பெண்களின் தந்திரங்கள். பெண்களின் தந்திரங்கள் தொடர்பில் உள்ள சிறிய பெண்களின் தந்திரங்கள்

உள்ளடக்கம்:

ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் தோன்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை எதிர்த்துப் போராட முதிர்ந்த சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். அறுவைசிகிச்சை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை உங்கள் வயதை மறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் நவீன பெண்கள், பிரபலங்கள் மற்றும் அவர்களின் நண்பர்களின் தோல்வியுற்ற அனுபவங்களைப் பார்த்து, தங்கள் அழகைப் பாதுகாக்க இயற்கையான கரிமப் பொருட்களை அதிகளவில் தேர்வு செய்கிறார்கள். இயற்கை அடிப்படையிலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை உங்கள் வயதைக் கடக்கவும் அதே நேரத்தில் பணத்தை சேமிக்கவும் உதவும்.

வயது தொடர்பான பிரச்சனைகளை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராட, SPF வடிப்பான்கள் மூலம் உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும், சோலாரியத்தைப் பார்க்க வேண்டாம்: சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு தோல் வயதான மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களின் வலைப்பின்னலின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. குளிர்காலத்தில் சிறிய சூரியன் இருப்பதாகவும், சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு தேவையில்லை என்றும் தோன்றலாம். உண்மையில், இது உண்மையல்ல; நீங்கள் வெளியில் தோன்றும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தோல் சூரியனுடன் தொடர்பு கொள்ளும். மேகமூட்டமான கோடை நாட்களைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். நீங்கள் ஒரு கணம் வெளியே சென்றாலும் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க வேண்டும். மற்றும் கோடையில், சூரியன் நெருக்கமாக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் முழு உடலுக்கும் பாதுகாப்பு கிரீம் தடவுவது சூரிய கதிர்வீச்சிலிருந்து நன்கு பாதுகாக்காது.

30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான 30 முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள் நீங்கள் இளமையாக இருக்க உதவும்.

1. 1. 11:00 முதல் 15:00 வரை சூரியன் மிகவும் ஆபத்தானது, இந்த காலகட்டத்தில் சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. ஒரு நாகரீகமான தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் பல ஆண்டுகளாக பெண்களை காப்பாற்றியுள்ளன, எனவே இந்த ஆடம்பரமான மற்றும் பயனுள்ள பாகங்கள் உங்களைப் பெறுங்கள். இயற்கையான கரோட்டினாய்டுகளுடன் (புரோவிட்டமின் ஏ) செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் தேவையற்ற சுருக்கங்களை உருவாக்குவதைத் தூண்ட வேண்டியதில்லை;
2. 2. எந்த வயதிலும் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம். ஒரு குழந்தையாக என் அம்மா தனது காய்கறிகளுக்கு உணவளிக்க முயற்சித்ததையும், பெண்களுக்கான சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகளைப் பற்றி பேசியதையும் நினைவில் கொள்க. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் தாயின் ஆலோசனையை எடுக்கவில்லை என்றால், அதை உற்றுப் பாருங்கள்: ஆரோக்கியமான தோல், பற்கள், முடி, நகங்கள் - இவை அனைத்தையும் அதிக அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் அடையலாம். ஆனால் நீங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மட்டும் சாப்பிட முடியாது, அவர்கள் சிறந்த வீட்டில் முகமூடிகள், கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் செய்ய - இயற்கை மற்றும் பயனுள்ள.
3. 3. ஆரோக்கியமான உள் சூழலை பராமரிக்க, மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி, மஞ்சள். மாசுபட்ட சூழல் அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் தீவிர வேலை மற்றும் சுருக்கங்களின் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும். இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், சுவையூட்டிகள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
4. 4. வைட்டமின் சிக்கு ஒரு சிறப்பு இடம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரி, பெல் பெப்பர்ஸ், ப்ரோக்கோலி, ஆரஞ்சு - ஒரு அற்புதமான சுவை மட்டுமல்ல, சாப்பிடும் ஒவ்வொரு துண்டும் வைட்டமின் சி மூலம் உடலை நிரப்புகிறது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது. இது மிகவும் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிக்கிறது. வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது; ஆனால் உணவில் உள்ள வைட்டமின்களை உட்கொள்வது கொலாஜனை வளப்படுத்த மிகவும் இயற்கையான வழியாகும்.
5. 5. இன்று பலர் அறிந்திருக்கும் லைகோபீன் என்ற பொருள் தக்காளி, கேரட், தர்பூசணி போன்றவற்றில் உள்ளது. தோல் மென்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
6. 6. காபிக்கு பதிலாக, க்ரீன் டீ குடிக்கவும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, சருமத்தின் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, செல்லுலார் வருவாயை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாலிபினால்கள் இருப்பதால் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என்சைம்களை நடுநிலையாக்குகிறது.
7. 7. இயற்கை சோயா கொண்ட பொருட்களை உட்கொள்ளவும். சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் பெண் ஹார்மோனுக்கு நெருக்கமான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும். குறிப்பாக முதிர்வயதில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையான சோயா தயாரிப்புகளை உள்நாட்டு கடைகளில் காண முடியாது;
8. 8. டுனா, மத்தி, ட்ரவுட், சால்மன் - இந்த உணவுகள் அனைத்தும் சருமத்திற்கு மிகவும் அவசியமான விலைமதிப்பற்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலத்துடன் உடலுக்கு வழங்குகின்றன.

முடி பராமரிப்பு

அழகான, மிருதுவான சருமத்தைப் போலவே ஆரோக்கியமான கூந்தலும் முக்கியம். தினசரி ஹேர் ட்ரையர், கர்லிங் அயர்ன் அல்லது ஸ்ட்ரெய்டனிங் அயர்ன் போன்றவற்றை உபயோகிப்பதன் மூலம் முடி எளிதில் சேதமடையலாம். சில இயற்கை பொருட்கள் சூடான கருவிகளால் ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க உதவும் மற்றும் இரசாயன முடி சிகிச்சை பாட்டிலை விட விலை குறைவாக இருக்கும்.

1. 9. அவகேடோ பழ முகமூடிகள் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு ஊட்டமளித்து, சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் பசையுள்ள முடியை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கிறது. தயார் செய்ய, அரை வெண்ணெய், ஒரு முட்டை மற்றும் ஆலிவ், ஆமணக்கு மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் கலவையின் 2 தேக்கரண்டி கலக்கவும். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு நுனியில் இருந்து வேர்கள் வரை தடவி, ஒரு பிளாஸ்டிக் பையால் மூடி, 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டில் போர்த்தி விடுங்கள். பின்னர் ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஊட்டச்சத்து தேவை, சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் முடி - ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறை.
2. 10. ஒரு மழைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடி பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும், அதை ஒரு துண்டுடன் தேய்க்க வேண்டாம், முடிந்தவரை ஈரப்பதத்தை சேகரிக்க மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
3. 11. உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போகும் வரை காத்திருங்கள், இது உதிர்வதைத் தடுக்கவும், முனைகள் உடைந்து போவதைத் தடுக்கவும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்கும். முடிக்கு சிறந்த துணி பட்டு. உங்கள் தலையணைகளில் பட்டுத் தலையணை உறைகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை பட்டுத் தாவணியில் போர்த்தவும்.
4. 12. உங்கள் தலைமுடி மந்தமாகவும் மெல்லியதாகவும் இருந்தால்: மயோனைசேவுடன் 1 முட்டையை கலந்து உங்கள் தலைமுடியை உச்சந்தலையில் இருந்து நுனி வரை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். கலவையை 20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியின் அளவையும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பையும் தரும்.
5. 13. இரவில் தலையை அலசாமல், வாரத்திற்கு ஒருமுறை பாலில் தலையை அலசவும், காலையில் ஷாம்பு கொண்டு தலையை அலசவும். இந்த நடைமுறையின் அற்புதமான விளைவை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள்.
6. 14. சூரியனின் கதிர்கள் தோலை மட்டுமல்ல, முடியையும் உலர்த்துகிறது, அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குகிறது. உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தொப்பி, தாவணி அல்லது குடை கொண்டு மூடவும். உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் சிறிய அளவிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டியில் வைக்கலாம் அல்லது பின்னல் செய்யலாம். இந்த வழியில் குறைந்த ஈரப்பதம் ஆவியாகிவிடும்.

கால் தோல் பராமரிப்பு

உங்கள் காலில் உள்ள தோலை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், அது வறண்டு, அரிப்பு மற்றும் கால்சஸ் தோன்றும். தோல் பராமரிப்பு சந்தையில் நீங்கள் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கால்சஸ்களை அகற்றுவதற்கும் ஏராளமான கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களைக் காணலாம். ஆனால் சில நேரங்களில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மலிவானதாகவும் இருக்கும்.

1. 15. காபி, சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா கலவையுடன் உங்கள் கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் உள்ள கரடுமுரடான தோலை சுத்தம் செய்யவும். வெண்ணிலாவின் இனிமையான நறுமணம், காபியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் டானிக் விளைவு மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் சர்க்கரை படிகங்கள் ஆகியவை சருமத்திற்கு அசாதாரண மென்மையை அளிக்கின்றன.
2. 16. அதே பொருட்களைப் பயன்படுத்தி எண்ணெய் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யவும். அரை கிளாஸ் காபி பீன்ஸ் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரையை அரைத்து, ஒரு டீஸ்பூன் வெண்ணிலா மற்றும் கால் கிளாஸ் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். நீங்கள் குளிக்கும்போது அதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட்டை உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும். நடைமுறையை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும். முகம் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் பகுதிகளில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3. 17. முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் வறட்சி மற்றும் கருமை இருந்து வைத்து, அவற்றை 2 முறை ஒரு நாள் ஈரப்படுத்த. பராமரிப்புக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஷவரில், உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களை விட நீண்ட நேரம் அவற்றை ஸ்க்ரப் செய்யவும். ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளை சற்று கடினமாக மசாஜ் செய்யவும்.

இளமையாக இருப்பது எப்படி

1. 18. உங்கள் லிப்ஸ்டிக் நிழலை லேசான நிழலுக்கு மாற்றவும். உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் உதடுகளின் நடுவில் ஒரு துளி பளபளப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அவர்களை முழுமையாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கும், மெல்லிய உதடுகளுக்கு ஏற்றது.
2. 19. தோல் பதனிடுதல் லோஷன் சிலந்தி நரம்புகள், செல்லுலைட் போன்றவற்றை மறைத்து, உங்கள் கால்களை மெலிதாக மாற்றும். கற்றாழை சாறு கொண்ட லோஷன் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை மென்மையாக்கும். நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் பல முறை தோல் பதனிடுதல் லோஷனைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கால்கள் தெற்கு கடற்கரையிலிருந்து வெளியே வந்தது போல் இருக்கும். உங்கள் கால்களை முழுமையாக உலர விடுங்கள், இல்லையெனில் தாள்கள் மற்றும் டூவெட் கவர்கள் "சூரியன்" ஆகிவிடும்.
3. 20. கண்களின் மூலைகளுக்கு டின்ட் கிரீம் தடவவும். தோற்றம் புத்துணர்ச்சி பெறும், காகத்தின் கால்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களில் இருந்து கவனம் திசை திருப்பப்படும். உங்கள் கன்னம், கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் மூக்கின் இருபுறங்களிலும் உங்கள் தோலை விட ஒரு டோன் கருமையாக பொடியைப் பயன்படுத்துங்கள். முகத்தின் விளிம்பு தெளிவாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கும்.
4. 21. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை தவிர்க்கவும். தண்ணீர் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், அதை விரைவாக குளிர்விக்க, கண்ணாடிக்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். உடலின் உள்ளே, தண்ணீர் உடல் வெப்பநிலை வரை வெப்பமடையும், இது கலோரிகளை உட்கொள்கிறது, மேலும் நீங்கள் சிறிது எடை இழக்கலாம். உணவுக்கு முன், செலரி மற்றும் அன்னாசி போன்ற புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை. பின்னர் உணவின் போது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவை உண்ணுங்கள்.
5. 22. தோலில் எண்ணெய் தேங்கினால், அதை காகிதத்தோல் நாப்கின்களால் அகற்றவும். இந்த நோக்கங்களுக்காக தூள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
6. 23. கருப்பு நிறத்தில் சிறிது நீல நிற மஸ்காராவை தடவவும். உங்கள் கண் இமைகள் நீல நிறமாக மாறாது, ஆனால் உங்கள் கண்களின் வெள்ளை நிறம் புத்துணர்ச்சியுடனும் இளமையாகவும் இருக்கும். துடுக்கான தோற்றத்தைக் காண உங்கள் கண் இமைகளை சிறிது சுருட்டுங்கள். சோர்வு மற்றும் சிவந்த கண் இமைகளை பீச் ஐ ஷேடோ அல்லது ஐலைனர் மூலம் மறைக்கலாம்.
7. 24. காஃபின், கடற்பாசி மற்றும் ஜின்ஸெங் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும். அவை உங்கள் சருமத்தை நிறமாக வைத்திருக்கும், படுக்கைக்கு முன், காலை மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் குளித்த பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
8. 25. குளிர்சாதன பெட்டியில் கண் கிரீம் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரை சேமித்து வைக்கவும், அவை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது சிறப்பாக செயல்படும். தூங்கிய பிறகு, உங்கள் கண்கள் வீங்கியிருக்கலாம் அல்லது இருண்ட வட்டங்கள் தோன்றும். முகம் மற்றும் கண் இமைகளில் ஒரு குளிர் கிரீம், அது செராமைடுகள் மற்றும் அல்லாத அசினாமைடு இருந்தால் அது நல்லது. இந்த பொருட்கள் எரிச்சலை நீக்கி, சருமத்தின் பாதுகாப்பு தடையை பலப்படுத்தும்.
9. 26. உங்கள் உதடுகளின் நிலையை மேம்படுத்த, வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துண்டுடன் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவற்றைத் துடைத்து, அடர்த்தியான ஈரப்பதமூட்டும் தைலம் தடவினால், நீங்கள் அழகான, ரம்மியமான உதடுகளுடன் எழுந்திருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது அழகு நிலையத்தில் ஒரு சிறப்பு உதடு பராமரிப்பு தயாரிப்பு வாங்க முடியும்.
10. 27. வீட்டு முடி பராமரிப்புப் பொருட்களில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், ஒரு ஆயத்த முகமூடியை வாங்கி வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாகவும், பட்டுப் போலவும் மாறும். ஆனால் சில நேரங்களில் முகமூடிகள் மற்றும் ஷாம்புகளால் பொடுகு ஏற்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் வேறு ஷாம்பு அல்லது முகமூடியை முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து செதில்களை வெளியேற்ற பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும்.
11. 28. அதிக எண்ணிக்கையிலான சுருக்கங்கள் இருந்தால், ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும் அல்லது சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம் ஆகியவற்றுடன் ஒரு சிறப்பு சீரம் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் செயலை மேம்படுத்துவார்கள். அதிக விளைவுக்காக, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கிரீம்களுடன் சீரம் தடவவும்.
12. 29. இளவரசி போல் தோற்றமளிப்பதை வயது தடுக்காது, நேராக உட்கார்ந்து தலையை உயர்த்தி நடக்க வேண்டும். நல்ல தோரணை உங்கள் சகாக்களை விட இளமையாக இருக்க உதவும். நல்ல தோரணையின் ரகசியம்: உங்கள் காதுகளை உங்கள் தோள்களை விடவும், உங்கள் தோள்களை உங்கள் இடுப்பை விடவும் உயரமாக வைத்திருங்கள். இதை உங்களால் கையாள முடிந்தால், நீங்கள் எப்போதும் இளவரசியாக இருப்பீர்கள்.
13. 30. சிகை அலங்காரம், முடி நிறம் மற்றும் ஆடைகளுடன் பரிசோதனை செய்து, ஃபேஷன் போக்குகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் நரை முடியை மறைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் உங்கள் படத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துங்கள்.

30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான எங்கள் பெண்களின் ரகசியங்கள் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

நாடகம் ஒற்றைப் பெண்ணின் தந்திரம் | தந்திரமான ஒற்றை பெண் | அங்கும்ஹான் டோல்சிங்னியோ

மற்ற பணிகள் குறித்து: 4,31/5

அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், AdBlock ஐ அணைக்க முயற்சிக்கவும்

புக்மார்க்குகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பதிவு செய்திருக்க வேண்டும்

எபிசோட் காலம்: 60 நிமிடம்

விவாகரத்து செய்யப்பட்ட ஆணும் பெண்ணும் மீண்டும் சந்தித்து, காதல் மற்றும் திருமணத்தின் முழு அர்த்தத்தையும் மீண்டும் கண்டுபிடிக்கும் ஒரு காதல் நகைச்சுவை.

நா ஆ ரா (லீ மின் ஜங்) ஒரு தனிமையான இளம் பெண், விவாகரத்துக்குப் பிறகு, ஒரு இளவரசரை வெள்ளை குதிரையில் சந்திக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார், ஆனால் இறுதியில் தனது வெற்றிகரமான முன்னாள் கணவரை மீண்டும் கைப்பற்ற முடிவு செய்கிறார். மறுபுறம், சா ஜங் வூ (ஜூ சாங் வூக்), ஐடி துறையில் வெற்றியையும் புகழையும் அடைந்து, தனது முன்னாள் மனைவியைப் பழிவாங்க முடிவு செய்கிறார். அவர் ஒரு உயிரோட்டமான மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் அவர் மக்களிடையேயான உறவுகளை மிகவும் முக்கியமானதாக கருதுகிறார்.

02/27/2014 முதல் புதன் மற்றும் வியாழன்களில் 21:55 மணிக்கு ஒலிபரப்பு

புதிய நாடக மேற்கோள்கள் ஒரு தனிமையான பெண்ணின் தந்திரம்(மொத்தம்: 7)

- நீங்கள் ஏன் என் மீது மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்? நான் அவ்வளவு பரிதாபமானவனா? நீ ஏன் இப்படி இருக்கிறாய்?

"அப்படியென்றால் என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியிலும் ஏன் இவ்வளவு ஆர்வம் காட்டுகிறாய்?"

- என்னிடம் உள்ளது... ஒரு செயற்கை மலர்.

- செயற்கை மலர். காதல் நோய்.

- நான் உன்னை விரும்புகிறேன். எனக்கு உன்னை மிகவும் பிடிக்கும்.

கடந்த காலம் கடந்த காலத்திலேயே இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆன்மா வலிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலை நகர்த்த வேண்டும்.

நாடகத்திற்கான புதிய விமர்சனங்கள் ஒரு தனிமையான பெண்ணின் தந்திரம்(மொத்தம்: 7)

ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, எபிசோட் 5 இல் உள்ள “நான் இன்னும் வெளியேறினேன்” பிரிவில் எல்லாமே தொங்கிக் கொண்டிருந்ததால், அதைப் பார்த்து முடிக்க முடிவு செய்தேன். ஆனால் வெளிப்படையாக அதை கடக்க விதிக்கப்படவில்லை.

இது ஜிஜியை பைத்தியக்காரத்தனத்தின் அளவிற்கு கோபப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் அவள் நிறைய அனுபவித்திருக்கிறாள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் இது அவளுடைய நடத்தையை நியாயப்படுத்தவில்லை! சரி, அவன் ஒரு முட்டாள், அவள் அவனைக் கருதியது சரி, அவள் அவனைக் கருதியது போல் அவன் பொறுப்பல்ல! என்னால் தாங்க முடியவில்லை. விவாகரத்து. உன்னிடமிருந்து அவளுக்கு எதுவும் தேவையில்லை என்றாள். அப்படியென்றால் அவள் இப்போது அவனுடைய புகழால் எரிந்துகொண்டிருக்கிறாள்!? எதற்கு பழிவாங்குவது!? ஆம், அவரும் நல்லவர். ஆனால் அவளுடைய நடத்தை எனக்கு தெளிவாக இல்லை. உண்மையில் பெருமை இல்லையா? அவனது புகைப்படங்களுடன் அவளின் குறும்புகள். வேண்டுமென்றே அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும் பூக்களை வைத்து ஒரு தந்திரம்! எந்த சாதாரண பெண் இப்படி செய்வாள்? மழலையர் பள்ளி

பெண்ணே வீட்டைக் காப்பவள். இணையத்தில் நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான கட்டுரைகள் இப்படித்தான் தொடங்குகின்றன. ஆனால், இந்த சொற்றொடரின் ஹேக்னிட் தன்மை இருந்தபோதிலும், அதன் பொருத்தம் மாறாது. ஒரு பெண் தன் வீட்டில் சுகமான சூழலை உருவாக்குகிறாள். குடும்பத்தை நடத்துவது பெண்தான். இறுதியாக, ஒரு பெண் மட்டுமே ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியும். நிச்சயமாக, இது ஒரு பெண்ணுக்கு எளிதானது அல்ல. பல்வேறு வீட்டு வேலைகளின் குவியலை போதுமான அளவு சமாளிக்க, உங்களுக்கு சில அறிவு மற்றும் திறன்கள் தேவை. நடைமுறை பெண்களின் ஆலோசனையின் ஒரு தளம், இந்த அல்லது அந்த பணியை எவ்வாறு சிறப்பாகவும் சரியாகவும் செய்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும் மற்றும் அனைத்து வீட்டு நுணுக்கங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளும்.

வாழ்க்கை விரைவாக விலை உயர்ந்தது, ஆனால் ஊதியங்கள் நடைமுறையில் வளரவில்லை. இந்த வழக்கில் ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும்?

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்திற்கு குறைவாக சமைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் வீட்டை சுவையான ஒன்றைக் கொண்டு செல்லவும் விரும்புகிறீர்கள். ஒரு வழி இருக்கிறது. "சிக்கனமான இல்லத்தரசிகளுக்கான சமையல்" என்ற பிரிவில், பெண்களிடமிருந்து எளிய சமையல் ஆலோசனைகளை நீங்கள் காணலாம்.

சமையல் வகைகள் அவற்றின் செலவு-செயல்திறன் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும், உங்கள் உருவம் மெலிதாக உங்களை மகிழ்விக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? இந்த விஷயத்தில், உங்கள் அன்புக்குரியவரை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பெண்களின் ஆலோசனை கடையில் உள்ளது.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் பூனைகள், நாய்கள், வெள்ளெலிகள் மற்றும் பிற விலங்குகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது, சரியாக என்ன உணவளிப்பது மற்றும் கால்நடை மருத்துவரிடம் எவ்வளவு அடிக்கடி அழைத்துச் செல்வது என்பது பற்றிய போதுமான தகவல்கள் பெரும்பாலும் இல்லை. இந்த வழக்கில், தளம் உதவி வழங்குகிறது. "செல்லப்பிராணிகள்" பிரிவு, மரியாதைக்குரிய கால்நடை மருத்துவமனைகளின் ஆலோசனைகள் மற்றும் விலங்குகளின் பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பு குறித்த வழக்கமான பெண்களின் ஆலோசனைகள் இரண்டையும் அறிந்துகொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பூக்கள் மற்றும் அலங்கார செடிகள் உள்ளன. தாவரங்கள் இல்லாமல் எந்த அறையின் அலங்காரமும் முழுமையடையாது. அவற்றை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, ஆண்டு முழுவதும் பூக்கும் வாய்ப்பை எவ்வாறு வழங்குவது - இது "உட்புற மலர்கள்" பிரிவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பிரிவில் நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் பிரபலமான தாவர வளர்ப்பாளர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் பெண்களின் ஆலோசனைகள் உள்ளன.

எங்கள் இணையதளத்தில் இன்னும் பல பிரிவுகள் மற்றும் தலைப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு விருப்பமான ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெண்களுக்கான சமீபத்திய செய்திகள், குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் உளவியல் நிபுணர்களின் ஆலோசனைகள், ஊசி வேலைகள் குறித்த பெண்களின் குறிப்புகள், இவை அனைத்தையும் இணையதளத்தில் காணலாம். வீட்டு தந்திரங்கள். நாங்கள் எதையாவது தவறவிட்டால், நீங்கள் மட்டுமே எங்களை சரிசெய்து உங்கள் ஆலோசனை அல்லது பிரிவை வழங்க முடியும். இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உங்களிடம் உள்ள எந்த தகவலையும் வெளியிடுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.

தொடர்பில் உள்ள இரகசியங்கள் மற்றும் தந்திரங்கள்

vkontakte.ru தொடர்பின் வடிவமைப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது?

VKontakte இல் பறக்கும் அவதாரங்கள்

VKontakte.ru இல் சுவாரஸ்யமான தடுமாற்றம்

பல வரிகளில் ஒரு நிலையை உருவாக்குவது எப்படி?

VKontakte இல் ஒரு தனிப்பட்ட புகைப்படத்தைப் பார்ப்பது எப்படி?

மூடிய பக்கங்களைப் பார்க்கிறது

தொடர்பு, மூடிய புகைப்படங்கள், வீடியோக்கள், குறிப்புகளில் மூடப்பட்ட பக்கங்களை எவ்வாறு பார்ப்பது

தொடர்பில் உள்ள தனிப்பட்ட பயனர் பக்கங்களை எவ்வாறு பார்ப்பது என்ற ரகசியத்தை அறிய விரும்புவோருக்கு இந்தத் தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தொடர்பில் உள்ள பயனர்களின் தனிப்பட்ட புகைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு வேலை வழி

உங்கள் தொடர்பு கணக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ள ஃபோன் எண்ணை எப்படி மாற்றுவது என்பது பற்றிய விரிவான வழிமுறைகள்.

ஒரு நீண்ட நிலையை உருவாக்குவது எப்படி

உரையை எவ்வாறு தாக்குவது

உரையை அடிக்கோடிடுவது எப்படி

iwqndєєdєu ஐ எழுத்துக்களில் எழுதுவது எப்படி

அநாமதேய கருத்தை அல்லது ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை அனுப்பியவர் யார் என்று பார்ப்பது எப்படி

அலை அலையான பட்டையுடன் அடிக்கோடு செய்வது எப்படி

உரையை மேலே அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுவது எப்படி

வேலை, பள்ளி, பல்கலைக்கழகம் போன்றவற்றிலிருந்து எவ்வாறு தொடர்பு கொள்வது.

உங்கள் நண்பர்கள் பட்டியலை விட்டு வெளியேறியவர்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

VKontakte தந்திரங்கள்!

இந்த கட்டுரையில், நான் VKontakte சமூக வலைப்பின்னலை ஹேக்கிங் செய்வது பற்றி பேசப் போவதில்லை, மேலும் இந்த கட்டுரையில் எந்த பிரச்சனையும் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவ முடியாது. மறக்கப்பட்ட அல்லது அகற்றப்படாத பல்வேறு VKontakte கட்டமைப்புகளைப் பற்றி நான் பேசுவேன்! VKontakte தளம் மிகப் பெரியது மற்றும் அதன் வரலாறு முழுவதும் பல்வேறு சோதனை மற்றும் சோதனை பக்கங்கள் உருவாக்கப்பட்டன, அவை இறுதியில் மறந்துவிட்டன. முன்னோடிகளாகிய நாம், நீண்டகாலமாக மறக்கப்பட்ட பக்கங்களுக்குச் செல்வோம். இந்த கட்டுரையை என்ன அழைப்பது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் நினைத்தேன், மற்றும் அது "VKontakte இன் தந்திரங்கள்" என்று மாறியது.

இந்தப் பக்கத்தில் ஹேக் என்ற வார்த்தை பிழையாகத் தோன்றுகிறது. இது யாரால், ஏன் செய்யப்பட்டது என்பது யாருக்கும் தெரியாது.

http://www.vkontakte.ru/inv.php (இனி வேலை செய்யாது)

VKontakte பதிவு ரத்து செய்யப்பட்ட பிறகு பக்கம் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் இது பயனர்களை அழைக்க பயன்படுகிறது.

பல்வேறு பிழைகள் உள்ள பக்கங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

இந்தப் பக்கத்தைத் திறக்கும்போது, ​​உங்கள் கணக்கைப் பற்றிய தகவலைக் காண்பீர்கள்.

நான் இந்தப் பக்கத்தை மிகவும் விரும்பினேன், ஆனால் இது சுமார் 3 ஆண்டுகளாக புதுப்பிக்கப்படாததால், VKontakte இல் ஒரு சிறிய அறிவுறுத்தலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது, அதைப் பார்த்து, VKontakte இடைமுகம் முன்பு எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடர்பில் உள்ள தந்திரங்கள் பற்றிய கட்டுரை இங்குதான் முடிகிறது. சமூக வலைப்பின்னல் VKontakte இன் சமீபத்திய புதுப்பிப்புகள் காரணமாக, பெரும்பாலான காலாவதியான பக்கங்கள் நீக்கப்பட்டன. எனது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள், நான் நிச்சயமாக இன்னும் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை வெளியிடுவேன்! மறக்கப்பட்ட இணைப்புகளைப் பற்றிய இதே போன்ற கட்டுரையைப் பார்க்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியிருந்தால் அல்லது நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், மறக்க வேண்டாம் உங்கள் விருப்பத்தை கொடுங்கள், இது மற்ற பயனர்களுக்கு விரைவாகக் கண்டறிய உதவும். மேலும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள கட்டுரைகளைத் தயாரிப்பதற்கும் எழுதுவதற்கும் உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமானவற்றை நான் கண்டுபிடிக்க முடியும்! வாழ்த்துக்கள், வியாசஸ்லாவ்.

சொல்லுங்கள், நான் மட்டும் பதிவு செய்யத் தெரியாதவனா? சரி, என் வாழ்க்கைக்கு, என்னால் முடியாது. 😥

"உறுப்பினராவது எப்படி" என்ற ஸ்கிரீன் ஷாட்களின் கீழ் கிளிக் செய்யவும், உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை உள்ளிடுவதற்கான புலம் தோன்றும், பின்னர் நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள்.

ஆதாரங்கள்:
டிராமா கன்னிங் சிங்கிள் லேடி, அங்கும்ஹான் டோல்சிங்னியோ
ஒற்றைப் பெண்ணின் தந்திரம் என்ற நாடகத்தின் விளக்கம்: விவாகரத்து செய்யப்பட்ட ஆணும் பெண்ணும் மீண்டும் சந்தித்து காதல் மற்றும் திருமணத்தின் முழு அர்த்தத்தையும் அறியும் ஒரு காதல் நகைச்சுவை. நா ஆ ரா (லீ மின் ஜங்) ஒரு தனிமையான இளம் பெண், விவாகரத்துக்குப் பிறகு, ஒரு இளவரசரை வெள்ளை குதிரையில் சந்திக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார், ஆனால் இறுதியில் தனது வெற்றிகரமான முன்னாள் கணவரை மீண்டும் கைப்பற்ற முடிவு செய்கிறார். மறுபுறம், சா ஜங் வூ (ஜூ சாங் வூக்), ஐடி துறையில் வெற்றியையும் புகழையும் அடைந்து, தனது முன்னாள் மனைவியைப் பழிவாங்க முடிவு செய்கிறார். அவர் ஒரு உயிரோட்டமான மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் அவர் மக்களிடையேயான உறவுகளை மிகவும் முக்கியமானதாக கருதுகிறார். 02/27/2014 முதல் புதன் மற்றும் வியாழன்களில் 21:55 மணிக்கு ஒலிபரப்பு
http://doramatv.ru/cunning_single_lady
எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் பெண்களின் ஆலோசனை
பல்வேறு தலைப்புகளில் பெண்கள் ஆலோசனைக்கான தளம்.
http://hitrostidomashnie.ru/
தொடர்பில் உள்ள இரகசியங்கள் மற்றும் தந்திரங்கள்
vkontakte.ru தொடர்பின் வடிவமைப்பை எவ்வாறு மாற்றுவது? VKontakte இல் பறக்கும் அவதாரங்கள் VKontakte.ru இல் ஒரு சுவாரஸ்யமான தடுமாற்றம் பல வரிகளில் ஒரு நிலையை உருவாக்குவது எப்படி? மூடிய புகைப்படத்தை எப்படி பார்ப்பது
http://vkontaktehit.ru/sekrety-i-hitrosti-v-kontakte
VKontakte தந்திரங்கள்!
VKontakte இன் தந்திரங்கள் என்ற கட்டுரையில், VKontakte சமூக வலைப்பின்னலின் மறந்துபோன பக்கங்களின் தேர்வை இடுகையிட்டேன்.
http://vkblog.ru/sekrety/khitrosti-vkontakte/

1. மருந்தகத்தில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் கரைசலுடன் காப்ஸ்யூல்களை வாங்கவும், ஒரு தன்னிச்சையான அளவு பிழிந்து, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சருமத்தில் தடவி, 30 நிமிடம் ஊற வைத்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால், முகப்பருக்கள் நீங்கி, துளைகள் சுத்தமாகும். தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், சருமம் பொலிவாகவும் மிருதுவாகவும் மாறும்.

2. முகத்தை உரித்தல் மற்றும் திறம்பட சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையானது, 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் இரண்டு சொட்டுகளுடன் பேக்கிங் சோடாவின் கலவையாகும், இது சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன் முகத்தில் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும்.

3. 2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தி 1 வாரத்திற்குள் தேவையற்ற முடியை அகற்றலாம். 1 டீஸ்பூன் சோடாவுடன் கலந்த காபி மைதானத்தின் கரண்டி, இது மயிர்க்கால்களை அழிப்பதில் காபியின் பண்புகளை அதிகரிக்கிறது! அற்புதமாக வேலை செய்கிறது!

4. பேபி ஆயில் ஷேவிங் க்ரீமுக்கு சிறந்த மாற்றாகும்! இது கால்களை சுத்தமாக ஷேவ் செய்வதோடு, செயல்முறை மென்மையாகவும் இருக்கும். மற்றும் பிளேடு அதன் வெட்டு பண்புகளை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது.

5. ஆலிவ் எண்ணெய், தேன் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த 1:1 கலவையானது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கால் ஸ்க்ரப் சிறந்தது. கால்கள் மென்மையாகி, சிறந்த ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

6. வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் சிறிது பேக்கிங் சோடாவை கலந்து, வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். உங்கள் தலைமுடி லேசான தன்மையையும் பைத்தியக்காரத்தனமான அளவையும் பெறும்!

7. எல்மரின் பசை நகங்களை (அல்லது எழுதுபொருள் PVA) சுத்தம் செய்வதற்கு ஏற்றது. தோல் மற்றும் ஆணி பகுதிக்கு தடவி, உலர விடவும், பின்னர் டேப் போன்ற பசையை அகற்றவும்.

1. கடுக்காய் கொண்டு பாத்திரம் கழுவலாம்! இதற்கு கடுகு பொடி வாங்குவது நல்லது. ஈரமான கடற்பாசி மற்றும் மூன்று க்ரீஸ் தட்டுகள் மீது ஊற்ற - அவர்கள் செய்தபின் கழுவி!

2. முழு வீட்டிற்கும் ஒரு உலகளாவிய துப்புரவு தயாரிப்பு - வினிகர் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் அரை மற்றும் அரை தண்ணீர் கலவை.

3. ஜன்னல்களை சுத்தம் செய்ய, வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை 1:5 நீர்த்துப்போகச் செய்து, கண்ணாடியில் தடவி, செய்தித்தாள் அல்லது மென்மையான துணியால் துடைக்கவும். வினிகரை எலுமிச்சை சாறுடன் மாற்றலாம்.

4. மடு, குளியல் தொட்டி மற்றும் கழிப்பறை ஆகியவற்றில் சுண்ணாம்பு அளவு கறைகளை எதிர்த்துப் போராட, வினிகரை ஊற்றவும், சிறிது சமையல் சோடாவைச் சேர்த்து உட்காரவும். பின்னர் அவர்கள் ஒரு தூரிகை மூலம் எளிதாக சுத்தம் செய்யலாம்.

5. நீங்கள் இப்படி துணியை ப்ளீச் செய்யலாம்: 10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் 1 டேபிள் கரண்டி. அம்மோனியா ஒரு ஸ்பூன்.

6. பேக்கிங் சோடா ஒரு ஓவன் கிளீனர். கிரீஸை அகற்ற, கால் கப் அம்மோனியாவை இரவு முழுவதும் அடுப்பில் வைத்து, மறுநாள் காலையில் பேக்கிங் சோடாவுடன் ஸ்க்ரப் செய்யவும். இன்னும் சூடான அடுப்பை உப்பு சேர்த்து சுத்தம் செய்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

7. கழிவுநீர் குழாய்களை சுத்தம் செய்ய உப்பு பயன்படுத்தவும். அதை குழாயில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும்.

8. அம்மோனியா மற்றும் சோப்புடன் கண்ணாடியை மெருகூட்டலாம்.

9. மற்றும் சம விகிதத்தில் வினிகர் மற்றும் தண்ணீர் கலவையுடன் கண்ணாடிகள்.

10. கார்ன்ஸ்டார்ச் கார்பெட்களை சுத்தம் செய்வதற்கு வியக்கத்தக்க வகையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது. நீங்கள் அதை சிதறடிக்க வேண்டும், பின்னர் மேற்பரப்பை வெற்றிடமாக்க வேண்டும்.



1. சுருங்கிய பின்னலாடைப் பொருளை ஈரமான துணியில் வேகவைத்து, சிறிது நீட்டுவதன் மூலம் அதன் வடிவத்தை நீங்கள் திரும்பப் பெறலாம்.

2. வெள்ளை கம்பளி பொருட்களை ப்ளீச் செய்ய, கழுவுவதற்கு முன், 10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி சோப்பு கொண்ட கரைசலில் 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். கம்பளி பொருட்களை சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே தீர்வு அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

3. பொருளை உணர்ந்தால், கழுவுவதற்கு முன், 10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 3 தேக்கரண்டி அம்மோனியா, 1 தேக்கரண்டி டர்பெண்டைன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கொலோன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு கரைசலில் 1 மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். பேக்கிங் டேப் எளிதில் சுருக்கப்படும் பொருட்களைப் பாதுகாக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. உங்கள் வண்ண உள்ளாடைகளை பிரகாசமாக்க விரும்புகிறீர்களா? கழுவும் தண்ணீரில் 2-3 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும்.

5. சூடான இரும்புக் குறிகளை அகற்ற, மஞ்சள் நிறமான பகுதியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, பின்னர் ஒரு ப்ளீச் கரைசலில் (1 கப் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி) துடைக்கவும்.

6. பட்டு மற்றும் கம்பளிப் பொருட்களைப் க்ரீஸ் கறைகளைப் போக்க, அவற்றை கடுகு கஷாயத்தில் கழுவலாம் (1 கிளாஸ் காய்ந்த கடுகை சிறிதளவு தண்ணீரில் ஊறவைத்து, ஒரு திரவ பேஸ்டாக அரைக்கவும். பின்னர் அதை பாலாடைக்கட்டி மூலம் தேய்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். சுமார் 10 லிட்டர்) மற்றும் அதை 2-3 மணி நேரம் காய்ச்சவும்). கழுவிய பின், அம்மோனியாவுடன் (10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன்) உருப்படியை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

7. பின்னப்பட்ட உருப்படியை மென்மையாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் வைத்திருக்க, கழுவிய பின், கிளிசரின் (2 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன்) சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் அதே அளவு அம்மோனியாவுடன் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

8. நீங்கள் குளிர்கால கம்பளி பொருட்களை கழுவும் போது, ​​கடைசியாக துவைக்க 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் சேர்க்கவும். கிளிசரின். கம்பளி பொருட்கள் மென்மையாக மாறும்.

9. வண்ணத் துணிகளை இயந்திரத்தில் துவைத்தால், தண்ணீரில் 2-3 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். வழக்கமான உப்பு. விஷயங்கள் மங்காது, வண்ணங்கள் பிரகாசமாக மாறும்.

10. செயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளுக்கு நிலையான மற்றும் சரியான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இயற்கை இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை விட இது அடிக்கடி கழுவி சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.

11. ஆடை 5-6 முறை அணிந்திருந்தால், அதை துவைக்க வேண்டும். துணியின் எளிதான மின்னாற்பகுப்பு தூசி துகள்களின் தீவிர ஈர்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் தோலில் இருந்து கொழுப்பு சுரப்புகளை உறிஞ்சும் செயற்கை இழைகளின் திறன் ஆடைகளின் உள் மேற்பரப்பில் விரைவாக மாசுபடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

12. கம்பளி பின்னலாடைகளால் செய்யப்பட்ட பொருட்களை துவைக்கும்போது, ​​1 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் போடவும். பேக்கிங் சோடா: இது உற்பத்தியின் நிறத்தைப் புதுப்பிக்கும், மேலும் வியர்வையின் வாசனையை நீக்கும். பின்னர் பொருட்களை நன்கு துவைக்கவும்.

13. வெள்ளை சாக்ஸ் மற்றும் முழங்கால் காலுறைகளை 1-2 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 1-2 மணி நேரம் முன்கூட்டியே ஊறவைத்தால் அவற்றை நன்றாக கழுவலாம். போரிக் அமிலம்.

14. டெர்ரி டவல்கள் மற்றும் அங்கிகள் பஞ்சுபோன்றதாக இருக்க, கழுவிய பின் அவற்றை உப்பு நீரில் வைக்கவும், அவற்றை அயர்ன் செய்ய வேண்டாம்.

15. டல்லே திரைச்சீலைகளை கழுவும் போது, ​​நீங்கள் நீல கரைசலில் சிறிது பால் சேர்க்கலாம், இது திரைச்சீலைகள் புதியது போல் இருக்கும்.

16. கொதிக்கும் போது துணிகளை வெண்மையாக்க, 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். 10 லிட்டருக்கு அம்மோனியா. தண்ணீர்.

17. சாலையில் அல்லது ஹோட்டலில் உள்ள சிறிய பொருட்களை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் உங்கள் கைகளில் பிசைந்து கழுவுவது மிகவும் வசதியானது. இது ஊறவைக்க அனுமதிக்கிறது, சவர்க்காரங்களைச் சேமிக்கிறது மற்றும் சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, காலுறைகள் அல்லது டைட்ஸ்.



உங்கள் முடி, தோல், நகங்கள் மற்றும் உடலை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதை கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

ஆண்கள் எப்போதும் அழகாகவும் அழகாகவும் உடையணிந்த பெண்களால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் ஒரு ஆண் பிரதிநிதி கூட பெண்கள் இந்த அழகை எவ்வாறு பெறுகிறார்கள் என்று யோசித்ததில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆண்களைப் போலல்லாமல், பெண்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகள் உள்ளன. அவள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும், சமைக்க வேண்டும், சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அவளுடைய குழந்தைகளுக்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், நிச்சயமாக, அவளுடைய கணவன்.

வாழ்க்கையின் இத்தகைய வேகமான வேகம் தவிர்க்க முடியாமல் நியாயமான பாலினத்தின் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. எனவே, அவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. பெண்களின் அழகு தந்திரங்கள் அவர்களின் தோற்றத்தை சரியான நிலையில் பராமரிக்க உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவளது சிறிய ரகசியங்கள் இருந்தாலும், பெண்கள் எப்போதும் மேலே இருக்க உதவும் பொதுவான விதிகள் உள்ளன.

அழகான முடிக்கு பெண்களின் தந்திரங்கள்

முடியின் தோற்றம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். பொதுவாக நாம் பொறாமையுடன், பளபளப்பான, வழுவழுப்பான மற்றும் மென்மையான முடியைப் பார்க்கிறோம், மேலும் க்ரீஸ் மற்றும் ஒழுங்கற்ற சுருட்டைகளிலிருந்து விலகிப் பார்க்கிறோம். சில பெண்கள் சலூன் நடைமுறைகள் மட்டுமே தங்கள் தலைமுடியை அழகாக மாற்றும் என்று நம்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் சோம்பேறிகளாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சிகை அலங்காரத்திற்கு குறைந்தபட்ச நேரத்தை கூட ஒதுக்க மாட்டார்கள்.

நிச்சயமாக, இயற்கை உங்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அளித்திருந்தால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும், உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தவும் நீங்கள் எளிதாக வாங்கலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, காலப்போக்கில் அவர்கள் துடிப்பான பிரகாசத்தை இழக்கத் தொடங்குவார்கள். எனவே, உங்கள் தலைமுடி மங்கத் தொடங்கும் வரை மற்றும் எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும் வரை நீங்கள் காத்திருக்காமல் இருந்தால் நல்லது, ஆனால் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் தலைமுடியை வீட்டிலேயே அழகாக மாற்றலாம்.

முடி பராமரிப்புக்கான அடிப்படை விதிகள்:

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.சுகாதார நடைமுறைகளுக்கு, உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தவும். தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள், அது மென்மையாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். மிகவும் கடினமான நீர் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக மாற்றும்.
நாங்கள் எங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துகிறோம்.கழுவிய பின், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் லேசாகத் தட்டவும், உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக உலர வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை தீவிரமாக தேய்த்து, தொடர்ந்து உலர்த்தி வந்தால், அது நிச்சயமாக அதன் உயிர்ச்சக்தியை இழக்கும்.
உங்கள் தலைமுடியை சீப்புதல்.இந்த கையாளுதலை நாம் காலையில் மட்டுமே செய்யப் பழகிவிட்டோம். நாங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், நாங்கள் எங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமான முடிச்சாகத் திருப்புகிறோம், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மட்டுமே அதைச் செயல்தவிர்ப்போம். ஆனால் முடியில் இருந்து அழகுசாதனப் பொருட்களின் எச்சங்களை அகற்ற, அது மாலையில் சீப்பப்பட வேண்டும்.

முடியை வலுப்படுத்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி

உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், மெல்லியதாகவும் மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், சுருட்டைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் உச்சந்தலையையும் முடிந்தவரை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும். எனவே, தேன், கற்றாழை சாறு, ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தொடங்குவதற்கு, மஞ்சள் கருவை தேனுடன் நன்கு அரைக்கவும், பின்னர் மீதமுள்ள பொருட்களை விளைந்த வெகுஜனத்துடன் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து, மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உங்கள் தலையில் தடவவும். முகமூடியை உங்கள் தலைமுடியில் 45-60 நிமிடங்கள் விடவும். நேரம் கடந்த பிறகு, மருத்துவ கலவையை சாதாரண நீரில் கழுவவும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடி கண்டிஷனர்

பெண்களின் கூந்தல் வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் ஹேர் ட்ரையர்களின் வழக்கமான பயன்பாடு, நேராக்க இரும்புகள் மற்றும் கர்லிங் இரும்புகள் ஆகியவற்றால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. நாகரீகத்தின் இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் முடியை மிகவும் வறண்டதாகவும் உயிரற்றதாகவும் ஆக்குகிறது. ஒரு சிறப்பு தைலம் மட்டுமே உங்கள் தலைமுடியை அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திருப்ப முடியும்.

அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்: தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு, பர்டாக் எண்ணெய், ஜெலட்டின், மழை சாறு, கோதுமை புரதம் மற்றும் இனிப்பு ஆரஞ்சு எண்ணெய். அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் மென்மையான வரை அடிக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை கழுவி இன்னும் ஈரமான முடிக்கு பயன்படுத்த வேண்டும். கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

அழகாக உணர ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

பெரும்பாலும், எங்கள் வேலையின் காரணமாக, அலமாரியில் இருந்து முதலில் வரும் ஆடையை வெளியே எடுத்து, அதை அணிந்துகொண்டு எங்கள் வணிகத்தில் விரைகிறோம். சில நேரங்களில் நாமும் துணிகளை வாங்குவோம். அத்தகைய அவசரம் மிக அழகான பெண்ணை ஒரு தெளிவற்ற, சாம்பல் சுட்டியாக மாற்றும்.

சில நேரங்களில், நாகரீகமான ரவிக்கை அல்லது பாவாடையை வீட்டிற்கு கொண்டு வரும்போது, ​​​​அது நமக்கு பொருந்தாது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். எனவே, ஷாப்பிங் சென்டரில் உங்கள் கனவுகளின் ஆடையைப் பார்த்தாலும், அதை வாங்க அவசரப்பட வேண்டாம், ஆனால் முதலில் அதை முயற்சி செய்யுங்கள். அது உங்களுக்கு மன அமைதியுடன் சரியாக பொருந்துகிறது என்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்த பின்னரே, வாங்குவதற்கு பணம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் உடல் வகைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.உங்களிடம் மிகவும் பெரிய உருவம் மற்றும் பெரிய மார்பகங்கள் இருந்தால், எந்த சூழ்நிலையிலும் ரஃபிள்ஸுடன் பிரகாசமான மற்றும் பேக்கி மாடல்களை வாங்க வேண்டாம். இருண்ட நிழல்களில் கிளாசிக் பிளவுசுகள், ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகள் அத்தகைய உருவத்தில் சரியாக பொருந்தும். செங்குத்து கோடுகள் அளவை சற்று சரிசெய்ய உதவும். ஒரு சாதாரண உருவம் கொண்ட பெண்கள் எந்த நிறம் மற்றும் பாணியிலான ஆடைகளை வாங்க முடியும்

மார்பக அளவு.வளைந்த உருவங்களைக் கொண்ட பெண்கள் இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட மாதிரிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். என்னை நம்புங்கள், உங்கள் மார்பகங்கள் எந்த அலங்காரத்திலும் கவனிக்கப்படும், எனவே உடலின் இந்த பகுதியில் மற்றவர்களின் கவனத்தை செலுத்த முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தங்கள் மார்பகங்களின் அளவைப் பற்றி முழுமையாக மகிழ்ச்சியடையாத பெண்கள், கிடைமட்ட கோடுகள், பளபளப்பான துணிகள் மற்றும் அசல் மற்றும் மிகப்பெரிய திரைச்சீலைகள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அவற்றை பார்வைக்கு பெரிதாக்கலாம்.

உயரம்.உயரம் குறைவாக இருக்கும் நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் மாறுபட்ட நிறங்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். அத்தகைய ஆடைகளுடன் நீங்கள் உங்கள் மினியேச்சர் அளவை மட்டுமே வலியுறுத்துவீர்கள். குறைந்த இடுப்பு மற்றும் பெரிய வடிவங்கள் கொண்ட ஆடைகள் உயரமான பெண்களுக்கு ஏற்றது.

அழகான சருமத்திற்கான தந்திரங்கள்

நமது தோல் அதைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து காரணிகளுக்கும் வினைபுரிகிறது. ஒரு பெண் தவறான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், நிறைய புகைபிடித்தால், குறைந்த தரமான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், முகமூடிகள் மற்றும் க்ரீம்களால் முகத்தையும் கைகளையும் செல்ல மறந்துவிட்டால், அவள் அழகான மற்றும் வெல்வெட் சருமத்தை மறந்துவிடலாம்.

கூடுதலாக, சருமத்தை உள்ளே இருந்து கவனித்துக்கொள்வது கட்டாயமாகும். வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சுத்தமான தண்ணீரை நிறைய குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை நீங்களே சமைக்கவும். இந்த பெண்களின் அழகு தந்திரங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் எப்போதும் இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க உதவும்.

தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்:
பராமரிப்பு பொருட்கள் பருவத்திற்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். குளிர்ந்த பருவத்தில், அவர்கள் தோலை ஈரப்படுத்த வேண்டும், மற்றும் வசந்த-கோடை காலத்தில் அவர்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து முடிந்தவரை பாதுகாக்க வேண்டும்.
முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்களை மிக விரைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் ஒளி இயக்கங்களுடன், கண்டிப்பாக மசாஜ் கோடுகளுடன் செய்யுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, இதமான மசாஜ் செய்யும்.
பருக்களை ஒருபோதும் கசக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இத்தகைய செயல்கள் தோலை தீவிரமாக காயப்படுத்தி, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். மேலும் தோல் அழற்சியின் ஆழமான அடுக்குகள் வீக்கமடையும் போது, ​​கூர்ந்துபார்க்க முடியாத குறைபாட்டை அகற்ற நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும், மறுசீரமைப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளை அவ்வப்போது கொடுக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் அவற்றை எந்த அழகுசாதனப் பிரிவிலும் வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் உள்ள பொருட்களிலிருந்து அவற்றை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.
வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களை அகற்றவும். இதற்கு சிறப்பு பால் பயன்படுத்தவும். பிறகு டானிக் டோனரால் முகத்தைத் துடைத்துவிட்டு வீட்டு வேலைகளைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் நகங்களை வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் மாற்றுவது எப்படி?

பெண்களின் கைகள் தினமும் நிறைய வீட்டு வேலைகளைச் செய்கின்றன. அவர்கள் கழுவி, சுத்தம் செய்து, கழுவி சுத்தம் செய்கிறார்கள். அத்தகைய செலவழிக்கும் நேரம் உடனடியாக நகங்களின் நிலையை பாதிக்கிறது, மேலும் அவை மந்தமான, உடையக்கூடிய மற்றும் உரிக்கத் தொடங்குகின்றன.

நிச்சயமாக, நீங்கள் அவற்றை துண்டித்துவிடலாம் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் குறுகிய வெட்டப்பட்ட நகங்களுக்கு கூட கவனிப்பும் கவனமும் தேவை. எனவே, உங்கள் நகங்கள் எவ்வளவு நீளமாக இருந்தாலும், அவற்றை எப்போதும் கவனித்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஆரோக்கியமான நகங்களைப் பெற உதவும் ரகசியங்கள்:

வைட்டமின்கள்.சாதாரண வளர்ச்சிக்கு, எங்கள் நகங்களுக்கு நிறைய பயனுள்ள பொருட்கள் தேவை. அவர்கள் எப்போதும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில், முடிந்தவரை காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுங்கள். ஆயத்த வைட்டமின் வளாகங்கள் தேவையான பொருட்களின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய உதவும்

அரக்கு நீக்கி.இந்த ஒப்பனை தயாரிப்பு வாங்கும் போது, ​​அசிட்டோன் இல்லாத ஒரு தயாரிப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இந்த பொருள் ஆணி தட்டை மிகவும் வலுவாக உலர்த்துகிறது, மேலும் அது உடையக்கூடியதாக மாறும். ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அமில அசிடேட்டின் அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட பாலிஷ் ரிமூவர் சிறந்த விருப்பம்.

கிரீம்.ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் உங்கள் கைகளில் தடவவும். இது நகங்களை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கவும், தட்டை வலுப்படுத்தவும் உதவும். வைட்டமின் ஈ இருந்தால் மிகவும் நல்லது.

க்யூட்டிகல் பராமரிப்பு.வெட்டுக்காயங்கள் ஒரு நகங்களை தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும் என்று ஒரு தவறான கருத்து உள்ளது, எனவே அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவது நல்லது. ஆனால் அதை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோலின் இந்த தெளிவற்ற கீற்றுகள் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சுகாதார நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, சிறப்பு கருவிகள் அல்லது மென்மையான துண்டின் மூலையைப் பயன்படுத்தி அவற்றின் அளவை சற்று குறைத்தால் நல்லது.

ஆணி குளியல்.இந்த செயல்முறை வலுப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது வாரத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்பட்டால், ஒரு மாதத்திற்குள் நீங்கள் அழகான மற்றும் நீண்ட நகங்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியும். சிகிச்சை குளியல் நீங்கள் கடல் உப்பு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தலாம்

அழகான உடலுக்கான பயிற்சிகள்

இயற்கை உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த உருவத்தை வழங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது. உங்கள் உடலை நீங்களே அழகாக மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், ஓடவும், பைக் ஓட்டவும், ஜிம்மிற்குச் செல்லவும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், ஒரே அமர்வில் உங்கள் உடல் உந்தப்பட்டு மெலிதாக மாறும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். தினசரி பயிற்சி மட்டுமே உங்கள் படத்தை அழகின் இலட்சியத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர முடியும்.

உங்கள் உடலை அழகாக்க உதவும் உடற்பயிற்சிகள்:

இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் இடுப்பை பலப்படுத்துகிறோம்.நாங்கள் எங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்களை வளைத்து, உடலுடன் கைகளை நீட்டுகிறோம். இந்த நிலையில் பொய், நாம் இடுப்பு உயர்த்த மற்றும் குளுட்டியல் தசைகள் கஷ்டப்படுத்தி தொடங்கும். உடற்பயிற்சியை 20-30 முறை செய்யவும்

உங்கள் தோள்கள் மற்றும் கைகளை வலுப்படுத்துதல்.நாங்கள் ஒரு மலையில் உட்கார்ந்து, முடிந்தவரை முன்னோக்கி கால்களை நீட்டுகிறோம். நாங்கள் எங்கள் கைகளை ஒரு மலையில் வைத்து புஷ்-அப்களை செய்யத் தொடங்குகிறோம். உடல் முழுவதுமாக சீரமைக்கப்படும் வரை உடற்பயிற்சியின் போது இடுப்பு உயரும். இந்த கையாளுதலை குறைந்தது 20 முறை செய்கிறோம்

நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்.நாங்கள் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் படுத்து, எங்கள் கால்களை செங்குத்து நிலைக்கு உயர்த்துகிறோம். பின்னர் நாம் கால்களை வெளியே எடுத்து மெதுவாக நம்மை நோக்கி இழுக்க ஆரம்பிக்கிறோம். ஒவ்வொரு காலிலும் 2-3 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்

எப்போதும் போல, அமைதியாகவும் சமநிலையாகவும் இருக்கவா?

நியாயமான பாலினத்தின் அனைத்து பிரதிநிதிகளும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த குணாதிசயம் அவர்களை ஒரு மோசமான நிலையில் வைக்கிறது. சில சமயங்களில் உணர்ச்சியால் பேசப்படும் வார்த்தைகள் குடும்ப உறவுகளுக்கும் சக ஊழியர்களுடனான உறவுகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். அமைதியடைந்த பிறகு, பெண் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் மற்றும் அவளுடைய நடத்தைக்கு குறைந்தபட்சம் சில காரணங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும்.

நிச்சயமாக, உங்கள் நெருங்கிய நபர்களும் நண்பர்களும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையைப் பற்றி பேசுவதை விரைவில் நிறுத்திவிடுவார்கள், ஆனால் உங்கள் முற்றிலும் இயல்பான நடத்தை பற்றி எல்லோரும் இன்னும் நினைப்பார்கள். எனவே நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், எப்போதும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

எப்போதும் அமைதியாக இருக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்:

மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
முதலில் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உதவிக்காக நண்பர்களிடம் திரும்பவும்.
எரிச்சலை ஏற்படுத்தாத நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
தவறாமல் ஓய்வெடுத்து ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேரம் தூங்குங்கள்
எந்த சூழ்நிலையிலும் பீதி அடைய வேண்டாம்
அமைதிப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

வீடியோ: அழகாக இருப்பது எப்படி?

பதற்றம் இல்லாமல் இருக்க வசதியாக இருங்கள்...நீண்ட காலமாக உங்கள் மனதில் இருக்கும் சில சுவாரஸ்யமான தகவல்களை இப்போது நீங்கள் படிக்க வேண்டும். மற்றும் ஒருவேளை வாழ்க்கைக்காக ...

இதைத்தான் நாம் பேசுவோம். ரகசியங்களுடன் தொடங்குவோம், ஏனென்றால் மர்மம் எப்போதும் இருந்து வருகிறது மற்றும் நாகரீகமாக இருக்கும்.

பெண்களின் ரகசியங்கள் மற்றும் ரகசியங்கள்

ஒரு மனிதனை விரைவாக வெல்வது எப்படி

ஒரு மனிதனை கிண்டல் செய்து சரியான நேரத்தில் நிறுத்த வேண்டும்!

ஒரு மனிதனை எப்படி மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவது என்பது பற்றிய ரகசியம்

ஆண்கள் எந்த பாசாங்குகளையும் உணர்கிறார்கள். எனவே, மிக உயர்ந்த புள்ளியின் போது, ​​பாசாங்கு செய்யாதே! நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உணரும் விதத்தில் அலறவும், "ஒலி" செய்யவும், திரைப்படங்களில் நீங்கள் பார்த்த விதத்தில் அல்ல. உங்கள் நடிப்புத் திறமை யாருக்கும் தேவையில்லை. இங்கே: .

பற்றி

முடிந்தவரை இயற்கையாக இருங்கள்! அதிக இயல்பான தன்மை - அதிக வாய்ப்புகள்! அவற்றில் ஒரு மில்லியன் உங்களிடம் உள்ளது, ஏனென்றால் உங்களை எப்படி நம்புவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். தன்னம்பிக்கை பெண்ணின் ஆயுதம். மற்றும் பொதுவாக ... மக்கள்.

பெண்கள் தங்கள் நேசிப்பவரை தங்கள் போட்டியாளரிடமிருந்து எவ்வாறு "அகற்றிச் செல்ல" முடியும் என்பது பற்றி

ஒரு மனிதனின் முன் எப்படி அழக்கூடாது என்பதன் ரகசியம்

அவரது கண்களைப் பார்க்காதீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு கண்ணீரையோ சோகத்தையோ உண்டாக்கும் எதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள். ஒரு மனிதன் அருகில் இருந்தால் நல்ல மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதோ: .

எப்பொழுதும் விட நீண்ட நேரம் அவரது கவனத்தை ஈர்ப்பது எப்படி

மிகவும் மென்மையாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவராகவும் இருங்கள். புரிதல் என்பது தோழர்களே மிகவும் மதிக்கும் ஒன்று. மேலும், வயது மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பொருட்படுத்தாமல். எப்படிக் கேட்பது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் கைகளில் விலைமதிப்பற்ற துருப்புச் சீட்டு இருப்பதைக் கவனியுங்கள்.

எல்லா மனிதர்களையும் ஒரே நேரத்தில் வெல்வது எப்படி என்ற ரகசியம்!

உங்களுக்கு அதிக ஆண் கவனம் தேவைப்பட்டால் தொலைக்காட்சியில் வர முயற்சிக்கவும். உங்கள் தோற்றத்தில் "பிழைகள்" உள்ளன - அவை ஒப்பனையின் உதவியுடன் உங்களுக்காக சரிசெய்யப்படும். எப்படியிருந்தாலும், பாடவும், ஆடவும், அழகாகப் பேசவும், மந்திர வித்தைகளை நிகழ்த்தவும் தெரிந்தால்... உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்! "ஹவுஸ் 2" உங்களைக் காட்ட ஒரு நல்ல வழி.

எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பதன் ரகசியம்

வெவ்வேறு கண்களால் பிரச்சனைகளைப் பாருங்கள். அவர்களைப் பாருங்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் பயந்தார்கள், அவர்கள் இனி உங்கள் அருகில் வர விரும்பவில்லை.

நம்பிக்கையின் சக்தி அனைத்து அவநம்பிக்கையையும் விரட்டுகிறது!

பெண்களின் தந்திரங்கள்

நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள்? இது எதைப் பற்றியது? நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? பின்னர் - படிக்கவும். ஆனால் தந்திரங்களை "பரிசுகளைப் போல" கொடுக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவற்றை உங்களுக்காக சேமிக்கவும்.

சமையல் தந்திரம்

• விலைமதிப்பற்ற விதைகளை சேதப்படுத்தாமல் ஒரு மாதுளை வெட்டுவது எப்படி?

மாதுளையை ஐந்து இடங்களில் (மேலிருந்து கீழாக) வெட்டுங்கள். தலையின் மேற்புறத்தில் அழுத்தி, மாதுளையைத் திறக்கவும். படத்தில் இருந்து மாதுளை தோலுரித்தல் (படிப்படியாக) தானியங்களை உற்பத்தி செய்கிறது. தயார்!

ஒரு சிறப்பு இயல்புடைய தந்திரம்

• மூன்று வினாடிகளில் ஒரு மனிதனை "தொடங்குவது" எப்படி?

சரியான பார்வை முக்கியமானது (நேராக அல்ல, ஆனால் நெற்றியின் கீழ் இருந்து போல்). அவனை அப்படிப் பார்த்து, மர்மமாகச் சிரிக்கவும், சாதாரணமாக அவன் கன்னத்தில் கையை நீட்டவும்... மற்றும் மனிதன் உன்னுடையவன்! உங்கள்…. மற்றும், ஒருவேளை, வரவிருக்கும் நேரத்திற்கு மட்டுமல்ல.

துணிகளால் நம்பமுடியாத விஷயங்களைச் செய்யும் தந்திரம்

• உங்கள் கால்களை பார்வைக்கு நீட்டுவதன் மூலம் உயரமாக தோன்றுவது எப்படி?

1. நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அணிய விரும்பினால், மிகவும் இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ் அணிய வேண்டாம்.அவற்றில் ஒரு கடல் உள்ளது. ஷாப்பிங் செல்லுங்கள், ஜன்னல்களைப் பார்க்கவும். ஒரு துல்லியமான வெற்றி... உங்களுக்கு தேவையான விஷயம் ஏற்கனவே உங்களிடம் உள்ளது!
2. வெட்டப்பட்ட கால்சட்டை உண்மையில் உங்கள் கால்களை வெட்டலாம், எனவே அவற்றை அணியாமல் இருப்பது நல்லது."கத்தரித்து" என்ற வார்த்தையால் பயப்பட வேண்டாம். உதாரணமாக, நாங்கள் ப்ரீச்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
3. ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளை என்ன செய்வது? தளர்வான பாவாடை மற்றும் ஆடைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அதில் இடுப்பு சற்று அதிகமாக இருக்கும்.குறைந்த இடுப்பு உடைய ஆடைகளை தேர்வு செய்யாதீர்கள்.
4. உங்கள் கால்கள் நீளமாகத் தோன்ற, டைட்ஸ், ஒரு கைப்பை, அதே நிறத்தில் ஒரு ஆடை (பேன்ட்) தேர்வு செய்யவும்.விருப்பம் எளிதானது, ஆனால் அது தோன்றும் அளவுக்கு நடைமுறையில் இல்லை. ஆனால் பெண்கள், கூட்டத்தில் இருந்து வெளியே நிற்க இந்த வழியில் ஆடை விரும்புகிறேன். சரி, இதுவே பிற்காலத்தில் பழக்கமாகி விடும் போலிருக்கிறது. இது நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்காதது நல்லது.
5. வயிற்றை அரிதாகவே மறைக்கும் குட்டையான டாப்ஸ் மேல் உடலை "நீட்டுகிறது".எதையும் கெடுக்காதபடி அத்தகைய "மகிழ்ச்சியை" ஒதுக்கி விடுங்கள். ஒரு டி-ஷர்ட் உங்களுக்கு பொருந்தும். நீண்ட மற்றும் இறுக்கமான. ஏதேனும் வரைதல். அவர் ஒரு பாத்திரத்தில் நடிக்கவில்லை. உங்கள் அலமாரியில் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் இருக்கலாம்.
6. சிறந்த விஷயம் குதிகால்!நீங்கள் எவ்வளவு உயரமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு குதிகால்களை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். அவர்களைப் பற்றிய ஒரே எதிர்மறை அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை. நீங்கள் இன்னும் குதிகால் நடக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எல்லோரும் உடனடியாக இதைச் செய்ய முடியாது. சொல்லப்போனால், ஹீல்ஸ் அணிவதால் என் கால்கள் மிகவும் புண் மற்றும் சோர்வடைகின்றன. பலர் விரைவாக வீட்டிற்குச் சென்று குறைந்தபட்சம் தங்களுக்குப் பிடித்த செருப்புகளையாவது போட வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். செருப்புகளை அணியாதவர்கள் இந்த "பயங்கரமான" காலணிகளை கழற்றியதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள்.

பெண்களின் ரகசியங்கள் எல்லையற்ற தலைப்பு...!