உங்கள் முக தோலை கவனித்துக்கொள்வது: வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு சரியாக மேற்கொள்வது. வீட்டில் உங்கள் முகத்தை சரியாக பராமரிப்பது எப்படி: காலையிலும் மாலையிலும் கட்டாய நடைமுறைகள்

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆரோக்கியமான, வெல்வெட் மற்றும் மென்மையான தோலைக் கனவு காண்கிறார்கள். ஆனால் தோல் பராமரிப்பு ஒழுங்கற்றதாகவோ அல்லது தவறாகவோ இருந்தால், முகப்பரு அல்லது தோல் உரித்தல், இறுக்கம் அல்லது கரும்புள்ளிகள் போன்றவற்றைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை. பராமரிக்கப்படாத சருமத்தின் பிரச்சனைகள் உங்களுக்குத் தெரியாது.

பெண்கள் பெரும்பாலும் மாலையில் அரை மணி நேரமாவது முகத்தைப் பார்த்துக்கொள்ள சோம்பேறிகளாக இருப்பார்கள். ஆனால் மாலை நடைமுறைகள் தோல் பராமரிப்பு அடிப்படையாகும், அதன் அழகு மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கான திறவுகோல்.

மாலை முக தோல் பராமரிப்பு எங்கு தொடங்குவது?

முதலில், உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மட்டுமல்ல, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன், அபார்ட்மெண்ட் விட்டு வெளியேறாமல் மாலை நேரத்தை செலவிடப் போகிறீர்கள். இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது மதிப்பு, பருத்தி பட்டைகள், டானிக் அல்லது சிறப்பு ஒப்பனை நீக்கி பாலில் ஊறவைக்கப்படுகிறது.

விதிகளின்படி, நெற்றியில் இருந்து தொடங்கி மேக்கப் அகற்றப்படுகிறது, பின்னர் கண் இமைகள், மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவை சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. டோனர் அடிப்படையிலான ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது வெப்ப நீர், ஏனெனில், சுத்திகரிப்புக்கு கூடுதலாக, இது நடுநிலை pH சமநிலையையும் மீட்டெடுக்கிறது.

இரவில் கிரீம் பயன்படுத்துவது எப்படி?

மாலையில் குளித்த பிறகு, ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அல்ல, ஆனால் படுக்கைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரத்திற்கு முன், உங்கள் முகத்தில் கிரீம் தடவவும். இது கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் இரவு கிரீம், இது தடிமனாகவும், எண்ணெய் மிக்கதாகவும் இருப்பதால், முடிந்தவரை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது. கொழுப்புகள், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, ஓ, தாவர சாறுகள் மற்றும் அமிலங்கள் மற்றும் நைட் கிரீம்களில் உள்ள சுவடு கூறுகள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.

கிரீம் மசாஜ் கோடுகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது: நீங்கள் கன்னங்களிலிருந்து காதுகளை நோக்கித் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் கோயில்களுக்கு மேலே செல்ல வேண்டும். உங்கள் விரல் நுனியில் கிரீம் தடவிய பிறகு, அதை லேசாக தோலில் தட்டவும். நெற்றியை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில், மூக்கின் பாலத்திலிருந்து மேல் மற்றும் பக்கங்களுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மேலும் கன்னம் மற்றும் கழுத்து - கீழிருந்து மேல், மசாஜ் செயல்களைச் செய்ய வேண்டும். வெளியேஉள்ளங்கைகள். கிரீம் உறிஞ்சிய பிறகு, ஒரு சுத்தமான துடைக்கும் எச்சத்தை அகற்றவும், இல்லையெனில் உங்கள் முகம் காலையில் வீங்கும்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி வழக்கமான நைட் கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன், ஏனெனில் தோல் மெல்லியதாகவும், முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும்.

வாரம் ஒருமுறை செய்ய மறக்காதீர்கள் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிமுகத்திற்கு, மற்றும் உங்கள் சருமத்தைப் பொறுத்து, வாரம் அல்லது இரண்டு முறை உரிக்கவும்.

சரியான நைட் கிரீம் எப்படி தேர்வு செய்வது?

முதலில், கிரீம் கண்டிப்பாக அதற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் வயது குழு, இதில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள்.

30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் அதிகரித்த மீளுருவாக்கம் விளைவுகளுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

நைட் கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு இலகுவான நிலைத்தன்மை கொண்ட சிறப்பு சீரம் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்!

மாலையில் குளித்த பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது உடல் பாலை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். தூக்கத்தின் போது, ​​தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, மற்றும் கிரீம் அதை தக்கவைக்க உதவும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், சிறப்பு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும் மசாஜ் இயக்கங்கள், முதலில் டெகோலெட் மற்றும் தோள்களில், பின்னர் வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தோலில். இந்த மசாஜ் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எண்ணெய் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தினால் ஒரு சிறப்பு விளைவை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஒரு சிறப்பு ஸ்க்ரப் மூலம் உடல் தோலுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு அதைச் செய்வது நல்லது. பின்னர் சூடான தாவர எண்ணெய், முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய், தோல் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் முற்றிலும் தேய்க்கப்படும். பின்னர் நீங்கள் திரும்ப வேண்டும் ஒட்டி படம்மற்றும் ஒரு டெர்ரி தாள் அல்லது பெரிய துண்டு கொண்டு உங்களை மூடி. இந்த சுருக்கத்தை 30-40 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஒரு துடைக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும்.

மாலை கை பராமரிப்பு

உங்கள் கைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய கிரீம் கிளிசரின், கெரட்டின், அலன்டோயின் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளுக்கு கிரீம் தடவிய பிறகு, ஒவ்வொரு விரலையும் தனித்தனியாக மசாஜ் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் கைகளை தொங்கவிடாமல் பாதுகாக்க, சூடான ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தேய்க்கவும்.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் கைகளில் கிரீம் தடவிய பிறகு காட்டன் கையுறைகளை அணிவது நல்லது.

இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாது, ஆனால் இதுபோன்ற சுய-கவனிப்பின் விளைவு, தினமும் காலையில் உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் கண்ணாடியில் பார்க்க அனுமதிக்கும்!

விரைவான முன்னேற்றம், சுறுசுறுப்பான தகவல்மயமாக்கல் மற்றும் அழகான விடுதலை ஆகியவற்றின் வயதில், ஒரு பெண் எந்தத் தொழிலிலும் சிறந்தவள். அனைத்து பணிச்சுமை இருந்தபோதிலும், ஒரு பெண் தன் காதலிக்கு தன்னை அர்ப்பணிக்கத் தெரியும்.

தினசரி முக பராமரிப்பு

உலகம் முழுவதிலும் இருந்து இரகசியமாக, அவள் 100% தோற்றமளிக்க உதவும் அந்த மாயாஜாலக் கையாளுதல்களில் ஈடுபடுவதற்கு நேரத்தைக் காண்கிறாள். ஒரு நவீன பெண் தனது வயதைப் பற்றி பேச பயப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் அவர் அழகுசாதனவியல் மற்றும் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் முறைகள் துறையில் மிகவும் படித்தவர்.

அவள் இளமையாக இருக்கிறாள், அவள் சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறாள். சுய பாதுகாப்பு என்பது முகம் மற்றும் உடலைப் பராமரிப்பது மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. கவனமுள்ள மனப்பான்மைஉங்கள் தலைமுடிக்கும், உங்கள் கால்களுக்கும், ஒரு வார்த்தையில், நவீன பெண்ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உதவியை நாடுவதன் மூலம், கடுமையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி தனது உடலின் அழகைப் பற்றிய சிக்கலைத் தீர்க்க அவசரப்படவில்லை.

காலை என்பது நம் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு குறிப்பாக முன்னோடியாக இருக்கும் நேரம், அதாவது நம் சருமத்திற்கு ஒரு கவனிப்பு செயல்முறையை கொடுக்க முடியும்.

முக தோலை எழுப்ப காலை செயல்முறை

காலை முக சிகிச்சைகள் செய்யும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், முக தசைகள் உடல் தசைகளிலிருந்து அடிப்படையில் வேறுபட்டவை. முக தசைகள் மெல்லியவை, அவை தட்டையானவை, அரிதான விதிவிலக்குகளுடன் அவை எலும்புடன் ஒரு முனையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றொன்று அவை தோலில் அல்லது பிற தசைகளில் பிணைக்கப்படுகின்றன.

முக தசைகள் ஒருவருக்கொருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன, எனவே முகம் மற்றும் கழுத்தின் சில தசைகள் சமநிலையில் இல்லை என்றால், மற்ற தசைகள் பலவீனமடைந்து, "தொய்வு" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த பலவீனமான, தொய்வு தசைகளுக்கு பலர் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், இது ஒரு பெரிய தவறு.

அதிகமாக அழுத்தப்பட்ட அந்த முக தசைகளுடன் நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். இந்த தசைகளில் இருந்து பதற்றத்தை நீக்குவதன் மூலம், தொய்வு தசைகளுக்கு தொனியை மீட்டெடுப்போம். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் முக தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் எழுந்தவுடன், படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போதே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.

பொய் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

கழுத்தை வலுப்படுத்த.நீங்களே கழுத்தை நெரிக்க முயற்சிப்பது போல் உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் கழுத்தின் முன்பகுதியில் வைக்கவும். உங்கள் தலையை 1cm உயர்த்தவும். இந்த நிலையில் 30 வினாடிகள் இருக்கவும். மற்றும் தொடக்க நிலைக்கு திரும்பவும். உடற்பயிற்சியை 30 முறை செய்யவும்.

எடிமா எதிர்ப்பு.உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் நெற்றியில் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் சிறிய விரல்கள் மூடிய மைல்கற்களுக்கு ஏற்ப இருக்கும். நாம் மேலே பார்க்கும்போதும், பிறகு கீழே பார்க்கும்போதும் உங்கள் கண்களைச் சுழற்ற வேண்டும். இந்த வழக்கில், உங்கள் புருவங்களை உங்கள் விரல்களால் பிடிக்க வேண்டும், இது தசை பதற்றத்தின் கீழ் மேல்நோக்கி உயரும். உடற்பயிற்சியை 10 முதல் 15 முறை மீண்டும் செய்யலாம்.

கண்களுக்குக் கீழே பைகளுக்கு.உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில், உங்கள் மூக்கின் பாலத்திற்கு மேலே வைக்கவும். வெளிப்புற மூலைகள்கண். நாங்கள் மேலே பார்க்கிறோம், கண்களை சுருக்க முயற்சிக்கிறோம், அதே நேரத்தில் தசைகள் இதைச் செய்வதைத் தடுக்க விரல்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். நாங்கள் 15 விநாடிகளுக்கு தசையை கஷ்டப்படுத்துகிறோம். தசையை தளர்த்தவும். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.

புருவங்களை உயர்த்த.புருவங்களுக்கு இணையாக நெற்றியில் ஆள்காட்டி விரல்களை வைக்கிறோம், அவற்றின் வளைவை மீண்டும் செய்கிறோம். உங்கள் முழு வலிமையுடன் உங்கள் புருவங்களை உயர்த்தவும், தசைகள் அசைவதைத் தடுக்க உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும். அதிகபட்ச பதற்றத்தின் தருணத்தில் 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் தசைகள் ஓய்வெடுக்கட்டும். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.

இப்போது நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் - இந்த வழியில் நீங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கிவிடுவீர்கள்.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளைத் தொடரலாம். நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து கண்ணாடியின் முன் பின்வரும் பயிற்சிகளை செய்யலாம்:

முகம் மற்றும் கழுத்துக்கான பயிற்சிகள்

1. கன்னத்தை உயர்த்துவதற்கு- நாம் முத்தமிடுவதைப் போல உதடுகளை நீட்டி - ஒரு "குழாய்" மூலம் அவற்றை முடிந்தவரை நகர்த்துவோம். வலது பக்கம். பின்னர், இந்த நிலையில் உதடுகளை வைத்து, கழுத்தை வலது பக்கம் திருப்புகிறோம். 5 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, நாங்கள் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புகிறோம். உதடுகளின் அதே அசைவுகளை நாங்கள் செய்கிறோம் மற்றும் கழுத்தை இயக்குகிறோம் இடது பக்கம். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 10 முறை உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்கிறோம்.
2. முகத்தின் கீழ் பகுதியை உயர்த்துவதற்கு- நாம் நம் உதடுகளை உள்நோக்கி, பற்களின் கீழ் கோட்டிற்குப் பின்னால் நகர்த்துகிறோம், அதே நேரத்தில் எங்கள் கன்னத்தை அழுத்தி, கீழ் தாடை நீண்டு செல்லும் வகையில் மேலே இழுக்கிறோம். 5 நொடிக்குப் பிறகு. நாங்கள் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புகிறோம். நாங்கள் உடற்பயிற்சியை 10 முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.
3. கழுத்து மற்றும் கன்னம் தசைகளுக்கு, இரட்டை கன்னம் மற்றும் தொய்வு கன்னங்களுக்கு எதிராக - கன்னத்தை முன்னோக்கி இழுக்கவும், மேல் பற்களுக்கு பின்னால் நாக்கை வைக்கும்போது, ​​வாய் மூடப்பட்டுள்ளது. இரண்டிற்கு இணையாக கட்டைவிரல்கள்கீழே இருந்து உங்கள் கன்னத்தை அழுத்தவும் கீழ் உதடுஅதை வெளியே இழுக்கவும். உங்கள் கீழ் முகம் மற்றும் கன்னத்தில் பதற்றத்தை நீங்கள் உணர வேண்டும். இந்த பதற்றத்தில் தசைகளை 10 விநாடிகள் வைத்திருக்கிறோம். மற்றும் தசைகளை தளர்த்தவும். உடற்பயிற்சி 10 முறை செய்யப்படுகிறது.
4. புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக- நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களை இணையாக நீட்டி, அவற்றை இணைத்து புருவம் வளர்ச்சிக் கோட்டுடன் அழுத்தவும். புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை நீட்டுவது போல, உங்கள் விரல்களின் கீழ் முகத்தின் தோலை மெதுவாக மேலே மற்றும் பக்கமாக இழுக்கவும். அதே நேரத்தில் நாம் புருவங்களை மூட முயற்சி செய்கிறோம், அது தோல்வியடைகிறது, ஏனெனில்... எங்கள் விரல்களால் அதைச் செய்ய நாங்கள் உங்களை அனுமதிக்கவில்லை. நீங்கள் தசை பதற்றத்தை உணர வேண்டும். இந்த பதற்றத்தில் தசைகளை 10 வினாடிகள் வரை வைத்திருங்கள். மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும். நாங்கள் உடற்பயிற்சியை 10 முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.
5. கழுத்து தசைகளுக்கு- உங்கள் கையை வைக்கவும் மார்புமற்றும் ஒரு சிறிய இயக்கம் நாம் தோல் கீழே இழுக்க, நாம் கழுத்தை மேல்நோக்கி நீட்டி மற்றும் மூடிய உதடுகள் பரந்த புன்னகை. இதுதான் அடிப்படை போஸ். அடுத்து, மெதுவாக உங்கள் தலையை இடது பக்கம் திருப்பி, உங்கள் தலையை அசைக்கவும். நாங்கள் வலதுபுறம் அதையே செய்கிறோம். ஒவ்வொரு திசையிலும் 5 முறை உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்கிறோம்.
6. உறுதியான கன்னங்களுக்கு- "O" என்ற எழுத்தை உச்சரிக்க நாம் திறக்கும் வழியில் உங்கள் வாயைத் திறக்கவும், அதே நேரத்தில் கீழ் தாடையை வரம்பிற்கு மெதுவாக குறைக்கவும். ஆள்காட்டி விரல்கள்உங்கள் கன்னங்களின் ஆப்பிள்களை சிறிது அழுத்தவும். உங்கள் வாயை மூடாமல், நீங்கள் சிரிக்க விரும்புவது போல் உங்கள் தசைகளை இறுக்க வேண்டும். 30 விநாடிகளுக்கு ஒரு "புன்னகையில்" நம் தசைகளை இறுக்கி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கிறோம். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.
7. வரையறுக்கப்பட்ட கன்னத்து எலும்புகளுக்கு- "நான்" என்ற எழுத்தை உச்சரிக்கப் போவது போல் உதடுகளை நீட்டுகிறோம். உங்கள் நடுத்தர விரல்களால் "நான்" இலிருந்து கன்னங்களின் ஆப்பிள்களைப் பிடித்துக் கொண்டு, "யு" என்று சொல்ல முயற்சிக்கிறோம், அதே நேரத்தில் எங்கள் உதடுகளை முடிந்தவரை முன்னோக்கி நீட்டுகிறோம். 10 விநாடிகள் இந்த நிலையில் உதடுகளை வைத்திருக்கிறோம் மற்றும் "I" நிலைக்குத் திரும்புகிறோம். 10 முறை செய்யவும்.
8. தெளிவான உதடு வரையறைக்கு- நாங்கள் எங்கள் உதடுகளை "டக்கி" முறையில் இறுக்கி, 10 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் விட்டுவிட்டு, முடிந்தவரை பரந்த சிரிப்பிற்கு செல்கிறோம். இந்த நிலையில் உங்கள் உதடுகளை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். நாங்கள் சுழற்சியை 10 முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.
9. தெளிவான ஓவல் முகத்திற்கு- உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்கும்போது உங்கள் தாடைகளைத் திறக்கவும். இந்த நிலையில், கீழ் தாடையை முடிந்தவரை முன்னோக்கி தள்ளுகிறோம். நாங்கள் 10 விநாடிகள் அதிகபட்ச பதற்றத்தின் புள்ளியில் தாமதமாகி, பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புகிறோம். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.
10. கன்னம் தொனிக்காக- உங்கள் கழுத்தின் முன்பகுதியை உங்கள் உள்ளங்கைகளால் பிடிக்கவும், உங்களை கழுத்தை நெரிக்க முயற்சிப்பது போல. மெதுவாக உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, அதிகபட்ச புள்ளியில் 10 விநாடிகள் நீடித்து, மெதுவாக திரும்பவும். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.

கவனம்! உங்கள் தோல் ரோசாசியாவுக்கு ஆளானால், கான்ட்ராஸ்ட் கழுவுதல் ரத்து செய்யப்படுகிறது.

ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள்

உங்கள் காலை வழக்கத்தின் அடுத்த கட்டம் ஈரப்பதமூட்டும் கண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதாகும். முகமூடியை வாரத்திற்கு 1-2 முறை காலையில் தடவவும். முகமூடியை சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். நீங்கள் உங்களை அமைத்துக்கொண்டு சரியான நேரத்தில் எழுந்தால், காலை முகமூடி முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய செயல்முறை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள் வேலை வாரம். நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தலாம் ஆயத்த முகமூடிகள், இது பிரபலமான பிராண்டுகளால் எங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது:

Kiehl's, Garnier, Lancome இலிருந்து காலை முகமூடிகள் - காலெண்டுலா மற்றும் கற்றாழை அடிப்படையிலான முகமூடி. அமைதியான, குளிர்ச்சி மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் 5 நிமிடங்கள் வைத்திருந்தால் போதும், உங்கள் முக தோல் நாள் முழுவதும் தேவையான ஈரப்பதத்தைப் பெறும்.

தாள் மாஸ்க் "ஈரப்பதம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி", கார்னியர் - முகமூடி ஈரப்பதம் மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முகமூடி கொண்டுள்ளது ஹையலூரோனிக் அமிலம்மற்றும் பச்சை தேயிலை சாறு, இது துளைகளை இறுக்குகிறது. முகமூடி கூட்டு தோலுக்கு ஏற்றது.
எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஃபேஸ் மாஸ்க் Énergie De Vie, Lancôme - எலுமிச்சை தைலம், ஜின்ஸெங் மற்றும் குருதிநெல்லியின் சாறுகள் உள்ளன. முகமூடியை 3-5 நிமிடங்கள் வைத்திருந்தால் போதும். சுத்திகரிப்பு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காலை முகமூடிகள்

முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன் முட்டைக்கோஸ் மாஸ்க். வறண்ட சருமத்திற்கு சிறந்தது. முட்டைக்கோஸை தட்டவும். முட்டைக்கோஸ் கூழ் கலக்கவும் முட்டை கருமற்றும் தாவர எண்ணெய். முகமூடியின் நிலைத்தன்மை தடிமனாக இருக்க வேண்டும். முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு. முகமூடியை கழுவவும்.

முகமூடிகள் கூட நிறம்தோல் சார்ந்த கோழி முட்டை. எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது. கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கரு விரிவடைந்த துளைகளை இறுக்கும் தன்மை கொண்டது, மேலும் அவற்றை சுத்தப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் சருமத்தை வெண்மையாக்குகிறது. 1 முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடிக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் நுரை 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் தடவவும். கழுவி. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் மஞ்சள் கருவை அடுக்குகளில் பயன்படுத்த வேண்டும், 15 நிமிடங்கள் உலர்த்த வேண்டும். முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

முக டானிக்

டோனிக் கிரீம் சிறந்த கடத்தி ஆகும், இது தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் துளைகளைத் திறக்கிறது. பிரபலமான பிராண்டுகளின் உயர்தர ஒப்பனை தயாரிப்பு அதன் கடமைகளை திறம்பட நிறைவேற்றும் என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்.

டோனருக்குப் பிறகு, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் தினசரி கிரீம்உங்கள் தோல் வகைக்கு. காலையில், ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் போதுமானதாக இருக்கும். கிரீம் தடவவும் முக ஒளிவிரல்களின் அசைவுகளைத் தட்டுதல். இது தோலில் தேய்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி.கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கும் ஒரு சிறப்பு நாள் கண் கிரீம் தேவை. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி லேசான தட்டுதல் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி கண் கிரீம் தடவவும். உள் மூலையில்கண்களின் மேல் நகரும் கண்ணிமையுடன் கண்களின் வெளிப்புற விளிம்பிற்கு கண்கள், பின்னர் கண்களின் வெளிப்புற விளிம்பிலிருந்து கீழ் கண்ணிமை வழியாக கண்களின் உள் விளிம்பிற்கு சுமூகமாக நகர்த்தவும், அதே நேரத்தில் கண்ணிமைக்கு நெருக்கமான பகுதியில் கிரீம் வராமல் இருக்க முயற்சிக்கவும் பகுதி.

அடுத்த கட்டம் உதடுகள். உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குவது ஒரு முக்கியமான செயல்முறையாகும். காலையில் நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு ஊட்டமளிக்கும் தைலம் பயன்படுத்த வேண்டும் ( சாப்ஸ்டிக்), இதில் இயற்கை எண்ணெய்கள் உள்ளன.

மற்றும் நினைவில்! குளிர்காலத்தில், காலை முக பராமரிப்பு வேறுபட்டது கோடை பராமரிப்புஒப்பனை தயாரிப்பு வகை. குளிர்காலத்தில், மேலும் ஒரு நாள் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும் எண்ணெய் அடிப்படை, மற்றும் கோடையில், பகல் கிரீம் SPF வடிகட்டிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பழையதைப் பெறுகிறீர்கள், அதன் மதிப்பு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

காலை உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள்

1 டீஸ்பூன் கொண்ட காலை உணவு. தேன், 1 முட்டை (வெள்ளை), 180 கிராம் முழு தானிய கஞ்சி மற்றும் 200 கிராம் புதிய காய்கறி சாலட் எள் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்- நாள் முழுவதும் வழங்கும் தேவையான அளவுவைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள், உடல் ஆற்றலைப் பெறும், மேலும் மூளை செயலில் வேலைக்குத் தயாராகும்.

முடிந்தால், 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாப்பிடுங்கள். காலை உணவுக்குப் பிறகு, பச்சை ஆப்பிள் ஒரு கப் வேகவைத்த காபியின் அதே அளவிலான வீரியத்தை உங்களுக்கு வழங்கும், மேலும் ஆப்பிளில் உள்ள பெக்டின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தும்.

உங்களுக்காக ஒரு சிறிய அளவு தனிப்பட்ட நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம், வீட்டில் நீங்கள் உங்கள் இளமையை நீட்டிக்கலாம், உங்கள் தசைகளை தொனிக்கலாம் மற்றும் நேர்மறை ஆற்றலை நிரப்பலாம்.

சோதனை குறிப்புபுத்திசாலித்தனத்துடன் அழகு: சுத்தம் செய்தல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் டோனிங் ஆகியவை முக்கிய நிலைகள் தினசரி பராமரிப்புமுகத்தின் தோலின் பின்னால். எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது கூடுதல் சிகிச்சை. ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் மாஸ்க் அல்லது பீல் பொதுவாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நாம் ஒவ்வொருவரும் நமது சருமத்தை, குறிப்பாக நமது முகத்தின் தோலை நமது சொந்த வழியில் கவனித்துக் கொள்கிறோம். ஆனால் நாம் அனைவரும் அதைச் சரியாகச் செய்வதில்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் தோலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதன் வகை மற்றும் குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இன்னும் உலகளாவிய கொள்கைகள் சிறந்த முறையில் பின்பற்றப்படுகின்றன. மேலும், தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல்! காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

3 119127

புகைப்பட தொகுப்பு: காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை சரியாக பராமரிப்பது எப்படி

1. கவனிப்பு முறையாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒழுங்குமுறைதான் அதிகம் முக்கியமான புள்ளிதோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க. எனவே தினமும் கிரீம்கள், அழகுசாதனப் பொருட்களை தடவவும், அவ்வப்போது எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும் மறக்காதீர்கள். முடிந்தால் காபி குடிப்பதையோ அல்லது புகைபிடிப்பதையோ கட்டுப்படுத்துங்கள். காஃபின் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் முழு தோலின் செயல்பாட்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. விளைவு என்ன? மிக விரைவில் தோன்றும் பயங்கரமான சுருக்கங்கள். கூடுதலாக, தோல் மாறும் மண் நிறம், தெரியும் பெரிதாக்கப்பட்ட துளைகளுடன் (வாய்களில் மயிர்க்கால்கள்) மற்றும் சிவப்பு, வெளிப்படையான அருகில் இரத்த குழாய்கள். மது, இதையொட்டி, இதயத்திற்கு நல்லது என்றாலும் (அவ்வப்போது ஒரு கிளாஸ் நல்ல சிவப்பு ஒயின் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), பல அழற்சிகள் மற்றும் தோல் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதே போல் முகத்தின் வீக்கம், காலப்போக்கில் மோசமடையலாம். நீங்கள் வேண்டும் அழகான தோல்? தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களை மறுத்து, முறையாகவும் தொடர்ந்தும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அவ்வப்போது அல்ல. மட்டுமே தொடர்ந்து பராமரிப்புஉங்கள் முகம் காலையிலும் மாலையிலும் குறைபாடற்றதாக இருக்கும் தோற்றம்.

2. ஈரப்பதம் அவசியம்!

ஒரு நபர் 80% தண்ணீர் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் இந்த தண்ணீர் எங்கே? பெரும்பாலும் தோலில். ஈரப்பதத்திற்கு நன்றி, தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை பராமரிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக, தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது (முழு உடலையும் போல) மற்றும் விரைவாக வயதாகத் தொடங்குகிறது. முழுமையான பராமரிப்புக்காக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் தோல் வகை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதால் சருமத்தின் நீரிழப்பு மன அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இது கடுமையான மன அழுத்தத்தை கூட ஏற்படுத்தலாம். மேலும், ஈரப்பதம் இல்லாதது நொதிகளின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது - இதன் விளைவாக, உடல் மிகவும் மெதுவாக "வேலை செய்கிறது" மற்றும் தோல் சாம்பல் நிறமாகத் தெரிகிறது, அதன் அமைப்பு சீர்குலைந்து, சுருக்கங்கள் தோன்றும். ஈரப்பதம் இல்லாமல், சுருக்கங்கள் வேகமாக தோன்றும், ஆனால் அவை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் ஷியா வெண்ணெய், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது - முகப்பரு இருந்தால் - சிலிகான். தோலில் இருந்து நீர் ஆவியாவதைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். கிளிசரின், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டேட் போன்ற அமில உப்புகளும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில் விலைமதிப்பற்ற உதவியை வழங்குகின்றன. மாய்ஸ்சரைசரை தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் முகத்தில் தடவ வேண்டும்.

3. சரியான ஊட்டச்சத்து- அழகான தோலின் திறவுகோல்

முக தோலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயம் கொழுப்பு. ஆனால் ஒவ்வொரு வகையிலும் இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, வறுத்த உணவுகள், சில்லுகள் மற்றும் பிற மோசமான பொருட்களில் உள்ளன. அத்தகைய கொழுப்பைத் தவிர்ப்பது உங்கள் உணவுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்தின் அழகுக்கும் நல்லது. வெண்ணெய், மீன் எண்ணெய் அல்லது ஆளிவிதை போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த "நல்ல" கொழுப்புகள் உள்ளன. அவற்றின் லினோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் முக்கியமானது கட்டிட பொருள்முகம் மற்றும் உடல் தோலுக்கு. இந்த அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைபாடு எபிடெர்மல் தடையை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது தோல் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் நீண்ட காலம் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்பினால், உடன் உணவுகளை உண்ணுங்கள் பெரிய தொகைஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரி புதியது. உணவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குவது அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே முக்கியமானது சிறப்பு கிரீம்கள். அவை உங்கள் சருமத்தை வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள்.

4. உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள்!

உங்கள் தோல் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது. முகத்தின் தோல் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறது - இது வெளியேற்ற வாயுக்கள், புகை, சிகரெட் புகை மற்றும் சூரிய கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் எழும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் முகத்தை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், தினசரி பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. முன்னுரிமை ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன். அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி, கொலாஜன் முறிவைத் தடுக்கின்றன. இதனால் சருமம் இளமையாக இருக்கும். இன்று நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன, அவை சருமத்தை நன்கு பாதுகாக்கின்றன. நீங்கள் எந்த வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தேர்வுசெய்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் காலையிலும் மாலையிலும் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

5. உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்

எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு காலப்போக்கில் தோலில் குவிகிறது - துளைகளிலும் (மயிர்க்கால்களின் திறப்பு). அவை சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படாவிட்டால், அவை வீக்கமடைந்து, புண்கள், பருக்கள் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகள் தோலில் தோன்றும். எண்ணெய் சருமம் குறிப்பாக அடைப்புக்கு ஆளாகிறது. எண்ணெய் சருமத்திற்கு, அழகுசாதனப் பொருட்கள் சாலிசிலிக் அமிலம். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பயன்படுத்தவும். அவற்றில் உள்ள அமிலங்கள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன. சிகிச்சை இருந்தபோதிலும், உங்கள் முகத்தில் வலிமிகுந்த பருக்கள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வாய்வழி மருந்துகளுடன் இணைந்து சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கலாம் இரசாயன உரித்தல். சில நேரங்களில் காரணம் தோலின் நிலை அல்ல, ஆனால் வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது இரத்த நோய்கள். உரித்தல் வழக்கமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு வரவேற்பறையில். உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம் - இது எதிர்காலத்தில் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றும்.

6. சூரிய பாதுகாப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம்!

புற ஊதா - முக்கிய எதிரிதோல். இது வயதானதை ஊக்குவிக்கிறது, இந்த செயல்முறையை பல முறை துரிதப்படுத்துகிறது. அன்று இந்த நேரத்தில் சிறந்த வழிசுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்தவும் - பயன்படுத்தவும் சன்ஸ்கிரீன்கள். நீண்ட கால இளமை தோற்றத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் SPF 30 ஐ விட குறைவாக பயன்படுத்தக்கூடாது. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் முழு நிறமாலைக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும். சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கிரீம் அடுக்கு பாதுகாப்பை வழங்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூத்திரம் பின்வருமாறு: முகத்தில் ஒரு ஸ்பூன் பாதுகாப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் உடலில் ஒரு முழு கண்ணாடி. அப்போதுதான் பயனுள்ள பாதுகாப்பு கிடைக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் வடிகட்டி கிரீம் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் காரை ஓட்டிச் சென்றாலும் - வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் இதைப் பயன்படுத்தவும்.

7. உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும் உணர்திறன் பகுதிநம் உடலில். துரதிர்ஷ்டவசமாக, புறக்கணிப்பு மற்றும் தவறான நடைமுறைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் உள்ளனர். மிகவும் பெரிய தவறு- கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு ஃபேஸ் கிரீம் தடவவும். எந்த சூழ்நிலையிலும் இதை செய்யக்கூடாது! இந்த பகுதிக்கு உள்ளது சிறப்பு வழிமுறைகள், மற்றும் அவை தற்செயலாக கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் கிரீம்களைப் பூசி, பின்னர் அவற்றைத் தவறாக அகற்றினால், நீங்கள் மிகவும் மென்மையான நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதனால், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே வாழ்நாள் முழுவதும் வட்டங்களைப் பெறுவீர்கள். சிறப்பு பாதுகாப்பு பொருட்கள் கொண்ட ஒரு கண் கிரீம் பயன்படுத்த மறக்க கூடாது. ரெட்டினோல் உங்களுக்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தால் (நீங்கள் எரிச்சலைக் கவனிக்கிறீர்கள்), பின்னர் பெப்டைடுகள் மற்றும் துத்தநாகத்துடன் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும், இது எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் முதலில் வயதாகிறது, பின்னர் சிறப்பு பாதுகாப்பு தேவை.

8. தோல் மீட்பு விரைவு

வயதுக்கு ஏற்ப, இறந்த செல்களை உரித்தல் மற்றும் அவற்றை புதியவற்றுடன் மாற்றுவது மேலும் மேலும் மெதுவாக நிகழ்கிறது. "அதிகப்படியான" தோல் செல்கள் மேற்பரப்பில் சேகரிக்கப்பட்டு, கிரீம்களின் செயலில் உள்ள கூறுகளின் ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது மற்றும் சீர்குலைக்கிறது சாதாரண நிறம்முகங்கள். பிரகாசம் இல்லாததால் முகம் சோர்வாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கும். எனவே, கிளைகோலிக் அமிலம் கொண்ட கிரீம்களை நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த அமிலம் உரித்தல் மற்றும் தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் மெல்லியதாகி, தோல் அதன் ஆரோக்கியமான நிறத்தையும் பிரகாசத்தையும் பெறுகிறது. இருப்பினும், இந்த வழியில் "வேலை" செய்ய, தயாரிப்பில் அதன் செறிவு 4% க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. சிறிய அளவில் பரிமாறப்பட்டால், அது உங்களுக்காக காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை கவனித்து, தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். இதற்கும் அதே பீலிங் தான் வீட்டு உபயோகம், ஆனால் அதன் பயன்பாடு அழகு நிலையங்களில் சிகிச்சை போல் கடினமாக இல்லை. கூடுதலாக, அத்தகைய கருவிகள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் நம்பகமானவை. அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நாம் pH நிலைக்கு மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும் - அது மிக அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

9. நிறமி புள்ளிகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்!

சுருக்கங்கள் பெண்களை கவலையடையச் செய்யும் மற்றும் அவர்களின் கவனத்தை ஆக்கிரமிக்கும் முக்கிய விஷயம். இதற்கிடையில், சுருக்கங்கள் இல்லாமல் ஆனால் புள்ளிகள் உள்ளவர்கள் எப்போதும் எல்லோரையும் விட மோசமாகவும் வயதானவர்களாகவும் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹைட்ரோகுவினோன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதிலிருந்து, பிரச்சனை நிச்சயமாக குறைந்துவிட்டது. இந்த கலவை தற்போது அரிதாகவே காணப்பட்டாலும் ஒப்பனை பொருட்கள், கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. இது வெற்றிகரமாக அர்ஜினைன், கோஜிக் அல்லது பைடிக் அமிலத்தால் மாற்றப்படுகிறது. பெரும்பாலான மேற்பூச்சு பொருட்கள் 3-12 வாரங்களுக்குள் நிறத்தை பிரகாசமாக்குகின்றன, மேலும் அவற்றில் 4% ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் மிக முக்கியமாக, சிறந்த வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள். வெண்மையாக்கும் கிரீம்களை தினமும் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உதவாது மற்றும் ஒரு பிரச்சனையாக வளர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். ஒருவேளை காரணம் தோலில் இல்லை, ஆனால் உடலில் உள்ள மற்ற பிரச்சனைகளில். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் சரியான கவனிப்பை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் முகம் காலையிலும் மாலையிலும் கண்ணாடியில் அதன் பிரதிபலிப்புடன் மட்டுமே உங்களை மகிழ்விக்கும்.