น้ำหนักแม่ 28 สัปดาห์. ปัจจัยภายนอกของพัฒนาการของทารกในครรภ์

สัปดาห์ที่ 28 ที่รอคอยมานานเป็นช่วงสำคัญในชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และทารกซึ่งกำลังพัฒนาอย่างแข็งขันในท้องของเธอ

ในด้านหนึ่ง ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดอยู่ข้างหลังเราแล้ว

ในทางกลับกัน จุดเริ่มต้น ไตรมาสสุดท้าย– ช่วงเวลาแห่งความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น: ตอนนี้ เมื่อสัปดาห์ก่อนสิ้นสุดลง การเตรียมร่างกายอย่างละเอียดสำหรับเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่จะเริ่มขึ้น

ผู้หญิงจะรอการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามาด้วยความกังวลใจเป็นพิเศษโดยให้ความสำคัญกับทุกการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

เกิดอะไรขึ้นกับแม่

เมื่อพิจารณาตัวเองในกระจก สตรีมีครรภ์จะเห็นภาพที่คุ้นเคย เช่นเดียวกับในช่วงก่อนหน้านี้ภาพเงาจะโดดเด่นด้วยรูปทรงโค้งมนที่เห็นได้ชัดเจน

• ท้องมีขนาดใหญ่และค่อนข้างหนัก เนื่องจากทารกในครรภ์ในระยะนี้สามารถมีน้ำหนักได้มากกว่า 1 กิโลกรัม จนถึงสัปดาห์ที่ 29 จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ที่เห็นได้ชัดเจนเกิดขึ้น

• เมื่อต้นสัปดาห์ที่ 28 ร่างกายจะเริ่มเตรียมตัวรับมือกับสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึง กิจกรรมแรงงานดังนั้นในระยะนี้ผู้หญิงจึงมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปรากฏการณ์เช่นการหดตัวก่อนคลอด

โดยปกติสิ่งที่เรียกว่า "ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ แต่อาจมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดปานกลางของธรรมชาติที่ถูกดึง

ผู้หญิงรู้สึกตึงเครียดเล็กน้อยในช่องท้องและสัมผัสได้ว่ามดลูก “กำลังเรียนรู้” ที่จะหดตัว การหดตัวของการฝึกไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่อย่างใดและไม่ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

• เมื่อดูรูปถ่ายของผู้หญิงในสัปดาห์ที่ 28 คุณจะสังเกตเห็นว่า ณ เวลานี้ หน้าท้องมีขนาดที่น่าประทับใจแล้ว แต่ภาระที่น่าพึงพอใจคือการทดสอบกระดูกสันหลังของคุณอย่างจริงจัง!

ปัจจุบันมีความรู้สึกไม่สบายและ ความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่าง เมื่ออยู่ในครรภ์ จะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่บอบบางและมีรูปร่างผอมเพรียว

• ตะคริวปานกลางในช่วงเจ็ดวันถัดไปถือเป็นเรื่องปกติและเป็นเหตุผลในการพักผ่อนอย่างสมควร แต่อาการปวดตะคริวอย่างรุนแรงเป็นสัญญาณที่น่าตกใจซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

หากคุณมีอาการปวดเอวอย่างรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที

• ในสัปดาห์ที่ 28-29 อาจมีจุดสีม่วงเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าปรากฏขึ้นที่หน้าท้อง ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นรอยแตกลาย

ผู้ให้กำเนิดรู้ดีว่า: การจัดการกับรอยแตกลายเป็นปัญหาอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาในเวลาที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือพิเศษ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง- เจล ครีม หรือขี้ผึ้ง

ด้วยการหล่อลื่นผิวหนังบริเวณหน้าท้องและต้นขาด้วยครีมเป็นประจำ คุณไม่เพียงแต่สามารถหลีกเลี่ยงรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอีกด้วย คันผิวหนังลักษณะของช่วงนี้

พัฒนาการของทารก พฤติกรรมของเขา

หลังจากสัปดาห์ที่ 27 เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าไม่ใช่แค่ทารกในครรภ์เท่านั้นที่กำลังพัฒนาในท้องของแม่ แต่ยังมีบุคลิกภาพที่เต็มเปี่ยมอีกด้วย

เด็กน้อยลืมตาและเริ่มสำรวจพื้นที่คับแคบที่เขาอยู่

พิสูจน์แล้ว: ในสัปดาห์ที่ 28 ที่รักในอนาคตใช้ทุกวิถีทางในการรับรู้ความเป็นจริง:

• รสชาติ,
• การได้ยิน,
• วิสัยทัศน์,
• สัมผัส.

เด็กในตัวคุณตั้งใจฟังเสียงต่างๆ และเตือนคุณถึงตัวเองด้วยการกดและหมุน

ตอนนี้ทารกมีความตื่นตัวและรูปแบบการนอนหลับอย่างต่อเนื่องไม่มากก็น้อย คุณสามารถสังเกตเห็น: ใน เวลาเย็นทารกในครรภ์มีพฤติกรรมกระตือรือร้นมากกว่าในตอนเช้าและตอนบ่าย

ตารางเวลาที่ “ผิด” นี้สามารถอธิบายได้ง่ายๆ ก็คือ การเดินและการเคลื่อนไหวร่างกายอื่นๆ ของคุณแม่ที่ทำตลอดทั้งวันจะมีผลผ่อนคลาย

ในตอนเย็น เมื่อเธอต้องการพักผ่อนและนอนเงียบๆ ทารกจะเริ่มสร้างความบันเทิงให้เธอด้วยการออกกำลังกายกายกรรม

บางครั้ง กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นผู้หญิงมองว่าเด็กเป็นสัญญาณที่เป็นไปได้ การตั้งครรภ์หลายครั้ง– สำหรับเธอดูเหมือนว่าทารกคนหนึ่งไม่สามารถออกแรงอย่างหนักและบ่อยครั้งได้ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถยืนยันการเดาได้

โดยปกติแล้ว ทารกในครรภ์หนึ่งคนจะเคลื่อนไหวด้วยการผลักประมาณ 10 ครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง

เมื่อปรับตามอารมณ์ของบุคคลที่กำลังเติบโตแล้ว ตัวบ่งชี้นี้อาจเบี่ยงเบนเล็กน้อยไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเด็กจะสงบหรือกระสับกระส่ายเพียงใดก็ตาม เขาจะต้องเคลื่อนไหวในครรภ์อย่างแน่นอน

ขอแนะนำให้ตรวจสอบการเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง: หากเด็กหยุดดิ้นและไม่เคลื่อนไหวใด ๆ เป็นเวลานานกว่าหนึ่งวัน คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด - ให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบว่าพัฒนาการหยุดชะงักหรือไม่

เกิดอะไรขึ้นกับทารก

เมื่อต้นสัปดาห์ที่ 28 พัฒนาการของเด็กจะเข้าสู่ระยะสุดท้าย

แม้ว่าทารกในครรภ์จะกลายเป็นเด็กที่โตเต็มที่แล้วและในกรณีที่การคลอดก่อนกำหนดจะเป็นบุคคลที่เต็มตัว แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือจะต้องพัฒนาต่อไปในครรภ์

• ท้ายที่สุดเมื่อถึงสัปดาห์ที่ 28 ระยะชี้ขาดในการพัฒนาสมองก็เริ่มต้นขึ้น

หากก่อนหน้านี้เปลือกสมองเรียบ ตอนนี้มีร่องและการบิดที่แตกต่างกันปรากฏขึ้น เป็นที่พึงประสงค์ว่ากระบวนการนี้เกิดขึ้นในครรภ์ของมารดา ไม่ใช่ในศูนย์บ่มเพาะที่ไร้วิญญาณ

ทารกยังไม่สามารถหายใจได้ด้วยตัวเอง - เขาเพียงเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวการหายใจครั้งแรก

• การพัฒนาถุงลมในปอดยังไม่สมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่า ในกรณีที่คลอดก่อนกำหนดในสัปดาห์ที่ 28, 29 เด็กจะไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มี การระบายอากาศเทียมปอด.
• ตอนนี้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพียง 1 กิโลกรัม และขนาดของทารกในครรภ์ ความยาวเต็มจากส้นเท้าถึงกระหม่อม ประมาณ 35-39 ซม.
• เนื้อเยื่อกระดูกจะแข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว และชั้นของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะค่อยๆ สะสมอยู่ใต้ผิวหนังที่มีรอยเหี่ยวย่น ภายใน 7 วันข้างหน้า ทารกจะมีน้ำหนักอีก 200-300 กรัม

หากลูกแฝดพัฒนาในท้อง ทารกในครรภ์แต่ละตัวจะมีน้ำหนักประมาณ 900 กรัม ในระยะนี้ ทารกทั้งสองคนจะใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดอย่างแข็งขัน และทำให้แม่มีความสุขด้วยการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน

และในวันที่ 29 ฝาแฝดจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนและเตรียมการคลอดบุตรต่อไป

ข้อจำกัดและความรับผิดชอบ

ภารกิจหลักของผู้หญิงในทุกขั้นตอนคือการฟังความรู้สึกของเธอและรักษาตัวเองให้อยู่ในสภาพจิตใจและอารมณ์ที่ดี

พิสูจน์แล้ว: หญิงตั้งครรภ์ต้องการ พักผ่อนที่ดีและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

หากเด็กผู้หญิงยังคงไปทำงาน ในระหว่างวันทำงานเธอจะต้องหยุดพักช่วงสั้นๆ (ในระหว่างนั้นเธอต้องยกขาให้สูงขึ้นแล้ววางบนพื้นแนวนอน)

ตอนนี้มีบทบาทชี้ขาด ผู้เชี่ยวชาญทุกคนยืนยันถึงความจำเป็นอย่างแท้จริง

สาระสำคัญของการรับประทานอาหารดังกล่าวไม่ได้เป็นเพียงการบริโภคเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพแต่ยังเลิกนิสัยการกินที่ไม่ดีด้วย

โดยเฉพาะ ความสนใจอย่างใกล้ชิดผู้หญิงที่จะคลอดบุตรแฝดควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารของเธอ สำหรับชุดตั้งครรภ์แฝด น้ำหนักส่วนเกินอันตรายอย่างยิ่ง

คุณต้องจำไว้ว่า: สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์แฝดเป็นช่วงเวลาที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่สุด

โดยการควบคุมน้ำหนักตัวของคุณและรักษา โหมดที่ถูกต้องโภชนาการ สตรีมีครรภ์สนับสนุนพัฒนาการตามปกติของทารก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าในเดือนที่ 7 แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 3,100 แคลอรี่ต่อวันในขณะที่แนะนำให้แบ่งอาหารทั้งหมดออกเป็น 5-6 มื้อ

นอกจากจะได้รสชาติที่เพลิดเพลินแล้ว อาหารยังควรเป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์และ พัฒนาการของทารกข้างใน.

เนื่องจากร่างกายบวมเป็นเรื่องปกติเมื่อคาดหวังว่าจะมีทารก จากช่วงเวลานี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำกัดปริมาณของเหลวที่บริโภคไว้ที่ 1.5 ลิตรและ

จะต้องกำจัดคาร์โบไฮเดรตเบาที่ชื่นชอบซึ่งมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยแทนที่ด้วยอะนาล็อกที่ซับซ้อนและอาหารที่มีเส้นใยสูง

ต่อไปนี้คืออาหารที่ควรจะเป็นพื้นฐานของการรับประทานอาหารของคุณตอนนี้:

• โจ๊ก,
• ธัญพืช
• ขนมปังโฮลวีท,
• ข้าวกล้อง,
• ผัก,
• ผลไม้,
• ผลิตภัณฑ์นมหมัก

กังวลเกี่ยวกับ โภชนาการที่เหมาะสมเด็กผู้หญิงไม่ควรลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และความสำคัญของการออกกำลังกายที่เป็นไปได้

การเดินสบาย ๆ เป็นกิจกรรมที่ให้ทั้งออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นแก่สตรีมีครรภ์

เมื่อเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงบางสิ่งที่เป็นบวก ร่าเริง และสงบเงียบ เช่น ทารกจะวิเศษแค่ไหน และอาจเป็นฝาแฝดด้วย

ความคิดที่ซึมเศร้า วิตกกังวล ความกลัว และความกังวลมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด

คำแนะนำ: เพื่อรับพลังบวก คุณสามารถไปถ่ายรูปคนท้องกับสามีได้

หากเหตุการณ์ดังกล่าวอยู่ในแผนของคุณ ควรถ่ายภาพตอนนี้ดีกว่า - ในสัปดาห์ที่ 28-29 ซึ่งเป็นช่วงที่หน้าท้องดูเหมือนจะค่อนข้างใหญ่และกลม แต่ยังไม่ถึงขนาดสูงสุด ทำให้เคลื่อนไหวตามปกติได้ยาก

กิจกรรมที่จำเป็น

สู่แบบดั้งเดิม การวิเคราะห์ทั่วไปเพิ่มเลือดและปัสสาวะ การตรวจเลือดสำหรับน้ำตาล และการทดสอบระดับธาตุเหล็ก สำหรับผู้หญิงที่มีปัจจัย Rh เป็นลบในช่วงสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องมีการทดสอบแอนติบอดี

สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์เป็นสัปดาห์สุดท้ายในไตรมาสที่ 2 ซึ่งเป็นสัปดาห์แรกของเดือนที่ 7 มีเวลาเหลือน้อยลงก่อนคลอดบุตรซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อม เหตุการณ์สำคัญและดูแลตัวเองให้มากที่สุด

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์จำเป็นต้องมี หญิงมีครรภ์ระมัดระวังอย่างยิ่งในทุกสิ่ง ไม่ควรทำอะไรที่น่าเบื่อ เช่น ตากผ้า ทำความสะอาด ไม่ควรปีนขึ้นไปแขวนผ้าม่าน ไม่ควรยกของหนัก

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเตรียมกางเกงสำหรับลูกน้อยอย่างใจเย็น - ตัดเย็บและถักเสื้อผ้าน่ารัก ๆ ดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณและเป็นการดีกว่าที่จะมอบงานบ้านและซื้อของชำให้กับญาติ

บางครั้งในระยะนี้ผู้หญิงเริ่มปฏิเสธอาหาร เนื่องจากอาการคลื่นไส้เมื่อตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์อาจรุนแรงมากและจะปรากฏขึ้นหลังจากรับประทานอาหารใดๆ เนื่องจากการบีบรัดกระเพาะอย่างรุนแรงโดยมดลูก ด้วยเหตุนี้ อารมณ์ของคุณจึงมักจะเปลี่ยนไป ซึมเศร้าและหงุดหงิดอาจปรากฏขึ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง ทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราวและคุณไม่จำเป็นต้องอดทนกับมันเป็นเวลานาน

ท้อง

เนื่องจากช่องท้องเติบโตอย่างรวดเร็ว อาจมีอาการคันอย่างรุนแรงบนผิวหนังซึ่งไม่สามารถกำจัดออกได้หมด แต่หากคุณใช้ครีมหรือน้ำมันทำให้ผิวนวลเป็นประจำ ก็สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมาก

ยังหายใจลำบากเพราะท้องยังไม่ลดลงเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ ในขั้นตอนนี้ ทารกจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมาก ทำให้แม่ไม่ได้พักผ่อน เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณสามารถสังเกตการเคลื่อนตัวของช่องท้องไปด้านหนึ่งหรือรูปร่างของเบาะรองนั่งได้หากทารกวางในแนวขวาง กิจกรรมนี้จะดำเนินต่อไปจนถึงประมาณ 32 สัปดาห์ เมื่อทารกเกิดตะคริวอยู่ข้างใน

คุณแม่บางคนกังวลเรื่องท้องเล็ก หากไม่มีความล่าช้าในการพัฒนาของทารกในครรภ์ล่ะก็ ท้องเล็กสามารถอธิบายได้ ด้วยเหตุผลหลายประการ- ตัวอย่างเช่น oligohydramnios ซึ่งในตัวมันเองเป็นพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ที่เกิดจากความผิดปกติบางอย่าง เช่น การติดเชื้อ นอกจากนี้พุงเล็กยังอาจเกิดจาก

มดลูก

มดลูกในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ยังคงขยายใหญ่ขึ้นและอวัยวะของมันสูงขึ้น 28 ซม. แล้ว กระดูกหัวหน่าว- น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่ทารกจะโตขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรกด้วย และปริมาตรก็เพิ่มขึ้นด้วย น้ำคร่ำ.

ทารกในครรภ์

พัฒนาการของทารกในครรภ์ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว และแม้ว่าผิวของทารกยังคงเป็นสีชมพู บางและมีรอยย่น แต่กล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนังก็ยังคงสะสมอยู่ จอประสาทตามีความรู้สึกไวและทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์เริ่มตอบสนองต่อแสงที่รุนแรงยิ่งขึ้นและตอนนี้ลืมตาได้บ่อยและเป็นเวลานาน

เมื่อทารกพัฒนาขึ้น เขาค่อยๆ สำรวจร่างกายและสภาพแวดล้อมของเขา เขาสามารถเล่นกับสายสะดือ สัมผัสขาและใบหน้า พลิกตัวของทารกในครรภ์ได้อย่างต่อเนื่องในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ เขาได้ยินเสียงและรู้จักเสียงของแม่ เขาสามารถฟังคำพูดของเธอได้

ระบบต่อมไร้ท่อมีความเข้มแข็งมีการสร้างเมแทบอลิซึมของตัวเองซึ่งจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต ทารกเริ่มเตรียมตัวสำหรับการดำรงชีวิตอย่างอิสระแล้ว น้ำหนักของเด็กในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์คือประมาณ 1,200 กรัม ตับอ่อนและ ต่อมไทรอยด์,ผลิตฮอร์โมนซึ่งแบ่งเบาภาระต่ออวัยวะของมารดา

น้ำหนัก

น้ำหนักเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์เพิ่มขึ้น 7-9 กก. มดลูกเติบโตอย่างรวดเร็วเนื่องจากทารกสูงถึง 37 ซม. และหนักมากกว่า 1 กก.

หญิงตั้งครรภ์ควรควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพื่อไม่ให้เพิ่มขึ้นมากเกินไป แต่การลดน้ำหนักมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน ทารกมีขนาดโตขึ้นทุกวันตามที่เขาต้องการ ปริมาณที่เพียงพอสารอาหาร มีความจำเป็นต้องสร้างเมนูอย่างถูกต้องโดยควรปรึกษากับนรีแพทย์

ความรู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์ คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยแม้จะทำงานบ้านตามปกติก็ตาม คุณต้องสวมผ้าพันแผลพิเศษที่จะช่วยพยุงหน้าท้องที่กำลังเติบโตของคุณอย่างเหมาะสม และช่วยลดแรงกดทับที่หลัง ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่าง หากคุณมีอาการบวมและหนักที่ขา ขอแนะนำให้พักผ่อนมากขึ้น ยกขาขึ้น วางไว้บนหมอนข้างหรือหมอนที่สูง รวมถึงตรวจสอบปริมาณของเหลวที่คุณดื่มและปริมาณเกลือด้วย

ปลดประจำการ

การปลดปล่อยในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์อาจมีสีขาวเป็นเนื้อเดียวกันพร้อมกลิ่นของ kefir เมื่อโครงสร้างวิเศษปรากฏขึ้นมี กลิ่นเปรี้ยวแสบร้อนหรือมีอาการคันควรปรึกษาแพทย์เนื่องจาก (candidiasis) เป็นอาการที่พบบ่อยในเวลานี้ สาเหตุอาจเกิดจากการขาดสุขอนามัย การสวมชุดชั้นในเนื้อหนาที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ ซึ่งสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของแบคทีเรีย

ต้องมีการตั้งครรภ์เป็นเวลา 28 สัปดาห์โดยมีหนองหรือมีน้ำมูกไหล การตรวจสอบเพิ่มเติมและการรักษา เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

หากมีรกเกาะเกาะต่ำ อาจมี การจำมีความเข้มข้นต่างกัน หากมีเลือดออกเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของเสียงของมดลูกคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเนื่องจากเงื่อนไขนี้อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ทางสูติกรรม

ความเจ็บปวด

ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นที่หลัง หลังส่วนล่าง และหน้าท้อง กระดูกนิ่มลง เอ็นยืด มีลักษณะเฉพาะ ความรู้สึกเจ็บปวด- เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาการปวดและความหนักที่ขาก็จะเกิดขึ้น มดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกดดันคุณได้ เส้นประสาทด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดจึงปรากฏขึ้นซึ่งคล้ายกับอาการปวดตะโพก อาการปวดลามไปที่ต้นขา ขาท่อนล่าง และแม้แต่ข้อเท้า

ความเจ็บปวดไม่ควรทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่เป็นการปวดและผิดปกติ อาการปวดหลังส่วนล่างหรือช่องท้องส่วนล่างอย่างรุนแรงเป็นลางสังหรณ์ของการคลอดก่อนกำหนดและไม่สามารถละเลยได้ เราต้องเรียกรถพยาบาล

การคลอดก่อนกำหนดเมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์

ผู้หญิงส่วนใหญ่กังวลและกังวลเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดน้อยกว่ามากในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว ทารกในระยะนี้สามารถมีชีวิตอยู่ได้อยู่แล้ว แต่การให้เด็กเข้ารับตำแหน่งเป็นงานหลักในตอนนี้ หากความวิตกกังวลและความกลัวไม่ปล่อยให้สตรีมีครรภ์ แต่กลับทวีความรุนแรงขึ้นทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากคุณสามารถนัดหมายกับนักจิตวิทยาที่ดีได้

ทารกในครรภ์ที่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ถือว่ายังมีชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นหากการคลอดบุตรกะทันหัน โอกาสที่ผลลัพธ์จะสำเร็จจะสูงมาก แต่การตั้งครรภ์จะต้องถูกอุ้มไปอยู่ในตู้ฟักพิเศษ ซึ่งทารกจะได้รับสารอาหารทั้งหมดครบถ้วน เงื่อนไขและการดูแลที่จำเป็น

ตอนนี้การกระทำทั้งหมดของสตรีมีครรภ์ควรมุ่งเป้าไปที่การรักษาสุขภาพและป้องกันการเกิดคลอดก่อนกำหนด สิ่งสำคัญคือต้องพาลูกเข้ากำหนด

โภชนาการ

โภชนาการในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง ทารกสามารถสัมผัสและแยกแยะรสชาติของรสเปรี้ยวและหวานได้แล้ว แต่ยังไม่มีความชอบของตัวเอง ตอนนี้คุณสามารถเริ่มปลูกฝังนิสัยการกินบางอย่างได้แล้ว - เขาจะคุ้นเคยกับอาหารที่แม่กิน

แต่เมื่อเลือกอาหารเราก็ต้องไม่ลืมประเภทของอาหารภูมิแพ้ที่ต้องยกเว้น เช่น อาหารเผ็ด อาหารทอด และอาหารมันๆ เพราะอาการเสียดท้องยังมาพร้อมกับหญิงตั้งครรภ์

วิตามิน

การทานวิตามินและแคลเซียมยังคงเป็นสิ่งสำคัญ ในเวลานี้แพทย์อาจสั่งจ่ายกรดโฟลิกอีกครั้งซึ่งจำเป็นสำหรับ ความสูงที่ถูกต้องกล้ามเนื้อของทารกและลดการเกิดรอยแตกลายของผิวหนังในมารดา

เพศ

หากมีภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดหรือมีภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ควรปฏิเสธ ชีวิตที่ใกล้ชิดหรือจำกัดการติดต่อทางเพศ หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ การมีเพศสัมพันธ์เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์ก็ไม่มีข้อห้าม

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายควรลดลง แน่นอนว่าจำเป็นต้องเดิน แต่เป็นระยะทางสั้นๆ

ไม่จำเป็นต้องขึ้นบันได ยกของหนัก หรือทำงานใดๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึงและเพิ่มเสียงของมดลูก คุณต้องพักผ่อนให้มากขึ้น โดยควรนอนราบและยกขาขึ้นเพื่อลดภาระและลดอาการบวม

ยาและขั้นตอนทางการแพทย์

สามารถรับประทานยาได้ก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้ในเรื่องนี้และเป็นไปไม่ได้หากไม่มียาเหล่านี้ ในบรรดาขั้นตอนต่างๆ การนวดหลังและขายังคงเกี่ยวข้อง ช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกหนัก

ปัญหาที่เป็นไปได้

ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ ปัจจัยเสี่ยงสูงคือ การออกกำลังกาย- หากผู้หญิงทำงานและ ส่วนใหญ่หากยืนทั้งวัน ความดันโลหิตของเธออาจเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับอาการปวดหลังอย่างรุนแรง ซึ่งบางครั้งขัดขวางการเคลื่อนไหว

เนื่องจากการทำงานหนักและความเครียดมากเกินไป มันอาจจะเริ่มต้นขึ้น การปลดก่อนกำหนดรกจึงส่งผลให้ การพัฒนาภายในความก้าวหน้าของทารกอาจช้าลงหรือหยุดเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์

หากสังเกตคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเนื่องจากนี่เป็นสัญญาณของความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์และการละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์อาจเต็มไปด้วยการติดเชื้อและการคลอดก่อนกำหนด

อัลตราซาวนด์และการทดสอบ

การทดสอบเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ควรเป็นดังนี้:

• ตรวจปัสสาวะ
• การตรวจเลือดทั่วไป
• ถ้าจำเป็น ให้ตรวจน้ำตาลในเลือด

อัลตราซาวด์ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์จะดำเนินการเฉพาะสำหรับการบ่งชี้ส่วนบุคคลเท่านั้น

ผู้หญิงที่มีเลือด Rh เป็นลบจะต้องทำการทดสอบแอนติบอดี ซึ่งจำเป็นในการระบุความแตกต่างที่เป็นไปได้ระหว่างแม่กับลูก

คุณสมบัติของการตั้งครรภ์ผสมเทียม

หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นจากการทำเด็กหลอดแก้ว มารดาที่ตั้งครรภ์ในสัปดาห์สูติศาสตร์ที่ 28 มักจะอยู่ในครรภ์แล้ว โรงพยาบาลคลอดบุตรภายใต้การดูแลของแพทย์ซึ่งจำเป็นในการรักษาการตั้งครรภ์ในกรณีที่มีภัยคุกคามใดๆ

ในช่วงเวลานี้การติดเชื้อต่างๆ ที่เกิดขึ้นในรูปแบบแฝงอาจแย่ลง แม้แต่ผู้ที่ทำการรักษาก่อนการทำเด็กหลอดแก้วก็ตาม ดังนั้น แพทย์อาจสั่งการตรวจเพิ่มเติมได้

สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์คือเดือนที่ 7 ซึ่งเป็นต้นไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์

เด็กอายุ 28 สัปดาห์ยังไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ โดยมีสาเหตุหลักมาจากความล้าหลังของปอด แต่ถ้าเกิดช่วงนี้จะง่ายกว่าที่จะคลอดบุตรเมื่อเดือนก่อน ซึ่งจะต้องใช้อุปกรณ์พิเศษและความพยายามของนักทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม ทารกมีเวลาอีก 12 สัปดาห์ในการเจริญเติบโตและพัฒนา

การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์คือ 35 ซม. น้ำหนัก 1,000-1300 กรัม

ทารกในครรภ์มีช่วงทำกิจกรรมและช่วงพัก กิจกรรมเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของผู้เป็นแม่ หากเธอกระตือรือร้นและเคลื่อนไหวมากตลอดทั้งวัน เด็กก็จะสงบลงตามจังหวะของร่างกายของแม่ และผู้หญิงอาจไม่สังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของเขา

กิจกรรมของเด็กจะเพิ่มขึ้นในกรณีต่อไปนี้:

ในสภาวะพักผ่อนของมารดาทันทีที่แม่สงบลง ทารกก็เริ่มออกแรงโดยใช้ส้นเท้า ข้อศอก และเข่า ดังนั้นผู้หญิงส่วนใหญ่จึงรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกดีขึ้นในเวลากลางคืนระหว่างพักผ่อน

• หลังจากที่แม่กินข้าวแล้ว เด็กที่กระตือรือร้นอาจเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของระดับกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดของมารดาหลังรับประทานอาหาร
• อันเป็นผลมาจากประสบการณ์และความเครียดของคุณแม่ในหญิงตั้งครรภ์บางราย กิจกรรมของทารกจะถูกกระตุ้นโดยการเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในร่างกายของมารดาเมื่อเธอรู้สึกกังวล

กระตือรือร้นที่สุด เด็กที่กำลังพัฒนาปรากฏในช่วงสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 ของการตั้งครรภ์ ระหว่างสัปดาห์ที่ 28 ถึง 32 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ กิจกรรมของทารกในครรภ์จะคงที่ โดยมีช่วงการพักผ่อนและการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน

มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความเป็นปัจเจกของเด็กซึ่งมีจังหวะการเคลื่อนไหวและการพัฒนาของตัวเอง ลูกของคุณอาจจะเงียบมากหรือกระสับกระส่าย ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของเด็ก สัญญาณของการเตือนคือกิจกรรมของทารกในครรภ์ลดลงอย่างมากหรือหยุดไปโดยสิ้นเชิง

นับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ คุณควรติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ 2 ครั้งในระหว่างวัน: ครั้งแรกในตอนเช้า เมื่อกิจกรรมดูเหมือนน้อยเกินไป และอีกครั้งในตอนเย็น เมื่อกิจกรรมมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น

เพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของทารก ให้นับการเคลื่อนไหวทั้งหมด: การผลัก การเคลื่อนไหว การพลิกตัว ใน 10 นาที คุณควรรู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง แต่นี่เป็นการคำนวณโดยเฉลี่ย แต่ถ้าคุณไม่นับ 10 การเคลื่อนไหวภายในหนึ่งชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนโดยการดื่มนมหรือรับประทานอาหารบางอย่าง แล้วลองนับใหม่อีกครั้ง หากคุณไม่นับการเคลื่อนไหว 10 ครั้งในชั่วโมงถัดไป นี่อาจบ่งบอกถึงปัญหาบางอย่างกับทารกในครรภ์ ดังนั้นให้ไปพบแพทย์ทันที

ยิ่งใกล้วันครบกำหนด การติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ก็ยิ่งสำคัญมากขึ้น

อย่ากังวลหากจู่ๆ ลูกก็ดันคุณแรงไปที่ซี่โครง ท้อง หรือที่ปากมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเขาพัฒนามาเพียงพอและแข็งแกร่งขึ้นแล้ว คุณต้องอดทนกับความเจ็บปวด แต่ถ้าทนได้ยากก็ลองเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหรือจะสงบสติอารมณ์ได้แบบเดียวกับเด็กแรกเกิดก็ได้ - โยกเลย นี่อาจทำให้ความสมดุลของเขาไม่สมดุลและการโจมตีจะหยุดลงชั่วขณะหนึ่ง

มารดาสามารถผลักทารกไปทุกทิศทางได้ซึ่งเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์แฝด (ฝาแฝด) การวินิจฉัยการตั้งครรภ์แฝดที่แม่นยำสามารถทำได้ด้วยการตรวจพิเศษเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องคาดเดา ความรู้สึกของการตั้งครรภ์แฝดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหว

สัปดาห์ที่ยี่สิบแปดของการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่เริ่มต้นภาคการศึกษาที่สาม ช่วงเวลาแห่งสุขภาพที่ดีและความแข็งแกร่งกำลังจะหมดลงแล้ว ตอนนี้อาการจะเพิ่มมากขึ้นและจะมีอาการใหม่เกิดขึ้นด้วย ทารกในครรภ์ยังคงเติบโตต่อไป เขามีรูปร่างสมบูรณ์และดูเหมือนทารกแรกเกิด แต่เขายังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและอวัยวะของเขายังคงเติบโตต่อไป สองในสามของเส้นทาง - ในอีกประมาณสามเดือนคุณจะได้พบกับลูกน้อยของคุณ!

สัญญาณและอาการของการตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์

สตรีมีครรภ์หลายคนเมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์สังเกตว่าพวกเขามักมีปัญหาในการนอนหลับ พวกเขาตื่นขึ้นมากลางดึกและนอนไม่หลับ ผู้หญิงหลายคนเริ่มทำงานบ้านโดยดูดฝุ่นทั้งอพาร์ตเมนต์ นี่ไม่ใช่ ทางออกที่ดีที่สุด- พยายามผ่อนคลายบ้าง อ่านหนังสือ ดื่มอะไรสักอย่าง (ชาดำที่ไม่เข้มข้นเพราะมีคาเฟอีน) เปิดเพลงผ่อนคลาย

สะดวกกว่ามากในการนับช่วงเวลาจากเหตุการณ์ที่ปรากฏภายนอกและวันที่ผู้หญิงจำได้ดี วันนี้เป็นวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย จากนี้ไปพวกเขาจะนับถอยหลัง อายุครรภ์ทางสูติกรรม- ในความเป็นจริงการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นหลังจากนั้นประมาณ 2 สัปดาห์ แต่ช่วงสูติกรรมจะสะดวกกว่าซึ่งเป็นสิ่งที่แพทย์ใช้และรวมอยู่ในเอกสารทางการแพทย์ด้วย

ความสัมพันธ์ระหว่างอายุครรภ์ของตัวอ่อนและสูติกรรมมีลักษณะดังนี้ ดังต่อไปนี้:

· ยี่สิบแปดสัปดาห์ ระยะเวลาสูติกรรมการตั้งครรภ์คือ 26 สัปดาห์ ระยะตัวอ่อน.

· ยี่สิบแปดสัปดาห์ของระยะตัวอ่อนคือ 30 สัปดาห์ของระยะสูติกรรม

ตอนนี้คุณได้ก้าวข้ามเส้นแบ่งไตรมาสที่ 2 และ 3 ไปแล้วอย่างแน่นอน สองในสามของการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว! ตอนนี้คุณท้องได้เจ็ดเดือนแล้ว

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์?

ในสัปดาห์ที่ยี่สิบแปดของการตั้งครรภ์ คุณ เด็กในครรภ์ขนาดประมาณมะเขือยาว ความยาวลำตัวจากมงกุฎถึงส้นเท้าคือ 36 ซม. น้ำหนัก 960 กรัม ตอนนี้เขาดูเหมือนผู้ชายที่อ้วนท้วนและแข็งแกร่งมากขึ้น: ท้ายที่สุดแล้ว มีหลายอย่างเกิดขึ้นใต้ผิวหนังของเขา ชั้นหนามีไขมันใต้ผิวหนัง ผิวก็ขุ่น ริ้วรอยก็เกือบจางลง

การสุกแก่จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ระบบทางเดินหายใจ- ได้รับการพัฒนาค่อนข้างดีอยู่แล้ว: ในกรณีที่คลอดก่อนกำหนดในสัปดาห์ที่ 28 ทารกแรกเกิดสามารถหายใจได้ด้วยตัวเองค่อนข้างมาก - เขาสามารถปล่อยตัวได้ สารลดแรงตึงผิวถูกผลิตขึ้นในเนื้อเยื่อปอด สารลดแรงตึงผิวซึ่งจะช่วยให้ยืดตัวได้ในช่วงลมหายใจแรก เด็กในครรภ์ฝึกกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจมาเป็นเวลานาน: เขา "หายใจเข้า" และ "หายใจออก" น้ำคร่ำที่อยู่รอบตัวเขา

การสุกแก่ยังคงดำเนินต่อไป ระบบประสาท- เซลล์ประสาทใหม่หลายล้านเซลล์ได้ก่อตัวขึ้นในสมองของทารกในครรภ์ และมีการสัมผัสกันใหม่เกิดขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทเหล่านั้น - ไซแนปส์- ทารกในครรภ์มีพัฒนาการทางประสาทสัมผัสที่ดีอยู่แล้ว วิสัยทัศน์ของเขายังคงดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง เขาแยกแยะระหว่างความสว่างและความมืดได้ดี และตอบสนองด้วยการเตะและผลักหากคุณฉายแสงไปที่ท้องของเขา ไฟฉายสว่าง- ทารกสามารถลืมตา กระพริบตา และมีขนตาได้ ถ้ามี การคลอดก่อนกำหนดในระยะนี้ ทารกแรกเกิดสามารถมองเห็นใบหน้าของมารดาและแยกแยะลักษณะส่วนบุคคลได้ เปิดใช้งานในสมอง คอมเพล็กซ์ธาลาโมคอร์ติคอล– หน่วยงานที่รับผิดชอบเรื่องสติ!

ทารกในครรภ์อายุ 28 สัปดาห์เข้าสู่การนอนหลับ REM ซึ่งหมายความว่าสามารถฝันและฝันกลางวันได้แล้ว ในระหว่าง การตรวจอัลตราซาวนด์ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ มักพบว่าทารก “แลบลิ้นออกมา” ไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจนว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น มีข้อสันนิษฐานว่าด้วยวิธีนี้ทารกในครรภ์จะได้ลิ้มรสน้ำคร่ำ

ผมกำลังเติบโตอย่างแข็งขันบนศีรษะของทารกในครรภ์ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ทารกบางคนเกิดมาพร้อมกับ ผมหนาในขณะที่คนอื่นแทบจะหัวล้าน สิ่งที่น่าสนใจคือ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงถึงความเชื่อมโยงระหว่างความรุนแรงของอาการเสียดท้องที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์กับระดับของอาการขนดกของทารกในครรภ์ เห็นได้ชัดว่านี่เป็นผลมาจากผลของฮอร์โมนการตั้งครรภ์

หากคุณสามารถเห็นลูกในครรภ์ของคุณตอนนี้ เขาก็จะดูเหมือนทารกแรกเกิดที่มีรูปร่างสมบูรณ์และธรรมดา นี่เป็นเรื่องจริง ในกรณีที่คลอดก่อนกำหนดในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ ทารกจะยังมีชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเขายังไม่โตเต็มที่ เขายังคงต้องเพิ่มน้ำหนักและสร้างไขมันใต้ผิวหนังจำนวนหนึ่ง

ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะเคลื่อนไหวได้ทุกประเภท เช่น ขยับแขนและขา ดูดนิ้ว คว้าสายสะดือ แลบลิ้นออกมา กระพริบตา "หายใจ" น้ำคร่ำ ปฏิกิริยาตอบสนองของเขาดีขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อระบบประสาทของเขาเติบโตเต็มที่ แต่มดลูกเริ่มแออัดมากขึ้น และตอนนี้ทารกไม่สามารถตีลังกาและหมุนตัวได้เหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป

ในสัปดาห์ที่ 28 ทารกจำนวนมากจะเข้าสู่ตำแหน่งสุดท้ายในมดลูก ศีรษะหรือ ก้น (แม้ว่าสิ่งนี้อาจยังคงเปลี่ยนแปลงก่อนอายุครรภ์ 34 สัปดาห์)

การนำเสนอคืออะไร และมีผลกระทบอย่างไร?

กินอย่างไรให้เหมาะสมในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์?

ในไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากที่สุด และอวัยวะต่างๆ ของเขาก็เติบโตเต็มที่ พวกเขาต้องการพลังงานอย่างต่อเนื่อง” วัสดุก่อสร้าง- ตรงกันข้ามกับคำแนะนำที่แพร่หลายในการ "กินสำหรับสองคน" บทบาทนำไม่ได้แสดงอยู่ที่ปริมาณ แต่ขึ้นอยู่กับคุณภาพของอาหารของหญิงตั้งครรภ์ คุณไม่จำเป็นต้องทานอาหาร 2 ส่วน แค่ประมาณ 500 แคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นทุกวัน แต่อาหารควรดีต่อสุขภาพและหลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สารอาหารบางชนิดมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่กำลังเติบโต:

· กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 (ดีเอชเอ)- จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและจอประสาทตาของทารกตามปกติ ความต้องการรายวันสำหรับพวกเขาเพิ่มขึ้นจาก 100 เป็น 200 มก. ต่อวัน

· แคลเซียมจำเป็นในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ในปริมาณ 1,000 มก. ต่อวัน ประการแรก จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกและฟัน ผลิตภัณฑ์นมอุดมไปด้วยแคลเซียม

· วิตามินดีส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียม เนื้อเยื่อกระดูก- ในระหว่างตั้งครรภ์ บรรทัดฐานรายวันคือ 15 ไมโครกรัม

· ความต้องการเหล็กเพิ่มขึ้นเมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น และจะสูงเป็นพิเศษในไตรมาสที่สาม บรรทัดฐานรายวัน– 27 มก.

· กรดโฟลิก –วิตามิน (B9) ซึ่งแพทย์กำหนดให้สตรีมีครรภ์ตั้งแต่ระยะแรกของการตั้งครรภ์ จำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทตามปกติและการป้องกันข้อบกพร่องด้านพัฒนาการ ในไตรมาสที่ 3 ร่างกายต้องการ 800 ไมโครกรัม กรดโฟลิก.

· โปรตีน -วัสดุก่อสร้างหลักสำหรับทุกเซลล์ของร่างกาย มันมีความสำคัญต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ คุณต้องบริโภคโปรตีนอย่างน้อย 26 กรัมต่อวัน

ศัตรูหลักของคุณในระหว่างตั้งครรภ์คือไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน พวกเขาทำให้คุณโทรออก น้ำหนักเกินรู้สึกแย่ลงส่งเสริมพัฒนาการ เบาหวานขณะตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

ต้องมีอาหารอะไรบ้างในอาหารของผู้หญิงเมื่อตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์?

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารให้มาก ผลไม้สด- ประกอบด้วย กรดแอสคอร์บิก(วิตามินซี) นอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงประสิทธิภาพแล้วยังเล่นได้อีกด้วย บทบาทที่สำคัญวี การพัฒนาที่เหมาะสมรกช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ในไตรมาสที่ 3 มีประโยชน์: กีวี เมล่อน กล้วย และสตรอเบอร์รี่ มะละกอเป็นแหล่งของเส้นใย โพแทสเซียม วิตามินซี กรดโฟลิก และช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้อง อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์คือสลัดผัก คุณสามารถเพิ่มแฮมชิ้นบาง ๆ ลงไปได้ซึ่งจะช่วยให้ได้รับ พลังงานพิเศษจากอาหาร อะโวคาโดเป็นแหล่งวิตามินซี อี และไฟเบอร์ที่มีคุณค่า บรัสเซลส์ถั่วงอก – วิตามินซีและเค

สิ่งเดียวที่ควรจำคือกฎหลักของ "ความปลอดภัยของอาหาร": หากคุณกินผลไม้หรือผักดิบคุณต้องล้างให้สะอาดไม่เช่นนั้นคุณอาจติดโรคที่ไม่พึงประสงค์และอันตรายได้ การติดเชื้อในลำไส้.

สตรีมีครรภ์ควรรับประทานถั่วเลนทิล ถั่ว และขนมปังโฮลเกรน เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และใยอาหาร ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ถั่วเลนทิลใช้ทำซุปหรือโจ๊กได้ ถั่วมีวิตามินบี 1 โปรตีน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3

อาหารที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการสร้างระบบประสาทของเด็กคือปลา ตัวอย่างเช่นปลาแซลมอนมีความเหมาะสม - ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 จำนวนมาก แต่ควรรับประทานปลาในปริมาณที่พอเหมาะและปรุงสุกอย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

สำหรับอาหารเช้า การรับประทานไข่ของสตรีมีครรภ์จะเป็นประโยชน์ แต่ต้องต้มให้สุก ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเท่าๆ กัน ไข่ประกอบด้วย โคลีน– เขามีส่วนช่วย การพัฒนาตามปกติความจำในทารกในครรภ์ช่วยป้องกันความผิดปกติของไตและตับอ่อน

แน่นอนว่าอาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรมีนมและผลิตภัณฑ์จากนม - โยเกิร์ต, คอทเทจชีส ท้ายที่สุดแล้วพวกมันมีแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของโครงกระดูกและฟัน นั่นก็คือแคลเซียม ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำทางชีววิทยาเพิ่มเติม สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่ซึ่งมีแคลเซียม

หมู เนื้อไม่ติดมัน บรอกโคลี ผักใบเขียว อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็กสูงเหมือนกัน ในช่วงไตรมาสที่ 3 เลือดจะไหลเวียนเข้าสู่หลอดเลือดรกเพิ่มขึ้น และมารดาต้องการเลือดที่มีฮีโมโกลบินในปริมาณเพิ่มขึ้น

สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารปริมาณน้อยหลายครั้งต่อวัน ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร คุณต้องดื่มของเหลวให้เพียงพอ ตอนนี้ภาวะขาดน้ำเป็นอันตรายต่อทั้งคุณและทารกในครรภ์

การออกกำลังกาย

ในไตรมาสที่สามอาการเพิ่มเติมบางอย่างจะปรากฏขึ้นและเวลาของการมีสุขภาพที่ดีและความแข็งแกร่งก็สิ้นสุดลง สำหรับสตรีมีครรภ์หลายๆ คน การบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายในแต่ละวันจะยากขึ้น แต่มันสำคัญ หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ การออกกำลังกายไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือเกิดอาการแทรกซ้อนใดๆ ได้

ความรุนแรงของภาระเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด ถามแพทย์ของคุณว่าการออกกำลังกายแบบใดและเท่าไหร่ที่เหมาะกับคุณที่สุด หากผู้หญิงเล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์ เธอมักจะสามารถฝึกซ้อมได้เกือบเหมือนเดิม แต่คุณยังคงต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดบางประการ เช่น คุณไม่สามารถยกน้ำหนัก นอนหงาย หรือออกกำลังกายในระหว่างที่อาจล้มและได้รับบาดเจ็บได้ หากผู้หญิงมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ก่อนหน้านี้ เธอจะต้องเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยมีน้ำหนักน้อย แต่การออกกำลังกายยังคงมีความสำคัญ เมื่อทำแบบฝึกหัดคุณต้องฟังของคุณ ความรู้สึกภายใน- หากเหนื่อยเร็วควรหยุดลดภาระและระยะเวลาเรียนจะดีกว่า

ปัญหาทั่วไปสำหรับผู้หญิงเมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์คืออาการบวมที่ขาเนื่องจากปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและการเสื่อมสภาพของการไหลออกทางหลอดเลือดดำ การเดินและว่ายน้ำจะช่วย “กระจายเลือด” การเดินเร็วดีกว่าการวิ่งเนื่องจากการวิ่งทำให้ข้อต่อของคุณเกิดความเครียดมากขึ้น

หากคุณไม่ชอบการออกกำลังกายหนักๆ ก็สามารถเรียนคลาสโยคะได้ เกิดขึ้นในบรรยากาศที่เงียบสงบและไม่ต้องการ การเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่แต่ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น เตรียมกล้ามเนื้อและเอ็นสำหรับการคลอดบุตร ปรับปรุงสภาพทั่วไป คลายความตึงเครียดและความเครียด

เป็นไปได้ไหมที่จะมีเซ็กส์?

ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ ความใกล้ชิดไม่มีข้อห้าม เช่นเดียวกับในระยะอื่นของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

ความใกล้ชิดมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์เพราะช่วยบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสภาวะทางจิตอารมณ์ของเธอ อย่างไรก็ตาม ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ หากการตั้งครรภ์มีภาวะแทรกซ้อนควรปรึกษาแพทย์ก่อน คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์หากคุณหรือคู่ของคุณมีอาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ - คุณสามารถทำให้ลูกของคุณติดเชื้อได้ การเปลี่ยนแปลงคู่นอนบ่อยครั้งก็มีข้อห้ามเช่นกัน

· หากการหดตัวของ Braxton Hicks กวนใจคุณบ่อยมาก คุณอาจดื่มของเหลวไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ – สภาพที่เป็นอันตรายอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารกได้

· ในช่วงไตรมาสที่ 3 ร่างกายของทารกในครรภ์จะดูดซึมธาตุเหล็กได้มาก สตรีมีครรภ์ควรกินอาหารที่มีสารนี้มากขึ้น

· ซื้อเก้าอี้ที่สะดวกสบาย - คุณจะพบว่ามีประโยชน์มากในอนาคตอันใกล้นี้ ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงหลังคลอดบุตรด้วย ควรนุ่มสบาย มีที่วางแขน และรองรับหลังและหลังส่วนล่างได้ดี ควรนั่งและลุกขึ้นได้ง่าย

วิธีปรับปรุงการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์?

ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: เนื่องจากประสบการณ์บ่อยครั้งและผลของฮอร์โมน, ท้องโต, กลุ่มอาการ ขากระสับกระส่าย, ปัสสาวะบ่อย(เนื่องจากการที่มดลูกที่กำลังเติบโตสร้างแรงกดดันมากขึ้นเรื่อยๆ กระเพาะปัสสาวะ), ฝันร้าย.

เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ตามปกติ:

· เมื่ออายุครรภ์ 28 สัปดาห์ คุณต้องนอนตะแคง: นี่เป็นตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับคุณแม่และปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก วางหมอนใบหนึ่งไว้ระหว่างขาและอีกใบไว้ใต้ท้อง

· จัดเตรียม นอนหลับฝันดีการออกกำลังกายช่วยได้ แม้แต่การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ก็มีประโยชน์ คุณสามารถเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ ชั้นเรียนโยคะ พิลาทิส แต่คุณไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนักในเวลากลางคืน: ในระหว่างนี้ร่างกายจะผลิตอะดรีนาลีน

· หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ห้ามดื่มกาแฟ ชาดำ และเครื่องดื่มชูกำลัง

· การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามด้วยเหตุผลหลายประการ อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ เหนือสิ่งอื่นใดเหล่านี้ นิสัยไม่ดีรบกวนการนอนหลับ

· คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายก่อนเข้านอนได้ การทำสมาธิหรือเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างพร้อมกับดนตรีไพเราะเป็นสิ่งที่ดี

· บ่อยครั้งที่ความคิดเรื่องการนอนไม่หลับทำให้คุณนอนไม่หลับ เมื่อคุณเข้านอน พยายามอย่าคิดอะไรหรือกังวลกับสิ่งใดๆ

· ทำให้เป็นกฎ: หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน – ห้ามใช้ทีวี แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน หรือคอมพิวเตอร์ มีการศึกษาวิจัยและพบว่าสิ่งเหล่านี้มีส่วนรบกวนการนอนหลับ

· ช่วยให้ฟุ้งซ่านและผ่อนคลายก่อนนอน อาบน้ำอุ่น, หนังสือที่น่าสนใจ

· หากคุณฝึกโยคะเป็นประจำ อารมณ์ของคุณจะคงที่และการนอนหลับจะดีขึ้น

นอนไม่หลับในระหว่างตั้งครรภ์

· ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

· อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

· ตกขาวผิดปกติ: มีมากกว่าปกติมาก มีสีผิดปกติ มีเลือดปนด้วย กลิ่นอันไม่พึงประสงค์.

· หากทารกในท้องเริ่มออกแรงมากเกินไปหรือน้อยกว่าปกติ หรือแม้กระทั่งหยุดรู้สึกตัว

· เป็นลมบ่อยครั้ง

แม้ว่าปรากฎว่าอาการของคุณไม่ได้เกิดจากเหตุผลที่ร้ายแรงใด ๆ แต่การไปพบแพทย์จะไม่ไร้ผล: เป็นการดีกว่าที่จะเลี้ยงดู " สัญญาณเตือนที่ผิดพลาด“แทนที่จะมองข้ามภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย

สตรีมีครรภ์หลายคนมีปัญหาในด้านจิตใจและอารมณ์ กะบ่อยอารมณ์, ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น, หงุดหงิด, น้ำตาไหล ในบางกรณีอาจจบลงด้วยอาการซึมเศร้า นี่เป็นภาวะที่เป็นอันตราย หากคุณมีอารมณ์ไม่ดีเป็นเวลานาน ซึมเศร้า ไม่แยแส ความคิดจะปั่นป่วนในหัวของคุณ ความคิดที่มืดมนคุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด

การเกิดของพันธมิตร - วิดีโอแนะนำ

สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ – สัปดาห์ที่แล้วไตรมาสที่สอง เหลือเวลาครบกำหนดน้อยกว่าครึ่งหนึ่ง ตามปฏิทินการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะรู้สึกถึงรสชาติที่แตกต่างกันและมีน้ำหนักประมาณหนึ่งกิโลกรัม ดวงตาของเขาเปิดขึ้นและผมของเขายาวเร็วขึ้น

ในสัปดาห์ที่ 28 หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกไม่สบายเมื่อทารกพลิกตัว อะไรอีก รู้สึกไม่สบายผู้หญิงสามารถสัมผัสได้ไหม? เหตุใดอาการเสียดท้องจึงเกิดขึ้น? การตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์สูติศาสตร์– กี่เดือน?

ทารกมีลักษณะและพัฒนาอย่างไรในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์?

ตามปฏิทินการตั้งครรภ์ เมื่ออายุได้ 28 สัปดาห์ ทารกจะมี น้ำหนักเบาจึงดูมีรอยย่นแต่ชั้นไขมันใต้ผิวหนังเริ่มก่อตัวแล้ว ทุกๆ วันสมองของทารกจะพัฒนา อาการชักจะเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ

ตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ประมาณ 27 สัปดาห์ ทารกจะฝัน หายใจ ได้ยินเสียง ขมวดคิ้ว และจดจำเสียงของแม่ได้ นอกจากนี้ ยังแยกความแตกต่างระหว่างแสงและเงา เช่น ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ เด็กทารกมักจะพยายามเบือนหน้าหนีจากอุปกรณ์

ในสัปดาห์ที่ 28 ทารกจะได้รับทักษะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง นั่นคือความสามารถในการกระพริบตา ซึ่งทำให้เขาสามารถลืมตาได้ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 โลภและ ดูดปฏิกิริยาตอบสนอง- ในเวลาเดียวกันทารกจะเคลื่อนไหวแขนข้างใดข้างหนึ่งมากขึ้นนั่นคือในสัปดาห์ที่ 28 จะมีการพิจารณาว่าเด็กจะถนัดซ้ายหรือถนัดขวา

เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของทารกในครรภ์พัฒนาตั้งแต่แรกเกิด กระดูกของทารกจะแข็งแรงขึ้นทุกวัน และแคลเซียมที่มาพร้อมกับอาหารก็ครบถ้วนด้วย ระบบไหลเวียนโลหิตแม่ไปเติมแร่ให้กับโครงกระดูก

อย่ากังวลว่าลูกน้อยของคุณจะอยู่ในท่าอย่างไร มันอาจกลิ้งไปมาซ้ำแล้วซ้ำอีกก่อนที่จะเกิด สิ่งเดียวคือการหงายศีรษะขึ้นอาจเป็นปัญหาได้หากการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 28

เกิดอะไรขึ้นกับแม่?

ตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์ - กี่เดือน? สัปดาห์ที่ยี่สิบแปดของการตั้งครรภ์มีค่าเท่ากับเจ็ด เดือนตามปฏิทิน- เหลือเวลาอีก 12 สัปดาห์สูตินรีเวชก่อนคลอดบุตร และร่างกายของสตรีก็เตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์นี้อย่างเข้มข้น ความต้องการออกซิเจนและธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นอย่างมาก และต่อมหมวกไตทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ผู้เป็นแม่รู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหวมากขึ้น การกระตุกของช่องท้องสามารถมองเห็นได้แม้กระทั่งผู้สังเกตการณ์ภายนอก

เด็กจะเติบโตและเพิ่มน้ำหนัก และจุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกมากขึ้น ปวดเมื่อยที่หลังส่วนล่างในตอนท้ายของวัน สตรีมีครรภ์ควรพักผ่อนให้มากที่สุดและปล่อยให้ตัวเองนอนราบอย่างน้อย 10 นาทีหลายครั้งต่อวัน

อาการปวดหลังส่วนล่างคล้ายกับอาการปวดตะโพกอักเสบ เกิดจากการที่ข้อต่อและเอ็นอ่อนตัวลง และหน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น

หากผู้หญิงรู้สึกเจ็บบริเวณช่องท้องส่วนล่างหรือสังเกตเห็นตกขาวผิดปกติ เธอไม่ควรลังเลที่จะติดต่อนรีแพทย์ ล่าช้าใน ในกรณีนี้อาจส่งผลร้ายแรงที่สุดได้

สภาพของมดลูก

ในสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกตึงเครียดในมดลูก ราวกับว่าท้องกลายเป็นหิน หากอาการปวดไม่รุนแรงและหดตัวได้ไม่นานและไม่มีระยะห่างที่ชัดเจนก็ไม่มีเหตุน่ากังวล เป็นไปได้มากว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการหดตัวของการฝึก

คุณต้องใส่ใจกับธรรมชาติของความรู้สึกและระยะเวลาของมัน การหดตัวที่ผิดพลาดไม่ควรเกิดขึ้นเกินสิบครั้งต่อวันและระยะเวลาไม่ควรเกินสองนาที หากช่องท้องกลายเป็นหินและผู้หญิงประสบความเจ็บปวดอย่างมาก ปล่อยมากมายควรปรึกษาแพทย์ทันที การคลอดก่อนกำหนดอาจเริ่มขึ้นแล้ว

บน ช่วงนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกได้ขยับตัวไปมากแล้ว และอยู่ห่างจากสะดือประมาณ 8 เซนติเมตร และห่างจากหัวหน่าวที่แสดงอาการ 28 เซนติเมตร โดยจะเพิ่มขนาดก่อนที่ทารกจะเกิด

ท้องมีลักษณะอย่างไร?

ท้องที่โค้งมนอย่างเห็นได้ชัดเริ่มมีอาการคัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการยืดตัวของผิวหนังซึ่งคุกคามสตรีมีครรภ์ด้วยการปรากฏตัวของรอยแตกลาย

การเพิ่มของน้ำหนักปกติในช่วงเวลานี้ถือว่าอยู่ระหว่าง 6 ถึง 9 กิโลกรัม ในเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ใน ช่วงนี้ควรตรวจสอบน้ำหนักด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ทั้งที่มีน้ำหนักน้อยเกินไปและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป ผู้เป็นแม่จำเป็นต้องพิจารณาเรื่องอาหารของเธอใหม่

ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกอย่างไร?

ในสัปดาห์ที่ 28 ทารกจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน โดยเฉพาะในเวลากลางคืนและเมื่อแม่หิว เมื่อทารกเคลื่อนไหว แม่สามารถเข้าใจได้ว่าเขาอยู่ในท่าใด

การเคลื่อนไหวของทารกเป็นประจำ - ตัวบ่งชี้ที่สำคัญภาวะสุขภาพของทารก แพทย์แนะนำให้ติดตามกิจกรรมเป็นระยะของทารกอย่างใกล้ชิดโดยบันทึกการเคลื่อนไหวของเขาในตอนเช้าและตอนเย็น ขณะที่ทารกตื่นอยู่ ตัวบ่งชี้ปกติพิจารณาจาก 8 ถึง 10 การเคลื่อนไหวต่อชั่วโมง

ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าเธอสงบลงและช้าลงซึ่งอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาการกระตุกของแขนขาส่วนล่างในเวลากลางคืน บ่งชี้ว่าร่างกายของมารดากำลังขาดแมกนีเซียมและแคลเซียม

ความเจ็บปวดและการคลายตัว

โดยปกติแล้วหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรมีอาการปวดใดๆ ไม่ถือเป็นความเบี่ยงเบนหากสตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายหรือปวดเมื่อยที่หลัง หลังส่วนล่าง หน้าท้อง หรือหน้าอก อาการปวดใต้ซี่โครงที่ลดลงอย่างรวดเร็วและกะทันหันมักเกิดจากการเคลื่อนไหวของทารก หากความเจ็บปวดในภาวะ hypochondrium ไม่หายไปภายในเวลาหลายชั่วโมง มีอาการแสบร้อนกลางอก เรอ และรู้สึกได้ถึงท้อง ความเจ็บปวดที่จู้จี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องยกเว้นการพัฒนาทางพยาธิวิทยาให้ทันเวลา

ไม่ต้องกังวลว่าน้ำนมเหลืองจะไหลออกมาจากเต้านมก่อนที่ลูกน้อยจะเกิด ไม่จำเป็นต้องแสดงออกจนกว่าทารกจะเกิด ตกขาวเบา ไม่มาก และไม่มีกลิ่น ถือว่าเป็นเรื่องปกติ หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากเกิดการตกขาวดังต่อไปนี้:

• การพบสีน้ำตาลหรือเลือดบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรกและการเริ่มมีการคลอดก่อนกำหนด
• นมเปรี้ยวมักบ่งบอกถึงโรคแคนดิดาและมีรสเปรี้ยว กลิ่นฉุน, มีอาการคันและแสบร้อนในช่องคลอด;
• มีน้ำมูกไหลเป็นหนอง สีเหลืองพูดคุยเกี่ยวกับการติดเชื้อ
• มีน้ำใส มีปริมาณมาก เกิดจากการรั่วของน้ำคร่ำ

สภาวะทางจิตและอารมณ์

ในสัปดาห์ที่ยี่สิบแปด ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งมาพร้อมกับอารมณ์แปรปรวน บ่อยครั้งความก้าวร้าวที่ไม่มีแรงจูงใจจะถูกแทนที่ด้วยเสียงร้องไห้ของสตรีมีครรภ์

ความกังวลใจและความหงุดหงิดของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความกลัวเท่านั้น การเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้นแต่งานของเธอก็จบลงเช่นกันเพราะอีกสองสามสัปดาห์เธอจะต้องลาคลอดบุตร นอกจากนี้ผู้หญิงอาจนอนหลับไม่เพียงพอเนื่องจากการเข้าห้องน้ำอย่างต่อเนื่องหรือใช้งานหนักเกินไปโดยทั่วไป

การวิเคราะห์และการตรวจสอบ

หากการตั้งครรภ์ไม่แฝดและไม่มีความผิดปกติใดๆ ในเดือนที่ 7 ผู้หญิงจะต้องได้รับการตรวจมาตรฐานจากแพทย์ นรีแพทย์จะฟังการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ บันทึกน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ วัดความดันโลหิต ความสูงของอวัยวะในมดลูก และเส้นรอบวงของช่องท้อง

อัลตราซาวด์ในเวลานี้ไม่รวมอยู่ในการตรวจตามปกติ แต่ถ้า รู้สึกไม่สบายแพทย์สามารถส่งคำแนะนำให้มารดาเพื่อให้แน่ใจว่าทารกสบายดีและตรวจตำแหน่งของทารกในครรภ์ ในระหว่างการศึกษา ผู้ปกครองสามารถดูลูกน้อยของตนในวิดีโอและขอให้ผู้เชี่ยวชาญถ่ายรูปได้ นรีแพทย์ยังสามารถส่งตัวคุณไปตรวจปัสสาวะและเลือดได้ รายละเอียดของผลการทดสอบจะเผยให้เห็นความผิดปกติในระดับกลูโคสหรือฮีโมโกลบิน

ในกรณีที่ ปัจจัย Rh ลบมีการทดสอบแอนติบอดีอย่างสม่ำเสมอ หากได้รับการยืนยันว่ามีความขัดแย้งทางภูมิคุ้มกัน ในสัปดาห์ที่ 28 ผู้หญิงจะต้องได้รับการฉีดอิมมูโนโกลบูลิน สิ่งสำคัญคือต้องฉีดยาให้ตรงเวลาซึ่งเป็นวิธีเดียวที่ทารกจะได้รับการปกป้องตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ระหว่างคลอดบุตร และหลังจากนั้น

มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

หลังจากผ่านไป 27 สัปดาห์ เมื่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ถึงระยะสุดท้าย ความเสี่ยงส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับมารดา หากเธอดูแลสุขภาพ โอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนก็มีน้อยมาก แต่เมื่อเธอไม่ดูแลตัวเอง ทำงานหนัก และใช้เวลาอยู่กับเท้าตลอดเวลา ผลลัพธ์ก็จะเพิ่มมากขึ้น ความดันโลหิต,ปวดเอว,มีปัญหาเรื่องเส้นเลือด ความเครียดและความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่มากเกินไปอาจคุกคามการหยุดชะงักของรก ส่งผลให้การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ช้าลงหรือหยุดไปโดยสิ้นเชิง

หญิงตั้งครรภ์ควรรู้ว่าเธอไม่ควรนอนหรือนอนหงาย เนื่องจากมดลูกมีน้ำหนักมาก vena cava จะถูกกด และการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจจะลดลง ส่งผลให้ความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์ลดลงและเธอจะหมดสติ

ภัยคุกคามที่สำคัญต่อชีวิตของเด็กเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เสพยาหรือใช้ยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ปริมาณวิตามินดีในร่างกายของมารดาไม่เพียงพอไม่เพียงส่งผลต่อพัฒนาการของโรคกระดูกอ่อนในทารกเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารและ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ

การคลอดก่อนกำหนด

แรงผลักดันในการคลอดบุตรก่อนเวลาอาจเกิดจากการออกแรงมากเกินไปหรือความเครียด โรคติดเชื้อ Rh ขัดแย้งกับทารกในครรภ์หรือความผิดปกติของพัฒนาการ ในสัปดาห์ที่ 28 ความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดจะสูงเป็นพิเศษหากคาดว่าจะมีลูกแฝด อวัยวะของทารกถูกสร้างขึ้นแล้ว จึงสามารถอยู่รอดได้ อัตราการเสียชีวิตตั้งแต่แรกเกิดในระยะนี้มีน้อย

ปอดของทารกยังไม่สามารถทำงานได้อย่างอิสระ ในกรณีที่คลอดก่อนกำหนด จะต้องใส่หลอดลมเป็นระยะเวลาหนึ่ง ร่างกายของทารกกำลังผลิตสารที่ช่วยแยกฟองอากาศในปอดอยู่แล้ว และ หลอดเลือดจ่ายออกซิเจนในปริมาณที่ต้องการ

แรงงานด่วน ก่อนกำหนดก่อให้เกิดภัยคุกคามไม่เพียงแต่ต่อเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแม่ที่กำลังคลอดด้วย ร่างกายยังไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตรทำให้ช่องคลอดแตกและมีเลือดออก หากการหดตัวและการตกขาวที่เจ็บปวดเกิดขึ้นบ่อยครั้ง คุณควรติดต่อสูติแพทย์โดยเร็วที่สุด การช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีจะช่วยหยุดการคลอดก่อนกำหนด

โรคโลหิตจางในผู้หญิง

โรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลกมันเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณพลาสมาในเลือดเพิ่มขึ้นและความเข้มข้นของส่วนประกอบทั้งหมดลดลง หากก่อนหน้านี้แพทย์พิจารณาว่าจำเป็นต้องจ่ายยาที่มีธาตุเหล็กให้กับสตรีมีครรภ์ทุกคน ปัจจุบันหลายคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าวิธีนี้จะทำให้เลือดไหลผ่านรกได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานยาหลังจากตรวจระดับธาตุเหล็กแล้ว

สัญญาณของโรคโลหิตจางคือความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนอาหารและการบริโภควิตามินยังจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์สองครั้งติดต่อกัน เป็นเวลานานก่อนที่จะปฏิสนธิ สำหรับประวัติโรคโลหิตจาง และ พิษร้ายแรงในไตรมาสแรก

Oligohydramnios (ขาดน้ำคร่ำ)

Oligohydramnios เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการละเมิดความสมบูรณ์ของ ถุงน้ำคร่ำและการรั่วไหล น้ำคร่ำ- โดยปกติดัชนีน้ำคร่ำจะอยู่ที่ 146–228 มม. ที่ระดับ 86–94 จะถูกตั้งค่าไว้ oligohydramnios ปานกลางและมีค่าสัมประสิทธิ์น้อยกว่า – ​​เด่นชัด

ที่ oligohydramnios เด่นชัดความเสี่ยงต่อทารกค่อนข้างสูง สิ่งที่แย่ที่สุดคือถ้าหญิงตั้งครรภ์ไม่สังเกตเห็นการรั่วไหลเป็นระยะ น้ำคร่ำและการคลอดก่อนกำหนดยังไม่เริ่มมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในครรภ์

โภชนาการของแม่

ในระยะนี้ อาการเสียดท้องจะกลายเป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์ ปรากฏเป็นผลมาจากแรงกดดันจากกะบังลมที่กระเพาะอาหาร เพื่อกำจัด อาการไม่พึงประสงค์มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการงอและพิจารณาอาหารของคุณใหม่ ควรกินทีละน้อยประมาณหกครั้งต่อวันจะดีกว่า ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยแคลเซียม อย่างหลังมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกระดูกของเด็ก

โต๊ะของหญิงตั้งครรภ์ควรมีผักและผลไม้เพียงพอและผลิตภัณฑ์จากแป้งขั้นต่ำ ต้องมีข้าวโอ๊ต บักวีต ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลมีล ปลา และเนื้อไม่ติดมันรวมอยู่ในเมนู หากต้องการดื่มควรเลือกชาอ่อน น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และน้ำเปล่าจะดีกว่า