สำหรับใบหน้าหลังจาก 25 ปี ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าเพิ่มเติม

หลังจากผ่านไป 25 ปี กระบวนการสร้างใหม่ของร่างกายจะเริ่มช้าลง และกระบวนการทำลายล้างจะเร่งตัวเร็วขึ้น นี่คือจุดเริ่มต้นของกลไกการเหี่ยวเฉาตามธรรมชาติ คุณห่างไกลจากสัญญาณแห่งวัยที่เห็นได้ชัดมาก ผิวของคุณยังคงสดและยืดหยุ่น แต่กระบวนการนี้กำลังเริ่มต้นขึ้นแล้วอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นในช่วงนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งส่วนใหญ่เป็นริ้วรอยให้มากที่สุด การให้ความชุ่มชื้นและการปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีเป็นเป้าหมายหลักของการดูแลหลังจากผ่านไป 25 ปี

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยคือการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวหนัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากชั้นไขมันของชั้น corneum เริ่มสลายตัว สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับน้ำยาซักผ้า โลชั่นทำความสะอาดล้ำลึก สารลดแรงตึงผิว และรังสีอัลตราไวโอเลต

กฎการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน

การทำความสะอาดเป็นจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการดูแลผิวในแต่ละวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสบู่ เพราะ... พวกมันทำให้ผิวแห้งและหลังจาก 25 มันจะทำร้ายคุณเท่านั้น นมและซอฟเจลสำหรับล้างหน้าเช้าและเย็น ขัดหรือมาส์กด้วยดินเหนียวสีขาว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง คุณสามารถใช้ส่วนผสมแบบโฮมเมดได้

การทำความสะอาดตามด้วยการปรับสี อย่าใช้โทนิคหรือโลชั่นที่มีแอลกอฮอล์ ควรเลือกโทนิคที่มีส่วนผสมของสมุนไพรหรือเบอร์รี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมักแนะนำผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถซื้อได้ ไม่ว่าจะเป็นยารักษาโรคหรือผลิตภัณฑ์ที่ผลิตตามสูตรที่ทำเองที่บ้าน

การเติมความชุ่มชื้นด้วยครีมถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวหน้าหลังจากผ่านไป 25 ปี ครีมควรมีวิตามินเอ (ช่วยในการต่ออายุผิว) วิตามินอี (สารต้านอนุมูลอิสระ) วิตามินซี (ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ) วิตามินพี (ต่อต้านอนุมูลอิสระ) กรดดอกไม้และผลไม้ นอกจากนี้ครีมจะต้องตรงกับอายุและสภาพผิวด้วย คุณควรมีครีมสองประเภท - ครีมกลางวัน (มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบบางเบา) พร้อมการป้องกันรังสียูวีและครีมกลางคืนที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

พยายามใช้เวลาให้น้อยลงท่ามกลางแสงแดดโดยตรงในฤดูร้อน และใช้เครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์ SPF
- ก่อนเข้านอน จำกัดปริมาณของเหลวของคุณ - ชาเขียวสูงสุดหนึ่งถ้วยหรือน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว
- เยี่ยมชมร้านเสริมสวยทุกๆ 1-2 เดือน
- หากคุณใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก ให้ใช้น้ำร้อนแทนยาชูกำลัง
- ระวังการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ เพราะในอีกไม่กี่ปี อารมณ์ทั้งหมดของคุณจะปรากฏบนใบหน้าของคุณ

หลังจากผ่านไป 25 ปี ผิวหนังจะหยุดผลิตคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการกระชับและยืดหยุ่น ดังนั้นชุดมาตรการดูแลจึงควรมุ่งเน้นไปที่การรักษาความเรียบเนียน โภชนาการ และป้องกันการเกิดริ้วรอยในขั้นแรก การทำทรีตเมนต์ในซาลอนนั้นไม่ถูก ดังนั้นในวัยเยาว์ของคุณแล้ว จงสร้างนิสัยในการดูแลผิวหน้า มือ และร่างกายของคุณที่บ้าน

กฎทั่วไปสำหรับการดูแลผิวหน้า

ผิวหน้าอ่อนแอต่ออิทธิพลของสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้มากที่สุด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

  1. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกวันจากเครื่องสำอางและฝุ่นตามท้องถนนโดยใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง อย่าใช้สบู่ล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้ง
  2. ในตอนเช้า ใช้เจลคลีนเซอร์เติมความสดชื่น ตามด้วยเดย์ครีม
  3. ในตอนเย็น ล้างเครื่องสำอางด้วยน้ำเย็น
  4. หลังล้างหน้าตอนเย็น เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ และทาครีมบำรุงตอนกลางคืน
  5. ทำมาส์กบำรุงจากน้ำมันหอมระเหยเป็นประจำ
  6. นวดหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

มาตรการที่เป็นระบบสำหรับใบหน้า

การดูแลผิวหน้าในแต่ละวันประกอบด้วยขั้นตอนบังคับสามขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น และการปกป้อง

คลีนซิ่ง

เพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้งหลังอายุ 25 ปี ให้หลีกเลี่ยงการใช้โลชั่นและโทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์ สำหรับผิวมัน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเชือกหรือดาวเรือง การทำความสะอาดตอนเย็นเป็นขั้นตอนบังคับสำหรับการผลัดผิวใหม่คุณภาพสูงในชั่วข้ามคืน ดังนั้นอย่าเข้านอนโดยไม่ได้ล้างเครื่องสำอางที่หลงเหลืออยู่ออก

การให้ความชุ่มชื้น

เลือกชุดผลิตภัณฑ์มากกว่า 25 รายการเพื่อให้ผิวของคุณด้วยวิตามินที่จำเป็นที่ซับซ้อน ครีมสำหรับวัยนี้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากพืชเพื่อช่วยบำรุงและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิว เริ่มใช้ครีมกลางคืนและเครื่องสำอางสำหรับผิวบอบบางของเปลือกตาของคุณ


การป้องกัน

เมื่ออายุ 25 ปี การปกป้องใบหน้าของคุณจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นลบเป็นสิ่งสำคัญ ในฤดูร้อน ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และในฤดูหนาว ให้ใช้ครีมปกป้องกลางวัน การแผ่รังสีต่างๆ ยังส่งผลต่อกระบวนการชราของผิวหนังด้วย หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ให้ฉีดน้ำอุ่นฉีดบนใบหน้าเป็นระยะ


ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าเพิ่มเติม

ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าเพิ่มเติมหลายครั้งต่อสัปดาห์:

  • การปอกเปลือก ใช้สครับที่มีอนุภาคจากธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์เพื่อขัดผิวชั้นผิวที่ตายแล้ว ใช้สครับมากถึงสองครั้งต่อสัปดาห์
  • หน้ากาก. มันสามารถให้ความชุ่มชื้น บำรุง ปรับสี ทำความสะอาด - หลังจาก 25 ปี จะทำอะไรก็ได้ ยกเว้นการต่อต้านริ้วรอย ใช้มาส์กในตอนเย็นหลังจากล้างหน้า
  • เซรั่ม. นี่คือสารอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเข้มข้นซึ่งสามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของหนังกำพร้า ไม่ได้ใช้เซรั่มทุกวัน - ใช้ส่วนประกอบในหลักสูตร เช่น ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

ดูแลผิวมือ

ไม่เพียงแต่ใบหน้าเท่านั้น แต่มือยังต้องได้รับความชุ่มชื้นและบำรุงอีกด้วย เคล็ดลับของผิวมือที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีหลังจาก 25 ปี:

  • เพื่อรักษาผิวของคุณ ให้เติมอ่างล้างมือทุกสัปดาห์ แทนที่จะใช้น้ำ ให้ใช้การแช่มินต์เพื่อผ่อนคลาย
  • ปลอบประโลมผิวที่เป็นรอยแดงหรือแตกเป็นขุยด้วยโลชั่นทำเอง ผสมโคโลญจน์ น้ำมะนาว กลีเซอรีน และแอมโมเนียในปริมาณเท่าๆ กัน ทาลงบนมือจนซึมซับ และซับสิ่งตกค้างด้วยกระดาษทิชชู่
  • ครีมที่ทำจากน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต และไข่แดงจะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง สัดส่วน : 1 ช้อนชา / 1 ช้อนชา / 1 ไข่แดง
  • หากต้องการทำให้ขาวขึ้น ให้หล่อลื่นมือด้วยมะนาวหรือแตงกวาฝาน ล้างออกหลังจากผ่านไป 5 นาที

ปรนเปรอร่างกายหลังอายุ 25

เพื่อให้ผิวกายของคุณแข็งแรงหลังจากผ่านไป 25 ปี ให้อาบน้ำเพื่อความงาม กฎสำหรับขั้นตอนเหล่านี้:

  • ใช้เวลาไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์
  • ก่อนอาบน้ำ ควรทำความสะอาดร่างกายด้วยผ้าหรือสครับแข็งๆ
  • ระยะเวลาของการอาบน้ำอุ่นคือ 20 นาที และอ่างน้ำร้อนคือ 3-5 นาที
  • หลังจากอาบน้ำ โดยเฉพาะน้ำอุ่น ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ

นอกจากการดูแลผิวโดยเฉพาะแล้ว ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านไลฟ์สไตล์ทั่วไปด้วย กินให้ถูกต้อง: จำกัดอาหารที่มีไขมัน เค็ม และหวาน ดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำให้มากขึ้นแต่ให้ชาและกาแฟน้อยลง แนะนำผักและผลไม้สดในอาหารของคุณ กระตือรือร้นและใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ อย่าล่อลวงด้วยการซื้อเครื่องสำอางราคาถูก หากปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะรักษาผิวของคุณให้อ่อนเยาว์ได้ยาวนาน

การรักษาความน่าดึงดูดใจและความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การดูแลอย่างมืออาชีพเป็นประจำสามารถนำพาใครก็ตามเข้าใกล้เป้าหมายนี้มากขึ้น ขั้นตอนการทำศัลยกรรมความงามถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ ขึ้นอยู่กับประเภทของปัญหาและอายุของผู้ป่วย ซึ่งช่วยให้บรรลุผลตามที่ต้องการและกำจัดข้อบกพร่องที่มีอยู่

ขั้นตอนหลังจาก 25 ปี

จำเป็นต้องดูแลผิวหน้าโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่อายุ 25-30 ปี ในขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะมองไม่เห็น แต่กระบวนการภายในเริ่มช้าลงแล้ว วัตถุประสงค์ของขั้นตอนความงามสำหรับผู้ป่วยที่อายุน้อยที่สุดคือ:

  • การป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
  • กำจัดอาการของ photoaging ริ้วรอยแรก
  • ทำความสะอาดผิว
  • การกำจัดข้อบกพร่องที่มีอยู่

ข้อบ่งชี้ที่กำหนดสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนกว้าง ๆ ได้แก่ การทำความสะอาดและการฟื้นฟู มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการ:

ทำความสะอาดผิว

การทำความสะอาดผิวจะดำเนินการเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว สารคัดหลั่งของไขมัน ปลั๊กสีดำ และสิ่งสกปรกอื่นๆ การกระทำดังกล่าวจะเพิ่มการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ และกำจัดข้อบกพร่องด้านความงามเล็กน้อย (ริ้วรอย ผิวคล้ำ) การทำความสะอาดทำได้โดยใช้วิธีการต่อไปนี้:

  • อัลตราซาวนด์- ขจัดสิ่งสกปรกและปลั๊กไขมัน นวดผิวและเพิ่มการผลิตคอลลาเจนที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิว
  • เครื่องดูดฝุ่น- ดึงสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต การเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง และการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์
  • กระแสไฟฟ้า- ดึงสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง กระตุ้นปฏิกิริยาเคมีที่ช่วยละลายปลั๊กไขมันและสิวหัวดำ
  • การสัมผัสก๊าซและของเหลว- กำจัดสิ่งปนเปื้อนด้วยกระแสออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และน้ำเกลือ เพิ่มความอิ่มตัวของเซลล์ด้วยออกซิเจน
  • อิทธิพลด้วยตนเอง- ดำเนินการด้วยตนเองและเหมาะสำหรับการขจัดปลั๊กไขมัน สิวหัวดำ และสิวหัวขาวที่ลึกที่สุด มีลักษณะเป็นการบาดเจ็บที่เพิ่มขึ้น
  • ผลกระทบรวม- โดยเป็นการผสมผสานระหว่างการทำความสะอาดด้วยตนเองและด้วยเครื่องจักรเพื่อกำจัดสิ่งปนเปื้อนประเภทต่างๆ ได้อย่างเหมาะสมที่สุด

ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยอัลตราโซนิก

ค่าใช้จ่ายในการทำความสะอาดโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 1,000–2,000 รูเบิล ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของแพทย์ด้านความงามและประเภทของเอฟเฟกต์ ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนแบบครั้งเดียวซึ่งมีผลนาน 2-5 สัปดาห์ ควรสังเกตว่าการทำความสะอาดผิวด้วยวิธีที่คล้ายกันนั้นมีความสำคัญไม่เพียงแต่ก่อนอายุ 30 ปีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงอายุในภายหลังด้วย

ฟื้นฟูผิว

การป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยและการพัฒนาของหนังตาตก ดำเนินการด้วยวิธีต่อไปนี้:

  • การฟื้นฟูทางชีวภาพ- การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกซ้ำๆ ลงในบริเวณผิวเผินของชั้นหนังแท้ วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ขจัดริ้วรอยบนใบหน้า และปรับปรุงผิวพรรณ
  • เมโสบำบัด- การฉีดการเตรียมพิเศษซ้ำแล้วซ้ำอีก (เมโสค็อกเทล) ซึ่งประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อน สารสกัดจากพืช ธาตุขนาดเล็ก และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ลงในบริเวณผิวเผินของผิวหนังชั้นหนังแท้ วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม และป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

เมโสบำบัด

การนำยาเข้าสู่ส่วนลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้สามารถทำได้ไม่เพียงแต่โดยการฉีดเท่านั้น แต่ยังใช้อัลตราซาวนด์หรือกระแสไฟฟ้าโดยไม่กระทบต่อความสมบูรณ์ของผิวหนัง

ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของขั้นตอนดังกล่าวอยู่ที่ประมาณ 1,500–2,000 รูเบิล โดยดำเนินการในระยะเวลา 3-5 ครั้ง และผลลัพธ์จะอยู่ได้นานสูงสุดหกเดือน

ขั้นตอนหลังจาก 30 – 35 ปี

การดูแลผิวอย่างมืออาชีพหลังจาก 30 ปีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดให้นานที่สุด

ในขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่เกิดขึ้นลึกลงไปในชั้นหนังแท้เท่านั้น แต่ยังถูกบันทึกด้วยการมองเห็นด้วย ดังนั้นเนื่องจากการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ริ้วรอยและรอยพับที่เกี่ยวข้องกับอายุครั้งแรกปรากฏขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง และอาจสังเกตเห็นการเสียรูปเล็กน้อยของรูปวงรีของใบหน้า

  • วัตถุประสงค์ของขั้นตอนความงามสำหรับผู้ป่วยในกลุ่มอายุนี้คือ:
  • การป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
  • ลดเลือนริ้วรอย
  • กำจัดหนังตาตก
  • ทำความสะอาดผิว

การลดข้อบกพร่องด้านสุนทรียภาพ

ทำความสะอาดผิว

ข้อบ่งชี้ที่กำหนดยังแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ เช่น การฟื้นฟูและการทำความสะอาดผิว

  • นอกจากวิธีการทำความสะอาดผิวข้างต้นแล้ว ยังแนะนำให้ลอกผิวด้วยเลเซอร์สำหรับผู้ป่วยอายุ 30-35 ปี ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างขั้นตอนนี้กับวิธีการทำความสะอาดอื่นๆ คือหลักการของการสัมผัสสองครั้ง ระหว่างการทำความสะอาดจะเกิดสิ่งต่อไปนี้:
  • กำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและถูกทำลายซึ่งประกอบเป็นชั้นผิวของผิวหนัง จึงเริ่มต้นกระบวนการฟื้นฟูและต่ออายุ ผลจากขั้นตอนนี้ ผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและความรุนแรงของข้อบกพร่อง (รอยแผลเป็น) ลดลง

การทำลายสารปนเปื้อนที่มีอยู่ สิวหัวดำ การสะสมของสารคัดหลั่งไขมัน จุดโฟกัสของการอักเสบ

ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนเริ่มต้นที่ 2,000 รูเบิลต่อเซสชัน

ฟื้นฟูผิว

หลังจากผ่านไป 30 ปี ขั้นตอนที่ดำเนินการเพื่อการฟื้นฟูมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วพวกมันเกี่ยวข้องกับเอฟเฟกต์ที่ซับซ้อนพร้อมกำจัดเนื้อเยื่ออ่อนที่หย่อนคล้อยและลดริ้วรอยไปพร้อม ๆ กัน:

  • การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก- เป้าหมายคือการกระชับผิวและขจัดสัญญาณแห่งวัย เกิดขึ้นเนื่องจากกระแสไฟฟ้าที่ส่งผลต่อเซลล์ผิวหนัง
  • เอลอส-ฟื้นฟู- มันเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่ซับซ้อนผ่านไฟฟ้าและการแผ่รังสีแสง วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อให้ความร้อนแก่ชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปเพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจน
  • การกระตุ้นทางชีวกลศาสตร์- ดำเนินการโดยใช้การสั่นสะเทือนทางกลซึ่งกระตุ้นส่วนปลายของกล้ามเนื้อ เพิ่มโทนสีและส่งเสริมการกระชับผิว
  • โฟโต้ลิฟติ้ง- มันเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนโดยการให้ความร้อนแก่เซลล์ด้วยเลเซอร์ นอกจากนี้ผลในการฟื้นฟูยังเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ ต่อเซลล์ ซึ่งเป็นการฟื้นฟูที่ร่างกายทุ่มเททรัพยากรทั้งหมด
  • มายโอลิฟติ้ง- เทคนิคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดหนังตาตก โดยเป็นผลบวกจากผลของกระแสไฟฟ้าที่ปลายกล้ามเนื้อ

วิดีโอ: Elos - การฟื้นฟู

หลังจากผ่านไป 35 ปี ขั้นตอนการฉีด เช่น biorevitalization และ mesotherapy จะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง แต่จะกระทำไม่บ่อยนัก ประเด็นก็คือพวกมันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการฟื้นฟูโดยทั่วไป โดยไม่ช่วยกำจัดข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์ที่เด่นชัด เช่น ริ้วรอยลึกหรือรอยพับ

เพื่อต่อสู้กับข้อบกพร่องเหล่านี้ การทำศัลยกรรมพลาสติกแบบฉีดจึงเหมาะสมกว่า จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้คือการเติมเต็มริ้วรอยและบริเวณที่มีปัญหาเกี่ยวกับการขาดเนื้อเยื่ออ่อนด้วยสารตัวเติมของเหลวที่ใช้กรดโพลีแลกติกหรือกรดไฮยาลูโรนิก ฟิลเลอร์สังเคราะห์สามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพ กล่าวคือ เมื่อเวลาผ่านไปพวกมันจะละลายและถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยสิ้นเชิง โดยผลลัพธ์จากการใช้จะคงอยู่ได้นานถึง 2 ปี

หลังจากผ่านไป 30 ปี การต่อสู้กับริ้วรอยร่องลึกสามารถทำได้ผ่านโบท็อกซ์ ยานี้ประกอบด้วยโบทูลินั่ม ทอกซิน ซึ่งเป็นสารที่เป็นพิษ เมื่อฉีดเข้ากล้ามก็เกือบจะปลอดภัยต่อสุขภาพ หลักการของการกระทำคือการปิดกั้นการทำงานของกล้ามเนื้อชั่วคราวเนื่องจากการทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

การฉีดโบท็อกซ์

แต่การกระชับผิวในวัยนี้ส่วนใหญ่มักกระทำโดยการฝังด้ายพิเศษที่ทำจากวัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพและเข้ากันได้ทางชีวภาพเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน เส้นด้ายช่วยยึดผิวหนังในตำแหน่งใหม่เนื่องจากการมีอยู่ทางกายภาพ และเมื่อเวลาผ่านไปจะละลายเข้าไปในส่วนประกอบต่างๆ ซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกายตามธรรมชาติ กระบวนการดังกล่าวจะมาพร้อมกับการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้นและการสร้างกรอบการทำงานภายในที่ช่วยรักษาผิว

ตามกฎแล้วเด็กสาวยังไม่ได้คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับความจำเป็นในการดูแลผิวหน้าเป็นประจำหลังจากผ่านไป 25 ปี

พวกเขามีเสน่ห์ สดชื่น อ่อนเยาว์และสวยงาม ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรมาคุกคามผิวที่กระชับและสดชื่นได้ แต่ความงามตามธรรมชาติจะไม่มีวันจางหายไป

ในวัยนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่นึกถึงอันตรายของแสงแดด การไปห้องอาบแดด หรือความจำเป็นในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวเป็นประจำ

การดูแลผิวหน้าเมื่ออายุ 25 ปี มีแนวโน้มที่จะป้องกันได้ง่ายกว่า แต่ก็มีความสำคัญ หากคุณไม่ใส่ใจกับสภาพผิวของคุณตอนนี้ ความงามตามธรรมชาติของคุณก็จะค่อยๆ จางลง การดูแลประจำวันเท่านั้นที่จะช่วยยืดอายุความเยาว์วัยและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

การรักษาผิวหน้าหลังจาก 25 ปี

แม้ว่าสภาพของชั้นหนังกำพร้าจะไม่ปรากฏสัญญาณของการเสื่อมสภาพ แต่ก็ไม่ควรพึ่งพาธรรมชาติ ช่วยผิวของคุณตอนนี้แล้วมันจะตอบแทนคุณในอนาคตด้วยความกระจ่างใส สุขภาพ และความเรียบเนียน

ดังนั้นก่อนอื่น ให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ หากก่อนหน้านี้บางครั้งคุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและสบู่ได้ ให้ทิ้งเครื่องสำอางไว้ตอนกลางคืนและไม่ต้องใช้ครีมพิเศษ ตอนนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ สบู่ แม้แต่สบู่ในห้องน้ำก็แห้งมาก ดังนั้นจึงควรใช้เจล โลชั่น และน้ำไมเซลล่าในการทำความสะอาด

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้ไมเซลล่าวอเตอร์ในการดูแลผิวหน้าได้ในบทความนี้

น้ำเย็นมีประโยชน์ต่อผิวหน้า แต่ต้องสลับกับน้ำอุ่นเท่านั้น เช่น การซักควรตัดกัน การทำความสะอาดและกิจกรรมของต่อมไขมันจะทำให้เป็นปกติและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

คุณไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เพราะจะทำให้รูขุมขนกว้างและเพิ่มความมันของผิว ทางเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำเย็น

ตอนนี้ผิวสะอาดแล้ว แต่การดูแลไม่ได้จบเพียงแค่นั้น มันเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น มาดูเรื่องความชุ่มชื้นและโภชนาการกันดีกว่า

วันนี้ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับการดูแลผิวหน้าหลังจาก 25 ปี เหล่านี้เป็นน้ำมันพืชเครื่องสำอางและมาส์กโลชั่นและครีมที่มีชุดวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น

ตามหลักการแล้ว ครีมจะประกอบด้วยน้ำมันโบเรจและอะโวคาโด เมล็ดองุ่นและทิสเทิล จมูกข้าวสาลี และรำข้าว อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้วิธีการพิเศษในทางที่ผิด ในวัยนี้ผิวหน้าไม่ต้องการครีมจำนวนมากเพราะสามารถดูดซับไขมันได้ไม่เกิน 1 กรัม

ทาครีมลงบนใบหน้าแล้วเกลี่ยเบาๆ อย่าลืมเอาส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากที่สะอาด ในตอนเช้า ทาผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาและมีปัจจัยป้องกันรังสียูวีบนผิวที่ชื้นทันทีหลังล้างหน้า เพื่อป้องกันตัวเองจากลม แดด และอากาศเย็น หลังจากซึมเนื้อครีมแล้วให้ตบแป้งบนใบหน้าเบาๆ ในตอนเย็นให้ทาครีมหลังล้างหน้าและโทนเนอร์ด้วยโลชั่น

หากคุณใช้ครีมกลางคืนมากเกินไป แทนที่จะได้ผิวที่สดชื่นและได้พักผ่อน เราจะเห็นผลเสียในตอนเช้า: ความมัน การระคายเคือง และแม้แต่สิว

สูตรอาหารที่ช่วยยืดอายุความเยาว์วัย

นอกจากการดูแลประจำวันแล้ว เรายังทำมาสก์หน้าเพื่อความงามสัปดาห์ละ 2 ครั้ง คุณสามารถซื้อมาส์กสำเร็จรูปหรือเตรียมเองก็ได้ มาส์กที่ทำจากไข่แดง แช่โรสฮิป 1 ช้อนชา วิตามินเอ 10 หยด น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา และวิตามินอี 10 หยด เหมาะสำหรับการเพิ่มความสดชื่นและปรับสีผิว

รวมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ทาเป็นชั้นหนาบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างออกด้วยน้ำเย็น

มาส์กง่ายๆ ที่ทำจากมันฝรั่งบดช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทาลงบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 20 นาที น้ำซุปข้นจะต้องอุ่นและอ่อนโยน ไม่เช่นนั้นขั้นตอนจะไม่ได้ผล

มาส์กที่ทำจากเกล็ดข้าวโอ๊ตรีดนึ่งก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีเช่นกัน เทน้ำเดือดลงบนสะเก็ดแล้วทิ้งไว้ 10 ชั่วโมงหลังจากนั้นส่วนผสมก็พร้อมใช้งาน ทาลงบนใบหน้าเป็นชั้นหนาเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กโคลนทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและฟื้นฟูผิวชั้นนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมัน ในการเตรียม ให้ใช้ดินเหนียวสีขาวแล้วเจือจางด้วยน้ำ ทาครีมลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกและทามอยเจอร์ไรเซอร์

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา เลือกครีมที่มีวิตามินอี ไฟโตเอสโตรเจนและกรดดอกไม้ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการบวม บวม ริ้วรอยบนใบหน้า และรอยคล้ำใต้ตาในอนาคต

สิ่งนี้ใช้กับการดูแลผิวหน้าโดยตรงหลังจาก 25 ปี แต่ยังมีกฎบางข้อซึ่งคุณสามารถยืดอายุของเยาวชนได้อย่างมากไม่เพียง แต่ดูอายุของคุณเท่านั้น แต่ยังอายุน้อยกว่าอีกด้วย

1. อย่าดื่มของเหลวมากในตอนเย็น สูงสุด – ชาแก้วเล็ก น้ำผลไม้หรือน้ำแร่หนึ่งแก้ว แต่ก่อนนอนเพียง 2 ชั่วโมง

2. ดูแลตนเองด้วยการดูแลอย่างมืออาชีพจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเดือนละครั้ง

3. ใช้เครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์ SPF โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

4. ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด ใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้น และเล่นกีฬา

5. กินให้ถูกต้อง ดูน้ำหนัก และนอนหลับให้เพียงพอ

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้และดูแลใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยชะลอความชราและชะลอการเกิดริ้วรอยตามวัยได้

คุณต้องการการดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษหลังอายุ 25 ปี หรือในวัยนี้ยังเพียงพอต่อการล้างและทำความสะอาดให้สะอาดหมดจดหลังจากใช้เครื่องสำอางหรือไม่?

ในยุคนี้ ความเยาว์วัยสำหรับผิวถือเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กันอยู่แล้ว กระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติช้าลง ความชื้นเริ่มระเหย การให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวทุกประเภท การเติมเต็มด้วยสารที่มีประโยชน์ในกรณีที่การผลิตสารคัดหลั่งไขมันไม่เพียงพอและการทำให้ต่อมไขมันเป็นปกติในกรณีที่ทำงานมากเกินไป

ทั้งหมดนี้ต้องการการดูแลที่เพิ่มขึ้น - การเชื่อมต่อที่มากขึ้น "ผู้ใหญ่"ผลิตภัณฑ์ - ครีมและเจลที่มีวิตามิน กรด น้ำมันที่มีประโยชน์ และส่วนผสมอื่นๆ

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุส่งผลเสียต่อบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปากมากที่สุด โดยในบริเวณเหล่านี้ผิวจะบางลงและแห้งมากขึ้น ดังนั้น 25 ปีจึงถือเป็นจุดเปลี่ยน หากคุณไม่ใส่ใจตัวเองในตอนนี้ ความชราก็จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าหลังอายุ 25 ปี

การดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมหลังจาก 25 ปีนั้นครอบคลุมเท่านั้น สำหรับผิวมันและผิวผสม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดประเภทต่างๆ ทั้งแบบล้ำลึกและแบบบางเบาทุกวัน สำหรับผิวแห้ง จำเป็นต้องมาส์กบำรุงอย่างต่อเนื่องเพื่อเติมสารอาหาร

ขั้นตอนการดูแลภาคบังคับเพื่อช่วยรักษาเยาวชน:

  • การขัดผิว – จำเป็นต้องขจัดชั้น corneum บนออก หากมีการหลั่งซีบัมมากเกินไป ให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และหากมีการหลั่งซีบัมไม่เพียงพอ ให้ทำเดือนละครั้ง สำหรับสิ่งนี้จะใช้สครับหรือ gommage ในบางกรณี แนะนำให้ทำการลอกผิวในร้านเสริมสวย
  • ทำความสะอาดล้ำลึก ในระหว่างขั้นตอนนี้ รูขุมขนจะถูกเปิดออกเพื่อขจัดสิ่งปนเปื้อนในครัวเรือนและเครื่องสำอาง

หากต้องการเปิดรูขุมขน ให้ใช้ห้องอบไอน้ำ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการแช่สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ ขึ้นอยู่กับปัญหา:

  1. จำเป็นต้องทำให้อ่อนลง - การแช่ของต้นไม้ดอกเหลืองหรือมิ้นต์;
  2. กำจัดรอยแดง - การแช่ดอกคาโมมายล์;
  3. แห้ง - แช่เปลือกไม้โอ๊คหรือดาวเรือง
  • หลังจากการดูแลอย่างแข็งขัน เครื่องสำอางจะถูกทาลงบนใบหน้าตามประเภทผิวของคุณ
  • เป็นไปไม่ได้ที่จะดูสดชื่นและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีหากไม่รักษาสมดุลของงานและการพักผ่อน การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ - อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง อาหารที่สมดุล - ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอ มีความจำเป็นต้องพยายามหลีกเลี่ยงห้องที่มีควัน - และเลิกนิสัยที่ไม่ดีกับตัวเอง ออกกำลังกายเป็นประจำ - ไม่มีเวลาออกกำลังกายซึ่งหมายถึงการพัฒนาคุณภาพเช่นความยืดหยุ่นทุกวัน - มิฉะนั้นข้อต่อจะเริ่มขึ้น "แข็งตัว"- คุณต้องเดินให้มากขึ้น ออกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง
  • ควรกล่าวถึงการดูแลบริเวณรอบดวงตาเป็นพิเศษ ดังที่กล่าวไปแล้วว่าผิวหนังในบริเวณนี้บอบบางและบอบบางที่สุด โภชนาการที่ไม่ดีและการอดนอนส่งผลต่อเปลือกตาเป็นหลัก - บวมและมีรอยคล้ำรอบดวงตา สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเครื่องสำอางและดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้านซึ่งจะช่วยรับมือกับปัญหาได้
  • การนวดหน้าและออกกำลังกายกล้ามเนื้อเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในชั้นบนของผิวหนังแท้และเพิ่มกล้ามเนื้อ - เพื่อให้ใบหน้าไม่หย่อนคล้อย
  • ควรแยกสบู่ออกจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า มันแห้งและดึงความชื้นอันมีค่าออกมา
  • คุณไม่สามารถเข้านอนได้โดยไม่ต้องล้างเครื่องสำอางออก ควรทำเมื่อคุณต้องการจะหลับและหลับไป

หากผู้หญิงคิดว่ายังเร็วเกินไปที่จะทาครีมจากโรงงานเนื่องจากมีน้ำหอมและสารกันบูดจำนวนมาก สูตรอาหารจากธรรมชาติจะเป็นทางเลือกสำหรับเธอ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า

สำหรับผิวแห้ง ให้ใช้น้ำมันธรรมชาติและสารสกัดจากสมุนไพร ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์ ควรทำยาชูกำลังสูตรน้ำเองจะดีกว่า พวกมันอยู่ได้ไม่นาน แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายเช่นกัน

หากคุณมีผิวมันก็ไม่ควรละทิ้งผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง-ค่ะ "ทางอุตสาหกรรม"ผลิตภัณฑ์มักมีส่วนผสมที่ต้านการอักเสบ แห้ง และทำให้ผิวด้านอยู่เสมอ

ครีมสำหรับผู้ที่อายุ 25 ปีขึ้นไปควรมีวิตามิน ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและขัดผิว

  • วิตามินเอ – เพื่อการฟื้นฟู;
  • วิตามินอี – รักษาสีผิว
  • วิตามินซี – เพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น
  • วิตามินพี – ป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระ

คุณไม่ควรซื้อลิฟติ้งคอมเพล็กซ์เมื่ออายุ 25 ปี - ในวัยนี้การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติก็เพียงพอแล้ว ส่วนประกอบที่นุ่มนวลและกระตุ้นจะเพิ่มการผลิตเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจน

ข้อยกเว้นคือเครื่องสำอางดูแลผิวสำหรับดวงตาที่เหนื่อยล้า เมื่ออายุ 25 ปี บริเวณนี้เริ่มมีปัญหาแล้ว และครีมสำหรับบริเวณนี้อาจมีสารต่อต้านริ้วรอยอยู่แล้ว

เซรั่มฟื้นฟูผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ความเข้มข้นของส่วนผสมออกฤทธิ์จะสูงกว่าและต้องทำหลักสูตรการฟื้นฟูหลังจากผ่านไปหลายปีปีละ 2 ครั้งโดยใช้เซรั่มเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

การดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมหลังอายุ 25 ปี

การเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวหน้าคือมาสก์ หากโดยส่วนใหญ่แล้วจนถึงอายุ 25 ปี พวกเขาเคยใช้เพื่อรักษาสิวและกำจัดรอยหลังจากสิวและสิว ตอนนี้พวกเขาจำเป็นต้องป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เติมเต็มและรักษาความชุ่มชื้น

เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเตรียมการเบื้องต้นสำหรับขั้นตอน - การใช้สครับ สำหรับพวกเขาคุณควรใช้ไอน้ำร้อนที่บ้าน “เฮอร์คิวลีส”, น้ำตาลทราย, เกลือทะเล, กากกาแฟ, ผสมกับน้ำมันหรือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเหลว หากใบหน้าของคุณแห้งมาก เพียงนวดตามแนวการนวดด้วยคอทเทจชีสแห้ง

หลังจากอายุ 25 ปี คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อการดูแล:

  1. ส่วนผสมของมันฝรั่งและโจ๊กข้าวโอ๊ต ทาเป็นชั้นหนาในขณะที่ส่วนผสมยังอุ่นอยู่ นุ่มนวลทำความสะอาดบำรุง หากมีความแห้งเพิ่มขึ้น ให้ใช้มันฝรั่งบด หากการหลั่งไขมันเพิ่มขึ้น ควรใช้มันฝรั่งขูดจะดีกว่า
  2. ตีไข่แดงเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและวิตามิน A, C และ E หนึ่งแคปซูลและการแช่โรสฮิปมิ้นต์หรือยูคาลิปตัสหนึ่งช้อนโต๊ะ
  3. มาสก์ฤดูร้อนที่ทำจากเบอร์รี่หรือน้ำซุปข้นผลไม้ - สตรอเบอร์รี่, พีช, ลูกเกด, แอปริคอท องค์ประกอบเหล่านี้มีผลในการฟื้นฟูและทำให้ผิวนุ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้เนื่องจากส่วนประกอบก้าวร้าวเพิ่มขึ้น โยเกิร์ตไม่หวาน น้ำมันพืชพื้นฐาน ครีมเปรี้ยวและเคเฟอร์จะถูกเติมลงในส่วนผสมของผลไม้หรือเบอร์รี่

มีสูตรมาส์กหน้ามากมายหลังจาก 25 ปี ส่วนผสมที่ใช้ ได้แก่ ผลไม้แปลกใหม่ - กล้วยและอะโวคาโด ผลิตภัณฑ์จากนม การชงสมุนไพร ผลิตภัณฑ์ผึ้ง - น้ำผึ้ง ขนมปังบีและเกสรดอกไม้

การดูแลผิวอย่างเหมาะสมช่วยรักษาความงาม

เคล็ดลับในการรักษาความสดชื่นและความงามของใบหน้าหลังจากผ่านไป 25 ปีจะไม่มีประโยชน์หากคุณไม่ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ผิวหมองคล้ำ ผิวมีสีเหลือง และแก่ก่อนวัย ไม่มีการดูแลสักเท่าไรจะช่วยชดเชยความสูญเสียได้

มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบหากสถานการณ์เป็นกังวลให้ใช้ยาระงับประสาทที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ - ทิงเจอร์ของวาเลอเรียน, มาเธอร์เวิร์ต, มิ้นต์

คุณควรดูแลตัวเองไม่เพียงแต่เมื่อคุณได้ละทิ้งสิ่งที่คุณเห็นในกระจกไปแล้ว แต่รายวันและสม่ำเสมอ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาความเยาว์วัยไว้ได้



แบ่งปัน: