சூரிய காற்று மற்றும் நீர் பணிகள். மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளுக்கான உரையாடலின் சுருக்கம் "சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் - எங்கள் உண்மையுள்ள நண்பர்கள்" தலைப்பில் வாழ்க்கை பாதுகாப்பு (மூத்த குழு) பற்றிய பாடத்தின் அவுட்லைன்

நிகழ்வின் முன்னேற்றம் .

முன்னணி :

வணக்கம், சூரியன் தெளிவாக உள்ளது

மற்றும் நிலம் அழகாக இருக்கிறது!

இயற்கை அன்னைக்கு வணக்கம்

மற்றும் நல்ல வானிலை!

முன்னணி : இன்று எங்கள் வினாடி வினா மூன்று இயற்கை கூறுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது: சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்.

அணியினரின் வாழ்த்துக்கள்.

முன்னணி : ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் விலைமதிப்பற்ற மகிழ்ச்சி. நாம் ஒவ்வொருவரும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கவும், இயக்கம், வீரியம், ஆற்றலை முடிந்தவரை பராமரிக்கவும், நீண்ட ஆயுளை அடையவும் உள்ளார்ந்த விருப்பம் உள்ளது. இதைச் செய்ய எது நமக்கு உதவும்? (விளையாட்டு)

1. "வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள்."

நான் அதிகாலையில் எழுகிறேன்

ரோஜா சூரியனுடன் சேர்ந்து,

தொட்டிலை நானே செய்கிறேன்

நான் விரைவாக செய்கிறேன்...(உடற்பயிற்சி)

புண்படுத்தவில்லை, ஆனால் கோபமாக,

அவர்கள் அவரை வயல் முழுவதும் வழிநடத்துகிறார்கள்,

அவர்கள் என்னை அடிப்பார்கள் - பரவாயில்லை

தொடர முடியாது... (பந்து)

இரண்டு பிர்ச் குதிரைகள்

அவர்கள் என்னை பனி வழியாக அழைத்துச் செல்கிறார்கள்,

இந்த சிவப்பு குதிரைகள்

மற்றும் அவர்களின் பெயர்கள்... (ஸ்கிஸ்)

பனியில் என்னை யார் பிடிப்பார்கள்?

நாங்கள் ஒரு பந்தயத்தை நடத்துகிறோம்

மேலும் என்னை சுமப்பது குதிரைகள் அல்ல,

மற்றும் பளபளப்பானவை... (ஸ்கேட்ஸ்)

நான் இரண்டு ஓக் தொகுதிகளை எடுத்தேன்,

இரண்டு இரும்பு சறுக்கல்கள்.

நான் பார்கள், ஸ்லேட்டுகளை நிரப்பவில்லை,

எனக்கு பனி கொடு! தயார்...(சறுக்கு வண்டி)

நான் வலிமையானவனாக மாற விரும்புகிறேன்

நான் வலிமையானவனிடம் வருகிறேன்:

"இதைச் சொல்லுங்கள்:

நீங்கள் எப்படி வலிமையானவர் ஆனீர்கள்?

பதிலுக்கு அவர் புன்னகைத்தார்:

"மிகவும் எளிது: பல ஆண்டுகளாக,

ஒவ்வொரு நாளும், படுக்கையில் இருந்து எழுந்து,

நான் தூக்குகிறேன்...(டம்ப்பெல்ஸ்)"

மழை சூடாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கிறது,

இது எளிதான மழை அல்ல:

அவர் மேகங்கள் இல்லாமல், மேகங்கள் இல்லாமல் இருக்கிறார்

நாள் முழுவதும் செல்ல தயார்.

(மழை.)

சாதனையை முறியடிக்க வேண்டுமா?

இது உங்களுக்கு உதவும்...

(விளையாட்டு.)

அவர் உன்னோடும் என்னோடும் இருக்கிறார்

வன தையல்களில் நடந்தேன்,

உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் ஒரு நடைபயண நண்பர்

கொக்கிகள் கொண்ட பெல்ட்களில்.

(முதுகுப்பை.)

புதிய சுவரில்

சுற்று சாளரத்தில்

பகலில் கண்ணாடி உடைந்தது,

ஒரே இரவில் செருகப்பட்டது.

(பனி துளை.)

சாலையோரம் தெளிவான காலை

புல் மீது பனி மின்னுகிறது.

பாதங்கள் சாலையில் நகர்கின்றன

மற்றும் இரண்டு சக்கரங்கள் ஓடுகின்றன.

புதிருக்கு விடை உண்டு

இது எனது...

(பைக்.)

நண்பர்களே, என்னிடம் உள்ளது

இரண்டு வெள்ளிக் குதிரைகள்.

நான் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் ஓட்டுகிறேன் -

என்னிடம் என்ன வகையான குதிரைகள் உள்ளன?

(ஸ்கேட்ஸ்.)

ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரராக மாற,

தெரிந்து கொள்ள நிறைய இருக்கிறது.

மற்றும் திறமை இங்கே உதவும்

மற்றும், நிச்சயமாக ...

(பயிற்சி.)

மக்கள், சில காரணங்களால், அவர்கள் இலவசமாகப் பெறுவதை மதிப்பதில்லை. உதாரணமாக, இயற்கையிலிருந்து நாம் பெறும் ஆரோக்கியம். மக்கள் பொருட்கள், உடைகள், நகைகளை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். மேலும் ஆரோக்கியம் மட்டுமே வீணாகிறது. காலைப் பயிற்சிகள் செய்ய சோம்பேறிகளாகவும், அதிகமாகச் சாப்பிடவும், டிவி பார்த்துக் கொண்டே கண்களைச் சேதப்படுத்துகிறார்கள். பொதுவாக, அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் குறைப்பதற்காக எல்லாவற்றையும் வேண்டுமென்றே செய்கிறார்கள் போல.

நண்பர்களே, சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் நமது சிறந்த நண்பர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! அவர்களைப் பாராட்டுவோம்!

மேலும் அடுத்த பணி 2.முழு குழுவுடன் சூரியன், நீர் மற்றும் காற்று ஆகியவற்றை சித்தரிக்கவும். (தாள், வண்ணப்பூச்சுகள், பென்சில்...)

3. பழமொழியைச் சேகரித்து விளக்கவும்.

வெள்ளை ஒளியில் சிவப்பு சூரியன் கருப்பு பூமியை வெப்பப்படுத்துகிறது.

தண்ணீர் இருக்கும், பசுமை தோன்றும்.

நீங்கள் போதுமான காற்றை சுவாசிக்க முடியாது.

உங்கள் மனதுடன் வாழுங்கள், உங்களுக்கு மருத்துவர் தேவையில்லை.

3. புள்ளிகளுக்குப் பதிலாக, விடுபட்ட சொற்களைச் செருகவும். அணிகளுக்கான பணி...

அதிக நேரம் தங்கியிருக்காமல், மிதமாக, படிப்படியாக சூரியக் குளியல் செய்யுங்கள்... (வெயிலில்).

முதல் சூரிய ஒளியின் கால அளவு... (20-30 நிமிடங்கள்) அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

காலை வேளையில் சூரியக் குளியலை மேற்கொள்ளுங்கள்.

-... (உங்கள் தலை) ஒரு தாவணி அல்லது ஒரு பனாமா தொப்பி மூலம் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும்.

மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளில் ஒன்று நீர் கடினப்படுத்துதல் ஆகும். நீர் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது ... (அமைப்பு). நீர் கடினப்படுத்துதல் ஆண்டு முழுவதும் செய்யப்பட வேண்டும். இதை சார்ஜ் செய்த பிறகு ஈரமான... (பஞ்சு, துண்டு) கொண்டு துடைக்கலாம். இரண்டாவது வகை கடினப்படுத்துதல் டவுசிங் ஆகும். சூடான பருவத்தில், டவுசிங் வெளியே செய்யப்படலாம். மற்றும் கோடையில் கடினப்படுத்த சிறந்த வழி ... (நீச்சல்) ஒரு நதி, கடல், ஏரி. உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல் அல்லது உடல்நலக்குறைவு இருந்தால் நீங்கள் நீந்தக்கூடாது.

ஒருபோதும் நுழையாதீர்கள்... (தெரியாத) நீர்நிலை.

ஒரு தொடக்கக்காரன் நீந்த வேண்டும்...(நெடுக) கரையில்.

தண்ணீரை விட்டு...(உங்களைத் தேய்த்து) ஒரு டவலால்,...(உலர்ந்த) என்று மாற்றவும்.

இந்த நேரத்தில் - கேப்டன்கள் போட்டி.

(பென்சிலில் பேனாவை யாரால் சுழற்ற முடியும்)

+ "பலூனை யாரால் வேகமாக ஊத முடியும்."

4. முழு அணிக்கும் "பந்தை காற்றில் வைத்திருங்கள்".

(அணிகள் இறுக்கமான வட்டத்தில் நின்று பந்தின் மீது வீசுகின்றன. பந்தை அதிக நேரம் காற்றில் வைத்திருக்கும் அணி வெற்றி பெறும்).

5. தொடர்ச்சியைக் கண்டறியவும்.

1. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், சிகிச்சை பெறுங்கள், ஆனால்...

2. வேகமான மற்றும் திறமையான...

3. நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது -...

4. மனமும் ஆரோக்கியமும்...

5. சுத்தமான தண்ணீர்...

1. ... இது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பேரழிவு.

2. ...அவரது மனம் கொடுக்கிறது.

3. ... ஆரோக்கியமான - கவனித்துக்கொள்.

4. ...நோய் பிடிக்காது.

5. ... மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

முக்கிய: 1 - 3; 2 - 4; 3 - 2; 4 - 5; 5 - 1.

5. குறுக்கெழுத்து. மறுப்பு.

கேள்விகள்:

கிடைமட்ட:

1. கால் பெடல்களால் இயக்கப்படும் இரு சக்கர அல்லது மூன்று சக்கர சவாரி இயந்திரம்

2. குழந்தைகளின் விளையாட்டுகள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளில்: ஒரு தண்டு அதன் மூலம் அவர்கள் குதித்து, அதை முறுக்கி தங்கள் மீது வீசுகிறார்கள்

3. ஸ்டீயரிங் கொண்ட ரோலர் பட்டை

4. தடகள வகை

5. உங்கள் காலில் நகரும்; துணைக் காலை நேராக்குதல் மற்றும் முழங்கைகளில் வளைந்த கைகளுடன் நீண்ட படிகளில் நகரும்

6. ஒரு கரிமப் பொருள், அதன் முதன்மை ஆதாரம் பொதுவாக தாவரங்கள், உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையானது, அத்துடன் அத்தகைய பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்பு

7. வினைச்சொல்லின் படி செயல். நீந்த

8. உடல் கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதி - உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வலுவூட்டலுக்கான உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்புகள், அத்தகைய பயிற்சிகள் மற்றும் வளாகங்களில் போட்டிகள், அத்துடன் இந்த போட்டிகளை ஒழுங்கமைத்து நடத்துவதற்கான அமைப்பு

9. வினைச்சொல்லில் இருந்து: உடல்ரீதியாக அல்லது தார்மீக ரீதியாக வலுவாக, பிடிவாதமாக, கடினமாக்க

10. விளையாட்டு வகை - உடலின் உடல் பயிற்சியை இலக்காகக் கொண்ட குழு உயர்வுகள்

11. ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கான நிலைமைகளைப் படிக்கும் மருத்துவத்தின் ஒரு கிளை, அத்துடன் தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளின் அமைப்பு

12. ஒரு வான உடல் என்பது ஒரு கோள வடிவத்தின் சூடான பிளாஸ்மா உடல் ஆகும், அதைச் சுற்றி பூமியும் மற்ற கிரகங்களும் சுழலும்

13. வெளிப்படையான நிறமற்ற திரவம், இது ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் இரசாயன கலவை ஆகும்

செங்குத்து:

1. உடலின் சரியான, இயல்பான செயல்பாடு, அதன் முழுமையான உடல் மற்றும் மன நலம்

2. நீச்சல், குளித்தல் மற்றும் அலங்கார நோக்கங்களுக்காக கட்டப்பட்ட செயற்கை நீர்த்தேக்கம்

3. ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலின் இணக்கமான வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்காக சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

4. நீர் நடைமுறை

5. ஷட்டில்காக் ஒரு விளையாட்டு விளையாட்டு, ஒரு வீரரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு வலையின் மீது ராக்கெட்டுகளால் வீசப்படுகிறது, அத்துடன் தொடர்புடைய விளையாட்டு

6. விளையாட்டுக்கான பொருள் மீள் பொருளால் செய்யப்பட்ட திடமான அல்லது வெற்றுப் பந்தாகும், இது தாக்கும் போது கடினமான மேற்பரப்பில் இருந்து குதிக்கிறது.

7. பூமியின் வளிமண்டலத்தை உருவாக்கும் வாயுக்களின் கலவை

குறுக்கெழுத்து வார்த்தைகள்:

கிடைமட்ட:

1. பைக்

2. ஜம்ப் கயிறு

3. ஸ்கூட்டர்

4. ஓடுதல்

5. நடைபயிற்சி

6. வைட்டமின்

7. நீச்சல்

8. விளையாட்டு

9. கடினப்படுத்துதல்

10. சுற்றுலா

11. சுகாதாரம்

12. சூரியன்

13. தண்ணீர்

செங்குத்து:

1. ஆரோக்கியம்

2. நீச்சல் குளம்

3. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

4. dousing

5. பூப்பந்து

6. பந்து

7. காற்று

6. விரைவு வாக்கெடுப்பு

நம் ஒவ்வொருவருக்கும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன. ஆனால் அவை நம் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கின்றன. நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதைத் தடுப்பது எது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், அதாவது கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி பேசலாம்.

1. நீங்கள் ஏன் பென்சில் அல்லது பேனாவின் நுனியை மெல்லக்கூடாது?

(பற்கள் சீரற்றதாக இருக்கும்.)

2. எத்தனை முறை மற்றும் ஏன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்?

(உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாகவும், பேன் மற்றும் பிளைகள் இல்லாமல் இருக்கவும், ஒவ்வொரு 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கழுவவும்.)

3. ஒரு தோழி அவளுடைய தலைமுடியை சரிசெய்வதற்கு உன்னுடைய சீப்பை அவளிடம் கொடுக்கும்படி கேட்கிறாள். என்ன செய்வீர்கள்?

a) அவளுக்கு உங்கள் சீப்பை வழங்குங்கள் (0 புள்ளிகள்);

b) அவளுக்கு சீப்பைக் கொடுங்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைக் கழுவும் வரை அதை மீண்டும் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள் (1 புள்ளி);

c) மற்றவர்களின் சீப்புகளை (3 புள்ளிகள்) நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை விளக்கி, பணிவுடன் மறுக்கவும்.

4. உங்கள் நகங்களை ஏன் கடிக்கக்கூடாது என்பதை விளக்குங்கள்?

(நகங்களின் கீழ் பல்வேறு நோய்களின் நோய்க்கிருமிகள், ஹெல்மின்த் முட்டைகள் உள்ளன.)

6. சாப்பிடக்கூடாத பொருட்களை வாயில் போடும் பழக்கம் எதற்கு வழிவகுக்கும்?

(நீங்கள் ஒரு பொருளை விழுங்கலாம், மூச்சுக்குழாயின் நுழைவாயிலைத் தடுக்கலாம், உங்கள் வாய் அல்லது கன்னத்தின் கூரையைத் துளைக்கலாம், நீங்கள் நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம்.)

7. உடைகள், காலணிகளை மாற்றுவது அல்லது மற்றவர்களின் தொப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது ஏன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது?

(நீங்கள் தோல் நோய்கள், தொற்று நோய்கள், பேன், பூஞ்சை நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம்.)

11. போட்டியின் முடிவுகளை சுருக்கவும். வெகுமதி பங்கேற்பாளர்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் யோசனையை உருவாக்குங்கள்; முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு ஒரு யோசனை கொடுங்கள் காற்று, தண்ணீர் பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிர்களுக்கும் ஒளி, நீரின் பங்கு பற்றிய அறிவை விரிவுபடுத்துங்கள், காற்று, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் சூரியன்; இயற்கை ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரம் என்ற அறிவை வளர்க்க; தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் கருத்து பற்றிய அறிவை வளர்க்க.

பதிவிறக்கம்:

முன்னோட்டம்:

தலைப்பில் சுருக்கம்:

"சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் எங்கள் சிறந்த நண்பர்கள்"

நிறைவு:

ஓவ்சரென்கோ எம்.எம்.

கல்வியாளர்

கிராஸ்னோடர்

2018

இலக்கு: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் யோசனையை உருவாக்குதல்;காற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு ஒரு யோசனை கொடுங்கள், பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிர்களுக்கும் நீர் மற்றும் ஒளி, நீர் மற்றும் காற்றின் பங்கு பற்றிய அறிவை விரிவுபடுத்துகிறது, மனித வாழ்வில் சூரியன்; இயற்கை ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரம் என்ற அறிவை வளர்க்க; தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் கருத்து பற்றிய அறிவை வளர்க்க.

பணிகள்:

கல்வி.

1. கலாச்சார மற்றும் சுகாதாரமான பழக்கவழக்கங்கள் தொடர்பான வீட்டுப் பொருட்களைப் பற்றிய குழந்தைகளின் புரிதலை விரிவுபடுத்துங்கள், மேலும் இயற்கையானது ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரம் என்ற எண்ணம்.

2. புனைகதை மூலம் கலாச்சார மற்றும் சுகாதாரமான பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய புரிதலை விரிவுபடுத்துங்கள்.

வளர்ச்சிக்குரிய.

1. விண்வெளியில் செல்லக்கூடிய திறனை வளர்ப்பது.

2. உரைக்கு ஏற்ப இயக்கங்களைத் துல்லியமாகச் செய்யும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கல்வி.

1. கலாச்சார மற்றும் சுகாதாரமான பழக்கவழக்கங்களுடன் இணங்குவது தொடர்பாக பெரியவர்கள் மற்றும் சகாக்களுடன் எளிமையான உரையாடலை நடத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. உங்கள் தோற்றத்தையும் நேர்த்தியையும் கவனித்துக்கொள்ளும் விருப்பத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரம்ப வேலை: கவிதை கற்றல், புதிர்களைத் தீர்ப்பது; K. I. சுகோவ்ஸ்கி "மொய்டோடைர்" இன் படைப்பைப் படித்தல்; குழந்தைகளுடன் உரையாடல்கள்: சூரியன், காற்று, நீர் பற்றி; தனிப்பட்ட சுகாதாரம் பற்றி.

உபகரணங்கள்: பல் துலக்கும் விளக்கப்படம், நீல ரிப்பன்கள்,பலூன், கே. சுகோவ்ஸ்கியின் விசித்திரக் கதையை அடிப்படையாகக் கொண்ட படங்கள்: "தி ஸ்டோலன் சன்."

பாடத்தின் முன்னேற்றம்

கல்வியாளர்: நண்பர்களே, இன்று நாம் நாட்டுக்கு சுற்றுலா செல்வோம்"ஹலோ," நாங்கள் ஒரு மந்திர போக்குவரத்தில் செல்வோம்.விமானத்தின் கம்பளத்தில் உட்கார்ந்து, கண்களை மூடி, மந்திர வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்:

எங்கள் கம்பளம் வானத்தில் விரைகிறது,

மந்திரம் நடக்கப் போகிறது...

அதனால் வந்தோம்.

நண்பர்களே, சொல்லுங்கள், நாங்கள் பறக்கும்போது, ​​​​நமது வழியில் என்ன பிரகாசிக்கிறது?

குழந்தைகள்: சூரியன்.

கல்வியாளர்: நீங்கள் உலகம் முழுவதையும் சூடேற்றுகிறீர்கள்,

மேலும் உங்களுக்கு சோர்வு தெரியாது

ஜன்னலில் புன்னகை

எல்லோரும் உங்களை அழைக்கிறார்கள் ...

குழந்தைகள்: சூரியன்.

கல்வியாளர் : குழந்தைகளே, சன்னி நமக்கு என்ன தருகிறார்?

குழந்தைகள்: வெப்பம், ஒளி, சூரிய ஒளி, வைட்டமின் டி.

கல்வியாளர் : அது சரி, சூரிய ஒளியில் நாம் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறோம், சூரியக் குளியல் எடுத்துக்கொள்கிறோம், நம் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க வைட்டமின் டி தேவை.

கல்வியாளர்: கே. சுகோவ்ஸ்கியின் “தி ஸ்டோலன் சன்” வேலையை நினைவில் கொள்வோம். (வேலையிலிருந்து ஒரு படத்தைக் காட்டு). சிவப்பு சூரியனை முதலை விழுங்கியபோது விலங்குகளுக்கு என்ன ஆனது?

குழந்தைகள்: விலங்குகள் பயந்து தொலைந்து போயின...

ஆசிரியர்: ஏ மனிதர்கள், விலங்குகள், பறவைகள், தாவரங்கள், விலங்குகள் சூரியன் இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

குழந்தைகள்: இல்லை.

கல்வியாளர்: அது சரி, சூரியன் இல்லாமல் நமது கிரகத்தில் உயிர் இருக்காது. ஆனால் சூரியன் ஒரு மருந்தாகும், அதை அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது. ஆனால் நியாயமான அளவில் சூரியன் குணமாகும். சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ், வைட்டமின் டி உருவாகிறது, இது உணவில் இருந்து பெற முடியாது. வைட்டமின் டி நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது நம் எலும்புகளை வளரவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்றவில்லை என்றால், சூரியன் நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சூரியன் எப்போது நமக்கு ஆபத்தானது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

குழந்தைகள்: கோடையில்.

கல்வியாளர்: அது சரி, கோடையில் அதிக வெப்பம் ஏற்படும் போது சூரியன் ஆபத்தானது. கோடையில், நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் குடும்பத்துடன் கடலுக்குச் செல்கிறோம், அங்கு நாங்கள் நீந்தவும் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடவும் விரும்புகிறோம். நாம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது என்ன குறிப்புகள் நமக்கு உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்வோம்.

கல்வியாளர்:

சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல், படிப்படியாக, மிதமாக டான்;

முதல் சூரிய ஒளியின் காலம் 20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது;

காலை 7 மணி முதல் 12 மணி வரை சூரிய குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், காற்று இன்னும் சுத்தமாகவும், அதிக வெப்பமடையாமல் இருக்கும் போது;

ஒரு தாவணி அல்லது பனாமா தொப்பி மூலம் உங்கள் தலையை சூரியனின் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள்;

ஒரு நிலையான நிலையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம்.

உடற்கல்வி நிமிடம்

சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்

எங்கள் உண்மையான நண்பர்கள்

(இடத்தில் நடக்க)

அதிகாலையில் எழுந்தோம்

நாங்கள் சூரியனை அடைந்தோம்

(கால்விரல்களில் நீட்டவும்)

எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்

தண்ணீர் நமக்கு உதவுகிறது

(அவை மிதக்கின்றன என்பதைக் காட்டு)

ஒரு நடைக்கு ஒரு பந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குதி, ஓடு, சோகமாக இருக்காதே!

(பந்தை அடிப்பது போல் பாசாங்கு செய்து குதிக்கிறார்கள்)

இப்படித்தான் சூரியன் உதிக்கிறான்

உயர்ந்த, உயர்ந்த, உயர்ந்த. குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் உயர்த்தி, கால்விரல்களுக்கு மேல் உயர்த்துகிறார்கள்.

இரவில் சூரியன் மறையும்

கீழே, கீழே, கீழே. குழந்தைகள் குந்துகிறார்கள், கைகளை கீழே இறக்குகிறார்கள்.

சரி, சரி, சூரியன் சிரிக்கிறது,

மற்றும் எங்களுக்கு சூரியன் கீழ்

வாழ்க்கை வேடிக்கையானது. குழந்தைகள் கைதட்டி அந்த இடத்தில் நடக்கிறார்கள்.

கல்வியாளர்: தோழர்களே, நாம் அனைவரும் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு குளத்தின் கரையில் இருப்பதாக கற்பனை செய்வோம். சூரியன் பிரகாசிக்கிறது. அதன் கதிர்கள் நம் கன்னங்கள், மூக்கு, கைகள் மற்றும் கால்களை வருடுகின்றன. எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் காற்று வீசியது. அவருடைய ஸ்பரிசத்தால் நாம் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம். நாங்கள் நன்றாக உணர்கிறோம். நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள். அனைவரின் கண்களும் திறக்கப்பட்டன.

கல்வியாளர் : குழந்தைகளே, ஒரு அசாதாரண விருந்தினர் எங்களிடம் வந்தார்.

இது என்ன?

குழந்தைகள்: பந்து.

கல்வியாளர் : சில காரணங்களால் அவர் வீக்கமடைந்துள்ளார்.அதன் உள்ளே என்ன இருந்தது?

குழந்தைகள்: காற்று.

கல்வியாளர்: அதை மீண்டும் சுற்றி வர நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குழந்தைகள்: உயர்த்தவும்.

கல்வியாளர்: காற்றை நாம் எங்கே உணர முடியும்?.

குழந்தைகள்: ஒரு பந்து, ஒரு பலூன், தெருவில்.

கல்வியாளர்: நமக்கு ஏன் காற்று தேவை?

குழந்தைகள்: சுவாசிக்க.

கல்வியாளர்: காற்று இல்லாமல் வாழ முடியுமா?

குழந்தைகள்: இல்லை.

சுவாச பயிற்சிகள் - ஸ்ட்ரெல்னிகோவாவின் படி "போகோஞ்சிகி" உடற்பயிற்சி.

I.P - நின்று, கால்கள் சற்று விலகி, உடலுடன் கைகள்.

மூக்கின் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, தலையை வலது தோள்பட்டைக்கு சீராகத் திருப்பி, வாய் வழியாக மூச்சை வெளியே விடுங்கள், தலை நேராக, உள்ளிழுத்து, இடது தோள்பட்டைக்கு சுமூகமாகத் திருப்பி, வெளிவிடவும்.

இசை ஒலிகள் மற்றும் "Moidodyr" நுழைகிறது

மொய்டோடைர்: வணக்கம் குழந்தைகளே,

பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள்.

நான் ஒரு பெரிய துவைப்பவன்.

புகழ்பெற்ற மொய்டோடர்.

உமிவால்னிகோவ் தலைவர்

மற்றும் துவைக்கும் துணிகளின் தளபதி.

எனக்கு பதில் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?

குழந்தைகள்: ஆமாம்

Moidodyr: நீங்கள் சுத்தமாக இருக்கிறீர்களா?

குழந்தைகள்: ஆம்.

மொய்டோடைர்: நீங்கள் சோப்புடன் நண்பர்களா?

குழந்தைகள்: ஆம்.

மொய்டோடைர்: நீங்கள் தண்ணீருடன் நண்பர்களா?

குழந்தைகள்: ஆம்.

மொய்டோடைர்: தண்ணீருடன் நீங்கள் எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குகிறீர்கள், எப்படி உங்கள் கைகளை கழுவுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள் (கை கழுவும் விதிகளை குழந்தைகளுக்குக் காட்டுங்கள்)

இயக்கங்கள் மூலம் படித்தல் மற்றும் பின்பற்றுதல்.

குழாயைத் திறந்து, உங்கள் மூக்கைக் கழுவவும்

இரண்டு கண்களையும் ஒரே நேரத்தில் கழுவவும்

உங்கள் காதுகளை கழுவவும், உங்கள் கழுத்தை கழுவவும், உங்கள் கழுத்தை நன்கு கழுவவும்.

கழுவவும், கழுவவும், குளிக்கவும், அழுக்குகளை கழுவவும், அழுக்குகளை கழுவவும்.

மொய்டோடைர்: நீ எங்கே தண்ணீர் கிடைக்கும்?

குழந்தைகள்: ஒரு நதி, நீரோடை, கடல் ... (குழந்தைகளின் பதில்கள்).

விளையாட்டு "ஸ்ட்ரீம்": குழு அறையில் வெவ்வேறு இடங்களில் அமைக்கப்பட்ட குறுகிய ரிப்பன்களை ஒரு "பெரிய ஆற்றில்" இணைக்கவும்.

மொய்டோடைர்: உங்களுக்கு என்ன தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள் தெரியும்?

குழந்தைகள்: சீப்பு, சோப்பு, பிரஷ், பற்பசை...

மொய்டோடைர்: ஒவ்வொருவரும் தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் பல் துலக்க வேண்டும், ஏனெனில் உணவு பற்களுக்கு இடையில் உள்ளது. உங்கள் குழந்தைகளுடன் பல் துலக்குவதற்கான விதிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

எனது புதிர்களை உங்களால் யூகிக்க முடியுமா?

புதிர்கள்:

சுருட்டை மற்றும் கட்டிகளுக்கு 25 பற்கள்.

மேலும் ஒவ்வொரு பல்லின் கீழும் முடி வரிசையாக கிடக்கும். (சீப்பு)

எலும்பு முதுகு, கடினமான முட்கள்,

புதினா பேஸ்டுடன் நன்றாக செல்கிறது

சிரத்தையுடன் நமக்கு சேவை செய்கிறது

(பல் துலக்குதல்)

மென்மையான மற்றும் மணம், மிகவும் சுத்தமாக கழுவி,

அனைவருக்கும் ஒன்று இருக்க வேண்டும். இது என்ன? (சோப்பு) .

உங்கள் கைகள் மெழுகப்பட்டிருந்தால்,

உங்கள் மூக்கில் ஒரு கறை ஏற்பட்டால்,

அவள் எங்கள் முதல் தோழி,

முகம் மற்றும் கைகளில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்குகிறது. (நீர்)

மொய்டோடைர் : சரி, நல்லது, இப்போது உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தூய்மையை நீங்கள் எப்போதும் கண்காணிப்பீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். குட்பை நண்பர்களே.

குழந்தைகளுக்கு குழந்தை சோப்பு கொடுக்கிறது.

கல்வியாளர் : நண்பர்களே, எங்கள் பயணம் முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, நாங்கள் மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது, விமானக் கம்பளத்தில் இருக்கைகளை எடுப்போம்.

பறந்தது:

எங்கள் கம்பளம் வானத்தில் விரைகிறது,

மந்திரம் நடக்கப் போகிறது...

எனவே நாங்கள் மழலையர் பள்ளிக்குத் திரும்பினோம். நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், எங்கள் சிறந்த நண்பர்கள் யாரை அழைக்கலாம்?

குழந்தைகள் : சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் நமது சிறந்த நண்பர்கள்.

கல்வியாளர் : நீங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறேன்,

ஆனால் முடிவுகளை அடைவது சிரமம் இல்லாமல் சாத்தியமற்றது.

சோம்பேறியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - ஒவ்வொரு முறையும் சாப்பிடுவதற்கு முன்,

மேஜையில் அமரும் முன், உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் கழுவவும்.

மேலும் தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்,

மற்றும், நிச்சயமாக, கடினமாக்குங்கள் - இது உங்களுக்கு மிகவும் உதவும்!

முடிந்தவரை புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும்

நீங்கள் ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், அது உங்களுக்கு வலிமையைத் தரும் நண்பர்களே!

அண்ணா பாலிஜினா
மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளுக்கான KVN "சூரியன், காற்று மற்றும் நீர் எங்கள் சிறந்த நண்பர்கள்"

அறிவுசார்-அறிவாற்றல் விளையாட்டு - KVN

(இதற்கு மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகள்)

பொருள்: « சூரியன், காற்றும் நீரும் நமது சிறந்த நண்பர்கள்».

செயல்பாட்டின் பகுதி: சமூக - தனிப்பட்ட

கல்வியின் ஒருங்கிணைப்பு பிராந்தியங்கள்: உடல்நலம், பாதுகாப்பு, அறிவாற்றல், தொடர்பு, உடற்கல்வி, இசை, கலை படைப்பாற்றல்.

இலக்கு: படிவம் மணிக்கு குழந்தைகள்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஆசை. மனித ஆரோக்கியத்திற்கு உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட முக்கிய இயற்கை காரணிகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்.

போட்டிக்குத் தயாராகிறது: அணிகள் தங்கள் பெயர், சின்னம், பொன்மொழி, எதிராளிக்கு வாழ்த்துதல், வீட்டுப்பாடம் செய்தல் (ஆரோக்கியம் என்ற தலைப்பில் செய்தித்தாளை வெளியிடுதல், ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வாய்மொழி மற்றும் பேச்சு ஆதாரம், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய பாடலைக் கற்றுக்கொள்வது. பாடலின் மெல்லிசை "புன்னகை".

உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்கள்: சமிக்ஞை அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் சூரிய ஒளி, பிளவு சூரியன்(கதிர்களில் அதன் நன்மைகள், சோதனைக்கான பொருட்கள் பற்றி கல்வெட்டுகள் உள்ளன நடவடிக்கைகள்: ரசிகர், தண்ணீர்ஒரு வெளிப்படையான கொள்கலனில், பல்வேறு வகையான மண்ணின் உலர்ந்த கட்டிகள், புத்தாண்டு மழை அல்லது காந்த நாடா, சிறிய காகித துண்டுகள், ஒரு வெளிப்படையான பாட்டிலில் சிறிய பாலிஸ்டிரீன் நுரை, தனிப்பட்ட காக்டெய்ல் குச்சிகள், முதலியன, வீடியோ மற்றும் ஒலி இனப்பெருக்கம் செய்யும் உபகரணங்கள், வீடியோ போட்டி நிலைகள் மற்றும் ஸ்லைடு ஆர்ப்பாட்டங்களின் பின்னணி ஸ்கிரீன்சேவருக்கான பொருள், வண்ண காகிதம், 2 நீளமான பேசின்கள், 2 காந்த பலகைகள், காந்தங்கள், சில்லுகள் (சூரிய ஒளி, திரவத் துளிகள்).

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்

முன்னணி: அன்பே நண்பர்கள்! நாங்கள் KVN ஐ திறக்கிறோம்! (பாடலின் வசனம் ஒலிக்கிறது "நாங்கள் KVN ஐ திறக்கிறோம்", அனைவரும் நின்று கைதட்டி, ஆட்டத்தின் தொடக்கத்தை வரவேற்றனர்).

முன்னணி: மகிழ்ச்சியான மற்றும் வளமான நபர்களின் கிளப் விளையாட்டில் இரண்டு அணிகள் பங்கேற்கின்றன. ஒவ்வொரு குழுவின் திறன்களையும் அறிவையும் மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு திறமையான நடுவர் குழு செயல்படுகிறது (ஜூரி உறுப்பினர்களின் விளக்கக்காட்சி).

ஒவ்வொரு போட்டியின் முடிவுகளும் புள்ளிகளில் மதிப்பிடப்படுகின்றன. புள்ளிகளின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப, ஒவ்வொரு அணியின் ஸ்கோர்போர்டிலும் பிளே சிப்கள் இணைக்கப்படும். ஒரு அணிக்கு - சூரிய ஒளி, மற்றொன்று - நீர்த்துளிகள். ஆட்டத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் பிறகு முடிவுகள் அறிவிக்கப்படும்.

வழங்குபவர் உரையாற்றுகிறார் வீரர்கள்:

நாங்கள் இப்போது KVN ஐத் தொடங்குகிறோம்,

உங்கள் திறமை மற்றும் அறிவை நாங்கள் சோதிப்போம்.

எனவே, நாங்கள் KVN ஐ திறக்கிறோம்

சிறுவர் அணிகள் அறிமுகம்!

குழுவிலிருந்து வந்தவர்கள் இங்கே "ஃபிட்ஜெட்ஸ்",

இங்கே - குழுவிலிருந்து "ரெச்செட்ஸ்வெடிக்".

நீங்கள் சந்தித்தீர்களா? அற்புதம்!

யார், எங்கே என்பது இப்போது நமக்குத் தெளிவாகிவிட்டது!

போட்டியின் அறிமுக நிலை – "குழு பார்வை" (மூன்று-புள்ளி அமைப்பில் மதிப்பிடப்பட்டது).

நான் அணி

எங்கள் குழு - "பெரிய பையன்!"

எங்கள் அணி சின்னம்: "ஆரோக்கியமாக இருங்கள் - எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!" (மதிப்பீட்டிற்காக நடுவர் மன்றத்திற்கு மாற்றப்பட்டது).

எங்கள் பொன்மொழி: அனைவரும் கடுமையாக்குவோம்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

இதற்கு அவர்கள் எப்போதும் எங்களுக்கு உதவுவார்கள்

சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்!

குழுவிற்கு எங்கள் வாழ்த்துக்கள் போட்டியாளர்கள்:

நாங்கள் எங்கள் போட்டியாளர்களை மதிக்கிறோம்

அவர்கள் வெற்றி பெற வாழ்த்துகிறோம்!

நாங்கள் பின்தங்கியிருக்க மாட்டோம்.

தலைவர்களாக மாறுவோம்!

II அணி

எங்கள் குழு - "நெபோலிகி"

எங்கள் சின்னம்:

எங்கள் பொன்மொழி:: நாங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோம்

சார்ஜிங்குடன் நட்பு

எங்களுக்கு விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி தேவை,

எப்படி காற்று வேண்டும்!

சிறுவயதிலிருந்தே நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்போம்.

அது நம்மை துன்பங்களிலிருந்தும் துன்பங்களிலிருந்தும் காப்பாற்றும்!

குழுவிற்கு எங்கள் வாழ்த்துக்கள் போட்டியாளர்கள்:

நிலை I "வார்ம்-அப்" (கேள்வி - பதில்)

1. பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் உயிர் கொடுப்பது எது? (சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்) ;

2. நன்மைகள் என்ன? மனிதர்களுக்கு சூரியன்? (சூடு தருகிறது, சூரிய ஒளிகதிர்கள் நுண்ணுயிரிகளைக் கொன்று மக்களை ஆரோக்கியமாக்குகின்றன);

3. எப்படி சூரியன்குளிரில் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க மக்களுக்கு உதவுமா? (எப்போது வெயில் காலநிலை, பின்னர் நபர் குறைவாக உறைபவர் மற்றும் சளி பிடிக்காது, சூரிய ஒளிபேட்டரிகள் வெப்ப வீடுகள்);

4. கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மிகவும் பயனுள்ள வாயு எது? காற்று? (ஆக்ஸிஜன்);

5. எப்படி காற்றுவெப்பம் மற்றும் வெப்பத்தில் மக்களுக்கு உதவுமா? (தெருவில் காற்று புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது, விசிறி கத்திகள் ஓட்டுகின்றன காற்றுஅறையில் இயக்கம், அதை குளிர்விக்கவும், அது வெப்பத்தில் எளிதாகிறது;

6. அதிகமாக வெளியில் நடப்பது ஏன் நல்லது? (புதியது காற்றுஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, இரத்தம் ஆக்ஸிஜனுடன் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, நகர்த்த அதிக வாய்ப்பு உள்ளது, மற்றும் இயக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது);

7. தாவரங்கள் மற்றும் கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களையும் உயிர்ப்பிக்கக்கூடிய இயற்கையில் என்ன வகையான மருத்துவர் இருக்கிறார்? (டாக்டர் தண்ணீர்) ;

8. எப்படி தண்ணீர்வெப்பமான காலநிலையில் மக்களுக்கு உதவுமா? (நீர்த்தேக்கங்களில் நீந்துதல், துவைத்தல், நிறைய தண்ணீர் குடித்தல், ஈரமாக்கும் உட்புற காற்று);

9. எப்படி தண்ணீர்குளிரில் மக்களுக்கு ஆரோக்கியம் தருகிறதா? ( "வால்ரஸ்கள்"தங்களைக் கடினப்படுத்த, அவர்கள் குளங்களில் குளிக்கிறார்கள்; பனியில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதும் உடலை பலப்படுத்துகிறது; அறையை வெப்பப்படுத்துகிறது; ஒரு நபர் உறைந்தால் அல்லது சளி இருந்தால், சூடான பானங்கள் குணமடைந்து சூடாக இருக்கும்.);

10. மனித உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு தண்ணீருடன் நட்பு தேவை? (கைகள்);

11. உடலை கடினப்படுத்தவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும் இயற்கையின் மிக முக்கியமான விஷயம் எது? ( சூரியன், காற்று, தண்ணீர், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், மண்);

12. மனித உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும் இயற்கையின் முக்கிய விஷயம் எது? (தண்ணீர்) .

(ஜூரி முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது, தொகுப்பாளர் இந்த நேரத்தில் ஒரு கவிதையைப் படிக்கிறார். துவிமா)

வேத். நிச்சயமாக, தண்ணீர் உயிர் கொடுக்கிறது, ஆரோக்கியம், எல்லாவற்றையும் கடினமாக்கவும் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் தூய்மை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். பாடல்கள் தண்ணீரைப் பற்றி எழுதப்பட்டுள்ளன, கலைஞர்கள் அதன் படங்களை ஓவியங்களில் வெளிப்படுத்துகிறார்கள், கவிஞர்கள் கவிதைகளை எழுதுகிறார்கள். எனவே கவிஞர் துவிம், குழந்தைகளை உரையாற்றி, இயற்றினார் கவிதை:

என் அன்பான குழந்தைகளே!

நான் உங்களுக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுகிறேன்:

அடிக்கடி கழுவுமாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன்

உங்கள் கைகள் மற்றும் முகம்.

எந்த வகையான தண்ணீர் என்பது முக்கியமல்ல

வேகவைத்த, சாவி,

ஆற்றில் இருந்து, அல்லது கிணற்றில் இருந்து

அல்லது வெறும் மழை!

நீங்கள் நிச்சயமாக கழுவ வேண்டும்

காலை, மாலை மற்றும் மதியம்

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்,

தூங்கிய பின் மற்றும் படுக்கைக்கு முன்!

கடற்பாசி மற்றும் துணியால் தேய்க்கவும்!

பொறுமையாக இருங்கள் - எந்த பிரச்சனையும் இல்லை!

மற்றும் மை மற்றும் ஜாம்

சோப்பை கழுவி மற்றும் தண்ணீர்.

என் அன்பான குழந்தைகளே!

நான் உண்மையிலேயே உங்களிடம் கேட்கிறேன்:

சுத்தம் செய்பவர்

அடிக்கடி கழுவவும் -

அழுக்கு மனிதர்களை என்னால் தாங்க முடியாது!

அழுக்கு மனிதர்களிடம் கை கொடுக்க மாட்டேன்

நான் அவர்களைப் பார்க்கப் போவதில்லை!

நான் அடிக்கடி கழுவுகிறேன்.

குட்பை. உங்கள் துவிம்.

வேத். இது போட்டியின் முதல் கட்டத்தை நிறைவு செய்கிறது. முடிவுகளைத் தொகுக்க நடுவர் மன்றத்திற்குத் தரப்படுகிறது.

நிலை II "மனிதனின் உண்மையான நண்பன் - சூரியன்»

ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் இரண்டு பேர் போட்டியில் பங்கேற்கின்றனர்.

வேத்: இல்லாமல் சூரியன்பூமியில் வாழ்க்கை சாத்தியமில்லை. இது மனிதர்கள் உட்பட கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் அதன் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

வீரர்களுக்கான பணி: ஒவ்வொரு அணிக்கும் கம்பளத்தின் மீது தீட்டப்பட்டது « சூரிய கதிர்கள்» , எதைக் குறிக்கும் வார்த்தைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன சூரியன்மனித ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவற்றில் நேர்மறையான குணங்களுடன் பொருந்தாத சொற்களும் உள்ளன. வீரர்களில் ஒருவர் சரியான கருத்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், மற்றவர் அவற்றை ஒரு காந்தப் பலகையில், ஒரு வட்டத்தைச் சுற்றி வார்த்தையுடன் இணைக்க வேண்டும். "வாழ்க்கை".

பணியை முடித்த முதல் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

வரையறைகளின் தேர்வின் சரியான தன்மை மற்றும் பணியை முடிக்கும் வேகத்தை நடுவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

கதிர்கள் மீது வார்த்தைகள்: மகிழ்ச்சி, கடினப்படுத்துதல், வீரியம், அரவணைப்பு, ஒளி, பழுப்பு, ஆரோக்கியம், எரித்தல், சோம்பல், வறட்சி.

வேத். அவ்வளவு அழகு சூரியன் அதை செய்கிறதுஅதனால் பூமியில் வாழ்க்கை தொடர்கிறது மற்றும் மக்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறார்கள். எங்கள் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து நன்றி கூறுவோம் சூரியன்.

உடற்கல்வி நிமிடம்: TO கைகள் சூரியனை நோக்கி நீட்டின,

(2 முறை செய்யப்பட்டது)குனிந்து சிரித்தார்கள்.

அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் கைதட்டி தங்கள் கால்களை மிதித்தார்கள்.

அவர்கள் அதை இதயத்திலிருந்து சொன்னார்கள்: "நாங்கள் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்!"

நிலை III "மனிதனின் உண்மையான நண்பன் - காற்று!»

வேத். நமது கிரகம் பூமி தனித்துவமானது. பூமியில் மட்டுமே உள்ளது காற்று, மேலும் இது அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் தேவை. இல்லாமல் என சூரியன், இல்லாமல் காற்றுபூமியில் வாழ்க்கை சாத்தியமில்லை.

அ) பரிசோதனை-அறிவாற்றல் போட்டி: "இது பற்றிய ரகசியங்கள் காற்று» .

அணிகளுக்கு ஒதுக்கீடு: மேசையில் அமைந்துள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, சோதனைகளை நடத்தவும் மற்றும் சான்றுகளை வழங்கவும் காற்றுமற்றும் அதன் பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் பண்புகள்.

கிடைக்கும் குழந்தைகள் - ரசிகர்(காற்றுநம்மைச் சுற்றி எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது);

உலர் மண் கட்டிகள்: களிமண், கருப்பு மண், சுண்ணாம்பு, தண்ணீருடன் வெளிப்படையான கொள்கலன் (மண்ணில் காற்று உள்ளது) ;

உள்ளே சிறிய நுரை கொண்ட ஒரு வெளிப்படையான பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் ஒரு துளை வழியாக மூடிக்குள் செருகப்படுகிறது. (தனி நபர்) (காற்று வெவ்வேறு பலங்களில் வருகிறது) ;

தண்ணீர், காக்டெய்ல் வைக்கோல் கொண்ட குடுவை (காற்று தண்ணீரை விட இலகுவானது) ;

"சுல்தான்கள்", சிறிய காகித துண்டுகள் (காற்று பொருட்களை நகர்த்துகிறது) ;

வேத். என்பதை நாம் அனைவரும் உறுதியாக நம்புகிறோம் வாழ்க்கைக்கு காற்று தேவை, மற்றும் புதிய உணவு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது காற்று. ஒரு நபர் முடிந்தவரை அடிக்கடி வெளியில் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும், அதைத்தான் நீங்களும் நானும் செய்கிறோம். நாங்கள் நடைபயிற்சி செல்லும்போது, ​​​​நாம் நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம்எப்பொழுதும் இயக்கத்தில் இருங்கள், வெளிப்புற விளையாட்டுகள் இதற்கு உதவுகின்றன.

b) போட்டி: "வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு பெயரிடுங்கள்"

உடற்பயிற்சி: வெளிப்புற விளையாட்டுகளை அணிகள் மாறி மாறி அழைக்கின்றன. சிரமம் ஏற்பட்டால், பதிலளிக்கும் உரிமை எதிர் அணிக்கு செல்கிறது.

பெயரிடப்பட்ட வெளிப்புற விளையாட்டுகளின் எண்ணிக்கையால் முடிவுகள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன.

c) போட்டி "உங்கள் விருப்பமான வெளிப்புற விளையாட்டை உங்கள் எதிரிகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்"

அணிகள் ஒருவருக்கொருவர் சில வகையான வெளிப்புற விளையாட்டுகளை கற்பிக்கின்றன (விளையாட்டுகள் 2 ரூபிள் வரை விளையாடப்படுகின்றன)

வெளியில் விளையாடும் போது மோட்டார் சுமை அதிகரிக்க விளையாட்டின் விதிகளை சிக்கலாக்கும் சாத்தியத்தை நடுவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். காற்று, அத்துடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்ற தலைப்புடன் இணக்கம்.

நிலை IV "மனிதனின் உண்மையான நண்பன் - தண்ணீர்»

வேத். எப்படி இல்லாமல் சூரியன் மற்றும் காற்று, மற்றும் தண்ணீர் இல்லாமல் வாழ்க்கை சாத்தியமற்றது. நமது கிரகத்தின் பெரும்பகுதி தண்ணீரால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது (ஒரு ஸ்லைடு அல்லது பூகோளத்தைக் காட்டு). அவள் ஈடு செய்ய முடியாதவள் "மருத்துவர்"இது ஒரு நபருக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது.

அ) போட்டி: « தண்ணீர், ஆரோக்கியம் தரும்".

உடற்பயிற்சி: தண்ணீருக்கான வரையறைகளைக் கொண்டு வாருங்கள் (என்ன தண்ணீர், இது கருத்துக்கு ஒத்திருக்கிறது "ஆரோக்கியம் கொடுக்கும்".

போட்டியின் நிபந்தனைகள்: அணிகள் மாறி மாறி வார்த்தைகளை பெயரிடுகின்றன. சிரமம் ஏற்பட்டால், பதிலளிக்கும் உரிமை எதிர் அணிக்கு செல்கிறது.

அணிகள் பெயரிடப்பட்ட சொற்களின் எண்ணிக்கையால் முடிவுகள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன.

(குளிர், வெதுவெதுப்பான, வெளிப்படையான, புத்துணர்ச்சியூட்டும், சலசலப்பு, ஆறு, உறைந்த, வசந்த, சுத்தமான, கடல், சுத்திகரிக்கப்பட்ட, வடிகட்டி, வசந்த, கழிப்பறை, புத்துணர்ச்சி, பனி, மழை, வேகவைத்த, குளிர், சூடான, வாழும், புனிதமான, உப்பு, இனிப்பு).

வேத். தண்ணீருடன் தொடர்புகொள்வது ஒரு நபருக்கு மகிழ்ச்சி, பொழுதுபோக்கு, மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, இதில் நீச்சல், தண்ணீரில் பயணம் செய்தல் மற்றும் நீர் விளையாட்டுகளைப் பார்ப்பது அல்லது பங்கேற்பது ஆகியவை அடங்கும். மகிழ்ச்சியடைவதன் மூலம், ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தையும் பெறுகிறார்.

b) கேப்டன் போட்டி:

1. படைப்பு "ஒரு காகிதப் படகு செய்யுங்கள்" (யார் கைவினைகளை வேகமாகவும் சரியாகவும் செய்ய முடியும்).

2. "வாட்டர் ரெகாட்டா": ஒவ்வொரு அணிக்கும் பேசின்கள் நிரப்பப்பட்டுள்ளன தண்ணீர். கேப்டன்கள் படகுகளை ஊதி ஒரு பக்கத்திலிருந்து மறுபுறம் வழிநடத்த வேண்டும் (காற்று பாய்மரக் கப்பல்களை நகர்த்துகிறது) .

முடிவுகள் அதன்படி சுருக்கப்பட்டுள்ளன நிபந்தனைகள்: யார் தனது படகை பாதையில் வேகமாக செல்ல முடியும் மற்றும் அதை மூழ்கடிக்க முடியாது.

உடற்கல்வி நிமிடம்.

வேத். நீச்சல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் நீச்சல் போட்டியில் கலந்து கொண்டு வெற்றி பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கட்டளையின் பேரில், எந்த வகையான நீச்சலையும் பயன்படுத்தி நீச்சலைத் தொடங்குங்கள் (கை அசைவுகள்).

நிலை V "வீட்டுப்பாடம்"

வேத். அணிகள் தங்கள் வீட்டுப்பாடங்களைச் செய்தன உடற்பயிற்சி:

முதலில் செய்தித்தாள் வெளியிடுவது "நாங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்காக இருக்கிறோம்";

இரண்டாவது - வாய்மொழி-பேச்சு பணி "அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நம்புங்கள்".

குழுக்கள் தங்கள் பணியை வழங்குவதற்காக சீட்டு மூலம் வரையப்படுகின்றன.

விதிமுறைகள்: குழுவின் வாழ்க்கை அல்லது பேச்சாளரின் உதாரணங்களின் அடிப்படையில் செய்தித்தாளின் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றிய ஒரு சிறிய, தெளிவான கதை. முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன.

இரண்டாவது பணிக்காக: நம்பிக்கைகளின் அசல் தன்மை. கலைச் சொல், கலை மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான கண்டுபிடிப்புகள் வரவேற்கப்படுகின்றன.

குழு பேச்சு மற்றும் பேச்சு போட்டி "பெரியவன்":

1 குழந்தை எனக்கு வேண்டும், நண்பர்கள், ஒப்புக்கொள்

நான் காலையில் என்ன விரும்புகிறேன்

உடல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்,

நான் உங்களுக்கும் என்ன ஆலோசனை கூறுகிறேன்.

அனைவரும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்,

அதில் பல நன்மைகள் உள்ளன.

மற்றும் ஆரோக்கியமே வெகுமதி

உங்கள் விடாமுயற்சிக்காக!

நடுவர் மன்றம் போட்டியின் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது.

நிலை VI "வாக்கியத்தைத் தொடரவும்": "ஆரோக்கியமாக இருக்க, நான் ..."

வேத். நண்பர்களே, இன்று நீங்கள் பலன்களைப் பற்றி அதிகம் பேசியுள்ளீர்கள் சூரியன், காற்று, தண்ணீர், ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கான பிற வாய்ப்புகளைப் பற்றி. இந்தப் போட்டியில் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்வீர்கள் என்று உங்களைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும்.

போட்டியின் நிபந்தனைகள்: ஒவ்வொரு குழந்தையின் பதில் வார்த்தைகளில் தொடங்க வேண்டும் "நான் செய்வேன்...". அணிகள் ஒவ்வொன்றாக பதில் அளிக்கின்றன. குறைந்தபட்சம் ஒரு குழந்தையாவது போட்டியில் பங்கேற்கவில்லை என்றால் அணி தோல்வியடையும். எல்லா குழந்தைகளும் கலந்து கொண்டால், நட்பு வெல்லும். அறிக்கைகளை மீண்டும் கூற அனுமதிக்கப்படுகிறது.

(சாத்தியமான விருப்பங்கள்: நீந்தவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், உறங்கும் போது படுக்கைக்குச் செல்லவும், விளையாட்டு விளையாடவும், ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே உண்ணவும், வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடவும், அடிக்கடி இயற்கையில் இருக்கவும், அதை சுத்தமாக்குவதற்கு தாவரங்களை நடவும் காற்று, அதிகமாக நகரவும், சூரிய ஒளியில் குளிக்கவும், நடைபயணம் செல்லவும், இயற்கையை கவனித்துக் கொள்ளவும், நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடவும், சாப்பிடுவதற்கு முன் கைகளை கழுவவும், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை கழுவவும், பல் துலக்குதல், நகங்களை வெட்டுதல், உங்களை கடினமாக்குதல் போன்றவை)

இரு அணிகளின் குழந்தைகளும் நட்பின் பாடலை பாடுகிறார்கள்

பாடலின் மெல்லிசை "புன்னகை".

1. அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உள்ளது.

ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் எளிது.

உங்களை நிதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் சூரியன் மற்றும் நீர்

காற்றுஉங்களுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் - அது நிச்சயம்!

கோரஸ்:

பின்னர் நிச்சயமாக

விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி, தூய்மை

மற்றும் நமது சொந்த இயற்கையில் செயலில் பொழுதுபோக்கு.

வலிமையையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும்

மேலும் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்

அந்தப் புன்னகை உன்னையும் என்னையும் விட்டுப் போகாது (3 வரிகள் 2 முறை)

நன்மையின் தேசத்திற்கான பாதையை வைத்திருங்கள்,

ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.

அனைவரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யுங்கள், உங்கள் ஆத்மாவுக்கு அரவணைப்பைக் கொடுங்கள்.

அந்தப் புன்னகை உன்னையும் என்னையும் விட்டுப் போகாது.

நடுவர் குழு விளையாட்டின் முடிவுகளை அறிவித்து பரிசுகளை வழங்குகிறது.

வேத். உங்கள் கவனத்திற்கு அனைவருக்கும் நன்றி,

உற்சாகம் மற்றும் ஒலிக்கும் சிரிப்புக்காக,

போட்டியின் உற்சாகத்திற்காக,

வெற்றி உறுதி.

இப்போது விடைபெறும் தருணம் வந்துவிட்டது,

என் பேச்சு குறுகியதாக இருக்கும்

எல்லோரும் சொல்வோம்: "குட்பை,

அடுத்த முறை மகிழ்ச்சியுடன் சந்திப்போம்!”

சம்பந்தம்: பாலர் வயதில் உள்ள குழந்தைகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய உணர்ச்சி மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், மேலும் ஒரு நபரின் தார்மீக மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நிலை உருவாகத் தொடங்குகிறது, இது குழந்தையின் இயற்கையுடனான பல்வேறு செயல்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. குழந்தைகளுக்கு சுற்றுச்சூழல் அறிவு, விதிமுறைகள் மற்றும் இயற்கையில் நடத்தை விதிகள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கான பச்சாதாபத்தை வளர்ப்பது மற்றும் சில சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் செயல்படும் பணியை பெரியவர்கள் எதிர்கொள்கின்றனர்.

நவீன வாழ்க்கை நிலைமைகளில், ஒரு நபர் வழக்கமான வழியில் அறிவைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த அறிவைப் பெறவும், அதனுடன் செயல்படவும் முடியும். இது சம்பந்தமாக, வடிவமைப்பு-ஆராய்ச்சி முறையைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானதாகிறது, இது குழந்தைகளை கல்விச் செயல்பாட்டில் செயலில் பங்கேற்பாளர்களாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், புதிய வழிகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

பிரச்சனை தீர்க்கும். சிக்கல் அடிப்படையிலான கற்றலின் கூறுகளைப் பயன்படுத்தி, குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் திறன்கள், சுயாதீன சிந்தனை மற்றும் குழந்தையின் பல்வேறு திறன்களை வெளிப்படுத்துகிறோம். சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொண்டு அவற்றுக்கான தீர்வுகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், குழந்தைகள் பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான உறவுகளையும், இந்த உறவின் அடிப்படையில் இருக்கும் அம்சங்களையும் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அறிவைப் புதுப்பித்தல், பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன் மற்றும் ஒரு நிகழ்வின் தனிப்பட்ட உண்மைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள சட்டத்தைப் பார்ப்பது போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களைத் சுயாதீனமாக தீர்க்க குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது அவசியம்.

இலக்கு : குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் மற்றும் படைப்பாற்றல் திறன்களை அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நன்கு தெரிந்துகொள்ளும் செயல்பாட்டில் வளர்ச்சி.

பணிகள்: 1) நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய முறையான யோசனைகளை உருவாக்குதல்.

2) குழந்தையின் பாதுகாப்பான நடத்தை திறன்களை வளர்ப்பது.

3) ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளை சுயாதீனமாக கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பகுப்பாய்வு செய்து முடிவுகளை எடுக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

4) தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை வேண்டுமென்றே ஆராய்ந்து அவதானிக்கும் திறனை குழந்தைகளிடம் உருவாக்குதல்.

5) அறிவாற்றல் ஆர்வத்தையும் ஆர்வத்தையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

6) சுற்றுச்சூழலின் மீது அக்கறையுள்ள மனப்பான்மையையும் இயற்கையின் மீதான அன்பையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஹீரோக்களின் பாத்திரங்கள்: சூரியன், மழை மற்றும் காற்று மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர்கள் நடித்துள்ளனர்.

உபகரணங்கள் (ஒரு குழந்தைக்கு) . "சூரியன்" ஹீரோவுக்கு: மஞ்சள் பாம்ஸ் மற்றும் கைக்குட்டைகள்.

ஹீரோ “மழை”க்கு: நீல நிற பாம்ஸ், 5 மீட்டர் கயிறு, 4 வாளி தண்ணீர், பிளாஸ்டிக் கப், காக்டெய்ல் ஸ்ட்ரா. "காற்று" ஹீரோவிற்கு: வெள்ளை pom-poms, 50 cm ரிப்பன்கள், 10 pcs பிங்-பாங் பந்துகள், 10 pcs ஸ்பின்னர்கள் மற்றும் பலூன்கள்.

மழலையர் பள்ளியின் பிரதேசத்தில் மூன்று விளையாட்டு மைதானங்கள் உள்ளன - விளையாட்டுகள் மற்றும் இடங்களுக்கான பந்துகள் மற்றும் உபகரணங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட நிலையங்கள். அனைத்து நிலையங்களும் ஒரே நேரத்தில் இயங்கும்.

Solnechnaya நிலையம் மஞ்சள்.

Dozhdevaya நிலையம் நீலமானது.

நிலையம் "Vetrenaya" - பச்சை.

தொகுப்பாளர் "கோடை விடுமுறை" இசைக்கு வெளியே வருகிறார்.

முன்னணி:இது கோடைக்காலம். இது கோடைக்காலம். உங்களைப் பார்த்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்.

இங்கே மழை, சூடான, கோடை வருகிறது. ஒரு வானவில்-வில் இருக்கும்!

இங்கே நீல வானம், காற்று, வானத்தில் மேகங்கள் உள்ளன.

தங்க சூரியன் நம்முடன் இருக்கிறார், நதி நம்மை அழைக்கிறது.

முன்னணி:கடினப்படுத்துதல் உதவுகிறது என்று உங்களில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?

அது எப்போதும் நமக்குப் பயன்படுமா?

குழந்தைகள்:சூரியன், காற்று மற்றும் நீர்!

இசைக்கு "வணக்கம், சூரிய ஒளி!" சூரியன் வெளியே வருகிறது.

சூரியன்:நான் வெப்பத்தால் ஆனது, என்னுடன் அரவணைப்பு வந்தது,

நான் அனைவரையும் சூடேற்றுகிறேன், சிறிய விலங்குகளை எழுப்புகிறேன்.

நான் உங்கள் ஜன்னலில் பார்த்து புன்னகைப்பேன் - சூரியன்.

மழை இசைக்கு வெளியே வருகிறது.

மழை:

குளிர்காலத்தில் நான் பனி மற்றும் பனி, வசந்த காலத்தில் ஒரு நீரோடை உருகும்.

காற்று இசைக்கு வெளியே வருகிறது.

காற்று:

காற்று:சூரியனே, சூரியனே, நீ எங்கிருந்து வருகிறாய்?

சூரியன்:நான் தங்க விடியலில் இருந்து வந்தவன். மழை, மழை, நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள்?

மழை:நான் இடி மேகத்திலிருந்து வந்தவன். காற்று, காற்று, நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள்?

காற்று:நான் தூரத்திலிருந்து வந்தவன்.

அனைத்தும்:நாங்கள் மூன்று சகோதரிகள், எல்லா இடங்களிலும் உள்ள நல்ல மனிதர்கள் எங்களுக்குத் தேவை.

சூரியன்:நான் வயல்களை வெப்பப்படுத்துகிறேன்!

மழை:நான் கோதுமைக்கு தண்ணீர் விடுகிறேன்.

காற்று:நான் ஆலைக்கு பறக்கிறேன், ஆலையின் இறக்கைகளைத் திருப்புகிறேன்.

குழந்தைகள் இரண்டு வட்டங்களில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள். சுற்று நடனம் "சூரியன், காற்று மற்றும் மழை"

ஹீரோக்கள் நிலையங்களுக்குச் சென்று, குழந்தைகளைப் பார்க்க அழைக்கிறார்கள்.

முன்னணி:நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? டிரைவர் எங்களை அழைக்கிறார். வண்டிகளில் ஏறுங்கள்

ஒரு பயணம் செல்வோம்.

குழந்தைகள் ஒரு "ரயிலில்" வரிசையாக நின்று நிலையங்கள் வழியாக பயணம் செய்கிறார்கள்.

இளைய குழுக்கள் - சூரியனை நோக்கி, நடுத்தர குழுக்கள் - மழையை நோக்கி, பழைய குழுக்கள் - காற்றை நோக்கி.

பின்னர் அவர்கள் மாறி மற்றொரு ஹீரோவிடம் செல்கிறார்கள், இறுதியில் அனைவரும் மத்திய நிலையத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள்.

Solnechnaya நிலையம்

சூரியன்:என்னுடன் கோடை காலம் வருகிறது, ஜன்னலைத் திற.

சூரியனும் ஒளியும் உங்களுக்கு ஏராளமாக வரும்.

குழந்தைகள் அழாமல் இருக்க மகிழ்ச்சியான சிரிப்பு ஒலிக்கட்டும்,

இன்று சூரியன் அனைவருக்கும் சமமாக பிரகாசிக்கிறது.

சூரியனுடன் விளையாடுதல் (ஜூனியர் குழு): சூரிய ஒளி, சூரிய ஒளி,

சிறிது ஒளி பிரகாசிக்கவும் (ஒரு திருப்பத்துடன் வசந்தம்)

குழந்தைகள் ஒரு நடைக்கு வெளியே செல்வார்கள், ஓடி விளையாடுவார்கள்! (இடத்தில் குதித்தல்)

விளையாட்டு "மழை மற்றும் சூரியன்"

சூரியனுடனான விளையாட்டு (மூத்த குழு) "ஹலோ!": நான் எல்லா இடங்களிலும் வணக்கம் சொல்கிறேன் - வீட்டிலும் தெருவிலும்,

பக்கத்து வீட்டு கோழிக்கு கூட "ஹலோ" என்று சொல்கிறேன். (இறக்கைகளைக் காட்டு)

வணக்கம், தங்க சூரியன்! (உள்ளங்கைகள் மேலே - சூரியன்)

வணக்கம், நீல வானம்! (உங்கள் கைகளைத் திறக்கவும்)

வணக்கம், இலவச தென்றல்! (பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக கைகள்)

வணக்கம் சிறிய ஓக் மரம்! (கைகள் மார்பின் முன் ஒரு முளை)

காலை வணக்கம்! (வலதுபுறம் சைகை)

வணக்கம் நாள்! (இடது பக்கம் சைகை)

வணக்கம் சொல்ல நாங்கள் சோம்பேறியாக இல்லை! (மூடு, பின்னர் உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு திறக்கவும்)

விளையாட்டு "எரிக்கவும், எரிக்கவும், அழிக்கவும்!" (குழந்தைகளில் பாதி பேர் கைக்குட்டைகளை வைத்திருக்கிறார்கள், எல்லோரும் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு வட்டத்தில் நடனமாடுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் நிறுத்தி, வார்த்தைகளைச் சொல்கிறார்கள்: "ஒளி, சூரியன், பிரகாசமாக, கோடை வெப்பமாக இருக்கும்!" கைக்குட்டையுடன் குழந்தைகள் எல்லா திசைகளிலும் ஓடுகிறார்கள். .வார்த்தைகள் முடிந்ததும், கைக்குட்டையுடன் குழந்தைகளைப் பிடிக்கிறார்கள்.

நிலையம் "வெட்ரெனயா"

காற்று:நான் பூமி முழுவதும் பறக்க முடியும், நான் மேகங்களை சிதறடிக்க முடியும்,

நான் பூமியில் எங்கு வாழ்ந்தாலும், ஒரு நொடியில் நான் உன்னை நோக்கி பறந்து செல்வேன் - காட்டெருமை மரங்களை அழிப்பேன்!

பலவீனமான மற்றும் சத்தம், குளிர் மற்றும் மென்மையான,

மந்திர தென்றல், நான் வித்தியாசமாக இருக்க முடியும்!

காற்றுடன் விளையாடுதல் (ஜூனியர் குழு): காற்று மீண்டும் நம் முகத்தில் உள்ளது (விசிறி அவர்களே)

இங்கே மரம் நடுங்குகிறது (கைகள் நடுங்குகின்றன)

காற்று அமைதியாகி வருகிறது, அமைதியாகிறது (குந்து)

மரம் மேலும் உயரும் (அவை எழுகின்றன).

ரிப்பன்கள் மற்றும் காற்று கொண்ட விளையாட்டு (நடுத்தர குழு): எங்கள் ரிப்பன்கள், பறவைகள் போல, காற்றில் வட்டமிட ஆரம்பித்தன லா-லா-லா... (நாடாவுடன் கையை அசைக்கிறது)

தென்றல் ஒரு வட்டத்தில் ஓடுகிறது, அவை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக லா-லா-லா பறந்தன... (காற்றுக்குப் பின் கால்விரல்களில் ஓடுகிறது)

காற்று எங்களுடன் சுழன்றது, ரிப்பன்கள் லா-லா-லாவை சுழற்றத் தொடங்கின ... (நம்மைச் சுற்றி சுழல்கிறது)

காற்று:இவை அழகான பட்டாம்பூச்சிகள், அவை பூக்களை விரும்புகின்றன. அவர்கள் பறப்பதைப் பாருங்கள், இப்போது அவற்றைப் பிடிப்போம்.

விளையாட்டு "பட்டாம்பூச்சிகள் மற்றும் மலர்கள்" (நடுத்தர குழு)

காற்றுடன் விளையாடுதல் (மூத்த குழு) நான் ஒரு வலுவான காற்று, நான் பறக்கிறேன்,

நான் எங்கு வேண்டுமானாலும் பறக்கிறேன். (மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உதடுகள் வழியாக நேராக மூச்சை வெளியேற்றவும்)

நான் விரும்பினால், இடது பக்கம் விசில் அடிப்பேன். (மூக்கின் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, தலையை இடது பக்கம் திருப்பி, உதடுகள் வழியாக சுவாசிக்கவும்)

நான் வலது பக்கம் ஊதலாம். (மூக்கின் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, தலையை வலது பக்கம் திருப்பி, உதடுகள் வழியாக சுவாசிக்கவும்)

நான் மேகங்களுக்குள் வீச முடியும். (மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் தலையை உயர்த்தவும், உங்கள் உதடுகள் வழியாக சுவாசிக்கவும்)

இதற்கிடையில், நான் மேகங்களை சிதறடிப்பேன்! (தன்னிச்சையான சுவாசத்துடன் கைகளால் வட்ட இயக்கங்கள்)

தென்றலுடன் கூடிய இடங்கள்.

1). "ஏர் டென்னிஸ்" - மேஜையில் ஒரு பிங்-பாங் பந்து உள்ளது.

குழந்தைகள் ஜோடிகளாக உடைந்து கட்டளையின் பேரில் ஊதுகிறார்கள். பந்து யாருடைய பக்கம் இருக்கிறதோ அவர் தோற்றவர்.

2). "உங்கள் முழு பலத்துடன் ஊதவும்" - பின்வீல்கள் அல்லது இரண்டு இடைநிறுத்தப்பட்ட பலூன்கள்.

குழந்தைகள் ஜோடிகளாக உடைந்து கட்டளையின் பேரில் ஊதுகிறார்கள். யாருடைய பந்து உயரமாகப் பறக்கிறதோ அல்லது யாருடைய ஸ்பின்னர் வேகமாகச் சுழல்கிறாரோ அவர்தான் வெற்றியாளர்.

குழந்தைகள் அடுத்த நிலையத்திற்குச் செல்கிறார்கள்.

Dozhdevaya நிலையம்

மழை:நான் நீல நீர், அனைவரையும் விரைவாக கழுவுமாறு அழைக்கிறேன்,

குளிர்காலத்தில் நான் பனி மற்றும் பனி, வசந்த காலத்தில் நான் உருகி ஒரு நீரோடை ஓடுகிறது.

சூரியனில் நான் வானத்தில் உயருவேன், நான் மந்திர மழையாக மாறுவேன்.

உங்களுடன் எல்லா இடங்களிலும் எப்போதும், மந்திர அதிசய நீர்.

மழையுடன் விளையாடுதல் (மூத்த குழு): குழந்தைகள் கயிற்றில் நிற்கிறார்கள் - ஒரு பக்கத்தில் ஒரு நீரோடை, பக்கவாட்டில்.

ஒரு ஓடை ஓடுகிறது, ஒரு தங்கக் கொம்பு - ஆஹா! (மறுபக்கம் தாவி)

இது தண்ணீர் நிறைந்தது, குளிர், வசந்தம் - ஆஹா! (மறுபக்கம் தாவி)

இது தண்ணீர் நிறைந்தது, வெளிப்படையானது, காடு - ஆஹா! (மறுபக்கம் தாவி)

பாசிகளுக்கு மேல், ஹம்மோக்களுக்கு இடையில், காட்டுப் பாதைகளில் - ஆஹா! (மறுபக்கம் தாவி) ஆஹா! (குதி) ஆஹா! (குதி) ஆஹா! (பவுன்ஸ்)

தண்ணீருடன் கூடிய இடங்கள்.

1). விளையாட்டு "நட்பு புரூக்" - குழந்தைகள் ஜோடிகளாக நிற்கிறார்கள், கைகளைப் பிடித்து உயர்த்துகிறார்கள்.

டிரைவர் "ஸ்ட்ரீம்" சென்று, ஜோடியை உடைத்து, பின்னால் நிற்கிறார்.

2). "ஓடைகள் - ஏரிகள்" - கட்டளையின் பேரில், குழந்தைகள் முன்னணி பாம்பின் பின்னால் நகர்கிறார்கள் - இது ஒரு நீரோடை, அல்லது ஒரு வட்டத்தில் சேகரிக்கவும் - இது ஒரு ஏரி. பல ஓட்டுனர்களை நியமிப்பது நல்லது.

3). "நீர் அஞ்சல்" - குழந்தைகள் அணிகளில் நிற்கிறார்கள், ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு வாளி தண்ணீர் உள்ளது, இரண்டாவது வாளி காலியாக உள்ளது. வெற்று வாளிக்கு தண்ணீரை மாற்ற ஒரு பிளாஸ்டிக் கோப்பை பயன்படுத்தவும்.

4). "குருகுதல்" - ஒரு கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீர், ஒரு வைக்கோல்.

குழந்தைகள், கட்டளையின் பேரில், ஆழமாக மூச்சை வெளியேற்றி, தண்ணீரில் கூச்சலிடுகிறார்கள்.

எல்லா நிலையங்களுக்கும் பிறகு, குழந்தைகள் மீண்டும் மைய மேடையில் கூடுகிறார்கள்.

சூரியன்: நான் சூரியன், வானத்தில், குட்டையில், ஜன்னலில்,

ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்கு நல்ல வானிலை தருகிறது!

மழை:நான் ஒரு துளி நீர், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக வளர வாழ்த்துகிறேன்,

சுத்தமான நீரில் முகத்தைக் கழுவி, ஆற்றில் நீந்தி, வெயிலில் குளித்து, கடினப்படுத்து!

காற்று:காற்று எப்பொழுதும் சுத்தமாகவும், அதன் இனிமையான நறுமணத்தால் உங்களை ஈர்க்கவும் நான் விரும்புகிறேன்,

எல்லோரும் எளிதாக சுவாசிக்க, இது அனைவருக்கும் நல்லது!

குழந்தைகள் இரண்டு வட்டங்களில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள் - பெரியவர்கள் காட்டும் நடனம் "சன்னி ரெயின்"

Khusnutdinova Elvira Valerievna, மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர் எண். 80, Naberezhnye Chelny

பல பாலர் குழந்தைகள் இன்னும் அடிக்கடி மேல் சுவாசக் குழாயின் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நோய்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன மற்றும் சில நேரங்களில் அடுத்தடுத்த ஆண்டுகளில் அவரது நாள்பட்ட நோய்களுக்கு காரணமாகின்றன.

ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழிமுறைகள் இயற்கையான சுகாதார காரணிகளாகும். காற்று, சூரியன் மற்றும் நீர் ஆகியவற்றின் சரியான பயன்பாடு, மாறிவரும் வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு தகவமைப்பு எதிர்வினைகளை உருவாக்க குழந்தைக்கு உதவுகிறது.

காற்று குளியல்உடலின் முழு மேற்பரப்பையும் காற்றுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள குழந்தைகளை பழக்கப்படுத்த பயன்படுகிறது. வெப்பநிலை கூடுதலாக, ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று இயக்கம் ஆகியவை முக்கியம்.

வெப்பமான கோடையில், குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் உள்ளாடைகளை மட்டுமே அணியும்போது, ​​சிறப்பு காற்று குளியல் தேவையில்லை. வசந்த காலத்தில், நீங்கள் இன்னும் காற்று பழக்கமில்லை போது, ​​மற்றும் கோடையில் நடக்கும் குளிர் நாட்களில், அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காற்று குளியல் செய்ய, காற்றில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அவை மொட்டை மாடியில், திறந்த பால்கனியில் மேற்கொள்ளப்படலாம். குழந்தைகள் நிர்வாணமாக்கப்பட்டுள்ளனர் அல்லது குட்டையான உள்ளாடைகளுடன் மட்டுமே விடப்படுகின்றனர். முதலில், காற்று குளியல் 3-4 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், படிப்படியாக அவற்றின் கால அளவை ஒரு மணி நேரம் வரை அதிகரிக்கும். குறைந்தபட்சம் 23-24 ° காற்று வெப்பநிலையில் அமைதியான காலநிலையில் நடைமுறையைத் தொடங்குவது நல்லது.

காற்று குளியல் போது, ​​குழந்தைகள் குளிர் நாட்களில் இயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும், மேலும் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் சூடான நாட்களில், அமைதியானவை. உங்கள் பிள்ளைக்கு சில சுவாரஸ்யமான பணியை நீங்கள் வழங்கலாம்: ஒரு பந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான முறை எறிந்து பிடிக்கவும், அது ஒருபோதும் விழாது, பாதையின் முடிவில் ஒரு மர வளையத்தை உருட்டவும், ஒரு மரத்தைச் சுற்றி 2-3 முறை ஓடவும், கெஸெபோ போன்றவை.

சூரிய குளியல்பாலர் குழந்தைகளின் உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் டி நிறைந்த பொருட்கள் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் தோலில் உருவாகின்றன. (அரசியல் எதிர்ப்பு), இது உப்புகள், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக வளரும் உயிரினத்திற்கு முக்கியமானது. சூரிய ஒளியில் தங்குவதும் நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் குழந்தைகள் சூரியக் கதிர்களின் வெப்ப விளைவுகளைத் தாங்கிக்கொள்ளப் பழகிக்கொள்வதோடு, வெப்பமான காலநிலையிலும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள்.

ஆனால் சூரியனில் நீண்ட நேரம் வெளிப்பட்ட பிறகு, சில குழந்தைகள் பலவீனம், எரிச்சல் மற்றும் சில நேரங்களில் மோசமான தூக்கத்தை உருவாக்கலாம். எனவே, சூரிய குளியல் மற்றும் அதற்குப் பிறகு குழந்தைகளின் நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சூரிய குளியல் செய்ய தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடம் வறண்டதாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை பாயில் படுத்துக் கொண்டது, அதனால் உடல் சூரியனால் ஒளிரும் மற்றும் தலை நிழலில் இருக்கும். (அதை பனாமா தொப்பியால் மூடலாம்). முதலில் நடைமுறையின் காலம் 4 நிமிடங்கள் ஆகும், இதன் போது குழந்தை தனது நிலையை மாற்றுகிறது, அவரது முதுகு, வலது மற்றும் இடது பக்கம் மற்றும் வயிற்றை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு 2-3 குளியல், உடலின் ஒவ்வொரு பக்கத்திற்கும் கதிர்வீச்சு நேரத்தில் மற்றொரு நிமிடம் சேர்க்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, சூரிய ஒளியின் காலத்தை 25-30 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கலாம். சூரிய குளியல் முடிந்த 2-3 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையை 26-28 டிகிரி வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் ஊற்றி, அரை மணி நேரம் நிழலில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

குளித்தல்- ஒரு சிறந்த கடினப்படுத்துதல் முகவர். நீங்கள் இரண்டு வயதிலிருந்தே திறந்த நீரில் நீந்தலாம். நீச்சல் பகுதி ஆழமற்ற, நிலை மற்றும் மெதுவான மின்னோட்டத்துடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு சுயாதீனமாக தண்ணீருக்குள் நுழைவதற்கு வாய்ப்பளிப்பதற்கு முன், இந்த இடத்தில் துளைகள், ஆழமான சேறு, ஸ்னாக்ஸ் அல்லது கூர்மையான கற்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு வயது வந்தவர் குழந்தையுடன் தண்ணீரில் இருக்க வேண்டும்.

நீந்தும்போது, ​​​​நீங்கள் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. வெற்று வயிற்றில் நீந்தவும், சாப்பிட்ட 1-1.5 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவும் இது அனுமதிக்கப்படாது
2. குழந்தைகள் தண்ணீரில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்
3. நீங்கள் குளிர்ச்சியை உணர்ந்தால், உடனடியாக தண்ணீரை விட்டு வெளியேறவும்
4. சூடாக இருக்கும்போது குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கக் கூடாது.

நீர் கடினப்படுத்துதலுக்கு பல தனித்தனி முறைகள் உள்ளன:

1. அனைத்து நீர் நடைமுறைகளிலும் தேய்த்தல் மிகவும் மென்மையானது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எல்லா வயதினருக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். துடைப்பது தண்ணீரில் நனைத்த துணியால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் துணி பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: தண்ணீரை நன்றாக உறிஞ்சி, மிகவும் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது. கையுறைகள் நன்கு ஈரப்படுத்தப்படுவது நல்லது, ஆனால் அவற்றிலிருந்து தண்ணீர் சொட்டக்கூடாது. உலர்த்திய பிறகு, உடல் உலர்ந்த துண்டுடன் தேய்க்கப்படுகிறது. தேய்த்தல் லேசான மசாஜ் செயலுடன் இருக்கும், மேலும் மசாஜ் எப்போதும் சுற்றளவில் இருந்து மையத்திற்கு செய்யப்படுகிறது, எனவே கைகால்களை கீழே இருந்து துடைக்க வேண்டும். (கையிலிருந்து கைகள், காலில் இருந்து கால்கள்). 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு வெப்பநிலை ஒரு டிகிரி குறைகிறது.

2. டவுசிங் - உள்ளூர் அல்லது பொது இருக்க முடியும். உள்ளூர் டவுசிங்: கால்களைத் தூவுதல், பெரும்பாலும் நர்சரிகள் மற்றும் ஜூனியர் குழுக்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப நீர் வெப்பநிலை +30 ஆகவும், பின்னர் +18 ஆகவும், பழைய குழுக்களில் +16 ஆகவும் உள்ளது. கால்களை ஊற்றும் நேரம் 20-30 வினாடிகள் ஆகும். அதிக வெப்பநிலையில், முக்கியமாக குழந்தைகளில், பொது டவுசிங் தொடங்கப்பட வேண்டும், இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில், நீர் உடலின் மிகப்பெரிய மேற்பரப்பு, பின்புறம், மார்பு மற்றும் வயிறு, பின்னர் வலதுபுறம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கும் வகையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும். மற்றும் இடது பக்கங்கள். முடித்த பிறகு, ஒரு துண்டு கொண்டு தேய்க்க. ஸ்ட்ரீம் கீழ் நேரம் 20-40 வினாடிகள். ஒரு மழை ஒரு எளிய டூச் விட சக்தி வாய்ந்தது. ஷவரில் இருந்து வரும் நீர் மசாஜ் செய்யும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தண்ணீரை ஊற்றுவதை விட வெப்பமாக உணர்கிறது.

3. வெறுங்காலுடன் நடப்பது பழமையான கடினப்படுத்துதல் நுட்பங்களில் ஒன்றாகும், இன்று பல நாடுகளில் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது. கூடுதலாக, கால் தசைகள் பயிற்சி அளிக்கப்படுகின்றன. தட்டையான பாதங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எனவே, வெட்டப்பட்ட புல், காட்டில் விழுந்த பைன் ஊசிகள் போன்றவற்றில் வெறுங்காலுடன் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அறையில் வெறுங்காலுடன் நடக்கத் தொடங்க வேண்டும், முதலில் 1 நிமிடம் மற்றும் ஒவ்வொரு 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு நிமிடம் சேர்த்து, மொத்த கால அளவை 8 ஆகக் கொண்டு வர வேண்டும். - தினமும் 10 நிமிடங்கள்.

அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு சிறந்த ஓய்வு இதுபோல் தெரிகிறது (ஒவ்வொரு வார்த்தையும் முக்கியம்): கிராமத்தில் கோடை; ஒரு மணல் குவியலுக்கு அடுத்ததாக, நன்கு தண்ணீர் கொண்ட ஊதப்பட்ட குளம்; ஆடை குறியீடு - ஷார்ட்ஸ், வெறுங்காலுடன்; சோப்பு பயன்படுத்துவதில் கட்டுப்பாடு; அவர் கத்தும்போது மட்டுமே உணவளிக்கவும்: "அம்மா, நான் உன்னை சாப்பிடுவேன்!" தண்ணீரிலிருந்து மணலுக்கு குதித்து, உணவுக்காக பிச்சை எடுக்கும் அழுக்கு நிர்வாணக் குழந்தை, புதிய காற்றை சுவாசித்து, 3-4 வாரங்களில் பலருடன் தொடர்பு கொள்ளாத, நகர வாழ்க்கையால் சேதமடைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது.

கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளின் போது, ​​உடல் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருப்பதாக ஒரு சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது மற்றும் அதை மாற்றியமைக்க வேண்டும். இதனால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலின் தெர்மோர்குலேஷன் கூட சரிசெய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் குழந்தைகளில் இது இன்னும் சரியானதாக இல்லை. குளிர்ச்சியடையும் போது அதிகப்படியான வெப்பத்தை இழக்காமல் இருக்க உடல் கற்றுக்கொள்கிறது மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக, அதிக வெப்பமடையாதபடி வெப்பத்தை கொடுக்கிறது. நடைமுறைகளை அவ்வப்போது மீண்டும் செய்வதால், உடல் படிப்படியாகப் பழகி, தேவையான எதிர்வினையுடன் உடனடியாக பதிலளிக்கிறது. விரைவில் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை கடினப்படுத்த ஆரம்பிக்கிறீர்கள், அவரது உடல் செயல்முறைகளை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, ஒரு குழந்தையை கடினப்படுத்தும் போது, ​​அவரது உடல் பயிற்சியளிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், மூளையின் எதிர்வினைகளும் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.