ปริมาณอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน อาหารที่ไม่ควรให้ลูกน้อยของคุณ

เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือน คือ การให้อาหารเทียมจะต้องเลือกให้ถูกต้องโดยคำนึงถึงทั้งหมด ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลโภชนาการ

โภชนาการเทียมหมายความว่าทารกไม่ได้รับไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม นมแม่และกินส่วนผสมพิเศษซึ่งแน่นอนว่ามี องค์ประกอบที่ดี- แต่ไม่มีอะไรสามารถทดแทนนมแม่ได้ดังนั้นจึงเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองทุกความต้องการสำหรับวิตามินและธาตุขนาดเล็กเนื่องจากมีการแนะนำอาหารที่หลากหลายที่คนวัยนี้ยอมรับได้ เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกก็คลาน นั่งได้ดี และยังสามารถยืนพิงบางสิ่งบางอย่างได้ เขากำลังเตรียมที่จะเดินและด้วยเหตุนี้เขาจึงต้องการพลังงานมากขึ้นหลายเท่า กระบวนการนี้- ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารของทารกอายุแปดเดือน

การสอนลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ระบบการปกครองที่ถูกต้องโภชนาการ - เขาควรกินพร้อมๆ กัน ทารกควรมีจานและแก้วน้ำสำหรับเด็กของตัวเอง พร้อมกันนั้นละ สินค้าใหม่จะถูกแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผู้ปกครองจะคอยติดตามการทนต่ออาหารบางประเภท น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และพัฒนาการของเด็ก

อาหารในรูปแบบตาราง

ทุกเดือน ผู้ปกครองจะไปพบกุมารแพทย์ในพื้นที่เพื่อดูแลสุขภาพของลูกน้อย พวกเขายังได้รับคำแนะนำทางโภชนาการทั้งหมดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีอีกด้วย โดยปกติแล้วตารางจะมีรายการผลิตภัณฑ์และปริมาณ โภชนาการของทารกที่กินนมขวดเมื่ออายุ 8 เดือนสามารถแสดงได้ในตารางต่อไปนี้:

หมายเลขการให้อาหาร อาหาร ปริมาณ
ฉันให้อาหารเวลา 06.00 น อาหารเช้ามื้อแรก มักจะมีน้ำหนักเบา นมสูตร 180.0-200.0 มล
II ให้อาหาร 10.00 น อาหารกลางวัน. อย่าลืมกินโจ๊ก - ข้าวโพด, บัควีท, ข้าว, ข้าวบาร์เลย์มุก ผักในน้ำซุปข้นจะต้องสดและต้ม โจ๊กผลไม้น้ำซุปข้นไข่แดง 170 มล. 30.0 มล. 1/2
III ให้อาหาร 14.00 น อาหารเย็น. จำเป็นต้องมีอาหารจานเนื้อนึ่งหรือต้ม เนื้อไม่ควรมีไขมันหรือเหนียว สำหรับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถใช้แครอท หัวบีท ซูกินี และกะหล่ำปลีได้ น้ำผลไม้ไม่ควรเข้มข้น น้ำซุปข้นผัก น้ำมันพืช น้ำซุปเนื้อ น้ำผลไม้ ขนมปัง 180 มล. 1 ช้อนชา 50 มล. 70 มล. 5 กรัม
ให้อาหารทางหลอดเลือดดำ 18.00 น อาหารเย็น. ประกอบด้วยอาหารจานเบา สูตรสำหรับทารก คอทเทจชีส น้ำซุปข้นผลไม้ คุกกี้ 110 มล. 40.0 ก. 50.0 มล. 10 ก
วีให้อาหาร 22.00 น นมสูตร 200.0 มล

ตามตารางอาหารของเด็กอายุ 8 เดือนควรมีสุขภาพที่ดีและหลากหลาย เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ขอแนะนำให้แปรรูปอาหารด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม- ไม่ควรวางน้ำซุปข้นและโจ๊กสำเร็จรูปไว้ในตู้เย็นแล้วจึงอุ่นอีกครั้ง สิ่งนี้จะไม่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ ต้องล้างผักและผลไม้ทั้งหมดให้สะอาดก่อนใช้งาน ห้ามรับประทานอาหารที่ไม่สุกหรือค้างในเมนูของทารกอายุ 8 เดือนไม่ว่าในกรณีใด ๆ

ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

อาหารของทารกอายุ 8 เดือนประกอบด้วย รายการใหญ่ผลิตภัณฑ์ได้แก่:

  • ซุปปลาและเนื้อ
  • ทุกชนิด น้ำซุปข้นผัก;
  • โจ๊กกับเนยเพิ่ม
  • ผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefir, นมอบหมัก, โยเกิร์ต;
  • ผลไม้และผักใบเขียวต่าง ๆ ในปริมาณเล็กน้อย
  • ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ต้มหรือนึ่ง
  • ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำผลไม้ธรรมชาติ (เจือจาง)

จำเป็นต้องตระหนักถึงความสำคัญของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้ต่อโภชนาการของทารกอายุ 8 เดือน และปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ ความถี่ในการให้นม และเทคนิคการทำอาหาร

พบข้อผิดพลาด? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter

โภชนาการเด็ก วัยเด็กควรมีความสมดุลและมีประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กก็เติบโตขึ้นและในขณะเดียวกันก็ต้องได้รับอาหารเสริมอย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุ 8 เดือน เด็กทารกจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารได้หลายอย่างแล้ว รวมถึงเนื้อสัตว์ ผลไม้ ผัก เคเฟอร์ และคอทเทจชีส นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้ว เด็กที่กินนมจากขวดยังสามารถเพลิดเพลินกับการตกปลาได้อีกด้วย ไม่ควรลืมว่าการแนะนำองค์ประกอบใหม่ของอาหารควรทำอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากส่วนที่น้อยที่สุดและค่อยๆเพิ่มขนาดยา อาหารใดบ้างที่สามารถและควรให้แก่ทารกอายุแปดเดือน จะสร้างอาหารโดยประมาณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร? เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง

โภชนาการของเด็กอายุ 8 เดือน - ควรแนะนำอาหารใหม่อะไรบ้างในอาหาร

เมื่อครบแปดเดือน ทารกยังคงได้รับนมแม่หรือนมผงต่อไป ขอแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี วันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนกลางคืน

  • ผัก. เด็กทารกในวัยนี้กินผักหลายอย่างแล้ว: บวบ, กะหล่ำดอก,ฟักทอง,มันฝรั่ง,แครอท. เมื่ออายุได้ 8 เดือนก็สามารถให้ทารกได้อย่างปลอดภัยแล้ว ถั่วเขียว, ถั่ว. ขั้นแรกให้เสิร์ฟพืชตระกูลถั่วเป็นน้ำซุปข้น จากนั้นนำไปผสมกับผัก เนื้อสัตว์ ปลา หรือเติมในซุป หัวหอมยังถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกด้วย เติมลงในซุปข้นและเสิร์ฟร่วมกับผักอื่นๆ ปริมาณสูงสุดผักต่อวันสำหรับเด็กอายุแปดเดือน – 180 กรัม
  • ข้าวต้ม.ต้องมีโจ๊กอยู่ในเมนูของเด็ก นอกเหนือจากบัควีท ข้าวโพด และข้าวทั่วไป ขอแนะนำให้แนะนำให้ลูกรู้จักข้าวโอ๊ต คุณต้องเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพโดยใช้น้ำ โดยเติมนมแม่หรือสูตร หลังจากทำความคุ้นเคยกับโจ๊กชนิดใหม่แล้ว คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายของอาหารที่ทำจากธัญพืชได้โดยการเพิ่มผักและผลไม้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดถือเป็นโจ๊กสำหรับอาหารทารก องค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของทารกได้ถูกเพิ่มเข้าไปแล้ว ปริมาณที่เหมาะสมต่อวันสำหรับอายุที่ระบุคือ 180 กรัม
  • ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวในวัยนี้ ทารกได้กินคีเฟอร์ คอทเทจชีส และโยเกิร์ตแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถทดแทนได้ การให้อาหารที่สมบูรณ์แต่ให้ไว้เป็นอาหารเสริม อนุญาตให้ปรุงรสด้วยผลไม้และผลไม้แห้ง ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวควรปราศจากสารปรุงแต่งสังเคราะห์และมีไขมันต่ำ มากกว่า ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการให้อาหารเด็กคือ kefir และโยเกิร์ตซึ่งเตรียมอย่างอิสระโดยใช้สตาร์ทเตอร์หรือซื้อจากครัวโคนม พวกมันจะเสริมสร้างลำไส้ของทารกด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์และป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค บรรทัดฐานสำหรับการบริโภคคอทเทจชีสต่อวันคือ 50 กรัม, kefir, โยเกิร์ต – 200 มล.
  • ผลไม้และผลไม้แห้งผลไม้เป็นแหล่งหลักของวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่จะเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของทารกและต่อต้านการพัฒนาของการขาดวิตามิน เด็กในวัยนี้กินแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้วดังนั้นคุณสามารถทำให้เขาพอใจด้วยลูกพีชกล้วยเชอร์รี่บลูเบอร์รี่และลูกเกดเพิ่มเติม หากทารกไม่มีปัญหาเรื่องอุจจาระ ให้แนะนำให้เขารู้จักกับลูกพรุน ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และเนื้อแตงโม คุณสามารถกระจายการบริโภคผลไม้ได้เล็กน้อยโดยผสมกับโยเกิร์ต คุกกี้ หรือคอทเทจชีส จำนวนต่อวัน – 80 gr.
  • เนื้อ.เนื้อสัตว์อุดมไปด้วยองค์ประกอบย่อยทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต เช่น โปรตีนจากสัตว์ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก และโพแทสเซียม ความแปลกใหม่ในเมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่คือเนื้อสัตว์ เด็กที่พอใจกับสูตรนมจะเริ่มทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้เร็วขึ้น 1 เดือน การแนะนำเริ่มต้นด้วยพันธุ์ไขมันต่ำ - กระต่าย, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง เนื่องจากทารกในวัยนี้อาจเคี้ยวอาหารได้ไม่ครบทุกคน จึงควรให้ผลิตภัณฑ์ในรูปของน้ำซุปข้นหรือกบาลจะดีกว่า เมื่อขั้นตอนการทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์เสร็จสิ้นแล้ว และไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น คุณสามารถเริ่มเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในซุปผัก ปรุงซุปในน้ำซุปเนื้อ และเตรียมซูเฟล่ อัตราการบริโภคต่อวันคือ 50 กรัม
  • ปลา.ในขณะที่เด็กๆกำลังอยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติเราเพิ่งเริ่มทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์ และเมนูเทียมก็มีผลิตภัณฑ์ปลาอยู่แล้ว เป็นการดีกว่าที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักกับปลาทะเลสีขาว - เฮค, ปลาคอด, พอลล็อค หลังจากลองพันธุ์เหล่านี้แล้ว หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ คุณก็สามารถนำปลาแซลมอน ปลาคาร์พ และปลาคอนหอกมาใช้ได้ ปลาในวัยนี้ควรให้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ควรเสิร์ฟผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือซูเฟล่ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณสามารถเปลี่ยนจานด้วยผักได้ ปลาอุดมไปด้วยวิตามินบี กรดอะมิโน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และแร่ธาตุ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ปริมาณที่เหมาะสมคือ 5-30 กรัม
  • เครื่องดื่มอาหารของทารกจะต้องมีผักและ น้ำผลไม้(80 มล.) ในวัยนี้ควรเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งจะดีกว่า การแนะนำน้ำผลไม้ควรเกิดขึ้นหลังจากที่ทารกได้ลองน้ำซุปข้นผลไม้แล้วเท่านั้น และหากไม่มีปฏิกิริยาใดเกิดขึ้น คุณสามารถทำให้เขามีความสุขได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมดื่มน้ำต้มหรือน้ำกรอง นอกจากน้ำผลไม้และน้ำแล้ว คุณยังสามารถรวมยาต้มที่มีลูกเกด ลูกพรุน และแอปริคอตแห้งในอาหารของทารกได้ด้วย อนุญาตให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง (โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล)

มีอะไรอีกบ้างที่สามารถนำมาใช้ในอาหารของทารกได้?

  1. ทารกในวัยนี้สามารถรับประทานขนมปังโฮลวีตได้ (5 กรัมต่อวัน)
  2. แทะและดูดแครกเกอร์ (5 กรัม)
  3. ในคอทเทจชีสและ น้ำซุปข้นผลไม้คุณสามารถเพิ่มคุกกี้ได้แล้ว (5 กรัมต่อวัน)
  4. อนุญาตให้ปรุงโจ๊กได้ เนย– ไม่เกิน 4 กรัม
  5. คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืช (สูงสุด 5 มล.) ลงในซุปและน้ำซุปข้นผัก
  6. ไข่แดงก็จำเป็นสำหรับทารกในวัยนี้เช่นกัน ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดใน 8 เดือนคือครึ่งสัปดาห์

คุณสมบัติของอาหารประจำวันโดยคำนึงถึงประเภทของอาหาร

เวลาให้อาหารกินนมแม่เลี้ยงเทียม
6.00 นมแม่นมสูตร
10.00 โจ๊กไร้นม ส่วนผสมเดียวหรือทำจากธัญพืชหลายชนิด สามารถปรุงรสด้วยเนยได้ น้ำซุปข้นผลไม้โจ๊กนมพร้อมเนย, น้ำซุปข้นผลไม้
14.00 ซุปผักกับน้ำมันพืช หัวเนื้อ (soufflé, น้ำซุปข้นเนื้อ), ขนมปัง, น้ำผลไม้น้ำซุปข้นผักพร้อมเนื้อสัตว์หรือปลาด้วยน้ำมันพืช, ขนมปัง, ไข่แดงครึ่งลูก, น้ำผลไม้
18.00 Kefir หรือโยเกิร์ตและคอทเทจชีสพร้อมคุกกี้โจ๊กKefir หรือโยเกิร์ตพร้อมผลไม้ ผลไม้แห้ง คอทเทจชีสพร้อมคุกกี้ (แครกเกอร์) โจ๊ก
22.00 นมแม่นมสูตร

หากเราพูดถึงคำแนะนำของแพทย์ชื่อดัง Evgeniy Komarovsky เขาแนะนำให้เปลี่ยนลำดับอาหารเล็กน้อย กุมารแพทย์แนะนำให้ให้คอทเทจชีสสำหรับเด็กและผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นอาหารเช้ามื้อที่สองและโจ๊กแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็น

เมนูตัวอย่างในแต่ละวันของสัปดาห์

ในวัยนี้ทารกจะพอใจกับอาหารที่หลากหลายอยู่แล้ว สำหรับความแตกต่างในเมนูของทารกที่กินนมจากขวดและทารกที่กินนมแม่นั้น แทบไม่ต่างจาก "ทารก" เลย สิ่งเดียวที่ต้องเพิ่มคืออาหารปลา คุณสามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันแทนเนื้อสัตว์ได้ในวันอังคารและวันเสาร์

ตามปกติแล้ว ทุกวันในสัปดาห์จะเริ่มต้น (อาหารเช้ามื้อแรก) และสิ้นสุด (มื้อก่อนนอนหลังอาหารเย็น) ด้วยนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง อาหารอื่นๆ ทั้งหมดมีรายละเอียดอธิบายไว้ในตาราง

วันในสัปดาห์การกินคุณให้อะไรลูกได้บ้าง?
วันจันทร์อาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กบัควีทกับลูกพรุน (120 กรัม), คอทเทจชีส (40-50 กรัม)
อาหารเย็นดอกกะหล่ำและบวบบด (150 กรัม) กบาลเนื้อกระต่าย (40 กรัม) ขนมปัง 1 แผ่น (5 กรัม) ไข่แดงครึ่งฟอง น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม)
อาหารเย็นโจ๊กข้าวโพด (60 กรัม), โยเกิร์ตกับพีชบด (150 กรัม), คุกกี้ (5 กรัม)
วันอังคารอาหารเช้าหมายเลข 2ข้าวโอ๊ตปราศจากนม (100 กรัม) ซอสแอปเปิ้ล(60 กรัม), โยเกิร์ต (40 กรัม)
อาหารเย็นซุปผักที่ทำจากแครอท หัวหอม บวบ มันฝรั่ง และไก่งวง (150 กรัม) และ น้ำมันพืช,น้ำลูกแพร์ (50 กรัม)
อาหารเย็นโจ๊กข้าวกับฟักทอง (80), kefir (80), คอทเทจชีส (40)
วันพุธอาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กข้าวโพด (120 กรัม), ลูกพรุนบด (30 กรัม)
อาหารเย็นน้ำซุปข้นผักพร้อมเนื้อลูกวัว (200 กรัม) น้ำผลไม้ ลูกเกดดำ(40 ก.)
อาหารเย็นโจ๊กข้าวโอ๊ต (60 กรัม), คอทเทจชีสกับลูกแพร์ (50 กรัม), kefir (100 กรัม), แอปเปิ้ลอบ
วันพฤหัสบดีอาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กบัควีทกับลูกแพร์ (120 กรัม) น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและพลัม (50 กรัม)
อาหารเย็นซุปฟักทองและมันฝรั่ง (150 กรัม) ปลาบดพร้อมผัก (40 กรัม) ทารก - ซูเฟล่ไก่งวง (40 กรัม) น้ำซุปข้นพีช (40 กรัม) ขนมปัง
อาหารเย็นโจ๊ก (60 กรัม), โยเกิร์ตลูกแพร์ (100 กรัม), ผลไม้แช่อิ่ม (60 กรัม)
วันศุกร์อาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กข้าวโพดกับฟักทอง (120 กรัม), คอทเทจชีสพร้อมลูกพรุน, คุกกี้ (50 กรัม), ลูกแพร์บด (50 กรัม)
อาหารเย็นซุปลูกชิ้น (170 กรัม), กล้วย (30 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (60 กรัม)
อาหารเย็นโจ๊กข้าวโพด (60 กรัม), เคเฟอร์ (150 กรัม), น้ำลูกแพร์ (40 กรัม)
วันเสาร์อาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กข้าวโอ๊ต (120 กรัม), พลัมบด (40 กรัม), คอทเทจชีส (50 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม)
อาหารเย็นซูเฟล่กระต่าย (40 กรัม), น้ำซุปข้นผักจากแครอท, ถั่ว, ฟักทอง (150 กรัม), ขนมปัง, ผลไม้แช่อิ่ม (40 กรัม)
อาหารเย็นโจ๊ก (60 กรัม), kefir (120 กรัม), แอปเปิ้ลและลูกแพร์บด (40 กรัม), แครกเกอร์
วันอาทิตย์อาหารเช้าหมายเลข 2โจ๊กฟักทอง (120 กรัม) คอทเทจชีส (50 กรัม) พลัมบด (40 กรัม) น้ำเชอร์รี่ (40 กรัม)
อาหารเย็นดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา แครอทบด (150 กรัม) หัวกระต่าย (40 กรัม) ขนมปัง ผลไม้แช่อิ่มแห้ง (40 กรัม)
อาหารเย็นโจ๊กบัควีท (60 กรัม), โยเกิร์ตกับลูกพีช (150 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม)

เคล็ดลับในการสร้างเมนูของคุณเอง

อาหารของเด็กในวัยนี้อาจมีความหลากหลายมาก ไม่ควรรับประทานอาหารประเภทเดียวกันที่ให้แก่ทารกซ้ำตลอดทั้งวัน อย่าลืมใส่เนื้อสัตว์ ผัก ซีเรียล ผลิตภัณฑ์นม และผลไม้ในเมนูของลูกน้อยทุกวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมด

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในการวางแผนเมนูอาหารมีดังนี้

  1. สำหรับอาหารเช้า คุณสามารถให้บริการได้ไม่เพียงแต่โจ๊ก คอทเทจชีส น้ำซุปข้นผลไม้ แต่ยังให้บริการเนื้อสัตว์ ปลา และไข่แดงด้วย เครื่องดื่มที่อนุญาต ได้แก่ เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และเยลลี่
  2. อาหารกลางวันจะต้องรวมอาหารประเภทผัก เนื้อสัตว์ และปลาเข้าด้วยกัน หลังจากนั้น คุณสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจด้วยของหวานในรูปแบบของผลไม้และเบอร์รี่บด ผลไม้อบ น้ำผลไม้ มูส ซูเฟล่
  3. ลูกน้อยของคุณควรบริโภคโปรตีนให้มากที่สุดก่อนอาหารกลางวัน
  4. สำหรับของว่างยามบ่าย ทารกจะต้องกินผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวโดยเติมผลไม้ ผลไม้แห้ง และคุกกี้
  5. อาหารค่ำเป็นไปตามหลักการของอาหารเช้า
  6. เด็กจะต้องดื่มหลังอาหารทั้งหมด

เพื่อให้งานของคุณง่ายขึ้น คุณควรเตรียมเมนูประจำสัปดาห์สำหรับลูกน้อยไว้ล่วงหน้า คุณต้องวางแผนอาหารโดยคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แนะนำในวัยนี้และความต้องการรายวันของคุณ

วิดีโอเกี่ยวกับการเลี้ยงทารกเมื่ออายุ 8 เดือน

คุณสมบัติของการสร้างระบบการให้อาหารประจำวันและเมนูสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้

เราคิดว่าไม่ควรชี้ว่าเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรรับประทานอาหารเท่านั้น ส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้- คุณไม่ควรให้นมวัวแก่ทารกไม่ว่าในกรณีใด ตามมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป อาหารเสริมจะถูกนำมาใช้กับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ในอีก 1 เดือนต่อมา

หากเด็กอายุ 8 เดือน ไม่ควรรวมอาหารที่เป็นภูมิแพ้ต่อไปนี้ไว้ในอาหาร:

  • ไข่ไก่
  • ผลิตภัณฑ์นมทั้งตัว
  • ปลา;
  • ส้ม;

คุณควรระวังเมื่อนำเศษผักผลไม้และผลเบอร์รี่สีส้มแดง (แครอท, แอปเปิ้ลแดง, เชอร์รี่ ฯลฯ ) เข้ามาในเมนู พื้นฐานของโภชนาการควรเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์นมหมักที่เตรียมที่บ้านหรือซื้อจากครัวที่ทำจากนม และผัก โจ๊ก (ปราศจากกลูเตน) ควรปรุงด้วยน้ำเท่านั้น อนุญาตให้แนะนำเนื้อสัตว์ได้เพียง 9-10 เดือนและปลา - ใกล้ถึงหนึ่งปี สำหรับผลไม้ควรให้เด็กรู้จักแอปเปิ้ลเขียวก่อนแล้วค่อยแนะนำลูกแพร์พลัมกล้วยและลูกเกดเหลืองในอาหาร ไข่จะถูกกำจัดออกจนหมดจนถึงอายุ 1 ปีหรือแทนที่ด้วยไข่นกกระทา

มื้ออาหารของทารกในวัย 8 เดือนยังคงมีอยู่ 5 มื้อต่อวัน คุณไม่ควรยอมแพ้โดยสิ้นเชิง ให้นมบุตร- อาหารทุกชนิดสามารถทดแทนได้ด้วยอาหารเสริมและให้นมบุตรเฉพาะช่วงเช้าและเย็นเท่านั้น

สินค้าที่จำเป็น

เมนูของทารกอายุ 8 เดือนเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์จากนมได้ (เบบี้ kefir, ไบโอโยเกิร์ต)

ผลิตภัณฑ์นมหมักจะช่วยปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้เสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียมและวิตามินบี

เริ่มตั้งแต่ระยะเวลา 8 เดือน สามารถนำปลาเข้าสู่อาหารได้ ปลาก็พอ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามิน กรดอะมิโน ไขมัน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย การพัฒนาเต็มรูปแบบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

คุณต้องเลือกปลาทะเล (เฮค พอลล็อค ปลาค็อด ปลาแซลมอน) ครับ ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะมีเนื้อปลาให้ลูกด้วย ปลาเสิร์ฟต้มและบดพร้อมกับผัก คุณยังสามารถทำเนื้อชิ้นนึ่งเบา ๆ ได้

เมื่อมีผลิตภัณฑ์หลักทั้งหมดในเมนูของเด็ก ควรให้ความสนใจกับองค์ประกอบของอาหารและความหลากหลาย ขณะนี้น้ำซุปข้นผลไม้หลายชนิดสามารถนำมารวมกับซีเรียล คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ น้ำซุปข้นเพียงอย่างเดียวสามารถให้ได้ไม่เกินสองสัปดาห์จากนั้นจะต้องผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น คุณยังสามารถเลี้ยงซีเรียลต่าง ๆ ให้ลูกของคุณด้วยการเติมผลไม้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถต้ม อบในเตาอบ หรือนึ่งได้

น้ำซุปข้นควรมีความหนาสม่ำเสมอและไม่ไหลจนหมดช้อน โดยไม่ใส่เกลือ น้ำตาล หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ ควรเติมน้ำมันพืชสักสองสามหยดลงในจานจะดีกว่า ไข่ขาวไม่จำเป็นต้องให้เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แต่ไข่แดงก็โอเค

ธัญพืชที่สามารถมอบให้ทารกได้เมื่ออายุ 8 เดือน:

  • บัควีท;
  • บาร์เลย์;
  • ข้าวฟ่าง;
  • ข้าวโพด.

อนุญาตให้ใช้ผลไม้ต่อไปนี้:

  • แอปริคอท;
  • พีช;
  • แอปเปิล;
  • ลูกแพร์;
  • กล้วย;
  • ลูกเกดขาว;
  • เชอร์รี่ขาว.

ปฏิกิริยาการแพ้อาจทำให้:

  • ส้ม;
  • มะเขือเทศ;
  • ผลเบอร์รี่สีแดง
  • ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
  • โกโก้และช็อคโกแลต

อาการหลักของการแพ้อาหาร:

  • ผื่นที่แก้ม, เยื่อเมือก, ก้น;
  • อาเจียน;
  • น้ำมูกไหล;
  • ท้องเสีย;
  • ท้องผูก;
  • อาการจุกเสียดในช่องท้อง;
  • สูญเสียความกระหาย;
  • ตาแดง

อนุญาตให้เด็กอายุแปดเดือนกินซุปได้ เช่น น้ำซุปเนื้อหรือซุปครีมที่ทำจากน้ำซุป อนุญาตให้ใช้เนื้อฝอยสำหรับทารกตั้งแต่อายุ 7 เดือน แต่ต้องเพิ่มปริมาณเล็กน้อย สามารถผสมกับโจ๊กที่ปรุงในน้ำหรือเติมลงในผักบดก็ได้

เนื้อทั้งหมดควรไม่ติดมัน ตัวเลือกที่เหมาะมีทั้งไก่ เนื้อลูกวัว ไก่งวง เนื้อวัว แทนที่จะให้เนื้อสัตว์ คุณสามารถให้ตับแก่ลูกได้สัปดาห์ละครั้ง แต่ต้องแนะนำเนื้อสัตว์ปีกอย่างระมัดระวังบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

คุณสามารถใช้สำเร็จรูปได้ อาหารทารกในรูปแบบของน้ำซุปข้นผลไม้ต่างๆและซีเรียลสำเร็จรูป

ในช่วงเวลานี้ เด็กหลายคนเริ่มเคี้ยวฟัน คุณสามารถให้เบเกิลหรือแครกเกอร์ให้พวกเขาได้ ขนมปังจะปรากฏบนเมนูของเด็กๆ ทีละน้อย

เพื่อให้ทารกอายุ 8 เดือนเริ่มคุ้นเคยกับอาหารใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วควรผสมกับอาหารที่คุ้นเคยจะดีกว่า ขั้นแรกคุณสามารถเพิ่มได้เพียงหนึ่งในสิบของผลิตภัณฑ์จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มส่วนทุกวัน หากลูกของคุณไม่กินอาหารใหม่ทันที ให้รอจนกว่าเขาจะชิน

เมนูเด็ก

ปริมาณการให้นมโดยประมาณของทารกเมื่ออายุ 8 เดือน:

  • การให้อาหารครั้งแรก ดำเนินการในตอนเช้าเหมาะที่สุดสำหรับมัน นมแม่หรือสิ่งทดแทนเทียม
  • การให้อาหารครั้งที่สอง เริ่มประมาณ 10.00 น. คุณสามารถให้โจ๊กแก่ลูกของคุณด้วยน้ำ (ประมาณ 120 กรัม) ไข่แดง(1/2 ส่วน) น้ำมันพืช (1 ช้อนชา) น้ำผลไม้สดและน้ำซุปข้นผลไม้ (80 กรัม)
  • การให้อาหารครั้งที่สามสามารถเริ่มได้ในเวลาอาหารกลางวันประมาณ 14.00 น. ให้น้ำซุปผักแก่เด็ก (170 กรัม) น้ำซุปเนื้อ (40–50 กรัม) น้ำมันพืช (1 ช้อนชา) น้ำผลไม้ (20 มล.)
  • การให้อาหารครั้งที่สี่คือเวลาประมาณหกโมงเย็น คุณสามารถให้คอทเทจชีสแก่ลูกน้อย (50 กรัม) โยเกิร์ต (100 มล.) น้ำซุปข้นผลไม้ (70 กรัม) นมแม่
  • การให้อาหารครั้งที่ห้าคือก่อนนอน ในเวลากลางคืน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมนูเดียวกันนี้ออกแบบมาสำหรับเด็กที่กินขวดนมโดยเฉพาะสูตรสำเร็จรูปเท่านั้นที่ใช้แทนนมแม่

  • อาหารทั้งหมดจะต้องเตรียมอย่างถูกสุขลักษณะ
  • สินค้าจะต้องสด
  • ควรให้อาหารแก่เด็กภายใน 30 นาทีหลังจากเตรียมอาหาร

เมื่อถึงเดือนที่ 8 ทารกยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องไปในทิศทางต่างๆ ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และสังคม ในยุคนี้ รากฐานถูกสร้างขึ้นเพื่อการพัฒนาอวัยวะรับความรู้สึก ทักษะการเคลื่อนไหว อุปกรณ์รับความรู้สึก และทักษะการพูดในอนาคต

อย่างไรก็ตาม ระดับพัฒนาการของเด็กอายุ 8 เดือนอาจแตกต่างกันไป บางคนจะทำให้พ่อแม่ประหลาดใจด้วยคำพูดแรก ในขณะที่บางคนยังคงพูดเฉพาะเสียงของแต่ละคนเท่านั้น มารดาบางคนพอใจกับรอยยิ้มที่มีฟันสี่ซี่อยู่แล้ว ในขณะที่คนอื่นยังไม่มีเลย เดือนแรกของครึ่งปีหลังเป็นช่วงเวลาของข้อกำหนดเบื้องต้นและการเริ่มต้น

การพัฒนาทางกายภาพ

อัตราการเติบโตของเด็กลดลงเล็กน้อยในเดือนที่ 8 ทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 500 - 600 กรัม และเพิ่มขึ้น 1.5 - 2 ซม. ภายในสิ้นเดือน เด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น 8 - 9 กก. (± 1 กก.) และส่วนสูง 67 - 71 ซม. (± 3 ซม.)

เมื่ออายุ 8 เดือน เด็กสามารถมีฟันได้ 4 ซี่: ฟันซี่กลางบน 2 ซี่และล่าง 2 ซี่ แต่ถ้าทารกยังไม่มีฟันก็เป็นเรื่องปกติและไม่ควรกังวลกับผู้ปกครอง ()

คุณได้เรียนรู้อะไรบ้าง?

  1. เด็กสามารถนั่งได้เองจากท่านอนและนอนลงจากท่านั่งได้
  2. เด็กทุกคนรู้วิธีพลิกตัวไปในทิศทางต่างๆ ()
  3. สามารถยืนขึ้น จับราวกั้นเตียงเด็ก แล้วขยับไปด้านข้าง โดยก้าวเล็กๆ หากคุณจูงมือเด็ก เขาจะพยายามเดิน
  4. ทารกสามารถเล่น "โอเค" และโบกมือได้
  5. เด็กบางคนคลานได้ดี () พวกเขายังสามารถคลานขณะถือวัตถุไว้ในมือเดียวได้
  6. สามารถจับวัตถุขนาดเล็กได้ด้วยสองนิ้ว
  7. ดำเนินการต่างๆ ด้วยของเล่น: หมุนลูกบอล ห่วงเชือก โยกตุ๊กตา
  8. สามารถจดจำตัวเองได้จากรูปถ่ายและในกระจก
  9. ชี้นิ้วไปที่วัตถุที่กำลังพูดถึง
  10. บางทีเขาอาจจะกินอาหารชิ้นเล็กๆ “เลี้ยง” คุณแม่.
  11. รู้วิธีดึงถุงเท้าออกจากเท้า
  12. อย่าขัดขืนเมื่อปลูกบนหม้อ
  13. รู้จักแม่พ่อและอื่น ๆ ที่รักในหมู่ผู้ใหญ่

การพัฒนาจิต

  1. เด็กเข้าใจคำพูดของคุณดีขึ้นเรื่อยๆ เขายังสามารถทำตามคำขอบางอย่างได้: ส่งลูกบอลให้ฉัน, เอาลูกบาศก์มาให้ฉัน
  2. ความผูกพันต่อแม่ก็ยิ่งแข็งแกร่งยิ่งขึ้น การพรากจากกันเป็นเรื่องยากกว่าเขาจะสงบเมื่ออยู่ใกล้แม่เท่านั้น แต่จะทำให้การติดต่อเร็วขึ้นหาก คนแปลกหน้าแสดงความเป็นมิตรต่อลูกน้อย
  3. การรับรู้เสียงดัง (เครื่องดูดฝุ่น เครื่องเป่าผม) มีมากขึ้น ทารกหลายคนในวัยนี้กลัวอุปกรณ์เหล่านี้ (ต้องทำอย่างไร)
  4. เด็กไม่เพียงแต่คว้า สัมผัส และสัมผัสสิ่งของใหม่ๆ เท่านั้น แต่ยังใช้นิ้วหรือฝ่ามือลูบสิ่งเหล่านั้นด้วย
  5. ทารกถามด้วยท่าทางเพื่อพาเขาไปยังวัตถุที่เขาสนใจ เขาเอื้อมมือออกไปที่หน้าต่าง ไปที่ตู้เย็น ไปที่ตู้ต่างๆ แล้วพยายามเปิดมัน
  6. ยิ้มให้กับภาพสะท้อนของเขาในกระจก
  7. เขาเข้าใจข้อห้ามและรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อมีคนพูดกับเขาอย่างเคร่งครัด
  8. ดวงตาของเด็กคุ้นเคยกับการมองเห็นวัตถุข้างใต้ มุมที่แตกต่างกัน- ทารกสามารถจดจำสิ่งที่คุ้นเคยได้จากระยะไกลในทุกตำแหน่ง: ในโปรไฟล์ กลับหัว ตอนนี้ทารกเข้าใจคุณสมบัติของสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจน: สี พื้นผิว ความนุ่มนวล รูปร่าง และรู้วิธีจัดการกับวัตถุโดยคำนึงถึงคุณสมบัติของสิ่งต่าง ๆ เช่น ม้วนลูกบอล ฉีกกระดาษ ดึงเชือก
  9. ทารกสามารถทำอะไรได้อย่างอิสระนานกว่า 10 นาที ยิ่งกว่านั้น หากเด็กเสียสมาธิจากบทเรียน หลังจากหยุดชั่วครู่ เขาก็จำเกมของตนเองและเล่นต่อได้
  10. การเรียนรู้และบรรลุผลสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ดังนั้นทารกจึงตอบสนองต่อความสำเร็จและความล้มเหลวด้วยความยินดีหรือความเศร้าโศกอยู่แล้ว ตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องชมเชยทารกและสนับสนุนเขาในความพยายามของเขา
  11. อาจแสดงความพยายามครั้งแรกที่จะจัดการคุณ อย่าถูกชักนำ ให้ลูกของคุณเข้าใจว่าอะไรไม่ได้รับอนุญาตและอะไรเป็นไปได้
  12. พยายามมีปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเด็กคนอื่นๆ: มองเด็กอีกคน ยิ้มให้เขา และอาจยื่นมือไปสัมผัสเขา

แบบทดสอบพัฒนาการลูกน้อยวัย 8 เดือน

สิ่งที่คุณควรระวัง?

  • เด็กไม่นั่ง ไม่พยายามลุกขึ้น ไม่พลิกตัว ไม่พยายามคลาน
  • ไม่สามารถต้านทานหรือได้รับการสนับสนุน
  • ของเล่นที่นำเสนอหายไป ไม่ถ่ายโอนของเล่นจากที่จับหนึ่งไปยังอีกที่จับหนึ่ง
  • ไม่พูดพล่าม ไม่ออกเสียงพยางค์
  • ไม่แสดงอารมณ์ใดๆ

วิดีโอ: เด็กอายุ 8 เดือน พัฒนาการของทารก

ล่อ

เมื่ออายุได้ 8 เดือน อาหารของทารกจะยังคงอยู่ห้าครั้งต่อวัน สองทุ่มแล้ว ให้นมบุตรจะต้องถูกแทนที่ การป้อนนมครั้งแรกและครั้งสุดท้าย (หลังการนอนหลับและก่อนนอน) ควรให้นมแม่ต่อไป ช่วงเวลาระหว่างการให้นมคือ 4 – 4.5 ชั่วโมง

ตอนนี้คุณสามารถทำโจ๊กและน้ำซุปข้นที่มีหลายองค์ประกอบนั่นคือประกอบด้วยผักผลไม้และธัญพืชหลายชนิด ในช่วงต้นเดือนที่ 8 คุณสามารถกระจายอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผักจากมันฝรั่งร่วมกับผักอื่น ๆ (บวบ, แครอท, ฟักทอง, ดอกกะหล่ำ) และเริ่มให้อาหาร ขนมปังโฮลวีต 5 ก. ภายในสิ้นเดือนพวกเขาจะแนะนำ ผลิตภัณฑ์นมหมัก: คอทเทจชีสและเคเฟอร์ หากทนได้ดี ให้ค่อยๆ เปลี่ยนการให้อาหารแบบอื่น โดยทั่วไป เดือนที่แปดจะใช้เวลาในการแนะนำผัก ผลไม้และธัญพืชที่ยังไม่คุ้นเคย และดูดซึมพวกมันโดยรวม ดังนั้นหากคุณเริ่มต้นภายในสิ้นเดือนที่ 8 คุณควรเปลี่ยนการให้นมบุตรสามครั้ง

วิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการ

  1. อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนของคุณต่อไป การจับ (ถือมือ) ยังคงอยู่ องค์ประกอบที่สำคัญวี การพัฒนาทางจิตวิทยาเด็ก.
  2. เสริมสร้างคำศัพท์ของลูกน้อยด้วยการอ่านหนังสือให้เขาฟังและพูดคุยเกี่ยวกับโลกรอบตัวเขา พูดคุยกับลูกของคุณ ด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยน, เรียกชื่อเขา. ดึงความสนใจของลูกน้อยไปยังทุกสิ่งใหม่ๆ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าจำนวนคำศัพท์ที่เด็กได้ยินในระหว่างวันส่งผลโดยตรงต่อระดับสติปัญญาในอนาคต ยิ่งคุณสื่อสารกับลูกน้อยมากเท่าไร ศักยภาพของเขาก็จะยิ่งมากขึ้นเมื่อเขาโตขึ้น เมื่อถึง 8 เดือน เด็กทารกจะเข้าใจคำศัพท์ได้ถึง 100 คำ

อย่าพูดอย่างเขินๆ กับลูก อย่าบิดเบือนคำพูด พูดคุยกับลูกราวกับว่าเขาเป็นคนที่เข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูด แม้ว่าเด็กจะออกเสียงบางอย่างไม่ถูกต้อง แต่ใช้พยางค์แรกของคำ คุณก็ยังพูดได้ตามต้องการ บอกลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้นว่าคุณรักเขา

หมายเหตุถึงคุณแม่!


สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

เดินกับลูกอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน ที่บ้าน ให้ทำยิมนาสติก แช่ตัวในอากาศ และนวดต่อไปทุกวัน

เมื่อคุณเลือกกิจกรรมสำหรับลูกของคุณ ให้พิจารณาความชอบและอารมณ์ของเขาด้วย เด็กวัยนี้ก็มีแล้ว ลักษณะส่วนบุคคล- หากลูกน้อยของคุณกระสับกระส่ายก็ให้เขา เกมที่ใช้งานอยู่ด้วยการคลาน การพลิกตัว และการเคลื่อนไหวอื่นๆ เด็กที่เงียบสงบมักจะสนุกกับการดูหนังสือ ฟังนิทาน หรือสร้างปิรามิดด้วยบล็อก เคารพผลประโยชน์ของลูก อย่าบังคับให้เขาทำอะไรถ้าคุณรู้สึกว่าทารกไม่ชอบมัน มันไม่ได้ผล และเขาถูกดึงดูดไปสู่สิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

หมายเหตุถึงคุณแม่!


สวัสดีสาวๆ! วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าฉันจัดการรูปร่างได้อย่างไร ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม และในที่สุดก็กำจัดคอมเพล็กซ์ที่แย่ออกไปได้ คนอ้วน- ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าข้อมูลมีประโยชน์!

คุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นหรือไม่ กิจกรรมมอเตอร์ลูกน้อยของคุณ เขายืนอย่างมั่นใจแล้วจับคานของเปลไว้ คนอยู่ไม่สุขเดินเป็นเวลานานโดยมีการสนับสนุน ถึงเวลาเริ่มป้อนนมลูกน้อยวัย 8 เดือนของฉันแล้ว ควรมีการปรับเปลี่ยนอะไรบ้างนอกเหนือจากการเพิ่มสัดส่วนในเมนูสำหรับเด็ก?

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

อาหารของเด็กควรได้รับการเสริมคุณค่าอย่างเป็นระบบ เขารู้รสชาติของธัญพืช ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์ขนมปัง เนยและน้ำมันพืช น้ำผลไม้ ทั้งหมดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อสุขภาพ และเสริมความแข็งแกร่ง แต่ต้นทุนพลังงานที่เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องได้รับสารอาหารระดับใหม่ จากการทำความรู้จักกับคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ก็ถึงเวลาเข้าสู่การรวมอาหารประเภทโปรตีนแล้ว

การพัฒนาอย่างแข็งขัน ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต้องเสริมด้วยแคลเซียม เช่นเดียวกับเมื่อก่อนการแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่ ๆ จะมีการสังเกตอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระมัดระวัง อาหาร 8 เด็กอายุหนึ่งเดือนควรคงอาหารที่คุ้นเคยแต่มีความหลากหลายมากขึ้น

ความเข้มงวดของระบอบการปกครองหรือการตอบสนองความต้องการ?

สำหรับทารกก็ถือว่า อุจจาระปกติ ทุกๆ สองสามวันหรือวันละครั้งหรือสองครั้งหากการเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นกุมารแพทย์ก็เริ่มสนใจว่าคุณเลี้ยงลูกอะไรและกี่ครั้ง คุณแม่ยังสาวได้รับคำสั่งว่าอาหารของเด็กอายุ 8 เดือนควรเป็น 5 มื้อต่อวันและปริมาณอาหารควรเป็น 1/8 ของน้ำหนักตัว

จริงอยู่ที่ยังไม่ชัดเจนว่าจะทำให้ทารกที่ตื่นขึ้นมากลางดึกสงบลงได้อย่างไรหากอาการเมารถไม่ได้ผล แน่นอนคุณสามารถพูดแบบนี้: “คุณได้ใช้โควต้าอาหารของคุณจนครบแล้ว กรุณารออีก 4.5 ชั่วโมง” แต่นี่ไม่น่าจะทำให้ผู้ก่อปัญหาในตอนกลางคืนสงบลงได้ พิจารณาช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหารเพื่อเป็นแนวทางคร่าวๆ ในเวลาอื่นๆ ให้ป้อนนมแม่หรือนมผสมให้ทารกตามต้องการ

รายการใหม่ในอาหารของทารกอายุ 8 เดือน

สิ่งต่อไปนี้ปรากฏบนโต๊ะให้นมของทารก:

  • ผลิตภัณฑ์นมหมัก
  • ไข่แดง;
  • จานเนื้อ

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

เรานำเสนอจากนมหมัก: kefir สำหรับเด็ก (ไบโอ, บิฟิโด) สูงถึง 200 มล., โยเกิร์ตและคอทเทจชีสสูงถึง 50 กรัม พวกเขามีวิตามินบีและแคลเซียมที่สมดุล เริ่มให้อาหารด้วยช้อนชา

ไข่แดง

คุณสามารถให้ไข่แดงนกกระทาแก่ลูกน้อยของคุณหรือ ไข่ไก่- โปรตีนยังไม่รวมอยู่ในอาหารเนื่องจากอาจทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ ตลอดระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นไข่แดงทั้งหมดทุกวันหรือวันเว้นวัน หากผลิตภัณฑ์ดูเหมือนแห้งเล็กน้อยสำหรับลูกน้อยของคุณ ให้เช็ดแล้วเติมลงในโจ๊ก

เนื้อสัตว์มีความสุข

นอกจากโปรตีนแล้ว ยังเป็นกรดอะมิโนอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด ร่างกายของเด็กโปรตีนจำเป็นต้องแยกเนื้อออกจากไข่แดง เนื้อเด็กเข้า. รูปแบบบริสุทธิ์ไม่น่าประทับใจเกินไป ดังนั้นควรเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักที่คุ้นเคย ประการแรก ควรให้อาหารที่เตรียมตามท้องตลาดแก่ลูกน้อยของคุณ เนื้อไก่งวง เนื้อกระต่าย และเนื้อแกะ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ 20 กรัม

ที่บ้านต้มหรือนึ่งเนื้อชิ้นเล็ก ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมง เพิ่มผัก 25 นาทีก่อนที่จะพร้อม ทุกอย่างถูกบดด้วยเครื่องปั่นแล้วถูผ่านตะแกรงหรือเครื่องขูด เพิ่มน้ำซุปและช้อนชา น้ำมันดอกทานตะวันหรือ ½ ช้อนชา ผ้าลินินหรือมะกอก คุณจะได้น้ำซุปที่เข้มข้น

ไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แพ้หากคุณมีอาการแพ้โปรตีน นมวัวคุณควรหลีกเลี่ยงเนื้อลูกวัว แต่ปลาเป็นอาหารที่เหมาะสม 8 เด็กอายุหนึ่งเดือนเพราะย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์ โดยให้บริการสูงสุด 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สายพันธุ์ต่อไปนี้ดีเป็นพิเศษ:

  • พอลล็อค;
  • ปลาค็อด;
  • แซนเดอร์
  • ปลาคาร์พ

ปลาสีแดงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนได้ เอาหนังและกระดูกออกจากปลา

ตัวอย่างเมนูหนึ่ง

ส่วนแบ่งของอาหารเสริมในการให้อาหารแต่ละครั้งคือ 220-250 มล.

อาหารเช้า

อาหารกลางวัน- โจ๊กกับผลไม้ เนย และไข่แดง

อาหารเย็น– น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และผักโดยเติมน้ำมันพืช

ของว่างยามบ่าย– น้ำซุปข้นผลไม้ คอทเทจชีส/โยเกิร์ต/ไบโอเกิร์ต หรือเคเฟอร์

อาหารเย็น– นมแม่/สูตรดัดแปลง

เพิ่มน้ำและน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ 70 มล. ต่อวันก็เพียงพอแล้ว

สำหรับเป็นของว่าง– คุกกี้ (สำหรับเด็ก), แครกเกอร์ (โดยเฉพาะ โฮมเมด) เบเกิล จับตาดูลูกน้อยของคุณกินซูชิ

อาหารเสริมในการให้นมครั้งเดียวไม่จำเป็นจะต้องแทนที่นมแม่หรือนมผง หากลูกน้อยของคุณขอขนมที่เขาชื่นชอบ อย่าปฏิเสธ

อาการฮิสทีเรียอาจเกิดขึ้นขณะรับประทานอาหาร เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจจะช่วยได้ ให้เด็กดูหนังสือและทานอาหารไปพร้อมๆ กัน

ควรให้นมลูกเมื่ออายุ 8 เดือนโดยไม่ต้องคลั่งไคล้ ติดตามคุณภาพชีวิตของเด็ก ไม่ใช่ปริมาณอาหารที่กิน ใน วันที่แตกต่างกันสามารถบริโภคได้ ปริมาณที่แตกต่างกันอาหาร. ถ้าเขาไม่กินไข่แดงหรือเนื้อสัตว์ก็ไม่จำเป็นต้องยัดเด็กด้วยสิ่งนี้ เสนอให้พวกเขาภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์และเป็นไปได้มากว่าเขาจะกินทุกอย่างด้วยความอยากอาหาร



แบ่งปัน: