முதல் வகுப்பு மாணவனைப் பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்வது இப்போது கடினம் அல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு நிச்சயமாக என்ன தேவைப்படும், இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை. அனைத்து பாடங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு பையுடனான ஒரு பை எவ்வளவு எடையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நடைமுறையில் எவ்வளவு வெளிவருகிறது என்ற கேள்வியை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம்.

நாப்கின்

பள்ளி பைகளுக்கான தரங்களைத் தேடி, நாங்கள் Rospotrebnadzor வலைத்தளத்திற்குச் செல்கிறோம், இது எடையை மட்டுமல்ல, பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிமாணங்களையும் குறிக்கிறது: பையின் உயரம் 300 முதல் 360 மிமீ வரை இருக்க வேண்டும், முன் சுவரின் உயரம் இருக்க வேண்டும். 220 முதல் 260 மிமீ வரை, அகலம் 60 முதல் 100 மில்லிமீட்டர் வரை இருக்க வேண்டும், தோள்பட்டையின் நீளம் குறைந்தது 600-700 மில்லிமீட்டர், தோள்பட்டை பட்டையின் அகலம் குறைந்தது 35-40 மில்லிமீட்டர். இந்த வழக்கில், அளவு அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் 30 மில்லிமீட்டர்களுக்கு மேல் இல்லை.

நாப்கின் வாங்கும் போது, ​​தயாரிப்பு எந்த வயதிற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். வயது பற்றிய தகவல்கள் அரிதாகவே எழுதப்படுகின்றன. ஆனால் எடை பொதுவாக குறிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், உற்பத்தியாளர்கள் வெறுமனே ஒரு கிலோகிராம் அதிகமாக இல்லை என்று எழுதுகிறார்கள்.

பல நாப்கால்களை எடை போட்டோம். சராசரி எடை 700 கிராம் முதல் 1 கிலோகிராம் வரை இருக்கும், சில சற்று கனமானவை - 1.2 கிலோகிராம் வரை.

Rospotrenbnadzor ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களுக்கு ஒரு பையின் உகந்த எடை 700 கிராம் என்று குறிப்பிடுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கான பள்ளி பைகள் கண்டிப்பாக ஒரு கடினமான பின்புற சுவரைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தையின் முதுகில் சுமை சமமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு சிறப்பு பொறிக்கப்பட்ட எலும்பியல் பின்புறமாக இருந்தால், அது சரியான தோரணையை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் எடையை சமமாக விநியோகிக்கிறது, நங்கூரம் புள்ளிகளில் இருந்து சுமைகளை நீக்குகிறது.

சான்சரி

ஒரு பள்ளி நாளுக்கு ஒரு முதல் வகுப்பு மாணவருக்குத் தேவைப்படும் எழுதுபொருட்களின் பட்டியல்: ஒரு நோட்புக், பென்சில்கள் (எளிய மற்றும் வண்ணம்), ஒரு அழிப்பான், ஒரு ஆட்சியாளர், பால்பாயிண்ட் பேனாக்கள், குறிப்பேடுகள் (கூண்டு மற்றும் வரி), ஒரு கூர்மைப்படுத்தி, உணர்ந்த-முனை பேனாக்கள்.

தொழில்நுட்பம் மற்றும் நுண்கலை பாடங்களில், வாட்டர்கலர்கள், ஒரு ஸ்கெட்ச்புக், ஒரு சிற்ப பலகை அல்லது எண்ணெய் துணி, வண்ண அட்டை, பசை குச்சி, கத்தரிக்கோல், பிளாஸ்டைன் மற்றும் வண்ண காகிதம் தேவை.

பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் பணிப்புத்தகங்கள்

அது மாறியது போல், பள்ளி பாடப்புத்தகங்களுக்கான தேவைகள் உள்ளடக்கம், வடிவமைப்பு, ஆனால் புத்தகங்களின் எடை மட்டுமல்ல. முதல் வகுப்பு பாடப்புத்தகம் 300 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

உண்மையில், எடை நிரல் மற்றும் தேவையான குறிப்பேடுகளின் தொகுப்பைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

முதல்-கிரேடு முதுகுப்பைக்கு உகந்த எடை

முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கான தினசரி பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் எழுதும் பொருட்களின் எடை 1.5 கிலோவுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். உண்மையில், அத்தகைய சீரமைப்பு சாத்தியமில்லை. ஒரு பிஸியான பள்ளி நாளுக்காக (ரஷ்யன், கணிதம், வாசிப்பு, தொழில்நுட்பம்) ஒரு பையை ஒன்றாகச் சேர்த்துள்ளோம். பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் அலுவலகப் பொருட்களின் மொத்த எடை கிட்டத்தட்ட 2 கிலோகிராம்.

பாடப்புத்தகங்கள், குறிப்பேடுகள் மற்றும் எழுதுபொருட்கள் கொண்ட நாப்கின் எடைக்கும் முதல் வகுப்பு மாணவனின் எடைக்கும் உகந்த விகிதம் 1:10 ஆகும். இந்த அணுகுமுறை குழந்தையின் தனிப்பட்ட திறன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. மூலம், சராசரி முதல் கிரேடர் 22 கிலோகிராம் எடையும்.

எங்களின் அசெம்பிள் செய்யப்பட்ட போர்ட்ஃபோலியோ 2.8 கிலோகிராம் எடை கொண்டது. எல்லாவற்றையும் தவிர, குழந்தைகள் தங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், ஒரு ஆப்பிள் அல்லது வாழைப்பழம், ஈரமான துடைப்பான்கள், விளையாட்டு சீருடைகள் மற்றும் பிற சிறிய விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பலர் பள்ளிக்கு பொம்மைகளை எடுத்துச் செல்கிறார்கள்.

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அத்தகைய போர்ட்ஃபோலியோவை எடுத்துச் செல்ல, குறைந்தது 30 கிலோகிராம் எடையுள்ள முதல் வகுப்பு மாணவர்கள் தேவை என்று மாறிவிடும்.

குழந்தை 4 ஆம் வகுப்புக்கு செல்கிறது. நான் பிரீஃப்கேஸை பள்ளிக்கு எடுத்துச் சென்று நானே திரும்பிச் செல்கிறேன், ஏனென்றால் சில நாட்களில் குழந்தையால் அதை நகர்த்த முடியாது, அதை எடுத்துக்கொண்டு அதை எடுத்துச் செல்லட்டும். அடுத்து என்ன நடக்கும், என்னால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாது ... ஓ, போர்ட்ஃபோலியோக்கள் கனமாக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், இது எப்போதும் வழக்கு. குறிப்பாக ஆரம்பம். ஆனால், சமீபகாலமாக நான் மாத்திரை சாப்பிடுவதே இல்லை, உண்மையைச் சொல்வதென்றால், உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் விதிமுறைப்படி 4 கிலோ, நாங்கள் 8 கிலோ எடுத்துச் செல்கிறோம். பள்ளி ஆண்டு வெற்றிகரமாக இருக்க, பெற்றோர்கள் முதலில் குழந்தையின் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாப்சாக் வாங்கி அதை பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் குறிப்பேடுகளுடன் நிரப்பும்போது, ​​நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ரஷ்யாவில், பள்ளி விநியோகத்திற்கான தேவைகளை நிர்ணயிக்கும் பல சட்டங்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகள் உள்ளன.

முதல் வகுப்பு மாணவனின் பையின் எடை எவ்வளவு இருக்க வேண்டும், ஒரு பட்டதாரியின் பையின் எடை எவ்வளவு இருக்க வேண்டும்? பள்ளி பாடப்புத்தகம் எவ்வளவு கனமாக இருக்கும்? குழந்தை தயாரிப்புகள் எவ்வாறு பெயரிடப்படுகின்றன? ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் அம்மாவாகுங்கள்!

வெளிநாட்டவர்
இங்கே எங்களுக்கும் அதே பிரச்சனை உள்ளது - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குழந்தையை தூக்கி சுமக்க முடியாது. டேப்லெட் சாத்தியம் என்று வகுப்பறை சொன்னது, நடைமுறையில் எப்படி மாறுகிறது என்று பார்ப்போம். நாங்கள் ஒரு மாத்திரையை அனுமதிக்கவில்லை.
இப்போது நான் சில பயன்படுத்திய பாடப்புத்தகங்களை வாங்க வேண்டும், கனமானவை, மற்றும் ஒரு நாளைக்கு சில தாள்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். என் குழந்தை 2 கிலோவுக்கு மேல் தூக்க முடியாது, அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் சான்றிதழில் 2 கிலோ எடை உள்ளது, மேலும் பாடப்புத்தகங்களுடன் 2 கிலோ நாப்கேக்கை எங்கே பார்த்தார்கள்? எந்த பையை தேர்வு செய்வது என்று நீண்ட நாட்களாக யோசித்தோம், இறுதியில் சக்கரங்களிலும் உள்ளிழுக்கும் கைப்பிடியிலும் உள்ள பேக் பேக்குகளை வாங்க ஒருமனதாக முடிவு செய்தோம்.வழக்கமான பேக்பேக் போல் அணியலாம் அல்லது உருட்டலாம், தேர்வு செய்யலாம். குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், கனமாக இழுக்க வேண்டாம், இதுதான் முக்கிய விஷயம்.10 வகுப்பில் ஸ்கூல் பேக் எடை - அது வெறும் வம்பு - பாடப்புத்தகங்கள் மட்டுமல்ல, கிட்டத்தட்ட எல்லா பாடங்களிலும் குறிப்பேடுகள், 45-96 தாள்கள்
டேப்லெட் பள்ளியில் அனுமதிக்கப்படாது ... எந்த பாடப்புத்தகத்தை (அதாவது பாடப்புத்தகங்கள் விழும்) யார் எடுக்கிறார்கள் என்பதை மகளும் அவளது பக்கத்து வீட்டுக்காரரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் ... யதார்த்தமாக, அனைத்து பாடப்புத்தகங்களும் + சிக்கல் புத்தகங்களும் + சேர்த்தால். கையேடுகள் + குறிப்பேடுகள் .. சரி, கூடுதலாக உடற்கல்வி (வழக்கு) - பிறகு உங்களுக்கு ஒரு சுற்றுலா பையுடனும் தேவை என் 3 ஆம் வகுப்பில் ஒரு பையுடனும் இருந்தது, அந்த நபர் பலவீனமாக இல்லை என்பதை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஆனால் அதை இழுக்க கடினமாக இருந்தது, கை எடுக்கப்பட்டது தொலைவில், மற்றும் ஒரு ஷிப்ட், உடற்கல்வி, ஏழை குழந்தைகள் ((நாம் கூட, எப்படியாவது இந்த சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும். என் கணவர் ஒருமுறை தனக்காக ஸ்கோலியோசிஸ் சம்பாதித்தார், திகில். பள்ளிக்கு நன்றி) இப்போது அவர் நடக்கிறார் - ஒரு தோள்பட்டை மற்றதை விட உயர்ந்தது மற்றும் அவரது கழுத்து வலிக்கிறது ...

இரண்டு செட் பாடப்புத்தகங்களே இதற்கு வழி என்று நினைக்கிறேன். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஆசிரியர் வகுப்பில் ஒரு இடத்தை ஒதுக்குகிறார். ஐந்தாம் வகுப்பில் பாடப்புத்தகங்களில் ஒரு பகுதியையாவது டேப்லெட்டில் பதிவேற்றம் செய்ய விரும்புகிறேன். ஆரம்பத்தில் நாங்கள் அதை அணிந்தோம், ஏனென்றால் நாங்கள் சந்தித்தோம் / பார்த்தோம். மேலும் 5 ஆம் வகுப்பில் அதிக பாடங்கள் உள்ளன, போர்ட்ஃபோலியோ இன்னும் கனமாக மாறும்

இவற்றை ஓரிரு முறை தெருக்களில் பார்த்திருக்கிறேன்
மற்றும் அத்தகைய ஒரு போர்ட்ஃபோலியோ நீளம் அனுசரிப்பு, அர்த்தத்தில் ஒரு கைப்பிடி? என் மகள் ஸ்கேன் செய்யப்பட்ட பாடப்புத்தகங்களை டேப்லெட்டில் பதிவேற்ற திட்டமிட்டுள்ளேன். நான் கோடையில் ரஷ்ய மொழி செய்வேன் (எங்களிடம் 5 முதல் 9 வகுப்புகள் வரையிலான பாடப்புத்தகம் உள்ளது), மீதமுள்ளவை - அவை வழங்கப்படும். முதுகுப்பை உண்மையில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் ஆசிரியர்களின் கருத்தைப் பார்த்து தும்முங்கள், அதை விரும்பாதவர்கள் - அவர்கள் அதை அணியட்டும்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ரஷ்யாவில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் கூர்மையான சரிவு உள்ளது.
பள்ளியில் சேரும் குழந்தைகளில் 30-35% பேர் ஏற்கனவே நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்டுள்ளனர். பள்ளிப்படிப்பு ஆண்டுகளில், தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. ரஷியன் அகாடமி ஆஃப் எஜுகேஷன் இன் டெவலப்மெண்டல் பிசியாலஜியின் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் டெவலப்மென்ட் பிசியாலஜியின் வல்லுநர்கள், பள்ளி மாணவர்களால் எடையைச் சுமப்பது தோரணை கோளாறுகளை மட்டுமல்ல, வளர்ச்சித் தடையையும் ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றனர். அப்படியானால் ஒரு மாணவரின் முதுகுப்பையின் எடை எவ்வளவு இருக்க வேண்டும்?

மாணவர் போர்ட்ஃபோலியோ எடை

மாணவர்களின் சுமையை குறைக்க, பல்வேறு வகுப்புகளில் மாணவர்களின் முதுகுப்பையின் எடைக்கான தரநிலைகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இந்த எண்கள் உண்மையாக மாறுவதற்கு, பள்ளிகள் இரண்டு தொகுப்பு பாடப்புத்தகங்களை வைத்திருக்க ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன: ஒன்று பாடங்களுக்குத் தயாராவதற்குக் கொடுக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று வகுப்பறையில் வைக்கப்படுகிறது.

பள்ளி பை எடை

பி டிசம்பர் 29, 2010 எண் 189 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைமை மாநில சுகாதார மருத்துவரின் ஆணையின்படி செப்டம்பர் 1, 2011 இல் மேலே உள்ள பொருள் நடைமுறைக்கு வந்தது "SanPiN 2.4.2.2821-10 இன் ஒப்புதலின் பேரில்" சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் தேவைகள் கல்வி நிறுவனங்களில் பயிற்சிக்கான நிபந்தனைகள் மற்றும் அமைப்புக்காக "...
இணைப்பு: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

நாள்: 26.08.2014.

ஒரு குழந்தைக்கு பள்ளி பையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? எலும்பியல் ஆலோசனை

கோடையின் முடிவு பள்ளி மாணவர்களின் பெற்றோருக்கு ஒரு சூடான நேரம். பள்ளி ஆண்டுக்கு தேவையான அனைத்தையும் வாங்க உங்களுக்கு நேரம் தேவை. பல முக்கியமானவற்றில்...

நாப்சாக் அல்லது பள்ளிப் பையில் இரண்டு பட்டைகள் உள்ளன மற்றும் தோள்களில் சுமந்து செல்லும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் குழந்தையின் பின்புறம் வளைந்து இல்லை. நிச்சயமாக, கிளாசிக் பள்ளி பைகள் ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது. உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்காக சிறப்புப் பள்ளி முதுகுப்பைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் தங்கள் வடிவத்தை நன்றாக வைத்திருக்கிறார்கள், வசதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், ஸ்டைலாகவும் இருக்கிறார்கள்.

பாக்கெட்டுகள் முக்கியம்

சீம்கள், ஃபாஸ்டென்சர்களை கவனமாக பரிசோதிக்கவும் - அவை எவ்வளவு சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. கோடுகள் இரட்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

ஏதேனும் ஒட்டப்பட்ட பாகங்கள் இருந்தால் சரிபார்க்கவும், அவை இருக்க வேண்டும் கூடாது ;
ஒரு திடமான, எலும்பியல் என்று அழைக்கப்படும் முதுகில், இது சரியானதாக அமைகிறது தோரணை மற்றும் பாடப்புத்தக அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது;
பிரகாசமான வண்ணங்கள், பிரதிபலிப்பு கூறுகள் (பிரதிபலிப்பாளர்கள்) பொருத்தப்பட்ட. போக்குவரத்து போலீஸாரின் விருப்பமும் இதுதான், குறிப்பாக சாலையைக் கடக்க வேண்டிய தோழர்களுக்கு இது முக்கியம்;
சரிசெய்யக்கூடிய திணிப்பு தோள்பட்டைகளுடன். பட்டைகள் மாணவரின் உயரத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆடைகளுக்கும் (ஒரு விஷயம், குழந்தை ஒரு சட்டையில் நடந்து செல்கிறது, மற்றொன்று - ஒரு கோட் அல்லது ஃபர் கோட்டில்) சரிசெய்யப்படுவது முக்கியம். மற்றும் கூடுதல் முத்திரை மற்றும் போதுமான அகலம் (குறைந்தது 4 செ.மீ.) பட்டைகள் தோள்களில் வெட்ட அனுமதிக்காது;
போதுமான பெட்டிகள் மற்றும் பாக்கெட்டுகளுடன்.நவீன மாடல்களில், குறிப்பேடுகள், பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் பென்சில் பெட்டிகளுக்கான நிலையான பெட்டிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு மொபைல் ஃபோனுக்கான பெட்டிகள், ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலுக்கான பாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஒரு பிளாஸ்டிக் மதிய உணவு கொள்கலன் ஆகியவை உள்ளன. இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் குழந்தைக்கு சரியானதை விரைவாகக் கண்டறிய உதவும்.

ஓவர்லோட் வேண்டாம்

ஒரு பள்ளி பை பெரும்பாலும் பள்ளியில் முற்றிலும் தேவையற்ற அனைத்து வகையான விஷயங்களின் களஞ்சியமாக மாறும். முதல் நாட்களில் இருந்து, உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான பொருட்களை மட்டும் எடுத்துச் செல்ல கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக சுமை முதுகுப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் கொண்ட பையின் எடை குழந்தையின் மொத்த எடையில் அதிகபட்சமாக 15% (மற்றும் இளைய மாணவர்களுக்கு - 10%) இருக்க வேண்டும். எனவே ஒரு வெற்று சாட்செல் 500 முதல் 800 கிராம் வரை எடையுள்ளதாக இருக்க வேண்டும், அதற்கு மேல் இல்லை.

சுகாதாரத் தரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் (இதில் பள்ளிப் பையின் எடை மற்றும் எழுதும் பொருட்களுடன் தினசரி ஆய்வுப் பெட்டியும் அடங்கும்) (மேலே காண்க):

என்பதையும் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் நாப்கின் அகலம் குழந்தையின் தோள்களின் அகலத்தை விட அதிகமாக இல்லை,மேல் விளிம்பு தோள்களுக்கு மேல் இல்லை, மற்றும் கீழ் விளிம்பு இடுப்புக்கு கீழே இருந்தது.

மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு நாப்கின் தேர்வு ஒரு கூட்டு விவகாரம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் சொந்த சுவை மற்றும் விருப்பங்களால் மட்டுமே வழிநடத்தப்படாதீர்கள், குழந்தையை செயல்பாட்டில் ஈடுபடுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு முதல் வகுப்பு மாணவருக்கு, ஒரு அழகான நாப்சாக் என்பது பள்ளிக்குச் செல்வதற்கான கூடுதல் ஊக்கமாகும், மேலும் வயதான மாணவர்கள் மற்றும் பெற்றோரின் வசதிக்கான கருத்து முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம் ... எனவே நீங்கள் குழந்தையின் கருத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடாது. இந்த செயல்முறை அதன் போக்கை எடுக்கட்டும். இறுதியில், ஒரு நாப்சாக் அல்லது பையுடனும் செல்வது உங்கள் மாணவருடன் நீங்கள் செலவிடும் கூடுதல் நேரமாகும்.

நிபுணர் கருத்து

அலிசா க்ளெப்னிகோவா, எலும்பியல் நிபுணர்:

7-8 வயது குழந்தைகளை பரிசோதிக்கும்போது, ​​தோரணையின் மீறலை நான் அடிக்கடி பார்க்கிறேன். மேலும், இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் பரிசோதித்த குழந்தைகளுக்கு அத்தகைய பிரச்சனை இல்லை. இவ்வளவு குறுகிய காலத்தில் குழந்தைகள் மிகவும் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சினைகளைப் பெறுகிறார்கள் என்று மாறிவிடும். இது நவீன குழந்தைகளின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவர்களின் பள்ளி முதுகுப்பைகள் காரணமாகும்.என்று நினைக்கிறேன் ஒரு பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் தேர்வாகும் . எனவே, நீங்கள் பணத்தைச் சேமிக்கத் தேவையில்லை, நீங்கள் எலும்பியல் முதுகுப் பைகளை வாங்க வேண்டும் (உங்கள் பிள்ளைக்கு முதுகுப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல). மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பையை சரியாக அணிய கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை மேசையில் வைத்து ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பட்டைகளிலும் வைக்க வேண்டும். நீங்கள் அவ்வப்போது சில ஓய்வு பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.
இணைப்பு:

என் குழந்தை இந்த வருடம் முதல் வகுப்பிற்கு சென்றது. இன்று நான் ஒரு குழந்தை, ஒரு சமீபத்திய preschooler, அவரது backpack கொண்டு உதவ முடிவு. அந்த நேரத்தில் எனக்கு தோன்றிய முதல் எண்ணங்கள்: ஒரு குழந்தை எப்படி இவ்வளவு எடையை சுமக்கிறது மற்றும் குழந்தையின் முதுகில் இது எவ்வாறு பிரதிபலிக்க முடியும்?

முதலில், பாடப்புத்தகங்களுடன் கூடிய பள்ளி பையுடனான தரநிலையின்படி எவ்வளவு எடை இருக்க வேண்டும் என்ற தகவலைத் தேட ஆரம்பித்தேன். அத்தகைய விதிமுறைகள் இன்னும் உள்ளன மற்றும் மாநில சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோய் சேவை (SES) அவற்றைக் கடைப்பிடிக்க அறிவுறுத்துகிறது. அதனால்:

1. மாணவரின் பேக் சரியாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, குழந்தையைச் சாய்க்க அனுமதிக்காத கடினமான எலும்பியல் முதுகு, குழந்தை ஒரு தோளில் பையை எடுத்துச் செல்வதைத் தடுக்கும் இரண்டு அகலமான சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் மற்றும் பள்ளி முதுகுப்பை மாணவரின் தோள்களின் அகலத்தை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

2. பள்ளிப் பையின் எடையும் அதன் சொந்த வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது: வெற்று பையின் எடை 700 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

3. தொடக்கப் பள்ளியில், அதன் அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் கொண்ட நாப்கின் எடை குழந்தையின் எடையில் 10% க்கும் அதிகமாகவும், பழைய ஒன்றில் 15% க்கும் அதிகமாகவும் இருக்கக்கூடாது. அதாவது, ஒன்றாம் வகுப்பு மாணவனின் எடை 25 கிலோவாக இருந்தால், அவனது நாப்கின் எடை 2.5 கிலோவுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

அனுபவத்தின் மூலம் கடைசி அறிக்கையை சோதிக்க முடிவு செய்தேன். எனது முதல் வகுப்பு மாணவனுக்கு இன்னும் ஒரு நாளைக்கு 3 பாடங்கள் உள்ளன: வாசிப்பு, கணிதம் மற்றும் எழுதுதல். அவர் தனது நாப்சாக்கில் 2 பாடப்புத்தகங்கள் (பிரைமர் மற்றும் கணிதம்), 12 தாள்கள் கொண்ட 2 குறிப்பேடுகள் (ஒரு பெட்டி மற்றும் ஒரு சாய்ந்த கோட்டில்) மற்றும் 2 நகல் புத்தகங்கள் (அனைத்தும் நோட்புக் கோப்புறையில்), ஒரு பென்சில் கேஸ் மற்றும் பென்சில்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துச் செல்கிறார்.

நான் பெற்றவை இதோ:

முதல் வகுப்பு மாணவருக்குத் தேவையான அனைத்தும் இல்லாத சாட்செல் 700 கிராமுக்கு சற்று அதிகமாக இருக்கும். கொள்கையளவில், இது சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளது. ஆனால் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட பொருள்களால் நிரப்பப்பட்ட முதல் வகுப்பு மாணவரின் பையின் எடை ஏற்கனவே 2 கிலோ 340 கிராம். இது எனது மகனின் எடையின் படி, சாதாரண வரம்பு. இது ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சாண்ட்விச் இல்லாமல் உள்ளது (பின்னர் அனைத்து விதிமுறைகளும் மீறப்படுகின்றன). ஆனால் எனது முதல் வகுப்பின் பாடங்கள் சேர்க்கப்பட்டால் அதே பையின் எடை எவ்வளவு இருக்கும் என்று கற்பனை செய்வதும் கடினம், மேலும் நீங்கள் வேலை அல்லது வரைவதற்கு ஏதாவது எடுக்க வேண்டும்.

பள்ளிப் பையை ஓவர்லோட் செய்வதால் என்ன ஆபத்து?

எலும்பியல் நிபுணர்கள், பெற்றோர்கள் எடைக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தையின் முதுகில் நாப்கின் சரியான நிலைக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள்: இது தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு கீழே தொங்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதியில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அதன் வளைவு. இந்த வழக்கில், மிகவும் கனமான பள்ளி பையுடனான சுமை காரணமாக, ஸ்கோலியோசிஸ் மட்டுமல்ல, கைபோசிஸ் கூட ஏற்படலாம். மேலும், அதிக எடையுள்ள பேக் பேக் எடை தோள்பட்டை மூட்டுகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு மாணவருக்கு தட்டையான பாதங்கள் இருந்தால் (இது இப்போது மிகவும் அரிதானது அல்ல), பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். முதுகில் அதிக சுமையுடன், மாணவர்களின் கால்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இது இடுப்பு மூட்டுகளில் வலி, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் இடப்பெயர்ச்சி, முதுகுவலி, பின்னர் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

எங்கள் ஆலோசனை!

உங்கள் மாணவனை பள்ளிக்கு அனுப்பும் முன், அவரது போர்ட்ஃபோலியோவைச் சரிபார்க்கவும். பள்ளியில் மாணவருக்குத் தேவையில்லாத விஷயங்கள் பெரும்பாலும் நாப்கக்கில் உள்ளன, ஆனால் அதே நேரத்தில் பையுடனும் எடை சேர்க்கின்றன. போர்ட்ஃபோலியோவின் அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் அதன் வெவ்வேறு பைகளில் நகர்த்துவது மதிப்புக்குரியது, இதனால் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் மாணவர் பக்கமாக வளைந்து போகாது.