பாதங்கள்: அவற்றை சரியாக பராமரிக்கவும். சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் பால்

தொழிலாளர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில் இந்த இடுகையைப் பற்றி யோசித்து, நகங்களை விட பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான இன்னும் நுணுக்கங்கள் உள்ளன என்பதை உணர்ந்தேன்.

மேலும், கால்கள் பொதுவாக ஊதா நிறத்தில் இருக்கும் பெண்கள் உள்ளனர், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் கைகள் ஒழுங்காக உள்ளன. மேலும் நகங்களை விட பெடிக்யூர் ஆயிரம் மடங்கு எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் இருப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள்... நாங்கள் அற்புதமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளோம்.

மற்றும் இன்னும் புள்ளி.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான இரண்டு முற்றிலும் சுயாதீனமான நடைமுறைகள் உள்ளன. அவை ஒன்றாகச் செய்யப்படலாம், ஆனால் அது அவசியமில்லை.

ஒருபுறம், இது கால் சிகிச்சை.
மறுபுறம், இது ஆணி சிகிச்சை.

காலில் உள்ள தோல் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும் (என் யோசனை அல்ல), அது கரடுமுரடானதாகவும், உலர்ந்ததாகவும், சில சமயங்களில் விரிசல்களாகவும் மாறும். விரிசல், கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள் அகற்றப்பட வேண்டும். (மீண்டும், என் யோசனை அல்ல). அது அசிங்கமானது என்பதால் அல்ல, அதுவும் கூட, ஆனால் அது வலிக்கிறது மற்றும் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையில் தலையிடுவதால். குறிப்பாக வலி. ஆனால் தடுப்பதை விட துன்புறுத்துவது கடினம். எனவே, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை மற்றும் கால் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, "சுயமரியாதை" பெண்களின் வாழ்க்கையில் கால் கிரீம் வடிவில் தினசரி கால் பராமரிப்பு அடங்கும். மூலம், இது உங்கள் முகத்தில் ஒரு கிரீம் போடுவது போன்ற எளிய செயல்முறையாகும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தில் மட்டுமே, ஆம், அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றும் மசாஜ் கோடுகளுடன், ஆனால் குறைந்தபட்சம் கால்களில் ஏதாவது) சரி, சரியாக எதுவும் இல்லை, ஆனால், நேர்மையாக இருக்கட்டும், எல்லா வகையான கசடுகளும் அடிக்கடி செல்கின்றன அங்கு, சில காரணங்களால் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு பொருந்தவில்லை.

மற்றும் மூலம், தினசரி கால் கிரீம் பற்றி அனைத்து சிக்கலான எதுவும் இல்லை. படுக்கை மேசையில், அல்லது தலையணையின் கீழ், அல்லது குளியலறையில், தெரியும் இடத்தில் வைக்கவும் - நீங்கள் அதை பார்த்தீர்கள், உங்கள் கையை நீட்டி, உணர்ந்தீர்கள், அபிஷேகம் செய்து அடுத்த நாள் வரை நிம்மதியாக வாழுங்கள். முறை. ஆனால் குதிகால் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

பாத சிகிச்சையின் போது கால் சிகிச்சை இரண்டு அடிப்படையில் வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படுகிறது: இயந்திர மற்றும் இரசாயன.

இயந்திரவியல்- இது உலர் கால் சிகிச்சை அல்லது "ஈரமான".

"வெள்ளை குதிகால்" போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது - இது குதிகால் மீது வெள்ளை பூச்சு இருப்பது போல் தெரிகிறது மற்றும் அவை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறாது. இந்த வழக்கு என்றால், இவை "ஈரமான" பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான விளைவுகள். இதன் பொருள் இது பொருத்தமானது அல்ல, மேலும் நீங்கள் உலர் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உலர் முறை, இதையொட்டி, மிகவும் உலகளாவியது, இருப்பினும் ஈரமான முறை மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் நுட்பம் ஒன்றுதான் - கூடுதல் கருவியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் காலில் உள்ள கடினமான தோலை அகற்ற வேண்டும். ஒரு ஈரமான வழக்கில் - வேகவைத்த பிறகு. உலர் - இவை அனைத்தும் இல்லாமல்.

உலர் முறையைப் பற்றி முதல் முறையாக கேள்விப்படுபவர்களுக்கு
ஒரு பெட் முட்டை வகை grater பயன்படுத்தப்படுகிறது

கடினமான தோல் துண்டிக்கப்படுகிறது

இது போன்ற அவசியமில்லை, கொள்கை ஒன்றுதான், கடைகளிலும் மருந்தகங்களிலும் வெளியீட்டின் விலை சுமார் 300-400 ரூபிள் ஆகும்

ஈரமான முறையுடன், வெவ்வேறு சாதனங்களின் பெரிய குவியல், வெவ்வேறு தெளித்தல் மற்றும் வடிவமைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கொள்கை இதுதான்: பாதங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் தோலை ஈரமாகவும் வழுக்காமல் இருக்க ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும், மேலும் தேய்க்க வேண்டும்.

அனைத்து நடைமுறைகளுக்கும் பிறகு, கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் கிரீம் மற்றும் சாக்ஸ் பயன்படுத்தலாம்.

இரசாயன முறை- இது ஒரு உண்மையான இரசாயன உரித்தல்.
அதே நேரத்தில், அடிக்கடி பயன்படுத்த ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தோல்கள் உள்ளன. தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பொருட்கள் இலகுரக மற்றும் இயந்திர செயலாக்கத்திற்குப் பிறகும் பயன்படுத்த நல்லது.

மற்றும் "பெடிக்யூர் சாக்ஸ்" போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது

இது ஒரு இரசாயன தோலின் விளைவு. ஒரு முறை பயன்பாட்டிற்கு 7-14 நாட்களுக்குப் பிறகு அடையப்பட்டது. மென்மையான இளஞ்சிவப்பு குதிகால் விளைவு மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்

உற்பத்தியாளர் மற்றும் விற்பனையாளரின் ஆணவத்தைப் பொறுத்து விலைகள் மாறுபடும். நான் 1000 ரூபிள்களுக்கு மேல் எதையும் பார்த்ததில்லை, ஆனால் இது புறநிலை மற்றும் ஒரு ஆய்வு அல்ல

ஆணி சிகிச்சை நகங்களை போன்ற விளையாட்டுகள். நகர்த்த அல்லது நகர்த்த மற்றும் வெட்டு. கால்களில், நிச்சயமாக, க்யூட்டிகல் கடினமானது மற்றும் கவனமாக நகர்த்துவது கூட நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தாது.
மற்றும் இங்கே, நூறு கருத்துக்கள். ஏனெனில் ஒருங்கிணைந்த பள்ளிகள் இல்லை. இங்கே நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். உங்கள் கட்டைவிரலில் உள்ள வெட்டுக்காயத்தை மட்டும் அசைத்து வெட்ட முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். பக்க பலிகளை செயலாக்குவது பற்றி நிறைய கருத்துக்கள் உள்ளன: நாம் வெட்ட வேண்டுமா, பார்த்தோமா அல்லது இவை அனைத்தும் சாத்தியமில்லை என்று "அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டதா"? நகங்களின் வடிவம் மற்றும் நீளம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்? ஆயிரக்கணக்கான, மில்லியன் கணக்கான ஆலோசகர்கள்.

கவனிப்பு என்ற தலைப்பில் எனது முழு அன்புடன், எனது தனிப்பட்ட அறிவு மற்றும் அகழ்வாராய்ச்சியுடன், நகங்களில் உள்ள பக்க முகடுகளை ஏன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்பதை என்னால் கண்டுபிடித்து தர்க்கரீதியாக விளக்க முடியவில்லை. தனிப்பட்ட முறையில் என்னைப் பொறுத்தவரை, கடினமான தோல் நிறைய உள்ளது, இது பொதுவான விதிகளுக்குக் கீழ்ப்படிகிறது - நீங்கள் எவ்வளவு வெட்டுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக வளரும். அதை கவனமாகப் பதிவு செய்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் உருளைகளில் வேலை செய்து, அவை மென்மையாகவும், இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் இருப்பதையும், எதையும் துடைக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்தால் மட்டுமே நேர்த்தியாக பதப்படுத்தப்பட்ட ஆணி பதப்படுத்தப்பட்டதாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கும்.

ஆணி நீளம்அது காலணிகளில் ஓய்வெடுக்காத வகையில் இருக்க வேண்டும் (இல்லையெனில் அது வலிக்கிறது), ஆனால் ஆணி வேரில் துண்டிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அதற்கு ஒரு வடிவத்தை கொடுக்க சில மிமீ இருக்க வேண்டும்.

ஆணி வடிவம்தனிப்பட்ட விருப்பம் சார்ந்தது. மூலைகளை நேராக விட வேண்டும் அல்லது மாறாக, வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க வட்டமாக இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. நான் நேர்மையாக இருப்பேன் - கடந்த 15 ஆண்டுகளாக நான் எல்லாவற்றையும் பரிசோதித்து வருகிறேன், தனிப்பட்ட முறையில் நான் எந்த வடிவத்தையும் அடையாளம் காணவில்லை. இந்த பிரச்சினையில் விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட அடிப்படை என்னிடம் இல்லாதபோது இது துல்லியமாக வழக்கு. யாருக்காவது தெரிந்தால் சொல்லவும்)

ஆணி தட்டு மற்றும் க்யூட்டிகல் ஆகியவற்றை உங்கள் கைகளால் கையாளும் போது, ​​க்யூட்டிகல் ஆயிலைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது.

______________________

நான் மீண்டும் சொல்கிறேன் - பாதச் சிகிச்சையின் போது கால் சிகிச்சை மற்றும் ஆணி சிகிச்சை ஆகியவை தொழில்நுட்ப ரீதியாக முற்றிலும் தொடர்பில்லாதவை. பெரும்பாலும் நாம் நம்முடைய சொந்த பழக்கவழக்கங்களின் பணயக்கைதிகளாக மாறுகிறோம், இவை அனைத்தும் ஒன்றாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் ஒன்று மற்றொன்று இல்லாமல் நடக்காது. இதன் விளைவாக, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான செயல்முறை மிகவும் நீளமாகவும் மந்தமாகவும் தெரிகிறது. நான் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், அதைச் சமாளிக்க நேரம் இல்லை, மேலும் எனது சாக்ஸ் எனது சிறந்த நண்பராகிறது, ஏனென்றால் "யாரும் பார்க்கவில்லை."
உண்மையில், நீங்கள் இதற்கெல்லாம் குறைந்தபட்சம் 10 நிமிட இலவச நேரத்தை ஒதுக்கி, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை குறைந்தது 4 நாட்களுக்குப் பிரித்தால், மோசமான எதுவும் நடக்காது. ஒரே நாளில் முடிந்தவரை குதிகாலைத் தேய்த்தோம். அடுத்தவருக்கு தேய்த்தார்கள். நகங்கள் ஒவ்வொன்றாக செய்யப்பட்டன. மேலும் ஓரிரு வாரங்களுக்கு அதை மறந்துவிட்டார்கள். மற்றும்
என் கருத்துப்படி, ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருப்பதை விட இது மிகவும் சிறந்தது, ஒரே நேரத்தில் முழு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நேரமில்லை என்ற உண்மையால் அவதிப்பட்டு, வெட்கத்துடன் உங்கள் சாக்ஸில் விரிசல்களை மறைக்கிறது.

_____________________

பியூமிஸ் கற்களின் காதல் பற்றிய முடிவாக.
குதிகால் கரடுமுரடான தோல் கரடுமுரடான மற்றும் வறண்டதாக மாறுவது மட்டுமல்லாமல், அழுக்காகவும் மாறும். நடைபாதை அல்லது குளிர்கால தோட்டம் அல்லது பால்கனியில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள், உங்கள் செருப்பில் உள்ள கோடை தூசியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குதிகால் கருப்பு. மேலும் அவை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும் வரை சோப்பு அவற்றைக் கழுவாது. இதற்கு பியூமிஸ் உள்ளது. ஒரு சாதாரண கூழாங்கல். தினமும் குளிக்கும் போது குதிகாலில் தேய்த்து வந்தால், பியூமிஸ் ஸ்டோன் ஒரே நேரத்தில் அழுக்குகளை நீக்கிவிடும். இந்த வழக்கில், பியூமிஸ் இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை - இது வெறுமனே மாசுபாட்டை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு முறையாகும். இந்த பழக்கம் கோடையில் குறிப்பாக பொருத்தமானது, குறிப்பாக ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் அல்லது செருப்புகளிலிருந்து. ஆனால், வருடம் முழுவதும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது குதிகால் மீது பியூமிஸ் ஸ்டோன் வைத்து நடைபயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் குதிகால் ஆண்டு முழுவதும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.

மஞ்சள் நிறத்துடன் கூடிய விரிசல் அல்லது கரடுமுரடான குதிகால் பார்ப்பதற்கு கூர்ந்துபார்க்க முடியாதது மட்டுமல்ல, வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. சுருக்கப்பட்ட கால் தோல் ஒரு முழுமையான தடையாகும், இது ஒரு அழகான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மற்றும் மென்மையான தோலை பராமரிக்கும் போது, ​​உங்கள் சொந்தமாக எளிதாக "மென்மையாக்க" முடியும்.

குதிகால் விரிசல் எதனால் ஏற்படலாம்?

குதிகால் வெடிப்பு, நீர்ப்போக்கு, ஆரோக்கியமற்ற உணவு, மற்றும் பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதன் விளைவாக இருக்கலாம், அவை எடையை சமமாக விநியோகிக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் குதிகால் மற்றும் பாதங்களின் பக்கங்களில் அழுத்தம் ஏற்படுகின்றன. கிராக் ஹீல்ஸ் என்பது தோலின் முழுமையான நீரிழப்புடன் மிதிக்கும் கடைசி நிலை. உங்கள் குதிகால் விரிசல் ஏற்படுவதற்கு முன் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் வெடிப்புள்ள குதிகால் குணப்படுத்துவது விரைவான செயல் அல்ல. எனவே, உங்கள் கால்களின் தோல் விரைவாக கடினமானதாக மாறினால், கவனிப்பு வழக்கமானதாகவும் குறிப்பாக கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான பிறகு பாதங்கள் வெறுமனே மாயாஜாலமாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் கால்களின் தோலை மென்மையாக வைத்திருக்க முழு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான இடைவெளியில் என்ன செய்ய வேண்டும், கீழே உள்ள பரிந்துரைகளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

மென்மையான பாதங்களை பராமரிக்க தொடர் சிகிச்சைகள்

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

1. கால் காலுறைகள் பருத்தியை விட இயற்கையான துணிகளால் செய்யப்பட வேண்டும்;
2. நீங்கள் துருத்தி விளைவை அனுமதிக்காமல் தண்ணீரில் தோலை ஊறவைக்க வேண்டும்;
3. உங்கள் கால்களில் விரிசல் அல்லது காயங்கள் இருந்தால், அமில பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
4. இந்த அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இதற்காக நீங்கள் தொடர்ந்து நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்.

1. சோடாவைப் பயன்படுத்தி பாதங்களை மென்மையாக்க வீட்டில் குளியல்:

எங்கள் சமையலறைகளில் பொதுவான ஒரு தயாரிப்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படும் - பேக்கிங் சோடா! வெதுவெதுப்பான நீரில் 4 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்த்து, இந்த கரைசலில் உங்கள் கால்களை அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும் (தோல் நீராவி, ஆனால் சுருங்கக்கூடாது). ஆவியில் வேகவைத்த பிறகு, பேட்சௌலி அல்லது சந்தன எண்ணெய் தடவவும்.

அதிகபட்ச நன்மைகளுக்கு, நீங்கள் குளியல் உப்புகளை (கடல் உப்புகள்) சேர்க்கலாம். உப்பு சருமத்தை மென்மையாக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும் உதவுகிறது.

இந்த நடைமுறையை தவறாமல் செய்யவும்! லாவெண்டர் சாறு கொண்ட கடல் உப்பு குறிப்பாக ஓய்வெடுக்கிறது; இரத்தத்தை சுற்றவும், சோர்வைப் போக்கவும் உங்கள் கால்களை உங்கள் கைகளால் தேய்க்கவும். குறிப்பாக குதிகால்களில் செலவழித்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக லேசான உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

2. பாதங்கள் மற்றும் குதிகால்களுக்கு வாழைப்பழ ப்யூரி மாஸ்க் (மென்மையாக்குதல்):

வாழைப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் பாதங்களில் உள்ள கரடுமுரடான தோலை குணப்படுத்தவும் உதவும்.

ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டருடன் (அல்லது ஒரு முட்கரண்டி) அரைத்து, ப்யூரியில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, அதன் விளைவாக வரும் வாழைப்பழத்தை உங்கள் கால்களில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 10-5 நிமிடங்கள் உலர விடவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். முகமூடிக்கு 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். இந்த நடைமுறையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளுங்கள், முன்னுரிமை படுக்கைக்கு முன், விரும்பிய முடிவைப் பெறுங்கள் - மென்மையான குதிகால்.

3. தினசரி சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் (பாலிஷ் ஹீல்ஸ்):

பஃபிங் கிரேட்டரைக் கொண்டு உங்கள் கால்களை ஸ்க்ரப் செய்வது போன்ற எளிய சுகாதார நடைமுறைகளை தவறாமல் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் காலில் இறந்த சருமம் சேர்வதைத் தடுக்கும், மேலும் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் மற்றும் உதிர்ந்து போகாமல் பாதுகாக்கும். இந்த செயல்முறை இரண்டு கால்களுக்கும் 6 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது, ஆனால் அதற்கு நன்றி தோல் மென்மையாக மாறும்.

ஒரு grater கொண்டு குளிக்கும் போது உங்கள் கால்களை தேய்க்க வேண்டும் (உங்கள் குதிகால் சிகிச்சைக்கு முன், grater மீது திரவ சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் தடவவும், இது கட்டாயமாகும்). grater-polishing இன் கடினத்தன்மை 100/180 grit ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும், கிரீம் கொண்டு அவற்றை நன்கு ஈரப்படுத்தவும்.

4. மென்மையாக்க ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பாத மசாஜ்:

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர், குறிப்பாக வறண்ட சருமத்திற்கு. ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த, உங்கள் பாதங்கள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெயில் பருத்திப் பந்தை நனைத்து கரடுமுரடான பகுதிகளில் தடவுவது எளிதான வழி. இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உங்கள் கால்களை வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் முடித்ததும், மேலே ஒரு ஜோடி சூடான சாக்ஸை போர்த்தி, உங்கள் தோல் எண்ணெயை உறிஞ்சட்டும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் கால்களை துவைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் பாதங்களை மசாஜ் செய்யவும்.

அதிகபட்ச நன்மைகளுக்கு, ஒரே இரவில் எண்ணெயை விட்டு விடுங்கள் (ஆனால் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் படமில்லாமல் பயன்படுத்தவும்; உங்கள் கால்களை மிகவும் மென்மையாக்க வேண்டாம்) அடுத்த நாள் காலையில் கழுவவும்.

5. காலில் உள்ள பழைய தோலை வெளியேற்ற வினிகரைப் பயன்படுத்துகிறோம்:

முக்கியமான! விரிசல்கள் இல்லாமல் மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால் மட்டுமே இந்த முறை பொருத்தமானது.

வெதுவெதுப்பான நீரில் 5 தேக்கரண்டி கரைக்கவும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மட்டுமே பயன்படுத்தவும், அதன் அமைப்பு மிகவும் மென்மையானது. இந்த குளியலில் உங்கள் கால்களை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஊற வைக்கவும், பின்னர் கிரீம் தாராளமாக தடவி, அதை உறிஞ்சி (சாக்ஸ் இல்லாமல்) விடவும். இந்த நடைமுறை ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, இந்த குளியல் மூலம் உங்கள் குதிகால் தோலை வாரத்திற்கு 2-3 முறை மென்மையாக்குங்கள்.

6. உலர்ந்த பாதங்களுக்கு மிளகுக்கீரை:

தினமும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது காலையில் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் பாதங்களை சுத்தம் செய்ய சிறிதளவு பெப்பர்மின்ட் ஆயிலை தடவவும். எண்ணெயில் உள்ள கிருமி நாசினிகள் சருமத்தை மிருதுவாக்குவது மட்டுமின்றி, இனிமையான வாசனையை தருவதோடு, நாள் முழுவதும் பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தில் நுழைவதைத் தடுக்கும். எண்ணெய் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கிறது.

வெடிப்பு மற்றும் கரடுமுரடான குதிகால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய வீட்டு வைத்தியங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

7. ஃபுட் ஸ்க்ரப் வீட்டிலேயே தோலுரித்தல்:

இந்த எளிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் உலர்ந்த குதிகால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். இது சருமத்தின் இறந்த அடுக்கை அகற்றும். எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் கடல் உப்பு ஆகியவற்றுடன் ஓட்மீல் கலந்து இந்த ஸ்க்ரப் செய்யவும்.

• தேன் ஒன்றரை தேக்கரண்டி;
• எலுமிச்சை சாறு - 4 பாகங்கள் எலுமிச்சை;
• ஓட்மீல் - அரை கண்ணாடி;
• கடல் உப்பு 1.5 தேக்கரண்டி.

30 நிமிடங்களுக்கு ஸ்க்ரப்பை வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். ஸ்க்ரப்பிங் செய்த பின் புதினா எண்ணெயில் உங்கள் பாதங்களை ஈரப்படுத்தவும்.

8. மற்றொரு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி, தேன் மற்றும் உப்பு கால்களில் தோலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், தோலை வெளியேற்றுவதற்கும்:

தேன் பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும். தேனுடன் உப்பு சேர்க்கவும், இதனால் முகமூடியானது உமிழும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், கூறுகளின் விகிதம் 1 முதல் 1 ஆகும். உங்கள் கால்களில் முகமூடியை விநியோகிக்கவும், உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யவும், வழக்கம் போல் துவைக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு கிரீம் அல்லது எண்ணெய் தேவையில்லை, சாக்ஸ் போடுங்கள். இந்த நடைமுறையை ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 நிமிடங்கள் செய்து, உலர் குதிகால்களுக்கு "பை" சொல்லுங்கள்.

9. சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் பால்:

தோலுக்கான பாலின் மதிப்பை கிளியோபாட்ராவும் எகிப்தில் பல பெண்களும் உணர்ந்தனர். துளைகளைத் திறக்க ஒரு கப் சூடான பால் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி கடல் உப்புடன் வெதுவெதுப்பான நீர் குளியல் தயார் செய்யவும். உங்கள் கால்களை அதில் சிறிது நேரம் வைக்கவும். இதை தினமும் அல்ல, வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டும் செய்யுங்கள்!

10. அயோடின் மற்றும் உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கவும்:

வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி அயோடின் கொண்ட வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கால்களை 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தோலை ஒரு grater கொண்டு பாலிஷ் செய்து கிரீம் தடவவும். இந்த மென்மையாக்கும் முறையை வாரம் ஒருமுறை செய்யவும்.

11. வீட்டில் கால்களில் கால்சஸ்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

கால்சஸ் அல்லது சோளங்களில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு சிறிய விரல் grater ஐப் பயன்படுத்தவும்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• விரல் grater;
• நீக்கி (சோளங்கள் மற்றும் தோலை மென்மையாக்குவதற்கான ஒரு தொழில்முறை தயாரிப்பு);
• தண்ணீரில் சேர்க்க எண்ணெய் (அல்லது தேன்);
• மாய்ஸ்சரைசர் (எண்ணெய் அமைப்பு).

வறண்ட சருமத்தில், தோலின் கரடுமுரடான பகுதிகளுக்கு ரிமூவரைப் பயன்படுத்துங்கள், 5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் கால்களை எண்ணெயுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்க வைக்கவும். 7-10 நிமிடங்கள் நீராவி மற்றும் சிறிது ஒரு grater அவற்றை தேய்க்க, நீக்கப்பட்ட தோல் ஆஃப் துவைக்க, ஈரப்பதம் இருந்து உங்கள் கால்களை உலர் மற்றும் கிரீம் (சாக்ஸ் அணிய தேவையில்லை) விண்ணப்பிக்க. சோளங்கள் தோன்றினால், வழக்கமாக இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை செயல்முறை செய்யவும்.

12. கால் சுகாதாரம் - ஒரு ஆரஞ்சு குச்சியால் அதிகப்படியான அனைத்தையும் அகற்றவும்:

ஒரு ஆரஞ்சு குச்சியை எடுத்து, உங்கள் கால் விரல் நகங்களில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்ய நறுமண எண்ணெய் மற்றும் கடல் உப்பு சேர்த்து சூடான குளியலில் உங்கள் கால்விரல்களை நீராவி செய்யவும். நீங்களே ஊசி போடாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் எஃகு கருவிகளையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஆரஞ்சு குச்சி முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. ஒரு குச்சியை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

13. தொங்கல் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை அகற்றவும்:

க்யூட்டிகல் ரிமூவர் மூலம் தொங்கல் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் கால்களை வேகவைத்து, உங்கள் நகங்களை சுத்தம் செய்த பிறகு, கவனமாக அகற்றி, பின்னுக்குத் தள்ளி, கிளிப்பர்களால் வெட்டுக்காயங்களை துண்டிக்கவும். மிகச்சிறியதாக இருந்தால், நகத்தின் அடிப்பகுதிக்கு வெட்டுக்காயத்தை நீங்கள் தள்ள வேண்டியதில்லை.

14. உங்கள் நகங்களை தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கவும்:

இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கால் நகங்களை வெட்ட வேண்டும். நீண்ட கால் விரல் நகங்கள் மிகவும் சுகாதாரமானவை மற்றும் பாதுகாப்பற்றவை அல்ல, ஏனெனில் அவை காலணிகளுக்கு எதிராகத் தள்ளும் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சியை சிதைக்கும் என்பதால், இது பெரும்பாலும் இதற்கு வழிவகுக்கிறது. நகங்கள் தோலில் வளர ஆரம்பிக்கும். உங்கள் நகங்களை கவனமாக வெட்ட வேண்டும், குறிப்பாக இலவச விளிம்பில் (மூலைகளில்). உங்கள் நகங்களை மிகக் குறுகியதாக வெட்டாதீர்கள், முக்கிய நீளத்தை ஒரு கருவி மூலம் அகற்றிவிட்டு, அதை ஒரு ஆணி கோப்புடன் வடிவமைப்பது நல்லது.

15. உங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பை பஃப் மூலம் பாலிஷ் செய்யவும்:

உங்கள் கால் விரல் நகங்களை மெருகூட்டுவது உங்கள் விரல் நகங்களைப் போலவே முக்கியமானது. இது உங்கள் கைகளில் உள்ளதைப் போலவே செய்யப்பட வேண்டும்.

16. கால் வியர்வை பிரச்சனை:

உங்கள் கால்கள் வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றம் வீசினால், நீங்கள் வேலை செய்ய "சுவாசிக்கும்" காலணிகளை அணிய வேண்டும். உங்கள் காலணிகளின் உட்புறத்தில் டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள் (வெறுங்காலில் ஷூ அணிந்தால்) அல்லது கால்களின் அடிப்பகுதியில் டால்கம் பவுடரைத் தூவவும் (நீங்கள் சாக்ஸ் அணிந்திருந்தால்). இது வியர்வையை உறிஞ்சி துர்நாற்றத்தை போக்கிவிடும். உங்கள் காலணிகளை அணிவதற்கு முன் இரண்டு துளிகள் சுத்தமான சந்தனம், லாவெண்டர் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெயை உங்கள் கால்களில் தேய்க்கலாம்.

17. அடிப்படை நெயில் கோட்:

உங்கள் கால் நகங்களுக்கு பெயிண்ட் அடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இல்லையென்றாலும், நேர்த்தியான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை நீங்கள் விரும்பினால், தெளிவான மெருகுடன் அவற்றை வரைவதற்கு முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் கால் நகங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, இயற்கையான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.

18. உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, உங்கள் காலணிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

காலணிகள், குறிப்பாக மூடியவற்றுக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது விரும்பத்தகாத வாசனை மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அகற்றும் (உங்களுக்கு அத்தகைய பிரச்சனை இருந்தால்). இது தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் வாங்கிய உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

இந்த எளிய முறைகள் உங்கள் கால்களின் தோலின் மென்மையை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும், அதே போல் உங்கள் அடுத்த முழு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வரை சுத்தமாகவும் அழகையும் பராமரிக்க உதவும்.

> நீரிழிவு கால்: தொழில்முறை பராமரிப்பு

நோய்கள் பற்றிய தலைப்புகள் விரிவடைந்துள்ளன, புதிய முறைசார் பொருள்கள் தோன்றியுள்ளன, மேலும் கால்களில் கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நடைமுறை பயிற்சி தொடங்கியது.

நோயாளிகள் வித்தியாசமாகிவிட்டனர் என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். எனது நடைமுறையில், நான் சில சமயங்களில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளை, மாற்றப்பட்ட நகங்களுடன் (தடிமனான, சிதைந்த, வளர்ந்த) நோயாளிகளைக் காண்கிறேன் - மேலும் அவர்கள் தங்கள் நிலையை மாற்ற விரும்புகிறார்கள், வலி ​​மற்றும் அழகியல் தோற்றத்தால் சோர்வாக இருக்கிறார்கள். இது எதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, ஏனென்றால் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான அறை அல்லது கிளினிக்கில் அவர்கள் ஒரே ஒரு விஷயத்தைக் கேட்டார்கள்: “சரி, உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்? வயது!" மேலும் தங்கள் கால்களின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுப்பது இனி சாத்தியமில்லை என்று நோயாளிகள் நம்பத் தொடங்குகிறார்கள், ஏனென்றால்... வயதா?! தடிப்புத் தோல் அழற்சி, நியூரோடெர்மாடிடிஸ், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய் போன்றவற்றால் நகங்கள் மற்றும் காலில் உள்ள தோலின் நிலை தீவிரமாக மாறியிருப்பவர்களைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்.

எந்தவொரு நபரும் வயது மற்றும் அவருக்கு என்ன நோய்களைப் பொருட்படுத்தாமல் அழகாக இருக்க விரும்புகிறார். மேலும் நகங்கள் மற்றும் தோலின் தோற்றத்தை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களால் பாதங்களில் ஏற்படும் வலியைக் குறைப்பதும் பாதத்தில் வரும் மருத்துவர்களின் குறிக்கோள்.

நீரிழிவு மற்றும் கால் நிலை

வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான அற்புதமான நுட்பத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்ட பிறகு நோயாளிகள் அடிக்கடி என்ன பிரச்சனைகளுடன் வருகிறார்கள்? முதலாவதாக, இவர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள். நீரிழிவு நோய் என்பது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும்: இந்த நோய் இன்சுலின் முழுமையான அல்லது உறவினர் குறைபாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகமாக உள்ளனர்.

தற்போது, ​​உலகில் 150 மில்லியனுக்கும் அதிகமான நோயாளிகள் உள்ளனர். ரஷ்யாவில், 2012 இல், சுமார் 3 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டனர். இருப்பினும், இந்த நோயின் உண்மையான பாதிப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. கண்டறியப்பட்ட வழக்குகளில் ஆண்டு அதிகரிப்பு 6% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. கணிப்புகளின்படி, 2025 ஆம் ஆண்டில் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 10 மில்லியனாக அதிகரிக்கும், இது நாட்டின் மக்கள்தொகையில் 8-10% ஆக இருக்கும். செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில், 111 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் 11,370 பேர் வகை I நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

நீரிழிவு கால் நோய்க்குறி (DFS) நீரிழிவு நோயின் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். 50% வழக்குகளில், DFS இன் காரணம் நரம்பியல் - நரம்பு இழைகள் மற்றும் முனைகளில் உள்ள நரம்புகளின் நோயியல். இது கூஸ்பம்ப்ஸ் மற்றும் காலில் கூச்ச உணர்வு, மற்றும் தோலின் உணர்திறன் குறைதல் போன்ற உணர்வாக வெளிப்படுகிறது. 25% வழக்குகளில், DFS இன் காரணம் ஆஞ்சியோபதி - காலில் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தின் மீறல். இது திசுக்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் - குடலிறக்கம். மீதமுள்ள 25% இரண்டு நோய்க்குறியீடுகளின் கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு கால் நோய்க்குறி உடனடியாக உருவாகாது: இது இரத்த நாளங்கள், மூட்டுகள், எலும்புகள், புற நரம்புகள், தோல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் மென்மையான திசுக்களின் சேதத்தின் விளைவாகும். இந்த கோளாறுகள் காரணமாக, பாதத்தின் சீழ் மிக்க மற்றும் அல்சரேட்டிவ் வடிவங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் ஆஸ்டியோஆர்டிகுலர் அமைப்பு படிப்படியாக அழிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுமார் 15% நோயாளிகள் கால் புண்களை உருவாக்குகிறார்கள், 10-24% வழக்குகள் கைகால்களை வெட்டுவதில் முடிவடைகின்றன.

நிச்சயமாக, இது துல்லியமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தொழில்முறை கால் சிகிச்சையில் ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை. அத்தகைய நோயாளிகள் முற்றிலும் கிளாசிக் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளக்கூடாது, அங்கு செயல்முறை கால்களை வேகவைப்பதில் தொடங்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் ஆபத்தான கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான தொழில் வல்லுநர்களுக்கு போதுமான அறிவு இல்லை மற்றும் இந்த வகை வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரியும் போது உண்மையான ஆபத்தை எப்போதும் கற்பனை செய்ய மாட்டார்கள். ஆனால் இங்கே ஒரு நிபுணரின் அறிவும் அனுபவமும் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை: ஆரம்ப கட்டத்தில் பாதத்தின் நகங்கள் மற்றும் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காணக்கூடியவர் மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளைத் தடுக்க உதவுபவர்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவரின் பாதங்களும், நோய் இல்லாதவரின் பாதங்களும் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? உங்கள் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் தவறான செயல்முறையின் விளைவுகள் என்ன? வீட்டில் கால் பராமரிப்புக்கு என்ன பரிந்துரைகள் வழங்கப்பட வேண்டும், என்ன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்?

நீரிழிவு நோயுடன், கிட்டத்தட்ட 100% வழக்குகளில் தோல் மேற்பரப்பில் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்கள் (முகம் மற்றும் உடல் அல்ல) சிறப்பு கவனம் தேவை மற்றும் வழக்கமான கவனமாக கவனிப்பு தேவை என்று நன்றாக தெரியும்! தோலின் மேற்பரப்பில் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு முக்கிய காரணம் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஆகும். நோயாளி அதை தொடர்ந்து கண்காணித்தால், தோல் பிரச்சினைகள் மிகவும் குறைவாக மாறும். உண்மையில், அதிக அளவு சர்க்கரையுடன், உடல் நிறைய திரவத்தை இழக்கிறது, சருமத்தின் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது, தோல் மெல்லியதாக மாறும், மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது, அதன் மேற்பரப்பு வறண்டு மற்றும் செதில்களாக, அடிக்கடி விரிசல் தோன்றும், மற்றும் விரும்பத்தகாத அரிப்பு ஏற்படலாம். நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் குறைகிறது, உடல் நோய்த்தொற்றுகளை நன்றாக எதிர்க்கிறது, மேலும் சிறிய, சிறிய சேதத்தை குணப்படுத்துவது குறைகிறது. உயர் இரத்த சர்க்கரை அடிக்கடி கால்கள் மற்றும் கால்களில் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் காயம் இடங்களில் நோயாளி வலி, குளிர் அல்லது வெப்பத்தை உணரவில்லை. இந்த உணர்வுகள் இல்லாதது நீரிழிவு நரம்பியல் நோயின் அறிகுறியாகும். அதிக சர்க்கரை அளவுகள் இரத்த ஓட்டம் செயல்முறையை சீர்குலைத்து, கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது; இதன் விளைவாக, காயங்கள் குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். நீரிழிவு நோயின் கீழ் முனைகளுக்கு ஒரு சிறிய காயம் கூட மிக விரைவாக ஊனமுற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் உயர்ந்த சர்க்கரை அளவு உயிருக்கு ஆபத்தானது மட்டுமல்ல: அதன் கூர்மையான குறைவு கோமாவிற்கும், சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், மரணத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது. 3% வழக்குகளில், நீரிழிவு நோய் ட்ரோபிக் புண்களை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் தோற்றம் பெரும்பாலும் தோலுக்கு சிறிய சேதம் கூட ஏற்படுகிறது: சிறிய காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள், அடிப்படை சிராய்ப்புகள். தோலின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக பூஞ்சை தொற்று மிக விரைவாக ஏற்படுகிறது. ஆனால் நோயாளி இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கத் தொடங்கினால், தோல் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் அனைத்து சேதங்களும் நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட குணமடைய இனி எடுக்காது.

ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மாஸ்டர் என்ன செய்ய முடியும்

நீரிழிவு நோயாளிக்கு பாதத்தில் வரும் மருத்துவரால் என்ன பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க முடியும்? அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவற்றை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் முதல் கால் விரலின் மூட்டு சிதைவு (ஹாலக்ஸ் வால்கஸ் - நீண்டு கொண்டிருக்கும் எலும்பு), சுத்தியல் (கொக்கு கால்விரல்கள்), தட்டையான பாதங்கள் போன்றவை. முக்கிய காரணங்கள் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள், மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் நோய்கள். - நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள் (நீரிழிவு ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரோபதி). நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதிகளில், தோலில் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக, கால்சஸ்கள் அடிக்கடி உருவாகின்றன, இதன் கீழ் சப்புரேஷன் மற்றும் நீரிழிவு புண் உருவாகிறது. சிதைவு காரணமாக சில மூட்டுகளின் அதிக சுமை ஆர்த்ரோசிஸ் (உப்பு படிதல்) வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது கடுமையான மூட்டு வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

பரிந்துரைகள்.இந்த வழக்கில், நீங்கள் பிரச்சனை பகுதியில் சுமை குறைக்கும் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு எதிராக பாதுகாப்பு ஆயத்த வழிமுறைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அல்லது orthoses செய்ய - பல்வேறு கடினத்தன்மை ஒரு சிறப்பு சிலிகான் வெகுஜன செய்யப்பட்ட தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள். நோயாளி ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுகி, ஆர்த்தோடிக்ஸ் அல்லது காலணிகளை அணிய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால், தோல் உறுதி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு காரணமாக எப்போதும் வறண்டு, சேதம் அதிகரிக்கும் போக்கு, மற்றும் விரிசல் அடிக்கடி தோன்றும். மெட்டாடார்சஸ் பகுதியில், குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களின் நுனிகளில், தோலின் கடினத்தன்மை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளில் விரிசல்கள் உலர்ந்த மெல்லிய தோலின் பின்னணியிலும், ஹைபர்கெராடோசிஸின் பின்னணியிலும் தோன்றும். அவை தொற்றுநோயாக மாறக்கூடும், மேலும் அவை விரைவாக குணமடையவில்லை என்றால், காயம் நாள்பட்டதாக மாறும், இதன் விளைவாக நீரிழிவு புண்கள் இருக்கும்.

நீண்ட கால குணமடையாத காயங்களின் தோற்றம் கால்களில் குடலிறக்கம் மற்றும் பிற சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

விரல்களுக்கு இடையில் தோல் வெடிப்பது விரைவான தொற்றுக்கான ஆபத்துப் பகுதியாகும் (பூஞ்சை தொற்று உட்பட). பூஞ்சை தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் - கால்களின் தோலில் தொடர்ந்து ஈரம், சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல், அரிப்பு, வெள்ளை அல்லது ஊதா நிற டயபர் சொறி, தோல் வெடிப்பு (கால்விரல்களுக்கு இடையில்) - உடனடியாக ஒரு மைகாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. ஹைபர்கெராடோசிஸ் தோன்றும் போதுபாதத்தின் எந்தப் பகுதியிலும், கால்களில் சருமத்தின் வறட்சி அதிகரித்தாலும், ஒரு நிபுணர், மென்மையான அரைக்கும் கற்களைப் பயன்படுத்தி, கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோலை கவனமாக அகற்றி, அனைத்து சீரற்ற தன்மையையும், உரிக்கப்படுவதையும் மென்மையாக்க வேண்டும். பிரச்சனை பகுதிகளில் சிகிச்சை பிறகு, ஒரு சிறப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

பரிந்துரைகள்.ஹைபர்கெராடோசிஸ் முன்னிலையில், "Gevol-med" தொடரின் "கரடுமுரடான தோலுக்கான கிரீம்" மற்றும் "Fusscraft" தொடரின் "ப்ளூ தைலம்" ஆகியவை ஈடுசெய்ய முடியாதவை. வறண்ட, மெல்லிய சருமத்திற்கு, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு "Gevol" நிறுவனத்தின் "Fusscraft" தொடரிலிருந்து மருத்துவ "ஹைட்ரோபேலன்ஸ் கிரீம்" மற்றும் "Ceramides உடன் லோஷன்" பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சிக்கல் நீங்கவில்லை என்றால், தயாரிப்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை), அல்லது அவற்றை மாற்ற வேண்டும்.

2. வலி, ஆழமான மற்றும் இரத்தப்போக்கு பிளவுகள் முன்னிலையில்நிபுணர் கவனமாக அவற்றின் விளிம்புகளை செயலாக்குகிறார் (மெல்லிய) மற்றும் Gevol நிறுவனத்திடமிருந்து மருத்துவ சிகிச்சைமுறை "விரிசல்களுக்கான களிம்பு" மூலம் ஒரு சிறப்பு சுருக்கத்தை உருவாக்குகிறார்.

3. வெடிப்பு தோலுக்குவிரல்களுக்கு இடையில், தொழில்நுட்ப வல்லுநர் கை மற்றும் சுழலும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி மேற்பரப்பை கவனமாக சமன் செய்ய வேண்டும். டயபர் சொறி மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் தோல் வெடிப்பது எப்போதும் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்காது. விரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்கும்போது மற்றும் இறுக்கமான காலணிகளை அணியும்போது பெரும்பாலும் தோல் உடைகிறது.

இத்தகைய சேதத்துடன், ஒரு பூஞ்சை தொற்று மிக விரைவாக ஏற்படலாம், இது நீரிழிவு புண்களின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அடிக்கடி டயபர் சொறி அல்லது ஈரம் ஏற்படுவதற்குக் காரணம் கால் கிரீம் தவறான பயன்பாடு ஆகும். கிரீம் விரல்களுக்கு இடையில் இருக்கக்கூடாது என்பதை நோயாளிக்கு விளக்குங்கள்!

பரிந்துரைகள்.உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள தோலின் நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்: அது எப்போதும் உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராக வலுவான பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உலர்த்தும் தூள் அல்லது ஜிவோல் மெடிக்கல் பவுடர் போன்ற ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் டயபர் சொறி மற்றும் உடைந்த தோலைத் தடுக்க ஒரு நல்ல வழி உங்கள் கால்விரல்களுக்கு (கையுறைகள் போன்றவை) பெட்டிகளுடன் சாக்ஸ் அணிய வேண்டும். ஒரு தோல் பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, மீண்டும் தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக, கால்விரல்களுக்கு இடையில் தோலின் வறட்சியை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும், கழுவிய பின் உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும், தளர்வான காலணிகளை அணியவும். ஈரப்பதம் சிறிது தோன்றினாலும், அது சிறப்பு கால் பொடிகளைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்பட வேண்டும்.

4. நீரிழிவு நோயாளிகளில், தோலில் ஏதேனும், சிறிதளவு கூட அழுத்தம் அதிகரிக்கும் கால்சஸ் தோற்றம். நீரிழிவு புண்களுக்கு அவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். காலஸ் என்பது ஹைபர்கெராடோசிஸ் வகை; அலுவலகத்தில், ஒரு நிபுணர் இந்த பகுதியில் தோலை மெல்லியதாக்கி, அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பை உருவாக்குவார், இது அதன் மறு உருவாக்கத்திற்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும்.

வீட்டில், கால்சஸ் பிரச்சினையை தீர்க்கவும் (அறுக்க வேண்டாம், கால்சஸ் பிளாஸ்டர்கள் அல்லது திரவங்களை எரிக்க பயன்படுத்த வேண்டாம்!). கூடுதலாக, அழுத்தம் அகற்றப்படாவிட்டால், கால்சஸ் மீண்டும் உருவாகும், எனவே காலணிகள் கால்விரல்களை கசக்காத அளவுக்கு தளர்வாக இருக்க வேண்டும். அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு பாதுகாப்பு அணிய வேண்டியது அவசியம். கால்சஸின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, இவை இன்டர்டிஜிட்டல் பிரிப்பான்கள், பாதுகாப்பு பட்டைகள், தொப்பிகள் மற்றும் விரல் மோதிரங்களாக இருக்கலாம். ஜெல் பாலிமரால் செய்யப்பட்ட Gevol சாதனங்களால் சிறந்த பாதுகாப்பு வழங்கப்படுகிறது.

5. தோல் வெட்டுக்கள்நகங்களை வெட்டும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகள் கடுமையான பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர் - விரல் துண்டிக்கப்படும் வரை! குறைந்த பார்வை மற்றும் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இத்தகைய சேதத்தின் ஆபத்து அதிகம். அவர்கள் கால்விரல்களை அடைவது கடினம், அவர்கள் எதை வெட்டுகிறார்கள் என்பதை அவர்களால் பார்க்க முடியாது. பெரும்பாலும், வெட்டு இடத்தில் ஒரு நீரிழிவு புண் உருவாகிறது. இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை மட்டுமே தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் சிறப்பு அரைக்கும் கற்களைப் பயன்படுத்தி நகங்களின் நீளத்தை கவனமாக அகற்றுவார் மற்றும் நகங்களின் கீழ் அனைத்து திரட்டப்பட்ட தோல் மற்றும் அழுக்குகளை கவனமாக சுத்தம் செய்வார்.

பரிந்துரைகள்.நோயாளியின் தொழில்முறை ஆணி சிகிச்சையை மாதந்தோறும் செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்குவது முக்கியம் (மேலும் அடிக்கடி தேவைப்பட்டால்). நீங்கள் ஒரு நிபுணரைச் சந்திக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் குடும்பம் அல்லது நண்பர்களிடம் உதவி கேட்க வேண்டும். உங்கள் நகங்களை சுருக்கமாக வெட்ட முடியாது. செயலாக்கத்தின் போது சேதம் ஏற்பட்டால், அது ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர் (மிராமிஸ்டின், குளோரெக்சிடின்) மற்றும் குணப்படுத்தும் களிம்புடன் ஒரு மலட்டு கட்டு மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கண்காணிக்க வேண்டும்.

நகங்கள்

1. சப்ங்குவல் ஹெமரேஜ் (ஹீமாடோமா).முக்கிய காரணம் ஆணி படுக்கையில் நாள்பட்ட ஆணி அழுத்தம். நோயாளி, குறைந்த உணர்திறன் காரணமாக, காலணிகள் அழுத்துவதைக் கவனிக்காதபோது, ​​அல்லது நகத்தின் நீளம் மிக நீளமாக இருப்பதால், காலணிகளில் ஆணி பொருந்தாது என்பதால் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஒரு ஹீமாடோமாவின் தோற்றம் கால்விரல்கள் ஒரு கிள்ளிய நிலையில் உள்ளன என்பதற்கான தீவிர சமிக்ஞையாகும்: உடனடி நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு புண் ஏற்படலாம்.

பரிந்துரைகள்.நோயாளி எந்த வகையான காலணிகளை அணிந்துள்ளார், அத்தகைய பிரச்சனையின் நிகழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம். அந்த நபரின் காலணிகளை உள்ளே இருக்கும் வெளிநாட்டுப் பொருள்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். காரணம் அகற்றப்படாவிட்டால், இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக suppuration இருக்கலாம்.

2. வளர்ந்த ஆணி.நகங்கள் வளர்வதற்கு ஒரு பொதுவான காரணம் முறையற்ற நக சிகிச்சை (மிகக் குறுகியதாக வெட்டுதல், மூலைகளை வெட்டுதல் அல்லது மிக மெல்லியதாக விடுதல்) ஆகும். மென்மையான திசுக்களில் நகத்தின் அழுத்தம் அவற்றின் சேதம் மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்தால் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

பரிந்துரைகள்.ஒரு நிபுணர் வலியின்றி ingrown மூலைகளை அகற்றி, சுழலும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி நகங்களுக்கு சரியான வடிவத்தை கொடுக்க வேண்டும். வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பொருள் "கோபோலின்" பயன்படுத்தி tamponing செய்ய வேண்டும். ஆணி ஏற்கனவே சுருண்ட வடிவத்தை பெற்றிருந்தால், ஆணியின் வடிவத்தை மாற்றும் ஒரு திருத்த அமைப்பை (அடைப்பு அல்லது தட்டு) நிறுவ வேண்டும். நகங்களின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் நகங்களுக்கு சிறப்பு தயாரிப்புகளை நோயாளி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம்.

3. தடிமனான ஆணி.ஆணி தட்டு தடிமனாக இருப்பதற்கான பொதுவான காரணம் மைக்கோசிஸ் ஆகும், இருப்பினும் பிற காரணங்கள் சாத்தியம்: அதிர்ச்சி, ஆணி ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்றவை.

முதலில், பூஞ்சை தொற்று இருப்பதை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயில் ஆணி பூஞ்சை குணப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம், இருப்பினும் இது கடினமானது மற்றும் நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.

தடிமனான நகங்களுக்கு தொடர்ந்து சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். ஒரு தடிமனான ஆணிக்கு ஷூவில் கூடுதல் இடம் தேவை என்பதை நோயாளி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: எதுவும் இல்லை என்றால், அதிகரித்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. பின்னர் நகத்தின் கீழ் சப்புரேஷன் ஏற்படலாம், இது நீரிழிவு புண் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். நடக்கும்போது தடிமனான நகங்கள் துலக்கினால், அது அருகில் உள்ள கால்விரலிலும் உருவாகலாம். கடினமான எஃகு செய்யப்பட்ட சிறப்பு வெட்டிகள் மூலம் தடித்தல் அகற்றப்பட வேண்டும்; பின்னர் நீங்கள் நகங்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அதே போல் ஆணி மீள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களை மென்மையாக்கக்கூடிய நக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பரிந்துரைகள்.வாடிக்கையாளர் கால் பராமரிப்பு அலுவலகத்திற்கு மாதந்தோறும் சென்று இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் (இலகு மசாஜ், மென்மையான கால் குளியல்). ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைத்தபடி நீங்கள் நக பராமரிப்பு பொருட்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

தடுப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மேற்கூறிய கால் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க முடியுமா? முடியும்! கால்சஸ் சிக்கலை நீங்களே தீர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஏதேனும், சிறிய, சேதம் கண்டறியப்பட்டால், அது ஒரு சிறப்பு ஆண்டிமைக்ரோபியல் கரைசலுடன் கழுவப்பட்டு, மலட்டுத் துடைப்புடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். வழக்கமான பாக்டீரிசைடு பேட்சை பயன்படுத்த வேண்டாம் (அதன் அடியில் காயம் ஈரமாகலாம்). கடுமையான காயங்கள் இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்கும் வரை நடைபயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்த வெளித்தோற்றத்தில் எளிமையான பரிந்துரைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கடுமையான கால் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

காலணிகள்

காலணிகள் அளவு (நீளம்), ஆனால் அகலம் (முழுமை) மற்றும் கால்விரல்களின் உயரம் ஆகியவற்றில் காலுடன் பொருந்த வேண்டும். ஷூவின் மேற்புறம் நல்ல நீட்டிக்க வேண்டும்.

உங்கள் கால்கள் வீங்கக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் குறுகிய, இறுக்கமான, இறுக்கமான காலணிகளை அணியக்கூடாது. ஆரம்பத்திலிருந்தே உங்கள் காலில் வசதியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை மட்டுமே வாங்கவும்.

உங்கள் கால்களைத் தேய்த்த காலணிகளை மீண்டும் அணிய வேண்டாம்.

எந்த வெளிநாட்டு பொருட்களும் காலணிகளுக்குள் வராமல் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்: அவை காயம் மற்றும் தீவிர அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்தும், இது நோயாளி உணரக்கூடாது.

வெறும் காலில் ஒருபோதும் காலணிகள் அணிய வேண்டாம்.

அளவை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் ஃபாஸ்டென்ஸர்களுடன் காலணிகளை அணிவது நல்லது (லேஸ்கள் அல்லது வெல்க்ரோ, ஆனால் ரிவிட் அல்லது மீள் அல்ல).

நோயாளி தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை அணிந்திருந்தால், நிபுணர் இதை கவனிப்பார், முழங்கால்களுக்கு மேலே உள்ள சிவப்பிற்கு கவனம் செலுத்துகிறார். அத்தகைய காலணிகளில், நீட்டிய "எலும்புகள்" மற்றும் வளைந்த கால்விரல்கள் அமைந்துள்ள இடங்களில் பிழியப்பட்ட பகுதிகள் தெளிவாகத் தெரியும். நிபுணரின் பணி இதைப் பார்ப்பதும், அத்தகைய காலணிகளை அணிவது என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை விளக்குவதும் ஆகும்.

ஒப்பனை கருவிகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் பயன்படுத்தும் அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு சிறப்புத் தேவைகள் உள்ளன. அவை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், ஹைபோஅலர்கெனி பண்புகளாகவும் இருக்க வேண்டும்.

மிகவும் சாதகமான ஏற்பாடுகள் யூரியாவுடன் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் ஆகும், இது ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தில் மட்டுமல்ல, மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளிலும் எளிதில் ஊடுருவி, சாதாரண தோல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதை செயல்படுத்துகிறது. யூரியா உலர்ந்த சருமத்தை தீவிரமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது, ஆனால் தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் சிறந்த கடத்தியாகவும் செயல்படுகிறது. அதிக செறிவு உள்ள யூரியா ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் மற்றும் மென்மைப்படுத்தியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேலை செய்யும் போது, ​​கைவினைஞர்கள் Gevol இலிருந்து "Foam softener" ஐப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் 25% யூரியா உள்ளது. கால்களுக்கு சரியான வன்பொருள் சிகிச்சை மூலம், நீரிழிவு நோயாளி தனது அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் அனைத்தும் வீண் என்பதை புரிந்துகொள்வார். ஒரு நிபுணரின் வேலையைப் பார்த்து, கால்களில் உள்ள சிக்கல்களை எவ்வாறு திறம்பட தீர்ப்பது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளைப் பெற்ற பிறகு, அவர் மீண்டும் எளிதாகவும் வலியின்றி நடக்க முடியும் என்று உணருவார். சரி, வல்லுநர்கள், நீரிழிவு பாதங்களுடன் பணிபுரிவதில் பொருத்தமான கல்வி மற்றும் நடைமுறை திறன்களைப் பெற்றுள்ளனர், கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோல், கால்சஸ் மற்றும் விரிசல்களை எவ்வாறு சரியாக நடத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டனர், வளர்ந்த மற்றும் தடிமனான நகங்களின் சிக்கலைத் தீர்க்கவும், காயத்தின் மேற்பரப்பில் வேலை செய்யும் திறன்களைப் பெற்றுள்ளனர். நீரிழிவு நோயாளி ஒரு வழக்கமான பார்வையாளர் வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான அறைகளாக மாறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க.

நோயாளிக்கு ஆலோசனை

சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, மாஸ்டர் அவருக்கு வழங்க வேண்டிய அடிப்படை பரிந்துரைகளை நோயாளி கடைபிடிக்க வேண்டும்:

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் பாதங்களை பரிசோதிக்க வேண்டும். அவருக்கு பார்வைக் குறைபாடு, தோல் உணர்திறன் குறைதல் அல்லது அதிக எடை (இது பெரும்பாலும் வகை II நீரிழிவு நோய்) இருந்தால், அவருக்கு நெருக்கமான ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அவரது பாதங்களை பரிசோதித்து, தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த உதவ வேண்டும்.

• தினமும் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். சருமத்தை உலர்த்தும் தூரிகைகள், சோப்புகள் அல்லது குளியல் சேர்க்கைகள் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கால் குளியல் எடுக்கும் போது (திறந்த காயங்கள் முன்னிலையில் விலக்கப்பட்டவை), நீங்கள் நீர் வெப்பநிலையை கண்காணிக்க வேண்டும்: அது 35 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் லேசான விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் கால்களைக் கழுவக் கூடாது. குளித்த பிறகு, குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் உங்கள் கால்களை நன்கு உலர்த்துவது முக்கியம்.

ஒவ்வொரு கழுவும் பிறகு உங்கள் கால்களின் தோலை கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தோல் பெரும்பாலும் வறண்டு, விரிசல் ஏற்படுவதால், கால்களின் கீழ் பகுதியிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நோயாளிகள் தங்கள் கால்களை அடைய முடியாவிட்டால், அவர்கள் ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் நுரைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை விரைவாக தோலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. திறந்த காயங்கள் இருந்தால், ஸ்ப்ரேக்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உங்கள் கால்களை மிக அதிக அல்லது மிகக் குறைந்த வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படுத்தாதீர்கள். நீரின் செல்வாக்கின் கீழ் வீங்கிய தோல் குறைந்த பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

ஆணி தட்டின் மூலைகளை வளைவாக வெட்ட வேண்டாம், இது ஒரு ingrown ஆணி உருவாவதற்கு பங்களிக்கும். கால் விரல் நகங்களை ஒரு தனிப்பட்ட கோப்புடன் நேராக தாக்கல் செய்ய வேண்டும், மூலைகளை வட்டமிடாமல் (அவை சற்று மழுங்கடிக்கப்படலாம்).

கால்விரல்களுக்கு இடையில் தோலை தூள் செய்வது அவசியம், இது ஈரப்பதத்தை குறைக்க உதவும் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கும்.

சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த, ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் மென்மையாக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். தோலின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தாமல், அவற்றை மெதுவாக தேய்க்க வேண்டும். கால் தயாரிப்புகளில் வாசனை திரவியங்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இருக்கக்கூடாது (இவை அனைத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்).

வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான அனைத்து தயாரிப்புகளும் நன்கு உறிஞ்சப்பட வேண்டும். கிரீம் கனமாகவும் க்ரீஸாகவும் இருந்தால், அது தோலில் ஒரு படத்தை உருவாக்குகிறது, அதன் கீழ் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றம் சீர்குலைந்து, எரிச்சல் மற்றும் டயபர் சொறி ஏற்படுகிறது (பெரும்பாலும் இந்த எதிர்வினை கிளிசரின் கொண்ட மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது).

ஆல்கஹால் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் (இந்த பொருட்கள் சருமத்தை மிகவும் உலர்த்தும்).

உங்கள் டைட்ஸ், சாக்ஸ் அல்லது காலுறைகளை தினமும் மாற்றுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் குறுகிய அல்லது டர்ன் செய்யப்பட்ட காலுறைகள், அல்லது இறுக்கமான எலாஸ்டிக் பேண்ட் கொண்ட காலுறைகளை அணியக்கூடாது.

நீங்கள் பருத்தி உள்ளாடைகளை மட்டுமே அணிய முடியும், ஏனெனில் செயற்கை பொருட்கள் காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்கள் எப்போதும் சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் (சூடான, லேசான சாக்ஸ் அணியுங்கள்). வெப்பமூட்டும் திண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

குறுக்கே கால் போட்டு உட்கார முடியாது.

வழக்கமான கால் பயிற்சிகள் மற்றும் அதிக நடைபயிற்சி அவசியம்.

உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்க, நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

வீட்டில் கூட வெறுங்காலுடன் நடக்க முடியாது. சூடான பரப்புகளில் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம்: மணல், கூழாங்கற்கள், நிலக்கீல், சூடான மாடிகள்.

கால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான முறைகளில் ஒன்று ஒரு உன்னதமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது, அல்லது அது டிரிம்மிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட தோல் மற்றும் வெட்டுக்காயங்கள் சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி துண்டிக்கப்படுகின்றன. செயல்முறை வரவேற்புரை மற்றும் வீட்டில் இருவரும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வீட்டில் ஒரு டிரிம் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை எவ்வாறு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு. அத்தகைய திறன்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஒரு வரவேற்புரைக்குச் செல்ல பணம் அல்லது நேரம் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் கால்களை விரைவாக ஒழுங்கமைக்கலாம். தேவையான அனைத்து கருவிகளும் விற்பனைக்கு உள்ளன. அத்தகைய பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றி சிக்கலான எதுவும் இல்லை.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைக்கு என்ன கருவிகள் தேவை?

வீட்டிலேயே ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைச் செய்ய, உங்களுக்கு பின்வரும் கருவிகள் மற்றும் உபகரணங்கள் தேவைப்படும்:

• ஒரு சிறிய பேசின் - ஒரு குளியல்;
• கிருமிநாசினிகள்;
• பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான grater அல்லது இயந்திரம்;
• கால்களின் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மணல் கோப்பு;
• ஆணி கோப்பு;
• கம்பி வெட்டிகள்;
• வெட்டுக்காயங்களை வெட்டுவதற்கான கத்தரிக்கோல்;
• அலங்கார ஆணி சிகிச்சைக்கான தயாரிப்புகள்.

செயல்முறையை செயல்படுத்த புதிய கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. வெட்டு மேற்பரப்புகளைக் கொண்ட இயந்திரங்கள் போதுமான கூர்மையாக இருக்க வேண்டும். மழுங்கிய கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் கத்திகளுடன் மிகவும் கவனமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அனைத்து கருவிகளும் ஒரு கிருமிநாசினியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கும். சலூன்களில் கிருமிநாசினி பிரச்சினை கடுமையாக உள்ளது, ஏனெனில் அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான வாடிக்கையாளர்களால் பார்வையிடப்படுகின்றன. தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, பாக்டீரிசைடு முகவர்களின் பயன்பாட்டுடன், கருவிகள் புற ஊதா ஸ்டெரிலைசர்களில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு உன்னதமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், வாடிக்கையாளரின் கால்களும் ஒரு கிருமி நாசினியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

உன்னதமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை நீங்களே செய்வது எப்படி

அனைத்து கருவிகளும் தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

முழு செயல்முறையும் ஒன்றரை மணி நேரம் ஆகும். எவ்வளவு அடிக்கடி டிரிம் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுவது என்பது குறித்த பொதுவான விதி எதுவும் இல்லை. குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, செயல்முறை அடிக்கடி செய்யப்படலாம்.

கிளாசிக் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை பற்றி நீங்கள் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான பெயரிலிருந்து பார்க்க முடியும் - டிரிம்மிங் - செயல்முறையின் போது, ​​கரடுமுரடான தோல் கொண்ட கால்சஸ் மற்றும் பகுதிகள் துண்டிக்கப்படுகின்றன. பிளேட்டை சரியாக இயக்க, கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கருவியை மிகவும் கடினமாக அழுத்தினால், அது உங்கள் தோலில் வெட்டுக்களை ஏற்படுத்தும். கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​காயங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் தோன்றும், எனவே பாக்டீரிசைடு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு கட்டாயமாகும்.

கிளாசிக் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான முரண்பாடுகள் உள்ளன. முதலில், இது நீரிழிவு நோய். தோலின் ஒருமைப்பாடு சேதமடைந்தால், தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது. இரண்டாவதாக, பூஞ்சை இருப்பது. பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளில் அசுத்தமான துகள்கள் இருக்கும். பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால், சலூன்களில் வழங்கப்படும் சிறப்பு மருத்துவ பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது சரியானது.

வன்பொருள் அல்லது முனைகள் - ஒரு வகையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது அரைக்கும் இணைப்புகளுடன் கூடிய உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மென்மையாக்க, கால்களின் தோலுக்கு ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க மற்றும் 15 நிமிடங்கள் விட்டு. பின்னர் நகங்களின் நீளம் சரிசெய்யப்பட்டு அவற்றின் மேற்பரப்பு பளபளப்பானது.

ஒரு வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது, ஒரு டிரிம் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது போன்றது, வெட்டுக்காயத்தை செயலாக்குவதை உள்ளடக்கியது. நகங்களை சரிசெய்த பிறகு, அவை கால்களின் தோலை மெருகூட்டுவதற்குச் செல்கின்றன, எந்த வகையான இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்பதை மாஸ்டர் தேர்ந்தெடுக்கிறார். முடிந்ததும், கால்களுக்கு எண்ணெய் தடவப்படுகிறது. நகங்கள் அலங்கார அல்லது மருத்துவ வார்னிஷ் மூடப்பட்டிருக்கும்.

நீங்கள் எந்த வகையான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை தேர்வு செய்தாலும், ஒவ்வொன்றும் அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. வன்பொருள் விலை அதிகமாக உள்ளது. இருப்பினும், இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​கால்கள் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் வழக்கமான பயன்பாடு கால்சஸ்களை நீக்குகிறது மற்றும் அவற்றின் நிகழ்வுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. செயலாக்க நேரம் அதே 1-1.5 மணி நேரம் நீடிக்கும். செயல்முறையின் காலம் பெரும்பாலும் கால்களின் தோலின் ஆரம்ப நிலையைப் பொறுத்தது.

பாதுகாப்பின் அடிப்படையில் வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது சிறந்தது. செயல்முறை போது, ​​ஆரோக்கியமான திசுக்கள் காயம் இல்லை இறந்த செல்கள் மட்டுமே நீக்கப்படும். இது விளைவை நீடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வன்பொருள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான கால்களின் தோலை மென்மையாக்க குளியல் தேவையில்லை, ஆனால் நீர்வாழ் சூழல் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும். டிரிம் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது அதன் அணுகல் மற்றும் வீட்டிலேயே செய்யும் திறன் ஆகியவற்றால் வேறுபடுகிறது. தேர்வு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள் சார்ந்துள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எஜமானரின் தொழில்முறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெவ்வேறு முறைகளை முயற்சிப்பது மற்றும் சிறந்த விருப்பத்தைத் தீர்ப்பது மதிப்பு.

ஒரு அழகுசாதன நிறுவனம் நடத்திய சமூகவியல் ஆய்வின் போது, ​​60% பெண்கள் தங்கள் உடலின் மிகவும் அழகற்ற பகுதியாக தங்கள் பாதங்களை கருதுகின்றனர்! பதிலளித்தவர்களில் 20% பேர் ஒப்புக்கொண்டனர்: அவர்கள் தங்கள் கால்களை மிகவும் விரும்பவில்லை, கோடையில் கூட அவர்கள் மூடிய காலணிகளை அணிய முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், சுமார் 10% பெண்கள் மட்டுமே தங்கள் கால்களை தவறாமல் கவனித்து, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார்கள். பதிலளித்தவர்களில் ஆண் பகுதியைப் பற்றி நாம் பேசினால், பதிலளித்தவர்களில் 30% பேர் மட்டுமே பெண்களின் கால்களை பெண் உடலின் குறைவான கவர்ச்சிகரமான பாகங்களாக கருதுகின்றனர். எல்லாமே இதை பாதிக்கிறது: காலின் இயற்கையான வடிவம், தோலின் நிலை, நகங்கள், சரியான நடை மற்றும் அழகான காலணிகள். உங்கள் கால்களை மறைக்காமல் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது?

தோல் மருத்துவர்கள் குதிகால் வெடிப்புகளை இயந்திர தோல் அழற்சி என்று வகைப்படுத்துகிறார்கள்.

ஒரு குழந்தையின் போன்ற குதிகால் - இந்த வரையறை நீங்கள் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான கொடுக்கும் மாஸ்டர் மிக உயர்ந்த பாராட்டு என்று அழைக்கப்படும். குழந்தைகளுக்கு ஏன் கால் பிரச்சனை இல்லை? அவர்கள் அதிகம் நடக்காததால்? இருக்கலாம். இருப்பினும், முக்கிய காரணம் தோலின் கட்டமைப்பாகும், இது பல ஆண்டுகளாக கரடுமுரடான மற்றும் மிகவும் கடினமாகிறது. பல பெண்கள் கரடுமுரடான குதிகால், சோளங்கள், குதிகால் மீது தோலின் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மஞ்சள், மற்றும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், விரிசல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இது அசிங்கமாகத் தோன்றுவது மட்டுமல்லாமல், நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் வலி உணர்ச்சிகள். உங்கள் குதிகால் எப்போதும் "புதிதாகப் பிறந்தது" என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவர்கள் கவனமாகவும் தவறாமல் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

சொந்தமாக

நவீன அழகு நிலையங்கள் மற்றும் நகங்களை அழகுபடுத்தும் நிலையங்கள் பாதத்தின் தோல் பராமரிப்பு சேவைகளை பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகளுக்கு இணையாக வழங்குகின்றன. சில கிளினிக்குகள் பாத நோய் மருத்துவர்களை - கால் நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள். உங்கள் தோல் மற்றும் நகங்கள் திருப்தியற்ற நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், எந்த சுய மரியாதைக்குரிய மாஸ்டரும் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை அலங்கார வார்னிஷ் மூலம் வரைவார். எனவே, கூடுதல் குதிகால் பராமரிப்பு நடைமுறைகளுக்கு வரும்போது, ​​அதைக் குறைக்க வேண்டாம்: கடினமான குதிகால் இணைந்து சிறந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது கூட பயங்கரமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு முறையும் சலூனுக்குச் செல்ல உங்களுக்கு நேரமோ, பணமோ அல்லது விருப்பமோ இல்லையென்றால், உங்கள் கால்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளப் பழகினால், எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கால்களின் தோலை மென்மையாக்கவும், தோலழற்சியின் குதிகால் அகற்றவும், அழகுசாதன நிபுணர்கள் தவறாமல் (வாரத்திற்கு 1-2 முறை) கால் குளியல் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள். வீட்டில் குளியல் செய்ய, சோடா, கடல் உப்பு, சோப்பு, மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அக்வஸ் கரைசல்கள் பொருத்தமானவை. சில பெண்கள் ஒரு ரேஸர் அல்லது ஒரு சிறப்பு உலோக தூரிகை-grater மூலம் அதிகப்படியான தோலை வெட்டுவதற்கு பழக்கமாக உள்ளனர். எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம் என்பது எங்கள் அறிவுரை. முதலாவதாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிகமாக அகற்றும் அபாயம் உள்ளது: தோல் மென்மையாக இருக்கும்போது, ​​செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துவது கடினம். இரண்டாவதாக, குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய அதிகப்படியான தோலை அகற்றுவதன் மூலம், பதிவு நேரத்தில் புதிய, இன்னும் கடினமான அடுக்கின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவீர்கள். இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை: நீங்கள் அதன் "ஷெல்" இன் குதிகால் இழந்துவிட்டீர்கள், மேலும் அதிகப்படியான மென்மையான "வெற்று" தோலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் பொருட்டு அதை விரைவாக மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கிறது.

குளியல் மென்மையாக்கப்பட்ட பிறகு குதிகால் சரியாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? நிபுணர்கள் வாங்கிய அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் (உப்பு, சர்க்கரை, தரையில் பக்வீட் செய்யப்பட்ட). நீங்கள் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தினால், குதிகால்களுக்கு பியூமிஸ் அல்லது ஒரு சிறப்பு நேர்த்தியான சிராய்ப்பு கோப்பைப் பயன்படுத்தவும். அவை உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் மெதுவாக ஆனால் திறம்பட கரடுமுரடான அதிகப்படியானவற்றை அகற்றும். இந்த வழியில் பாதத்தின் முழு தோலையும் சிகிச்சை செய்த பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது எண்ணெயுடன் உங்கள் கால்களை லேசாக மசாஜ் செய்யலாம். உங்கள் கால்களில் பல நரம்பு முனைகள் உள்ளன, எனவே எளிய மசாஜ் கூட நாள் மிகவும் இனிமையான முடிவாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தும்.

மசாஜ் பிறகு, நீங்கள் தோல் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க மற்றும் அதை உறிஞ்சி அனுமதிக்க வேண்டும். இது வழக்கமான பராமரிப்புக்கான குறைந்தபட்ச திட்டமாகும். ஆனால் உங்களுக்கு குதிகால் வெடிப்பு இருந்தால், தடுப்பு போதாது.

நாங்கள் சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்போம்

தோல் மருத்துவர்கள் குதிகால் வெடிப்புகளை இயந்திர தோல் அழற்சி என்று வகைப்படுத்துகிறார்கள். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இத்தகைய தோல் சேதம் இயந்திர அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது - உதாரணமாக, இறுக்கமான அல்லது கடினமான காலணிகளிலிருந்து தேய்த்தல். ஆனால் இது எந்த வகையிலும் ஒரே காரணம் அல்ல: வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் நடைபயிற்சி போது உங்கள் குதிகால் சித்திரவதை கருவியாக மாறும்.

பெரும்பாலும், குதிகால் தோலில் விரிசல் ஒரு தீவிர நோய் அறிகுறியாக இருக்கலாம், உதாரணமாக, நீரிழிவு அல்லது ஒரு பூஞ்சை நோய். இது காரணம் இல்லை என்றால், அதை நீங்களே கையாளலாம்.

பாதநோய் மருத்துவர்கள் கால் நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள்.

கடுமையான கரடுமுரடான தோலை மென்மையாக்க, நிபுணர்கள் முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகள் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு செய்முறை: 10 நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகள், தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கலந்து, தோலில் தடவி, ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் இறுக்கமாக மடிக்கவும். சூடான சாக்ஸ் போட்டு அரை மணி நேரம் உட்கார்ந்து, பின்னர் மென்மையான பியூமிஸ் உங்கள் குதிகால் சிகிச்சை மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் உயவூட்டு. செயல்முறை ஒரு வாரம் 1-2 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். இருப்பினும், குதிகால் ஏற்கனவே மிகவும் விரிசல் உள்ளவர்களுக்கு இந்த செய்முறை பொருத்தமானது அல்ல: காயங்களில் எலுமிச்சை சாறு வந்தால் அது உங்களுக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், கற்றாழை சாறு மற்றும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட எந்த கிரீம்களும் ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் மருந்தகத்தில் சிறப்பு மென்மையாக்கல் மற்றும் மருத்துவ-ஊட்டச்சத்து சூத்திரங்களை வாங்கலாம்.

வைட்டமின்களுடன் உங்கள் சருமத்தை நிறைவு செய்ய, நீங்கள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ உடன் எந்த கால் கிரீம்களையும் வளப்படுத்தலாம், அவை எண்ணெய் கரைசல்கள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு அடிப்படையாக காலெண்டுலா அடிப்படையிலான கிரீம் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. விரிசல்களைத் தடுக்க, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மாறுபட்ட கால் குளியல் பொருத்தமானது.