ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงมีอาการชาที่มือและนิ้ว? โรคนี้ช่วยอะไรได้บ้าง

นิ้วไม่เชื่อฟังและมือของคุณเต็มไปด้วยตะกั่ว? ค้นหาว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้กับสตรีมีครรภ์และควรทำอย่างไร

- ย่าฉันควรทำอย่างไร? ตอนเช้ามือเริ่มชาไม่รู้จะหันไปหาใครแล้ว! รู้สึกเหมือนมีเข็มนับล้านปักอยู่ที่นั่น! มันไม่เป็นอะไร แล้วมันก็กลายเป็นเหมือนตุ้มน้ำหนัก กระดุมกระดุมไม่ได้ กินไม่ได้จริงๆ” Zhenya บ่นกับเพื่อนขณะดื่มชาหนึ่งแก้ว

- ที่รัก คุณเคยปรึกษานักประสาทวิทยาบ้างไหม? คุณได้ตรวจอาการบวมแล้วหรือยัง?

- ไม่ คุณต้องการอะไร?

- ในกรณีของคุณ ฉันจะไม่ลังเลเลย คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ผ่านไปหนึ่งเดือนแล้ว Zhenya เข้ารับการนวดบริเวณคอและ อาการไม่พึงประสงค์หายไป.

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าหากคุณประสบปัญหาเดียวกัน มันจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วเหมือนกับของ Evgenia อย่างแน่นอน ความจริงก็คือในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการชาที่นิ้วและรู้สึกเสียวซ่า และไม่มีวิธีแก้ปัญหาเดียวสำหรับทุกกรณีเนื่องจากสาเหตุที่ทำให้เกิด ความรู้สึกเจ็บปวด, แตกต่าง.

แต่คำแนะนำบางส่วนที่ให้ไว้ในบทความนี้จะช่วยคุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม: อะไรทำให้นิ้วของคุณชาในระหว่างตั้งครรภ์ - และพวกเขาจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในกรณีนี้

ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ น้ำหนักของมดลูกและทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น เป็นผลให้อวัยวะและระบบบางส่วนต้องทนทุกข์ทรมาน:

ไตอาจไม่สามารถรับมือกับภาระที่เพิ่มขึ้นได้ ผู้หญิงมีอาการบวมที่ซ่อนอยู่ในมือ ซึ่งทำให้ปลายนิ้วชา

กระดูกสันหลังประสบกับความกดดันที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่เส้นประสาทที่ถูกกดทับ, โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนแย่ลง, โรคข้ออักเสบของกระดูกสันหลังส่วนคอปรากฏขึ้นซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความไวของมือชั่วคราวและรู้สึกเสียวซ่า

อาการของทันเนลซึ่งเกิดจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือเป็นส่วนใหญ่ เหตุผลทั่วไปอาการชาที่มือและความหนักเบาในฝ่ามือ

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หรือการขาดวิตามินและแร่ธาตุ หัวใจล้มเหลว หรือ โรคเบาหวานแม้แต่ความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณปากมดลูกก็ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในแขนขา

คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือง่ายๆ

ในระยะเริ่มแรกให้รับประทานให้หมดโดยไม่มีโซเดียมคลอไรด์ ร่างกายจะดึงมาจากขนมปัง ผัก และอื่นๆ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติด้วยปริมาณเกลือธรรมชาติ

จากนั้น เมื่ออาการกำเริบทุเลาลง ให้ลองรับประทานอาหารปลอดเกลือที่เข้มงวดน้อยลง:

• ในกรณีนี้ ให้ยกเว้นอาหารกระป๋องและรมควันทั้งหมด: ผักดอง มะเขือเทศ ปลาแฮร์ริ่ง ปลาทูน่าในน้ำมัน ปูอัด และอาหารอื่นๆ ที่มีปริมาณเกลือสูง ควรงดอาหารจานด่วน เช่น แครกเกอร์ มันฝรั่งทอด โซดา และถั่วออกจากอาหารด้วย
• ประการที่สอง ลองปรุงอาหารโดยไม่ใช้เกลือและทำให้อาหารบนโต๊ะมีเกลือ ปริมาณโซเดียมคลอไรด์ต่อวันไม่เกินครึ่งช้อนชา
• ยอมแพ้ของหวานด้วย ลูกกวาด, เนื้อมันและน้ำซุปที่มีพื้นฐานมาจากมัน ปลาแห้ง เพิ่มความกระหายและทำให้เกิดอาการบวม

หากต้องการเอาชนะร่างกายของคุณ ให้ใช้เครื่องปรุงรส เช่น ปาปริก้า กระวาน ผักชี ผักชีฝรั่ง และกระเทียม คุณยังสามารถใช้สมุนไพรสีเขียว เช่น สีน้ำตาลอมน้ำตาล ทารากอน ผักชีฝรั่ง ใช้เป็นน้ำสลัดแทนมายองเนส kefir ไขมันต่ำหรือโยเกิร์ต

จากการรับประทานอาหารดังกล่าวร่างกายจะกำจัดของเหลวส่วนเกินและมือจะหยุดบวม

ลองดื่มการแช่โรสฮิปซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและบรรเทาอาการอักเสบได้ดี

วิธีแก้ปัญหากระดูกสันหลังคด

ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุนอาจแย่ลง ความโค้งของกระดูกสันหลังหรือการขาดแคลเซียมในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้แผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังบางและสึกหรอซึ่งเป็นผลมาจากการที่ปลายประสาทถูกบีบซึ่งนำไปสู่อาการชาที่มือ ส่วนใหญ่แล้วนิ้วก้อยหรือนิ้วนางจะชา

กันด้วยมือ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกมีอาการเจ็บไหล่ ไมเกรน มีเสียงในศีรษะ และมีอาการวิงเวียนศีรษะ

การรักษาและการป้องกัน

• การบำบัดด้วยยาสามารถทำได้หลังจากปรึกษากับนักบำบัด นรีแพทย์ และศัลยแพทย์เท่านั้น ยาที่ใช้บ่อยที่สุดคือพาราเซตามอลและทรามีล
• การนวดกระดูกสันหลังส่วนคอหรือการนวดตัวเองรวมถึงการออกกำลังกายหลังจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
• แพทย์แนะนำให้นั่งน้อยลง: เดินและนอนให้มากขึ้น
• พยายามเพิ่มคอทเทจชีสในอาหารของคุณ รวมถึงวิตามินและ อาหารเสริมแร่ธาตุที่มีแคลเซียม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาก่อนทำเช่นนั้น
• การว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำก็ช่วยได้เช่นกัน

โปรแกรม “Flexible Body” ของ Olga Sagay ช่วยคุณแม่บางคนได้ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อจะดำเนินการอย่างช้าๆและราบรื่น ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในกระดูกสันหลังส่วนคอเพิ่มขึ้น

การสวมผ้าพันแผลจะช่วยป้องกันโรคได้ ช่วยบรรเทาความเครียดที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสันหลัง

สาเหตุทั่วไปของอาการชาที่นิ้วมือคือโรค carpal tunnel ความรู้สึกระหว่างเกิดโรคนี้จะคล้ายกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพักมือ นอกจากนี้ยังมีอาการรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือและปวดมือด้วย พวกมันปรากฏตัวครั้งแรกในเวลากลางคืน แต่ต่อมาก็คืบหน้าไป ตอนกลางวันวัน

ยิ่งไปกว่านั้นมักเกิดขึ้นเนื่องจากการที่หญิงตั้งครรภ์นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเย็บหรือทำสิ่งที่ซ้ำซากจำเจ ภาระคงที่บนข้อต่อทำให้ปลายประสาทถูกกดทับและการไหลเวียนไม่ดี

โรคนี้ช่วยอะไรได้บ้าง

ในบางกรณี การใช้ขี้ผึ้งอุ่น การถูด้วยเมโนวาซีน และการรับประทานวิตามินบี 6 สามารถช่วยได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ คุณยังสามารถพันมือด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ก็ได้ ความร้อนจะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น อาการชาจะหายไป

หากต้องการทำงานกับคอมพิวเตอร์คุณสามารถซื้อเสื่อพิเศษพร้อมที่วางมือได้

อย่าใช้มือเป็นหมอน

พักสมองและอบอุ่นร่างกายเล็กน้อยขณะทำงาน แม้แต่การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งชุดก็ไม่ทำให้เจ็บ

มันเกิดขึ้นที่สาเหตุของอาการชาในมือคือการขาดองค์ประกอบบางอย่างเช่นธาตุเหล็กในโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กแคลเซียมในโรคกระดูกพรุนหรือแมกนีเซียม ในกรณีนี้การปรับจะช่วยได้ อาหารประจำวันและรับประทานยาพิเศษ

สำหรับโรคโลหิตจาง: รับประทานยา sorbifer durules หรือ ferrumplex (ต้องปรึกษาแพทย์) กินตับ, แอปเปิ้ล, ผักใบเขียว, ลูกพีชและบลูเบอร์รี่, พืชตระกูลถั่ว

สำหรับโรคกระดูกพรุน: นมและ ผลิตภัณฑ์นมหมัก, กะหล่ำปลี, ผักขม, วอลนัท, ปลาและอาหารทะเล, อินทผลัม, ถั่วลิสง

สำหรับการขาดแมกนีเซียม: ถั่ว กล้วย ลูกพรุน ถั่ว ผักชีฝรั่ง ใบโหระพา และผักสีเขียวเข้มอื่นๆ

เพิ่มภาระให้กับหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยโรคที่มีอยู่ ( ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด, การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ, กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ฯลฯ ) นำไปสู่ความจริงที่ว่ามันเริ่มทำงานเป็นระยะ ๆ การรักษาจะดำเนินการโดยใช้ยาพิเศษ: ไกลโคไซด์หัวใจ, เบต้าบล็อคเกอร์และยาอื่น ๆ ที่แพทย์โรคหัวใจเลือก

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ให้จำกัดปริมาณเกลือและปรึกษาเรื่องยาขับปัสสาวะกับนักบำบัด

มักจะมาด้วยได้ การตั้งครรภ์ของสตรีและในขณะเดียวกันอาการเหล่านี้ก็อาจไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นจริงก็ได้ สาเหตุทางพยาธิวิทยา- ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ทุกคนประสบกับภาระอันเหลือเชื่อจนบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้สึกดี อวัยวะและระบบต่างๆ เกือบทั้งหมดทำงานในโหมดที่ได้รับการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว โดยจะประสบกับภาระที่มากขึ้นเป็นสองเท่าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ฮอร์โมนที่หลั่งออกมายังเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟอย่างต่อเนื่องซึ่งระดับที่ต้องยอมรับนั้นเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาซึ่งแน่นอนว่าสามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงเองและ อย่างที่คุณเข้าใจสิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่โดยทั่วไปของเธอได้

หญิงตั้งครรภ์มักจะบ่นเรื่องไมเกรนรุนแรงและมีอาการปวดเฉียบพลันเป็นส่วนใหญ่ ส่วนต่างๆของร่างกาย เหนื่อยอย่างไม่มีเหตุ ง่วงซึมเป็นพักๆ ท้องผูก แสบร้อนกลางอก ท้องอืด คลื่นไส้ บวมเป็นพักๆ...โดยทั่วไปใครจะรู้บ้าง และเชื่อฉันเถอะ รายการนี้ยังห่างไกลจากความสมบูรณ์ มันสามารถดำเนินต่อไปได้กับโรคภัยไข้เจ็บมากมายของผู้หญิง และอาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นกันว่าเมื่อตั้งครรภ์ มือของผู้หญิงเริ่มชา บ้างก็เพียงนิ้วมือ บ้างก็แขนขึ้นไปถึงข้อศอก และบางส่วนก็แขนขาส่วนบนทั้งหมด แต่มันก็คุ้มค่าที่จะกังวลเรื่องนี้ทันทีลองคิดดูสิ

อาการอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์

ให้เราทราบทันทีว่าหญิงตั้งครรภ์หลายคนบรรยายความรู้สึกดังกล่าวด้วยวิธีที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนบอกว่ามือและนิ้วของพวกเขารู้สึกซ่า บางคนบอกว่ามันไหม้หรือทนทุกข์ทรมาน บางคนมีอาการชา บวม และบางครั้งก็เจ็บปวดที่มือ แต่สำหรับเกือบทุกคน สถานการณ์ที่คล้ายกันคำจำกัดความของอาการชามีความเหมาะสม ยิ่งกว่านั้นบางครั้งดูเหมือนว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะวางมือพูดขณะนอนหลับ แต่แล้วคุณก็เข้าใจอย่างชัดเจน: มือของคุณสามารถชาได้แม้อยู่ในตำแหน่งที่ว่างโดยสมบูรณ์และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นแม้ในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามอาการลักษณะนี้สามารถแสดงออกมาได้บ่อยและเด่นชัดที่สุดในเวลากลางคืน สำหรับช่วงเวลานั้นมักจะอยู่ในไตรมาสที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์

และถึงกระนั้นนรีแพทย์สมัยใหม่เกือบทั้งหมดก็รับประกันว่า: เหตุผลที่แท้จริงสำหรับความกังวลร้ายแรงเมื่อมือของผู้หญิงชาในระหว่างตั้งครรภ์อาจหายากมาก ท้ายที่สุดแล้ว แพทย์ของเรามักจะได้ยินคำร้องเรียนเหล่านี้อย่างแม่นยำจากผู้ป่วยจำนวนมาก ดังนั้นพวกเขาจึงสงบสติอารมณ์ลงแทบจะในทันที เพราะสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากจริงๆ แพทย์เชื่อว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการชาที่แขนขาอาจเป็นสิ่งที่แพทย์เรียกว่ากลุ่มอาการอุโมงค์ ตามกฎแล้วความผิดปกติดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่าโรคจากการทำงานของผู้เชี่ยวชาญด้านคอมพิวเตอร์เนื่องจากโดยปกติแล้วความผิดปกติดังกล่าวจะเกิดขึ้นเนื่องจากภาระคงที่คงที่บนข้อต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเดียวกันซึ่งในปัจจุบันส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำในระหว่างการทำงานอย่างต่อเนื่องกับ เมาส์คอมพิวเตอร์.

ตามกฎแล้วด้วยโรคอุโมงค์ดังกล่าวปลายประสาทที่อยู่ในอุโมงค์ carpal โดยตรงจะถูกละเมิดอย่างรุนแรงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนถึงรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่มือชาและแม้แต่ความอ่อนแอในฝ่ามือ และก็ค่อนข้างชัดเจนว่ามันคือ มือทำงานบุคคล.

การปรากฏตัวของอาการบวมที่เพิ่มขึ้น

บ่อยครั้งและหลายครั้งหายากและในท้องถิ่นที่ปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ข่าวเลยและไม่ใช่เรื่องแปลกเลยทั้งสำหรับแพทย์หรือสตรีมีครรภ์เอง แต่น่าเสียดายที่ปรากฏการณ์เช่นอาการบวมไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นบรรทัดฐานอย่างแน่นอน หากคุณสังเกตเห็นว่าแขนหรือขาของคุณบวมในตอนเย็น คุณจะต้องติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อแก้ไขอาการนี้ การแก้ไขภาวะนี้อย่างเร่งด่วนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากมีของเหลวสะสมอยู่น้อยที่สุด ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงบางประการด้วย สภาพทั่วไปสุขภาพของทารกและสุขภาพของคุณด้วยเช่นกัน

และแน่นอนว่า เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อมีอาการบวมเกิดขึ้น อาจเกิดความรู้สึกชาที่แขนขาทั้งบนและล่างได้เช่นกัน เป็นเรื่องปกติที่การตอบสนองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างทันท่วงทีจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกำจัดปัญหาดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วด้วยการรับประทานอาหารที่ปราศจากเกลือที่ง่ายที่สุด และจำไว้ว่า ปริมาณรวมของเหลวที่คุณบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่อการก่อตัวของอาการบวมน้ำที่เป็นไปได้ แต่อย่างใดดังที่คุณยายและคุณแม่ของเราเคยคิดมาก่อน

โรคกระดูกพรุนและอาการชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์

ควรสังเกตว่าไม่สามารถตัดออกได้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์มือของผู้หญิงอาจชาเนื่องจากการเกิดขึ้นหรือแย่ลงของโรคกระดูกพรุนหรือโรคเช่นโรคกระดูกพรุน เป็นที่น่าสังเกตว่าในปัจจุบันโรคเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อหญิงสาวมากขึ้นเรื่อยๆ และตัวอย่างเช่น ระยะเวลาในการคลอดบุตรคือช่วงเวลาที่ทุกสิ่งสามารถเปิดเผยออกมาได้ทั้งที่ชัดเจนและซ่อนเร้น โรคเรื้อรังและโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง

เช่นเดียวกับการบาดเจ็บอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน) ก็อาจเป็นได้เช่นกัน เหตุผลที่แท้จริงการเกิดความรู้สึกเช่นชาที่มือในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากการกดทับของเส้นประสาทอย่างกะทันหันที่ต่อจากไขสันหลังไปยังแขนขาโดยตรง นอกจากนี้นิ้วก้อยหรือนิ้วนางยังสามารถชาได้บ่อยที่สุดและรุนแรงกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายมาก

นอกจากนี้มืออาจชาด้วยโรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือเป็นผลมาจากการใช้เส้นใยกล้ามเนื้อมากเกินไปในบริเวณนี้อย่างง่ายและซ้ำซาก เป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่ผู้หญิงควรใช้เวลายืนหรือนั่งให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอบอุ่นร่างกายเป็นพิเศษสำหรับกระดูกสันหลังและนวดคอให้บ่อยที่สุด

สาเหตุอื่นของอาการชาที่มือระหว่างตั้งครรภ์

ในปัจจุบัน มีโรคหรือความผิดปกติทางพยาธิวิทยาที่เป็นไปได้ตามความเป็นจริงจำนวนหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในโรคที่มาพร้อมกับและ อาการลักษณะแค่มีอาการชาที่แขนขานิดหน่อย ตัวอย่างเช่น มืออาจชาด้วยโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน มีความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรง มีการไหลเวียนโลหิตแย่ลง มีอาการบาดเจ็บทั้งเก่าและใหม่ หรือเป็นโรคติดเชื้อและอักเสบในกระดูกสันหลังส่วนคอ

ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นอาจเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายลดลงอย่างรวดเร็วพอ ๆ กันซึ่งโชคไม่ดีที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าคุณมีวิตามินหรือแร่ธาตุไม่เพียงพอซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานตามปกติ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม หรือธาตุเหล็ก (แพทย์เชื่อว่าอาการชาที่มืออาจมาพร้อมกับโรคต่างๆ เช่น โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก) .

ควรสังเกตว่าทุกสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นเพียงโรคที่เป็นไปได้หรือน่าสงสัยที่อาจมาพร้อมกับอาการชาที่มือ อย่างไรก็ตามต้องบอกว่าโอกาสที่จะเป็นโรคใด ๆ ข้างต้นเพิ่มขึ้นหากคุณประสบปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ก่อนตั้งครรภ์ แน่นอนว่าคุณจะต้องตรวจดูว่ามีโรคประจำตัวที่คุณเคยกังวลมาก่อนหรือไม่ หากคุณไม่เคยมีปัญหาดังกล่าวก่อนตั้งครรภ์แม้ในช่วงคลอดบุตรอาการนี้มีแนวโน้มว่าจะไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อผู้หญิงอย่างแท้จริงและหายไปตามที่พวกเขาพูดด้วยตัวเองในเวลาต่อมา

อย่างไรก็ตาม หากมือของคุณชาเกือบตลอดเวลาและเจ็บปวดและยังทำให้รู้สึกไม่สบายมากเกินไป จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องไม่พึงประสงค์นี้โดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้โดยให้แพทย์ติดตามการตั้งครรภ์ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่แพทย์จะตัดสินใจสั่งการตรวจเพิ่มเติมให้กับคุณในกรณีที่มีอาการเพิ่มเติม นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ยาแก้ปวดหรือการบำบัดต้านการอักเสบบางประเภท หรือจะส่งคุณไปตรวจเพิ่มเติม หากเห็นว่ามีความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับการทดสอบดังกล่าว

อาการป่วยไข้และความอ่อนแอมักเกิดขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์ และไม่จำเป็นต้องมีสาเหตุทางพยาธิวิทยา ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงประสบกับภาระซึ่งบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้สึกดีมาก อวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานในโหมดขั้นสูง โดยประสบกับความเครียดสองเท่า ฮอร์โมนเติมเชื้อเพลิงให้กับกองไฟซึ่งระดับของการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาซึ่งส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ

หญิงตั้งครรภ์มักบ่นเรื่องไมเกรน ปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เหนื่อยล้า ง่วงซึม ท้องอืด บวม... รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และบ่อยครั้งที่มือของคุณชาในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?

อาการอุโมงค์ carpal ในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงอธิบายความรู้สึกของตนได้หลายวิธี: มือและนิ้วของพวกเขารู้สึกเสียวซ่า, แสบร้อน, ทรมาน, ชา, บวม และบางครั้งก็เจ็บปวด แต่อาการชาเป็นแนวทางที่เหมาะสมกับทุกสถานการณ์ บางครั้งดูเหมือนว่าคุณได้พักมือขณะนอนหลับ แต่แล้วคุณก็ตระหนักได้ว่า มือของคุณชาแม้อยู่ในท่าที่ว่าง และบ่อยครั้งในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามอาการนี้ปรากฏให้เห็นบ่อยที่สุดและเด่นชัดที่สุดในตอนกลางคืน

นรีแพทย์เกือบทั้งหมดให้ความมั่นใจ: ไม่ค่อยมีเหตุผลที่ต้องกังวลเมื่อมือของคุณชาในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขามักจะได้ยินคำร้องเรียนนี้จากลูกค้า ดังนั้นพวกเขาจึงสร้างความมั่นใจทันที: สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้คนจำนวนมาก เป็นไปได้มากว่าสาเหตุของอาการชาที่แขนขานั้นอยู่ในกลุ่มอาการที่เรียกว่าทันเนลซินโดรม ความผิดปกตินี้เรียกว่าโรคจากการทำงานของนักวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์ เนื่องจากมักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดคงที่บนข้อต่อ/เส้นเอ็นเดียวกัน ซึ่งปัจจุบันนี้มักเกิดขึ้นขณะทำงานกับเมาส์คอมพิวเตอร์

ด้วยโรค carpal tunnel เส้นประสาทใน carpal tunnel จะถูกบีบ ทำให้บุคคลรู้สึกปวดที่มือ ชา และอ่อนแรงที่ฝ่ามือ ชัดเจนว่าเป็นมือทำงานที่ต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด

อาการบวมเพิ่มขึ้น

- ไม่ใช่ข่าวและไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นบรรทัดฐาน หากคุณสังเกตเห็นว่าแขนหรือขาของคุณบวม คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อแก้ไขอาการ เนื่องจากการกักเก็บของเหลวในร่างกายมีความเสี่ยงต่อสภาพของทารกและสุขภาพของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใด อาจมีอาการชาที่แขนขา หากตอบสนองได้ทันท่วงที ปัญหาจะหมดไปด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีเกลือ โปรดจำไว้ว่าปริมาณของเหลวที่ใช้ไปไม่ส่งผลต่อการก่อตัวของอาการบวมน้ำอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้

โรคกระดูกพรุนและอาการชาที่มือระหว่างตั้งครรภ์

เป็นไปไม่ได้เลยที่มือจะชาในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน โรคนี้ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อย ๆ และระยะเวลาในการคลอดบุตรคือช่วงเวลาที่แผลที่เห็นได้ชัดและซ่อนเร้นโดยเฉพาะแผลเรื้อรังออกมา

โรคกระดูกพรุนและอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอื่นๆ (โดยเฉพาะหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน) อาจทำให้เกิดอาการชาที่มือระหว่างตั้งครรภ์ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทที่วิ่งจากไขสันหลังไปยังแขน นอกจากนี้นิ้วก้อยและนิ้วนางจะชาบ่อยที่สุดและรุนแรงที่สุด

มืออาจชาเนื่องจากข้ออักเสบของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณนี้ ผู้หญิงควรใช้เวลานั่งน้อยลงและอบอุ่นร่างกายและนวดคอบ่อยขึ้น

สาเหตุอื่นของอาการชาที่มือระหว่างตั้งครรภ์

มีโรคและความผิดปกติหลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้น อาการที่มาพร้อมกับอาจมีอาการชาที่แขนขา มืออาจชาเนื่องจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญ การไหลเวียนไม่ดี การบาดเจ็บ หรือโรคติดเชื้อและอักเสบบริเวณปากมดลูกของแขน

ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการออกกำลังกายลดลงในระหว่างตั้งครรภ์

คุณอาจขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิด เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม หรือธาตุเหล็ก (อาการชาที่มืออาจเกิดร่วมกับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก)

ควรสังเกตว่านี่เป็นเพียงเท่านั้น โรคที่เป็นไปได้ซึ่งอาจเกิดอาการชาที่มือได้ โอกาสที่จะเกิดอาการเหล่านี้เพิ่มขึ้นหากคุณประสบปัญหาก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามในช่วงคลอดบุตรอาการนี้ส่วนใหญ่มักไม่เป็นภัยคุกคามต่อผู้หญิงและหายไปเอง

หากมือของคุณชาตลอดเวลาและทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาอาจสั่งยาชาหรือยาแก้อักเสบให้กับคุณ หรือส่งคุณไป การตรวจสอบเพิ่มเติมถ้าเขาเห็นว่าจำเป็น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- เอเลน่า คิชาค

แต่ถึงแม้จะพยายามปฏิบัติตามทั้งหมดก็ตาม คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจปรากฏในสภาพร่างกายของคุณ

อาการไม่สบายประการหนึ่งก็คือ อาการชาที่มือ- เหตุใดมือจึงชาในระหว่างตั้งครรภ์ อะไรคือสาเหตุของอาการชาที่มือและนิ้วของสตรีมีครรภ์ และเราจะดูวิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ซ้ำ ๆ ในบทความนี้

ทำไมมือของฉันถึงชาในระหว่างตั้งครรภ์?

โดยเฉพาะความเจ็บปวดอย่างรุนแรงของอาการกระตุกพร้อมกับอาการชาปรากฏขึ้นในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากนอนหลับเป็นเวลานาน แล้วมีเรื่องอะไรล่ะ? มีหลายมุมมอง

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าทั้งประเด็นคือความไม่สมดุลของปริมาณแมกนีเซียม แคลเซียม และโพแทสเซียมในร่างกาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องคิดถึงหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว อาหารที่สมบูรณ์โภชนาการที่มีการรวมอาหารและวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อนที่เป็นไปได้สูงสุดที่เป็นไปได้ซึ่งมีองค์ประกอบย่อยที่จำเป็นเหล่านี้

คุ้มค่าแก่การจดจำว่าปริมาณน้ำที่ดื่มต่อวันควรเป็นสองลิตร ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่คุณดื่มเร็วและเข้าแค่ไหน ในสถานที่ที่เหมาะสมร่างกายจะได้รับสารที่เป็นประโยชน์ครบถ้วน

ถ้า ความรู้สึกเจ็บปวดไปกับคุณบ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ครั้งเดียวเท่านั้น คุ้มค่าที่จะผ่าน การวินิจฉัยทางการแพทย์ ในคลินิกที่ดี

หากเกิดอาการแสบร้อนร่วมกับชาอาการบวมหรือบวมที่ข้อมือไม่ได้เป็นเพียงเรื่องน่าประหลาดใจที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในร่างกายเนื่องจากกระบวนการตั้งครรภ์อีกต่อไป แต่ยังเป็นโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงอีกด้วย เป็นที่รู้จักกันในนาม โรค carpal tunnel หรือโรค carpal tunnel.

หากมีอาการอื่นเกิดขึ้น มีความจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจสำหรับการยกเว้นหรือ การรักษาที่เหมาะสมโรคนี้

หากนิ้วและมือของคุณชา

ประเด็นก็คือว่า อาชา(ชา) บริเวณเส้นประสาทมัธยฐานซึ่งอยู่ตรงกลางต้นข้อมือ ไม่ปรากฏอย่างกะทันหัน มาจากไหนเลย เพียงเพราะหญิงกำลังตั้งครรภ์

เป็นไปได้มากว่านี่คืออาการกำเริบของโรคเรื้อรังที่มีอยู่แล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์แผลที่เกียจคร้านเรื้อรังและไม่สังเกตเห็นได้บ่อยนักทำให้ตัวเองรู้สึก - เด่นชัดยิ่งขึ้น ปรากฏการณ์นี้สังเกตได้เพราะทุกสิ่ง กระบวนการเผาผลาญในร่างกาย หญิงมีครรภ์กำลังเร่งความเร็ว

อาการชาที่นิ้วหรือมือโดยทั่วไป อาจเกิดจากโรคต่างๆที่ถูกระบุก่อนตั้งครรภ์

ซึ่งรวมถึงโรคกระดูกพรุน และปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง รวมถึงโรคข้ออักเสบบริเวณปากมดลูกหรือทรวงอก

ถ้ามีอยู่ใน บัตรแพทย์การวินิจฉัยดังกล่าวก่อนตั้งครรภ์หากเป็นไปได้ควรเตรียมร่างกายของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับการตั้งครรภ์ไร้เมฆของทารกในครรภ์ในอนาคต

นั่นเป็นเหตุผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหา ผู้เชี่ยวชาญที่ดีสามารถรักษาโรคก่อนตั้งครรภ์ได้และไม่รักษาต่อเนื่องจนกลายเป็นเรื้อรัง

และที่สำคัญ ไม่เพียงแต่ “แพทย์และยา” เท่านั้นที่มีบทบาทในการฟื้นตัว

หากมือขวาหรือซ้ายของคุณชา

ปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกสันหลังส่วนคอบางครั้งทำให้เกิดอาการชาที่แขนขวาหรือซ้าย เพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีคุณต้องมี ใส่ใจ การออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ.

ในกรณีแรกไม่จำเป็นต้องออกกำลังกล้ามเนื้อบริเวณแขนมากเกินไป แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่กลุ่มเสี่ยงต่ออาการชาที่นิ้วมือซ้ายนั้นรวมถึงผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะเดียวกันก็ทำการเคลื่อนไหวของเมาส์ประเภทเดียวกันใกล้คอมพิวเตอร์

อย่างเป็นระบบ ตำแหน่งการนั่งก่อให้เกิดกลไกที่ซ่อนอยู่ในการปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุนและการทำงานอย่างต่อเนื่องโดยใช้เมาส์คอมพิวเตอร์จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป ทั้งหมดนี้นำไปสู่การกดทับเส้นประสาทค่ามัธยฐานโดยสมัครใจ เช่น ถึงอาการชา

วิธีแก้ปัญหาแรก- ใช้เมาส์คอมพิวเตอร์น้อยลงหรือเปลี่ยนไปใช้หน้าจอสัมผัสเลย ที่สอง- เคลื่อนไหวบ่อยขึ้นภายในบรรทัดฐานที่ยอมรับได้ซึ่งผู้หญิงจะกำหนดด้วยตัวเองตามความรู้สึกสบายใจของเธอ

ในกรณีที่สองคุณไม่จำเป็นต้องกินอาหารประเภทแป้งมากนัก ทิ้งสิ่งที่แนบมากับขนมปังและมันฝรั่งตามปกติ และเพิ่มความสดชื่นและชีวิตชีวาให้มากขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคต่างๆ มากมายที่เคยเกิดขึ้นในรูปแบบแฝงจะรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงจะมีความเครียดเพิ่มขึ้นซึ่งมักกระตุ้นให้เกิดโรคเรื้อรังกำเริบหรือการหยุดชะงักในการทำงาน อวัยวะภายใน- เป็นผลให้คุณรู้สึกว่ามือของคุณชาในระหว่างตั้งครรภ์

มันแสดงออกมาได้อย่างไร รัฐนี้- หญิงตั้งครรภ์บ่นว่ามีอาการอ่อนแรง รู้สึกเสียวซ่า ("เข็มหมุด") ความอ่อนแอ และการเผาไหม้ที่นิ้ว นิ้วที่ชาจะบวมและซีดเล็กน้อย และการตรวจทางระบบประสาทพบว่าความไวของนิ้วลดลง เรามาดูกันว่าเหตุใดมือของคุณจึงชาในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้

ทำไมมือของคุณถึงชาในระหว่างตั้งครรภ์?

• กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal- เรียกว่าโรคโปรแกรมเมอร์ ด้วยพยาธิวิทยานี้ ความเจ็บปวดที่นิ้วมือและมือสัมพันธ์กับเส้นประสาทที่ถูกกดทับในอุโมงค์ carpal ซึ่งทำให้เกิดความไวต่อบริเวณเหล่านี้ บ่อยครั้งที่โรคนี้พัฒนาในผู้ที่มีมือมีความเครียดมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง (ที่ทำงานและ พนักงานธนาคารพนักงานพิมพ์ดีด พนักงานขับรถ และช่างเย็บ) อาการทันเนลในหญิงตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่อของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ส่วนใหญ่มักหายไปภายในไม่กี่เดือนหลังคลอดบุตร
• แผ่นดิสก์ Herniated- ไส้เลื่อนจะบีบเส้นประสาทที่ส่งสัญญาณจากไขสันหลังไปยังแขน ในกรณีนี้นิ้วก้อยและนิ้วนางมักสูญเสียความไว
• โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน, โรคข้ออักเสบ- ใน ปีที่ผ่านมาโรคต่างๆ กลายเป็น "อายุน้อยกว่า" และในสตรีมีครรภ์อาการจะรุนแรงขึ้นเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ภาระในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะเพิ่มขึ้น หากสาเหตุมาจากโรคกระดูกพรุน อาการปวดหลังศีรษะและคอมักจะเกิดขึ้นในภายหลังเล็กน้อย

อาการข้างต้นสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะกับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น มือจะชาหากร่างกายของผู้หญิงขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก ความรู้สึกที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อขาดแมกนีเซียม เหล็ก หรือแคลเซียม นอกจากนี้ยังพบอาการชาที่แขนขาในโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญ (เช่นเบาหวาน)

จะทำอย่างไรถ้ามือของคุณชา

บางครั้ง รู้สึกไม่สบายอาจปรากฏในมือไม่ได้เกิดจากโรคเฉพาะ แต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงจังหวะชีวิตและอาหารของหญิงตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์จะลดลง กิจกรรมมอเตอร์ปริมาณของเหลวของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นและความชอบด้านอาหารของเธอก็เปลี่ยนไป

หากความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้รบกวนการนอนหลับ ปรากฏขึ้นหลายครั้งต่อวันและค่อยๆ รุนแรงขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ไม่สามารถรับประทานได้หากไม่มีใบสั่งยาจากผู้เชี่ยวชาญ ยาเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย

การจัดกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างเหมาะสมโดยการจัดสรรเวลาไว้นั้นมีประโยชน์มาก การออกกำลังกาย- การเดินเป็นประจำ พิลาทิสหรือโยคะ และการว่ายน้ำช่วยลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคกระดูกพรุนและข้ออักเสบ

จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคอาหารที่มีแป้งจำนวนมาก และให้ความสำคัญกับผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้แห้ง ปลา และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

หลังคลอดบุตรอาการชาที่มือตามกฎแล้วจะไม่รบกวนผู้หญิงอีกต่อไป แต่หากไม่เกิดขึ้นคุณต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วนเพื่อให้แพทย์สั่งการรักษาที่จำเป็นได้