วิธีที่จะกลายเป็นผู้หญิงที่จริงจัง จะจริงจังแค่ไหน

บางคนต้องการเติมเต็มตัวเองด้วยการมองโลกในแง่ดี บางคนไม่มีความกล้าที่จะเข้ามาแทนที่จิตวิญญาณของบริษัทใดๆ และสำหรับคนอื่นๆ คำถามหลักคือ ทำอย่างไรจึงจะจริงจังมากขึ้น ความจริงก็คือคุณภาพนี้แทบจะทดแทนไม่ได้ในหลายแง่มุมของชีวิตและมีบทบาทชี้ขาด

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนเนื่องจากลักษณะส่วนบุคคลที่มีอยู่ทั่วไปจึงสามารถแสดงความจริงจังในเวลาที่เหมาะสมซึ่งนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ นักจิตวิทยาชั้นนำกล่าวว่า เป็นไปได้ที่จะจริงจังมากขึ้นได้ และคุณจะต้องปรับปรุงตัวเองเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มพัฒนาคุณภาพเช่นความจริงจังในตัวเอง คุณต้องตัดสินใจว่าเหตุใดจึงจำเป็นและเน้นย้ำคุณลักษณะเหล่านั้นที่คุณชอบในตัวเองด้วย ในขณะนี้ชอบมัน. หลายคนขาดความจริงจังในการทำงานในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและเจ้านายในการจัดการกับสิ่งต่างๆ ปัญหาครอบครัวซึ่งมักนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ตัดสินใจว่าด้านใดของชีวิตที่ต้องดำเนินการอย่างจริงจังมากขึ้นและเขียนข้อมูลนี้ในรูปแบบของเป้าหมายที่เป็นตัวเลข การกระทำที่เรียบง่ายและประสิทธิผลในเวลาเดียวกันนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่คิดเปล่าประโยชน์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการพัฒนาตนเอง แต่ยังกำหนดเป้าหมายที่พร้อมทำไว้ด้วย

นักจิตวิทยาชั้นนำมั่นใจว่าระดับของความจริงจังนั้นถูกกำหนดโดยอาชีพของบุคคล ดังนั้นคนที่ทำในสิ่งที่พวกเขารักก็พร้อมที่จะแสดงความจริงจังเพียงพอ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงคนที่ไม่ทำงานในแง่ของความจริงจัง แต่การทำงานที่ไม่ก่อให้เกิดความพึงพอใจทางศีลธรรมไม่ได้มีส่วนช่วยในการปลูกฝังคุณภาพที่จำเป็น

หากคุณยังคงมองหาสิ่งที่คุณรักก็ยังแนะนำให้ทำในเวลาว่างจากการทำงาน ความจริงก็คือการทำงานที่ไม่น่าดึงดูดแม้แต่น้อยก็มีส่วนช่วยในการพัฒนาวินัยในบุคคล กิจกรรมใดๆ ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นมีส่วนช่วยให้ประสบความสำเร็จและเพิ่มความจริงจัง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรนั่งเฉยๆ

หลายคนเชื่อว่าการจัดตารางเวลาเป็นงานของเด็กนักเรียน แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ ในความเป็นจริง คนที่ประสบความสำเร็จและจริงจังเกือบทุกคนเขียนตารางเวลาทุกวัน

วิธีการง่ายๆ นี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างวินัยเท่านั้น มีข้อสังเกตว่าตามแผนงานที่จัดทำขึ้นสำหรับวันนั้นก็สามารถทำได้ ทำงานมากขึ้นและการดำเนินการตามสิ่งที่วางแผนไว้จะเร็วขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น อย่าขี้เกียจ จัดทำตารางเวลาสำหรับตัวคุณเองสำหรับสองสามวันข้างหน้าและผลลัพธ์ของสิ่งนี้ วิธีแก้ปัญหาง่ายๆคุณจะต้องประหลาดใจ

กรอกข้อมูลตัวเองด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์เท่านั้น

ทั้งหมด คนที่ประสบความสำเร็จพวกเขาอ่านหนังสือเป็นประจำซึ่งกลายเป็นกฎปากเปล่าและเป็นที่รู้จักกันดีไปแล้ว เพื่อที่จะคิดและทำเหมือนคนจริงจัง ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำและเคล็ดลับเกี่ยวกับการจัดการชีวิตที่ดีที่สุด

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเมื่ออ่านหนังสือแต่ละเล่ม ไม่เพียงแต่ความจริงจังของมุมมองต่อหลาย ๆ เรื่องในชีวิตจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการทำงานและในสาขานั้นด้วย ความสัมพันธ์ในครอบครัว- อ่านหนังสือที่เขียนโดยคนที่ประสบความสำเร็จและจริงจังที่สามารถเป็น... ตัวอย่างที่ดีเยี่ยมที่จะปฏิบัติตาม

ใครๆ ก็คุ้นเคยกับสุภาษิตข้อนี้ซึ่งค่อนข้างสมเหตุสมผล ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะเห็นตัวเองจากภายนอกและประเมินว่าคุณจริงจังกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณแค่ไหน เพียงแค่ศึกษาสภาพแวดล้อมของคุณ

หากคุณกำลังตั้งเป้าที่จะพัฒนาความจริงจังในตัวเองขอแนะนำให้สื่อสารกับคนที่มีคุณสมบัตินี้อย่างเต็มที่

ทักทายด้วยเสื้อผ้า

หลายๆ คนเชื่อมโยงคนที่จริงจังกับคนที่ยึดถือเสื้อผ้าสไตล์ใดสไตล์หนึ่ง ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะเรียกคนที่แต่งตัวสบายๆ หรือเสื้อผ้าสีสดใสอยู่ตลอดเวลาว่าจริงจัง

แน่นอนว่าบุคคลดังกล่าวอาจมีทักษะที่ยอดเยี่ยมในการนำเสนอข้อมูลอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากความประทับใจแรกที่มีต่อเขาจะถูกสปอยล์โดยไม่เหมาะสม รูปร่างเป็นไปได้มากว่าทุกสิ่งที่กล่าวมาจะไม่เคยได้ยิน

เมื่อพยายามสร้างภาพลักษณ์ของคนจริงจัง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป คุณต้องยึดติดกับทุกสิ่ง ขอบเขตบางอย่างเพราะคนที่จริงจังก็คือคนที่รู้จักตอบโต้เรื่องตลกอย่างถูกต้องและหัวเราะเมื่อจำเป็น มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการสร้างภาพที่ระบุถึงความตระหนี่และความหยาบคาย

ผู้ชายที่จริงจัง - นี่คือใคร? เป็นยังไงบ้าง? นี่คือภาพอะไร? และมันเป็นเรื่องจริงเหรอ? ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ในทันที อย่างไรก็ตามตัวแทนของทั้งสองเพศทุกคนต้องการที่จะจริงจัง มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่อายุเกิน 25 ปี

ในการที่จะจริงจัง คุณต้องพูดด้วยน้ำเสียงแข็งกร้าว ตบกำปั้นลงบนโต๊ะ และห้ามยิ้มเด็ดขาด นี่ไม่ใช่เรื่องตลก - การฝึกฝนความจริงจังที่ยอดเยี่ยมจะต้องไปที่คณะละครสัตว์ (หรือดูละครตลกหลายสิบตอน) ซึ่งในระหว่างนั้นคุณไม่ควรปล่อยให้รอยยิ้มปรากฏบนใบหน้าของคุณ

นี่คือมาตรฐานของคนจริงจัง! โดยธรรมชาติแล้วนี่เป็นเรื่องตลก ภาพนี้เกี่ยวข้องเฉพาะกับคนที่เศร้าโศก หดหู่ หรือเบื่อหน่ายเท่านั้น

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ชื่อจะดูแปลกสำหรับทุกคน ใน เมื่อเร็วๆ นี้คำขอแบบนี้” ทำอย่างไรถึงจะจริงจัง” ถูกป้อนเข้าสู่เครื่องมือค้นหาบ่อยกว่า “ทำอย่างไรจึงจะสวย” หรือ “ทำอย่างไรจึงจะฉลาด” แต่ยังไงก็มาตอบกัน คำถามนี้– ใครคือคนจริงจัง?

คนที่จริงจังคือบุคคลที่น่าเชื่อถือและไว้วางใจได้และมีความรับผิดชอบ ความนับถือตนเองความยุติธรรม ฯลฯ หากเรายกตัวอย่างจากภาพยนตร์สารคดี มันจะเป็นตัวละครชื่อลีโอ - จากละครประโลมโลก "Kate and Leo" หรือ Captain America จาก "The Avengers"

ปฏิกิริยาอย่างรุนแรงต่อความโง่เขลา การคิดเชิงตรรกะความรับผิดชอบและอารมณ์ขันที่ละเอียดอ่อนจนถึงประเด็น - ทั้งหมดนี้คือองค์ประกอบของภาพนี้

คุณไม่ควรมุ่งความสนใจไปที่ประเด็นนี้อย่างคลั่งไคล้โดยเผาผลาญทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กในตัวคุณเช่นเดียวกับที่เลนินผู้เฒ่าทำกับผู้ต่อต้านการปฏิวัติ เพียงตรวจสอบจุดต่อไปนี้ด้านล่าง

ลองนึกภาพตัวเองเป็นผู้อำนวยการของบริษัท คุณต้องมีผู้รับผิดชอบที่จะดำเนินงานที่ได้รับมอบหมายที่สำคัญ อนาคตของธุรกิจของคุณขึ้นอยู่กับมัน และตอนนี้ช่วงเวลาของการสัมภาษณ์ก็มาถึงแล้ว ผู้สมัครสามคนมาหาคุณ:

• คนแรกเป็นชายหนุ่มผมย้อมสวมเสื้อยืดสีเขียวอ่อนมีรูปตัวการ์ตูนและกางเกงยีนส์ขาด เครื่องประดับของเขาคือหูฟังขนาดใหญ่ที่วางอยู่บนคอของเขาและ จำนวนมากกำไลหลากสีบนมือทั้งสองข้าง
• คนที่สองเป็นชายหนุ่ม เรียบร้อย สวมชุดราคาไม่แพงแต่ ชุดสูทอย่างเป็นทางการ- รองเท้าของเขาได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เครื่องประดับ ได้แก่ นาฬิกาบนข้อมือและกระเป๋าเอกสารสำหรับเก็บเอกสาร
• คนที่สามคือผู้ชายใน ชุดวอร์ม- รองเท้าผ้าใบที่เท้า ในมือของเขามีกระเป๋าเงินผู้ชายและลูกประคำ

คุณจะเลือกคนไหนเป็นพนักงานของคุณ? หากนี่ไม่ใช่ตัวเลือกหมายเลข “2” แสดงว่ายังเร็วเกินไปที่คุณจะจริงจัง

การทดสอบเล็กๆ น้อยๆ นี้มุ่งเป้าไปที่การพิจารณาว่าคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการดูเข้มงวดเพื่อให้เข้ากับภาพลักษณ์ของคนจริงจังหรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องสวมชุดสูทธุรกิจทุกโอกาส แต่ถึงเวลากำจัดองค์ประกอบฮิปสเตอร์ออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณแล้ว

ลักษณะสำคัญของคนที่จริงจังคือเขามักจะรักษาคำพูดเสมอ (หรือเกือบตลอดเวลา) มิฉะนั้นเขาก็ไม่ให้มัน

หยุดสัญญาอะไรให้น้อยลง ถ้าสัญญาไว้ก็ทำเลย และไม่สำคัญว่าเรื่องนี้สำคัญแค่ไหนในชีวิตของคุณ

ไม่จำเป็นต้องพยายามสร้างภาพลักษณ์ของคนจริงจัง คุณเองก็ต้องเข้าใจว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ คุณจะทำร้ายตัวเอง แต่คุณจะทำสิ่งที่คุณสัญญาไว้ หากคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณสาบานไว้ได้ก็ให้ยอมรับมัน

ดูเหมือนว่าเราจะพูดถึงช่วงเวลานี้ว่าจะจริงจังในย่อหน้า "2" ได้อย่างไร แต่มันไม่ง่ายเลย ความรับผิดชอบและการรักษาสัญญาเป็นแนวคิดที่แตกต่างกันเล็กน้อย ความรับผิดชอบเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณ (หรือบางสิ่งบางอย่างที่ควรกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณ) เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เรากำลังพูดถึง มาดูตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ กัน

คุณได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติหน้าที่ ในคืนเวลา 00:00 น. ผู้มาแทนที่ของคุณจะเข้ามาแทนที่คุณ งานของคุณคือปกป้องทรัพย์สินของบริษัทตั้งแต่เวลา 9:00 น. ถึง 00:00 น. การแทนที่ไม่แสดงขึ้นมา ดูเหมือนว่าคุณทำงานเสร็จแล้ว - คุณยืนอยู่ที่ตำแหน่งของคุณตามเวลาที่กำหนดและคุณสามารถกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย แต่ในขณะปฏิบัติหน้าที่อาจเกิดเรื่องมากมายได้หากผู้ปฏิบัติหน้าที่ไม่อยู่

ผู้รับผิดชอบซึ่งสาปแช่งงานของเขาและผู้แทนที่ทางจิตใจจะยังคงอยู่ในตำแหน่งของเขาเนื่องจากความรับผิดชอบของเขาไม่อนุญาตให้เขาเป็นอันตรายต่อเรื่องนี้ คนขาดความรับผิดชอบจะกลับบ้านอย่างสงบโดยรู้ว่าตนได้ทำหน้าที่ของตนแล้ว

เมื่อคุณได้รับความไว้วางใจในบางสิ่งบางอย่าง หรือคุณเองต้องรับผิดชอบต่อบางสิ่งบางอย่าง คุณต้องให้ความสำคัญกับ "บางสิ่ง" นี้เหนือสิ่งอื่นใด นี่คือสิ่งที่มันเป็น นามบัตรผู้รับผิดชอบ

คนที่จริงจังจะจดจำคุณค่าของตนเองและจะไม่ยอมแพ้ พวกเขาจะไม่ทรยศต่อความภาคภูมิใจในตนเอง

การเป็นคนจริงจังหมายถึงการเปลี่ยนรสนิยมและกิจกรรมของคุณ เกมคอนโซล สเก็ตบอร์ด และการแข่งขันเพื่อดูว่าใครกินซูชิได้มากที่สุดล้วนเป็นกิจกรรมสำหรับวัยรุ่น คนจริงจังมีความสนใจอย่างแท้จริง สิ่งที่จำเป็น- ผู้ที่จะเป็นประโยชน์ต่อเขาและครอบครัว (อย่างไรก็ตามนี่คือเป้าหมายหลักของบุคคลที่จริงจังทุกคน)

ไม่ได้มีการระบุประเด็นทั้งหมดไว้ แต่มีการนำเสนอพื้นฐานพื้นฐานสำหรับการสร้างบุคลิกภาพที่จริงจัง ความจริงจังไม่ได้หมายถึงความเศร้าโศก และความสนุกสนานและความไร้กังวลอย่างต่อเนื่องคือความเหลื่อมล้ำ

มองหาพื้นกลาง. ขอให้โชคดี!

เป็นเรื่องดีที่ได้รู้ว่าเมื่อคุณถูกมองว่าเป็นคนจริงจัง เป็นคนเข้มแข็ง คนที่สามารถพึ่งพาได้เสมอ และเป็นคนที่ไว้วางใจได้อย่างสมบูรณ์ เป็นเรื่องน่าเศร้าเมื่อคุณต้องการให้คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณแบบนั้น แต่คุณไม่สามารถรักษาชื่อเสียงนั้นด้วยการกระทำที่แท้จริงได้ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? จะจริงจังมากขึ้นได้อย่างไร?

จำสิ่งแรกและสำคัญที่สุด กฎที่สำคัญ: ผู้คนปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณปฏิบัติต่อตนเอง ถ้าคุณรักตัวเอง คุณก็สมควรได้รับความรักตอบแทนอย่างแน่นอน หากคุณเคารพตัวเอง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนและเพื่อนร่วมงานจะเคารพคุณ หากคุณจริงจังกับตัวเองและถือว่าตัวเองเป็นคนที่มีความรับผิดชอบ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกัน

ไม่ว่าเราจะอยากคิดดีกับตัวเองมากแค่ไหน ไม่ว่าเราจะวาดภาพตนเองอย่างขยันขันแข็งเพียงใด ลึกลงไปในจิตวิญญาณของเรา เราทุกคนต่างก็มีความซื่อสัตย์และความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอเช่นเดียวกัน นั่นคือความคิดเห็นที่เป็นกลางอย่างแน่นอนเกี่ยวกับตัวเราเอง ซึ่ง คือเหตุผลว่าทำไมในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเรา เพราะบางครั้งก็มีความจริงที่ไม่สวยงามซ่อนอยู่ในนั้น เราตระหนักดีเมื่อเราได้ทำงานโดยไม่สุจริต ไม่ว่าเราจะแก้ตัวอย่างไร เราก็เข้าใจเมื่อเราทำตัวโหดร้าย

เช่นเดียวกับความจริงจังและความรับผิดชอบ ไม่ว่าเราต้องการที่จะได้รับการพิจารณาว่าเชื่อถือได้และไว้วางใจได้มากเพียงใด หากเราไม่สามารถสนับสนุนการกระทำได้ เราก็จะรู้เอง จากนั้นการกระทำแรกจะแนะนำตัวเอง: ก่อนอื่นเลย พิสูจน์ตัวเองว่าคุณสามารถจริงจังได้! เมื่อพิสูจน์เรื่องนี้กับตัวเองแล้ว คุณก็สามารถพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นได้อย่างง่ายดาย

หากคุณเป็นคนเหลาะแหละและหลบเลี่ยงในชีวิตและมองว่าความจริงจังเป็นภาระอันเลวร้ายและบางอย่างเช่นเตียง Procrustean ซึ่งคุณจะสูญเสียเสน่ห์และเสน่ห์ทั้งหมดของคุณแสดงว่าคุณคิดผิด การจริงจังบางครั้งก็สำคัญ ตัวอย่างเช่น อย่างน้อยเพื่อให้ได้งานที่ดีและมีรายได้ดี เชื่อฉันเถอะว่านายจ้างจะมีความสุขมากขึ้นหากมีความรับผิดชอบและมีสติ ผู้ชายกำลังคิดยิ่งกว่าชีวิตชีวาที่มักจะอยู่ในเมฆหมอก โดยลืมความรับผิดชอบที่เขาทำอยู่ตลอดเวลา

ความจริงจังอยู่ไกลจากข้อจำกัดของอิสรภาพภายในของคุณ นี่ชัดเจน ตาข่ายคริสตัลซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง และภายในกรอบคุณสามารถสร้างชีวิตของคุณได้ตามที่คุณต้องการ

หากคุณต้องการจริงจังให้ลืม "อาจจะ" รัสเซียชั่วนิรันดร์โดยเร็วที่สุด “ อย่างไรก็ตาม”, “อย่างไรก็ตาม”, “มันจะได้ผล” - สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกในการแก้ไขงานที่ได้รับมอบหมายให้คุณ เป็นเพียงว่าไม่มีอะไรจะได้ผลหรือมันจะได้ผล แต่ความน่าจะเป็นที่จะประสบความสำเร็จมีแนวโน้มเป็นศูนย์

พึ่งพาความแข็งแกร่งของคุณเองเสมอ - นี่เป็นคำแนะนำที่ขาดไม่ได้หากคุณต้องการจริงจัง เริ่มจากสิ่งนี้: อย่าทำสิ่งที่คุณทำไม่ได้โดยลำพัง ทุ่มเทกำลังทั้งหมดให้กับงาน พยายามทำงานอย่างมีสติ หากคุณทำงานร่วมกับใครสักคนในทีมและกำลังทำโปรเจ็กต์ร่วมกันให้เสร็จสิ้น อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะทำหน้าที่รับผิดชอบในส่วนของคุณสำเร็จ “ด้วยความเมตตาจากใจของเขา” ทำทุกอย่างที่ขึ้นอยู่กับคุณร้อยเปอร์เซ็นต์ ปฏิบัติต่องานปัจจุบันเสมือนเป็นโครงการตลอดชีวิตของคุณ เนื่องจากไม่มีอะไรสามารถบังคับคุณได้ คุณไม่สามารถล้มเหลวในการดำเนินการนี้!

เพื่อให้ธุรกิจประสบความสำเร็จได้ คุณจะต้องใช้จุดแข็งทั้งหมดในการนำไปปฏิบัติ และเพื่อให้ประสิทธิภาพของกองกำลังเหล่านี้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พยายามกระจายเวลาทำงานของคุณอย่างเหมาะสม เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการโครงการแบบค่อยเป็นค่อยไปและคุณควรเริ่มต้นด้วยโครงการที่ยากที่สุด จากนั้นค่อย ๆ ทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จสิ้น อย่าลืมเกี่ยวกับโครงการและทุ่มทุกอย่างลงไป วันสุดท้ายเพื่อไม่ให้นอนหลับตอนกลางคืนและเปลืองประสาทไปมาก ในทำนองเดียวกัน คุณไม่ควรเหนื่อยเกินไปในวันแรก ปฏิบัติต่องานของคุณเองด้วยความเคารพ และผลลัพธ์ของมันจะทำให้คุณตะลึง

ปลูกฝังจิตตานุภาพของคุณ! หากคุณสัญญากับตัวเองหรือผู้อื่นทุกครั้งและไม่รักษามันไว้ อย่าลังเลที่จะดุตัวเอง ใครๆ ก็สามารถหาข้อแก้ตัวได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเผชิญกับจุดอ่อนและข้อผิดพลาดของตนเองอย่างมีศักดิ์ศรี

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ในอนาคต ให้กลับไปที่ต้นตอของพฤติกรรมนี้ ทำไมคุณถึงเอาคำพูดของตัวเองไปพูดเบา ๆ ล่ะ? อะไรทำให้คุณไม่รักษาสัญญา? ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของทุกสิ่งนั้นเป็นเพียงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งเป็นปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่เรากลัว เหตุผลต่างๆ- มีความกล้าที่จะเผชิญปัญหาอย่างจริงจัง! แล้วความพยายามทั้งหมดของคุณจะสำเร็จอย่างยอดเยี่ยม

แท้จริงแล้วเราแต่ละคนมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันในชีวิต บางครั้งการจริงจังมากขึ้นและแก้ไขปัญหาอย่างใจเย็นก็เพียงพอแล้ว แต่คุณจะควบคุมตัวเองในเวลาที่เหมาะสมได้อย่างไรถ้าโดยธรรมชาติของชีวิตคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์และไม่สามารถควบคุมตัวเองได้? อันที่จริง คุณไม่ใช่คนเดียวที่ต้องคิดถึงคำถามต่างๆ เช่น ทำอย่างไรจึงจะจริงจัง ปฏิบัติตนในชีวิตอย่างไร จะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร? เด็กผู้หญิงหลายคนไม่สามารถสงบสติอารมณ์และขาดความยับยั้งชั่งใจได้

นั่นคือเหตุผลที่ตอนนี้เราจะพยายามพูดคุยเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตน ชีวิตธรรมดาวิธีสงบสติอารมณ์และวิธีจริงจังมากขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องระบุสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ ในกรณีส่วนใหญ่ ความปรารถนาที่จะประพฤติตนอย่างกระสับกระส่ายส่วนใหญ่มักปรากฏขึ้นเนื่องจากมีบางสิ่งเกิดขึ้นแตกต่างไปจากที่คุณต้องการอย่างสิ้นเชิง หรือมีคนปฏิบัติต่อหรือปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ถูกต้อง (ไม่เคารพ) โดยธรรมชาติแล้ว ในขณะนี้ คุณต้องการปกป้องสถานที่ในชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณคำนึงถึงสาระสำคัญแล้ว หลาย ๆ สถานการณ์ในความเป็นจริงกลับไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดในตอนแรก

สมมติว่าคุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เพราะคุณไม่อยากยอมรับความผิดพลาดของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องคิดก่อนว่าพฤติกรรมของคนที่สองเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณหรือคุณไม่ชอบความคิดเห็นของเขา ทุกคนมีสิทธิที่จะประพฤติตนตามที่เขาต้องการ หากความคิดเห็นของเขาผิดเขาก็มี ทุกอย่างถูกต้อง- คุณมีโอกาสที่จะโน้มน้าวเขา แต่อย่าพยายามหันไปใช้ข้อกล่าวหาและเสียงกรีดร้อง คุณจะไม่สามารถบรรลุสิ่งใดได้ด้วยสิ่งนี้ โดยเฉพาะถ้าเป็นผู้ชาย ฮิสทีเรียจะไม่ทำอะไรเพื่อผู้ชาย แต่พวกเขาต้องการข้อโต้แย้ง

คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง ขั้นตอนแรกในการเลิกกรีดร้องและจริงจังและสงบมากขึ้น คุณจะต้องคิดขึ้นมา วิธีการของตัวเอง- สำหรับบางคน การนับเลขในหัวก็เพียงพอแล้ว สำหรับบางคน การนับอาจทำให้พวกเขาหงุดหงิด หลังจากนั้น บุคคลนั้นจะมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมมากยิ่งขึ้นเพื่อสงบสติอารมณ์ คุณจะต้องคิดหาสิ่งที่ทำให้คุณสงบลงได้ จำบางสิ่งบางอย่างตั้งแต่วัยเด็กหรือจินตนาการถึงทะเล จริงๆ แล้ว ทุกคนมีความทรงจำที่ทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย คุณจะต้องตัดสินใจว่าสิ่งใดที่ส่งผลต่อคุณอย่างมาก และใช้มันอย่างสุภาพ แน่นอนว่าในตอนแรกมันอาจไม่ง่ายเพราะคุณเป็นมนุษย์ และเป็นเรื่องปกติที่เขาจะสามารถควบคุมอารมณ์ทั้งหมดของเขาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็น หากคุณเห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย คุณก็แค่มองหาข้อแก้ตัวตามปกติ มีหลายกรณีที่คนเจ้าอารมณ์ที่มีประสบการณ์กลายเป็นคนวางเฉยผ่านการทำงานจริงจัง คนที่รู้จักพวกเขาทั้งก่อนและหลังไม่สามารถจินตนาการได้ว่าชายผู้นี้ในอดีตจะได้รับบาดเจ็บทุกครั้ง พูดตามตรง ที่จริงแล้ว ทุกสิ่งสามารถบรรลุผลได้ สิ่งเดียวที่คุณต้องมีก็คือต้องการมันจริงๆ

หากคุณไม่ชอบพฤติกรรมของบุคคลหรือความคิดเห็นธรรมดาๆ เพราะมันอาจเป็นอันตรายต่อเขาได้ และคุณเห็นคุณค่าของเขาเป็นพิเศษ หรือเป็นการยากสำหรับคุณที่จะเอาตัวรอดได้ด้วยตัวเอง จะมีวิธีที่จะทำให้คุณสงบลงหรือให้เจตจำนงแก่คุณ ไม่ต้องตอบสนองต่อสิ่งนี้ เรียนรู้ที่จะจริงจังและฉลาด จำไว้ว่าเพื่อที่จะโน้มน้าวใครสักคน คุณไม่ควรยืนยันว่าคุณถูกและเขาผิด ให้ข้อโต้แย้งและข้อเท็จจริงแก่เขา แม้ว่าในความเห็นของคุณ เขาพูดเรื่องไร้สาระ คุณไม่ควรตะโกนหรือขัดจังหวะเขา ให้เขาแสดงความคิดทั้งหมดของเขาแล้วพูดของคุณอย่างเงียบ ๆ หากคุณขัดจังหวะบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เขาจะถือว่าเป็นการไม่เคารพคุณ ซึ่งทำให้เขาคิดว่าเขาไม่ได้รับการพิจารณา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพยายามมากขึ้นเพื่อพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าพวกเขาพูดถูก หากคุณฟังพวกเขา บางครั้งดูเหมือนว่าคุณจะเห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมถ้าหลังจากสิ่งที่พวกเขาพูดไปแล้ว คุณพูดของคุณเอง จะมีโอกาสมากขึ้นที่เขาจะฟังของคุณ เพราะบางครั้งดูเหมือนว่าสิ่งที่คุณพูดจะมีความคิดของเขาอยู่

หากถูกดูหมิ่นหรือขุ่นเคือง ไม่ควรโวยวายทันทีในทุกกรณีและปกป้องตนเองไม่ว่าทางใด ในขณะนั้นเราไม่เข้าใจสิ่งหนึ่งว่าคำตอบธรรมดา ๆ ด้วยน้ำเสียงที่เย็นชาและมีน้ำใจสามารถส่งผลพิเศษกับคนที่คุณต้องการได้ ถ้าคนดูถูกใครเขาต้องการทำให้พวกเขาขุ่นเคืองน้ำตาและกรีดร้อง หากไม่ให้สิ่งนี้แก่เขา เขาจะเริ่มโกรธทันที ดังนั้นจำกฎข้อหนึ่งไว้ ถ้าคุณไม่โต้ตอบผู้กระทำผิดอย่างที่เขาต้องการ เขาจะไม่โกรธในที่สุด รักษาความสมดุลและความสงบอยู่เสมอ แสดงให้เขาเห็นด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมดของคุณว่าคุณ ความสำคัญพิเศษคุณไม่ให้ความสำคัญกับคำพูดของเขา ระหว่างนี้เขาจะเต็มไปด้วยโฟมเพื่อเรียกชื่อเขาและขัดจังหวะคิดคำตอบดังกล่าว (เมื่อเขาเงียบคิดว่าเขาเก่งกว่าคุณแล้ว) แล้วบอกเขา

เพื่อที่จะตอบสนองต่อคำกล่าวอ้างและความโกรธของผู้อื่นอย่างใจเย็นเป็นพิเศษ คุณต้องไม่ใส่ใจคำพูดของเขาและเมินเฉยต่อเขาได้ หัวใจของคุณและวิญญาณก็ไม่ควรยึดติด คุณจะต้องคิดเกี่ยวกับมัน เพราะคุณคงไม่อยากเสียสติ โดยเฉพาะเพื่อประโยชน์ของคนที่ปรารถนาจะทำร้ายคุณ หรือพวกเขาเพียงประพฤติตนในลักษณะที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ คุณไม่ควรทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเสียและกังวลกับมัน

ดังนั้นคุณต้องทำเช่นนั้นเพื่อป้องกันสิ่งที่ไม่ถูกใจคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมองแยกแยะคำพูดของคนอื่นทั้งหมดและให้คำตอบที่คุ้มค่าเท่านั้น แน่นอนว่าในตอนแรกการทำเช่นนี้เป็นเรื่องยาก แต่จะมีทางออกเสมอ คุณต้องควบคุมตัวเองและฝึกฝนอัตโนมัติอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณรู้ว่ามีคนเริ่มพูดอะไรผิด และคุณแค่อยากจะโกรธเคืองหรือกรีดร้อง ให้รีบรวบรวมสติทันที คุณจะต้องเริ่มโน้มน้าวตัวเองว่าเขามีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นซึ่งอาจไม่เกี่ยวข้องกับคุณด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดนี่คือชีวิตของเขา ให้เขาเป็นผู้นำด้วยตัวเอง และให้คุณเป็นผู้นำของคุณ ในแต่ละสถานการณ์ คุณสามารถให้คำอธิบายที่แตกต่างกันสำหรับตัวคุณเองได้ สิ่งสำคัญคือสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคุณ อย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย จงโน้มน้าวใจตัวเองอยู่เสมอจนกว่าคุณจะเห็นว่าคุณสงบลงแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะไม่อยากพูดเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ออกมาและตะโกนออกไป (คุณจะเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวเอง) คุณจะเรียนรู้ที่จะพูดเฉพาะช่วงเวลาที่สมเหตุสมผลเท่านั้นและคุณจะไม่ตอบสนองต่อการระคายเคืองที่ไร้ความหมายธรรมดาด้วยซ้ำ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกลายเป็นคนไม่มีความรู้สึกที่ไม่สนใจความคิดเห็นของคนอื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหา คุณจะไม่แปลปัญหาของพวกเขาเป็นปัญหาของคุณเอง

เข้าร่วม ชีวิตผู้ใหญ่หมายความว่าคุณต้องจริงจังมากขึ้น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อสิ่งต่างๆ ด้วยความเข้าใจและความรับผิดชอบหากคุณปรับปรุงตัวละครของคุณ

ทำเรื่องตลกให้น้อยลง

อารมณ์ขันถือเป็นคุณสมบัติที่สำคัญและเป็นบวกของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม มุกตลกควรอยู่ในความพอประมาณ ไม่ใช่ว่าทุกเหตุการณ์จะครอบคลุมด้านตลกได้ และคุณในฐานะคนจริงจังควรจำสิ่งนี้ไว้

บางครั้งความปรารถนาที่จะตลก การหัวเราะกับบางสิ่งที่ขวางกั้นความโง่เขลา และ... บางทีเสียงหัวเราะอาจเป็นปฏิกิริยาปกป้องคุณต่อความทุกข์ยากในชีวิต เป็นเรื่องดีที่คุณพบวิธีของตัวเองในการปกป้องจิตใจของตัวเองและไม่ยอมแพ้ต่อความโศกเศร้า อย่างไรก็ตาม บางครั้งปัญหาก็ต้องการวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริง แทนที่จะหลีกเลี่ยง

คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นคนเบื่อ สิ่งสำคัญคือต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่างไหวพริบและความจริงจัง เพื่อว่าเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม คุณจะสามารถพูดตลกได้ และ โอกาสสำคัญงดเว้นจากการแสดงอารมณ์ขัน

กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะมีสติคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง เป้าหมายชีวิต- ลองคิดดูว่าคุณอยากเห็นตัวเองและความเป็นจริงรอบตัวคุณอย่างไรในห้า สิบปี หรือสิบห้าปี จากนี้ คุณต้องวางแผนกิจกรรมของคุณตั้งแต่ตอนนี้

หลีกเลี่ยงการเสียเวลาและพลังงานของคุณโดยเปล่าประโยชน์ ปาร์ตี้ไร้จุดหมาย นั่งหน้าทีวี หรือคอมพิวเตอร์ ควรทิ้งให้เป็นอดีต มุ่งเน้นไปที่การเรียนหรือการทำงานของคุณ พยายามบรรลุจุดสูงสุดในสาขาวิชาชีพที่คู่ควรกับคุณและอนาคตของคุณ

คิดถึงสุขภาพของคุณ ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย, ดูอาหารและกิจวัตรประจำวันของคุณ บางทีคุณอาจเจอคำแนะนำซ้ำซากบ่อยครั้งจนคุณไม่เข้าใจอีกต่อไป แต่การดูแลตนเองมีส่วนช่วยในการพัฒนาความรับผิดชอบต่อร่างกายและสุขภาพของคุณเองและ ทัศนคติที่ถูกต้องต่อการดำเนินชีวิตช่วยให้มีความจริงจังมากขึ้น

เปลี่ยนลุคของคุณ

ตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณ ดูสิ่งที่ครอบงำอยู่ในนั้น ถ้าเป็นกีฬาและวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ เสื้อผ้าอินเทรนด์ที่คุณสามารถไปเดินเล่น ไปร้านกาแฟ ไปคลับได้ แต่ไม่ได้ไป การประชุมที่สำคัญไปออฟฟิศหรือไปโรงละคร ลองคิดดูสิ

แน่นอนว่าคุณมีสิทธิ์แสดงออกผ่านเสื้อผ้าของคุณ และถ้าที่ทำงานหรือโรงเรียนของคุณไม่มีระเบียบการแต่งกายที่เข้มงวด คุณก็ไม่จำเป็นต้องซื้อเสื้อผ้า สไตล์คลาสสิกที่คุณไม่ชอบ

แต่ในทางกลับกัน สิ่งของในตู้เสื้อผ้าที่ประกอบเป็นภาพลักษณ์ของคุณมีอิทธิพลอย่างมากไม่เพียงแต่วิธีที่คนอื่นมองคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมและแม้แต่ความคิดของคุณด้วย

ลองสวมชุดจริงจังเพื่อการทดลอง แล้วคุณเองจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มประพฤติตนเป็นผู้ใหญ่ มีความคิดมากกว่า และไม่ใช่เด็กแรกเกิด

เป็นคนที่มีความรับผิดชอบ

สิ่งที่ทำให้คนจริงจังแตกต่างจากคนวายร้ายคือความสามารถในการรับผิดชอบ และไม่หนีจากภาระผูกพันทุกประเภท หากคุณต้องการปักหลัก จงทำความคุ้นเคยกับการรับผิดชอบต่อคำพูด การกระทำ และชีวิตโดยทั่วไปของคุณ อย่าโทษความล้มเหลวของคุณกับสถานการณ์ต่างๆ และใช้ชีวิตอยู่ในจิตใจของผู้อื่น

ทำความคุ้นเคยกับการคิดอย่างมีวิจารณญาณและเป็นอิสระ ท้ายที่สุดแล้ว บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะส่วนใหญ่มักตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของผู้อื่น แน่นอนว่าเพื่อให้สามารถตัดสินใจเรื่องสำคัญได้ คุณต้องเข้าใจหลายสิ่งหลายอย่าง ดังนั้นเริ่มต้นการศึกษาตัวเองและขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ