ทำอย่างไรจึงจะเข้มงวดกับผู้คนมากขึ้น หยุดเป็นคนดี - เรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่แข็งแกร่ง

ความแข็งแกร่งและความโหดร้าย: แตกต่างหรือเหมือนกัน?

บุคคลใดควรมีความเข้มแข็ง สิ่งสำคัญคือต้องสามารถเน้นและแสดงออกได้ อย่างไรก็ตามมีปัญหาหลักคือ - ไม่สามารถแยกแยะความแข็งแกร่งของตัวละครจากความโหดร้ายในพฤติกรรมและส่วนใหญ่มักจะเป็นในการเลี้ยงดู บ่อย​ครั้ง บิดา​มารดา​หลาย​คน​ทารุณกรรม​ลูก โดย​ถือ​ว่า​นี่​เป็น​การ​อบรม​เลี้ยงดู​ที่​รุนแรง​อย่าง​สม​ควร. อย่างไรก็ตาม “การรักษาขอบเขต” และการตีเด็กเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงที่มักเสียชีวิตด้วย คนโหดร้าย- ดังนั้นสิ่งที่ยากที่สุดในการกลายเป็นคนเข้มแข็งขึ้น คือการไม่ก้าวข้ามเส้นนี้ไปสู่ความโหดร้าย แต่น่าเสียดายที่เส้นนี้บางมาก บางครั้งมันก็เท่ากับเส้นแบ่งระหว่างความเกลียดชังและความรัก

พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมมีลักษณะเฉพาะคือการยินดีกับการกระทำของคุณหากคุณลงโทษใครสักคน กองกำลังทางกายภาพและคุณได้รับความพึงพอใจจากมัน เพลิดเพลินไปกับทั้งกระบวนการและผลลัพธ์ (แม้ว่าคุณจะกลับใจจากสิ่งที่คุณทำในภายหลังได้) นี่ถือเป็นความโหดร้าย สิ่งนี้เน้นให้เห็นถึงความโหดเหี้ยมที่เปิดเผยหรือแอบแฝงของคุณต่อผู้อื่น

ความเข้มงวดคือทัศนคติที่รุนแรงต่อผู้อื่น ซึ่งอาจรวมถึงความเข้มงวดด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อพ่อแม่ดุลูก ขึ้นเสียงใส่ “ตีสอน” พวกเขาเรื่องเกรด ฯลฯ ข้างในคนแกร่งยังมีพ่อแม่อยากเข้ามากอดคนผิดแต่กลับควบคุมตัวเองได้ แม้จะดูรุนแรงอย่างเห็นได้ชัด แต่ความรู้สึกก็เดือดพล่านอยู่ภายใน และคนแข็งแกร่งจะไม่ใช้กำลังดุร้าย ในเวลาเดียวกัน ความเข้มแข็งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณรับฟังและนำความคิดเห็นของคุณมาพิจารณา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกดูถูกหรือขุ่นเคือง เพื่อที่คุณจะได้รักษาเส้นแบ่งความสัมพันธ์โดยไม่ข้ามเส้นส่วนตัว

จะกลายเป็นคนแกร่งได้อย่างไร?

ตอนนี้เราได้รู้แล้วว่าคนที่โหดร้ายและแข็งแกร่งคืออะไร สิ่งเดียวที่เหลือก็คือการค้นหาว่าจะแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร ไม่ใช่เรื่องยาก พัฒนาความมั่นใจในตนเองก่อน ก่อนอื่นคุณจะต้องมีความมั่นใจในตนเอง แต่ความมั่นใจในตนเองบางอย่างจะไม่ฟุ่มเฟือย ในทางกลับกัน มันจะช่วยให้คุณมองเห็นผู้บังคับบัญชาของคุณในการเลื่อนตำแหน่ง หากคุณถูกปฏิบัติเหมือนเป็นคนที่ให้อภัย คุณจะไม่ถูกมองว่าเป็นคนมีความมั่นใจในตัวเอง และด้วยสิ่งนี้ คุณจะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับการตัดสินใจของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจแล้ว คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากคุณถูกชักชวนหรือ "ติดสินบน" จำกฎที่ว่าคำว่า "ไม่" หมายความว่า "ไม่" เท่านั้น และไม่ใช่ "อาจจะ" หรือ "ฉันจะคิดเรื่องนี้" แม้ว่าคุณต้องการปล่อยให้ลูกไปเดินเล่นแม้ว่าเขาจะถูกกักบริเวณในบ้านหรือคุณต้องการที่จะปล่อยให้เพื่อนร่วมงานไปเร็วโดยเอาหลังของเขาคลุมไว้รั้งไว้และบอกว่าคุณได้ตัดสินใจแล้ว ลูกต้องอยู่บ้านเพราะ... เขาถูกลงโทษ และพนักงานจะต้องทำงานกะของเขา และไม่ "แขวนคอ" ทุกอย่างไว้กับคุณ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้คุณเป็นคนที่มีความบูรณาการและแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจว่าการตัดสินใจและความคิดเห็นของคุณยังคงเป็นประเด็นหลัก

สร้างกฎของคุณเอง คุณไม่ชอบอะไรมากที่สุด? ให้คนรอบข้างเข้าใจสิ่งที่คุณเห็นด้วยและสิ่งที่คุณไม่มีวันเห็นด้วย ด้วยเหตุนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงการร้องขอให้ออกจากงาน การมาสาย การขาดงาน และข้อบกพร่องอื่น ๆ ของผู้ใต้บังคับบัญชาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังจะช่วยในเรื่องส่วนตัวและ ชีวิตครอบครัวซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ใช้กฎของคุณในการไม่โกหก คุณสามารถทิ้งบางสิ่งไว้โดยไม่พูด แต่หากคุณถูกถามคำถามโดยตรง คุณต้องตอบทุกอย่างตามที่เป็นอยู่

นิสัยที่อ่อนโยนและใจดีเป็นสิ่งที่ดี แต่น่าเสียดายที่บางครั้งมันไม่เป็นประโยชน์ต่อตัวเขาเอง บางครั้งคุณต้องกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งกว่าจึงจะอยู่รอดได้ โลกสมัยใหม่- ในที่ทำงานหรือโรงเรียน มันไม่คุ้มค่าเสมอไปที่จะอยู่ในเงื่อนไขเดียวกันกับทุกคน หากคนที่คุณสามารถสื่อสารด้วยความรุนแรงได้เท่านั้นมิฉะนั้นอย่างที่พวกเขาพูดพวกเขาสามารถนั่งบนคอของคุณได้ หากต้องการเรียนรู้วิธีที่จะเป็นคนแข็งแกร่งขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าคนที่แข็งแกร่งไม่เพียงแต่เรียกร้องจากผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังต้องการตัวเขาเองด้วย จำเป็นต้องแยกแยะความแข็งแกร่งจากความโหดร้าย เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน คนที่รุนแรงไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายผู้อื่น แต่เพียงแค่เรียกร้องบางอย่างจากพวกเขา และเมื่อไร เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับคนโหดร้ายการกระทำของเขาอาจไม่เพียงพอและนำไปสู่ปัญหาได้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะแยกแยะระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ด้วยตัวคุณเอง

ทำอย่างไรจึงจะมีบุคลิกที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

บางครั้งหากบุคคลต้องเปลี่ยนชีวิตเขาก็เปลี่ยนทั้งภายนอกและภายใน มันเกิดขึ้นว่ามันสมเหตุสมผลที่จะเปลี่ยนตัวละครของคุณ ผู้ที่อ่อนโยนโดยธรรมชาติและปฏิบัติตามทุกอย่างจะได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้วิธีที่จะเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งต่อไปนี้:

1.เริ่มมีวินัยในตนเองอย่างเคร่งครัด

2.ได้รับความเคารพจากคนรอบข้าง

3.พยายามมีสถานะที่สำคัญในสังคม

4. ข้อเรียกร้องควรไม่เพียงแต่กับคนรอบข้างคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย

5. การประเมินความต้องการของคุณสำหรับบุคคลอื่นควรมีวัตถุประสงค์และเป็นกลาง

6.คุณต้องพยายามมีจิตใจที่มั่นคง

7. การกล่าวอ้างไม่ควรกระทำโดยอิงจากอดีตหรือเพียงอย่างเดียว ความสัมพันธ์ส่วนตัวถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

8. การตอบสนองต่อทุกสิ่งรอบตัวคุณควรเป็นไปในทางบวก

9. คุณต้องเป็นคนที่มีความมั่นใจในตนเองและทิ้งความซับซ้อนไว้เบื้องหลัง

10. คุณต้องเรียนรู้ที่จะปกป้องความคิดเห็นของคุณตลอดจนการตัดสินใจ

11. เรียนรู้ที่จะพูดคำว่า “ไม่”

12. ได้รับการชี้นำไม่เพียงแต่ด้วยหัวใจและอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของคุณด้วย

13. พัฒนากลยุทธ์ในการตัดสินใจและกฎเกณฑ์ของคุณเอง

14.อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกบงการและปฏิเสธ

15. คิดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับผู้อื่น แต่ยังคิดถึงตัวคุณเองด้วย

ทำอย่างไรจึงจะแข็งแกร่งขึ้นในความสัมพันธ์

ทุกคนรู้ดีว่าคนที่รู้คุณค่าของตัวเองดีจะมีเสน่ห์มากกว่าเสมอ บางครั้ง เพื่อเอาใจเพศตรงข้าม คุณสามารถลืมเรื่องการเคารพตนเองได้ และนี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ผิดอย่างสิ้นเชิง คุณสามารถได้รับความเอาใจใส่และความเคารพแม้ว่าคุณจะประพฤติตนอย่างถูกต้องและปกป้องผลประโยชน์ของคุณก็ตาม ดังนั้นคนเหล่านั้นที่ต้องการเรียนรู้วิธีที่จะแข็งแกร่งขึ้นในความสัมพันธ์ควรประพฤติตนดังนี้

เราต้องเริ่มพัฒนาความเคารพตนเอง จำเป็นต้องอ่านให้มากและเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นเพื่อให้คำศัพท์ของคุณเพิ่มขึ้นด้วย หากอีกครึ่งหนึ่งมีพฤติกรรมดื้อรั้นเกินไป คุณก็ควรพิจารณาว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวจำเป็นหรือไม่ เพราะเมื่อบุคคลได้รับความเคารพและเห็นคุณค่าไม่ควรมีการกดดันหรือยัดเยียดความคิดเห็น หากมีบางอย่างไม่เหมาะกับคุณในความสัมพันธ์ คุณต้องรวบรวมความกล้าและพูดอย่างตรงไปตรงมา บทสนทนาอาจจะยากสักหน่อยแต่มันจะชี้ไปที่ i หากอีกครึ่งหนึ่งยังคงยืนหยัดต่อไป ก็ควรทำให้ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะมี หากมีความกลัวว่าคู่จะจากไปอีกคนแสดงว่าความสัมพันธ์ไม่แน่นแฟ้นเท่าที่เราต้องการ บางครั้งการจากลาในช่วงเวลาสั้นๆ ก็เป็นโอกาสในการจัดการกับความรู้สึก คุณไม่ควรทำให้ตัวเองขายหน้าและแสดงให้เห็นว่ามีความกลัวที่จะสูญเสีย อีกครึ่งหนึ่งควรพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วย

มันไม่คุ้มที่จะเสียใจและให้อภัยหลาย ๆ อย่างเสมอไป เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นนิสัยในบุคคลได้ พวกเขาจำเป็นต้องหยุดตั้งแต่เริ่มต้น คุณต้องแสดงความรู้สึกของคุณแต่ในปริมาณที่พอเหมาะ คุณไม่ควรแสดงความรักโดยไม่จำเป็น การประกาศความรักอย่างต่อเนื่องในด้านหนึ่งจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี คุณสามารถรู้สึกขอบคุณสำหรับคำชมแต่อย่ามองข้ามคำชมเพื่อที่คนๆ นั้นจะเห็นว่าคุณรู้คุณค่าของคุณ คำแนะนำจากคนที่คุณรักและเพื่อนฝูงนั้นไม่ถูกต้องเสมอไปเนื่องจากแต่ละคนก็มีประสบการณ์เป็นของตัวเอง ดังนั้นคุณต้องเชื่อใจเฉพาะความรู้สึกและสัญชาตญาณของคุณเท่านั้น

ทำอย่างไรให้ทำงานหนักขึ้นในที่ทำงาน

เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้คนถูกใช้งานหรือบงการในที่ทำงาน บางครั้งพวกเขาควรจะเข้มงวดมากขึ้น หากเจ้านายมีอุปนิสัยอ่อนโยนและมีอัธยาศัยดี ลูกน้องของเขาจะไม่ฟังเขาและทำงานได้ดี

หลายๆ คนจะได้ประโยชน์จากการเรียนรู้วิธีที่จะเป็นคนเข้มแข็งขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับความเคารพจากผู้อื่น คุณต้องสามารถปกป้องมุมมองของคุณได้เสมอ อย่าใช้คำว่า "ฉันไม่รู้" หรือ "อาจจะ" เราต้องเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" จากนั้นเมื่อเพื่อนร่วมงานขอทำงานให้เธออีกครั้งและได้ยินการปฏิเสธอย่างรุนแรง เธอจะไม่กล้ารับข้อเสนอดังกล่าวอีกอีกต่อไป การปกป้องความคิดเห็นและการโต้แย้งของคุณต่อหน้าผู้อื่นควรเพิ่มอำนาจของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความเคารพ พนักงานไม่น่าจะเคารพบุคคลที่วิ่งไปรอบ ๆ และรอทุกคน ความเคารพของพวกเขาจะมอบให้กับผู้ที่บริหารจัดการเวลาและกิจการอย่างชาญฉลาด ผู้นำที่โหดร้ายแต่ยุติธรรมมักจะได้รับอำนาจจากผู้ใต้บังคับบัญชา

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าคนที่โกรธจะมี ระดับต่ำวัฒนธรรมและเป็นอันตรายต่อผู้อื่นอย่างมาก อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาก็สามารถพิสูจน์เรื่องนี้มานานแล้ว ชีวิตปกติบุคคลต้องการอารมณ์ทั้งหมด อีกประการหนึ่งคือต้องควบคุมอารมณ์ทั้งหมด อารมณ์ใด ๆ ที่บุคคลไม่สามารถควบคุมได้ด้วยตัวเองนั้นผู้เชี่ยวชาญถือเป็นพยาธิวิทยาได้

คุณไม่สามารถควบคุมตัวเองอยู่ตลอดเวลา โดยเก็บความโกรธที่สะสมอยู่ตลอดเวลาไว้ในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ ไม่ช้าก็เร็วความโกรธจะระเบิดออกมาและผลกระทบของมันอาจไม่สามารถแก้ไขได้และส่งผลให้เกิดโรคทางร่างกายในรูปแบบที่รุนแรง

ความเข้าใจในปัญหานี้ช่วยให้เรายืนยันว่าไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องโกรธด้วย คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าอารมณ์นี้จะต้องถูกควบคุมและแสดงออกในทางจริยธรรม.

ความโกรธของบุคคลจะถึงสัดส่วนทางพยาธิวิทยาหากความต้องการขั้นพื้นฐานในชีวิตของเขาอยู่ในภาวะหงุดหงิดตลอดเวลา ปัจจัยดังกล่าว ได้แก่ การอดนอนอย่างต่อเนื่อง ภาวะทุพโภชนาการ การจำกัดการเคลื่อนไหวและกิจกรรมของมนุษย์ การแสดงความโกรธผลักดันให้เขาแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นและสนองความต้องการของเขา นอกจากนี้ การโจมตีด้วยความโกรธอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การระคายเคือง ความไม่พอใจ และความขุ่นเคืองบ่อยครั้ง ทั้งหมดนี้ช่วยขจัดอารมณ์ด้านลบออกไป โลกภายนอก- วิธีแสดงความโกรธอีกวิธีหนึ่งคือการเลียนแบบผู้ที่ใช้ความโกรธเพื่อแก้ไขปัญหาและบรรลุเป้าหมายโดยเร็วที่สุด ในกรณีนี้ ความโกรธอาจส่งผลโดยตรงต่อทั้งในบางสถานการณ์และต่อวัตถุที่อาจคุกคามความอยู่รอด

จำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับ จะกลายเป็นความชั่วร้ายได้อย่างไรโดยไม่คุกคามความปลอดภัยของคนรอบข้าง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เคล็ดลับบางประการได้

ขั้นแรก คุณต้องระบายอารมณ์ของคุณทันทีที่เกิดขึ้น หากต้องการโกรธ คุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าความโกรธจะถึงระดับระเบิดอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้

คุณต้องสามารถควบคุมความโกรธของคุณได้

ควรมีบทบาทในการปกป้องคุณ สถานการณ์ที่แตกต่างกันมีความซับซ้อนสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการลองใช้ตัวเลือกอื่นๆ ที่มีอยู่ทั้งหมดแล้ว แต่ไม่สามารถให้ผลตามที่คาดหวังได้ นอกจากนี้ก่อนที่จะโกรธก็ต้องระงับอารมณ์นี้ไว้จนกว่าจะมีโอกาสคลี่คลายสถานการณ์ได้อย่างสันติ

ทางเลือกที่ดีที่สุดในการปล่อยความโกรธที่สะสมออกมาคือแทนที่จะระบายความโกรธใส่บุคคลนั้นถึงแม้เขาจะก่อเหตุก็ตาม ก็โอนสิ่งนี้ไป อารมณ์เชิงลบบนวัตถุไม่มีชีวิตบางชนิด ตัวอย่างเช่น, ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมการระบายความโกรธเป็นกิจกรรมหนึ่ง นี่อาจเป็นการขว้างลูกดอก "ตี" กระสอบทราย หากคุณไม่มีอุปกรณ์กีฬา คุณสามารถใช้หมอนธรรมดาคลายความโกรธได้

การปลดปล่อยอารมณ์ที่รุนแรงเช่นความโกรธมักจะมาพร้อมกับการปลดปล่อยเสมอ จำนวนมากพลังงานและพลังงานนี้สามารถแสดงออกมาได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ คนที่สามารถโกรธได้ในลักษณะที่ควบคุมได้สามารถแสดงผลลัพธ์ที่สูงในสาขาวิชากีฬาต่างๆ และยังบรรลุเป้าหมายในเวลาที่สั้นที่สุดอีกด้วย

ความกลัวและความกังวล อย่าตกหลุมรัก อย่าผิดหวัง อย่ากลัวที่จะถูกตัดสิน ใช้ชีวิตเพื่อความสุขของตัวเองเท่านั้นและอย่าคำนึงถึงใครเลย อย่าคิดว่าครั้งหนึ่งเคยเป็นอะไรและจะเกิดอะไรขึ้นในวันพรุ่งนี้ กำจัดความทรงจำอันน่าเศร้าออกไปทันทีและอย่ากลับไปคิดถึงอีก การเลิกราที่เจ็บปวด,ความอัปยศอดสู,ความรักที่ไม่มีความสุข คุณต้องสามารถอยู่ในโลกนี้ได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่คำนึงถึงทุกสิ่ง เพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดและความไร้สาระทั้งหมดนี้

โชคดีหรือน่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับนิสัยนอร์ดิกที่เย็นชา ที่จริงแล้วมีคนแบบนี้ไม่มากนักที่อาศัยอยู่ในโลกนี้ หนึ่งในเจ้าของที่โดดเด่นที่สุดของตัวละครนี้คือ Stirlitz เจ้าหน้าที่ข่าวกรองโซเวียตผู้โด่งดัง คนเหล่านี้ควบคุมอารมณ์ให้มีเหตุผลได้อย่างง่ายดายและมักจะรักษาความสงบและความใจเย็นภายนอกโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ ไม่ว่าเขาจะต้องพบกับความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตหรือได้รับชัยชนะอย่างย่อยยับ คุณไม่น่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาเลยแม้แต่น้อย เพียงชำเลืองมองก็สามารถให้มันออกไปได้ บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่สามารถอวดพลังวิเศษที่มีเอกลักษณ์เช่นนี้ได้? คุณโชคดีมาก

แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้โดดเด่นด้วยความยับยั้งชั่งใจหรือแม้แต่เป็นคนที่น่าประทับใจและอ่อนแอมาก แต่คุณก็สามารถพัฒนาคุณสมบัติบางอย่างในตัวเองได้ ดังนั้น,จะกลายเป็นคนไร้ความรู้สึกได้อย่างไร?

เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

มีคนขอความช่วยเหลือจากคุณบ่อยแค่ไหน? คุณตอบว่า “ไม่” บ่อยแค่ไหน? บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ละทิ้งทุกสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อร้องขอครั้งแรกและจะแก้ไขปัญหาของเพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก และเพื่อนฝูง? แล้วทุกอย่างก็แย่ คุณต้องเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างเร่งด่วน!

เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" หากมันไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ เรียนรู้ที่จะปฏิเสธแม้ว่าบุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ก็ตาม ท้ายที่สุดมันไม่ใช่ปัญหาของคุณใช่ไหม?

แต่มีอีกประเด็นหนึ่งที่ต้องพิจารณา สมมติว่าคุณได้ช่วยเหลือบุคคลนั้นแล้วจะทำอย่างไรต่อไป? บางทีคุณอาจได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกที่แข็งแกร่งจากการที่คุณทำความดีและช่วยเหลือบุคคล แต่คุณต้องการมันเหรอ? เป็นไปได้ว่าความรู้สึกจะทำให้เกิดความผูกพันกับบุคคลหรือบุคคลนั้นจะผูกพันกับคุณมาก “ความยินดี” เช่นนั้นไม่มีประโยชน์กับคนเลือดเย็น คำนึงถึงธุรกิจของคุณเอง และหากไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณเป็นการส่วนตัว ให้ปฏิเสธความช่วยเหลือเสมอ

คนไม่มีความรู้สึกไม่ควรสนใจสิ่งใดๆ หยุดใส่ใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนและคนที่คุณรัก หยุดมีส่วนร่วมในการปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของพวกเขา และอื่นๆ ขอย้ำอีกครั้งว่านี่ไม่ใช่ธุรกิจของคุณ ในที่สุดคุณจะไม่แยแสกับทุกสิ่ง คุณจะพัฒนาความเห็นแก่ตัวในตัวเอง โลกจะหมุนรอบตัวคุณเท่านั้น

ในตอนแรกมันจะยาก แต่มโนธรรมและความละอายจะทิ้งคุณไปอย่างรวดเร็ว ทำเฉพาะสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ ติดต่อเฉพาะเมื่อคุณต้องการ ดูถูกคนอื่น และมองข้ามพวกเขา ไม่มีอะไรที่จะหยุดคุณไม่ให้บรรลุเป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นปัญหาของคนอื่น สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับคุณ

ประสบความทุกข์ครั้งแล้วครั้งเล่า

มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงทันที คนละคนวิธีนี้ใช้ได้ผลหลายวิธี และอาจทำให้คุณไม่มีความรู้สึกและเฉยเมย หรือทำให้คุณเมาสุราจนยืดเยื้อได้

ไม่ใช่เพราะชีวิตที่ดีที่ผู้คนมองหาโอกาสที่จะกลายเป็นคนเย็นชาและไร้ความรู้สึก คุณเห็นด้วยไหม? ท้ายที่สุดมีบางสิ่งหรือบางคนอาจสัมผัสคุณถึงแก่นแท้? ความไม่แยแสต่อต้นตอของความทุกข์ทรมานปรากฏขึ้นทันที แต่สภาวะนี้ควรยืดเยื้อให้นานที่สุด กลับไปสู่ความทรงจำ ครั้งแล้วครั้งเล่า ประสบกับทุกสิ่งอีกครั้งตั้งแต่แรกเริ่ม อย่าพยายามลืมทุกสิ่ง ต้องทนทุกข์ เมื่อเวลาผ่านไป ความอ่อนไหวต่อสถานการณ์ที่ทำร้ายคุณมากจะน้อยลงเรื่อยๆ และสาเหตุของความทุกข์เมื่อหนึ่งหรือสองเดือนที่แล้วในวันนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่แยแสเลย เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะคุ้นเคยกับสภาวะนี้ และมันจะกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ และถ้าประวัติศาสตร์ซ้ำรอยในอนาคต มันจะไม่ทำร้ายคุณอีกต่อไป

คุณเคยคิดเกี่ยวกับงานของแพทย์หรือพนักงานห้องดับจิตบ้างไหม? แล้วชะตากรรมของทหารล่ะ? พวกเขาเผชิญกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทุกวัน พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาอย่างแท้จริงและคุ้นเคยกับพวกเขาอย่างรวดเร็ว เมื่อเวลาผ่านไป หลายคนเริ่มชินกับความเจ็บปวดและไม่สังเกตเห็นความทุกข์ทรมานของผู้อื่นอีกต่อไป ด้วยการทำงานเช่นนี้ คุณจะไม่ต้องสัมผัสกับน้ำตา คำอธิษฐาน หรือความทุกข์ของผู้อื่นอีกต่อไปอย่างแน่นอน อีหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดจะกลายเป็นคนไม่มีความรู้สึกได้อย่างไร

แต่คุณต้องการมันเหรอ?

แต่คิดให้รอบคอบ จำเป็นหรือไม่? เกมนี้คุ้มค่ากับเทียนหรือไม่? บางทีคุณอาจรู้สึกขุ่นเคือง ถูกแตะต้องอย่างรวดเร็ว หรือกระทำผิด? แต่มันคุ้มไหมที่จะกลายเป็นคนไร้ความรู้สึกเพียงเพราะเหตุนี้? เรามักจะคิดถึงเรื่องนี้เมื่อเรารู้สึกแย่ แต่เมื่อเรารู้สึกดีจริงๆ กลับไม่มีใครคิดจะกำจัดความรู้สึกที่ครอบงำเราออกไปเลยเหรอ? ไม่มีใครพยายามระงับความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ใช่ไหม?

บางทีการคืนดีและให้อภัยผู้กระทำความผิดอาจเป็นการดีกว่า เวลาจะเยียวยา มองทุกอย่างแตกต่างออกไปด้วย ด้านที่ดีที่สุด- ดูสิว่ารอบๆ ตัวมีดีแค่ไหน มีดีสักกี่ตัว คนดีกี่โอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ อย่าไปสุดขั้วทันที

ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น สนใจที่จะเป็นคนไร้ความรู้สึก อารมณ์เป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่เสมอไป ชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ มีขึ้นมีลง และอย่างหลังนี้เองที่สามารถทำร้ายจิตใจ ใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และเปราะบางต่อผู้คนบางคนได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ คุณจะต้องแยกตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง และคำถามที่เกิดขึ้นในใจของหลายๆ คนก็คือ ทำอย่างไรจึงจะเย็นชาและไร้ความรู้สึก เพียงเพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป ไม่รู้สึกเสียใจกับความล้มเหลว นี่ไม่ใช่ที่สุด ทางออกที่ดีที่สุดแต่ในบางสถานการณ์นี่เป็นวิธีเดียวที่จะหลบหนีได้ มีเคล็ดลับหลายประการที่จะช่วยให้คุณนำแนวคิดนี้ไปใช้จริงได้อย่างแน่นอน

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะได้รับ

เพียงแค่ใช้เวลาของคุณ ขั้นแรก คิดให้รอบคอบว่านี่คือวิธีที่คุณต้องการกำจัดอารมณ์ของตัวเองหรือไม่ มักจะยากต่อการฟื้นฟูมากกว่าการกำจัด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับของขวัญจากการเป็นคนไม่มีความรู้สึก

ข้อควรจำ: มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบกับภาวะขาดอารมณ์อย่างแท้จริง โดยปกติแล้วความโหดร้ายและความสงบอยู่ในสายเลือดของบุคคล หากมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะเหล่านี้การแก้ปัญหาในปัจจุบันของเราจะง่ายและสะดวก ใน มิฉะนั้นคุณจะเหยียบคอและโครงสร้างภายในของคุณอย่างแท้จริง

ผู้คนมักคิดว่าจะตอบสนองอย่างไร คนดี- และไม่พยาบาท พวกเขาจะต้องทำงานอย่างจริงจังกับตัวเองมาก ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ คนดังกล่าวไม่สามารถนำแนวคิดนี้ไปใช้จริงได้ เพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น แล้วจะมีความรู้สึกผิดอยู่ข้างใน แต่ความสงบที่แท้จริงไม่อนุญาตสิ่งนี้

กลับไปสู่ความทุกข์

กฎข้อแรกที่สามารถช่วยได้คือการกลับคืนสู่ความทุกข์ทรมาน ทุกคนมีความทรงจำบางอย่างที่นำมาซึ่งความเจ็บปวดหรือความขุ่นเคืองอย่างมาก สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณจะต้องหันไปพึ่งในจิตใต้สำนึกของคุณทุกครั้งที่คุณเอาชนะอารมณ์เชิงบวกได้

มักจะเจ็บปวดมากที่ต้องเจอกับช่วงเวลาแย่ๆ ในตอนแรก แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งความรู้สึกนี้ก็หายไป และคุณหยุดใส่ใจ เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายนี้แล้ว การแก้ปัญหาก็จะง่ายขึ้น

พยายามจดจำเหตุการณ์เชิงลบทั้งหมดพร้อมกัน เมื่อนั้นคุณจึงจะสามารถตอบได้อย่างเต็มที่ว่าทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นคนไร้ความรู้สึก ใช่ มันอาจดูเป็นไปไม่ได้ แต่ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณได้ชัดเจน

ขาดความสนใจ

กฎข้อที่สองไม่ใช่เพื่อสิ่งใดๆ ไม่ใช่เพื่อคน ไม่ใช่สำหรับกิจกรรมใดๆ ลืมเรื่องวันหยุด เรื่องญาติ เรื่องเพื่อนไปได้เลย บางครั้งก็เพียงพอที่จะไม่แสดงความยินดีกับใครบางคนในวันเกิดของพวกเขาเพียงครั้งเดียวเพื่อให้คุณถูกมองว่าเลือดเย็น

ใช่ มันจะยากในช่วงเริ่มต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมาหรือมีเหตุการณ์ที่สดใสสนุกสนานและสะเทือนอารมณ์เกิดขึ้น แต่คุณไม่ควรเพิกเฉย แต่ต้องเผชิญมันด้วยความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง คุณจะไม่สามารถเป็นหนึ่งเดียวกันได้จนกว่าคุณจะเรียนรู้สิ่งนี้ ท้ายที่สุดแล้ว คนเหล่านี้มักจะไม่ค่อยแสดงอารมณ์ออกมา บ่อยครั้งที่ใบหน้าของพวกเขาแสดงความไม่แยแสต่อทุกสิ่งโดยสิ้นเชิง

เอาเป็นว่าไม่ต้องช่วย

มาก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ- การปฏิเสธที่จะช่วยเหลือใครทันทีทำให้คุณกลายเป็นคนโหดร้ายและไม่ดี แม้ว่าคุณจะไม่สามารถช่วยหรือปฏิเสธได้จริงๆ ด้วยเหตุผลบางประการที่สมเหตุสมผลก็ตาม ซึ่งหมายความว่าเพื่อที่จะรู้ว่าจะกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไร้ความรู้สึกได้อย่างไร คุณเพียงแค่ต้องไม่ช่วยเหลือผู้คน นั่นคือโดยทั่วไป อย่างแน่นอน. แม้แต่ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ โปรดจำไว้ว่า: การช่วยเหลือไม่ได้ประโยชน์มากนัก โดยเฉพาะคนใกล้ชิด พวกเขามักจะเรียกร้องสิ่งที่จะทำให้คุณได้รับอันตรายจากคุณ นอกจากนี้ ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติยังช่วยปลุกอารมณ์เชิงบวกอีกด้วย และสิ่งนี้ก็ไม่มีประโยชน์สำหรับคุณ ท้ายที่สุดแล้วงานหลักที่คุณต้องเผชิญคือกำจัดอารมณ์ให้หมดไป

โปรดทราบว่าคุณต้องปฏิเสธเสมอ และถึงแม้ว่าความช่วยเหลือจะเป็นสิ่งสำคัญก็ตาม ในตอนแรกสิ่งนี้จะไม่ง่าย แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะชินกับมัน อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ขั้นตอนดังกล่าวทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก คุณจะไม่ทำอะไรที่เป็นผลเสียต่อตัวคุณเอง

มิเรอร์

คุณถูกรังแกบ่อยไหม? หรือบางทีคุณอาจเพียงแต่ยอมจำนนต่อความกดขี่ทางอารมณ์ชั่วนิรันดร์? เพิ่มความแข็งแกร่งและความกล้าหาญ...และสะท้อนพฤติกรรมของคุณ อย่ากลัวที่จะสัมผัสความกังวลของผู้กระทำผิด อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับคนอื่นๆ

มันหมายความว่าอะไร? ปฏิบัติต่อผู้กระทำความผิดเช่นเดียวกับที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ ไม่สำคัญว่าเป็นใคร - ญาติหรือแค่เพื่อน/คนรู้จัก ดูคนที่ทำร้ายคุณเป็นตัวอย่าง พวกเขามักจะสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการสัมผัสเส้นประสาทเป็นทักษะที่ดีสำหรับคนโหดร้าย

จะทำอย่างไรกับผู้ที่สื่อสารกับคุณด้วยความเมตตาและเป็นมิตร? การมิเรอร์ไม่ได้ช่วยในกรณีนี้ - มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม อารมณ์เชิงบวก- ดังนั้นเพียงทำตามตัวอย่างของผู้กระทำความผิดของคุณ: พยายามแยกตัวออกจากบุคคลดังกล่าว บอกสิ่งที่น่ารังเกียจและไม่พึงประสงค์ให้พวกเขาทราบอยู่ตลอดเวลา เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะกลายเป็นนิสัยสำหรับคุณ

การควบคุมเต็มรูปแบบ

แต่ กฎทองซึ่งคุณควรจำไว้เสมอ หากคุณต้องการเข้าใจวิธีที่จะเป็นคนไร้อารมณ์ คุณต้องควบคุมอารมณ์ทั้งหมดของคุณ จะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร? ไม่มีอัลกอริทึมที่แน่นอนที่นี่ เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ

ขั้นแรก เลือกอาชีพที่บังคับให้คุณระงับอารมณ์ของคุณ เช่น หมอ. ที่นั่นพวกเขาจะสามารถสอนบางสิ่งแก่คุณได้ซึ่งจะช่วยทำให้แนวคิดของเราในปัจจุบันเป็นจริง

หลักสูตรและการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาต่างๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการควบคุมอารมณ์เช่นกัน เรียกว่า “อารมณ์ที่ควบคุมได้” จริงอยู่ พวกเขาสอนมากขึ้นเพื่อยับยั้งความคิดเชิงลบ แต่หลักการที่คล้ายกันสามารถตีความได้ว่าเป็นความรู้สึกเชิงบวก

ท้ายที่สุดแล้ว พยายามเก็บทุกอย่างดีๆ ไว้ในตัวเองและระงับมันไว้ คิดว่า: "ทุกอย่างไม่ดี" และทำซ้ำสิ่งนี้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าทุกอย่างจะยอดเยี่ยมมากก็ตาม ไม่ช้าก็เร็วคุณจะสังเกตเห็น ในกรณีนี้ สิ่งที่เหลืออยู่คือรักษาใบหน้าที่เต็มไปด้วยหินและไร้อารมณ์เสมอเมื่อสื่อสาร

นี่คือทั้งหมด ก่อนที่คุณจะกลายเป็นคนโหดร้ายและไร้ความรู้สึก ให้คิดให้รอบคอบก่อนว่าคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ คุณจะฟื้นอารมณ์ได้ยากขึ้น ความเจ็บปวดมักจะทนได้ง่ายกว่าการจมน้ำตาย