วิธีลืมความรักและความสัมพันธ์ในอดีต จะลืมความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้อย่างไร

ความสุขอันยิ่งใหญ่เมื่อความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสอง รักคนสิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่น่าเสียดายที่บางครั้งชีวิตก็นำมาซึ่งความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์โดยไม่คาดคิดซึ่งผลที่ตามมาคือ หัวใจที่แตกสลายและทำลายความสุขอันเงียบสงบ ในกรณีนี้ ถึงแม้จะรู้สึกเศร้าก็ตาม ช่วงเวลาที่ขมขื่นของการจากลากลายเป็นความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หลังจาก การเลิกราที่ยากลำบากกับคนที่คุณรัก โลกรอบตัวเราทุกสิ่งรอบตัวคุณจางหายไปทันทีทุกสิ่งที่เกิดขึ้นสูญเสียความหมายและความเศร้าโศกที่แผดเผาจิตวิญญาณมักจะกลายเป็นความหดหู่อย่างลึกซึ้ง การได้รับความอุ่นใจกลับมาไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับดวงวิญญาณที่บาดเจ็บ ในกรณีนี้ก็จะมีการเริ่มต้นความสัมพันธ์รักครั้งใหม่ แต่ถ้ามีบาดแผลในใจล่ะ? เป็นเวลานานไม่รักษา แต่ความทรงจำที่น่าเศร้าทรมานจิตใจของคุณอยู่ตลอดเวลา? ตามกฎแล้วประสบการณ์ ความทุกข์ทรมาน และความผิดหวังมากมายที่ได้มา ชีวิตที่ผ่านมากลายเป็นอุปสรรคสำคัญในการบรรลุ ความสงบของจิตใจและความสุขใหม่

พบว่าตัวเองอยู่ในความยากลำบากเช่นนี้ สถานการณ์ชีวิตแน่นอนคุณสามารถขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาได้ แต่ตาม เหตุผลต่างๆไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะสามารถจ่ายได้ ในกรณีนี้ อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า คุณต้องรวบรวมพลังจิตทั้งหมดของคุณเพื่อที่จะคิดออกด้วยตัวเองว่าจะปล่อยความสัมพันธ์ในอดีตโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกได้อย่างไร

ชีวิตดำเนินต่อไป...

ใส่ใจ!เมื่อเริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนที่คุณสนใจ คุณต้องจำไว้เสมอว่าการยึดติดกับอดีตจะทำให้คุณไม่ได้ให้โอกาสปัจจุบันมีชีวิตรอดแม้แต่น้อย ไม่ต้องพูดถึงอนาคตของคุณ

หากคุณไม่ใช่ศัตรูของตัวเอง คุณจะต้องเริ่มเติมเต็มความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณด้วยความหมายใหม่ในชีวิต นั่นคือการมองหาความสัมพันธ์ใหม่ ด้วยการดำเนินชีวิตต่อไปกับความคับข้องใจในอดีต คุณจะค่อยๆ เปลี่ยนชีวิตของคุณให้กลายเป็นนรก ในขณะเดียวกันก็ทำลายตัวเองจากภายในไปพร้อมๆ กัน และในสภาพเช่นนี้คุณไม่น่าจะสามารถสร้างได้ ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณชอบ อย่ามองหาผู้ที่จะตำหนิในสถานการณ์ปัจจุบัน อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ และอย่าพยายาม "ติดแจกันที่หักกลับคืนมา" ไม่ว่ามันจะดูสวยงามแค่ไหนก็ตาม อย่าวาดภาพตัวเองจนมุม ทิ้งทุกอย่าง ประสบการณ์เชิงลบในอดีตและไม่รอช้าเริ่มต้นชีวิตใหม่ในไม่ช้า!

ชัดเจนว่าหลังจากสิ่งที่เราประสบมามันน่ากลัว ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์การเลิกราของความสัมพันธ์ คนๆ หนึ่งจะมีความต้องการมากขึ้น เพศตรงข้าม- เป็นไปได้มากว่าในช่วงการออกเดท คุณจะเริ่มมองหาข้อบกพร่องในคู่แข่งรายใหม่เพื่อหัวใจของคุณโดยไม่สมัครใจ พยายามอย่าเปรียบเทียบคนรู้จักใหม่ของคุณกับคนที่คุณรักและผู้ที่มอบให้กับคุณอย่างน่าเสียดาย ประสบการณ์ทางอารมณ์- มองหาคุณธรรมในตัวคุณที่คุณเลือกซึ่งคุณสามารถลืมคนที่สร้างบาดแผลทางอารมณ์ให้กับคุณได้อย่างรวดเร็ว มุ่งความสนใจไปที่แต่ละรายการ ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมใช้เวลาร่วมกับพันธมิตรใหม่ ความทรงจำอันแสนเศร้าของคุณจะค่อยๆ หายไปในความว่างเปล่า ทำให้เกิดความสุขและสนุกสนาน

ใส่ใจ!ขณะที่คุณพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่ๆ ให้ขจัดความกลัวที่ฝังแน่นซึ่งอดีตอาจเกิดขึ้นซ้ำๆ ออกไปอย่างเด็ดเดี่ยว อย่ามองหาข้อบกพร่องของคนที่อยู่เคียงข้างคุณ, อย่าเรียกร้องจากคู่ของคุณมากเกินไปและอย่าพองตัว ความขัดแย้งใหม่- ความสงสัย การกล่าวอ้าง ความคับข้องใจ และการตำหนิที่ปะปนกันอย่างรุนแรงสามารถทำลายความรู้สึกที่แทบจะไม่เกิดขึ้นได้อย่างสิ้นเชิง

สมมติว่าความสัมพันธ์ใหม่ของคุณพัฒนาไปเรียบร้อยแล้วและในที่สุดคุณก็ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนรักใหม่ เมื่อมองแวบแรกทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปด้วยดี แต่ถ้าคุณยังรู้สึกเหมือนเป็นรูหนอนของประสบการณ์ วันที่ผ่านไปไม่ทำให้คุณผิดหวังโดยสิ้นเชิง นี่หมายถึงการพยายามสร้างความสงบอีกครั้ง ความสุขของครอบครัวกำลังถูกคุกคามอย่างร้ายแรง คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตราบใดที่คุณยังคงเก็บและรักษาความฝันที่แตกสลายและความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตในอดีตที่ไม่ประสบความสำเร็จในจิตวิญญาณของคุณ ซึ่งจะทำให้หัวใจของคุณว่างเปล่าและมีส่วนทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณแย่ลง อย่าประณามตัวเองสู่ความเหงา

บางทีการทำความเข้าใจความจริงที่ว่าปัญหาและความยากลำบากทั้งหมดที่เราประสบนั้นพัฒนาตัวละครของเราทำให้แข็งแกร่งขึ้นจะช่วยให้คุณรับมือกับตัวเองได้ โปรดจำไว้ว่าทุกความเจ็บปวดเป็นประสบการณ์ชีวิตอันล้ำค่าที่ต้องยอมรับโดยไม่มีเงื่อนไข พยายามดึงสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับตัวคุณเองออกจากทุกปัญหา - ใครจะรู้บางทีประสบการณ์นี้อาจเป็นประโยชน์กับคุณในอนาคต ประสบการณ์ชีวิตและปัญญาที่ได้รับขอบพระคุณพระองค์ก็คือ ด้านบวกและความคับข้องใจและความกลัวสะสมเป็นลบ หากโชคชะตาให้บทเรียนชีวิตอันขมขื่นแก่คุณ จงใช้มันให้เป็นประโยชน์ เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง ความคิด และความรู้สึกของคุณ อยู่เพื่อวันนี้. คิดเชิงบวก ด้วยทัศนคติชีวิตเช่นนี้ คุณถึงวาระที่จะโชคดี!

หลายๆ คนยอมรับการเลิกราของความสัมพันธ์อย่างเจ็บปวด พวกเขาไม่มีความเข้มแข็งและความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ หาเวลาให้ตัวเอง และมองหาคู่ใหม่ เรามาดูกันว่าเหตุใดความสัมพันธ์ในอดีตจึงไม่ทำให้เราใช้ชีวิตตามปกติได้ และสิ่งที่เราต้องทำเพื่อลืมทุกสิ่งและปล่อยวาง

เหตุใดความสัมพันธ์ในอดีตจึงรบกวนชีวิต

พายุแห่งอารมณ์เป็นเรื่องยากที่จะดึงใครซักคนออกจากหัวของคุณแม้ว่าคุณจะสามารถเลิกกับเขาได้ก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งละทิ้งอีกฝ่าย การเลิกราจะถูกมองว่าเป็นการสูญเสียคนที่รัก บุคคลย่อมสะสมความโกรธหรือความโศกเศร้า เขาไม่ประสบความยินดี มีแต่ความหายนะเท่านั้น ใช่คุณต้องโกรธหรือทนทุกข์ แต่มันก็ดี หลังจากการเลิกราต้องใช้เวลา - อันดับแรกความโกรธจะเปลี่ยนเป็นความโศกเศร้า ต่อมาบุคคลนั้นเริ่มมีความสุขที่เขาสามารถมีชีวิตที่แตกต่างออกไปได้

ความอัปยศ.การเลิกรามักนำไปสู่ความอับอาย - “คนอื่นพยายามรักษาครอบครัวไว้ด้วยกัน เป็นเวลาหลายปีแต่ฉันไม่ทำ” ความอัปยศเป็นอันตรายเพราะมันเป็นพิษ เพราะเหตุนี้คุณจึงยอมแพ้ คุณไม่มีพลังที่จะก้าวต่อไปและสร้างความสัมพันธ์ใหม่หรือใช้ชีวิตอย่างสงบสุขตามลำพัง ความละอายเนื่องจากการเลิกรานั้นรุนแรงมากเสียจนคนๆ หนึ่งจะปิดการติดต่อทางสังคม เพื่อไม่ให้แสดงให้เห็นว่าเขาแย่แค่ไหนและเสียใจแค่ไหน

นิสัยเสีย.ในความสัมพันธ์ ผู้คนทำสิ่งต่างๆ ร่วมกันมากมาย เช่น ตื่นนอน ทานอาหารเช้า พักผ่อนหลังเลิกงาน ท่องเที่ยว หลังจากการเลิกรา คนๆ หนึ่งจะต้องทำทุกอย่างเพียงลำพัง เราต้องมีส่วนร่วม ธุรกิจตามปกติเพื่อนแต่นั่นไม่ได้ช่วยอะไร เปลี่ยนเป็น โหมดใหม่ยาก - บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็ทำอะไรบางอย่างเพื่อผู้อื่น ตอนนี้เขาเข้าใจแล้วว่าเขาไม่ชอบอาหารเช้าและเดินเล่นในตอนเย็นแต่ไม่รู้จะแทนที่ด้วยอะไร

พันธมิตรที่น่ารำคาญบางครั้งหลังจากการเลิกรา คู่รักคนหนึ่งพยายามสร้างสันติภาพและเริ่มต้นความสัมพันธ์อีกครั้ง คนรักคนที่สองอาจไม่ปรารถนาที่จะกลับไปสู่อดีต เขาจะรู้สึกกลัวจากคำยืนกรานของแฟนเก่า จะปกป้องตัวเอง และจะยิ่งโกรธมากขึ้น บางทีเขาอาจจะใช้มาตรการที่รุนแรง: ย้ายหรือแจ้งความของตำรวจ

ทำไมการละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตจึงเป็นเรื่องยาก?

การสูญเสียครั้งใหญ่การพรากจากกันกับคู่ครองอาจมีพลังพอๆ กับการตายของผู้เป็นที่รัก บางครั้งผู้คนต้องผ่านขั้นตอนเดียวกันกับการยอมรับความเศร้าโศก เช่น การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความซึมเศร้า และการยอมรับ ดังนั้น หลังจากการหย่าร้าง ผู้คนพบว่าตนเองซึมเศร้าเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีด้วยซ้ำ

การเชื่อมต่อประสาทหากพันธมิตรไม่เห็นด้วย ความยินยอมร่วมกันก็จะแยกออกได้ง่ายกว่า แต่การกำจัดความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องยากแม้ในกรณีนี้ สมองต้องใช้เวลาในการสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทขึ้นมาใหม่ ร้านกาแฟ สวนสาธารณะ โรงภาพยนตร์ ทุกสิ่งจะทำให้คุณนึกถึงความสัมพันธ์ในอดีต เพื่อให้การเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ปรากฏขึ้น คุณจะต้องเดินผ่านสถานที่เดิมพร้อมกับความคิดและผู้คนใหม่ๆ

สังคมมนุษย์.แม้แต่ในระดับชีววิทยา มนุษย์ก็ยังเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม มันยากสำหรับเขาที่จะอยู่คนเดียว หลังจากเลิกกับคู่ครองแล้ว ก็ยากที่จะใช้ชีวิตแบบ "หลุม" และรู้สึกถึงความต้องการอีกคน ขณะเดียวกันไม่มีแรงจะซ่อมหลุมนี้ - เวลาต้องผ่านไป

วิธีละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีต

สวัสดีผู้อ่านบล็อก Samprosvetbyulleten ที่รัก!

“ฉันอยากจะลืมคนที่ฉันรักและละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีต ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับการเลิกรา เราเดทกันสักพักหนึ่งและฉันตัดสินใจว่าเรากำลังพัฒนาความสัมพันธ์กัน แต่เขาไม่คิดอย่างนั้นและเมื่อเราพูดถึงหัวข้อนี้เขาก็ถอยออกไปทันทีแล้วพูดอย่างนั้น เขาแต่งงานแล้ว เขาไม่ต้องการอีกต่อไป และไม่อยากทำร้ายฉัน เขาบอกว่าแยกทางกันตอนนี้ดีกว่า”วิคตอเรียเขียน

“ฉันแค่อยากจะละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตและมีความสุขอีกครั้ง ผู้ชายอยู่กับผู้หญิงคนอื่นแล้วและจะไม่มีทางหันหลังกลับสำหรับเรา ตอนนี้ฉันไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดได้ ฉันมักจะบดขยี้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของฉัน ฉันเจ็บปวดมาก จะลืมคนที่คุณรักและดำเนินชีวิตตามปกติได้อย่างไร”— เขียน Zhanna

มีสาเหตุบางประการที่ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถลืมแฟนเก่าของเธอและดึงเขาออกไปจากหัวของเธอได้อย่างสมบูรณ์ เราได้กล่าวถึงเหตุผลข้อใดข้อหนึ่งเหล่านี้แล้ว → และในบทความนี้เราจะพิจารณาแง่มุมอื่น ๆ ของปัญหานี้

ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความรักและความสูญเสีย ต้องใช้ความกล้าหาญและวุฒิภาวะในการประมวลผลอารมณ์ที่ทำลายล้าง

หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ชัดเจนอย่างยิ่งว่าเป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ คุณจะพบกับอารมณ์ด้านลบ คุณกำลังพยายามแยกแยะความคิดที่วิ่งอยู่ในหัวของคุณ ประการแรกมีแนวโน้มมากที่สุดคือความปรารถนาที่จะค้นหา รักแท้- และอย่างที่สองคือการเสียใจกับอดีตเพราะว่า รักใหม่ยังไม่ได้คาดหวัง

ตอนนี้มันไม่สำคัญว่าเป้าหมายแห่งความรักของคุณจะเป็นคู่สมรส คนรัก หรือคนที่คุณสามารถอยู่ด้วยกันได้ คุณอยากจะลืมการมีอยู่ของเขา - เพราะมันทำให้คุณเจ็บปวด สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การไม่สามารถอยู่กับคนที่ตนรักกลายเป็นฝันร้าย พวกเธอไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งอื่นใดและใช้ชีวิตต่อไปได้ตามปกติ

บางทีคุณอาจร่วมงานด้วย เจอเขาทุกวัน เจอกันที่งาน มีลูกด้วยกัน ทำธุรกิจด้วยกัน และอื่นๆ

หรืออาจเป็นความคิดริเริ่มของคุณที่จะยุติความสัมพันธ์ แต่ตอนนี้คุณสงสัยว่ามันเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือไม่

บางทีคุณอาจยังคงพยายามทำอะไรบางอย่างเพื่อให้แฟนของคุณกลับมาหรือพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณเกิดมาเพื่อกันและกัน คุณอาจตกลงที่จะเป็นแค่เพื่อนและสื่อสารกันต่อไป แต่นั่นไม่ได้ทำให้อะไรง่ายขึ้นสำหรับคุณ ยิ่งคุณสื่อสารกับเขามากเท่าไรคุณก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงเท่านั้น แต่คุณไม่สามารถปฏิเสธการสื่อสารได้อย่างสมบูรณ์เพราะคุณยังคงมีความรู้สึกรุนแรงอยู่

คุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณยังคงอยู่กับคุณและคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน

ความสำคัญทางจิตวิทยา

ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้: ความสัมพันธ์จบลงแล้ว ไม่มีความหวังในการคืนดีอีกต่อไป การสื่อสารหยุดลง แต่ "อดีต" ยังคงเป็นสถานที่พิเศษในหัวใจที่บาดเจ็บ

กับ จุดจิตวิทยาจากมุมมองของเรา ในการไม่เต็มใจที่จะ "ปล่อยแฟนเก่า" ออกไปอย่างชัดเจน มีความปรารถนาที่ซ่อนอยู่ที่จะรักษาความสามารถในการรักและถูกรักเอาไว้

สามัญสำนึกบอกว่าคุณต้องเคลียร์ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ แต่ดูเหมือนว่าตราบเท่าที่อดีตคู่รักยังอยู่ในหัวของเธอผู้หญิงก็ไม่ควรทิ้งเขาไปลืมเขา เธอสับสนความปรารถนาที่จะมี ที่รักด้วยความปรารถนาที่จะได้ความสัมพันธ์เก่าและความสัมพันธ์ในอดีตของคุณกลับคืนมา

อาการของความรักที่ไม่สมหวัง

เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีอาการที่สังเกตได้ คุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะปล่อยคนที่คุณรักจากไป

อาการของความรักที่ไม่สมหวัง:

• เมื่อคุณอยู่บนเตียง คุณจินตนาการว่าคนที่คุณรักอยู่ข้างๆ คุณ
• คุณจินตนาการได้ไหม ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเขา;
• คุณฝันถึงเขา
• คุณตื่นขึ้นมาคิดถึงเขา
• คุณกำลังมองหาข้อแก้ตัวที่จะติดต่อกับเขา
• คุณเปลี่ยนเส้นทางหรือแผนปกติของคุณโดยหวังว่าคุณจะได้พบเขาโดยบังเอิญ
• คุณกำลังพยายามค้นหา ความหมายที่ซ่อนอยู่ในทุกถ้อยคำที่เขาพูดหรือเขียน
• คุณพยายามตีความทุกสัมผัสของเขาอย่างสิ้นหวัง
• คุณตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง อีเมลและโทรศัพท์มือถือ

จริงๆ แล้วผู้หญิงหลายคนก็ประสบปัญหาคล้าย ๆ กัน โดยต้องการรู้วิธีที่จะลืมคนที่รัก ละทิ้งอดีต และเริ่มต้นชีวิตใหม่
นอกจากนี้ ความเครียดทางอารมณ์ยังถูกเพิ่มเข้าไปในอาการเหล่านี้เมื่อใช้พลังงานไปกับความคิดเกี่ยวกับความรักที่สูญเสียไป กับแผนการในจินตนาการ: วิธีคืนเขา วิธีฟื้นความรักที่อาจไม่เคยมีอยู่จริง ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดการโอเวอร์โหลดทางอารมณ์ ความอ่อนล้าทางอารมณ์เริ่มเข้ามา ไม่มีพลังที่จะสนุกกับชีวิตในทุกๆ วันใหม่

ฟื้นฟูพลังงานของคุณ

ฉันสนับสนุนให้ผู้หญิงหยุดสิ้นเปลืองพลังงานกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้จริงๆ แต่ให้พักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ เราไม่สามารถบังคับผู้ชายให้หยุดรู้สึกในสิ่งที่เขารู้สึกได้ ถึงเวลาที่จะก้าวต่อไปและทุ่มเทพลังในการสร้างตัวเองและชีวิตของคุณขึ้นมาใหม่

1. ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับสบาย การนอนหลับเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยคืนความเข้มแข็ง
2. จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์. แอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้วิตามินบีหมดไป ซึ่งจำเป็นต่อการต่อสู้กับความเครียด
3. รวมการเดินไว้ในตารางเวลาของคุณ อากาศบริสุทธิ์- เดินเร็วครึ่งชั่วโมงต่อวันและอย่างน้อยห้าครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้ ไปว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำ
4. ฟังเพลงผ่อนคลายที่ 80 ครั้งต่อนาที
5. จดบันทึกเพื่อช่วยขจัดความคิดวิตกกังวลออกจากหัวของคุณ
6. ใช้ยาระงับประสาท การเยียวยาธรรมชาติเช่น ชาสมุนไพรเพื่อการผ่อนคลาย

ความฝันอันโรแมนติกในอดีต

ความรู้สึกแยกจากผู้เป็นที่รักสามารถดำเนินต่อไปได้ด้วยเหตุผลหลายประการ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสร้างภาพภายในของผู้ชายขึ้นมาใหม่ในความทรงจำ ความรู้สึกที่อาจแตกต่างจากความรู้สึกที่เกิดจากคนจริง

ผู้หญิงบางคนถามตัวเองว่า: ทุกอย่างจะเป็นไปได้อย่างไรถ้าฉันประพฤติแตกต่างออกไป? คนอื่นๆ คิดว่าชายคนนี้เป็นคนพิเศษ และพวกเขาจะไม่มีวันพบใครที่เข้าใจพวกเขาเหมือนที่เขาเข้าใจ

ความฝันอันโรแมนติกเกี่ยวกับอดีตนั้นค่อนข้างธรรมดาในหมู่ผู้หญิงหลังจากนั้น นี้ ความผิดพลาดครั้งใหญ่- 100% ของเวลาทั้งหมด คุณจะรู้สึกแย่ลงเท่านั้น ไม่ต้องพูดถึงว่าความฝันอันแสนโรแมนติกเกี่ยวกับอดีตจะทำให้คุณหันเหความสนใจจากสิ่งสำคัญสำหรับคุณในตอนนี้

คุณต้องสามารถแยกแยะภาพลักษณ์ภายในของผู้ชายได้ คนจริง- ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บปวดและโกรธเมื่ออยู่ต่อหน้า ผู้ชายที่แท้จริงแต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกได้ถึงความรักต่อภาพลักษณ์ของเขาที่เธอสร้างขึ้นในความฝันของเธอ

หยุดสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ในอดีต

มีผู้หญิงที่เริ่มต้นอย่างแท้จริง พวกเขาละทิ้งความสนใจส่วนตัว ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวน้อยลง ละทิ้งกิจกรรมโปรดเพื่อใช้เวลากับกิจกรรมที่พวกเขาเลือกมากขึ้น พวกเขาพยายามทำให้ผู้ชายรู้สึกสบายใจในความสัมพันธ์ พวกเขารู้สึกว่าสิ่งอื่นๆ สามารถรอได้เพราะความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาในตอนนี้ ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าพวกเธอต้องเก็บผู้ชายไว้ข้างๆ สำหรับโอกาสที่จะได้อยู่กับเขาพวกเขาลงทุนในความสัมพันธ์มากกว่าที่พวกเขาได้รับ

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด มีผู้หญิงที่ยังคงสูญเสียตัวเองต่อไปเพื่อความสัมพันธ์ที่จบลงแล้ว เพื่อเห็นแก่ผู้ชายที่ไม่สามารถหรือไม่อยากอยู่กับพวกเขา

คุณกำลังสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ในอดีตหาก:

• ใช้เวลาส่วนใหญ่ครุ่นคิดถึงสิ่งที่คุณทำผิดในความสัมพันธ์ คุณทำผิด สิ่งที่คุณทำลาย;
• คุณรู้สึกผิดที่คุณเร่งรีบเกินไปและอาจทำให้ชายคนนั้นกลัว
• ดูเหมือนว่าชายคนนี้จะพิเศษและคุณจะไม่พบคนอื่นที่เข้าใจคุณดีขนาดนี้
• คุณผูกพันกับเขาทางอารมณ์ คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทิ้งเขาไปได้ง่ายๆ เพราะคุณลงทุนไปกับความสัมพันธ์มากมาย
• คุณรู้สึกหดหู่เกินกว่าจะออกไปเที่ยวกับเพื่อน
• คุณปฏิเสธที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตของคุณและเริ่มออกเดทกับคนอื่น

คุณเดาได้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นในกรณีเช่นนี้?

ใช่แล้ว ถูกต้องเลย!

หญิงสาวยังคงมอบตัวเพื่อเขาต่อไป! แม้ว่าเขาจะไม่ได้แบ่งปันชีวิตของเธออีกต่อไป

เวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือหลายปี และผู้หญิงคนนั้นยังคงต้องทนทุกข์ทรมาน โดยรักษาตัวเองให้อยู่ในอารมณ์เชิงลบ แทนที่จะตระหนักถึงความต้องการของตนเอง

สิ่งนี้จะต้องหยุดทันที!

ในชีวิตฉันมักจะสังเกตเห็นว่าผู้ชายหลายคนพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่แทบจะทันทีหลังจากการเลิกรา พวกเขาให้เหตุผลบางอย่างเช่นนี้ เนื่องจากมันจบลงแล้ว หมายความว่ามันจบลงแล้ว มันได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ชีวิตใหม่- ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงจำนวนมากต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งปีจึงจะรู้สึกตัวและพร้อมที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่

เมื่อผู้หญิงให้ความสำคัญกับแฟนเก่ามากเกินไป เธอก็กำลังเสียเวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์

เธอเลิกมองว่าความสัมพันธ์นี้เป็นอย่างไรสำหรับเธอ เธอลืมสถานการณ์ทั้งหมดเมื่อเธอรู้สึกสิ้นหวังและไม่มีความสุข เธอไม่สามารถเผชิญกับความจริงได้

แทนที่จะจดจำแต่ช่วงเวลาดีๆ และคิดถึงแฟนเก่าของคุณ ให้จำช่วงเวลาที่แย่ๆ ที่เขาทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคง เมื่อคุณผิดหวัง เสียใจ ความรู้สึกทั้งหมดที่ส่งผลให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงในท้ายที่สุด การที่คุณสูญเสียความเป็นตัวเองในความสัมพันธ์ครั้งก่อนอย่างต่อเนื่อง แสดงว่าคุณกำลังทำสิ่งเดิมๆ ที่นำไปสู่การเลิกราและทำให้คุณไม่มีความสุข

คำถามต่อไปนี้จะช่วยให้คุณละทิ้งอดีตได้:

• ถ้าคุณไม่เสียเวลาไปกับความกังวลถึงอดีต คุณจะใช้เวลาอย่างไร?
• คุณจะใช้ชีวิตอีก 2, 5, 10, 20 ปีข้างหน้าอย่างไร?
• มีโอกาสอะไรใหม่ ๆ ที่เปิดให้คุณโดยไม่มีผู้ชายคนนี้ในชีวิตของคุณ?
• คุณจะเผชิญข้อจำกัดอะไรบ้างหากคุณใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลนี้
• เรื่องราวชีวิตของคุณที่คุณอยากเล่าให้ลูกหลานฟังคืออะไร?
• หากคุณสามารถดึงพลังงานที่เสียไปให้กับชายคนนี้กลับมาได้ คุณจะประสบความสำเร็จอะไรได้บ้าง

เตรียมพบกับรักครั้งใหม่

เมื่อความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักจบลง ในตอนแรกก็ยากที่จะเชื่อว่าคุณจะมีความสุขได้อีกครั้ง คุณสามารถปฏิเสธที่จะออกเดทกับผู้ชายเป็นเวลานานได้เพราะคุณไม่อยากเจ็บอีก ดูเหมือนปลอดภัยกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่อาชีพของคุณ ใช้เวลากับเพื่อนฝูง อุทิศเวลาให้กับการช้อปปิ้ง หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่นำความสุขมาให้ แต่วิธีนี้จะทำให้คุณเสี่ยงที่จะไม่มีวันรู้สึกถึงความรักที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ

หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างแท้จริง คุณจะรู้ว่าคุณไม่อยากปิดกั้นตัวเองจากโอกาสที่จะได้พบปะและมี ความสัมพันธ์ที่มีความสุข- ถ้าคุณไม่สร้างพื้นที่ในชีวิตให้กับความรักและความสัมพันธ์ใหม่ๆ พวกเขาจะตามหาคุณได้อย่างไร? การปฏิเสธที่จะพบปะผู้ชายใหม่ๆ คุณจะรู้สึกปลอดภัยในการควบคุมชีวิตของตัวเอง แต่คุณเสี่ยงที่จะพลาดโอกาสที่จะมีความสุขในความรัก

ถามคำถามกับตัวเอง:

คุณสามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างจากประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับความรักและผู้ชาย

อะไรทำให้ความสัมพันธ์พังทลาย?

คุณควรจำอะไรไว้สำหรับอนาคต?

จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างไรให้ยั่งยืนและมีความสุข?

เมื่อความสัมพันธ์ที่สำคัญจบลง คุณอาจรู้สึกราวกับว่าหัวใจของคุณถูกฉีกออกจากอกหรือส่วนหนึ่งของคุณเสียชีวิตไปแล้ว ตอนนี้มันยากสำหรับคุณ แต่ฉันรับประกันว่าคุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคืออย่าทำให้สภาพของคุณรุนแรงขึ้นด้วยตัวคุณเอง อ่านเกี่ยวกับวิธีการคิดบวกหลังจากเลิกกับผู้ชาย →
ขอให้โชคดีแล้วพบกันใหม่ แล้วพบกันใหม่บนหน้าของ Samprosvetbyulleten!

พวกเขาพูดอย่างนั้น ถ้วยแตกคุณไม่สามารถติดมันเข้าด้วยกันได้ แต่จะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณรู้วิธีทำ เคล็ดลับคือการละทิ้งอดีต พูดง่ายกว่าทำ แต่เป็นไปได้ทั้งหมด ด้วยการทำตามคำแนะนำของเรา คุณสามารถละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตและก้าวไปสู่บทต่อไปของชีวิตได้

1. ฝึกฝน

ทุกอย่างต้องอาศัยการฝึกฝน และการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกก็ไม่มีข้อยกเว้น หยุดนั่งต่อไป เบาะหลังชีวิตของคุณโดยคาดหวังว่าทุกสิ่งจะเกิดขึ้นด้วยตัวเอง ให้พับแขนเสื้อขึ้นแล้วทุ่มเทความพยายามแทน เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถพัฒนาความสามารถในการคิดอย่างสอดคล้องและไม่จมอยู่กับสิ่งที่เคยเป็น แต่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน

2. ให้อภัยตัวเอง

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ หากคุณคิดว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดในความสัมพันธ์ในอดีต แสดงว่าคุณบ้าไปแล้ว มีเหตุผลว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณจึงสิ้นสุดลง มีบางอย่างไม่คลิกและไม่ใช่สิ่งที่คุณทั้งคู่กำลังมองหา ไม่ว่าโลกของคุณจะแตกร้าวแค่ไหน มันก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกสูญเสีย ถูกปฏิเสธ และล้มเหลว ให้อภัยตัวเองและเดินหน้าต่อไป

3. มุ่งเน้นไปที่ด้านบวก

ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากสิ่งดีๆ เลย ดังนั้นให้โฟกัสไปที่ช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมีร่วมกัน อย่าคิดว่าคุณจะทำสิ่งที่ดีกว่านี้ได้อย่างไร และอย่าคิดว่าคุณจะเอามันกลับมาได้อย่างไร วันเวลาเหล่านั้นผ่านไปและถึงแม้จะกลับมาคบกับคนๆ นี้ มันก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ใน ชีวิตจริงไม่มีโอกาสครั้งที่สอง จำสิ่งเหล่านี้ไว้ ช่วงเวลาที่ดีด้วยรอยยิ้ม ครั้งนี้ผ่านไปแต่ก็มีความสุข อย่าปล่อยให้ อารมณ์เชิงลบเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณมีอิทธิพลต่อความทรงจำของคุณ

4. เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ

หากคุณรู้สึกผิดก็ไม่จำเป็นต้องลดระดับตัวเองลง สถานการณ์แบบตาต่อตานี้จะส่งผลต่อคุณเท่านั้น ดังนั้นคุณจะแพ้ คุณอาจไม่สามารถทำทุกอย่างได้อย่างถูกต้องกับบุคคลนี้ แต่คุณสามารถวิเคราะห์ข้อผิดพลาดและหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต หากคุณเรียนรู้บางสิ่งจากประสบการณ์ของคุณ เวลานั้นก็ไม่สูญเปล่า

5. มีสมาธิกับตัวเอง

อย่ากังวลกับสิ่งที่คุณคิด อดีตหุ้นส่วนเขารู้สึกอย่างไร เขาทำอะไร และคุยกับใคร ไม่มีประโยชน์ที่จะมีบทสนทนาในจินตนาการที่ยาวนานเพราะไม่มีใครอยู่ในหัวของคุณนอกจากตัวคุณเอง คุณพูดซ้ำคำพูดของเขาหรือสร้างคำตอบ หยุดกังวลว่าแฟนเก่าของคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณไม่สามารถควบคุมมันได้ มุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่คุณกำลังทำ

ดูเหมือนชัดเจน วิธีที่ดีที่สุดการลืมอดีตคือการมองไปสู่อนาคต ความสัมพันธ์ในอดีตไม่ได้แย่นักเพราะคุณยังมีประสบการณ์และเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ คุณสามารถจำอดีตได้เป็นครั้งคราว แต่อย่าปล่อยให้มันมาขัดขวางคุณในปัจจุบัน

7. อย่าพยายามลืม

การพยายามลืมใครสักคนก็คือ. ความคิดที่ไม่ดี- ถ้าคุณฝืนตัวเองให้ลืม คุณจะทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำ เวลาที่คุณใช้กับใครสักคนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ ทำไมคุณถึงอยากสละส่วนหนึ่งของตัวเองโดยสมัครใจ? อย่าตั้งเป้าหมายที่จะลืมบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นต่อไป แต่ด้วยเหตุผลทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์

8. ยอมรับความไม่เที่ยงของชีวิต

ทุกสิ่งในชีวิตเป็นสิ่งชั่วคราว แม้แต่ชีวิตเองก็ด้วย แม้ว่าความเป็นอมตะจะเป็นไปได้ แต่ชีวิตก็จะไม่คงอยู่เหมือนเดิมตลอดไป ดังนั้นเราจึงต้องเดินหน้าต่อไป การยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่ถาวรเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแค่ไหน บางสิ่งก็อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ทำสิ่งที่คุณทำได้ด้วยสิ่งที่คุณมี ไม่เช่นนั้นคุณจะพบว่าตัวเองพังในไม่ช้า

9. "ทลายกำแพงเบอร์ลิน"

ที่ที่เคยมีความสัมพันธ์ตอนนี้ว่างเปล่า คุณต้องกรอกข้อมูลติดต่อกับบุคคลอื่น คุณสามารถมองหาคนรู้จักใหม่หรือกลับมารวมตัวกับครอบครัวและเพื่อนฝูงอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องลดการป้องกันลงและปล่อยให้พวกมันเข้าใกล้คุณ ใน มิฉะนั้นคุณมีแต่จะทำให้ตัวเองทุกข์มากขึ้นเท่านั้น

10.ทำดี...

วิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้นคือการช่วยเหลือผู้อื่น มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนโลก แต่คุณสามารถทำให้คนรอบตัวคุณมีความสุขมากขึ้นได้ พวกเขาจะตอบแทนคุณและให้กำลังใจคุณเมื่อมีอะไรเกิดขึ้น

การเลิกราเป็นเรื่องยากมาก แต่เราทุกคนก็พ่ายแพ้ ความสัมพันธ์ที่สำคัญ- การปล่อยความสัมพันธ์ในอดีตเป็นเรื่องยาก แต่คุณต้องเดินหน้าต่อไป ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ คุณจะเสียเวลาไปมาก ซึ่งคุณจะต้องเสียใจในภายหลัง ด้วยวินัยและการฝึกฝน คุณสามารถขจัดความสัมพันธ์นี้ออกไปจากความคิดและก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่และมีความสุขมากขึ้น

วันนี้ฉันตัดสินใจไตร่ตรองหัวข้อการสูญเสียความรักและการกลับมาของอดีตคนรัก สำหรับคะแนนนี้ ฉันมีความคิดเห็นค่อนข้างชัดเจน แตกต่างจากผู้ฝึกสอนคนอื่นๆ ที่จะเสนอวิธีต่างๆ มากมายให้กับคุณ

ฉันตัดสินใจที่จะออกเสียงมันต่อไป แล้วโยนรองเท้าแตะมาที่ฉัน แต่มันก็เป็นเช่นนั้น นี่คือคอลัมน์เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณในหัวข้อต่างๆ

มีหลายคำถามเข้ามาถามว่าจะพาคนรัก/สามีกลับมาได้อย่างไร? จะทำให้เขาหลงรักฉันอย่างบ้าคลั่งหลังจากการเลิกราได้อย่างไร? จะเอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณได้อย่างไร? ตัวเองควรเปลี่ยนอะไรให้เขากลับมา? คำถามทุกประเภทในหัวข้อนี้

คำถามแรกของฉันถึงคุณที่รัก “ทำไมคุณถึงต้องการคนที่ทิ้งคุณไป”

ฉันจินตนาการได้ว่าคำตอบจะเป็น: “ฉันรักเขา และเรา/ไม่มีความสุขมากนัก”

จริงๆ แล้วเวลาคิดถึงใครก็คิดถึงตัวเองที่อยู่ข้างๆเขาด้วย เข้าใจว่าคุณขาดความรักจากภายใน. ภายนอก - การมีอยู่ของพันธมิตรในบริเวณใกล้เคียง - ไม่สามารถแทนที่สิ่งนี้ได้

ถ้าคุณไม่รักตัวเองก็จะไม่มีผู้สมัครที่คู่ควรอยู่ข้างๆคุณ

จะมี "กระจก" คอยดึงสิ่งนี้ออกมาเสมอ พวกเขาจะพาคุณกลับมาหาตัวเองอยู่เสมอ และจะด้วยวิธีไหนก็ขึ้นอยู่กับคุณ

หากคุณรู้สึกไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ปกติ ก็จะต้องมีคนที่จะทำให้คุณอับอายอย่างแน่นอน
หากคุณไม่ไว้วางใจและควบคุมคู่ของคุณ เขาจะนอกใจแน่นอน

หากคุณรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ เผด็จการก็จะอยู่ใกล้ ๆ
ถ้ากลัวแพ้เขาก็จากไปแน่นอน

ทุกสิ่งที่อยู่ในตัวคุณจะถูกสะท้อนโดยคู่ของคุณ เขามาเพื่อให้บทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาของคุณ
หากคุณผ่านมันไปได้สำเร็จ ความสัมพันธ์จะดีขึ้นหรือบุคคลนั้นออกจากชีวิตคุณ (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าเขาต้องแสดงให้คุณเห็น)

แล้วคุณจะพบกับตัวเองมากขึ้น คนที่สมควรโดยมีเงื่อนไขว่าคุณบรรลุผลสำเร็จ ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับฉัน หากคุณทำไม่สำเร็จ จักรวาลจะให้บทเรียนมากมายแก่คุณอย่างแน่นอน

และคำถามเดิมอีกครั้ง: “ทำไมคุณถึงต้องการคนที่ทิ้งคุณไป?”

รู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงจริงที่สมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต เงยหน้าขึ้นมองไปสู่ความสุขไร้ภาระแห่งชาติที่แล้ว

และฉันก็อยากทราบด้วยว่าผู้หญิงแท้ไม่มีคู่แข่ง

คู่แข่งจะปรากฏก็ต่อเมื่อคุณดูถูกตัวเองและรู้สึกด้อยกว่าผู้หญิงคนอื่น บางทีอาจมีบางคนสวยกว่าคุณหรือประสบความสำเร็จมากกว่า นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะรู้สึกต่ำต้อยอย่างแน่นอน เราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นี่คือความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ทำงานกับมัน

ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นสถานการณ์ที่มีการทรยศที่เผยให้เห็นว่าคุณไม่ไว้วางใจคู่ครองของคุณ คุณรู้สึกแย่กว่าผู้หญิงคนอื่น คุณไม่รักและไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ทั้งหมดนี้จากภายในดึงดูดสถานการณ์ในชีวิตของคุณเพื่อดึงมันออกมา

เข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับมัน พยายามผ่านมันไป และเดินหน้าต่อไปโดยเชิดหน้าไว้เพื่อไม่ให้บทเรียนที่คล้ายกันซ้ำอีก

และฉันอยากจะพูดอีกสิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับการจากไปของชายคนนั้น สถานการณ์นี้ให้คุณ โอกาสอันยิ่งใหญ่เข้าใจตัวเอง ค้นหามันได้ในตัวเอง ผู้หญิงที่แท้จริง- และบางทีจักรวาลอาจเตรียมผู้สมัครที่มีค่าควรแก่คุณซึ่งจะได้พบคุณหลังจากเรียนรู้บทเรียนก่อนหน้านี้ทั้งหมดแล้ว

ทำไมคุณถึงกลับไปสู่อดีตตลอดเวลา มันไม่สามารถย้อนกลับไปได้ คุณเปลี่ยนไปและคนก็เปลี่ยนไป เพียงเท่านี้ก็จะไม่มีการทำซ้ำ มันจะดีขึ้นได้ในความสัมพันธ์ใหม่เท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นขั้นตอนที่ผ่านและได้รับประสบการณ์ ใช้มันเพื่อประโยชน์ของคุณ

“ทำไมคุณต้องคืนคนที่ทิ้งคุณไป?”

และหากคุณต้องแยกทางกับคนที่คุณรักด้วยเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน ฉันสามารถปลอบใจคุณได้ หากนี่คือคนของคุณ เขาจะอยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน และถ้าไม่ก็ไม่จำเป็นต้องเสียใจ คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด เข้าใจเรื่องนี้ด้วย

ฉันจะไม่ให้คำแนะนำในการทำให้คนที่คุณรักกลับมา ฉันจะให้คำแนะนำที่แตกต่างออกไป

กลับมาหาตัวเอง รู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิง - เทพธิดา ทำงานผ่านทุกความรู้สึก เติมพลังให้ตัวเอง - แล้วไม่มีที่สิ้นสุด ผู้ชายปกติ- และที่สำคัญอย่าไปสนใจมันเลย ทุกอย่างจะอยู่ในเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณ

และจำไว้ว่าคุณต้องรักและชื่นชมตัวเองเพื่อไม่ให้คนที่คุณรักกลับมาต้องอับอาย ลองนึกภาพตัวเองในสายตาของเขาเมื่อคุณพยายามทุกวิถีทางที่จะเอาชนะเขากลับมา น่าขยะแขยง...

และฉันรับรองได้เลยว่าไม่มีวิธีที่เทพธิดาสาวจะใช้เพื่อทำให้ตัวเองอับอายด้วยการกระทำเช่นนี้ เธอคือนายหญิงในโลกของเธอ และไม่มีผู้ชายคนใดที่จะกลายมาเป็นศูนย์กลางของโลกของคุณในช่วงเวลาแห่งการกลับมา จำสิ่งนี้ไว้ และนี่ไม่ใช่ความภาคภูมิใจ แต่เป็นการตระหนักถึงคุณค่าของคุณ

เธอสามารถมีความสุขมากขึ้นได้หากไม่มีเขาเพื่อที่เขาจะเสียใจ จากนั้นเธอก็จะทำเพื่อตัวเธอเอง ไม่ใช่เพื่อแก้แค้น

ตอนนี้คุณอาจคิดว่ามันง่ายสำหรับฉันที่จะพูดถึงเรื่องนี้ เพราะว่าฉันไม่เคยมีประสบการณ์กับความรู้สึกเหล่านี้เลย

ฉันรับรองได้เลยว่าในชีวิตที่แล้วของฉันมีช่วงเวลาแห่งความรักที่ไม่สมหวังเช่นนี้ แต่ฉันมักจะเห็นคุณค่าของตัวเองมากกว่าคนแบบนี้เสมอ และหลังจากที่คุณตระหนักว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้ ความเจ็บปวดจากการสูญเสียก็จะหายไปทันทีและโลกทัศน์ใหม่ก็เปิดออก

หากคุณมีสิ่งที่จะพูดในหัวข้อนี้ ฉันหวังว่าจะได้รับความคิดเห็นของคุณ

โมนาลิซาสะท้อนแสง