எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வளவு காலம் அணிய வேண்டும்? எலும்பியல் இன்சோல்கள் எதற்காக?

மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று தட்டையான பாதங்கள். மேலும், இது எந்த வயதிலும் உருவாகலாம். அதன் முதல் அறிகுறிகளில், மருத்துவர்கள், ஒரு விதியாக, காலணிகளில் அணியும் தட்டையான கால்களுக்கு இன்சோல்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இன்று சிறப்பு காலணிகளை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை; இது, அதன்படி, நடக்கும்போது கால்களில் வலியைக் குறைக்கிறது.

ஷூ செருகல்கள் பல்வேறு வகையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம் - இயற்கை மற்றும் செயற்கை. எனவே, செருகல்கள் எந்த காலணிகளுக்கும் ஏற்றது - குளிர்காலம், கோடை மற்றும் ஆஃப்-சீசன்.

குளிர்காலத்தில் ஆர்தோடிக்ஸ் அணிவது எப்படி

வருடத்தின் வெவ்வேறு நேரங்களில் வெவ்வேறு காலணிகளை அணிவோம். பலர் சூடான காலுறைகளை அணிவதால், குளிர்கால பூட்ஸ் அல்லது பூட்ஸ் தளர்வாக இருக்கும்.

இருப்பினும், பிளாட் அடிகளின் முதல் கட்டங்களில் கூட, ஆர்த்தோஸை காலணிகளில் செருகுவது அவசியம்.

குளிர்காலத்தில் எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு அணிவது என்பது ஒரு அழுத்தமான கேள்வி, ஏனெனில் இந்த செருகல்கள் சரியான நிலையில் பாதத்தை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் உரிமையாளரை சூடேற்றவும் வேண்டும். ஒரு விதியாக, நல்ல குளிர்கால இன்சோல்கள் வலுவான கட்டுமானத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் கட்டமைப்பில் மிகவும் தடிமனானவை. அதே நேரத்தில், அவை குளிர்ந்த பருவத்தில் கூட அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவை அளிக்கின்றன.

கோடையில் ஆர்தோடிக்ஸ் அணிவது எப்படி

வெவ்வேறு வகையான இன்சோல்கள் வெவ்வேறு பூட்ஸ் மற்றும் ஷூக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது தெளிவாகிறது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, குளிர்காலத்தில் நாம் அதே காலணிகளை அணிந்தால், கோடையில் அவற்றை அடிக்கடி மாற்றுவோம்: பாலே பிளாட்கள், பம்புகள், செருப்புகள், ஸ்னீக்கர்கள் போன்றவை. எனவே, காலணிகளுக்கான எலும்பியல் கோடைகால இன்சோல்கள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடு குதிகால், ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் செருப்புகளில் சிதைந்த பாதத்தை சரியாக ஆதரிப்பதாகும். இன்று நீங்கள் ஆயத்த செருகல்களை எளிதாக தேர்வு செய்யலாம், கோடையில் எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு அணிய வேண்டும் என்பதை அறிவது.

எந்த ஆர்த்தோசிஸ் என்பது ஒரு சிறப்பு செருகலாகும், இது பாதத்தை சரிசெய்ய தேவையான சிறப்பு விறைப்புத்தன்மையால் வேறுபடுகிறது. இத்தகைய இன்சோல்கள் காலின் வளைவுடன் ஒத்திருக்கும், அதாவது, ஒரே ஒரு ஆரோக்கியமான பாதத்தின் வளைவுகளை முழுமையாகப் பின்பற்ற வேண்டும். மூட்டுகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் இருந்து மன அழுத்தத்தை போக்க இவை அனைத்தும் அவசியம், அதன்படி, நடைபயிற்சி போது வலி குறைக்க. சரியான ஆர்த்தோசிஸைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார், ஆனால் எலும்பியல் இன்சோல்களை எப்படி அணிவது? ஆர்த்தோஸ்கள் காலணிகளில் செருகப்படுகின்றன. நீங்கள் அவர்களுடன் பழக வேண்டும்.

காலப்போக்கில், கால் அசாதாரண இன்சோலுக்கு ஏற்ப மாறும், மேலும் அவற்றை அணிவது எளிதாகிவிடும். ஒரு விதியாக, ஒரு ஆர்த்தோடிக் இன்சோலை நிறுவும் முன், பழைய லைனர் ஷூவிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆர்த்தோஸ்களை ஏற்கனவே உள்ள இன்சோல்களிலும் அணியலாம்.

பல செருகல்களில் ஒரு பிசின் அப்ளிகேட்டர் உள்ளது, அதனுடன் அவை காலணிகளில் சரி செய்யப்படுகின்றன. ஆனால் பிசின் ஆதரவு இல்லாவிட்டாலும், ஆர்த்தோசிஸ் நகராது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஷூவின் கால் பகுதியில் இன்சோலை முடிந்தவரை ஆழமாக செருக வேண்டும். இந்த வழக்கில், குதிகால் குதிகால் எதிராக இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும். சில பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட செருகிகளை உங்கள் பூட்ஸ் அல்லது ஷூக்களுக்கு ஏற்றவாறு டிரிம் செய்யலாம். இந்த வழக்கில், இன்சோல்கள் 3-5 மிமீ மூலம் சுருக்கப்படுகின்றன.

எலும்பியல் இன்சோல்கள் சங்கடமாக இருந்தால் எப்படி அணிவது.

இந்த செருகல்களுடன் பழகுவது மூன்றாவது (மற்றும் சிலருக்கு, பின்னர் ஐந்தாவது) நாளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரங்களுக்கு ஆர்த்தோடிக்ஸ் கொண்ட காலணிகளில் நடக்கத் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கும்.

தயாரிப்பு விவரங்களுக்கு, உங்களால் முடியும் அல்லது ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் கட்டணமில்லா மேலாளரை தொடர்பு கொள்ளவும்: +7 804-333-77-80

தட்டையான பாதங்கள் இல்லாவிட்டால் எலும்பியல் இன்சோல்களை அணிய முடியுமா என்ற கேள்விக்கு மருத்துவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் பதிலளித்துள்ளனர். எலும்பியல் இன்சோல்களின் முக்கிய பணியானது, தட்டையான கால்கள் மோசமடைவதைத் தடுப்பதாகும், இது சாதாரணமானது மற்றும் நோய் இல்லை என்றால், அவற்றை வழக்கமாக அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், ஆர்தோடிக்ஸ் ஏன் தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் முக்கிய செயல்பாடு காலின் வளைவை சரிசெய்து, தட்டையான கால்களின் தொடக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது, அதே போல் கால்களில் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதும் ஆகும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்திருந்தால் அல்லது கால் நோய் இருந்தால் , சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் இன்சோல்கள் கால்களில் சோர்வைப் போக்கவும் வலியைத் தடுக்கவும் உதவும், குறிப்பாக உயர் ஹீல் ஷூக்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம். சிறு குழந்தைகள் மற்றும் டீனேஜ் குழந்தைகளுக்கு, கால் வளைவை சரியாக உருவாக்கவும், தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு வயது வந்தவர் தினசரி உடைகளுக்கு இன்சோல்களை கவனிக்க வேண்டும். , ஷூவின் முக்கிய இன்சோல் மிகவும் கடினமானதாக இருந்தால் அல்லது அதற்கு இன்ஸ்டெப் சப்போர்ட் இல்லை, இது எலும்பியல் இன்சோல்களின் செயல்பாட்டில் ஓரளவு ஒத்ததாக இருக்கும்.

எலும்பியல் இன்சோல்கள் என்றால் என்ன

எலும்பியல் இன்சோல்கள் காலணிகளுக்குள் வைக்கப்படும் தயாரிப்புகளைக் குறிக்கின்றன மற்றும் அவை பாதத்தின் வளைவை ஆதரிக்கும் மற்றும் அதன் சரியான உருவாக்கத்திற்கு உதவும். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க சுமை இருந்தால், அத்தகைய இன்சோல்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், உடல் எடையை சமமாக விநியோகிப்பது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு அல்லது குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க.

எலும்பியல் இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது , எலும்பியல் இன்சோல்களை எவ்வாறு சரியாக அணிவது, அவற்றின் தேர்வுக்கான விதிகளை விளக்குவது மற்றும் கால் நோய் அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பொறுத்து காலணிகளின் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவுவது எப்படி என்று அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

இன்று, ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, தனிப்பயன் எலும்பியல் இன்சோல்களை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். , நோய் மற்றும் அவற்றின் வாங்குதலின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து எலும்பியல் காலணிகளைத் தேர்வுசெய்யவும் அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

நிலையான இன்சோல் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• விரைவு மண்டலம்;
• இன்ஸ்டெப் ஆதரவுடன் இன்ஸ்டெப் வலுவூட்டப்பட்டது;
• குதிகால் இடுவதற்கான இடைவெளி;
• மெட்டாடார்சல் திண்டு;
• குதிகால் சிறப்பு ஆப்பு;
• பட்டா.

இந்த வகை இன்சோலின் முக்கிய நோக்கம் பாதத்தின் வளைவில் அழுத்தத்தை குறைப்பது மற்றும் எடையை சமமாக விநியோகிப்பது ஆகும். ஒரு நபர் தட்டையான கால்களை உருவாக்கியிருந்தால், முழு உடல் எடையும் கணுக்கால் அல்லது இடுப்பு மூட்டுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, சுமை முதுகெலும்புடன் தவறாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இதனால் தோரணை குறைபாடுகளுக்கு ஆளாகிறது. இன்சோல்களின் கூடுதல் செயல்பாடுகள் அதிர்ச்சி உறிஞ்சியின் செயல்பாடு மற்றும் கால் நிலையின் திருத்தம் ஆகும்.

வாடிக்கையாளரின் தனிப்பட்ட அளவீடுகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இன்சோல்கள் சமச்சீராக இருக்க வேண்டியதில்லை.

இன்சோல்கள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• நோயைப் பொறுத்து அவை ஆர்டர் செய்யப்படலாம் அல்லது விவரிக்கப்படலாம்;
• தடுப்பு மற்றும் தட்டையான கால்களை சரிசெய்ய;
• குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள்;
• சட்டகம், குதிகால் கொண்ட காலணிகளுக்கான அரை-இன்சோல்கள், வளைவு ஆதரவுகள் அல்லது திறந்த காலணிகளுக்கு.

ஆர்தோடிக்ஸ் உதவுமா?

தட்டையான கால்களுக்கான எலும்பியல் இன்சோல்கள் இந்த நோயை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கால் குறைபாடுகள் மற்றும் விரல்களின் குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன என்று மருத்துவர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்கின்றனர். ஒரு பெண் ஹை ஹீல்ஸை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், எலும்பியல் இன்சோல்கள் அவளது கால்களின் சுமையைக் குறைக்க இன்றியமையாதவை, நீங்கள் தொடர்ந்து நடந்தால் அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தால், தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக இன்சோல்களை அணிவது தட்டையான பாதங்களை நீண்ட நேரம் தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்சோல்கள் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் காரணமாக கால் வலியை முற்றிலும் அகற்ற உதவுகின்றன.

கால் உருவாக்கம் முடியும் வரை மட்டுமே தட்டையான கால்களை எதிர்த்துப் போராடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, இதனால், தட்டையான கால்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறப்பு இன்சோல்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு வாங்கப்படுகின்றன. பாதத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் சரி செய்யப்பட வேண்டிய பகுதிகளைப் பொறுத்து இத்தகைய இன்சோல்கள் தனித்தனியாக செய்யப்படுகின்றன. ஒரு இளைஞனின் வளர்ச்சி செயல்முறை மிக விரைவாக நடந்தால், கால்கள் எப்போதும் வேகமாக வளரும் உடலுடன் ஒத்துப்போக முடியாது, எனவே சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்சோல்கள் இன்ஸ்டெப்பை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், எடை வேகமாக அதிகரிக்கும் போது கால் சிதைவதைத் தடுக்கிறது.

தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்சோல்களை வழக்கமாக அணிவது பின்வரும் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது:

• முறையற்ற விநியோக சுமை, மோசமான தோரணை காரணமாக முதுகெலும்பு வளைவு;
• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் வளர்ச்சி;
• ஆர்த்ரோசிஸ் வளர்ச்சி.

• ருமேடிக் நோய்கள்;
• தட்டையான பாதங்கள்;
• விரல் குறைபாடுகள்;
• இடுப்பு எலும்புகளின் சிதைவு;
• கிளப்ஃபுட்;
• ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சி;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருப்பது;
• நிலை 1 நீரிழிவு வளர்ச்சி;
• உள்ளங்கால்களின் ஃபாசிடிஸ்;
• முதுகெலும்பு அல்லது கால் காயம் இருப்பது;
• கர்ப்ப காலத்தில்.

தட்டையான கால்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இன்சோல்கள் என்ன?

தட்டையான கால்களின் சிகிச்சைக்கான இன்சோல்கள் தனித்தனியாக உருவாக்கப்படுகின்றன; , கால்களின் வளைவை சரிசெய்வதே இதன் முக்கிய பணி. தேவையான விறைப்புத்தன்மையைப் பொறுத்து இன்சோல்கள் பல அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் செயல்பாடுகள்
எலும்பியல் தயாரிப்புகளின் முக்கிய செயல்பாடுகள் நோக்கங்கள் மற்றும் அவற்றின் தேர்வைப் பொறுத்து சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு என பிரிக்கப்படுகின்றன. கால்களில் வலியின் சிறிய புகார்கள் இருந்தால், அதே போல் நோய்களின் தொடக்கத்தைத் தடுக்கும் பரம்பரைத் தன்மையும் இருந்தால் தடுப்பு இன்சோல்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

ஏற்கனவே வளர்ந்த நோயை அகற்றுவது அவசியமானால், உச்சரிக்கப்படும் சிகிச்சை செயல்பாடுகளைக் கொண்ட இன்சோல்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

தட்டையான கால்களின் சிகிச்சையானது சிறப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கான ஒரு முன்நிபந்தனை எலும்பியல் இன்சோல்களின் தேர்வு ஆகும். இந்த வழக்கில், காலின் மூட்டுகளைப் பாதுகாப்பது மற்றும் கால்விரல்களின் சிதைவைத் தடுப்பது அவசியம், ஆனால் தட்டையான கால்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பாதத்தின் வளைவை சரியாக சரிசெய்வது அவசியம்.

விலகல்களை சரிசெய்ய மற்றும் இயக்கங்களின் போது அசௌகரியத்தை குறைக்க, சிறப்பு ஷூ செருகல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஹீல் பேட்கள். அவர்கள் காலில் சுமைகளை சரியாக விநியோகிக்க உதவுகிறார்கள், அதை விடுவித்து, நடைபயிற்சி போது வலியை அகற்றவும்.

ஹீல் பேட்களின் நன்மைகள்

காலணிகளுக்கான எலும்பியல் ஹீல் பேட்கள் ஷூவின் பின்புறத்தில் செருகப்பட்ட ஒரு கட் டவுன் இன்சோல் ஆகும். இன்சோல்கள் பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் தடிமன் வேறுபடுகின்றன. அத்தகைய சாதனங்களின் உதவியுடன், உங்கள் கால்களில் தாக்கத்தை குறைக்கலாம், அவற்றின் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் திறனை அதிகரிக்கும்.

ஹீல் பேட்கள் ஏற்கனவே உள்ள நோய்களின் நிகழ்வுகளிலும், தடுப்புக்காகவும், குறிப்பாக ஆபத்து காரணிகளின் முன்னிலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சாதனத்தின் பொறிமுறையானது மிகவும் எளிமையானது, மேலும் பாதத்தின் உடற்கூறியல் ரீதியாக சரியான நிலையை உறுதிப்படுத்த குதிகால் உயர்த்துவதைக் கொண்டுள்ளது.

ஹீல் பேட்களுடன் காலணிகளை அணியும் போது, ​​இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளின் இயக்கங்கள் எளிதாக்கப்படுகின்றன, நடைபயிற்சி போது வலி குறைகிறது, முதுகெலும்பு நிவாரணம் பெறுகிறது. கூடுதலாக, கீழ் காலின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மேலும் நகரும் போது ஆறுதல் உருவாக்கப்படுகிறது.

எலும்பியல் ஹீல் பட்டைகள் வெவ்வேறு தடிமன்களில் கிடைக்கின்றன - 3 முதல் 12 மிமீ வரை, மற்றும் பல பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கும்:

• பின்புற விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை உருவாக்க மற்றும் காலில் இயந்திர சுமையை குறைக்க ஒரு மென்மையான மற்றும் மீள் திண்டு உள்ளது;
• சில தயாரிப்புகள் மேற்பரப்புடன் தொடர்பைத் தடுக்க சிறப்பு கட்அவுட்டைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வழக்கில், காலில் மிகவும் வலிமிகுந்த இடம் எடையில் உள்ளது, மற்றும் நடைபயிற்சி போது வலி உணரப்படவில்லை;
• கீழே ஒரு பிசின் அடித்தளம் உள்ளது, அதனுடன் ஷூவில் ஹீல் பேட் சரி செய்யப்பட்டு, நழுவுவதைத் தடுக்கிறது.

ஹீல் பேட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• குதிகால் மற்றும் கணுக்கால் காயங்கள்;
• குதிகால் ஸ்பர்;
• தட்டையான பாதங்கள்;
• குறைந்த மூட்டுகளின் வெவ்வேறு நீளம்;
• இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• சிதைக்கும் ஆர்த்ரோசிஸ்;
• சிக்கலான கர்ப்பம்.

அவற்றின் நோக்கத்தின் படி, தயாரிப்புகள் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் மற்றும் சரிசெய்தல் என பிரிக்கப்படுகின்றன. ஷாக்-உறிஞ்சும் செருகல்கள் ஹீல் ஸ்பர்ஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் மையத்தில் உள்ள ஸ்பிரிங் பேட் பாதத்தை மசாஜ் செய்கிறது மற்றும் குதிகால் மீது அதன் சொந்த எடையின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. கீல்வாதம், கணுக்கால் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் குதிகால் வலி ஆகியவற்றிற்கும் இத்தகைய செருகல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இடுப்பின் செயல்பாட்டு வளைவுடன் வெவ்வேறு கால் நீளங்களை சரிசெய்ய சரியான ஹீல் பேட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த நோயியல், கீழ் முதுகுவலியால் காலில் பரவுவது மற்றும் நிலையற்ற நடை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - காலணிகளில் எலும்பியல் சாதனங்களை அணிவது நடையை மென்மையாக்கவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இனங்கள்

ஆர்த்தோடிக்ஸ் போலவே, ஹீல் சப்போர்ட்களும் வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன. இருப்பினும், மிக முக்கியமான அளவுரு தயாரிப்பு தயாரிக்கப்படும் பொருள். செலவு மட்டுமல்ல, பயன்பாட்டின் செயல்திறன் மற்றும் சேவை வாழ்க்கை அதன் தரத்தைப் பொறுத்தது.

பொருள் வகையின் அடிப்படையில், ஷூ செருகல்கள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• தோல். தோல் ஹீல் பேட்களின் நன்மை ஆயுள், தீமை அவர்களின் பலவீனமான அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் சொத்து. கால்களின் நீளத்தை சரிசெய்வதற்காக இடுப்பு சிதைந்திருக்கும் போது, ​​தோல் ஹீல் பேட்கள் கொண்ட இன்சோல்கள் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• ஜெல். மென்மையான மற்றும் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத, ஜெல் செருகல்கள் திறந்த செருப்புகளில் அணிவதற்கு இன்றியமையாதவை. அவை முக்கியமாக தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும், அதன் தோற்றத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் ஹீல் ஸ்பர்ஸிற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• சிலிகான். எலும்பியல் செருகல்களின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நடைமுறை வகை, பராமரிப்பு இல்லாத மற்றும் மிகவும் நீடித்தது. சிலிகான் செருகல்கள் சிறந்த அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளன, சோர்வை சமாளிக்க உதவுகின்றன. குறைந்த குதிகால் கொண்ட விளையாட்டு காலணிகள் மற்றும் காலணிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கார்க் இந்த பொருளிலிருந்து மிகவும் நம்பகமான செருகல்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை தட்டையான கால்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்களைத் தடுக்கின்றன. கார்க் மிகவும் கடினமான பொருள், அதன் அமைப்பு காரணமாக இது நல்ல திருத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கார்க் ஹீல் பட்டைகள் தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க ஹைபோஅலர்கெனி கலவையுடன் பூசப்படுகின்றன;
• மரப்பால். சுவாசிக்கக்கூடிய லேடெக்ஸ் செருகல்கள் காலுக்கு ஆறுதல் அளிக்கின்றன, கால் சோர்வாகவோ அல்லது வியர்வையோ ஏற்படாது. இந்த எலும்பியல் சாதனத்தின் உயர் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகள் ஹீல் ஸ்பர்ஸுக்கு லேடெக்ஸ் ஹீல் பேட்களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

உயர்தர சிலிகான் தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் கொரிய பிராண்ட் Comforma இன் தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. விற்பனையில் நீங்கள் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் எலும்பியல் செருகல்களைக் காணலாம்.

தேர்வு விதிகள் மற்றும் செயல்பாட்டு அம்சங்கள்

ஒரு எலும்பியல் சாதனம் எதிர்பார்த்த நன்மைகளைக் கொண்டுவருவதற்கு, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே ஒரு குறிப்பிட்ட குறைபாடு அல்லது குறைபாட்டிற்கு பொருத்தமான வடிவமைப்பை தேர்வு செய்ய முடியும். ஒரு எலும்பியல் வரவேற்புரை நிபுணர் பொருத்தமான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பார். ஹீல் பேட்கள் செருகப்படும் ஒரு ஜோடி காலணிகளை உங்களுடன் வைத்திருப்பது நல்லது - பின்னர் நீங்கள் ஹீல் பேடுடன் காலணிகளை முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் வசதியை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஆன்லைன் ஸ்டோரில் ஹீல் பேட்களை வாங்கலாம், ஆனால் இதை ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் வரவேற்பறையில் செய்வது விரும்பத்தக்கது.

ஹீல் செருகல்கள் இன்சோல்களை விட சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை குறைவாக தேய்ந்து நீண்ட காலம் நீடிக்கும். தயாரிப்புகளின் சேவை வாழ்க்கையை நீட்டிக்க, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• ஒரு நேரத்தில் 16 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குதிகால் செருகல்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் தயாரிப்பு சிதைந்துவிடும். கூடுதலாக, இது பாதங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்;
• தோலுக்கு சேதம் ஏற்பட்டால் - காயங்கள், வெட்டுக்கள் அல்லது வீக்கம், எலும்பியல் செருகல்களை அணிவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• வெளிப்புறத்தில் உள்ள பிசின் தக்கவைப்பு காலப்போக்கில் அதன் பண்புகளை இழக்கிறது, எனவே அவ்வப்போது பிசின் படத்தை புதியதாக மாற்றுவது அவசியம்;
• தயாரிப்பை ஒரு ஷூவிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. எப்போதும் ஒரே மாதிரியில் ஹீல் பேட்களை அணிவது நல்லது.

மாற்று எலும்பியல் சாதனங்கள்

எலும்பியல் ஹீல் ஆதரவை அணிவது பல நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் கடுமையான நோயியல் விஷயத்தில், இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. கூடுதலாக, கால்களின் நிலையைப் பொறுத்து தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து மாற்ற வேண்டும்.

ஹீல் ஸ்பர்ஸின் சிக்கலான சிகிச்சையில், ஹீல் பேட்கள் மற்றும் இன்சோல்களை மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் இரவு பிரேஸ்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராஸ்பர்க் சாக். தசைநார் இணைப்பு புள்ளிகளில் உப்புகள் படிவதன் மூலம் குதிகால் மீது ஸ்பர்ஸ் வளர்ச்சி பெரிதும் எளிதாக்கப்படுகிறது. கால் ஓய்வில் இருக்கும்போது, ​​​​உப்புக்கள் குறிப்பாக தீவிரமாக குவிகின்றன. எனவே, தூக்கத்தின் போது, ​​நோயியல் செயல்முறையைத் தடுக்க இரவில் கால் பிரேஸ்களுடன் சரி செய்யப்படுகிறது.

நைட் பிரேஸ்கள் எனப்படும் பிளாஸ்டிக் சாதனங்கள் பாதத்தை நீட்டி, சரியான நிலையில், 90° கோணத்தில் பூட்டுகின்றன. பிரேஸ்கள் அல்லது ஆர்த்தோசிஸ் என்பது ஒரு மூட்டுக்கு ஒரு சிறப்பு கோர்செட் ஆகும், இது நேர்மறையான சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பாத மருத்துவர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆர்த்தோசிஸை பரிந்துரைக்கலாம். நோயாளியின் உடற்கூறியல் அளவுருக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு எலும்பியல் பட்டறைகளில் இத்தகைய தயாரிப்புகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நிதித் திறன்கள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப வாடிக்கையாளரால் பொருள் மற்றும் தக்கவைப்பு வகை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

வளர்ந்து வரும் உடலின் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு எதிர்கால வயது தொடர்பான மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப குழந்தைகளின் ஆர்த்தோசிஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது.

விரும்பிய முடிவை அடைய 2-3 மாதங்களுக்கு இரவு பிரேஸ்கள் அணியப்படுகின்றன. எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், பிற முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஸ்ட்ராஸ்பர்க் சாக் குறைவான பாரிய மற்றும் செலவு குறைவாக உள்ளது. சாக்ஸின் கொள்கை பிரேஸ்களின் கொள்கையைப் போன்றது - இரவு ஓய்வு நேரத்தில் கால்விரல்களை நீட்டுதல் மற்றும் பாதத்தை தளர்த்துதல்.

ஸ்ட்ராஸ்பேர்க் சாக் என்பது ஒரு கோல்ஃப் சாக் ஆகும், இது ஒரு பின்னல் கொண்டது, இது வில்லுடன் ஒரு முனையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றொன்று முன்னால் கோல்ஃப் மேல் உள்ளது. வெல்க்ரோவைப் பயன்படுத்தி, டேப்பின் விரும்பிய நீளம் அமைக்கப்பட்டு, விரல்கள் உயர்த்தப்படுகின்றன.

ஸ்ட்ராஸ்பர்க் சாக்ஸின் நன்மை என்னவென்றால், அது பழகுவதற்கு எளிதானது மற்றும் அணிய வசதியாக உள்ளது. இந்த முறை ஹீல் ஸ்பர்ஸின் சிக்கலான சிகிச்சையில் மட்டுமல்லாமல், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் அகில்லெஸ் தசைநாண் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கும் பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மருந்துகள், மசாஜ், வெப்பமயமாதல் இணைப்புகள், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் லேசர். இருப்பினும், நடக்கும்போது, ​​​​படிப்படியாக, தட்டையான பாதங்கள் மற்றும் குதிகால் போன்ற நோயியல் மெதுவாகவும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் உருவாகிறது. அவற்றின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்க மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்க, எலும்பியல் மருத்துவர்கள் எலும்பியல் திருத்துபவர்களைப் பயன்படுத்துவதை கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள்

எலும்பியல் ஹீல் ஆதரவைப் பயன்படுத்துவது நிறைய கருத்துக்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை நேர்மறையானவை. அவற்றில் சில இங்கே:

எவ்ஜீனியா க்ரெட்டோவா, வோரோனேஜ்:
நான் வயதாகிவிட்டதால், மாலையில் என் கால்கள் மிகவும் சோர்வடைவதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். நீண்ட நேரம் நடந்தாலோ அல்லது நின்றாலோ, கீழ் முதுகு வலிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் முழு முதுகு வலிக்கிறது. வயது காரணமாக, நரம்புகளில் பிரச்சனை என்று நினைத்தேன், மருத்துவரிடம் செல்லத் துணியவில்லை. ஆனால் தற்செயலாக என் காலில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு, நான் ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டியிருந்தது. காயம் குணப்படுத்தப்பட்டது, அதே நேரத்தில் முதுகு மற்றும் கால்களில் வலிக்கான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது - பிளாட் அடி, பிளஸ் ஹாலக்ஸ் வால்கஸ். எனது காலணிகளில் ஹீல் பேட்களை வைக்க மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார். நியாயமான அளவு அவநம்பிக்கையுடன், நான் ஒரு எலும்பியல் கடையில் இருந்து தயாரிப்புகளை வாங்கினேன், நான் வருத்தப்படவில்லை. நான் சோர்வாக உணரவில்லை, என் முதுகுவலி நீங்கிவிட்டது. சந்தேகம் உள்ள எவருக்கும் நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

விக்டோரியா குஸ்னெட்சோவா, மர்மன்ஸ்க்:
எனக்கு ஹீல் ஸ்பர் இருப்பதை நான் உடனடியாக உணரவில்லை. முதலில் என் குதிகால் அவ்வப்போது வலித்தது, ஆனால் அது நடக்க முடியாமல் போனது. கிளினிக்கில் உள்ள எலும்பியல் மருத்துவர் உடனடியாக என்னைக் கண்டறிந்து, சிகிச்சையை பரிந்துரைத்து, ஹீல் பேட்களுக்காக உள்ளூர் எலும்பியல் நிலையத்திற்கு என்னை அனுப்பினார். இன்னும் என்ன உதவியது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை - மருந்துகள் அல்லது வாங்கிய செருகல்களுடன் வசதியான காலணிகள். இப்போது நான் ஒவ்வொரு ஷூவிலும் ஹீல் பேட்களை வைக்கிறேன், மருத்துவருக்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நான் இறுதியாக சாதாரணமாக நடக்க முடியும்!

அலெக்சாண்டர் இவனோவிச், கமிஷின்:
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் காரணமாக, குதிகால் எலும்பில் பல காயங்கள் இருந்தன, அவை பல ஆண்டுகளாக என்னை தொடர்ந்து நினைவூட்டுகின்றன. நான் ஏற்கனவே ஓய்வு பெற்றுள்ளேன், நீண்ட காலமாக ஓடவில்லை, ஆனால் என் குதிகால் இன்னும் வலிக்கிறது. ஓடுபவர்கள் பெறும் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் பற்றி மருத்துவர் ஏதோ சொன்னார். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாத்திரைகள் மற்றும் காலணிகளுக்கான சிறப்பு பட்டைகள். நான் சொல்ல வேண்டும், மிகவும் வசதியான விஷயம்! நீங்கள் அதை மலிவாக வாங்கலாம் - இணையம் சலுகைகள் நிறைந்தது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எதை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது. என் விஷயத்தில் லேடக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்று மருத்துவர் கூறினார். நான் சிலிகான் வகைகளையும் முயற்சித்தேன், அவற்றையும் விரும்பினேன்.

My spina.ru © 2012-2018. இந்த தளத்திற்கான இணைப்பு மூலம் மட்டுமே பொருட்களை நகலெடுக்க முடியும்.
கவனம்! இந்த தளத்தில் உள்ள அனைத்து தகவல்களும் குறிப்பு அல்லது பிரபலமான தகவலுக்காக மட்டுமே. நோயறிதல் மற்றும் மருந்துகளின் பரிந்துரைப்புக்கு மருத்துவ வரலாறு மற்றும் மருத்துவரின் பரிசோதனை பற்றிய அறிவு தேவைப்படுகிறது. எனவே, சுய மருந்துக்கு பதிலாக சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதல் குறித்து மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். பயனர் ஒப்பந்தம் விளம்பரதாரர்கள்

குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட்: எப்படி சிகிச்சையளிப்பது, சரியான அறிகுறிகள் மற்றும் மசாஜ்

கிளப்ஃபுட் என்பது கால் மற்றும் கணுக்கால் பகுதியை பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. இந்த நோயின் தோற்றம் இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் சிறுவர்களை விட சிறுமிகளிடையே 50% குறைவான கிளப்ஃபுட் வழக்குகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

• குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• வகைப்பாடு
• அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• கிளப்ஃபுட் நோய் கண்டறிதல்
• குழந்தைகளில் பிறவி கிளப்ஃபுட்
• கிளப்ஃபுட் வாங்கியது
• பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள்
• அறுவை சிகிச்சை
• குழந்தைகளில் கிளப் கால்களுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்
• தடுப்பு
• இயலாமை
• கிளப்ஃபுட்டுக்கு எலும்பியல் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட் இரண்டு முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பிறவி மற்றும் வாங்கியது. குழுவைப் பொறுத்து, நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணங்கள் வியக்கத்தக்க வகையில் வேறுபடுகின்றன.

நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அணுகுமுறையைப் புரிந்துகொள்வதற்கு கிளப்ஃபுட்டின் காரணங்கள் நிறுவப்பட வேண்டும்.

வகைப்பாடு

செயலற்ற சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி எவ்வளவு குறைபாட்டை சரிசெய்ய முடியும் என்பதன் அடிப்படையில் கிளப்ஃபுட் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நான்கு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன:

• எளிதானது - கூறுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை காரணமாக அதிக முயற்சி இல்லாமல் கிளப்ஃபுட் அகற்றப்படலாம்;
• நடுத்தர - ​​கணுக்கால் மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பு சற்று குறைவாக உள்ளது, திருத்தங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது மருத்துவர் லேசான வசந்த எதிர்ப்பை உணரலாம்;
• கடுமையானது - இயக்கங்களின் வரம்பு கூர்மையாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, நோயியலை கைமுறையாக சரிசெய்யும் சாத்தியம் முற்றிலும் இல்லை;
• மிகவும் கடுமையானது - நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, அதை சற்று சரிசெய்ய முடியும்.

பட்டப்படிப்பு வகைப்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, போம் வகைப்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயியலின் தன்மை, ஜாட்செபின்ஸ்கி வகைப்பாடு, பிறவி கிளப்ஃபுட்டை இரண்டு பெரிய குழுக்களாகப் பிரித்தல் மற்றும் பொன்செட்டி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயை 9 முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்க அனுமதிக்கிறது. வகைப்பாடு, சிகிச்சையின் வெற்றியைப் பொறுத்து நோயியலை ஐந்து முக்கிய குழுக்களாகப் பிரித்தல்.

அடிப்படையில், ஒரு நோயறிதலைச் செய்யும் போது, ​​பட்டப்படிப்பு மூலம் முக்கிய வகைப்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பல எலும்பியல் நிபுணர்கள் நோயியலின் தோற்றத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள கூடுதல் வகைப்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கிளப்ஃபூட்டின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் வெளிப்படையானவை, இதனால் மருத்துவ அறிவு இல்லாத ஒருவர் கூட அவற்றைக் கவனிக்க முடியும். இதற்கு நன்றி, குழந்தையின் பெற்றோர்கள் கூட ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயைக் கவனிக்க முடியும், இயற்கையாகவே, சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

கிளப்ஃபூட்டின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கும்:

• பாதத்தின் அடிப்பகுதி உள்நோக்கி ஒரு திருப்பத்துடன் அமைந்துள்ளது;
• பாதத்தின் உள் விளிம்பு வெளிப்புறத்தை விட சற்று அதிகமாக இருக்கும் (நோயியல் முன்னேறும்போது, ​​உள் விளிம்பை உயர்த்துவது மேலும் மேலும் தெளிவாக இருக்கும்);
• கால் ஒரே பகுதியில் வளைந்திருக்கும்;
• கணுக்கால் மூட்டில் உள்ள இயக்கங்கள் கணிசமாக மட்டுப்படுத்தப்படும், அவற்றின் செயலில் மற்றும் செயலற்ற அளவை மதிப்பிடுவதன் மூலம் அடையாளம் காண முடியும்;
• நடையில் மாற்றங்கள் தோன்றும்.

நோய் முன்னேறும்போது, ​​குறிப்பிட்ட கூடுதல் அறிகுறிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குழந்தை வெளிப்புறத்தில் பாதத்தின் தோலைப் பாதிக்கலாம், இது அதிகபட்ச சுமை, கணுக்கால் தசை அமைப்புகளின் சிதைவு மற்றும் முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் இயக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைத் தாங்கும்.

கிளப்ஃபுட் நோய் கண்டறிதல்

கிளப்ஃபூட்டைக் கண்டறியும் போது, ​​மருத்துவர் குழந்தையின் கால்களை பரிசோதிப்பார். அதே நேரத்தில், கிளப்ஃபுட்டின் பல கூறுகளில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, இதன் மதிப்பீடு நோயறிதலை முழுமையாக நிறுவ அனுமதிக்கிறது:

• varus மதிப்பிடப்படுகிறது, அதாவது, குதிகால் உள்நோக்கி திரும்பியது;
• யூகினஸ், அதாவது, பாதத்தின் வளைவு மற்றும் அதன் வளைவின் அதிகரிப்புடன் குதிகால் கட்டமைப்பின் மேல்நோக்கி இடப்பெயர்ச்சி;
• supination - பாதத்தின் உள் விளிம்பை மேல்நோக்கி திருப்புதல்;
• சேர்க்கை - முன்கால் பகுதியை உடலின் நடுப்பகுதிக்கு கொண்டு வருவது.

இந்த உறுப்புகளின் தீவிரம் மாறுபடலாம்.

நோயியலின் மேலும் கண்டறிதல் நோயறிதலை நிறுவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் நோயைத் தூண்டிய காரணங்களைத் தேடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. காரணங்களை கண்டறிய, மருத்துவர் தனது விருப்பப்படி பல்வேறு முறைகளை தேர்வு செய்யலாம். ரேடியோகிராபி மற்றும் CT ஆகியவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேவைப்பட்டால், எலும்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப்படலாம். கிளப்ஃபூட்டின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அதனுடன் இணைந்த நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, மருத்துவர் மற்ற நிபுணர்களால் கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

குழந்தைகளில் பிறவி கிளப்ஃபுட்

பிறவி கிளப்ஃபுட் என்பது மிகவும் பொதுவான குறைபாடு ஆகும், இது 1000 குழந்தைகளில் 1 குழந்தைக்கு கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பிறவி வகை நோயின் விஷயத்தில், குழந்தை வயிற்றில் இருக்கும்போது சந்தேகிக்கப்படலாம்.

பிறவி கிளப்ஃபூட்டின் காரணங்களை 20% வழக்குகளில் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், மற்ற நிகழ்வுகளில், நோய் இடியோபாடிக் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தை பிறந்த பிறகு, அவரது கீழ் மூட்டுகள் சிறிது வளர்ச்சியடையாமல் இருப்பதையும், அவரது கீழ் கால் தசைகள் விகிதாசாரமாக சிறியதாகவும் வளர்ச்சியடையாமல் இருப்பதையும் மருத்துவர் கவனிக்கலாம். கிளப்ஃபூட் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட தாமதமாக நடக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் புண் ஒரு பக்கத்தில் உருவாகும்போது, ​​​​அவர்கள் கடுமையான நொண்டியை உருவாக்குகிறார்கள்.

வயது மற்றும் அதிகரித்த செயல்பாடு, குழந்தை விரைவான சோர்வு, அதே போல் நீண்ட நடைபயிற்சி போது கால்கள் வளரும் என்று வலி புகார் தொடங்குகிறது.

கிளப்ஃபுட் வாங்கியது

பெறப்பட்ட கிளப்ஃபுட் வகை பிறவியை விட மிகக் குறைவாகவே கண்டறியப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் தட்டையான பாதங்கள் போன்ற தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பிற நோய்களுடன் கிளப்ஃபுட் அடிக்கடி வருகிறது.

குழந்தைக்கு மூன்று வயதுக்கு மேல் இருக்கும் போது இந்த வகை நோயை சந்திக்கலாம். இளமை பருவத்தில் உருவாகும் கிளப்ஃபுட் அரிதானது, இருப்பினும் பாதத்தின் உருவாக்கம் 14 வயது வரை தொடர்கிறது மற்றும் இயற்கையாகவே, இந்த வயதிற்கு முன்பே நோயை உருவாக்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து உள்ளது.

வாங்கிய கிளப்ஃபுட் ஒரு மங்கலான மருத்துவப் படத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கண்டறியும் செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது. குழந்தையின் பெற்றோர்கள் குழந்தை எவ்வாறு நடக்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், அதே போல் நோயை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க அவரது கால்களின் நிலையை மதிப்பீடு செய்யவும்.

காலையில் குழந்தையை கவனிப்பது சிறந்தது, முதல் சந்தேகங்கள் எழும்போது, ​​ஆலோசனைக்காக எலும்பியல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள்

நோயின் தீவிரம் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நோய்க்கான சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் நிலை மோசமடைய அனுமதிக்காத ஒரு எலும்பியல் நிபுணரால் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுவது முக்கியம்.

கன்சர்வேடிவ் முறைகள் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் கிளப்ஃபுட் குழந்தையை அகற்ற உதவுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையானது பின்வரும் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• நீண்ட படிப்புகளில் பரிந்துரைக்கப்படும் மசாஜ் நுட்பங்கள்;
• குழந்தையுடன் தினமும் செய்ய வேண்டிய சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்;
• பிளாஸ்டர் காஸ்ட்கள் மற்றும் பிளவுகள் போன்ற சரிசெய்தல் சாதனங்களின் பயன்பாடு, இது குறைபாட்டை இயந்திரத்தனமாக சரிசெய்ய உதவும்;
• கால் பகுதியில் பாரஃபின் பயன்பாடுகள்;
• எலும்பியல் உபகரணங்களின் பயன்பாடு, பாதத்திற்கு சரியான நிலையை கொடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதை முற்றிலும் இயந்திரத்தனமாக சரிசெய்கிறது;
• எலும்பியல் காலணிகளின் பயன்பாடு.

அறுவை சிகிச்சை

குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. இரண்டு அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன: பழமைவாத சிகிச்சையானது போதுமான விளைவை அளிக்காது மற்றும் நோயியலை சரி செய்யாது, அல்லது நோய் மிகவும் மேம்பட்டது, பழமைவாத முறைகளின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்காது.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்து, சேதமடைந்த பாதத்தின் தசைநார் மற்றும் தசைநார் கருவியை சரிசெய்கிறார். குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு வயது இருக்கும் போது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக கருதப்படுவது முக்கியம். இந்த காலகட்டத்திற்கு முன்னர் இது மேற்கொள்ளப்படவில்லை, ஏனெனில் அது தன்னை நியாயப்படுத்தாது.

குழந்தைகளில் கிளப் கால்களுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்

மசாஜ் என்பது கிளப்ஃபூட்டின் பழமைவாத சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். இந்த வகையின் தவறான சிகிச்சையானது நிலைமையை மோசமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே நிபுணர்களிடம் செயல்முறையை நம்புவது நல்லது.

மசாஜ் செய்யும் போது, ​​எந்தெந்த பகுதிகளில் உங்கள் தாக்கத்தை செலுத்தும் வகையில் தொனியை அதிகரித்துள்ளன என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். செயல்முறையின் போது குழந்தை அசௌகரியத்தை அனுபவிக்க அனுமதிக்கக்கூடாது.

பின்வரும் வகையான தாக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• சில புள்ளிகளில் ஒளி விரல் அழுத்தம்;
• ஒரு சுழல் திசையில் தேய்த்தல்;
• ஒரு சிறிய அளவு சக்தியுடன் அடித்தல்;
• மூட்டு தேய்த்தல் தொடர்ந்து லேசான தொடுதல்கள்;
• stroking சேர்ந்து patting;
• சூடான தசைகளை ஆற்றுவதற்கு இறுதி stroking.

தடுப்பு

குழந்தைகளில் கிளப்ஃபுட் தடுப்பு இரண்டு திசைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பிறவி நோயியலைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஒரு பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். வாங்கிய வகை நோயைத் தடுக்கும்போது, ​​சரியான நேரத்தில் விலகல்களை சரிசெய்யத் தொடங்குவதற்கு குழந்தை எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது என்பதை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தடுப்புக்கு பின்வரும் புள்ளிகள் சேர்க்கப்படலாம்:

• மசாஜ் பண்புகள் அல்லது பெரிய கூழாங்கற்கள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு பாயில் நடைபயிற்சி;
• நீர் நடைமுறைகள்;
• மசாஜ் விளைவு;
• கால் குளியல்;
• நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்.

கால்சியம் குறைபாட்டைத் தடுக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். காலணிகளின் சரியான தேர்வுக்கு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது: காலணிகள் எப்போதும் குழந்தையின் பாதத்தை விட 12 மிமீ நீளமாக இருக்க வேண்டும்.

இயலாமை

இயலாமைக்கான முழுமையான அறிகுறியாக கிளப்ஃபுட் செயல்படாது. குறிப்பாக நோயியல் ஒரு வாங்கியது வகை வரும் போது.

பிறவி கிளப்ஃபூட் மூலம், நோய் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு குழந்தைக்கு இயலாமை வழங்கப்படலாம். இதன் பொருள் நோயியலை எந்த வகையிலும் சரிசெய்ய முடியாது.

ஒரு குழந்தையை ஊனமுற்றவராக அங்கீகரிப்பதற்கான அடிப்படையானது கிளப்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது, இதில் குழந்தை 1.5 வயதிற்குள் நடக்கத் தொடங்கவில்லை. வயதான காலத்தில், கிளப்ஃபுட் காரணமாக குழந்தை தன்னைப் பராமரிக்க இயலாமையாக இருக்கலாம்.

கிளப்ஃபுட்டுக்கு எலும்பியல் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஒரு குழந்தைக்கு கிளப்ஃபுட் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் சிறப்பு காலணிகளை மட்டுமே அணிய வேண்டும் என்று அர்த்தம். எலும்பியல் காலணிகள் பொருத்தமான கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன மற்றும் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• ப்ரோனேட்டர் இன்சோல்கள் இருக்க வேண்டும்;
• உயர் மற்றும் கடினமான குதிகால் காரணமாக கணுக்கால் மூட்டுக்கு ஆதரவை வழங்குகிறது;
• செருகல்கள் மற்றும் லேசிங் காரணமாக பாதத்தின் சரியான நிர்ணயத்தை வழங்குகிறது.

மிகவும் சிறிய குழந்தைகள் பொதுவாக அவர்கள் வீட்டில் இருக்கும் போது முடிந்தவரை வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டும், மழலையர் பள்ளிக்கு நடைபயிற்சி மற்றும் பயணங்களுக்கு மட்டுமே எந்த வகை காலணிகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆர்ச் சப்போர்ட் இன்சோல்கள் நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்தாது, கிளப்ஃபுட்டை மோசமாக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும், எலும்பியல் காலணிகளில், இன்சோல்களின் முழுமையான இல்லாமை அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தீமையாக கருதப்படவில்லை.

காலணிகளின் தேர்வு ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. எலும்பியல் காலணிகள் காலின் சரியான நிலையை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அவர் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் அணியலாம்.

குழந்தைகளின் கிளப்ஃபுட் என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் தீவிர நோயியல் ஆகும், இது பெற்றோரின் கவனமான கவனம் தேவைப்படுகிறது. முறையற்ற சிகிச்சை அல்லது அது இல்லாததால், நடை தொந்தரவுகள் மட்டுமல்ல, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் முறையற்ற உருவாக்கமும் கூட, நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கிளப்ஃபுட் சிகிச்சையானது விரைவான பணி அல்ல, பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அது உடனடியாகவும் முழுமையாகவும் கையாளப்பட்டால் அது நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது. வெற்றிகரமாக இருக்க, உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள கட்டுரைகள்:

எலும்பியல் இன்சோல்கால்களை அதன் அசல் உடற்கூறியல் சரியான நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய இன்சோல்கள் ஏதேனும் நோய்கள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படும் நடைபயிற்சி போது வலியை நீக்குகின்றன. எலும்பியல் இன்சோல்கள்காலில் சுமைகளை ஒழுங்குபடுத்துங்கள், அதை இன்னும் சமமாக விநியோகிக்கவும். இத்தகைய இன்சோல்களின் பயன்பாடு மூட்டு திரிபு மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இன்சோல்கள் காலில் இரத்த ஓட்டத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ்களும் உள்ளன எலும்பியல் இன்சோல்கள். எது நல்லது எலும்பியல் இன்சோல்கள், அவர்களின் பன்முகத்தன்மை உள்ளது: அவர்கள் உயர் ஹீல் ஷூக்கள் உட்பட எந்த காலணிகளுக்கும் ஏற்றது, இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு கால் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

யாருக்கு ஆர்தோடிக்ஸ் தேவை?

எலும்பியல் இன்சோல்கள்சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். அவை பல நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எலும்பியல் இன்சோல்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• அனைத்து வகையான தட்டையான கால்களுக்கும் (குறுக்கு, நீளமான, ஒருங்கிணைந்த);
• ஹீல் ஸ்பர்ஸ் உடன்;
• பாதங்களில் புடைப்புகளுடன்;
• கீல்வாதத்திற்கு;
• நீரிழிவு ஸ்பர்ஸுக்கு;
• மூட்டுகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு;
• சோளங்களுக்கு, கால்சஸ்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் எலும்பியல் இன்சோல்கள்நடைபயிற்சி எளிதாக்க. விளையாட்டாக இருக்கும் நபர்கள் எலும்பியல் இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடைவார்கள், ஏனெனில் இதுபோன்ற இன்சோல்கள் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன: ஓடுதல், குதித்தல், ஒரு படி மேடையில் உடற்பயிற்சி செய்தல்.

என்ன வகையான இன்சோல்கள் உள்ளன?

எலும்பியல் இன்சோல்களின் வரம்பு மிகவும் பரந்த மற்றும் மாறுபட்டது. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, எந்தவொரு பொருளிலிருந்தும் வெவ்வேறு விலைகளில் இன்சோல்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

எலும்பியல் நிறுவனம் தயாரிக்கப்பட்ட இன்சோல்களை வழங்குகிறது ஆடு மற்றும் கன்று தோலிலிருந்து.கூடுதலாக, இன்சோல்களில் ஒரு சிறப்பு லேடெக்ஸ் குஷன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. "டக்கோ எக்ஸ்க்ளூசிவ் பிளாக்" இன்சோல்கள் ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன சுய பிசின் பக்க,அதனால் இன்சோல் காலணிகளில் நழுவாமல் இருக்கும். இரட்டை அடுக்கு இன்சோல்-ஆதரவு "டாக்ஸோ ஆல்ஸ்போர்ட்" விளையாட்டுக்கு ஏற்றது: இது ஒரு வடிகட்டி அடுக்கு கொண்டது செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்,மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை அகற்றுவதற்கான நன்கு அறியப்பட்ட தீர்வாகும்.

Formototisk இன் இன்சோல்கள் அவற்றின் திறனால் வேறுபடுகின்றன தனிப்பட்ட பொருத்தம்காலின் கீழ் உள்ளிணைப்பு. இந்த நிறுவனத்திலிருந்து இன்சோல்கள் பல நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, விளையாட்டு வீரர்களால் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன, நடைபயிற்சி போது வலியைக் குறைக்கின்றன, கால் குறைபாடுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

"Rto-complex Tech" எலும்பியல் இன்சோல்களின் அடிப்படையானது உடைகள்-எதிர்ப்பு பொருட்களால் மூடப்பட்ட ஒரு பிளாஸ்டிக் சட்டமாகும். இன்சோல்கள் வெள்ளி அயனிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை உள்ளன பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு,பூஞ்சை மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து பாதங்களைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த இன்சோல்களை 30 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் கூட சலவை இயந்திரத்தில் கழுவலாம்.

எலும்பியல் இன்சோல்களின் விலையைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது பொருட்கள், பணித்திறன், பிறந்த நாடு மற்றும் வேறு சில புள்ளிகளைப் பொறுத்தது. சராசரியாக, எலும்பியல் இன்சோல்களின் விலை 500-2000 ரூபிள் வரை இருக்கும், ஆனால் 300 ரூபிள் மற்றும் 4500 ரூபிள்களுக்கு இன்சோல்கள் உள்ளன.

ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை எங்கள் கட்டுரையில் அவற்றைப் பற்றி படிக்கவும்.

நிலையான அல்லது தனிப்பயன் ஆர்தோடிக்ஸ் சில விதிகளைப் பின்பற்றி அணிய வேண்டும். எந்த இன்சோல்களும் எல்லா நேரத்திலும் அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் இன்சோல்கள் இல்லாமல் நடக்க வேண்டிய நேரத்தின் ஒரு பகுதி நீங்கள் உங்கள் காலில் இருக்கும் மொத்த நேரத்தின் ஐந்தில் ஒரு பங்காகும், சுமார் 1.5-2 மணி நேரம். இந்த நேரம் சுமார் 0.5 மணி நேரம், வெறுங்காலுடன் அல்லது சாக்ஸில் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது காலையில் மிகவும் வசதியானது, ஆனால் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், மற்றும் சுமார் ஒரு மணி நேரம், எடுத்துக்காட்டாக, மாலை வெறும் செருப்புகளில். காலணிகள் இல்லாமல் மற்றும் இன்சோல்கள் இல்லாமல் நடைபயிற்சி போது, ​​flexors, extensors, supinators மற்றும் pronators ஆகியவற்றின் சரியான தசை சமநிலை உருவாகிறது. இன்சோல்களைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து வளைவுகளும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் செருப்புகளில் நடக்கும்போது, ​​​​பாதத்தின் சரியான ஆதரவு மூன்று புள்ளிகளில் உருவாகிறது (குதிகால், முதல் மெட்டாடார்சோபாலஞ்சியல் மூட்டு மற்றும் ஐந்தாவது மெட்டாடார்சோபாலஞ்சியல் பகுதியில். கூட்டு).

தோராயமாக ஒரு வருடத்திற்கு குழந்தைகளுக்காக இன்சோல்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் கால்கள் வளர்ந்து வருகின்றன, ஆனால் குழந்தைகள் சமமாக வளர்வதால். சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சோல்கள் 1.5 ஆண்டுகள் வரை அணியப்படுகின்றன. உற்பத்தியின் போது, ​​இன்சோல்கள் பாதத்தின் நீளத்தை விட 9-13 மிமீ நீளமாக செய்யப்படுகின்றன. குழந்தைகள் வளர, ஒவ்வொரு நபருக்கும் சுதந்திரமாக நடமாடுவதற்கு இது அவசியம், ஏனென்றால்... ஒவ்வொரு அடியிலும், கால் மந்தநிலையால் முன்னோக்கி நகர்கிறது (கால் மொழிபெயர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது). கால்விரல்களின் நீளம் இன்சோலின் நீளத்திற்கு சமமாக இருக்கும் நிலையே இன்சோலை மாற்றுவதற்கான அறிகுறியாகும்.

இன்சோல்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சுகாதாரத்தை கவனிக்க வேண்டும். இன்சோல்கள் அழுக்காகவோ, வியர்வையாகவோ, ஈரமாகவோ அல்லது வேறு சில காரணங்களுக்காகவோ (உதாரணமாக, ஏதாவது சிந்தப்பட்டிருந்தால்) இன்சோல்களை வெற்று நீர் மற்றும் சோப்பு அல்லது தூள் கொண்டு விருப்பப்படி அடிக்கடி கழுவி, சுத்தமான ஓடும் நீரில் கழுவி விட்டு, சாதாரண அறை வெப்பநிலையில் நிழலில் உலர்த்தவும். அதன் மென்மையான முன் பகுதியின் சாத்தியமான உலர்தல் காரணமாக வெப்பமூட்டும் சாதனங்களில் அல்லது வெயிலில் உலர்த்துவது நல்லதல்ல. ஆனால் இது நடந்தால், நீங்கள் மீண்டும் இன்சோலை லேசாக ஈரப்படுத்தி, இன்சோலின் முன்புறத்தில் ஒரு பென்சில் அல்லது பேனாவை வைத்து அதை கீழே அழுத்தவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவித ஸ்லிப்பருடன், அது மீண்டும் நேராக காய்ந்துவிடும். சுமார் 400-500 டிகிரி வெப்பநிலையில் விழவில்லை என்றால், பிளாஸ்டிக் கொண்டிருக்கும் இன்சோலின் பகுதி அதன் வடிவத்தை இழக்காது. சுகாதாரம் மற்றும் ஷூ பராமரிப்புக்கான அனைத்து விதிகளும் பின்பற்றப்பட்டால், ஒரு பருவத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை இன்சோல்கள் கழுவப்படுகின்றன.

ஒரு முக்கியமான விஷயம் காலணிகளில் உள்ள இன்சோல்களின் சரியான நிலை, ஏனெனில் இன்சோல்கள் நிலையான பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் காலணிகள் மாறுகின்றன, பின்னர் இன்சோல்களை ஷூவிலிருந்து ஷூ வரை மறுசீரமைக்க வேண்டும். ஷூவில் உள்ள இன்சோல் நீளமாக இருந்தால் அல்லது சாக்கின் வடிவத்திற்கு பொருந்தவில்லை என்றால், அதை சாதாரண கத்தரிக்கோலால் மட்டுமே முன்பக்கத்திலிருந்து ஒழுங்கமைக்க முடியும். பின்புறத்தில் இருந்து வெட்டுவதற்கு எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அனைத்து அளவீடுகளும் குதிகால் எடுக்கப்பட்டவை மற்றும் அனைத்து வளைவுகளும் ஒத்துப்போவது அவசியம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் அது இன்னும் பாதத்தை விட 10 மிமீ நீளமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நீளத்தில் கூட இன்சோல் காலணிகளுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் காலணிகளை மாற்ற வேண்டும். இன்சோல் குறுகியதாக இருந்தால், ஷூவின் கால்விரலில் பருத்தி கம்பளி, நுரை ரப்பர் அல்லது காகிதத்தை செருகலாம், இதனால் இன்சோல் முன்னோக்கி நகராது, ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் குதிகால் இடத்தில் இருக்கும். இன்சோல் செருப்புகளில் வைக்கப்பட்டு அங்கு நகர்ந்தால், அதை வெல்க்ரோவுடன் குதிகால் பகுதியில் ஒட்டலாம். வெல்க்ரோவை பின்வரும் வழியில் தயாரிப்பது நல்லது: தையல் பாகங்கள் பிரிவில் ஒரு வளையம் அல்லது கொக்கி போன்ற பிரிக்கக்கூடிய வெல்க்ரோவை வாங்கி இரட்டை பக்க டேப்பில் ஒட்டவும். ஒரு பக்கத்தில் ஒட்டும் நாடா இருக்கும், மறுபுறம் ஒரு வளையம் இருக்கும், நீங்கள் அதை ஒட்டும் பக்கத்துடன் ஷூவில் ஒட்டுகிறீர்கள், மேலும் கொக்கியின் மற்ற பகுதியை இரட்டை பக்க டேப்பில் ஒட்டவும், ஒட்டும் பகுதியுடன் ஒட்டவும் இன்சோலுக்கு. பின்னர் நீங்கள் லூப்பிற்கு ஷூவில் கொக்கி மூலம் இன்சோலை ஒட்டுகிறீர்கள், மற்றும் இன்சோல் ஷூவில் வைக்கப்படுகிறது.

புதிய காலணிகளை வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் மதியம் காலணிகளை வாங்குவதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் கால் சிறிது நீளமாகவும் பருமனாகவும் இருக்கும். இன்சோலுடன் காலணிகளை முயற்சிக்கவும். குதிகால் வசதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் குதிகால் நன்றாகப் பிடிக்கும் மற்றும் நடக்கும்போது வெளியே குதிக்காது. அனைத்து ஃபாஸ்டென்சர்கள், லேஸ்கள், வெல்க்ரோ, கொக்கிகள், எலாஸ்டிக் பேண்டுகள் மற்றும் ஜிப்பர்கள் காலணிகளை நன்றாகப் பாதுகாத்தன. மேலும், முன் மற்றும் செங்குத்து விமானத்தில் கால்விரல்களுக்கு வசதியான அளவு உள்ளது. குறைந்தபட்சம் 5-7 மிமீ இருக்க வேண்டும் மற்றும் மென்மையான பொருட்களால் செய்யப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்: ரப்பர், ரப்பர், கார்க், தோல், நுண்ணிய பாலியூரிதீன், ஆனால் பிளாஸ்டிக் அல்ல, ஏனெனில் பிளாஸ்டிக் நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் போது அதிர்ச்சிகளை உறிஞ்சாது அல்லது மென்மையாக்காது. ஒரே திடமாக இருந்தால், பின்புறத்தில் 7-10 மிமீ தடிமனாக இருக்க வேண்டும். அல்லது 4 செமீ வரையிலான பெண்களுக்கு 1.5-2.0 செ.மீ.

நீங்கள் தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டிருந்தால், குறிப்பாக குழந்தைகளில், அன்றாட வாழ்க்கையில் விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை விளையாடும்போது சில கட்டுப்பாடுகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உற்பத்தி முறையின்படி, இன்சோல்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் சுமை இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன, எனவே வளைவுகள் உயரமாக உயர்த்தப்பட்டு, கால் மூட்டுகளின் நிலை மிகவும் நடுநிலை நிலைக்கு அமைக்கப்பட்டு, சரியான ஆதரவு மற்றும் இயக்கத்தின் பயோமெக்கானிக்ஸை ஊக்குவிக்கிறது. இன்சோல்களைப் பயன்படுத்திய முதல் நாட்களில் இருந்து, சுமை அனைத்து எடையுடனும் இன்சோல்களில் இருக்கும் என்பதால், சிரமம் மற்றும் அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் அசௌகரியம் சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில் இன்சோல்களை அணிந்து பழக்கப்படுத்துவது எப்படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது? இன்சோல்களின் உற்பத்தியிலிருந்து அதிகபட்ச சுமை பொதுவாக அவற்றின் பயன்பாடு தொடங்கிய ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. பெரும்பாலும் நான்கு உணர்வுகள் உள்ளன: நீளமான வளைவின் அழுத்தம், குறுக்கு வளைவின் புறணி (இன்சோலின் முன் பகுதியில் உள்ள பம்ப்), ஷூவின் இன்ஸ்டெப் மற்றும் கால் பகுதியில் இறுக்கம், அளவு குறைந்ததால், மற்றும் ஒன்று மற்றும் மற்ற காலில் சமமான அழுத்தம். இந்த உணர்வுகள் லேசான அல்லது குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம். அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால், முதல் நாளில் 2-3 மணிநேரங்களுக்கு இன்சோல்கள் அணியப்படுகின்றன, பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணிநேரம் சேர்க்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுக்கலாம். மூன்றாவது புள்ளி என்னவென்றால், முதல் நாட்களில் தடிமனான சாக்ஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் கால் இன்சோலின் கடினமான நடுத்தர பகுதிக்கு வேகமாகப் பழகும். பொதுவாக, வலி ​​உணர்வுகள் ஒவ்வொரு நாளும் குறைய வேண்டும் மற்றும் பழகுவதற்கு 4 முதல் 7 நாட்கள் கொடுக்கப்படும். இன்சோல்களைப் பயன்படுத்திய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, அசௌகரியம் மற்றும் அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், நீங்கள் இன்சோல்களை இலவசமாக சரிசெய்யலாம். இன்சோல்களின் அடிப்பகுதி பிளாஸ்டிக் என்பதால், அதை பல முறை சூடாக்கி சரிசெய்யலாம், மேலும் இது இந்த நுட்பத்தின் நன்மைகளில் ஒன்றாகும்.

நெறிமுறையிலிருந்து கால்களின் வளைவுகளின் விலகல்கள் முன்னிலையில் ஒரு முக்கியமான புள்ளி, அனைத்து சீரற்ற மேற்பரப்புகளிலும் வெறுங்காலுடன் நடப்பது: மணல், கூழாங்கற்கள், மலைகள், வெட்டப்பட்ட புல், கற்கள். வெறுங்காலுடன் நடக்கும்போது, ​​ஒரே ஒரு பெரிய மேற்பரப்பைத் தொடுகிறது, இதன் விளைவாக, சரியான தசை சமநிலை உருவாகிறது, அனைத்து தசைக் குழுக்களும் பயிற்சியளிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உகந்த மின் மற்றும் காந்த கூறுகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு தட்டையான பாதங்கள் இருந்தால், தடகளம், நீண்ட ஓட்டம் (சாதாரண சூழ்நிலைகளில் கூட), இடைவெளி இல்லாமல் நீண்ட நடைபயிற்சி (40 நிமிடங்களுக்கு மேல்) அல்லது கனமான தூக்குதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஜம்பிங் விளையாட்டு (டிராம்போலைன், அக்ரோபாட்டிக்ஸ், ஏரோபிக்ஸ், டைவிங், கூடைப்பந்து, உயரம் தாண்டுதல், ஜம்பிங் கயிறு, குழந்தைகள் படிகளில் இருந்து குதித்தல், வாகனங்கள் போன்றவை), தாள நடனங்களில் ஈடுபடுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, லத்தீன் அமெரிக்கன், முதலியன. முதலியன. ஒருபக்க சுமை உள்ள விளையாட்டு (டென்னிஸ், ஃபென்சிங்). உடற்கல்வி பாடங்களின் எல்லைக்குள் உடல் பயிற்சிகள் முரணாக இல்லை, ஆனால் அனைத்து பயிற்சிகளும் இன்சோல்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பொதுவான வளர்ச்சிக்கான ஸ்கேட்கள் மற்றும் உருளைகள் மற்றும் இன்சோல்களுடன். சிறந்த செயல்பாடுகள் அசைக்ளிக் விளையாட்டுகள்: மல்யுத்தம், பூப்பந்து, நடனம், பனிச்சறுக்கு, நடைபயிற்சி, கால்பந்தாட்டம், தாக்குதல் இல்லாமல் கைப்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், வெளிப்புற விளையாட்டுகள், ஆனால் சிறந்தது நீச்சல்.

பள்ளி செல்லும் வயது குழந்தைகளுக்கு இரண்டு ஜோடி இன்சோல்கள் இருப்பது நல்லது. ஒருவர் பள்ளியில் எப்போதும் நீக்கக்கூடிய காலணிகளில் இருக்க வேண்டும், மற்றொன்று தெரு காலணிகளில் தொடர்ந்து அணிய வேண்டும். இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், குழந்தைகள் தங்கள் வளைவுகளின் நிலையை முடிந்தவரை மேம்படுத்தலாம், மேலும் பெரியவர்கள் தங்கள் நிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நோய்களின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்தலாம் அல்லது மெதுவாக்கலாம்.