การดูแลประจำวัน หากครีมมีน้ำมันก็ไม่เหมาะกับผิวมัน

แพทย์ผิวหนัง, แพทย์ด้านความงาม, แพทย์ศาสตร์บัณฑิต, ศาสตราจารย์ Yana Yutskovskaya ตอบคำถามของคุณ

วิธีการดูแลผิวของคุณ

ฉันอายุ 26 ปีแล้วและยังมีใบหน้าที่มีปัญหาอยู่ (สิวหัวดำและสิวเสี้ยน ซึ่งปรากฏโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน) ตอนนี้ฉันได้แก้ไขอาหารของฉันแล้ว: ฉันดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร ฉันไม่กินอะไรที่เป็นอันตราย (ยกเว้นขนมหวาน) แต่ไม่มีอะไรช่วยได้ บอกฉันว่าจะต้องทำอะไรอีก?

บ่อยครั้งที่จุดโฟกัสแรกของการอักเสบของผิวหนังบ่งบอกถึงการมาถึงของการมีประจำเดือนล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์: นี่คือวิธีที่ผิวหนังของเราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ในช่วงกลางของรอบประจำเดือนแต่ละรอบ อวัยวะเพศจะเพิ่มการผลิตแอนโดรเจน กระบวนการนี้ส่งผลต่อสภาพทันที ต่อมไขมันโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีผิวมัน เมื่อทราบถึงคุณลักษณะนี้ของร่างกายแล้ว คุณสามารถเริ่มโจมตีสิวก่อนมีประจำเดือนได้ล่วงหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอะเซไลอิก (เช่น สกินโนเรน) ซึ่งช่วยต่อสู้กับสิวและกำจัดออกได้อย่างง่ายดาย มันเยิ้ม,ลดการสร้างเม็ดสีบริเวณที่เป็นสิวหาย

นอกจากนี้ จำไว้ว่าคุณต้องใช้เวลาน้อยลงในที่โล่งและอย่าบีบสิวด้วยตัวเอง การทดลองกับเครื่องสำอางใหม่ ๆ นั้นมีข้อห้าม เนื่องจากปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจคาดเดาไม่ได้และผื่นอาจแย่ลง

คุณจะกำจัดดาวฤกษ์เส้นเลือดฝอยขนาดเล็กได้อย่างไร?

เห็นได้ชัดว่าคุณกังวลเกี่ยวกับเส้นเลือดแมงมุม (telangiectasia) บนใบหน้าของคุณ สาเหตุของรอยแดงคือการหยุดนิ่งของเลือดในเส้นเลือดฝอยซึ่งเป็นผลมาจาก ความบกพร่องทางพันธุกรรม- อีกเหตุผลหนึ่ง หลอดเลือดดำแมงมุมอาจกลายเป็นโรคทางระบบ เช่น ฮอร์โมนไม่สมดุล ความดันโลหิตสูง หรือตับทำงานผิดปกติ Telangiectasia เป็นผลมาจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่ ซาวน่า และการใช้ห้องอาบแดด รวมถึงการดูแลผิวที่บ้านอย่างไม่เหมาะสม น้ำค้างแข็งและแสงแดดยังเป็นศัตรูของผิวบอบบางอีกด้วย การขาดผิวหนังนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยใช้เครื่องสำอางค์ด้วยเลเซอร์และคลื่นวิทยุ

เป็นที่นิยม

ฉันอายุ 25 ปีและมีผิวมัน วิธีการดูแล คนมีปัญหา- ครีมบำรุงประจำวันแบบไหนที่เหมาะกับฉัน?

หลังจากผ่านไป 25 ปี ผิวจะเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นทีละน้อย และส่งผลต่อสี โครงสร้าง ความมัน และลักษณะของการอักเสบ ในวัยนี้ ผิวจะผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติได้น้อยลง ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยเพิ่มปริมาตรและความกระชับของผิว เมื่อเส้นใยคอลลาเจนถูกทำลาย ความยืดหยุ่นจะลดลง ริ้วรอยและรอยพับจะเกิดขึ้น และรูปวงรีของใบหน้าจะ “หย่อนคล้อย” ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสนี้และติดต่อแพทย์ด้านความงามที่จะเลือกโปรแกรมต่อต้านวัยเฉพาะบุคคลให้กับคุณ

คำแนะนำสากลสำหรับทุกคน - ทำความสะอาดผิวด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้า การทำความสะอาดแบบ Atraumatic จะช่วยลดรูขุมขนและปรับสีผิวได้อย่างรวดเร็ว หากจำเป็น คุณสามารถลอกผิวเผินได้เช่นกัน

วิธีการเลือกครีมต่อต้านริ้วรอยรอบดวงตาให้เหมาะสม?

ริ้วรอยรอบดวงตาจำเป็นต้องได้รับการจัดการอย่างครอบคลุม ไม่เพียงแต่กับครีมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้วย ขั้นตอนเครื่องสำอาง- ไม่มีวิธีรักษาแบบสากล ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ด้านความงามซึ่งจะแนะนำขั้นตอนและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณจะดีกว่า

วิธีจัดการกับสิวหัวดำอย่างถูกต้อง?

บุคคลต้องการการดูแลแบบใดในฤดูร้อนและในฤดูหนาวเป็นอย่างไร? แสงแดดและเตียงอาบแดดมีอันตรายต่อผิวหนังอย่างไร?

ในฤดูร้อน รังสีอัลตราไวโอเลตและอุณหภูมิสูงส่งผลเสียต่อผิวหนัง ซึ่งเมื่อรวมกับอากาศชื้น จะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น เร่งการขยายตัวของหลอดเลือดในผิวหนัง และกระตุ้นให้เกิดจุดด่างอายุและองค์ประกอบการอักเสบต่างๆ ดังนั้นก่อนอื่นฉันแนะนำให้คุณทำความสะอาดใบหน้าด้วยโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์และปฏิเสธ รากฐาน- เลือกใช้อิมัลชั่นที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น เซรั่มแบบแอมพูลหรือครีมที่มีเนื้อบางเบา นอกจากนี้ทุกครีมต้องมี ปัจจัยการป้องกันแสงแดดอย่างน้อย SPF +15 และหากคุณจะไปทะเลก็ควรทาครีมก่อนออกแดด 20-30 นาที ให้ความสนใจกับริมฝีปากของคุณ: เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากไหม้ เพื่อรักษาสีและปริมาตร ให้เลือกบาล์มและลิปสติกแบบพิเศษที่มีค่า SPF เมื่อดูแลบริเวณรอบดวงตา ให้เปลี่ยนครีมบำรุงรอบดวงตาด้วยเจลแล้วใช้ให้เย็น

ในฤดูหนาว ควรดูแลผิวอย่างละเอียดเป็นพิเศษ เนื่องจากผิวหนังได้รับผลกระทบทางลบจากลม อากาศแห้งที่หนาวจัด และระบบทำความร้อน ซึ่งจะเพิ่มการระเหยของน้ำออกจากผิวและขัดขวางการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ของชั้น corneum ของหนังกำพร้า ผิวหนังจะแห้ง บอบบางและเปราะบางมากขึ้น ลอกเป็นบางจุด และยังขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติอีกด้วย หากต้องการทำความสะอาดผิวในช่วงฤดูหนาว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำลายเกราะปกป้องผิวด้วย pH = 5.5−7.0 อย่าใช้สบู่และสครับอัลคาไลน์ สารละลายแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์ที่มีอะซิโตนและโซเดียมลอริลซัลเฟต หรือแอมโมเนียมลอริลซัลเฟต ทาเครื่องสำอางก่อนออกจากบ้าน 30-60 นาที ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นในตอนเย็น (โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ - บนผิวที่ชื้นโดยตรง) และใช้ครีมป้องกันและปรับผิวให้อ่อนนุ่มในตอนเช้า

วิธีสรุปปัจจัยป้องกันแสงแดดที่แตกต่างกันอย่างถูกต้อง เครื่องสำอางโอ้?

ให้ความสนใจกับฉลากที่ระบุบนขวด ปัจจัย SPF จะป้องกันการถูกแดดเผาเท่านั้นและหากองค์ประกอบนั้นมีปัจจัย IPD และ PPD ผลิตภัณฑ์นี้ก็จะรับมือกับการสร้างเม็ดสีด้วย แน่นอนว่าควรเลือกเครื่องสำอางชนิดใหม่ล่าสุดจะดีกว่า หากเป็นไปไม่ได้ ให้ผสมผลิตภัณฑ์ป้องกันการสร้างเม็ดสีร่วมกับครีมกันแดด ในเมือง คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF +15 ร่วมกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใดก็ได้

ฉันมักจะถูกรบกวนด้วยแก้มแดง (แพทย์ผิวหนังบอกว่านี่ไม่ใช่โรซาเซีย) และ วงกลมสีน้ำเงินใต้ตา ฉันจะทำให้ผิวบางของฉันมีสุขภาพดีได้อย่างไร?

บน ผิวบางริ้วรอยที่แสดงออกมาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น มีแนวโน้มที่จะยืดตัว แก่ก่อนวัย และยังมีแนวโน้มที่จะแห้งอีกด้วย ดังนั้นคุณต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ: ล้างหน้าด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้านุ่ม เลือกโลชั่นและโทนิคที่ไม่ต้องล้างออก ยิ่งได้สัมผัสกับผิวหนังประเภทนี้น้อยลง ปัจจัยภายนอกยิ่งเธอดูอ่อนเยาว์และคงความงามได้นานยิ่งขึ้น สำหรับข้อห้ามนั้นไม่เหมาะกับคุณ ครีมฮอร์โมนและขี้ผึ้งและเครื่องสำอางที่มีสารกระตุ้นทางชีวภาพ

แก้มและรอยคล้ำใต้ตาสีแดงเป็นสัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน เนื่องจากอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ (ไต ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ตับอ่อน) หรือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (การสูบบุหรี่ ความเครียดอย่างต่อเนื่อง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง) ผิวหนังใต้ตาอาจคล้ำขึ้นได้เมื่อน้ำเหลืองหรือการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง กล่าวคือ เลือดในเส้นเลือดฝอยใต้ตาคล้ำและซบเซา ทำให้เกิดรอยช้ำใต้เปลือกตาล่าง ร่างกายของคุณอาจขาดออกซิเจน ความชื้น หรือวิตามิน

วิธีกระชับรูขุมขนบนใบหน้าของคุณ?

รูขุมขนกว้างบนใบหน้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยไม่คำนึงถึงอายุและสภาพผิว ก่อนอื่นให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แพทย์ผิวหนังสามารถระบุสาเหตุของปัญหานี้ได้ บางทีต่อมไขมันของคุณอาจหยุดชะงัก ซีบัมส่วนเกินจึงสะสมในรูขุมขนและขยายตัว ยังมีโอกาสที่ฮอร์โมนไม่สมดุลอีกด้วย การปอกเปลือกมักใช้เพื่อกระชับรูขุมขน กรดไตรคลอโรอะซิติกหรือสารละลายกรดไกลโคลิก

ดูแลผิววัย 29 ปี อย่างไร? ฉันควรเลือกครีมอะไรและดูแลผิวรอบดวงตาอย่างไร?

เมื่ออายุของคุณมันเป็นสิ่งจำเป็น การดูแลที่ครอบคลุมเบื้องหลังตัวเองรวมถึงไม่เพียงแต่ครีมพิเศษและขั้นตอนเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบำบัดอย่างเป็นระบบด้วย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ

เราขอขอบคุณแพทย์ด้านความงามสำหรับคำตอบ คำถามยอดนิยมเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวหน้าของคุณอย่างเหมาะสม

ผิวของเราเป็นส่วนที่ถูกเปิดเผยมากที่สุดของร่างกายซึ่งต้องเผชิญกับอิทธิพลภายนอกอย่างต่อเนื่อง สภาพอากาศ ความเครียดจากมนุษย์ และมลภาวะประเภทต่างๆ สามารถสร้างปัญหาให้กับผิวหนังได้ การดูแลผิวเป็นคำที่มีความหมายต่างกัน คนละคนดังนั้นเพื่อที่จะเข้าใจ เคล็ดลับการดูแลผิวและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดูแลที่เลือก คุณจำเป็นต้องรู้จักผิวของคุณ รู้ว่ามันทำหน้าที่อะไร ซึ่งจะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างดีที่สุดอย่างแน่นอน

โครงสร้างผิวหนัง

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, ชั้นหนังแท้และไฮโปเดอร์มิส คำอธิบายโดยละเอียดจะช่วยให้เราเข้าใจว่าแต่ละชั้นของผิวหนังทำหน้าที่สำคัญอย่างไรและโต้ตอบกันอย่างไร

ชั้นหนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ 5 ชั้นที่ทำหน้าที่ต่างๆ ของผิวหนังโดยรวม นอกจากนี้ชั้นหนังกำพร้ายังมีเมลานินซึ่งมีหน้าที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นภายใต้อิทธิพลของ รังสีอัลตราไวโอเลต, สำหรับสีผิว.

ชั้นหนังแท้ประกอบด้วย เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและแท้จริงแล้วคือตัวแทนของผิวหนัง ต่อมเหงื่อและไขมัน ปลายประสาทและตัวรับ หลอดเลือดรูขุมขนจะอยู่ในชั้นหนังแท้ กระบวนการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการแก่ชราของผิวหนังอยู่ในชั้นผิวหนังนี้

ชั้นไฮโปเดอร์มิสหรือชั้นหนังแท้หรือไขมันใต้ผิวหนังซึ่งมีหน้าที่หลักในการกักเก็บและสะสมสารอาหารที่จำเป็น

ต่อมเหงื่อมีหน้าที่ในการกำจัดและกำจัดของเสียที่ละลายน้ำได้บางส่วนออกจากร่างกาย ต่อมไขมันหลั่งไขมันที่หล่อลื่นผิวซึ่งป้องกัน ความแห้งกร้านมากเกินไปและแคร็ก การอุดตันและความแออัดในการทำงานของกระบวนการเหล่านี้ถือเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวหลายอย่างของเรา

ความจำเป็นในการดูแลผิว

การดูแลผิวนี่คือชุดของขั้นตอนที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างความแข็งแรงของผิว การดูแลผิวมีอยู่บน ระดับที่แตกต่างกันในชีวิตของทุกคน อาจมีตั้งแต่การใช้สบู่และครีมธรรมดา ไปจนถึงการรักษาที่สำคัญกว่า เช่น ทรีตเมนต์ต่อต้านวัย

เคล็ดลับการดูแลผิวเป็นที่สนใจของประชาชนหลายกลุ่ม ใครๆ ก็อยากดูดีและมั่นใจในความน่าดึงดูดของตัวเอง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและ การดูแลที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวซึ่งให้สูงสุด ผลลัพธ์ที่เป็นบวกรวมถึงการทำความสะอาด ขัดผิว ให้ความชุ่มชื้น และการใช้ครีมกันแดด

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด

ขั้นตอนการทำความสะอาดเป็นที่สุด ด้านที่สำคัญการดูแลผิว ดำเนินการเพื่อขจัดเครื่องสำอางและทำความสะอาดรูขุมขนเป็นหลัก

ใน ในกรณีนี้คุณต้องหาคลีนเซอร์ดีๆ ที่ผิวของคุณจะตอบสนองและเกาะติดได้ดี

สามารถ ใช้ครีมทำความสะอาดโดยไม่ต้องใช้น้ำ คุณสามารถเลือกตัวเลือกรวมกันได้: ลบเครื่องสำอางออกด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอาง และใช้น้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อยกับน้ำ ใช้น้ำอุ่นเท่านั้น อย่าล้างหน้าด้วยความร้อนหรือร้อนจัด น้ำเย็นสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของเส้นเลือดฝอย

การทำความสะอาดในตอนเช้ารวมถึงการล้างเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่น ซึ่งโดยปกติจะเพียงพอที่จะขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากผิวในชั่วข้ามคืน

ขั้นตอนที่ 2: ขัดผิว

งานสครับมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดที่มีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวหลุดออก สีหมองคล้ำ- แพทย์ด้านความงามส่วนใหญ่มีความเห็นว่า ลอกผิวสัปดาห์ละครั้ง ช่วยให้ผิวเปล่งประกายตลอดทั้งปี

คนส่วนใหญ่มักจะละเลยการขัดผิว แต่ถ้าคุณเริ่ม... ขัดผิวของคุณอย่างเหมาะสมคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างได้อย่างรวดเร็ว ตามคำกล่าวของ Ron Berg หนึ่งในเหตุผล หนังผู้ชายดูอ่อนกว่าผู้หญิงก็คือผู้ชายลอกผิวบางส่วนออกทุกวันเมื่อใช้มีดโกน

มีหลายวิธีในการขัดผิวของคุณ: microdermabrasion การลอกด้วยสารเคมี.

ใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยนที่มีเม็ดเล็กๆ เม็ดขนาดใหญ่ในการขัดถูราคาถูกอาจทำให้ผิวหนังฉีกขาดและเป็นสาเหตุได้ อันตรายมากขึ้นดีกว่า หนึ่งในชุด microdermabrasion ที่ดีที่สุดผลิตโดย Lancome

การลอกผิวด้วยสารเคมีมีวัตถุประสงค์เพื่อขัดผิวชั้น corneum ของผิวหนังโดยใช้สารเคมีหลายชนิด การลอกผิวเผินดำเนินการปีละครั้ง การลอกโดยเฉลี่ยคือ 2-6 ครั้งตลอดชีวิต ลอกลึก– มากถึงสามครั้งตลอดช่วงชีวิต

ขั้นตอนที่ 3: ให้ความชุ่มชื้น

กฎพื้นฐานของความงามของผิวบอกว่าไม่ว่าจะผิวประเภทใดก็ตาม ผิวจะต้องได้รับความชุ่มชื้น แม้ว่าผิวของคุณจะมีความมัน แต่ก็ยังต้องการความชุ่มชื้น ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือสิว จำเป็นต้องมีความชุ่มชื้นมากแค่ไหน? ผิวของคุณจะบอกคุณว่าต้องการความชื้นและสารอาหารมากน้อยเพียงใด อย่างไรก็ตามควรระวังหากทำมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้

จำเป็นต้องบำรุงผิวรอบดวงตามั้ย? ผิวหนังรอบดวงตาไม่มีเนื้อเยื่อไขมัน จึงบางมากและเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยได้ง่าย ครีมพิเศษสำหรับผิวรอบดวงตาดูเหมือนจะ "ข้น" บริเวณนี้ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจึงแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

ขั้นตอนที่ 4: การใช้ครีมกันแดด

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้ครีมกันแดด O Magazine ตีพิมพ์บทความสัมภาษณ์แพทย์ผิวหนังชั้นนำเข้าร่วม แต่ละคนก็บอกว่าครีมกันแดดมี ส่วนสำคัญการดูแลผิว

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยก็คือ จุดด่างอายุและปัญหาผิวอื่นๆ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ นี่คืออิทธิพล แสงอาทิตย์ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ช่วงปีแรก ๆแม้กระทั่งในฤดูหนาวและในวันที่มีเมฆมาก ใช้ ครีมกันแดด หลากหลายโดยมีค่า SPF อย่างน้อย 15

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ - อาหารเพื่อสุขภาพนำไปสู่สุขภาพผิวที่ดี

ฝัน- คุณควรนอนหลับแปดถึงสิบชั่วโมงทุกคืนเพราะผิวจะซ่อมแซมตัวเองในขณะที่คุณนอนหลับ

ทำความสะอาดร่างกาย - ขจัดสารพิษช่วยให้ผิวแข็งแรง

อารมณ์ . อารมณ์เชิงลบอาจทำให้เกิดผื่นและรอยแดงบนผิวหนังได้ ดังนั้นจงยิ้มให้บ่อยขึ้น

แบบฝึกหัด- แบบฝึกหัดสำหรับ หายใจเข้าลึก ๆเป็น ขั้นตอนเครื่องสำอางโดยเฉพาะเมื่อคุณเติมเต็มปอดด้วยความบริสุทธิ์และ อากาศบริสุทธิ์- ออกซิเจนเป็นสิ่งสำคัญ องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับผิว

การดูแลผิวควรได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอตามแผนงานของแต่ละบุคคล

เหล่านี้ กฎพื้นฐานคุณอาจจะรู้ เราแสดงรายการไว้เพื่อความสมบูรณ์

1. ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยเจลหรือโฟมที่มีค่า pH ประมาณ 5–5.5 ผลิตภัณฑ์นี้เก็บรักษาไว้ ค่า pH ของผิวตามธรรมชาติโดยเฉลี่ยต่ำกว่า 5 ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อพืชประจำถิ่นเกราะป้องกันผิวหนัง
2. ก่อนนอนแน่นอน
3. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับบุคลิกของคุณ
4. ใช้สอง วิธีการที่แตกต่างกันเพื่อการดูแลทั้งกลางวันและกลางคืน ความชุ่มชื้นจะดีกว่าในระหว่างวัน บำรุงในเวลากลางคืน
5. ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งโดยใช้สครับหรือเปลือก
6. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตา: การใช้งาน ครีมพิเศษและเซรั่มที่มีป้ายกำกับว่า “สำหรับเปลือกตา”
7. ให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางครีมกันแดด ในฤดูร้อนหรือที่สกีรีสอร์ท สิ่งสำคัญคือต้องใช้ วิธีพิเศษโดยมีค่า SPF อย่างน้อย 30

ควรคำนึงว่าผิวหนังเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ สิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องอายุ 30 ปีจะกลายเป็นความจำเป็นเร่งด่วนเมื่ออายุ 40 ปี และสิ่งที่ไม่สำคัญเมื่ออายุ 20 ปีจะมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออายุ 50 ปี

การดูแลผิวหน้าในช่วง 20-30 ปี

ในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปี ร่างกายและผิวหนังจะเบ่งบานอย่างแท้จริง สิววัยรุ่นส่วนใหญ่มักจะยังคงเป็นอดีต ริ้วรอยดูเหมือนเป็นเรื่องราวสยองขวัญที่ลึกซึ้งจากอนาคตอันไกลโพ้น และเป้าหมายของการดูแลอยู่ที่การป้องกันเป็นหลัก อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่นเท่าที่ควรเมื่อมองแวบแรก ต้องปฏิบัติตามกฎทั้งสี่ข้อนี้เพื่อเพลิดเพลินกับผิวที่กระจ่างใสและอ่อนเยาว์ได้นานที่สุด

1. อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดในตอนเย็น

ผิวแห้งในวัยหนุ่มสาวนั้นหาได้ยาก แต่ผิวธรรมดาที่มีแนวโน้มไปทางมันนั้นพบได้หลากหลาย นี่เป็นเพราะ ระดับสูงฮอร์โมนเพศ การคุมกำเนิดสำหรับสิวซึ่งมีผลข้างเคียงคือการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น เมื่ออายุ ระดับฮอร์โมน และผิวก็กลับมาเป็นปกติ แต่ในขณะที่คุณอายุน้อยและร้อนแรง ไขมันก็อาจกลายเป็นปัญหาได้ เพราะไขมันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่ดีเยี่ยม ทำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคือง

เพื่อป้องกันการติดเชื้อไม่ให้แพร่กระจายและทำลายคุณ รูปร่างอย่าลืมล้างไขมัน ฝุ่น และสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าระหว่างวันออกไป แน่นอนว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

2. ขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน

การดูแลผิวหน้าในช่วงอายุ 30-40 ปี

เมื่อถึงวัยนี้ คุณต้องเผชิญกับความเครียดและฮอร์โมนระเบิดมากมาย (การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การตั้งครรภ์ ฯลฯ) และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในผิวหนัง แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก แต่ก็อยู่ที่นั่น และโดย เหตุผลที่ชัดเจนจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นอย่าละสายตาจากประเด็นสำคัญต่อไปนี้

1. ใส่ใจกับการสร้างเม็ดสี

สีที่ไม่สม่ำเสมอเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอายุที่ชัดเจนซึ่งอาจเพิ่มได้อย่างน้อยหลายปี เมื่ออายุมากขึ้น เม็ดสีจะเด่นชัดมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรักษาไว้ โทนสีสม่ำเสมอผิว. ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ครีมไวท์เทนนิ่ง มาส์ก หรือใช้ครีมที่อ่อนนุ่ม (ไม่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดใหญ่)

แต่ ตัวเลือกที่เหมาะ- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม เขาจะไม่เพียงแต่นำเสนอผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งที่เหมาะกับผิวของคุณโดยเฉพาะเท่านั้น แต่ยังอาจแนะนำชุดผลิตภัณฑ์ลอกผิวแบบมืออาชีพอีกด้วย

ใช่! การใช้เครื่องสำอางที่มีค่า SPF เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง รังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นการผลิตเมลานินและทำให้ปัญหาผิวคล้ำรุนแรงขึ้น

2. พยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ละลายและชะล้างความมันออกไป เมื่อมีไขมันเป็นจำนวนมาก เช่นเดียวกับในวัยรุ่น การรับบิ้งแอลกอฮอล์ก็มีประโยชน์เช่นกัน ช่วยขจัดความมันส่วนเกินที่มีแบคทีเรียสะสมอยู่และป้องกันการเกิดการอักเสบของผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การผลิตไขมันจะลดลง ในขณะเดียวกันก็จำเป็นเพราะมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปกป้องผิวจาก สภาพแวดล้อมภายนอก: อุณหภูมิสูงและต่ำ ลม และอื่นๆ ความเสียหายของผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เอทานอลในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวปลอดภัยหรือไม่?กำแพงกั้นบางอยู่แล้วซึ่งต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู และทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและการปกป้องที่จำเป็น

หลังจากอายุ 30 ขอแนะนำให้เลือกโทนิคไม่ใช่กับแอลกอฮอล์ แต่เช่นกับชาเขียว

3. เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัย

ตัวอย่างเช่น ครีมและเซรั่มที่มีเรตินอล (วิตามินเอ) พิสูจน์แล้ว เรตินอยด์ในการรักษาริ้วรอยของผิวหนัง: ภาพรวมของประสิทธิภาพและความปลอดภัยทางคลินิกเรตินอลช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์ กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่อีกด้วย

อย่างไรก็ตามเครื่องมือนี้ก็มี ผลข้างเคียง- ดังนั้นวิตามินเออาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเพิ่มความไวแสงได้ ดังนั้นคุณสามารถใช้ครีมดังกล่าวได้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น

เมื่อพิจารณาถึงผลข้างเคียงแล้ว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของเรตินอลที่เหมาะกับผิวของคุณ นอกจากนี้ บางทีเขาอาจจะแนะนำวิธีการรักษาและเทคนิคการต่อต้านวัยอื่นๆ รวมถึงขั้นตอนการยกกระชับในร้านเสริมสวย เช่น การนวด ไมโครกระแส และเมโสบำบัด และอื่นๆ

ใน การดูแลที่บ้านครีมและมาส์กที่มีคอลลาเจนจะเข้ากันดี โดยวิธีการนี้คุณสามารถนวดหน้าด้วยตัวเองได้เช่นกัน

การดูแลผิวหน้าในช่วงอายุ 40-50 ปี

พวกเขาบอกว่ายุค 40 สมัยใหม่คือยุค 20 ใหม่ และนี่คือเรื่องจริง การแพทย์, วิทยาความงาม, ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตทำให้ผู้หญิงหลายคนดูน่าดึงดูดในช่วงวัยนี้เหมือนกับในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปี เพื่อช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์และความสดชื่นได้นานขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

1. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น

เราได้กล่าวไปแล้วว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผิวมีความมันน้อยลง เมื่อเกราะป้องกันความมันบางลง ผิวจะกักเก็บความชุ่มชื้นได้ยากขึ้น และในบริเวณที่มีความชื้นไม่เพียงพอ ความแห้งแล้งก็มาเยือนพร้อมกับรอยแตก ริ้วรอย รอยพับ... การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวควรเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลของคุณ

หลีกเลี่ยงการซักด้วยสบู่และสารทำให้แห้งอื่นๆ เปลี่ยนไปใช้โฟมบำรุงที่มีเนื้อครีมหรือไม่ต้องล้างออก การเลือกวันและ ครีมกลางคืนและยังเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้นสูงสุดอีกด้วย

2. รวมทรีตเมนต์ร้านเสริมสวยไว้ในความดูแลของคุณ

แม้ว่าคุณจะเคยผ่านไปได้ด้วยตัวเองก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ผิวต้องการการดูแลและเอาใจใส่มากขึ้นเรื่อยๆ ปริมาตรของริมฝีปากลดลง รอยพับของจมูกปรากฏขึ้น และรูปวงรีของใบหน้าลอยขึ้นเล็กน้อย

เครื่องสำอางค์สมัยใหม่นำเสนอขั้นตอนการต่อต้านวัยที่หลากหลายและทำให้เกิดปาฏิหาริย์อย่างแท้จริง การลอกผิว เทคนิคการนวดที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสม รวมถึงการฉีดเสริมความงามทุกประเภทที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ชั้นผิวลึก เติมเต็มริ้วรอย และคืนความงาม ให้คุณดูน่าทึ่งในวัย 49 และ 25 ปี

รับคำแนะนำในหัวข้อ การดูแลอย่างมืออาชีพกับแพทย์เสริมสวย เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณต้องมี การศึกษาทางการแพทย์และได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสม ในกรณีนี้การบำบัดจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

3. ให้ความสำคัญกับผิวใต้ตาของคุณมากที่สุด

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวที่บางในบริเวณเหล่านี้ต้องการสารอาหารเพิ่มมากขึ้น รวมถึงครีมและเซรั่มที่มีความเข้มข้นมากขึ้น ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ขอแนะนำให้เลือกร่วมกับแพทย์ด้านความงามที่จะให้คำแนะนำโดยเน้นที่ลักษณะและสภาพของผิวเฉพาะของคุณ

โปรดทราบ: คุณไม่สามารถลืมการดูแลได้! แม้ว่าคุณจะโชคดีและริ้วรอยบนใบหน้าก็หลีกเลี่ยงคุณได้อย่างมีความสุข เวลาเป็นสิ่งที่ไม่มีวันสิ้นสุด และหากคุณไม่ช่วยให้ผิวใต้ตาฟื้นตัว การเปลี่ยนแปลงอันไม่พึงประสงค์อาจเข้ามาครอบงำคุณภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน

การดูแลผิวหน้าหลังจาก 50 ปี

Coco Chanel ในตำนานเคยกล่าวไว้ว่า: “ใบหน้าของคุณเมื่ออายุ 20 ปีนั้นมอบให้กับคุณโดยธรรมชาติ จะเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 50 ขึ้นอยู่กับคุณ” เราหวังว่าคุณจะไม่ทิ้งความเครียดให้กับผิวของคุณ และมันยังคงช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างหน้าตาที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี คุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหน้าอยู่แล้ว ดังนั้นเราจะสังเกตเพียงประเด็นสำคัญสามประการเท่านั้น

1. ใช้เรตินอล

หากคุณไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินเอมาก่อน อย่าลังเล เพราะจะช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น หากเรตินอลรวมอยู่ในครีมและเซรั่มที่คุณชื่นชอบอยู่แล้ว ให้พิจารณาเพิ่มความเข้มข้นของเรตินอล

2. เพิ่มเซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกให้กับการดูแลของคุณ

สารนี้มีอยู่ในผิวหนังและมีส่วนเกี่ยวข้องในการรักษาความชื้นในเนื้อเยื่อ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวตามธรรมชาติก็จะน้อยลงเรื่อยๆ และผิวแห้งมากขึ้น และค่อยๆ กลายเป็นกระดาษ parchment

แต่ไม่ใช่แค่การสูญเสียความชุ่มชื้นเท่านั้น กรดไฮยาลูโรนิกมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ หากขาด ผิวก็จะสูญเสียความสามารถในการงอกใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ และสิ่งนี้จะช่วยเร่งความชรา

ดังนั้นหลังจากอายุ 50 ปี การบำรุงผิวเพิ่มเติมด้วยกรดไฮยาลูโรนิกโดยใช้เซรั่มต่อต้านวัยเฉพาะทางหรือแม้แต่การฉีดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

3. ทำมาส์กที่มีเอฟเฟกต์ยกกระชับทุกๆ 3-4 วัน

ในส่วนของการฟื้นฟูก็พิสูจน์ตัวเองมาดีแล้ว อย่างไรก็ตาม, แบรนด์เครื่องสำอางพวกเขาเสนอทางเลือกอื่นๆ มากมายสำหรับมาส์กที่ให้เอฟเฟกต์การยกกระชับตามส่วนผสมออกฤทธิ์ "ที่มีตราสินค้า" และคุณอาจจะสามารถเลือกบางสิ่งบางอย่างของคุณเองได้ - ผลิตภัณฑ์ที่จะคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณโดยเฉพาะ

และให้เราเตือนคุณอีกครั้ง: เราต่างจากแม่และยายของเราที่โชคดีที่ได้มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่ความงามและความเยาว์วัยมีอยู่ในตัวเรา (และ ช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์) มือ คุณต้องใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงมหัศจรรย์นี้!

ธรรมชาติของเราน่าสนใจมาก เราเกิดมาพร้อมกับชุดยีนที่แตกต่างกัน อันที่จริงแล้ว แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่งตั้งแต่ขนาดจมูกของคุณไปจนถึงรูปลักษณ์ของคุณเมื่ออายุ 20, 40 และ 60 ปี

เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราได้รับจนเกินกว่าจะยอมรับได้ (เว้นแต่ว่าเราจะเสียเงินไปกับการทำศัลยกรรม แต่คุณและฉันรู้ว่าการหลอกลวงนี้มีแต่ทำให้ผู้หญิงเสียโฉมเท่านั้น) เราสามารถเรียนรู้วิธีการดูแลรูปร่างหน้าตาของเราอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะผิวหน้าที่บ้านเท่านั้น

บางคนมีผิวมันตามธรรมชาติ บางคนมีผิวแห้งและบาง เชื่อกันว่า สภาพที่ทันสมัยผิวธรรมดานั้นพบได้น้อยมาก โดยมักเป็นผิวผสม - ผิวหนังอาจมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี อุณหภูมิ และสภาพอากาศ

เราไม่สามารถเปลี่ยนสภาพผิวของเราได้อย่างสมบูรณ์ - ดังนั้นอย่าเชื่อกลอุบายของผู้ลงโฆษณาที่รับรองว่าผิวของคุณจะหยุดมันตลอดไปด้วยผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ของพวกเขา! แต่ถ้าคุณเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและดูแลอย่างเหมาะสม เครื่องสำอางนั้นก็จะดูมีสุขภาพดีขึ้นและมีความมันน้อยลงมาก

ลองมาดูวิธีการทำกัน การดูแลประจำวันเพื่อผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

1. กำหนดประเภทผิวของคุณ

ผิวมัน

ผิวประเภทนี้มักจะหนาขึ้น รูขุมขนจะมองเห็นได้ชัดเจนและขยายใหญ่ขึ้น ผิวมีความมันเงาเนื่องจากมันสะสมสิ่งสกปรกและฝุ่นทั้งหมด - นี่คือสาเหตุที่ผิวมันมักมีผื่นและสิวบ่อยขึ้น ข้อดีคือเนื่องจากความหนาและการปกป้องไม่ให้แห้ง ผิวมันจึงไม่เกิดริ้วรอย ดังนั้นเจ้าของผิวประเภทนี้ (หากเรียนรู้ที่จะดูแลอย่างเหมาะสม) จะดูอ่อนเยาว์เป็นเวลานาน

ผิวแห้ง

เพื่อให้แน่ใจว่าผิวได้รับการปกป้องจากอิทธิพล สิ่งแวดล้อมและดูไร้ที่ติ คุณต้องการเธอ - อย่างแรกคือการทำความสะอาด อย่างที่สองคือการปรับสีผิว และอย่างที่สามคือให้ความชุ่มชื้น\บำรุง- ทรีตเมนต์ผิวหน้าทั้งหมดนี้สามารถทำได้ที่บ้าน

การกระทำทั้งหมดนี้จำเป็นต้องทำในตอนเช้าและตอนเย็น ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในตอนเช้า หลังจากทำความสะอาดและปรับสีผิว เราจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และในตอนเย็นเราจะบำรุงผิว อย่าคิดว่าในตอนเช้าคุณสามารถทำได้โดยปราศจากสองแต้มแรกแล้วเริ่มทาเครื่องสำอางบนครีมได้เลย(หรือไม่มีมัน!)

ท้ายที่สุดในขณะที่เรานอนหลับ ต่อมไขมันก็ทำงานเช่นกัน เราถูใบหน้าบนหมอนและสะสมฝุ่นและแบคทีเรียบนหมอน ซึ่งจะทำให้คุณมีอาการอักเสบและเป็นสิวได้หากคุณไม่ทำทุกอย่างอย่างระมัดระวัง กิจวัตรตอนเช้า- ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับกระบวนการดูแลเหล่านี้ตามประเภทผิวของคุณ (คุณได้ตัดสินใจแล้วในย่อหน้าก่อนหน้าหรือไม่)

3.ประเภทผิวของคุณไม่ได้อยู่ตลอดไป

ประเภทของผิวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต ดังนั้นควรเลือกเครื่องสำอางโดยพิจารณาจากความรู้สึกและรูปลักษณ์ของผิวของคุณในปัจจุบัน ในฤดูร้อน โดยปกติแล้วผิวทุกประเภทจะผลิตน้ำมันมากขึ้น ส่วนในฤดูหนาวจะแห้งกว่า การทำงานของต่อมไขมันยังได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนและโภชนาการอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ผิวหนังจะแห้ง และการเติมกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนลงในอาหารจะทำให้ผิวแห้งเป็นปกติ

4.คุณสมบัติของการดูแลผิวหน้าตามประเภทผิว

หากคุณใช้เครื่องสำอางตามตลาดมวลชน ให้ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ พยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติที่สุด (ในกรณีนี้คือไม่เป็นอันตราย)

สำคัญ!สำหรับ ผิวมันอย่าใช้โทนิคร่วมกับแอลกอฮอล์ (นี่คือสิ่งที่เด็กสาวที่ไม่มีประสบการณ์ทำ - ท้ายที่สุดคุณอยากจะทำให้ผิวหนังของคุณดูแย่ลง แต่นี่อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น) ครีมสำหรับผิวมันก็มีข้อห้ามเช่นกัน ตามไขมันและไม่มีฉลากไม่ก่อให้เกิดสิว

สำคัญ:สำหรับผิวแห้ง ให้เลือกคลีนเซอร์และโทนเนอร์สูตรอ่อนโยนและไม่รุนแรง แต่ครีมไร้ไขมันไม่เหมาะกับที่นี่ ผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตและน้ำค้างแข็ง ดังนั้นในฤดูร้อน อย่าออกไปข้างนอกโดยไม่มีมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับปกป้อง และในฤดูหนาว หากไม่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่อุดมไปด้วยสารบำรุง นอกจากนี้ควรผ่านไป 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก

สำคัญ:สำหรับผิวผสม การดูแลบริเวณต่างๆ อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ

ไม่ควรถูผิวทุกประเภทมากเกินไปเมื่อทำความสะอาดหรือปรับสีผิว การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรเบาและเรียบเนียน คุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนจากนั้นจึงลดอุณหภูมิลงได้เล็กน้อย - เราไม่ทำร้ายผิวด้วยน้ำเย็น

ท้ายที่สุดแล้ว อุณหภูมิจะส่งเสริมการเปิดรูขุมขนค่ะ น้ำอุ่น- จะเปิดได้ง่ายขึ้นและคุณจะสามารถทำความสะอาดผิวได้ดีขึ้นมาก

ควรทาครีมโดยตบเบา ๆ (ห้ามถูหรือถู!) ในบางทิศทาง:

• บนหน้าผาก:ใช้มือทั้งสองข้างไปทางขมับจากล่างขึ้นบน
• บริเวณรอบดวงตา:บนเปลือกตาจากดั้งจมูกถึงมุมตา ใต้ตา - เข้า ด้านหลังด้วยมือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน
• บนแก้ม:จากจมูกถึงขมับ
• รอบริมฝีปาก:บนคาง - จากตรงกลางทั้งสองทิศทางจากด้านบน - จากมุมปากถึงฐานปีกจมูก
• ที่คอ:ขั้นแรกตรงกลาง จากนั้นค่อยๆ ถูทั้งสองทิศทางบนพื้นผิวด้านข้าง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตการใช้ครีมที่ถูกต้องด้วย แนะนำให้ใช้ครีมและเซรั่มกับผิวที่ชื้น แต่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดกับผิวแห้ง นอกจากนี้คุณไม่สามารถเช็ดใบหน้าด้วยผ้าเช็ดตัวได้ แต่ควรใช้ผ้าเช็ดปากเท่านั้น

เครื่องสำอางในตลาดมวลชนซึ่งก็คือเครื่องสำอางที่โฆษณาซึ่งขายในร้านขายน้ำหอมทั่วไปตามกฎแล้วประกอบด้วย ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษปิโตรเคมี 90% ของต้นทุนของคุณสมบัติเหล่านี้ไปที่การก่อตัว แคมเปญโฆษณาและความนิยมของสินค้า.

ทั้งหมดนี้ สาวสวยด้วยความส่องแสง ใบหน้าพีชซึ่งยิ้มให้เราจากหน้าจอและฉลากบังคับให้เราซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เรายังต้องการที่จะดูน่าทึ่งเช่นกัน และในขณะนี้เราไม่ได้ถามตัวเองเลยว่ามีอะไรบ้างในเครื่องสำอางดังกล่าว? ส่วนที่เหลืออีก 10% ของราคานี้รวมอะไรบ้าง?

7.ไปสอบ

ผิวที่มีปัญหาบ่งบอกถึงปัญหาในร่างกายโดยตรง เพราะฉะนั้นไม่ว่าอะไรก็ตาม วิธีการที่ยอดเยี่ยมคุณไม่ละเลงมัน - นี่จะช่วยขจัดผลที่ตามมาเพียงเล็กน้อย แต่จะไม่แก้ปัญหา

แทนที่จะซื้อ “โทนเนอร์รักษาสิว” อีกอัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ- ผิวที่มีปัญหาส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความผิดปกติทางโภชนาการ

8.ใช้สครับ

เพื่อให้ครีมและเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงซึมเข้าสู่โครงสร้างผิวและทำงานได้ดีขึ้นคุณต้องขจัดอุปสรรคที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกไป ซึ่งหมายถึงการทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกอย่างหมดจด (โดยใช้นม โฟม กอมเมจ เจล) และเยื่อบุผิวที่ตายแล้ว (โดยใช้สครับ)

สำหรับผิวมันในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้สครับขัดผิวได้ค่อนข้างบ่อย

แต่เมื่อแห้งแล้ว- ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง และควรเลือกอย่างเดียวจะดีกว่า สครับนุ่ม- เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวบางๆ

9.ทำมาส์กหน้าที่บ้าน

ทาลงบนผิวสัปดาห์ละหลายครั้ง น้ำมันธรรมชาติเพื่อการฟื้นฟู (น้ำมันอาร์แกน, มาส์กกุหลาบ, อิมมอคแตล, อีฟนิ่งพริมโรส) ควรทำในตอนเย็น โดยทาบนผิวที่เปียกชื้น การเคลื่อนไหวของการนวดและด้านบน - มอยเจอร์ไรเซอร์

อย่าล้างหน้าด้วยน้ำประปา!

น้ำประปาธรรมดาอาจมีความกระด้าง - ประกอบด้วยเกลือแมกนีเซียมและแคลเซียม ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งหากใช้เป็นเวลานาน สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผิวแห้ง มันอาจจะเริ่มลอก แม้ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลอย่างถูกต้องก็ตาม

เพื่อให้น้ำนิ่มลง คุณต้องต้มและเติมโซดา 1/4 ช้อนชา (คุณสามารถเลือกบอแรกซ์ครึ่งช้อนชา กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะหรือ น้ำมะนาว- สำหรับผิวมัน) หากผิวบอบบางเกินไป ควรเจือจางน้ำต้มสุกครึ่งหนึ่งด้วยนม (อุณหภูมิ 24-25C)

ส่วนที่เปิดเผยและไม่ได้รับการป้องกันมากที่สุดในร่างกายของเราคือผิวหนัง เธอคือผู้ที่ต้องเผชิญกับอิทธิพลของปัจจัยภายนอกต่างๆ ทุกวัน เช่น สภาพภูมิอากาศ ฝุ่น มลพิษทางอากาศ และภาระของมนุษย์

คำว่า “การดูแลผิว” มีความหมายพิเศษสำหรับแต่ละคนโดยเฉพาะ ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจเคล็ดลับการดูแลผิวให้ชัดเจน จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทราบคุณสมบัติและหน้าที่ของมัน ความรู้นี้จะช่วยให้คุณดูแลร่างกายได้อย่างถูกต้อง

แต่ละชั้นของผิวหนังทำหน้าที่สำคัญและมีปฏิสัมพันธ์กับชั้นอื่น ๆ ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยหนังกำพร้า หนังแท้ และไฮโปเดอร์มิส เรามาดูคำอธิบายโดยละเอียดเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างทั้งหมดของโครงสร้างกันดีกว่า ผิว.

• หนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ห้าชั้น ผิวหนังชั้นนี้ประกอบด้วยเมลานิน-เม็ดสี สีต่างๆซึ่งปรากฏขึ้นระหว่างการฟอกหนัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกมันให้สีเนื้อเยื่อที่มีชีวิตในร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต
• ผิวหนังชั้นหนังแท้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ผิวหนังชั้นหนังแท้ประกอบด้วยหลอดเลือด ตัวรับ ปลายประสาท ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ และรูขุมขน
• Hypodermis (ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง)หน้าที่หลักของเซลล์ใต้ผิวหนังคือการสะสมสารอาหารเพื่อการทำงานที่สมบูรณ์ของร่างกายเราแต่ละคน

ต่อมเหงื่อจะขจัดการสะสมของของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ต่อมไขมันช่วยปกป้องผิวโดยการหลั่งน้ำมัน นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นและปกป้องจากการแตกร้าวและทำให้แห้ง

ปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันและความแออัดในกระบวนการข้างต้น

การดูแลผิวหน้า

สุขภาพผิวขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ที่เราดำเนินโดยตรง คุณจะดูดีอยู่เสมอหากคุณดูแลเรื่องโภชนาการ มีความกระตือรือร้นมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะมีทัศนคติเชิงบวกต่อช่วงขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิต ประสบการณ์และความเครียดบ่อยครั้งส่งผลให้ผิวมีอายุมากขึ้น

เกี่ยวกับ การดูแลอย่างสม่ำเสมอไม่ควรลืมการดูแลผิวกายของคุณด้วย - นี่เป็นมาตรการที่จำเป็นเมื่ออาศัยอยู่ในเมืองใหญ่

สาเหตุหลักของปัญหาผิว

• น้ำคลอรีน
• รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า
• ก๊าซไอเสีย
• การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
• สารเคมีในครัวเรือน
• ความเครียด;
• อัลตราไวโอเลต;
• นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์);
• ขาดวิตามิน
• โภชนาการไม่ดี

ความมันส่วนเกิน ฝุ่น เซลล์ที่ตายแล้ว และการใช้เป็นประจำ พื้นฐานนำไปสู่ โรคต่างๆผิวจึงจำเป็นต้องดูแลให้ครบถ้วนและทันท่วงที การทำความสะอาดที่เหมาะสมผิว. การควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรับประกันความเยาว์วัยและได้ ผิวสุขภาพดีถ้าคุณไม่ดูแลมัน

สภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งปัญหาผิวมากมาย ที่ อุณหภูมิปกติและความชื้น สภาพผิวใกล้เคียงกับอุดมคติ แต่เมื่ออุณหภูมิผันผวนในช่วงแรก เราจะสังเกตเห็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ในช่วงฤดูร้อน ผิวจะเปลี่ยนสี มักจะแห้ง และส่งผลให้มีริ้วรอยเกิดขึ้น ลมหนาวและ อุณหภูมิต่ำนำไปสู่การหยาบกร้านของผิวหนังซึ่งไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นปรากฏการณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับมนุษย์ หากสภาพอากาศแปรปรวน - เหตุผลหลักแก่ก่อนวัย

ลองนึกภาพว่าถ้าผิวที่มีปัญหาเกิดขึ้นแล้ว การดูแลที่ไม่เหมาะสม- เครื่องสำอางที่เลือกไม่ดี (ครีม โลชั่น สครับ ครีมล้างเครื่องสำอาง) จะนำไปสู่ไม่ช้าก็เร็ว ปัญหาร้ายแรงที่ไม่อาจรับมือได้ด้วยตัวเอง

เพื่อไม่ให้มองหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากในภายหลัง ควรทำทุกอย่างที่เป็นไปได้ในตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่จำเป็น

ประเภทผิว

• แห้ง;
• อ้วน;
• รวม.

การดูแลผิวขึ้นอยู่กับชนิดและสภาพผิว แน่นอนว่าผู้โชคดีที่แท้จริงคือผู้ที่มี ผิวธรรมดา– ยืดหยุ่น เคลือบด้าน เรียบและยืดหยุ่น รูขุมขนบนผิวหนังนั้นแทบจะมองไม่เห็นซึ่งทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามทุกคนก็ต้องดูแลสุขภาพผิวของตัวเองด้วย

ผู้หญิงทุกวัยจำเป็นต้องมีนิสัยชอบล้างเครื่องสำอางตั้งแต่ครั้งแรกที่ไม่จำเป็น ไม่เช่นนั้นอาจมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะทำลายผิวหน้า มากที่สุดอีกด้วย เครื่องสำอางคุณภาพส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธอ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: ล้างหน้าอย่างไรให้ถูกวิธี

อะไรเป็นอย่างแรก วิธีชั่วคราวผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณรู้หรือไม่? หลายๆ คนเข้าใจผิดคิดว่านี่คือของบางอย่างจากกระเป๋าเครื่องสำอางของพวกเขา ในความเป็นจริง มันไม่มีอะไรมากไปกว่าน้ำธรรมดา น้ำบริสุทธิ์ช่วยรักษาความสวยงามและสุขภาพของผิวให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เมื่อซัก เราจะทำความสะอาดผิวด้วยไขมัน ฝุ่น สิ่งสกปรก และจุลินทรีย์ส่วนเกิน ในทางกลับกัน รูขุมขนที่สะอาดของใบหน้าและร่างกายจะหายใจได้ดีขึ้นและดูดซับสารอาหาร ด้วยอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสม การไหลเวียนของเลือดในผิวหนังจะดีขึ้น

ควรใช้แร่ธรรมชาติหรือน้ำกลั่นในการซักจะดีกว่า คุณยังสามารถกรองน้ำจากก๊อกน้ำ เพื่อขจัดเกลือที่เป็นอันตรายและสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ส่งผลเสียต่อผิวของคุณ น้ำในแม่น้ำยังเหมาะสำหรับขั้นตอนนี้ (โดยต้องผ่านการบำบัดความร้อน)

หากคุณล้างหน้าด้วยน้ำประปา ผิวของคุณจะหยาบ แห้ง และระคายเคือง ในกรณีนี้คุณอาจประสบปัญหาเช่นกัน การปอกเปลือกอย่างรุนแรงหนังกำพร้า

สบู่ โลชั่น และยาต้มสำหรับล้างผิวหนัง

จำเป็นต้องใช้สบู่ระหว่างล้างหน้าเช้าและเย็นหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางค์รับรองว่าควรใช้สบู่ไม่เกินวันละครั้ง (ใน เวลาเย็น) และเฉพาะเจ้าของเท่านั้น ประเภทไขมันผิว. ผิวประเภทอื่นอาจแห้งและอักเสบได้แม้ว่าจะล้างด้วยสบู่เครื่องสำอางสูตรอ่อนโยนก็ตาม

คุณสามารถใช้เพื่อทำความสะอาดผิวหน้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์ อิมัลชันพิเศษ, โลชั่น และ ครีมเหลว- เป็นที่นิยมอย่างมากในการทำความสะอาดผิว แช่สมุนไพรและ น้ำมันไม่บริสุทธิ์(มะกอก พีช เมล็ดแฟลกซ์ ฯลฯ)

พยายามกำจัดนิสัยการเช็ดหน้าให้แห้งจนเกินไปด้วยผ้าขนหนู เพราะผิวหนังจะยืดตัวได้ง่าย และคุณเสี่ยงที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ก่อนออกไปข้างนอก คุณต้องใช้ครีมป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ใน เวลาฤดูร้อนในฤดูร้อนควรเป็นยาชูกำลังและบางเบาและในฤดูหนาวควรมีน้ำมันมากกว่า

อย่าลืมป้องกันตัวเองจาก ผลกระทบเชิงลบรังสีอัลตราไวโอเลตระหว่างการอยู่บนถนนหรือชายหาดเป็นเวลานาน ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษสวมใส่ แว่นกันแดดและหมวกควรพยายามอยู่ในที่ร่มให้บ่อยที่สุด

การดูแลผิว, มาสก์หน้าแบบโฮมเมด

การใช้มาส์กหน้าบำรุงและฟื้นฟูคือ ข้อกำหนดเบื้องต้นเพื่อบันทึก สภาพดีผิว.

มาสก์หน้าสามารถทำเองหรือซื้อจากแผนกเครื่องสำอางได้ สูตรอาหารพื้นบ้านมีความหลากหลายมากจนใครๆ ก็สามารถเลือกได้เอง การเยียวยาที่เหมาะสมเพื่อการดูแลผิว

กฎสำหรับการทามาส์กกับผิวหนัง

1. ล้างมือด้วยสบู่และล้างหน้าให้สะอาด
2. ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนผิวด้วยไม้พายเครื่องสำอางพลาสติกชนิดพิเศษ
3. รักษาผิวเปลือกตาของคุณให้คงเดิม ในบริเวณนี้ไม่จำเป็นต้องใช้หน้ากากอนามัย
4. หลังจากทาผลิตภัณฑ์แล้วให้พักผ่อนระยะสั้นๆ ผ่อนคลายและอย่าเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็น พยายามอย่าวอกแวกกับกิจกรรมหรือการพูดคุยอื่นๆ
5. นำส่วนที่เหลือของมาส์กออกโดยใช้แผ่นสำลีชุบน้ำหมาดๆ
6. ถอดหน้ากากออกอย่างระมัดระวัง จำไว้ว่าอย่ายืดผิวหนัง

การดูแลผิวหน้าที่บ้าน

หากผิวของคุณหย่อนยานและไม่มีชีวิตชีวาเกินไป คุณต้องเตรียมเครื่องสำอางที่จะช่วยปรับสีผิว สภาพผิวปกติเป็นไปไม่ได้หากไม่มี โภชนาการที่เหมาะสม- รวมผลิตภัณฑ์จากนม ผักและผลไม้สด อาหารทะเลและไข่ในอาหารของคุณ เมนูนี้จะช่วยเพิ่มโภชนาการและการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง

หน้ากากอนามัย โฮมเมดควรประกอบด้วยไข่แดง น้ำผลไม้ธรรมชาติ เนื้อผลไม้ และยีสต์

คำแนะนำ:เพื่อรับ ผลสูงสุดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า หลักสูตรการนวดปกติใน ร้านเสริมสวยจะช่วยฟื้นฟูผิวที่มีปัญหาได้อย่างรวดเร็ว เรียบเนียน และน่าดึงดูด

เครื่องสำอางสำหรับดูแลผิวหน้าและผิวกาย

ปัจจุบันผู้ผลิตเครื่องสำอางหลายรายนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแก่ลูกค้า ดังนั้นคุณสามารถซื้อเจลและสครับ ครีมและโลชั่นที่มีประโยชน์ต่อผิวของคุณได้

ก่อนที่คุณจะเริ่มดูแลผิวกายด้วยเครื่องสำอาง คุณต้องทำตามขั้นตอนทุกเช้าให้เสร็จสิ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งร่างกายของคุณจะต้องเตรียมพร้อม เริ่มต้นด้วย ออกกำลังกายตอนเช้าจากนั้นอาบน้ำที่ตัดกันและทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้วด้วยการขัดผิว กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้ผิวหนังได้หายใจ

ขัด

สครับคุณภาพสูงจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสิ่งสกปรกและสะเก็ดผิวที่ตายแล้วได้อย่างสมบูรณ์ ควรทาบนตัวที่ชื้นและถูเป็นวงกลมให้เรียบ เป็นสครับที่สามารถฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใสได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ผู้ที่มีผิวแห้งไม่ควรสครับผิวเกินสัปดาห์ละครั้ง สำหรับ การดูแลที่ปลอดภัยสำหรับผิวมัน สามารถลอกผิวสองครั้งได้

เจลอาบน้ำ

เจลให้ผลดีในการทำความสะอาดผิว พวกเขาไม่เพียงแต่ขจัดสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่ทาผลิตภัณฑ์อีกด้วย เจลได้รับความนิยมเป็นพิเศษในหมู่ผู้บริโภคเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นอโรมาเธอราพีซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ในระหว่างนั้น ขั้นตอนการใช้น้ำ- กลิ่นหอมที่คัดสรรมาเฉพาะบุคคลจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และทำให้อารมณ์ดีขึ้น เจลธรรมชาติเพื่อการดูแลผิวมีกลิ่นที่ติดตัวมากขึ้นจึงมั่นใจถึงความสดชื่นและความสบายที่เหมาะสม

ครีม

คอร์ดสุดท้ายจะเป็นการใช้ นมเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้กับร่างกายด้วยการนวด ควรถูเบา ๆ และระมัดระวัง รอจนครีมซึมเข้าสู่ผิวจนหมด การยักย้ายใด ๆ ในระหว่างขั้นตอนควรทำให้คุณรู้สึกสบายดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรีบร้อนและความประมาทในเรื่องนี้ ครีมดีๆสำหรับผิวกายจะทำให้ผิวเรียบเนียน นุ่ม กระชับ และอ่อนนุ่ม

มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากมายเพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวที่ชัดเจน (เซลลูไลท์ แก่ก่อนวัย, ริ้วรอยลึก, รอยแตกลาย, จุดด่างอายุ- ครีมและโลชั่นที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติจะช่วยฟื้นฟูผิว อดีตความงามและเยาวชน

การดูแลผิวที่บ้าน: การปอกเปลือกและการอาบน้ำ

การลอกผิวและการอาบน้ำตามธรรมชาติถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด วิธีการที่มีอยู่ดูแลผิวกายทั้งตัว สามารถอาบน้ำด้วยน้ำผลไม้โฮมเมด พืชสมุนไพร ชาเขียว, น้ำมันหอมระเหยแป้ง รำข้าว และสารปรุงแต่งที่มีประโยชน์อื่นๆ

ในการเตรียมสครับจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ให้ใช้น้ำผึ้ง นม น้ำตาล ข้าวโอ๊ต, เกลือทะเลผลไม้และน้ำมันที่มีความแข็งปานกลาง ต้นกำเนิดของพืช- สิ่งสำคัญคือคุณไม่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของผลิตภัณฑ์

พึ่งพาจินตนาการ การทดลอง และอย่ากลัวที่จะลองสิ่งใหม่ๆ ผู้หญิงทุกคนที่มีความอดทนเพียงเล็กน้อยจะพบว่าสูตรสครับที่เหมาะสมที่จะกลายเป็นสำหรับตัวเอง เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้เพื่อการดูแลผิว คัดสรรกลิ่นหอม วัตถุดิบคุณภาพ และ สัดส่วนที่ถูกต้องแล้วร่างกายของคุณก็จะกลับมามีพลัง ความงาม และความเยาว์วัยดังเดิมอีกครั้ง ในขณะเดียวกัน อารมณ์ของคุณจะดีที่สุดเสมอ!