செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம்: எப்படி, எப்போது? செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை செயற்கை உணவுக்கு மாற்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. பாலுக்குள் சென்று குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளுடன் தாய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது இதில் அடங்கும். கூடுதலாக, தாய்க்கு முற்றிலும் தாய்ப்பால் இல்லாதிருக்கலாம். சில காரணங்களால், ஒரு குழந்தை தனது தாயிடமிருந்து நீண்ட காலத்திற்கு விலகி இருக்க வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்தக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். தாயின் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு அல்லது வேறு காரணங்களுக்காக அதை மீண்டும் தொடரலாம்.

செயற்கை உணவுக்கு மாற்றப்படும் குழந்தைகள், முற்றிலும் மாறுபட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டம் தேவைதாய்ப்பால் கொடுப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது. தாய்ப்பாலைப் பெறும் குழந்தைகளுக்கு, 6 ​​மாதங்களுக்கு முன்பே நிரப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "செயற்கை" நபர்களுக்கு இந்த நேரம் 4 மாதங்களுக்கு முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுகிறது. செயற்கை ஊட்டச்சத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததே இதற்குக் காரணம். குழந்தையின் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை முழுமையாகப் பெறுவதற்கு, வயது வந்தோருக்கான உணவுகளை சிறிது முன்னதாகவே குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்.

குழந்தைக்கு பாட்டில் ஊட்டப்பட்டால், அனைத்து குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் பரிந்துரைக்கின்றனர் ப்யூரிகளுடன் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குங்கள். இந்த வழக்கில், பல தாய்மார்களுக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது - ஏன் ப்யூரி, மற்றும் வழக்கமான கஞ்சி அல்ல? தானியங்கள் மற்றும் பால் கலவைகள் குழந்தைகளில் விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், அவை எடை குறைவாக உள்ள குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை செயற்கையாக பிறந்த மக்களிடையே அரிதாகவே காணப்படுகிறது, மாறாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் அதிக உடல் எடையைக் கொண்டுள்ளனர்.

கூடுதலாக, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குழந்தையின் உடலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு காய்கறியும் குழந்தை உணவுக்கு ஏற்றது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைக்கு உணவளிக்க இது சிறந்தது பச்சை காய்கறிகள் பொருத்தமானவை- சீமை சுரைக்காய், பூசணி, காலிஃபிளவர், பட்டாணி. சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் காய்கறிகள் இந்த நோக்கங்களுக்காக பொருந்தாது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான கோட்பாடுகள்

செயற்கை ஊட்டச்சத்து பெறும் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பொதுவான கொள்கைகள் உள்ளன:

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பற்றிய துல்லியமான மற்றும் விரிவான தகவல்களை சிறப்பு வலைத்தளங்கள் மற்றும் மன்றங்களில் கிடைக்கும் அட்டவணையில் காணலாம்.

மாதந்தோறும் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்

சில சந்தர்ப்பங்களில், நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்படலாம் மூன்று மாத வயது. இருப்பினும், இது உங்கள் குழந்தை மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும். நிரப்பு உணவின் தொடக்கத்தில், குழந்தைக்கு இனி குடல் பெருங்குடல் இல்லை என்பது முக்கியம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் குழந்தைக்கு பச்சை ஆப்பிள் சாறு கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் சாறு ஒரு சில துளிகள் தொடங்க வேண்டும், படிப்படியாக 2 தேக்கரண்டி அளவு அதிகரிக்கும். சாறு கூழ் இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்டு வேகவைத்த தண்ணீரில் பாதியாக நீர்த்தப்படுகிறது. குழந்தை ஆப்பிள் சாற்றை ஜீரணித்த பிறகு, நீங்கள் பேரிக்காய், பீச் மற்றும் பாதாமி பழச்சாறுக்கு செல்லலாம்.

4 மாதங்கள்

4 மாத வயதில்உங்கள் குழந்தைக்கு பழ ப்யூரிகளை கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு ஆப்பிளுடன் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு பேரிக்காய், வாழைப்பழம், பாதாமி கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு அரிதான கவர்ச்சியான பழங்களை கொடுக்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பழங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு, பின்னர் தரையில் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன. ஆப்பிள் பிறகு அடுத்த, நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் ப்யூரி அறிமுகப்படுத்த முடியும். இந்த காய்கறி வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது மற்றும் பாதுகாப்பானது. பின்னர் நீங்கள் காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, உருளைக்கிழங்கு, பச்சை பட்டாணி, பூசணிக்காயை சேர்க்கலாம். ஒரு வருடம் வரை நீங்கள் கத்தரிக்காய், வெள்ளரிகள், தக்காளி மற்றும் பீட் கொடுக்கக்கூடாது.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் தவிர, நீங்கள் பால் இல்லாத மற்றும் பசையம் இல்லாத தானியங்களை கொடுக்கலாம். பக்வீட் மற்றும் டோஃபியுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. இருப்பினும், மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இந்த தானியங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் சோள துருவல் கஞ்சி சேர்க்க முடியும். இந்த வயதில், காலை உணவில் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவது சிறந்தது - 9-11 மணி.

5-6 மாதங்கள்

5 மாத வயதில்உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​தானியங்கள் அல்லது ப்யூரிகளில் ஒரு சிறிய அளவு தாவர எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இந்த வயதில் உணவுகள் தடிமனாக தயாரிக்கப்படலாம். இரண்டாவது நிரப்பு உணவை குழந்தைக்கு மாலை உணவில் கொடுக்கலாம். பழச்சாறுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்த உலர்ந்த பழ கலவையை கொடுக்கலாம்.

6 மாதங்களில்நிரப்பு உணவு ஒரு பெரிய அளவு உணவு மூலம் வேறுபடுகிறது. படிப்படியாக, குழந்தைக்கு பால் கஞ்சி கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. பால் முதலில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, பின்னர் படிப்படியாக முழு பால் மாற்றப்படுகிறது. அவர்கள் குழந்தைக்கு கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கருவை கொடுக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். ஒவ்வாமை அதிக ஆபத்து காரணமாக ஒரு வருடத்திற்கு முன் கோழி புரதங்களை கொடுக்க குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. நீங்கள் கோழி முட்டைகளை காடை முட்டைகளுடன் மாற்றலாம். ஆறு மாத குழந்தை ஏற்கனவே புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை சிறிய அளவில் பெறலாம்.

7-8 மாதங்கள்

ஏழு மாத வயதில்உங்கள் குழந்தைக்கு இறைச்சி ப்யூரி கொடுக்கலாம். அதை தயார் செய்ய, நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கோடுகள் இல்லாமல், ஒல்லியான இறைச்சி எடுக்க வேண்டும். இறைச்சியின் மிகவும் பொருத்தமான வகைகள் கோழி அல்லது வான்கோழி ஃபில்லட், முயல் அல்லது மாட்டிறைச்சி. ஃபில்லட் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, வேகவைக்கப்படுகிறது அல்லது சுண்டவைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் நசுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி காய்கறி கூழ் அல்லது கஞ்சியுடன் கலக்கப்படுகிறது. டிஷ் நடுத்தர தடிமன் இருக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த தயாரிப்பு அதிக ஒவ்வாமை காரணமாக இறைச்சி குழம்பு பயன்படுத்த 2-3 ஆண்டுகள் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

8 மாத வயதில்பசையம் கஞ்சிகள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன - முத்து பார்லி, தினை, ஓட்மீல், பார்லி. ஆனால் ஒரு வருடம் கழித்து உங்கள் குழந்தைக்கு ரவை கஞ்சி கொடுக்க ஆரம்பிப்பது நல்லது. இந்த தானியமானது அதிக கலோரி மற்றும் குறைந்த ஆரோக்கியமானது. இது மிகப்பெரிய அளவு பசையம் கொண்டிருக்கிறது, இது குழந்தையின் செரிமான அமைப்பின் நிலைக்கு மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ரவை கஞ்சி குழந்தைக்கு அதிக எடையை ஏற்படுத்தும். இந்த வயதில், குழந்தைக்கு ஏற்கனவே வேகவைத்த மீட்பால்ஸை வழங்கலாம். பகல்நேர உணவின் போது, ​​குழந்தைக்கு காய்கறி சூப்பை நிரப்பு உணவாக கொடுக்கலாம். காய்கறிகளை நன்றாக நறுக்கி நன்கு வேகவைக்க வேண்டும்.

9-12 மாதங்கள்

9 மாத வயதில்குழந்தையின் உணவை மீன் உணவுகள் சேர்க்க விரிவாக்கலாம். மீன்களுக்கு எலும்பு இல்லாத ஃபில்லட் வடிவில் குறைந்த கொழுப்பு வகைகளை கொடுக்கலாம். நீராவி, சுண்டவைத்தல் அல்லது கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் நிரப்பு உணவுக்காக மீன்களை நீங்கள் தயார் செய்யலாம். முதலில், மீன் உணவுகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் கொடுக்க முடியாது. ஒரே நாளில் இறைச்சி மற்றும் மீனுடன் நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மீன் குழம்பு, இறைச்சி குழம்பு போன்றது, மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நிரப்பு உணவு திட்டம்

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான திட்டம் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை நன்கு அறிந்த உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் இந்த சிக்கலைப் பற்றி விவாதிப்பது சிறந்தது. ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் நிரப்பு உணவுகளை எவ்வாறு சரியாக அறிமுகப்படுத்துவது என்று ஆலோசனை கூறுவார்.

இருப்பினும், சில பொதுவான விதிகள் மற்றும் திட்டங்களை கோட்பாட்டளவில் வழங்கலாம். குறிப்பாக, இரண்டு வெவ்வேறு தயாரிப்புகளின் அறிமுகத்திற்கு இடையில் குறைந்தது ஒரு வாரமாவது இருக்க வேண்டும்..

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் நீங்கள் ஒரு அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம். ஏழு மாத வயதில், உங்கள் குழந்தைக்கு கேஃபிர் அல்லது உலர்ந்த பழங்களின் கலவையில் நனைத்த பட்டாசுகளை சிறிய அளவில் கொடுக்கலாம். இது மெல்லும் தசைகளைத் தூண்டி வலுப்படுத்த உதவும். நிரப்பு உணவுகளின் நன்மை பயக்கும் குணங்களை அதிகரிக்க, உணவுகளில் ஒரு துளி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் கசப்பாக இல்லை என்பது முக்கியம்.

நீங்கள் வீட்டில் கேஃபிர் மற்றும் தயிர் தயாரிக்கலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் தயாரிப்புகளில் சர்க்கரை அல்லது மருந்து ஸ்டார்டர்களை சேர்க்கக்கூடாது. பாலாடைக்கட்டி சுவை மேம்படுத்த, அது பழம் கூழ் அதை கலந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தை 8 மாத வயதை எட்டும்போது, ​​பச்சை பழங்களை தூய வடிவில் கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - ஒரு ஆப்பிள் அல்லது வாழைப்பழம். மூன்று கிராமுக்கு மேல் இல்லாத அளவில் கஞ்சியில் வெண்ணெய் சேர்க்கலாம். ஒரு குழந்தை மஞ்சள் கருவை மறுக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் இந்த தயாரிப்பை ப்யூரி அல்லது கஞ்சியில் சேர்க்கலாம்.

புகழ்பெற்ற குழந்தை மருத்துவர் டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி தனது சொந்த நிரப்பு உணவு திட்டத்தை வழங்குகிறார். அவரது கருத்துப்படி, நிரப்பு உணவு தொடங்கப்பட வேண்டும் கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு. இந்த புளித்த பால் பொருட்கள் தான் தாய்ப்பாலுக்கு அல்லது தழுவிய பால் கலவைகளுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். இது நிரப்பு உணவுக்கு ஏற்ப மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

இருப்பினும், அனைத்து நிபுணர்களும் இந்த நிரப்பு உணவு திட்டத்துடன் உடன்படவில்லை மற்றும் கிளாசிக் ஒன்றை ஒட்டிக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கர்ப்பமாகி ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கப் போகும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் மற்றும் பராமரிக்கும் அம்சங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு இளம் தாய்க்கு தேவையான ஆலோசனை உதவியும் ஒரு நியோனாட்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் உள்ளூர் குழந்தை மருத்துவரால் வழங்கப்பட வேண்டும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் மற்றும் பராமரிக்கும் விதிகள் குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹைபோகலாக்டியா, கடுமையான கல்லீரல், சிறுநீரகம் அல்லது பாலூட்டி சுரப்பி நோய்கள் காரணமாக சில குழந்தைகளுக்கு பாட்டில் ஊட்டப்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற வேண்டும், எனவே அத்தகைய குழந்தைகளில் முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான உகந்த நேரம்

மாற்றியமைக்கப்பட்ட சூத்திரங்களுடன் பாட்டில் ஊட்டப்படும் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சரியான தேதிகள் உள்ளன. தாய்ப்பாலைப் பெறும் குழந்தைகளை விட செயற்கைக் குழந்தைகளுக்கு 4 வாரங்களுக்கு முன்னதாகவே புதிய உணவுப் பொருட்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. அதனால் தான் முதல் நிரப்பு உணவுக்கான உகந்த காலம் 3.5-4 மாதங்கள்.

நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, குழந்தை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை உணவுக்கு மாற வேண்டும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு அதே எண்ணிக்கையிலான உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நிரப்பு உணவு படிப்படியாக ஒரு வயது வந்தவருக்கு நன்கு தெரிந்த உணவுடன் கலவையை மாற்ற வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் நேரத்தில், குழந்தையின் செரிமான மண்டலத்தின் என்சைம் அமைப்பு வழக்கமான தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு உணவை ஜீரணிக்க மற்றும் உறிஞ்சுவதற்கு முற்றிலும் தயாராக உள்ளது.

செயற்கை உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை முழுமையாக வழங்குவதற்காக நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. இதுவும் உதவுகிறது:

• சாதாரண குடல் இயக்கத்திற்கு தேவையான போதுமான நார்ச்சத்து பெறுதல்;
• பேச்சு கருவியின் சரியான வளர்ச்சி (மெல்லும் இயக்கங்கள் மூலம்);
• கலவையிலிருந்து படிப்படியாக பாலூட்டுதல் மற்றும் அதிக வயதுவந்த உணவுக்கு இணக்கமான மாற்றம்;
• குழந்தை வளரும்போது, ​​​​அவரது உடலுக்கு அதிக அளவில் கனிமங்கள் தேவைப்படுகின்றன, அவை காய்கறிகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன.

IV இன் போது முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தியதன் அம்சங்கள்

குழந்தையின் உணவில் முதலில் எந்த தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்துவது என்பது குறித்த முடிவு, அவரைக் கவனிக்கும் குழந்தை மருத்துவருடன் சேர்ந்து எடுக்கப்பட வேண்டும்.

IV இன் போது முதல் நிரப்பு உணவுக்கான 9 விதிகள்

• 1. குழந்தையின் எடை விதிமுறைக்கு பின்னால் இருந்தால் அல்லது உணவின் செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும் போக்கு இருந்தால், முதலில் அவருக்கு கஞ்சி கொடுக்கப்படுகிறது, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் முதல் காய்கறி நிரப்பு உணவை வழங்குவது பகுத்தறிவு.
• 2. பாட்டில் ஊட்டும் குழந்தைக்கு முதலில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை உணவளிக்கும் போது, ​​நிரப்பு உணவுகள் காலை 10 மணிக்கு உணவை மாற்றுகின்றன.
• 3. கஞ்சி அல்லது ப்யூரியின் முதல் பகுதி 15-20 மில்லி ஆகும், மீதமுள்ள தொகுதி கலவையுடன் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
• 4. ஒரு புதிய தயாரிப்பை முயற்சித்த முதல் 24 மணிநேரத்தில் குழந்தையின் நிலையை கவனமாக கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். தோல் அல்லது அசாதாரண மலத்தின் நிறத்தில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான திட்டத்தை அவருடன் விவாதிக்க வேண்டும்.
• 5. நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் இரண்டாவது நாளில், அதன் அளவு 50 மில்லி இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ள அளவு உணவு கலவையின் உதவியுடன் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
• 6. மூன்றாவது நாளில், குழந்தை 70-80 மில்லி ப்யூரி அல்லது கஞ்சியைப் பெறுகிறது மற்றும் 1-2 வாரங்களுக்கு இரண்டாவது உணவு முழுமையாக நிரப்பு உணவுகளுடன் மாற்றப்படுகிறது.
• 7. சமைத்த உணவை குழந்தைக்கு கரண்டியால் கொடுப்பது நல்லது, குழந்தை முதலில் மறுத்தாலும் அல்லது அவருக்கு ஒரு புதிய வழியில் சாப்பிட கேப்ரிசியோஸ் இருந்தாலும் கூட.
• 8. உங்கள் உணவில் கட்டிகள் அல்லது பெரிய காய்கறி துண்டுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், படிப்படியாக கஞ்சி அல்லது கூழ் தடிமனாக மாற்றவும்.
• 9. குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது மட்டுமே செயற்கை உணவுடன் நிரப்பு உணவு தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஏதேனும் நோய்களின் முன்னிலையில், முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

எந்த தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்வது நல்லது?

குழந்தை காய்கறி ப்யூரி வடிவத்தில் நிரப்பு உணவுகளைப் பெற்றால், ஒரு நேரத்தில் ஒரு காய்கறியை மட்டுமே உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது மிக முக்கியமான விதி. ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், எந்த காய்கறி ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தியது என்பதை தாய் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர் சரியாக அறிவார்கள் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

உருளைக்கிழங்கு

வழக்கமாக, முதலில், குழந்தைக்கு பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு கொடுக்கப்படுகிறது (உருளைக்கிழங்கு உப்பு இல்லாமல் காய்கறி குழம்பில் சமைக்கப்படலாம்). 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் படிப்படியாக (ஒவ்வொரு 3-5 நாட்களுக்கும்) உருளைக்கிழங்கில் ஒரு காய்கறியைச் சேர்க்கலாம்.

காய்கறிகள்

நிரப்பு உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமான காய்கறிகள் கேரட், பீட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பூசணி. குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் காய்கறி எண்ணெயை கூழ், மற்றும் 7 மாதங்களில் - வெண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

கஞ்சி

முதல் நிரப்பு உணவு பால் கஞ்சியுடன் தொடங்கினால், பக்வீட், அரிசி அல்லது சோளத் துருவல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உங்கள் பிள்ளைக்கு ஓட்ஸ் அல்லது ரவை கஞ்சி கொடுக்காமல் இருப்பது நல்லது என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் பசையம் உள்ளது, இது செலியாக் நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

கஞ்சியின் கலவையும் படிப்படியாக மாற வேண்டும்:

• முதல் 7 நாட்களில், நீங்கள் 5% கஞ்சி கொடுக்க வேண்டும், இது காய்கறி குழம்பு அல்லது அரை அரை பால் (50% தண்ணீர், 50% பால்) வேகவைக்கப்படுகிறது.
• இரண்டாவது முதல் நான்காவது வாரம் வரை, குழந்தை அரை மற்றும் அரை பாலுடன் 8-10% கஞ்சியைப் பெறுகிறது.
• 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முழு பாலுடன் 10% கஞ்சியை சமைக்கலாம் மற்றும் அதில் 5% சர்க்கரை மற்றும் 3% தாவர எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

ஒரு மாதத்திற்கு குழந்தை ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு வகையான தானியத்தைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மற்ற தானியங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

உணவில் ஆரோக்கியமான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அறிமுகம்

மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் குழந்தைக்கு பழச்சாறுகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும்அவை பல வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக இருப்பதால். ப்யூரிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் முக்கிய நோக்கங்கள்:

• ஹைபோவைட்டமினோசிஸ், இரத்த சோகை, ரிக்கெட்ஸ் தடுப்பு;
• குடல் சுரப்பு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு முன்னேற்றம்;
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் நேர்மறையான விளைவு.

பழச்சாறு

பழச்சாறு அறிமுகம் 3-3.5 மாதங்களில் தொடங்குகிறது, முதலில் சாறு அளவு 1-3 சொட்டுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

சாறு குடித்த பிறகு குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஒரு புதிய வகை உணவுக்கான எதிர்வினை சாதாரணமாக இருந்தால், சாற்றின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது (4 மாதங்களின் முடிவில் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 20 மில்லி பழச்சாறு பெற வேண்டும்) .

சாறு உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன் உடனடியாக தயாரிப்பது நல்லது மற்றும் சரியாக பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகளிலிருந்து மட்டுமே. முதலில், முதல் உணவுக்கு, மிகவும் பழச்சாறுக்கு சிறந்த பழம் ஒரு ஆப்பிள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு திராட்சை சாறு மற்றும் வெப்பமண்டல பழச்சாறுகளை கொடுக்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (விதிவிலக்கு 4 மாதங்களிலிருந்து வாழைப்பழ சாறு). உணவுக்கு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது பின் உங்கள் குழந்தைக்கு சாறு கொடுக்க வேண்டும், அதன் சுவையை மேம்படுத்த நீங்கள் அதில் சர்க்கரை சேர்க்கக்கூடாது.

பழ ப்யூரி

சாறு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு பழ ப்யூரி கொடுக்கப்படுகிறது. அரை டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சாஸுடன் தொடங்குவது நல்லது, ஆண்டின் முதல் பாதியில் ப்யூரியின் அதிகபட்ச அளவு 50 மி.கி.

செயற்கை உணவில் முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு உயர்தர தயாரிப்புகளை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். புதிய தயாரிப்புகளைப் பெறுவதற்கான செயல்பாட்டில், குழந்தை குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் என்சைம் அமைப்பை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு புதிய உணவு (சொறி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்) எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால் அல்லது பிற ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்கள் குழந்தையின் நிரப்பு உணவு முறையை சரிசெய்யும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை நீங்கள் அவசரமாக அணுக வேண்டும்.

தவறைக் கண்டுபிடித்தீர்களா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்

செயற்கை உணவு என்பது குழந்தையின் உணவில் தாய்ப்பாலை செயற்கை பால் கலவையுடன் முழுமையாக மாற்றுவதாகும். அவர்கள் ஒரு சிறிய நபரின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் அதிகபட்ச அளவைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த வகையான சூத்திரங்கள் நடைமுறையில் தாய்ப்பாலை நகலெடுக்கின்றன என்ற போதிலும், அவை 100% வெற்றிபெறவில்லை. அவை எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை பாதிக்கின்றன. எனவே, ஒரு இளம் தாய் எப்போது (எத்தனை மாதங்களில்) செயற்கை உணவு நிகழ்கிறது மற்றும் அது என்ன தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு பொறாமைப்படக்கூடிய பசி இருந்தால் மற்றும் போதுமான அளவு சூத்திரம் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவருக்கு "வயதுவந்த" உணவுகளை வழங்குவதற்கான நேரம் இது.

காலக்கெடு

ஒரு குழந்தைக்கு தாயின் பாலை மாற்றியமைக்கும் சூத்திரங்கள் ஒரு சிறிய உயிரினத்திற்கு முற்றிலும் பொருந்துகின்றன. இன்னும், செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது தாய்ப்பாலூட்டுவதை விட முன்னதாகவே தொடங்க வேண்டும். இந்த ஊட்டச்சத்தின் பயன் இருந்தபோதிலும், வளர்ந்து வரும், வளரும் உயிரினத்திற்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வழங்க முடியாது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. பாட்டில் ஊட்டும் குழந்தையின் உணவில் இந்த முதல் நிரப்பு உணவு எப்போது அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது குறித்து குழந்தை மருத்துவர்களிடையே கூட ஒருமித்த கருத்து இல்லை.

1. நிரப்பு உணவு 3 மாதங்களில் தொடங்க வேண்டும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்தக் கண்ணோட்டம் சோவியத் ரஷ்யாவில் பரவலாகப் பரப்பப்பட்டது.
2. இரண்டாவது கருத்தின்படி, குழந்தையின் உணவில் முதல் வயதுவந்த உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான காலம் 4.5 முதல் 5.5 மாதங்கள் வரை இருக்கும், அதே சமயம் குழந்தைகளுக்கு (ஒப்பிடுகையில்) இது ஆறு மாதங்கள் ஆகும். இந்த ஒழுங்குமுறை WHO தரங்களால் (நவீன உலக சுகாதார அமைப்பு) நிறுவப்பட்டுள்ளது. நொதி அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் இன்னும் முதிர்ச்சியடையவில்லை மற்றும் இந்த வயதில் போதுமான அளவு உருவாகாததால், ஆரம்பகால நிரப்பு உணவு (3 மாதங்களில் இருந்து) ஒரு சிறிய நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

செயற்கை உணவின் போது குழந்தையின் உணவில் முதல் நிரப்பு உணவுகளை சரியாக அறிமுகப்படுத்தும்போது, ​​பெற்றோர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள், ஆனால் முதலில், அவர்கள் குழந்தையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். சிலருக்கு, 4 மாதங்களில் வயதுவந்த உணவை ஏற்றுக்கொள்ள உடல் தயாராக இருக்கும், மற்றவர்களுக்கு, அவர்களின் ஆரோக்கியம் ஆறு மாதங்களில் கூட இதை அனுமதிக்காது.இந்த விஷயத்தில், எல்லாம் மிகவும் தனிப்பட்டது, எல்லா குழந்தைகளையும் சமப்படுத்த முடியாத பொதுவான நேர திட்டங்கள் உள்ளன. அனைத்து குழந்தைகளும் கூட நிரப்பு உணவுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படும்.

நிரப்பு உணவுகளில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாவிட்டாலும், புதிய உணவுகளில் குழந்தை மகிழ்ச்சியடைந்தாலும், புதிய தயாரிப்பை அவருக்கு அதிகமாக கொடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு சிறிய உயிரினம் செயற்கை உணவின் போது வயிறு, விருப்பங்கள் மற்றும் வழக்கமான சூத்திரத்தை கைவிட தயக்கம் ஆகியவற்றுடன் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு ஏன் அடிக்கடி வினைபுரிகிறது? ஒருவேளை முழு புள்ளியும் இந்த முக்கியமான நடைமுறையின் பொதுவான விதிகளுக்கு இணங்கவில்லை. அவர்களிடம் ஒட்டிக்கொள்க, இந்த செயல்முறை குழந்தைக்கு வலியற்றதாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்காக - குறைந்தபட்ச கவலை மற்றும் கவலையுடன்.

1. உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​குறைந்தபட்ச அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: அரை தேக்கரண்டி. இந்த மருந்தின் மூன்று நாட்களுக்குள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது வயிற்று உபாதைகள் இல்லை என்றால், நிரப்பு உணவுகளின் அளவை ஒரு முழு தேக்கரண்டிக்கு அதிகரிக்க முடியும்.
2. நிரப்பு உணவுகளின் அளவை அதிகரிப்பது படிப்படியாக நிகழ வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பிடித்த தயாரிப்புகளை ஒரே நேரத்தில் கொடுக்க முடியாது, அவர் உண்மையிலேயே அதைக் கேட்டாலும் கூட.
3. ஒவ்வொரு புதிய தயாரிப்புகளையும் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த முடியாது. ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அது சரியாக என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். மேலும் ஒரு சிறிய வயிற்றுக்கு அது தாங்க முடியாத சுமையாக இருக்கும்.
4. முதல் உணவுக்கு, முதலில் ஒரு சிறிய அளவிலான புதிய தயாரிப்பைக் கொடுங்கள், பின்னர் குழந்தைக்கு ஒரு செயற்கை சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்கவும். படிப்படியாக ஒரு உணவை முற்றிலும் சாதாரண உணவுடன் மாற்றவும்.
5. குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பொதுவான நிலையில் எந்த அசாதாரணங்களும் இல்லை என்றால் மட்டுமே செயற்கை உணவின் போது முதல் நிரப்பு உணவுகள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. நோயின் போது, ​​நோயியல், ஏதேனும் வளர்ச்சி விலகல்கள், அத்துடன் திட்டமிட்ட தடுப்பூசிக்கு முன்னதாக, நிரப்பு உணவுகளை வழங்க முடியாது.
6. குழந்தையின் விழுங்கும் அனிச்சை இன்னும் பலவீனமாக உள்ளது, அவருக்கு மெல்ல எதுவும் இல்லை, எனவே பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு முதல் உணவை வசதியாக மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும். குழந்தைக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, 8-9 மாதங்கள் வரை அனைத்து தயாரிப்புகளையும் மென்மையான, சீரான சீரான, திடமான துகள்கள் மற்றும் கட்டிகள் இல்லாமல் மென்மையான ப்யூரியாக மாற்ற வேண்டும்.
7. அனைத்து உணவுகளும் புதியதா என்பதை அம்மா உறுதி செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளுக்கான உணவு முற்றிலும் சுத்தமான தனித்தனி கொள்கலன்களில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
8. குழந்தைக்கு தயாரிக்கப்பட்ட உணவின் வெப்பநிலை சுமார் 36-37 ° C ஆக இருக்க வேண்டும், அதாவது, மனித உடலின் வெப்பநிலை.
9. காலை அல்லது பிற்பகலில் செயற்கை குழந்தைகளுக்கு முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் மாலையில் இல்லை. இரவில், குழந்தை நோய்வாய்ப்படலாம், இது வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் போதுமான தூக்கம் வராமல் தடுக்கும், குழந்தை தன்னை களைத்து, பெற்றோரை சோர்வடையச் செய்யும்.
10. உங்கள் குழந்தை நீங்கள் வழங்கும் உணவை ஏற்க மறுத்தால், கேப்ரிசியோஸ் அல்லது உணவைத் தள்ளிவிட்டால், வற்புறுத்த வேண்டாம். அடுத்த நாள், இந்த தயாரிப்புக்கான மாற்றீட்டைக் கண்டறியவும் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு மீண்டும் ஊட்ட முயற்சிக்கவும்.

முதல் பார்வையில், விதிகள் எளிமையானவை மற்றும் செயல்படுத்த எளிதானவை. மறுபுறம், பெற்றோர்கள் தங்கள் உற்சாகத்தில் அடிக்கடி சில நுணுக்கங்களை இழக்கிறார்கள், மேலும் சிறியவர்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தையின் உணவில் முதல் நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன் பல முறை சிந்தியுங்கள்: அவரது எதிர்கால ஆரோக்கியம் அதைப் பொறுத்தது.

பல குழந்தைகள் வாழைப்பழ ப்யூரியை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது முதல் உணவுக்கு சிறந்த வழி அல்ல: முதலில் நீங்கள் இன்னும் காய்கறிகள் அல்லது தானியங்களை முயற்சிக்க வேண்டும்.

தயாரிப்புகள்

புட்டிப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் உள்ளது. இது முன்னணி குழந்தை மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மற்றும் அவரது வயதுக்கு ஏற்ப வளர்ச்சியடைந்தால் சிக்கல்களை நீக்குகிறது. நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட செயற்கை உணவில் பல்வேறு தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தும் வரிசை இதுபோல் தெரிகிறது:

1. காய்கறி ப்யூரி.
2. சில வகையான கஞ்சி.
3. பால் பொருட்கள்.
4. பழச்சாறுகள், பழங்கள்.
5. இறைச்சி மீன்.
6. ஒரு கோழி அல்லது காடை முட்டையின் மஞ்சள் கரு.

பல குழந்தை மருத்துவர்கள் கஞ்சி மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்களை ஒரே வரிசையில் வைக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தைக்கு எடையுடன் பிரச்சினைகள் இருந்தால் (சாதாரண நிலைக்கு அதிகரிக்கவில்லை), தானியங்களுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பெறும் கிலோகிராமில் எல்லாம் சரியாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு புளிக்க பால் பொருட்களுடன் நிரப்பு உணவுகளை வழங்க ஆரம்பிக்கலாம்.

• காய்கறி ப்யூரி

பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தையின் முதல் நிரப்பு உணவு, சுத்தமான காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், பூசணி, ப்ரோக்கோலி: நீங்கள் குறைந்த ஒவ்வாமை ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு துளி எண்ணெய் - சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் - டிஷ் சேர்க்கலாம்.

• கஞ்சி

காய்கறி கூழ் வடிவில் முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு சில வகைகளின் கஞ்சியை (ஒருவேளை பால்) கொடுங்கள் - அரிசி, ஓட்மீல் அல்லது பக்வீட்.

• புளித்த பால் பொருட்கள்

பாலாடைக்கட்டி ஒரு குழந்தையின் உணவில் 8 மாதங்களுக்கு முன்பே அறிமுகப்படுத்தப்படலாம், கேஃபிர் - 10 அல்லது 11 மாதங்களிலிருந்து கடையில் வாங்கிய பொருட்களுடன் அத்தகைய நிரப்பு உணவைத் தொடங்காமல் இருப்பது நல்லது, இதன் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இயல்பான தன்மை சந்தேகத்திற்குரியது. சிறப்பு குழந்தைகளின் புளிக்க பால் பொருட்களை வாங்குவது நல்லது.

• பழச்சாறுகள், பழங்கள்

7 மாதங்களிலிருந்து, உங்கள் குழந்தையை பழ ப்யூரிகள் மற்றும் புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் (ஆப்பிள், வாழைப்பழம்) மூலம் மகிழ்விக்கலாம், எப்போதும் அரை வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். நீங்கள் அவற்றை காய்கறிகளிலிருந்து சாறுகளுடன் இணைக்கலாம் (உதாரணமாக, பூசணி அல்லது கேரட்). 9 மாதங்களுக்குள், குழந்தையின் உணவில் சிறிது உரிக்கப்படுகிற ஆப்பிளை அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

• இறைச்சி

7.5-8 மாதங்களில், சிறிய வயிறு ஒல்லியான இறைச்சியை (முயல், கோழி, வான்கோழி, வியல்) ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருக்கும். நீங்கள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் தொடங்கி கட்லெட்டுகள் மற்றும் மீட்பால்ஸுடன் முடிக்க வேண்டும். ஒரு வயது வரை இறைச்சி குழம்பு கொடுக்க வேண்டாம்.

• மீன்

வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, 8 அல்லது 9 மாதங்களில் தொடங்கி, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்களை (கோட், ஹேக், சீ பாஸ்) நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

• மஞ்சள் கரு

7 மாதங்களிலிருந்து ஒரு செயற்கை குழந்தைக்கு முட்டையின் மஞ்சள் கரு நிரப்பு உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை போதுமானதாக இருக்கும்.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும் பெற்றோர்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய பாடம் என்னவென்றால், குழந்தையை கவனிக்கும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகாமல் செயற்கை குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தொடங்கக்கூடாது. குழந்தையின் வளர்ச்சியின் நிலை, அவரது வயது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அவர் மட்டுமே மிகவும் உகந்த ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும். அத்தகைய குழந்தைகளுக்கான பொதுவான நிலையான திட்டம் இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து அட்டவணையும் தனிப்பட்டதாக இருக்கும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மூலம் உணவளிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு பெண், ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், தழுவல் பால் கலவைகள் தாய்மார்களுக்கு உதவுகின்றன. குழந்தை பிறந்து 4 மாதங்களை அடையும் போது, ​​தாய்மார்கள் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

எப்போது நுழைய வேண்டும்

பல நிபுணர்கள் குழந்தை 4-4.5 மாதங்கள் அடையும் போது செயற்கை உணவின் போது முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். "வயது வந்தோருக்கான" உணவுகளுடன் இந்த ஆரம்ப அறிமுகம், செயற்கை குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு புதிய உணவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு மிகவும் தயாராக உள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாகும். கூடுதலாக, குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் கலவையை இனி தேவையான அளவுகளில் வழங்க முடியாது.

குழந்தை நன்றாக வளர்ந்து எடை அதிகரித்து இருந்தால், ஒரு சாதாரண ஹீமோகுளோபின் அளவு உள்ளது, உணவு சூத்திரம், பின்னர் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் 5-5.5 மாதங்களுக்கு ஒத்திவைக்கப்படலாம்.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

• ஒவ்வொரு புதிய அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு 5 கிராம் குழந்தைக்கு வழங்கப்படுகிறது, படிப்படியாக தேவையான அளவு 100-200 கிராம் (வயதைப் பொறுத்து) அதிகரிக்கும்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வகையான பொருட்களை கொடுக்க முடியாது. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால், எந்த தயாரிப்பு என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்.
• ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் ஒரு குழந்தை நன்றாக உணரும் போது கொடுக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தடுப்பு தடுப்பூசிகளின் காலத்தில் அல்ல.
• சூத்திரத்திற்கு முன் தினசரி உணவுகளில் ஒன்றில் செயற்கைக் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• குழந்தை உட்கார்ந்திருக்கும் போது ப்யூரி ஒரு கரண்டியால் சூடாக கொடுக்கப்படுகிறது.
• குழந்தை இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்பை மறுத்தால், நீங்கள் அவரை சாப்பிட கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.
• தோலில் ஒரு சொறி தோன்றினால், மலத்தில் மாற்றங்கள் (வயிற்றுப்போக்கு / மலச்சிக்கல்), பெருங்குடல், பின்னர் தயாரிப்பின் அறிமுகம் சிறிது காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

நிரப்பு உணவை எங்கு தொடங்குவது

பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது காய்கறி ப்யூரிகளுடன் தொடங்க வேண்டும், பலர் நம்புவது போல் தானியங்களுடன் அல்ல. கஞ்சி விரைவான எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே தாய்ப்பால் மற்றும் குறைந்த உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு முதல் நிரப்பு உணவுக்கு அவற்றை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயற்கையானவர்களுக்கு பொதுவாக இந்த பிரச்சனை இருக்காது, மாறாக அவர்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கலாம்.

செயற்கை உணவளிக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் திட்டம்

உங்கள் குழந்தை செயற்கையானதா? நிரப்பு உணவுகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கான குழந்தை மருத்துவர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலம் இந்த கடினமான சிக்கலை தீர்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். உண்மையில், 100% வழக்குகளில் 90% இல், "எனது ஆண்டுகளில், 1 மாதத்திலிருந்து நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது!" என்று கூறும் பாட்டிகளைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய ஆலோசனைகளைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் குழந்தை மருத்துவர்களின் உண்மைகள் மற்றும் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் அத்தகைய ஆலோசனை புறக்கணிக்கப்பட வேண்டும்.

IV இல் உள்ள குழந்தைக்கு எந்த வயதில் நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன?

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான கால அளவு மற்றும் விதிமுறைகளை அட்டவணை மிகவும் துல்லியமாக பிரதிபலிக்கிறது, எனவே நீங்கள் கண்டிப்பாக அதை அச்சிட்டு தேவைக்கேற்ப தரவைப் பயன்படுத்த வேண்டும்!

நிரப்பு உணவு அட்டவணை

ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

செயற்கை நிரப்பு உணவுகளை சரியாக வழங்கத் தொடங்க, நீங்கள் சில விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. பெருங்குடல், வீக்கம், குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது டிஸ்பயோசிஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படாத ஆரோக்கியமான குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
2. 1 தயாரிப்பு வாரத்திற்கு குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, அவரது உடலின் எதிர்வினைகளைக் கவனிக்கிறது. நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் பிள்ளைக்கு சாறு மற்றும் இறைச்சியைக் கொடுக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் ஒவ்வாமையின் தன்மையை நீங்கள் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியாது.
3. 99% குழந்தைகளுக்கு ஆப்பிள் சாறு ஒவ்வாமை இல்லை. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த குறிப்பிட்ட பானத்தை ஒரு டீஸ்பூன் ½ பகுதியுடன் கொடுக்கத் தொடங்குவது மதிப்பு. பின்னர் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு நாள் காத்திருக்க வேண்டும் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், தினசரி டோஸ் தேவையான அளவு சரிசெய்யப்படுகிறது, படிப்படியாக சாறு அளவு அதிகரிக்கும்.
4. குழந்தை மூச்சுத் திணறாமல் இருக்க, குழந்தை உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்கும்போது குழந்தைக்கு முதலில் உணவளிக்கப்படுகிறது, பின்னர் நிரப்பு உணவுகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
5. குழந்தைக்கு இன்னும் மெல்லுவது எப்படி என்று தெரியவில்லை, மேலும் அவருக்கு வாயில் தேவையான பற்கள் இல்லை, எனவே அனைத்து உணவுகளும் திரவமாகவோ அல்லது ப்யூரியாகவோ இருக்க வேண்டும். கஞ்சிகளில் கட்டிகள் இல்லை, இறைச்சியில் படலங்கள் மற்றும் சாறுகளில் கரடுமுரடான கூழ் அல்லது தோல்கள் இல்லை என்பதை கவனமாக உறுதிப்படுத்தவும்.
6. பழச்சாறுகள் பிறகு - காய்கறிகள், அல்லாத ஒவ்வாமை உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி தேர்வு.
7. ஒரு புதிய உணவைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் பிள்ளைக்கு வேகவைத்த தண்ணீரைக் கொடுக்க வேண்டும்.

முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது என்ன உணவுகளை கொடுக்க வேண்டும்?

பின்வரும் தயாரிப்புகள் குழந்தைகளுக்கு முதல் உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

பழச்சாறுகள்

அவற்றை நீங்களே தயார் செய்தால், புதிதாக அழுத்தும் சாறு முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

காய்கறி ப்யூரிஸ்

பால் கலவை அல்லது தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டு, 1-2 சொட்டு தாவர எண்ணெயைச் சேர்த்து தயார் செய்யவும். பீட் அல்லது கேரட் போன்ற உணவுகள் உங்கள் குழந்தையின் சிறுநீரை நிறமாக்கும், ஆனால் இது இயற்கையானது மற்றும் சிறுநீரில் அல்லது மலத்தில் இரத்தம் இல்லை என்றால் கவலைப்பட தேவையில்லை.

கஞ்சி

ஆறு மாதத்தில் கொடுக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தை மெதுவாக எடை அதிகரித்தால், குழந்தை விரைவாக குணமடைவதற்கு கஞ்சி முன்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.

பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் பொருட்கள்

நிரப்பு உணவின் இரண்டாம் கட்டத்தில் கடல் மீன் மற்றும் மென்மையான கோழி, முயல் அல்லது மாட்டிறைச்சி ஆகியவை அடங்கும். எந்த இறைச்சியும் நீண்ட நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் கூழ் நிலைத்தன்மையுடன் நசுக்கப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தைக்கு "வண்ண தயாரிப்புகள்" கொடுக்கப்படக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. இவை தக்காளி, பூசணி, செர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, சால்மன், ஸ்டர்ஜன், ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். தயாரிப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் தொழில்துறை ப்யூரிகளை வாங்க வேண்டும், இது ஒவ்வாமை உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இருப்பினும் பல குழந்தைகள் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களால் பெருங்குடல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இப்போது பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

காய்கறிகளில் இருந்து சாறு மற்றும் ப்யூரிகளை எப்படி கொடுப்பது?

பாரம்பரியமாக, IV இல் குழந்தைகளின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படும் முதல் காய்கறி உருளைக்கிழங்கு ஆகும். இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது மற்றும் முட்டைக்கோசிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. உருளைக்கிழங்கை உரிக்க வேண்டும், இறுதியாக நறுக்கி, மென்மையான வரை வேகவைத்து, பின்னர் நசுக்கி, நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு துளி எண்ணெய் சேர்க்கவும். பின்னர் குழந்தைக்கு ½ டீஸ்பூன் கொடுங்கள், தினசரி அளவை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்.

அவர்கள் மதிய உணவின் போது ப்யூரி கொடுக்கிறார்கள், பின்னர் குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் மலத்தை கவனிக்கிறார்கள். அதே நாளில் அல்லது அடுத்த நாளில் கடுமையான பெருங்குடல் ஏற்பட்டால், மலத்தில் மலம் அல்லது சளி மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன, பின்னர் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதை 1 வாரத்திற்கு ஒத்திவைப்பது நல்லது.

கஞ்சி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி அறிமுகத்தின் அம்சங்கள்

இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, ஆனால் விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், பால் அல்லது கலவையுடன் கஞ்சி தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் சோயா கலவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குழந்தைகள் பின்வரும் தானியங்களை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவை 6-8 மாதங்களில் கொடுக்கப்படுகின்றன (நேரம் எடை அதிகரிப்பின் விகிதத்தைப் பொறுத்தது):

1. பக்வீட் மற்றும் அரிசி (குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இல்லாதபோது பிந்தையது).
2. ஓட்மீல், மென்மையான வரை வேகவைக்கப்படுகிறது.

கடைகளில் விற்கப்படும் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் கஞ்சிகளை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தலாம். பொதுவாக இவை தூசியில் நசுக்கப்பட்ட தானியங்கள், அவை தண்ணீர் அல்லது பாலில் 1-2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும். பாலாடைக்கட்டி வெறுமனே ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையுடன் பால் கொண்டு நீர்த்தப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தைக்கு இறைச்சி மற்றும் மஞ்சள் கருவை எப்போது கொடுக்க வேண்டும்?

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தையின் மெனுவில் தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, அவருடைய இரைப்பை குடல் அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு தயாராக இருக்கும் போது. மஞ்சள் கருவைப் பொறுத்தவரை, குழந்தை மருத்துவர்கள் ஒருமித்த பரிந்துரையை வழங்குகிறார்கள்: நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான முதல் முயற்சியின் போது அதில் ¼ கொடுக்கவும், பின்னர் அளவை அதிகரிக்கவும். குழந்தை குறைந்தது 1 மாதமாவது உருளைக்கிழங்கை வெற்றிகரமாக சாப்பிட்டால், மஞ்சள் கருவை பாலுடன் அரைக்கலாம் அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கில் சேர்க்கலாம்.

முயல் அல்லது சிக்கன் ப்யூரி 5.5-6 மாதங்களில் கொடுக்கப்படுகிறது, ஆயத்த இறைச்சி குழந்தை உணவை வாங்கவும், அல்லது கோழி அல்லது முயல் இறைச்சியை நீங்களே கொதிக்க வைத்து அரைக்கவும். நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு மாட்டிறைச்சி கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம், பின்னர் ப்யூரி வடிவில் முயல் மற்றும் கோழி இறைச்சியை 8 மாதங்களுக்குள் குழந்தை ஏற்கனவே வேகவைத்த மீட்பால்ஸை சாப்பிட முடியும், மற்றும் ஒரு வருடத்தில் - கட்லெட்டுகள்.

இறைச்சி மற்றும் மஞ்சள் கருவை மிகவும் கவனமாக அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த தயாரிப்புகளில் புரதம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. அதிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மீன் மற்றும் உணவுகள் 8 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படுகின்றன, குறைந்த கொழுப்புள்ள கடல் இனங்கள் (ஹேக், பொல்லாக்) சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மீனை நன்கு வேகவைத்து நறுக்கி, பாத்திரத்தில் எலும்புகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை விரும்பும் சுவையான நிரப்பு உணவுகளுக்கான பல சமையல் குறிப்புகள்

நிரப்பு உணவுகளை சரியாக அறிமுகப்படுத்த, சுவையான உணவுகளை தயாரிப்பதற்கு உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் பல சமையல் குறிப்புகளை வைத்திருக்க வேண்டும்!

எடை குறைந்த குழந்தைகளுக்கு கஞ்சி

1. ஒரு டீஸ்பூன் பக்வீட்டை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும்.
2. இதன் விளைவாக வரும் மாவை 100 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும்.
3. 3 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே சமைக்கவும், ஏனெனில் தானியங்கள் நன்றாக வெட்டப்படுகின்றன.
4. டிஷ் மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், அதை பால் அல்லது கலவையுடன் நீர்த்தலாம்.

குழந்தைகளுக்கு சுவையான மற்றும் இயற்கையான பாலாடைக்கட்டி

நிச்சயமாக, நீங்கள் கடையில் பாலாடைக்கட்டி வாங்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் விலை உயர்ந்தது மட்டுமல்ல, ஆபத்தானது. எனவே, ஒரு மணி நேரத்தில் இயற்கையான புளிக்க பால் தயாரிப்பை விரைவாக தயாரிக்க உதவும் எளிய செய்முறையை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்:

1. 200 மில்லி கேஃபிர் ஒரு பற்சிப்பி ஆழமான தட்டில் ஊற்றப்படுகிறது.
2. பின்னர் உணவுகள் தீயில் வைக்கப்பட்டு கேஃபிர் சூடாகத் தொடங்குகிறது.
3. கேஃபிர் தயிர் செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும் (அதிகமாக அது சுருட்டுகிறது, தயிர் அடர்த்தியாக இருக்கும்).
4. அவ்வளவுதான், இப்போது வடிகட்டியை நெய்யால் மூடி, எதிர்கால பாலாடைக்கட்டி அதில் ஊற்றி, மோர் வடிகட்ட காத்திருக்கவும்.

மலச்சிக்கலைப் போக்க காம்போட் உதவுகிறது

பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​தாய்மார்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். ஆனால் வருத்தப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் கொடிமுந்திரியுடன் காபி தண்ணீருக்கு ஒரு நல்ல செய்முறை உள்ளது:

• சுமார் 7-8 கொடிமுந்திரிகளை குழியில் போட்டு நன்கு கழுவ வேண்டும்.
• இப்போது பெர்ரிகளை ஒரு ஆழமான கோப்பைக்கு மாற்ற வேண்டும், பின்னர் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும்.
• இந்த காபி தண்ணீர் அரை நாளுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, எனவே மாலையில் அதை தயாரிப்பது நல்லது.
• உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு, காபி தண்ணீர் வடிகட்டப்பட்டு, 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைக்கு, 1 தேக்கரண்டி கொடுக்கப்படுகிறது. குழந்தை இந்த தீர்வை முதல் முறையாக குடித்தால், அதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீர் 1: 1 உடன் நீர்த்த வேண்டும்.

முடிவுரை

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு இரத்த சோகை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், குழந்தை மருத்துவரால் முன்னதாகவே நிரப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், மெனு தனித்தனியாக சரிசெய்யப்பட்டு, பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளைப் பொறுத்தது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மேலே உள்ள அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தையின் உணவில் வாரத்திற்கு 1 க்கும் மேற்பட்ட புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம்!