ใช้เวลานานเท่าใดกว่าที่ผิวสีแทนจะปรากฏในห้องอาบแดด? ผิวสีแทนหรือผิวไหม้? ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับผู้ที่ไปเที่ยวทะเล
กฎข้อที่สอง:
หากคุณอายุต่ำกว่าสิบแปดปี ไม่ควรไปห้องอาบแดดจะดีกว่า ความจริงก็คือก่อนวัยนี้ ผิวของบุคคลจะไวต่อการถูกแดดเผามากกว่า ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงของโรคมะเร็งก็เพิ่มขึ้นเช่นกันไม่ใช่เพื่ออะไรในหลาย ๆ ประเทศในยุโรปและแม้แต่ในรัสเซีย กำลังทำงานเกี่ยวกับกฎหมายที่จะปิดกั้นการเข้าถึงห้องอาบแดดสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีอย่างเป็นทางการ
กฎข้อที่สาม:
การฟอกหนังมีข้อห้ามเมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ ยาฮอร์โมน ยาแก้ซึมเศร้า และยาที่ทำให้ความดันโลหิตคงที่แสงอัลตราไวโอเลตช่วยลดผลกระทบของยาเหล่านี้ได้อย่างจริงจังยิ่งไปกว่านั้นการมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิดในร่างกายยังได้รับการศึกษาน้อยมากจนไม่สามารถคาดเดาผลที่ตามมาได้! คุณไม่ควรอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และระหว่างรอบประจำเดือน
กฎข้อที่สี่:
คุณไม่ควรล้างด้วยสบู่ 4 ชั่วโมงก่อนไปห้องอาบแดด และ 4 ชั่วโมงหลังการอาบแดด การอาบน้ำก่อนการอาบแดดจะเป็นการชะล้างเซลล์ผิวชั้นบนสุดออกไป เป็นการลอกการปกป้องผิวตามธรรมชาติออกไป การล้างภายใน 4 ชั่วโมงหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดจะลบล้างผลกระทบทั้งหมดของการฟอกหนังกฎข้อที่ห้า:
คุณไม่สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ทุกวัน การพักระหว่างเซสชันขั้นต่ำควรอยู่ที่ 1-2 วัน ขึ้นอยู่กับความไวของผิวหนังแต่ละบุคคลหลักการของการฟอกหนังก็คือ รังสีอัลตราไวโอเลตทำร้ายผิวและผลิตเมลานินเพื่อปกป้อง หนึ่งหรือสองวันก็เพียงพอแล้วสำหรับผิวที่จะ "สงบสติอารมณ์" หลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎนี้และอาบแดดทุกวัน ผลที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายปี
ผิวช็อคโกแลตเป็นความฝันของผู้หญิงหลายคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสใช้เวลาและเงินในการไปเที่ยวทะเล ห้องอาบแดดเป็นทางออกที่เหมาะสม ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงคุณจะได้รับ แม้แต่ผิวสีแทนและจำนวนเงินที่จ่ายไปสำหรับสิ่งนี้ก็ไม่ได้มากมายนัก ข้อดีอีกประการหนึ่งที่เหมาะกับนักธุรกิจหญิงคือความเร็ว เพราะบ่อยครั้งใช้เวลาเพียง 10-15 นาทีในการรับ ผิวสีแทน- อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดหลายประการที่ต้องปฏิบัติตามหลังจากการฟอกหนัง
เป็นไปได้ไหมที่จะไปโรงอาบน้ำ/ซาวน่าหลังจากอาบแดด?
ใน เวลาฤดูหนาวเมื่อความเข้มของแสงอาทิตย์ลดลง ผู้คนจำนวนมากก็เหมือนกับนกที่มุ่งหน้าไปทางใต้เพื่ออาบแดดและพักผ่อน คนอื่นชอบห้องอาบแดด เนื่องจากอากาศข้างนอกหนาว อ่างอาบน้ำและห้องซาวน่าจึงไม่ด้อยกว่าห้องอาบแดด แต่จะรวมกันได้อย่างไร?
แพทย์ผิวหนังมั่นใจว่าไม่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษในการไปโรงอาบน้ำหลังห้องอาบแดด เนื่องจากอุณหภูมิในช่วงหลัง ผิวหนังของมนุษย์ไม่ถูกเปิดเผย ผลกระทบที่แข็งแกร่งซึ่งหมายความว่า “เหงื่อออก” เพิ่มเติมจะไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพของบุคคล อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังเชื่อว่าลำดับย้อนกลับ (ห้องอาบแดดหลังซาวน่า) ค่อนข้างอันตรายสำหรับบุคคล เนื่องจากหลังจากนึ่งและแช่ในน้ำ คนๆ หนึ่งจะชะล้างการป้องกันตามธรรมชาติจากรังสี UV ออกไปบางส่วน ซึ่งหมายความว่าเขาเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหนังหรือระคายเคืองใน ห้องอาบแดดยังไหม้อยู่
ฉันสามารถซักทันทีหลังจากการฟอกหนังหรือควรรอ?
การอาบน้ำหลังห้องอาบแดดเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ใช่ในทันที รอ 2 ชั่วโมงหากคุณใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว หรือ 4 ชั่วโมงหากคุณใช้สารเสริม เช่น บรอนเซอร์และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
ไม่เหมือนการอาบน้ำหลังห้องอาบแดด หรือก่อนห้องอาบแดด ขั้นตอนการใช้น้ำมันไม่คุ้มที่จะจัด หากคุณล้างตัวในห้องอาบน้ำในตอนเช้าโดยไม่ต้องใช้สครับและเจลที่อาจทำลายการปกป้องผิวตามธรรมชาติ
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในช่วงเวลาของคุณ?
ถ้า เรากำลังพูดถึงโปรดเกี่ยวกับการฟอกหนังตามธรรมชาติท่ามกลางแสงแดด แต่อย่ามากที่สุด เฟสที่ใช้งานอยู่- ห้ามใช้ห้องอาบแดดเนื่องจากรังสีนั้นพุ่งตรงและไม่กระจัดกระจายเหมือนใน แสงแดด- ผิวสีแทนอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนและความเจ็บปวดได้
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดโดยไม่เปลือยท่อนบน?
ไม่ได้ ห้ามถอดชุดว่ายน้ำโดยเด็ดขาด ปัญหาก็คือว่ามันไวต่อรังสีใดๆ มาก ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น โรคผิวหนังรวมถึงมะเร็งเต้านมด้วย
ฉันสามารถนำโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วยได้หรือไม่?
รังสี UV และรังสีจากอุปกรณ์โทรศัพท์ไม่รบกวนซึ่งกันและกันแต่อย่างใด นั่นเป็นเหตุผล โทรศัพท์มือถือไม่ได้รับอนุญาตให้นำติดตัวไปด้วย แน่นอนว่าการเชื่อมต่ออาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ไม่ได้เกิดจากการแผ่รังสี แต่เป็นเพราะผนังหนาของบูธ
คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?
หากผิวของคุณมีความยุติธรรม ขอแนะนำให้ไปห้องอาบแดดไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งจนกว่าจะมีสีเข้มขึ้น จากนั้นคุณสามารถลดช่วงเวลาและไปวันเว้นวันได้ เซสชันแรกไม่ควรเกิน 3 นาที หลังจากนั้นเวลาจะเพิ่มขึ้นตามความไวของผิวหนัง
เป็นไปได้ไหมที่จะถูกเผาในห้องอาบแดด?
ใช่ คุณทำได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้ เป็นเวลานานมิฉะนั้นคุณจะถูกไฟไหม้ แผลไหม้จากเตียงอาบแดดไม่มีอันตรายมากไปกว่าการถูกแดดเผา แน่นอนว่าคุณจะต้องรอสักพักจนกว่าผิวจะฟื้นตัว แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติ
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดโดยไม่สวมแว่นตา?
ไม่แนะนำ. แว่นกันแดดป้องกันรังสี UV ไม่ให้เข้าตา จอประสาทตาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการรับน้ำหนักดังกล่าว หากคุณอาบแดดโดยไม่สวมแว่นตาและลืมตา (และเป็นการยากที่จะปิดตาไว้เป็นเวลานานในที่มีแสงจ้า) คุณอาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดโดยไม่ใช้ครีม?
ต้องเปลี่ยนสีหรือ. ผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว- คุณไม่สามารถใช้ครีมในระหว่างขั้นตอนได้ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ทาครีมผ่อนคลายหลังการอาบแดดเพื่อช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ มันอาจจะเป็นเช่นนั้น ครีมพิเศษหลังการอาบแดดหรือเพียงแค่เจลเพิ่มความชุ่มชื้น สิ่งสำคัญคือสารนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความสะอาดผิว: สครับและเจลทำความสะอาดสามารถทำลายผิวที่บอบบางได้อย่างรุนแรง
การปรากฏตัวของสีแดง
เด็กผู้หญิงหลายคนบ่นว่ามีรอยแดงเกิดขึ้นหลังการฟอกหนัง นี่เป็นเพราะผิวมีความไวต่อรังสียูวี หากรอยแดงเจ็บปวด แสดงว่าคุณถูกแดดเผา ใน ในกรณีนี้คุณสามารถใช้แพนทีนอลเพื่อเร่งการสมานผิวได้ ถ้ารอยแดงไม่เจ็บ(หรือใดๆเลย) รู้สึกไม่สบายไม่) มีแนวโน้มว่าคุณใช้ครีมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ในกรณีนี้รอยแดงจะหายไปเองหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
ฉันจำเป็นต้องใช้สติ๊กตินี่หรือไม่?
Stikini เป็นสติกเกอร์ขนาดหัวนมสำหรับปกป้อง ผิวบอบบางรัศมีจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต หากคุณมีชุดว่ายน้ำที่ค่อนข้างหนา ก็ไม่ต้องใช้ชุดว่ายน้ำ มิฉะนั้นขอแนะนำอย่าเสี่ยงและติดไว้ใต้ชุดว่ายน้ำ
ลอกผิว
ผู้ที่มีผิวแห้งจะเกิดอาการผิวแห้งแตกเป็นขุยหลังการฟอกหนัง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากการฟอกหนัง คุณยังสามารถใช้มาส์กเพื่อผ่อนคลายหรือน้ำมันพิเศษเพื่อลดผลกระทบจากรังสียูวีได้
เป็นไปได้ไหมที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดที่มีรอยฟกช้ำและรอยถลอก?
แน่นอนหากคุณถูกทุบตีอย่างหนัก (พระเจ้าห้าม!) ไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดด สิ่งนี้ใช้ได้กับรอยโรคขนาดใหญ่และรอยโรคผิวหนังที่ครอบครองพื้นผิวที่สำคัญของร่างกาย ในกรณีอื่นๆ รอยขีดข่วนและรอยฟกช้ำไม่รบกวนการเข้าใช้บริการห้องอาบแดด
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดโดยมีไฝจำนวนมาก?
แพทย์ไม่แนะนำ การปฏิบัตินี้เนื่องจากการฉายรังสีอาจกระตุ้นการเจริญเติบโตและ/หรือกระบวนการที่ไม่ดีต่อสุขภาพในกรณีของ หากคุณยังคงจำเป็นต้องเยี่ยมชมห้องอาบแดด ให้ครอบคลุมพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยความเข้มแข็ง ครีมป้องกันเพื่อลดความเสี่ยง
คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้เมื่ออายุเท่าใด
คุณสามารถอาบแดดได้ตั้งแต่อายุประมาณสามขวบ แน่นอน, แสงอาทิตย์ไม่ทำร้ายเด็กและอื่นๆ อายุยังน้อยแต่ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอาบแดดซึ่งมีรังสี UV ส่องถึงตัวบุคคลโดยตรง นอกจากนี้ เด็กๆ ยังมีเวลาอยู่ในบูธน้อยลง เนื่องจากผิวของพวกเขาบอบบางกว่าผู้ใหญ่ หากเป็นไปได้ ให้พยายามชะลอช่วงเวลาที่เด็กต้องไปห้องอาบแดดให้มากที่สุด แน่นอนมาก่อน งานพิธีการมีความเป็นไปได้ที่จะดำเนินการปรับขึ้นดังกล่าว แต่หากมีทางเลือกอื่นที่เป็นไปได้ ให้ปฏิเสธที่จะทำเช่นนั้นเพื่อลดความเสี่ยง
หลังจากการฟอกหนังสามารถปอกเปลือกได้นานแค่ไหน?
มีหลายทางเลือกว่าคุณต้องรอนานแค่ไหนหลังจากร้านทำผิวสีแทน หากคุณกำลังจะทำ การปอกเปลือกผิวเผิน 2-3 วันก็เพียงพอแล้วสำหรับมากกว่านี้ ทำความสะอาดล้ำลึกขอแนะนำให้รอประมาณหนึ่งเดือน นอกจากนี้ ความหมายของห้องอาบแดดจะหายไปหากคุณ "ทำความสะอาด" ใบหน้าโดยใช้การลอกออกทันที
คุณสามารถอาบแดดได้นานแค่ไหนหลังจากห้องอาบแดด?
ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งกันแค่ไหนก็ตาม คุณไม่สามารถอาบแดดหลังห้องอาบแดดได้ประมาณ 2 วัน เนื่องจากการอาบแดดและแสงแดดในหนึ่งวันถือเป็นภาระอย่างมากต่อผิวหนัง นอกจากนี้, สีแทนบรอนซ์คุณจะไม่เห็นสิ่งนี้บนตัวคุณทันทีหลังจากร้านทำผิวสีแทน แต่ต้องใช้เวลาในการแสดงให้เห็นอย่างเต็มที่ ความขยันหมั่นเพียรดังกล่าวสามารถนำไปสู่การไหม้บนผิวหนังได้โดยไม่ต้องพูดถึงการระคายเคือง
เป็นไปได้ไหมที่จะไปห้องอาบแดดขณะทานยาปฏิชีวนะ?
เป็นสิ่งต้องห้าม ยาปฏิชีวนะบางชนิดเข้ากันไม่ได้กับรังสีอัลตราไวโอเลต- การรวมกันนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง หลังจากทานยาปฏิชีวนะแล้วคุณต้องรอประมาณ 7-10 วันเพื่อให้สารถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยสมบูรณ์และไม่ทำปฏิกิริยากับรังสียูวี สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม การทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพขอแนะนำให้ดื่มของเหลวมากขึ้น
เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นโรคลมแดด?
หากคุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดระดับมืออาชีพ จะต้องติดตั้งช่องพิเศษในบูธเพื่อระบายความร้อน โรคลมแดดไม่ได้เกิดจากการแผ่รังสี แต่เกิดจากความร้อนสูงเกินไป ดังนั้น ในห้องอาบแดดจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองน้อยมาก
เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดเพื่อเพิ่มความเข้มของการฟอกหนัง?
แน่นอนคุณสามารถกินอาหารที่มีวิตามินดีได้มากขึ้น แต่ก็ยังห่างไกลจากความแน่นอนว่าอาหารเหล่านั้นจะส่งผลต่อความเข้มข้นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำให้ผิวสีแทนของคุณมีสีเหลือง (แดง) มากขึ้นได้ด้วยการรับประทานวิตามินซีเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจากธรรมชาติ (แครอท) หรือสังเคราะห์ (วิตามิน/ยาเม็ด)
เป็นไปได้ไหมที่จะไปห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร?
ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่อนุญาตให้ไปห้องอาบแดดแต่ไม่แนะนำ ผิวเข้า ช่วงนี้มีความไวมากกว่า ดังนั้นรังสียูวีจึงอาจมีผลกระทบที่แตกต่างไปจากที่แม่สัมผัสจากการสัมผัสครั้งก่อน ในระหว่างให้นมบุตร คุณสามารถอาบแดดได้ แต่ห้ามเปลือยหน้าอก (ในชุดว่ายน้ำ แม้แต่ในชุดว่ายน้ำ) เนื่องจากแพทย์บางคนเชื่อว่าองค์ประกอบของนมอาจเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี
ห้องอาบแดดสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้หรือไม่?
ใช่มันสามารถทำได้ บุคคลอยู่ในท่าหงายในท่าเดียวเป็นเวลานาน
อุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
เป็นไปได้ไหมที่จะมีอาการแพ้?
มีโรคที่เรียกว่า photodermatitis Photodermatitis ปรากฏขึ้นเนื่องจาก ภูมิไวเกินผิวหนังต่อแสงแดด (รังสี UV) หรือที่เรียกกันว่า “ภูมิแพ้แสงแดด” ในกรณีนี้การแพ้จะแสดงออกในรูปแบบของแผลพุพอง, แดง, ลอกหรือมีอาการคัน โดยปกติแล้วโรคดังกล่าวจะถูกตรวจพบตั้งแต่อายุยังน้อย ดังนั้นจึงไม่น่าจะแสดงอาการของโรคในห้องอาบแดดได้
ก่อนและหลังห้องอาบแดด
แม้จะมีข้อจำกัดทั้งหมด แต่ก็มีผู้เยี่ยมชมห้องอาบแดดจำนวนน้อยมากที่จัดอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้ และผลลัพธ์ก็ผลักดันให้ทุกคน ผู้หญิงมากขึ้นรับผิวสีแทนสีบรอนซ์ด้วยวิธีนี้ ดูตัวคุณเองโดยดูที่ลูกค้าห้องอาบแดดก่อนและหลังในรูปภาพ:
“สิ่งที่ควรทำ” และ “สิ่งที่ไม่ควรทำ” หลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดคืออะไร?แก้ไขล่าสุดเมื่อ: 8 พฤษภาคม 2016 โดย แม็กซิมบี
ความฝันของคุณคือสีบรอนซ์ ผิวเรียบเนียน- เพื่อให้บรรลุผลนี้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหลายชั่วโมงภายใต้แสงแดดที่ร้อนระอุ วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายที่สุดที่สามารถทำได้ตลอดทั้งปีคือการอาบแดดในห้องอาบแดด หลังจากผ่านไปหลายครั้ง ผิวจะมีสีช็อกโกแลต แม้ว่าจะดูซีดโดยธรรมชาติก็ตาม สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีอาบแดดในห้องอาบแดด
ปลูกฝังสีแทนในห้องอาบแดด
ก่อนอื่นเด็กผู้หญิงควรไปพบแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการฟอกหนัง ไม่แนะนำในที่ที่มีความดันโลหิตสูง, ผิวหนังอักเสบ, โรคหอบหืดหลอดลม, โรคผิวหนัง, ตับ, ต่อมไทรอยด์- การฟอกหนังอาจเป็นอันตรายได้หากผู้หญิงเข้ารับการบำบัดด้วยฮอร์โมน รับประทานยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ หรือยาออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท
เพื่อให้ผิวได้สีอันสูงส่งคุณต้องปฏิบัติตาม กฎบางอย่าง:
- ใช้เฉพาะเครื่องสำอางพิเศษสำหรับห้องอาบแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันซึ่งกระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดสี ผลิตภัณฑ์อาบแดดไม่เหมาะ
- ก่อนทำหัตถการ อย่าอาบน้ำหรือใช้สบู่เพื่อไม่ให้ผิวหนังถูกทิ้งไว้โดยไม่มีฟิล์มไขมันป้องกัน นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องกำจัดขน
- เพื่อให้มีผิวสีแทนที่ดี ให้ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าและผิวหนัง ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดผิวสีแทนได้ จุดด่างอายุ.
- ก่อนเริ่มเซสชั่น ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออก เพื่อปกป้องดวงตาของคุณ มีการจัดเตรียมแว่นตาพิเศษไว้ทุกที่ซึ่งคุณควรใช้อย่างแน่นอน
- ควรทิ้งกางเกงชั้นในไว้บนร่างกายควรถอดเสื้อชั้นในออกและแนะนำให้ป้องกันหัวนมด้วยสติกเกอร์พิเศษหรือใช้ฝ่ามือปิด
- หลังทำขั้นตอนนี้ พักผ่อน อาบน้ำ และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้น
ใช้เวลานานเท่าใดกว่าที่ผิวสีแทนจะปรากฏหลังห้องอาบแดด?
สีเข้มปรากฏบนผิวหนังเนื่องจากการฉายรังสีของร่างกาย คลื่นยาวในระหว่างการผลิตเมลานิน ความเข้มขึ้นอยู่กับกำลังของหลอดไฟ จำนวนเซสชัน และปัจจัยอื่นๆ การฟอกหนังจะปรากฏขึ้นหลังการอาบแดดเมื่อใด ระยะเวลาขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปริมาณเมลานิน สำหรับคนผิวคล้ำเห็นผลหลังทำขั้นตอนแรกตามที่คนอื่นต้องการ มากกว่าเซสชัน หากเด็กผู้หญิงเพิ่งเริ่มมีผิวสีแทน จะต้องสะสมเม็ดสีจำนวนหนึ่งก่อน หลังจากแต่ละขั้นตอน ระยะเวลาในการฟอกหนังจะลดลงและความคงทนเพิ่มขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นครั้งแรกคืออะไร?
เริ่มต้นด้วย ปริมาณขั้นต่ำเวลาที่คำนึงถึงประเภทภาพถ่าย ตัวอย่างเช่นเจ้าของ ผิวสีอ่อน, สีเทา, สีเขียว, ดวงตาสีฟ้า และผมสีบลอนด์ ครั้งแรกควรอาบแดดประมาณ 3-5 นาที อย่าโลภ เพราะผิวสีแทนเร็วจะตามมา อันตรายมากขึ้นดีกว่า ห้องอาบแดดที่ปลอดภัยที่สุดเป็นครั้งแรกถือเป็นแบบแนวตั้งซึ่งมีการกระจายรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างเท่าเทียมกัน ก่อนทำหัตถการ ให้ดื่มน้ำมะม่วงหรือน้ำแครอทเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น ผิวสีแทนสวย.
นานแค่ไหนที่จะอาบแดดในห้องอาบแดด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำขั้นตอนมากถึง 10 ขั้นตอน แต่บางครั้ง 6-7 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ถัดไปควรรักษาเฉดสีที่ได้ไว้โดยไปที่ร้านทำผมทุกๆ 7 วัน ตัวเลือกด่วนผิวสีแทน - 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 14 วัน จากนั้น 8-10 นาทีทุกสัปดาห์ คุณควรตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอุปกรณ์และระยะเวลาที่คุณสามารถใช้บริการห้องอาบแดดในแต่ละครั้ง
ระยะเวลาหนึ่งเซสชัน
คุณควรอาบแดดในห้องอาบแดดนานแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับชนิดและลักษณะของผิว ผู้ที่บอบบางที่สุดถือเป็นเซลติกซึ่งมีลักษณะเป็นฝ้ากระสีแดงหรือ ผมบลอนด์, สีเทา ( ดวงตาสีฟ้า- ผู้หญิงประเภทนี้มีผิวหนังที่ไวต่อการไหม้ ควรเลือกโคมไฟที่มีกำลังไฟต่ำ ระยะเวลาของหนึ่งเซสชั่นไม่เกิน 3 นาที ผิวคล้ำ มีสีน้ำตาล ดำ เทา หรือ ดวงตาสีน้ำตาลอนุญาตให้เด็กผู้หญิงเข้าร่วมเซสชันได้นานถึง 10 นาที เพื่อให้บรรลุผล พวกเขาต้องมีขั้นตอนหลายประการ
คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?
อย่าพยายามอยู่ในห้องอาบแดดทุกวันติดต่อกัน มีกฎกำหนดไว้ว่าไม่ควรเกิน 50 ขั้นตอนต่อปี และช่วงเวลาระหว่างการเดินทางควรมากกว่า 48 ชั่วโมง ความถี่ที่เหมาะสมที่สุด– เข้าชม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรนี้มีประมาณ 10 ขั้นตอน ผิวหนังต้องพักผ่อนจึงควรจัดคอร์สไม่เกินปีละ 2 ครั้ง เพื่อให้ร่มเงาของคุณยาวนานขึ้น ให้ใช้สารยึดเกาะพิเศษและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายทุกวัน
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดทุกวัน?
จัดการเวลาการเยี่ยมชมของคุณอย่างถูกต้อง คุณไม่ควรอาบแดดทุกวันไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม แม้ว่าคุณจะเปื้อนตัวเองก็ตาม เครื่องสำอางที่เหมาะสมให้ใช้สติ๊กกินีหรือเลือกห้องอาบแดดเทอร์โบ หากคุณไปที่เดิมเสมอและคุ้นเคยกับอุปกรณ์นี้ แต่หยุดพักไปนาน อย่าลืมตรวจสอบว่าผิวหนังมีปฏิกิริยาอย่างไรกับแสงอัลตราไวโอเลตเทียม คำแนะนำนี้เกิดจากการที่มีการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย
วิธีทำให้ผิวสีแทนของคุณในห้องอาบแดด
ในระหว่างการฟอกหนัง ผิวหนังจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปมากเนื่องจากความร้อนของเนื้อเยื่อและเหงื่อออกมากขึ้น เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตให้บรรลุผลเร็วขึ้น สีช็อคโกแลตต้องใช้ เครื่องสำอางพิเศษ- หากคุณถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด พวกเขาจะแนะนำให้ใช้สารกระตุ้นและสารยึดติดอย่างแน่นอน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา
น้ำมันฟอกหนังอย่างรวดเร็ว
วิธีการรักษาที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตและกระตุ้นเม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีผิว หลังการใช้งาน น้ำมันฟอกหนังในห้องอาบแดดจะถูกดูดซึมผ่านรูขุมขน ซึ่งให้ผลเชิงบวก และสร้างฟิล์มป้องกันที่ด้านนอก เป็นที่นิยม เครื่องสำอาง:
- การ์นิเย่. ออกแบบมาเพื่อการผลิตที่ทนทาน สีสวยผิว. ประกอบด้วยพื้นฐานและ น้ำมันแอปริคอท.
- ดวงอาทิตย์. ช่วยให้แข็งแรง สีอันสูงส่ง, ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น
- ฟลอเรสซาน. เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟอกหนัง ผลลัพธ์อาจปรากฏขึ้นหลังจากแอปพลิเคชันเดียว
การฟอกหนังลดลงด้วยเบต้าแคโรทีน
จะอาบแดดในห้องอาบแดดในขณะที่หยอดได้อย่างไร? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถดื่มได้ระหว่างการฟอกหนังและหลังจากนั้นเพื่อรักษาสีช็อคโกแลตไว้ ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดของเราคือ Vetoron ซึ่งสามารถช่วยได้แม้กระทั่งเด็กผู้หญิงที่มีผิวขาวซีดมาก ควรใช้โดยเจือจาง 10 หยดในน้ำหนึ่งแก้ว ในฤดูร้อนคุณสามารถดื่มผลิตภัณฑ์ได้ทุกวัน แต่ไม่เกิน 3 เดือน เบต้าแคโรทีนที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอช่วยเพิ่มการฟอกหนัง
วิดีโอ: วิธีผิวสีแทนเร็วขึ้นในห้องอาบแดด
เป็น ผิวสีแทนทันทีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์?
โลชั่นทาผิวแทนไม่มีสารกันแดดใดๆ และสามารถใช้ร่วมกับ สีแทนธรรมชาติ- ผลลัพธ์ที่ได้จะเห็นผลได้ลึกและยาวนานยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม นี่หมายความว่าคุณควรป้องกันตัวเองจากแสงแดดเหมือนกับว่าคุณไม่มีผิวสีแทน! เหล่านั้น. มันจะไม่ปกป้องคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต UV-A และ UV-B
ทาดีเสมอ ครีมกันแดดเมื่อใดก็ตามที่คุณอาบแดดเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับผิวของคุณ
เป็นไปได้ไหมที่จะไปห้องอาบแดดหลังจากขั้นตอนการฟอกหนังแบบทันที?
ก็สามารถอาบแดดได้ตามปกติเพราะ... ในระหว่างการฟอกหนังในห้องอาบแดด (ซึ่งใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 ครั้ง) สีแทนของ Instant Tan จะสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ปรากฎว่าผิวสีแทนในทันทีจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยสีแทนตามธรรมชาติที่ “ติดทนนาน” (จากห้องอาบแดด)
จดจำ!!! จำเป็นต้องปกป้องผิวด้วยการใช้ ครีมมืออาชีพสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดด! ห้องอาบแดดจะทำให้ผิวแห้ง และเพียงแค่ต้องได้รับความชุ่มชื้นและได้รับสารอาหาร นี่มันผิวคุณ!!!
นี่เป็นสิ่งสำคัญ!
ผิวก็ต้องการการดูแล ตัวอย่างที่หยาบคายมาก แต่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความจำเป็นในการดูแลผิว:
เพียงใส่ใจกับรองเท้าของคุณในฤดูหนาว หากคุณไม่ดูแลพวกเขา คุณจะโยนรองเท้าบูทหนังคู่สวยของคุณทิ้งภายในหนึ่งฤดูกาล
มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์หรือไม่?
โลชั่นที่ดีมีกลิ่นหอม!
นี่เป็นสิ่งสำคัญ!
ถ้าโลชั่นมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็อยาก “เพ้นท์” คุณด้วยโลชั่นราคาถูกหรือคุณภาพต่ำ!!!
การฟอกหนังประเภทนี้ปลอดภัยหรือไม่ และมีอาการแพ้โลชั่นหรือไม่?
เราใช้เฉพาะของที่แพงที่สุดและ โลชั่นคุณภาพ- ปลอดภัยอย่างแน่นอน รวมถึงคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรด้วย โลชั่นของเราไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อาการแพ้พวกเขาไม่ได้โทร โลชั่นทั้งหมดได้รับการรับรอง
สารละลายจะปลอดภัยหรือไม่หากรับประทานเข้าไป?
แน่นอนว่ามันไม่ได้มีไว้สำหรับการบริโภคภายใน :) การศึกษาพบว่าไม่ได้มีไว้สำหรับการบริโภคภายในในแง่ขององค์ประกอบของมัน สารพิษและเขาไม่เป็นอันตราย นั่นคือการสูดดมโลชั่นที่ฉีดเข้าไปนั้นปลอดภัย!
Instant Tan อยู่ได้นานแค่ไหน?
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณดูแลผิวสีแทนของคุณอย่างไร และคุณเข้าใช้สระว่ายน้ำคลอรีน ซาวน่า และสปาทรีตเมนต์เข้มข้นแค่ไหน โดยเฉลี่ยแล้วเอฟเฟกต์จะคงอยู่ประมาณ 6-8 วัน เนื่องจากชั้นบนสุดของผิว "สีแทน" จะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยชั้นใหม่ - นั่นคือมันเกิดขึ้น กระบวนการทางธรรมชาติขัดผิว
ขั้นตอนนี้ทำให้เสื้อผ้าเปื้อนหรือไม่?
ในช่วง 5-10 นาทีแรกหลังการสมัคร - ใช่ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรแต่งกายในเวลานี้จะดีกว่า โลชั่นส่วนเกินและหยดขนาดเล็กที่ยังคงเหลืออยู่บนหนังศีรษะจะถูกลบออกหลังจากขั้นตอนการให้น้ำครั้งแรก เม็ดสีนี้ปลอดภัยสำหรับเสื้อผ้าของคุณอย่างแน่นอน และสามารถซักจากผ้าทุกประเภทได้อย่างง่ายดาย
ใช้เวลานานเท่าใดกว่าผิวสีแทนจะปรากฏทันที?
ทันทีหลังทา ผิวจะเข้มขึ้นหลายโทนสี ภายใน 6-8 ชั่วโมง ผิวสีแทนจะมีสีเข้มขึ้น เข้มขึ้น และ "แก้ไข" และจะปรากฏขึ้นในที่สุด คุณสามารถทำการบำบัดน้ำได้หลังจากเวลานี้เท่านั้น!
ผิวสีแทนจางลงได้อย่างไร?
ขึ้นอยู่กับคุณภาพของโลชั่นและ การเตรียมการที่เหมาะสมผิวสำหรับขั้นตอน. โลชั่นคุณภาพสูงราคาแพงจะไม่ทำให้ผิวหนังแห้งหรือทำให้ความยืดหยุ่นลดลง ดังนั้นผิวสีแทนจะจางลงอย่างเท่าเทียมกันทั่วทั้งพื้นผิวของร่างกายและค่อยๆ สว่างขึ้น
ฉันสามารถใช้ขั้นตอนนี้ได้บ่อยแค่ไหน?
บ่อยเท่าที่สะดวกสำหรับคุณ ทรีตเมนต์หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์จะทำให้คุณมีสีที่น่าทึ่ง หลังจากใช้อย่างต่อเนื่องประมาณสี่สัปดาห์ คุณจะต้องให้ผิวได้พักผ่อน
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำยาไปโดนเส้นผมของคุณ?
ผมไม่ดูดซับสีย้อมและไม่เปลี่ยนสี รวบผมไปด้านหลังและมัดไว้สูงที่ด้านหลังศีรษะเสมอ อาจารย์จะมอบหมวกให้คุณเสมอ
ผู้หญิงหลายคนตั้งตารอการมาถึง ฤดูร้อนเพลิดเพลินไปกับแสงแดดอันอ่อนโยนได้อย่างเต็มที่และได้รับผิวสีแทนที่สวยงามซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณมีเสน่ห์และน่าดึงดูดเป็นพิเศษ แต่น่าเสียดายที่มันมักจะเกิดขึ้นแทนที่จะมีเสน่ห์เย้ายวน สีช็อคโกแลตผิวหนังไหม้ซึ่งตามมาด้วย ความรู้สึกเจ็บปวดไข้และความผิดปกติของเม็ดสี
เพื่อไม่ให้เสียความประทับใจในวันหยุดของคุณและเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพคุณต้องเข้าใกล้กระบวนการนี้อย่างจริงจังเพราะทักษะในการได้สีผิวที่เป็นสีทองสม่ำเสมอภายใต้รังสีของดวงอาทิตย์ เป็นศิลปะทั้งชิ้นซึ่งตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมสามารถเชี่ยวชาญได้ โดยมีเงื่อนไขว่าเธอรู้ความลับบางอย่าง
ประโยชน์และโทษของการอาบแดด
อันที่จริงการฟอกหนังเป็นปฏิกิริยาป้องกันของผิวหนังเมื่อได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งแสดงออกในความจริงที่ว่าเซลล์ของมัน (เมลาโนไซต์) เริ่มผลิตเม็ดสีธรรมชาติ - เมลานินอย่างแข็งขัน สารนี้ดูดซับรังสียูวีจึงช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากรังสีที่เป็นอันตราย
นักวิทยาศาสตร์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการฟอกหนังที่ได้รับภายใต้แสงแดด ในด้านหนึ่ง อัลตราไวโอเลตช่วยทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และทำให้เป็นปกติ กระบวนการเผาผลาญและปรับปรุงการหายใจของเซลล์ และแม้ว่ารังสีของดวงอาทิตย์จะสามารถทะลุผ่านชั้นบนของหนังกำพร้าได้เท่านั้น ด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต ความไวต่อการสัมผัสของร่างกายมนุษย์ก็ลดลงเช่นกัน สารอันตรายมาจากชั้นบรรยากาศ
นอกจากนี้ การอาบแดดยังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการป้องกันโรคกระดูกอ่อน ซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดี ซึ่งทราบกันว่ามีการสังเคราะห์ใน ปริมาณที่เพียงพอเฉพาะในกรณีที่บุคคลนั้นได้รับรังสี UV ในปริมาณที่ต้องการเท่านั้น อีกหนึ่ง ด้านที่สำคัญอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตในร่างกายคือความสามารถในการเพิ่มการผลิตเซโรโทนินที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่รับผิดชอบต่ออารมณ์และ สุขภาพทั่วไปมนุษย์ (ความบกพร่องของมันนำไปสู่การเกิดขึ้น ความรู้สึกคงที่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า)
ในทางกลับกัน การสัมผัสกับแสงอาทิตย์มากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับรอยไหม้และความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นในภายหลังด้วย - โรคร้ายแรงเกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันที่ลดลง (สิ่งมีชีวิตที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานจะใช้พลังงานจำนวนมากในการฟื้นตัวดังนั้นการทำงาน ระบบภูมิคุ้มกันหยุดชะงัก) และการเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง
นอกจากนี้แสงแดดที่มากเกินไปยังกระตุ้นให้เกิดการถ่ายภาพของผิวหนัง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าแสงอุลตร้าไวโอเล็ตที่ทะลุผ่านเครื่องมือทางพันธุกรรมของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกกระตุ้นการทำงานของอนุมูลอิสระซึ่งทำลายคอลลาเจนและกระตุ้นกระบวนการชราในร่างกาย ก็ควรสังเกตว่า ผิวสีแทนที่เป็นอันตรายนับเฉพาะในกรณีที่ทำให้เกิดแผลไหม้เท่านั้น ผิวและการได้รับแสงแดดปานกลางโดยมีโอกาสสูงที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น
ข้อห้ามในการอาบแดด
แม้ว่าการฟอกหนังจะเป็นประโยชน์ต่อผิวบ้าง แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถซื้อความหรูหราได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการอาบแดดร่างกายมนุษย์จะประสบกับความเครียดซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดการพัฒนาหรือการกำเริบของโรคบางชนิดได้ มีข้อห้ามหลายประการที่คุณไม่ควรอาบแดดกลางแดด:
- โรคมะเร็ง
- ไฝและเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงอื่น ๆ
- โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, สิว, สิวและโรคผิวหนังอื่น ๆ
- เส้นเลือดขอด;
- วัณโรคในการบรรเทาอาการและอาการกำเริบ
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์;
- hyperthermia (อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น);
- โรคทางนรีเวช (โรค polycystic, endometriosis, hyperplasia และ adnexitis);
- โรคเบาหวาน;
- ความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป และเด็กอายุต่ำกว่า 60 ปี อายุสามปี(ในกรณีนี้ควรอาบแดดในที่ร่ม) เช่นเดียวกับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะ ซัลฟา และยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ และยาขับปัสสาวะ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อความไวของผิวหนัง ทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมและก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นการรับประทานยาใดๆ ก่อนไปทะเล แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน
กฎพื้นฐานสำหรับการฟอกหนังอย่างปลอดภัย
ผู้หญิงบางคนเมื่ออยู่บนชายหาดก็ไม่สามารถต้านทานการล่อลวงที่จะอุทิศเวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขอให้มีวันหยุดที่ดีด้วยความหวังว่าจะได้ผิวสีแทนอันเย้ายวนใจ ระยะสั้น- และผลของพฤติกรรมประมาทดังกล่าวมักจะนอนไม่หลับ รู้สึกไม่สบายและลอกผิว ในความเป็นจริงปัญหาดังกล่าวสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์หากคุณรู้เพียงเล็กน้อย กฎง่ายๆ การฟอกหนังอย่างปลอดภัย:
- โปรดจำไว้ว่าคุณต้องค่อยๆ ผิวสีแทน: ในวันแรกไม่ควรอาบแดดเกิน 20 นาที และเฉพาะเมื่อผิวหนังคุ้นเคยกับแสงแดดและรับแสงสว่างเพียงเล็กน้อยเท่านั้น สีทองเวลาที่อยู่กลางแสงแดดสามารถเพิ่มเป็น 60–90 นาที
- มากที่สุด เวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อการอาบแดดอย่างปลอดภัย - ก่อนเที่ยงหรือหลัง 15 ชั่วโมง ในช่วงเวลาเหล่านี้ รังสีแสงอาทิตย์เคลื่อนไหวน้อยที่สุดและความเสี่ยงที่จะเกิดการไหม้ก็มีน้อยมาก (แน่นอน ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง) หากไม่อยากออกจากชายหาดในช่วงกลางวัน ก็ต้องอยู่ในที่ร่ม ทาครีมกันแดด และคลุมด้วยเสื้อผ้า
- อย่าลืมพิจารณาประเภทผิวของคุณเนื่องจากส่งผลต่อความไวต่อแสงแดด ตามกฎแล้วคนผิวคล้ำสามารถทนต่อรังสีอัลตราไวโอเลตที่ใช้งานได้ดี ในขณะที่คนผิวขาวผมสีน้ำตาลและผมบลอนด์มักจะมีความไวต่อแสงแดดสูงและมักจะถูกเผาไหม้แม้จะมี พักระยะสั้นในแสงแดด
- เมื่อไปทะเลต้องได้รับความพิเศษอย่างแน่นอน ครีมกันแดดสำหรับผิว (จำเป็นต้องใช้ไม่เพียงกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังใช้กับใบหน้าด้วยเพื่อไม่ให้เกิดจุดด่างอายุและริ้วรอย) คุณต้องเลือกครีม บาล์ม หรือนมตามประเภทสีผิวของคุณ ยิ่งสีอ่อนลง เครื่องสำอางก็ควรค่า SPF สูงตามไปด้วย
- คุณต้องใช้เครื่องสำอางป้องกันประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนไปชายหาด - เวลานี้จำเป็นเพื่อให้สารกรองแสงแดดซึมผ่านผิวหนังได้สูงสุด อย่าคิดว่าคุณจะถูกแดดเผาได้เฉพาะที่ชายทะเลเท่านั้น เพราะการถูกแดดเผาก็เป็นไปได้เช่นกันระหว่างทางไปชายหาด
- เกี่ยวกับ น้ำมันพืชซึ่งมักจะมาแทนที่เครื่องสำอางครีมกันแดดชนิดพิเศษ แนะนำให้ใช้จริงๆ เนื่องจากจะสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนังที่ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นในเซลล์ นอกจากนี้ น้ำมันยังสะท้อนและกระจายรังสีดวงอาทิตย์และช่วยเพิ่มการผลิตเมลานิน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วทำให้ผิวมีสีทอง หนึ่ง ข้อเสียเปรียบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเหนียวเหนอะหนะซึ่งสร้างความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะบนร่างกาย
- โปรดทราบว่าผิวหนังบางพื้นที่ (จมูก หน้าผาก เนินอก ไหล่ เข่า และต้นขา) ไวต่อการถูกแดดเผาเป็นพิเศษ ดังนั้นบริเวณเหล่านี้จึงควรทาครีมกันแดดที่เข้มข้นที่สุด
- อย่าลืมว่าครีม โลชั่น และบาล์มใดๆ ที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (แม้กระทั่งชนิดกันน้ำ) จำเป็นต้องทาซ้ำๆ (หลังจากว่ายน้ำในทะเลแต่ละครั้ง) เนื่องจากเมื่อคุณเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว คุณจะเอาผิวหนังที่แห้งกร้านออกด้วย ฟิล์มป้องกันจากผิวหนัง
- เมื่ออาบแดดคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับเส้นผมของคุณซึ่งภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้หมองคล้ำและเปราะได้ดังนั้นคุณต้องคลุมศีรษะด้วยหมวกปานามาหรือผ้าโพกศีรษะ
- พยายามอย่าอาบแดดในขณะท้องว่างหรือหลังรับประทานอาหารทันที ในทั้งสองกรณีสุขภาพความอ่อนแอและการสูญเสียความแข็งแกร่งอาจเกิดขึ้นได้ ทางที่ดีควรไปชายหาดไม่ช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
- อย่าลืมพกขวดติดตัวไปด้วยที่ชายหาด น้ำดื่มเพื่อดับกระหายได้ทันเวลาและไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ คุณสามารถใช้แทนน้ำได้ ชาเขียวและน้ำผลไม้จากธรรมชาติ เครื่องดื่มที่ทำจากแครอท ฟักทอง และมะเขือเทศมีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากมีแคโรทีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการมีผิวสีแทนสม่ำเสมอและติดทนนาน
- ควรอาบแดดอย่างแข็งขันเช่นขณะเล่นลูกบอลหรือแบดมินตันเนื่องจากการอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานจะทำให้เลือดไหลเวียนในหลอดเลือดช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงที่ร่างกายจะร้อนเกินไป ถ้า นันทนาการที่ใช้งานอยู่หากคุณไม่ชอบอาบแดดและชอบอาบแดดขณะนอนอยู่บนโขดหินหรือบนเก้าอี้อาบแดด อย่าลืมเปลี่ยนตำแหน่งเป็นครั้งคราวเพื่อให้ผิวสีแทนของคุณสม่ำเสมอกัน
- หากคุณยังคงไม่สามารถหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาได้ ให้พยายามหลีกเลี่ยงการออกไปกลางแดดเป็นเวลาหลายวัน และอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อฟื้นฟูผิวหลังการถูกแดดเผา แทนที่จะใช้เครื่องสำอางอุตสาหกรรม คุณสามารถใช้ kefir หรือครีมเปรี้ยวธรรมดาได้ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยได้ก็ต่อเมื่อผิวหนังไม่ถูกเผาไหม้อย่างรุนแรง
- เมื่อกลับจากชายหาดต้องอาบน้ำแบบนุ่มๆ ผงซักฟอกมีปริมาณอัลคาไลต่ำ จากนั้นคุณจะต้องทาลงบนผิวหนัง การเยียวยาพิเศษหลังอาบแดด - เครื่องสำอางดังกล่าวประกอบด้วยวิตามิน (E และ B5) และส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้น (กลีเซอรีน, ลาโนลิน, สารสกัดว่านหางจระเข้และ น้ำมันต่างๆ) จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอกอย่างรวดเร็วและการเก็บรักษาผิวสีแทนที่ได้รับในระยะยาว
ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอนั้นสวยงามและทันสมัย สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้นพยายามปฏิบัติตามกฎข้างต้นซึ่งจะช่วยให้คุณมีสีผิวที่เย้ายวนใจโดยไม่กระทบต่อสุขภาพของคุณและไม่เพียง แต่เพลิดเพลินไปกับกระบวนการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลลัพธ์สุดท้ายด้วย