การเสพติดความรัก - จะเอาชนะการเสพติดความรักกับผู้ชายได้อย่างไร? การเสพติดความรัก สาเหตุและอาการของมัน สัญญาณที่โดดเด่นของความรักจากการเสพติดความรัก

มันเรียกว่าความรัก

ขอให้คู่รักยกโทษให้เรา แต่ความจริงก็คือ ความรักที่บ้าคลั่งและไม่มีความสุขซึ่งนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานแม้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์นั้น แท้จริงแล้วไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติดความรัก มันไม่เกี่ยวอะไรกับความรู้สึกที่สูงส่งและเห็นพ้องชีวิต - ความรักที่แท้จริง การเสพติดความรักคือ "ความหิว" "กระหาย" สำหรับ "อันเป็นที่รัก" นี่เป็นความคล้ายคลึงกับการติดยา และด้วยเหตุนี้จึงเรียกว่า "ความรักในการติดยา"

ความรู้สึกนี้สามารถเกิดขึ้นร่วมกันหรือไม่ตอบแทนก็ได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ความรู้สึกนี้จะทำให้มึนเมา เช่น ยาพิษ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคนรัก (หรือที่เจาะจงกว่าคือ ผู้ติดยา) ก็เหมือนกับผู้ติดยาหรือแอลกอฮอล์ เขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก "ผู้เป็นที่รัก" ของเขาเหมือนคนติดเหล้าที่ไม่มีแก้ว เขารู้สึกและคิดเช่นเดียวกับคนหิวรู้สึกและคิดถึงขนมปังชิ้นหนึ่ง

แต่ตามกฎแล้ว ความหิวโหย (การเสพติดความรัก) นี้กินเวลานานหลายปี และโรคนี้ไม่ได้นำมาซึ่งอะไรเลยนอกจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานซึ่งจะต้อง "รักษา" โดยเร็วที่สุด! บางครั้งความเจ็บปวดทางจิตใจอาจเกิดขึ้นได้ในระดับกายภาพ: ปวดหัวใจ, เจ็บ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ปวดหัวและโรค "เพศหญิง" และ "ชาย" ปรากฏขึ้น โรคอื่นๆ ยังเกิดขึ้นกับภูมิหลังของความเครียดเรื้อรังด้วย

“ช่วยฉันไม่ให้รัก.. พอเขาไม่อยู่ก็รู้สึกแย่ ปวดใจ ขมับบีบ พอเขาไปทำงานก็เครียด คิดไปว่าจริงๆ แล้วเขาไปไหน จะทำอะไร โทรไปหาเขาที่ทำงานอยู่เรื่อยๆ เช็คดู แต่เช็คก็ไม่ช่วย ฉันยังไม่ใจเย็น ถ้าเขาไม่อยู่ที่ทำงาน ฉันจะบ้าตาย ถ้าเขาอยู่ที่นั่นแต่ไม่มีอารมณ์ ฉันก็สงสัยว่าฉันผิดอะไร ถ้าเสียงของเขาร่าเริง ฉันก็อิจฉาที่เขาอารมณ์ดีในที่ทำงานมากกว่าฉัน”

น่าเสียดายที่การเสพติดความรักนั้นเป็นเรื่องปกติมากและผู้คนมักเข้าใจผิดว่าเป็นความรักที่แท้จริง “ฉันทนทุกข์ นั่นหมายความว่าฉันรัก”

ผู้หญิงวัย 30 ปีที่สวยงาม ดูแลเป็นอย่างดี และร่ำรวยนั่งอยู่ข้างหน้าฉัน ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา Nadezhda หลงรักเพื่อนร่วมงานของเธออย่างบ้าคลั่ง รักโดยไม่ต้องตอบแทนซึ่งกันและกัน เขาเป็นคนเรียบง่าย ไม่รวย และไม่สวย ไม่ได้แต่งงาน และใช้ได้กับผู้หญิงทุกคนยกเว้นเธอ กี่ครั้งแล้วในช่วง 5 ปีนี้ Nadezhda พบกับ Andrey เธอสามารถนับนิ้วของเธอได้: หลังจากสองคืนที่เต็มไปด้วยพายุเธอก็ตกหลุมรักจากนั้นพวกเขาก็พบกันอีก 5 ครั้งโดยสองคนผ่านไปโดยบังเอิญบนถนน (Nadezhda จัดการสิ่งเหล่านี้ ได้พบกับตัวเอง...อย่างมีความหวัง)

Nadezhda ใช้วิธีใดเพื่อหลอกล่อคนที่รักของเธอให้เข้ามาในเครือข่ายของเธอ: เธอล่อลวง, ล่อลวง, ติดสินบน, พยายามกระตุ้นความหึงหวง, ติดตามเขา, จัดการประชุม, ขว้างอารมณ์ฉุนเฉียวและผลักเขาออกไป, อาคม, ถูกคุกคามในที่สุด... พยายาม การตกหลุมรักผู้อื่น - ทั้งหมดนี้ไม่มีประโยชน์ ผู้ชายคนอื่น ๆ (รวยกว่า สวยกว่า ฉลาดกว่าอังเดร และมีความตั้งใจจริงจัง) ไม่สามารถหันเหความสนใจของเธอจากวัตถุได้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ หลังจากการประชุมสั้นๆ เธอก็จากพวกเขาไปโดยไม่เสียใจ

“ฉันแค่อยากอยู่กับเขาเท่านั้น! ฉันแค่ต้องการมัน! แต่ฉันไม่รู้ว่าเขาต้องการฉันหรือเปล่า เขาไม่บอกฉันเรื่องนี้ และฉันยังคงมีความหวัง หลายปีผ่านไป เสียเวลาไปมากแล้ว! และฉันไม่สามารถหาใครได้อีกที่อย่างน้อยฉันก็จะรู้สึกคล้าย ๆ กัน ถ้าเราไม่ได้อยู่ด้วยกันอย่างน้อยฉันก็อยากมีลูกกับเขานะ! เป็นเวลาหนึ่งปีแล้วที่เขาออกจากเมืองอื่น แต่ฉันพบที่อยู่ของเขา ฉันอยากไปที่นั่น สอนวิธีทำให้เขาตกหลุมรักฉันหน่อยสิ” นาเดซดาพูด มีจิตใจดีและมีความจำดี - ทำไมฉันถึงแย่กว่าคนอื่น? ฉันมีทุกอย่าง! และฉันพร้อมจะให้เขาทุกอย่างแต่เขาไม่ต้องการอะไรเลย ฉันพร้อมที่จะอดทนทุกอย่างจากเขา ฉันสามารถเป็นภรรยาที่ซื่อสัตย์และสบายใจสำหรับเขา และฉันจะไม่ตำหนิเขาที่นอกใจหรือขาดเงิน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันมีความรู้สึกเข้มแข็งเช่นนี้ แม้ว่าฉันจะเคยตกหลุมรักมาก่อนก็ตาม

และฉันกลัวว่าฉันจะไม่รักใครแบบนั้นอีก ฉันจะรักเพียงเขาเท่านั้น!” คุณคิดว่า Nadezhda เป็นคนเดียวในโลกหรือไม่ เพราะเหตุใด จะไม่เป็นเช่นนั้นได้อย่างไร! ผู้หญิงทุกวินาทีที่มาหาฉันเพื่อขอคำปรึกษาต้องทนทุกข์ทรมานจากความรักที่บ้าคลั่ง ผู้ชายก็ตกหลุมพรางความรักไม่น้อยไปกว่าผู้หญิง และแม้จะมีสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาก็ยังประสบปัญหาเดียวกัน

เหตุใดความรักที่ไม่มีความสุขจึงได้รับการยกย่อง?

“ฉันทำอย่างเงียบๆ และเศร้า

เส้นทางแห่งชีวิตที่ไม่มีความสุข

ฉันรักอย่างไร ทุกข์อย่างไร

หลุมศพเท่านั้นที่จะรับรู้”

ยู จาดอฟสกายา

เหตุใดสภาวะที่ต้องพึ่งพาอันเจ็บปวดนี้จึงถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความรัก? มันเป็นการเสพติดความรักแบบนี้ที่ได้รับการอธิบายและน่าเสียดายที่ได้รับการยกย่องในวรรณกรรม น่าเสียดาย เพราะความรักครั้งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวด โศกนาฏกรรม และการทำลายล้าง เพียงแค่ดูเส้นของ Tsvetaeva, Akhmatova, Shakespeare, Blok, Pushkin, Lermontov

“มีความรักเรียนรู้แต่ความทุกข์

เธอสูญเสียความปรารถนาของเธอแล้ว

แล้วอีกอย่างเขาไม่ขอรัก...”

อ. เดลวิก

บทกวีมักจะสะท้อนถึงสภาพภายใน (ไม่ค่อยมีความสุข) ของผู้แต่ง ประสบการณ์ความรักของเขา ละครส่วนตัว พลังแห่งความรักที่ไม่มีความสุขถูกแปลงเป็นพลังแห่งความคิดสร้างสรรค์ สู่ศักยภาพในการสร้างสรรค์ระดับสูง กวี นักเขียนไม่มีที่สำหรับแสดงความรู้สึกอันล้นหลาม ไม่มีใครแสดงออกมาได้ และพวกเขาชี้นำพวกเขาไปสู่บทกวีที่เต็มไปด้วยความหลงใหลและความทุกข์ทรมาน ซึ่งทำให้จิตวิญญาณของพวกเขาผ่อนคลายลง ตัวอย่างที่เด่นชัดของเรื่องนี้คือ Petrarch กับลอร่าของเขา โดยวิธีการกำหนดความทุกข์ความคิดเชิงลบความรู้สึกเป็นหนึ่งในเทคนิคทางจิตบำบัด ใช่และบทกวีนั้นเขียนง่ายกว่าเมื่อจิตวิญญาณทนทุกข์ คำว่า "ตก" บนกระดาษเองก็เขียนได้ง่ายกว่า เมื่อจิตวิญญาณชื่นชมยินดี ไม่มีเวลาสำหรับบทกวี คุณต้องการที่จะ "จับ" ช่วงเวลาปัจจุบัน ใช้ชีวิต และสนุกกับชีวิต

บางครั้งคนที่มีความคิดสร้างสรรค์จงใจ (บางคนมีสติและคนอื่น ๆ ด้วยความตั้งใจ) ติดเชื้อในสภาวะนี้ มองหาวัตถุเพื่อความรัก ปรับให้เข้ากับความรักที่เสพติดเพื่อสร้าง สำหรับพวกเขา ความรักที่เสพติดนั้นเป็นสภาวะที่ถูกสร้างขึ้นมาโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของความคิดสร้างสรรค์ ท้ายที่สุดแล้ว การอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและน่ายินดีไม่ใช่เรื่องน่าสนใจ ผู้อ่านต้องการความโรแมนติก ความทุกข์ การทดลอง และอุปสรรคที่วีรบุรุษเอาชนะ ความโศกเศร้า เลือด ความตาย...

วรรณกรรมมักโปรแกรมให้ผู้อ่านทนทุกข์ในความรัก รักการเสพติด เสียสละตัวเองในนามของความรู้สึกอันแสนวิเศษ - ความรัก จำโรมิโอและจูเลียต, แอนนา คาเรนินา, ลิซ่า "ผู้น่าสงสาร" วรรณกรรมดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทกวี โรแมนติกกับประสบการณ์เชิงลบ โศกนาฏกรรม และความโศกเศร้า และสำหรับผู้ที่อ่านบทกวีและนวนิยายประเภทนี้ (และเรามักจะอ่านตั้งแต่อายุยังน้อย) ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่สูงส่งอย่างแท้จริงนี่คือความรัก ความรักนั้นไม่มีอยู่จริงหากปราศจากความทุกข์และความเจ็บปวด

“ความรักย่อมรู้ถึงความโศกเศร้า

และความโศกเศร้าของใจจะไม่ผ่านพ้นไป..."

วี. สเวชิน

และเราเริ่มรู้สึก คิด และทำเหมือนวีรบุรุษในวรรณกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรแกรมเชิงลบดังกล่าวเป็นอันตรายต่อวัยรุ่นที่ประทับใจ โรแมนติก และมีอารมณ์อ่อนไหว พวกเขาผิดหวังกับความเป็นจริงที่ดูหยาบคายสำหรับพวกเขาแล้ว พวกเขาไม่มีอุดมคติอื่นใดในชีวิตนอกจากความทุกข์ทรมาน วีรบุรุษผู้โชคร้ายเหล่านี้ และพวกเขาต้องการที่จะเป็นเหมือนพวกเขาทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว “ฉันทนทุกข์เหมือนนางเอกและฉันก็ภูมิใจกับมัน! ฉันรู้ว่าความรักที่แท้จริงคืออะไร!” นอกจากนี้วรรณกรรมดังกล่าวยังช่วยสร้างไม่เพียงแต่อุดมคติของตนเองเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างอุดมคติของผู้เป็นที่รักซึ่งไม่สามารถดำรงอยู่ได้ในชีวิตจริง ความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและอุดมคตินำไปสู่ความผิดหวังครั้งใหญ่ในชีวิต ความทุกข์ทรมาน และความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่เป็นอยู่ และประสบการณ์เชิงลบดังกล่าวได้ทำลายชีวิตและโชคชะตาของเรา

แล้วคุณจะทำอย่างไรกับลูกของคุณ? อย่าเอาหนังสือไป! ยิ่งกว่านั้นนี่คือความคลาสสิค! คุณเพียงแค่ต้องอธิบายว่าทุกสิ่งที่เขียนในวรรณคดีนั้นโรแมนติกสวยงามและประเสริฐอย่างไม่ต้องสงสัย แต่นี่มันสุดขั้วนี่คือโรค และความรักดังกล่าวนำไปสู่โศกนาฏกรรม การทำลายตนเอง และความตาย และนี่ไม่ใช่ตัวอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม มันแสดงให้เห็นว่าสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความรักดังกล่าว และมีความสุดขั้วในชีวิตที่ต้องตระหนัก

สาเหตุของการเสพติดความรัก

ตามกฎแล้วคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะติดความรักซึ่งขาดความอบอุ่นและความรักของพ่อแม่ในวัยเด็ก (พ่อแม่ดูแลตัวเองหรือเลี้ยงดูลูกอย่างรุนแรง) หรือควบคุมทุกย่างก้าวของลูกอย่างเข้มงวด (เด็กเป็น พึ่งพ่อแม่มากเกินไป) ลักษณะสำคัญของผู้ติดยาเสพติดคือการขาด (ขาด) ความรักตนเอง โปรแกรมเชิงลบต่อไปนี้ที่พ่อแม่วางไว้มีแนวโน้มที่จะเสพติดความรักเช่นกัน: “ความรักคือความทุกข์ทรมาน” “การตีหมายถึงความรัก” บางครั้งพ่อแม่ก็ให้คำแนะนำโดยตรงแก่การปฏิบัติ: “ถ้าตกหลุมรักก็เอาน้ำมูกใส่กำปั้น!”, “ผู้หญิงร้ายกาจและอันตราย จับตาดูให้ดีจะได้ไม่หลอกคุณ!”, “ผู้ชายต้องการสิ่งเดียวเท่านั้น! ดูสิ: เขาจะเล่นกับคุณแล้วโยนคุณทิ้ง!” และตะขอ (ปฏิกิริยาทางอารมณ์) เกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลที่ทำให้เกิด (หรือสามารถทำให้เกิด) ความตึงเครียดและความทุกข์ทรมานซึ่งมีพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้โดยไม่คาดคิดและเล่น "แมวกับหนู"

มีตำนานที่เป็นอันตรายหลายประการเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ตัวอย่างเช่น เพื่อที่จะมีความสุขอย่างสมบูรณ์คุณต้องค้นหาความสุขของคุณ ตำนานนี้สร้างความรู้สึกด้อยกว่า อันที่จริง เราทุกคนมีความสมบูรณ์และพึ่งพาตนเองได้อย่างสมบูรณ์ และมี “อีกครึ่งหนึ่ง” ของเราอยู่รอบตัวเรา และมีอยู่ทุกที่ในโลก

ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราเชื่อว่าถ้าฉัน “รัก” (ติดความรัก) พวกเขาก็น่าจะรักฉันเช่นกัน ความหลงใหลของฉัน สภาพของฉันเพียงพอแล้วที่คู่ของฉันจะตอบแทนต่อไป เราทรมานเขา: "คุณสัญญาและเราตกลง"...

เมื่อเรารอเธอตามหาเธอช่างลึกลับและเข้าใจยาก เมื่อมันมีอยู่ มันก็เติมเต็มทั้งชีวิตของเรา... และไม่ได้มีแต่ความสุขเสมอไป แต่บ่อยครั้งจะเต็มไปด้วยความทรมานและความทุกข์ทรมาน ซึ่งอย่างที่เราทราบ มันยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก... ทำไมความรักถึงชั่วร้ายขนาดนี้? แล้วความรักความทุกข์จะไปไหนล่ะ?

ตามกฎแล้วเราพร้อมที่จะตำหนิชะตากรรมที่ชั่วร้ายเป้าหมายของความรักและเพศตรงข้ามทั้งหมดสำหรับสาเหตุของความทุกข์ในความรัก และแทบไม่มีใครรู้ว่าตัวเราเองคือต้นตอของความทุกข์ทรมานนี้ เราเองเติมชีวิตของเราด้วยความทุกข์หรือความสุขขึ้นอยู่กับสภาพภายในของเรา

ความจริงก็คือความรักที่ทุกข์ทรมานเกิดขึ้นในภาวะติดความรักหรือที่เรียกว่ารักติดยา การพึ่งพาอาศัยกันแม้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ถือเป็นความรู้สึกเชิงลบที่ซับซ้อนซึ่งแสดงออกในความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องสำหรับบุคคลอื่น ในความปรารถนาที่จะควบคุมทุกย่างก้าวของเขาและ "ได้รับเขาเป็นทรัพย์สิน" ผู้ติด “ติดทุกข์” ไม่สนใจสิ่งใดๆ ในชีวิต นอกจาก “ที่รัก” ของเขา คิดเรื่องอื่นไม่ได้ พูดเรื่องอื่นไม่ได้ (บทสนทนาใดๆ ก็ลงมาถึง “ที่รัก” ว่าเกิดอะไรขึ้น ให้เขาทำ ประพฤติอย่างไร พูดอย่างไร ไปไหน ทำอะไร) สำหรับคนติดความรักคือความทุกข์ และความทุกข์กลายเป็น “บททดสอบ” ของความรัก หากฉันทนเพื่อคนนี้ก็หมายความว่าฉันรักเขา ถ้าฉันไม่ทนก็หมายความว่าฉันไม่รักเขา

ความรักที่แท้จริงคือความรู้สึกที่สดใส สนุกสนาน และเป็นบวก ความรักคือความสนใจในชีวิตและการพัฒนาเป้าหมายแห่งความรักอย่างอิสระ ฉันรักคุณ แต่เราแต่ละคนมีอิสระ (ในความคิดเห็นของเราในการตัดสินใจ) ถ้าเธอรู้สึกดีขึ้นโดยไม่มีฉัน ฉันจะเข้าใจ และปล่อยเธอไปพร้อมกับความปรารถนาแห่งความสุข

รักแท้คือความสุข! นี่คือการให้และรับความสุข “บททดสอบ” ของความรักที่แท้จริงคือความยินดี ไม่ใช่ความทุกข์ ถ้าฉันชื่นชมยินดีในตัวคุณและความสุขของคุณ และคุณชื่นชมยินดีในตัวฉันและความสุขของฉัน ถ้าเรามีความสุขและสบายใจด้วยกัน เราก็รักกัน

อย่างไรก็ตาม ความรักที่แท้จริงเกิดขึ้นในชีวิตไม่น้อยไปกว่าการเสพติดความรัก เพียงแต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีรัก ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับรู้ความรู้สึกที่แท้จริงได้ (พวกเขาแค่ใช้ “แบบทดสอบสารสีน้ำเงิน” ที่ผิด: “ถ้าฉันทน ฉันก็รัก และถ้าฉันไม่ทน มันก็ไม่ใช่ความรัก”) .

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความรักและการเสพติดความรัก?

เกณฑ์หลักของความรัก: เรารู้สึกดีร่วมกัน และเรารู้สึกดีเมื่อแยกจากกัน

เกณฑ์หลักของการพึ่งพาอาศัยกัน: ในระยะแรก - เรารู้สึกดีด้วยกัน แต่รู้สึกแย่เมื่อไม่มีกันและกัน ในระยะหลัง - มันแย่ด้วยกันและแยกจากกันไม่ดี

ความรักนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก และทำให้ทุกคนแข็งแกร่งขึ้น โชคดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น และสงบขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วคู่รักจะรู้สึกถึงความสามัคคีภายในตัวเอง ความมั่นคง ความปลอดภัย ความมั่นใจ ความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยนต่อคนที่เขารัก อารมณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักอาจปรากฏขึ้น แต่เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น คนรักจะเบ่งบาน อ่อนวัยลง สวยขึ้น เปล่งประกายจากภายใน และปรารถนาให้คนรอบข้างมีความสุข ความรักแบบเดียวกัน

ในทางกลับกัน การเสพติดความรักนำมาซึ่งอารมณ์ด้านลบมากมาย โดยส่วนใหญ่ผู้เสพติดจะเต็มไปด้วยความวิตกกังวล ความกังวล ความกลัว ความไม่แน่นอน ความสงสัย ความหึงหวง ความอิจฉา ความโกรธ ความระคายเคืองต่อ "ผู้เป็นที่รัก"

อารมณ์เชิงบวกนั้นสดใสแต่มีอายุสั้น แม้ในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด ก็ยังมีความตึงเครียดและความสงสัยภายในอยู่ (“ความสุขเป็นเพียงชั่วขณะหนึ่ง”)

ความรักไม่ได้ยกเลิกอิสรภาพภายใน และการเสพติดความรัก (คำนี้พูดเพื่อตัวเอง) คือการขึ้นอยู่กับอารมณ์ของ "ผู้เป็นที่รัก" การจ้องมอง น้ำเสียง คำพูดของเขา ฉันโทรไป - ทุกอย่างดีมาก ฉันไม่ได้โทร - วิบัติ

ความสัมพันธ์ความรักถูกสร้างขึ้นบนเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน: ฉันให้ความรักแก่คุณ คุณให้ความรักแก่ฉัน วันนี้ฉันเยอะ พรุ่งนี้ก็เยอะ เราก็เท่ากัน

ในการติดความรักผู้อยู่ในความอุปการะเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาและ "ผู้เป็นที่รัก" ของเขาครอบงำเขา เป็นผลให้ผู้ติดยาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะได้รับความรักเพื่อเอาใจ "ผู้เป็นที่รัก" ในขณะที่ทำให้ตัวเองอับอายเขาเพียงให้โดยไม่ได้รับผลตอบแทนใด ๆ เขาริเริ่มกิจกรรมร่วมกัน สร้างความสัมพันธ์ด้วยตนเอง ให้อภัยทุกสิ่ง และ "กลืน" ความคับข้องใจ

ความรักเป็นความรู้สึกที่สร้างสรรค์และนำไปสู่ความสำเร็จ ผู้ที่รักสิ่งต่างๆ ดีขึ้นทั้งในเรื่องงาน ฐานะการเงิน สุขภาพ อารมณ์ และอยากช่วยเหลือผู้อื่น

การติดยาเสพติดเป็นอันตราย ผู้ติดยาส่วนใหญ่จะมีอารมณ์ไม่ดี เครียด หดหู่ และสุขภาพของเขาถูกทำลาย เนื่องจากผู้ติดยาไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นใดได้นอกจาก "ผู้เป็นที่รัก" และจับจ้องไปที่เขาอย่างสมบูรณ์ งานและสถานการณ์ทางการเงินของเขาแย่ลง

การเสพติดความรักเป็นอันตราย แต่การเสพติดที่แท้จริงนั้นสร้างสรรค์ ด้วยความรักที่แท้จริง การมีอยู่ของคนที่คุณรักไม่สำคัญ คุณไม่ต้องทนทุกข์ถ้าไม่มีเขาแม้ว่าเขาจะจากไปหรือจากไปตลอดกาลก็ตาม แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่คุณไม่ต้องจมอยู่กับความทุกข์ทรมานในระยะยาวเนื่องจากคุณไม่รู้สึกว่าต้องการเขาคุณจึงอวยพรให้เขามีความสุข: “สำหรับฉันมันไม่สำคัญว่าที่รักของฉันอยู่ที่ไหน ที่สำคัญว่าเขามีอยู่จริง”

สัญญาณของการเสพติดความรักคือ “ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา” “เขาคนเดียวเท่านั้นที่ทำให้ฉันมีความสุขได้” ผู้ติดยาเสพติดเกาะติดกับ "ที่รัก" เหมือนคนจมน้ำเกาะติดกับฟาง ("ฉันตายโดยไม่มีเขา")

อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครและไม่มีอะไรในโลกนี้ที่ทำให้คุณมีความสุขหรือไม่มีความสุขได้ หากคุณหวังว่าบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างจะทำให้คุณมีความสุข แสดงว่าคุณคิดผิด ไม่มีวัตถุเช่นนั้น ไม่มีสถานการณ์เช่นนั้น ความสุขและความทุกข์เป็นเพียงปฏิกิริยาของคุณต่อเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้นต่อบุคคลนี้หรือบุคคลนั้นเท่านั้น ข้อเท็จจริงเองก็ไม่เกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้ และเราซึ่งเป็นนักจิตวิทยาไม่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างสถานการณ์ สถานการณ์ การช่วยดึงดูดผู้เป็นที่รัก เรากำลังเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือบุคคลนั้นหรือสถานการณ์ต่างๆ เราลบโปรแกรม ประสบการณ์เชิงลบ และช่วยสร้างพลังงานความถี่สูง

ไม่ว่าความสัมพันธ์จะพัฒนาไปอย่างไรคนรักก็มักจะอวยพรให้คนที่เขารักมีความสุขเสมอ เมื่อความสัมพันธ์ถูกขัดจังหวะ ในทางกลับกัน ผู้ติดยามีความปรารถนาที่จะแก้แค้นเขา (เธอ) หรือผู้หญิงคนอื่น (ผู้ชาย) เพื่อให้ได้ผลตอบแทน

“เรารู้จักกันมา (!) หนึ่งเดือนครึ่งแล้ว ฉันรักเขามาก ฉันคลั่งไคล้โดยไม่มีเขา ทั้งชีวิต (!) ทุ่มเทให้กับเขา ฉันคิดว่า “มาเป็นสามีของฉันเถอะ แล้วฉันจะจัดการเรื่องความอัปยศอดสูทั้งหมดของฉันให้หมด!”

ตามกฎแล้วความสัมพันธ์รักกับการเสพติดความรักนั้นเป็นระยะสั้น (มากถึงหนึ่งปี) แต่หลังจากนั้นก็สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นครั้งคราวและผู้ติดสามารถทนทุกข์ทรมานจาก "ความรัก" ได้นานหลายปี บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจใช้เวลานานกว่าและภายใต้สถานการณ์บางอย่าง (การตั้งครรภ์ การคำนวณ ความสงสาร) กลายเป็นความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่ความทุกข์ทรมานของผู้ติดยากลับแย่ลงเท่านั้น

ทดสอบเล็กน้อย

ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณเพิ่งเริ่มต้นหรือความรักของคุณกินเวลาเกือบหนึ่งปีแล้ว ให้ฟังความรู้สึกของคุณเพื่อตัดสินว่าคุณกำลังมีความรักหรือต้องพึ่งพาอาศัยกัน หากความสัมพันธ์ของคุณมีอายุเกินหนึ่งปีแล้ว ให้จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในปีแรกของความรัก

หากส่วนใหญ่คุณเต็มไปด้วยความสุข หากความสัมพันธ์ความรักทำให้คุณอบอุ่น แสงสว่าง ความสงบ ความมั่นใจ และความเงียบสงบ หากคุณอวดอ้าง แบ่งปันความประทับใจและเหตุการณ์ที่น่าพึงพอใจ เมื่อบอกคนอื่นเกี่ยวกับพวกเขา แสดงว่าความรักได้มาเยือนคุณแล้ว

หากส่วนใหญ่คุณประสบกับความทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวดทางจิตใจ ความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย และในการสนทนา คุณแบ่งปันความโชคร้ายกับผู้อื่น คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ จะทำอย่างไร ประพฤติตนอย่างไร แสดงว่าคุณกำลังเสพติด

โศกนาฏกรรมความรักเป็นอันตรายต่อชีวิตอย่างมาก เช่น ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เองก็เหมือนกับยาเสพติดไม่ใช่สิ่งชั่วร้ายและเป้าหมายของความรักที่เสพติด (นั่นคือการติดความรัก) เองก็ไม่ได้ชั่วร้ายพวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันเลย ทั้งหมดนี้เป็นอันตรายเมื่อคุณใช้อย่างไม่ถูกต้อง ด้วยมือของเราเอง (หรือมากกว่านั้นด้วยสภาพภายในของเรา) เราสร้างสถานการณ์ชีวิตบางอย่างสำหรับตัวเราเองรวมถึงสถานการณ์เชิงลบด้วย การตกหลุมรักไม่ใช่เรื่องยาก แต่ความรักแบบไหนนั้นก็ขึ้นอยู่กับคุณ

สาเหตุของละครหลายเรื่องในชีวิตส่วนตัวอาจเรียกได้ว่าเป็น "ความรักที่เสพติด" (หรือความรักที่เสพติด) นี่เป็นสภาวะที่ทำลายล้างและขึ้นอยู่กับเป้าหมายของความรัก คล้ายกับการติดยาหรือแอลกอฮอล์

อาการเสพติดความรัก

ความรักติดยามีช่วงของความรู้สึกรุนแรงต่อกัน สัญญาณแรก - อาการของความรักที่เสพติดสำหรับผู้หญิง - คือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในพฤติกรรมของผู้ชายไปในทางตรงกันข้ามการเย็นลงหรือการหายตัวไปของผู้ชายอย่างกะทันหัน“ เมื่อวานฉันมองตาคุณ แต่ตอนนี้ทุกอย่างมองไปด้านข้าง ” สมมติว่าเขาบอกว่า "ฉันจะโทร" แล้วไม่โทร สัญญาว่าจะมาและไม่มา และไม่ได้อธิบายอะไรเลยจริงๆ จึงทำให้มีความหวัง พฤติกรรมดังกล่าวในส่วนของผู้ชายเป็นสิ่งที่อันตราย เนื่องจากในอนาคตหากความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป (ในรูปแบบที่ซบเซา) เขามักจะเริ่มบงการ ยิ่งผู้หญิงสรุปผลและยุติความสัมพันธ์ได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่มีทางเลือกอื่นมีแต่จะแย่ลงเท่านั้น ความพยายามทั้งหมดที่จะอธิบายหรือพิสูจน์พฤติกรรมของเขาเพื่อคืนเขาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

มิฉะนั้นผู้หญิงจะค่อยๆ ขึ้นอยู่กับผู้ชาย อารมณ์และสภาพของเธอต่อจากนี้ไปจะขึ้นอยู่กับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาพัฒนาไปอย่างไร ตามกฎแล้วในกรณีเช่นนี้ผู้หญิงคนนั้นจะกระตือรือร้นและก้าวก่าย: เธอโทรหาเขาติดตามเขาด้วยซ้ำซึ่งรบกวนจิตใจเขามากยิ่งขึ้น เป็นผลให้เขาเริ่มหลีกเลี่ยงเธอ และเธอก็ยิ่งบ้าคลั่งมากขึ้นไปอีก และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือถ้า “ที่รัก” ของเธอกลับมาหาเธอและรักเธอเธอจะทิ้งเขาไปใน 2 วัน เธอต้องการเขาตราบเท่าที่เขาไม่ว่าง เนื่องจากเธอไม่ได้รักคนจริงๆ แต่มีอุดมคติ และทันทีที่ความสัมพันธ์เริ่มพัฒนาและลงตัว เธอจะได้เห็นคนจริง ผิดหวัง และความรักของเธอก็จะผ่านไป สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของการเสพติดความรักและความรู้สึกลวงตาที่ไม่มีอยู่จริง

ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ผู้ชายก็สามารถทนทุกข์จากความรักแบบ "ติดยา" ได้เช่นกัน จากนั้นชายคนนั้นก็ต้องพึ่งพา "ผู้เป็นที่รัก" ของเขาในอารมณ์และความรู้สึกของเธอ ทันทีที่ผู้ชายพยายามทำให้เธอตกหลุมรักเขา อุดมคติก็พังทลายลงและความรักก็ผ่านไป บางครั้งสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในวันที่สองหลังงานแต่งงาน ผู้หญิงคนนั้น (และญาติและเพื่อน ๆ ของเธอทั้งหมด) งงงวย: "ฉันวิ่งไปรอบ ๆ และติดพันเขามาหลายปีแล้วฉันบอกเขาว่าเราไม่ใช่คู่รัก และตอนนี้ผ่านไปไม่กี่วันหลังจากแต่งงานแล้วเขาก็จากไป ”

ขั้นตอนของความรักที่น่าติดตาม

ด้วยความรักที่ติดยา ทันทีหลังจากการประชุมหลายครั้ง ความอิ่มเอิบเริ่มเข้ามา เช่นเดียวกับการติดแอลกอฮอล์หลังจากดื่มไม่กี่ครั้ง แท้จริงแล้ว "พัดหัวของคุณ" "บ้าไปแล้ว" และตั้งแต่นั้นมาคุณเริ่มมีชีวิตอยู่โดยบุคคลนี้เท่านั้น (เธอเขา) คุณคิดถึงพระองค์เท่านั้น (เธอ) คุณมีชีวิตอยู่โดยพระองค์เท่านั้น (เธอ) . สัญญาณของความรักในระยะแรกมีดังนี้: คุณรู้สึกดีกับเขา (กับเธอ) จนมีปีก และเมื่อไม่มีเขา (ไม่มีเธอ) คุณจะรู้สึกแย่มากจน "ตาย" และคุณดำเนินชีวิตด้วยความปรารถนาเดียว:“ มอบเขา (เธอ) ให้ฉัน!” น่าตื่นเต้นมาก!

ขั้นตอนที่สองถูกทำเครื่องหมายด้วยความจริงที่ว่าสิ่งที่ต้องการไม่ตรงกับความเป็นจริง “ผู้เป็นที่รัก” ไม่ได้ดำเนินชีวิตตามอุดมคติ เขา (หรือเธอ) ไม่เคยเพียงพอสำหรับคุณ เช่นเดียวกับการติดยา จำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาตลอดเวลา แต่ต้องเพิ่มขนาดยาของความรัก สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อวานนี้ไม่เพียงพอสำหรับคุณในวันนี้อีกต่อไป เป็นผลให้คุณรู้สึกแย่หากไม่มีเขา (ไม่มีเธอ) และคุณรู้สึกแย่กับเขา (กับเธอ) เนื่องจากเขา (เธอ) ไม่สอดคล้องกับอุดมคติ ความคาดหวังจึงถูกทำลาย

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดและมีความสุขที่สุดในรัฐนี้คือความคาดหวังที่จะได้พบกัน (ความอิ่มเอมใจจะกลับมาในช่วงเวลาสั้นๆ) อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ติดแอลกอฮอล์ ความอิ่มเอมใจจะเกิดขึ้นจากการรอคอยที่จะดื่ม และยิ่งปริมาณความรักที่คุณต้องการและจำเป็นต่อคุณมากเท่าไร เป้าหมายของความรักไม่ตรงกับอุดมคติก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความผิดหวังระหว่างและหลังการประชุมก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น นำไปสู่ความทุกข์ทรมานและความโศกเศร้า ท้ายที่สุดเมื่อพวกเขาไม่ให้ยาฉัน (สิ่งที่ฉันคิดว่าสมควรได้รับ) ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน คุณต้องการที่จะเพิ่มปริมาณความรัก แต่เป้าหมายของความรักไม่ต้องการเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้เขาหวาดกลัว ดูเหมือนว่าเขากำลังถูกดึงลง "สระน้ำ" ด้วยพลังที่ไม่รู้จัก และเขาก็ "รอด" โดยหลีกเลี่ยง "ผู้ติดยา" และสิ่งนี้ทำให้ความทุกข์ทรมานของเขารุนแรงขึ้น

“ผู้ป่วย” จำเป็นต้องปรับปรุงและเปลี่ยนแปลง “ที่รัก” (“อันเป็นที่รัก”) ของเขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าหาก "ที่รัก" ของเขาเปลี่ยนไป เขา "ผู้ป่วย" ก็จะรู้สึกดีขึ้น วงจรอุบาทว์ก่อตัวขึ้น: ยิ่งเราพยายามเปลี่ยน "ผู้เป็นที่รัก" ("ผู้เป็นที่รัก") มากขึ้น และกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาก็ยิ่งต่อต้านและตอบสนองน้อยลง และยิ่งเขา (เธอ) ต่อต้านมากเท่าไร เรากังวลและพยายาม (เปลี่ยนมัน ยิ่งเราทุกข์มากขึ้น ไม่มีเสรีภาพและความเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์ดังกล่าว ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงใครสักคน (แม้ว่าคุณจะแค่ร้องไห้หรือขออะไรบางอย่างก็ตาม) ถือเป็นความรุนแรงต่อบุคคลนั้น และจากความรุนแรงใด ๆ บุคคลก็พยายามหลบหนีหนีและหลุดพ้นจากโซ่ตรวน

ในระยะนี้ อารมณ์เชิงลบทั้งหมดปรากฏขึ้น: ความกลัวต่อการสูญเสีย ความรู้สึกผิด ความหึงหวง ความโกรธ ความปรารถนาที่จะแก้แค้น ความสิ้นหวัง ความผิดหวัง - ไม่มีอารมณ์เชิงลบใด ๆ ที่ไม่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้

ผลที่ตามมาจากการติดยาเสพติด

ประสบการณ์อันขมขื่นไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย บางคนทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดความรักมาตลอดชีวิตโดยใช้เวลาหลายปีกับแต่ละคนและต้องพึ่งพาใครคนใดคนหนึ่ง บ่อยกว่านั้นคือผู้หญิงเหล่านี้ พวกเขายังคงมีชีวิตอยู่ด้วยความหวังและภาพลวงตา "เหยียบคราดแบบเดียวกัน" และบางคนเคยประสบความทรมานเช่นนี้ครั้งหนึ่งก็ผิดหวังในความรัก และด้วยความกลัวความรักครั้งใหม่ เขาจึงปฏิเสธความรักตลอดไป ห้ามตัวเองไม่ให้รัก โดยอ้างเหตุผลว่าไม่มีความรักเลย มันถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยกวีโรแมนติก ตามกฎแล้วคนเหล่านี้เป็นผู้ชาย หากครั้งหนึ่งพวกเขา "ถูกไฟไหม้" พวกเขาพยายามที่จะไม่ทำซ้ำประสบการณ์ที่คล้ายกัน แต่ในทางกลับกันเพื่อ "พลิก" สถานการณ์ ("ปล่อยให้ผู้หญิงทนทุกข์เพราะพวกเขารักฉัน ฉันต้องทนทุกข์ทรมานแล้ว") และพวกเขาก็แก้แค้นผู้หญิงคนอื่นโดยไม่รู้ตัว: พวกเขาตกหลุมรักตัวเอง "เชื่อง" พวกเขาแล้วก็ละทิ้งพวกเขาหรือเล่นกับเหยื่อโดยไม่คาดคิดใช้เธอ พวกเขารู้ดีว่าหากจู่ๆ ท่ามกลางความสัมพันธ์โรแมนติก จู่ๆ เขาก็หายไป ผู้หญิงคนนั้นก็จะ "นั่งบนเข็มนี้" และพึ่งพาอาศัยกัน เนื่องจากเธอไม่สามารถอธิบายการหายตัวไปของเขาได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด แต่ความหวังที่จะกลับมาของเขายังคงอยู่ . แล้วจะปรากฏอีกครั้ง ใช้มัน และหายไปอีกครั้ง พฤติกรรมนี้ค่อยๆ กลายเป็นนิสัยสำหรับพวกเขา และพวกเขาเริ่มชักจูงผู้หญิงอย่างมีสติ ผู้ชายที่มีคู่ครองหลายคนหรือตามหามานานก็เคยประสบโศกนาฏกรรมครั้งนี้มาแล้วครั้งหนึ่ง และด้วยวิธีนี้พวกเขาจึง "รอด" จากการเสพติดความรักที่อาจเกิดขึ้นได้

แต่สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อได้ประสบกับความรักเช่นนี้แล้ว เราก็ไม่รู้จักความรักอื่นอีกต่อไป สงบและมีความสุข ในความรู้สึกที่สนุกสนานและสงบ เราขาดความทุกข์ ความตื่นเต้น และความตึงเครียด และเมื่อเราพบกับรักแท้เราก็ผ่านไปโดยไม่สังเกตเห็น

จะช่วยตัวเองให้พ้นจาก “การเสพติดความรัก” ได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่นี่คือ “โรค” ที่รักษาได้ยากด้วยตัวเอง ดังที่พวกเขากล่าวว่า “คุณไม่สามารถสั่งหัวใจของคุณได้” คุณต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญซึ่งก็คือนักจิตวิทยา เมื่อเลิกเสพติดความรักแล้ว คุณกลายเป็นคนที่น่าสนใจมากสำหรับ "คนที่รัก" คนเดิม (ซึ่งคุณต้องทนทุกข์ทรมาน) และคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับเขาได้

บางครั้ง เพื่อที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดความรัก ก็เพียงพอแล้วที่จะตระหนักว่าความรู้สึกนี้ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นโรค จากนั้นทุกอย่างก็กลับมายืนได้อีกครั้ง คุณเริ่มมีสติสัมปชัญญะ ท้ายที่สุดแล้ว หลายอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราคิด ความคิดของเรากำหนดความรู้สึกและการกระทำของเรา ถ้าเราคิดว่านี่คือความรัก ไม่มีความรักใดที่ปราศจากความทุกข์ เราก็จะต้องทนทุกข์ต่อไปเพื่อเสียสละตัวเองให้กับความรู้สึกเจ็บปวดนี้ ถ้าเราคิดและรู้ว่านี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติด เป็นโรค เราจะรู้สึกและทำตามความคิดของเรา

เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันการปรากฏตัวของความรู้สึกนี้โดยเฉพาะผู้ที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่า “ความรักคือความชั่วร้าย” แล้วตอนนี้กลัวการตกหลุมรักคนไม่คู่ควร กลัวความทุกข์ใหม่ ความเจ็บปวดใหม่ ความผิดหวังครั้งใหม่ ?

“ฉันไม่อยากแต่งงานโดยปราศจากความรัก ฉันรู้ว่าฉันคงไม่สามารถอยู่กับผู้ชายที่ไม่มีใครรักได้แม้แต่เดือนเดียว แต่ฉันไม่ได้รักใครมานานแล้ว ฉันรู้ว่าฉันกลัวการตกหลุมรัก ฉันใช้เวลาหลายปีกับผู้ชายคนหนึ่งที่ทรมานฉัน ดื่ม เดินไปรอบๆ และเอาเปรียบความรู้สึกของฉัน ฉันไม่ต้องการความรักแบบนี้อีกต่อไป!”

เพราะฉะนั้นต้องดูแลตัวเอง ต้องรักษา จิตวิญญาณ สร้าง สร้างตัวเอง

คนที่มีความสามัคคียอมให้เฉพาะคนที่มีความสามัคคีเข้ามาในชีวิตของเขาและเขาก็มีทางเลือกเสมอ เขาจะไม่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพึ่งพา ไม่ยอมให้ปัญหาเข้ามาในชีวิต เขาจะเห็น สังเกต ตระหนักรู้ และ... เดินห่างออกไปประมาณหนึ่งกิโลเมตร

/ความรักไม่ได้เกิดในทันที มีแต่ความปรารถนาเท่านั้นที่จะเกิดขึ้นทันที ผู้ที่ไม่สามารถแยกความรักออกจากความปรารถนาได้ จะต้องทนทุกข์ทรมาน ผู้บริจาคไม่รัก ผู้ที่ไม่ค้นพบตนเองก็ไม่สามารถรักได้

อังเคล เด คอยตีเยร์

ความรักคือความอบอุ่นอันอ่อนโยนและสงบของดวงอาทิตย์ มอบความสุข การเติบโต ความปรองดอง ความเจริญรุ่งเรือง และพัฒนาแก่คู่รักทั้งสอง

ความปรารถนาหรือที่พูดอย่างมืออาชีพ การเสพติดความรัก (การพึ่งพา) เป็นเปลวเพลิงที่ทำให้ไม่เห็น ดูดซับทุกสิ่งอย่างตะกละตะกลาม บาดแผล การพรากจากกัน ความไม่รู้จักพอ และนำความเจ็บปวดมาให้

ความรู้สึกอันเหี่ยวเฉานี้อาจจะหรืออาจไม่เกิดขึ้นร่วมกันก็ได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด การติดยาเสพติดก็เปรียบเสมือนยาเสพติด และบุคคลที่ตกอยู่ในอาการติดยานั้นก็คล้ายกับผู้ติดยา เขาลอยอยู่บนคลื่นแห่งความอิ่มเอมใจ ปกคลุมไปด้วยความเป็นจริงอันลวงตา ซึ่งเขาได้ ตัวเองสร้างสรรค์อย่างเชี่ยวชาญตามความคิดของเขาเองเกี่ยวกับบุคคลที่ติดต่อกับเขา

จากนั้นเขาก็ตกลงไปในห้วงแห่งความสิ้นหวังและความเจ็บปวดทันทีที่อุดมคติของเขาหยุดเล่นตามเขาและตอบสนองความคาดหวังของเขา

เขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก "ที่รัก" ของเขา เหมือนคนติดยาโดยไม่ได้รับยาครั้งต่อไป เหมือนคนหิวโหยที่ไม่มีขนมปัง

และสภาพที่ต้องพึ่งพาเช่นนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี

การติดความรัก (การพึ่งพาอาศัยกัน) เป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษา ซึ่งไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความเจ็บปวดทางจิตใจและความเครียดเรื้อรัง

น่าเสียดายที่การเสพติดความรักเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก และต้องขอบคุณทัศนคติแบบเหมารวมทางสังคมที่แพร่หลาย ผู้คนจึงมักเข้าใจผิดว่าเป็น "ความรักที่แท้จริง" ท้ายที่สุดเมื่อพวกเขาบอกคุณว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคือการเจ็บป่วยธรรมดาคุณจะไปหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง แต่เมื่อมีความเข้าใจผิดที่เป็นอันตรายสวยงามและน่าดึงดูดใจเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมี "รักแท้" ทุกอย่างก็ทันที แตกต่างออกไป เพราะเราสามารถสละชีวิตเพื่อ "ความรักที่แท้จริง" ไม่ต้องพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเอง ความสามารถในการชื่นชมยินดีและมีความสุขกับชีวิต

เสริมด้วยความเชื่อที่เรียนมาตั้งแต่สมัยเด็กๆ “รักคือชั่ว จะรักแพะ” “รักคือทุกข์” และคำบอกเล่าของพ่อแม่และญาติพี่น้อง และวรรณกรรมที่เราทุกคนต่างเติบโตมาด้วยกัน ซึ่งโดยส่วนใหญ่ เชิดชูการเสพติดความรัก Tsvetaeva, Akhmatova, Shakespeare, Lermontov... พวกเขามีความสุขไหม?

สาเหตุของการติดความรัก (การพึ่งพา)

ตามกฎแล้วคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะตกอยู่ในการเสพติดความรักผู้ที่ขาดความสนใจจากผู้ปกครองและความรักในวัยเด็ก (พ่อแม่ดูแลตัวเองหรือเลี้ยงดูลูกอย่างรุนแรง) หรือในทางกลับกันควบคุมทุกย่างก้าวของเขาอย่างครอบงำ (ลูกพึ่งพ่อแม่มากเกินไป)

ลักษณะสำคัญของผู้ติดความรักคือการขาดความรักตนเอง

บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถรู้สึกถึงขอบเขตของ "ฉัน" ของพวกเขาได้เสมอไป บางครั้งคนเหล่านี้มีปัญหาในการควบคุม โดยที่พวกเขายอมให้ผู้อื่นควบคุมพวกเขาหรือพยายามควบคุมผู้อื่น

อาจมีความสงสัยในตนเองและหุนหันพลันแล่น พวกเขามีแนวโน้มที่จะเพ้อฝันและหลุดพ้นจากความเป็นจริงสร้างอุดมคติให้กับตัวเองหรือพยายามแสดงบทบาทของคู่รักในอุดมคติที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น พวกเขามักจะมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกใกล้ชิดที่แท้จริงของตน

ความแตกต่างระหว่างความรักและการเสพติด (การพึ่งพา)

บ่อยครั้งที่ผู้คนพร้อมที่จะตำหนิเป้าหมายของความรักและเพศตรงข้ามทั้งหมดด้วยเหตุผลของความทุกข์ทรมานจากความรัก และแทบไม่มีใครรู้ว่าตนเป็นต้นตอแห่งความทุกข์ทรมาน ผู้คนต่างเติมเต็มชีวิตของตนเองด้วยความทุกข์หรือความสุข ขึ้นอยู่กับสภาพภายในของตน

การพึ่งพาอาศัยกันแม้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ก็แสดงออกมาในความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอสำหรับบุคคลอื่นและความรู้สึกและความรู้สึกเหล่านั้นซึ่งดูเหมือนว่าผู้ติดยาจะมีเพียง "ผู้เป็นที่รัก" เท่านั้นที่สามารถให้ได้ด้วยความปรารถนาที่จะควบคุมทุกย่างก้าวของเขา และ “รับเขาเป็นทรัพย์สิน” คนที่หมกมุ่นอยู่กับการเสพติดความรักจะไม่สนใจสิ่งใดในชีวิตยกเว้น "ผู้เป็นที่รัก" เขาคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ไม่สามารถพูดถึงเรื่องอื่นได้ (ทุกบทสนทนาขึ้นอยู่กับว่าจะทำอย่างไรกับเขา ประพฤติตัวอย่างไร พูดอย่างไร เขาไปที่ไหน เขาทำอะไร)

สำหรับคนติด “ความรัก” ของพวกเขาคือความทุกข์และความเจ็บปวด

แต่ความรักคือความรู้สึกเชิงบวก ความรักคือความสนใจในการพัฒนาเป้าหมายแห่งความรักอย่างเสรี “ ฉันรักคุณ แต่เราแต่ละคนมีอิสระ (ในความคิดเห็นของเราในการตัดสินใจ) ถ้าเธอรู้สึกดีขึ้นโดยไม่มีฉัน ฉันจะเข้าใจ และปล่อยเธอไปพร้อมกับความปรารถนาแห่งความสุข

ความรักคือความสุข! นี่คือการให้และรับความสุข

เกณฑ์หลักของความรัก: เรารู้สึกดีร่วมกัน และเรารู้สึกดีเมื่อแยกจากกัน

เกณฑ์หลักของการพึ่งพาอาศัยกัน ในระยะแรก เรารู้สึกดีร่วมกัน แต่รู้สึกแย่เมื่อไม่มีกันและกัน ในระยะหลัง เรารู้สึกแย่ด้วยกันและรู้สึกแย่แยกจากกัน

ความรักนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวก และทำให้ทุกคนแข็งแกร่งขึ้น โชคดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น และสงบขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วคู่รักจะรู้สึกถึงความสามัคคีภายในตัวเอง ความมั่นคง ความปลอดภัย ความมั่นใจ ความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยนต่อคนที่เขารัก ในทางกลับกัน การเสพติดความรักกลับมีอารมณ์เชิงลบมากมาย และส่วนใหญ่ผู้ติดยาจะเต็มไปด้วยความวิตกกังวล ความกังวล ความกลัว ความไม่แน่นอน ความสงสัย ความอิจฉาริษยา ความโกรธ ความขุ่นเคืองต่อ “คนที่รัก”

อารมณ์เชิงบวกระหว่างการเสพติดนั้นชัดเจนแต่เกิดขึ้นได้ไม่นาน แม้ในช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด ก็ยังมีความตึงเครียดและความสงสัยภายในอยู่ (“ความสุขเป็นเพียงชั่วขณะหนึ่ง”)

ในความรัก ความสัมพันธ์ถูกสร้างขึ้นด้วยเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน ฉันให้ความรักแก่คุณ คุณให้ความรักแก่ฉัน วันนี้ฉันเยอะ พรุ่งนี้ก็เยอะ เราก็เท่ากัน

ในการติดความรักผู้อยู่ในความอุปการะเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาและ "ผู้เป็นที่รัก" ของเขาครอบงำเขา เป็นผลให้ผู้ติดยาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะได้รับความรักเพื่อเอาใจ "ผู้เป็นที่รัก" ในขณะที่ทำให้ตัวเองอับอายเขาเพียงให้โดยไม่ได้รับผลตอบแทนใด ๆ เขาเป็นผู้ริเริ่มกิจกรรมร่วมกันสร้างความสัมพันธ์ด้วยตนเองและให้อภัยการดูหมิ่นทั้งหมด

ขั้นตอนของการพัฒนาการติดความรัก (การพึ่งพา)

1. ทันทีหลังจากการประชุมหลายครั้ง ความอิ่มเอมใจก็เกิดขึ้น คล้ายกับอาการมึนเมาของยาเสพติด แท้จริงแล้ว "หลังคาพัง" และตั้งแต่นั้นมาคน ๆ หนึ่งก็เริ่มมีชีวิตอยู่เพื่อ "คนที่เขารัก" เท่านั้น สัญญาณของระยะแรกของ "ความรัก" มีดังต่อไปนี้: ปีกที่งอกออกมานั้นดีกับเขามาก แต่ถ้าไม่มีเขามันก็แย่และเจ็บปวดอย่างไม่สิ้นสุด และความปรารถนาเดียวในหัวของฉันคือ: "มอบเขา (เธอ) ให้ฉัน!"

2. สิ่งที่ปรารถนาไม่ตรงกับความเป็นจริง “ผู้เป็นที่รัก” ไม่ได้ดำเนินชีวิตตามอุดมคติ เขา (หรือเธอ) ไม่เคยพอ เช่นเดียวกับการติดยาจำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาตลอดเวลา แต่ต้องเพิ่มขนาดยาของ “ความรัก” สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมากเมื่อวานนี้ไม่เพียงพอในวันนี้อีกต่อไป ผลก็คือมันแย่ถ้าไม่มีเขา (ไม่มีเธอ) และแย่กับเขา (กับเธอ) เนื่องจากเขา (เธอ) ไม่สอดคล้องกับอุดมคติ ความคาดหวังจึงถูกทำลาย

ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในขั้นนี้คือความคาดหวังที่จะได้พบกัน (ความอิ่มเอิบกลับมาในช่วงเวลาสั้นๆ) อย่างไรก็ตาม แม้แต่ผู้ติดยา ความอิ่มเอิบก็เกิดขึ้นเมื่อรอคอยครั้งต่อไป และยิ่งปริมาณ "ความรัก" ที่คุณต้องการและจำเป็นสำหรับคุณมากเท่าไร เป้าหมายของความรักก็ไม่ตรงกับอุดมคติมากขึ้นเท่านั้น ความผิดหวังระหว่างและหลังการประชุมก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นซึ่งนำไปสู่ความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวด ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อผู้ติดยาไม่ได้รับการฉีดยา (สิ่งที่ฉันสมควรได้รับ) เขา/เธอก็จะต้องทนทุกข์ทรมาน สิ่งนี้ทำให้ "ผู้เป็นที่รัก" หวาดกลัวดูเหมือนว่าเขาจะถูกดึงเข้าไปใน "สระน้ำ" ด้วยพลังที่ไม่รู้จักและเขา "ช่วยตัวเอง" หลีกเลี่ยง "ผู้ติดยา" และสิ่งนี้ทำให้ความทุกข์ทรมานของเขารุนแรงขึ้น

คน “ติด” จำเป็นต้องปรับปรุง เปลี่ยน “คนที่รัก” และทำให้เขาเหมาะสมกับ “อุดมคติ” ในระยะนี้ อารมณ์เชิงลบทั้งหมดจะปรากฏขึ้น: รู้สึกผิด กลัวการสูญเสีย ความหึงหวง ความโกรธ ความปรารถนาที่จะแก้แค้น ความสิ้นหวัง ความผิดหวัง

3. ความสัมพันธ์ที่เสพติดมักจะมีลักษณะ "คุกรุ่น" โดยมี "การจากไป" และ "การกลับมาอย่างมีความสุข" ในขั้นสุดท้าย และสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ปีนี้ตกแต่งด้วยเพียงการระบาดของความสุขในระยะสั้นท่ามกลางความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง ความเข้าใจผิด และความเหงาอันกว้างใหญ่ท่ามกลางภูมิหลังของความมีชีวิตชีวาที่สังเกตได้ในความสัมพันธ์เหล่านี้

ผลที่ตามมาของการเสพติดความรัก

บางคนทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดความรักมาตลอดชีวิตโดยใช้เวลาหลายปีกับแต่ละคนและต้องพึ่งพาใครคนใดคนหนึ่ง บ่อยกว่านั้นคือผู้หญิงเหล่านี้ พวกเขายังคงขี่ "ม้าหมุน" เหล่านี้ต่อไป หลอกตัวเองด้วยภาพลวงตาเกี่ยวกับ "ครึ่งหนึ่ง" และความหวังอันไร้เหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของ "ความรักที่แท้จริง" ผู้หญิงที่ไวต่อความรักการเสพติด (การพึ่งพาอาศัยกัน) ส่วนใหญ่มักถามคำถามว่า "จะปล่อยผู้ชายไปได้อย่างไร" "จะเลิกเลิกกันได้อย่างไร" "จะลืมแฟนเก่าได้อย่างไร"

และบางคนเคยเจ็บปวดเช่นนี้มาครั้งหนึ่งก็ผิดหวังกับ "ความรัก" ตามกฎแล้วคนเหล่านี้เป็นผู้ชาย หากครั้งหนึ่งพวกเขา "ถูกไฟไหม้" พวกเขาพยายามที่จะไม่ทำซ้ำประสบการณ์ที่คล้ายกัน แต่ในทางกลับกันเพื่อ "ควบคุม" สถานการณ์ พวกเขาอาจแก้แค้นผู้หญิงคนอื่นโดยไม่รู้ตัว: แสวงหาความรัก "เชื่อง" พวกเขา แล้วจู่ๆ ก็ละทิ้งพวกเขาหรือเล่นกับเหยื่อโดยใช้เธอ พวกเขารู้สึกโดยสัญชาตญาณว่าหากจู่ๆ ท่ามกลางความสัมพันธ์โรแมนติก จู่ๆ พวกเขาก็หายไปโดยไม่มีคำอธิบาย ผู้หญิงคนนั้นก็จะพึ่งพาอาศัยกัน เนื่องจากเธอจะไม่สามารถอธิบายการหายตัวไปของเขาได้ แต่ความหวังการกลับมาของเขายังคงอยู่ แล้วสามารถกลับมาปรากฏอีกครั้ง สนุก และหายไปอีกครั้ง พฤติกรรมนี้ค่อยๆ กลายเป็นนิสัย และเริ่มชักจูงผู้หญิงอย่างมีสติ ผู้ชายที่มีคู่ครองหลายคนหรือตามหามานานก็เคยประสบโศกนาฏกรรมคล้าย ๆ กันในคราวเดียว และด้วยเหตุนี้ เมื่อพวกเขาวิ่งหนี พวกเขาจึง "หนี" จากการเสพติดความรักที่อาจเกิดขึ้นได้

ในกรณีนี้ การวนซ้ำของความสัมพันธ์ที่บงการดังกล่าวทำให้ผู้ชายไม่มีโอกาสได้สัมผัสกับความใกล้ชิดที่แท้จริงกับผู้หญิง ทำความรู้จักตัวเองผ่านความสัมพันธ์ และประหยัดพลังงานสำหรับความคิดสร้างสรรค์และการตระหนักรู้ในตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว การเสพติดความรักทำให้ศักยภาพของเขาหมดลง ทำให้เขาขาดพลังงานที่สำคัญ ซึ่งสิ้นเปลืองไปกับการแก้แค้นและความกลัวโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ผู้บงการยังกีดกันตนเองจากทั้งความไว้วางใจในโลกและศรัทธาในตัวเอง เพิ่มความรู้สึกผิดที่ซับซ้อนและความรู้สึกคงที่ว่าคุณเล่นบทบาทของคนอื่นมาตลอดชีวิต เพราะ "คุณต้องประพฤติตนในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง" ไม่ใช่ในแบบที่คุณต้องการ

แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือ เมื่อครั้งหนึ่งเคยประสบกับ "ความรัก" เช่นนี้ ผู้คนจึงไม่รู้จักความรักอื่นที่ทำให้เกิดความสามัคคี ความสงบสุข พลังงาน และการตระหนักรู้ในตนเองอีกต่อไป ในความรู้สึกสนุกสนานและสงบ พวกเขาขาดความตื่นเต้นและความตึงเครียด และพวกเขาก็ไม่สังเกตเห็นโอกาสอื่น ๆ ที่จะตระหนักถึงพลังชีวิตของตนเหมือนกับผู้ติดยาอีกต่อไปเหมือนการเชื่อมโยงซ้ำ ๆ กัน

จะทำอย่างไร?

น่าเสียดายที่การเสพติดความรัก (การพึ่งพา) เป็นสิ่งที่ค่อนข้างยากที่จะฟื้นตัวได้ด้วยตัวเอง

ประการแรก ผู้ติดยาเสพติดอยู่ในระบบความสัมพันธ์ อยู่ในสภาพของความเจ็บปวด/ความอิ่มเอิบ และบางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะมองสถานการณ์อย่างมีสติ และการมองอย่างเป็นกลางจากภายนอกก็มีคุณค่ามาก

โดย "การรักษา" ฉันไม่ได้หมายถึงเพียงการละทิ้งความสัมพันธ์ดังกล่าวโดยสูญเสียเพียงเล็กน้อยและใช้ชีวิตอย่างสงบสุขจนกว่าจะได้รับประสบการณ์ที่คล้ายกันครั้งต่อไป คนที่เป็นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถทำเช่นนี้ได้หากพวกเขามีความแข็งแกร่งและประสบการณ์ทางจิตใจเพียงพอ

ในที่นี้ ฉันหมายถึงการสำรวจและเปลี่ยนแปลงสาเหตุเบื้องหลังที่นำไปสู่สภาวะดังกล่าวอย่างแม่นยำ หายเป็นปกติทันทีโดยไม่มีอาการกำเริบอีก เพื่อที่จะเป็นอิสระและสมบูรณ์อย่างแท้จริง และไม่ใช่ "ครึ่งหนึ่ง" ที่ใครๆ ปรารถนา หากคุณมีความปรารถนาเช่นนี้ ควรไปหาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับนักจิตวิทยาเป็นเพียงทางเลือกเดียว และเขารับประกันว่าจะ "รักษา" คุณได้

เพียงเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะเดินตามเส้นทางของเขา ดังนั้นความรับผิดชอบทั้งหมดในการเดินตามเส้นทางนี้จะยังคงอยู่กับคุณ

อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่จะใช้ประโยชน์จากความรู้ของบุคคลที่รู้จักถนนสายนี้และเพียงแจ้งคำขอของคุณกับเขาเพื่อเป็นแนวทางที่เชื่อถือได้ (กำหนดสถานะที่คุณต้องการสถานที่ที่คุณต้องการไป) เช่นเดียวกับการเดินทางครั้งใหญ่เข้าไปในป่า ไกด์รู้วิธีหาอาหารและรู้วิธีนำทางที่นี่ เขาจะอยู่ที่นั่นและสอนสิ่งที่เขารู้และสามารถทำได้

แน่นอน คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากหนังสือและบทความ คุณสามารถสัญญากับตัวเองได้ว่าคุณจะพบเวลาตรวจสอบเหตุผลของพฤติกรรม อารมณ์ ความคิด และการกระทำของคุณอย่างอุตสาหะ มันเป็นเรื่องของความพร้อม ความพากเพียร การเข้าถึงทรัพยากรภายในและแรงจูงใจ ตลอดจนความรวดเร็วและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

มีแนวทางและแนวทางปฏิบัติพิเศษที่ช่วยให้คุณดำเนินชีวิตผ่านความรู้สึก ความคิด และวิธีการโต้ตอบที่เป็นนิสัยไปจนถึงจุดจบ ศึกษาและบอกลามันไปตลอดกาล ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยการผ่านการเสพติดความรักอย่างมีสติ บุคคลจึงมีโอกาสที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและไม่เพียงสร้างความสัมพันธ์ที่ปรองดองเท่านั้น แต่ยังใช้เส้นทางแห่งประสิทธิผลส่วนบุคคลสูงสุดและปลดปล่อยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์อีกด้วย

ในระหว่างความสัมพันธ์แบบพึ่งพิง บุคคลจะสูญเสียพลังงานที่สำคัญภายใต้อิทธิพลของความเครียดระดับต่ำ เขาเสียหายหนัก และหากไม่มีความมีชีวิตชีวาก็ไม่มีการตระหนักรู้ในตนเอง

ในกรณีของการเสพติดความรัก (การพึ่งพา) สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการเรียนรู้ที่จะรู้สึกอย่างชัดเจนและปกป้องขอบเขตของคุณ รักตัวเอง ไว้วางใจตัวเองและโลก มีความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง และไม่สวมหน้ากากในอุดมคติ เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความสุข ความตระหนัก และพลังเชิงบวก

จากนั้นความแข็งแกร่งที่ได้มาใหม่จะช่วยให้คุณสามารถดึงดูดผู้คนและสถานการณ์ที่กลมกลืนกันอย่างแท้จริงเข้ามาในชีวิตของคุณ

คนที่ผ่านการเสพติดความรักได้สำเร็จและมีสติจะไม่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกันอีกต่อไป ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น เขาจะมองเห็นมันจากที่ไกล สังเกต ตระหนัก และ... ทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตก็ดีเกินกว่าจะยอมเสียไปกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้:

1. Stanton Peale, Archie Brodsky “ความรักและการพึ่งพา” - M.: สถาบันการศึกษาด้านมนุษยธรรมทั่วไป, 2548 - 384 หน้า

2. ดีน เค. เดลิส, เค. ฟิลลิปส์ “ความขัดแย้งของความหลงใหล เธอรักเขา แต่เขาไม่รักเธอ”

3. โชสตรอม เอเวอเรตต์ "หุ่นยนต์"

4. วัสดุจากเว็บไซต์ http://azps.ru, http://www.5da.ru

สเวตลานามาขอคำปรึกษาเพื่อกำจัดการติดยาของเธอ เธออายุ 40 ปี เธอไม่ดื่มหรือเสพยา แต่รู้สึกเหมือนติดยาจริงๆ “ฉันนึกภาพไม่ออกเลยสักวันที่ไม่มีวาดิม ทันทีที่เขาออกเดินทางช่วงสุดสัปดาห์เพื่อพบกับลูกๆ ตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก ฉันก็ร้องไห้แล้ว รู้สึกไร้ประโยชน์กับใครๆ... และฉันก็โทรหาเขาตลอดเวลา ฉันไม่อยากให้ใครมีความหลงใหลเช่นนี้”

หากการไม่อยู่ของผู้เป็นที่รักนั้นยากที่จะทนได้ ความคิดที่ว่าเขาอาจจะหมดความรักนั้นก็ทนไม่ได้สำหรับคนที่ติดยาเสพติด และการจากไปของคู่ครองก็กลายเป็นหายนะ ความรักกลายเป็นพลังที่ไม่สามารถควบคุมได้ “ฉันอยากให้เขารักฉันจนตาย” Olga วัย 34 ปีกล่าว “ไม่อย่างนั้นเขาคงจะตายดีกว่า”

อ้อมกอดที่หายใจไม่ออก

การเสพติดความรักก็เหมือนกับการเสพติดอื่นๆ ทำให้คนเรามุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายแห่งความหลงใหลในขณะที่ลืมตัวเองไป คนที่หมกมุ่นอยู่กับความรักมักจะไม่สามารถดูแลตัวเองได้ เขากินได้ไม่ดี นอนหลับได้ไม่ดี และไม่สนใจสุขภาพของตัวเอง

เขาใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับคู่ครองโดยละเลยตัวเอง...จึงทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมาน ความสนใจ ความคิด และความรู้สึกทั้งหมดมุ่งไปที่เขาและมีเพียงเขาเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างดูไร้ความหมายและน่าเบื่อ

“คนที่พึ่งพาอาศัยกันไม่สามารถกำหนดขอบเขตของแต่ละบุคคลได้ พวกเขาเข้ามาแทนที่คนที่ตนรัก ทำให้เขาไม่มีที่ว่าง” Valentina Moskalenko กล่าว “เมื่อความรักกลายเป็นการควบคุมคู่ครองโดยสมบูรณ์ มันจะขัดขวางการพัฒนาความสัมพันธ์ทางเพศและความรักที่สมหวัง”

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะต้องเผชิญกับการพึ่งพาคู่ครองที่ปฏิบัติต่อคนรักตัวเองอย่างไม่ดี ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะตกเป็นเหยื่อของความหลงใหลดังกล่าว: ชายและหญิง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนรวยและคนจน

อีกกรณีหนึ่งคือเมื่ออารมณ์รุนแรงกลายเป็นความหมายของการดำรงอยู่ บุคคลเช่นนี้ "ตกหลุมรัก" อย่างแท้จริง การกระโดดนี้มักเกิดจากการต้องปิดบังความรู้สึกไร้ความหมายของชีวิต

“เราแสวงหาความรักโรแมนติก ไม่ใช่แค่ความรักทางโลกและความสัมพันธ์ของมนุษย์เท่านั้น เรากำลังมองหาประสบการณ์ทางศาสนาและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเข้าใจโลกภายในของเรา” โรเบิร์ต จอห์นสัน นักจิตวิเคราะห์ชาวอเมริกันจุนเกียนกล่าว

ในความเห็นของเขา ความรักอันเร่าร้อนเช่นเดียวกับศรัทธาที่ศรัทธาสามารถปลดปล่อยเราจากความขัดแย้งและความสงสัยได้ชั่วคราว และเช่นเดียวกับสัญญาณนำทางที่ส่องสว่างชีวิตของเรา ให้ความซื่อสัตย์และความมั่นใจ ทำให้เรามีโอกาสที่จะก้าวขึ้นเหนือระดับของชีวิตประจำวัน

“ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันจะทนไม่ไหว” Valentina Moskalenko กล่าว “คนเรามีชีวิตอยู่เพื่อการกระโดดครั้งนี้เท่านั้น” ทั้งสองสถานการณ์นี้มีส่วนร่วมคือความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการเสพติด

กระหายเหยื่อ

ผู้คนไม่เพียงต้องอาศัยความสัมพันธ์ที่อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยความรักเท่านั้น กรณีที่ตรงกันข้ามและไม่บ่อยนักคือการพึ่งพาคู่ครองที่โหดร้ายและหยาบคาย

ก่อนไปทำงาน มารีน่าปกปิดรอยฟกช้ำด้วยรองพื้นและคิดว่า: "แน่นอน ด้วยรูปร่างของฉัน... แต่จริงๆ แล้ว เขาเป็นคนดี..." อนาโตลีมักจะอิดโรยเมื่อได้ยินเสียงตะโกนครั้งต่อไปของภรรยาของเขา และถอนหายใจกับตัวเอง: “แน่นอน ด้วยเงินเดือนของฉัน…”

อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทนไม่ได้ทนต่อความอัปยศอดสูและแม้กระทั่งการทุบตี แต่ในขณะเดียวกันก็โทษตัวเอง - พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็นและความรุนแรงของพ่อแม่ในวัยเด็ก

“หากบุคคลหนึ่งถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณอันยาวนานนั้น การบำบัดใดๆ แม้แต่การปฏิบัติที่โหดร้ายก็ไม่สามารถทำให้เขามีสติได้” วาเลนตินา มอสคาเลนโกกล่าว - ความรู้สึกของเขา (ราวกับว่าผ่านริมฝีปากของพ่อแม่) บอกเขาว่า: "คุณสมควรได้รับมันเป็นความผิดของคุณเอง"

“ผู้ที่ต้องพึ่งพาตำแหน่งที่ “เสียสละ” จะเลือกพันธมิตรที่ก้าวร้าวโดยไม่รู้ตัว ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้พวกเขาประพฤติตนที่น่าอับอายและโหดร้าย” วาดิม เปตรอฟสกี้ นักวิเคราะห์ด้านธุรกรรมกล่าวเสริม “เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาอาศัยกัน ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะทนทุกข์ในวัยเด็กเพื่อที่จะหยุดสื่อสารกับคู่ของคุณจากตำแหน่งของเหยื่อ”

ขั้นตอนสู่การปลดปล่อย

จิตบำบัดด้วยความรักที่มากเกินไปใช้หลักการของแพทย์ยุคกลางและนักเล่นแร่แปรธาตุ Paracelsus: ทุกอย่างเป็นพิษ ทุกอย่างเป็นยา ทั้งสองอย่างถูกกำหนดโดยขนาดยา กล่าวอีกนัยหนึ่ง การใช้ในระดับปานกลางก็มีประโยชน์ แต่การใช้ในทางที่ผิดทำให้เกิดผลที่ตามมาอย่างหายนะ

“แม้จะฟังดูขัดแย้งกัน แต่คุณไม่ควรรักมากเกินไป” Valentina Moskalenko กล่าว - ให้ความสนใจกับเพลงรัก: เนื้อเพลงหลายเพลงยกย่องรูปแบบของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา ตัวอย่างเช่น คำคลาสสิก “แสงสีขาวตกลงมาเหมือนลิ่มบนตัวคุณ” การทำความเข้าใจว่าการรับรู้ถึงความรักและทัศนคติต่อผู้เป็นที่รักนั้นเป็นอันตรายต่อทั้งคู่ และการตระหนักว่าตนเองต้องพึ่งพาคู่ครองนั้นเป็นก้าวแรกที่ยากลำบากแต่จำเป็นต่อการเยียวยา”

ขั้นตอนต่อไปคือการปลุกความรู้สึกและสร้างความสัมพันธ์กับตัวเอง “ระหว่างการบำบัด ฉันรู้สึกเหมือนตู้เย็นที่ถูกละลายในที่สุด” อนาสตาเซีย วัย 36 ปีกล่าว “ทันใดนั้นฉันก็เงยหน้าขึ้นและเห็นว่ามีคนอยู่เต็มไปหมด!”

“จิตบำบัดช่วยให้บุคคลตระหนักว่าเขาเป็นใคร จะไปที่ไหนในชีวิต และใครที่เขาต้องการในฐานะเพื่อนร่วมเดินทาง” วาเลนตินา มอสคาเลนโก อธิบาย “ท้ายที่สุดแล้ว คนที่พึ่งพาอาศัยกันมักจะใช้ชีวิตราวกับถูกดมยาสลบ ความรู้สึกทั้งหมดของเขาถูกระงับเพราะมันเจ็บปวดเกินไป”

การจัดการกับประสบการณ์เก่าๆ และใส่ใจกับสถานการณ์ปัจจุบันเป็นหน้าที่ของขั้นตอนที่สาม มักพบว่าความรู้สึกอดกลั้นเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในวัยเด็ก คนที่พึ่งพาความรักพยายามดิ้นรนเพื่อความสัมพันธ์ในอุดมคติที่เขาขาดในวัยเด็ก

คนที่พึ่งพาความรักพยายามดิ้นรนเพื่อความสัมพันธ์ในอุดมคติที่เขาขาดในวัยเด็ก

เด็กอาจกลัวว่าเขาจะถูกทิ้งเมื่อพ่อแม่ออกไปที่ร้านเพราะพวกเขาไม่ได้อธิบายให้เขาฟังว่าออกไปได้ไม่นานและจะกลับมาอีกแน่นอน หากพ่อแม่คิดว่าตนเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ พวกเขาเองก็พึ่งพาความรัก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสิ่งใดๆ ก็ตาม พวกเขาไม่สามารถสอนลูกให้รับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้

ในกรณีอื่นๆ พ่อแม่ของเราไม่ได้ให้ความรักและความเสน่หาแก่เรามากพอ และตอนนี้เราใช้ความพยายามทั้งหมดเพื่อชดเชยการขาดความรักนี้

“แต่คุณไม่ควรคิดว่าในกรณีนี้คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานไปตลอดชีวิต” Valentina Moskalenko กล่าว “ผู้ใหญ่สามารถรับมือกับการเสพติดความรักได้ ลองคิดดูว่าเหตุใดความสัมพันธ์จึงทำให้เขาต้องทนทุกข์ หยุดโทษตัวเอง และเข้าใจว่าเขาคู่ควรกับความรัก - เช่นเดียวกับที่เขาเป็น”

แนวทางที่ราบรื่น

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับการพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่อิสรภาพหรือความโดดเดี่ยวโดยสมบูรณ์ ในระหว่างจิตบำบัด ผู้คนเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ค่อยๆ พัฒนาขึ้น โดยเริ่มจากการตกหลุมรัก ผ่านการมีความสัมพันธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไป และการพัฒนาความไว้วางใจ

เป็นสิ่งสำคัญที่คู่รักแต่ละคนจะต้องเคลื่อนที่เข้าหากันด้วยความเร็วของตนเอง ตรงกันข้ามกับสถานการณ์ของการเสพติดความรัก เมื่อบุคคลหนึ่งปิดระยะห่างทันทีและ "ติดกาว" กับคนรักของเขา

“ ประโยชน์ทางจิตวิทยาของผู้ที่ต้องพึ่งพาคือเขามอบหมายการดูแลตนเองให้กับคนอื่นโดยสิ้นเชิง:“ ฉันมีชีวิตที่แย่และตอนนี้คุณจะรักฉัน” Valentina Moskalenko ให้ความเห็น -แต่ไม่มีใครจากภายนอกทำให้เรามีความสุขได้ เราพบกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริงได้ในตัวเราเองเท่านั้น”

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ

วาเลนตินา มอสคาเลนโก- ผู้เชี่ยวชาญในการทำงานกับการเสพติด ผู้แต่งหนังสือ "เมื่อมีความรักมากเกินไป" และ "การเสพติด: โรคในครอบครัว?" ผู้นำเสนอกลุ่มจิตอายุรเวทและการสัมมนาที่สถาบันจิตบำบัดและจิตวิทยาคลินิก

แม้ว่าการเสพติดจะเรียกว่าการเสพติดความรัก แต่ก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความรักที่แท้จริง และแท้จริงแล้ว ถ้าความรักเป็นแรงบันดาลใจและนำมาซึ่งความสุข การเสพติดความรักจะทำให้คุณทุกข์ทรมาน ดึงคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์แปลกๆ มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจับจ้องอยู่ที่อีกฝ่าย ไม่รู้ว่าจะปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติดความรักและเดินหน้าต่อไปได้อย่างไร ชีวิตของคุณ

เมื่อความสัมพันธ์ที่มีองค์ประกอบของการเสพติดความรักสิ้นสุดลง คู่ครองจะสูญเสียความสามารถในการเดินหน้าต่อไปและใช้ชีวิตของตนเอง แม้ว่าปัญหาอาจเกิดขึ้นในอีกสองสามปี แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จ - การเสพติดไม่เคยทำให้พอใจ เธอเติบโตขึ้นมาโดยได้รับความสุขจากความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักซึ่งชวนให้นึกถึงความสุขของผู้ติดยา - มีความพึงพอใจน้อยลงเรื่อย ๆ และยาเสพติดมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือบุคคลนั้น จำเป็น

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเสพติดความรัก?

เชื่อกันว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมากจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความรักที่เป็นโรคประสาทต่อคู่รัก การไร้ความสามารถที่จะตระหนักว่าตนเองมีบุคลิกที่แยกจากกัน นำไปสู่การสนใจบุคคลอื่นอย่างใกล้ชิดก่อน จากนั้นจึงตกหลุมรัก และจากนั้นจึงละทิ้งความสนใจของตนเพื่อประโยชน์ของความรัก

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการเสพติดความรักนั้นยังห่างไกลจากคนที่เป็นอิสระซึ่งพร้อมที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อความสุขและชีวิตของตนไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง

จากการวิจัยของนักจิตวิทยา ตัวแทนของทั้งสองเพศมีความอ่อนไหวต่อปัญหานี้ แม้ว่าการเสพติดความรักจะปรากฏบ่อยและรุนแรงกว่าในผู้หญิงก็ตาม

อายุก็ไม่ใช่อุปสรรค - ทันทีที่บุคคลเข้าสู่ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับเพศตรงข้าม (อายุ 10-13 ปี) ความหลงใหลในความรักอาจเกิดขึ้นได้

นักจิตวิทยาโต้เถียงถึงสาเหตุของการเกิดขึ้น และยังไม่มีความเห็นพ้องต้องกัน: มันอาจเป็นบาดแผลทางใจในวัยเด็ก ความสัมพันธ์ในครอบครัว ความรักครั้งแรกที่น่าเศร้า ฯลฯ ผู้เชี่ยวชาญยอมรับอย่างเป็นเอกฉันท์สิ่งหนึ่ง: คนเห็นแก่ตัวที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้ความสุขผ่านความสัมพันธ์กับคู่นอนหรือคู่สมรสต้องทนทุกข์ทรมาน

วิธีระบุอาการเสพติดความรัก

การแสดงการพึ่งพาผู้เป็นที่รักนั้นแตกต่างกันระหว่างชายและหญิง เช่นเดียวกับบทบาทในครอบครัวและสังคม บุคคลภายนอกสามารถระบุสัญญาณได้ง่ายกว่าเนื่องจากบุคคลนั้นไม่ได้สังเกตหรือรับรู้ปัญหาซึ่งหมายความว่าเขาจะไม่สามารถเข้าใจว่าการเสพติดทำงานอย่างไรและไม่ทรมานตัวเองและคู่ของเขา

อาการเสพติดความรักในผู้ชาย:

1. การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของผู้หญิงที่คุณรักส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
2. ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดคือคนที่คุณรักจะปฏิเสธคุณตลอดไป
3. แทบจะไม่เคยพบปะกับเพื่อน ๆ เลย มีแต่กับคนที่เขารักเท่านั้น
4. พวกเขาพยายามทุกวิถีทางเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาคู่ควรกับความรัก
5. ความอิจฉาริษยาความพยายามที่จะควบคุมคู่ครอง
6. พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาได้พบอุดมคติของตนแล้ว
7. ไม่สามารถหยุดความคิดเชิงลบไม่มีที่พึ่งต่อหน้าผู้หญิง
8. เพื่อปกป้องพวกเขาพร้อมที่จะทำทุกอย่าง - การโกหกการหลอกลวงอาชญากรรม
9. พวกเขาสามารถลาออกจากงาน อาชีพ ตำแหน่งในสังคมได้หากคนที่รักเรียกร้อง
10. พวกเขารู้สึกถึงทั้งความรักและความเกลียดชังต่อผู้หญิง

อาการเสพติดความรักในผู้หญิง:

• พวกเขามอบพละกำลังและความเยาว์วัยให้กับผู้เป็นที่รักโดยละลายไปในความสนใจของเขา
• พวกเขาเชื่อว่ามีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่รู้ว่าเขาต้องการอะไรในชีวิต
• พวกเขาถูกทรมานด้วยความสงสัยว่าคนที่ตนรักนอกใจ ความไม่จริงใจ และขาดความรัก
• พร้อมที่จะทนต่อการทุบตีและความอัปยศอดสูเพื่อไม่ให้เลิกล้ม
• พวกเขาไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ได้ด้วยตัวเอง
• หากคุณไม่มีอารมณ์ของตัวเอง อารมณ์เหล่านั้นจะเลียนแบบคู่ของคุณและอารมณ์ของเขา
• ความคิดเกือบทั้งหมดหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณรัก
• สูญเสียความสามารถในการมีสมาธิในการทำงาน
• รับรู้การวิพากษ์วิจารณ์อุดมคติจากบุคคลภายนอกอย่างเฉียบแหลม
• พวกเขารู้แน่ว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนที่พวกเขารัก

วิธีเอาชนะการเสพติดความรัก

เรื่องราวเกี่ยวกับการเอาชนะปัญหาโดยไม่ขัดจังหวะความสัมพันธ์กับคู่ครองนั้นหาได้ยากมาก ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำงานภายในอย่างลึกซึ้งเพื่อเอาชนะความหลงใหลภายในได้

คู่ครองซึ่งเป็นเป้าหมายของความรักที่เป็นโรคประสาท มักขาดสติปัญญาและความอดทนที่จะช่วยเหลือเพื่อนของเขา และด้วยแรงผลักดันจากความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้า เขาจึงละทิ้งผู้ทุกข์ทรมาน หลังจากการล่มสลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่งานไททานิคกับตัวเองก็เริ่มต้นขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข และความสัมพันธ์ที่นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความผิดหวังมากมายนั้นไม่สามารถเรียกได้ว่าดีต่อสุขภาพ ควรยอมรับการเปลี่ยนแปลงด้วยความขอบคุณเพื่อช่วยในก้าวแรกสู่การกำจัดความรักอันเจ็บปวด

การสนับสนุนจากเพื่อน ญาติ หรือพี่เลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะคอยชี้ปัญหาและช่วยหาทางออก ดังนั้นการเสพติดความรักในผู้ชายสามารถรักษาได้ด้วยการตกปลา ล่าสัตว์ เล่นฟุตบอล และไปออกกำลังกาย ผู้หญิงสนใจช้อปปิ้ง เที่ยวพักผ่อนริมทะเล เที่ยวภูเขา และเล่นโยคะกันมากขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง และยิ่งกว่านั้นไม่ได้จบลงด้วยการสิ้นสุดที่ไม่ประสบความสำเร็จ ขั้นตอนต่อไปควรค้นหาตัวเอง ความสนใจของคุณ แตกต่างจากความสนใจและความปรารถนาของวัตถุเสพติด คนที่เป็นโรคประสาทในความรักมักจะรับรู้ชีวิตผ่านปริซึมของอารมณ์ของคนที่พวกเขารัก ตอนนี้พวกเขาต้องหาสายใยของตัวเอง สัมผัสกับอารมณ์ที่เป็นอิสระของตัวเอง