தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த சந்தர்ப்பங்களில் பால் கொடுத்த பிறகு பால் கொடுக்க வேண்டும்? தாயிடமிருந்து முரண்பாடுகள்

ஒரு தாய் பால் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது அதே வழிமுறைகள் தொடங்கப்படுகின்றன, ஆனால் பலவீனமானவை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பம்ப் என்பது இயற்கையான உணவு செயல்முறையின் "கையேடு சாயல்" மட்டுமே ... இதுவும் கூட. உனக்கு சொந்தமானது உந்தி நுட்பம் மற்றும் கை உந்தி அனைத்து விதிகள் தெரியும். இருப்பினும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் முதலில் செயல்படுகிறது, இது பால் வெளியிட உதவுகிறது, மேலும் பம்ப் செய்யும் போது, ​​​​புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இதில் பாலின் அளவு சார்ந்துள்ளது. இது ஒரு பாலூட்டும் தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இரண்டு முக்கியமான உந்தி விதிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

பால் நன்றாக வெளிப்படுத்த, நீங்கள் ஆக்ஸிடாஸின் பிரதிபலிப்புக்கு உதவ வேண்டும்;
- பம்ப் செய்வது மேலும் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

பால் ஓட்டம் குறையும் வரை குறைந்தது 5-6 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மார்பகத்தை வெளிப்படுத்தவும்; பின்னர் இரண்டாவது வெளிப்படுத்த; பின்னர் இரண்டும் மீண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் ஒரு கையால் வெளிப்படுத்தலாம் அல்லது நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் அவற்றை மாற்றலாம். மிகவும் பயனுள்ள உந்தித் திட்டம் 5+5, 4+4, 3+3, 2+2, 1+1 ஆகும்.

ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகராக இல்லாவிட்டால், உங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் பம்ப் செய்வதை நம்பாதீர்கள், அவர் சொல்வதைக் கேட்டு எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்வது நல்லது. இல்லையெனில், உங்கள் மார்பகங்கள் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது காயமடையலாம்.
உளவியல் தருணம்: உந்தி கொள்கலனைப் பார்க்காதே! கன்டெய்னரைப் பார்க்காமலேயே அதிக பாலை வெளிப்படுத்த முடியும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
உந்தி உத்தியைக் காட்டும் மற்றொரு விளக்கம். படத்தில், பச்சை அம்புகள் சரியான பிடிப்பு மற்றும் சரியான உந்திக்கான சரியான அழுத்த புள்ளிகளைக் காட்டுகின்றன, மேலும் நீல அம்புகள் பால் நல்ல ஓட்டத்தைக் குறிக்கின்றன. தவறான அழுத்த புள்ளிகள் சிவப்பு நிறத்தில் காட்டப்படுகின்றன, அவை மோசமான பால் ஓட்டத்திற்கு ஒத்திருக்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் புண் மார்பகங்களில், சில சமயங்களில் உங்கள் கைகளால் பால் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியவுடன் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவது எளிது. மென்மையான மார்பகங்களில் இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம். தாய்மார்கள் இரண்டு வகையான உந்திகளை இணைக்கிறார்கள் - முதலில், மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் கைகளால் அல்லது நேர்மாறாக (மார்பக பம்ப் அதிகமாக நிரப்பப்பட்ட மார்பகத்திற்குள் பம்ப் செய்யவில்லை என்றால்).

நீங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது மார்பக பம்ப் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் போது சில வியாபாரங்களை செய்யலாம். மறுபுறம், கைகள் மிகவும் பல்துறை கருவியாகும், இது கழுவ எளிதானது, மேலும் இது எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும், மேலும் பணம் செலவழிக்காது.

என்பது குறிப்பிடத்தக்கது பம்ப் செய்யும் போது சிறந்த முடிவுகளுக்குகருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில புள்ளிகள்:
1. வேகமான, திறமையான பால் வெளியீடு உகந்த உந்திக்கு அவசியம். லாக்டீல் சைனஸ்கள் (டைலேட்டட் டக்ட்ஸ்) இல்லாததால், அதிக அளவு பால் குழாய்களில் சேமிக்கப்படுவதில்லை, எனவே பால் வெளியாவதற்கு முன் மிகக் குறைந்த அளவு பாலை மட்டுமே பம்ப் செய்ய முடியும். முதலில் குழந்தை விரைவாக உறிஞ்சி, "ஃப்ளக்ஸ்" தூண்டுகிறது என்று அறியப்படுகிறது. உறிஞ்சும் தொடக்கத்தில் பால் விரைவாக வெளியேறுவது கூடுதல் பால் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
அதனால்தான், ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு, குழந்தையை மார்பகத்திற்கு சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​மிகவும் வசதியான வெற்றிட மட்டத்தில் இரண்டு-கட்ட உந்தி தொழில்நுட்பத்துடன் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தவும், இது பால் வெளியீட்டை திறம்பட தூண்டுகிறது. உண்மையில், அத்தகைய மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்திய முதல் 7 நிமிடங்களில் 80% தாய்ப்பாலை வெளியிடுகிறது.
2. நீங்கள் மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்தினால், மார்பகக் கவசங்கள் சரியான அளவு மற்றும் ஒவ்வொரு தாய்க்கும் ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். பாலை கொள்கலனில் முழுமையாகவும் வசதியாகவும் பம்ப் செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கும்.
3. உந்தி போது குழாய்கள் மற்றும் திசுக்களின் சுருக்கம் மார்பகத்திலிருந்து பால் சுதந்திரமாக பாய முடியாது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது; இது பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அடைப்பு மற்றும் நெரிசலைத் தூண்டுகிறது, பின்னர் பால் அளவு குறைகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க, உணவளிக்கும் போது அல்லது உந்தித் தள்ளும்போது மார்பகத்தின் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருப்பது அவசியம்.

பாலூட்டுதல் உருவாகும் கட்டத்தில் பால் வெளிப்படுத்தும் முக்கியத்துவம் மிகவும் பெரியது. ஆனால் அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பம்ப் செய்வதில் முக்கிய பங்கு குழந்தைக்கு சொந்தமானது - இதன் விளைவாக வரும் பாலை குழந்தை தீவிரமாக உறிஞ்சுகிறது.அதனால்தான் தேவைக்கேற்ப உணவுகள் முக்கியம். பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், பால் குழாய்களின் அடைப்பு வளர்ச்சி, பாலூட்டி சுரப்பி மற்றும் லாக்டோஸ்டாசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி காரணமாக பாலூட்டுதல் உருவாக்கம் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். இந்த கட்டத்தில், வடிகட்டுதல் கட்டாயமாகும்.

பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியம்:

· மார்பகச் சுருக்கத்தின் நிலையைத் தணிக்கவும்;

· தடுக்கப்பட்ட பால் குழாய் அல்லது லாக்டோஸ்டாசிஸின் நிலையை விடுவிக்கவும்;

· தாயின் முலைக்காம்புகளை கவிழ்த்து உறிஞ்சும் போது குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்;

· உறிஞ்சுவதை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்;

· தாய்ப்பால் அனுபவிக்க கற்றுக் கொள்ளும் வரை "மார்பகத்தை எடுக்க" மறுக்கும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்;

· குறைந்த எடையுடன் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்;

· போதுமான பால் உறிஞ்ச முடியாத நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும்;

தாய் அல்லது குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது பாலூட்டலைப் பராமரிக்கவும்;

· தாய் வெளியில் அல்லது வேலையில் இருக்கும் போது குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை விட்டு விடுங்கள்;

· குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கப்படும் போது பால் இழப்பை தடுக்கிறது;

· குழந்தை முழு மார்பகத்துடன் சிறப்பாக மாற்றியமைக்க உதவுங்கள்;

· குழந்தையின் வாயில் நேரடியாக பால் வெளிப்படுத்தவும்;

· முலைக்காம்புகள் மற்றும் அரோலாவின் வறட்சி மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

முதல் இரண்டு நாட்களில், பிரசவமான பெண்ணுக்கு பால் வெளிப்படுத்தும் நுட்பத்தை கற்பிக்க வேண்டும். மார்பக குழாய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கையால் பால் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இதை எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் செய்யலாம். சரியான நுட்பத்துடன், கை வெளிப்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தாய்ப்பாலை கையால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது?

உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்;

· வசதியாக உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கவும் மற்றும் பாத்திரத்தை உங்கள் மார்புக்கு நெருக்கமாகப் பிடிக்கவும்;

· உங்கள் கட்டை விரலை முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவின் மேல் வைக்கவும், ஆள்காட்டி விரலை முலைக்காம்புக்குக் கீழே வைக்கவும், கட்டைவிரலுக்கு எதிரே உள்ள அரோலாவும். மார்பை ஆதரிக்க மீதமுள்ள விரல்களைப் பயன்படுத்தவும்;

· உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் மார்பில் உங்கள் விலா எலும்பு நோக்கி லேசாக அழுத்தவும். மிகவும் ஆழமாக அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இல்லையெனில் பால் குழாய்கள் தடுக்கப்படலாம்;

· உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவுக்குப் பின்னால் உள்ள மார்பகப் பகுதியை அழுத்தவும். செயல்முறை வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. செயல்முறை இன்னும் வேதனையாக இருந்தால், உந்தி நுட்பம் தவறானது;

· பால் முதலில் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் சில அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு அது சொட்டத் தொடங்குகிறது. ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ் செயலில் இருந்தால் அது ஒரு நீரோட்டத்தில் பாயும்;

· அதே வழியில், பாலூட்டி சுரப்பியின் அனைத்துப் பிரிவுகளிலிருந்தும் பால் வெளிப்படுவதை உறுதிசெய்ய, பக்கவாட்டில் இருந்து அரோலாவை அழுத்தவும்;

· உங்கள் விரல்களால் தோலைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது தோலின் மேல் உங்கள் விரல்களை சறுக்கவும்;

· விரல் அசைவுகள் உருட்டுவதைப் போலவே இருக்க வேண்டும்;

· பால் ஓட்டம் குறையும் வரை குறைந்தது 5-6 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மார்பகத்தை வெளிப்படுத்தவும்.

ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ் முழுமையாக "வேலை செய்யும்" போது மட்டுமே பம்ப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ் உருவாவதற்கு, தாய்ப்பாலின் வெற்றியில் தாயின் நம்பிக்கை, குழந்தையைப் பற்றிய அன்பான எண்ணங்கள், குழந்தையின் தோற்றம் மற்றும் அதன் ஒலிகள் போன்ற காரணிகள் மிகவும் முக்கியம். மன அழுத்தம், வலி, சந்தேகம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற காரணிகள் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டு அனிச்சையைத் தடுக்கின்றன.

அடையாளங்கள்செயலில் உள்ள ஆக்ஸிடாஸின் பிரதிபலிப்பு:

குழந்தை உணவளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உணவளிக்கும் போது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் கூச்ச உணர்வு;

· தாய் குழந்தையைப் பற்றி நினைக்கும் போது அல்லது அவன் அழுவதைக் கேட்கும் போது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் இருந்து பால் சுரப்பது;

குழந்தை ஒரு மார்பகத்திலிருந்து பால் சுரக்கும் போது மற்றொரு மார்பில் பால் சுரப்பது;

· பாலூட்டும் போது குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து வெளியேறினால், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் இருந்து பால் ஒரு மெல்லிய நீரோட்டத்தில் சுரக்கும்;

வயிற்றின் அடிவயிற்றில் வலி, கருப்பைச் சுருக்கத்தின் விளைவாக, சில நேரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தின் உணர்வுகளுடன், முதல் வாரத்தில் உணவளிக்கும் போது;

· குழந்தை மெதுவாக ஆழமாக உறிஞ்சுவது மற்றும் விழுங்குவது, இது அவரது வாயில் பால் பாய்வதைக் குறிக்கிறது.

படிக்கும் நேரம்: 11 நிமிடங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டிய காரணங்களில் ஒன்றை எதிர்கொள்கின்றனர். பல அனுபவமற்ற பெற்றோருக்கு அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று தெரியவில்லை, தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது சிறந்ததா - கையால் அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம், மற்றும் பொதுவாக, வெற்றிகரமாக தொடர்ந்து உணவளிக்க மார்பகத்தை எப்போது, ​​ஏன் காலி செய்வது அவசியம் குழந்தை. இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களை கீழே பார்க்கவும்.

தாய்ப்பாலை ஏன் வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

பிரசவம் சிக்கல்கள் இல்லாமல் நடந்தால், தாயின் பாலூட்டுதல் மேம்பட்டது, மேலும் குழந்தை ஆரோக்கியமாக உள்ளது மற்றும் நன்றாக உறிஞ்சுகிறது, பால் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து திரவத்தின் அளவை உற்பத்தி செய்வதற்கான இயற்கையான வழிமுறையை பெண் உடல் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், பிரச்சினைக்கு பம்ப் மட்டுமே தீர்வாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்:

• பாலூட்டி சுரப்பியில் திரவத்தின் தேக்கம் தோன்றுகிறது, இது குழாய்களின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது;
• கடினமான பிறப்புக்குப் பிறகு குழந்தை பலவீனமடைந்து, சிகிச்சையில் உள்ளது, இன்னும் உறிஞ்சும் அனிச்சையை உருவாக்கவில்லை (இது தீவிர சிகிச்சை மற்றும் முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும்);
• குழந்தை அல்லது தாயின் நோய் காரணமாக தாய்ப்பால் (தாய்ப்பால்) இடைவேளைக்குப் பிறகு, குழந்தை மறுக்கிறது அல்லது இன்னும் மார்பகத்தைப் பிடிக்க முடியவில்லை;
• கடைசியாக உணவளித்ததிலிருந்து அதிக நேரம் கடந்துவிட்டது, மார்பகம் மிகவும் நிரம்பியுள்ளது, குழந்தை சாதாரணமாக உறிஞ்ச முடியாது;
• பாலூட்டி சுரப்பி மிகவும் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் வேதனையானது, ஆனால் குழந்தைக்கு உணவளிக்க இன்னும் சாத்தியமில்லை;
• தாய் அடிக்கடி வணிகத்திற்கு (வேலை, படிப்பு) செல்ல வேண்டும், ஆனால் அவள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புகிறாள் மற்றும் குழந்தைக்கு பால் கொடுக்க விரும்புகிறாள், சூத்திரம் அல்ல;
• பால் பற்றாக்குறை உள்ளது, சாதாரண பாலூட்டலைத் தூண்ட வேண்டிய அவசியம் உள்ளது;
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இருந்து கட்டாய இடைவேளையின் போது தாய் தொடர்ந்து உணவளிக்க திட்டமிட்டுள்ளார் (வணிக பயணம், தாய்ப்பாலுடன் பொருந்தாத மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது).

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு நான் இதைச் செய்ய வேண்டுமா?

தாயின் உடலில் தாய்ப்பாலின் சுரப்பு இயற்கையில் உள்ளார்ந்த ஒரு சிக்கலான பொறிமுறையாகும்., புரோலேக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன்கள் அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும். குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் ஆக்ஸிடாஸின் பிரதிபலிப்பு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது அல்வியோலியில் இருந்து ஊட்டச்சத்து திரவத்தை வெளியிட உதவுகிறது. ப்ரோலாக்டின் பால் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அடுத்த அளவுக்கான கோரிக்கை ஏற்படுகிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தினால், தாயின் உடல் இதை குழந்தையின் கூடுதல் பாலுக்கான "கோரிக்கையாக" கருதுகிறது, அடுத்த முறை அது இருப்பு வைக்கிறது. பெரிய அளவில் சுரப்புகளின் நிலையான உற்பத்தி காரணமாக, ஹைப்பர்லாக்டேஷன் தொடங்குகிறது: மேலும் மேலும் பால் உள்ளது, தாய் தன்னைத் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துகிறார் - வட்டம் மூடுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப உணவளித்தால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பால் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

தாய்ப்பாலை எப்போது வெளிப்படுத்த வேண்டும்

உள்ளன ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அவசரமாக வெளிப்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகள்:

• பாலூட்டி சுரப்பியில் நெரிசல்;
• குழந்தைக்கு உணவளிக்க சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சுரப்பு இல்லாமை அல்லது போதுமான பாலூட்டுதல்;
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இருந்து கட்டாய இடைவேளையின் போது பாலூட்டலை பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம்;
• தாய் இல்லாத நேரத்தில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க பால் ஒரு "வங்கி" உருவாக்குதல்.

மார்பகத்தில் பால் தேக்கத்துடன்

என்றால்முந்தைய உணவின் போது பாலூட்டி சுரப்பி முழுமையாக காலியாகவில்லை. பால் குழாய்களில் ஒன்று அடைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் மார்பக வீக்கத்தின் தொடர்புடைய பிரிவு - லாக்டோஸ்டாஸிஸ் ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளது. இந்த வழக்கில் முலையழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டாதபடி, அவசரமாக வெளிப்படுத்தத் தொடங்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.இது ஒவ்வொரு ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் கைகளால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்களை கவனமாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எந்த தொடுதலும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தேக்க நிலையின் போது, ​​கட்டி குறைந்து, நிலை குறையும் வரை, 25-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் கையால் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

பாலூட்டலை அதிகரிக்க

குழந்தை மார்பகத்தின் கீழ் நரம்பு மற்றும் போதுமான சாப்பிடவில்லை என்று நீங்கள் பார்த்தால், அது மார்பக சுரப்பு உற்பத்தி தூண்டுவது மதிப்பு. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகும் குழந்தைக்கு உணவுக்கு இடையில் கூட வெளிப்படுத்துவது இங்கே பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் குழாய்களை முடிந்தவரை காலி செய்ய முயற்சிக்கவும், ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வெளிப்படுத்தவும். சூடான பானங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் அடிக்கடி இரவு உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - இவை முழு அளவிலான தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிறந்த உதவியாளர்கள்.

தாய்ப்பால் போது ஒரு இடைவேளையின் போது பாலூட்டுதல் பராமரிக்கும் போது

சில நேரங்களில் ஒரு இளம் தாய் சிறிது நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார், ஆனால் அவள் பாலூட்டலை பராமரிக்க விரும்புகிறாள், அதனால் பிரச்சனையைத் தீர்த்த பிறகு, அவள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உணவளிக்க முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வழக்கமான மார்பக காலியாக்கமும் மீட்புக்கு வரும். இடைவேளையின் போது பாலூட்டலைப் பராமரிப்பதற்கான உந்தி அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை, குழந்தைக்கு வழக்கம் போல் உணவளிக்கும் எண்ணிக்கைக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை குறைவாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் மார்பகங்களை முடிந்தவரை காலி செய்வது நல்லது, இதனால் வளரும் குழந்தைக்கு எதிர்காலத்தில் போதுமான பால் கிடைக்கும்.

தாய் இல்லாத நேரத்தில் குழந்தைக்கு உணவு வழங்குவதற்காக

ஒரு இளம் தாய் படித்தால் அல்லது வேலை செய்தால், ஆனால் அவளுடைய குழந்தை தாய்ப்பாலை சாப்பிடுவது அவளுக்கு முக்கியம், அவள் அதை தவறாமல் வெளிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அவள் இல்லாத நேரத்தில் குளிர்சாதன பெட்டியில் பொருட்களை விட்டுவிட வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சுரப்பு வரும்போது உங்கள் மார்பகங்களை காலி செய்ய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில் குழந்தைக்கு போதுமான உணவு கிடைக்கும். பாலூட்டலை ஒரு சாதாரண மட்டத்தில் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே உங்கள் வழக்கமான உணவு அட்டவணையின் போதும் வீட்டிற்கு வெளியேயும் வெளிப்படுத்துவது கட்டாயமாகும்.

தாய்ப்பாலை கையால் சரியாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி

உங்கள் மார்பகங்களை காலி செய்ய எளிதான மற்றும் அணுகக்கூடிய வழி உங்கள் கைகளால் அவற்றை வெளிப்படுத்துவதாகும். இது பின்வரும் வரிசையில் செய்யப்பட வேண்டும்:

1. சுத்தமான, மலட்டுத்தன்மையற்ற, அகலமான கழுத்து கொண்ட கொள்கலனை (பாட்டில் அல்ல) எடுத்து உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் நேரடியாக வைக்கவும்.
2. மார்பகத்தின் மீது உங்கள் உள்ளங்கையை வைக்கவும், இதனால் கட்டைவிரல் முலைக்காம்புக்கு சற்று மேலே உள்ள அரோலாவை மேலே இருந்து பிடிக்கும், மற்ற நான்கு விரல்களும் மார்பகத்தை கீழே இருந்து தாங்கும்.
3. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி, முலைக்காம்பின் திசையில் உள்ள அரோலாவை மெதுவாக அழுத்தவும், ஆனால் முலைக்காம்பைப் பிழிய வேண்டாம். மார்பில் பால் சுரப்பியை அழுத்துவதற்கு, உங்கள் கீழ் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பாலை பிழியவும்.
4. பல அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு, அடுத்த பால் மடலுக்குச் செல்லவும், ஒரு வட்டத்தில் நகர்ந்து, அனைத்து குழாய்களையும் வரிசையில் கவனமாக காலி செய்யவும்.

கை வெளிப்பாட்டின் நன்மை தீமைகள்

மார்பகத்தை கையால் காலி செய்வது அதன் நேர்மறையான அம்சங்களையும் சில தீமைகளையும் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். தாய்ப்பாலை கைமுறையாக வெளிப்படுத்துவதன் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• மலிவு - கையேடு முறைக்கு எந்த செலவும் தேவையில்லை.
• ஒவ்வொரு பால் மடலிலும் விரல்களின் மென்மையான தாக்கம் காரணமாக பாலூட்டலின் கூடுதல் தூண்டுதல்.
• பாதுகாப்பு - நீங்கள் சரியாக வெளிப்படுத்தினால், முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பக திசுக்களில் இயந்திர காயங்கள் விலக்கப்படும்.

கை வெளிப்பாட்டின் சில குறைபாடுகள்:

• இந்த நடைமுறைக்கு போதுமான நேரம் தேவைப்படுகிறது.
• அனுபவமற்ற தாய்மார்கள் கையால் சரியாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.

மார்பக பம்ப் மூலம் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துதல்

ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி பாலூட்டி சுரப்பியை காலி செய்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது - ஒரு மார்பக பம்ப். நீங்கள் பம்ப் செய்ய வேண்டும் என்றால், உடனடியாக இந்த தொழில்நுட்ப சாதனத்திற்கு திரும்ப வேண்டும் என்று கொள்கை ரீதியான மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கி கூட பரிந்துரைக்கிறார். மார்பக பம்ப் மூலம் தாய்ப்பாலை சரியாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி:

1. முலைக்காம்பு கீழே சுட்டிக்காட்டும் வகையில் நாற்காலியில் உட்கார வசதியாக இருக்கும்.
2. உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி சிந்தித்து, அவர் மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸைப் பின்பற்றும் சாதனம் அல்ல.
3. முலைக்காம்பை புனலின் மையத்தில் செலுத்தி, மிகக் குறைந்த இழுவையில் தொடங்கி, ஒவ்வொரு சுரப்பியிலிருந்தும் 15 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாகப் பாலை வெளிப்படுத்தவும்.
4. வெளிப்படுத்திய பிறகு, மார்பக பம்பின் அனைத்து பகுதிகளையும் சூடான சோப்பு நீரில் நன்கு கழுவவும்.

சரியான மார்பக பம்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

மார்பக பம்பின் தேர்வு மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் பாலூட்டும் தாயின் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் அளவு ஆகியவை சாதனத்தின் தரத்தைப் பொறுத்தது. அத்தகைய சாதனங்களுக்கான நவீன சந்தையானது பல்வேறு தொழில்நுட்ப பண்புகள் மற்றும் விலைகளுடன் பல மாதிரிகள் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு மார்பக பம்பை தேர்வு செய்ய வேண்டிய முதல் அளவுகோல் பயன்பாட்டின் நோக்கம் மற்றும் அதிர்வெண் இருக்க வேண்டும்:

• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு ஒரு சாதனம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பல்புடன் ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாய் வடிவில் எளிமையான, மலிவான சாதனத்தை வாங்கலாம்.
• நிலையான, வழக்கமான உந்தி மற்றும் பாலூட்டலை உயர் மட்டத்தில் பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு நல்ல மின்சார மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது கையேடு முறையை விட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மார்பக குழாய்களின் நவீன மாதிரிகள் இரண்டு பாலூட்டி சுரப்பிகளையும் சில நிமிடங்களில் வெளிப்படுத்த முடியும்.
• சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி வெளிப்படுத்துவது வசதியானது, மற்றொன்றுக்கு உணவளிக்கும் போது நீங்கள் ஒரு மார்பகத்தை காலி செய்யலாம்.
• ஒரு மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துவது உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்தை ஒரே நேரத்தில் பெற அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், நன்மைகளுடன் இதுவும் முறை பல குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது:

• ஒரு இளம் தாயால் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, மோசமான தரம் அல்லது மோசமாக தேர்ச்சி பெற்ற சாதனம் சுரப்பியை தீவிரமாக காயப்படுத்தும்.
• மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்தும் செயல்முறை சில பெண்களுக்கு அழகியல் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

ஒரே நேரத்தில் எவ்வளவு பால் கொடுக்க வேண்டும்?

ஒரு பாலூட்டி நிபுணரோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணரோ ஒரு நேரத்தில் எவ்வளவு பால் வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதைச் சரியாகச் சொல்ல முடியாது, ஏனெனில் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சுரப்பு அளவு பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• உந்தி நேரம். உணவளித்த உடனேயே உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த முயற்சித்தால், அங்கு முற்றிலும் எதுவும் இருக்காது (பெண் ஹைப்பர்லாக்டேஷன் உருவாகவில்லை என்றால்). உணவளிக்கும் முன் நீங்கள் வெளிப்படுத்தினால், தோராயமான அளவு பாலின் அளவு 100-150 மில்லி வரை மாறுபடும்.
• கையேடு வெளிப்பாட்டிற்கான சரியான தொழில்நுட்பத்துடன் இணக்கம். தவறான அணுகுமுறை அல்லது வெளிப்படுத்த இயலாமை, ஒரு அனுபவமற்ற தாய் சுரப்பியில் இருந்து ஒரு துளி கூட கசக்கிவிடக்கூடாது. நீங்கள் அறிவுறுத்தல்களின்படி எல்லாவற்றையும் செய்தால், நீங்கள் 50 முதல் 80 மில்லி வரை பால் வெளிப்படுத்த முடியும்.
• மார்பக பம்ப் தரம். தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அல்லது தரம் குறைந்த சாதனம் சுரப்பியை காயப்படுத்தி பயனற்றதாக இருக்கும். ஒரு நல்ல மார்பக பம்ப் கிட்டத்தட்ட 120-175 மில்லி மார்பகத்திலிருந்து திரட்டப்பட்ட பாலை பிரித்தெடுக்க முடியும்.
• தாயின் உணர்ச்சி நிலை. சில காரணங்களால் ஒரு பெண் பதட்டத்தை அனுபவித்தால், பதட்டமாக இருந்தால், ஓய்வெடுக்க முடியாவிட்டால், பால் சுரக்க காரணமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மூளை தற்காலிகமாக தடுக்கிறது. இந்த நிலையில் அதை வெளிப்படுத்த மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
• உந்தி சரியான தயாரிப்பு: சூடான பானங்கள், மார்பகங்களை சூடாக்குதல், மசாஜ். அலை பாயும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கவில்லை என்றால், வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் பகுதி குறைவாகவே இருக்கும். பால் வரும்போது, ​​அதை அதிகபட்சமாக வெளிப்படுத்தலாம்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த சில எளிய விதிகள் உள்ளன:

• சுரப்புகளின் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும், விரைவாகவும் வலியின்றி வெளிப்படுத்துவதற்கும், செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு கப் சூடான தேநீர் குடிக்க வேண்டும், சூடான மழை அல்லது உங்கள் மார்பை நன்கு சூடான டயப்பருடன் சூடேற்ற வேண்டும்.
• சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்: பம்ப் செய்வதற்கு முன், உங்கள் கைகள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவவும், சுத்தமான, மென்மையான துண்டுடன் நன்கு உலர வைக்கவும்.
• வசதியாக பால் வெளிப்படுத்த, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு நாற்காலியில் அல்லது ஒரு படுக்கையில் ஒரு வசதியான நிலையை எடுக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஒரு சுத்தமான, வேகவைத்த கொள்கலனில் மட்டுமே பால் வெளிப்படுத்த முடியும், எனவே அதை முன்கூட்டியே தயாரிப்பது நல்லது.
• பால் வரத் தொடங்கியவுடன் வெளிப்படுத்தத் தொடங்குவது அவசியம், பாலூட்டி சுரப்பி முற்றிலும் காலியாக இருக்கும் வரை செயல்முறையைத் தொடரவும்.
• முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், செயல்முறையின் போது பெண் பாலூட்டி சுரப்பியில் எந்த அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடாது. தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது வலி ஏற்பட்டால், அசௌகரியத்தின் காரணத்தை தீர்மானிக்கும் வரை அது உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்கள் மார்பகங்களை முதல் முறையாக பம்ப் செய்வது எப்படி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாயின் மார்பகத்திலிருந்து கொலஸ்ட்ரம் சிறிய அளவில் வெளியேறத் தொடங்குகிறது, இது சில நாட்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே முழு அளவிலான பாலாக மாறும். பாலூட்டும் செயல்முறையை சரியாகத் தொடங்குவதற்கும், இறுதியில் உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட காலத்திற்கு உணவளிப்பதற்கும், முதல் முறையாக வெற்றிகரமாக பம்ப் செய்வது மிகவும் முக்கியம். அதைச் சரியாகச் செய்ய, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் முதல் வடிகட்டுதலுக்கான அடிப்படை விதிகள்:

1. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு நாள் மட்டுமே மார்பக சுரப்புகளின் முதல் உந்தி சாத்தியமாகும்.
2. முதல் நாட்களில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறைக்கு மேல் பம்ப் செய்ய வேண்டாம்.
3. நீங்கள் உணவளிக்கும் இடையில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் மார்பகங்களை ஓரளவு காலி செய்யலாம்.
4. கடைசி துளி வரை அல்ல, நீங்கள் நிவாரணம் பெறும் வரை பாலை பிழியவும்.
5. இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு பம்ப் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இரவில் அதிக புரோலேக்டின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது தாய்ப்பாலின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஹைப்பர்லாக்டேஷன் செயல்முறையைத் தூண்டும்.

தேக்கம் அல்லது முலையழற்சிக்கான செயல்முறையின் அம்சங்கள்

பெரும்பாலும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பாலூட்டும் போது லாக்டோஸ்டாஸிஸ் போன்ற விரும்பத்தகாத பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது விரைவில் முலையழற்சியாக உருவாகலாம். லாக்டோஸ்டாஸிஸ் என்பது பால் குழாயின் அடைப்பு மற்றும் பால் தேக்கம், மற்றும் முலையழற்சி என்பது மார்பக திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையாகும். தேக்கநிலையின் போது உங்கள் மார்பகங்களை சரியாக வெளியேற்ற, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, பம்ப் செய்வதற்கு ஒழுங்காக தயார் செய்யுங்கள்: ஒரு சூடான பானம் அல்லது குளிக்கவும், அமைதியாகவும்.
• உங்கள் கைகளால் வட்ட இயக்கத்தில் சுரப்பிகளை லேசாக தேய்த்து, வெப்பமயமாதல் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை கையால் அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம் பாலை வெளிப்படுத்தவும்.
• பம்ப் செய்த பிறகு 10-15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மார்பகங்களை திறந்து வைத்திருங்கள், சுரப்பு ஒரு புதிய பகுதியை குழாய்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கவும்.

வெளிப்படுத்திய பாலை சேமிக்க முடியுமா?

தாயின் பால் மிகவும் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஒரு குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான உணவும் கூட, ஏனென்றால் அதனுடன் குழந்தை வாழ்க்கைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பெறுகிறது. நீங்கள் வெளிப்படுத்திய பால் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளைத் தருவதை உறுதிசெய்ய, அதை சரியாக சேமித்து வைக்கவும். இங்கே தாய்ப்பாலை சேமிப்பது தொடர்பான சில முக்கிய குறிப்புகள்:

• பாலை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட, ஹெர்மெட்டிலி சீல் செய்யப்பட்ட கண்ணாடி கொள்கலன்களில் மட்டுமே சேமிக்க முடியும்.
• புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் அறை வெப்பநிலையில் எட்டு முதல் 12 மணி நேரம் வரை சேமிக்கப்படும்.
• குளிர்சாதன பெட்டியில், மார்பக சுரப்பு 7-10 நாட்களுக்கு குழந்தைக்கு உணவளிக்க ஏற்றது, ஆனால் பால் ஜாடிகளை அலமாரிகளின் பின்புறத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது.
• வழக்கமான உறைவிப்பான்கள் தாய்ப்பாலை மூன்று மாதங்கள் வரை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கின்றன, அதே சமயம் டீப் ஃப்ரீசர்கள் தாய்ப்பாலை ஆறு மாதங்கள் வரை புதியதாக வைத்திருக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது

குறைந்த வெப்பநிலையை வெளிப்படுத்திய பிறகு, தாயின் பால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களில் சிலவற்றை இழக்கிறது, ஆனால் இன்னும் ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த உணவு விருப்பமாக உள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்கு பால் ஊட்ட வேண்டும் என்றால், தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்:

• தாய்ப்பாலில் அதிக அளவு கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை காலப்போக்கில் உடைந்து ஊட்டச்சத்து திரவத்தின் மேல் உட்காரலாம். உற்பத்தியின் சீரான தன்மையை உறுதிப்படுத்த, உணவளிக்கும் முன் பாட்டிலை நன்றாக அசைக்கவும்.
• பாலின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட "காலாவதி தேதி" இன்னும் கடந்து செல்லவில்லை என்றாலும், குழந்தையின் உணவை ஊட்டுவதற்கு முன் வாசனை மற்றும் சுவைக்கவும். இது கசப்பாகவோ, புளிப்பாகவோ, வெளிநாட்டு வாசனையாகவோ இருக்கக்கூடாது.
• அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான திரவ அமைப்பைப் பாதுகாக்க, கரைக்கப்பட்ட பாலை முதலில் சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பின்னர் சூடாக்க வேண்டும்.
• உணவளிக்கும் பால் மற்றும் குழந்தையின் உடலும் ஒரே வெப்பநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - 36 டிகிரி, எனவே குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் தயாரிப்பு சூடாக்கப்பட வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் ஒரு நுண்ணலை பயன்படுத்த வேண்டும், அது பாலை சமமாக சூடாக்குகிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை அழிக்க வழிவகுக்கிறது. ஒரு கப் சூடான தண்ணீர், தண்ணீர் குளியல் அல்லது சிறப்பு மின்சார ஹீட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விரும்பிய வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வருவது நல்லது.

காணொளி

கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கட்டுரையில் உள்ள பொருட்கள் சுய சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது பெரும்பாலும் பம்ப் போன்ற ஒரு செயல்முறையை உள்ளடக்கியது. பல தாய்மார்களுக்கு இந்த செயல்முறை பற்றி போதுமான அளவு தெரியாது, மேலும் பாலூட்டி சுரப்பியில் இருந்து தாய்ப்பாலை பிரித்தெடுப்பது அவர்களுக்கு சித்திரவதையாக மாறும் அல்லது வேலை செய்யாது. தாய்ப்பாலை சரியாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி? இது ஏன் அவசியம் மற்றும் இது அவசியமா? இந்த தயாரிப்பு எவ்வளவு காலம் சேமிக்கப்படும் மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது?

தாய்ப்பாலை ஏன் வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

மார்பக பம்ப் செய்வதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• பாலூட்டி சுரப்பியில் நெரிசல், இது முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், பம்ப் செய்வது அவசியமான செயல்முறையாகும்.
• தாய்ப்பால் இடைவேளையின் போது குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து தன்னைக் களைந்து கொண்டது மற்றும் மார்பகத்தை எடுக்க விரும்பவில்லை. பின்னர் தாய் ஒரு பாட்டிலில் இருந்து குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்து ஊட்டுகிறார்.
• மார்பகம் மிகவும் நிரம்பியுள்ளது, முலைக்காம்பு பதட்டமாக உள்ளது, குழந்தையைப் பிடிக்க முடியாது. தாய்ப்பாலை சிறிது பம்ப் செய்வது பதற்றத்தை குறைக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் குழந்தை தானே உணவளிக்கும்.
• அம்மா அடிக்கடி வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்கு செல்ல வேண்டும். இந்த வழக்கில், வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் தழுவிய சூத்திரங்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.
• தாயால் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் கட்டாய இடைவெளிக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பம்ப் செய்வது பாலூட்டலை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• பெரும்பாலும் நீங்கள் போதுமான பாலூட்டலை அதிகரிக்க பம்ப் செய்ய வேண்டும்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் நிரம்பியதாகவும், வலியுடனும் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியாவிட்டால், பம்ப் செய்வது நிலைமையைப் போக்க உதவும்.

இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் மிகவும் பொதுவானவை, மற்றும் உந்தி செயல்முறை உண்மையில் ஒரு இளம் தாய்க்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தாய்ப்பாலை எவ்வளவு, எப்போது வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது, இதனால் செயல்முறை நிவாரணம் தருகிறது மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்காது.

எப்போது, ​​எவ்வளவு அடிக்கடி பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

உந்தி நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் மற்றும் நேரடியாக பெறப்பட்ட பாலின் அளவு காரணத்தைப் பொறுத்தது:

• நெரிசலுக்கு - 1-2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை. சுருக்கம் குறையும் வரை பாலின் அளவை நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும். செயல்முறை குறைந்தது அரை மணி நேரம் நீடிக்க வேண்டும், ஆனால் இனி, அதிக நேரம் பம்ப் செய்வது பாலூட்டி சுரப்பியை காயப்படுத்தும்.
• பாலூட்டலை அதிகரிக்க - உணவளித்த பிறகு மற்றும் குழந்தையின் உணவுக்கு இடையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை. செயல்முறை உணவுக்குப் பிறகு சுமார் 10 நிமிடங்கள் மற்றும் இடையில் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
• மார்பக முழுமையை விடுவிக்க, அசௌகரியம் உணரப்படும் போது மட்டுமே வெளிப்படுத்த போதுமானது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் நிவாரணம் பெறும் வரை மிகக் குறைந்த அளவு பால் மட்டுமே வெளிப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு பால் அடுத்த முறை வரும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
• தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இடைவேளையின் போது பாலூட்டலைப் பராமரிக்க, குழந்தையின் உணவு அட்டவணையை உருவகப்படுத்தி, ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை வெளிப்படுத்த வேண்டும். வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் அளவு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், அதனால் தாய்ப்பால் மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​குழந்தை நிறைந்திருக்கும். ஒவ்வொரு நடைமுறையின் நீளம் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை.
• இருப்பு வைக்க, குழந்தையின் உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வெளிப்படுத்த போதுமானது. பால் வெளிப்படும் நேரத்தையும் அளவையும் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இதனால் அடுத்த உணவளிப்பதன் மூலம் மார்பகங்கள் நிரம்புவதற்கு நேரம் கிடைக்கும் மற்றும் குழந்தை பசியுடன் இருக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், எல்லாம் தனிப்பட்டது மற்றும் தனிப்பட்ட பெண், அவளது பாலூட்டலின் அளவு மற்றும் மார்பக நிரப்புதல் விகிதம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

ஒரு நடைமுறையில் எவ்வளவு பால் வெளிப்படுத்த முடியும்?

இது அனைத்தும் அம்மா பம்ப் செய்யும் போது சார்ந்துள்ளது. உணவளித்த உடனேயே, நீங்கள் ஒரு துளி மதிப்புமிக்க திரவத்தைப் பெற முடியாது. விதிவிலக்கு ஹைப்பர்லாக்டேஷன், அதிக பால் இருக்கும்போது.

குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் உடனடியாக, நீங்கள் 50-100 மிலி பெறலாம். வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு முழுமையாக உணவளிக்க இந்த பகுதி போதுமானது. சில நேரங்களில் உணவளிப்பதற்கு முன்பே, தாய்மார்கள் எதையும் கஷ்டப்படுத்த முடியாது - இது ஒரு தவறான நுட்பத்தை குறிக்கிறது.

பால் குறிப்பாக இரவில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இரவில்தான் புரோலேக்டின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் பால் உற்பத்திக்கு காரணமாகிறது. எனவே, பொருட்களை நிரப்ப, அதிகாலை 2 மணி முதல் காலை 6 மணி வரை பம்ப் செய்வது நல்லது.

குறைந்த பம்ப் செய்வதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• குழந்தை உற்பத்தியாகும் அனைத்து பாலையும் சாப்பிடுகிறது.
• தவறான கை வெளிப்பாடு நுட்பம் அல்லது மோசமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மார்பக பம்ப்.
• அம்மா மிகவும் மன அழுத்தம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க முடியாது.
• பெண் உந்தித் தயாரிப்பதை புறக்கணிக்கிறாள், அலைக்காக காத்திருக்கவில்லை.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள்

நீங்கள் இந்த விதிகளைப் பின்பற்றினால், உந்தி நடைமுறைகள் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கும் மற்றும் நன்மைகளை மட்டுமே தரும்:

• உங்கள் மார்பகங்களை உந்தி காயப்படுத்தக்கூடாது! ஏதேனும் வலி உணர்வுகள் தோன்றினால், இது தவறான நுட்பத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் உந்தி நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவவும், அதன் விளைவாக வரும் பால் தயாரிப்புக்கு சுத்தமான, வேகவைத்த கொள்கலனை தயார் செய்யவும்.
• பம்ப் முடிந்தவரை விரைவாகவும் வலியின்றியும் செல்ல, நீங்கள் அதற்கு முன் பால் ஓட்டத்தைத் தூண்ட வேண்டும் (உங்கள் மார்பகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், குழந்தையைத் தொடர்பு கொள்ளவும், சூடான பானம் குடிக்கவும், பாலூட்டி சுரப்பிகளை லேசாக மசாஜ் செய்யவும், ஒரு மார்பகத்தை கொடுக்கவும். குழந்தை மற்றும் அதே நேரத்தில் மற்றதை வெளிப்படுத்தவும்).
• பால் வந்த பிறகு, நீங்கள் அதை கையால் வெளிப்படுத்த வேண்டும் அல்லது ஒரு சிறப்பு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கையால் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​முக்கிய விஷயம் சரியான நுட்பம் (தாய்ப்பாலை கையால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறிக). வன்பொருள் செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் சரியான மார்பக பம்ப் மற்றும் பாகங்கள் () தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பாலூட்டி சுரப்பிகளை அழுத்தாமல் கவனமாகவும் மென்மையாகவும் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

ஏரோலாவின் பிடியை கிடைமட்டமாகவும் செங்குத்தாகவும் மாறி மாறி மாற்றுவது அவசியம். இந்த வகை உந்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முலைக்காம்பைப் பிடிக்கும்போது விரல்களின் சரியான நிலை பச்சை அம்புகளால் குறிக்கப்படுகிறது. சிவப்பு அம்புகள் தவறான பிடியைக் குறிக்கின்றன

முலைக்காம்பு அளவுக்கேற்ப மார்பக பம்ப் புனலைத் தேர்ந்தெடுப்பது

• உந்தி செயல்முறை மிக வேகமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் மார்பில் அதிகமாக இழுக்கவோ, அழுத்தவோ அல்லது இழுக்கவோ வேண்டாம். ஒவ்வொரு பாலூட்டி சுரப்பியிலும் மாறி மாறி 4-5 நிமிடங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.
• நீங்கள் முதல் முறையாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், விரக்தியடைய வேண்டாம். நீங்கள் மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டும், விரைவில் எல்லாம் நிச்சயமாக வேலை செய்யும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மார்பகங்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் மார்பகங்களை முதல் முறையாக பம்ப் செய்வது எப்படி

முதல் பம்பிங் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் செய்யப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும், பாலூட்டுதல் ஏராளமாக இருக்கும், மேலும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு இவ்வளவு பால் சாப்பிட முடியாது. பம்ப் செய்வது நெரிசலைத் தவிர்க்க உதவும். குழந்தையை முலைக்காம்பில் அடைப்பதைத் தடுக்கும் பதற்றத்தைப் போக்க டிகாண்டேஷன் அவசியம்.

அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

• பீதியோ கவலையோ வேண்டாம்.
• முறையான நுட்பத்தை உறுதிப்படுத்த, ஒரு செவிலியரின் மேற்பார்வையின் கீழ் முதல் நடைமுறையைச் செய்யவும்.
• உங்கள் உணர்வுகளை கவனமாகக் கேளுங்கள். எந்த வலியும் இருக்கக்கூடாது.
• பாலூட்டலை இன்னும் அதிகரிக்காமல் இருக்க, நிவாரணம் ஏற்படும் வரை மட்டுமே பாலை வெளிப்படுத்தவும்.

முலையழற்சி அல்லது நெரிசலின் போது மார்பகங்களை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது

நெரிசல் மற்றும் முலையழற்சியின் போது நான் என் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டுமா? நிச்சயமாக, பம்ப்! இத்தகைய நிலைமைகளின் முக்கிய தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை இதுதான். சில நேரங்களில் ஒரு தாய் தாய்ப்பால் மூலம் மட்டுமே பெற முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் குழந்தை கூட லாக்டோஸ்டாசிஸை தீர்க்க முடியாது. முலையழற்சி மற்றும் நெரிசலுக்கான உந்தி செயல்முறையின் பல அம்சங்கள் உள்ளன:

• முத்திரைகள் சரியாக எங்கு உருவாகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இது பொதுவாக உடனடியாக உணரப்படும், ஆனால் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க பாலூட்டி சுரப்பிகளை மெதுவாக படபடக்கலாம்.
• பம்ப் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மார்பகங்களை லேசாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும் அல்லது சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். நீர் அழுத்தம் மற்றும் ஒளி பட்டைகள் மசாஜ் தேக்கம் ஏற்பட்ட இடத்தில் சரியாக இயக்கப்பட வேண்டும்.
• கூம்புகளை நசுக்கவோ அல்லது பிசையவோ முயற்சிக்காதீர்கள்: இது மிகவும் ஆபத்தானது! எல்லாவற்றையும் முடிந்தவரை கவனமாக செய்ய வேண்டும்.
• நீங்கள் சீழ் மிக்க முலையழற்சி இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களை சூடாக்கக்கூடாது!
• உந்திச் செயல்பாட்டின் போது, ​​நெரிசல் ஏற்பட்டுள்ள பாலூட்டி சுரப்பிகளின் மடல்களுக்கு உங்கள் முயற்சிகளை இயக்கவும்.
• எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் தேங்கி நிற்கும் இடத்தில் அழுத்தக்கூடாது!

நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்றினால், உந்தி முடிந்தவரை வலியற்றதாக இருக்கும், மேலும் முலையழற்சி அல்லது நெரிசல்களின் விரும்பத்தகாத நிகழ்வு படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

"கல்" மார்பகங்களை வெளிப்படுத்துவது அவசியமா?

பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், "கல்" மார்பகங்களின் நிகழ்வை நீங்கள் கவனிக்கலாம். பாலூட்டி சுரப்பி கடினமானது மற்றும் பதட்டமானது, வீக்கம் உள்ளது, முலைக்காம்பு பின்வாங்கப்பட்டது அல்லது தட்டையானது. பல நிபுணர்கள் இது சாதாரணமானது என்று நம்புகிறார்கள், குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சும், மேலும் இந்த நிகழ்வு தானாகவே போய்விடும். ஆனால் நடைமுறையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கு முலைக்காம்பைப் பிடிக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, குழந்தை பசியுடன் உள்ளது, மற்றும் தாய் கனமான மற்றும் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

ஒரு "கல்" மார்பகத்தின் அறிகுறிகள். அவள் படத்தில் வலதுபுறத்தில் காட்டப்படுகிறாள்

பம்ப் செய்வது "கல்" மார்பகங்களை அகற்ற உதவும். பல விதிகள் உள்ளன:

• இந்த வழக்கில் மார்பக பம்ப் உதவாது. முதலில் நீங்கள் விரும்பிய வடிவத்தை கொடுக்க முலைக்காம்பில் வேலை செய்ய வேண்டும்.
• பின்னர் நீங்கள் பம்ப் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். பால் சொட்டுகளாக வெளியேறும், இது குழாய்கள் இன்னும் உருவாகவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
• நீங்கள் உடனடியாக வெற்றிபெறவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டும். தேக்கம் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் விஷயங்களை பாதியிலேயே விட்டுவிட முடியாது.
• நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சி செய்யலாம்: இரண்டு கைகளாலும் அடிவாரத்தில் மார்பகத்தைப் பிடித்து, முலைக்காம்பு நோக்கி சற்று முன்னோக்கி இழுக்கவும். இது பால் ஓட்டத்தை எளிதாக்கும்.
• சிறிது பால் கொடுத்த பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை வழங்கலாம். முலைக்காம்பு உருவாகி, முக்கிய பதற்றம் நீங்கிவிட்டால், குழந்தை தானாகவே சமாளிக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு வெளிப்படுத்திய பாலை எப்படி ஊட்டுவது

உங்கள் குழந்தைக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஊட்டுவதற்கு, அதை 36 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடாக்க வேண்டும். பால் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்தால், அது சூடான நீரில், தண்ணீர் குளியல் அல்லது சிறப்பு மின்சார ஹீட்டர்களில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது.

உறைந்த பாலை வெளியே எடுத்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அது ஒரு திரவ வடிவத்தை எடுக்கும். இதற்குப் பிறகு, மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி சூடுபடுத்தப்படுகிறது.

நுண்ணலைகள் அதன் கட்டமைப்பை அழித்து பல நன்மை பயக்கும் பொருட்களை அழிப்பதால், பால் சூடாக்க மைக்ரோவேவ் அடுப்புகளைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

சேமிப்பகத்தின் போது, ​​பால் பின்னங்களாக பிரிக்கலாம், பின்னர் குடிப்பதற்கு முன் நீங்கள் பாட்டிலை பல முறை அசைக்க வேண்டும், அது அதன் அசல் வடிவத்திற்கு திரும்பும்.

உறைவிப்பான் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து பால் எடுக்கப்பட்டால், அதை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும். எச்சங்கள் தூக்கி எறியப்பட வேண்டும்

என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலில் செய்யப்பட்ட உணவை கொடுக்கலாமா?

கஞ்சி, ஆம்லெட்கள் மற்றும் கேசரோல்கள் போன்ற தாய்ப்பாலை அடிப்படையாகக் கொண்ட சூடான உணவுகளை தயாரிப்பதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், முக்கிய நன்மை வெப்ப சிகிச்சையால் அழிக்கப்படும். அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் புரதம் உறைந்துவிடும், மேலும் குழந்தைக்கு அதை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, குழந்தைக்கு பிஸ்கெட்டில் தாய்ப்பாலைக் கலந்து கொடுப்பது நல்லது. சமைக்கத் தேவையில்லாத உடனடி கஞ்சிகளுக்கான தளமாக நீங்கள் சிறிது சூடாக்கப்பட்ட, வடிகட்டிய தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

தாய்ப்பால் எவ்வளவு காலத்திற்கு நல்லது?

பாலின் அடுக்கு வாழ்க்கை சேமிப்பு முறையைப் பொறுத்தது:

• அறை வெப்பநிலையில், பாலை 6-8 மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது. வீடு மிகவும் சூடாக இருந்தால், 4 மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிடுவது நல்லது.
• குளிர்சாதன பெட்டியில் - 2 நாட்கள்.
• உறைவிப்பான் - 1 வருடம்.

உதவிக்குறிப்பு: பம்ப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் கொள்கலனை லேபிளிட வேண்டும், இது செயல்முறையின் நேரத்தையும் தேதியையும் குறிக்கிறது. இந்த வழியில், உங்கள் குழந்தை காலாவதியான பொருளை சாப்பிடும் வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

வெவ்வேறு நேரங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் பால் கலக்க முடியுமா?

ஒவ்வொரு முறையும் தனித்தனி கொள்கலனில் வெளிப்படுத்துவதே சிறந்த வழி, ஆனால் இது முடியாவிட்டால், சில விதிகளைப் பின்பற்றி வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை கலக்கலாம்:

• ஒரு நாளுக்கு மட்டும் வெளிப்படுத்திய பாலை சேகரித்து கலக்கவும்.
• ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒரு தனி கொள்கலனில் வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் அதே வெப்பநிலையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்விக்க வேண்டும்.
• வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளின் தாய்ப்பாலை கலக்க வேண்டாம்!

ஒவ்வொரு முறையும் திரவத்தின் கலவையும் சுவையும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், பல நிபுணர்கள் பொதுவாக வெவ்வேறு நேரங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் பாலை கலக்க அறிவுறுத்துவதில்லை. கலக்கும்போது, ​​சுவை எதிர்பாராத விதமாக மாறலாம், குழந்தை வெறுமனே அதை குடிக்க மறுக்கும், மேலும் அனைத்து வேலைகளும் இழக்கப்படும். எனவே, கலவை என்பது அவசியமான நடவடிக்கையாகும், இது முடிந்தால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

பம்ப் செய்வது கடினம் அல்ல. நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த செயல்முறை ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்கும்.

கையால் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது அணுகக்கூடியது மற்றும் சில திறமைகளுடன், பம்ப் செய்ய வசதியான வழி. இந்த முறை மார்பக பம்பை விட சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் கூடுதல் செலவுகள் அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உந்தி சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால் (மார்பக engorgement, lactostasis), பின்னர் இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது. விரும்பத்தகாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாமல் தாய்ப்பால் தடுக்க, உங்கள் கைகளால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பது குறித்த சில விதிகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு பாலூட்டுவதில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காதுமற்றும் குழந்தையுடன் கழித்த இனிமையான தருணங்களை எதுவும் கெடுக்காது.

கையால் அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம் பால் வெளிப்படுத்துவது எப்படி சிறந்தது Komarovsky வீடியோ

எந்த முறை சிறந்தது என்பது ஒவ்வொருவரும் அவரவர் விருப்பப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும். நவீன சாதனங்களுக்கு நன்றி, இன்று தாய்மார்கள் தங்களுக்கென்று அதிக நேரத்தையும் தங்கள் அன்பான கணவர் மற்றும் குழந்தையுடன் செலவிடுகிறார்கள். தாய்மை என்பது மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி. நீங்கள் பாட்டி, அயலவர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் வழியைப் பின்பற்றக்கூடாது, அவர்கள் பயன்படுத்திய முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் இணையத்தில் உள்ள தகவல்களை சுயாதீனமாக படித்து மருத்துவரை அணுகலாம். அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் ஒப்பிட்டு, அது சாத்தியமாகும் உங்களுக்காக ஒரு வசதியான வழியைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் தாய்மையை ஒரு சாதனையாகவோ அல்லது அதிக சுமையாகவோ மாற்றக்கூடாது, நவீன உலகம் அனுமதிக்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், எளிமைப்படுத்தவும், எளிதாகவும் முயற்சி செய்யவும்.

நீங்கள் எப்போதும் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு குடும்பத்தின் வாழ்க்கையில் அவசியமான நிகழ்வுகள் உள்ளன. அம்மாவும் அப்பாவும் வேடிக்கையாகவும், ஓய்வெடுக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிடவும் முடிவு செய்தனர். அல்லது அம்மா தனக்காக சிறிது நேரம் செல்ல வேண்டும், அது மருத்துவரிடம் அல்லது அழகு நிலையத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கேள்வி எழுகிறது: கையால் பால் எங்கே வெளிப்படுத்துவது? இப்போது மருந்தகத்தில் வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்கள் நிறைய உள்ளன வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமிக்கிறது.

இவை அனைத்து வகையான பைகள் மற்றும் கொள்கலன்கள் ஆகும், அவை குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும். கண்ணாடி மற்றும் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களுக்கு இடையில் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பால் எங்கே சேமிக்கப்படும் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பாட்டிலில் பாலை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​​​அதன் பல பண்புகளை நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:

அத்தகைய சாதனங்களுக்கு நன்றி, தாய்மை சுமையாக இல்லை, மாறாக, அது ஒரு குழந்தையை வளர்க்கவும் அதே நேரத்தில் தன்னை வளர்த்துக் கொள்ளவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

கெட்டியான முதல் பால் என்று அழைக்கப்படுகிறது colostrum. இது கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்கனவே பாலூட்டி சுரப்பிகளில் தோன்றுகிறது. பிரசவத்திற்கு அருகில், மார்பகங்கள் அவற்றின் வடிவத்தை மாற்றுகின்றன, அரோலா கருமையாகிறது. குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத பெண்களின் சதவீதம் மிகக் குறைவு என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அறிக்கையானது முதல் பால் பிறப்பதற்கு முன்பே உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. முதல் நாட்களில் குழந்தை பெற்ற கொலஸ்ட்ரம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. முதன்மை பால் அதன் கலவையில் தனித்துவமானது, இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. கொலஸ்ட்ரமுக்குப் பதிலாக பால் போதுமான அளவில் பாயத் தொடங்க, உங்களுக்கு மட்டுமே தேவை குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்கவும்.

அதிக தேவை, அதிக அளவு. முதலில், குழந்தையின் உடல் அசல் மலம் மற்றும் கருப்பையில் விழுங்கப்பட்ட திரவங்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. முதன்முறையாக கொலஸ்ட்ரம் உட்கொண்டதால், குழந்தைக்கு மெக்கோனியத்திலிருந்து விடுபடுவது எளிதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதில் மலமிளக்கிய கூறுகள் உள்ளன. உடல் தன்னைத் தானே சுத்தப்படுத்தியதும், சாதாரணமாக சாப்பிடுவதற்கு அதில் இடம் உள்ளது, மேலும் குழந்தை தீவிரமாக பால் உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது.

கன்னிப் பால் உட்கொள்வது முதல் தடுப்பூசியுடன் தொடர்புடையது, இது இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ கொண்டுள்ளது, இது வெளிப்புற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. கொலஸ்ட்ரமில் சிறிய திரவம் உள்ளது, குழந்தையின் சிறுநீரகங்கள் இன்னும் முழுமையாகத் தொடங்கவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். கன்னிப் பாலில் உள்ள புரதம் மற்றும் லுகோசைட்டுகள் சிறிய உடலுக்குள் தொற்றுகள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. இதில் கலோரிகள் மிக அதிகம், எனவே குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இல்லாத குழந்தைக்கு ஒரு நேரத்தில் இரண்டு சொட்டுகள் போதும். கொலஸ்ட்ரமில் சுமார் 130 வகையான புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாடு. புதிய தாய்மார்கள் ஒரு விஷயத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - குழந்தை தனக்கு சரியான அளவு பாலை ஆர்டர் செய்கிறது, நீங்கள் அதை தேவைக்கேற்ப மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சில காரணங்களால் குழந்தை இந்த செயல்முறையைத் தானே தொடங்க முடியாவிட்டால், பம்ப் செய்யும் போது மார்பகங்களை இயக்கங்களுடன் தூண்டுவதன் மூலம் அவருக்கு உதவி தேவை.

அனுபவம் இல்லாததால், தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சிப்பதால், சில பெண்கள் லாக்டோஸ்டாசிஸை இழக்கிறார்கள். தேவை மற்றும் நிலைகளில் சரியான உணவு பற்றி நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, ஆனால் தனிப்பட்ட குணங்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதிக அளவு பால் உற்பத்தி செய்யும் தாய்மார்கள் உள்ளனர், மற்றும் குழந்தைக்கு அதை சாப்பிட நேரம் இல்லை. உங்கள் கைகளால் அல்லது சிறப்பு சாதனங்களுடன் தேங்கி நிற்கும் பாலை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், இதனால் நோயியல் செயல்முறைகள் உருவாகாது. இந்த கட்டிகள் மற்றும் மார்பில் கடினப்படுத்துதல் லாக்டோஸ்டாஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நோயியல் செயல்முறை ஏற்படுகிறது - முலையழற்சி. பாலூட்டி சுரப்பியில் வலிமிகுந்த கட்டிகளின் தோற்றம், அது கடினமானது மற்றும் பால் அதிலிருந்து நன்றாகப் பாய்வதில்லை, குறிக்கிறது லாக்டோஸ்டாசிஸின் தோற்றம். லாக்டோஸ்டாஸிஸ் என்றால் என்ன என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணலாம்:

இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, என்ன குடிக்க வேண்டும், யாரிடம் ஓட வேண்டும்? தொடங்க அமைதிப்படுத்த வேண்டும்மற்றும் முறையாகச் செயல்படுங்கள்.

பம்ப் செய்த பிறகு நன்றாக இருக்கும் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் வைத்து ஓய்வெடுக்கவும்.

மார்பில் கட்டிகள் மற்றும் கடினத்தன்மையின் தோற்றம் குறிக்கிறது பால் குழாயில் நெரிசல். மார்பகங்கள் விரிவடைந்து, வலிமிகுந்தால், அவற்றிலிருந்து பால் பாயவில்லை என்றால், லாக்டோஸ்டாஸிஸ் ஏற்பட்டது என்று சொல்ல காரணம் இருக்கிறது. இந்த தேக்கம் நிச்சயமாக வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.


நீங்கள் அமைதியாக இருந்து தொடங்க வேண்டும். யாராவது உங்களுக்கு முதுகில் மசாஜ் செய்வது நல்லது. பின்னர் பின்வருமாறு சூடான குளிக்கவும்மற்றும் கையால் வெளிப்படுத்தத் தொடங்குங்கள் (இந்த முறை முலைக்காம்புகளுக்கு குறைவான அதிர்ச்சிகரமானது). நீங்கள் பிரச்சனை மார்பகத்தின் கீழ் 4 விரல்களை வைக்க வேண்டும், உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை அரோலாவின் விளிம்பில் வைத்து, உங்கள் விரல்களை உள்நோக்கி சுட்டிக்காட்டி, முலைக்காம்பின் அடிப்பகுதியில் தாளமாக அழுத்தவும். நீங்கள் குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும், இதன் போது நீங்கள் உங்கள் மார்பை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் உங்கள் மார்பை அழுத்தி அல்லது காயப்படுத்தக்கூடாது. கையால் வடிகட்டுவது மிகவும் மென்மையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும், ஆனால் நீண்ட நேரம் எடுக்கும். லாக்டோஸ்டாசிஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த முறை ஒரு பசி குழந்தை மற்றும் சரியான நேரத்தில் உந்தி.

உங்கள் கைகளால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பது இப்போது உங்களுக்கு புரிகிறதா, ரஷ்ய மொழியில் வீடியோ உதவியதா? மன்றத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் உங்கள் கருத்தை அல்லது கருத்தை தெரிவிக்கவும்.