ไม่เหมาะสมของแม่ลูกอ่อน
ขาดการเตรียมสตรีให้นมบุตรในระหว่างตั้งครรภ์
แอปพลิเคชันไม่ถูกต้องทารกถึงเต้านม;
ความผิดปกติแต่กำเนิดกัดทารกแรกเกิดเมื่อใด ริมฝีปากล่างไปอยู่ใต้อันบน เป็นผลให้เขาไม่สามารถล็อคได้อย่างถูกต้อง
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่บ่อยนัก, ให้อาหารตามกำหนดเวลา;
การแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กไม่ยอมให้นมลูก
โรคต่างๆ ต่อมน้ำนมที่ทำให้ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้
หัวนมแตก
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนใน ร่างกายของผู้หญิงส่งผลให้การผลิตโปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการผลิตน้ำนมลดลง

จะเพิ่มน้ำนมแม่ได้อย่างไร:

การผลิตน้ำนมคือ กระบวนการทางสรีรวิทยาซึ่งเริ่มหลังจากที่ทารกเกิด ใน โลกสมัยใหม่ Hypogalactia เป็นภาวะที่พบบ่อยมากในมารดา แพทย์หลายคนถือว่าสิ่งนี้เกิดจากความไม่เตรียมพร้อมทางศีลธรรมและทางกายภาพของผู้หญิงในการให้นมลูกและความเครียดบ่อยครั้ง ดังนั้นในขณะที่รอทารกจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับการเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมทารก ศึกษากฎเกณฑ์การให้นมในทางปฏิบัติ และเข้าร่วมสัมมนาและชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สอน

มีหลายวิธีในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ บางรายเกี่ยวข้องกับการรับประทานยาสำเร็จรูป บางรายเกี่ยวข้องกับการรับประทานยา กฎบางอย่างข้อกำหนดและคำแนะนำ แนวทางการแก้ปัญหาแบบผสมผสานเป็นแนวทางสูงสุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพทำให้การผลิตน้ำนมเป็นปกติและให้สารอาหารที่มีคุณค่าที่สุดแก่ทารกแรกเกิด - นมแม่!

ยาให้นมบุตร:

ยาส่วนใหญ่ที่สามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมได้นั้นเป็นยาทางชีววิทยา สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่- ส่วนใหญ่มักประกอบด้วยส่วนประกอบของพืชและสัตว์ดังต่อไปนี้:

รอยัลเยลลี;
วิตามิน
องค์ประกอบขนาดเล็ก;
ใบตำแย;
สารสกัดจากแครอท, น้ำแครอท;
ผลไม้ผักชีฝรั่ง;
สมุนไพรออริกาโน
รากขิง

ยายอดนิยมสำหรับการเพิ่มปริมาณน้ำนมมีดังต่อไปนี้: อปิลัก, เมลคอยน์ และแลคโตโกน - มาดูยาเหล่านี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น:

วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มน้ำนมที่บ้าน:

คุณแม่ทุกคนควรเข้าใจว่าไม่มียาวิเศษใดที่จะให้นมลูกได้อย่างเพียงพอโดยที่คุณไม่ต้องพยายาม จะต้องทำ กฎที่สำคัญที่สุดการให้นมบุตรซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม

วางลูกน้อยของคุณไว้ที่เต้านมของคุณบ่อยๆ หากการผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ คุณต้องลืมตารางการให้นม ให้เต้านมแก่ลูกน้อยของคุณทุกครั้งที่เธอต้องการหรือแสดงความกังวล

นอนกับลูกน้อยของคุณ นี้ ทางออกที่ดีปัญหาสำหรับเด็กที่กินนานและชอบนอนชิดหน้าอก วิธีนี้ยากและเหนื่อยมากสำหรับคุณแม่ แต่ได้ผลมาก!

ให้อาหารตอนกลางคืน. ให้แน่ใจว่าได้จ่าย คุ้มค่ามากให้นมลูกในเวลากลางคืน โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการผลิตน้ำนม จำนวนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดปล่อยออกมาในเวลากลางคืน หากคุณตั้งใจที่จะสร้างและคงไว้ซึ่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่าลืมให้นมลูกในเวลากลางคืนในทุกคำขอ

นวดขณะอาบน้ำโดยใช้วิธี Seitz หลังจากให้นมหรือบีบเก็บน้ำนมแล้ว จำเป็นต้องฉีดน้ำที่อุณหภูมิประมาณ 45⁰C ลงบนเต้านม ในเวลาเดียวกัน ให้นวดเต้านมตั้งแต่หัวนมไปจนถึงขอบ โดยให้น้ำนมที่เหลืออยู่ออกมาเล็กน้อย ดำเนินการต่ออย่างน้อย 10 นาที สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขั้นตอนทั้งเช้าและเย็นสำหรับเต้านมแต่ละข้าง

แนบทารกเข้ากับเต้านมอย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวนมเข้าไปในปากของทารกมากที่สุด เขาควรปิดหัวนมด้วยริมฝีปาก โดยดึงหัวนมเข้าไปในปาก ในกรณีนี้กระบวนการดูดจะเสร็จสิ้น

ให้เต้านมทั้งสองข้างในการป้อนอาหารครั้งเดียว

ใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากคุณไม่สามารถให้นมบุตรได้ด้วยตัวเอง พวกเขาจะให้ คำแนะนำที่มีคุณค่าและติดตามกระบวนการ

ตอบคำถามเกี่ยวกับการปั๊ม ผู้เชี่ยวชาญมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความจำเป็นในการปั๊ม บางคนเชื่อว่าการบีบเต้านมออกให้หมดเป็นสิ่งสำคัญหลังให้นมแต่ละครั้ง เทคนิคนี้จะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ในทางกลับกัน คนอื่นๆ แย้งว่าการปั๊มนมทำให้เกิดการให้นมบุตรเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ปริมาณที่เพิ่มขึ้นนมไม่สนองความต้องการของทารก เป็นผลให้ความเมื่อยล้าของนมเกิดขึ้น - แลคโตสเตซิส วิธีใดที่เหมาะกับคุณ - ตัดสินใจร่วมกับแพทย์ของคุณ

ให้จุกนมหลอกแก่ลูกของคุณน้อยลง หลังจากที่ทารกหยิบจุกนมแล้ว เขาจะเริ่มดูดนมเต้านมไม่ถูกต้อง ทารกที่ชอบจุกนมหลอกมักจะใส่เฉพาะหัวนมเข้าไปในปาก ซึ่งทำให้เต้านมถูกกระตุ้นอย่างไม่เหมาะสม ส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลง

ดูอาหารของคุณ ใส่ใจกับปริมาณแคลอรี่ของอาหาร - ควรสูงกว่าค่าปกติ 700 กิโลแคลอรี คุณแม่ลูกอ่อนควรบริโภคเนื้อสัตว์และปลาอย่างน้อย 200 กรัมต่อวัน, นมหรือเคเฟอร์หรือโยเกิร์ต 500-600 มล., คอทเทจชีสประมาณ 100 กรัมที่มีปริมาณไขมันอย่างน้อย 5%, ชีสแข็ง 30 กรัม, ประมาณ ผักสด 500 กรัม และผลไม้ 300 กรัม ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยสตรีให้นมบุตรเพื่อไม่ให้เกิดสาเหตุ ผลกระทบด้านลบที่บ้านของทารก

มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่ที่ขาดนม อาหารที่ช่วยเพิ่มการให้นมบุตรมีดังนี้

รักษาโรคของต่อมน้ำนมอย่างทันท่วงทีเพื่อลดการหยุดชะงักในการให้นมของทารก

สำหรับหัวนมที่แตก ให้ใช้ซิลิโคนชนิดพิเศษหรือแผ่นป้องกันการให้นมบุตรจากลาเท็กซ์ พวกเขาจะปกป้องหัวนมให้มัน แบบฟอร์มที่ถูกต้องและจะช่วยให้คุณสามารถให้นมลูกได้แม้ในขณะที่เกิดกระบวนการอักเสบ

ดูแลสุขภาพของคุณ โรคหลายชนิดต้องใช้ยาที่ไม่เข้ากันกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในกรณีเช่นนี้ผู้หญิงต้องหยุดพักการให้นมและย้ายทารกไป ส่วนผสมเทียมหรือหยุดการให้นมบุตรโดยสิ้นเชิง

บริโภค ปริมาณที่เพียงพอน้ำสะอาด สำหรับสตรีให้นมบุตร ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน

พักผ่อนและผ่อนคลายให้เพียงพอ ความเหนื่อยล้าก็เป็นหนึ่งในนั้น เหตุผลทั่วไปให้นมบุตรลดลง

ใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น

ชาเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม:

ปัจจุบันร้านขายยามีชาพิเศษสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนให้เลือกมากมาย หน้าที่หลักของพวกเขาคือเพิ่มการผลิตน้ำนม ส่วนประกอบที่ใช้กันทั่วไปและปลอดภัยที่สุดของเครื่องดื่มดังกล่าวคือพืช:

ผลไม้ยี่หร่า;
ผลไม้โป๊ยกั๊ก
ผลไม้ยี่หร่า;
ใบตำแย;
ดอกคาโมไมล์
สมุนไพรเลมอนบาล์ม
สะโพกกุหลาบ

ความแตกต่างระหว่างชาจากผู้ผลิตหลายรายอยู่ที่สัดส่วนของส่วนผสมและลักษณะรสชาติของเครื่องดื่มสำเร็จรูป แบบฟอร์มการเปิดตัวจะแตกต่างกัน: ถุงชา, ส่วนผสมของสมุนไพรสำหรับชง, เม็ด วิธีการเตรียม: เทชาหนึ่งแก้ว น้ำร้อน, ตั้งเวลาไว้ 10 นาที ดื่มอุ่นเหมือนชาปกติระหว่างมื้ออาหาร ต้องอ่านจำนวนโดสบนบรรจุภัณฑ์

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:

โรคภูมิแพ้;
ปวดท้อง;
คลื่นไส้;
แลคโตสเตซิสเนื่องจากการใช้ที่ไม่เหมาะสมหรือให้ยาเกินขนาด

นอกจากความจริงที่ว่าชาสมุนไพรช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมแล้ว ยังช่วยบรรเทา ผ่อนคลาย เพิ่มโทนสีของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ และทำให้ชุ่มชื่นด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก ขอแนะนำให้ดื่มชาที่คุณเลือกหนึ่งแก้วไปที่โรงพยาบาลคลอดบุตรเพื่อไม่ให้กระบวนการให้นมบุตรล่าช้า

วิตามินสำหรับการให้นมบุตร:

คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสตรีให้นมบุตรช่วยให้เป็นปกติ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเสริมสร้างน้ำนมด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดและกระตุ้นการผลิต ผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ได้แก่: Elevit pronatal, Gendevit, Centrum, Materna, Vitrum pregna, วิตามินอี แพทย์มักแนะนำให้ผู้หญิงรับประทานต่อไปหลังคลอดบุตร วิตามินเชิงซ้อนซึ่งพวกเขากินระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอาหารรองใน ปริมาณมากที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ยาสำเร็จรูปในทางที่ผิด ดูแลเพิ่มคุณค่าให้กับเมนูของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพเท่านั้น

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อกระตุ้นการให้นมบุตร:

ยาแผนโบราณมีคลังแสงขนาดใหญ่ วิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยเพิ่มการให้นมบุตร สูตรส่วนใหญ่มีส่วนประกอบจากพืช ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ในระหว่างการใช้งาน สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปฏิกิริยาและประสิทธิผลของเด็ก ที่สุด สูตรที่มีประสิทธิภาพได้รับด้านล่าง

ยาต้มยี่หร่า

คุณจะต้องมีผลไม้ยี่หร่า 10 กรัม เทน้ำ 0.5 ลิตรแล้วต้มเป็นเวลาห้านาที จากนั้นกรองน้ำซุปที่เสร็จแล้วใส่น้ำตาล 50 กรัมและน้ำมะนาวครึ่งลูก จำเป็นต้องดื่มน้ำซุปอุ่นครึ่งแก้ว 3 ครั้งในระหว่างวัน

นมถั่ว

คุณจะต้องมี 80-100 กรัม วอลนัท- บดในเครื่องปั่นแล้วผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮารา เพิ่มมวลผลลัพธ์ลงในนมต้ม 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ประมาณสองชั่วโมง ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้ว 15 นาทีก่อนให้อาหาร ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินสัดส่วนของส่วนผสมออกฤทธิ์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีความออกฤทธิ์สูงและอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ เริ่มใช้นมถั่วในปริมาณเล็กน้อย ติดตามสภาพและปฏิกิริยาของทารก

ชาสมุนไพร

ใช้น้ำเดือดสองแก้ว เลมอนบาล์ม ออริกาโน และใบตำแย อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ วางส่วนประกอบทั้งหมดไว้ในกระติกน้ำร้อน ทิ้งไว้ประมาณสามชั่วโมง รับประทานครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน โดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหารและมื้ออาหาร

แครอทกับนม

ใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะ ล. แครอทขูดเท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำนม. คุณต้องดื่มส่วนผสมหนึ่งแก้ว 3 ครั้งในระหว่างวันในช่วงเวลาปกติ เพิ่ม 1 ช้อนชาในส่วนตอนเย็น ที่รัก ถ้าลูกไม่มี อาการแพ้สำหรับผลิตภัณฑ์นี้

การแช่ใบตำแย

คุณจะต้องใช้น้ำเดือดหนึ่งแก้วและใบตำแยบด 1 ช้อนโต๊ะ จำเป็นต้องทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสามครั้ง

การแช่เมล็ดผักชีฝรั่ง

ใช้น้ำเดือดหนึ่งแก้วและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดผักชีฝรั่ง ทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. แช่ 5 ครั้งต่อวันโดยไม่คำนึงถึงเวลาอาหารและการให้นม

ทั้งหมด ส่วนผสมที่จำเป็นสามารถซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาและ ร้านขายของชำ- เตรียมเสบียงไม่เกินหนึ่งวัน ขอแนะนำให้บริโภคอาหารที่เตรียมไว้อุ่น ๆ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของกองทุน

การก่อตัวของการให้นมบุตรเป็นงานหนักและต่อเนื่องของมารดา อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองเพราะสำหรับทารกแรกเกิดนั้นนมแม่ก็คือ สินค้าที่ขาดไม่ได้ซึ่งจะทำให้เขามีสุขภาพแข็งแรง เติบโต และพัฒนาการ!

คำถามว่าจะปรับปรุงการให้นมบุตรในมารดาที่ให้นมบุตรไม่ช้าก็เร็วเกิดขึ้นในชีวิตของเด็กผู้หญิงทุกคน การเยียวยาพื้นบ้านหลายอย่างเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรซึ่งมารดาใช้ในช่วงเวลาที่ยามีการพัฒนาไม่ดียังคงรอดมาได้จนถึงทุกวันนี้ ตอนนี้เราต้องระดมสมองว่าวิธีไหนคุ้มค่าที่จะลอง และวิธีไหนดีกว่าที่จะลืมไปโดยสิ้นเชิง

บนชั้นวางของร้านขายยามียาหลายชนิดที่สามารถช่วยได้ คุณแม่ยุคใหม่เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายดังกล่าว มีแท็บเล็ตจากผู้ผลิตในประเทศและนำเข้า ใครจะให้ความพึงพอใจก็ขึ้นอยู่กับคุณเลือก แต่เราต้องไม่ลืมว่ามียาปลอมและยาคุณภาพต่ำอยู่หลายชนิด สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดจะไม่ให้ผลใดๆ

สูตรอาหารแบบดั้งเดิมอาจมีอันตรายหรือไม่ได้ผลเท่ากับยาคุณภาพต่ำ เพื่อหลีกเลี่ยง ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้การใช้ยาด้วยตนเองคุณต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของการให้นมบุตรที่ลดลงและเลือกสาเหตุให้มากที่สุด ตัวเลือกที่ถูกต้องการแก้ปัญหา แม้ว่าบ่อยครั้งที่ปริมาณนมที่ลดลงในผู้หญิงนั้นเกิดจากความสงสัยและเหตุผลอื่น ๆ

มันง่ายมากที่จะตรวจสอบว่าปัญหานั้นลึกซึ้งหรือไม่: ดูสภาพของเด็กเอง หากเขารู้สึกดี น้ำหนักเพิ่มขึ้น และไม่ตามอำเภอใจมากกว่าปกติ แสดงว่าแม่กำลังออกกำลังกาย เพื่อป้องกันไม่ให้การให้นมลดลง คุณต้องรับประทานอาหารให้ดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ (อย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน) และพักผ่อน

สาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่ลดลง

ทุกปัญหาได้รับการแก้ไขอย่างแน่นอน ในรูปแบบที่แตกต่างกัน- ในบางกรณี วิตามินเชิงเดี่ยวสามารถช่วยได้มากกว่านั้น สถานการณ์ที่ยากลำบากใช้ การรักษาด้วยยา- กฎหลักที่ต้องจำไว้คือการใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายได้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที

นอกจากนี้ยังมี วิธีการแบบดั้งเดิมเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรซึ่งคุณย่าและเพื่อน ๆ ทุกคนแนะนำ โดยพื้นฐานแล้ว สูตรอาหารประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ สมุนไพร และผลไม้ที่สามารถพบได้ในทุ่งนา หมู่บ้าน และป่าไม้ แต่ก็มีเช่นกัน สูตรง่ายๆโดยแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์จากนม (ชีส คอทเทจชีส นม ไขมันต่ำ) การดื่มชา และ น้ำผลไม้ต่างๆ- คำแนะนำเหล่านี้ได้รับการยืนยันจากนักโภชนาการและแพทย์ โภชนาการที่เหมาะสม- รับประกันสุขภาพ

สูตรอร่อยเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

คุณยายหลายคนรู้ว่าการหลั่งน้ำนมของแม่ลูกอ่อนดีขึ้นอย่างไรจากความอร่อยและ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ- ถ้า ภูมิปัญญาชาวบ้านเมื่อรวมกับคำแนะนำที่ทันสมัย ​​คุณก็จะได้รับ วิธีการที่ดี,ปรับปรุงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

น้ำแครอทอร่อยและดีต่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบเครื่องดื่มนี้จริงๆ คุณสามารถผสมกับนมได้: ขูดแครอทขนาดเล็กบนเครื่องขูดละเอียด เทนมอุ่นลงไป คุณควรดื่มค็อกเทลนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน หากคุณไม่ชอบรสชาติที่ผสมกันแบบนี้จริงๆ คุณสามารถลองผสมน้ำผลไม้หลายๆ ชนิดได้ แต่สำหรับน้ำแครอท 1 แก้วคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมได้ไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ

ชานมยังมีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนอีกด้วย สูตรนั้นง่ายมาก: คุณต้องเพิ่มลงในชาที่คุณชื่นชอบ นมต้มและดื่มวันละ 3-4 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มนี้ได้ แต่ต้องระวังเป็นอย่างยิ่งเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณได้

การแช่สมุนไพรเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีที่สุด โรคและความเจ็บป่วยเกือบทั้งหมดได้รับการรักษาด้วยเครื่องดื่มดังกล่าว แต่คุณต้องรู้ว่าสมุนไพรชนิดใดที่สามารถเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้:

• ยี่หร่า;
• ยาร์โรว์;
• โป๊ยกั๊ก;
• บาล์มมะนาว
• เม็ดยี่หร่า;
• ผักชีฝรั่ง;
• ออริกาโน ฯลฯ

มีมากมาย สูตรต่างๆด้วยเมล็ดยี่หร่าเช่น kvass: ขนมปังดำ 1 กิโลกรัม (ข้าวไรย์) สับละเอียดเป็นก้อนแห้งในกระทะเติมน้ำต้มสุก (10 ลิตร) ปล่อยให้ชงประมาณ 3-4 ชั่วโมงจากนั้นจึงกรองเพิ่ม ยีสต์ขนมปัง 25 กรัม, น้ำตาล 500 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดยี่หร่าและใส่ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 10 ชั่วโมง เครื่องดื่มนี้ควรดื่ม 1/2 แก้ว 3 ครั้งต่อวัน

ชากับยี่หร่า: เทเมล็ดยี่หร่าบด 1 ช้อนลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตร ปล่อยให้เดือดประมาณ 10-15 นาทีแล้วกรอง เครื่องดื่มพร้อมคุณสามารถเพิ่มนมหรือน้ำผึ้งได้

นอกจากเครื่องดื่มแล้วยังมีอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการให้นมบุตรอีกด้วย:

• สลัดแครอทและโป๊ยกั๊ก
• โจ๊กบัควีทกับนม
• คอทเทจชีสกับลูกเกด ฯลฯ

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่จะต้องรับประทานอาหารให้ดีและได้รับพลังงานและวิตามินอย่างเพียงพอ อาหารประจำวันควรประกอบด้วยผักและผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และผลิตภัณฑ์จากนม ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่(ขนมปัง ขนมชนิดร่วน ฯลฯ) ไม่แนะนำให้กินหัวหอมและกระเทียมจำนวนมากขณะให้นมบุตร ต้องมีซุปและน้ำซุปไขมันต่ำอยู่ในอาหาร การบริโภคน้ำสะอาดทุกวันควรมีอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดการปรับปรุงการให้นมบุตรจะใช้เวลาไม่นาน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น กระบวนการทางธรรมชาติซึ่งบางครั้งก็พัง มีสาเหตุหลายประการ หนึ่งในนั้นคือภาวะ hypogalactia (ปริมาณหรือระยะเวลาในการให้นมลดลง) แต่จะเป็นอย่างไรหากแม่ลูกอ่อนต้องการให้นมลูกต่อไป? จะสร้างกระบวนการนี้โดยไม่เป็นอันตรายต่อเด็กได้อย่างไร?

มี วิธีการต่างๆเพิ่มการให้นมบุตร เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง

สาเหตุของการให้นมบุตรลดลง

Primary hypogalactia คือภาวะขาดนมตั้งแต่วันแรก โดยเกิดขึ้นไม่บ่อยนักในผู้หญิงไม่เกิน 5% เนื่องจากความผิดปกติของระบบประสาทต่อมไร้ท่อ

ในกรณีอื่น การให้นมบุตรลดลงด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. ผู้หญิงไม่มีการให้นมบุตรที่โดดเด่น - ความเชื่อมั่นว่านมแม่ อาหารที่ดีขึ้น(ปัญหาทางจิต).
2. อาหารที่ไม่สมดุลระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
3. เงื่อนไขที่ตึงเครียด
4. หยุดยาวระหว่างการให้นม
5. การแนะนำโภชนาการเทียมตั้งแต่เนิ่นๆ
6. ให้อาหารทารกแรกเกิดตามกำหนดเวลา ไม่ใช่ตามความต้องการ

สภาวะทั้งหมดนี้เป็นอันตรายและคุกคามการผลิตน้ำนมแม่ที่ลดลงอย่างมาก

อันตรายอีกประการหนึ่งคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอดบุตร ในมารดาที่ให้นมบุตร ปริมาณน้ำนมจะลดลงและเพิ่มขึ้นเป็นระยะ สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าเด็กโตขึ้นความอยากอาหารของเขาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและร่างกายของแม่ก็ไม่มีเวลาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เป็นช่วงที่เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อปริมาณน้ำนม

เพื่อรักษาและปรับปรุงการให้นมบุตรจำเป็นต้องคำนวณ วิกฤตการให้นมบุตรและพยายามให้นมลูกบ่อยขึ้น เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ให้ใช้สมุนไพร การเยียวยาพื้นบ้าน และยาออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด

อาการน้ำนมแม่น้อย

Hypogalactia ถูกกำหนดโดยพฤติกรรมของเด็ก อาการหลักคือ:

• ทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ (น้อยกว่า 500 กรัมต่อเดือน)
• ปริมาณปัสสาวะลดลงทุกวัน (ปัสสาวะน้อยกว่า 6 ครั้งใน 24 ชั่วโมง)
• ทารกแรกเกิดกระสับกระส่ายโดยเฉพาะระหว่างการให้นม

ขึ้นอยู่กับสัญญาณเหล่านี้ว่ามีการคำนวณปริมาณน้ำนมที่ลดลงในมารดาที่ให้นมบุตร หากคุณสงสัยว่าภาวะ hypolactia ให้ทำการศึกษาโดยชั่งน้ำหนักเด็กเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนและหลังให้อาหารเขียนข้อมูล

หากการวินิจฉัยได้รับการยืนยันก็จำเป็นต้องดำเนินการ เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ให้เพิ่มจำนวนการให้นมต่อวัน หากปัญหามีต้นกำเนิดทางจิตใจจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ สมุนไพร อาหารที่สมดุลยังช่วยรับมือกับปัญหาอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

คุณค่าทางโภชนาการของอาหารของหญิงให้นมบุตรควรอยู่ที่ประมาณ 2,400 กิโลแคลอรี ซึ่งมากกว่าปกติ 800–1,000 กิโลแคลอรี อาหารประจำวันสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน ได้แก่ สัตว์ปีกไม่ติดมัน ปลาทะเล ผลิตภัณฑ์นมหมัก- คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีผักและผลไม้ เกี่ยวกับ เนยดังนั้นส่วนรายวันไม่ควรเกิน 20 กรัม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตอัตราส่วนของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างเคร่งครัด

ปริมาณของเหลวรายวันอย่างน้อย 2 ลิตรจะดีกว่าถ้าเป็นน้ำกรองธรรมดา หากคุณดื่มของเหลวมากเกินไป นมก็จะมีโปรตีนและวิตามินน้อยลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐาน

หากผู้หญิงบริโภคน้ำตาล ลูกกวาด และผลิตภัณฑ์แป้งจำนวนมากในระหว่างการให้นม ปริมาณโปรตีนในนมจะลดลง และทารกแรกเกิดต้องการโปรตีนเพื่อการพัฒนาตามปกติ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีปัญหาก่อนที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนม ในการทำเช่นนี้ควรปรึกษากุมารแพทย์จะดีกว่า

เพื่อเพิ่มการให้นมบุตรให้ยอมแพ้ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้และเครื่องดื่ม:

• ช็อคโกแลต;
• เครื่องดื่มชูกำลัง (กาแฟ, ชาเข้มข้น);
• ส้ม;
• เห็ด;
• โกโก้;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากหัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศ ทำให้นมได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ และทารกอาจปฏิเสธการให้นมหลายครั้ง

หากต้องการเพิ่มการผลิตน้ำนม ให้ดื่มชาอ่อนกับน้ำผึ้ง แต่ต้องดูขนาดยาด้วย เพราะน้ำผึ้งถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดื่มเครื่องดื่ม 30 นาทีก่อนให้อาหาร

อย่าปฏิเสธเนื้อสัตว์ น้ำซุปไก่ ชีสแข็ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์นมหมัก

ผลิตภัณฑ์เฉพาะทางที่ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร:

• Femilak เป็นส่วนผสมแห้งที่ประกอบด้วยวิตามิน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และทอรีน
• เอนฟามามาเป็นส่วนผสมแบบแห้งที่มีองค์ประกอบคล้ายกัน แต่ไม่มีทอรีน
• ดูมิล มาม่า + – แห้ง ผลิตภัณฑ์นมมีส่วนประกอบคล้ายกันไม่มีทอรีน
• โอลิมปิกเป็นส่วนผสมแห้งที่มีวิตามินและโปรตีนจากถั่วเหลือง
• ทางช้างเผือกเป็นส่วนผสมของนมที่มีส่วนผสมของโปรตีนถั่วเหลืองและสารสกัดจากรูแพะ

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้ทำให้ร่างกายของแม่อิ่มด้วยแร่ธาตุ ธาตุขนาดเล็ก วิตามินรวม และแก้ไขอาหารในแง่ของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร

คุณสามารถต่อสู้กับภาวะ hypolactia ได้ การเยียวยาพื้นบ้าน- ในระหว่างให้นมบุตร ให้ใช้สมุนไพรเพื่อเตรียมยาต้ม

เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ให้เตรียมเครื่องดื่มต่อไปนี้:

• เทดอกแดนดิไลอัน 8 กรัม (ราก) ลงในน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้มันต้ม รับประทานวันละ 4 ครั้งก่อนอาหาร
• Nettle เป็นเครื่องสกัดนมที่ดีเยี่ยม เทใบสมุนไพรแห้ง 25 กรัมลงในน้ำเดือด 200 มล. กรองหลังจาก 20 นาที และดื่ม 30 มล. วันละสามครั้ง
• เทยี่หร่า 40 กรัมกับน้ำเดือด (300 มล.) กรองและรับประทาน 100 มล. สามครั้งต่อวัน
• เทผักชีฝรั่ง 50 กรัมกับน้ำต้มสุก (300 มล.) ปล่อยให้ชงกรองหลังจาก 20 นาทีแล้วรับประทาน 100 มล. สามครั้งต่อวัน
• เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม ให้ดื่มเบิร์ช 200 มล. ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที
  การเยียวยาเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในมารดา จำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์จึงจะใช้สูตรดั้งเดิมได้ เพราะสมุนไพรหลายชนิดเป็นสารก่อภูมิแพ้

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการให้นมบุตร:

• ต้มแครอทในนม แบ่งเป็น 3 ส่วน และรับประทานวันละ 3 ครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์
• กินหัวหอมทุกวัน
• ผสมผลยี่หร่า 50 กรัมกับครีมเปรี้ยว (120 กรัม) ตั้งไฟอ่อนแล้วต้มประมาณ 3 นาที รับประทานให้หมดในคราวเดียว

นั่นไม่ใช่ทั้งหมด สูตรอาหารพื้นบ้านซึ่งช่วยต่อสู้กับภาวะ hypolactia อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ยาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร

บางครั้ง สูตรอาหารพื้นบ้าน ไม่สามารถช่วยรับมือกับภาวะ hypolactia หรือแม่พยาบาลไม่มีเวลาเตรียมเงินทุนและยาต้ม จากนั้นพวกเขาก็มาช่วยเหลือ ยาเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม

เมื่อรับประทานยาและเครื่องดื่มรักษาโรค ให้ปฏิบัติตามอาหารของคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ ยาที่มีประสิทธิภาพ:

• แลคโตโกนกับรอยัลเยลลี ผักชีฝรั่ง ขิง ตำแย ออริกาโน ฯลฯ
• อะพิคัลตินที่มีเกสรดอกไม้และรอยัลเยลลีช่วยต่อสู้กับกรดไฮโปแลกติก เพื่อหลีกเลี่ยง อาการไม่พึงประสงค์ทานยาที่มีผลิตภัณฑ์จากผึ้งภายใต้การดูแลของแพทย์
• แลคตาวิท – ยาที่มีประสิทธิภาพพร้อมด้วยยี่หร่า ยี่หร่า ตำแย และโป๊ยกั๊ก สมุนไพรที่แข็งแกร่งมีผลดีต่อร่างกายของแม่ด้วยความช่วยเหลือทำให้การให้นมบุตรเพิ่มขึ้น
• Apilak เป็นผลิตภัณฑ์เตรียมจากนมผึ้งซึ่งมีวิตามินและธาตุต่างๆ
• Mlekoin เป็นยาชีวจิตที่ช่วยกระตุ้นการผลิตโปรแลคตินซึ่งจำเป็นในการปรับปรุงการให้นมบุตร แก้ไข Homeopathicปลอดภัยสำหรับเด็ก

เมื่อการให้นมบุตรดีขึ้น คำถามก็เกิดขึ้นในการรักษาสภาวะนี้ไว้

ดังนั้นสตรีให้นมบุตรจึงต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ดูอาหารของคุณ
• ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง ระยะเวลาการนอนหลับขั้นต่ำต่อวันคือ 8 ชั่วโมง
• เดินประมาณ 3-4 ชั่วโมง
• อย่าลืมให้ลูกเข้าเต้าตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้รบกวนการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่เพิ่มการให้นมบุตร
• บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมัก.
• ทานวิตามินรวมเชิงซ้อน
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• ผ่อนคลายขณะให้อาหาร

หากปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ การให้นมบุตรควรฟื้นตัวและปรับปรุงด้วยซ้ำ หากผลของการใช้วิธีเหล่านี้ทั้งหมดสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ