เมื่อความรักนำมาซึ่งความทุกข์ หรือเรื่องการเสพติดความรัก

คุณกำลังก้าวไปสู่ความสัมพันธ์แบบเดียวกันหรือไม่? คุณกำลังทุกข์ทรมานกับความรู้สึกที่ไม่สมหวังหรือรู้สึกผิดกับผู้ชายที่ “ผิด” หรือเปล่า?!

มีสำนวนที่สวยงามเกี่ยวกับความรักมากมาย: "เขาพิชิตฉัน", "เธอทำให้ฉันอาคม", "เธอจะมาโดยไม่คาดคิด" - และรายการจะดำเนินต่อไป ทั้งหมดนี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าเรามั่นใจว่าความรักเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา สิ่งเหนือธรรมชาติ หรือลอตเตอรีบางประเภท ในความเป็นจริงสำหรับนักจิตวิทยามีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ความรักและความสัมพันธ์เป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วภายใน ทางเลือกของคุณเอง และที่เจาะจงยิ่งขึ้น - ประสบการณ์อารมณ์ในวัยเด็ก ลองคิดดูสิ

คุณใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเอง เคยชินกับการกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า และชม How I Met Your Mother ในเย็นวันพฤหัสบดี วิ่งในสวนสาธารณะในวันอาทิตย์ และพูดว่า ดื่มไวน์สักแก้วกับแฟนในวันศุกร์หลังเลิกงาน ดูเหมือนจะไม่มีอะไรคาดเดาได้ที่นี่ คุณเพิ่งไปร้านขายยาและที่ไหนสักแห่งระหว่างยาลดไข้และวิตามินตับคุณได้พบกับคนโกง และแน่นอนว่าคุณไม่ได้สังเกตเห็นคนวายร้ายในชายสวมแว่นยิ้มน่ารักคนนี้ในทันที ความจริงก็ถูกเปิดเผยในภายหลัง เมื่อพบว่าเขาแต่งงานแล้ว ว่างงาน ติดเหล้า เกลียดสังคม และเป็นคนสารเลวโดยทั่วไป ใครจะโทษว่าคุณคบกันมาหนึ่งปีแล้วและเขาไม่ได้ขอแต่งงาน? ว่าเขาจะไม่หย่ากับภรรยาหรือใช้เวลาช่วงเย็นเล่นแทงค์และไม่กอดคุณเหรอ? แน่นอนว่าเขาเป็นชะตากรรมที่ไม่อาจคาดเดาของคุณได้ในตัวของอัลเบิร์ต

แต่จริงๆ แล้วอะไรล่ะ?จริงๆแล้วคุณเลือกมันเอง คุณสามารถยุติความสัมพันธ์นี้ทันทีที่คุณพบว่าเขามีใครสักคนแล้ว หรือเมื่อเขาหยาบคายกับบริกรในเดทแรก หรือเมื่อปรากฎว่าเขามีรายได้น้อยมากและนี่เป็นเรื่องของหลักการสำหรับคุณ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณยังคงสื่อสารต่อไปโดยเลือกข้อแก้ตัวหนึ่งในสามข้อ: “เขาจะเปลี่ยนไป” “ฉันรักเขาแล้ว” “เราตกลงกันได้”

เหตุใดบุคคลจึงแก้ตัวแทนที่จะหาข้อสรุป?ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ความใคร่ของเขาทำงานแบบนั้น เขาตกหลุมรักไม่ใช่กับบุคคล แต่ด้วยอารมณ์ที่บุคคลนี้มอบให้เขา ชุดของความรู้สึกถูกวางไว้ในวัยเด็กและหากในความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับพ่อแม่คน ๆ หนึ่งมักรู้สึกเจ็บปวดความขุ่นเคืองและความแปลกแยกสำหรับเขาความรู้สึกเหล่านี้ก็คือความรักแบบเดียวกัน และเขาจะจงใจเลือกผู้ที่เหมาะกับสถานการณ์ที่วางไว้ก่อนหน้านี้ เมื่อพ่อแม่ไม่ให้ความอบอุ่นและความรักใคร่เพียงพอ ลูกก็เริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง นี่เป็นความรู้สึกอบอุ่นเพียงอย่างเดียวที่มีให้กับเขา เขาจะกลับสู่สภาวะทางอารมณ์นี้ครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ทางเลือกอื่นไม่คุ้นเคยกับเขา เขาไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามีสิ่งอื่นอยู่อีก ในกระบวนทัศน์ของเขา ความรักไม่มีอยู่โดยปราศจากปัญหา และเมื่อมีบางสิ่งที่ดูเหมือนความรู้สึกสดใสจริงๆ มาเคาะประตู คำพูดที่โด่งดังในอินเทอร์เน็ตก็เข้ามามีบทบาท: “ถอยออกไปนะพ่อหนุ่มแสนสวย คุณกำลังขัดขวางฉันจากแพะตัวนั้น”

ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงผู้หญิง แต่กับผู้ชายแล้วเรื่องราวก็เหมือนกันทุกประการ เขาเป็นที่รักของผู้หญิงที่ใจดี เอาใจใส่ เอาใจใส่ และอ่อนหวาน แต่เขาเลือกผู้หญิงเลวที่เช็ดเท้าของเธอใส่เขา

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ประสบการณ์ความรักอันเจ็บปวดในวัยเด็กยังก่อให้เกิดความกลัวความสัมพันธ์อีกด้วย ดังนั้นความเห็นอกเห็นใจทั้งหมดนี้ต่อคนที่แต่งงานแล้วและผู้ที่นิรนัยจะไม่รักคุณ หากหลังจากออกเดทเขา (หรือเธอ) ไม่โทรกลับมา แสดงว่าเป็นโรคประสาทนี่คือจุดเริ่มต้นของความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ สัญญาณถูกส่งไปยังสมอง: “ฉันถูกปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ ซึ่งหมายความว่าฉันกำลังรับใช้ความกลัว และใครๆ ก็บอกว่าปลอดภัย” นี่คือวิธีที่ความรักเกิดขึ้นพร้อมกับลบครั้งใหญ่

จะยุติเรื่องนี้ได้อย่างไร?

ถึงกระนั้น ฉันก็ยังมั่นใจว่านี่ไม่ใช่โทษประหารชีวิต แต่เพื่อที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตามในชีวิตส่วนตัวของคุณ คุณต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าปัญหามีอยู่จริง

ประการแรก หากคุณยังคงสร้างเรื่องราวความรักจากซีรีส์ "ฉันโชคร้ายอีกแล้ว" และมองหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำที่ไม่สมควรของอีกครึ่งหนึ่งของคุณ คุณก็จะต้องเผชิญกับบาดแผลทางจิตใจต่อไป แต่ถ้าคุณต้องการบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่และบริสุทธิ์ และตลอดชีวิตของคุณ ให้ละทิ้งเครื่องหมายที่เท่ากันระหว่างคำว่า "ความรัก" และ "ความเจ็บปวด" นี่เป็นสัจพจน์ทางจิตวิทยาง่ายๆ: ความรักที่แท้จริงสามารถมีความสุขได้เท่านั้น และร่วมกันเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์

ประการที่สอง เรียนรู้ที่จะออกเดินทางตรงเวลา ใช่ มันจะเจ็บปวดและยากลำบาก แต่ถ้าคุณรู้สึกแย่กับความสัมพันธ์อยู่แล้ว คุณจะต้องเข้ารับการผ่าตัดนี้ ในขณะที่คุณถูกจับคู่กับคนที่คุณต้องทนทุกข์ด้วย คุณจะสูญเสียโอกาสในการค้นหาทางเลือกที่คุ้มค่า เจ้าชายที่มีม้าจะไม่จอดที่ประตูที่พลุกพล่านของคุณ

ประการที่สาม อย่ายึดติดกับวัยเด็กของคุณและอย่าเสริมความคิดที่ว่าพ่อแม่ของคุณเป็นสัตว์ประหลาดและตอนนี้จะไม่มีความสุขสำหรับคุณ ใช่ คุณสามารถรอดจากการหย่าร้าง การประลอง การทรยศ และการทะเลาะวิวาทของพวกเขาได้ แต่คุณไม่ใช่แม่ของคุณและคนของคุณก็ไม่ใช่พ่อของคุณ คุณสามารถเขียนชีวประวัติความรักของคุณเองได้ ตั้งเป้าหมายในการหาคนที่คุณจะรู้สึกดีด้วยอย่างแท้จริง หากคุณต้องการแต่งงาน บุคคลนี้เองก็จะต้องมีความเป็นครอบครัวและต้องการแต่งงานด้วย ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวใครนับประสาบังคับใคร อย่าพยายามปั้นผู้ชายให้เป็นอุดมคติของตัวเอง ไม่มีใครชอบเวลาที่มีคนพยายามเปลี่ยนแปลงเขา

ความรักที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับความรู้สึกร่วมกัน แต่บางครั้งอารมณ์ก็ไม่ได้รับคำตอบ หลายๆ คนเคยเจอแรงดึงดูดที่ไม่สมหวังในชีวิต พ้นทุกข์แล้วละทิ้งวัตถุบูชาได้ง่ายที่สุด แต่บ่อยครั้งที่ความรักที่ไม่สมหวังกลายเป็นภาระที่ทนไม่ไหวความรู้สึกอันแรงกล้าไม่ยอมปล่อยมือ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำที่จะยุติความสัมพันธ์ทางเดียว จะรอดจากความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร?

สาเหตุ

หากต้องการทราบวิธีรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังก็คุ้มค่าที่จะค้นหาสาเหตุของความรู้สึกนี้

1. สถานะภายใน ความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อพลังงานโดยรวม และความผิดหวังในความรักก็กลายเป็นส่วนเสริมของภูมิหลังทางอารมณ์โดยทั่วไป
2. ความนับถือตนเองต่ำ การขาดความมั่นใจในตนเองเสริมด้วยทัศนคติ: “ฉันน่าเกลียดเกินไปสำหรับเขา” “ฉันไม่เหมาะกับเขา” “ไม่มีใครรักฉันเลย” ยิ่งบุคคลประเมินตัวเองต่ำเท่าไรก็ยิ่งยากสำหรับเขาที่จะบรรลุความรู้สึกซึ่งกันและกัน มีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่า “ฉันจะเจอเรื่องเลวร้ายกว่าคนอื่นๆ เสมอ”
3. ข้อดีของความรักที่ไม่สมหวัง บางครั้งความรู้สึกเช่นนั้นก็มีประโยชน์แต่บุคคลนั้นกลับไม่ตระหนักรู้ นี่เป็นวิธีซ่อนตัวจากชีวิตคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการมีความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัวและความรู้สึกด้านเดียวทำให้เขาสามารถหลบหนีจากพวกเขาได้
4. ภาพลวงตาของประสบการณ์ความรัก ความรักที่ไม่สมหวังสร้างภาพชีวิตทางอารมณ์ที่สดใส ประกอบด้วยความทุกข์ ความหวัง เหตุการณ์ภายในที่เกี่ยวข้องกับวัตถุแห่งความรัก ฉันไม่อยากทิ้งภาพลวงตานี้ให้กลายเป็นความจริงที่เป็นปัญหา
5. โดยปกติแล้วคนที่ไม่เห็นตัวอย่างความสัมพันธ์ที่มีความสุขในวัยเด็กจะไม่สามารถรับมือกับการตกหลุมรักได้ พ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้แสดงตัวอย่างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจให้พวกเขาดู เป็นเรื่องยากสำหรับคนเช่นนี้ที่จะจินตนาการถึงความรักซึ่งกันและกัน แต่สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าไม่มีความใกล้ชิดกัน ผลที่ตามมาคือการเลือกความรู้สึกที่ไม่สมหวังหรือการปิดความรักโดยสิ้นเชิง

เหตุผลเหล่านี้อาจไม่ได้รับการยอมรับ แต่การยอมรับสามารถตอบคำถาม: “จะจัดการกับความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร”

ความรักที่ไม่สมหวังก็เหมือนการเสพติด

หากบุคคลไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้เป็นเวลานาน นักจิตวิทยาบางครั้งอาจใช้คำว่า "การเสพติดความรัก" หรือการเสพติด การเสพติดความรักมักถูกเปรียบเทียบกับการติดแอลกอฮอล์หรือการติดเกม แต่กลับมีชีวิตแทนการติดแอลกอฮอล์หรือเกม

เมื่อเขาไม่อยู่ ผู้ที่ต้องพึ่งพาจะประสบกับความทรมานอย่างแท้จริง เขาอาจจะป่วย น้ำหนักขึ้น น้ำหนักลด และดูเหนื่อยล้า เมื่อขึ้นอยู่กับความรัก บุคคลจะนำความคิดและการกระทำทั้งหมดของเขาไปสู่เป้าหมายแห่งความหลงใหล เขาสามารถเขียนจดหมายถึงเขา เฝ้าบ้าน ติดตามเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

• สัญญาณของการเสพติดความรัก:
• ความรู้สึกรักเกิดขึ้นต่อบุคคลที่ประสบกับความเฉยเมย
• ผู้หญิงหรือผู้ชายประสบกับความรักที่ไม่มีความสุขมาเป็นเวลานาน บางครั้งอาจนานหลายปี

นอกจากความรักต่อวัตถุบูชาแล้ว ยังมีความรู้สึกหลากหลาย ตั้งแต่ความอิจฉาริษยาไปจนถึงความขุ่นเคือง

ในรูปแบบการเสพติดที่รุนแรง อาชีพของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน งานอดิเรกและเพื่อน ๆ จะหายไป นักจิตวิทยาสังเกตว่าผู้คนมักมาพบคำถาม: “จะรับมือกับการเสพติดความรักได้อย่างไร?” ในกรณีส่วนใหญ่อาการของพวกเขาจะร้ายแรงมากอยู่แล้ว ความรักที่ไม่มีความสุขมักได้รับการยกย่องในวรรณกรรม ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดคือ Petrarch และลอร่าของเขา

บันทึก! นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้การสั่งจ่ายความทุกข์ ความคิด และการเขียนไดอารี่สำหรับการเสพติดความรัก นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคหนึ่งของการฝึกจิตอายุรเวท

ประสบการณ์ครั้งแรก

จะทำอย่างไร? รักแรกพบจะรอดได้อย่างไร? ประการแรก เราควรขอบคุณชีวิตสำหรับบทเรียน ความรักมาหาเราด้วยเหตุผล เราเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ สังเกต พัฒนาให้ดีขึ้น และปรับปรุงเพื่อคนที่เรารัก

คุณควรร่อนข้าวสาลีออกจากแกลบด้วย ไม่จำเป็นต้องแปะข้อบกพร่องของคนรักเก่าลงบนคนรักใหม่ เลิกนิสัยชอบเปรียบเทียบก็เป็นประโยชน์ ใช่มันไม่ง่ายที่จะทำ ประสบการณ์เชิงลบมักจะเข้ามาในใจ แต่คุณต้องขอบคุณจักรวาลที่คุณพบว่าคุณต้องการใครจริงๆ

การรอดชีวิตจากการถูกปฏิเสธ

บางครั้งเพื่อที่จะได้รับการตอบแทนคุณต้องสารภาพ มันน่ากลัวที่ต้องยอมรับความรู้สึก ถูกปฏิเสธ และทำลายความหวัง จะรอดจากการถูกปฏิเสธได้อย่างไร? แต่นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่ากลัวที่จะพูดถึงอารมณ์ ดีกว่าการฝันถึงการตอบแทนซึ่งกันและกันมานานหลายปีและไม่พยายามที่จะอยู่ด้วยกัน

การจดจำแบบเปิดช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์และสร้างความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แม้ว่าคำตอบคือไม่ แต่คุณต้องเข้าสู่ขั้นตอนใหม่และสร้างความสัมพันธ์ในระดับอื่น โดยคำนึงถึงข้อผิดพลาดในอดีตทั้งหมด อย่าลืมชื่นชมความกล้าหาญของตัวเอง!

วิดีโอ:นักจิตวิทยา Natalya Tolstaya เกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวัง

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร

แต่จะรอดจากความรักที่ไม่ตอบแทนได้อย่างไร? มาดูคำแนะนำของนักจิตวิทยากัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาแนะนำการกระทำต่อไปนี้

การสอบสวนสาเหตุ

หากคุณไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกที่ไม่สมหวังได้นานกว่า 6 เดือน ก็มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คุณรักข้างเดียว พยายามตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา อะไรทำให้คุณต้องทนทุกข์ต่อไป? อะไรคือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกที่ไม่สมหวังและความปรารถนาที่จะถูกรัก? อาจเป็นเพราะกลัวว่าคุณจะขุ่นเคืองหรือขาดความมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของตัวเอง? ความกลัวหลักในความสัมพันธ์คืออะไร? หากคุณจัดการเพื่อหาสาเหตุได้ คุณก็ต้องจัดการกับมัน

"จุดไฟ"

กวีโอวิดแนะนำให้รักษาความรักที่ไม่มีความสุขด้วยการจุดไฟ นักจิตวิทยายังแนะนำให้นัดหมายนี้ในวันนี้ ขอให้คุณมีทรัพยากรมากมายที่จะช่วยให้คุณหลีกหนีจากความรู้สึกที่ไม่สมหวัง งานใหม่ ความหลงใหล งานอดิเรก อาสาสมัครช่วยเหลือ อาจเป็นโยคะ การเต้นรำ หลักสูตรการขับรถ กลุ่มอ่านหนังสือ อะไรก็ได้ หากกระจายเปลวไฟแห่งความรักด้วยวิธีนี้ ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่ามันดับลงแล้ว

วิธีการรักษาที่ทรงพลังนี้ช่วยลดความเครียด เนื่องจากความรู้สึกเศร้าโศกจะหายไปพร้อมกับเหงื่อ - อะดรีนาลีนจึงหลั่งออกมา Nadezhda Babkina และดาราคนอื่นๆ อีกหลายคนรับมือกับความเครียดด้วยวิธีนี้

ทำน้ำมะนาว

คาร์เนกี้แนะนำวิธีการที่ดี เขาแนะนำให้ทำน้ำมะนาวจากมะนาวเปรี้ยว ความรู้สึกรักมุ่งเป้าไปที่การสร้างสรรค์ ไม่ใช่การทำลายตนเอง มีตัวอย่างมากมายที่ผู้คนต้องรับมือกับความเครียดและอยู่เหนือความกังวล

การค้นหาข้อบกพร่อง

ความรู้สึกที่มีต่อชายหรือหญิงมักมีพื้นฐานอยู่บนอุดมคติ ผู้เป็นที่รักนั้นมีคุณสมบัติเชิงบวกเท่านั้น ลองไปทางอื่นดู เขียนข้อบกพร่องทั้งหมดลงบนกระดาษ จดจำข้อบกพร่องทั้งหมด แม้ว่าจะเป็นเรื่องสมมติก็ตาม การรักษาอันทรงพลังนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว

วิดีโอ:นักจิตวิทยา Mikhail Labkovsky เกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวัง:

บทสรุป

ความรู้สึกของผู้ประสบกับความรักข้างเดียวนั้นคล้ายคลึงกับความสิ้นหวัง ดูเหมือนว่าจะไม่มีทางออกจากสถานการณ์ได้ หากคุณตกหลุมรักและไม่รู้ว่าจะเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร คุณควรพิจารณาติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่ร้ายแรง นักจิตวิทยาครอบครัวหรือนักจิตบำบัดสามารถช่วยได้

สิ่งที่โชคร้ายดังก้องอยู่ในจิตวิญญาณของฉันด้วยความเจ็บปวดอันแหลมคมราวกับว่ามีดคม ๆ แทงทะลุหัวใจของฉัน ความรู้สึกนี้น่าหดหู่ นำมาซึ่งความสิ้นหวัง ความว่างเปล่า ทำอะไรไม่ถูก และน้ำตาไหลไม่รู้จบ

ไม่ว่าอะไรจะทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้น - ขาดการตอบแทนหรือแยกจากกัน - คุณสามารถหยุดความทุกข์จากความรักที่ไม่มีความสุขได้ การพ้นทุกข์เป็นหนทางที่ยากแต่ผ่านพ้นไปได้

จะทำอย่างไรให้เลิกทุกข์จากความรักที่ไม่มีความสุข?

ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าคุณไม่ได้ถูกรัก ด้วยความหวังที่จะตอบแทนคุณสามารถทำสิ่งโง่ ๆ มากมายซึ่งคุณจะต้องเสียใจในภายหลัง

ประการที่สอง: เข้าใจว่าพวกเขาไม่ชอบคุณเพราะข้อบกพร่องของคุณ มันไม่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก ความสุภาพเรียบร้อย ความเย่อหยิ่ง หรือคุณสมบัติส่วนตัวอื่นๆ ของคุณ แต่เขาแค่เห็นคนอื่นอยู่ข้างๆ เขา

การขาดความสนใจในส่วนของเขาไม่ได้หมายความว่าคุณไม่คู่ควรกับความสนใจของผู้ชาย และโดยทั่วไปแล้ว ความรักเป็นความรู้สึกที่ไม่ค่อยมีการอธิบายเชิงตรรกะ มันมักจะเกิดขึ้นที่ทุกสิ่งดูเหมือนจะอยู่กับคุณ แต่เป้าหมายแห่งความรักของคุณกลับหันไปหาผู้หญิงคนอื่น ดังนั้นการคาดเดาและค้นหาเหตุผลในตัวคุณจึงเป็นการเสียเวลาอย่างไร้จุดหมาย แต่ก็ไม่ได้ผล

หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ความรู้สึกที่คุณได้รับคือความสุขอยู่แล้ว ความรัก แม้ไม่มีความสุข ไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจและความแข็งแกร่งสำหรับการกระทำและความสำเร็จใหม่ๆ ด้วย
บรรลุข้อตกลงร่วมกันหากนั่นสมเหตุสมผล ควรทำอย่างระมัดระวัง ไม่เกะกะ และไม่เกะกะเท่าที่เป็นไปได้ แค่เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น ค้นพบความสามารถใหม่ๆ และด้านที่น่าสนใจในตัวเอง คิดบวก บางทีพลังงานเชิงบวกของคุณอาจเป็นได้ แต่ถึงแม้จะไม่ใช่ การปรับปรุงตัวเองจะทำให้คุณมองโลกด้วยมุมมองใหม่
ลองเปลี่ยนไปใช้วัตถุอื่น แต่นี่ไม่ควรพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าคุณคู่ควรกับความรัก คุณต้องสนใจบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างจริงจังและแสร้งทำเป็นว่าความรักจะไม่เอาชนะความรู้สึกก่อนหน้านี้ของคุณ แต่จะทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น นำมาซึ่งอารมณ์และความผิดหวังที่ไม่พึงประสงค์มากยิ่งขึ้น
คิดถึงทุกสิ่งยกเว้นเขา ค้นหาตัวเองให้จมอยู่กับเรื่องนี้อย่างหัวทิ่ม ใช้เวลาว่างเพื่อที่คุณจะได้ไม่เหลือเวลาคิดแม้แต่นาทีเดียว
อย่าปิดกั้นตัวเอง สื่อสารกับผู้คนรอบตัวคุณ อย่าปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมชมหรือไปดูหนัง อยู่ร่วมกับเพื่อนหรือคนที่คุณชอบให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
อย่าหาคนมาตำหนิ ไม่มีใครที่จะตำหนิในสถานการณ์นี้ อาจเป็นคุณหรือเขา หรือแม้แต่ความจริงที่ว่าดวงดาวไม่อยู่ในแนวเดียวกันสำหรับคุณในฐานะคู่รัก
หลีกเลี่ยงการพบเขา ยิ่งคุณเห็นเขาน้อยเท่าไหร่ คุณก็จะคิดถึงเขาน้อยลงเท่านั้น กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา
การฝึกอบรมรายวัน ทุกเช้าเตือนตัวเองว่าคุณเป็นคนปัจเจกบุคคลและคู่ควรกับความสุข ความฝันและความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณรักทำให้คุณหดหู่ กดดัน ทำให้คุณเศร้าโศก ดังนั้นจงโยนมันออกไปจากหัวของคุณ คิดว่าความรักที่แท้จริงนำมาซึ่งความสุข และสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณก็คือนิสัย ความผูกพัน อะไรก็ได้ แต่ไม่ใช่ความรู้สึกสดใสอย่างที่คุณคิด ลองจินตนาการว่าความรักของคุณเป็นโรคและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

พ้นทุกข์ได้อย่างสมบูรณ์

บางครั้งการทำตามคำแนะนำอาจเป็นเรื่องยาก คุณจะต้องซ่อนตัวในมุมมืดหรือซ่อนอยู่ใต้ผ้าห่มและไม่เห็นหรือได้ยินใครเลย แต่พฤติกรรมดังกล่าวจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ในขณะที่คุณมีชีวิตอยู่ต่อไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณเองก็คงไม่เข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรที่คุณคิดเกี่ยวกับเขาน้อยลงเรื่อยๆ และแม้ว่าคุณจะจำได้ก็ตาม หากไม่มีอาการเจ็บหน้าอกที่ทำให้หายใจไม่ออกก่อนหน้านี้

โปรดจำไว้ว่า: ทุกอย่างอยู่ในมือของคุณและก่อนอื่นคือความสุขของคุณ!

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

ความรักคือความรู้สึกมหัศจรรย์ที่ทุกคนใฝ่ฝัน แต่เมื่อความรักไม่ได้รับการตอบแทน วลี "ความเจ็บปวดจากใจที่แตกสลาย" ก็ไม่ใช่สำนวนที่เป็นรูปเป็นร่างเลย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์กระตุ้นเซลล์ประสาทแบบเดียวกับความเจ็บปวดทางร่างกาย และหากไม่ดำเนินมาตรการใดๆ คนรักที่ถูกปฏิเสธอาจรู้สึกหดหู่หรือป่วยหนักได้

เว็บไซต์จะบอกวิธีรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังเพื่อไม่ให้ความรู้สึกนี้ทำลายชีวิตคุณ

หากต้องการลบความรักที่ไม่สมหวังออกจากใจ คุณต้องตระหนักก่อนว่าคุณและคนที่คุณรักไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ คนรักของคุณปฏิเสธคุณ เขาไม่ต้องการความรู้สึกของคุณ และโดยการแสวงหาการตอบแทนซึ่งกันและกัน คุณทำให้ตัวเองอยู่ในสถานะที่น่าอึดอัดใจและทำให้อีกฝ่ายไม่สะดวกอย่างมาก ไม่สำคัญว่าคุณเคยมีความสัมพันธ์ครั้งหนึ่งหรือคนรักไม่เคยสนใจคุณแบบโรแมนติกเลย สำหรับความรักที่ไม่มีความสุขทุกประเภท เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกทำลายล้างได้

1. จำกัดการสื่อสารกับเป้าหมายที่คุณหลงใหล

ปัญญา “นอกสายตา นอกใจ” ไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย ยิ่งคุณพบใครซักคนไม่บ่อยเท่าไหร่ ความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขาก็จะลดลงเร็วขึ้นเท่านั้น การโทรและข้อความบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่สร้างภาพลวงตาของมิตรภาพก็ควรได้รับการยกเว้นเช่นกันหากคุณไม่สามารถหยุดการสื่อสารได้อย่างสมบูรณ์ เช่น คุณกำลังหลงรักเพื่อนร่วมงานและเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหาการทำงานโดยปราศจากการมีส่วนร่วมของเขา ให้ตีตัวออกห่างให้มากที่สุด: การสนทนาเป็นหัวข้อทางวิชาชีพโดยเฉพาะ การประชุมเป็นทางการอย่างเคร่งครัด

2. หยุดทำให้คู่รักของคุณเป็นอุดมคติและมองหาข้อบกพร่องในตัวเอง

ผ่านปริซึมของการตกหลุมรัก โลกดูเหมือนแตกต่างออกไป และศูนย์กลางของโลกนี้คือผู้เป็นที่รัก เขาถูกมองว่าเป็นคนที่ดีที่สุดและสมบูรณ์แบบ และความจริงที่ว่าเขาไม่ตอบสนองทำให้เกิดปมด้อย ควรจำไว้ว่าแท้จริงแล้วเขาเป็นคนธรรมดาที่มีข้อบกพร่องในตัวเองสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือเขียนรายการคุณสมบัติเชิงลบของเขา หากคุณพบลักษณะนิสัยของเขาที่ทำให้คุณหงุดหงิดที่สุด ให้จดจำการกระทำและการดูถูกที่ไม่สมควรทั้งหมด - อุดมคติจะค่อยๆ พังทลายลง

3. กำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงคนรักของคุณ

รูปถ่าย ของขวัญ การซื้อร่วมกัน เสื้อผ้าที่คุณใส่ในเดทแรกกับเขา เครื่องประดับที่เขายกย่อง... ทุกสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความสัมพันธ์กับบุคคลที่ปฏิเสธคุณต้องถูกลบออกจากสายตาของคุณ: โยนทิ้ง ขาย บริจาคให้กับ สถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือซ่อนไว้ชั่วคราว

หมวดหมู่นี้ยังรวมถึง: เพลงที่คุณใฝ่ฝันถึงความรักที่ไม่สมหวัง หนังสือที่เขาแนะนำ ภาพยนตร์ที่คุณดูด้วยกัน สิ่งใหม่ - อารมณ์ใหม่ และนี่คือเหตุผลที่ดีในการอัปเดตตู้เสื้อผ้า ห้องสมุด และเปลี่ยนเพลย์ลิสต์ของคุณ

4. ค้นหาสถานที่ใหม่ๆ ที่จะไปที่เป็นของคุณ ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบซึ่งคุณมักจะไปเที่ยวด้วยกันก็ควรจะลืมไปซักพักเช่นเดียวกับตรอกในสวนสาธารณะที่เดินไปตามที่คุณดื่มด่ำกับความฝันถึงความรักที่ไม่สมหวังสำรวจพื้นที่ใหม่ๆ เยี่ยมชมร้านกาแฟและโรงภาพยนตร์ใหม่ๆ เปลี่ยนเส้นทางไปทำงานตามปกติ

และหากมีโอกาสให้เปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยของคุณ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวยังเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมาก

5.อย่าขอความเห็นใจจากเพื่อนฝูงและคนรู้จัก

แน่นอนว่าคนรักที่ถูกปฏิเสธต้องการได้รับความสมเพช แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ความเห็นอกเห็นใจมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น ยิ่งคุณเล่าเรื่องความรักที่ไม่มีความสุขบ่อยเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าโศกนาฏกรรมครั้งนี้มีขอบเขตใหญ่กว่าที่เป็นจริงมากเท่านั้น นอกจากนี้ ยิ่งคุณรู้จักเรื่องราวดราม่าสะเทือนอารมณ์ของคุณมากเท่าไร โอกาสที่จะกลายเป็นประเด็นซุบซิบก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

แน่นอนว่าการสนับสนุนที่เป็นมิตรเป็นสิ่งจำเป็น แต่เป็นการดีกว่าถ้าเลือกสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทหนึ่งคนเป็น "เสื้อกั๊ก" ซึ่งจะรับฟังอย่างตั้งใจและสนับสนุน สิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดที่ต้องทำคือขอให้คนอื่นไม่เตือนคุณถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และอย่าเพิกเฉยต่อความอยากรู้อยากเห็นของผู้อื่น

6. ใช้เวลาว่างให้เต็มที่ หากต้องการคิดให้น้อยที่สุดเกี่ยวกับบุคคลที่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ ให้ลองจัดตารางเวลาในแต่ละวันแบบนาทีต่อนาที เช่น งาน งานบ้าน การพบปะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เวลาสำหรับงานอดิเรก อ่านหนังสือ ดูหนัง

ไม่ควรเหลือเวลาในตารางของคุณสำหรับการรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

7. เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยประสบการณ์ใหม่ๆ ถ้าชีวิตรอบตัวเต็มไปด้วยเหตุการณ์ คนรู้จักใหม่ๆ และอารมณ์ต่างๆ ความทุกข์ทางจิตก็จะทุเลาลง.

8. ลองใช้ความคิดสร้างสรรค์

ความรักที่ไม่มีความสุขสำหรับผู้สร้างหลายคนกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดการสร้างสรรค์ผลงานศิลปะที่ยอดเยี่ยม วิธีที่ดีที่สุดคือถ่ายทอดประสบการณ์ของคุณไปสู่ทิศทางที่สร้างสรรค์: เขียนหนังสือ ภาพวาด หรือเพลง อารมณ์ที่แสดงออกผ่านความคิดสร้างสรรค์จะกลายเป็นเชิงบวกมากขึ้น

วาเลเรีย โปรตาโซวา

เวลาในการอ่าน: 7 นาที

เอ เอ

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นความรู้สึกที่อันตราย มันสามารถขับคนที่มีจิตใจอ่อนแอจนมุมและนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ อาการซึมเศร้า, ความคิดคงที่เกี่ยวกับวัตถุแห่งความรัก, ความปรารถนาที่จะโทร, เขียน, พบปะ, แม้ว่าคุณจะรู้แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การร่วมกันเลย - นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรักที่ไม่สมหวัง

ขับไล่ความคิดเชิงลบออกไปและ ฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาหากคุณประสบกับความรักที่ไม่สมหวัง .

วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังใน 12 ขั้นตอน - คำแนะนำในการค้นหาความสุข

• กำจัดความขัดแย้งภายในกับตัวคุณเอง : ตระหนักว่าไม่มีอนาคตกับคนที่คุณชอบ คุณจะไม่มีวันได้ใกล้ชิดกัน
  
  
  เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันและปล่อยวางจากคนที่คุณรักทางจิตใจ
• พุ่งเข้าสู่การเรียนการทำงาน - หางานอดิเรกใหม่: เต้นรำ ปั่นจักรยาน โยคะ คอร์สภาษาอังกฤษ ภาษาฝรั่งเศส หรือภาษาจีน พยายามให้แน่ใจว่าคุณไม่มีเวลาเหลือสำหรับความคิดที่น่าเศร้า
• ลองเปลี่ยนวงสังคมของคุณ หากเป็นไปได้ ให้พบปะเพื่อนฝูงให้น้อยลง ซึ่งแม้จะอยู่ต่อหน้าพวกเขาก็ยังทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรักได้
• เปลี่ยนภาพของคุณ เปลี่ยนทรงผมใหม่ ซื้อเสื้อผ้าแฟชั่นใหม่ๆ สักสองสามชิ้น
• ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่คุณรักและเพื่อนของคุณ คุณสามารถสมัครเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศลหรือช่วยเหลือคนงานในสถานสงเคราะห์สัตว์ได้
• อย่าสะสมอารมณ์และความคิดด้านลบไว้ในตัวเอง ปล่อยให้มันออกมา วิธีแก้ไขทัศนคติเชิงลบที่ดีที่สุดคือการเล่นกีฬา
  
  
  เยี่ยมชมโรงยิมและสลัดภาระความคิดในแง่ร้ายทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายและกระสอบทราย
• รับโลกภายในของคุณตามลำดับ หัวใจที่แตกสลายต้องได้รับการเยียวยาด้วยการอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณมองโลกรอบตัวคุณในรูปแบบใหม่ ทำให้คุณคิดทบทวนคุณค่าชีวิตและจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม:
• ยุติอดีตทางจิตใจและเริ่มวางแผนสำหรับอนาคต ตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับตัวคุณเองและพยายามบรรลุเป้าหมาย
• เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ มีการยืนยันและการทำสมาธิมากมายในหัวข้อนี้ อย่ามุ่งความสนใจไปที่คนๆ หนึ่งที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ อย่าลืมว่าคุณเป็นคนที่พระเจ้าสร้างขึ้นเพื่อความสุขและความรัก คุณมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายที่คุณสามารถระบุตัวเองได้อย่างง่ายดาย แต่ทุกคนก็มีข้อบกพร่อง ทำงานกับตัวเอง กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ปรับปรุงตัวเอง
• คุณคงจำสุภาษิตที่ว่า “พวกเขาเคาะลิ่มด้วยลิ่ม” ได้ไหม? อย่านั่งอยู่ที่บ้าน! เยี่ยมชมนิทรรศการ โรงภาพยนตร์ โรงละคร
  
  
  ใครจะรู้บางทีโชคชะตาของคุณใกล้เข้ามาแล้วและบางทีคุณจะได้พบกับความรักซึ่งกันและกันที่แท้จริงซึ่งจะไม่นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน แต่เป็นทะเลแห่งวันแห่งความสุข อ่านเพิ่มเติม:
• หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า - ติดต่อนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหานี้ได้เป็นรายบุคคล
• ให้คุณค่ากับตัวเองและรู้ว่าความรักและโชคชะตาซึ่งกันและกันจะพบคุณในไม่ช้า!

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากความรักที่ไม่สมหวังและไม่หวนกลับมาอีก

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ต่อไปนี้คือประเภทของคำขอและคำถามที่ผู้เชี่ยวชาญได้รับ และ นักจิตวิทยาแนะนำอะไร? :

มารีน่า:สวัสดี ฉันอายุ 13 ปี เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันชอบผู้ชายคนหนึ่งจากโรงเรียนซึ่งตอนนี้อายุ 15 ปี ฉันเห็นเขาที่โรงเรียนทุกวัน แต่ฉันไม่กล้าเข้าใกล้เขา จะทำอย่างไร? ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง.

ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยาให้คำแนะนำค้นหาบุคคลนี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและสนทนากับเขา จากบทสนทนาเสมือนจริงนี้ คุณจะเข้าใจได้ว่าการกระทำใดบ้างที่สามารถทำได้ในชีวิตจริง

วลาดิมีร์:ช่วย! ฉันคิดว่าฉันเริ่มจะบ้าแล้ว! ฉันรักผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ใส่ใจฉันเลย ฉันฝันร้ายตอนกลางคืน ฉันเบื่ออาหาร และเลิกเรียนไปเลย วิธีจัดการกับความรักที่ไม่สมหวัง?

นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้: ลองนึกภาพการมองสถานการณ์ปัจจุบันจากอนาคตด้วยช่วงเวลาสองปี หลังจากเวลาดังกล่าว ปัญหานี้จะไม่สำคัญเลยแม้แต่น้อย

คุณสามารถเดินทางในจินตนาการของคุณไปสู่อนาคต หลายปีข้างหน้า และไปสู่อดีตได้ บอกตัวเองว่าครั้งนี้ไม่สำเร็จมากแต่ครั้งหน้าโชคดีแน่นอน ด้วยการเคลื่อนจิตใจไปตามกาลเวลา คุณสามารถค้นพบและพัฒนาทัศนคติที่มีประสิทธิผลต่อสถานการณ์ได้

แม้แต่สถานการณ์เชิงลบเหล่านี้ก็ยังนำความคิดเชิงบวกมาสู่อนาคต ด้วยการเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ค่อยดีนักในตอนนี้ คุณจะสามารถประเมินองค์ประกอบของชีวิตในอนาคตและรับประสบการณ์ได้ดีขึ้น

สเวตลานา:ฉันอยู่เกรด 10 และรักผู้ชายอายุ 17 ปีจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 ของโรงเรียนของเราอย่างไม่สมหวัง เราพบกับเขาในบริษัททั่วไปสี่ครั้ง จากนั้นเขาก็เริ่มออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งในชั้นเรียนของเขา และฉันก็รอต่อไป หวังและเชื่อว่าอีกไม่นานเขาจะเป็นของฉัน แต่เมื่อไม่นานมานี้เขาเลิกกับแฟนเก่าและเริ่มแสดงท่าทีสนใจฉัน ฉันควรจะมีความสุข แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง จิตวิญญาณของฉันรู้สึกหนักหนากว่าเดิม และถ้าเขาขอให้ฉันออกเดท ฉันมักจะปฏิเสธ - ฉันจะไม่เป็นสนามบินอื่น แต่ฉันอยากอยู่กับผู้ชายคนนี้จริงๆ จะทำอย่างไรจะลืมความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันทำการบ้าน ไปนอน คิดถึงเขา และทรมานตัวเอง โปรดให้คำแนะนำแก่ฉันบ้าง!

คำแนะนำของนักจิตวิทยา: Svetlana ถ้าคนที่คุณชอบไม่สามารถก้าวเข้ามาพบคุณได้ก็ให้ริเริ่มด้วยมือของคุณเอง บางทีเขาอาจจะขี้อายหรือคิดว่าเขาไม่ใช่แบบของคุณ

พยายามเป็นคนแรกที่จะเริ่มบทสนทนา ค้นหาเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและเขียนถึงเขาก่อน วิธีนี้ทำให้คุณสามารถสร้างการติดต่อเบื้องต้นและค้นหาจุดร่วมในเรื่องความสนใจและหัวข้ออื่นๆ ได้

ดำเนินการ ไม่เช่นนั้นคุณก็จะพบกับความรักที่ไม่สมหวังต่อไป ใครจะรู้ - บางทีเขาอาจจะรักคุณเหมือนกัน?

โซเฟีย:จะกำจัดความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันรักโดยปราศจากการตอบแทนซึ่งกันและกันและเข้าใจว่าไม่มีโอกาส ไม่มีความหวังสำหรับอนาคตร่วมกัน มีแต่ประสบการณ์ทางอารมณ์และความทุกข์ทรมานเท่านั้น พวกเขาบอกว่าคุณต้องขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่เปิดโอกาสให้คุณรัก ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณรัก นั่นหมายความว่าคุณมีชีวิตอยู่ แต่เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะปล่อยคน ๆ หนึ่งและลืมความรักที่ไม่สมหวัง?

คำแนะนำของนักจิตวิทยา:ความรักที่ไม่สมหวังคือภาพลวงตา บุคคลวาดภาพในจินตนาการของเขาและตกหลุมรักอุดมคตินี้ไม่ใช่กับคนจริงที่มีข้อบกพร่องและข้อดีของเขา หากความรักไม่สมหวัง ก็ไม่มีความสัมพันธ์เช่นนั้น ความรักมักเป็นเรื่องของคนสองคนเสมอ และหากคนใดคนหนึ่งไม่ต้องการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ นั่นก็ไม่ใช่ความสัมพันธ์รัก