วิธีกำจัดแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์ การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ปัญหาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้ส่งผลต่อสตรีมีครรภ์ประมาณ 75% ความอ่อนไหวของปัญหาจะช่วยลดเปอร์เซ็นต์การไปพบแพทย์ในประเด็นนี้ คุณสามารถกำจัดอาการท้องอืดได้ค่อนข้างง่ายเพียงแค่รู้สาเหตุและมาตรการป้องกันอาการนี้

อาการของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้คือ:

• ปวดท้องบางครั้งก็มีคมและ paroxysmal;
• ความรู้สึกอิ่มในช่องท้องส่วนล่าง
• เรอ;
• สะอึก;
• ความหนักในท้อง;
• ความรู้สึกไม่สบาย

สัญญาณทั้งหมดนี้ในหญิงตั้งครรภ์สามารถปรากฏได้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

เหตุใดจึงเกิดก๊าซรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ (ท้องอืด)

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของอาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์:

• เพิ่มเสียงมดลูก ลำไส้ที่ขยายใหญ่ขึ้นจะสร้างแรงกดดันต่อมดลูกโดยไม่พึงประสงค์ ซึ่งอาจทำให้เสียงเพิ่มขึ้นได้ มดลูกหดตัวอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้
• Hypotrophy (ขาดน้ำหนัก) ของทารกในครรภ์ ความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ที่บกพร่องนำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการรับประทานอาหารทำให้เกิดก๊าซมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ทารกในครรภ์จึงไม่ได้รับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นเพียงพอและมีน้ำหนักตัวไม่มากนักซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดบุตรก่อนกำหนดได้

การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นถือเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีบางครั้งที่อาการนี้บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา ดังนั้นคุณไม่ควรปิดบังข้อร้องเรียนดังกล่าวจากแพทย์ของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการท้องอืดระหว่างตั้งครรภ์?

1. อาหาร. ควรรับประทานอาหารในส่วนเล็กๆ ทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง
2. อาหาร. อาหารของหญิงตั้งครรภ์ต้องมีใยอาหารจากผักในปริมาณที่เพียงพอ (ผักนึ่งหรือตุ๋น แต่ไม่ดิบ) ขนมปังโฮลวีต โจ๊กซีเรียล และเคเฟอร์
3. การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ อาการท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำจะช่วยลดก๊าซส่วนเกินของผู้หญิงได้
4. ดื่มของเหลวมาก ๆ สิ่งเหล่านี้ต้องเป็นเครื่องดื่มไม่อัดลม ปริมาณของเหลวในแต่ละวันควรเท่ากับ 50 มล./กก. ของน้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์
5. การออกกำลังกายของผู้หญิง การออกกำลังกายที่ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารมีประโยชน์ ก่อนออกกำลังกายคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ บางครั้งโรคร่วมอาจทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้ ตัวเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์คือการว่ายน้ำหรือออกกำลังกายในน้ำ
6. รักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร สำหรับ dysbiosis แพทย์จะสั่งจ่ายโปรไบโอติก สำหรับตับอ่อนอักเสบ - การเตรียมเอนไซม์ สำหรับอาการลำไส้แปรปรวน - น้ำยาทำความสะอาดเพื่อการรักษา
7. สมุนไพรที่มียี่หร่า ผักชีลาว ยี่หร่า หรือเปปเปอร์มินต์ ยาที่ซับซ้อนที่ดีจากกลุ่มนี้คือ Iberogast
8. สารดูดซับ (เช่น ถ่านกัมมันต์) และการเตรียมซิเมทิโคนหรือสารป้องกันฟอง (Espumizan) ไม่ค่อยมีการใช้ และเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดท้องรุนแรงที่เกิดจากอาการท้องอืดเท่านั้น

ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์

อาการท้องอืดและก๊าซที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงรู้สึกอึดอัดด้วยเหตุนี้ รู้สึกอึดอัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นต่อหน้าคนแปลกหน้า การป้องกันปัญหาดังกล่าวไว้ล่วงหน้าง่ายกว่าการรักษาในภายหลัง

นอกจากการปล่อยก๊าซแล้วบุคคลอาจเริ่มถูกรบกวนด้วยการเรอท้องของเขาเริ่มแตก อาการส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิง ด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารและลำไส้จึงผ่อนคลาย กระบวนการย่อยอาหารถูกยับยั้งและท้องอืดเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารกลางวันมื้อหนัก

ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ กระบวนการย่อยอาหารช้าลงเกิดจากการมีทารกในครรภ์อยู่ในช่องท้อง หลังจากรับประทานอาหารแล้วจะมีความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากเด็กถูกผลัก ผู้หญิงอาจมีอาการท้องผูกและอิจฉาริษยา

ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

ก๊าซรบกวนผู้หญิงเป็นหลักในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่วันแรกหลังการปฏิสนธิอาจสังเกตเห็นอาการท้องอืดมากเกินไปอาหารจะไม่ถูกย่อยทั้งหมด อาการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อคลอดบุตร การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาสัมพันธ์กับการปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกาย ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะรู้สึกท้องอืดในช่องท้องและมีแก๊สไหลออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ หากการตั้งครรภ์ระยะแรกมีอาการเป็นพิษการปล่อยก๊าซจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และปวดด้วย นอกจากนี้สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเป็นเวลานานก่อนที่ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวในท้องของแม่

ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง

ส่วนใหญ่แล้วก๊าซจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างตั้งครรภ์ในสตรีในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจเป็นดังต่อไปนี้:

• ขาดเอนไซม์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่อาหารที่ไม่ได้ย่อยจำนวนมากไปอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งมันจะเน่าและหมัก
• โรคของระบบทางเดินอาหารร่วมกับการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล
• การกดวนของลำไส้ใหญ่โดยมดลูกขยายในระหว่างตั้งครรภ์
• การผ่อนคลายอวัยวะภายในทั้งหมดด้วยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปล่อยออกมาระหว่างตั้งครรภ์

การเคลื่อนไหวของลำไส้อ่อนแอลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดทำให้ลำไส้ไม่ทำงาน

ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงปลาย

การปล่อยก๊าซในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเกี่ยวข้องโดยตรงกับการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อลำไส้เนื่องจากปัญหาในการทำงานของมัน เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของผู้หญิงจะพัฒนาต่อไป โปรเจสเตอโรนซึ่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อในลำไส้จะเพิ่มระยะเวลาโดยรวมของกระบวนการย่อยอาหาร นอกจากนี้ การหมักอาหารตกค้างในลำไส้ก็เริ่มขึ้น

การตั้งครรภ์ตอนปลายมีลักษณะเฉพาะคืออาการทั่วไปแย่ลงเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และการเพิ่มขนาดของมดลูก ในเวลาเดียวกันพยาธิสภาพของการพัฒนาของทารกในครรภ์ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ปรากฏเลยหรือมีลักษณะซ่อนเร้น นอกจากนี้ยังมีโรคที่เกี่ยวข้องกับถุงน้ำดีและตับอ่อนอีกด้วย บ่อยครั้งในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์จะ จำกัด ตัวเองให้สั่งยาซึ่งการกระทำมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อทารกในครรภ์

ทำไมต้องมีแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์?

ปริมาตรรวมของก๊าซในลำไส้จะอยู่ที่ประมาณหนึ่งลิตร แต่กระบวนการนี้เป็นไปตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์และไม่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหารและกิจกรรมที่สำคัญโดยทั่วไปของมัน เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นที่เกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อปริมาณก๊าซปกติเพิ่มขึ้นและเริ่มมีอาการท้องอืด ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดและอาจมีสาเหตุหลายประการ

ก๊าซในลำไส้ระหว่างตั้งครรภ์

ก๊าซในลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการดื่มน้ำอัดลมจำนวนมาก นอกจากนี้ การเกิดขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารรสเค็ม ของทอด และรสเผ็ด รวมถึงขนมหวานจำนวนมาก ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารบางชนิดและแยกอาหารดังกล่าวออกจากอาหารของเธอโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ปริมาณก๊าซในลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถควบคุมได้โดยใช้สารอาหารที่เป็นเศษส่วนซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง เป็นการเหมาะสมที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและสร้างโภชนาการของคุณอย่างชาญฉลาด

คุณไม่ควรมองหาสาเหตุของการเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นในการเปลี่ยนแปลงสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม กระบวนการควบคุมตนเองบางอย่างในร่างกายของเธออาจเกิดการเปลี่ยนแปลง ความตื่นเต้นง่ายทางประสาทที่เพิ่มขึ้น แนวโน้มที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า และความหงุดหงิดมากเกินไปอาจทำให้เกิดการรับประทานอาหารที่เร่งรีบและไม่สม่ำเสมอ ซึ่งส่งผลต่อการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงนิสัยและความชอบด้านรสชาติได้อีกด้วย มดลูกที่กำลังเติบโตสร้างแรงกดดันต่อลำไส้อย่างมากซึ่งเป็นผลมาจากประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอย่างมาก

ก๊าซในช่องท้องระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการท้องอืดและมีก๊าซในช่องท้อง แม้ว่าอาการดังกล่าวจะค่อนข้างปกติและไม่สามารถกำจัดได้ทั้งหมด แต่ก็ไม่ควรทนได้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากมีอาการท้องอืดและการสะสมของก๊าซในช่องท้องโดยมีเลือดออกและปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของลำไส้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ก๊าซจะปรากฏในกระเพาะอาหารอันเป็นผลมาจากระบบย่อยอาหารไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของมันได้ และอาหารที่หญิงตั้งครรภ์บริโภคตลอดทั้งวันก็ไม่สามารถย่อยได้หมด การก่อตัวของก๊าซส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานพืชตระกูลถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง มันฝรั่ง และกะหล่ำปลี แก๊สอาจปรากฏขึ้นในกระเพาะหลังจากที่ผู้หญิงดื่มน้ำอัดลมหรือผลิตภัณฑ์จากนมจำนวนมาก และยังกินลูกพลัมและลูกแพร์ด้วย สำหรับผู้หญิงบางคนปัญหาดังกล่าวอาจเกิดจากการรับประทานพาสต้า นอกจากนี้ก๊าซในกระเพาะอาหารยังอาจเกิดจากอาหารที่มีเส้นใยพืชสูง สิ่งนี้ใช้กับรำข้าวผักและผลไม้ สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้การสลายในลำไส้ใหญ่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ก่อนอื่นหากจำเป็นต้องกำจัดก๊าซที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะต้องให้ความสนใจกับการควบคุมโภชนาการมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ทุกประเภทที่อาจก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นจะต้องกำจัดออกไปให้หมด ซึ่งรวมถึงแอปเปิ้ล ข้าวโพด พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี และเครื่องดื่มอัดลม แทนที่จะใช้นมแบบดั้งเดิม ขอแนะนำให้ใช้นมถั่วเหลืองหรือนมที่ไม่มีแลคโตส คุณสามารถรับประทานซีเรียลและซุป รวมถึงผลไม้ที่อบหรือนึ่งได้

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ก๊าซในกระเพาะซบเซาเป็นเวลานาน คุณไม่ควรดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร ทำให้อากาศถูกกลืนเข้าไป ซึ่งในตัวมันเองจะทำให้เกิดก๊าซสะสมเป็นเวลานาน เคี้ยวอาหารช้าๆ และพูดน้อยลง

เพื่อป้องกันการก่อตัวของก๊าซในกระเพาะอาหารในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้ดื่มผักชีฝรั่งยี่หร่าวาเลอเรียนและผักชีลาวให้มากขึ้น หากก๊าซทำให้เกิดอาการเจ็บปวดแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดทิศทางการรักษาที่จำเป็น

ปวดท้องจากแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์

การสะสมของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้ การหยุดชะงักของลำดับการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่กำหนดไว้อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกาย นี่คือสิ่งที่บ่อยที่สุดอธิบายการเกิดอาการท้องผูกและปวดท้องในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการก่อตัวและความเข้มข้นของก๊าซในนั้น

อาการปวดท้องและท้องอืดอาจเกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารที่ไม่ดี สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากรับประทานคอทเทจชีส ชีส ไอศกรีม และค็อกเทล แพทย์และนักโภชนาการมักจะมองหาสาเหตุของสิ่งนี้จากการย่อยแลคโตสได้ไม่ดี กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยน้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้ได้ และส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดโดยมีอาการปวดท้อง

ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร?

หากคุณมีอาการมีแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้แจ้งแพทย์ ซึ่งจะช่วยกำหนดการรักษาอย่างเพียงพอในเวลาที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ วิธีการกำจัดก๊าซที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไป

วิธีจัดการกับแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยา

ใบสั่งยาสำหรับรักษาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้นและอยู่ในความสามารถของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาทั้งหมด มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถสั่งยาสำหรับรักษาการก่อตัวของก๊าซซึ่งจะช่วยรับมือกับปัญหาได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นคือ dysbiosis ควรสั่งพรีไบโอติกเพื่อรักษา

ในสถานการณ์อื่น ๆ ขอแนะนำให้สั่งยาที่สามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ นอกจากนี้การใช้ยาสมุนไพรก็มีผลดีเช่นกัน ไม่แนะนำให้ใช้ยาระบายโดยไม่ได้รับใบสั่งแพทย์ คำแนะนำในการใช้งานบางข้อไม่ได้มีคำเตือนไม่ให้สตรีมีครรภ์ใช้

วิธีกำจัดแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยการเยียวยาที่บ้าน

เพื่อกำจัดการก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ที่บ้านคุณควรปรับเปลี่ยนโภชนาการ เป็นการละเมิดที่มักทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณควรกำจัดอาหารที่มีเส้นใยหยาบจำนวนมากออกจากอาหารของคุณ นี่จะเป็นก้าวแรกในการทำให้สถานการณ์เป็นปกติ

ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ขับลมได้ดีจะช่วยกำจัดก๊าซที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาที่ง่ายที่สุดคือยาต้มสะระแหน่ คุณสามารถใช้มินต์อะไรก็ได้ แต่ไม่ควรต้มแรงมาก การแก้ปัญหาของผักชีฝรั่งยี่หร่าและยี่หร่ามีผลดี คุณสามารถใช้การเตรียมการสำเร็จรูปโดยเฉพาะน้ำผักชีลาวที่เหมาะกับสิ่งนี้ ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ เหล่านี้ คุณควรปรึกษาแพทย์

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาเร่งด่วน

สำหรับผู้หญิงทุกคน ในช่วงหนึ่งของชีวิต เธอจะมีช่วงเวลาที่มหัศจรรย์และน่าตื่นเต้นในการคลอดบุตร ตามกฎแล้ว สตรีมีครรภ์จะพยายามเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์โดยเปลี่ยนวิถีชีวิต โภชนาการ และนิสัย เพื่อที่จะใช้ชีวิตอันเป็นที่รักตลอดเก้าเดือนอย่างสงบและเป็นสุขมากที่สุด แต่ปัญหาทั้งหมดไม่สามารถขจัดและคาดการณ์ได้ ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ผ่านการปรับโครงสร้างระบบอวัยวะทั้งหมด ส่งผลให้สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับปัญหาที่เธอไม่รู้ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน ปัญหาดังกล่าวรวมถึงการสร้างก๊าซในลำไส้ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งตามข้อมูลล่าสุดพบว่าหญิงตั้งครรภ์มากถึง 75% ในระยะต่างๆ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์รบกวนความเป็นอยู่ที่ดีอาการของมัน (ท้องอืดและเสียงดังก้องในช่องท้องก๊าซ) รบกวนการปรับตัวทางสังคมของหญิงตั้งครรภ์และทำให้รู้สึกไม่สบายทางจิต

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุและการพัฒนา

ในตัวมันเอง การก่อตัวของก๊าซในลำไส้ไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายทุกวัน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์การก่อตัวของก๊าซจะเพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติในการทำงานของระบบย่อยอาหาร มาดูสาเหตุของกระบวนการนี้โดยละเอียด

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเกิดขึ้น ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบจะเพิ่มขึ้นในเลือด นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการเพิ่มขึ้นของเสียงมดลูกและรักษาการตั้งครรภ์ แต่ไม่เพียงแต่เส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกจะผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่นๆ ด้วย ผลที่ตามมาคือผนังลำไส้อ่อนแอลงตลอดความยาวซึ่งทำให้การผ่านของอาหารช้าลงทำให้เกิดความเมื่อยล้าและการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะหลังของการตั้งครรภ์ การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นจะรุนแรงขึ้นโดยแรงกดดันทางกลต่อลำไส้โดยมดลูกที่กำลังเติบโต ปัจจัยเดียวกันนี้ทำให้เกิดอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์ ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นซึ่งทำให้เกิดก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์คือโรคลำไส้เรื้อรังซึ่งมักมาพร้อมกับภาวะ dysbiosis ความโดดเด่นของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคใน dysbiosis ในลำไส้ทำให้เกิดการสลายตัวของอาหารเมื่อมีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น

ไลฟ์สไตล์ วัฒนธรรมทางโภชนาการ และอาหารก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำมักมาพร้อมกับการตั้งครรภ์เนื่องจากการคุกคามของการแท้งบุตรในระยะแรกหรือความยากลำบากในการออกกำลังกายในระยะหลัง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของลำไส้ได้ ทำให้การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่กล่าวถึงข้างต้นรุนแรงขึ้น การรับประทานอาหารมื้อด่วนในปริมาณมาก 1-2 ครั้งต่อวัน การรับประทานพืชตระกูลถั่ว ขนมปังดำ เครื่องดื่มอัดลมจำนวนมาก ผักดิบ น้ำองุ่นและแอปเปิ้ลจำนวนมากเป็นหนทางโดยตรงที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณมักจะต้องทานยาที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ (เช่น อาหารเสริมธาตุเหล็กสำหรับโรคโลหิตจาง ยาที่ลดความดันโลหิต)

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ อาการ

การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดอาการท้องอืด (ท้องอืด) ส่งผลให้รอบช่องท้องเพิ่มขึ้น รู้สึกแน่นและไม่สบาย และมีเสียงดังก้องในลำไส้ อาการเหล่านี้อาจมาพร้อมกับอาการปวดตามลำไส้โดยเฉพาะในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย การบรรเทาจะเกิดขึ้นหลังจากปล่อยก๊าซออกมา ตามกฎแล้วกระบวนการเหล่านี้จะมาพร้อมกับอาการท้องผูกซึ่งเป็น "เพื่อน" ที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์ด้วย เมื่อมีอาการท้องผูกอุจจาระจะผ่านไปทุกๆ 2-3 วันในส่วนเล็ก ๆ การถ่ายอุจจาระอาจเจ็บปวดและมีเลือดออกจากทวารหนักซึ่งอธิบายได้จากอาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร นอกจากอาการในลำไส้แล้ว การกักเก็บก๊าซและอุจจาระยังกระตุ้นให้เกิดอาการอื่นๆ เช่นกัน เช่น ใจสั่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และหายใจลำบาก สตรีมีครรภ์มักกังวลเกี่ยวกับการพ่นลม การรับรู้รสชาติอาหารบกพร่อง หรือรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก เบื่ออาหาร และคลื่นไส้ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบที่ดีที่สุดต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิง และในทางกลับกัน ความเครียดก็ทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นอีก

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์: การวินิจฉัย

แม้ว่าการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นความผิดปกติในการทำงาน แต่นั่นก็คือมันเกิดขึ้นโดยไม่มีรอยโรคอินทรีย์ แต่ก็จำเป็นต้องยกเว้นพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างละเอียด (และบางครั้งก็ถึงขั้นผ่าตัด) เฉพาะในกรณีที่ไม่รวมโรคทางการผ่าตัดเฉียบพลันและความผิดปกติร้ายแรงของระบบต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินอาหารเท่านั้นที่เราสามารถพูดได้ว่าการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดจากการตั้งครรภ์ วิธีการตรวจที่พบบ่อยที่สุดในหญิงตั้งครรภ์คืออัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ใช้บ่อยน้อยกว่ามาก (ตามกฎแล้วเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อลำไส้เนื่องจากการปล่อยเลือดในอุจจาระ) นอกจากนี้ หากสงสัยว่ามีระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดจะถูกกำหนด โดยเฉพาะในระยะแรกของการตั้งครรภ์

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์: การรักษา

ไม่สามารถกำจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากถูกกำหนดโดยลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายของผู้หญิง แต่สามารถลดและบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้

ประการแรกจำเป็นต้องทำให้โภชนาการเป็นปกติ ขอแนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ และดื่มของเหลวให้เพียงพอ จากอาหารจำเป็นต้องยกเว้นพืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลี, ขนมปังสีเทา, นมสด, เครื่องดื่มอัดลม, องุ่น, น้ำแอปเปิ้ล, หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, จำกัด หัวหอมและกระเทียมและเครื่องเทศ ขอแนะนำให้เสริมอาหารด้วยอาหารที่มีกากใยในปริมาณที่เพียงพอ (ธัญพืช ขนมปังโฮลวีต ผักนึ่งหรือตุ๋น)

เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ การออกกำลังกายจำนวนหนึ่งซึ่งทำก่อนมื้ออาหารหรือ 1.5-2 ชั่วโมงหลังอาหาร 3 ครั้งต่อวัน ว่ายน้ำในความเร็วฟรีหรือออกกำลังกายทางน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วย

การรับประทานยาเพื่อเพิ่มแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีจำกัดโดยธรรมชาติ เพื่อปรับปรุงการผ่านของก๊าซจึงใช้สิ่งที่เรียกว่ายาขับลม: ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, ยี่หร่า, สะระแหน่ เพื่อความสะดวกในการใช้งานคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป - น้ำผักชีลาว, คอลเลกชั่นขับลม Dimethicone (ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูดซับ) และ Simethicone ซึ่งมักรวมอยู่ในยาผสมมีฤทธิ์ขับลมปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดการก่อตัวของก๊าซและไม่มีผลกระทบต่อระบบ ยาเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า "สารลดฟอง" เนื่องจากจะทำให้ผนังฟองเมือกที่มีก๊าซในลำไส้แตก ความเสี่ยงในการเรียก TM สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ตัวดูดซับซึ่งมีชื่อเสียงที่สุดคือถ่านกัมมันต์สามารถดูดซับก๊าซบางส่วนได้ อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรถูกละเมิดเช่นกัน แม้จะมีความปลอดภัยที่ชัดเจน แต่ยาก็สามารถรบกวนการดูดซึมสารที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทำให้ท้องผูกเพิ่มขึ้น

เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกจะมีการใช้ยาระบายที่ไม่ได้มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ Lactulose - ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ ยาที่ใช้ Bisacodyl และเสนาจะทำให้ตัวรับระคายเคืองในผนังลำไส้และเพิ่มการผลิตเมือกเร่งการบีบตัวของเลือด แต่จะได้รับยาด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ (หากประโยชน์ของใบสั่งยาเกินความเสี่ยงต่อการเกิดโรค)

ยาธรรมชาติมีคุณสมบัติหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับการรักษาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ไอเบโรกัสต์.

การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์: การรักษาด้วย Iberogast ได้สำเร็จ

Iberogast เป็นยาที่ซับซ้อนซึ่งมีสารสกัดจากพืชสมุนไพรถึงเก้าชนิด ประกอบด้วยสารสกัดจากไอบีเรียบิตเทอร์สวีท แองเจลิกา เปปเปอร์มินต์ เซลันดีน ชะเอมเทศ เลมอนบาล์ม คาโมมายล์ มิลค์ทิสเทิล และยี่หร่า ด้วยองค์ประกอบที่สมดุลนี้ยาจึงถูกนำมาใช้เพื่อขจัดอาการท้องอืดและอาการป่วยตามมาได้สำเร็จ - อิจฉาริษยาความรู้สึกอิ่มในท้อง มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายต้านการอักเสบและช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

สารสกัดขมของไอบีเรียซึ่งเป็นที่มาของชื่อยาช่วยเพิ่มเสียงของบริเวณที่ "อ่อนแอ" ของระบบทางเดินอาหารซึ่งส่งผลต่อสาเหตุโดยตรงของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ความเป็นเอกลักษณ์ของยาคือไม่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ แต่มีผลโทนิคในกรณีที่การเคลื่อนไหวลดลง

จุดสำคัญคือส่วนประกอบของ Iberogast มีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อโรคต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร ซึ่งนำไปสู่การสร้างก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด ปรับปรุงการย่อยอาหาร กระตุ้นการผลิตปัจจัยป้องกันในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการกระตุก นอกจากนี้ยังมีผลสงบเงียบซึ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์

Iberogast มีให้ในรูปแบบหยดและรับประทานก่อนมื้ออาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ควรรับประทานหลังจากได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น

การก่อตัวของก๊าซในลำไส้เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปล่อยออกมาโดยเฉลี่ย 20-40 ครั้งต่อวัน! และหญิงตั้งครรภ์มีอาการสะสมและทำให้ท้องอืดในลำไส้มากขึ้นด้วยหลายสาเหตุ

ลองทำความเข้าใจปัญหาท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งบางครั้งก็ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงกระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้องและมีแก๊สไหลผ่าน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร!?

อาการท้องอืด (ท้องอืด) ปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากการสร้างก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้ เมื่อร่างกายรู้สึกอิ่มในช่องท้อง มีเสียงดังกึกก้อง และแม้กระทั่งการเรอและก๊าซ ก๊าซจะเข้าสู่กระเพาะอาหารแล้วเข้าไปในลำไส้เมื่อกลืนอากาศเข้าไป ในทางกลับกัน แบคทีเรียในลำไส้ยังผลิตก๊าซเมื่อย่อยอาหาร

พวกมันออกจากร่างกายในรูปแบบของการเรอและจากปลายอีกด้านพวกมันจะลงมาผ่านลำไส้ใหญ่และไส้ตรง - พวกมันออกมา อาการท้องอืดเกิดขึ้นได้จากอาหารที่ไม่ได้ย่อย (ด้วยเหตุผลบางประการ) เข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งแบคทีเรียจะสลายตัวโดยปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งเหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

สาเหตุของอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือมีคุณสองคน ดังนั้น ความรับผิดชอบต่อสุขภาพจึงเป็นสองเท่า และสตรีมีครรภ์ต้องเข้าใจว่าท้องอืดอาจมาพร้อมกับโรคร้ายแรงต่างๆ และหากภาวะนี้เกิดจากพิษ โรคกระเพาะ ( เช่นแผลในกระเพาะอาหาร) ไส้ติ่งอักเสบ ลำไส้อุดตัน จึงต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางอย่างแน่นอน เนื่องจากมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ!

ดังนั้นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการท้องอืดคือ อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน บนร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ในด้านหนึ่งส่งเสริมการตั้งครรภ์โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก - ไม่มีน้ำเสียง - ไม่หดตัว แต่ในทางกลับกันลำไส้ยังประกอบด้วยเส้นใยกล้ามเนื้อเรียบจึงผ่อนคลายด้วย ดังนั้นอาการท้องอืด - ก๊าซจึงไม่ ยึดไว้กับผนังลำไส้ที่ผ่อนคลายและขยายออก

และอยู่ในช่วงเริ่มแรก โดยปกตินานถึง 16 สัปดาห์ เมื่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงผลิตได้จาก Corpus luteum ของรังไข่ ภาพทางคลินิกจึงแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน! ต่อมาเมื่อทารกและมดลูกโตขึ้น ลำไส้จะถูกบีบอัดโดยมดลูกที่ตั้งครรภ์ และเราอาจมีอาการท้องผูกด้วย

อีกสาเหตุของอาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์ก็คือ โภชนาการที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนตั้งครรภ์มีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร (แผลในกระเพาะอาหาร, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคตับอักเสบ, โรคกระเพาะ ฯลฯ )

สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะการขาดเอนไซม์ที่มีมา แต่กำเนิดเมื่อเนื่องจากขาดเอนไซม์ที่ใช้งานที่จำเป็นอาหารที่ย่อยไม่เพียงพอจะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ในรูปแบบนี้และในกรณีที่ควรจะถูกทำลายจนหมดก็เริ่มหมัก กระบวนการหมักมักจะมาพร้อมกับการก่อตัวของก๊าซดังนั้นปัญหาอีกครั้ง - อาการท้องอืด

แชมป์ในการผลิตก๊าซส่วนเกิน ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว - ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว; กะหล่ำปลี, สีน้ำตาล, ผักโขม, แอปเปิ้ล (พันธุ์หวาน), ลูกเกด, ราสเบอร์รี่, ลูกแพร์, มะยม, kvass, อินทผลัม, ขนมปังดำ, น้ำอัดลม, ผักดอง, อาหารที่มีไขมันและอาหารทอด

เราควรใส่ใจกับสารปรุงแต่งบางชนิด เช่น ซอร์บิทอลและแมนนิทอลที่มีอยู่ในหมากฝรั่ง ลูกอม และเครื่องดื่ม ก็สามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน ดังนั้นควรต้มผักเหล่านี้และควรทำยาต้มและผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้

ความเครียดที่ยืดเยื้อทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนซึ่งนำไปสู่การกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้บ่อยครั้งและยังทำให้เกิดอาการท้องผูกและการสะสมของก๊าซทำให้เกิดความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์

นอกจากนี้สาเหตุของอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นการละเมิดจุลินทรีย์ซึ่งเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับพยาธิสภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้ (dysbacteriosis) ในกรณีที่สตรีมีครรภ์มีอาการท้องอืดตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ สาเหตุควรเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีและโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร

อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์:

• ความหนักหน่วงและแน่นในช่องท้อง มีการปล่อยก๊าซออกมา (ตามมาด้วยอาการท้องอืดลดลง)
• ความอยากอาหารลดลงอิจฉาริษยา
• ท้องผูก อุจจาระอาจหลวม
• คลื่นไส้กลิ่นปาก
• รบกวนการนอนหลับ, น้ำตาไหล, หงุดหงิด, ความอ่อนแอทั่วไป
• อาการปวดท้องโดยมีลักษณะเป็นตะคริวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นข้างเดียวร่วมกับอาการท้องเสียควรปรึกษาแพทย์ทันที!

ทำอย่างไรไม่ให้ท้องอืดระหว่างตั้งครรภ์?

อาหารและการควบคุมอาหาร การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และหากบริโภคแล้วฉันจะทำซ้ำในรูปแบบต้มเท่านั้น การรับประทานอาหารควรเป็นส่วนเล็กๆ และบ่อยครั้งมากถึง 5-6 ครั้งต่อวัน โดยเคี้ยวให้ละเอียด

จำเป็นต้องสนองความหิวด้วยอาหารและไม่กินมากเกินไป! หากคุณกินอาหารน้อยลงและในปริมาณมากก็จะไม่มีเวลาย่อยและจะเข้าสู่ลำไส้เป็นส่วนใหญ่จึงมีส่วนทำให้เกิดก๊าซและท้องผูก

จำกัดการบริโภคอาหารที่มีสารปรุงแต่งและสีสังเคราะห์ โซดา และกาแฟ

การเพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมักลงในอาหาร (kefir, นมอบหมักและโดยเฉพาะคอทเทจชีสเป็นแหล่งแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารกและกระบวนการที่เกิดขึ้นในเส้นใยกล้ามเนื้อของผู้หญิง) เพื่อป้องกันภาวะ dysbiosis

ควรรับประทานอาหารขณะนั่งที่โต๊ะเพื่อไม่ให้ลำไส้ถูกบีบรัดโดยมดลูกที่ตั้งครรภ์อยู่แล้ว คุณไม่ควรทำสิ่งนี้ขณะเดินหรือในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบเพื่อหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศเข้าไปในท้องของคุณ

สวมเสื้อผ้าหลวมๆ สบายๆ ที่ทำจากผ้าธรรมชาติ และถ้าจำเป็น ให้ใช้ผ้าปิดแผลสำหรับคลอดบุตร

การเคลื่อนไหวคือชีวิต! สำหรับสตรีมีครรภ์ – ทวีคูณ! การเดินระยะไกลในอากาศบริสุทธิ์หรือชั้นเรียนโยคะ การว่ายน้ำในสระนั้นสมบูรณ์แบบ ทั้งหมดนี้ช่วยทำให้ปกติและกระตุ้นการทำงานของลำไส้

หากคุณยังคงสูบบุหรี่อยู่ อย่าลืมเลิกซะ!ฉันจะเล่าให้คุณฟังถึงกรณีจากการฝึกฝนของฉัน สตรีมีครรภ์ ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการท้องอืดรุนแรงเมื่อถูกสอบสวนไม่มีปัจจัยใดที่ทำให้เกิดก๊าซผู้หญิงถูกตรวจสอบ - ไม่พบเหตุผล!

และในตอนท้ายของวันทำงานฉันเห็นเธอสูบบุหรี่ที่หน้าประตูบ้าน ปัญหาทั้งหมดได้รับการแก้ไขด้วยการเลิกสูบบุหรี่เนื่องจากนิโคตินเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และกลืนอากาศซึ่งไม่มีเวลาผ่านลำไส้ทั้งหมดและสะสม ส่งผลให้เราท้องอืด

และหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ได้ก็จะช่วยได้:
ก่อนอื่นควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถแนะนำคุณเมื่อเข้าใจปัญหาแล้ว:

• นวดเบาๆ บริเวณหน้าท้อง โดยนอนตะแคงซ้าย การเคลื่อนไหวการนวดลูบจะดำเนินการเป็นวงกลม (ตามเข็มนาฬิกา) จากสะดือและเป็นเกลียวไปจนถึงบริเวณอุ้งเชิงกรานซ้าย (เชื่อมต่อขาซ้ายกับท้อง) เป็นเวลา 10 นาที
• ชาจากยาต้มดอกคาโมไมล์หรือสมุนไพรผักชีฝรั่ง (ขายในร้านขายยาและไม่มีข้อห้าม)
• และยาที่เลือกคือ espumizan ซึ่งได้รับการอนุมัติในระหว่างตั้งครรภ์และไม่มีผลเสียต่อทารก ยานี้จัดอยู่ในประเภท antifoam และก่อให้เกิดฟองในลำไส้ซึ่งจะแตกและกลายเป็นฟองที่ใหญ่ขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนที่ของก๊าซผ่านลำไส้สู่ภายนอกได้อย่างมีนัยสำคัญ
• เป๊ปซานสามารถช่วยแก้อาการเสียดท้องได้ซึ่งช่วยลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ด้วย
• ในกรณีที่ท้องผูก หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้แลคทูไวต์ได้ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

และที่สำคัญที่สุดอย่าลืมว่าอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นอาการของกระบวนการบางอย่างในร่างกาย (พยาธิวิทยาหรือการทำงาน) นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่คุณควรให้ความสนใจร่วมกับแพทย์ของคุณ! อย่ารักษาตัวเอง! สุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ ดูแลตัวเองด้วย!

ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่จะรู้ถึงปัญหาท้องอืด ผู้ยั่วยุหลักในช่วงเวลานี้คือการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนซึ่งจัดเรียงการทำงานของร่างกายใหม่อย่างแท้จริง

แน่นอนว่าอาจมีสาเหตุอื่นด้วย แต่สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่ต้องรู้ว่าท้องอืดเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อใด และต้องทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และตัวคุณเอง

สาเหตุหลักของอาการท้องอืด

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนของผู้หญิงทุกคนจะเปลี่ยนไปเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมาก ฮอร์โมนนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกผ่อนคลายและช่วยรักษาการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงส่งผลต่อมดลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารด้วยเนื่องจากกิจกรรมของอวัยวะลดลงและการย่อยอาหารก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์:

1. ขาดเอนไซม์บางชนิดในร่างกายที่ช่วยย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้การย่อยอาหารทำงานผิดปกติอาหารหยุดนิ่งและอาจกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดได้
2. โภชนาการที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์หรือการเลือกอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดแก๊สในท้องได้ ตามกฎแล้ว รายการนี้รวมถึงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและมีเส้นใยสูงด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้จากอาหารที่มีไขมันและอาหารรมควัน รวมทั้งเป็นผลมาจากการขาดวิตามินและสารอาหาร
3. การบริโภคน้ำและอาหารเหลวไม่เพียงพอยังทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดอีกด้วย
4. สาเหตุอาจเป็นโรคระบบทางเดินอาหารที่เกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรังเช่นโรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้เล็กส่วนต้นและโรคอื่น ๆ
5. Dysbacteriosis กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
6. ไตรมาสที่สองและสามมีลักษณะการขยายตัวของมดลูกเนื่องจากเริ่มกดดันระบบทางเดินอาหาร สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการท้องอืด
7. สาเหตุส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์คือความกลัวการคลอดบุตร ความวิตกกังวล หรือความตื่นเต้น อาจเป็นทั้งความเครียดทางศีลธรรมและทางร่างกาย
8. ปัญหาปรากฏขึ้นพร้อมกับโรคติดเชื้อและการติดเชื้อหนอน
9. ในบางสถานการณ์ สภาพแวดล้อมส่งผลต่อความรู้สึกไม่พึงประสงค์
10. ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาอาจซ่อนอยู่ในเสื้อผ้าที่คับเกินไปและกดดันหน้าท้องที่ใหญ่อยู่แล้ว

เมื่อทราบสาเหตุหลักของอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะทราบอาการของอาการดังกล่าวเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนกับอาการท้องอืดกับโรคอื่น ๆ

อาการหลัก

สาเหตุอาจเป็นโรคที่เกิดขึ้นในรูปแบบเรื้อรังและในระหว่างตั้งครรภ์เริ่มแย่ลง คุณควรทราบอาการและปัจจัยที่คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์

อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ปรากฏดังนี้:

1. ความรู้สึกอิ่มในช่องท้องเริ่มขึ้น อาจมีเสียงดังก้องอยู่ข้างใน และรู้สึกถึงการถ่ายอาหารและก๊าซ
2. มีความรู้สึกหนักใจอยู่ตลอดเวลา
3. ก๊าซเริ่มหลบหนีอย่างรุนแรงและบ่อยครั้ง
4. อาการคลื่นไส้เกิดขึ้นได้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างซึ่งคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างเป็นพิษ
5. ความอยากอาหารลดลงอันเป็นผลมาจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ผู้หญิงจึงกลัวที่จะกินเพื่อไม่ให้เกิดอาการเดือดและแก๊สมากขึ้น
6. ในบางกรณีจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระและอาจมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย
7. หญิงตั้งครรภ์จะมีอาการเรออยู่ตลอดเวลาซึ่งมาพร้อมกับกลิ่นหอมอันไม่พึงประสงค์
8. เนื่องจากมีอาการหลายอย่างและผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับสภาพนี้ ในกรณีนี้ อาจมีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และอ่อนแรงในร่างกายได้ การนอนหลับของผู้หญิงแย่ลง การทำงานของหัวใจผิดปกติ และความดันอาจเพิ่มขึ้นได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการที่อธิบายไว้และอารมณ์ไม่ดีไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นระหว่างมีอาการท้องอืด

อาจมีภาวะแทรกซ้อนจากนั้นลูปในลำไส้จะเพิ่มขึ้นซึ่งเริ่มกดดันมดลูกในขณะที่ไม่รวมน้ำเสียงซึ่งอาจทำให้ยุติการตั้งครรภ์หรือการคลอดก่อนกำหนด

การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในระบบย่อยอาหาร รวมถึงการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้พัฒนาการของทารกในครรภ์หยุดชะงักได้

เนื่องจากทารกในครรภ์จะไม่ได้รับวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ในปริมาณที่ต้องการ

สตรีมีครรภ์ควรจำกฎง่ายๆ - ในกรณีที่มีอาการป่วยใด ๆ อย่าทำการรักษาโดยอิสระ แต่ควรติดต่อแพทย์ของคุณทันที

มีอาการอันตรายหลายประการที่มาพร้อมกับอาการท้องอืด เมื่อจำเป็นต้องได้รับการดูแลฉุกเฉินในระหว่างตั้งครรภ์:

1. ท้องอืดจะมาพร้อมกับอาการท้องเสียอย่างรุนแรงอาเจียนและมีอาการขาดน้ำทั้งหมด
2. อุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นและมีไข้เกิดขึ้น
3. ความเจ็บปวดเกิดขึ้นซึ่งมักจะแตกต่างไปตามธรรมชาติ
4. ความอยากอาหารของฉันหายไปอย่างสมบูรณ์ และฉันเริ่มรู้สึกคลื่นไส้มาก
5. มีน้ำมูกและเลือดอยู่ในอุจจาระ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์หากคุณท้องอืด และสิ่งใดที่สามารถใช้เพื่อป้องกันอาการท้องอืดได้

การปรับโภชนาการ

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อท้องอืดปรากฏขึ้นในหญิงตั้งครรภ์คือปรับอาหารของคุณ ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารบางส่วนเพื่อให้ส่วนมีขนาดเล็ก แต่มีการบริโภคบ่อยๆ ประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน

ตำแหน่งที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์คือการเอนกาย อาหารทั้งหมดถูกเคี้ยวให้ละเอียด

สำหรับการปรับอาหารคุณควรลบอาหารที่อาจทำให้ท้องอืดก๊าซและการหมักออกจากนั้น

คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยสิ้นเชิง แต่เพียงลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด:

1. กะหล่ำปลีชนิดใดก็ได้โดยเฉพาะดิบ หากคุณมีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะกินกะหล่ำปลีก็ควรใช้กะหล่ำดอกหรือบรอกโคลีจะดีกว่า
2. ไม่รวมหัวไชเท้าและหัวไชเท้า
3. มะเขือ.
4. พริกไทยในรูปแบบใดก็ได้
5. พืชตระกูลถั่วใด ๆ
6. เห็ดในรูปแบบใดก็ได้
7. ควรรับประทานผลเบอร์รี่และผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะ และลดการบริโภคแอปเปิ้ลสด องุ่น พลัม และแอปริคอต ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้ที่อธิบายไว้เช่นเดียวกับผลไม้หวาน
8. ข้าวโพด.
9. ถั่ว.
10. ผลิตภัณฑ์นม เช่น kefir โยเกิร์ต
11. ควรแยกเครื่องดื่มที่มีก๊าซโดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีรสหวานออกไปโดยสิ้นเชิงเนื่องจากมีสารเคมีจำนวนมากเช่นกัน
12. อาหารที่มีไขมัน เนื้อสัตว์ อาหารรมควัน
13. ผลิตภัณฑ์ยีสต์ ขนมอบ
14. ขนม.

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารต่อไปนี้ควรมีความสำคัญมากกว่าในอาหาร:

1. ข้าว ข้าวโอ๊ต และบัควีท ที่ต้องต้มในน้ำ
2. สัตว์ปีกรวมถึงอาหารประเภทอื่นๆ ที่เป็นเนื้อไม่ติดมัน
3. อนุญาตให้ใช้เฉพาะขนมปังโฮลเกรนเท่านั้น
4. แครอทและหัวบีทต้ม
5. ปลาไม่ติดมันและอาหารทะเล
6. เครื่องดื่มควรมีผลไม้แช่อิ่ม โดยเฉพาะจากเชอร์รี่นกและชาเขียว
7. ไข่เจียวไข่ขาวนึ่ง.
8. สมุนไพรสด ได้แก่ ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง

การควบคุมอาหารเป็นเพียงสิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีอาการท้องอืด นอกจากนี้คุณต้องออกกำลังกายซึ่งจะช่วยบรรเทาก๊าซและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ

ในระหว่างตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายเบาๆ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และอวัยวะอื่นๆ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณเป็นปกติก่อน กลางคืนควรนอนหลับประมาณ 9-10 ชั่วโมง

ในระหว่างวันคุณเพียงแค่ต้องนอนลงสักครึ่งชั่วโมงสองสามครั้งแล้วยกขาขึ้นเล็กน้อยสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้หมอนสองสามใบไว้ใต้เท้าของคุณได้

ในส่วนของการออกกำลังกายควรเริ่มต้นด้วยการออกไปข้างนอกบ่อยๆ และใช้ชุดออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งรวมถึงขั้นตอนการหายใจด้วย

เสื้อผ้าและรองเท้าทั้งหมดควรสวมใส่สบายและหลวม เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวไม่ถูกจำกัด ห้ามใช้รองเท้าส้นสูงและรัดตัว

ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกและว่ายน้ำ

การเยียวยาพื้นบ้าน

เป็นที่น่าจดจำว่าในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้ยาแผนโบราณใด ๆ ที่ปลอดภัยที่สุดเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

คุณสามารถกำจัดอาการท้องอืดได้ด้วยสูตรอาหารต่อไปนี้:

1. การแช่ผักชี ในการเตรียมเมล็ดจะต้องบดด้วยช้อนจำนวน 1 ช้อนโต๊ะ และเติมน้ำเดือด 250 มล. ให้เวลาในการชงเครื่องดื่ม จากนั้นรับประทาน 1/3 แก้ว 3 ครั้งต่อวัน หนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
2. ชาที่ทำจากเลมอนบาล์มและคาโมมายล์ช่วยแก้อาการท้องอืด
3. การแช่นาฬิกา ในการปรุงอาหารคุณต้องใช้ 2 ช้อนชา เติมน้ำเดือด 250 มล. ลงในนาฬิกาที่แห้งแล้วปล่อยทิ้งไว้ เมื่อผลิตภัณฑ์เย็นลงให้กรองแล้วรับประทานครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร
4. น้ำผักชีฝรั่ง ขอแนะนำให้ใช้ผักชีฝรั่งไม่เพียง แต่สำหรับการเตรียมเงินทุนเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องปรุงรสแยกต่างหากสำหรับอาหารจานต่างๆ สำหรับน้ำสมุนไพรคุณต้องใช้เมล็ดผักชีฝรั่งและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เติมน้ำเดือด 500 มล. หลังจากนั้นจึงแช่ผลิตภัณฑ์จนเย็นสนิท รับประทานน้ำ 120-150 มล. ก่อนมื้ออาหาร
5. ขิง. รากสามารถใช้เป็นสมุนไพรหรือเครื่องเทศในการปรุงอาหารได้ อาการท้องอืดรักษาได้ด้วยชาซึ่งควรดื่มตอนเช้าและเย็น คุณต้องชงชาธรรมดาและเพิ่ม¼ช้อนชา ผงขิงหรือรากสดฝาน ชานี้ใช้หลังมื้ออาหาร
6. ยาหม่อง. ในกรณีนี้คุณต้องสับวอลนัท 100 กรัม มะนาว 1 ชิ้นพร้อมผิวเลมอน และเติมดินเหนียว 50 กรัมซึ่งขายในร้านขายยา

หากต้องการเพิ่มความหวานให้ใช้น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วจึงรับประทาน 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2 ครั้ง คุณสามารถเก็บแปะไว้ในตู้เย็นได้

หากมาตรการที่อธิบายไว้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกิดผล อาการท้องอืดไม่หายไป คุณจะต้องใช้ยา

ความช่วยเหลือทางการแพทย์

เมื่อต้องรับมือกับอาการท้องอืด แพทย์จะคอยแนะนำตำแหน่งของผู้หญิงเสมอ ดังนั้นยาที่ใช้จึงไม่เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก

ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้:

1. "เอสปุมิซาน". ผลิตภัณฑ์ทำลายก๊าซในลำไส้และทำให้อาการดีขึ้น ใช้ 2 แคปซูลในเวลากลางคืน
2. "ไอเบโรกัสต์". ยาขับลมจากส่วนผสมของสมุนไพร คุณต้องรับประทาน 20 หยดก่อนอาหาร 3 ครั้งต่อวัน
3. "ไซเมทิโคน". การรักษาจะดำเนินการในขนาด 25 หยดหลังอาหาร 3-4 ครั้ง

มียาอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ควรสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้นโดยระบุปริมาณและกฎการบริหารที่แน่นอน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์