ஆண்கள் தொப்பிகளுக்கான குளிர்கால சிகை அலங்காரங்கள். நீண்ட முடிக்கு ஒரு தொப்பியின் கீழ் சிகை அலங்காரங்கள்: குளிர்காலத்தில் ஸ்டைலான மற்றும் அழகாக எப்படி இருக்கும்

பிக்னிக் ரொட்டி மற்றும் பிளாட்பிரெட்கள்

12. பழம்

முன் கழுவி, சிறப்பு பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் அடைக்கப்பட்ட பழங்கள் சுற்றுலாவிற்கு ஏற்றது. உணவுக்கான சிறந்த “போக்குவரத்து” ஒரு பெரிய கூடை - இது ஒரு மலை பைகளை விட ஸ்டைலாகவும், பசியுடனும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவு சுருக்கப்படாது என்பதற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கும். மேலும் கூடையிலிருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான தயாரிப்புகளை வெளியே எடுப்பது மிகவும் வசதியானது.

ஒரு சுற்றுலாவிற்கு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி

13. தண்ணீர்

உப்பு மற்றும் ரொட்டி போன்ற சுவையான தண்ணீர் குடிப்பது போதாது.

ஒரு சுற்றுலாவிற்கு குடிநீர்

14. தேநீர் மற்றும் காபி

சூடான தேநீர் மற்றும் காபி இல்லாமல் ஒரு சுற்றுலாவை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், அதை உங்களுடன் ஒரு தெர்மோஸில் எடுத்துச் செல்லுங்கள். வெப்பமடைவதற்கு முதலில் தெர்மோஸை கொதிக்கும் நீரில் துவைக்கவும். தேயிலை பிரியர்கள் தங்களுடன் ஒரு தெர்மோஸை முன் காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் அல்லது கொதிக்கும் நீர் மற்றும் தேநீர் பைகளை தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் குழுவில் காபியுடன் பால் குடிப்பவர்கள் இருந்தால், சிறிது பாலை சூடாக்கி (ஆனால் கொதிக்க வேண்டாம்!) அதை மற்றொரு சிறிய தெர்மோஸில் ஊற்றவும். குளிர்ந்த தேநீர் கூட நல்லது!

சுற்றுலாவிற்கு டீ மற்றும் காபி

15. மது

சுற்றுலா செல்லும்போது, ​​அதிகப்படியான மது அருந்துவதையும், குறிப்பாக, வலுவான மது அருந்துவதையும் தவிர்ப்பது நல்லது. சுத்தமான காற்றில் நீங்கள் விரைவாக எடுத்துச் செல்லப்படுவீர்கள், தூங்க விரும்புவீர்கள் - நீங்கள் இன்னும் வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும்.

உங்களுடன் சுற்றுலாவிற்கு பீர் அல்லது ஒயின் எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

பிக்னிக் மது

மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் உப்பு மற்றும் ஒரு கருப்பு மிளகு ஆலை வேண்டும்! இந்த இரண்டு முக்கிய மசாலாப் பொருட்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பெருநகரில் வசிக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு அவசியம். முடிந்தவரை வசதியாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு பயணத்தில் அல்லது பயணத்தில் உங்களுடன் என்ன பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தில் எடுக்க வேண்டிய விஷயங்கள்:

• தூங்கும் பை மற்றும் கூடாரம். நீங்கள் தீவிர விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் இல்லையென்றால், நிச்சயமாக உங்களுக்கு இரவு மற்றும் மழையின் குளிர்ச்சியிலிருந்து ஒரு சூடான தங்குமிடம் தேவைப்படும்.
• சூடான போர்வைகள் மற்றும் சூடான ஆடைகள்.
• ஜிபிஎஸ் உடன் ஃபோன்.
• நீர்ப்புகா காலணிகள்.
• கொசு விரட்டி, சன்ஸ்கிரீன். சுற்றுலா மே மாத இறுதியில், ஜூன் தொடக்கத்தில் நடந்தால், டிக் விரட்டியை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் காட்டில் அவர்களில் பலர் உள்ளனர்.
• கத்திகள். ஒன்று மட்டுமல்ல, பலவற்றையும் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.
• திறப்பாளர். நீங்கள் ஒயின் குடிக்க திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு கார்க்ஸ்ரூவும் தேவைப்படும்.
• வெட்டு பலகை. அது ஒளி மற்றும் பிளாஸ்டிக் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் பலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம், பின்னர் சமையல் மிக வேகமாக செல்லும்.
• உணவுகள். ஒரு சுற்றுலாவிற்கு, ஒரு டிஸ்போசபிள் சிறந்தது; நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை பின்னர் கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கோப்பைகள், முட்கரண்டிகள், கரண்டிகள், சாலட்களுக்கான கிண்ணங்கள், கபாப்கள் போன்றவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள், அவை பிளாஸ்டிக் அல்லது இரும்பாக இருக்கலாம். நீங்கள் மீன் சூப் அல்லது கஞ்சி சமைக்க திட்டமிட்டால், நீங்கள் ஒரு பானை எடுக்க வேண்டும்.
• இரும்பு இடுக்கி, முட்கரண்டி, ஸ்பேட்டூலா. நீங்கள் காய்கறிகள் அல்லது இறைச்சியை கிரில் அல்லது கிரில்லில் சமைத்தால் உங்களுக்கு அவை தேவைப்படும்.
• பிரேசியர். மடிக்கக்கூடியதாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு பார்பிக்யூ வைத்திருந்தால், நீங்கள் தளத்தில் எந்த வறுக்க கருவிகளையும் பார்க்க வேண்டியதில்லை. அதன் மீது கட்டங்கள் மற்றும் skewers இரண்டையும் வைப்பது வசதியானது, எனவே நீங்கள் நிலக்கரியில் எந்த உணவையும் எளிதாக சமைக்கலாம்.
• வலைகள், skewers.
• விளக்குகள், தீப்பெட்டிகள், இலகுவான திரவம், தீ மூட்டுவதற்கான காகிதம்.
• விறகு அல்லது நிலக்கரி. உலர்ந்த கிளைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்லது மறுநாள் கனமழை பெய்தால் மட்டுமே அவற்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (அப்போது நீங்கள் உலர்ந்த விறகுகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது).
• ஹட்செட். மரம் வெட்டுவதற்கு இது தேவைப்படும். நீங்கள் நிலக்கரியைப் பயன்படுத்தினால், இந்த கருவி உங்களுக்குத் தேவையில்லை.
• படுக்கை விரிப்புகள், விரிப்புகள்.
• செலவழிப்பு மேஜை துணி.
• துண்டுகள், நாப்கின்கள்.
• மடிப்பு தளபாடங்கள். நிச்சயமாக, மடிப்பு நாற்காலிகள் மற்றும் ஒரு மேசை இல்லாமல் நீங்கள் முழுமையாக செய்ய முடியும், ஆனால் உங்களிடம் அவை இருந்தால், அவற்றை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வாய்ப்பு இருந்தால், அவற்றை எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். அத்தகைய தளபாடங்கள் உங்கள் தங்குமிடம் முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கும்.
• தண்ணீரை செயலாக்கவும். அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, குறிப்பாக அருகில் தண்ணீர் இல்லை என்றால்.
• ஈரமான துடைப்பான்கள், கழிப்பறை காகிதம், சோப்பு, பெண்கள் கண்ணாடி மற்றும் சீப்பு பயன்படுத்தலாம்.
• கடற்கரை துண்டு. நீங்கள் தண்ணீருக்கு அருகில் விடுமுறைக்கு திட்டமிட்டால் உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்.
• நீச்சல் உடைகள், நீச்சல் டிரங்குகள். அவை தண்ணீரால் ஓய்வெடுப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, காடுகளை அகற்றுவதில்.
• வேடிக்கைக்கான விஷயங்கள். இயற்கையில் கோடைகால சுற்றுலாவை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்ய, நீங்கள் பொழுதுபோக்கை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு, ஒரு பந்து, அட்டைகள், மோசடிகள், கிட்டார், ரேடியோ அல்லது பேட்டரியில் இயங்கும் டேப் ரெக்கார்டர், மீன்பிடி கம்பிகள், கேமரா, காற்று மெத்தை போன்றவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குழந்தைகளுக்கான பொம்மைகள். குழந்தைகள் சலிப்படைவதைத் தடுக்கவும், வீட்டிற்குச் செல்லும்படி கேட்கவும், அவர்களின் ஓய்வு நேரத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். அவர்களுக்காக நீங்கள் ஒரு காத்தாடி, ஜம்ப் கயிறுகள், வளையங்கள், சோப்பு குமிழ்கள், வாளிகள், மண்வெட்டிகள், அச்சுகள், ஊதப்பட்ட மோதிரங்கள், வண்ணமயமான புத்தகங்கள், பலகை விளையாட்டுகள் போன்றவற்றை எடுக்கலாம்.
• சூடான விஷயங்கள். நகரத்திற்கு வெளியே, மாலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
• குப்பை பைகள்.

இயற்கையில் ஒன்றாகச் செல்லப் போகிறவர்களின் எண்ணிக்கையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இதுபோன்ற விஷயங்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும். நிறுவனம் ஒரே இரவில் தங்குவதற்கு மற்றொரு உபகரணங்களை எடுத்துக்கொண்டால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் திட்டமிடாமல் நிறுவனத்தில் சேர விரும்பலாம்.

ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தில் எடுக்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்களின் பட்டியல்

• குடிநீர், பானங்கள்.இது கனிம நீர், பழச்சாறுகள், compotes ஆக இருக்கலாம். அத்தகைய பானங்களை உறையவைத்து, உணவு பரிமாறுவதற்குப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது, இது முடிந்தவரை அவற்றை புதியதாக வைத்திருக்கும். ஸ்டிக்கர்களில் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் தேநீர் அல்லது காபி பைகள் கொண்ட தெர்மோஸை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
• உப்பு, சாஸ்கள், மசாலா, தாவர எண்ணெய், வினிகர், சர்க்கரை. பார்பிக்யூ, காய்கறிகள், இறைச்சி, சாலடுகள் போன்றவற்றுக்கு சாஸ்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன. வினிகர் மற்றும் எண்ணெய் சாலட்களை அலங்கரிப்பதற்கும் காய்கறிகள் தயாரிப்பதற்கும், தேநீருக்கு சர்க்கரை தயாரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• காய்கறிகள், கீரைகள். அவற்றை புதிதாக உண்ணலாம், சாலடுகள் மற்றும் சாண்ட்விச்கள் செய்ய பயன்படுத்தலாம் அல்லது நிலக்கரியில் சுடலாம்.
• பழங்கள். அவர்கள் ஒரு அற்புதமான இனிப்பு அல்லது லேசான சிற்றுண்டியாக பணியாற்றுவார்கள்.
• ரொட்டி, பிடா ரொட்டி, பிளாட்பிரெட்கள். இனிப்புக்கு - குக்கீகள்.
• இறைச்சி, கோழி, மீன். அவற்றை மாரினேட் செய்து அந்த இடத்திலேயே சமைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நெருப்பு, சமைத்த, வறுத்த அல்லது சுடத் திட்டமிடவில்லை என்றால்.
• சீஸ்கள், sausages, sausages, புகைபிடித்த இறைச்சிகள். நிலக்கரி, பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் சாண்ட்விச்களுக்கான sausages ஆகியவற்றில் சமைப்பதற்கு sausages மற்றும் sausages சிறந்தது.
• சாண்ட்விச் தயாரிப்புகள். இது வெவ்வேறு வெட்டுக்கள் (சால்மன், வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி, முதலியன), ஸ்ப்ராட்ஸ், சீஸ் பேஸ்ட், வெண்ணெய் போன்றவை.
• சாலடுகள் மற்றும் சாண்ட்விச்கள், இயற்கையில் நேரடியாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் அவர்களுக்கு தயாரிப்புகளை செய்யலாம்.

ஒரு கூடையில் உணவைக் கொண்டு செல்வது சிறந்தது; இது ஏராளமான பைகளை விட அழகாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் உணவை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். ஒரு வெப்பப் பை உணவைக் கொண்டு செல்வதற்கு நல்லது, அது கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாக்கும்.

சாலடுகள் தயாரிக்க, நீங்கள் தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டும். நேரடியாக தளத்தில் இருக்கும்போது அவற்றை ஒரே முழுதாக வெட்டி கலக்க முடியும். நீங்கள் முன்கூட்டியே சாலட்களை தயாரித்தால், மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம் அடிப்படையில் ஒரு சாஸ் கொண்டு அவற்றை உங்களுடன் வெளியில் எடுத்துச் சென்றால், அவை சாலையில் கசிந்துவிடும், இதன் விளைவாக அவை சுவையற்றதாகிவிடும். வரிசைப்படுத்தப்பட்ட இடத்திற்கு செல்லும் பாதை நீண்டதாக இருந்தால் அவை மறைந்துவிடும்.

விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தில் என்ன எடுக்க வேண்டும் என்ற பட்டியல் மாறுபடலாம். அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் வீட்டிற்கு வெளியே வசதியான நேரத்தை செலவிடுவதற்கு தேவையான முக்கிய விஷயங்களில் மாற்றங்களைச் செய்ய உரிமை உண்டு.

ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தில் நீங்கள் எடுக்க வேண்டியவை பற்றி மருத்துவர்கள் (வீடியோ):

வரிசைப்படுத்தப்பட்ட இடத்திற்கு நீங்கள் நடக்க வேண்டியிருந்தால், ஒரே இரவில் முகாமிடும் பயணத்தில் என்ன எடுக்க வேண்டும்?

நீங்கள் இயற்கைக்கு கால்நடையாகச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்களுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் ஓய்வெடுக்க தேவையான அனைத்து பாத்திரங்களையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது உடல் ரீதியாக சாத்தியமற்றது.

கூடுதலாக, அத்தகைய நடைப்பயணம் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், தளர்வுக்குத் தேவையான அனைத்து விஷயங்களும் முழு நிறுவனத்திலும் பிரிக்கப்பட வேண்டும். இயற்கையாகவே, உல்லாசப் பயணத்தில் பங்கேற்கும் ஒவ்வொருவரும் தனித்தனியாக தூங்கும் பை மற்றும் போர்வை எடுக்க வேண்டும்.

வெளியில் எதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் - உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தேவையான பட்டியல்

இயற்கையில் ஒரு உயர்வு அல்லது சுற்றுலா என்பது பொழுதுபோக்கின் மிகவும் அணுகக்கூடிய வடிவமாகும். காடு, ஒரு நதி அல்லது ஏரிக்கு ஒரு பயணம் எந்த சிறப்பு செலவும் இல்லாமல் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் நகரத்தின் சலசலப்பில் இருந்து ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் விடுமுறை உண்மையிலேயே வெற்றிகரமாக இருக்கவும், எரிச்சலூட்டும் அற்ப விஷயங்களால் மறைக்கப்படாமல் இருக்கவும், நீங்கள் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் சிந்திக்க வேண்டும், அதிகமாகச் சேர்க்க வேண்டாம், எதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

சுற்றுலா அல்லது பயணத்திற்குத் தேவையான பொருட்கள், தயாரிப்புகள் மற்றும் பொருட்கள் சிறிது வேறுபடலாம் மற்றும் அவற்றின் வகையைப் பொறுத்தது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு இயற்கைக்கு வெளியே செல்லலாம், ஒரு நடைக்கு, முழு நாள் அல்லது பல. பொழுதுபோக்கின் முக்கிய நோக்கம் சுற்றியுள்ள பகுதியை ஆராய்வது, மீன்பிடித்தல், பார்பிக்யூ சமைத்தல், குழந்தைகளை மகிழ்வித்தல் போன்றவை.

இயற்கையில் பிக்னிக்

நீங்கள் ஒரு குறுகிய சுற்றுலாவிற்கு திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், உதாரணமாக, ஒரு பூங்காவில் அல்லது அருகிலுள்ள காட்டில் அல்லது ஆற்றின் வழியாக ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்திற்கு, உங்களுக்கு அதிக அளவு உணவு மற்றும் பொருட்கள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு போர்வை தேவைப்படும், அதில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் உணவருந்தவும், அத்துடன் உணவு மற்றும் பானங்கள். நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பழங்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம், ஒரு தெர்மோஸில் சாறு அல்லது தேநீர் போன்ற தண்ணீர் மற்றும் பானங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மதிய உணவை மிகவும் மாறுபட்டதாக மாற்றலாம், உதாரணமாக, வேகவைத்த கோழி அல்லது இறைச்சி, புதிய காய்கறிகள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் லேசான சிற்றுண்டிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு கத்தி, உணவுகள் மற்றும் நாப்கின்கள் தேவைப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நாள் முழுவதும் வெளியில் செல்ல திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு நிறைய உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்கள் தேவைப்படும்.

சுற்றுலாவிற்கு என்ன சமைக்க வேண்டும்

இயற்கைக்கு ஒரு பயணத்திற்கு நீங்கள் பலவகையான உணவைத் தேர்வு செய்யலாம், முக்கிய விஷயம் அது அழியாது (மயோனைசே, புளிக்க பால் பொருட்கள், பேட்ஸ், கேக்குகள், முதலியன கொண்ட சாலடுகள்). எங்கள் வெளியீடுகளில் ஒன்றில் சுற்றுலாவிற்குத் தயாரிக்கக்கூடிய உணவுகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். இப்போது உங்களுக்குத் தேவையான முக்கிய தயாரிப்புகளை மட்டும் பார்ப்போம்:

ஒரு கூடையில் உணவைக் கொண்டு செல்வது சிறந்தது; இது ஏராளமான பைகளை விட அழகாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் உணவை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். ஒரு வெப்பப் பை உணவைக் கொண்டு செல்வதற்கு நல்லது, அது கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாக்கும்.

ஒரு சுற்றுலாவிற்கு உணவுக்கு கூடுதலாக, உங்களுக்கு சில பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களும் தேவைப்படும்.

சுற்றுலாவிற்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்

நீங்கள் ஒரு நாளுக்கு மேல் விடுமுறையைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், மேலே உள்ள அனைத்தையும் தவிர, உங்களுக்கு கூடாரங்கள் தேவைப்படும் - தலையணைகள், போர்வைகள், தாள்கள், போர்வைகள் (இவை அனைத்தும் தூங்கும் பைகளை மாற்றியமைக்கும்), சுற்றுலா நுரைகள் அல்லது காற்று மெத்தைகள் (அவை வழக்கமானவற்றை மாற்றும்). உங்களுக்கு வேறு சில சிறிய விஷயங்களும் தேவைப்படலாம்: ரெயின்கோட்டுகள், கயிறு (நீங்கள் துணிகளை உலர்த்தலாம் அல்லது ஒரு விதானத்தை உருவாக்க பயன்படுத்தலாம்), கட்டுமானப் படம் (அதே விதானத்தை உருவாக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்), சூடான ஆடைகளை மாற்றுவது, ஒளிரும் விளக்கு (முன்னுரிமை சக்திவாய்ந்த மற்றும் சாதாரணமானது) , பல் துலக்குதல், ரேஸர், பற்பசை, நூல் மற்றும் ஊசி. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுடன் மேலே உள்ள தயாரிப்புகளின் பட்டியலை நீங்கள் பல்வகைப்படுத்தலாம்.

நடைபயணத்தில் உங்களுடன் என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்

நீங்கள் நீண்ட பயணத்தில் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் குறைந்தபட்ச விஷயங்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். முதலில், உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குறுகிய உயர்வுக்கு, சிறந்த விருப்பம் சாண்ட்விச்கள். அவை காய்கறிகளுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், இனிப்புக்கு குக்கீகள் பொருத்தமானவை. கூடுதலாக, உங்களுக்கு கண்டிப்பாக முதுகுப்பைகள், வசதியான காலணிகள் மற்றும் தொப்பிகள், அத்துடன் குடிநீர் தேவைப்படும்.

நீண்ட பயணத்திற்கு நீங்கள் கவனமாக தயார் செய்ய வேண்டும். அவருக்காக பொருட்களை சேகரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் கால அளவு, பாதையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் வானிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது சூடான ஆடைகளை சேமித்து வைப்பது மதிப்புள்ளதா அல்லது நீங்கள் இலகுவாக பயணிக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்கும். அதே விஷயத்தை எடுக்காமல் இருக்க, உயர்வு பங்கேற்பாளர்களுடன் யார் எதை எடுப்பார்கள் என்று விவாதிக்க மறக்காதீர்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் விஷயங்கள்:

• முதுகுப்பை. இது அறை மற்றும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். 100 லிட்டர் வரை வலிமையான ஆண்களுக்கு, 50 முதல் 70 லிட்டர் அளவு கொண்ட ஒரு பையுடனும் உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இது அடர்த்தியான, வலுவான துணியால் செய்யப்பட வேண்டும், அதன் பட்டைகள் பாதுகாப்பாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.
• கூடாரம், தூங்கும் பை, தூங்கும் பாய். நீங்கள் ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால் உங்களுக்கு அவை தேவைப்படும். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் தங்குவதற்கு முடிந்தவரை வசதியாக இருக்கும்.
• கத்தி, கோடாரி, லைட்டர்கள் அல்லது தீக்குச்சிகள். போட்டிகள் சீல் வைக்கப்பட வேண்டும், உதாரணமாக, ஒரு பையில் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் டேப் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும்.
• ஒளிரும் விளக்கு. ஹெட்லேம்ப் எடுப்பது நல்லது.
• துணி. உங்களுக்கு இரண்டு செட் உள்ளாடைகள் (வெப்ப உள்ளாடைகள்), மூன்று முதல் நான்கு ஜோடி சாக்ஸ், ஒரு சூடான ஸ்வெட்டர், இரண்டு டி-ஷர்ட்கள், ஷார்ட்ஸ், ஒரு ஹூடி, ஒரு தொப்பி, ஒரு விண்ட் பிரேக்கர், ஜீன்ஸ், ஸ்னீக்கர்கள், செருப்புகள், தூக்க உடைகள் தேவைப்படலாம். , ஒரு நீச்சலுடை அல்லது நீச்சல் டிரங்குகள் (உங்கள் பாதையில் நீச்சலுக்கு ஏற்ற நீர்நிலைகள் வந்தால்).
• ரெயின்கோட் .
• சுகாதார பொருட்கள்- கழிப்பறை காகிதம், ஈரமான துடைப்பான்கள், சோப்பு, பற்பசை, தூரிகை, சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம்.
• கண்ணாடி, சீப்பு.
• துண்டு.
• மீன்பிடி கம்பி.
• பூச்சி விரட்டி, சன்ஸ்கிரீன் .
• பணம் மற்றும் பாஸ்போர்ட். சீல் செய்யப்பட்ட பையில் அவற்றை பேக் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

முகாமுக்கான உணவுகள்

ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு உயர்வில், நீங்கள் செலவழிக்கக்கூடிய மேஜைப் பாத்திரங்களை எடுக்கக்கூடாது, உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக்கை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு ஸ்பூன், கிண்ணம் மற்றும் கோப்பை தேவைப்படும். கூடுதலாக, உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு (மக்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து) பெரிய பொதுவான கிண்ணங்கள் தேவைப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சாலடுகள், கொப்பரைகள் அல்லது குழம்புகள் (குழுவின் அளவைப் பொறுத்து அவற்றின் அளவு மற்றும் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்), மற்றும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, அனைவருக்கும் இரண்டு லிட்டர் பிளாஸ்டிக் பாட்டில் இருக்க வேண்டும், இது எந்த நேரத்திலும் உங்கள் நீர் விநியோகத்தை நிரப்ப அனுமதிக்கும்.

உணவில் இருந்து உயர்வுக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்

உயர்வுக்கு என்ன உணவு எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், வழியைப் படித்து, வழியில் கடைகள் இருக்குமா என்பதைக் கண்டறிவது மதிப்பு. அப்படியானால், குறைவான உணவை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மக்கள் வசிக்கும் பகுதிகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் நடைபயணம் நடந்தால், பயணத்தின் முழு காலத்திற்கும் போதுமானதாக இருக்கும் வகையில் உணவை முழுமையாக சேமித்து வைக்க வேண்டும்.

ஒரு உயர்வுக்கான சிறந்த உணவு, நிச்சயமாக, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு. பல்வேறு தானியங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவும், பாஸ்தா, சிறிய மூல உருளைக்கிழங்கு, காய்கறிகள், உலர்ந்த அல்லது நொறுக்கப்பட்ட இறைச்சி, உலர்ந்த காளான்கள், தூள் பால், பீன்ஸ், மியூஸ்லி, காபி, தேயிலை இலைகள், கொட்டைகள், உலர்ந்த பழங்கள், குக்கீகள், பட்டாசுகள். உப்பு, மசாலா, தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றை உங்கள் பையில் வைக்க மறக்காதீர்கள். ரொட்டியை பட்டாசு அல்லது மிருதுவான ரொட்டியுடன் மாற்ற வேண்டும். வெப்பமான காலநிலையில் உயர்வு நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சாக்லேட்டையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். பாஸ்தா மற்றும் தானியங்கள் ஈரமாவதைத் தடுக்க, அவற்றை பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் ஊற்றவும்.

குழந்தைகளுடன் நடைபயணம் - அத்தியாவசியமானவை

குழந்தைகளுக்கு, உயர்வு மிகவும் உற்சாகமான சாகசமாக இருக்கும். குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு சுமையாக இருக்காது, நீங்கள் கவனமாக பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்து, உயர்வு காலத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். சிறு குழந்தைகளை நீண்ட தூர பயணங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடாது. நீங்கள் முதல் முறையாக நடைபயணம் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்களை ஒரு நாள், அதிகபட்சம் இரண்டு நாட்கள் வரை மட்டுப்படுத்தி, எளிமையான வழிகளைத் தேர்வு செய்யவும். காலப்போக்கில், உயர்வுகளின் காலம் மற்றும் சிரமம் அதிகரிக்கலாம்.

குழந்தைகளுடன் நடைபயணத்திற்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்

கொள்கையளவில், ஒரு குழந்தைக்கு வயது வந்தவருக்கு ஏறக்குறைய அதே தேவை. அவருக்கு ஒரு தனி தூக்கப் பை, விரிப்பு மற்றும் உணவுகள் இருக்க வேண்டும். மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு டயப்பர்களையும், வயதான குழந்தைகளுக்கு ஒரு பானையையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு சிறிய பையை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர் அணியின் ஒரு பகுதியாக உணருவார். குழந்தைகளின் ஓய்வு நேரத்தை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச பொம்மைகள் தேவை - பென்சில்கள், நோட்புக், பந்து, ஃபிரிஸ்பீ, தொலைநோக்கிகள், மணல் தொகுப்பு போன்றவை.

நடைபயணத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவு

குழந்தைகள் பொதுவாக புதிய காற்றில் சிறந்த பசியைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் வழியில் சாப்பிடக்கூடிய கூடுதல் உணவை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. இது எடை குறைவாகவும், அதிக கலோரி கொண்ட உணவாகவும் இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, தேதிகள், கொட்டைகள், திராட்சைகள், பேகல்ஸ், வைக்கோல், உலர்ந்த பாதாமி, கொசினாகி போன்றவைகளை நீங்கள் விரைவாகப் பெறலாம். அத்தகைய தயாரிப்புகளை உயர்வு நாட்களின் எண்ணிக்கையால் வகுக்க முடியும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தைக்கு ஒரு பையை கொடுக்கலாம்.

நடைபயணம் மற்றும் சுற்றுலாவிற்கு முதலுதவி பெட்டி

இயற்கையில் பல்வேறு விஷயங்கள் நடக்கலாம்; காயங்கள், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள், தலைவலி போன்றவற்றில் இருந்து யாரும் விடுபடுவதில்லை. எனவே, நடைபயணம் அல்லது சுற்றுலா செல்லும்போது, ​​முதலுதவி பெட்டியை கண்டிப்பாக எடுத்துச் செல்லுங்கள். பின்வருவனவற்றுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது :

• பாந்தெனோல்- கோடையில் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு இதுவே சிறந்த முதலுதவி.
• வலி நிவாரணிகள் .
• இரைப்பை குடல் மருந்துகள்- விஷம், வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றிலிருந்து.
• கட்டு, பூச்சு,பெராக்சைடு, பருத்தி கம்பளி, அயோடின், ஆல்கஹால், புத்திசாலித்தனமான பச்சை, டூர்னிக்கெட்.
• ஆண்டிபிரைடிக்.
• சளி வைத்தியம்(மீதமானது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடித்தால்), மூக்கு, காதுகள், வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் ஆகியவற்றில் சொட்டுகள்.
• பூச்சி கடித்த பிறகு அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும் வைத்தியம்.

நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை ஒரு பயணத்தில் அல்லது சுற்றுலாவிற்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக விடுமுறைக்கு வருபவர்களில் ஏதேனும் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இருந்தால். நீங்கள் ஒரு குழந்தையுடன் விடுமுறையில் இருந்தால், கூடுதலாக உங்கள் முதலுதவி பெட்டியை குழந்தைகளுக்கான தயாரிப்புகளுடன் சித்தப்படுத்துங்கள்.

மறந்துவிட்ட போட்டிகள் "எப்படி சமைப்பது மற்றும் சூடாக இருப்பது" என்ற புதிரைத் தீர்க்க உங்களை ஊக்குவிக்கும். மேலும், நீங்கள் இணையம் இல்லாமல் பதிலைத் தேட வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் கிராமப்புறங்களில் எல்லா இடங்களிலும் நல்ல இணைப்பு இல்லை. பயணிகளின் பையிலுள்ள கூடுதல் பொருட்கள், நீங்கள் அருகிலுள்ள புதர்களில் விட்டுச் செல்ல விரும்பும் அதிக சுமையாக இருக்கும், எனவே உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியலை நாங்கள் கவனமாக அணுகுகிறோம். ஒரு பட்டியல், ஏனென்றால் எழுதப்பட்ட பதிவு இல்லாமல் தேவையான பொருட்களின் பெயர்கள் உங்கள் தலையில் இருந்து பறக்கின்றன.

நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், இவை இல்லாமல் செய்ய முடியாது. எந்தவொரு வெளிப்புற பயணத்திற்கும் தேவையான பொருட்களின் அடிப்படை பட்டியல்:

தண்ணீர்.ஒரு பெரியவர் ஒரு நாளைக்கு குடிக்கிறார் 1.5-2 ஒரு லிட்டர் தண்ணீர், குறிப்பாக அது இயக்கத்தில் இருந்தால். வழியில் உங்கள் திரவங்களை நிரப்ப முடியுமா என்பதை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்கவும்.

விரட்டும்.நாம் எங்கு சென்றாலும், கொசுக்கள் எப்போதும் இருக்கும், குறிப்பாக மாலை நேரங்களில். நீங்கள் மே மற்றும் செப்டம்பர் மாதங்களுக்கு இடையில் வெளியில் செல்வதாக இருந்தால், உண்ணிக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.

தலைக்கவசம்.சன்ஸ்ட்ரோக் உங்கள் ஓய்வில் தலையிடக்கூடாது.

சன்ஸ்கிரீன்.புற ஊதா கதிர்கள் காடுகளின் கிரீடங்கள் வழியாகவும், ஸ்கை ரிசார்ட்டிலும், உங்கள் கோடைகால குடிசையிலும் உங்களை அடையும்.

வசதியான மூடிய ஆடை.நீங்கள் சூரிய குளியல் செய்ய மட்டுமே இயற்கையில் இல்லை என்றால், அடர்த்தியான துணியால் செய்யப்பட்ட மூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். வெற்று தோலின் பகுதிகள் பூச்சிகளைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கத்தி.உங்களுடன் கத்தி இல்லையென்றால் காளான்களுக்காக நடப்பது, நடைபயணம், மீன்பிடித்தல் அல்லது பார்பிக்யூயிங் செய்வது மகிழ்ச்சியாக இருக்காது.

தொலைபேசி.எல்லா இடங்களிலும் சமிக்ஞை கிடைக்கவில்லை என்ற போதிலும், உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிமுறையை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீண்ட நேரம் செல்போன் சார்ஜ் தீர்ந்துவிடாமல் இருப்பது நல்லது.

போட்டிகள்.இறுக்கமாக மூடப்பட்ட பிளாஸ்டிக் பையில் வைக்கவும், அதனால் அவை ஈரமாகாது.

உணவு.ஓரிரு மணிநேரம் மட்டுமே வெளியில் செலவிட நீங்கள் திட்டமிட்டாலும், உங்கள் சிற்றுண்டியில் கெட்டுப்போகும் உணவுகள் இருக்கக்கூடாது. வெயிலில் கண்ணை சிமிட்டுவதற்குள் அவை கெட்டுவிடும்.

முதலுதவி பெட்டி.அதில் சரியாக என்ன வைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

பிளேட்.இது உங்களை சூடேற்ற உதவும், மேலும் நீங்கள் இயற்கையில் அதில் இறங்கலாம்.

வெளியில் எதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்: பட்டியல்

ஒரே இரவில் முகாம் பயணத்தில் உங்களுடன் என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்

இயற்கை ஆர்வலர்களுக்கு, கூடாரங்களுடன் முகாமிடுவதே சிறந்த விடுமுறை. நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள விண்மீன்கள் நிறைந்த வானம், நெருப்பின் வசதியான வெடிப்பு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மாலைக் காற்று - முகாம் வாழ்க்கையின் காதல். நீங்கள் ஒரு கூடாரத்தில் இரவைக் கழிக்க திட்டமிட்டால், சாலையில் உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களின் பட்டியல் விரிவாக்கப்பட வேண்டும்.

உடன் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்:

• ஒரு கூடாரம், முன்னுரிமை நீர்ப்புகா;
• கரேமட் - கூடாரத்தின் தளமாக செயல்படும் ஒரு சுற்றுலா கம்பளம்;
• தூங்கும் பை;
• ஒளிரும் விளக்கு;
• அறையான பையுடனும்;
• ஆடை மாற்றம்;
• உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் (கப், கிண்ணம், கரண்டி, முட்கரண்டி, கத்தி, கேன் ஓப்பனர்);
• சுற்றுலா எரிவாயு பர்னர்;
• உணவு - உணவில் இருந்து, அழுகாத பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: தானியங்கள், பாஸ்தா, மியூஸ்லி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, ரொட்டி, பன்றிக்கொழுப்பு அல்லது மூல புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி, இனிப்புகள், தேநீர், உலர்ந்த பழங்கள், உப்பு, மசாலா;
• பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசை;
• சோப்பு, கழிப்பறை காகிதம், சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம்;
• துண்டு;
• கண்ணாடி, சீப்பு;
• ரெயின்கோட்.

இளம் இயற்கை ஆர்வலர்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். ஆனால் நகர குழந்தைகளுக்கு இயற்கையில் தங்களை என்ன செய்வது என்று பெரும்பாலும் தெரியாது. அவர்களின் கேஜெட்களில் கட்டணம் தீர்ந்துவிடாமல் தடுக்க, அவர்களுக்கு பொழுதுபோக்கு வழங்கவும்.

குழந்தைகளுடன் முகாமிடுவது ஒரு பொறுப்பான செயலாகும். நீங்கள் பேக் பேக்குகளுடன் சென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு சிறிய பையுடனும் இருக்கட்டும். மீன்பிடிக்க செல்கிறீர்களா? எனவே, ஒரு மீன்பிடி கம்பி. குழந்தை அணியின் ஒரு பகுதியாக உணர வேண்டும்.

உங்களுடன் குறைந்தபட்ச பொம்மைகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். ஒரு திசைகாட்டி மற்றும் தொலைநோக்கிகள் இளம் சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும். பென்சில்கள் மற்றும் ஆல்பம் ஆகியவை இயற்கையுடன் ஆக்கப்பூர்வமாக தொடர்புகொள்வதற்கான உங்கள் பதிவுகளை உங்களுக்கு தெரிவிக்க உதவும்.

ஒரு நாட்டு விடுமுறையில் ஒரு பந்து, ஃபிரிஸ்பீ, காத்தாடி, ராக்கெட்டுகள் மற்றும் ஷட்டில்காக் ஆகியவை உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை நிரப்பும்.

புதிய காற்றில், உணவின் சுவை பிரகாசமாக உணரப்படுகிறது. இயற்கைக்காட்சியை மாற்றுவது எளிய உணவுகளை இன்னும் சுவையாக மாற்றும்.

நீங்கள் என்றால் சிற்றுண்டி சாப்பிட கூடினர் இயற்கை, குறிப்பிடப்பட்டதைத் தவிர அடிப்படை பட்டியல், எடுக்கவும் நீங்களே:

• உணவுகள். ஒரு செலவழிப்பு ஒன்று - காகிதம் அல்லது பிளாஸ்டிக் - செய்யும். இது மிகவும் இலகுவானது. உங்களிடம் கார் இல்லையென்றால், இது மிக முக்கியமான காரணியாகும், ஏனெனில் உங்கள் சாமான்கள் இலகுவாக இருந்தால் சிறந்தது. கிண்ணங்கள், ஒரு வெட்டு பலகை மற்றும் வெட்டுக்கருவிகள் கூட கைக்குள் வரும்.
• பல கத்திகள் - ஒன்று போதாது.
• கார்க்ஸ்ரூ. மது பாட்டிலுடன் ஒரு காதல் சந்திப்பைத் திட்டமிடுகிறீர்களா? அதை உங்கள் விரலால் திறக்க வேண்டியதில்லை என்பது நல்லது.
• காகிதம் மற்றும் ஈரமான நாப்கின்கள், செலவழிப்பு மேஜை துணி.
• குப்பை பைகள். அவர்களுடன் நகரத்திற்குத் திரும்ப மறக்காதீர்கள். காடு என்பது குப்பைக் கிடங்கு அல்ல.
• நான் போகிறேன். லேசான சிற்றுண்டிக்கு, கட்லரி தேவையில்லாத எளிய உணவுகள் பொருத்தமானவை. சாண்ட்விச்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒரு சாதாரண சுற்றுலாவிற்கு ஒரு சிறந்த வழி. அனைத்து தயாரிப்புகளும் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட வேண்டும்: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கழுவப்பட்டு, தொத்திறைச்சி வெட்டப்படுகிறது.
  

கோடையில் பார்பிக்யூவுக்கு ஏன் வெளியே செல்லக்கூடாது! இது நகரத்திற்கு வெளியே ஒரு பிடித்தமான விடுமுறை.

நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான காஸ்ட்ரோனமிக் பயணத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், இதன் சிறப்பம்சம் பார்பிக்யூ ஆகும் செய்ய பட்டியலில் சேர்க்கப்படும்:

• கிரில் ஒரு மடிப்பு சாலையில் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்;
• பின்னல்;
• இடுக்கி அல்லது ஸ்பேட்டூலா;
• மடிப்பு நாற்காலிகள் மற்றும் மேசைகள்;
• நிலக்கரி, பற்றவைப்பு;
• தொப்பி;
• விதான கூடாரம்;
• மூலம், தயாரிப்புகளில் இறைச்சி, சாஸ், வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
  

சாலைக்கான முதலுதவி பெட்டி

பிடிக்கும் நாங்கள் உறுதியளித்தோம், பயணத்திற்குத் தேவையான மருந்துகளின் பட்டியல் இங்கே:

• விஷத்திற்கு: உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் உறிஞ்சிகள், எடுத்துக்காட்டாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அல்லது பாலிசார்ப். வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த உதவும் லோபராமைடு அல்லது இமோடியம்;
• வலி நிவாரணி;
• பிளாஸ்டர்கள், கட்டு, பருத்தி கம்பளி மற்றும் கிருமிநாசினி;
• ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• தீக்காயங்களுக்கு ஒரு தீர்வு;
• பூச்சி கடித்த பிறகு தோலை ஆற்றும் களிம்பு.

நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு புதிய காற்றில் சென்றால், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் மற்றும் குளிர் மருந்துகள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. மேலும், நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளை மறந்துவிடாதீர்கள். பேக்பேக்குகளில் இடம் எப்போதும் குறைவாக இருப்பதால், ஒரே நேரத்தில் பல நோய்களுக்கு எதிராக உதவும் தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். இதனால், யுனிவர்சல் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கிருமிநாசினி பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், கடித்தால் அரிப்புகளைத் தணிக்கிறது மற்றும் வலி வலியை நீக்குகிறது.

பட்டியலுக்கு நன்றி, பயண முதலுதவி பெட்டி உங்கள் பையில் பாதியைக் கூட எடுக்காது.

அழகான சிகை அலங்காரம் செய்த பிறகு நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுக்கு முன்னால் காட்டுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. மோசமான வானிலையே எல்லாவற்றுக்கும் காரணம். குளிர், பனி மற்றும் காற்று நம்மை வெப்பமாக உடுத்துவதற்கு கட்டாயப்படுத்துகிறது, மேலும் எங்கள் சொந்த கசப்பான அனுபவத்திலிருந்து அனைவருக்கும் தெரியும், குளிர்கால தொப்பி அல்லது பேட்டை அணிந்த பிறகு அனைத்து சிகை அலங்காரங்களும் அவற்றின் அசல் தோற்றத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில்லை. இந்த கட்டுரையில், தொப்பிக்கான பல்வேறு அழகான பாணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள நான் உங்களை அழைக்கிறேன்.

புகைப்படத் தேர்வு

நீங்கள் கவனித்தபடி, பெரும்பாலான சிகை அலங்காரங்கள் தளர்வான முடி. நிச்சயமாக, உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாகவோ அல்லது நடுத்தரமாகவோ இருந்தால், இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் தொப்பியின் கீழ் முடி மின்மயமாக்கப்பட்டு, வந்தவுடன் உங்கள் தலையில் ஒரு "டேன்டேலியன்" பார்க்க முடியும். எனவே, எந்தவொரு சிகை அலங்காரங்களுக்கும் நான் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவதற்கு முன், உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை ஒரு தொப்பியின் கீழ் எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நான் உங்களுக்கு கூறுவேன்.

1. நீங்கள் அணிவதைப் பாருங்கள். ஒரு புதிய தொப்பி அல்லது தாவணியை வாங்கும் போது, ​​​​அவற்றின் கலவையை சரிபார்க்கவும், செயற்கை துணிகளால் முடி மின்னேற்றம் செய்யப்படுகிறது, எனவே ஒரு புதிய தலைக்கவசம் இயற்கையான கம்பளியால் செய்யப்பட வேண்டும்.
2. உங்கள் தலைமுடியை முன்கூட்டியே கழுவவும், அவசரமாக ஸ்டைலை செய்ய வேண்டாம். ஈரமான இழைகள் தொப்பியின் வடிவத்தை எளிதில் எடுக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது, குறிப்பாக ஏதேனும் நிர்ணயம் செய்யும் முகவர்கள் அவற்றில் பயன்படுத்தப்பட்டால்.
3. ஸ்டைலிங் செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியில் ஆன்டிஸ்டேடிக் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள் ஏராளமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஹேர்ஸ்ப்ரே அல்லது ஜெல், முடி ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு, மீண்டும், ஒரு தொப்பியின் வடிவத்தை எடுக்கும், பின்னர் நீங்கள் சிகை அலங்காரம் பற்றி மறந்துவிடலாம்.
5. மற்றும் கடைசி ஆலோசனை: இலகுரக தொப்பிகளை வாங்க முயற்சிக்கவும்: தளர்வான தொப்பிகள் அல்லது பெரிய பின்னப்பட்ட பெரட்டுகள். வானிலை அனுமதித்தால், ஒரு பேட்டை அணிவது அல்லது உங்கள் தலையில் ஒரு தாவணியை போர்த்துவது நல்லது.

சரி, இப்போது, ​​ஒருவேளை, ஒரு தொப்பியின் கீழ் குளிர்காலத்திற்கான அழகான சிகை அலங்காரங்களைப் பார்ப்போம், உங்கள் தலையில் ஏதாவது வெளிச்சத்தை வைக்க வானிலை அனுமதிக்காதபோது.

இறுக்கமான ரொட்டி

முதல் மற்றும் மிகவும் பொதுவான குளிர்கால சிகை அலங்காரம் ஒரு இறுக்கமான ரொட்டி ஆகும். இது நல்லது, ஏனென்றால் அது நிச்சயமாக ஒரு தொப்பியின் வடிவத்தை எடுக்க முடியாது, நிச்சயமாக, முடி மின்மயமாக்கப்படாவிட்டால், அது அதன் அசல் தோற்றத்தை முழுமையாகத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். மற்றும் அதை பற்றி மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் அது நடுத்தர முடி சரியான உள்ளது.

ஒரு எளிய ரொட்டி செய்ய ஒரு அசல் வழி

1) மசாஜ் தூரிகை மூலம் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவி சீப்புங்கள்;

2) நாம் ஒரு போனிடெயில் முடியை சேகரித்து ஒரு மீள் இசைக்குழுவுடன் பாதுகாக்கிறோம்;

3) நாம் முடியை ஒரு சுழலில் திருப்புகிறோம்;

4) வால் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி (படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது);

5) ஹேர்பின்கள் அல்லது பாபி ஊசிகளால் பாதுகாக்கவும்;

6) மிகக் குறுகிய அல்லது வெளியே விழுந்த இழைகளை நேராக்குங்கள் (படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது).

பல்வேறு வகையான பன்களை நெசவு செய்வது என்ற தலைப்பில் ஒரு வீடியோவையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்:

நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது தலைகீழ் வால் ஒரு சிறந்த வழி.

மிகவும் சிக்கலான மற்றும் நீடித்த சிகை அலங்காரங்களை ஸ்டைலிங், கர்லிங் மற்றும் பின்னல் ஆகியவற்றிற்கு உங்களுக்கு நேரமில்லை என்றால் சிறந்தது.

1) உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக சீப்புங்கள் மற்றும் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் போனிடெயிலில் கட்டவும்.

2) போனிடெயிலின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மீள் இசைக்குழுவை சிறிது தொலைவில் நகர்த்தவும், சுமார் 5 செ.மீ.

3) தலை மற்றும் மீள் இடையே இரண்டு பகுதிகளாக உங்கள் முடி பிரிக்கவும்.

4) முழு போனிடெயிலையும் எலாஸ்டிக் பேண்டுடன் மேலிருந்து கீழாக கொண்டு வாருங்கள்.

5) விளைவாக வால் இறுக்கமாக இழுக்கவும்.

6) நீங்கள் பெரியவர்!

கீழே ஒரு தொப்பியின் கீழ் நெசவு சிகை அலங்காரங்கள் பற்றிய வீடியோ மாஸ்டர் வகுப்புகளைப் பாருங்கள்.

தலைகீழ் போனிடெயில் அடிப்படையில் சிகை அலங்காரம்.

"ஃபிஷ்டெயில்" என்பது நடுத்தர மற்றும் நீண்ட முடிக்கு ஒரு தொப்பியின் கீழ் ஒரு சிகை அலங்காரம் ஆகும்.

ஒரு தொப்பிக்கு குளிர் சிகை அலங்காரங்கள்.

நடுத்தர முடிக்கு சிகை அலங்காரங்கள்.

முடிவுரை

இப்போது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு "தோல்வியுற்ற" சிகை அலங்காரத்தில் பிரச்சனைகள் இருக்காது. நிச்சயமாக, நீங்கள் மேம்படுத்த மற்றும் ஒரு தொப்பி கீழ் உங்கள் சொந்த வகை ஜடை அல்லது buns கொண்டு வர முடியும் குளிர்கால சிகை அலங்காரங்கள் பல்வேறு உள்ளன வெளியில் உறைபனியாக இருக்கும்போது அல்லது பலத்த காற்று வீசும்போது என்ன சிகை அலங்காரம் செய்வது என்று நீங்கள் இனி யோசிக்க மாட்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.