อวบอ้วนดำตั้งครรภ์ การคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไรในสตรีอ้วน?

โอเค เราทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับคนที่ถามผู้หญิงว่า "คุณอยู่ไกลแค่ไหนแล้ว?" เพียงเพื่อจะรู้ว่าทำไมเธอถึงอ้วน และ/หรือสวมเสื้อผ้าทรงสี่เหลี่ยมคางหมูหรือชุดคลุมท้องทั่วไปอื่นๆ (ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ที่ต้องลดน้ำหนักเพิ่มอีก 30 ปอนด์ควรระวังอย่าสวมเสื้อผ้าสไตล์นี้) แต่พูดตามตรง เรื่องราวสยองขวัญเหล่านี้แทบจะไม่เกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม ฉันไม่เคยได้ยินใครแนะนำว่าหญิงตั้งครรภ์เพียงอ้วน แม้ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะกลัวสิ่งนี้ก็ตาม พูดให้ถูกคือเป็นเพราะเรื่องราวสยองขวัญที่กล่าวมาข้างต้น ทำให้มีคนเพียงไม่กี่คนที่กล้าพูดอะไรก่อนที่คุณจะเป็นคนแรกที่บอกพวกเขาว่าคุณกำลังท้อง โดยเฉพาะผู้ชายจะไม่พูดอะไรเลยซึ่งจะทำให้คุณเชื่อว่าผู้ชายทุกคนมองว่าคุณอ้วน
ฉันเคยเห็นเพื่อนของฉันแคทเธอรีนจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้ เธอตั้งครรภ์ได้แปดเดือนและบังเอิญได้พบกับชายชราคนหนึ่งโดยบังเอิญ เธอพูดคุยทุกอย่างที่เธอทำได้กับเขาในขณะที่เรายืนอยู่ด้วยกัน เขาพยายามมองหน้าเธอและดูเหมือนจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้การจ้องมองของเขาเดินผ่านเธอ และสุดท้ายด้วยใบหน้าที่จริงใจอย่างยิ่ง เขาถามเธอว่า “แล้วคุณมีอะไรใหม่บ้าง” เธอโพล่งออกมาว่า “ก็... ฉันท้อง!” เธอควรจะพูดว่า "ฉันท้องแล้ว ไอ้โง่" แต่เธอก็มีมารยาทดีเกินไป
คุณธรรมของเรื่องนี้คือการที่คุณพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาสและโดยเร็วที่สุด ด้วยวิธีนี้ ผู้คนจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่สังเกตเห็นสิ่งนี้ และจากนั้นคุณจะไม่ถูกหลอกให้คิดว่าใครก็ตามจะสงสัยแบบผิด ๆ ว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ดี

ปัญหาหลอดเลือดดำ

อย่างไรก็ตาม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แม้จะอยู่ในเกณฑ์ปกติก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น เส้นเลือดสีม่วงที่ตื้นเขินเรียกว่าหลอดเลือดดำแมงมุม เส้นเลือดปูดและเจ็บปวดเรียกว่าเส้นเลือดขอด และริดสีดวงทวาร ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือเส้นเลือดขอดในทวารหนัก (นั่นไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจใช่ไหม) สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นบนหลอดเลือดดำในอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในหลอดเลือดดำบริเวณแขนขาส่วนล่าง การคลายตัวของชั้นกล้ามเนื้อของหลอดเลือดดำที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็มีส่วนช่วยเช่นกัน
ปัญหาทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทราบอย่างแน่นอน เขาหรือเธอจะแนะนำให้สลับช่วงเวลาที่เหลืออย่างสมดุล (ในท่าแนวนอน) และการออกกำลังกายที่จะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นเมื่อไปเข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำมากขึ้นและกินอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น ห้ามใช้ยาระบายอ่อน ๆ ที่ได้รับการอนุมัติสำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นกัน มาตรการป้องกันอื่นๆ ได้แก่ การสวมถุงน่องพิเศษสำหรับการคลอดบุตรซึ่งสามารถซื้อได้จากร้านขายของฝากหรือคลินิกฝากครรภ์ และใช้เวลาในอ่างอาบน้ำหรือสระว่ายน้ำให้มากที่สุด (ซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันที่เกิดจากแรง) . ความรุนแรง)

อ้วนขึ้นนะนั่น

นี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ แต่ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อๆ ไป คุณอาจพบเส้นเลือดขอดที่ช่องคลอดด้วย (สมมติว่ามีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่าสามเท่า) สิ่งที่คุณจะสังเกตได้คืออาการบวมที่ริมฝีปาก และคุณอาจรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติที่นั่น
และขอย้ำอีกครั้งว่าทั้งหมดนี้เกิดจากความกดดันที่มดลูกบีบรัดเส้นเลือดในอุ้งเชิงกรานของคุณ ทุกอย่างจะหายไปทันทีที่คุณคลอดบุตร ในเวลาเดียวกันให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อสนับสนุนฝีเย็บและปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเส้นเลือดขอด

น้ำหนักหลังคลอด

เมื่อคลอดบุตร คุณจะลดน้ำหนักโดยเฉลี่ย 1 คนผดุงครรภ์) จาก 7 เป็น 7 กก. อะไรก็ตามนอกเหนือจากนั้นคือสิ่งที่คุณต้องจัดการ สิ่งที่ฉันเห็นเมื่อเห็นหลังคลอดหกสัปดาห์คือผู้หญิงส่วนใหญ่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณห้ากิโลกรัมเมื่อเทียบกับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงประมาณห้าเปอร์เซ็นต์ที่ฉันเห็นไม่มีสัดส่วนใกล้เคียงกับตัวเลขนี้เลย โปรดจำไว้ว่าคุณใช้เวลาเก้าเดือนในการเพิ่มน้ำหนักนี้ และอาจใช้เวลานานพอๆ กันในการลดน้ำหนัก อย่าทรมานตัวเองมากเกินไป แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คุณแม่มือใหม่ แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะลดน้ำหนักได้ 11 ปอนด์!
มีข่าวดีสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร โดยสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 500 แคลอรี่ต่อวัน (อย่างไรก็ตาม คุณแม่ที่ให้นมบุตรมักจะมีความต้องการทางโภชนาการมากขึ้นและอาจรับประทานอาหารมากขึ้น)
และฉันรับประกันได้เลยว่าคุณแม่มือใหม่ทุกคนก็ยุ่งอยู่กับทารกแรกเกิดเช่นกัน ดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีเวลามากพอที่จะกังวลเรื่องอาหารมากเกินไป ซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณได้ เมื่อถึงวันเกิดปีแรกของลูกน้อย คุณอาจจะประหลาดใจที่ได้เห็นว่าคุณสามารถสูญเสียไปได้มากเพียงใดโดยไม่ได้พยายามจริงๆ

แผลเป็นของคุณจากการผ่าตัดคลอดทันทีหลังคลอด
หากคุณมีหุ่นบิกินี่ก่อนตั้งครรภ์คุณจะตกใจ เป็นไปได้มากว่าคุณจะคิดว่าคุณจะไม่สวมอะไรเลยนอกจากแจ็คเก็ตตัวยาวที่มีฮู้ด เอลิซาเบธ ผู้หญิงที่ฉันพบก่อนนัดกุมารแพทย์ครั้งต่อไป เธอกล่าวว่าสิ่งแรกที่เธอคิดคือเธอเสียใจกับสามีของเธอมากเพียงใด สิ่งแรกที่ฉันคิดว่าคือฉันเสียใจกับตัวเองขนาดไหน!
พยายามอย่าตื่นตระหนก สำหรับเกือบทุกคน แผลเป็นนี้ในตอนแรกจะดูบวม กระตุก และก็มีลักษณะคล้ายเยลลี่ โชคดีที่ภาพดีขึ้นอย่างมากหนึ่งเดือนหลังคลอด อาการบวมส่วนใหญ่หายไป และผิวหนังบริเวณหน้าท้องของคุณเริ่มกระบวนการดึงกลับ (แม้ว่าแน่นอนว่ามันไม่ได้ "กระโดด" กลับไปยังตำแหน่งเดิม แต่กระบวนการนี้ค่อนข้างช้ากว่า) หลังจากตั้งครรภ์ได้ 6 เดือน คุณจะดูดีเหมือนเมื่อก่อนได้ คุณอาจยังดูแตกต่างไปเล็กน้อยบริเวณช่วงกลางลำตัว แต่คุณจะไม่ดูแปลกอย่างแน่นอน

รวดเร็วและไม่เกรงกลัว

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารและการตั้งครรภ์มีดังนี้:

• พยายามกินอาหารให้หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งระวังการบริโภคน้ำ ธาตุเหล็ก แคลเซียม และโปรตีน
• กินบ่อยๆ. มื้อเล็กๆ หกมื้อต่อวันดีกว่ามื้อใหญ่สามมื้อมาก
• ผลไม้ ผัก และเนื้อไม่ติดมันเป็นความคิดที่ดีเสมอ ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม
• ไม่มีอาหารเป็นสิ่งต้องห้าม แม้ว่าคุณอาจจะได้ยินก็ตาม สิ่งสำคัญคือความยับยั้งชั่งใจเมื่อรับมัน
• ไม่จำเป็นต้องใช้วิตามินรวมก่อนคลอด แต่จะช่วยให้คุณได้รับธาตุเหล็กและแคลเซียมที่ต้องการ อีกทั้งยังมีกรดโฟลิกซึ่งมีความสำคัญมาก

เพื่อนของฉันรู้ว่าสำหรับฉันไม่มีปอนด์พิเศษ - ผู้ที่มีปอนด์พิเศษรู้ว่าตนเองมีน้ำหนักเกินที่ไหน เมื่อใด และทำไม คนอ้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา และนั่นเป็นเพียงธุระของคนอ้วนเท่านั้น เมื่อพูดถึงเรื่องหญิงตั้งครรภ์ ประเด็นนี้เริ่มเป็นที่ถกเถียงกัน
คนเริ่มโกรธเมื่อถูกเรียกว่าอ้วนเมื่อเหยียบจุดที่เจ็บ ท้ายที่สุด บางคนอาจไม่อ้วน อาจกำลังควบคุมอาหาร ดูอาหาร ออกกำลังกาย แต่มีคนไม่อยาก - แล้วโกรธ เริ่มต้น

ฉันเชื่อว่ามีคนยากหรือคนถ่ายรูปยาก เป็นช่วงเวลาที่ยากมากที่จะเข้าใจว่าน้ำหนักส่วนเกินและเพื่อใคร
บนเว็บไซต์สตูดิโอวันนี้ ฉันโพสต์บทความที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับชุดคลุมท้อง คำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่คิดว่าตนมีน้ำหนักเกิน กรุณาดูอย่าขี้เกียจ นี่เป็นความคิดเห็นแรกจากนักออกแบบแฟชั่นของเรา และเขียนได้ดีและชัดเจน เพื่ออธิบายบทความนี้ ฉันใช้รูปถ่ายช่วงฤดูร้อนของหญิงตั้งครรภ์ที่มาหาเราด้วยอารมณ์เศร้ามาก เธอไม่ต้องการส่องกระจก ไม่ว่าจะในวันนั้นหรือในวันที่เธอมีชีวิตอยู่ก่อนหน้านั้น หลังจากนั้นทุกอย่างก็ดีขึ้นเล็กน้อย เล็กน้อย? ใช่ นิดหน่อย ปัญหาการปรับปรุงไม่เคยได้รับการแก้ไขในทันทีทันใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องน้ำหนัก รูปลักษณ์ และความสะดวกสบายภายใน

ที่นี่เราสามารถพูดคุยกันเป็นเวลานานเกี่ยวกับเหตุผล: ท้ายที่สุดแล้ว จำนวนมากในตาชั่งของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่มีน้ำหนัก 10-12 กก. ตามกฎหมายที่มีอวัยวะภายในใหม่ เด็ก ฯลฯ ฯลฯ จำนวนจะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงอ้วนก่อนตั้งครรภ์หรือเมื่อหยุดรับฮอร์โมนระหว่างทำ + อาการบวมและอาการทั่วไป: (แต่เราจะไม่พัฒนาหัวข้อหลักคือความงาม
วันนี้ที่ อินสตาแกรมพูดซ้ำวลีนี้อีกครั้ง - ความงามอยู่ในสายตาของผู้ดู.

หากการมองตัวเองในกระจกเป็นเรื่องยากและน่าเศร้า เราต้องพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในภาพสะท้อนนี้ แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ หรือเพียงชั่วครู่ก็ตาม แต่นี่คือการทดลอง ซึ่งเป็นการทดลองที่ยังขาดอยู่มาก

สไตลิสต์ในสตูดิโอทำงานร่วมกับผู้หญิงคนนี้: เราคลายผมหางม้าที่คับแน่นแล้วจัดทรง เราเพิ่มความสดชื่นให้กับผิวและ "ทำให้ดวงตาสว่างขึ้น" เราถอดกางเกงยีนส์และเสื้อยืดออกแล้วลองชุดเดรส เราพบเครื่องประดับที่ไม่ เบี่ยงเบนความสนใจแต่ดึงดูดใจ - ผู้หญิงทุกคนต้องการการจัดการทั้งหมดนี้ กิจวัตรทั้งหมดนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่คิดว่าเธอดูแย่ผู้ที่คิดว่าไม่สามารถหาเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่างของเธอได้ไม่สามารถหาช่างทำผมสำหรับทำผมของเธอได้ไม่สามารถหาช่างภาพที่จะรักเธอได้ ภาพ.
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดีผู้หญิงที่รัก! เรารักคุณในแบบที่คุณเป็น และเราพร้อมจะสนับสนุนคุณ โดยเฉพาะในสภาพจิตใจและร่างกายที่พิเศษของคุณ :)

อย่าสิ้นหวังหากคุณไม่อยู่ในรูปร่าง! ทุกอย่างแก้ไขได้ ทุกอย่างก็ค่อยๆ แก้ไขได้ ทีละน้อย คุณต้องการการบำบัดด้วยการส่องไฟอย่างเร่งด่วน การพบปะกับสไตลิสต์ เสื้อผ้าใหม่ - หากคุณไม่สามารถใส่อะไรได้เลย คุณสามารถเย็บหรือปรึกษาสไตลิสต์ได้ตลอดเวลา เราจะหาเสื้อผ้า และอุปกรณ์เสริมที่เลือกสรร เขียนถึงฉัน [ป้องกันอีเมล]

ตอนนี้ฉันอยู่ที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ฉันรับคำสั่งงานสามีของฉันก็เช่นกัน หมายเลขโทรศัพท์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 8 981 977 38 76 และทางไปรษณีย์ [ป้องกันอีเมล]
สำหรับ SMS สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับเวลามอสโกของฉันหมายเลข 8 968 867 38 65
สตูดิโอทำงานใน

เหมือนกับว่าผู้หญิงทุกคนแบบนั้นมีป้ายเขียนว่า “การผ่าตัดคลอด” “เบาหวานขณะตั้งครรภ์” “เส้นเลือดขอด” และอื่นๆ ที่คล้ายกัน แต่มันคุ้มไหมที่จะเชื่อเรื่องน่าสะพรึงกลัวทั้งหมดที่แพทย์มืออาชีพดูเหมือนประกาศด้วยความมั่นใจเช่นนั้น?

เรื่องราวนี้ได้รับการบอกเล่าบนเว็บไซต์ cafemom.com โดยเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินซึ่งให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงตามธรรมชาติ

“ฉันท้องเหรอ! ฉันท้องจริงๆ! ฉันจะไม่มีวันลืมช่วงเวลาที่การทดสอบซึ่งก่อนหน้านี้เป็นลบ กลับกลายเป็นบวก เมื่อความตกใจหมดไปและสามีของฉันทราบข่าวที่น่าอัศจรรย์นี้ ฉันก็เปิดแล็ปท็อปขึ้นมา ฉันคิดว่าการค้นหาของ Google สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่น้ำหนักปกติแตกต่างจากการค้นหาที่มีน้ำหนักเกิน ภายในไม่กี่วินาที ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด ฉันยังได้เรียนรู้จากส่วนความคิดเห็นว่าฉันเป็นคนแย่มากที่อยากเป็นแม่ในขณะที่ยังเป็นผู้หญิงอ้วน สิ่งนี้ทำให้ฉันตกต่ำ ฉันแค่อยากรู้ว่าจะหาซื้อชุดคลุมท้องน่ารักๆได้ที่ไหน!

จากนั้นความคิดก็เข้ามาในหัวของฉัน: ฉันอาศัยอยู่ในร่างใหญ่ของฉันมาโดยตลอดและสิ่งนี้ไม่ได้หยุดฉัน จะเริ่มตรงไหน? ฉันพยายามกินเพื่อสุขภาพอย่างเต็มที่ในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันหลงรักแอโรบิกในน้ำ และได้พบกับพยาบาลผดุงครรภ์ที่เชี่ยวชาญด้านการทำงานกับสตรีมีครรภ์ "ตัวใหญ่" และเก้าเดือนหลังจากอ่านบทความที่น่าผิดหวัง ฉันก็คลอดบุตรทางช่องคลอด คุกเข่าลง หลังจากการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แข็งแรง”

สามเหตุผลที่ไม่ควรเชื่อเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสตรีที่มีน้ำหนักเกิน

• การมีน้ำหนักเกินไม่ได้หมายความว่ามีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ที่จริงแล้ว หากคุณไม่มีปัญหาที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว (เบาหวาน ความดันโลหิตสูง) ก็มีแนวโน้มที่จะมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ใช่ มีความเสี่ยง แต่เพียง...15% เท่านั้น! คุณเชื่อไหม? ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม คุณจะมีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากถึง 85%
• มืออาชีพที่แท้จริงจะไม่พูดอย่างชัดเจนว่า: “คุณมีน้ำหนักเกินหรือเปล่า? นั่นหมายถึงการผ่าตัดคลอด!” ใช้แนวทางที่รับผิดชอบในการเลือกบุคลากรทางการแพทย์ที่มากับคุณในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะรับฟังสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการและไม่ทำตามแบบแผนสุ่มสี่สุ่มห้า อย่าลืมสอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่คุณเลือกกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน
• คุณกำลังตั้งครรภ์ ใช่ นี่คือข้อเท็จจริงที่ชัดเจน แต่ชีวิตใหม่กำลังถูกสร้างขึ้นภายในตัวคุณ และร่างกายของคุณก็รู้วิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์นี้ ให้ร่างกายของคุณได้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และแอโรบิกในน้ำเพื่อให้รู้สึกดี และที่สำคัญที่สุดคือต้องมั่นใจว่าร่างกายของคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ ละทิ้งอารมณ์เชิงลบและปรับตัวเข้าหาตัวเองและลูกน้อยของคุณเพราะร่างกายของคุณน่าทึ่งจริงๆ

วัสดุที่จัดทำโดย Yulia Vesnyana