เส้นทางการนวด DIY แข็งกระด้างในโรงเรียนอนุบาล! เดินบนพรมในโรงเรียนอนุบาล

งานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

“เส้นทางสุขภาพ”

การปกป้องชีวิตและการส่งเสริมสุขภาพของเด็กถือเป็นเรื่องสำคัญประการหนึ่งที่ทีมงาน Dow ต้องเผชิญ และเป้าหมายขององค์กร Health Path คือ:

Ø แนะนำให้เด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

Ø เพิ่มความต้านทานต่อโรคติดเชื้อ

Ø การปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจของเด็ก

Ø การป้องกันเท้าแบน

Ø การปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหว

Ø การปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

“Health Track” ประกอบด้วยอุปกรณ์ที่ให้โอกาสในการฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มและทุกระบบการทำงานของร่างกาย

“เส้นทางสุขภาพ” มีวัตถุประสงค์เพื่อ:

เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของมนุษย์: การเดินและวิ่ง การกระโดด การปีนเขา การขว้างและการจับ ความสามารถในการรักษาสมดุล เพื่อพัฒนาความสามารถของมอเตอร์ของเด็กก่อนวัยเรียน: ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น

เพื่อแก้ปัญหาเด็กก่อนวัยเรียนแข็งตัว

เพื่อพัฒนาความสามารถทางประสาทสัมผัสของพวกเขา

1. เส้นทาง "เส้นทางสุขภาพ" วางตามแนวเส้นรอบวงของอาณาเขตของสถาบันก่อนวัยเรียนและรวม 12 สถานี (ดูภาคผนวก 1) นี่เป็นเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุดังกล่าวในบริเวณโรงเรียนอนุบาลเนื่องจากวิ่งในพื้นที่ที่ร่มรื่นและในขณะเดียวกันก็มีแสงแดดส่องถึงเพียงพอ แต่ละสถานีจะมีวัตถุหรือโมดูลหลายชิ้นตามลำดับ

2. โครงสร้างที่มีอยู่ (แบ่งออกเป็น "สถานี") ช่วยให้สามารถแยกกระบวนการพัฒนาและปรับปรุงความสามารถบางอย่างได้หากจำเป็น (ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสามารถทำงานพร้อมกันใน "เส้นทางสุขภาพ" กับเด็กกลุ่มต่าง ๆ โดยไม่รบกวน กันเลยทีเดียว)

3. ในพื้นที่เดินของทุกกลุ่มอายุ มีโมดูลสำหรับการป้องกันเท้าแบนและการแก้ไขท่าทาง ซึ่งนักการศึกษาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็ก ทั้งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายตอนเช้าและในช่วงเวลาอื่น ๆ ที่กำหนดไว้ที่เด็กอยู่บนพื้นที่เดิน .

เทคโนโลยีการทำงาน “เส้นทางสุขภาพ”

เพื่อการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดของ "เส้นทางสุขภาพ" อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพได้มีการพัฒนาโหมดการทำงานตารางการจัดกิจกรรมด้านสุขภาพของนักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดได้รับการจัดทำขึ้นการสนับสนุนทางการแพทย์และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง ของนักเรียน และสร้างโปรแกรมการทำงานง่ายๆ ที่ “สถานี”

การสร้างโปรแกรมการทำงานที่ “สถานี” ทำให้การทำงานของนักการศึกษาง่ายขึ้น แผนงานในแต่ละ “สถานี” ประกอบด้วย

รายการแบบฝึกหัดพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดของเนื้อหา

คอมเพล็กซ์ (เช่น เพื่อพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง หรือพัฒนาความอดทน สร้างการหายใจที่เหมาะสม ฯลฯ) ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่กล่าวมาข้างต้น

การรวมไว้ในเส้นทาง "เส้นทางสุขภาพ" ของสถานีที่ชั้นเรียนกับเด็กดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญก่อนวัยเรียน เช่น นักจิตวิทยา ผู้อำนวยการด้านดนตรี ครูการศึกษาเพิ่มเติมด้านนิเวศวิทยา และผู้ฝึกสอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมาก ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือ “หนทาง” ที่ช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ (ดูภาคผนวก 2)

ลองพิจารณาหลายๆ สถานีเป็นตัวอย่าง

ในสวนร่มรื่นมีสถานี "บ้านป่าแห่งเทพนิยาย" ที่สถานีนี้ครูนักจิตวิทยาทำงานร่วมกับเด็ก ๆ ความต้องการอย่างลึกซึ้งในการสื่อสารกับธรรมชาตินั้นมีอยู่ในทุกคน และ Shady Garden ของสถาบันก่อนวัยเรียนเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถรับพลังงานการรักษาอันน่าทึ่งจากพืช นก น้ำ แสงแดด อากาศ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายโดยใช้อโรมาเธอราพีมีส่วนช่วยสร้างความเข้าใจอย่างมีสติเกี่ยวกับความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของตนเองผ่านกลไกของผลการรักษาของกลิ่นหอมที่นำมาซึ่งความสงบ สุขภาพ และความกลมกลืนภายใน อิทธิพลของกลิ่นไม่ได้จำกัดอยู่เพียงผลกระทบทางเคมีต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบทางอารมณ์ที่ทรงพลัง การเปลี่ยนแปลงพลังงานและจังหวะทางชีวภาพของบุคคล

แบบฝึกหัด "ลูกเสือธรรมชาติ" ช่วยพัฒนาความรู้สึกเห็นอกเห็นใจสิ่งแวดล้อม เด็กๆ สังเกตและฟังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในธรรมชาติเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความประทับใจเมื่อได้พบกับต้นไม้ นก และแมลง ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับสัญญาณเหล่านั้นบนพื้นฐานของการที่เด็กสร้างเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตในธรรมชาติ

การบำบัดด้วยน้ำให้ผลการรักษาที่ดี การออกกำลังกายใกล้น้ำพุและในน้ำพุซึ่งตั้งอยู่ในอาณาเขตของ Shady Garden ทำให้เด็ก ๆ สนุกสนานอย่างแท้จริงในวันฤดูร้อน

สถานี Musical Polyanka ตั้งอยู่บนพื้นที่ร่มรื่นด้วยหญ้า ตามแนวเส้นรอบวงของไซต์มีทางเดินที่ทำจากแผ่นพื้นปูขอบเขตของไซต์ตกแต่งด้วยไม้ดอก ผู้อำนวยการด้านดนตรีของสถาบันก่อนวัยเรียนทำงานร่วมกับเด็กๆ ที่นี่ การใช้โปรแกรม "Hello" ของ M. L. Lazarev (หัวข้อ "เสียงการรักษา": ชุดเสียง "การสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อ" และ "การกระแทกของกะบังลม") ครูจะสอนให้เด็ก ๆ ฟังร่างกายของตนเองและช่วยใช้การหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างออกกำลังกาย ออกกำลังกายผ่อนคลาย สอนความสามารถในการรู้สึกเสียใจต่อร่างกายของคุณ

การออกกำลังกายระบบการเล่นยืดเหยียดโดยใช้ตัวละครที่เป็นธรรมชาติช่วยให้เด็กพัฒนาความแข็งแกร่งทางร่างกาย ความยืดหยุ่นของร่างกาย การประสานการเคลื่อนไหวและหูสำหรับดนตรี และพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของเด็ก สนามหญ้าที่ได้รับการดูแลอย่างดีช่วยให้คุณฝึกเท้าเปล่าได้ เด็กๆ ช่วยรักษาสภาพที่ดีของสนามหญ้าที่ "Musical Meadow" โดยพวกเขาจะรดน้ำสนามหญ้าเป็นประจำหลังเลิกเรียน ทุกสองสัปดาห์หลังจากตัดหญ้า และร่วมกับครู พวกเขาช่วยกันกวาดหญ้าที่ตัดแล้ว หญ้าส่วนหนึ่งใช้เลี้ยงกระต่าย ส่วนที่เหลือตากแห้งเพื่อเป็นหญ้าแห้งให้อาหารสัตว์ในฤดูหนาว

สถานี “ธรรมชาติเพื่อสุขภาพของคุณ!” ช่วยให้เด็กโตได้รู้จักพืชสมุนไพรและนำไปใช้ในการพัฒนาร่างกายของตนเองได้ ชั้นเรียนที่มีเด็ก ๆ ในรูปแบบของกิจกรรมโครงการร่วมดำเนินการโดยครูการศึกษาเพิ่มเติมด้านนิเวศวิทยา ในระหว่างการดำเนินโครงการ เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้มากมาย เช่น หากมีรอยถลอก คุณต้องใช้ใบกล้ายกับมัน คุณปวดหัว - ใช้ใบโคลท์ฟุตที่หน้าผาก หากคุณเหนื่อย - สูดกลิ่นหอมของมิ้นต์แล้วอารมณ์ของคุณก็จะดีขึ้น

ระบบงานด้านสุขภาพและประสิทธิผล

“เส้นทางสู่สุขภาพ” ในช่วงฤดูร้อนซึ่งประกอบด้วยปัจจัยดังต่อไปนี้:

Øปัจจัยด้านสุขอนามัยต่อสิ่งแวดล้อมและการแข็งตัว

Ø ปัจจัยทางจิตวิทยา

Ø วิธีการพลศึกษาและดนตรีศึกษา

Ø ปัจจัยการรักษาและป้องกันโรค

ปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยทั้งหมดช่วยให้เราบรรลุผลลัพธ์เชิงบวก:

ลดอุบัติการณ์ของโรคหวัดในหมู่นักเรียนในช่วงฤดูร้อน

พลวัตเชิงบวกของตัวบ่งชี้ส่วนสูงและน้ำหนัก

การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องปรับปรุงในเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ความปรารถนาของเด็กที่จะออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ด้วยการเดินเท้าเปล่า

ปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียน

กิจกรรมปรับปรุงสุขภาพใน "เส้นทางแห่งสุขภาพ" ดำเนินต่อไปในช่วงฤดูหนาว: ยิมนาสติกทุกวันในอากาศบริสุทธิ์และขั้นตอนการทำให้แข็งตัว (เทน้ำเย็นให้ทั่วร่างกาย)

และโดยสรุป ฉันอยากจะเตือนคุณถึงคำพูดที่ยุติธรรมประโยคหนึ่งว่า “สุขภาพไม่ใช่ทุกอย่าง ทุกอย่างที่ไม่มีสุขภาพก็ไม่มีอะไรเลย”

เราหวังว่าคุณจะและนักเรียนของคุณมีสุขภาพแข็งแรง!

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

งานด้านสุขภาพในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

“เส้นทางสุขภาพ”

การปกป้องชีวิตและการส่งเสริมสุขภาพของเด็กถือเป็นเรื่องสำคัญประการหนึ่งที่ทีมงาน Dow ต้องเผชิญ และเป้าหมายขององค์กร Health Path คือ:

• แนะนำให้เด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• เพิ่มความต้านทานต่อโรคติดเชื้อ
• ปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจของเด็ก
• ป้องกันเท้าแบน
• การปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหว
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

“Health Track” ประกอบด้วยอุปกรณ์ที่ให้โอกาสในการฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มและทุกระบบการทำงานของร่างกาย

“เส้นทางสุขภาพ” มีวัตถุประสงค์เพื่อ:

เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของมนุษย์: การเดินและวิ่ง การกระโดด การปีนเขา การขว้างและการจับ ความสามารถในการรักษาสมดุล เพื่อพัฒนาความสามารถของมอเตอร์ของเด็กก่อนวัยเรียน: ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น

เพื่อแก้ปัญหาเด็กก่อนวัยเรียนแข็งตัว

เพื่อพัฒนาความสามารถทางประสาทสัมผัสของพวกเขา

1. เส้นทาง "เส้นทางสุขภาพ" วางตามแนวเส้นรอบวงของอาณาเขตของสถาบันก่อนวัยเรียนและรวม 12 สถานี (ดูภาคผนวก 1) นี่เป็นเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุดังกล่าวในบริเวณโรงเรียนอนุบาลเนื่องจากวิ่งในพื้นที่ที่ร่มรื่นและในขณะเดียวกันก็มีแสงแดดส่องถึงเพียงพอ แต่ละสถานีจะมีวัตถุหรือโมดูลหลายชิ้นตามลำดับ

2. โครงสร้างที่มีอยู่ (แบ่งออกเป็น "สถานี") ช่วยให้สามารถแยกกระบวนการพัฒนาและปรับปรุงความสามารถบางอย่างได้หากจำเป็น (ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสามารถทำงานพร้อมกันใน "เส้นทางสุขภาพ" กับเด็กกลุ่มต่าง ๆ โดยไม่รบกวน กันเลยทีเดียว)

3. ในพื้นที่เดินของทุกกลุ่มอายุ มีโมดูลสำหรับการป้องกันเท้าแบนและการแก้ไขท่าทาง ซึ่งนักการศึกษาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็ก ทั้งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายตอนเช้าและในช่วงเวลาอื่น ๆ ที่กำหนดไว้ที่เด็กอยู่บนพื้นที่เดิน .

เทคโนโลยีการทำงาน “เส้นทางสุขภาพ”

เพื่อการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดของ "เส้นทางสุขภาพ" อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพได้มีการพัฒนาโหมดการทำงานตารางการจัดกิจกรรมด้านสุขภาพของนักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดได้รับการจัดทำขึ้นการสนับสนุนทางการแพทย์และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง ของนักเรียน และสร้างโปรแกรมการทำงานง่ายๆ ที่ “สถานี”

การสร้างโปรแกรมการทำงานที่ “สถานี” ทำให้การทำงานของนักการศึกษาง่ายขึ้น แผนงานในแต่ละ “สถานี” ประกอบด้วย

รายการแบบฝึกหัดพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดของเนื้อหา

คอมเพล็กซ์ (เช่น เพื่อพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง หรือพัฒนาความอดทน สร้างการหายใจที่เหมาะสม ฯลฯ) ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่กล่าวมาข้างต้น

การรวมไว้ในเส้นทาง "เส้นทางสุขภาพ" ของสถานีที่ชั้นเรียนกับเด็กดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญก่อนวัยเรียน เช่น นักจิตวิทยา ผู้อำนวยการด้านดนตรี ครูการศึกษาเพิ่มเติมด้านนิเวศวิทยา และผู้ฝึกสอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมาก ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือ “หนทาง” ที่ช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ (ดูภาคผนวก 2)

ลองพิจารณาหลายๆ สถานีเป็นตัวอย่าง

ในสวนร่มรื่นมีสถานี "บ้านป่าแห่งเทพนิยาย" ที่สถานีนี้ครูนักจิตวิทยาทำงานร่วมกับเด็ก ๆ ความต้องการอย่างลึกซึ้งในการสื่อสารกับธรรมชาตินั้นมีอยู่ในทุกคน และ Shady Garden ของสถาบันก่อนวัยเรียนเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถรับพลังงานการรักษาอันน่าทึ่งจากพืช นก น้ำ แสงแดด อากาศ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายโดยใช้อโรมาเธอราพีมีส่วนช่วยสร้างความเข้าใจอย่างมีสติเกี่ยวกับความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของตนเองผ่านกลไกของผลการรักษาของกลิ่นหอมที่นำมาซึ่งความสงบ สุขภาพ และความกลมกลืนภายใน อิทธิพลของกลิ่นไม่ได้จำกัดอยู่เพียงผลกระทบทางเคมีต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบทางอารมณ์ที่ทรงพลัง การเปลี่ยนแปลงพลังงานและจังหวะทางชีวภาพของบุคคล

แบบฝึกหัด "ลูกเสือธรรมชาติ" ช่วยพัฒนาความรู้สึกเห็นอกเห็นใจสิ่งแวดล้อม เด็กๆ สังเกตและฟังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในธรรมชาติเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความประทับใจเมื่อได้พบกับต้นไม้ นก และแมลง ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับสัญญาณเหล่านั้นบนพื้นฐานของการที่เด็กสร้างเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตในธรรมชาติ

การบำบัดด้วยน้ำให้ผลการรักษาที่ดี การออกกำลังกายใกล้น้ำพุและในน้ำพุซึ่งตั้งอยู่ในอาณาเขตของ Shady Garden ทำให้เด็ก ๆ สนุกสนานอย่างแท้จริงในวันฤดูร้อน

สถานี Musical Polyanka ตั้งอยู่บนพื้นที่ร่มรื่นด้วยหญ้า ตามแนวเส้นรอบวงของไซต์มีทางเดินที่ทำจากแผ่นพื้นปูขอบเขตของไซต์ตกแต่งด้วยไม้ดอก ผู้อำนวยการด้านดนตรีของสถาบันก่อนวัยเรียนทำงานร่วมกับเด็กๆ ที่นี่ การใช้โปรแกรม "Hello" ของ M. L. Lazarev (หัวข้อ "เสียงการรักษา": ชุดเสียง "การสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อ" และ "การกระแทกของกะบังลม") ครูจะสอนให้เด็ก ๆ ฟังร่างกายของตนเองและช่วยใช้การหายใจอย่างถูกต้องในระหว่างออกกำลังกาย ออกกำลังกายผ่อนคลาย สอนความสามารถในการรู้สึกเสียใจต่อร่างกายของคุณ

การออกกำลังกายระบบการเล่นยืดเหยียดโดยใช้ตัวละครที่เป็นธรรมชาติช่วยให้เด็กพัฒนาความแข็งแกร่งทางร่างกาย ความยืดหยุ่นของร่างกาย การประสานการเคลื่อนไหวและหูสำหรับดนตรี และพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของเด็ก สนามหญ้าที่ได้รับการดูแลอย่างดีช่วยให้คุณฝึกเท้าเปล่าได้ เด็กๆ ช่วยรักษาสภาพที่ดีของสนามหญ้าที่ "Musical Meadow" โดยพวกเขาจะรดน้ำสนามหญ้าเป็นประจำหลังเลิกเรียน ทุกสองสัปดาห์หลังจากตัดหญ้า และร่วมกับครู พวกเขาช่วยกันกวาดหญ้าที่ตัดแล้ว หญ้าส่วนหนึ่งใช้เลี้ยงกระต่าย ส่วนที่เหลือตากแห้งเพื่อเป็นหญ้าแห้งให้อาหารสัตว์ในฤดูหนาว

สถานี “ธรรมชาติเพื่อสุขภาพของคุณ!” ช่วยให้เด็กโตได้รู้จักพืชสมุนไพรและนำไปใช้ในการพัฒนาร่างกายของตนเองได้ ชั้นเรียนที่มีเด็ก ๆ ในรูปแบบของกิจกรรมโครงการร่วมดำเนินการโดยครูการศึกษาเพิ่มเติมด้านนิเวศวิทยา ในระหว่างการดำเนินโครงการ เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้มากมาย เช่น หากมีรอยถลอก คุณต้องใช้ใบกล้ายกับมัน คุณปวดหัว - ใช้ใบโคลท์ฟุตที่หน้าผาก หากคุณเหนื่อย - สูดกลิ่นหอมของมิ้นต์แล้วอารมณ์ของคุณก็จะดีขึ้น

ระบบงานด้านสุขภาพและประสิทธิผล

“เส้นทางสู่สุขภาพ” ในช่วงฤดูร้อนซึ่งประกอบด้วยปัจจัยดังต่อไปนี้:

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม สุขอนามัย และการทำให้แข็งตัว
• ปัจจัยทางจิตวิทยา
• วิธีการพลศึกษาและดนตรีศึกษา
• ปัจจัยการรักษาและป้องกันโรค

ปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยทั้งหมดช่วยให้เราบรรลุผลลัพธ์เชิงบวก:

ลดอุบัติการณ์ของโรคหวัดในหมู่นักเรียนในช่วงฤดูร้อน

พลวัตเชิงบวกของตัวบ่งชี้ส่วนสูงและน้ำหนัก

การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องปรับปรุงในเด็กที่มีความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ความปรารถนาของเด็กที่จะออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ด้วยการเดินเท้าเปล่า

ปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียน

กิจกรรมปรับปรุงสุขภาพใน "เส้นทางแห่งสุขภาพ" ดำเนินต่อไปในช่วงฤดูหนาว: ยิมนาสติกทุกวันในอากาศบริสุทธิ์และขั้นตอนการทำให้แข็งตัว (เทน้ำเย็นให้ทั่วร่างกาย)

และโดยสรุป ฉันอยากจะเตือนคุณถึงคำพูดที่ยุติธรรมประโยคหนึ่งว่า “สุขภาพไม่ใช่ทุกอย่าง ทุกอย่างที่ไม่มีสุขภาพก็ไม่มีอะไรเลย”

เราหวังว่าคุณจะและนักเรียนของคุณมีสุขภาพแข็งแรง!

สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเทศบาล

"โรงเรียนอนุบาล Sabarsky "สายรุ้ง"

"เสื่อนวดและทางเดิน"

นักการศึกษา: Subbotina Galina

วิคโตรอฟนา

“สุขภาพ คือ ภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น”

V.A. Sukomlinsky.

การแนะนำ

การใช้อุปกรณ์ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมมีประโยชน์ต่อการก่อตัวของระบบและการทำงานของร่างกายตอบสนองความต้องการของเด็กในการเคลื่อนไหวทำให้เกิดความยินดีอย่างยิ่งและทำหน้าที่เป็นวิธีในการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนทุกด้าน

งานสำคัญประการหนึ่งในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กก่อนวัยเรียนคือการสร้างแรงจูงใจ การฝึกอบรม และปลูกฝังทักษะการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กก่อนวัยเรียน

ทิศทางที่สำคัญในการก่อตัวของรากฐานของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กคือสภาพแวดล้อมเชิงพื้นที่และวิชาที่จัดอย่างเหมาะสมโดยประการแรกคือสภาพแวดล้อมการพัฒนาวิชามอเตอร์ ควรมีลักษณะการพัฒนา มีความหลากหลาย ไดนามิก เปลี่ยนแปลงได้ และมีความหลากหลาย

คุณลักษณะของสภาพแวดล้อมการพัฒนาเนื้อหาตามมาตรฐานของรัฐบาลกลางอาจเป็นอุปกรณ์ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมซึ่งนำความอบอุ่นของมือ จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ สภาพแวดล้อมของวิชามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนากิจกรรมของเด็ก ๆ การก่อตัวของพฤติกรรมริเริ่มและความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา สภาพแวดล้อมอาจซ้ำซากจำเจและคุ้นเคย หรืออาจกลายเป็นสิ่งแปลกตาและน่าดึงดูดใจมาก เมื่อเด็กแต่ละคนสามารถค้นหาบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวเองและคิดวิธีปฏิบัติตนกับวัตถุที่เลือกเอง

เพื่อพัฒนาการของเด็กอย่างเต็มที่จำเป็นอย่างยิ่งที่ในกิจกรรมด้านการเคลื่อนไหวเขาจะต้องคุ้นเคยกับอุปกรณ์ช่วยพลศึกษาและวัตถุต่าง ๆ ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

หน้าที่ของเราคือการทำให้พื้นที่ห้องกลุ่มเปียกโชกด้วยอุปกรณ์อเนกประสงค์และสินค้าคงคลังราคาไม่แพงที่ไม่ได้มาตรฐานซึ่งตรงตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัย กายวิภาค - สรีรวิทยา จิตใจ และสุนทรียภาพ

ประเภทโครงการ

ผู้ปกครองเด็กที่สร้างสรรค์การศึกษา

ปรับปรุงร่างกายของเด็กด้วยความช่วยเหลือของเสื่อนวด โดยส่งผลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเท้า

1. ขยายความรู้ของเด็กและผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีการและวิธีการรักษาร่างกายอย่างแข็งขัน

2. ชี้แจงแนวคิดเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์

3. พัฒนาจินตนาการของเด็กและความสามารถในการออกแบบที่สร้างสรรค์

4. ขยายปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง ให้พวกเขามีส่วนร่วมในการอภิปรายและสร้างโครงการสร้างสรรค์สำหรับพ่อแม่และลูก

พื้นที่การศึกษา

“การพัฒนาองค์ความรู้”

การสร้างภาพร่างพรม (ทำโดยเด็ก ๆ )

การสร้างสถานการณ์ที่เป็นปัญหา

เกมการสอน

นิทรรศการ “เสื่อนวด”

“การพัฒนาคำพูด”(บทสนทนา "บทบาทของเท้าในการส่งเสริมสุขภาพ"; "เราใช้อุปกรณ์พลศึกษาประเภทใดในการนวดเท้าในโรงเรียนอนุบาล", "กล่องแห่งความคิด"; แต่งเรื่องราว, ปริศนา, บทกวี, นิทานในหัวข้อ การสอบ เค้าโครง "โครงสร้างของร่างกายมนุษย์" d/ เกม "Talking Anatomy"

“การพัฒนาศิลปะและสุนทรียภาพ”(วาด "พรมมหัศจรรย์" แอปพลิเคชัน "พรมโปรดของฉัน" ทำพรมร่วมกับผู้ปกครอง)

“การพัฒนาทางกายภาพ”(การออกกำลังกาย; เกมกลางแจ้ง)

“การพัฒนาสังคมและการสื่อสาร”(บทสนทนา “ทำไมต้องเดินบนเสื่อที่สะอาดเท่านั้น?”, “อุปกรณ์พลศึกษาที่ปลอดภัยในโรงเรียนอนุบาล”)

ระยะเวลา (ระยะเวลา) และขั้นตอนของการดำเนินโครงการ

ระยะกลาง (กันยายน ตุลาคม)

ขั้นเตรียมการ 1:

การกำหนดเป้าหมาย วัตถุประสงค์ งานเบื้องต้นกับเด็กและผู้ปกครอง

การคัดเลือกวรรณกรรมระเบียบวิธี

ด่าน 2 หลัก:

ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง (รวบรวมวัสดุ ออกแบบนิทรรศการผลงานครอบครัว "เสื่อนวด" ค้นหาข้อมูลที่จำเป็น)

ทำงานร่วมกับเด็กในพื้นที่การศึกษา

ด่าน 3 รอบชิงชนะเลิศ:

การนำเสนอโครงการ

ลักษณะทั่วไปของผลงาน

ผลลัพธ์สุดท้ายที่คาดหวัง ตัวชี้วัดเป้าหมายที่สำคัญที่สุด:

เด็ก:ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ บทบาทของเท้าในการส่งเสริมสุขภาพอย่างแข็งขัน ประโยชน์ของเสื่อนวดและทางยาง

ครู:พอใจกับงานที่ทำและผลลัพธ์ของโครงการ เนื้อหาทั้งหมดในหัวข้อโครงการได้รับการรวบรวมและจัดระบบแล้ว

ผู้ปกครอง:มีความสนใจในกระบวนการศึกษา สภาพแวดล้อมของกลุ่มเพื่อรักษาสุขภาพ มีความปรารถนาที่จะสื่อสารกับครู และมีส่วนร่วมในชีวิตของกลุ่ม พ่อแม่จะใช้เวลากับลูกมากขึ้นและอุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกาย

ดาวโจนส์:การเพิ่มคุณค่าของสภาพแวดล้อมของกลุ่มความสนใจและความร่วมมือของผู้ปกครองกับโรงเรียนอนุบาล

การสอน ผู้สนับสนุนโครงการ:

เด็กกลุ่มน้อง ครู ผู้ปกครอง

ผลลัพธ์ของโครงการ

• การอภิปรายร่วมกับเด็กและผู้ปกครองในเดือนกันยายนในการประชุมผู้ปกครอง
• การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของครู เด็ก ผู้ปกครองในโครงการ
• การนำเสนอโครงการในที่ประชุมผู้ปกครองเดือนมกราคม
• การนำเสนอโครงการบนเว็บไซต์ MDOU
• รายงานผลการปฏิบัติงานตามสื่อ (หนังสือพิมพ์ “ชีวิตใหม่”)
• บทความบนเว็บไซต์ทางการของเทศบาลตำบลสุขสันต์
• “เสื่อของฉันดีที่สุด” (เรื่องราวของเด็กๆ เกี่ยวกับการสร้างเส้นทางการนวดและการใช้งาน)
• นิทรรศการผลงานประกวดในงานประชุมผู้ปกครองเดือนมกราคม

แนวโน้มการพัฒนาโครงการนี้:

• โครงการนี้สามารถใช้ได้กับเด็กและผู้ปกครองของกลุ่มที่มีอายุมากกว่า (มกราคม 2559)

ดูเนื้อหาเอกสาร
“โครงการ “เสื่อนวดและทางเดิน””

MDOU "โรงเรียนอนุบาลซาบาร่า"สายรุ้ง"

เสื่อนวดและทางเดิน

ครูซับโบติน

กาลีนา วิคโตรอฟนา

ความเกี่ยวข้อง

ในโลกสมัยใหม่ ปัญหาของคนรุ่นใหม่ที่มีสุขภาพดีนั้นรุนแรงที่สุด จากการวิเคราะห์ตัวชี้วัดด้านสุขภาพของเด็กที่เข้าเรียนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน เราพบว่ากลุ่มสุขภาพที่สองและสามมีความโดดเด่น เด็กที่ป่วยบ่อยมีโรคที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ARVI เท้าแบน ท่าทางไม่ดี เด็กยุคใหม่มีความเฉื่อยชามากขึ้น โดยใช้เวลาส่วนใหญ่ดูทีวีหรือคอมพิวเตอร์ ส่งผลให้มีอัตราการเคลื่อนไหวของร่างกาย ความอดทนทางร่างกาย ความแข็งแกร่ง และการประสานการเคลื่อนไหวที่ลดลง เราประสบปัญหาในการดึงดูดเด็กให้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและรักษาร่างกาย จุดสำคัญในทิศทางนี้คือการนวดเท้าของเด็กซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อให้มีอิทธิพลต่อศูนย์กลางทางชีวภาพที่ขา

• ปรับปรุงสุขภาพร่างกายของเด็กด้วยความช่วยเหลือของเสื่อนวด โดยส่งผลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเท้า

• 1. ระบุระดับวัฒนธรรมด้านสุขภาพของเด็ก ความต้องการ และความสามารถในการปฏิบัติงานของพวกเขา
• 2. กำหนดพื้นฐานทางทฤษฎีในการสร้างอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานโดยคำนึงถึงคุณลักษณะของเด็ก
• 3. พัฒนาและผลิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน
• 4. เสริมสร้างสภาพแวดล้อมด้านการเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมด้านสุขภาพในเด็ก
• 5. ให้ผู้ปกครองของนักเรียนมีส่วนร่วมในการผลิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน

ระยะเวลาและขั้นตอนของการดำเนินโครงการ

ระยะกลาง (กันยายน ตุลาคม)

• ขั้นเตรียมการ 1:

- การตั้งเป้าหมาย

- การคัดเลือกวรรณกรรมระเบียบวิธี

• ด่าน 2 หลัก:

ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง (รวบรวมวัสดุ ออกแบบนิทรรศการผลงานครอบครัว "เสื่อและทางเดิน" ค้นหาข้อมูลที่จำเป็น)

- ทำงานร่วมกับเด็กในพื้นที่การศึกษา

• ด่าน 3 รอบชิงชนะเลิศ:

-การนำเสนอโครงการ

- ลักษณะทั่วไปของผลงาน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

• เด็ก ๆ: ขยายความรู้ของเด็ก ๆ เกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์, บทบาทของเท้าในการส่งเสริมสุขภาพอย่างแข็งขัน, ประโยชน์ของเสื่อนวด, ทางเดินแบบซี่โครง
• ครู: พอใจกับงานที่ทำและผลลัพธ์ของโครงงาน เนื้อหาทั้งหมดในหัวข้อโครงการได้รับการรวบรวมและจัดระบบแล้ว
• ผู้ปกครอง: มีความสนใจในกระบวนการศึกษา, สภาพแวดล้อมในการรักษาสุขภาพของกลุ่ม, ความปรารถนาที่จะสื่อสารกับครู, เพื่อมีส่วนร่วมในชีวิตของกลุ่ม; พ่อแม่จะใช้เวลากับลูกมากขึ้นและอุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกาย
• สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน: การเสริมสร้างสภาพแวดล้อมของกลุ่มความสนใจและความร่วมมือของผู้ปกครองกับโรงเรียนอนุบาล

ผู้เข้าร่วมโครงการ:

เด็กของกลุ่มอายุน้อยกว่า

พ่อแม่ของลูกคนเล็ก

นักการศึกษา

ผลลัพธ์ของโครงการ

• การอภิปรายร่วมกับเด็กและผู้ปกครองในเดือนกันยายนในการประชุมผู้ปกครอง
• การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของครู เด็ก ผู้ปกครองในโครงการ
• การนำเสนอโครงการในที่ประชุมผู้ปกครองเดือนมกราคม
• การนำเสนอโครงการบนเว็บไซต์ MDOU
• รายงานผลการปฏิบัติงานตามสื่อ (หนังสือพิมพ์ “ชีวิตใหม่”)
• บทความบนเว็บไซต์ทางการของเทศบาลตำบลสุขสันต์
• นิทรรศการผลงานประกวดในงานประชุมผู้ปกครองเดือนมกราคม
• “เสื่อของฉันดีที่สุด” (เรื่องราวของเด็กๆ เกี่ยวกับการสร้างเส้นทางการนวดและการใช้งาน)

ครอบครัวเมดเวเดฟ

ครอบครัวเซเดลนิคอฟ

ครอบครัวเซดูคิน

ครอบครัวยุกซีฟ

ครอบครัวปาชคอฟ

ครอบครัวคิสมาตุลลิน

ครอบครัวเดนิซอฟ

ครอบครัวเดนิซอฟ

ครอบครัวมิชคอฟ

ครอบครัวบาบุชกิน

ครอบครัวเซดูคิน

ครอบครัวซูฟ

ครอบครัวซิคอฟ

ครอบครัวคุสตอฟ

ครอบครัวคุซเนตซอฟ

ครอบครัวบาบุชกิน

ครอบครัวเซดูคิน

บทความบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเทศบาลตำบลสุขสันต์

โรงเรียนอนุบาลเป็นบ้านหลังที่สองสำหรับเด็ก พนักงาน และผู้ปกครอง และคุณมักจะต้องการตกแต่งบ้านของคุณ ทำให้บ้านดูน่าอยู่ มีเอกลักษณ์ อบอุ่น และแตกต่างจากบ้านอื่น พนักงานของโรงเรียนอนุบาล Sabarsky "Rainbow" และผู้ปกครองช่วยอัปเดตและเติมเต็มกลุ่มด้วยสื่อการเล่นเกม การสอน และการพัฒนา เพื่อให้เด็ก ๆ เติบโตมีน้ำใจ ฉลาด และมีความสามารถเพื่อที่จะปรับปรุงสุขภาพของเด็กด้วยความช่วยเหลือของเสื่อนวดโดยมีอิทธิพลต่อจุดเคลื่อนไหวทางชีวภาพของเท้า ครู G.V. Subbotina ร่วมกับผู้ปกครองกำลังดำเนินโครงการ "เสื่อนวดและเส้นทาง" ครูของกลุ่มอายุน้อยกว่า Ganeva E.V. ทำงานในหัวข้อระเบียบวิธี "การพัฒนาทักษะการสื่อสารในเด็กวัยก่อนเรียนระดับประถมศึกษา" เพื่อจุดประสงค์นี้ ร่วมกับผู้ปกครอง สภาพแวดล้อมการพัฒนาในกลุ่มจึงได้รับการเสริม ผู้ปกครองได้มีส่วนร่วมในการเตรียมสถาบันสำหรับปีการศึกษาใหม่

• โครงการนี้สามารถใช้ได้กับเด็กและผู้ปกครองของกลุ่มที่มีอายุมากกว่า (มกราคม 2559)

เอเลนา คุซเนตโซวา
การใช้เสื่อนวดและเส้นทางในการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพกับเด็กก่อนวัยเรียน

1 สไลด์ เรียนผู้ปกครองฉันขอนำเสนอวิธีหนึ่งในการสร้างรากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน - การใช้เสื่อนวดและเส้นทางเพื่อสุขภาพของเด็ก

ทุกคนรู้กันมานานแล้วว่าการเคลื่อนไหวนั้น นี้: ความต้องการโดยธรรมชาติและสำคัญของมนุษย์ การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพ ความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว วิธีการศึกษาและการสื่อสารที่สำคัญ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาวิจัยจำนวนมากโดยนักวิทยาศาสตร์ ครู และนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง

2 สไลด์ เป็นความรู้ทั่วไปว่า นวดมีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อการก่อตัวของขาและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทส่วนกลางและผ่านทางร่างกายโดยรวมด้วย ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในวิธีเสริมความแข็งแกร่งที่มีประสิทธิภาพสูงสุด สุขภาพ.

ออกกำลังกายด้วย เสื่อนวดและทางเดินสร้างอารมณ์เชิงบวก ปรับปรุงอารมณ์ ให้พลังและพลังงาน

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงชีวิตของเด็กในโรงเรียนอนุบาลโดยปราศจากการพักผ่อนและความบันเทิงที่สนุกสนาน วันหยุดและการแข่งขันที่มีเสียงดัง เกมที่น่าสนใจ และสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้น

บ้างก็พัฒนาสติปัญญา

อื่น ๆ - ความฉลาด

ประการที่สามคือจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์

แต่พวกเขารวมเป็นหนึ่งเดียวกัน - การเลี้ยงดูเด็กถึงความจำเป็นในการเคลื่อนไหวและการรับรู้ทางอารมณ์ของชีวิต เมื่อเคลื่อนไหว เด็กจะได้รู้จักโลกรอบตัว เรียนรู้ที่จะรักมัน และลงมือทำมันอย่างตั้งใจ และปรับปรุงประสบการณ์ในการจัดการเกม

3 สไลด์ เราสมัคร เสื่อนวดและทางเดินอย่างมีจุดประสงค์:

1.ทำให้ร่างกายแข็งตัว

2. การป้องกันและแก้ไขอาการเท้าแบน

3. การพัฒนาความสมดุลและการประสานงานของการเคลื่อนไหว

4. การอนุรักษ์และเสริมสร้างความเข้มแข็ง สุขภาพของเด็ก,การสร้างนิสัยให้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี.

4 สไลด์ เสื่อนวดซึ่งเราทุกวัน เราใช้มันเพื่อจุดประสงค์ในการพักผ่อนหย่อนใจหลังงีบหลับมีพื้นผิวนูนหลายประเภท ดังนั้น ระดับแรงกระแทกที่เท้าเด็กจึงแตกต่างกัน ขณะที่กำลังเดินอยู่บนนี้ เส้นทางเด็กๆ จะติดตามการกระทำของตนด้วยคำพูด การสัมผัส สัมผัสพื้นผิว และรายละเอียดต่างๆ ด้วยมือของพวกเขา แทร็คโดยคำนึงถึงคุณภาพของวัสดุที่ใช้ เสร็จแล้ว: มีหนามหรือไม่, อ่อนหรือแข็ง, หยาบหรือเรียบ; นั่นบางส่วน เส้นทางภายใน: กรวด, ถั่ว, ทราย. นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังเรียนรู้ที่จะเดินทีละคนเป็นแถว ไม่ผลัก และควบคุมตัวเอง เดินต่อไป เส้นทางการนวด- นี่เป็นวิธีการฝึกกล้ามเนื้อเท้าที่ดีเยี่ยม เด็กวางเท้าในลักษณะที่ต่างกันและในลักษณะที่ต่างกัน การทำงานของกล้ามเนื้อต่างกันและปลายประสาทจะรับสัญญาณต่าง ๆ และผลที่ได้คือการฝึกระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในเกมด้วยการที่เด็กได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก

การชุบแข็งเกี่ยวข้องกับอะไร เสื่อนวด?

การชุบแข็งไม่ใช่งานหนึ่งสัปดาห์และไม่ใช่การฝึกฝนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

การแข็งตัวเป็นวิถีชีวิต

เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าจำเป็นต้องว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็งหรือราดด้วยน้ำเย็น

เมื่อคุณเดินเท้าเปล่าไปตามชายหาดสิ่งนี้จะแข็งกระด้าง

เมื่อคุณว่ายน้ำในแม่น้ำ สิ่งนี้ก็จะแข็งขึ้นเช่นกัน

หากเดินหันหน้าสู้ลมไม่คิดจะแข็งก็ยังแข็ง

ดังนั้นเมื่อคุณยืนอยู่ เสื่อนวดหรือเล่นกับลูกของคุณด้วยเท้าเปล่า เสื่อนวด- แน่นอนว่านี่ก็ทำให้แข็งตัวเช่นกัน นี้และ นวดเท้าและฝึกหลอดเลือดที่เท้าและฝึกระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของร่างกาย

สำหรับการป้องกันและรักษาเท้าแบนที่ซับซ้อน เสื่อนวดพอดีพอดี.

เพื่อป้องกันการเกิดเท้าแบน พื้นผิวที่เราเดินเท้าเปล่าจะต้องไม่เรียบ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือดิน ทราย หรือกรวดชายฝั่ง

แอปพลิเคชัน เสื่อนวดสำหรับการป้องกันเท้าแบนนั้นตัวช่วยตามธรรมชาติยังดีกว่าอีกด้วย

เสื่อนวดพวกเขามีพื้นผิวลูกฟูกหลายประเภทดังนั้นระดับแรงกระแทกที่เท้าของเด็กจึงแตกต่างกัน

การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจะช่วยปรับปรุงการทรงตัวและการควบคุมการเคลื่อนไหว สร้างท่าทางที่ถูกต้อง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณส่วนโค้งของเท้า

เดินต่อไป ทางเดินและพรมอาจเป็นเรื่องปกติ, นิ้วเท้า, ส้นเท้า, ด้านนอกเท้า, ด้านใน, กระโดด, วิ่ง จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการแสดงดนตรีประกอบประเภทนี้ โดยใช้ท่วงทำนองจังหวะต่างๆ รวมถึงเกมเล่นดนตรีประกอบด้วยวาจาที่ช่วยให้เด็กๆ สนใจในการออกกำลังกายมากขึ้น

สามารถใช้พรมได้ในยิมนาสติกหลังการนอนหลับ เด็กยืนอยู่บน พรมและกระทำการที่เปล่งออกมาเป็นคำพูด ต่อไปนี้เป็นบางส่วน

ฉันกำลังมา ฉันกำลังมา

ฉันยกขาของฉัน

ฉันมีรองเท้าบู๊ตใหม่อยู่ที่เท้าของฉัน

โอ้โอ้โอ้ดูสิ

อะไรเป็นแอ่งน้ำ

อัย-อัย-อัย,อัย-อัย-อัย

แอ่งน้ำมีขนาดใหญ่

เส้นทางสุขภาพ, มาใช้ในงานของกลุ่มเราทำด้วยความช่วยเหลือจากผู้ปกครองตลอดจนมือของครู

ผู้แสดงสินค้า

ครูสอนพลศึกษา:

เส้นทางการนวดที่ซับซ้อน “Merry Journey”

รูปถ่ายงาน

เส้นทางการนวดที่ซับซ้อน
"การเดินทางที่มีความสุข"

เส้นทางการนวดที่ซับซ้อน

"การเดินทางที่มีความสุข"

ครูสอนพลศึกษา:

MBDOU "โรงเรียนอนุบาลหมายเลข 6 "Tsvetik"

คู่มือการสอน

เส้นทางการนวดที่ซับซ้อน “Merry Journey”

คู่มือนี้มีไว้สำหรับเด็กอายุ 3-7 ปี

การนวดเท้ามีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อการก่อตัวของขาและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทส่วนกลางและทั่วทั้งร่างกายโดยรวมด้วย ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพ

เป้า:รักษาร่างกายของเด็กด้วยความช่วยเหลือของเส้นทางการนวด โดยส่งผลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเท้า

งาน:

1. ทำให้ร่างกายแข็งตัว
2. การป้องกันและแก้ไขอาการเท้าแบน
3. การพัฒนาความสมดุลและการประสานงานของการเคลื่อนไหว
4. การพัฒนาทางประสาทสัมผัส
5. การอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก

เส้นทางการนวดมีพื้นผิวลูกฟูกหลายประเภท ดังนั้น ระดับแรงกระแทกที่เท้าเด็กจึงแตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้เส้นทางต่างๆ จึงจัดให้มีการนวดเท้า ช่วยเสริมสร้างข้อต่อข้อเท้า และป้องกันลักษณะและพัฒนาการของเท้าแบนในเด็ก

การเดินบนเส้นทางอาจเป็น: ปกติ, นิ้วเท้า, ส้นเท้า, ด้านนอกและด้านในของเท้า, คลานโดยใช้มือและเท้ารองรับ, กระโดด, วิ่ง เด็กวางขาในลักษณะที่แตกต่างกัน ในขณะที่กล้ามเนื้อทำงานต่างกัน และปลายประสาทจะรับสัญญาณต่างกัน และผลลัพธ์ก็คือการฝึกระบบประสาทและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังเรียนรู้ที่จะเดินทีละคนเป็นแถว ไม่ผลัก และควบคุมตัวเอง คุณสามารถใช้เส้นทางการนวดในชั้นเรียนพลศึกษาและเมื่อทำยิมนาสติกหลังการนอนหลับ จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการเสริมความแข็งแกร่งประเภทนี้ด้วยดนตรีประกอบโดยใช้ท่วงทำนองที่มีจังหวะต่างกัน คุณสามารถทำให้งานยากขึ้นได้ และเมื่อเพลงหยุดลง ให้กระโดดออกจากแทร็กไปบนพื้นเรียบ นอกจากนี้ เมื่อเดิน คุณสามารถใช้เกมร่วมกับวาจาได้ ซึ่งจะช่วยให้เด็ก ๆ สนใจในการออกกำลังกายมากขึ้น สามารถใช้เส้นทางโดยรวมวางเป็น "งู" และออกเดินทางอย่างสนุกสนานหรือเป็นรายบุคคลตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของกิจกรรม

คำอธิบายและลักษณะของรางนวด:

1. “รอยเท้าวิเศษ”

รอยเท้าดังกล่าวดีต่อการฝึกการกระจายเท้าที่ถูกต้องขณะเดิน และสามารถใช้ในเกมกลางแจ้งและความบันเทิงได้

1. "ตออ่อน"

“ตอไม้” ใช้ในชั้นเรียนพลศึกษาและการออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อป้องกันเท้าแบน เช่นเดียวกับการก้าว กระโดด วิ่ง และคลาน “งู”

1. "ดอกทานตะวัน"

ดอกทานตะวันทำจากยางโฟม เย็บลูกปัดและตัวแมลงไม้ที่ส่วนกลาง ใช้สำหรับป้องกันเท้าแบน การเดิน การคลาน (โดยใช้ฝ่ามือและเท้าประคอง “งู” ระหว่างดอกไม้) การกระโดด (จากดอกไม้หนึ่งไปอีกดอกไม้หนึ่งหรือเหนือดอกไม้) สำหรับการแข่งขันวิ่งผลัดและเกมกลางแจ้ง คุณสามารถเริ่มทำงานด้วยได้ ทานตะวันกับบทกวี:

ที่นี่ ดอกทานตะวันกำลังยืนอยู่
แถวรั้วเต็มแถว!
พวกเขาเอื้อมมือไปหาดวงอาทิตย์
เมล็ดดำเต็มเมล็ด!

1. "แมลงเต่าทอง"

แมลงเต่าทองแต่ละตัวเต็มไปด้วยธัญพืชที่แตกต่างกัน: ถั่ว, ข้าวฟ่าง, ถั่ว ซึ่งหมายถึงไม่เพียงแต่การเดินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเหยียบย่ำเพื่อให้เด็กรู้สึกถึงแรงกระแทกจากวัสดุต่างๆที่เท้า เด็กๆ ชอบสัมผัสแมลงด้วยมือ โดยพยายามค้นหาว่ามีอะไรอยู่ข้างใน ซึ่งส่งผลต่อทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี กิจกรรมกับแมลงเต่าทองสามารถมาพร้อมกับบทกวี:

ในฤดูร้อน ในวันที่อากาศร้อนในทุ่งหญ้า
มีแมลงปีกแข็งตัวใหญ่บินเข้ามา
ฉันนั่งลงบนพื้นหญ้า
มันส่งเสียงพึมพำและบินหนีไป

1. "ละอองฝอย"

คู่มือนี้เป็นเส้นทางเสื่อน้ำมันที่มีการติดก้อนกรวดสีในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ เส้นทางนี้สามารถใช้สำหรับการเดินประเภทต่างๆ คุณสามารถกระโดดข้ามมันได้ (“กระโดดข้ามลำธารกันเถอะ”) และคุณสามารถใช้เท้าลากและนับก้อนกรวดได้ ชั้นเรียนบนเส้นทางนี้สามารถมาพร้อมกับ quatrain:

เมฆก้อนหนึ่งลอยไปทั่วท้องฟ้า
หยดทิ้งมันลงบนทุ่งนา
ฉันตัดสินใจนับพวกเขา:
หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า!

1. "เชือกไม่มีที่สิ้นสุด"

เส้นทางนี้ปรับโทนสีและนวดเท้าได้ดี ใช้สำหรับเดิน กระโดด คลาน หลายประเภท

1. “ทุ่งหญ้าสุขสันต์”

หญ้าเทียม ดอกไม้ และกรวดถูกเย็บเป็นแถวตามเส้นทางเสื่อน้ำมัน การสลับกันนี้ทำให้คุณอยากก้าวไปในแต่ละแถว เส้นทางนี้สามารถใช้ได้กับการเดินประเภทต่างๆ โดยเฉพาะเด็กๆ ชอบเดินข้างโดยใช้บันไดข้าง การเดินสามารถมาพร้อมกับ quatrain:

เท้าเล็กๆของเรา

เดินไปตามเส้นทางด้วยกัน

หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า

ไปเดินข้ามสนามกัน

1. “เส้นทางรถติด”

เส้นทางนี้ใช้สำหรับเดินตรงไปด้านข้างเพื่อรักษาสมดุลและท่าทาง สำหรับการกระโดดตรงไปด้านข้าง สำหรับการคลานในเกมกลางแจ้ง

1. "ดอกไม้และกรวด"

เพลงนี้เหมาะสำหรับการพัฒนาความสมดุลและการประสานงาน คุณสามารถเดินตรง ๆ เหยียบก้อนหินและดอกไม้ทุกก้อน หรือเหยียบเฉพาะดอกไม้ เหยียบก้อนหิน หรือเหยียบก้อนหินเท่านั้น เหยียบดอกไม้ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะกระโดดข้ามเส้นทางนี้ไปด้านข้าง สามารถใช้ในเกมกลางแจ้งได้

1. "พรมคอร์ก"

ใช้สกรูเกลียวปล่อย เราขันฝาขวดเข้ากับแผ่นใยไม้อัดหรือไม้อัดโดยมีรูที่ด้านบน (คุณสามารถเย็บเข้ากับผ้าหรือเสื่อน้ำมันได้ การเจาะรูในฝาโดยใช้สว่านเป็นเรื่องง่าย) เส้นทางนี้ปรับโทนสีและนวดเท้าได้ดี ใช้สำหรับการเดินและกระโดดประเภทต่างๆ

1. “สะพานสายรุ้ง”

ลู่วิ่งนี้ทำจากเครื่องม้วนผมและใช้ในคลาสสำหรับการเดินตรง ด้านข้าง การคลาน และการกระโดด

1. "บันไดดินสอ"

เส้นทางนี้ทำจากดินสอก่อสร้างซึ่งจัดเรียงสลับกันในแนวนอนและแนวตั้ง การจัดเรียงนี้จะนวดเท้าได้ดีขึ้น ใช้ในชั้นเรียนพลศึกษาเพื่อป้องกันเท้าแบน

ดังนั้นการใช้เส้นทางการนวดจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสร้างส่วนโค้งของเท้าเด็กได้อย่างมาก ป้องกันเท้าแบน และในกรณีที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหยุดชะงัก มีการกระจายน้ำหนักทางกายภาพที่ไม่เหมาะสมบนเท้า ด้วยท่าเดินที่ไม่สมมาตร ; สำหรับความผิดปกติของเท้าและเท้าแบน .

VLUU L100, M100 /

ฉบับพิมพ์:

คุณค่าหลักของบุคคลและโดยเฉพาะเด็กก่อนวัยเรียนคือสุขภาพ เป็นเรื่องดีที่ได้เห็นทารกที่อยากรู้อยากเห็นซึ่งมีดวงตาเป็นประกาย การเคลื่อนไหวทำให้เขามีความสุขและส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของเขา กฎหมาย "ว่าด้วยการศึกษาในสหพันธรัฐรัสเซีย" กล่าวถึงการให้โอกาสเด็กทุกคนได้ใช้ชีวิตในช่วงวัยเด็กก่อนวัยเรียนอย่างสนุกสนานและมีความหมาย -

ปัจจุบัน สถาบันก่อนวัยเรียนให้ความสนใจอย่างมากกับเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหางานที่สำคัญที่สุดของการศึกษาก่อนวัยเรียน - เพื่อรักษา สนับสนุน และเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก รูปแบบหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพของเด็กคือการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

การแข็งตัว- เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมทางกายภาพจำนวนหนึ่ง (อุณหภูมิต่ำหรือสูง น้ำ ฯลฯ) ผ่านการสัมผัสกับปัจจัยเหล่านี้อย่างเป็นระบบ.

การแข็งตัวของเด็กก่อนวัยเรียนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนประกอบด้วยระบบกิจกรรมรวมถึงองค์ประกอบของการทำให้แข็งตัวในชีวิตประจำวันและกิจกรรมพิเศษ: อ่างอากาศ, ขั้นตอนทางน้ำ, การเดินที่จัดอย่างเหมาะสม, การออกกำลังกาย

การทำให้เด็กแข็งกระด้างไม่เพียงแต่เป็นการราดน้ำ ออกกำลังกาย และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เท่านั้น การเสริมสร้างร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตสามารถทำได้โดยการนวดจุด "สำคัญ" พิเศษที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายใน

ในการฝึกฝนการทำให้ร่างกายของเด็กแข็งกระด้าง เราให้ความสำคัญต่อประเภทที่ไม่ธรรมดา - เป็นการเสริมความแข็งด้วยความช่วยเหลือของเสื่อนวดและทางเดิน วิธีการชุบแข็งที่เราเลือกมาช่วยแก้ปัญหาต่อไปนี้:

1. ทำให้ร่างกายของเด็กสงบลง
2. เพื่อชดเชยการขาดความรู้สึกสัมผัสในเด็ก
3. ดำเนินการป้องกันและแก้ไขเท้าแบนของเด็ก
4. พัฒนาความสมดุลและการประสานงานในเด็กก่อนวัยเรียน

การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจะช่วยปรับปรุงการทรงตัวและการควบคุมมอเตอร์ และสร้างท่าทางที่ถูกต้อง และที่สำคัญอย่างยิ่งคือเด็กๆ ชอบแบบฝึกหัดดังกล่าว พวกเขาแสดงในระดับอารมณ์ที่สูง

เส้นทางการนวดเป็นโอกาสที่ดีในการจัดกิจกรรมร่วมกับเด็ก ๆ โดยเฉพาะในวัยก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่า เช่น เราฝึกสร้างเส้นทางง่ายๆ ในกิจกรรมการทำงานร่วมกัน

เด็กๆ ชอบเลือกฟองน้ำสำหรับปูทางเดินหรือพรมตามรูปทรง สี ขนาด วางบนทางเดินโดยนับจำนวนฟองน้ำที่ต้องการ พวกเขาชอบสร้างลวดลายจากฟองน้ำ สลับกันตามสีและทิศทาง แล้วพวกเขาก็พูดอย่างภาคภูมิใจว่า: "เราสร้างเส้นทางที่แข็งกระด้างด้วยตัวเราเอง"

ด้วยวิธีนี้เรายังช่วยแก้ปัญหาด้านการศึกษาต่างๆในกระบวนการเตรียมและใช้เส้นทางนวดหรือเสื่อถัดไป

ในงานของเราเราใช้เสื่อนวดประเภทต่างๆดังนี้

• เสื่อนวดทำจากฟองน้ำเสื่อทำจากฟองน้ำโฟมที่มีขนาดและความหนาแน่นต่างกัน ซึ่งส่งผลต่อเท้าที่แตกต่างกัน พรมอาจยาวหรือสี่เหลี่ยมก็ได้ พื้นฐานสำหรับพรมดังกล่าวอาจเป็นเสื่อน้ำมันไม้อัดหรือพรม เลือกขนาดโดยพลการ แต่คำนึงถึงความสามารถในการเดินอย่างน้อย 3 เมตร สามารถเดินไปมาหรือรอบปริมณฑลได้

• เสื่อนวดครบวงจร- พรมตกแต่งด้วยวัสดุชั่วคราว (ใช้ปากกาสักหลาด ยางสี่เหลี่ยม ฝา กรวด ฯลฯ) เสื่อนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของขาส่วนล่างและเท้า ส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายในโดยการนวดจุดที่ใช้งานของเท้า และยังทำให้เด็กๆ มีความรู้สึกผิดปกติอีกด้วย

• เส้นทางสุขภาพ.แนวทางดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันเท้าแบนเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาความสนใจ การทรงตัว การวางเท้าที่ถูกต้องเมื่อเดิน และช่วยปรับปรุงการประสานงานในการเคลื่อนไหวอีกด้วย

ในการสร้างแทร็กนี้ คุณสามารถใช้วัสดุที่ "นุ่มกว่า" ได้ เช่น เชือกและเชือกที่มีความหนาต่างกัน รอยเท้าของผ้าน้ำมันและกระดุมที่มีขนาดต่างกัน ผ้าสักหลาดและฟิล์มกาว

เมื่อใช้เสื่อนวดและทางเดิน เราไม่ลืมเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของเด็ก เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าเด็กก่อนวัยเรียนชอบที่จะเห็นภาพและรวบรวมภาพที่เกิดขึ้นในใจของเขาในความเป็นจริง ฉันและลูก ๆ ของฉันดำเนินการด้วยเสียงขณะขับรถ

ตัวอย่างเช่น

บ่อยครั้งที่ฉันและลูกๆ เล่นเกมแฟนตาซีต่างๆ เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากสำหรับเด็ก ๆ ที่จะจินตนาการถึงถนนในเทพนิยายที่พวกเขาต้องการเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ (เลื่อนลงเนินเขา, ว่ายน้ำข้ามแม่น้ำ, วิ่งไปตามถนนหิน) เด็กๆ สามารถจินตนาการว่าตัวเองเป็นตัวการ์ตูนที่พวกเขาชื่นชอบหรือจากเทพนิยายที่พวกเขาเคยอ่านมา เราพยายามให้อิสระอย่างเต็มที่แก่จินตนาการของเด็กๆ

เมื่อใช้วิธีการชุบแข็งนี้ เราต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. อายุที่แนะนำในการฝึกบนเสื่อนวดคือตั้งแต่ 1 ปี
2. การออกกำลังกายบนเสื่อนวดและทางเดินทำได้ดีที่สุดหลังงีบหลับ
3. เราจัดสรรเวลาเรียน 5-7 นาที

ตามที่แสดงให้เห็นการปฏิบัติในการใช้เสื่อนวดและทางเดิน ในระหว่างระยะเวลาการใช้งาน เราสามารถลดอัตราการเจ็บป่วยของนักเรียนของเราได้อย่างมาก เด็ก ๆ แสดงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของตัวบ่งชี้การเติบโตและมีท่าทางที่ถูกต้อง เสื่อนวดที่หลากหลายมีผลดีไม่เพียงแต่ในการป้องกันสุขภาพของเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจโดยรวมให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พัฒนากิจกรรมการมองเห็น ความไวต่อสี และจินตนาการในเด็ก พ่อแม่หลายคนสนใจวิธีการรักษาร่างกายของลูกๆ ด้วยวิธีนี้ และพวกเขาก็ปฏิบัติที่บ้านด้วย การใช้เสื่อนวดและรางเพื่อสุขภาพจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กทุกคนอย่างแน่นอน