เมื่อเลือกโปรแกรมดูแลผิว ควรพิจารณาอายุ ประเภทผิว และสภาพผิวในช่วงเวลาที่กำหนดด้วย ประเภทผิวและสภาพผิว

ความรู้เกี่ยวกับการจำแนกประเภทผิวและสภาพผิว - จุดสำคัญในการคัดเลือก เครื่องสำอาง- ประสิทธิภาพของเครื่องสำอาง 50% นั้นถูกต้อง โดยเลือกครีมตามประเภทผิวของคุณ อีก 50% คือการบังคับตรวจสอบสภาพผิวและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

เครื่องสำอางค์สมัยใหม่ไม่ชอบแบ่งผิวออกเป็นบางประเภท ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ สภาพผิวในปัจจุบันโดยอ้างว่าผิวหนังมีพฤติกรรมแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ณ จุดต่างๆ ของชีวิต และบทบาทที่นี่ไม่เพียงเล่นโดยปัจจัยที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เท่านั้น อายุ- สภาพผิวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสว่างของแสงในปัจจุบัน ดวงอาทิตย์เราเก่งแค่ไหน นอนหลับเพียงพอคลอรีนเป็นอย่างไร น้ำซึ่งเราชำระล้างตัวเองด้วย แม้แต่สภาพผิวก็สามารถได้รับผลกระทบได้ เมนูอาหารเย็นของเราเมื่อคืนก่อน ในฤดูหนาว ผิวมันจะเริ่มแสดงออกมา สัญญาณที่ชัดเจนแห้ง: เป็นขุย, ระคายเคือง ฯลฯ ผิวแห้งในฤดูร้อน “กะทันหัน” มีลักษณะเหมือนผิวมัน: เป็นมันเงาและมีสิวปกคลุม

มีเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป จำแนกตามประเภทผิวและบ่อยครั้งที่เรายึดมั่นในคุณลักษณะของมัน ทำไม ประการแรก ในแต่ละกรณียังคงมีคุณลักษณะบางประการอยู่ ประการที่สอง การจำแนกประเภทนี้สะดวกสำหรับแพทย์ด้านความงาม ผู้ผลิตเครื่องสำอาง และผู้บริโภค

ผิวแห้งธรรมดาโดดเด่นด้วยพื้นผิวด้านเรียบไม่ส่องแสง มีรูขุมขนเล็กจนแทบมองไม่เห็น ระดับความชื้นของผิวหนังต่ำมาก และปริมาณเลือดไม่ดี

ผิวดังกล่าวรู้สึกไม่สบายและตึงหลังจากล้าง ไม่สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดังนั้นบริเวณที่ระคายเคืองและลอกมักปรากฏที่แก้มและหน้าผาก บนผิวแห้ง ริ้วรอยรอบดวงตาจะปรากฏเป็นอันดับแรก ในสภาพผิวนี้ การสูญเสียความยืดหยุ่นและกระบวนการชราจะเกิดขึ้นเร็วกว่าและเห็นได้ชัดเจนกว่าในสภาพผิวอื่นๆ

ผิวแบบนี้ต้องการ การดูแลที่ละเอียดอ่อนดังนั้นอย่าหลงไปกับวิธีการ ทำความสะอาดล้ำลึกเพียงใช้สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ผิวแห้งต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติมอย่างเร่งด่วน (ผลิตภัณฑ์ที่เก็บความชื้นในผิวหนังและผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมความชุ่มชื้น) สารอาหารที่ออกฤทธิ์ พยายามปกป้องผิวจากแสงแดดและอากาศแห้ง อาหารเสริมที่มีเลซิติน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFA) และวิตามินจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวแห้ง

ผิวผสมปกติเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ผสมผสานคุณลักษณะของผิวประเภทอื่นๆ ผิวเรียบเนียน แต่หลังล้างจะรู้สึกไม่สบายและตึงเล็กน้อย อาจมีบริเวณลอกบริเวณแก้ม แต่ผิวจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้อย่างรวดเร็ว ปรากฏขึ้นในช่วงเย็น มันเยิ้มบริเวณหน้าผาก จมูก คาง (ทีโซน)

บริเวณรอบดวงตาและแก้มแห้ง ในแง่ของความชื้นและการไหลเวียนของเลือด จะคล้ายกับผิวมันปกติ และในส่วนความไวจะคล้ายกับผิวแห้ง การดูแลผิวดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าควรใช้หลายอย่างพร้อมกัน วิธีการที่แตกต่างกัน- ผิวผสมอาจมีลักษณะผิวมันหรือแห้งกว่า กองทุนจะถูกเลือกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผลิตภัณฑ์พิเศษทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ ไม่ทำให้ผิวแห้ง ทำให้ผิวบริเวณที่แห้งนุ่มขึ้น ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ผิวธรรมดา- เรียบเนียน ยืดหยุ่น นุ่มลื่น ไร้ร่องรอยการลอกและรูขุมขนกว้างด้วย สีสม่ำเสมอ- น่าเสียดายที่ภาพที่อธิบายนั้นหายาก น่าเสียดายที่มีเจ้าของความสุขเช่นนี้เพียงไม่กี่คน ผิวธรรมดาถือเป็นข้อได้เปรียบอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อยถ้าคุณดูแลอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนที่ซับซ้อนใด ๆ ก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดได้ดี ให้ความชุ่มชื้น และปกป้องจากผลการทำลายล้าง สิ่งแวดล้อม- นี่เป็นกรณีที่หายากเมื่อไม่มีข้อบกพร่องในทางปฏิบัติ อย่างไรก็ตามความสุขนิรันดร์ดังที่เราทราบไม่มีอยู่จริง เพราะฉะนั้นถึงมากที่สุด ผิวที่สมบูรณ์แบบไม่เปลี่ยนแปลงตามอายุ ด้านที่ดีกว่า- ดังนั้นผิวที่เป็นปกติในวัยเยาว์จะแห้งเมื่อเวลาผ่านไป และจำเป็นต้องได้รับโปรแกรมการดูแลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำสิ่งนี้เมื่อคุณอายุเข้าสู่วัย 30 ปี และสัญญาณแรกของความชราของผิวปรากฏขึ้น การรักษาผิวให้เป็นปกติเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ซึ่งสภาพแวดล้อม จังหวะชีวิตที่บ้าคลั่ง และโภชนาการที่ไม่สมดุลส่งผลต่อรูปลักษณ์และสุขภาพของบุคคล ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- เมื่อดูแลผิวธรรมดา คำขวัญหลักของคุณคือ “อย่าทำอันตราย!”

สภาพผิวพิเศษ- เป็นภาวะที่ผิวธรรมดา แห้ง และมันเปลี่ยนแปลงไปภายใต้อิทธิพลของ ปัจจัยต่างๆ.

ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อสภาพผิว?

มีค่อนข้างมาก: นี่ โรคต่างๆร่างกาย, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ความผิดปกติของอาหาร, การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ, อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม สม่ำเสมอ สภาวะทางอารมณ์อาจมีการเปลี่ยนแปลง รูปร่างผิวหนังและแน่นอนว่าการดูแลที่ไม่เหมาะสมและไม่สม่ำเสมอ

มีแนวคิดอย่างไร " เงื่อนไขพิเศษผิว"? ความไวมากเกินไปผิว, เพิ่มความมัน, กระบวนการอักเสบ,ริ้วรอย(จางลง)ของผิว

ผิวแพ้ง่าย(แห้ง, มัน, ผิวผสม) ไม่ใช่สภาพผิว แต่เป็นสภาพที่ได้เนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ (การใช้ยาปฏิชีวนะ ยาฮอร์โมน การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ เครื่องสำอางที่เลือกไม่ถูกต้อง ฯลฯ ) ผิวดังกล่าวมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง มีความต้านทานต่อการระคายเคืองจากภายนอกต่ำ

ผิวแพ้ง่ายจะมีอาการดังต่อไปนี้:

รู้สึกไม่สบายและเป็นรอยแดงหลังจากสัมผัสกับน้ำ

รอยแดงและลอกของผิวหนังบ่อยครั้งหลังการใช้เครื่องสำอางรวมถึงของตกแต่ง

อาการคันและผื่นที่ผิวหนังหลังจากสัมผัสกับผงซักฟอกและผงซักฟอกในครัวเรือนอื่น ๆ

เพิ่มความไวต่อแสงแดด

เพิ่มความไวต่อน้ำค้างแข็งและลมหนาว

Lability (ความตื่นเต้นง่าย, ความไว) ของหลอดเลือด, การรบกวนของหลอดเลือด (อุณหภูมิอากาศที่เพิ่มขึ้น, การกินอาหารร้อน);

แนวโน้มที่จะเป็น rosacea (หลอดเลือดดำแมงมุม);

อาการคันและสะเก็ดบ่อยครั้งโดยไม่มี เหตุผลที่ชัดเจนจุดแดงและบริเวณที่ระคายเคือง

มีลักษณะระคายเคืองเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ น้ำ ปฏิกิริยาต่อ ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิ

สร้างมาเพื่อผิวประเภทนี้ วิธีพิเศษที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการของเธอ บรรจุภัณฑ์และสูตรเน้นเรื่องนี้เป็นพิเศษ กลยุทธ์ในการดูแลผิวแพ้ง่ายคือการปกป้อง นุ่มนวล และชุ่มชื้น ละเอียดอ่อนและ การดูแลอย่างอ่อนโยน- นั่นคือสิ่งที่ผิวต้องการ

อีกสิ่งหนึ่ง สภาพผิวพิเศษ - เหี่ยวเฉาไม่ว่าจะเศร้าแค่ไหน ไม่ช้าก็เร็ว ผิวก็ค่อยๆ จางลง หรือพูดง่ายๆ ก็คือเป็นผู้ใหญ่ขึ้น ไม่จำเป็นต้องเสียใจกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องดูแลและดูแลทุกริ้วรอยและ การดูแลที่ดีที่สุด- นี่คือการป้องกัน การป้องกันผิวแก่ก่อนวัยเป็นแนวทางหลักที่ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่างๆ กำลังทำงานอยู่ในปัจจุบัน ผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสมจะจางลง

เราเห็นอาการของวัยชราอย่างไร?

ริ้วรอย (เล็กและใหญ่);

ความยืดหยุ่นและความแน่นลดลง (ผิวหย่อนคล้อยหย่อนคล้อย);

ความแห้งกร้านไม่สบาย (ขาดน้ำ);

การปอกเปลือก;

การเปลี่ยนแปลงรูปไข่ของใบหน้า ("วิ่งลง" - อายุตามประเภทของความผิดปกติ);

สีผิวไม่สม่ำเสมอ

หลอดเลือดดำแมงมุม

ควรทำอย่างไรเพื่อชะลอกระบวนการแก่ก่อนวัย?

อย่าหมกมุ่นอยู่กับการฟอกหนัง โดยเฉพาะหลังจากผ่านไป 35 ปี

อย่าลืมทานอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันจำเป็น

จำกัดปริมาณแคลอรี่ของคุณ โดยเฉพาะของหวาน

อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ยกกระชับ เครื่องสำอางที่มีวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ควบคุมปริมาณออกซิเจน ความชื้น และสารอาหาร

และแน่นอนว่า อารมณ์เชิงบวก การมองโลกในแง่ดี ทัศนคติที่กระตือรือร้นต่อชีวิตมากขึ้น งานที่น่าสนใจ- จำไว้ว่าจิตใจที่เกียจคร้านจะแก่เร็วขึ้น การใส่ใจตัวเองและรูปร่างหน้าตาของคุณจะช่วยให้คุณคงความเยาว์วัยได้

ด้วยความปรารถนาดี
ศูนย์ฝึกอบรมบริษัท Faberlic United

อะไรเป็นตัวกำหนดสภาพของผิวหน้า? ในหลายวัฒนธรรม แนวคิดเรื่องความงามของมนุษย์เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพผิวหนัง หลังจากทั้งหมด ผิวสวย– นี่คือผิวสุขภาพดี ผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตลอดชีวิตของบุคคล โดยค่อยๆ เปลี่ยนรูปลักษณ์ไป ความสามารถในการรักษาผิวให้แข็งแรงและทำให้การเปลี่ยนแปลงของผิวตามวัยมีความสอดคล้องกันนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ไปพบแพทย์ ผิวหนังคือภาพสะท้อนของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย และหากมีปัญหาผิวใดๆแนะนำให้ตรวจดู สภาพทั่วไปสุขภาพและอย่าไปพบแพทย์ด้านความงามหรือพยายามแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง เพราะสภาพผิวมักได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพที่ยังไม่เป็นที่สังเกตมากนักจนปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง บางครั้งขึ้นอยู่กับความไม่สมดุลระหว่างความเป็นชายกับ ฮอร์โมนเพศหญิง- เดียวกัน สิวในวัยรุ่น - ผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงวัยแรกรุ่น ผิวแห้งหรือมันมากเกินไป การสูญเสียหรือการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายมากเกินไป ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของอวัยวะสืบพันธุ์ ผิวสีเทาหมองคล้ำและแห้งผมร่วง ผมเปราะ- สัญญาณของโรคต่อมไทรอยด์ ติดตามสภาพของระบบทางเดินอาหาร สภาพของระบบทางเดินอาหาร (GIT) ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของผิวหนัง การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลส่งผลต่อผิวหนังทางอ้อม - ผ่านทางตับ, ตับอ่อน, ถุงน้ำดี- ตัวอย่างเช่นในการย่อยอาหารที่มีไขมันส่วนเกินจะใช้ทรัพยากรเพิ่มเติมของระบบทางเดินอาหารซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในการทำงาน และสิ่งนี้ส่งผลต่อสภาพของผิวหนังอยู่แล้ว - การเปลี่ยนสีโทนสีและความยืดหยุ่นลดลง สำคัญมากสำหรับผิวและ งานที่ถูกต้อง ลำไส้ - การหยุดชะงักของการทำงานทำให้ร่างกายขาดความชื้น จุลินทรีย์ที่จำเป็น และแบคทีเรียที่มีประโยชน์ การกินโภชนาการที่ถูกต้องเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพผิว บุคคลที่รับประทานอาหารอย่างเหมาะสมสามารถสังเกตได้ง่ายจากสภาพผิวของเขา นักโภชนาการแนะนำว่าอย่าทิ้งไขมันไปโดยสิ้นเชิง - มันสำคัญมากในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง กินอาหารประเภทปลาสัปดาห์ละสามครั้งและเติมน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีลงในอาหารของคุณ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 เพื่อผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกาย กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่อุดมไปด้วยโปรตีนเป็นประจำ โดยให้โปรตีนคอลลาเจนและอีลาสตินแก่ร่างกาย ซึ่งทำให้ผิวยืดหยุ่น นอกจากนี้ตับ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมยังอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ แต่ต้องควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น น้ำตาล ช็อคโกแลต ขนมปังขาว ส่วนเกินส่งผลเสียต่อสภาพผิวเช่นทำให้เกิดสิว กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น เพราะอุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน A, E, C และไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งชะลอความชราของผิว เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยกำมะถัน สังกะสี และธาตุเหล็ก (มะเขือเทศ ผักใบเขียว รำข้าวสาลี ตับ และผลเบอร์รี่ต่างๆ) ลงในอาหารของคุณ สารเหล่านี้จำเป็นต่อการฟื้นฟูผิว ดื่มน้ำให้เพียงพอ เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณจะค่อยๆ สูญเสียความชุ่มชื้นและหย่อนคล้อย เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณดูสดชื่นและยืดหยุ่นอยู่เสมอ แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำประมาณหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน น้ำกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและช่วยให้คุณกำจัดสารพิษที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา นอกจากนี้น้ำยังช่วยลดความหิวและป้องกันการรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งส่งผลดีต่อสภาพผิวด้วย โซดาหวาน ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้ไม่รวมอยู่ในลิตรครึ่งนี้ - ไม่ช่วยดับกระหายและเพิ่มแคลอรี่พิเศษให้กับอาหารของคุณ ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำสะอาดเท่านั้น เลิกดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบจะทำให้การทำงานของตับลดลง สิ่งนี้จะเปลี่ยนผิวและทำให้ผิวดูบวมและหมองคล้ำ และการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดในระยะยาวมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดและลักษณะของเส้นเลือดฝอยขยายตัวในรูปของ "ดาว" หรือ "ตาข่าย" บนแก้มและจมูก เลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้ผิวหนังแก่เร็วและเข้มข้นมาก และอัตราการสูงวัยจะสัมพันธ์โดยตรงกับจำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวัน ผิวหนังของผู้สูบบุหรี่จะแห้งและหย่อนคล้อยเนื่องจากนิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัวและทำให้สารอาหารของผิวหนังลดลง นอกจากนี้ยังทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวแข็งแรงอีกด้วย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีผิวที่เฉพาะเจาะจง: มีสีเหลือง ซีด และมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยเร็ว ผิวสีแทนอย่างเหมาะสม ความเสียหายหลักต่อผิวหนังเกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต รังสีประเภท A ทำลายเซลล์ผิวและอาจกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้ รังสีประเภท B กระตุ้นให้เกิดลักษณะที่ปรากฏ การเผาไหม้ด้วยความร้อนผิวหนังและมัน แก่ก่อนวัย- รังสีเหล่านี้มีอันตรายไม่แพ้กัน โดยไม่คำนึงถึงแหล่งกำเนิด - จากธรรมชาติหรือจากโคมไฟอาบแดด ใช้ ครีมกันแดดด้วยปัจจัยการป้องกันที่เหมาะสมและต้องแน่ใจว่าได้ต่ออายุทุกๆ สองชั่วโมง ไม่มีครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์ - เพิ่มหมวก ร่ม และร่มเงาตามธรรมชาติ พยายามอย่าออกไปกลางแดดเป็นเวลา 12 ถึง 16 ชั่วโมง หมวก ร่ม และร่มเงาธรรมชาติ พยายามอย่าออกไปกลางแดดเป็นเวลา 12 ถึง 16 ชั่วโมง การนอนหลับให้เพียงพอ การอดนอนส่งผลต่อผิวเป็นหลัก ทำให้หน้าหมองคล้ำ และตกแต่งใบหน้าให้มีรอยฟกช้ำและถุงใต้ตา เพื่อรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง พยายามนอนหลับบนหมอนที่นุ่มสบายอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง พยายามเลือกหมอนที่ไม่ยอมให้หลอดเลือดที่ผ่านคอถูกบีบเพราะจะทำให้ของเหลวไหลออกและทำให้เกิดอาการบวมบนใบหน้า เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น พยายามออกกำลังกายทุกวัน เมื่อมีคนเล่นกีฬาเขาจะประสบกับความเหนื่อยล้าทางสรีรวิทยาซึ่งรับประกันการนอนหลับที่ดี คนที่นอนหลับสบายจะดูดีในตอนเช้าเสมอ เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ - ยังทำให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไปและรบกวนการนอนหลับตามปกติ และจำไว้ว่า: ผิวที่แข็งแรงเริ่มต้นจากการหลีกเลี่ยง นิสัยไม่ดี, โภชนาการที่เหมาะสม, นอนหลับฝันดีและการฟอกหนังอย่างสมเหตุสมผล และจากนั้นเท่านั้น ครีมต่อต้านวัยและไม่จำเป็นต้องใช้บริการของแพทย์ด้านความงาม

ผิวหนังมีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับการทำงานที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและสะท้อนถึงสภาวะสุขภาพของมนุษย์ ผิวหนังที่สมบูรณ์ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ ปกป้องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย เช่น อุณหภูมิ สารเคมี กลไก และจากการแนะนำของจุลินทรีย์ เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการฟื้นฟูก็แย่ลง และทุกๆ ปี ผิวจะเริ่มจางลงเร็วขึ้น มีริ้วรอยปรากฏขึ้น และสีผิวเปลี่ยนไป เมื่ออายุ 20 ปี ดูเหมือนว่าอายุ 30, 40 และมากกว่านั้น 50 ปีจะอยู่ที่ไหนสักแห่งในท้องฟ้า นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และเฉพาะผู้ที่เริ่มดูแลผิวของตนทันเวลาเท่านั้นที่จะไม่กลัววันครบรอบใด ๆ รักษาผิวที่สวยงามและผิวที่อ่อนเยาว์และยืดหยุ่น

50% ของประสิทธิผลของเครื่องสำอางคือการดูแลที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ! อีก 50% เป็นข้อบังคับในการตรวจสอบสภาพผิว ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ น้ำ การนอนหลับที่ดีของเรา และแม้แต่เมนูอาหารเย็นของเราในวันก่อน
ประเภทผิวคืออะไร? ผิวประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง? และสุดท้ายทำไมคุณต้องรู้สภาพผิวของตัวเองด้วย? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้มี คุ้มค่ามากเพื่อการดูแลผิวและป้องกันโรคในเครื่องสำอางค์มี 4 ประเภทผิว: ปกติ, ผิวผสม, มันและแห้ง

ผิวธรรมดา ค่อนข้างหายาก มีความหนาปานกลาง โดยแทบไม่มีรูพรุนเลย ผิวแบบนี้ไม่กลัวลม น้ำค้างแข็ง ความร้อน สามารถป้องกันตัวเองจากภายนอก บำรุงและทำความสะอาดตัวเองจากภายใน ผิวธรรมดาไม่สนใจการซัก ทนต่อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางส่วนใหญ่ได้ดี และทำให้เจ้าของพอใจโดยไม่โอ้อวด คุณสามารถภูมิใจในผิวของคุณได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผิวไม่จำเป็น การดูแลอย่างต่อเนื่อง- ปราศจาก การดูแลที่เหมาะสมมากที่สุด ผิวดีขึ้นสูญเสียคุณสมบัติอันยอดเยี่ยมของมันไป

ผิวผสม - นี่คือการรวมกัน ประเภทต่างๆผิว. เช่น มีความมันบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) แต่แห้งบริเวณแก้ม หรือบริเวณที่มีผิวแห้งระหว่างผิวมันหรือผิวธรรมดา หรือหน้าผากและแก้มปกติแต่จมูกเป็นมันเงา โดยปกติแล้วเมื่อไม่รู้ว่าตนเป็นคนประเภทไหน ผิวนี้เรียกว่ารวมกัน ในเรื่องนี้แนะนำให้แยกออก การดูแลความงามสำหรับ ผิวผสมขึ้นอยู่กับประเภทของผิวในบริเวณนี้ บริเวณที่เป็นไขมันควรได้รับการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีผลทำให้แห้งและต้านการอักเสบ บริเวณที่แห้งต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหารที่เพิ่มขึ้นด้วยครีม

ผิวแห้ง- ผิวแห้งมักหมายถึงผิวที่บอบบางและบอบบาง โดยจะ “กระชับ” หลังจากล้าง ไม่ส่องแสง รูขุมขนแทบจะมองไม่เห็น และแทบไม่มีสิวและสิวเลย ตามหลักกายวิภาคแล้ว มันเป็นผิวหนังบางๆ มักจะมีเม็ดสีเล็กน้อย มีต่อมไขมันจำนวนเล็กน้อยและมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางๆ ขนาดของต่อมไขมันในผิวแห้งมักจะเล็กกว่าในผิวมัน การเหี่ยวแห้งของผิวแห้งในระยะเริ่มแรกนั้นถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าด้วยความหนาเล็กน้อย (เบาะที่ชั้นหนังกำพร้าอยู่นั้นบางมาก) และเม็ดสีจำนวนเล็กน้อยซึ่งไม่สามารถป้องกันรังสียูวีได้อย่างเพียงพอ น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าควรอ่อนโยนและปราศจากแอลกอฮอล์ ใช้ครีมที่มีส่วนประกอบของไขมันที่ทำให้ผิวนุ่มและบำรุงผิว ในสภาพอากาศหนาวเย็น ผิวแห้งต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังที่สุด

ผิวมัน. ความมันของผิวขึ้นอยู่กับ 25% ความบกพร่องทางพันธุกรรมและทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเป็นอิทธิพลของสภาพแวดล้อม โภชนาการ ความอยู่ดีมีสุขทางร่างกายและจิตวิญญาณของบุคคล ในตอนเช้าผิวจะมันวาว รูขุมขนกว้างขึ้น โดยเฉพาะบริเวณปีกจมูกและบริเวณรอบๆ ผิวมันมากเกินไปอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบประสาท โรคของต่อมไร้ท่อ ระบบทางเดินอาหาร การใช้อาหารที่มีไขมันและรสเผ็ดในทางที่ผิด ผิวมันทนต่อน้ำและสบู่ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ความเย็นและลมได้ดี แต่ก็ต้านการติดเชื้อได้ไม่ดีนักจึงต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังที่สุด

ประเภทของผิวถูกกำหนดให้กับบุคคลที่เกิดและไม่เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต แต่ก็มีเรื่องสภาพผิวด้วยซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ โภชนาการที่ไม่ดี วิถีชีวิต ผลกระทบที่เป็นอันตรายสิ่งแวดล้อม - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาพผิวของเรา

ผิวแพ้ง่าย - ตอบสนองต่อสารระคายเคืองทั้งภายนอกและภายในโดยการปรากฏตัวของจุดแดง, การลอก, องค์ประกอบการอักเสบ, คัน, แสบร้อน, บวม สาเหตุหลักของอาการผิวแพ้ง่าย ได้แก่ กรรมพันธุ์ ความผิดปกติของฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน สิ่งแวดล้อม ความเครียด โภชนาการที่ไม่ดี, อาหาร, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่. ผิวแพ้ง่ายเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรซาเซีย การดูแลผิวดังกล่าวเป็นปัญหามาก ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาเหตุผลก่อน ภูมิไวเกินผิวแล้วจึงเริ่มแก้ไขปัญหาได้ ในเกือบทุกยี่ห้อเครื่องสำอางคุณจะพบตัวเลือกได้ ผิวแพ้ง่าย- ใช้เครื่องสำอางตามฤดูกาลด้วย - ในฤดูหนาวครีมควรปกป้องจากน้ำค้างแข็งและลมและในฤดูร้อนจากแสงแดด ในตอนกลางคืน ผิวต้องการการพักผ่อนและการสนับสนุน ใช้การสร้างใหม่และ ครีมบำรุงประกอบไปด้วยน้ำมันดาวเรือง แพนทีนอล ซัลแลนโทอิน บิซาโบลอล วิตามินเอ อี และที่สำคัญอย่าปล่อยให้ความเครียดและ อารมณ์ไม่ดี, ยิ้มให้บ่อยขึ้น

ผิวขาดน้ำ - นี่คือการขาดความชุ่มชื้นในผิว ผิวขาดน้ำสามารถเกิดได้กับทุกสภาพผิว สัญญาณของผิวดังกล่าวคือ: การลอกเฉพาะที่และรอยย่นบาง ๆ ซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อใช้แป้งและ พื้นฐาน- สาเหตุของการขาดน้ำอาจเป็น: อากาศแห้งในห้องและเครื่องบินที่มีอากาศร้อน ลม แสงแดด การใช้น้ำไม่เพียงพอ การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ ความเจ็บป่วย และแน่นอนว่า การดูแลที่ไม่เหมาะสมสำหรับผิว ไม่จำเป็นต้องสับสนกับผิวแห้งและขาดน้ำ ผิวแห้งสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของปริมาณไขมัน (ไขมัน) สำหรับผิวขาดน้ำ ขอแนะนำให้ใช้ครีม เซรั่ม และมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น จะต้องมีกรดไฮยาลูโรนิกและส่วนประกอบที่ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันไฮโดรไลปิดของผิวหนัง ควรแยกผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบออกจากการใช้อย่างแน่นอน ทางที่ดีควรเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำ ในการรักษาผิวมันและขาดน้ำ จะต้องเลือกการเตรียมสารอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดการก่อตัวของคอมีโดน ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมันและขาดน้ำ แสงที่ดีขึ้นเซรั่มและอิมัลชั่น

ปัญหาผิว. ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าผื่นที่ผิวหนังมีความเกี่ยวข้องกับอาหารบางประเภทหรือผิวหนังที่สกปรก วันนี้สาเหตุหลักถือเป็นความผิดปกติของต่อมไขมันและอิทธิพล ปัจจัยทางจิตวิทยาเช่น ความเครียด ปัญหาผิวเกิดจากปัญหาหลายอย่างรวมกัน (ผื่น จุดด่างดำแห่งวัย รอยแผลเป็น หลอดเลือดดำแมงมุม, สิว ฯลฯ) ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเราสามารถพูดถึงโรคภายในที่ “กำเริบ” ได้ เช่น ระบบย่อยอาหารและความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัจจุบันมีอยู่ จำนวนมากเครื่องสำอางสำหรับ ผิวที่มีปัญหาจากธรรมชาติ เคมี หรือ พื้นฐานผสม- ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่มีปัญหาประกอบด้วยส่วนประกอบที่นอกเหนือจากการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแล้ว ควรมีผลต้านการอักเสบ ต้านการอักเสบ และทำความสะอาด สาเหตุหลักของอาการทางผิวหนังคือการหยุดชะงักของกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกด้วยการสครับ มาส์ก การลอก และแน่นอนการใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ ผลิตภัณฑ์ยา: ครีม ขี้ผึ้ง

ผิวซีดจาง - หัวข้อแยกต่างหากสำหรับการสนทนา สัญญาณอายุไม่มากเท่ากับความอ่อนแอของร่างกายและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม นอกจาก, เหี่ยวเฉาเร็วผิวหนังได้รับการส่งเสริมโดย: ขาดการดูแลผิว, ข้อต่อที่เพิ่มขึ้น, การติดเชื้อและ โรคเรื้อรัง,การสูบบุหรี่,เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งนี้ส่งผลต่อใบหน้าเป็นหลัก พยายามจับผิวหนังเปลือกตาด้วยผ้าเช็ดปากแล้วปล่อย หากรอยพับยืดออกอย่างรวดเร็วแสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วนไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ทางที่ดีควรทำความสะอาดผิวด้วยอิมัลชั่นเหลว ครีม หรือ นมเครื่องสำอาง- แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง มาสก์บำรุง- การดูแลเครื่องสำอางอย่างทันท่วงทีโดยใช้เครื่องสำอางต่อต้านวัยจะช่วยได้หากไม่หยุดกระบวนการทางชีววิทยาของการแก่ชราของผิวหนังก็จะทำให้ช้าลงและทำให้เด่นชัดน้อยลง

ในการเลือกโปรแกรมดูแลผิว ควรพิจารณาอายุ ประเภทผิว และสภาพผิวในช่วงเวลาที่กำหนดด้วย. อย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลประจำวัน (ขั้นพื้นฐาน) - นี่คือพื้นฐานสำหรับความเหมาะสมและ การดูแลอย่างมืออาชีพเบื้องหลังลุค! ประกอบด้วยสามขั้นตอนหลักและมีลำดับที่เข้มงวด

1. การทำความสะอาดผิวต้องการการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงทั้งเช้าและเย็น โดยไม่คำนึงถึงอายุ! เฉพาะผิวที่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงเท่านั้นที่สามารถดูดซับส่วนผสมออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้

2. การปรับสี อย่าละเลยขั้นตอนการปรับสีโดยอ้างถึงการขาดเวลาว่างหรือความไร้จุดหมายของขั้นตอนนี้ การปรับสีเป็นขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการทำความสะอาด สิ่งสำคัญคือหลังจากดำเนินการแล้ว เศษของน้ำยาทำความสะอาดและเครื่องสำอางที่ละลายยากจะถูกกำจัดออก รูขุมขนจะถูกทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ฆ่าเชื้อ และฟื้นฟู ระดับปกติความชื้นในผิวหนัง การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น สีผิว ความกระชับและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น อาการบวมลดลง และเร่งการสร้างเซลล์ใหม่ และข้อโต้แย้งที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่สนับสนุนการปรับสีผิวคือการประหยัดครีม! เมื่อใช้โทนิค คุณจะใช้ครีมน้อยลง 30% ยังไง? ใช่ ง่ายมาก! หลังจากทาโทนิคแล้ว ผิวจะชุ่มชื้นเล็กน้อยจึงต้องใช้ครีมน้อยลง ยิ่งไปกว่านั้น โทนิคยังคงเตรียมผิวสำหรับการทาครีม ดังนั้นเพื่อการรับรู้ตามลำดับ ครีมและ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น เปรียบเทียบผิวหลังล้างและหลังปรับสี แล้วผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณประหลาดใจ!

3.ปกป้องหรือฟื้นฟูผิว ครีมกลางวันหรือกลางคืน
ในระหว่างวัน ผิวของเรามีภารกิจมากมาย แต่หน้าที่หลักคือการปกป้อง ผลกระทบเชิงลบ สภาพแวดล้อมภายนอก- หากร่างกายของเราซุกอยู่ใต้เสื้อผ้า ใบหน้าของเราก็จะเปิดอยู่เสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะไม่เห็นด้วยว่าผิวหน้าจำเป็นต้องได้รับการปกป้องเพิ่มเติม
เมื่อถึงเวลากลางคืน ผิวของเราก็มีโอกาสที่จะชดเชยค่าใช้จ่ายทั้งหมดได้ กระบวนการฟื้นฟูทั้งหมดเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ความมืด ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และไม่สามารถเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าได้ - เงื่อนไขในอุดมคติเพื่อการพักผ่อนและอาหาร ในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราจะเริ่มจดจำและทดสอบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันอย่างแข็งขัน การไหลเวียนของเลือดจะเร่งขึ้น เมแทบอลิซึมของเซลล์จะถึงจุดสูงสุดและความไวของส่วนประกอบในการรักษาของครีมจะเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่นักเสริมสวยเชื่อว่าการต่อสู้เพื่อความงามและความเยาว์วัยในขณะนอนหลับจะดีกว่า!

และอย่าลืมเกี่ยวกับดวงตา! ดวงตาเป็นสัญญาณแรกของอายุ ความเหนื่อยล้า หรือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ใช้สำหรับเปลือกตา ครีมพิเศษ- อย่าใช้ครีมแบบเดียวกับผิวหน้า ผิวรอบดวงตาแตกต่างจากบริเวณอื่นๆ มันบางกว่า ไม่มีชั้นไขมันและต่อมไขมัน และมีเลือดอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์ ดังนั้นอย่าใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวหน้ามากเกินไปกับผิวที่บอบบางรอบดวงตา
นี่คือสามสิ่งง่ายๆ แต่ ขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำทุกวันและวันละสองครั้งเพื่อให้ผิวอ่อนเยาว์!

ความร้อนและความเย็น

ความเย็นจัดเช่นเดียวกับความร้อนส่งผลต่อสภาพผิวหน้า เห็นได้ชัดว่าสภาพอากาศในอุดมคติสำหรับผิวคือไม่รุนแรงและชื้น

ความร้อนจะสูงวัยและทำให้ผิวแห้งทุกประเภท ยกเว้นผิวมัน เมื่อการหล่อลื่นตามธรรมชาติเริ่มหายไป ผิวจะอ่อนนุ่มน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างผิวหนังและจุดเม็ดสีน้ำตาลคือการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตตามธรรมชาติ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องทดแทนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปด้วยขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นในแต่ละวัน

พึงระลึกไว้ว่าแสงสว่างด้วย สีทองผิวก็สวยได้เหมือนผิวด้วย สีแทนที่แข็งแกร่ง- เพื่อป้องกัน การถูกแดดเผา,ผิวหนังผลิตเมลานิน

ความเย็นยังทำให้ผิวแห้งและทำให้ผิวหยาบกร้านมากขึ้น การสัมผัสกับความเย็นจัดอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดรอยตำหนิ แก้มเป็นรอยและเป็นสะเก็ดได้ ให้ความชุ่มชื้นและการแต่งหน้า - การป้องกันที่ดีที่สุดผิวหนังในกรณีดังกล่าว อย่าเปิดเผยผิวหนังของคุณ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอุณหภูมินี้อาจนำไปสู่รอยไหม้หรืออาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้

น้ำ

น้ำเกลือดีต่อผิวหากคุณล้างเกลือออกขณะอาบน้ำด้วยน้ำจืด มิฉะนั้นเกลือจะทำให้ผิวหนังแห้งมากและอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้

ความเหมาะสมของน้ำประปาสำหรับผิวของคุณขึ้นอยู่กับชนิดและระดับความกระด้างของน้ำ หากผิวแห้งมาก คุณไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำประปา เนื่องจากเกลือและแคลเซียมที่มีอยู่ในนั้นจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ดังนั้นควรใช้น้ำยาปรับน้ำเมื่อล้างหน้า พยายามหลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำกระด้าง เมื่อล้างร่างกาย ให้ใช้สารทำให้ผิวนวล เช่น เกลืออาบน้ำหรือน้ำมันพิเศษ เพื่อให้ใบหน้าของคุณสดชื่น อากาศร้อน (น้ำแร่ - วิธีการรักษาในอุดมคติ) ฉีดสเปรย์จากขวดสเปรย์ไปที่ใบหน้าของคุณ

เครื่องทำความร้อนส่วนกลาง, อากาศแห้ง

สิ่งเหล่านี้คือศัตรูของผิวที่ดี ในสภาวะดังกล่าวและ ผิวธรรมดาทนไม่ไหวแล้ว การใช้เครื่องสำอางและเครื่องสำอางมากเกินไปทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และเมื่อผิวหนังผลิตน้ำมันและเหงื่อ ก็จะก่อให้เกิดสิวและรอยตำหนิ ควรแต่งหน้าให้น้อยที่สุดจะดีกว่า เพื่อให้ผิวของคุณสดชื่น อย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกทุกคืนและมาส์กทำความสะอาดทุกสัปดาห์

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง เมนูควรมีผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก พวกมันยังสามารถกลายเป็นส่วนประกอบของมาส์กเครื่องสำอางได้อีกด้วย

ผลไม้ เบอร์รี่ และ หน้ากากผักใช้ในการปรับปรุงโภชนาการ ทำความสะอาด ทำให้ผิวนุ่มและขาวขึ้น มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวหมองคล้ำ มีรูพรุน และมีริ้วรอย ในบางครั้ง แทนที่จะใช้น้ำผลไม้หรือข้าวต้ม คุณสามารถนำผลไม้หรือผักมาทาบนผิวหนังได้เป็นครั้งคราว

มาสก์ใช้ไม่เพียง แต่กับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอด้วยซึ่งผิวหนังมักจะเริ่มจางลงเร็ว

อย่าลืมเกี่ยวกับริมฝีปากของคุณ - ริมฝีปากก็ต้องการสารอาหารเช่นกัน

หากคุณมีผิวแห้ง ให้เติมไข่แดงและน้ำผึ้งลงในมาส์กผลไม้หรือผัก สำหรับสิวและแมวน้ำ มาส์กแครอทมีประโยชน์ โดยแตงกวาผสมกับไข่ขาวจะช่วยกระชับรูขุมขน
คุณสามารถทำมาสก์ผลไม้ เบอร์รี่ และผักได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษในช่วงอากาศหนาวเย็น - ปลายฤดูใบไม้ร่วงในช่วงฤดูหนาว โดยเฉลี่ยต่อผิวหนัง 1 ตารางเซนติเมตร จะมีตัวรับความรู้สึก 6 ถึง 23 ตัวที่รับรู้ความเย็น ในขณะที่มีตัวรับความร้อนเพียง 3 ตัว กล่าวคือ ผิวหนังไวต่อความเย็นมากกว่าความร้อน การสัมผัสกับอุณหภูมิ ความชื้น และลมต่ำเป็นเวลานาน ส่งผลให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย

ฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง

ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ผิวจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากมีความไวต่อความเย็นมากกว่าความร้อน

แม้ว่าจะไม่ก็ตาม น้ำค้างแข็งรุนแรง,ผิวแห้งอาจเกิดจากลมแรงได้ ดังนั้นขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีโดยเฉพาะในฤดูหนาวและ ช่วงฤดูใบไม้ร่วงจำเป็นไม่เพียงแต่ต้องปกป้องผิวอย่างดีเท่านั้น แต่ยังต้องบำรุงอีกด้วย เป็นที่ยอมรับแล้วว่าแม้แต่ในคนที่มีสุขภาพทางคลินิกก็มีผลอย่างต่อเนื่อง อุณหภูมิต่ำอากาศ ลม และหิมะบนส่วนต่างๆ ของร่างกายที่สัมผัส ส่งผลให้ผิวหนังแก่เร็วขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามตรวจสภาพผิวของผู้อยู่อาศัยในเขตภูมิอากาศต่างๆ พบว่าในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิผันผวนอย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีอายุ 20-29 ปี มีระดับความชราของผิวหน้าสูงกว่าผู้พักอาศัยในวัยเดียวกัน เลนกลางรัสเซีย. อะไรอธิบายเรื่องนี้? หลอดเลือดตอบสนองต่อความเย็นปานกลางโดยการขยาย และใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดง ท่ามกลางอากาศหนาวจัดและ พักระยะยาวในช่วงเย็น หลอดเลือดจะตีบตันและผิวหนังจะซีด เป็นผลมาจากอาการกระตุก หลอดเลือดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อลดลง ระบบเผาผลาญลดลง และโภชนาการของผิวหนังหยุดชะงัก ผิวจะซีด อ่อนแอ แห้ง จากนั้นลอกหรือระคายเคือง ฯลฯ ปัญหานี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณดูแลผิวของคุณอย่างเป็นระบบและเหมาะสม

ในฤดูหนาวผิวหน้าต้องการ การใช้งานถาวรเครื่องสำอางที่เหมาะสมและการดูแลอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและผิวแห้ง

คุณไม่ควรล้างหน้าหรือทาครีมบนใบหน้าในตอนเช้าก่อนออกไปข้างนอก เพราะครีมแม้จะอ้วนที่สุดก็ยังมีน้ำอยู่ เมื่อความชื้นระเหยออกไป ผิวจะเย็นลงและแห้ง หากคุณมีผิวแห้งในตอนเย็น ควรใช้ครีมเปรี้ยว นมเปรี้ยว เนย หรือน้ำมันพืชเพื่อทำให้ใบหน้าสดชื่น

ครีมบำรุงผิวสำหรับผิวแห้งที่ขาดไม่ได้ในช่วงเวลานี้ ทั้งในตอนเย็นและระหว่างวัน

การดูแลผิวหน้าเสริมด้วยมาส์กซึ่งเปลี่ยนไปในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิในลักษณะเดียวกับมาสก์ โดยส่วนใหญ่ประกอบด้วยไขมัน ไข่แดง คอทเทจชีส และวิตามิน ในเวลาเดียวกันเราต้องไม่ลืมตัวนำหลักของพวกเขาภายใต้ผิวหนัง - ของเหลว การแบ่งประเภทผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไม่มีน้ำบริสุทธิ์เลยโดยเฉพาะในมาส์ก ตัวนำของมาส์กสำหรับผิวแห้งอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาของชา, น้ำผลไม้, น้ำเค็ม, นม ฯลฯ

มาสก์ก็มีความจำเป็นไม่น้อยไปกว่าการดูแลทั่วไปในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงรวมถึงผิวมันด้วย มาสก์ที่มีความเป็นกรด ปรับสี และปรับสภาพให้อ่อนนุ่มใช้ได้ดีกับผิวมัน

นักสกี นักท่องเที่ยว นักกีฬา ชาวประมง และคนที่ทำงานอยู่ กลางแจ้งในช่วงที่มีน้ำค้างแข็งขอแนะนำให้หล่อลื่นใบหน้าด้วยส่วนผสมที่ไม่มีน้ำหรือง่ายกว่านั้นคือใช้ไขมันห่านหรือน้ำมันหมู เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หั่นไขมันห่านหรือน้ำมันหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ ละลายในอ่างน้ำกรองผ่านผ้าขาวและเก็บไว้ในที่เย็น ไขมันจะถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีขึ้นหากเติมครีมสังกะสีในปริมาณ 1/4 ของน้ำหนักไขมัน

มันเกิดขึ้นที่แม้ในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งเล็กน้อย แต่ผิวหนังบางส่วนก็สูญเสียความไวและเปลี่ยนเป็นสีขาว คุณต้องถูมันทันทีด้วยนวมหรือผ้าพันคอนุ่ม ๆ และอย่าใช้หิมะอย่างที่หลายๆ คนทำ ซึ่งจะทำให้ผิวหนังได้รับบาดเจ็บ ที่บ้านบริเวณที่เสียหายจะถูกหล่อลื่นด้วยแอลกอฮอล์การบูรหรือน้ำมันพืช จะดีกว่าหากหล่อลื่นผิวหนังหากมีรอยแดงหรือรอยถลอกด้วยน้ำมันปลาเสริม หากเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองมากกว่า ระดับที่แข็งแกร่งคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน

ดวงอาทิตย์และลมในฤดูใบไม้ผลิตั้งแต่แรกเริ่มสะท้อนให้เห็นทั้งคู่ สุขภาพทั่วไปและสภาพของผิวหน้าด้วย ในเวลานี้ จำเป็นต้องมีโภชนาการที่เพิ่มขึ้น การใช้วิตามิน (C, A, PP ฯลฯ) รวมถึงการดูแลผิวหน้าอย่างระมัดระวัง ผู้หญิงจำนวนมากที่มีผิวแพ้ง่ายและแห้ง ซึ่งรังสีฤดูใบไม้ผลิทำให้เกิดความแห้งหรือระคายเคืองเล็กน้อยบนใบหน้า ควรเปลี่ยนมาใช้สูตรอ่อนโยนทันที ในบางครั้งการล้างและทำความสะอาดผิวจะถูกแทนที่ด้วยการทำความสะอาดด้วยยาต้มดอกคาโมไมล์หรือดอกคาโมไมล์กับดอกลินเดน จะต้องนำไปใช้ ครีมป้องกันและปัดแป้งหน้าต่อไป หากมีบริเวณที่ระคายเคืองบนผิวหน้าสามารถทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนเบา ๆ ในตอนเช้าและเย็นได้

สำหรับผู้หญิงที่ต้องใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานานในฤดูใบไม้ผลิ หากรู้สึกแห้งปรากฏบนใบหน้า แนะนำให้ใช้แผ่นผ้ากอซแช่ในยาต้มสมุนไพรแห้งกับผิวที่สะอาด ในการเตรียม ให้ผสมดอกลินเด็น 3 ส่วน ดอกคาโมมายล์ 2 ส่วน กลีบกุหลาบ 1 ส่วน ใบสะระแหน่ 0.5 ส่วน 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนผสมเทน้ำเดือด 1 ถ้วย

ใบหน้าแตก ร้อน เหงื่อออก จำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู แต่ไม่ควรล้างออกทันที น้ำเย็น- ก่อนอื่นคุณต้องเช็ดให้สะอาด 1 - 2 ครั้งด้วยครีมเปรี้ยวหรือ นมเปรี้ยวและหลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้ล้างด้วยชา อุณหภูมิห้องหรือการชงเสจ หลังจากเช็ดหน้าให้แห้งเล็กน้อยแล้ว ให้ทาครีมบนผิวที่ยังชื้นอยู่

สำหรับการทำให้ใบหน้ามีเหงื่อออกอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องการแช่สาโทเซนต์จอห์น (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 แก้ว) ซึ่งมีแทนนิน 10 ชนิดจะให้ผลลัพธ์ที่ดี น้ำมันหอมระเหยวิตามินซีและแคโรทีน สมุนไพรสาโทเซนต์จอห์นมีฤทธิ์ฝาดสมาน ต้านการอักเสบ และเสริมความแข็งแรงของผิว

ใน เวลาฤดูร้อนคุณสามารถทำความสะอาดและฟื้นฟูใบหน้าของคุณได้ น้ำผลไม้สด- มะเขือเทศ แตงกวา องุ่น แตงโม ฯลฯ

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าในช่วงอากาศร้อน วันฤดูร้อนคุณไม่ควรใช้ครีมเนื่องจากผิวหนังมีเหงื่อออกและเป็นประกายอยู่แล้ว ความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้อง ชั้นหนังกำพร้า และโดยเฉพาะอย่างยิ่งชั้นหนังกำพร้าที่ปราศจากความมัน จะต้านทานอิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอกได้น้อยลง ( แสงอาทิตย์, หนาว, ลม ฯลฯ ) ในวันที่อากาศร้อน ผิวที่ปราศจากน้ำมันจะระเหยเหงื่อออกไปมากขึ้น ซึ่งทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น

หากใบหน้าของคุณมีเหงื่อออก อย่าเช็ดหรือระคายเคืองผิวหนังด้วยผ้าเช็ดหน้า สิ่งที่ถูกต้องที่สุดคือทาผงลงบนกระดาษดูดซับแผ่นบาง (“แผ่นพับผง”) หรือเพียงแค่ กระดาษเช็ดปากด้วยแป้ง

บ่อยครั้งที่เหงื่อออกบนใบหน้าอาจเกิดจากการที่ในช่วงฤดูร้อนระหว่างวันแทนที่จะใช้เดย์ครีม เย็นหรือเย็นใช้ครีม เดย์ครีมถูกนำไปใช้ในปริมาณที่มากกว่าที่ควรจะเป็น สาเหตุของการมีเหงื่อออกบนใบหน้าอาจเกิดจากการเลือกเดย์ครีมผิด โดยพื้นฐานแล้ว ผลกระทบนี้สามารถทำได้โดยการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและไบโอครีมต่างๆ โดยในหญิงสาว มักทำให้เหงื่อออกบนใบหน้าไม่ว่าจะอยู่ในอุณหภูมิใดก็ตาม ในสตรีสูงอายุหรือผู้ที่มีผิวแห้งมาก ครีมเหล่านี้จะไม่ทำให้เหงื่อออก โดยวิธีการข้างต้นควรใช้ครีมข้างต้นกับผิวที่สะอาดและแห้งอย่างยิ่งซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงการดูดซึม

สำหรับช่วงฤดูร้อน ผู้หญิงทุกคนควรเลือกเดย์ครีมที่เหมาะกับตัวเอง โดยเฉพาะถ้าเธอมีผิวแห้ง ต้องทาบนใบหน้าในปริมาณที่น้อยมากเพื่อให้ฟิล์มมีน้อยที่สุดและไม่ยับยั้งการถ่ายเทความร้อนของผิวหน้า ในฤดูร้อนคุณไม่ควรใช้แป้งใดๆ โดยเฉพาะกับผิวมัน

การล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยการแช่สมุนไพร (หางม้า, กล้าย, สาโทเซนต์จอห์น, สีน้ำตาล ฯลฯ ) มีผลการรักษาที่ยอดเยี่ยมต่อผิวมัน (หลังจากล้างหน้าให้เช็ดให้แห้งด้วยการอาบน้ำนิ้ว) .

ในฤดูร้อน ผิวทุกประเภทจะแข็งแรงขึ้นด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า ซึ่งต้องเตรียมผิวไว้ล่วงหน้า เพื่อจุดประสงค์นี้หลังการนอนหลับผิวหน้าและลำคอจะถูกหล่อลื่นด้วยน้ำผักหรือผลไม้สด (ผลเบอร์รี่หนึ่งหรือสองชิ้นหรือผลไม้หนึ่งชิ้นก็เพียงพอแล้ว) จากนั้นจึงทาน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยวให้แห้งหรือ ผิวระคายเคือง หลังจากผ่านไป 5-10 นาที คุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็น และเช็ดผิวมันและทำความสะอาดผิวได้อย่างง่ายดาย รวดเร็ว และไม่ต้องใช้แรงกดด้วยน้ำแข็ง โดยห่อด้วยผ้าขนหนูเสมอ หากผิวของคุณแพ้ง่ายหรือมีเส้นเลือดฝอยขยาย ไม่ควรใช้น้ำแข็ง ทาลงบนผิวแห้งหลังการล้างหน้า ครีมไขมัน- หลังจากทำให้เย็นลงด้วยน้ำแข็ง ให้หล่อลื่นผิวมันด้วยโลชั่นโทนิค จากนั้นทาครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะกับผิวหน้าที่แห้ง

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว ประเภทไขมันห้องอาบน้ำทะเลและแสงแดดก็มีส่วนช่วยเช่นกัน

อากาศชื้นมีผลดีต่อผิวแห้งเป็นพิเศษ ห้องอาบน้ำทะเลและแสงแดดมีไว้สำหรับเธอในปริมาณปานกลาง ควรใช้ผลไม้ ผัก และน้ำผลไม้สดอย่างถูกต้องและทันท่วงที ไม่เพียงแต่รวมไว้ในอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ใน เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง- ที่ขาดไม่ได้ในการดูแลแห้งและ ผิวมันเป็นมาส์กหน้าผักผลไม้ที่สามารถทำได้ทุกวัน

หน้ากากผักและผลไม้จัดทำในรูปของน้ำผลไม้ธรรมชาติหรือข้าวต้มค่ะ รูปแบบบริสุทธิ์หรือเป็นส่วนผสมพร้อมกับเนื้อหาทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์มีผลสดชื่นและทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรก

สำหรับมาส์ก จะใช้ผักและผลไม้สดที่สุด โดยเตรียมน้ำผลไม้หรือเยื่อกระดาษไว้ครั้งเดียวก่อนทามาส์ก ผู้หญิงทุกคนควรรู้ว่ามาส์กชนิดใดที่เหมาะกับผิวของเธอที่สุด บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ ไม่แนะนำให้ทำมาส์กจากสตรอเบอร์รี่ป่า

อิทธิพลของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ต่อผิวหน้า

หนัง- นี่เป็นกลไกที่ซับซ้อน การทำงานผิดพลาดกะทันหันอาจเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ ปัญหาเครื่องสำอาง- และมีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้

ปัจจัยทั้งหมดที่ส่งผลเสียต่อสภาพผิวสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ภายนอกและภายใน

ปัจจัยภายนอกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

1. เป็นธรรมชาติ- ประการแรก นี่คือผลกระทบ รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และเกิดรอยแดง ผู้ที่ใช้แสงแดดในทางที่ผิดก็ประสบปัญหาผิวแก่ก่อนวัยเช่นกัน

ความผันผวนของอุณหภูมิส่งผลเสียต่อผิวหนัง มากเกินไป อุณหภูมิสูงทำให้เกิดรอยแดงและการก่อตัว เครือข่ายหลอดเลือดและต่ำเกินไปจะทำให้ผิวหนังหยาบและแห้ง ความเสียหายต่อผิวหนังบางส่วนเกิดจากลม หิมะ ฝุ่น และส่วนเกิน หรือในทางกลับกัน ความชื้นในอากาศไม่เพียงพอ ตามกฎแล้วปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีความสัมพันธ์กัน เวลาที่แน่นอนด้วยเหตุนี้การเลือกเครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆ ให้สอดคล้องกับฤดูกาลจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

2. เคมี.สินค้าทั้งหมดอยู่ในกลุ่มนี้ สารเคมีในครัวเรือน: สบู่ สี ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด กรด ฯลฯ

เราต้องจัดการกับพวกเขาทุกวัน นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องสำอางตกแต่งคุณภาพต่ำซึ่งกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาอย่างจริงจัง โรคผิวหนังและสารบางชนิดที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ยา- และแน่นอนว่า แม้จะเป็นเรื่องน่าเศร้าก็ตาม ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีสารปรุงแต่งกลิ่นรส สารแต่งกลิ่น สีย้อม และสารกันบูดด้วย การใช้ในระยะยาวทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ผื่นที่ผิวหนังและภูมิแพ้

❧ วิตามินสามารถและควรป้อนเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงแต่จากภายในเท่านั้น แต่ยังมาจากภายนอกด้วย ยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางราคาแพงเพราะสามารถเตรียมที่บ้านได้

ถึง ปัจจัยภายในรวมถึงสิ่งต่อไปนี้

1. ความผิดปกติของการเผาผลาญ- โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเป็นสารที่จำเป็นต่อชีวิตของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ จึงเป็นการละเมิด กระบวนการเผาผลาญส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยทั่วไปและโดยเฉพาะสภาพของผิวหนัง ดังนั้นการละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตจึงนำไปสู่การปรากฏตัว ผื่นที่ผิวหนังและความล้มเหลวในการเผาผลาญไขมันทำให้ผิวหนังมีความมันมากเกินไปและเกิดสิวและเหวิน

2. การละเมิดใน ระบบต่อมไร้ท่อ - ต่อมไร้ท่อมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง รวมถึงตัวรับเส้นประสาทของผิวหนัง ดังนั้นการรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อทั้งหมดจึงสะท้อนมาที่ผิวหนังของเราทันที

3. ขาดวิตามินเพื่อความงามและสุขภาพของผิวตลอดจนเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันคุณต้องสร้างอาหารเพื่อให้มีวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นต่อผิว

การขาดวิตามินอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถนำไปสู่ไม่เพียงแต่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น ความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอางแต่ยังรวมถึงโรคร้ายแรงของผิวหนังและร่างกายโดยรวมด้วย

สัญญาณของการขาดวิตามินเออาจทำให้ผิวแห้งเป็นขุย มันจะหยาบและหนาขึ้นเนื่องจากมีชั้นที่มีเขา นอกจากนี้การขาดวิตามินเอยังส่งผลต่อการเกิดโรคผิวหนังได้หลายชนิด วิตามินชนิดนี้มีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ น้ำมันปลา, ไข่แดง,ตับสัตว์.

วิตามินบีมีความสำคัญต่อร่างกายไม่น้อยโดยเฉพาะวิตามินบี 1 และบี 2 ด้วยการขาดวิตามินเหล่านี้จำนวนหนึ่ง โรคทั่วไปร่างกายมีอาการผมร่วง ผมบางรุนแรง มีลักษณะเป็นแผลในปาก เป็นต้น วิตามินบี 1 ยังจำเป็นต่อการปรับสีผิวและระบบประสาทอีกด้วย วิตามินกลุ่มนี้พบได้ในเนื้อสัตว์ ตับ ไต น้ำมันปลา นม ชีส ยีสต์ ซีเรียล ผักบางชนิด เป็นต้น

ความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิวมักเกิดจากการขาดวิตามินซี มะเขือเทศ กะหล่ำปลี สีน้ำตาล และโรสฮิปคือคลังเก็บวิตามินนี้อย่างแท้จริง

กรดนิโคตินิกหรือวิตามินพีพี ช่วยในการรักษาข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางบางอย่าง เช่น สิวแดง และยังมีผลดีต่อ ระบบประสาทและผิวหนัง

4. โรคต่างๆ อวัยวะภายใน - ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ผิวหนังมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่โรคบางชนิดส่งผลต่อสภาพของเธอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เช่น โรคตับ ก็สามารถทำให้เกิด จุดด่างอายุและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจะแสดงออกมาในรูปของสิวหรือผื่น หมดปัญหาผิว เครื่องสำอางอย่างเดียวคงไม่พอ ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของปัญหาและเริ่มกำจัดมัน แต่ เครื่องสำอางยาควรใช้เป็นองค์ประกอบเสริมในการต่อสู้เพื่อสุขภาพผิว