การเสพติดความรัก: วิธีการรักษาความหลงใหลที่ไร้เหตุผล การเสพติดความรักคืออะไร? ทำงานกับตัวเอง

...พอเขาไม่อยู่ฉันก็หายใจไม่ออก! ฉันไม่รู้จะทำยังไง ความคิดทั้งหมดของฉันยุ่งอยู่กับเขาและมีเพียงเขาเท่านั้น! บางทีเมื่อเจอกันก็เหมือนมีความสุขถึงขีดสุด อิ่มเอมใจ ชื่นใจ! แต่มันน้อยสำหรับฉัน!

ฉันโยนอารมณ์ฉุนเฉียวใช่ เขาจากไปอีกครั้ง - ทุกอย่างเกิดขึ้นซ้ำอีกครั้ง ฉันรู้สึกแย่ มันยาก บางครั้งฉันก็สั่น ฉันนอนไม่หลับตามปกติ และทุกชีวิตก็เหมือนชิงช้า ขึ้น ลง ลง ฉันเหนื่อยมาก...

...เมื่อเธออยู่ใกล้ๆ ฉันก็มีพละกำลังมากมาย เป็นน้ำพุแห่งความกระตือรือร้น ฉันจะทำอะไรก็ได้ ฉันพร้อมที่จะเคลื่อนภูเขาแล้ว! แต่เมื่อมีความอ่อนแอ ไม่แยแส ความเกียจคร้าน คุณก็ไม่ต้องการสิ่งใด ฉันคิดถึงเธอตลอดเวลา และแม้รู้ว่าวันนี้เราจะไม่เจอกันฉันก็ยังคงอยู่ เพ้อฝันจะดีแค่ไหนถ้าเราได้ใช้เวลาค่ำคืนนี้ร่วมกัน...

และบางครั้งเมื่อเธออยู่ใกล้ๆ ฉันก็รู้สึกว่าความรู้สึกนั้นผ่านไปแล้ว และฉันก็เริ่มรู้สึกรังเกียจเธอด้วยซ้ำ และฉันรู้สึกไม่สบายไม่สามารถ ใช้ชีวิตให้เต็มที่- และในขณะเดียวกันฉันก็ไม่พร้อมที่จะยอมแพ้…

บ่อยครั้งที่คำสารภาพของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดความรักเป็นเช่นนั้น มันขึ้นอยู่กับอะไร?

การเสพติดใด ๆ จะเกิดขึ้นเมื่อเราขาดบางสิ่งบางอย่างอย่างมาก ตามกฎแล้วคน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตโดยปราศจากสิ่งนี้มานานหลายปี แต่ก็เข้าใจอย่างคลุมเครือว่ามีบางอย่างผิดปกติว่าเขาขาดสิ่งสำคัญ ทันใดนั้นสิ่งสำคัญนี้ก็มาถึงและบุคคลนั้นก็รีบเข้าสู่ประสบการณ์นี้อย่างเต็มกำลังโดยรู้สึกว่านี่คือสิ่งที่เขาถูกลิดรอนมานานมาก และถ้าการพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ บุคคลจะไม่คิดว่าตนเองมีความเพียงพอเพียงใด

ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ไม่ใช่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ใช่ยาเสพติด ไม่ถูกสังคมประณาม ความสัมพันธ์ไม่ใช่อาหาร ปริมาณมหาศาลและจะไม่มีใครตัดสินคุณ ปอนด์พิเศษ- ความสัมพันธ์ไม่ใช่เกมในคาสิโนใต้ดิน ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นการเสพติดความรักจึงมักถูกสงสัยว่าเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไปอย่างน่าเศร้าและเจ็บปวดเท่านั้น

การเสพติดความรัก สัญญาณ

1. ขาด ชีวิตของตัวเอง,ค่าเสื่อมราคาหมด ผลประโยชน์ของตัวเอง, การมุ่งความสนใจไปที่คู่ครองอย่างต่อเนื่อง, ไม่สามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองในสภาวะสงบ, มีความคิดและจินตนาการอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวัตถุ
2. ความสัมพันธ์ไม่พัฒนา ตามกฎแล้ว สถานการณ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับหลายสถานการณ์ ซึ่งมักจะเกิดการเปลี่ยนแปลงซ้ำๆ เสมอ แม้ว่าผู้คนจะอาศัยอยู่ด้วยกันก็ตาม
3. ความอดทนที่เพิ่มขึ้นนั่นคือ "ปริมาณ" ของความสนใจที่เหมาะกับคุณเมื่อก่อนไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไปคุณต้องการมากขึ้นเสมอและความกระหายนี้ก็ไม่พอใจอีกต่อไปแม้ว่าในตอนแรกจะดึงดูดกันก็ตาม “กันก็แย่ แยกกันก็แย่” เป็นภาวะที่ผู้ติดยามักจะเข้ามา
4. การปรากฏ (หรืออาการกำเริบ) ของอาการต่อไปนี้: อ่อนแอ, ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น, ซึมเศร้าหรือในทางกลับกัน, ควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีและคงที่, ความตึงเครียด, ฝันร้าย, อารมณ์แปรปรวน, อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง

เรามาดูสัญญาณของการติดความรักแต่ละกลุ่มตามลำดับกัน

ความว่างเปล่าภายใน

ตามกฎแล้ว ในตอนแรกปริมาณยาดูเหมือนเพียงพอและยอมรับได้ และแล้วมันก็เริ่มเติบโตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บังคับให้ผู้ติดเสพมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละครั้ง

และสิ่งที่น่าเศร้าที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือถ้าในตอนแรกยาให้ความพึงพอใจเป็นอย่างน้อย อารมณ์ ความสุขและความสุขเพิ่มขึ้น จากนั้นเมื่อเพิ่มขนาดยา ยาก็จะกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตตามปกติ หรืออย่างน้อยก็มีชีวิตอยู่ได้ อย่างใด

ฉันเคยได้ยินคำสารภาพจากผู้ติดยาหลายครั้งว่า “ฉันต้องดื่มหรือฉีดยาตัวเอง ฯลฯ” เพื่อลุกขึ้นมาเริ่มทำงาน”

บางครั้งนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่น่าติดตาม ประการแรก - ความสุข ความยินดี ความอิ่มเอมใจ จากนั้นก็มีเรื่องคับข้องใจ การกล่าวอ้าง น้ำตา และการข่มขู่ และความต้องการ “เพื่อให้เขา/เธอเป็นเพียงเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่”

โดยธรรมชาติแล้วในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในความสัมพันธ์เช่นนี้ความรู้สึกไม่พอใจอย่างมากก็สะสมอยู่ เพราะคน ๆ หนึ่งได้ค้นพบความจริงที่ว่ามีความว่างเปล่าในตัวเขาที่ต้องเติมเต็ม ไม่ว่าเขาจะตระหนักเรื่องนี้อย่างเต็มที่หรือไม่ก็ตามนั้นไม่สำคัญนัก เป็นสิ่งสำคัญที่การเติมพันธมิตรจะแย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ขั้นรุนแรงของการเสพติดความรัก

คนที่อยู่ในภาวะเสพติดความรักถูกบังคับให้ควบคุมคู่ครองของเขาอยู่ตลอดเวลา ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์จำนวนมากบางสิ่งที่สำคัญและจำเป็นนั้นอยู่ที่ใดที่หนึ่งด้านนอกในคู่ครองซึ่งอย่างไรก็ตามมีทางเลือกอิสระของเขาเอง

ดังนั้นผู้ติดยาจึงมักถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวที่จะสูญเสียคู่ครองและด้วยเหตุนี้จึงสูญเสียสิ่งที่สำคัญและจำเป็น อารมณ์และสภาวะที่สร้างความรู้สึกของชีวิต และเพื่อนร่วมทางของสถานการณ์ดังกล่าวสำหรับผู้ติดยาเสพติดมักเป็นความวิตกกังวล ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ความกลัว ประสบการณ์ที่เจ็บปวด ความเศร้าโศก ความหดหู่ หรือความตื่นเต้นทางประสาทอย่างต่อเนื่อง

หากทั้งหมดนี้ถูกแปลเป็นภาษาเคมีในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลนั้นจะมีการหลั่งอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นซึ่งโดยทั่วไปมีจุดประสงค์เพื่อรับประสบการณ์และตอบสนองในสถานการณ์เฉียบพลัน สถานการณ์ชีวิตเผชิญอันตราย เร่งรัดในสถานการณ์กดดันด้านเวลา

แต่การ "ตกขอบ" อยู่ตลอดเวลาเป็นสถานการณ์ที่ร่างกายไม่ได้เตรียมไว้ และความไม่สมดุลของสารเคมีในแผนกหนึ่งทำให้แผนกอื่นๆ เริ่มประสบปัญหา ระบบประสาทระดับฮอร์โมนที่คนคุ้นเคยจะผิดเพี้ยนไป

และเนื่องจากความพึงพอใจน้อยลงเรื่อยๆ ในความสัมพันธ์ดังกล่าวตลอดหลายปีที่ผ่านมา เอ็นโดรฟินจึงไม่ถูกสร้างขึ้นในทางปฏิบัติ ความสงบสุขไม่เกิดขึ้น และแทนที่จะชดเชยความเครียด ความเหนื่อยล้ากลับเข้ามา ซึ่งจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายอ่อนแอลง โดยเฉพาะภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคล

การเสพติดความรัก - จะทำอย่างไร?

หากคุณไม่สามารถถามคำถามกับนักจิตวิทยาทางออนไลน์ได้ด้วยเหตุผลบางประการ ให้ฝากข้อความของคุณไว้ (ทันทีที่นักจิตวิทยาอิสระคนแรกปรากฏบนสาย คุณจะได้รับการติดต่อทันทีตามอีเมลที่ระบุ) หรือที่

ห้ามคัดลอกเนื้อหาของไซต์โดยไม่มีลิงก์ไปยังแหล่งที่มาและการระบุแหล่งที่มา!

สถานการณ์ทั่วไปได้รับการพิจารณาโดย Elena Kuznetsova ผู้อำนวยการหน่วยงานหาคู่ Vladimir“ Me and You” นักจิตวิทยาที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

“ความเสื่อมถอยทางอารมณ์ของผู้หญิงนั้นยาวนานกว่ามาก เพราะเธอสามารถตกหลุมรักผู้ชายคนหนึ่งได้อย่างสมบูรณ์ เพราะเขาเหมาะกับเธอในทุกด้าน ผู้หญิงกังวลอีกต่อไปและแยกจากกันนานขึ้น เพราะพวกเขาไม่ได้รักแค่คู่รักอีกต่อไป แต่ยังรักความรู้สึกที่พวกเขามีต่อเขาด้วย” Kuznetsova แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์นี้

นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความชอบในแต่ละวันของคนรัก เช่น อาหารที่เขาชอบ เสื้อเชิ้ต เขาใส่สีอะไร ฯลฯ ความรู้ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณรักษาผู้ชายไว้ใกล้ตัวคุณในอนาคต

“หากผู้หญิงฉลาด เธอควรใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่ผู้ชายหลงรักเธอ เธอจะต้องค้นหาให้ได้ว่าผู้ชายชอบอะไรและเขาให้คุณค่ากับอะไร ในช่วงเวลานี้คู่ครองจะมอบตารางงานทั้งหมดให้กับหญิงสาวทุกอย่างที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้เขาจะ "เปลือยเปล่า" ต่อหน้าเธอ และเมื่อผู้ชายเริ่มใจเย็นลง ฉันก็ต้องเสนอชุดที่เขาชื่นชอบที่สุดให้กับสุภาพบุรุษ นี่คือพาย และนี่คือถุงเท้าลายทาง และเกี๊ยวก็มาจากรายการด้วย ผู้หญิงจะต้องทำทุกอย่างเพื่อ” Elena Kuznetsova กล่าว

เอาชนะการเสพติดความรัก

ยิ่งการพึ่งพาคนรักหรือผู้เป็นที่รักยิ่งเข้มแข็งขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัว กระบวนการนี้เป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน แต่ เคล็ดลับทั่วไปสำหรับทุกคนที่พวกเขาเป็น

หลังจากนั้นให้ลองออกไปสักพัก การเปลี่ยนฉากเป็นประโยชน์เพราะในสถานที่ใหม่ไม่มีอะไรจะทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน นอกจากนี้ ความประทับใจและอารมณ์ใหม่ๆ จะช่วยขจัดความคิดที่น่าเศร้าออกไป

อีกทางเลือกหนึ่งคือไปทำงานโดยสมบูรณ์ ในกรณีนี้ คุณจะไม่มีเวลาสำหรับความคิดที่น่าเศร้าด้วย

อย่าลืมเกี่ยวกับห้องออกกำลังกาย ออกกำลังกายจนกว่าคุณจะเหงื่อออก การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสูญเสีย พลังงานเชิงลบและผ่อนคลาย

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

สิ่งสำคัญคือต้องจัดเวลาว่างให้ถูกต้อง พยายามให้สมองของคุณทำงานตลอดเวลาดังนั้น เวลาว่างอ่านหนังสือ (แต่การอ่านน่าจะทำให้คุณหลงใหลจริงๆ) และชมภาพยนตร์ อย่าเลือกเรื่องประโลมโลกและ นวนิยายโรแมนติกโดยที่ “ทุกอย่างเกี่ยวกับฉัน” จะดีกว่าถ้าเลือกหนังระทึกขวัญ หนังแอ็คชั่น และหนังที่มี "แอ็คชั่น"

ลืมตัวเลือก "ลิ่มต่อลิ่ม" ไปได้เลย วิธีการลืมด้วยงานอดิเรกใหม่นี้ไม่ค่อยดีนัก เพราะในทางจิตวิทยาแล้วคนมักไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ทันที เรายังคงรักและจดจำคนหนึ่งและมองหาคุณลักษณะของเขาในอีกคนหนึ่ง และเมื่อการเปรียบเทียบปรากฏว่าไม่เข้าข้างคู่ครองใหม่ เราก็มีแต่หงุดหงิด และไม่มี “การฟื้นตัว” เกิดขึ้น สถานการณ์มักจะแย่ลงเท่านั้น

หากคุณต้องการแนะนำหัวข้อเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล โปรดเขียนถึงกองบรรณาธิการของ AiF-Vladimir: [ป้องกันอีเมล].

ความรักคือ ความรู้สึกที่ดีแต่มีบางสถานการณ์ที่มันเปลี่ยนแปลงและไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจอีกต่อไป ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่ามีการเสพติดความรักซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้

การเสพติดความรักคืออะไร?

เมื่อบุคคลไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้โดยปราศจากเป้าหมายแห่งความรัก ภาวะนี้เรียกว่าการเสพติดความรัก เมื่อสัมผัสถึงความรู้สึกอันยิ่งใหญ่เขาพร้อมที่จะเสียสละเพื่อคู่ชีวิตของเขา ความขัดแย้งก็คือ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนไม่ตระหนักถึงการมีอยู่ของปัญหา และรับคำแนะนำด้วยความไม่เป็นมิตร การพึ่งพาความรักทำให้เกิดความทุกข์ในตัวบุคคล และเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นอยู่ก็ได้ คนปกติถือว่าเป็นเรื่องปกติ

การเสพติดความรักในด้านจิตวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาปัญหานี้อย่างละเอียด และอธิบายถึงการเสพติดความรักได้หลายรูปแบบ

1. สูญเสียความเป็นปัจเจกของตนเองและความปรารถนาที่จะรักษาความรักโดยการเปลี่ยนขอบเขตทางจิตใจด้วยคู่ครอง การเสพติดความรัก- นี่คือความปรารถนาของบุคคลที่จะอุทิศทั้งชีวิตให้กับผู้อื่น ดังนั้นเขาจึงละทิ้งเพื่อน เป้าหมาย ความสนใจ และอื่นๆ แบบฟอร์มนี้มีลักษณะนิสัยแบบโซคิสต์
2. การรุกล้ำขอบเขตส่วนบุคคล ขอบเขตทางจิตวิทยา และความเป็นปัจเจกบุคคลของคู่ครอง มีการควบคุมมากเกินไปและตัวอย่างคือความอิจฉาริษยามากเกินไป
3. การทำลายขอบเขตจิตใจของบุคคลโดยใช้ความก้าวร้าว การพึ่งพาความรักดังกล่าวสามารถแสดงออกมาในแนวโน้มที่มีนิสัยทารุณเมื่อเกิดตัณหา มีการทำลายล้างและปราบปรามความเป็นปัจเจกบุคคลของพันธมิตรอย่างสมบูรณ์

สาเหตุของการเสพติดความรัก

ตามสถิติ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดมากกว่าเนื่องจากมีอารมณ์มากกว่าและสามารถละลายในคู่ของตนได้อย่างสมบูรณ์ พึ่ง รักความสัมพันธ์อาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

1. ความนับถือตนเองต่ำ- คนที่คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรพยายามสวมบทบาทเป็นเหยื่อและเขาก็พร้อมที่จะทำให้ไอดอลของเขาพอใจในทุกสิ่ง
2. ความด้อยทางจิต- สิ่งนี้เกิดขึ้นในคู่รักที่ผู้คนต้องพึ่งพาซึ่งกันและกันเพราะพวกเขาพบข้อดีสำหรับตัวเองจากคู่ของตน ส่งผลให้เชื่อมต่อกันเหมือนแฝดสยาม
3. ไม่มีประสบการณ์- คนหนุ่มสาวที่ตกหลุมรักครั้งแรกต้องยอมจำนน ความรู้สึกที่แข็งแกร่งและในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นเท็จ ยอมจำนนต่อการเสพติดความรัก พวกเขาไม่รู้ว่ามีความสัมพันธ์แบบอื่น
4. วัยเด็กที่ยากลำบาก- ผู้ที่ไม่ได้รับความสนใจจากพ่อแม่มากพอ หรือได้รับบาดเจ็บทางจิต มีความเสี่ยงที่จะต้องพึ่งพาอาศัยกัน
5. กลัวความเหงา- มีคนที่พร้อมจะเชื่อฟังและสละชีวิตเพื่อผู้อื่นเพียงไม่ถูกทิ้งไว้โดยปราศจากผู้เป็นที่รัก

การเสพติดความรัก - สัญญาณ

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนในความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่สามารถระบุได้ว่าปัญหามีอยู่หรือไม่ แต่คนรอบข้างจะสามารถระบุอาการหลักได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

1. ความรักทำให้คุณเปลี่ยนแปลง และคนๆ หนึ่งเริ่มเลียนแบบความสนใจและนิสัยของคนที่เขารัก นอกจากนี้เขาหยุดสื่อสารกับเพื่อน ๆ และดูเหมือนว่าจะได้รับการปกป้องจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา
2. ผู้ติดยาเสพติดไม่ได้รับความรักอย่างที่ควรจะเป็น แต่เริ่มบ่นเกี่ยวกับชีวิตตำหนิคู่ครองที่ขาดความสนใจ ความไม่พอใจมักปรากฏให้เห็นเกือบตลอดเวลา
3. อาการที่ชัดเจนจะค่อยๆ พัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้า แม้ว่าทุกอย่างในชีวิตจะดำเนินไปด้วยดีและความเศร้าโศกก็ตาม
4. ผู้ติดยาเสพติดทำลายความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยการกระทำและการกระทำของเขาและถอยห่างจากพวกเขา
5. บทสนทนาทั้งหมดมาที่สิ่งเดียว - เป้าหมายแห่งความชื่นชมและบทสนทนาทั้งหมดมีน้ำเสียงที่เป็นบวกนั่นคือผู้เป็นที่รักถูกนำเสนอในแง่ที่ดีที่สุด

ความรักและการเสพติดแตกต่างกันอย่างไร?

หลายคนมักสับสนระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ ดังนั้นจึงควรพิจารณาถึงความแตกต่างหลักๆ

1. เมื่อมีความรักตามปกติ คู่รักจะรู้สึกเป็นปกติในการพลัดพราก แต่เมื่อต้องพึ่งพากันกลับต้องทนทุกข์ทรมาน
2. เมื่อหาวิธีแยกแยะความรักจากการเสพติดเป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีแรกคู่รักมีอิสระภายในและในกรณีที่สองจะหายไป
3. รักแท้เป็นแรงบันดาลใจให้ อารมณ์เชิงบวกและช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น ในขณะที่การเสพติดเป็นอันตราย
4. เมื่อระหว่างผู้คน ความรู้สึกจริงใจก็มีความเท่าเทียมกันในคู่รักเนื่องจากคู่รักให้โอกาสกันและกันในการพัฒนา เมื่อมีการเสพติดความรัก คู่รักคนหนึ่งก็ระงับความปรารถนาของเขา

การเสพติดความรักจบลงอย่างไร?

ความสัมพันธ์ที่บุคคลระงับตัวเองไม่สามารถนำไปสู่เหตุการณ์ดีๆ ใด ๆ ได้เนื่องจากทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานกับทั้งสองฝ่าย การเสพติดความรักที่รุนแรงนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลไม่รู้สึกสมบูรณ์หากไม่มีครึ่งหลังจึงสูญเสียความเป็นปัจเจกและความสนใจในชีวิต การเลิกราในความสัมพันธ์อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าในที่สุด เนื่องจากมีรายงานมากมายเกี่ยวกับผู้คนที่ตัดสินใจฆ่าตัวตายเพื่อความรัก

ทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการเสพติดความรัก?

เมื่อบุคคลตระหนักว่าความสัมพันธ์ของเขาไม่ปกติ จำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์ให้ทันเวลา และปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการ มีหลายวิธีในการเอาชนะการเสพติดความรัก ดังนั้นคุณสามารถลองหลายๆ วิธีพร้อมกันได้ ปัญหาถือว่าร้ายแรงเลยไม่มี ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไปจากมัน

มีมากมาย วิธีการทางจิตวิทยาที่ให้ความช่วยเหลือในสถานการณ์ดังกล่าว เช่น จิตวิเคราะห์ การถอนตัวจากการถูกสะกดจิต และอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเอาชนะการเสพติดความรักกับผู้ชาย:

1. ยาดีๆ ที่เหมาะกับหลายๆ คนคืองานอดิเรก กิจกรรมที่จะเบี่ยงเบนความสนใจและให้ อารมณ์เชิงบวกจะทำให้ชีวิตมีความหลากหลายและสดใสมากขึ้น
2. การทำงานช่วยในการรับมือกับปัญหาทางจิต ความสำเร็จในการทำงานการเลื่อนตำแหน่ง บันไดอาชีพ,สื่อสารกับ คนละคนทั้งหมดนี้เป็นยาที่ดีในการเลิกรา
3. การกำจัดการเสพติดความรักสามารถทำได้ด้วยการเล่นกีฬา การออกกำลังกายยก ความมีชีวิตชีวาและความภาคภูมิใจในตนเองและยังช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณอีกด้วย ตัวเลือกที่ดีคือโยคะซึ่งมีผลดีต่อ สภาวะทางอารมณ์บุคคล. แนะนำให้เต้นเพื่อใช้พลังงานสะสม
4. นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าปิดตัวเองและเป็นผู้นำ ชีวิตที่กระตือรือร้นการสื่อสารกับผู้อื่น การสนับสนุนในสถานการณ์เช่นนี้มีความสำคัญมาก

คำอธิษฐานเพื่อการเสพติดความรัก

พระสงฆ์ให้คำแนะนำแก่ประชาชนด้วย ประเภทต่างๆการพึ่งพาเพื่อให้สามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องสารภาพและรับการมีส่วนร่วม ไปรับบริการและสื่อสารกับพระเจ้าเป็นประจำ เพื่อขอความช่วยเหลือจากพระองค์ หากคุณสนใจที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดความรักด้วยความช่วยเหลือจากศรัทธา ขอแนะนำให้อ่านคำอธิษฐานที่นำเสนอทุกเช้าและเย็น

สมคบคิดสำหรับการเสพติดความรัก

กิน พิธีกรรมอันทรงพลังซึ่งช่วยลดความรู้สึกเย็นลงและจะต้องดำเนินการในช่วงข้างแรมเพื่อให้การพึ่งพาอาศัยกันลดลงพร้อมกับดาวเทียมของโลกด้วย ผู้หญิงควรใช้เวทมนตร์ค่ะ วันสตรี: วันพุธ วันศุกร์ และวันเสาร์ แนวทางปฏิบัติในการกำจัดการเสพติดความรักเกี่ยวข้องกับการใช้ คุณสมบัติทางธรรมชาติน้ำ.

1. แยกตัวเองอยู่ในห้องเพื่อแยกตัวเองจากเสียงรบกวนจากภายนอก กล่าวคือ ต้องแน่ใจว่าได้ปิดประตูและหน้าต่างแล้ว
2. เตรียมตัว น้ำเย็นและจะดีกว่าถ้ามาจากสปริงหรือบ่อ แต่ของเหลวจากก๊อกก็เช่นกัน กรณีที่รุนแรงจะทำ
3. ขั้นตอนต่อไปของเทคนิคในการกำจัดการเสพติดความรักคือการสะกดคำบนแก้วน้ำซึ่งควรทำซ้ำสามครั้ง หลังจากนั้นให้ดื่มของเหลวครึ่งหนึ่งแล้วล้างหน้าด้วยอีกครึ่งหนึ่งแล้วโรยให้ทั่วตัวคุณ

การยืนยันเรื่องการเสพติดความรัก

เชื่อกันว่าคนๆ หนึ่งสามารถดึงดูดเหตุการณ์ต่างๆ เข้ามาในชีวิตได้ ดังนั้นการระวังคำพูดจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสนใจที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดความรัก คุณก็ควรใช้คำยืนยัน ซึ่งก็คือข้อความเชิงบวก การทำซ้ำๆ หลายๆ ครั้งเป็นเหมือนการสะกดจิตตัวเองหรือการสะกดจิตตัวเอง เชื่อกันว่ายิ่งคุณยืนยันซ้ำบ่อยเท่าไร การเสพติดความรักก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดด้วยน้ำเสียงเชิงบวก ตัวอย่างของการยืนยัน: “ฉันหยุดขึ้นอยู่กับ (ชื่อ)” ฉันควบคุมและจัดการชีวิตด้วยการปกป้องหัวใจของฉัน”

มนต์เพื่อกำจัดการเสพติดความรัก

มีโองการพิเศษที่สามารถมีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของบุคคล และยังช่วยให้มีความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณด้วย และเรียกว่าบทสวด พวกเขาพูดซ้ำ ฟัง และไตร่ตรอง สำหรับผู้ที่สนใจวิธีเอาชนะการเสพติดความรัก ขอแนะนำไม่เพียงแค่ท่องบทสวดเท่านั้น แต่ยังควรใช้วิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณด้วย ควรทำซ้ำข้อความที่นำเสนอ 108 ครั้งต่อวันบนข้างแรม สิ่งสำคัญคือต้องพูดมนต์ขณะหายใจออก

ภาพยนตร์เกี่ยวกับการเสพติดความรัก

มีภาพยนตร์หลายเรื่องที่ใช้ธีมเรื่องความรักครอบงำจิตใจ เราสามารถเน้นภาพยนตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับการเสพติดความรักได้:

1. "โลลิต้า"- หนังเรื่องนี้มีพื้นฐานมาจาก นวนิยายที่มีชื่อเสียงและบอกเล่าเรื่องราวความรักอันบ้าคลั่งของผู้ชายที่มีต่อเด็กสาว
2. "กลัว"- เรื่องราวเล่าถึงเด็กสาวที่ตกหลุมรักครั้งแรกโดยไม่รู้ว่าคนที่เธอเลือกคือเจ้าของที่อิจฉาริษยาและโหดร้าย
3. "พัดลม"- ภาพยนตร์เรื่องนี้เล่าถึงชีวิตของผู้ชายที่มีชั้นเรียนก สาวใหม่ผู้ซึ่งหลงรักเขาและหลังจากนั้นไม่นานเธอก็หมกมุ่นอยู่กับเขา

หนังสือเกี่ยวกับการเสพติดความรัก

1. “หายไปกับสายลม” โดย M. Mitchell. คลาสสิกที่มีชื่อเสียงซึ่งบรรยายถึงความรักที่สการ์เล็ตมีต่อแอชลีย์ เธอรู้ตัวช้าเกินไปว่านิสัยแห่งความรักเข้ามาแทนที่ความรู้สึกมานานแล้ว
2. The Great Gatsby โดย F.S. Fitzgerald- ความรักการพึ่งพาบุคคลสามารถอ่านได้ในงานนี้ ตัวละครหลักกลายเป็นเศรษฐีผู้มีอิทธิพลแต่กลับหลงรักหญิงสาวที่กลายเป็นคนหลอกลวง ผลก็คือการเสพติดความรักที่อธิบายไม่ได้ทำให้เขาเสียชีวิต
3. “จดหมายจากคนแปลกหน้า” โดย Ts. Stefan- หนังสือเล่มนี้อธิบายเรื่องราวของผู้หญิงที่กำลังมีความรักซึ่งตัดสินใจเขียนจดหมายถึงวัตถุแห่งความรักของเธอ และข้อความมีความยาวมากถึง 30 หน้า เธอไม่รู้ว่ามีความรู้สึกร่วมกันหรือไม่

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนต้องอาศัยความภักดี ความทุ่มเท และความเต็มใจที่จะสนองความต้องการของผู้เป็นที่รัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ร่วมกันและชื่นชมจากผู้อื่น คุณไม่ควรแสดงความรู้สึกจนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรักของคุณไม่สนใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถข้ามเส้นได้ง่ายๆ ความรักธรรมดารักการเสพติด

หากความสัมพันธ์นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานให้กับคุณเท่านั้น ความรู้สึกคงที่ความวิตกกังวล ความหิวโหย ความไม่สบายใจ รู้ว่าคุณเสพติดความรัก และนี่คือโรคที่ต้องได้รับการรักษา ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ผู้ชายยังต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ด้วย

ในเพศที่แข็งแกร่ง การเสพติดความรักนั้นซับซ้อนกว่ามาก ดังนั้นการกำจัดมันจึงไม่ใช่เรื่องง่าย

การเสพติดความรัก - คนที่มีความรักจะคลั่งไคล้อย่างแท้จริงหากคู่ของเขาไม่อยู่รอบ ๆ เขาก็ไม่สามารถอยู่อย่างสงบสุขได้หากไม่มีเขา พฤติกรรมของเขาเริ่มครอบงำ บางครั้งก็ก้าวร้าว เขามักจะพยายามอยู่ใกล้และควบคุมพฤติกรรมของคนรักอยู่เสมอ สภาพอันเจ็บปวดนี้มองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก แต่ปัญหาก็คือผู้ติดยาเองก็ไม่รู้ตัว

วิธีรักษาอาการเสพติดความรัก?

การรักษาอาจใช้เวลานานและยากลำบากเนื่องจากการเสพติดความรักทำให้เกิดการดื้อรั้นเช่นเดียวกับสิ่งอื่นใด ความผูกพันทางจิตวิทยาและทำลายความปกติโดยสิ้นเชิง พื้นหลังทางอารมณ์บุคคล. หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทที่มีความสามารถ การกำจัดโรคนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

ไม่ว่าคุณจะเจ็บปวดแค่ไหน คุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์ที่คุณตกเป็นเหยื่อของการเสพติดความรัก ในการทำเช่นนี้คุณต้องถอยห่างจากเป้าหมายแห่งความหลงใหล เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาวันหยุดและไปที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลพักผ่อนและผ่อนคลาย การเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยก็เหมาะสมเช่นกัน คุณสามารถอยู่กับเพื่อนหรือญาติได้สองสามสัปดาห์หรือเช่าอพาร์ทเมนต์ในส่วนตรงข้ามของเมือง นี่จะมากที่สุด เวลาป่วย“และก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่

เพื่อไม่ให้มีเวลาสำหรับการสงสารตัวเอง ความทรงจำ และน้ำตา ดูแลตัวเองและชีวิตของคุณ และทุกอย่างในนั้นควรเป็นของใหม่ ดังนั้นเปลี่ยนภาพลักษณ์ปรับปรุงอพาร์ทเมนต์หรือบ้านในชนบทเปลี่ยนสถานที่ทำงานทิ้งของเก่าที่น่าเบื่อและทุกสิ่งที่เตือนให้คุณนึกถึงเป้าหมายของการเสพติดความรักของคุณ

คุณไม่ควรสร้างความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะเข้าใจตัวเองในที่สุด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเสพติดความรักแบบเดียวกันได้เฉพาะกับบุคคลอื่นเท่านั้น

แต่ก็ยัง ทางออกที่ดีที่สุดจะติดต่อนักจิตบำบัดที่ดี เขาจะช่วยให้เข้าใจถึงเหตุผลทางด้านจิตใจและนี่คือที่สุด จุดสำคัญในการรักษา หากคุณไม่พบและเข้าใจสาเหตุของการเสพติด โครงเรื่องของมันอาจจะซ้ำรอยในความสัมพันธ์ที่ตามมาทั้งหมด ดังนั้นอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

สเวตลานามาขอคำปรึกษาเพื่อกำจัดการติดยาของเธอ เธออายุ 40 ปี เธอไม่ดื่มหรือเสพยา แต่รู้สึกเหมือนติดยาจริงๆ “ฉันนึกภาพไม่ออกเลยสักวันที่ไม่มีวาดิม ทันทีที่เขาออกเดินทางช่วงสุดสัปดาห์เพื่อพบกับลูกๆ ตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก ฉันก็ร้องไห้แล้ว รู้สึกไร้ประโยชน์กับใครๆ... และฉันก็โทรหาเขาตลอดเวลา ฉันไม่อยากให้ใครมีความหลงใหลเช่นนี้”

หากการไม่อยู่ของผู้เป็นที่รักนั้นยากที่จะทนได้ ความคิดที่ว่าเขาอาจจะหมดความรักนั้นก็ทนไม่ได้สำหรับคนที่ติดยาเสพติด และการจากไปของคู่ครองก็กลายเป็นหายนะ ความรักกลายเป็นพลังที่ไม่สามารถควบคุมได้ “ฉันอยากให้เขารักฉันจนตาย” โอลกา วัย 34 ปีกล่าว “ไม่อย่างนั้นเขาคงตายดีกว่า”

อ้อมกอดที่หายใจไม่ออก

การเสพติดความรักก็เหมือนกับการเสพติดอื่นๆ ทำให้คนเรามุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายแห่งความหลงใหลในขณะที่ลืมตัวเองไป คนที่หมกมุ่นอยู่กับความรักมักจะไม่สามารถดูแลตัวเองได้ เขากินได้ไม่ดี นอนหลับได้ไม่ดี และไม่สนใจสุขภาพของตัวเอง

ละเลยตัวเองทุกสิ่งทุกอย่าง พลังงานที่สำคัญเขาใช้เวลาอยู่กับคู่ของเขา...จึงทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมาน ความสนใจ ความคิด และความรู้สึกทั้งหมดมุ่งไปที่เขาและมีเพียงเขาเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างดูไร้ความหมายและน่าเบื่อ

“คนที่พึ่งพาอาศัยกันไม่สามารถกำหนดขอบเขตของแต่ละบุคคลได้ พวกเขาเข้ามาแทนที่คนที่ตนรัก ทำให้เขาไม่มีที่ว่าง” Valentina Moskalenko กล่าว “เมื่อความรักกลายเป็นการควบคุมคู่ครองโดยสมบูรณ์ มันจะขัดขวางการพัฒนาความสัมพันธ์ทางเพศและความรักที่สมหวัง”

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะต้องเผชิญกับการพึ่งพาคู่ครองที่ปฏิบัติต่อคนรักตัวเองอย่างไม่ดี ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะตกเป็นเหยื่อของความหลงใหลดังกล่าว: ชายและหญิง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนรวยและคนจน

อีกกรณีหนึ่งคือเมื่ออารมณ์รุนแรงกลายเป็นความหมายของการดำรงอยู่ บุคคลเช่นนี้ "ตกหลุมรัก" อย่างแท้จริง การกระโดดนี้มักเกิดจากการต้องปิดบังความรู้สึกไร้ความหมายของชีวิต

“เรากำลังมองเข้าไป. รักโรแมนติกไม่ใช่แค่ความรักทางโลกและ มนุษยสัมพันธ์- เรามองหาประสบการณ์ทางศาสนาและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเข้าใจเรา โลกภายใน"- Robert Johnson นักจิตวิเคราะห์ชาวอเมริกันจุนเกียนกล่าว

ในความเห็นของเขา ความรักที่หลงใหลเช่นเดียวกับความศรัทธาอันศรัทธา สามารถปลดปล่อยเราจากความขัดแย้งและความสงสัยได้ชั่วคราว และเช่นเดียวกับสัญญาณนำทาง ส่องสว่างชีวิตของเรา ให้ความซื่อสัตย์และความแน่นอน ทำให้เรามีโอกาสที่จะอยู่เหนือระดับของชีวิตประจำวัน

“ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันจะทนไม่ไหว” Valentina Moskalenko กล่าว “คนเรามีชีวิตอยู่เพื่อการกระโดดครั้งนี้เท่านั้น” ทั้งสองสถานการณ์นี้มีส่วนร่วมคือความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการเสพติด

กระหายเหยื่อ

ผู้คนไม่เพียงต้องอาศัยความสัมพันธ์ที่อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยความรักเท่านั้น กรณีที่ตรงกันข้ามและไม่บ่อยนักคือการพึ่งพาคู่ครองที่โหดร้ายและหยาบคาย

มารีน่าก่อนทำงาน พื้นฐานปิดบังรอยฟกช้ำแล้วคิดว่า “แน่นอน ด้วยรูปร่างของฉัน... แต่จริงๆ แล้วเขาเป็นคนดี...” อนาโตลีมักจะอิดโรยเมื่อได้ยินเสียงตะโกนครั้งต่อไปของภรรยาของเขา และถอนหายใจกับตัวเอง: “แน่นอน ด้วยเงินเดือนของฉัน…”

อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทนไม่ได้ทนต่อความอัปยศอดสูและแม้กระทั่งการทุบตี แต่ในขณะเดียวกันก็โทษตัวเอง - พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็นและความรุนแรงของพ่อแม่ในวัยเด็ก

“หากบุคคลหนึ่งถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าทางวิญญาณอันยาวนานนั้น ก็ไม่มีอะไรเลยแม้แต่น้อย การปฏิบัติที่โหดร้าย“ฉันไม่สามารถทำให้เขาสงบสติอารมณ์ได้” Valentina Moskalenko กล่าว - ความรู้สึกของเขา (ราวกับว่าผ่านริมฝีปากของพ่อแม่) บอกเขาว่า: "คุณสมควรได้รับมันเป็นความผิดของคุณเอง"

“ผู้ที่ต้องพึ่งพาตำแหน่งที่ “เสียสละ” จะเลือกพันธมิตรที่ก้าวร้าวโดยไม่รู้ตัว ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้พวกเขาประพฤติตนที่น่าอับอายและโหดร้าย” วาดิม เปตรอฟสกี้ นักวิเคราะห์ด้านธุรกรรมกล่าวเสริม “เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาอาศัยกัน ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะทนทุกข์ในวัยเด็กเพื่อที่จะหยุดสื่อสารกับคู่ของคุณจากตำแหน่งของเหยื่อ”

ขั้นตอนสู่การปลดปล่อย

จิตบำบัดด้วย ความรักที่แข็งแกร่งใช้หลักการของแพทย์ยุคกลางและนักเล่นแร่แปรธาตุ Paracelsus: ทุกอย่างเป็นพิษ ทุกอย่างเป็นยา ทั้งคู่ถูกกำหนดโดยปริมาณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การใช้ในระดับปานกลางก็มีประโยชน์ แต่การใช้ในทางที่ผิดทำให้เกิดผลที่ตามมาอย่างหายนะ

“แม้จะฟังดูขัดแย้งกัน แต่คุณไม่ควรรักมากเกินไป” Valentina Moskalenko กล่าว - ใส่ใจกับเพลงรัก: เนื้อเพลงหลายเพลงยกย่องนางแบบ ความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา- ตัวอย่างเช่น ประโยคคลาสสิก “I got a Wedge on you” แสงสีขาว- การทำความเข้าใจว่าการรับรู้ถึงความรักและทัศนคติต่อผู้เป็นที่รักนั้นเป็นอันตรายต่อทั้งคู่ และการตระหนักว่าตนเองต้องพึ่งพาคู่ครองนั้นเป็นก้าวแรกที่ยากลำบากแต่จำเป็นต่อการเยียวยา”

ขั้นตอนต่อไปคือการปลุกความรู้สึกและสร้างความสัมพันธ์กับตัวเอง “ระหว่างการบำบัด ฉันรู้สึกเหมือนตู้เย็นที่ถูกละลายในที่สุด” อนาสตาเซีย วัย 36 ปีกล่าว “ทันใดนั้นฉันก็เงยหน้าขึ้นและเห็นว่ามีคนอยู่เต็มไปหมด!”

“จิตบำบัดช่วยให้บุคคลตระหนักว่าเขาเป็นใคร จะไปที่ไหนในชีวิต และใครที่เขาต้องการในฐานะเพื่อนร่วมเดินทาง” วาเลนตินา มอสคาเลนโก อธิบาย “ท้ายที่สุดแล้ว คนที่พึ่งพาอาศัยกันมักจะใช้ชีวิตราวกับถูกดมยาสลบ ความรู้สึกทั้งหมดของเขาถูกระงับเพราะมันเจ็บปวดเกินไป”

การจัดการกับประสบการณ์เก่าๆ และใส่ใจกับสถานการณ์ปัจจุบันเป็นหน้าที่ของขั้นตอนที่สาม มักพบว่าความรู้สึกอดกลั้นเกี่ยวข้องกับ ประสบการณ์ในวัยเด็ก: คนพึ่งความรักมุ่งมั่นแน่วแน่ ความสัมพันธ์ในอุดมคติซึ่งเขาขาดในวัยเด็ก

คนที่พึ่งพาความรักพยายามดิ้นรนเพื่อความสัมพันธ์ในอุดมคติที่เขาขาดในวัยเด็ก

เด็กอาจกลัวว่าจะถูกทิ้งเมื่อพ่อแม่ไปที่ร้านเพราะพวกเขาไม่ได้อธิบายให้เขาฟังว่าออกไปได้ไม่นานและจะกลับมาอีกแน่นอน หากพ่อแม่คิดว่าตนเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ พวกเขาเองก็พึ่งพาความรัก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสิ่งใดๆ ก็ตาม พวกเขาไม่สามารถสอนลูกให้รับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้

ในกรณีอื่นๆ พ่อแม่ของเราไม่ได้ให้ความรักและความเสน่หาแก่เรามากพอ และตอนนี้เราใช้ความพยายามทั้งหมดเพื่อชดเชยการขาดความรักนี้

“แต่คุณไม่ควรคิดว่าในกรณีนี้คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานไปตลอดชีวิต” Valentina Moskalenko กล่าว “ผู้ใหญ่สามารถรับมือกับการเสพติดความรักได้ ลองคิดดูว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงทำให้เขาต้องทนทุกข์ หยุดโทษตัวเอง และเข้าใจว่าเขาคู่ควรกับความรัก - เช่นเดียวกับที่เขาเป็น”

แนวทางที่ราบรื่น

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่อิสรภาพหรือความโดดเดี่ยวโดยสมบูรณ์ ในระหว่างจิตบำบัด ผู้คนเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ค่อยๆ พัฒนาขึ้น โดยเริ่มจากการตกหลุมรัก ผ่านการมีความสัมพันธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไป และการพัฒนาความไว้วางใจ

เป็นสิ่งสำคัญที่คู่รักแต่ละคนจะต้องเคลื่อนที่เข้าหากันด้วยความเร็วของตนเอง ตรงกันข้ามกับสถานการณ์ของการเสพติดความรัก เมื่อบุคคลหนึ่งปิดระยะห่างทันทีและ "ติดกาว" กับคนรักของเขา

“ประโยชน์ทางจิตใจ บุคคลที่ต้องพึ่งพาคือเขามอบความไว้วางใจในการดูแลตัวเองให้กับคนอื่นอย่างสมบูรณ์:“ ฉันมีชีวิตที่แย่และตอนนี้คุณจะรักฉัน” Valentina Moskalenko ให้ความเห็น -แต่ไม่มีใครจากภายนอกทำให้เรามีความสุขได้ เราพบกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริงได้ในตัวเราเองเท่านั้น”

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ

วาเลนตินา มอสคาเลนโก- ผู้เชี่ยวชาญในการทำงานกับการเสพติด ผู้แต่งหนังสือเรื่อง When Love is Too Much และ Addiction: ความเจ็บป่วยของครอบครัว?” พิธีกรกลุ่มจิตบำบัดและสัมมนา สถาบันจิตบำบัดและจิตวิทยาคลินิก