วิธีการเลือกรองเท้าฤดูร้อนที่เหมาะสม ทางเลือกที่เหมาะสมของรองเท้าสตรีสำหรับฤดูร้อน วิธีเลือกสีรองเท้าฤดูร้อน

บ่อยครั้งที่เราซื้อรองเท้าตามรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราว่ารองเท้าจะดูน่าดึงดูดและทันสมัยเพียงใด แต่การเลือกรองเท้าต้องคำนึงถึงความจริงจังสูงสุด: สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณสวมเท้า

การเลือกรองเท้า

รองเท้าที่มีคุณภาพต่ำหรือไม่เหมาะสมอาจทำให้ชีวิตคุณมืดมนด้วยปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารำคาญ เช่น แผลพุพอง นอกจากนี้อาจเกิดปัญหาร้ายแรงอีกมากมาย - โรคของหลอดเลือดดำ, ข้อต่อ, กล้ามเนื้อและแม้กระทั่งกระดูกสันหลัง ดังนั้นกฎหลักสองข้อในการเลือกรองเท้าจึงง่ายมาก: 1) เป็นการดีกว่าที่จะไม่ประหยัดเงิน และ 2) ปฏิเสธรองเท้าที่สวยงาม แต่อึดอัด

คุณไม่ควรซื้อรองเท้าใหม่ในตอนเช้า ในตอนเย็นเท้าของคุณจะบวมเล็กน้อย และรองเท้าที่ซื้อในตอนเช้าอาจดูคับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าพอดีพอดี โดยพอดีแต่ไม่รัดแน่น รองเท้าที่รัดแน่นอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี เล็บเท้าคุด หรือนิ้วเท้าคดเคี้ยว อย่าซื้อรองเท้าที่คับเกินไปโดยหวังว่าจะเสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไป - อย่าฝืนตัวเองให้สวมรองเท้าที่ไม่สบายตัวเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรสวมรองเท้าที่หลวมจนเกินไปจนทำให้เท้าห้อย รองเท้าดังกล่าวอาจทำให้เกิดหนังด้านและกล้ามเนื้อขาจะตึงอยู่ตลอดเวลา

“เมื่อลองสวมให้สวมรองเท้าทั้งสองข้างเสมอผู้เชี่ยวชาญแนะนำ. - อย่าลืมเดินผ่านบริเวณที่เหมาะสม ขณะเดิน คุณควรใช้นิ้วสัมผัสปลายรองเท้าเบาๆ แต่อย่าวางชิดกับนิ้วเท้า ใช้มือของคุณเหนือพื้นผิวของวัสดุและตรวจดูให้แน่ใจว่านิ้วเท้าของคุณไม่ยื่นออกมาโดยมีตุ่มติดอยู่».

เลือกรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าค่อนข้างนุ่มและยืดหยุ่น งอรองเท้าในมือของคุณ ในรองเท้าคุณภาพสูง พื้นรองเท้าจะงอได้ง่าย และส่วนบนของรองเท้าไม่เสียรูปมากเกินไป ด้วยพื้นรองเท้าที่บางมากจึงสะดวกที่จะเดินบนพื้นเรียบเท่านั้นการเดินด้วยรองเท้าแบบนี้บนยางมะตอยแทบจะเรียกได้ว่าน่าพอใจเลย - เท้าของคุณจะสัมผัสได้ถึงก้อนกรวดทุกก้อน

สำหรับทุกวัน ทางที่ดีควรเลือกรองเท้าที่มีส้นกว้างเล็ก ความหลงใหลในรองเท้าส้นสูงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

“รองเท้าส้นสูงไม่เพียงส่งผลเสียต่อส่วนหน้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อส่วนกลางและส่วนหลังด้วยศัลยแพทย์กระดูกและข้อ Andrey Kardanov กล่าว - ปัญหาคือว่าในตำแหน่งของเท้าเกือบ "เขย่งปลายเท้า" ภาระจะถูกกระจายในลักษณะที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาอย่างแน่นอน - เท้าบางส่วนมีภาระมากเกินไปส่วนส่วนอื่น ๆ ในทางกลับกันมีการขนถ่ายมากเกินไป นอกจากนี้รองเท้าส้นสูงยัง "ปิด" การทำงานของสปริงของเท้าโดยสมบูรณ์ ตามหลักการแล้ว ในแต่ละขั้นตอน เท้าควร "สปริง" เพื่อลดภาระ และเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงทุกย่างก้าวก็รู้สึกเหมือนถูกกระแทกที่กระดูกสันหลัง ผลที่ตามมาคือโรคกระดูกพรุน (osteochondrosis) หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท (herniated intervertebral disc) ซึ่งแสดงออกมาว่าเป็นอาการปวดหลังที่ไม่มีสาเหตุ

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้าส้นสูงเกิน 2-4 เซนติเมตร แน่นอนหากจำเป็นคุณสามารถสวมรองเท้าที่มีส้น 12 เซนติเมตรได้ แต่รองเท้าดังกล่าวไม่ควรเป็นแบบลำลอง รองเท้าลำลองแต่ละคู่ควรมีส่วนรองรับหลังเท้า (ในตัวหรือแบบติดกาว) ซึ่งก็คือ พื้นรองเท้าชั้นในหรือพื้นรองเท้าแบบครึ่งชั้นใน พื้นรองเท้าชั้นในสอดคล้องกับรูปร่างของพื้นรองเท้าโดยสมบูรณ์ และพื้นรองเท้าชั้นในแบบครึ่งจะอยู่ใต้ส้นเท้าเท่านั้น วัตถุประสงค์ของพื้นรองเท้าชั้นใน (และพื้นรองเท้าชั้นในแบบครึ่ง) คือเพื่อรองรับส่วนโค้งของเท้าปกติ (หรือล้มอยู่แล้ว) วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงเท้าแบน หากหลังจากสวมรองเท้าใหม่เป็นเวลาหลายวัน คุณรู้สึกว่าเท้าไม่สบาย ให้เปลี่ยนรองเท้าหรือติดต่อร้านเสริมสวยเพื่อเลือกส่วนรองรับส่วนโค้งหรือพื้นรองเท้าที่เหมาะสม”

ในร้อนและเย็น

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกฤดูกาลคือรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังเท้าของคุณหายใจได้ และไม่รบกวนการถ่ายเทความร้อนตามธรรมชาติ เราขอแนะนำรองเท้าที่ทำจากหนังแท้ หนังนูบัค หนังกลับ และผ้า รองเท้าที่ทำจากหนังเทียมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะสำหรับรองเท้าฤดูร้อน: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิ ส่วนประกอบทางเคมีต่างๆ ของวัสดุนี้จะเริ่มทำปฏิกิริยากับผิวหนังของเท้า นอกจากนี้รองเท้าที่ทำจากหนังเทียมไม่อนุญาตให้อากาศผ่านเข้าสู่เท้า เป็นผลให้คุณสามารถ "รับ" ผื่นผ้าอ้อมหรือโรคเชื้อราได้

หากคุณซื้อรองเท้าที่ทำจากวัสดุเทียม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่างน้อยซับในรองเท้านั้นทำจากหนังแท้หรือสิ่งทอ ประการแรกเพื่อสุขภาพ วัสดุที่เท้าสัมผัสโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรใส่ใจกับวัสดุที่ใช้ทำพื้นรองเท้าด้วย ตามหลักการแล้ว ควรดูดซับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ขจัดความชื้น ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - จะดีมากหากพื้นรองเท้ามีองค์ประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียแบบพิเศษ

อย่าลืมว่าวัสดุจากธรรมชาติต่างจากวัสดุเทียมที่เสื่อมสภาพและเข้ารูปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตาม ในช่วงอากาศร้อน เท้าของคุณจะบวมเล็กน้อย โปรดจำไว้เสมอหากคุณซื้อรองเท้าฤดูร้อน

ในฤดูร้อนไม่แนะนำให้สวมรองเท้าหนังสิทธิบัตรซึ่งไม่อนุญาตให้ความชื้นและอากาศผ่านได้ง่าย คุณสามารถสวมรองเท้าหนังสิทธิบัตรในงานเฉลิมฉลองได้ แต่ทุกวันจะดีกว่าถ้ามีรองเท้าแตะหรือรองเท้าแบบเปิดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ

สำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง สิ่งสำคัญคือรองเท้าจะต้องไม่ปล่อยให้น้ำไหลผ่าน และในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้เท้า "หายใจ" ได้ หากรองเท้าบู๊ทครึ่งฤดูกาลหรือรองเท้าบูทรัดด้วยซิป ไม่ควรเริ่มใกล้กับพื้นรองเท้ามากเกินไป ไม่เช่นนั้นเท้าของคุณจะเปียกได้หากคุณก้าวลงไปในแอ่งน้ำที่ตื้น รองเท้าบู๊ตไม่ควรพอดีกับเท้าของคุณต่างจากรองเท้าฤดูร้อน (คุณจะไม่สวมรองเท้าด้วยเท้าเปล่า) - คุณต้องลองใส่ถุงเท้าหนาๆ

สิ่งสำคัญในรองเท้าบูทหน้าหนาวหรือรองเท้าบูทก็คือ - แต่เพียงผู้เดียว ควรมีความหนาเพียงพอพร้อมแผ่นกันลื่นแบบพิเศษ การสวมรองเท้าบู๊ตในสภาพน้ำแข็งจะปลอดภัยที่สุดโดยมีลายดอกยางที่หลากหลาย เช่น ส่วนหนึ่งเป็นลายทาง และอีกส่วนหนึ่งเป็นส่วนที่ยื่นออกมาแบบโค้งมน ส้นรองเท้าควรมีดอกยางและเป็นยาง ไม่ใช่พลาสติก ไม่เช่นนั้นเท้าจะลื่นได้

รองเท้าหนังที่มีซับในทำจากขนสัตว์ธรรมชาติ เช่น ขนแกะหรือขนแกะ และพื้นรองเท้าด้านในที่ทำจากขนสัตว์จะกักเก็บความร้อนได้ดีที่สุด เมื่อเลือกรองเท้าฤดูหนาวที่เหมาะสม คุณจะไม่ต้องกังวลกับทางเท้าที่หนาวเย็นและลื่น

เหยื่อแฟชั่น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้หญิงทุกคนต้องการดูทันสมัยและสง่างาม อุตสาหกรรมรองเท้านำเสนอหลายวิธีในการทำให้ขาของคุณดูเรียวยาวและยาวขึ้น รองเท้าส้นสูงกริช, นิ้วเท้าแคบของรองเท้า, แพลตฟอร์ม - เป็นการยากที่จะโต้แย้งกับความจริงที่ว่ารองเท้าดังกล่าวมีความเป็นผู้หญิงมากกว่ารองเท้าบูทหยาบที่มีพื้นรองเท้าหนา แต่ความสุขอันทันสมัยเหล่านี้ปลอดภัยแค่ไหน?

อันตรายของรองเท้าส้นสูงได้ถูกกล่าวถึงไปแล้ว แต่คุณไม่ควรใส่รองเท้าแพลตฟอร์มมากเกินไป ประการแรก แพลตฟอร์มที่สูง (เช่น ส้นกริช) ไม่รวมการบาดเจ็บ: ง่ายต่อการบิดเท้าของคุณ ประการที่สอง เมื่อเดินบนแท่น เอ็นและกล้ามเนื้อของเท้าจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มี "การทำงาน" และอาจเกิดเท้าแบนได้ หากคุณซื้อรองเท้าประเภทนี้ ให้เลือกแพลตฟอร์มที่กว้างเพียงพอและมั่นคงกว่า โปรดจำไว้ว่ากิ๊บหรือแท่นไม่เหมาะสำหรับการขับรถอย่างสมบูรณ์ ส้นเท้าสามารถเกาะติดกับเสื่อได้ ทำให้ยากต่อการเคลื่อนเท้าจากคันหนึ่งไปยังอีกคันหนึ่ง และฐานที่หนาไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกถึงแรงกดของเท้าบนคันเหยียบ

รายละเอียดแฟชั่นอีกอย่างที่หลายคนชื่นชอบ - นิ้วเท้าแหลม - ก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน รองเท้าคู่นี้บีบนิ้วเท้าของคุณเพื่อให้เข้าใกล้กันมากขึ้น ในกรณีนี้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยจะลดลงและส่วนที่เหลือจะยกขึ้น ทั้งหมดนี้คุกคามด้วยความผิดปกติของนิ้วการก่อตัวของแคลลัสที่เจ็บปวดและ "การกระแทก" เนื่องจากน้ำหนักตัวกดเท้าลงในช่องว่างรูปลิ่ม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรองเท้ามีส้นที่สูงกว่า 5-6 เซนติเมตรหรือสูงกว่านั้น นอกจากนิ้วเท้าแหลมแล้ว) ภาระทั้งหมดจึงถูกถ่ายโอนไปยังกระดูกของ นิ้วเท้ากลาง ด้วยเหตุนี้จึงเกิดเท้าแบนตามขวางและเกิดข้าวโพดที่เจ็บปวดขึ้นที่ฝ่าเท้า

รองเท้าเด็ก

อาจเป็นไปได้ว่าสิ่งเดียวที่สำคัญกว่าสุขภาพของคุณก็คือความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก รองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้องเป็นอันตรายไม่เพียงเพราะจะทำให้เด็กไม่สะดวกเท่านั้น: ทารกเริ่มไม่แน่นอนและบางครั้งผู้ปกครองก็ไม่เข้าใจว่าประเด็นทั้งหมดอยู่ที่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ในขณะที่เท้าของเด็กอยู่ในช่วงพัฒนาการ สิ่งสำคัญมากคือรองเท้าจะต้องไม่รบกวนกระบวนการนี้ และไม่ก่อให้เกิดปัญหา เช่น เท้าแบน

รองเท้าเด็กควรเป็นอย่างไร? “ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม เด็กไม่ควรสวมรองเท้าที่ใหญ่เกินกว่าจะเติบโตได้ แต่ก็ไม่ควรคับเกินไปเช่นกัน- มิคาอิล ทรูเนฟ แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและบาดเจ็บในเด็กกล่าว - พื้นรองเท้าที่มีความแข็งและมียางปานกลางและส่วนบนที่แข็งเป็นที่ต้องการ รองเท้าสำหรับเดมี่ซีซั่นและฤดูหนาวควรพอดีกับข้อข้อเท้า กล่าวคือ ต้องสวมให้สูง”.

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อรองเท้าสำหรับเด็กที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่มีส้นเล็ก, ส้นคงที่และส้นแบบนุ่ม, พื้นรองเท้าด้านในแบบออร์โธพีดิกส์และนิ้วเท้ากว้าง รองเท้าออร์โทพีดิกส์สำหรับเด็กมีความจำเป็นในการป้องกันความผิดปกติของเท้าและการพัฒนาที่เหมาะสมซึ่งเป็นสาเหตุที่แพทย์หลายคนแนะนำให้ซื้อรองเท้าดังกล่าวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4-5 ปี

ในการย้าย

ทุกคนที่เล่นกีฬารู้ดีว่าเสื้อผ้าที่เหมาะสมและแน่นอนว่ารองเท้าสำหรับฝึกซ้อมมีความหมายเพียงใด รองเท้าผ้าใบควรจะสวมใส่สบายมากเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัวจากกิจกรรมต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องเหมาะสมกับกีฬาที่คุณเลือก และปกป้องขาของคุณจากการบาดเจ็บได้อย่างน่าเชื่อถือ - ป้องกันการ "บิด" ของเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการยึดข้อเท้าและความมั่นคงของขา เมื่อซื้อรองเท้าผ้าใบ ไม่เพียงแต่ต้องใส่ใจกับดีไซน์เท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงความสบายในการเคลื่อนย้ายในรุ่นนั้นๆ เป็นหลักด้วย พื้นรองเท้ายืดหยุ่น ส้นแข็ง น้ำหนักเบา - สัญญาณของรองเท้ากีฬาคุณภาพสูง

วิธีที่ดีที่สุดคือสวมรองเท้าที่ทำจากหนังหรือ Gore-Tex ที่มีการแลกเปลี่ยนอากาศตามปกติ โดยมีพื้นรองเท้าด้านในที่สามารถถอดออกและทำให้แห้งได้ เมื่อเลือกรองเท้าสำหรับเล่นกีฬา โปรดจำไว้ว่าในระหว่างการฝึกซ้อมเท้าอาจเพิ่มขนาดขึ้นเล็กน้อย และโปรดจำไว้ว่าควรมีช่องว่างเล็กๆ ระหว่างนิ้วเท้ากับนิ้วเท้าของรองเท้าผ้าใบ นอกจากรองเท้าผ้าใบสากลที่เหมาะกับกีฬาทุกประเภทแล้ว ยังมีรองเท้าพิเศษสำหรับการออกกำลังกายเฉพาะซึ่งผู้ช่วยฝ่ายขายร้านขายอุปกรณ์กีฬาจะช่วยคุณเลือก

รองเท้าสำหรับ แอโรบิกและการสร้างรูปร่าง ป้องกันการบาดเจ็บด้วยความช่วยเหลือของส่วนแทรกพิเศษในบริเวณฝ่าเท้า รองเท้าเหล่านี้อาจสูงกว่ารองเท้าสำหรับกีฬาประเภทอื่น วิธีนี้ช่วยให้คุณแก้ไขขาส่วนล่างและป้องกันความเสียหายที่ข้อต่อข้อเท้า เนื่องจากคลาสแอโรบิกเป็นคลาสที่ไดนามิกมาก คุณจึงต้องสวมรองเท้าที่ยืดหยุ่นและน้ำหนักเบาเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายและสบาย ส่วนนิ้วเท้ากว้างและส้นรองเท้าแคบช่วยให้ยึดเกาะพื้นได้ดีขึ้น

สำหรับ วิ่ง รองเท้าผ้าใบที่เบามากซึ่งพอดีกับเท้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด หากเท้าของคุณหลุดเข้าไปด้านใน คุณจะเสี่ยงต่อการเกิดหนังด้านและรอยถลอก และความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อเท้าจะเพิ่มขึ้น คุณต้องมีนิ้วเท้าที่ยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้คุณดันพื้นได้ดีขึ้นและมีส้นเสริมความแข็งแรง สิ่งสำคัญคือรองเท้าวิ่งจะต้องมีความสามารถในการรองรับแรงกระแทกเมื่อกระแทกพื้น ดังนั้นรองเท้าผ้าใบที่มีช่องลม (มีโพรงอากาศด้านในฝ่าเท้า) จึงเหมาะสำหรับการวิ่ง

ฟุตบอล รองเท้าควรมีบริเวณนิ้วเท้าเสริมกว้าง มีปุ่มแหลมสำหรับเล่นบนพื้นหญ้า หรือพื้นรองเท้าแบบมีเท็กซ์เจอร์สำหรับออกกำลังกาย

เมื่อเลือกรองเท้าให้ เทนนิส คุณต้องคำนึงถึงประเภทของสนามที่คุณจะเล่น - รุ่นต่างๆ เหมาะสำหรับความคุ้มครองประเภทต่างๆ รองเท้าผ้าใบสำหรับเล่นเทนนิสมีพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างหนา ยืดหยุ่นบริเวณนิ้วเท้าและส้นแข็งกว่า รวมถึงดอกยางพิเศษที่ป้องกันไม่ให้ลื่นไถลบนพื้นผิวสนาม

รองเท้าที่ "ดีต่อสุขภาพ" ที่สะดวกสบายจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลินและมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าน้อยลงระหว่างการทำงาน ความบันเทิง และการเดิน ปกป้องคุณจากการเจ็บป่วย - กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาจะช่วยให้คุณยืนหยัดได้อย่างมั่นคงในทุกสถานการณ์ .

ฤดูร้อนอาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดของปีในการอวดความงามของร่างกาย ณ เวลานี้อยากดู 100% สิ่งสำคัญมากคือต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมซึ่งจะสวมใส่สบายและมีคุณภาพสูงเพราะเรื่องนี้จะขึ้นอยู่กับเรื่องนี้โดยตรงว่าความสวยงามและสุขภาพของเท้าของคุณ

วันนี้บนชั้นวางของร้านค้าต่างๆ คุณสามารถเห็นรองเท้าต่าง ๆ มากมายทั้งแบบปิดและแบบเปิด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นรองเท้าแตะ รองเท้าแตะ รองเท้าผ้าใบ รองเท้าผ้าใบ และอื่นๆ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่ารองเท้าสำหรับฤดูร้อนไม่ควรเพียงสวยงาม แต่ยังสวมใส่สบายด้วย ดังที่นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว หากกระดูกของรยางค์ล่างอย่างน้อยหนึ่งชิ้นซึ่งอยู่ในรองเท้าถูกหนีบหรืออยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ การทำงานของโครงกระดูกเกือบทั้งหมดจะหยุดชะงักทันที ในกรณีนี้อาจเกิดโรคอันไม่พึงประสงค์เช่นโรคกระดูกพรุน, ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง ฯลฯ ก่อนที่จะไปร้านขายรองเท้า หลายๆ คนควรอ่านนิตยสารแฟชั่นต่างๆ มากมายเพื่อดูว่าสีและสไตล์ใดที่เป็นแฟชั่นในฤดูกาลนี้

เกณฑ์หลักในการเลือกรองเท้าฤดูร้อน

บางทีเกณฑ์หลักในการเลือกรองเท้าก็คือต้องพยายามให้ดีที่สุดเมื่อสิ้นสุดวันทำงานในตอนเย็น ท้ายที่สุดในเวลานี้ขาจะใหญ่กว่าขนาดปกติเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะซื้อรองเท้าที่จะเล็กเกินไปและอึดอัดในเวลาต่อมา นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคนที่มีขนาดเท้าแตกต่างกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ลองสวมรองเท้าสำหรับเท้าที่ใหญ่กว่า ในรองเท้าที่เหมาะสม ควรมีที่ว่างเหลือไว้เพื่อให้คุณสามารถยกหัวแม่เท้าเข้าไปข้างในได้อย่างง่ายดาย อีกสาเหตุหนึ่งที่คุณไม่ควรซื้อรองเท้าที่พอดีก็คือรองเท้าไม่ยืดเสมอไปและจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในที่สุด เมื่อซื้อรองเท้าฤดูร้อนคุณต้องใส่ใจให้แน่ใจว่าส้นเท้าไม่ยืดและไม่หลุดออกไม่ว่าในกรณีใด

มิฉะนั้นอาจปรากฏแคลลัสซึ่งไม่น่าพอใจสำหรับบุคคล แห้ง เปียก มีแกนซึ่งคุณต้องต่อสู้ด้วย พวกเขาสามารถทำให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ได้มากมาย เมื่อซื้อรองเท้าคุณต้องไปช้อปปิ้งและเลือกรุ่นที่พอดีกับเท้าของคุณมากที่สุด

ในช่วงฤดูร้อน ควรสวมรองเท้าแตะและรองเท้าเปิดหัวเพื่อให้เท้าของคุณมีการระบายอากาศตลอดเวลา และจะไม่เกิดโรคไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่น เชื้อราและกลาก นอกจากนี้อย่าเลือกรองเท้าที่แคบเกินไป มิฉะนั้นจะส่งผลให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังเท้าและทำให้เกิดการระคายเคือง รองเท้าที่กว้างเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเท้าต่างๆ และมีส่วนทำให้เกิดอาการเท้าแบนได้ รองเท้าที่เล็กกว่าขนาดเท้าของคุณอาจทำให้นิ้วเท้างอได้อีก ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาดในการเลือกควรซื้อเฉพาะในร้านค้าเฉพาะเท่านั้น บางคนซื้อรองเท้าที่ตลาด แต่ในสถานที่ดังกล่าวคุณอาจเจอของปลอมหรือซื้อสินค้าคุณภาพต่ำได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากพวกเขาไม่ได้ให้ใบเสร็จแก่คุณ จึงไม่สามารถเรียกร้องใดๆ ได้ ทางออกที่ดีสำหรับทุกปัญหาในปัจจุบันคือรองเท้าทางการแพทย์ของ crocs ซึ่งทำจากวัสดุคุณภาพสูง ดังนั้นคุณจะรู้สึกสบายตัวเสมอเมื่อสวมใส่

วันนี้บนชั้นวางของในร้านคุณจะพบรองเท้าหลากหลายประเภทซึ่งไม่เพียงแต่มีรูปร่างสีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงราคารวมถึงคุณภาพของวัสดุด้วย แต่ในการแสวงหานางแบบแฟชั่นอย่าลืมความสบายและสุขภาพของขาของคุณ ดังนั้นก่อนซื้อรองเท้าคุณต้องคำนึงถึงกฎสำคัญและลูกเล่นเล็ก ๆ ที่เว็บไซต์ KnowKak.ru แบ่งปันกับคุณ

พื้นรองเท้าแคบรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าใหญ่กว่าเท้าไม่ได้ดูสวยงามนักเลยแม้แต่น้อย การสวมรองเท้าดังกล่าวไม่เพียงแต่ทำให้เกิดหนังด้านและเล็บเท้าคุดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่ออีกด้วย ดังนั้นก่อนเลือกซื้อรองเท้าทรงแคบควรคิดก่อนว่าคู่ควรกับปัญหาสุขภาพหรือไม่

การลงจอดไม่ดีในการปีนนักแฟชั่นนิสต้าส่วนใหญ่ชอบรองเท้าที่มีส้นเตารีดหรือส้นสูงแหลมและรองเท้าส้นสูง เมื่อเลือกรองเท้าคู่นี้ ให้คำนึงถึงการวางเท้าของคุณ หากส่วนโค้งของพื้นรองเท้าไม่ตรงกับส่วนโค้งของเท้า แสดงว่าเท้าไม่ได้วางอยู่บนรองเท้าจนสุด แต่จะวางอยู่บนรองเท้าหลายจุดเท่านั้น สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายขณะเดินเท่านั้น แต่ยังทำให้เหงื่อออกที่เท้าและหนังด้านมากขึ้นอีกด้วย แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือรองเท้าดังกล่าวจะทำให้คุณปวดเท้าและบวมเท่านั้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดจะบกพร่อง

พื้นรองเท้ายาวรองเท้าบางรุ่นมีพื้นรองเท้าที่ใหญ่กว่าเท้าของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับรองเท้าแตะและรองเท้าแตะที่คล้ายกัน เนื่องจากขาไม่ได้รับการแก้ไขเพิ่มเติม จึงจำเป็นสำหรับอิสระในการเดินเท้าขณะเดิน แต่หากระยะห่างจากขอบนิ้วเท้าถึงปลายพื้นรองเท้าเกิน 1 ซม. รองเท้าดังกล่าวก็จะไม่ปลอดภัยเช่นกัน คุณอาจติดอยู่ในรองเท้าและล้มได้ การเดินในนั้นไม่สบายและรองเท้าผิดจะนำไปสู่โรคของเนื้อเยื่อข้อ

พื้นรองเท้าสั้น.เมื่อพื้นรองเท้าเล็กกว่าเท้า คุณจะต้องออกแรงบีบนิ้วเท้าอย่างต่อเนื่องเพื่อยึดรองเท้าให้อยู่กับที่ สิ่งนี้นำไปสู่การรับน้ำหนักที่เท้าไม่สม่ำเสมอซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการบิดข้อเท้า ดังนั้นในการเลือกรองเท้าควรคำนึงถึงความยาวของพื้นรองเท้าด้านในโดยเลือกตามส่วนยื่นที่ยาวที่สุดของขา

รองเท้าหลวม.รองเท้าที่กว้างและหลวมเกินไปโดยส่วนใหญ่แล้วจะพอดีกับนิ้วเท้าเท่านั้น ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวในการเดินและต้องรัดรองเท้าตลอดเวลา ซึ่งจะทำให้เกิดการเดินที่น่าเกลียด แต่นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปนิ้วเท้าอาจผิดรูปแคลลัสอาจก่อตัวบนกระดูกซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดเข่าและหลัง

รองเท้าที่ใหญ่กว่า.เมื่อสวมรองเท้าที่มีขนาดใหญ่เกินไป คุณจะต้องวางเท้าอย่างระมัดระวังในแต่ละครั้งและเกร็งเท้าเพื่อไม่ให้รองเท้าหลุด ในกรณีนี้ขาจะเกร็งการไหลเวียนโลหิตลดลงและมีแคลลัสปรากฏขึ้น

วัสดุที่ไม่เป็นธรรมชาติในฤดูร้อนอุณหภูมิอากาศจะค่อนข้างสูง ภายใต้อิทธิพลของมันวัสดุเทียมเริ่มละลายปล่อยส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและสัมผัสกับผิวหนัง นอกจากนี้ยังไม่อนุญาตให้อากาศผ่านเลย ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดโรคเชื้อราและก่อให้เกิดผื่นผ้าอ้อม เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเท่านั้น เช่น หนังและสิ่งทอ

รองเท้าหนังสิทธิบัตร.แม้ว่ารองเท้าหนังสิทธิบัตรจะถือว่าทำจากวัสดุธรรมชาติ แต่ก็ไม่ชอบอุณหภูมิสูงเช่นกัน ในสภาพอากาศเช่นนี้ จะทำให้อากาศผ่านไม่ได้และอาจแตกร้าวได้

รองเท้าสำหรับเท้าเปล่า.หลายๆ คนชอบสวมรองเท้าแบบปิดโดยไม่มีถุงเท้าโดยใช้เท้าเปล่า นี่อาจจะสบายตัว แต่เท้าเริ่มมีเหงื่อออกมากขณะเดิน ซึ่งจะทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และผิวหนังหยาบบนส้นเท้า นอกจากนี้สิ่งสกปรกและเหงื่อยังสะสมบนรองเท้า ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หากคุณรู้สึกว่าการสวมถุงเท้าร้อน ให้ซื้อเครื่องหมายพิเศษที่ไม่สามารถมองเห็นได้ในรองเท้าของคุณ

หากคุณเลือกรองเท้าฤดูร้อนที่เหมาะสม คุณจะเดินได้สบาย และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ!

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน แฟชั่นนิสต้าทุกคนจะเลือกชุดอาบแดด เสื้อยืด กางเกงขาสั้น และอื่นๆ อีกมากมาย ในบทความนี้เราอยากจะบอกคุณถึงวิธีการเลือกรองเท้าที่เหมาะกับฤดูร้อนและรองเท้าฤดูร้อนควรเป็นอย่างไร

สภาพรองเท้าหลักสำหรับฤดูร้อน

ฤดูร้อนเป็นช่วงที่อากาศร้อน เป็นช่วงที่ห้องอับชื้น แน่นอนว่าจากภายนอกผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงดูสวยและน่าดึงดูดมาก แต่ในฤดูร้อนการเดินด้วยรองเท้าส้นสูงเป็นเรื่องยากมาก นอกจากนี้ในฤดูร้อนเท้าจะเหงื่อออกมากและสามารถสวมรองเท้าได้ ด้านความปลอดภัยและสุขอนามัย พยายามใช้เวลาสวมรองเท้าส้นสูงในช่วงอากาศร้อนให้น้อยที่สุด

สำหรับฤดูร้อน รองเท้าควรจะสวมใส่สบายและใช้งานได้จริงซึ่งเป็นเงื่อนไขหลักในการเลือกรองเท้าฤดูร้อน มีกฎอื่น ๆ ในการเลือกรองเท้าสำหรับฤดูร้อน

วัสดุรองเท้าฤดูร้อน

รองเท้าฤดูร้อนต้องทำจากหนังแท้และต้องมีความนุ่ม หากคุณชอบรองเท้าแตะที่ทำจากผ้าการตกแต่งภายในควรทำจากหนังแท้

จำไว้ว่ารองเท้าคู่ใหม่จะเสียดสีและทำให้เกิดหนังด้านในตอนแรก แต่สำหรับรองเท้าหนัง หนังที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดนั้นง่ายกว่าและง่ายกว่ามาก รองเท้าที่บุด้วยหนังแท้ด้านในมีโอกาสทำให้เกิดแผลพุพองได้น้อยกว่ามาก

รองเท้าฤดูร้อนที่สะดวกสบาย

เมื่อซื้อรองเท้าทั้งฤดูร้อนและช่วงอื่น ๆ คุณต้องใส่ใจกับความเรียบร้อยของตะเข็บ ไม่ควรมีด้าย เศษหนัง หรือซับในรองเท้ายื่นออกมา รองเท้าควรมีคุณภาพสูง

สายรัดของรองเท้าแตะควรนุ่มและสบายเท้า ในกรณีนี้เมื่อสวมรองเท้าใหม่จะไม่เสียดสีและทำให้รู้สึกไม่สบาย

หากคุณยังใช้ช่วงฤดูร้อนโดยไม่มีรองเท้าส้นสูงไม่ได้ ก็ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นรองเท้านั้นสวมใส่สบายและไร้น้ำหนักที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ตัวเลือกรองเท้าฤดูร้อน

รองเท้าฤดูร้อนที่มีรูปทรงและรุ่นต่างๆ สามารถซ่อนความไม่สมบูรณ์ของเท้าของเราได้ ในขณะเดียวกันก็เน้นย้ำถึงข้อดีของขาของเราทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

รองเท้าแตะที่เปิดกว้างเกินไปไม่เหมาะกับสาวเท้ากว้าง รุ่นที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีเท้ากว้างคือรองเท้าแตะที่มีด้านข้างปิด

ผู้ที่มีนิ้วเท้าแรกที่สั้นกว่าคนอื่นๆ ไม่ควรซื้อรองเท้าแตะแบบเปิดนิ้วเท้า ในกรณีนี้ รองเท้าแตะที่มีรูเล็กๆ ที่ปลายเท้าหรือรองเท้าสำหรับฤดูร้อนที่มองไม่เห็นว่านิ้วไหนยาวกว่าจะเหมาะสม

หากคุณมีข้อเท้าต่ำและกว้าง รองเท้าแตะที่มีสายรัดที่พันรอบข้อเท้าหรือรองเท้าส้นสูงอย่างเรียบร้อยก็เหมาะสำหรับคุณ ในฤดูกาลนี้ รองเท้าแตะที่มีริบบิ้นรอบขา ลูกปัด และเชือกเป็นที่ต้องการเป็นพิเศษ

สำหรับผู้หญิงที่อวบอ้วนและเตี้ย รองเท้าแตะแพลตฟอร์มก็สมบูรณ์แบบ รองเท้าแพลตฟอร์มช่วยให้ดูเพรียวและทำให้ขาของคุณดูยาวขึ้น ในกรณีนี้ คุณไม่ควรซื้อรองเท้าแตะที่มีขนาดเท้าแคบ วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกขนาดแพลตฟอร์มที่กว้างกว่า

ระวังรองเท้าฤดูร้อน

คุณควรสวมรองเท้าส้นสูงและรองเท้าแตะแพลตฟอร์มด้วยความระมัดระวัง นักศัลยกรรมกระดูกเตือนว่าการบาดเจ็บ เช่น ข้อเท้าแพลง เป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน คุณควรสวมรองเท้าที่ไม่มีส้นเท้าอย่างระมัดระวังมากขึ้น โดยมีริบบิ้นและเชือกพันรอบเท้า

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงและรองเท้าแพลตฟอร์มเป็นเวลานานกว่า 3 ชั่วโมงในสภาพอากาศร้อน ไม่เช่นนั้นอาจรู้สึกแสบร้อน ข้าวโพดและหนังด้าน

รองเท้าฤดูร้อนควรสวมใส่สบายเป็นอันดับแรกเนื่องจากเป็นช่วงฤดูร้อนที่เราทำกิจกรรมมากที่สุด เพื่อไม่ให้จำกัดตัวเองในกิจกรรมฤดูร้อน ให้เลือกรองเท้าแตะที่คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและสบาย

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

ชั้นวางของในร้านทำให้เราเสียไปด้วยรองเท้าฤดูร้อนมากมาย มีตัวเลือกต่างๆ ให้เหมาะกับรสนิยมที่ต้องการมากที่สุด ทั้งรูปทรง สี และราคา อย่าลืมว่าในขณะที่พยายามจะดูสวย คุณต้องคำนึงถึงความสบายและสุขภาพของขาของเราด้วย

ดังนั้นเราจึงอยู่ใน เว็บไซต์เราตัดสินใจทำให้การค้นหาของคุณง่ายขึ้นและแสดงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการเลือกรองเท้าสำหรับฤดูร้อน

10. พื้นรองเท้าแคบเกินไป

รองเท้าที่เท้ากว้างกว่าพื้นรองเท้าจะดูไม่น่าดู นอกจากนี้ตำแหน่งเท้านี้ยังมีส่วนทำให้ข้อต่อของขาเสียรูปและอาจกระตุ้นให้เกิดการสร้างกระดูกที่หัวแม่เท้า รองเท้าที่รัดแน่นมักทำให้เล็บคุดและยังระคายเคืองผิวหนัง ทำให้เกิดหนังด้าน

9. ความพอดีที่ไม่ถูกต้องในบริเวณหลังเท้า

หากการลงจอดไม่สำเร็จ ความโค้งของเท้าและความโค้งของพื้นรองเท้าจะแตกต่างกัน ปรากฎว่าเท้าไม่ได้นอนอยู่บนรองเท้า แต่วางเฉพาะที่จุดที่รุนแรงที่สุด - ใต้ส้นเท้าและใต้อุ้งเท้า เมื่อสวมรองเท้าดังกล่าว การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง แคลลัสจะปรากฏขึ้น และยังทำให้เหงื่อออกและปวดที่ขาด้วย

8. พื้นรองเท้ายาวกว่าเท้า

พื้นรองเท้าที่ยาวเกินไปมักพบในรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะที่มีสะพานอยู่ตรงกลาง รองเท้าดังกล่าวมีระยะห่างจากขอบนิ้วเท้าถึงขอบรองเท้ามาก โดยปกติระยะห่างนี้ไม่ควรเกินหนึ่งเซนติเมตร นี่คือระยะขอบสำหรับเสรีภาพในการเดินเท้าในรองเท้า เมื่อเขตสงวนนี้มีขนาดใหญ่ขึ้น การเดินจะไม่สะดวกสบายและไม่ปลอดภัยเลย สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดโรคของเนื้อเยื่อและข้อต่อ นอกจากนี้คุณยังเสี่ยงที่จะโดนจับขั้นบันได

7. พื้นรองเท้าสั้นเกินไป

ด้วยความพอดีดังกล่าว คุณจะต้องพยุงนิ้วเท้าไว้ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้หลุดร่วง ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อนิ้วจะเกร็งอยู่ตลอดเวลาภาระที่ขาจะกระจายไม่สม่ำเสมอ คุณยังเสี่ยงต่อการบิดส้นเท้าและในขณะเดียวกันก็ได้รับบาดเจ็บอันไม่พึงประสงค์ อย่าลืมว่าเมื่อซื้อรองเท้าคุณต้องเน้นไปที่จุดที่โดดเด่นที่สุดที่เท้า

6. รองเท้าหลวมเกินไป

หากรองเท้าสวมพอดีกับเท้าหลวมเกินไป รองเท้าจะวางอยู่ที่นิ้วเท้าเป็นหลัก ส่งผลให้กล้ามเนื้อขาเกร็งจนเกินไป และอาจนำไปสู่การเดินที่ไม่น่าดูได้ นอกจากนี้เป็นผลให้นิ้วและข้อต่ออาจผิดรูป แคลลัสของกระดูกอาจก่อตัวขึ้น และอาจเกิดอาการปวดเข่าและหลังได้

5. รองเท้าที่ใหญ่เกินไป

เมื่อเราใส่รองเท้าที่ใหญ่เกินไปสำหรับเรา จะเกิดความตึงเครียดที่หลังเท้าเพื่อไปยึดรองเท้าที่หลุดออก มันง่ายที่จะสะดุดด้วยรองเท้าแบบนี้ รองเท้าขนาดใหญ่ก็อันตรายพอๆ กับรองเท้าที่คับแคบ แบบจำลองที่หลวมเกินไปมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดแผลพุพองมากกว่าแบบอื่นๆ

4. รองเท้าทำจากวัสดุที่ไม่เป็นธรรมชาติ

ในฤดูร้อนควรเลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเช่นหนังสิ่งทอ รองเท้าที่ทำจากหนังเทียมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง ส่วนประกอบทางเคมีต่างๆ ของวัสดุนี้เริ่มทำปฏิกิริยากับผิวหนังของเท้า นอกจากนี้รองเท้าดังกล่าวไม่อนุญาตให้อากาศผ่านเข้าสู่เท้า ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดโรคเชื้อราหรือผื่นผ้าอ้อมได้