จะช่วยเพื่อนอย่างไรในยามยาก? เพื่อนเลิกกับแฟน: วิธีช่วยสนับสนุนเธอ

ผู้หญิงตัก พลังงานที่สำคัญโดยธรรมชาติแล้วผู้ชายจะได้รับพลังงานจากผู้หญิงคุณสามารถคืนสิ่งที่คุณได้รับและสร้างการแลกเปลี่ยนพลังงานด้วยความช่วยเหลือของของขวัญ มีรูปแบบ: ทุกสิ่งที่มอบให้กับผู้หญิงจะถูกคืนให้กับคนรักของเธอเป็นสิบเท่า แต่ ผู้ชายโลภปิดตัวเอง การไหลของพลังงานธุรกิจของพวกเขาเริ่มซบเซา และในทางกลับกัน - ผู้ชายใจกว้างประสบความสำเร็จมากมาย: ผู้หญิงของพวกเขาแยกพลังงานออกไปเพื่อคนที่พวกเขารักได้อย่างง่ายดายและเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังของเขา

จะสนับสนุนผู้ชายได้อย่างไร?

ผู้ชายไม่ชอบได้รับคำแนะนำหรือความเห็นอกเห็นใจโดยไม่ต้องถาม พวกเขาต้องการที่จะได้รับความไว้วางใจผู้ชายต้องแสดงความมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ พวกเขามีความสุขมากจากการบรรลุบางสิ่งบางอย่างด้วยตัวเอง ผู้ชายรู้สึกได้รับการสนับสนุนเมื่อผู้หญิงบอกเขาประมาณว่า “ฉันเชื่อในตัวคุณว่าคุณสามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง ฉันเชื่อใจคุณในเรื่องนี้จนกว่าคุณจะขอความช่วยเหลืออย่างเปิดเผย”

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการในความสัมพันธ์กับผู้ชายคือการวิพากษ์วิจารณ์เขาเมื่อเขาผิดและให้คำแนะนำเมื่อเขาไม่ได้ขอ ผู้หญิงมักไม่รู้ว่าเธอสามารถกระตุ้นให้ผู้ชายทำอะไรบางอย่างได้ เพียงแค่ถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงโดยไม่มีคำวิจารณ์หรือคำแนะนำหากผู้หญิงไม่ชอบพฤติกรรมของผู้ชาย เธอควรบอกเขาตรงๆ โดยไม่ตัดสินเขาหรือบอกว่าเขาผิดหรือว่าเขาไม่ดี

มีสาม คำวิเศษที่สามารถสนับสนุนชายคนนั้นได้: “ไม่ใช่ความผิดของคุณ” เมื่อผู้หญิงแบ่งปันความเศร้าของเธอกับผู้ชาย เธอจะให้การสนับสนุนอย่างมากหากเธอพูดว่า: “ฉันซาบซึ้งจริงๆ ที่คุณฟังฉัน หากคุณคิดว่าฉันตำหนิคุณ ฉันก็จะไม่โทษฉัน ฉันแค่เล่าให้คุณฟังถึงสิ่งที่ฉันรู้สึก”

ความจริงก็คือผู้ชายมักมองว่าเป็นข้อกล่าวหาที่ผู้หญิงบอกเขาอย่างไร้เดียงสาเกี่ยวกับความผิดหวังของเธอ - สิ่งนี้ขัดขวางการสื่อสารทันทีและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การสื่อสารที่ดีต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของทั้งสองฝ่าย ผู้ชายไม่ควรลืมว่าการร้องเรียนไม่ใช่การกล่าวหา และเมื่อผู้หญิงบ่น เธอก็พยายามบรรเทาความตึงเครียดด้วยการพูดถึงสิ่งที่ทำให้เธอไม่พอใจ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องแจ้งให้ผู้ชายรู้ว่าเธอชื่นชมเขา แม้ว่าเธอจะบ่นก็ตาม

ผู้ชายจะอารมณ์เสียมากเมื่อไม่ต้องการให้พวกเขาแก้ปัญหา เพราะพวกเขาต้องรู้สึกดีในทุกด้าน ด้วยการบอกให้ผู้ชายรู้ว่าเขาช่วยเหลือเธอมาก เพียงแค่ฟังเธอ ผู้หญิงก็จะลืมตาดูธรรมชาติของเธอ และในขณะเดียวกันก็ทำให้เขามีเหตุผลในการยืนยันตนเอง ซึ่งมีค่ามากสำหรับผู้ชาย

เพื่อสนับสนุนท่านชายผู้หญิงไม่ควรระงับความรู้สึกหรือเปลี่ยนแปลงความรู้สึกของเธอ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับเธอคือการเรียนรู้ที่จะแสดงออกในลักษณะที่ผู้ชายไม่รู้สึกว่าเขาถูกโจมตี กล่าวโทษ หรือตัดสิน การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในการเน้นย้ำภายในในการแสดงความรู้สึกสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์!

จอห์น เกรย์

สิ่งที่ผู้ชายต้องการจากผู้หญิง

✔ฉันอยากให้คุณฟังฉัน แต่อย่าตัดสินฉัน
✔ ฉันอยากให้คุณพูดโดยไม่ให้คำแนะนำเว้นแต่ฉันจะถาม
✔อยากให้เชื่อใจโดยไม่ต้องเรียกร้องอะไร
✔ ฉันต้องการให้คุณเป็นกำลังใจโดยไม่ต้องพยายามตัดสินใจแทนฉัน
✔อยากให้ดูแลฉันแต่อย่าเลี้ยงฉันเหมือนแม่ของลูก
✔ ฉันอยากให้คุณมองฉันโดยไม่ต้องพยายามทำอะไรจากฉัน
✔อยากให้กอดแต่อย่าบีบคอ
✔อยากให้ให้กำลังใจแต่ไม่โกหก
✔ฉันต้องการให้คุณสนับสนุนฉันในการสนทนาแต่ไม่ตอบให้ฉัน
✔อยากให้เธอใกล้ชิดแต่ทิ้งพื้นที่ส่วนตัวไว้.
✔ ฉันอยากให้เธอรู้ถึงนิสัยขี้เหร่ของฉัน ยอมรับมัน และไม่พยายามเปลี่ยนแปลงมัน
✔อยากให้รู้ว่า...ไว้ใจเราได้...ไร้ขีดจำกัด

ฮอร์เก้ บูเคย์

วลีที่สามารถมีได้ เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งสำหรับผู้ชาย:

1. ที่รักของฉัน (นี่เป็นสิ่งสำคัญ: อย่าใช้คำนี้ - เรียนคำนี้ไม่มีข้อมูลที่จำเป็นอีกต่อไป ในทางกลับกัน คำนี้ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายมีความหมายแฝงที่มีเสน่ห์และมีมารยาท);
2. แข็งแกร่ง (ฉันคิดว่าความคิดเห็นไม่จำเป็นที่นี่)
3. กล้าหาญที่สุด (ที่สำคัญที่สุดคือพูดโดยไม่มีประชดเลย)
4. คุณเก่งที่สุด (วลีที่ยอดเยี่ยม มันใช้ได้กับผู้ชายเกือบทุกประเภททุกวัย)
5. เซ็กซี่ (โอ้ ใช่แล้ว!)
6. ฉลาด (เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง - คำว่าระเบิด!)
7. ใจกว้าง (ผู้ชายแท้เชื่อว่าตัวเองเป็นแบบนี้ แต่ยิวปลอมก็เช่นกัน)
8. สาวฉลาด ทำได้ดีมาก (อย่าอาย: ใช้คำเหล่านี้อย่างมีน้ำใจและบ่อยครั้งแล้วจะมีความสุข!)
9. ไม่มีที่เปรียบ (ในเรื่องเฉพาะ)
10. เยี่ยมมาก
11. ฉันรู้สึกดีมากกับคุณ (อาจเป็นหลังจากความใกล้ชิด อาจเป็นแบบนั้น เป็นวลีที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เคยเกิดขึ้นเพียงพอ!);
12. คุณทำให้ฉันอารมณ์เสีย (และ "แทรก" ฉันด้วย - และพูดตามตรงนี่คือสมบัติสำหรับความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นวลีเกี่ยว)
13. ฉันคิดถึงคุณมาก (วลีที่ดีถ้าคุณแยกจากกัน);
14. ฉันชื่นชมคุณ (ไม่มีความคิดเห็น!)
15. ฉันรักคุณมาก (บ่อยครั้ง บ่อยครั้ง บอกวลีนี้แก่เขาตลอดเวลา เชื่อฉันสิ มันได้ผล!)
16. คุณรู้วิธีทำให้ฉันหัวเราะ (เด็กแปลก ๆ แต่ชั่วนิรันดร์ชอบวลีบ้า ๆ นี้ ทดสอบด้วยตัวเอง!)
17. มีเพียงคุณเท่านั้นที่เข้าใจฉัน (บ่อยครั้งด้วยน้ำเสียงที่จริงใจผลลัพธ์จะยอดเยี่ยม!)
18. คุณรู้จักฉันทั้งภายในและภายนอก (วลีที่ยอดเยี่ยมที่สร้างความไว้วางใจสิ่งสำคัญคืออย่าทำตรงกันข้ามไม่เช่นนั้นจะไม่ทำงาน)
19. คุณเป็นคนเดียวสำหรับฉัน (มาทำให้อีโก้ผู้ชายของพวกเขาพอใจกันเถอะ!)
20. ฉันรักสัมผัสของคุณ (ให้พวกเขาเรียนรู้ที่รักและรักมันจะมีประโยชน์สำหรับพวกเขาในกรณีที่ผู้หญิงพอใจและที่เธอไม่อยู่)
21. ฉันอยู่ข้างหลังคุณเหมือนอยู่หลังกำแพงหิน (สัปดาห์ละครั้งก็ใช้บ่อยมาก)
22. ฉันหายใจเธอ (คุณสามารถเปลี่ยนตอนจบเป็น "ฉันมีชีวิตอยู่")
23. ฉันจินตนาการไม่ออกว่าฉันจะทำอะไรโดยไม่มีคุณ (ในขณะที่พวกเขา (ผู้ชาย) ฝันถึงสิ่งนี้บ่อยครั้งมากขึ้นด้วยน้ำเสียงที่เหมาะสมและความอ่อนโยนในสายตาของพวกเขา)
24. ฉันรู้สึกสงบมากเมื่ออยู่ใกล้คุณ (ผลเดียวกับในวลี “กำแพงหิน”)
25. คุณกล้าหาญมาก (ชมเชยเล็กน้อย)
26. ฉันมีความสุขมากกับคุณ (วลีที่ดีที่ใช้โดย 90% ของประชากรชาย)
27. ฉันไม่อยากให้เธอหยุดรักฉันเลย (ข้อเสนอแนะเล็กๆ น้อยๆ)
28. ฉันหยุดชื่นชมคุณไม่ได้ (นักจิตวิทยาบอกว่าผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่า ผู้หญิงสวยมองไปในกระจก ซึ่งหมายความว่าได้ผล!)
29. ฉันจะรักคุณตลอดไป (ไม่จำเป็นต้องมีอะไรน่าสมเพช พูดว่า "เสมอ" ดีกว่า)
30. ฉันคิดถึงอ้อมกอดของคุณ (วลีเด็ดที่ใช้ได้ผล 100% เมื่อคุณแยกจากกัน)
31. ฉันขอขมา (ได้ผล 100% ไม่ต้องขอ อภัย พูดคำเปล่าๆ 150 คำ พูดดีกว่า)
32. คุณช่างไม่รู้จักพอ (ผู้ชายใฝ่ฝันที่จะเป็นแบบนี้ ดังนั้นมาบอกพวกเขากันเถอะ!)
33. ฉันรู้สึกเหงามากเมื่อไม่มีเธอ (พลังดีๆ บอกเขาบ่อยๆ ทางโทรศัพท์, จดหมาย, SMS)
34. ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะพบคุณ (ตามตรรกะแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะลองส่วนใหญ่เขาจะ "กินมัน")
35. ฉันคิดถึงคุณมาก (ทางโทรศัพท์เป็นจดหมาย - เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง)
36. ฉันไม่ต้องการอะไรนอกจากความรักของคุณ (ใช่ ใช่ ใช้ถ้อยคำเจ๋งๆ ในที่นี้คุณกำลังบอกเป็นนัยว่าเขาจำเป็นในขณะที่เขาเป็นอยู่ ไม่มีรถ อพาร์ตเมนต์ ฯลฯ พวกเขาซาบซึ้ง)
37. ฉันเชื่อใจคุณในทุกสิ่ง ( วลีที่ดี, ทำงาน)
38. ฉันจะติดตามคุณไปจนสุดขอบโลก (คุณสามารถใช้ "โลก", "ดาวเคราะห์")
39. คุณคือเจ้าชายของฉันบนหลังม้าขาว (หรือบนรถ Mercedes ใช้เฉพาะกับคนที่คุณรัก)
40. แค่อยู่กับฉัน (ใช่ เด็กพวกนี้ยังเชื่อในคำว่า "ยุติธรรม")
41. ฉันขอบคุณคุณมากสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อฉัน (ทำงานได้ดี วลีที่พิสูจน์แล้ว ใช้งานได้ 100 เปอร์เซ็นต์)
42. ฉันอยากอยู่กับคุณตลอดไป (น่าแปลกที่ถึงแม้จะมีเรื่องน่าสมเพชอยู่บ้าง แต่นี่เป็นวลีที่ผู้ชายหลายคนตกหลุมรัก ลองดูสิ)
43. ฉันอยากตื่นมาอยู่ข้างๆเธอทุกเช้า (แม่เหล็กเก๋ๆ ลุยเลยสาวๆ!)
44. ความคิดที่จะแยกจากคุณทำให้ฉันตาย (บางครั้งก็เป็นไปได้หากไม่บ่อยนักและตรงประเด็น!)
45. ฉันไม่เคยรักใครมากขนาดนี้มาก่อน! (อย่าพูดบ่อยนัก ไม่อย่างนั้นผู้ชายจะเริ่มคิดว่ามีกี่คนในนั้น “โนบอดี้” เดียวกันนี้ แล้วทำไมเธอถึงตั้งเรื่องนี้ขึ้นมา แล้วถ้า...? โดยทั่วไปแล้ว คุณ เข้าใจ!)
46. ​​​​คุณรู้วิธีที่จะอ่อนโยนมาก (วลีที่ยอดเยี่ยม ปล่อยให้พวกเขาเชื่อและอ่อนโยนมากขึ้น ดาร์ก!)
47. จูบของคุณทำให้ฉันแทบบ้า (ให้เขาลองบ่อยขึ้น)
48. ฉันคลั่งไคล้เมื่อคุณมองฉันแบบนั้น (ให้เขามองให้บ่อยขึ้นและใกล้ชิดมากขึ้นนี่จะเป็นประโยชน์ต่อเราเท่านั้น)
49. เมื่อจากไปรู้สึกแย่มาก (บางทีแต่ไม่บ่อยนักก็ใช้ได้นะ)
50. ฉันไม่สามารถฝันได้เลยว่าจะได้พบคุณ (ใช่ วลีฮุก)
51. ชีวิตฉันสดใสเมื่อได้พบเธอ (ได้ผล คุ้มค่า)
52. ฉันไม่มีคำพูดเพียงพอที่จะแสดงว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน (ใช้วลีเบาในความสัมพันธ์ พูดสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อย)
53. คุณคือชายในฝันของฉัน (โอ้ใช่! บทสรุปเชิงตรรกะของรายการวลีความถี่ที่คุ้มค่านี้ - ประมาณทุกๆ 5-7 วันไม่บ่อยอีกต่อไป)

เมื่อน้ำตาไหลจากความเจ็บปวด...
เมื่อหัวใจของคุณเต้นด้วยความกลัว...
เมื่อวิญญาณซ่อนตัวจากแสงสว่าง...
เมื่อชีวิตขาดความโศกเศร้า...
คุณนั่งเงียบ ๆ ในความเงียบ ...
หลับตาแล้วรู้ว่าเหนื่อย...
บอกตัวเองเป็นการส่วนตัว...
ฉันจะมีความสุข! ผ่านหนาบาง!!!

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

อย่ายึดติดกับอดีต
อย่าใช้ชีวิตด้วยความแค้น
จำแต่สิ่งดีๆ
อย่าอิจฉาใครเลย
ทุกสิ่งที่สวรรค์ส่งมาให้คุณ
รับมันไว้เพื่อรับ
ทุกสิ่งที่ทำไปย่อมดีขึ้น
ไม่ว่าจะยากลำบากเพียงใด
อย่าบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา
มีความสุขทุกช่วงเวลา
และอย่าตัดสินคนอื่น
เพราะจุดอ่อนของพวกเขาอยู่บ่อยครั้ง
สู้เพื่อคนที่คุณรัก
พระเจ้าประทานอำนาจให้
อย่าหวงคำพูดของคุณ
อ่อนโยนกับคนที่คุณรัก
การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้นง่ายแค่ไหน!
ชื่นชมพระอาทิตย์ตก
และตกหลุมรักทุกสิ่งที่คุณหลงใหล
สู่ชีวิตเปลื้องผ้าของคุณ...

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

ประณามช่างสวยงามจริงๆ!
ตื่นเช้ามาล้างหน้ากันเถอะ!
และหวังสิ่งที่ดีที่สุด
วี วันใหม่ก้าวง่าย!
ดื่มกาแฟหน่อย! แต่งตัว!
แต่งหน้าสักหน่อย!
และอย่าบ่น! และอย่าโกรธ!
บานสะพรั่งเพื่อความสุขเท่านั้น!
โดยไม่ได้เล่นซ่อนแอบกับใคร
ไม่หลอกลวง ไม่ปิดบัง...
บอกทุกคนว่าทุกอย่างโอเค!!!
ทุกอย่างยอดเยี่ยมสำหรับฉัน!!!

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

ฉันรักคนคิดบวกในชีวิต
พวกเขามีแสงพิเศษของตัวเอง
และไม่ว่าชีวิตของพวกเขาจะมีวันที่มืดมนสักกี่วัน
มีเพียงแสงเท่านั้นที่มีอิทธิพลต่อที่นั่น
พวกเขารู้วิธีที่จะแผ่ความดี
ด้วยความอบอุ่นพวกเขาทำให้ส่วนหนึ่งของโลกอบอุ่น
อนิจจาไม่ใช่เราทุกคนที่ได้รับสิ่งนี้
แต่ภายใต้ความอบอุ่น จิตวิญญาณของเราละลาย
ฉันอยากให้เราแต่ละคนจริงๆ
ได้ความสุขเล็กๆ น้อยๆ
ดังนั้นแทนที่จะเป็นวลีที่ขมขื่นและเย็นชา
รอยยิ้มปรากฏบนใบหน้าของเรา!

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

ในชีวิตพวกเขาเริ่มตัดสินเราบ่อยแค่ไหน
พวกเขาเจาะจิตวิญญาณของเราอย่างไร้สาระบ่อยแค่ไหน?
พวกเขาจะช่วยอย่างไม่เห็นแก่ตัวสักเพียงไหน
จริง ๆ แล้วเราจะได้ยินไม่บ่อยนัก

เราอยากล้มบ่อยแค่ไหน
ล้มเอง! และอย่าต่อต้าน
และบางทีอาจจะหายใจไม่ออกเลยด้วยซ้ำ
หรืออาจจะลุกขึ้น..แล้วลองใหม่อีกครั้ง?!

บ่อยแค่ไหนที่ชีวิตโจมตีเราต่อหน้าอย่างไม่มียางอาย
มีคนแทงคุณที่หลังโดยไม่ได้ตั้งใจบ่อยแค่ไหน?
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวสิ่งใด!
และใจดี! อย่างน้อยก็ครึ่งหนึ่ง

และในชีวิตคุณจะได้พบกับผู้คนที่แตกต่าง!
และพวกเขาจะมีบทบาทที่แตกต่างกับคุณ
อย่าเพิ่งเชื่อ! ไม่กล้า!
ท้ายที่สุดแล้ว ในสงคราม คนเราย่อมเตรียมพร้อมสำหรับชัยชนะ และไม่เจ็บปวด!

และที่สำคัญที่สุด - เป็นคน!
และแม้จะมีทุกอย่าง จงจัดการให้คงอยู่!
และใช่! เส้นทางนี้จะไม่ง่าย!
แต่รู้ไว้เถอะ! ผู้ที่ไม่พร้อมที่จะยอมแพ้ก็มีความสุข!

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

อย่าปล่อยให้วิญญาณของคุณขี้เกียจ!
เพื่อจะได้ไม่ต้องตวงน้ำในครก
วิญญาณจะต้องทำงาน
และทั้งวันทั้งคืนและทั้งวันทั้งคืน!

ขับไล่เธอจากบ้านหนึ่งไปอีกบ้านหนึ่ง
ลากจากเวทีหนึ่งไปอีกเวทีหนึ่ง
ผ่านดินแดนรกร้างผ่านป่าสีน้ำตาล
ผ่านกองหิมะ ผ่านหลุมบ่อ!

อย่าปล่อยให้เธอนอนบนเตียง
ท่ามกลางแสงดาวรุ่ง
เก็บสาวขี้เกียจไว้ในร่างดำ
และอย่าถอดสายบังเหียนจากเธอ!

หากคุณตัดสินใจที่จะลดหย่อนให้เธอบ้าง
พ้นจากการทำงาน,
เธอคือเสื้อตัวสุดท้าย
เขาจะฉีกมันออกจากคุณโดยไม่มีความเมตตา

และคุณคว้าเธอที่ไหล่
สอนและทรมานจนมืด
ที่จะอยู่กับคุณเหมือนมนุษย์
เธอเรียนอีกครั้ง

เธอเป็นทาสและราชินี
เธอเป็นคนงานและเป็นลูกสาว
เธอต้องทำงาน
และทั้งวันทั้งคืนและทั้งวันทั้งคืน!

1958 นิโคไล ซาโบลอตสกี้

อย่าปล่อยให้จิตวิญญาณของคุณขี้เกียจ

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

ช่วยฉันด้วย พระเจ้าช่วยฉันด้วย
จากขนมปังแยมขนมหวาน
จากไก่ทอดด้วย
ตั้งแต่ขนมปังขิง เค้ก บิสกิต
จากซุปก๋วยเตี๋ยว kulebyaki
ชีสเค้ก เกี๊ยว เนื้อทอด
ปล่อยให้มันฝรั่งไม่ดีสำหรับฉัน
และฉันจะตะโกนใส่แพนเค้ก - ไม่!
ฉันอยากเป็นแกะมากกว่า
และฉันจะถอนหญ้า
ฉันอธิษฐานกับคุณอย่างไม่สิ้นสุด
ให้มือของคุณลืมที่จะคว้า
และจมูกของฉันก็อยู่ในตู้เย็นตลอดเวลา
เพื่อให้ได้กลิ่นบางสิ่งบางอย่างและกินมัน
โอ้พระเจ้า! อวยพรวันจันทร์
ฉันต้องไปทานอาหารที่ชั่วร้าย

 สร้างโปสการ์ด

 ส่ง

ควบคุมตัวเองท่ามกลางฝูงชนที่สับสน
สาปแช่งคุณที่ทำให้ทุกคนสับสน
เชื่อมั่นในตัวเองแม้จะมีจักรวาล
และทรงอภัยโทษแก่ผู้ศรัทธาน้อยในบาปของพวกเขา

แม้ยังไม่ถึงชั่วโมงก็รอได้ไม่เหนื่อย
ให้คนมุสาโกหก อย่าวางตัวต่อเขา
รู้จักให้อภัยและไม่ดูเหมือนให้อภัย
มีน้ำใจและฉลาดกว่าคนอื่นๆ

เรียนรู้ที่จะฝันโดยไม่ต้องตกเป็นทาสของความฝัน
และคิดโดยไม่ทำให้ความคิดเสื่อมเสีย
พบกับความสำเร็จและคำตำหนิอย่างเท่าเทียมกัน
ไม่ลืมว่าเสียงของพวกเขาเป็นเท็จ

เงียบไว้เมื่อมันเป็นคำพูดของคุณ
คนโกงพิการเพื่อจับคนโง่
เมื่อทั้งชีวิตของคุณถูกทำลายลงและอีกครั้ง
คุณต้องสร้างทุกอย่างขึ้นมาใหม่ตั้งแต่พื้นฐาน

รู้วิธีใส่ความหวังอันสนุกสนาน
บนการ์ดคือทุกสิ่งที่ฉันบันทึกไว้อย่างยากลำบาก
สูญสิ้นทุกอย่างกลายเป็นขอทานเหมือนเมื่อก่อน
และอย่าเสียใจเลย

รู้จักบังคับหัวใจ ประสาท ร่างกาย
เสิร์ฟคุณเมื่ออยู่ในอกของคุณ
ทุกสิ่งว่างเปล่ามาเป็นเวลานาน ทุกสิ่งถูกมอดไหม้
และมีเพียงเจตจำนงเท่านั้นที่พูดว่า: "ไป!"

อยู่อย่างเรียบง่ายเมื่อพูดคุยกับกษัตริย์
จงซื่อสัตย์เมื่อพูดกับฝูงชน
ซื่อสัตย์และมั่นคงกับศัตรูและมิตรสหาย
ให้ทุกคนพิจารณาคุณในเวลาของตนเอง

เติมเต็มทุกช่วงเวลาด้วยความหมาย
ชั่วโมงและวันเร่งรีบอย่างไม่สิ้นสุด -
แล้วคุณจะยึดโลกทั้งใบเป็นของคุณ
ถ้าอย่างนั้นลูกของฉัน คุณจะเป็นผู้ชาย!

รัดยาร์ด คิปลิง

 สร้างโปสการ์ด

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่แยแส ช่วงเวลาที่ยากลำบากชีวิต ที่รัก- ใครๆ ก็สามารถพบว่าตนเองอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานได้ สิ่งสำคัญคือต้องเป็นผู้ช่วยเหลือให้ทันเวลาและให้ความช่วยเหลือเท่าที่เป็นไปได้ วิธีการจะต้องมีประสิทธิภาพและคำพูดที่น่าเชื่อถือเท่านั้นผลลัพธ์จึงจะสูงสุด จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถหาคำพูดและตกอยู่ในอาการมึนงงเมื่อเห็นผู้ทุกข์ทรมาน? อย่าตกใจและอ่านคำแนะนำอย่างละเอียด

8 วิธีช่วยเหลือคนในยามยากอย่างได้ผล

อยู่ใกล้ๆ
อยู่ในสายตา อย่าปิดโทรศัพท์ และอยู่กับเพื่อนตลอด 24 ชั่วโมง พักค้างคืนหากจำเป็น ให้ทุกสิ่งแก่คนที่คุณรัก เวลาว่าง- แสดงทักษะ Sherlock Holmes ของคุณและเปิดเผย เหตุผลที่แท้จริงประสบการณ์แล้วพยายามกำจัดมันให้หมดไป

อย่าพูดวลีที่จำแต่ทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง: “คุณจัดการมันได้” “เวลาจะทำให้ทุกอย่างเข้าที่” และอื่นๆ ที่คล้ายกัน ทำให้ชัดเจนว่าคุณเป็นผู้สนับสนุนและสนับสนุน เพื่อที่คุณจะได้ให้ความช่วยเหลืออย่างเต็มที่

สิ่งรบกวนสมาธิ
เบี่ยงเบนความสนใจบุคคลนี้ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แม้ว่าคุณจะต้องยืนบนหัวหรือเต้นรำบนโต๊ะก็ตาม ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องขจัดความเศร้าโศกซึ่งในไม่ช้าก็ขู่ว่าจะพัฒนาเป็น ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน- ช่วยพาเพื่อนหรือญาติกลับมาด้วย ชีวิตปกติอย่างน้อยสองสามชั่วโมงต่อวัน ไปเที่ยวสวนสาธารณะ โรงภาพยนตร์ นิทรรศการภาพถ่าย หรือสถานที่ที่ไม่มีผู้คนเลย

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการสังสรรค์ที่บ้านพร้อมพิซซ่าหรือโรล สามารถเลือกอาหารจานอื่นได้ เปิดการแสดงตลกสมัยใหม่แต่ต้องไม่มีเอฟเฟ็กต์ของเรื่องประโลมโลก เพิ่มระดับเสียงและเจาะลึกเข้าไป พยายามแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำของฮีโร่และตีความใหม่ในแบบของคุณเอง มีไหวพริบ การเชิญไปงานปาร์ตี้จะไม่เหมาะสม ไนท์คลับที่ทุกคนรอบตัวดื่มและสนุกสนาน แม้ว่าคุณจะรู้ความต้องการของคุณดีขึ้นก็ตาม ที่รัก.

การแสดงอารมณ์
คุณไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรงโดยการเก็บมันไว้ลึกๆ ข้างในได้ สิ่งสำคัญคือต้องระบายความเจ็บปวดทั้งหมดออกไป และคุณในฐานะเพื่อนควรช่วยในเรื่องนี้ เปิดโอกาสให้แสดงความสิ้นหวัง ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง และความเสียใจที่ทำร้ายจิตใจ

การปรับปรุง สภาพทั่วไปทั้งทางร่างกายและจิตใจจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อได้แสดงอารมณ์ออกมาเท่านั้น มีกรณีที่ สถานการณ์ที่คล้ายกันบุคคลนั้นถอนตัว กระตุ้นเขาด้วยบทสนทนาที่เหมาะสม แต่ดูปฏิกิริยาของเขาและอย่าหักโหมจนเกินไป

ความปรารถนาที่จะพูดออกมา
ความสามารถในการฟังมีค่าพอๆ กับศิลปะการพูด ฟังทุกสิ่งที่ฝ่ายตรงข้ามพูด อย่าขัดจังหวะ เรื่องอาจจะยาวและซ้ำหลายรอบก็ไม่เป็นไร อย่าแสดงความคิดเห็นเช่น “คุณบอกฉันเรื่องนี้แล้ว” หรือ “หยุดพูดซ้ำ!” ถ้าเพื่อนทำแบบนี้ก็จำเป็น

ยอมรับทุกสิ่งที่พูดและสิ่งที่เกิดขึ้น ให้การสนับสนุน เห็นด้วย หากจำเป็น คุณไม่จำเป็นต้องนั่งสงสัยว่าใครทำสิ่งที่ถูกต้อง และใครทำสิ่งผิด หรือทำไมสิ่งต่างๆ ถึงกลายเป็นแบบนั้น จำกัด ตัวเองให้ใช้วลีพยางค์เดียว "ใช่ แน่นอน" "แน่นอน" "ฉันเข้าใจ" "ระบุไว้อย่างแน่นอน"

คำแนะนำที่ดี
หลังจากผ่านการปลดปล่อยอารมณ์และการพูดคุยคนเดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณต้องพูด ในขั้นตอนนี้ แบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น โน้มน้าวใจและอย่าตั้งคำถามกับคำพูดของคุณ ยกตัวอย่างชีวิตที่คล้ายกันและบอกเราว่าคุณจัดการกับความเศร้าโศกอย่างไร (หากมีเหตุการณ์คล้ายกันเกิดขึ้นมาก่อน)

จำลองสถานการณ์โดยวางตัวเองในตำแหน่งของเพื่อน ด้วยจิตใจที่ดี คุณมีข้อได้เปรียบที่น่าสนใจในการใช้ประโยชน์ แสดงความห่วงใยและห่วงใยอย่างแท้จริง สภาวะทางอารมณ์- บางทีอาจถึงเวลาที่จะต้องให้เหตุผลอย่างอ่อนโยนกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับการกระทำและการสันนิษฐานที่ผิดพลาดของเขา (หากเป็นกรณีนี้)

ช่วย
เสนอตัวช่วยรอบๆ อพาร์ทเมนท์ ทำความสะอาด และซักเสื้อผ้า รับลูกจากโรงเรียน ไปร้านค้า จ่ายบิล เตรียมหรือสั่ง อาหารเย็นแสนอร่อยโดยการซื้อไวน์ดีๆ สักขวด แน่นอนคุณมีความคิดเกี่ยวกับ ความชอบด้านรสชาติที่รัก เล่นเรื่องนี้สิ

แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถคืนความสมดุลเดิมของคุณได้ในทันที แต่คุณจะคลี่คลายสถานการณ์ได้อย่างชัดเจน ช่วยจนกว่าอาการจะกลับสู่ปกติและชีวิตกลับสู่ปกติ มันคงต้องใช้เวลาเหมือนเช่นเคย วิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดาการทดสอบทั้งหมด

การประเมินสถานการณ์
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความร้ายแรงของสถานการณ์ ไม่ใช่ตัดสินหรือตำหนิ บางทีคนที่รักอาจจะแสดงความโกรธออกมาอย่างไม่สมเหตุสมผลไม่โต้ตอบกลับ พายุทางจิตทำให้ผู้คนมองสิ่งต่าง ๆ แตกต่าง แสดงความผ่อนปรนและความอดทน

คุณเห็นความไร้สาระของสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? เงียบไว้รอช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรายงาน ความหงุดหงิดตลอดเวลาก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน การรับรู้อารมณ์ด้วยอารมณ์ขันทำให้ทุกอย่างกลายเป็นเรื่องตลก หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองใกล้จะถึงจุดสุดยอดแล้ว ให้ออกไปเดินเล่นและรวบรวมความคิดของคุณ

ข้างหน้าอีกไม่กี่ก้าว
ฟังสัญชาตญาณของคุณ สังเกตปฏิกิริยาต่อการกระทำและคำพูด ตัดสินสถานการณ์แล้วคุณจะเห็นความคืบหน้า อย่าใช้วิธีเทมเพลตน้ำตาไม่ไหลตามกำหนดเวลา นำหน้าเพื่อน/ญาติของคุณสองก้าวและเตรียมพร้อมอยู่เสมอ

บุคคลก็คือบุคคลโดยแท้ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับสิ่งหนึ่งจะไม่ได้ผลกับสิ่งอื่น การเอาใจใส่ ความเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง ความเอาใจใส่ นั่นคือสิ่งที่สำคัญมาก!

ทุกคนต้องการการสนับสนุนที่แข็งแกร่งจากคนที่คุณรักในช่วงเจ็บป่วย มีคำแนะนำหลายประการที่พัฒนาขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ

1. แสดงความรักและให้พวกเขารู้ว่าคุณเห็นคุณค่าของบุคคลนั้น
2. พิสูจน์ว่าโรคนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อแผนการของคุณแต่อย่างใด แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริงก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องแสดงความรักและความเอาใจใส่ทั้งหมด เพื่อทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ
3. จัดทำแผนที่คุณจะปฏิบัติร่วมกันหลังจากออกจากโรงพยาบาล นัดไปดูหนังหรือไปบาร์ที่คุณชื่นชอบ และหาทางเลือกต่างๆ ในการใช้เวลาร่วมกัน
4. สำหรับผู้ที่ไม่ป่วยหนักก็ซื้อ ปัจจุบันที่น่าสนใจวี ในรูปแบบการ์ตูนบ่งบอกถึงการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
5. หากคุณเป็นเพื่อนร่วมงาน ให้พูดซ้ำๆ บ่อยๆ เกี่ยวกับวันทำงานที่น่าเบื่อโดยไม่มีเพื่อน แบ่งปัน เรื่องตลกที่เกิดขึ้นในช่วงที่ขาดงาน
6. มาโรงพยาบาลบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แจ้งข่าวสาร ติดต่อขอคำปรึกษา/ช่วยเหลือ คนไข้ ขอความเห็น
7. นำแบ็คแกมมอน หมากฮอส หรือโป๊กเกอร์มาที่คลินิกแล้วยืมเพื่อนมา ทุกคนรู้ดีว่ามันน่าเบื่อแค่ไหน นอนพักผ่อน- สนุกด้วยกันและล้อเลียนกันถ้าโรคไม่ร้ายแรง
8. ทำให้วอร์ดเป็นห้องธรรมดา (มากที่สุด) นำของใช้ส่วนตัวมาจากบ้าน วางแจกันดอกไม้ หรือจัดโต๊ะในครัวพร้อมผ้าปูโต๊ะและช้อนส้อมธรรมดา หากไม่มีข้อห้ามให้สั่งอาหารที่คุณชื่นชอบเนื่องจากเป็นแหล่งอาหาร อารมณ์ดี- ใครไม่ชอบทานของอร่อยๆ บ้าง?
9. ดาวน์โหลดภาพยนตร์บางเรื่องลงในแล็ปท็อปของคุณหรือซื้อ e-bookเพื่อเติมความสดใสให้คนไข้ในวันที่เขาเหงา
10. วิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นส่วนใหญ่จะได้ผลกับผู้ที่มีอาการป่วยเล็กน้อย แต่จะช่วยเหลือผู้ที่ป่วยหนักได้อย่างไร?

อยู่ที่นั่นทุกวัน ละทิ้งเรื่องทั้งหมดของคุณ และบอกให้ชัดเจนว่าตอนนี้สุขภาพของคนที่คุณรักเท่านั้นที่สำคัญสำหรับคุณ ซื้อ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ดีทำของขวัญด้วยมือของคุณเองและเปิดเผยความลับ ขอคำแนะนำให้กำลังใจและอย่าปล่อยให้คนไข้ท้อแท้ หากเขาต้องการพูดเกี่ยวกับอาการป่วยของเขา บทสนทนาก็ดำเนินไปและอ่อนโยนมากขึ้น

คนใกล้ตัวคุณต้องการคุณในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า และภาวะซึมเศร้าทางอารมณ์ อาศัยสัญชาตญาณเพียงอย่างเดียว ปฏิบัติตามสถานการณ์ และแสดงความผ่อนปรน ค้นหา คำพูดที่ถูกต้องการสนับสนุน ให้ความช่วยเหลืออย่างครอบคลุม การใช้งาน วิธีการที่มีประสิทธิภาพสิ่งรบกวนสมาธิ แสดงความรักและความห่วงใยทั้งหมดที่คุณทำได้และอยู่ที่นั่นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณรู้จักคนที่คุณรักดี ช่วยพวกเขาแล้วความดีจะกลับมาเป็นร้อยเท่า!

วิดีโอ: คำพูดสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

วิธีช่วยเหลือผู้ชายในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นน่าสนใจสำหรับผู้หญิงหลายคน เพราะมันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ สถานการณ์เฉพาะและเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น แต่ละคนต้องการแนวทางของตนเอง

จะสนับสนุนผู้ชายได้อย่างไร?

ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากผู้ชายมักจะเป็นนามธรรมในตัวเอง เป็นการยากที่จะหาแนวทางให้กับคนที่คุ้นเคยกับการถอนตัวออกจากตัวเอง ประการแรก การระบุสาเหตุเป็นสิ่งสำคัญ เป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะเข้าใจสถานการณ์จากระยะไกล ถ้าคนๆ หนึ่งเป็นที่รัก คุณต้องพยายามถามเขาอย่างอ่อนโยนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรรบกวนคุณด้วยคำถามมากมายในทันที

คุณไม่ควรกดดันผู้ชายเมื่อเขารู้สึกแย่ เขาอาจถอนตัวออกไปโดยสิ้นเชิง ขอแนะนำให้สนับสนุนเขา พยายามกระตุ้นและให้กำลังใจเขาแทน หากบุคคลนั้นอยู่ใกล้กัน การกอดก็ช่วยได้ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย

จะสนับสนุนผู้ชายได้อย่างไร? หากเขาแข็งแกร่งและยืดหยุ่นโดยธรรมชาติ และไม่คุ้นเคยกับการแสดงจุดอ่อน ก็ไม่แนะนำให้รู้สึกเสียใจแทนเขา คุณเพียงแค่ต้องถามคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น พยายามค้นหาวิธีแก้ปัญหา เน้นความแข็งแกร่งความสามารถของเขาและความจริงที่ว่าเขาจะรับมือกับสถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างแน่นอน