หลักการทำงานของห้องอาบแดดบนร่างกายนั้นเรียบง่าย การฟอกหนังเป็นปฏิกิริยาปกป้องผิวจากการได้รับแสงแดดอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน หน้าที่ของห้องอาบแดดคือการจำลองการแผ่รังสีดังกล่าว ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือการไม่มีรังสีอินฟราเรด ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต เมลานินส่วนเกินจะถูกผลิตขึ้นในชั้นบนของผิวหนัง และส่งผลให้ผิวหนังมีสีเข้มขึ้น เราควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายหรือไม่และการเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการเยี่ยมชม?

ประโยชน์และโทษของการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ประโยชน์ของห้องอาบแดด

• ประโยชน์สำหรับผู้หญิงคือการผลิตวิตามินดี การขาดวิตามินดีส่งผลให้ผิวแก่ก่อนวัย ริ้วรอยมากมายปรากฏขึ้น และวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดไว้ วิตามินยังช่วยดูดซึมแคลเซียมและบรรเทาอาการปวดฟันและกล้ามเนื้อ
• ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ผู้ที่มีตาข่ายฝอยบนแขนหรือขาไปเยี่ยมชมห้องอาบแดด รังสีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเซลล์ ช่วยปรับสภาพหลอดเลือดให้เป็นปกติ และยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรีย การฟอกหนังยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลอีกด้วย

ในห้องอาบแดด จะมีการตรวจสอบเปอร์เซ็นต์ของประเภทของรังสีอย่างเคร่งครัดเพื่อลดผลกระทบด้านลบต่อผิวหนัง ผิวสีแทนที่เกิดขึ้นจะสร้างการปกป้องจากผลกระทบด้านลบของรังสีที่ไร้ความปราณีของดวงอาทิตย์

สำหรับผู้ชาย การไปห้องอาบแดดมีประโยชน์เพราะแสงอัลตราไวโอเลตส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งมีหน้าที่ในเรื่องความใคร่

อันตรายจากห้องอาบแดด

• การอาบแดดในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดเต้านมอักเสบ, การก่อตัวของการก่อตัวที่เป็นพิษเป็นภัยและร้าย, และการเติบโตของไฝจะถูกกระตุ้น
• เมื่อสัมผัสเป็นเวลานานและมากเกินไป ผิวจะเสื่อมสภาพ แห้ง และหมองคล้ำ เส้นใยคอลลาเจนจะถูกทำลายซึ่งทำให้มองเห็นได้นานหลายปี

ประโยชน์และโทษของการอาบแดดต่อผิว

การอาบแดดท่ามกลางแสงแดดสามารถทำได้สำหรับทุกคน ประโยชน์ของมันจะปฏิเสธไม่ได้ การอักเสบและบาดแผลบนผิวหนังแห้งและหายเร็วขึ้น วิตามินดีและเซโรโทนินถูกผลิตขึ้น ซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการบลูส์และเสริมสร้างการทำงานของการปกป้องร่างกาย และแน่นอนว่าสีผิวที่สม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในความงามของคุณเอง

ดวงอาทิตย์ให้ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา หากคุณใช้เวลาอยู่ภายใต้แสงแดดมากเกินไป ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดจุดด่างอายุ ผิวแห้ง แก่เร็ว และบางครั้งอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้

ข้อดีและข้อเสียของการฟอกหนังในห้องอาบแดด

แฟน ๆ ของการไปอาบแดดได้หยิบยกข้อโต้แย้งที่หนักแน่นเพื่อประโยชน์:

• ผลอ่อนโยนต่อผิว
• เตรียมผิวสำหรับฤดูร้อน
• รักษาโรคผิวหนัง มักกำหนดไว้สำหรับโรคสะเก็ดเงิน หลังจากทำหลายครั้ง ผิวจะถูกทำความสะอาดอย่างเห็นได้ชัด และความเป็นอยู่ของผู้ป่วยก็กลับสู่ภาวะปกติ
• อารมณ์ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นในประเทศสแกนดิเนเวียมีการกำหนดการบำบัดในห้องอาบแดดเพื่อรักษาและป้องกันภาวะซึมเศร้าเนื่องจากฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกปล่อยออกมาภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลต

การอาบแดดในห้องอาบแดดมีข้อเสียบางประการ:

• การก่อตัวของการพึ่งพาอาศัยกัน ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ
• การถ่ายภาพผิวหนัง
• การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่เป็นไปได้
• ผิวแห้งและผม
• มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดมะเร็งผิวหนัง ประมาณ 75% ของผู้ชื่นชอบห้องอาบแดดมีความอ่อนไหวต่อการเจ็บป่วยที่คล้ายกัน
• การปรากฏตัวของสิว ในตอนแรกการอักเสบจะแห้งและหลังจากนั้นไม่นานก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับความแข็งแรงครั้งใหม่เพราะ... เมื่อไปใช้บริการห้องอาบแดด คุณจะมีเหงื่อออกครั้งแล้วครั้งเล่า ผิวหนังจะอุดตันด้วยต่อมไขมันและเกิดสิว

ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ห้องอาบแดดสามารถนำทั้งประโยชน์และโทษมาสู่ร่างกาย การเยี่ยมชมของเขามีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• ทานยาแก้ซึมเศร้าและยาฮอร์โมน บ่อยครั้งมีส่วนประกอบที่เพิ่มความไวแสง เมื่อทำผิวสีแทน มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดผื่นแพ้ และบางครั้งก็เกิดแผลไหม้
• การมีไฝจุดด่างอายุและกระจำนวนมาก
• เพิ่มความไวของผิวหนัง - ;
• ความผิดปกติทางนรีเวช
• เด็กและวัยรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปีรวม;
• กลัวพื้นที่ปิด
• การมีรอยแผลเป็นและรอยแผลเป็นสดบนผิวหนัง
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง
• วัณโรค.

ทางเลือกอื่นสำหรับห้องอาบแดดอาจเป็นได้

ความคิดเห็นของแพทย์ระบุว่าบุคคลที่มีความบกพร่องในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ การมีเนื้องอก หรือโรคเบาหวาน จะต้องปฏิเสธการทำศัลยกรรมความงาม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องชะลอการฟอกหนังหลังการทำความสะอาด การลอกด้วยสารเคมี การผลัดผิว การกำจัดขน และการผ่าตัด

กฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพื่อการฟอกหนังที่เหมาะสม

ห้องอาบแดดสามารถนำประโยชน์อันเหลือเชื่อมาสู่ร่างกายได้ จำเป็นต้องเลือกสถานที่ท่องเที่ยวอย่างรอบคอบและปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆ:

1. ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
2. เลือกร้านเสริมสวยที่มีรีวิวดี ปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัย และโคมไฟที่มีอายุการใช้งานสูงสุด 5 ปี ในทางกลับกันควรมีแรงดันต่ำ โคมไฟประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวต่างกัน อย่าลืมเช็ดห้องอาบแดดก่อนที่คุณจะมาเยี่ยม
3. ก่อนเริ่มเซสชั่น ให้ปิดไฝและบาดแผลด้วยเทปกาว ถอดการเจาะออก และปิดหัวนมด้วยแผ่นพิเศษ ขอแนะนำให้ล้างเครื่องสำอางตกแต่งและน้ำหอมที่ตกค้างออกด้วย
4. ขณะอยู่ในบูธ ผมของคุณจะต้องคลุมด้วยหมวก และดวงตาของคุณจะต้องสวมแว่นตาพิเศษ เพื่อลดริมฝีปากแห้ง คุณสามารถใช้บาล์มหล่อลื่นริมฝีปากได้
5. คุณไม่สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน ผิวก็ต้องการการพักผ่อน หลังจากทำหัตถการแล้ว ครีมหรือเจลเนื้อบางเบาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นจะไม่ฟุ่มเฟือย
6. หนึ่งเซสชั่นต้องไม่เกิน 30 นาที ควรเริ่มต้นด้วย 2-3 นาทีก่อน โดยค่อย ๆ เพิ่มเวลา คุณสามารถอาบแดดได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง แพทย์แนะนำให้สลับขั้นตอนเครื่องสำอางกับการฟอกตัวเองเพื่อไม่ให้ผิวหนังเกิดความเครียดมากเกินไป
7. เครื่องสำอางเฉพาะทางช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามได้ในเวลาอันสั้น อย่าละเลยมัน
8. หากคุณรู้สึกแย่ลง ให้หยุดเซสชันทันที

ห้องอาบแดดเป็นอันตรายในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่?

ประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน การมีประจำเดือนและการอาบแดดเป็นสองสิ่งที่ไม่เกิดร่วมกัน มีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้:

• จำนวนการปลดปล่อยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่ออากาศร้อนจัด เลือดจะเริ่มไหลผ่านหลอดเลือดเร็วขึ้น ห้องอาบแดดซึ่งมีฮอร์โมนในระดับต่ำด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาและอุณหภูมิสูงทำให้มีเลือดออกรุนแรง
• ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหดเกร็งของหลอดเลือดในมดลูก
• การผลิตเมลานินลดลงและผิวสีแทนอาจเป็นหย่อมๆ
• เพิ่มความไว;
• อาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแรงและสุขภาพไม่ดีโดยทั่วไป

นอกจากนี้เมื่อไปที่ร้านคุณจะต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอด อุณหภูมิสูงและปริมาณการปล่อยที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการติดเชื้ออักเสบหลังจากนั้นโรคเรื้อรังอาจแย่ลงหรืออาจเกิดโรคทางนรีเวชใหม่ได้

หากไม่สามารถรอให้มีประจำเดือนหมดได้ คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้หากคุณปฏิบัติตามกฎบางประการ อย่าลืมใช้น้ำ ดื่มน้ำสะอาดปริมาณมาก (ไม่ใช่น้ำอัดลมหรือชา) และทันทีหลังจากทำหัตถการ จะต้องออกกำลังกายให้น้อยที่สุด คุณไม่ควรเข้าร้านเสริมสวยมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน

ห้องอาบแดดเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ในช่วงเวลาพิเศษของชีวิต คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ต้องการที่จะดูสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีไม่น้อยไปกว่าสาวๆ คนอื่นๆ ไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดขณะตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะวิ่งหัวทิ่ม ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์ก่อน

ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงซึ่งส่งผลต่อการผลิตเมลานิน ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดจุดด่างอายุเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์และต่อมหมวกไตซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและแม้กระทั่งการแท้งบุตร

การอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสตรีที่ตั้งครรภ์ช่วงปลายหรือไม่?ใช่แน่นอน เซสชั่นนี้อาจกระตุ้นให้ทารกรู้สึกร้อนจัดซึ่งยังมีเหงื่อออก และทำให้ร่างกายแม่ขาดน้ำ

• โรคเบาหวาน;
• ความผิดปกติของระบบฮอร์โมนและการทำงานของต่อมไทรอยด์
• การทานยาปฏิชีวนะ
• เพิ่มความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลต
• ความดันโลหิตสูง

หากคุณมีโอกาสไม่ไปห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ต้องละอายที่จะใช้ประโยชน์จากมัน สุขภาพของคุณเองและสุขภาพของลูกน้อยมีความสำคัญมากกว่าแฟชั่นในเรื่องสีผิว

อันตรายจากการฟอกหนังในห้องอาบแดดและประโยชน์ของมันถือเป็นประเด็นที่ถกเถียงกัน ด้วยแนวทางที่มีความสามารถในการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยคุณสามารถลดความเสี่ยงของผลกระทบด้านลบได้ ทุกอย่างดีพอสมควร

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของห้องอาบแดด

สาวๆ ทุกคน ไม่ใช่ความลับที่เราทุกคนต้องการดึงดูดความสนใจและชื่นชมการจ้องมองของเพศตรงข้าม ดังนั้นเราจึงพยายามอย่างยิ่งที่จะเน้นย้ำความงามของเราในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ โดยใช้ความสามารถด้านความงามสมัยใหม่

ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษของห้องอาบแดดและเราจะค้นหาคำตอบ เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดด?เพื่อให้มั่นใจในความถูกต้องของการกระทำของคุณเพื่อปรับปรุงสีผิวของคุณ

ดังนั้นเมลาโนไซต์จึงเป็นเซลล์พิเศษที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับแสงแดด ประกอบด้วยเม็ดสีเมลานินซึ่งทำหน้าที่ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นระยะเวลาที่อยู่กลางแสงแดดจึงแปรผันตามปริมาณเมลานินในเซลล์ที่สร้างขึ้นใหม่

ทีนี้ เรามาดูกันว่าการใช้ห้องอาบแดดมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์หรือไม่

ปัจจุบันรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์แบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตามความยาวคลื่น ได้แก่ A, B และ C ก่อนหน้านี้
มีความเห็นว่าการปรากฏตัวของผิวไหม้แดดและสัญญาณของการแก่ชราของผิวหนังนั้นมาพร้อมกับรังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A แต่การวิจัยสมัยใหม่ได้นำไปสู่ข้อสรุปว่ารังสีกลุ่ม B เจาะลึกเข้าไปในผิวหนังได้ลึกมากและมีส่วนช่วยในการทำลายชั้นคอลลาเจน ซึ่ง”รับผิดชอบ”ต่อความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิวของเรา และรังสี C จะไม่สัมผัสพื้นผิวโลกเลย เนื่องจากชั้นโอโซนในชั้นบรรยากาศไม่ยอมให้ทะลุผ่านได้ แต่ทุกปีชั้นโอโซนจะบางลงมาก ดังนั้นหลายประเทศที่ประสบปัญหา “หลุมโอโซน” จึงประสบปัญหาโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าการฟอกหนังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่ก็ยังมีฝ่ายตรงข้ามอยู่

ตามข้อมูลที่ได้รับจากองค์การอนามัยโลก ในประเทศที่อยู่ไม่ไกลจากอาร์กติกเซอร์เคิล - ประเทศสแกนดิเนเวีย ไอซ์แลนด์ - จำนวนการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นค่อนข้างอย่างรวดเร็วในสภาพอากาศหนาวเย็น สาเหตุของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงอธิบายได้จากการขาดแสงแดด - โลกรอบตัวคนเหล่านี้เป็น "สีดำ" ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้อยู่อาศัยใช้เวลามากขึ้นในเวลากลางวันเพื่อไม่ให้สารเอ็นดอร์ฟินขาดแคลนซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดความสุข ในกรณีที่ไม่อยู่จะมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ในรัสเซีย ในช่วงฤดูหนาว เราก็ขาดแสงแดดเช่นกัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องใช้ห้องอาบแดด

ต่อไปมาทำความรู้จักกับห้องอาบแดดโดยละเอียดและสรุปผลที่จำเป็นสำหรับตัวเราเอง:

ห้องอาบแดด — อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์พิเศษที่สามารถผลิตรังสีได้คล้ายกับดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เมลาโนไซต์ถูกสร้างขึ้นในผิวหนังซึ่งทำให้ได้เฉดสีที่ต้องการ

วันนี้มีห้องอาบแดดแบบมืออาชีพและแบบบ้าน ห้องอาบแดดแบบมืออาชีพมีโคมไฟจำนวนมากดังนั้นเมื่อใช้งานภายใน 10 - 15 นาทีคุณก็สามารถเป็นเจ้าของผิวสีแทนได้ ที่บ้าน ห้องอาบแดดมีโคมไฟจำนวนไม่มาก ดังนั้นการฟอกสีแทนเต็มอาจใช้เวลา 20-30 นาที

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากำลังของหลอดแรงดันสูงมักอยู่ที่ 160-180 วัตต์ ดังนั้นการฟอกหนังที่นี่ไม่ควรเกิน 10-15 นาที นอกจากนี้เซสชันแรกในห้องอาบแดดดังกล่าวไม่ควรเกิน 5-7 นาที แต่ห้องอาบแดดที่มีกำลังไฟเฉลี่ยเช่นหลอดไฟขนาด 100 วัตต์ช่วยให้คุณปรนเปรอตัวเองได้นานขึ้นอีกหน่อย ที่นี่เซสชั่นแรกอาจใช้เวลา 10-15 นาที

ห้องอาบแดดแบบมืออาชีพอาจเป็นแนวนอนหรือแนวตั้งก็ได้ โดยลูกค้าจะเป็นผู้กำหนดความต้องการ นอกจากนี้ ทุกวันนี้ยังใช้ห้องอาบแดดเทอร์โบ ซึ่งเพิ่มความสะดวกสบายเนื่องจากการมีระบบทำความเย็นที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายจากความร้อนสูงเกินไป

กฎการใช้ห้องอาบแดดมีดังนี้:

1. ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนไปห้องอาบแดด!
2. หากคุณใช้ยาแก้ซึมเศร้าและยากล่อมประสาท tricyclic รวมถึงยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดใด ๆ การอาบแดดก็มีข้อห้ามสำหรับคุณ อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ายาเหล่านี้เพิ่มความไวแสงของผิวหนังและอาจนำไปสู่การแพ้ได้
3. หากคุณมีไฝจำนวนมากในร่างกาย การใช้ห้องอาบแดดก็มีข้อห้ามสำหรับคุณเช่นกัน เนื่องจากไฝสามารถกลายเป็นเนื้องอกมะเร็งได้
4. หากแพทย์ของคุณให้โอกาสคุณไปเยี่ยมชมห้องอาบแดด งานของคุณคือเลือกห้องอาบแดดค่อนข้างจริงจัง หากคุณเลือกร้านเสริมสวยบางแห่ง พนักงานแนะนำให้คุณอาบแดดให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นสำหรับคนที่มีรูปร่างหน้าตาแบบเดียวกับคุณ นั่นหมายความว่าคุณอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้และเชี่ยวชาญในงานของพวกเขา หากพวกเขาบอกคุณว่า "ห้องอาบแดดของเราไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง และคุณสามารถอาบแดดกับเราได้มากเท่าที่คุณต้องการ..." ให้ออกจากสถานประกอบการนี้โดยเร็วที่สุด!
5. เมื่อคุณมาที่ห้องอาบแดด โปรดสอบถามว่าเปลี่ยนหลอดไฟในห้องอาบแดดมานานแล้ว โปรดจำไว้ว่าหลอดไฟสามารถใช้งานได้ไม่เกิน 540 ชั่วโมง ข้อสำคัญ: หากเปลี่ยนหลอดไฟเมื่อไม่นานมานี้ คุณควรลดเวลาในห้องอาบแดดลงเพราะอาจถูกไฟลวกได้ ค้นหาว่าปุ่มหยุดฉุกเฉินอยู่ที่ใดในแคปซูลเพื่อความแน่ใจ

สิ่งที่เราต้องเข้าใจทันทีก่อนเริ่มเซสชั่น:

คุณต้องเริ่มใช้เวลาในห้องอาบแดดด้วยเวลาเพียงเล็กน้อยแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น ที่สตูดิโอฟอกหนัง คุณควรเตรียมแว่นกันแดด หมวก และกรวยป้องกันหัวนมพลาสติก

ลบเครื่องสำอางทั้งหมดออกจากผิวและถอดเครื่องประดับออก หลังจากเซสชั่น สามารถทำได้เพียงมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเท่านั้น ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด อย่าไปซาวน่าหรือโรงอาบน้ำ เพราะผิวหนังจะขาดการปกป้องตามธรรมชาติ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดแผลไหม้ได้ ก่อนทำขั้นตอนนี้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังแบบพิเศษ เนื่องจากจะช่วยลดอันตรายต่อสุขภาพและทำให้สีแทนดีขึ้น คลุมผมด้วยหมวกหรือผ้าพันคอ และทาริมฝีปากด้วยบาล์ม อย่าลืมปกปิดหน้าอกของคุณ

เมื่อเยี่ยมชมห้องอาบแดด อัตราการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจึงต้องพักผ่อนเล็กน้อยหลังเซสชั่น หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในวันนี้ และอย่าไปห้องอาบแดดเป็นเวลาสองวันติดต่อกัน!!!

ผลลัพธ์ตามประเภทผิว:

— หากคุณมีผมสีบลอนด์ ตาสีเขียวหรือสีฟ้า ผิวที่ถูกแดดเผาได้ง่ายและมีกระบนนั้น การฟอกหนังถือเป็นข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับคุณ! หากคุณยังไม่สามารถปฏิเสธการเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ คุณจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีการป้องกันในระดับสูง เพื่อให้ได้ผิวคล้ำตามที่ต้องการ คุณต้องใช้ 7-8 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที แต่ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง ในกรณีนี้ เซสชันแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที

— หากคุณมีตาสีฟ้า สีน้ำตาล หรือสีเขียว ผมสีน้ำตาลอ่อน และผิวหนังที่ค่อนข้างเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา คุณควรอาบแดดไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 นาที ที่นี่คุณต้องหยุดพัก 2-3 วันหลังจากเซสชันแรก แล้วสีแทนก็จะมีเฉดสีที่สวยงามมาก แต่อย่าหักโหม!

— หากคุณมีผมสีน้ำตาลหรือสีน้ำตาลเข้ม ดวงตาสีเข้ม และผิวสีแทน คุณสามารถอาบแดดได้ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาที สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากเซสชันแรก โดยทั่วไป คุณจะต้องทำ 5-6 ครั้ง - ในกรณีนี้คุณจะได้ผิวสีแทนเข้ม แต่น่าเสียดายที่ไม่ติดทน ดังนั้น เพื่อรักษาผิวสีแทน คุณจะต้องใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

— หากคุณมีผิวคล้ำ ผมสีเข้ม และตาสีน้ำตาล สามครั้ง ครั้งละ 20 นาทีก็เพียงพอสำหรับคุณ หลังจากนั้นคุณจะได้ผิวสีแทนที่สดใสและดูแลรักษาง่าย ดังนั้นเพื่อรักษาผิวสีแทนให้สวยงาม คุณจะต้องไปที่ห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

ข้อดีและข้อเสียของการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

แพทย์ไม่แนะนำให้ทำต่อเนื่องกันมากกว่าสองครั้งต่อปี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้แนวทางที่เหมาะสมกับปริมาณการฟอกหนัง นอกจากนี้ คุณควรจำไว้ว่าสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดไม่ได้ใช้อย่างเท่าเทียมกันเสมอไป ดังนั้นจะได้สีแทนที่สม่ำเสมอที่สุดในห้องกระจกรับแสง โดยมีรูปแบบความเข้มข้นพิเศษที่ตามแนวโค้งของร่างกายมนุษย์มากที่สุด

เครื่องสำอางสำหรับห้องอาบแดด:

เมื่อเปลื้องผ้าแล้ว ให้ถูร่างกายด้วยน้ำมันหรือโลชั่นทาผิวเกรียมเพราะถูกแดด ขั้นตอนนี้จะมีผลในการป้องกันความแห้งกร้านของผิวหนังมากเกินไปและจะส่งเสริม "การดูดซึม" ของรังสีเข้าไปได้ดีขึ้น หลังจากการฟอกหนัง คุณต้องทาโลชั่นบนผิว ซึ่งจะช่วยให้สีแทนพัฒนาและยึดติดกับผิว

ในฤดูหนาว คุณสามารถมีผิวสีทองได้โดยใช้โคมไฟอัลตราไวโอเลตพิเศษ - ห้องอาบแดดสำหรับใบหน้าคุณสามารถซื้อได้ด้วยตัวเอง โคมไฟที่คล้ายกันมีจำหน่ายในสตูดิโอฟอกหนังด้วย

บทสรุป:

วันนี้เรามีโอกาสมากมายในการรักษาความงาม ห้องอาบแดดเป็นโอกาสพิเศษที่จะคงสภาพผิวที่สวยงามไว้ได้ตลอดทั้งปี แต่คำถามคือเราควรตะโกนเลยไหม? ที่นี่เราแต่ละคนตัดสินใจโดยไม่ได้คำนึงถึงอนาคตที่ดีของเราเสมอไป ท้ายที่สุดแล้ว เราอาศัยอยู่โดยไม่มีห้องอาบแดดมาก่อนและสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ผู้เชี่ยวชาญมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการไม่อาบแดดเลยจะดีกว่าการอาบแดด ดังนั้นจำไว้เพียงสิ่งเดียว: การเลิกฟอกหนังจะช่วยตัวเองจากเนื้องอกมะเร็งและรักษาสุขภาพของคุณ!

สวัสดีเพื่อน ๆ ที่รัก คุณอยู่ในเว็บไซต์ มีความสุขในการอ่าน! ห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ นี่เป็นคำถามที่หลาย ๆ คนสนใจ คุณต้องเข้าใจหลักการทำงานอย่างถ่องแท้จึงจะตอบได้

รังสีดวงอาทิตย์ประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตสองประเภทที่ส่งผลต่อผิวหนัง : UVA และ UVB UVB ส่งผลต่อชั้นบนสุดของหนังกำพร้าเท่านั้น รังสี UVA ทะลุผ่านผิวหนังชั้นลึก ซึ่งเป็นบริเวณที่เมลานินถูกสร้างขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสี UVA เมลานินเป็นเม็ดสีน้ำตาลที่ทำให้สีผิวเปลี่ยนเป็นสีทอง

เมื่อคุณถามพนักงานสปาไม่ว่าห้องอาบแดดจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ก็ตามพวกเขาก็บอกคุณอย่างเป็นเอกฉันท์ว่ามันไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน จากข้อโต้แย้งต่อไปนี้ ห้องอาบแดดจะใช้เฉพาะหลอดไฟที่มีรังสี UVA ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม พวกเขาลืมบอกไปว่าพลังของรังสีอัลตราไวโอเลตจากหลอดไฟเหล่านี้สูงกว่าที่เราได้รับตามธรรมชาติจากดวงอาทิตย์ถึง 3 ถึง 5 เท่า ดังนั้นหากคุณใช้เตียงอาบแดด ผิวของคุณจะดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากขึ้น

สิ่งที่สามารถนำไปสู่ผลที่ร้ายแรงที่สุดและแก้ไขไม่ได้:

ผิวแก่ก่อนวัยและการเกิดริ้วรอย

เสียหายไปในระดับหนึ่ง

การพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง

ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งผิวหนังมากกว่า 100,000 รายทั่วโลก

เหตุใดข้อมูลนี้จึงถูกซ่อนจากลูกค้า? ความจริงก็คือนี่คือธุรกิจที่มีการหมุนเวียนเงินจำนวนมหาศาล เจ้าของร้านทำผมไม่ต้องการเสียลูกค้าไป นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาซ่อนความจริงทั้งหมด

ก่อตั้งมายาวนานแล้วห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นสารก่อมะเร็งที่รุนแรงซึ่งทำลายเซลล์ที่มีชีวิต

การใช้ห้องอาบแดดเพื่อฟอกหนังเป็นเกมที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดที่องค์การโลกได้สั่งห้ามการใช้ห้องอาบแดดโดยวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี

ใครบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงนี้:

คนที่มีผิวสีอ่อน

มีผมสีบลอนด์และสีน้ำตาลอ่อน

มีตาสีฟ้า สีเขียว และสีเทา

คนที่เผาไหม้อย่างรวดเร็วเมื่อถูกแสงแดด

คนที่ผิวสีแทนช้าๆ

ในหมู่ญาติก็มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งผิวหนัง

ห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? ใช่แน่นอน! ครั้งต่อไปลองคิดให้รอบคอบว่าคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเพื่อความงามที่น่าสงสัยหรือไม่ ผิวสีแทนตามธรรมชาติไม่ดีกว่าเหรอ?! ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดและใช้ครีมกันแดดและน้ำมัน ทางเลือกของคุณเช่นเคย!

ป.ล. เพิ่มบทความลงในบุ๊กมาร์กโซเชียล บอกความจริงให้คนอื่นฟังมากขึ้น ทำความดี. ขอบคุณมาก.

ห้องอาบแดดเปิดโอกาสให้คุณเพลิดเพลินไปกับแสงแดดแม้ในฤดูหนาว ผิวของเราต้องการรังสีอัลตราไวโอเลต แต่มันดีขนาดนั้นจริงๆเหรอ? ห้องอาบแดดมีอันตรายแค่ไหน?

เสพติด

ประการแรก ห้องอาบแดดทำให้เกิดการเสพติด ผู้หญิงหลายคนและแม้แต่ผู้ชายก็อาจติดโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ได้มาก การติดยาเสพติดรูปแบบนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์เทียบเท่ากับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ และต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม การพึ่งพาอาศัยกันนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่กรณีของโรคนี้ยังคงมีการจดทะเบียนในทางการแพทย์

ริ้วรอยก่อนวัย

การถ่ายภาพผิวจะถูกเร่งโดยการฉายรังสี การฟอกหนังมากเกินไปทำให้เกิดริ้วรอยและสูญเสียความกระชับ คอลลาเจนไม่สามารถผลิตได้ในปริมาณที่ต้องการอีกต่อไป ผิวจึงมีอายุมากขึ้นและสูญเสียความน่าดึงดูดใจไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรังสีดวงอาทิตย์ทะลุผ่านได้ลึกกว่ารังสีดวงอาทิตย์ตามธรรมชาติ การผลิตไม่เพียงแต่เส้นใยคอลลาเจนเท่านั้นที่ถูกรบกวน แต่อีลาสตินยังถูกผลิตในปริมาณที่น้อยลงอีกด้วย สภาพผิวนี้กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้และการก่อตัวของอนุมูลอิสระในผิวหนัง ผิวที่แก่ชราทำให้เกิดการหย่อนคล้อยและมีลักษณะเป็นสีเหลือง ในกรณีนี้รูขุมขนจะขยายและผิวหนังมีความมันมากขึ้น ในบางกรณี seborrhea พัฒนามีรังแคและมีอาการคันที่หนังศีรษะปรากฏขึ้น

มะเร็งผิวหนัง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นในผู้ที่ไปรับห้องอาบแดดเป็นประจำ ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 30 ปีเป็นกลุ่มเสี่ยงพิเศษ นอกจากนี้การใช้ห้องอาบแดดมากเกินไปยังก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา

ผู้ที่มีจุดด่างอายุตามร่างกายไม่ควรไปใช้บริการห้องโซลาร์เคบิน เมื่อรับประทานยาคุมกำเนิด ยาแก้แพ้ หรือยาปฏิชีวนะ คุณไม่ควรไปอาบแดดด้วย สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปห้องอาบแดดเนื่องจากพายุฮอร์โมนและความไม่สมดุล ฮอร์โมนมีหน้าที่รับผิดชอบหลายอย่างในร่างกายของเรา ส่วนเกินหรือขาดจะส่งผลต่อสภาพของเราทันที นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่อ่อนแอต่ออิทธิพลเชิงลบของทุกระบบในร่างกายมนุษย์คือระบบต่อมไร้ท่อ ต่อมไทรอยด์จะขยายใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อไปรับห้องอาบแดดมากเกินไป

สิว

ข้อห้ามประการหนึ่งที่ชัดเจนที่สุดในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคือสภาพผิวที่ไม่ดีนั่นคือหากมีความผิดปกติต่าง ๆ และการแตกหักของผิวหนังห้ามอาบแดด ในระยะแรก สิวและบาดแผลจะเล็กลง แต่หลังจากผ่านไปหลายครั้ง สิวและบาดแผลจะดูแข็งแรงขึ้นใหม่และรักษาได้น้อยลง

คุณไม่สามารถละเลยความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งได้ รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของเนื้องอกในร่างกายของเรา เนื้องอกไม่ได้ไม่เป็นอันตรายเสมอไป ดังนั้นผู้ที่มักอาบแดดใต้โคมไฟเทียมควรคำนึงถึงสุขภาพของตัวเองด้วย

แม้ว่าภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตสิ่งที่เรียกว่า "ฮอร์โมนความสุข" จะเกิดขึ้นในร่างกายของเราซึ่งทำให้เรามีอารมณ์ดี แต่อันตรายจากห้องอาบแดดก็มีมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ

การแก่ชราอย่างรวดเร็วของผิวของเราซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีดวงอาทิตย์เป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการและการรบกวนการทำงานของร่างกายที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ผิวจะค่อยๆ เหี่ยวย่นและหย่อนคล้อย อาจเป็นเรื่องน่ากลัวหากมองดูเด็กสาวผิวสีแทนซึ่งมีผิวห้อยเหมือนคุณยายตอนอายุแปดสิบ

คุณสามารถให้ผิวของคุณมีสีทองได้โดยใช้บาล์มบำรุงผิวต่างๆ ที่มีสารสกัดจากวอลนัทหรือเบต้าแคโรทีน การอาบแดดจะดีที่สุดหากอยู่กลางแสงแดด แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ การไปห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งก็น่าจะสนองความต้องการของทุกคนได้ จำเป็นต้องใช้ที่ครอบหัวนมแบบพิเศษรวมถึงเครื่องสำอางฟอกหนังแบบมืออาชีพ

ในปัจจุบันนี้ ความคลั่งไคล้ในการฟอกหนังเริ่มเกิดขึ้นแล้ว แต่สาว ๆ หลายคนยังคงมุ่งมั่นที่จะดู "มีช็อคโกแลตมากขึ้น"

อย่างที่คุณทราบ มีหลายวิธีในการทำให้ผิวเป็นสีแทน: บางคนใช้ครีมที่ทำให้สีแทนตัวเอง, บางคนได้สีผิวที่ต้องการเพียงแค่อยู่กลางแสงแดด และบางคนหันไปใช้บริการห้องอาบแดดโดยไม่ต้องถามคำถามจริงๆ ห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? .

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการไปห้องอาบแดดนั้นเป็นอันตราย และยิ่งกว่านั้น ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าห้องอาบแดดสามารถก่อให้เกิดอันตรายประเภทใดได้ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาดูคำอธิบายของอันตรายนี้กันดีกว่า

เกิดอะไรขึ้นกับห้องอาบแดด? เหตุใดห้องอาบแดดจึงเป็นอันตราย

คุณรู้ไหมว่าการฟอกหนังเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อรังสีบางประเภทที่เป็นอันตรายต่อมัน

ร่างกาย “ป้องกันตัวเอง” จากรังสีนี้โดยการผลิตเอนไซม์ป้องกันซึ่งทำหน้าที่สร้างเม็ดสีให้กับผิวหนัง

ดังนั้น การแผ่รังสีจากหลอดไฟในห้องอาบแดดจึงมีความเข้มข้นมากกว่าการแผ่รังสีที่มาจากดวงอาทิตย์ถึงเรามาก (หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่บนเส้นศูนย์สูตร) นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงสามารถผิวสีแทนในห้องอาบแดดได้เร็วกว่าการอยู่กลางแดดมาก

ครีมที่มีการป้องกันในระดับสูงสามารถสร้างเกราะป้องกันรังสีนี้ได้ไม่มากก็น้อย แต่ใครจะใช้มันในห้องอาบแดด? เพราะถ้าใช้แล้วผิวก็ยังขาวอยู่

ปรากฎว่าเด็กผู้หญิงจงใจทดสอบสุขภาพของตนเองเพื่อประโยชน์ในการฟอกหนัง การฉายรังสีต่อร่างกายไม่ใช่เรื่องไร้สาระ

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรและห้องอาบแดดมีอันตรายเพียงใด?

ประการแรกผิวหนังจะกลายเป็น แห้งและเซื่องซึม อายุเร็วขึ้นและมอยเจอร์ไรเซอร์ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากที่นี่

ประการที่สอง เมื่อผิวหนังได้รับรังสีจากหลอดไฟ (หรือจากแสงแดดที่แรงกล้า) ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผิวหนังจะอ่อนแอลง ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไม เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง- และนี่ก็น่ากลัว

ประการที่สาม เด็กผู้หญิงหลายคนไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นสมาชิกกลุ่มนี้ด้วยซ้ำ กลุ่มเสี่ยงสูง(หัวใจอ่อนแอ มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็ง ประเภทของผิวหนังที่ถูกเผาไหม้จากการเผาไหม้ ปัญหาความดันโลหิต โรคดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด...)

นอกจากนี้การเยี่ยมชมห้องอาบแดดนั้นมีข้อห้ามในช่วงมีประจำเดือนหรือหากมีโรคใด ๆ ในส่วนของผู้หญิง (แม้ว่าจะเป็นเพียงนักร้องหญิงอาชีพก็ตาม)

จดจำ: ทุกสิ่งที่ร้อนแรงคือศัตรูของนรีเวชวิทยาเพราะมันส่งเสริมกระบวนการอักเสบและช่วยการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ไม่จำเป็น ดังนั้นห้องอาบแดดจึงเป็นอันตรายต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ดังนั้นคำถามก็คือ “ห้องอาบแดดเป็นอันตรายหรือไม่?” มันไม่คุ้มค่าเลย การอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อผิวหนัง สุขภาพ และต่อความงามด้วย .

ขั้นแรกคุณควรพิจารณาว่าการอาบแดดในห้องอาบแดดนั้นคุ้มค่าหรือไม่

ความงามบางครั้งต้องเสียสละ แต่ในกรณีนี้ คุ้มมั้ย? ยอมประนีประนอมทั้งเรื่องความสวยงามและสุขภาพของคุณเพื่ออยากดูเข้มขึ้นกว่าที่เป็นอยู่จริงหรือ? อืม...

หรือมีใครคิดจริงๆ ว่าผิวสีแทนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงจะสวยไม่ได้ถ้าไม่มี? (ฉันเข้าใจว่าบทความนี้จะทำให้ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนโกรธ แต่จริงๆ แล้วมีใครคิดอย่างนั้นบ้างไหม?.. )

เด็กผู้หญิงดูไร้สาระเป็นพิเศษเมื่อการฟอกหนังไม่เหมาะกับพวกเขาเลยเนื่องจากรูปร่างหน้าตาบางประเภท แต่สัญชาตญาณฝูงสัตว์ (หรืออย่างอื่น) ยังคงสนับสนุนให้พวกเขาตามแฟชั่น ()

พวกเขาอาจรู้ด้วยซ้ำว่าการอาบแดดในห้องอาบแดดนั้นเป็นอันตราย พวกเขาอาจรู้ด้วยซ้ำว่าห้องอาบแดดนั้นอันตรายต่อสุขภาพเพียงใด แต่พวกเขายังคงไปที่นั่นด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา

อีกอย่าง ฉันอยู่ในกลุ่มเด็กผู้หญิงกลุ่มเล็กๆ ที่ภูมิใจในผิวขาวของตัวเอง ฉันไม่ใช่คนเหยียดเชื้อชาติ แต่เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกของฉันตั้งแต่สมัยที่ผิวขาวถือเป็นสัญลักษณ์ของผู้หญิงที่ฉลาดและมีการศึกษาจากสังคมชั้นสูง)))

อย่างไรก็ตาม ในหลายประเทศทางตอนใต้พวกเขายังคงคิดเช่นนั้นและใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้น คุณคิดอย่างไร: ผิวขาวไม่ดี?

อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่การไปห้องอาบแดดจะไม่ทำให้เสียหาย ตัวอย่างเช่น ก่อนงานแต่งงาน (เพราะผิวสีแทนและชุดเดรสสีขาวเหมือนหิมะดูดี) หรือช่วงต้นฤดูร้อน เพื่อที่ผิวของคุณจะไม่ดูไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณใส่กางเกงขาสั้นและเสื้อยืดหรือชุดอาบแดด

แต่ในกรณีหลังนี้ควรค่าแก่การคิดถึงเรื่องนี้แทนสำหรับเด็กผู้หญิงที่ผิวยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่หลังฤดูหนาวและดูเป็นสีเขียวแกมขาว (ฉันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความ "")

ดังนั้นคุณจึงสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้ แต่ไม่ค่อยบ่อยนักและระมัดระวัง และในร้านเสริมสวยที่ดีเพราะโคมไฟเก่าหรือราคาถูกเป็นอันตรายเกินบรรยาย ดูแลสุขภาพ ดูแลความเยาว์วัยของผิว!