ปริมาณอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน อาหารที่ไม่ควรให้ลูกน้อยของคุณ
เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือน คือ การให้อาหารเทียมจะต้องเลือกให้ถูกต้องโดยคำนึงถึงทั้งหมด ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลโภชนาการ
โภชนาการเทียมหมายความว่าทารกไม่ได้รับไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม นมแม่และกินส่วนผสมพิเศษซึ่งแน่นอนว่ามี องค์ประกอบที่ดี- แต่ไม่มีอะไรสามารถทดแทนนมแม่ได้ดังนั้นจึงเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองทุกความต้องการสำหรับวิตามินและธาตุขนาดเล็กเนื่องจากมีการแนะนำอาหารที่หลากหลายที่คนวัยนี้ยอมรับได้ เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกก็คลาน นั่งได้ดี และยังสามารถยืนพิงบางสิ่งบางอย่างได้ เขากำลังเตรียมที่จะเดินและด้วยเหตุนี้เขาจึงต้องการพลังงานมากขึ้นหลายเท่า กระบวนการนี้- ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารของทารกอายุแปดเดือน
การสอนลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ระบบการปกครองที่ถูกต้องโภชนาการ - เขาควรกินพร้อมๆ กัน ทารกควรมีจานและแก้วน้ำสำหรับเด็กของตัวเอง พร้อมกันนั้นละ สินค้าใหม่จะถูกแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผู้ปกครองจะคอยติดตามการทนต่ออาหารบางประเภท น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และพัฒนาการของเด็ก
อาหารในรูปแบบตาราง
ทุกเดือน ผู้ปกครองจะไปพบกุมารแพทย์ในพื้นที่เพื่อดูแลสุขภาพของลูกน้อย พวกเขายังได้รับคำแนะนำทางโภชนาการทั้งหมดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีอีกด้วย โดยปกติแล้วตารางจะมีรายการผลิตภัณฑ์และปริมาณ โภชนาการของทารกที่กินนมขวดเมื่ออายุ 8 เดือนสามารถแสดงได้ในตารางต่อไปนี้:
หมายเลขการให้อาหาร | อาหาร | ปริมาณ |
ฉันให้อาหารเวลา 06.00 น | อาหารเช้ามื้อแรก มักจะมีน้ำหนักเบา นมสูตร | 180.0-200.0 มล |
II ให้อาหาร 10.00 น | อาหารกลางวัน. อย่าลืมกินโจ๊ก - ข้าวโพด, บัควีท, ข้าว, ข้าวบาร์เลย์มุก ผักในน้ำซุปข้นจะต้องสดและต้ม โจ๊กผลไม้น้ำซุปข้นไข่แดง | 170 มล. 30.0 มล. 1/2 |
III ให้อาหาร 14.00 น | อาหารเย็น. จำเป็นต้องมีอาหารจานเนื้อนึ่งหรือต้ม เนื้อไม่ควรมีไขมันหรือเหนียว สำหรับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถใช้แครอท หัวบีท ซูกินี และกะหล่ำปลีได้ น้ำผลไม้ไม่ควรเข้มข้น น้ำซุปข้นผัก น้ำมันพืช น้ำซุปเนื้อ น้ำผลไม้ ขนมปัง | 180 มล. 1 ช้อนชา 50 มล. 70 มล. 5 กรัม |
ให้อาหารทางหลอดเลือดดำ 18.00 น | อาหารเย็น. ประกอบด้วยอาหารจานเบา สูตรสำหรับทารก คอทเทจชีส น้ำซุปข้นผลไม้ คุกกี้ | 110 มล. 40.0 ก. 50.0 มล. 10 ก |
วีให้อาหาร 22.00 น | นมสูตร | 200.0 มล |
ตามตารางอาหารของเด็กอายุ 8 เดือนควรมีสุขภาพที่ดีและหลากหลาย เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ขอแนะนำให้แปรรูปอาหารด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม- ไม่ควรวางน้ำซุปข้นและโจ๊กสำเร็จรูปไว้ในตู้เย็นแล้วจึงอุ่นอีกครั้ง สิ่งนี้จะไม่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ ต้องล้างผักและผลไม้ทั้งหมดให้สะอาดก่อนใช้งาน ห้ามรับประทานอาหารที่ไม่สุกหรือค้างในเมนูของทารกอายุ 8 เดือนไม่ว่าในกรณีใด ๆ
ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
อาหารของทารกอายุ 8 เดือนประกอบด้วย รายการใหญ่ผลิตภัณฑ์ได้แก่:
- ซุปปลาและเนื้อ
- ทุกชนิด น้ำซุปข้นผัก;
- โจ๊กกับเนยเพิ่ม
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefir, นมอบหมัก, โยเกิร์ต;
- ผลไม้และผักใบเขียวต่าง ๆ ในปริมาณเล็กน้อย
- ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ต้มหรือนึ่ง
- ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำผลไม้ธรรมชาติ (เจือจาง)
จำเป็นต้องตระหนักถึงความสำคัญของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้ต่อโภชนาการของทารกอายุ 8 เดือน และปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ ความถี่ในการให้นม และเทคนิคการทำอาหาร
พบข้อผิดพลาด? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter
โภชนาการเด็ก วัยเด็กควรมีความสมดุลและมีประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กก็เติบโตขึ้นและในขณะเดียวกันก็ต้องได้รับอาหารเสริมอย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุ 8 เดือน เด็กทารกจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารได้หลายอย่างแล้ว รวมถึงเนื้อสัตว์ ผลไม้ ผัก เคเฟอร์ และคอทเทจชีส นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้ว เด็กที่กินนมจากขวดยังสามารถเพลิดเพลินกับการตกปลาได้อีกด้วย ไม่ควรลืมว่าการแนะนำองค์ประกอบใหม่ของอาหารควรทำอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากส่วนที่น้อยที่สุดและค่อยๆเพิ่มขนาดยา อาหารใดบ้างที่สามารถและควรให้แก่ทารกอายุแปดเดือน จะสร้างอาหารโดยประมาณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร? เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง
โภชนาการของเด็กอายุ 8 เดือน - ควรแนะนำอาหารใหม่อะไรบ้างในอาหาร
เมื่อครบแปดเดือน ทารกยังคงได้รับนมแม่หรือนมผงต่อไป ขอแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี วันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนกลางคืน
- ผัก. เด็กทารกในวัยนี้กินผักหลายอย่างแล้ว: บวบ, กะหล่ำดอก,ฟักทอง,มันฝรั่ง,แครอท. เมื่ออายุได้ 8 เดือนก็สามารถให้ทารกได้อย่างปลอดภัยแล้ว ถั่วเขียว, ถั่ว. ขั้นแรกให้เสิร์ฟพืชตระกูลถั่วเป็นน้ำซุปข้น จากนั้นนำไปผสมกับผัก เนื้อสัตว์ ปลา หรือเติมในซุป หัวหอมยังถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกด้วย เติมลงในซุปข้นและเสิร์ฟร่วมกับผักอื่นๆ ปริมาณสูงสุดผักต่อวันสำหรับเด็กอายุแปดเดือน – 180 กรัม
- ข้าวต้ม.ต้องมีโจ๊กอยู่ในเมนูของเด็ก นอกเหนือจากบัควีท ข้าวโพด และข้าวทั่วไป ขอแนะนำให้แนะนำให้ลูกรู้จักข้าวโอ๊ต คุณต้องเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพโดยใช้น้ำ โดยเติมนมแม่หรือสูตร หลังจากทำความคุ้นเคยกับโจ๊กชนิดใหม่แล้ว คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายของอาหารที่ทำจากธัญพืชได้โดยการเพิ่มผักและผลไม้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดถือเป็นโจ๊กสำหรับอาหารทารก องค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของทารกได้ถูกเพิ่มเข้าไปแล้ว ปริมาณที่เหมาะสมต่อวันสำหรับอายุที่ระบุคือ 180 กรัม
- ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวในวัยนี้ ทารกได้กินคีเฟอร์ คอทเทจชีส และโยเกิร์ตแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถทดแทนได้ การให้อาหารที่สมบูรณ์แต่ให้ไว้เป็นอาหารเสริม อนุญาตให้ปรุงรสด้วยผลไม้และผลไม้แห้ง ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวควรปราศจากสารปรุงแต่งสังเคราะห์และมีไขมันต่ำ มากกว่า ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการให้อาหารเด็กคือ kefir และโยเกิร์ตซึ่งเตรียมอย่างอิสระโดยใช้สตาร์ทเตอร์หรือซื้อจากครัวโคนม พวกมันจะเสริมสร้างลำไส้ของทารกด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์และป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค บรรทัดฐานสำหรับการบริโภคคอทเทจชีสต่อวันคือ 50 กรัม, kefir, โยเกิร์ต – 200 มล.
- ผลไม้และผลไม้แห้งผลไม้เป็นแหล่งหลักของวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่จะเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของทารกและต่อต้านการพัฒนาของการขาดวิตามิน เด็กในวัยนี้กินแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้วดังนั้นคุณสามารถทำให้เขาพอใจด้วยลูกพีชกล้วยเชอร์รี่บลูเบอร์รี่และลูกเกดเพิ่มเติม หากทารกไม่มีปัญหาเรื่องอุจจาระ ให้แนะนำให้เขารู้จักกับลูกพรุน ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และเนื้อแตงโม คุณสามารถกระจายการบริโภคผลไม้ได้เล็กน้อยโดยผสมกับโยเกิร์ต คุกกี้ หรือคอทเทจชีส จำนวนต่อวัน – 80 gr.
- เนื้อ.เนื้อสัตว์อุดมไปด้วยองค์ประกอบย่อยทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต เช่น โปรตีนจากสัตว์ ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก และโพแทสเซียม ความแปลกใหม่ในเมนูสำหรับทารกที่กินนมแม่คือเนื้อสัตว์ เด็กที่พอใจกับสูตรนมจะเริ่มทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้เร็วขึ้น 1 เดือน การแนะนำเริ่มต้นด้วยพันธุ์ไขมันต่ำ - กระต่าย, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง เนื่องจากทารกในวัยนี้อาจเคี้ยวอาหารได้ไม่ครบทุกคน จึงควรให้ผลิตภัณฑ์ในรูปของน้ำซุปข้นหรือกบาลจะดีกว่า เมื่อขั้นตอนการทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์เสร็จสิ้นแล้ว และไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น คุณสามารถเริ่มเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในซุปผัก ปรุงซุปในน้ำซุปเนื้อ และเตรียมซูเฟล่ อัตราการบริโภคต่อวันคือ 50 กรัม
- ปลา.ในขณะที่เด็กๆกำลังอยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติเราเพิ่งเริ่มทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัตว์ และเมนูเทียมก็มีผลิตภัณฑ์ปลาอยู่แล้ว เป็นการดีกว่าที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักกับปลาทะเลสีขาว - เฮค, ปลาคอด, พอลล็อค หลังจากลองพันธุ์เหล่านี้แล้ว หลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ คุณก็สามารถนำปลาแซลมอน ปลาคาร์พ และปลาคอนหอกมาใช้ได้ ปลาในวัยนี้ควรให้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ควรเสิร์ฟผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือซูเฟล่ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณสามารถเปลี่ยนจานด้วยผักได้ ปลาอุดมไปด้วยวิตามินบี กรดอะมิโน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และแร่ธาตุ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ปริมาณที่เหมาะสมคือ 5-30 กรัม
- เครื่องดื่มอาหารของทารกจะต้องมีผักและ น้ำผลไม้(80 มล.) ในวัยนี้ควรเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งจะดีกว่า การแนะนำน้ำผลไม้ควรเกิดขึ้นหลังจากที่ทารกได้ลองน้ำซุปข้นผลไม้แล้วเท่านั้น และหากไม่มีปฏิกิริยาใดเกิดขึ้น คุณสามารถทำให้เขามีความสุขได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมดื่มน้ำต้มหรือน้ำกรอง นอกจากน้ำผลไม้และน้ำแล้ว คุณยังสามารถรวมยาต้มที่มีลูกเกด ลูกพรุน และแอปริคอตแห้งในอาหารของทารกได้ด้วย อนุญาตให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง (โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล)
มีอะไรอีกบ้างที่สามารถนำมาใช้ในอาหารของทารกได้?
- ทารกในวัยนี้สามารถรับประทานขนมปังโฮลวีตได้ (5 กรัมต่อวัน)
- แทะและดูดแครกเกอร์ (5 กรัม)
- ในคอทเทจชีสและ น้ำซุปข้นผลไม้คุณสามารถเพิ่มคุกกี้ได้แล้ว (5 กรัมต่อวัน)
- อนุญาตให้ปรุงโจ๊กได้ เนย– ไม่เกิน 4 กรัม
- คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืช (สูงสุด 5 มล.) ลงในซุปและน้ำซุปข้นผัก
- ไข่แดงก็จำเป็นสำหรับทารกในวัยนี้เช่นกัน ปริมาณที่เหมาะสมที่สุดใน 8 เดือนคือครึ่งสัปดาห์
คุณสมบัติของอาหารประจำวันโดยคำนึงถึงประเภทของอาหาร
เวลาให้อาหาร | กินนมแม่ | เลี้ยงเทียม |
---|---|---|
6.00 | นมแม่ | นมสูตร |
10.00 | โจ๊กไร้นม ส่วนผสมเดียวหรือทำจากธัญพืชหลายชนิด สามารถปรุงรสด้วยเนยได้ น้ำซุปข้นผลไม้ | โจ๊กนมพร้อมเนย, น้ำซุปข้นผลไม้ |
14.00 | ซุปผักกับน้ำมันพืช หัวเนื้อ (soufflé, น้ำซุปข้นเนื้อ), ขนมปัง, น้ำผลไม้ | น้ำซุปข้นผักพร้อมเนื้อสัตว์หรือปลาด้วยน้ำมันพืช, ขนมปัง, ไข่แดงครึ่งลูก, น้ำผลไม้ |
18.00 | Kefir หรือโยเกิร์ตและคอทเทจชีสพร้อมคุกกี้โจ๊ก | Kefir หรือโยเกิร์ตพร้อมผลไม้ ผลไม้แห้ง คอทเทจชีสพร้อมคุกกี้ (แครกเกอร์) โจ๊ก |
22.00 | นมแม่ | นมสูตร |
หากเราพูดถึงคำแนะนำของแพทย์ชื่อดัง Evgeniy Komarovsky เขาแนะนำให้เปลี่ยนลำดับอาหารเล็กน้อย กุมารแพทย์แนะนำให้ให้คอทเทจชีสสำหรับเด็กและผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นอาหารเช้ามื้อที่สองและโจ๊กแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็น
เมนูตัวอย่างในแต่ละวันของสัปดาห์
ในวัยนี้ทารกจะพอใจกับอาหารที่หลากหลายอยู่แล้ว สำหรับความแตกต่างในเมนูของทารกที่กินนมจากขวดและทารกที่กินนมแม่นั้น แทบไม่ต่างจาก "ทารก" เลย สิ่งเดียวที่ต้องเพิ่มคืออาหารปลา คุณสามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันแทนเนื้อสัตว์ได้ในวันอังคารและวันเสาร์
ตามปกติแล้ว ทุกวันในสัปดาห์จะเริ่มต้น (อาหารเช้ามื้อแรก) และสิ้นสุด (มื้อก่อนนอนหลังอาหารเย็น) ด้วยนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง อาหารอื่นๆ ทั้งหมดมีรายละเอียดอธิบายไว้ในตาราง
วันในสัปดาห์ | การกิน | คุณให้อะไรลูกได้บ้าง? |
---|---|---|
วันจันทร์ | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กบัควีทกับลูกพรุน (120 กรัม), คอทเทจชีส (40-50 กรัม) |
อาหารเย็น | ดอกกะหล่ำและบวบบด (150 กรัม) กบาลเนื้อกระต่าย (40 กรัม) ขนมปัง 1 แผ่น (5 กรัม) ไข่แดงครึ่งฟอง น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม) | |
อาหารเย็น | โจ๊กข้าวโพด (60 กรัม), โยเกิร์ตกับพีชบด (150 กรัม), คุกกี้ (5 กรัม) | |
วันอังคาร | อาหารเช้าหมายเลข 2 | ข้าวโอ๊ตปราศจากนม (100 กรัม) ซอสแอปเปิ้ล(60 กรัม), โยเกิร์ต (40 กรัม) |
อาหารเย็น | ซุปผักที่ทำจากแครอท หัวหอม บวบ มันฝรั่ง และไก่งวง (150 กรัม) และ น้ำมันพืช,น้ำลูกแพร์ (50 กรัม) | |
อาหารเย็น | โจ๊กข้าวกับฟักทอง (80), kefir (80), คอทเทจชีส (40) | |
วันพุธ | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กข้าวโพด (120 กรัม), ลูกพรุนบด (30 กรัม) |
อาหารเย็น | น้ำซุปข้นผักพร้อมเนื้อลูกวัว (200 กรัม) น้ำผลไม้ ลูกเกดดำ(40 ก.) | |
อาหารเย็น | โจ๊กข้าวโอ๊ต (60 กรัม), คอทเทจชีสกับลูกแพร์ (50 กรัม), kefir (100 กรัม), แอปเปิ้ลอบ | |
วันพฤหัสบดี | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กบัควีทกับลูกแพร์ (120 กรัม) น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและพลัม (50 กรัม) |
อาหารเย็น | ซุปฟักทองและมันฝรั่ง (150 กรัม) ปลาบดพร้อมผัก (40 กรัม) ทารก - ซูเฟล่ไก่งวง (40 กรัม) น้ำซุปข้นพีช (40 กรัม) ขนมปัง | |
อาหารเย็น | โจ๊ก (60 กรัม), โยเกิร์ตลูกแพร์ (100 กรัม), ผลไม้แช่อิ่ม (60 กรัม) | |
วันศุกร์ | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กข้าวโพดกับฟักทอง (120 กรัม), คอทเทจชีสพร้อมลูกพรุน, คุกกี้ (50 กรัม), ลูกแพร์บด (50 กรัม) |
อาหารเย็น | ซุปลูกชิ้น (170 กรัม), กล้วย (30 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (60 กรัม) | |
อาหารเย็น | โจ๊กข้าวโพด (60 กรัม), เคเฟอร์ (150 กรัม), น้ำลูกแพร์ (40 กรัม) | |
วันเสาร์ | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กข้าวโอ๊ต (120 กรัม), พลัมบด (40 กรัม), คอทเทจชีส (50 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม) |
อาหารเย็น | ซูเฟล่กระต่าย (40 กรัม), น้ำซุปข้นผักจากแครอท, ถั่ว, ฟักทอง (150 กรัม), ขนมปัง, ผลไม้แช่อิ่ม (40 กรัม) | |
อาหารเย็น | โจ๊ก (60 กรัม), kefir (120 กรัม), แอปเปิ้ลและลูกแพร์บด (40 กรัม), แครกเกอร์ | |
วันอาทิตย์ | อาหารเช้าหมายเลข 2 | โจ๊กฟักทอง (120 กรัม) คอทเทจชีส (50 กรัม) พลัมบด (40 กรัม) น้ำเชอร์รี่ (40 กรัม) |
อาหารเย็น | ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา แครอทบด (150 กรัม) หัวกระต่าย (40 กรัม) ขนมปัง ผลไม้แช่อิ่มแห้ง (40 กรัม) | |
อาหารเย็น | โจ๊กบัควีท (60 กรัม), โยเกิร์ตกับลูกพีช (150 กรัม), น้ำแอปเปิ้ล (40 กรัม) |
เคล็ดลับในการสร้างเมนูของคุณเอง
อาหารของเด็กในวัยนี้อาจมีความหลากหลายมาก ไม่ควรรับประทานอาหารประเภทเดียวกันที่ให้แก่ทารกซ้ำตลอดทั้งวัน อย่าลืมใส่เนื้อสัตว์ ผัก ซีเรียล ผลิตภัณฑ์นม และผลไม้ในเมนูของลูกน้อยทุกวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมด
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในการวางแผนเมนูอาหารมีดังนี้
- สำหรับอาหารเช้า คุณสามารถให้บริการได้ไม่เพียงแต่โจ๊ก คอทเทจชีส น้ำซุปข้นผลไม้ แต่ยังให้บริการเนื้อสัตว์ ปลา และไข่แดงด้วย เครื่องดื่มที่อนุญาต ได้แก่ เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และเยลลี่
- อาหารกลางวันจะต้องรวมอาหารประเภทผัก เนื้อสัตว์ และปลาเข้าด้วยกัน หลังจากนั้น คุณสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจด้วยของหวานในรูปแบบของผลไม้และเบอร์รี่บด ผลไม้อบ น้ำผลไม้ มูส ซูเฟล่
- ลูกน้อยของคุณควรบริโภคโปรตีนให้มากที่สุดก่อนอาหารกลางวัน
- สำหรับของว่างยามบ่าย ทารกจะต้องกินผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวโดยเติมผลไม้ ผลไม้แห้ง และคุกกี้
- อาหารค่ำเป็นไปตามหลักการของอาหารเช้า
- เด็กจะต้องดื่มหลังอาหารทั้งหมด
เพื่อให้งานของคุณง่ายขึ้น คุณควรเตรียมเมนูประจำสัปดาห์สำหรับลูกน้อยไว้ล่วงหน้า คุณต้องวางแผนอาหารโดยคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แนะนำในวัยนี้และความต้องการรายวันของคุณ
วิดีโอเกี่ยวกับการเลี้ยงทารกเมื่ออายุ 8 เดือน
คุณสมบัติของการสร้างระบบการให้อาหารประจำวันและเมนูสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้
เราคิดว่าไม่ควรชี้ว่าเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรรับประทานอาหารเท่านั้น ส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้- คุณไม่ควรให้นมวัวแก่ทารกไม่ว่าในกรณีใด ตามมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป อาหารเสริมจะถูกนำมาใช้กับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ในอีก 1 เดือนต่อมา
หากเด็กอายุ 8 เดือน ไม่ควรรวมอาหารที่เป็นภูมิแพ้ต่อไปนี้ไว้ในอาหาร:
- ไข่ไก่
- ผลิตภัณฑ์นมทั้งตัว
- ปลา;
- ส้ม;
คุณควรระวังเมื่อนำเศษผักผลไม้และผลเบอร์รี่สีส้มแดง (แครอท, แอปเปิ้ลแดง, เชอร์รี่ ฯลฯ ) เข้ามาในเมนู พื้นฐานของโภชนาการควรเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์นมหมักที่เตรียมที่บ้านหรือซื้อจากครัวที่ทำจากนม และผัก โจ๊ก (ปราศจากกลูเตน) ควรปรุงด้วยน้ำเท่านั้น อนุญาตให้แนะนำเนื้อสัตว์ได้เพียง 9-10 เดือนและปลา - ใกล้ถึงหนึ่งปี สำหรับผลไม้ควรให้เด็กรู้จักแอปเปิ้ลเขียวก่อนแล้วค่อยแนะนำลูกแพร์พลัมกล้วยและลูกเกดเหลืองในอาหาร ไข่จะถูกกำจัดออกจนหมดจนถึงอายุ 1 ปีหรือแทนที่ด้วยไข่นกกระทา
มื้ออาหารของทารกในวัย 8 เดือนยังคงมีอยู่ 5 มื้อต่อวัน คุณไม่ควรยอมแพ้โดยสิ้นเชิง ให้นมบุตร- อาหารทุกชนิดสามารถทดแทนได้ด้วยอาหารเสริมและให้นมบุตรเฉพาะช่วงเช้าและเย็นเท่านั้น
สินค้าที่จำเป็น
เมนูของทารกอายุ 8 เดือนเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์จากนมได้ (เบบี้ kefir, ไบโอโยเกิร์ต)
ผลิตภัณฑ์นมหมักจะช่วยปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้เสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียมและวิตามินบี
เริ่มตั้งแต่ระยะเวลา 8 เดือน สามารถนำปลาเข้าสู่อาหารได้ ปลาก็พอ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามิน กรดอะมิโน ไขมัน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย การพัฒนาเต็มรูปแบบและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
คุณต้องเลือกปลาทะเล (เฮค พอลล็อค ปลาค็อด ปลาแซลมอน) ครับ ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะมีเนื้อปลาให้ลูกด้วย ปลาเสิร์ฟต้มและบดพร้อมกับผัก คุณยังสามารถทำเนื้อชิ้นนึ่งเบา ๆ ได้
เมื่อมีผลิตภัณฑ์หลักทั้งหมดในเมนูของเด็ก ควรให้ความสนใจกับองค์ประกอบของอาหารและความหลากหลาย ขณะนี้น้ำซุปข้นผลไม้หลายชนิดสามารถนำมารวมกับซีเรียล คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ น้ำซุปข้นเพียงอย่างเดียวสามารถให้ได้ไม่เกินสองสัปดาห์จากนั้นจะต้องผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น คุณยังสามารถเลี้ยงซีเรียลต่าง ๆ ให้ลูกของคุณด้วยการเติมผลไม้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถต้ม อบในเตาอบ หรือนึ่งได้
น้ำซุปข้นควรมีความหนาสม่ำเสมอและไม่ไหลจนหมดช้อน โดยไม่ใส่เกลือ น้ำตาล หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ ควรเติมน้ำมันพืชสักสองสามหยดลงในจานจะดีกว่า ไข่ขาวไม่จำเป็นต้องให้เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แต่ไข่แดงก็โอเค
ธัญพืชที่สามารถมอบให้ทารกได้เมื่ออายุ 8 เดือน:
- บัควีท;
- บาร์เลย์;
- ข้าวฟ่าง;
- ข้าวโพด.
อนุญาตให้ใช้ผลไม้ต่อไปนี้:
- แอปริคอท;
- พีช;
- แอปเปิล;
- ลูกแพร์;
- กล้วย;
- ลูกเกดขาว;
- เชอร์รี่ขาว.
ปฏิกิริยาการแพ้อาจทำให้:
- ส้ม;
- มะเขือเทศ;
- ผลเบอร์รี่สีแดง
- ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
- โกโก้และช็อคโกแลต
อาการหลักของการแพ้อาหาร:
- ผื่นที่แก้ม, เยื่อเมือก, ก้น;
- อาเจียน;
- น้ำมูกไหล;
- ท้องเสีย;
- ท้องผูก;
- อาการจุกเสียดในช่องท้อง;
- สูญเสียความกระหาย;
- ตาแดง
อนุญาตให้เด็กอายุแปดเดือนกินซุปได้ เช่น น้ำซุปเนื้อหรือซุปครีมที่ทำจากน้ำซุป อนุญาตให้ใช้เนื้อฝอยสำหรับทารกตั้งแต่อายุ 7 เดือน แต่ต้องเพิ่มปริมาณเล็กน้อย สามารถผสมกับโจ๊กที่ปรุงในน้ำหรือเติมลงในผักบดก็ได้
เนื้อทั้งหมดควรไม่ติดมัน ตัวเลือกที่เหมาะมีทั้งไก่ เนื้อลูกวัว ไก่งวง เนื้อวัว แทนที่จะให้เนื้อสัตว์ คุณสามารถให้ตับแก่ลูกได้สัปดาห์ละครั้ง แต่ต้องแนะนำเนื้อสัตว์ปีกอย่างระมัดระวังบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
คุณสามารถใช้สำเร็จรูปได้ อาหารทารกในรูปแบบของน้ำซุปข้นผลไม้ต่างๆและซีเรียลสำเร็จรูป
ในช่วงเวลานี้ เด็กหลายคนเริ่มเคี้ยวฟัน คุณสามารถให้เบเกิลหรือแครกเกอร์ให้พวกเขาได้ ขนมปังจะปรากฏบนเมนูของเด็กๆ ทีละน้อย
เพื่อให้ทารกอายุ 8 เดือนเริ่มคุ้นเคยกับอาหารใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วควรผสมกับอาหารที่คุ้นเคยจะดีกว่า ขั้นแรกคุณสามารถเพิ่มได้เพียงหนึ่งในสิบของผลิตภัณฑ์จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มส่วนทุกวัน หากลูกของคุณไม่กินอาหารใหม่ทันที ให้รอจนกว่าเขาจะชิน
เมนูเด็ก
ปริมาณการให้นมโดยประมาณของทารกเมื่ออายุ 8 เดือน:
- การให้อาหารครั้งแรก ดำเนินการในตอนเช้าเหมาะที่สุดสำหรับมัน นมแม่หรือสิ่งทดแทนเทียม
- การให้อาหารครั้งที่สอง เริ่มประมาณ 10.00 น. คุณสามารถให้โจ๊กแก่ลูกของคุณด้วยน้ำ (ประมาณ 120 กรัม) ไข่แดง(1/2 ส่วน) น้ำมันพืช (1 ช้อนชา) น้ำผลไม้สดและน้ำซุปข้นผลไม้ (80 กรัม)
- การให้อาหารครั้งที่สามสามารถเริ่มได้ในเวลาอาหารกลางวันประมาณ 14.00 น. ให้น้ำซุปผักแก่เด็ก (170 กรัม) น้ำซุปเนื้อ (40–50 กรัม) น้ำมันพืช (1 ช้อนชา) น้ำผลไม้ (20 มล.)
- การให้อาหารครั้งที่สี่คือเวลาประมาณหกโมงเย็น คุณสามารถให้คอทเทจชีสแก่ลูกน้อย (50 กรัม) โยเกิร์ต (100 มล.) น้ำซุปข้นผลไม้ (70 กรัม) นมแม่
- การให้อาหารครั้งที่ห้าคือก่อนนอน ในเวลากลางคืน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
เมนูเดียวกันนี้ออกแบบมาสำหรับเด็กที่กินขวดนมโดยเฉพาะสูตรสำเร็จรูปเท่านั้นที่ใช้แทนนมแม่
- อาหารทั้งหมดจะต้องเตรียมอย่างถูกสุขลักษณะ
- สินค้าจะต้องสด
- ควรให้อาหารแก่เด็กภายใน 30 นาทีหลังจากเตรียมอาหาร
เมื่อถึงเดือนที่ 8 ทารกยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องไปในทิศทางต่างๆ ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และสังคม ในยุคนี้ รากฐานถูกสร้างขึ้นเพื่อการพัฒนาอวัยวะรับความรู้สึก ทักษะการเคลื่อนไหว อุปกรณ์รับความรู้สึก และทักษะการพูดในอนาคต
อย่างไรก็ตาม ระดับพัฒนาการของเด็กอายุ 8 เดือนอาจแตกต่างกันไป บางคนจะทำให้พ่อแม่ประหลาดใจด้วยคำพูดแรก ในขณะที่บางคนยังคงพูดเฉพาะเสียงของแต่ละคนเท่านั้น มารดาบางคนพอใจกับรอยยิ้มที่มีฟันสี่ซี่อยู่แล้ว ในขณะที่คนอื่นยังไม่มีเลย เดือนแรกของครึ่งปีหลังเป็นช่วงเวลาของข้อกำหนดเบื้องต้นและการเริ่มต้น
การพัฒนาทางกายภาพ
อัตราการเติบโตของเด็กลดลงเล็กน้อยในเดือนที่ 8 ทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 500 - 600 กรัม และเพิ่มขึ้น 1.5 - 2 ซม. ภายในสิ้นเดือน เด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น 8 - 9 กก. (± 1 กก.) และส่วนสูง 67 - 71 ซม. (± 3 ซม.)
เมื่ออายุ 8 เดือน เด็กสามารถมีฟันได้ 4 ซี่: ฟันซี่กลางบน 2 ซี่และล่าง 2 ซี่ แต่ถ้าทารกยังไม่มีฟันก็เป็นเรื่องปกติและไม่ควรกังวลกับผู้ปกครอง ()
คุณได้เรียนรู้อะไรบ้าง?
- เด็กสามารถนั่งได้เองจากท่านอนและนอนลงจากท่านั่งได้
- เด็กทุกคนรู้วิธีพลิกตัวไปในทิศทางต่างๆ ()
- สามารถยืนขึ้น จับราวกั้นเตียงเด็ก แล้วขยับไปด้านข้าง โดยก้าวเล็กๆ หากคุณจูงมือเด็ก เขาจะพยายามเดิน
- ทารกสามารถเล่น "โอเค" และโบกมือได้
- เด็กบางคนคลานได้ดี () พวกเขายังสามารถคลานขณะถือวัตถุไว้ในมือเดียวได้
- สามารถจับวัตถุขนาดเล็กได้ด้วยสองนิ้ว
- ดำเนินการต่างๆ ด้วยของเล่น: หมุนลูกบอล ห่วงเชือก โยกตุ๊กตา
- สามารถจดจำตัวเองได้จากรูปถ่ายและในกระจก
- ชี้นิ้วไปที่วัตถุที่กำลังพูดถึง
- บางทีเขาอาจจะกินอาหารชิ้นเล็กๆ “เลี้ยง” คุณแม่.
- รู้วิธีดึงถุงเท้าออกจากเท้า
- อย่าขัดขืนเมื่อปลูกบนหม้อ
- รู้จักแม่พ่อและอื่น ๆ ที่รักในหมู่ผู้ใหญ่
การพัฒนาจิต
- เด็กเข้าใจคำพูดของคุณดีขึ้นเรื่อยๆ เขายังสามารถทำตามคำขอบางอย่างได้: ส่งลูกบอลให้ฉัน, เอาลูกบาศก์มาให้ฉัน
- ความผูกพันต่อแม่ก็ยิ่งแข็งแกร่งยิ่งขึ้น การพรากจากกันเป็นเรื่องยากกว่าเขาจะสงบเมื่ออยู่ใกล้แม่เท่านั้น แต่จะทำให้การติดต่อเร็วขึ้นหาก คนแปลกหน้าแสดงความเป็นมิตรต่อลูกน้อย
- การรับรู้เสียงดัง (เครื่องดูดฝุ่น เครื่องเป่าผม) มีมากขึ้น ทารกหลายคนในวัยนี้กลัวอุปกรณ์เหล่านี้ (ต้องทำอย่างไร)
- เด็กไม่เพียงแต่คว้า สัมผัส และสัมผัสสิ่งของใหม่ๆ เท่านั้น แต่ยังใช้นิ้วหรือฝ่ามือลูบสิ่งเหล่านั้นด้วย
- ทารกถามด้วยท่าทางเพื่อพาเขาไปยังวัตถุที่เขาสนใจ เขาเอื้อมมือออกไปที่หน้าต่าง ไปที่ตู้เย็น ไปที่ตู้ต่างๆ แล้วพยายามเปิดมัน
- ยิ้มให้กับภาพสะท้อนของเขาในกระจก
- เขาเข้าใจข้อห้ามและรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อมีคนพูดกับเขาอย่างเคร่งครัด
- ดวงตาของเด็กคุ้นเคยกับการมองเห็นวัตถุข้างใต้ มุมที่แตกต่างกัน- ทารกสามารถจดจำสิ่งที่คุ้นเคยได้จากระยะไกลในทุกตำแหน่ง: ในโปรไฟล์ กลับหัว ตอนนี้ทารกเข้าใจคุณสมบัติของสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจน: สี พื้นผิว ความนุ่มนวล รูปร่าง และรู้วิธีจัดการกับวัตถุโดยคำนึงถึงคุณสมบัติของสิ่งต่าง ๆ เช่น ม้วนลูกบอล ฉีกกระดาษ ดึงเชือก
- ทารกสามารถทำอะไรได้อย่างอิสระนานกว่า 10 นาที ยิ่งกว่านั้น หากเด็กเสียสมาธิจากบทเรียน หลังจากหยุดชั่วครู่ เขาก็จำเกมของตนเองและเล่นต่อได้
- การเรียนรู้และบรรลุผลสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ดังนั้นทารกจึงตอบสนองต่อความสำเร็จและความล้มเหลวด้วยความยินดีหรือความเศร้าโศกอยู่แล้ว ตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องชมเชยทารกและสนับสนุนเขาในความพยายามของเขา
- อาจแสดงความพยายามครั้งแรกที่จะจัดการคุณ อย่าถูกชักนำ ให้ลูกของคุณเข้าใจว่าอะไรไม่ได้รับอนุญาตและอะไรเป็นไปได้
- พยายามมีปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเด็กคนอื่นๆ: มองเด็กอีกคน ยิ้มให้เขา และอาจยื่นมือไปสัมผัสเขา
แบบทดสอบพัฒนาการลูกน้อยวัย 8 เดือน
สิ่งที่คุณควรระวัง?
- เด็กไม่นั่ง ไม่พยายามลุกขึ้น ไม่พลิกตัว ไม่พยายามคลาน
- ไม่สามารถต้านทานหรือได้รับการสนับสนุน
- ของเล่นที่นำเสนอหายไป ไม่ถ่ายโอนของเล่นจากที่จับหนึ่งไปยังอีกที่จับหนึ่ง
- ไม่พูดพล่าม ไม่ออกเสียงพยางค์
- ไม่แสดงอารมณ์ใดๆ
วิดีโอ: เด็กอายุ 8 เดือน พัฒนาการของทารก
ล่อ
เมื่ออายุได้ 8 เดือน อาหารของทารกจะยังคงอยู่ห้าครั้งต่อวัน สองทุ่มแล้ว ให้นมบุตรจะต้องถูกแทนที่ การป้อนนมครั้งแรกและครั้งสุดท้าย (หลังการนอนหลับและก่อนนอน) ควรให้นมแม่ต่อไป ช่วงเวลาระหว่างการให้นมคือ 4 – 4.5 ชั่วโมง
ตอนนี้คุณสามารถทำโจ๊กและน้ำซุปข้นที่มีหลายองค์ประกอบนั่นคือประกอบด้วยผักผลไม้และธัญพืชหลายชนิด ในช่วงต้นเดือนที่ 8 คุณสามารถกระจายอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผักจากมันฝรั่งร่วมกับผักอื่น ๆ (บวบ, แครอท, ฟักทอง, ดอกกะหล่ำ) และเริ่มให้อาหาร ขนมปังโฮลวีต 5 ก. ภายในสิ้นเดือนพวกเขาจะแนะนำ ผลิตภัณฑ์นมหมัก: คอทเทจชีสและเคเฟอร์ หากทนได้ดี ให้ค่อยๆ เปลี่ยนการให้อาหารแบบอื่น โดยทั่วไป เดือนที่แปดจะใช้เวลาในการแนะนำผัก ผลไม้และธัญพืชที่ยังไม่คุ้นเคย และดูดซึมพวกมันโดยรวม ดังนั้นหากคุณเริ่มต้นภายในสิ้นเดือนที่ 8 คุณควรเปลี่ยนการให้นมบุตรสามครั้ง
วิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการ
- อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนของคุณต่อไป การจับ (ถือมือ) ยังคงอยู่ องค์ประกอบที่สำคัญวี การพัฒนาทางจิตวิทยาเด็ก.
- เสริมสร้างคำศัพท์ของลูกน้อยด้วยการอ่านหนังสือให้เขาฟังและพูดคุยเกี่ยวกับโลกรอบตัวเขา พูดคุยกับลูกของคุณ ด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยน, เรียกชื่อเขา. ดึงความสนใจของลูกน้อยไปยังทุกสิ่งใหม่ๆ นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าจำนวนคำศัพท์ที่เด็กได้ยินในระหว่างวันส่งผลโดยตรงต่อระดับสติปัญญาในอนาคต ยิ่งคุณสื่อสารกับลูกน้อยมากเท่าไร ศักยภาพของเขาก็จะยิ่งมากขึ้นเมื่อเขาโตขึ้น เมื่อถึง 8 เดือน เด็กทารกจะเข้าใจคำศัพท์ได้ถึง 100 คำ
อย่าพูดอย่างเขินๆ กับลูก อย่าบิดเบือนคำพูด พูดคุยกับลูกราวกับว่าเขาเป็นคนที่เข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูด แม้ว่าเด็กจะออกเสียงบางอย่างไม่ถูกต้อง แต่ใช้พยางค์แรกของคำ คุณก็ยังพูดได้ตามต้องการ บอกลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้นว่าคุณรักเขา
หมายเหตุถึงคุณแม่!
สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...
เดินกับลูกอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน ที่บ้าน ให้ทำยิมนาสติก แช่ตัวในอากาศ และนวดต่อไปทุกวัน
เมื่อคุณเลือกกิจกรรมสำหรับลูกของคุณ ให้พิจารณาความชอบและอารมณ์ของเขาด้วย เด็กวัยนี้ก็มีแล้ว ลักษณะส่วนบุคคล- หากลูกน้อยของคุณกระสับกระส่ายก็ให้เขา เกมที่ใช้งานอยู่ด้วยการคลาน การพลิกตัว และการเคลื่อนไหวอื่นๆ เด็กที่เงียบสงบมักจะสนุกกับการดูหนังสือ ฟังนิทาน หรือสร้างปิรามิดด้วยบล็อก เคารพผลประโยชน์ของลูก อย่าบังคับให้เขาทำอะไรถ้าคุณรู้สึกว่าทารกไม่ชอบมัน มันไม่ได้ผล และเขาถูกดึงดูดไปสู่สิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
หมายเหตุถึงคุณแม่!
สวัสดีสาวๆ! วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าฉันจัดการรูปร่างได้อย่างไร ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม และในที่สุดก็กำจัดคอมเพล็กซ์ที่แย่ออกไปได้ คนอ้วน- ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าข้อมูลมีประโยชน์!
คุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นหรือไม่ กิจกรรมมอเตอร์ลูกน้อยของคุณ เขายืนอย่างมั่นใจแล้วจับคานของเปลไว้ คนอยู่ไม่สุขเดินเป็นเวลานานโดยมีการสนับสนุน ถึงเวลาเริ่มป้อนนมลูกน้อยวัย 8 เดือนของฉันแล้ว ควรมีการปรับเปลี่ยนอะไรบ้างนอกเหนือจากการเพิ่มสัดส่วนในเมนูสำหรับเด็ก?
จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:
อาหารของเด็กควรได้รับการเสริมคุณค่าอย่างเป็นระบบ เขารู้รสชาติของธัญพืช ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์ขนมปัง เนยและน้ำมันพืช น้ำผลไม้ ทั้งหมดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อสุขภาพ และเสริมความแข็งแกร่ง แต่ต้นทุนพลังงานที่เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องได้รับสารอาหารระดับใหม่ จากการทำความรู้จักกับคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ก็ถึงเวลาเข้าสู่การรวมอาหารประเภทโปรตีนแล้ว
การพัฒนาอย่างแข็งขัน ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต้องเสริมด้วยแคลเซียม เช่นเดียวกับเมื่อก่อนการแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่ ๆ จะมีการสังเกตอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระมัดระวัง อาหาร 8 เด็กอายุหนึ่งเดือนควรคงอาหารที่คุ้นเคยแต่มีความหลากหลายมากขึ้น
ความเข้มงวดของระบอบการปกครองหรือการตอบสนองความต้องการ?
สำหรับทารกก็ถือว่า อุจจาระปกติ ทุกๆ สองสามวันหรือวันละครั้งหรือสองครั้งหากการเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นกุมารแพทย์ก็เริ่มสนใจว่าคุณเลี้ยงลูกอะไรและกี่ครั้ง คุณแม่ยังสาวได้รับคำสั่งว่าอาหารของเด็กอายุ 8 เดือนควรเป็น 5 มื้อต่อวันและปริมาณอาหารควรเป็น 1/8 ของน้ำหนักตัว
จริงอยู่ที่ยังไม่ชัดเจนว่าจะทำให้ทารกที่ตื่นขึ้นมากลางดึกสงบลงได้อย่างไรหากอาการเมารถไม่ได้ผล แน่นอนคุณสามารถพูดแบบนี้: “คุณได้ใช้โควต้าอาหารของคุณจนครบแล้ว กรุณารออีก 4.5 ชั่วโมง” แต่นี่ไม่น่าจะทำให้ผู้ก่อปัญหาในตอนกลางคืนสงบลงได้ พิจารณาช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหารเพื่อเป็นแนวทางคร่าวๆ ในเวลาอื่นๆ ให้ป้อนนมแม่หรือนมผสมให้ทารกตามต้องการ
รายการใหม่ในอาหารของทารกอายุ 8 เดือน
สิ่งต่อไปนี้ปรากฏบนโต๊ะให้นมของทารก:
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก
- ไข่แดง;
- จานเนื้อ
ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
เรานำเสนอจากนมหมัก: kefir สำหรับเด็ก (ไบโอ, บิฟิโด) สูงถึง 200 มล., โยเกิร์ตและคอทเทจชีสสูงถึง 50 กรัม พวกเขามีวิตามินบีและแคลเซียมที่สมดุล เริ่มให้อาหารด้วยช้อนชา
ไข่แดง
คุณสามารถให้ไข่แดงนกกระทาแก่ลูกน้อยของคุณหรือ ไข่ไก่- โปรตีนยังไม่รวมอยู่ในอาหารเนื่องจากอาจทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ ตลอดระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นไข่แดงทั้งหมดทุกวันหรือวันเว้นวัน หากผลิตภัณฑ์ดูเหมือนแห้งเล็กน้อยสำหรับลูกน้อยของคุณ ให้เช็ดแล้วเติมลงในโจ๊ก
เนื้อสัตว์มีความสุข
นอกจากโปรตีนแล้ว ยังเป็นกรดอะมิโนอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด ร่างกายของเด็กโปรตีนจำเป็นต้องแยกเนื้อออกจากไข่แดง เนื้อเด็กเข้า. รูปแบบบริสุทธิ์ไม่น่าประทับใจเกินไป ดังนั้นควรเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักที่คุ้นเคย ประการแรก ควรให้อาหารที่เตรียมตามท้องตลาดแก่ลูกน้อยของคุณ เนื้อไก่งวง เนื้อกระต่าย และเนื้อแกะ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ 20 กรัม
ที่บ้านต้มหรือนึ่งเนื้อชิ้นเล็ก ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมง เพิ่มผัก 25 นาทีก่อนที่จะพร้อม ทุกอย่างถูกบดด้วยเครื่องปั่นแล้วถูผ่านตะแกรงหรือเครื่องขูด เพิ่มน้ำซุปและช้อนชา น้ำมันดอกทานตะวันหรือ ½ ช้อนชา ผ้าลินินหรือมะกอก คุณจะได้น้ำซุปที่เข้มข้น
ไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แพ้หากคุณมีอาการแพ้โปรตีน นมวัวคุณควรหลีกเลี่ยงเนื้อลูกวัว แต่ปลาเป็นอาหารที่เหมาะสม 8 เด็กอายุหนึ่งเดือนเพราะย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์ โดยให้บริการสูงสุด 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สายพันธุ์ต่อไปนี้ดีเป็นพิเศษ:
- พอลล็อค;
- ปลาค็อด;
- แซนเดอร์
- ปลาคาร์พ
ปลาสีแดงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนได้ เอาหนังและกระดูกออกจากปลา
ตัวอย่างเมนูหนึ่ง
ส่วนแบ่งของอาหารเสริมในการให้อาหารแต่ละครั้งคือ 220-250 มล.
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน- โจ๊กกับผลไม้ เนย และไข่แดง
อาหารเย็น– น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และผักโดยเติมน้ำมันพืช
ของว่างยามบ่าย– น้ำซุปข้นผลไม้ คอทเทจชีส/โยเกิร์ต/ไบโอเกิร์ต หรือเคเฟอร์
อาหารเย็น– นมแม่/สูตรดัดแปลง
เพิ่มน้ำและน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ 70 มล. ต่อวันก็เพียงพอแล้ว
สำหรับเป็นของว่าง– คุกกี้ (สำหรับเด็ก), แครกเกอร์ (โดยเฉพาะ โฮมเมด) เบเกิล จับตาดูลูกน้อยของคุณกินซูชิ
อาหารเสริมในการให้นมครั้งเดียวไม่จำเป็นจะต้องแทนที่นมแม่หรือนมผง หากลูกน้อยของคุณขอขนมที่เขาชื่นชอบ อย่าปฏิเสธ
อาการฮิสทีเรียอาจเกิดขึ้นขณะรับประทานอาหาร เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจจะช่วยได้ ให้เด็กดูหนังสือและทานอาหารไปพร้อมๆ กัน
ควรให้นมลูกเมื่ออายุ 8 เดือนโดยไม่ต้องคลั่งไคล้ ติดตามคุณภาพชีวิตของเด็ก ไม่ใช่ปริมาณอาหารที่กิน ใน วันที่แตกต่างกันสามารถบริโภคได้ ปริมาณที่แตกต่างกันอาหาร. ถ้าเขาไม่กินไข่แดงหรือเนื้อสัตว์ก็ไม่จำเป็นต้องยัดเด็กด้วยสิ่งนี้ เสนอให้พวกเขาภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์และเป็นไปได้มากว่าเขาจะกินทุกอย่างด้วยความอยากอาหาร