உணவளித்த பிறகு மீதமுள்ள பாலை நான் வெளிப்படுத்த வேண்டுமா? உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு ஏன் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?
"நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் பிறகும் பால் கொடுங்கள்!" - பல தசாப்தங்களாக, மருத்துவர்கள் இந்த கோட்பாட்டை அறிவித்தனர், அது என்று நம்பினர் முன்நிபந்தனைஎதிர்காலத்தில் நல்ல பாலூட்டுதல் மற்றும் மார்பக ஆரோக்கியம். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தின் மீதான நம்பிக்கை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, தாய்மார்கள் தங்கள் நேரத்தை ஒரு உணவில் இருந்து அடுத்ததாகச் செய்து, தங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கினர்.
நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?தாய்ப்பாலை விடாமுயற்சியுடன் வெளிப்படுத்துவதன் மொத்த நன்மைகள் பற்றிய கட்டுக்கதையானது, நீங்கள் முன்பு மார்பகத்திலிருந்து அனைத்து பாலையும் "எடுத்துவிட்டால்" என்ற கவனிப்பின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. கடைசி துரும்பு, அது இன்னும் அதிகமாக வரும். ஆனால் இந்த விதி மற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, இது ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது: காலையில் உணவளித்த பிறகு தாய் தனது மார்பகங்களை கடைசி துளி வரை வெளிப்படுத்தினால், அடுத்த நாள் அதிக பால் உண்மையில் குவிந்துவிடும். பெண் செயல்முறை மீண்டும் இல்லை என்றால், தொகுதி படிப்படியாக சாதாரண திரும்பும். இரண்டாவது சூழ்நிலை: குழந்தை தானே உறிஞ்சும் போது, உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றும் உட்கொள்ளும் பாலின் அளவு தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். மதிப்புமிக்க திரவத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் குழந்தையின் தேவைகள் மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் பால் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள இயற்கை சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. அவை எப்போதும் குழந்தை சாப்பிடுவதை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்துகின்றன, எனவே அடுத்த உணவின் மூலம் அதிக பால் வரும், மார்பகங்கள் நிரம்பிவிடும், ஆனால் குழந்தை இன்னும் தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிடாது. நீங்கள் எச்சங்களை வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால், லாக்டோஸ்டாசிஸ் ஆபத்து உள்ளது. அம்மா வேலைக்குச் செல்கிறாள், அவளுடைய முயற்சிகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, தேவைக்கு அதிகமான பால் மீண்டும் வரும்.
உருவாகும் தீய வட்டம்வலியின்றி பிரிக்க முடியாத தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துகிறது. குழந்தையால் கோரப்படாத பால், தாய்ப்பாலுக்குப் பொறுப்பான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கான ஒரு சமிக்ஞையாகும். ஒலியளவைக் குறைப்பதே பதில் " குழந்தை உணவு" பால் குறைவாக இருப்பதைக் கவனித்து, தாய் நடவடிக்கை எடுக்கிறார்: அவர் இன்னும் அதிக நேரம் பம்ப் செய்கிறார், "பால் குவிக்க" உணவுகளுக்கு இடையில் இடைவெளிகளை நீட்டி, கூடுதல் உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறார் ...
இதன் விளைவாக, குழந்தை இன்னும் குறைவாக உறிஞ்சுகிறது, மேலும் பாலூட்டி சுரப்பி அதற்குத் தேவையான இயற்கை தூண்டுதலை இழக்கிறது. சாதாரண உணவு சூழ்நிலை சீர்குலைந்து, குழந்தை படிப்படியாக செயற்கையாக மாறும் ... முடிவு வெளிப்படையானது: தொடர்ச்சியான உந்தி சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் அதைத் தொடங்காமல் இருப்பது நல்லது. இது உரிமை கோரப்படாத பால் தேக்கமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண பாலூட்டலில் தலையிடுகிறது.
எப்போது வெளிப்படுத்த வேண்டும் தாய்ப்பால்?ஆனால் ஒரு இளம் தாயின் வாழ்க்கையிலிருந்து தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதை நீங்கள் முற்றிலும் விலக்கக்கூடாது. இயல்பான சுழற்சிதாய்ப்பால் குறைந்தது 1 வருடம் நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பம்ப் இன்றியமையாத சூழ்நிலைகளில் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பார். மூன்று சூழ்நிலைகள் மற்றவர்களை விட அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உந்தி உத்திகளை உள்ளடக்கியது.
கதை ஒன்று. பால் முதல் வருகை.பொதுவாக பால் பிறந்த மூன்றாவது நாளில் மார்பகத்தில் தோன்றும். மேலும் எத்தனை வரும் என்று எப்போதும் யூகிக்க முடியாது. சில நேரங்களில் வருமானம் மிகப் பெரியது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையால் உரிமை கோரப்படாமல் இருக்கும் மற்றும் பிரசவத்திலிருந்து இன்னும் மீளாத அவரது தாயின் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகின்றன. ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்கள் அளவு அதிகரிக்கின்றன, கனமாகின்றன, சுரப்பிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால், வலி உணரப்படுகிறது, அவை வழக்கமான மென்மையை இழந்து கரடுமுரடானவை. சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், வீக்கம் உருவாகிறது: வெப்பநிலை உயர்கிறது, ஆரோக்கியம் மோசமடைகிறது.
என்ன செய்ய? மார்பக நெரிசல் ஏற்படும் போது, ஒரு சுருக்கம் முட்டைக்கோஸ் இலைகள். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாவதை உறிஞ்சுவதன் மூலம் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது. கழுவுதல் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்பல பெரிய புதிய முட்டைக்கோஸ் இலைகள் மற்றும் சுமார் ஒரு மணி நேரம் முழு சுரப்பியை மூடி வைக்கவும். உதவியின் அடுத்த புள்ளி மென்மையான மசாஜ் மற்றும் உந்தி இருக்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகள் மார்பகங்களை மென்மையாக்கும், பால் உற்பத்தியை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
விரைவான பால் ஓட்டத்தின் தருணத்தில் மார்பகங்கள் சிறிதளவு தொடும்போது மிகவும் வேதனையாக மாறும் என்பதால், நீங்கள் உந்தித் தயார் செய்ய வேண்டும். குறைந்த பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், படிப்படியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை விரிவுபடுத்தவும். ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீண்ட சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - இது பாலூட்டி சுரப்பியை "அதிர்ச்சி" நிலையில் இருந்து வெளியே கொண்டு வர உதவும், பின்னர் மீள் தசைக் குழாய்கள் - பால் குழாய்கள் - மிகவும் சுறுசுறுப்பாக சுருங்கத் தொடங்கும், மேலும் பால் தானாகவே பாயும்.
7-10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் விரல்களின் ஒரு சிட்டிகையை அரோலாவில் வைத்து, தாளமாக அழுத்தி அவற்றை பல முறை அவிழ்த்து விடுங்கள். ஒரு துளி பால் வெளியேறினால், கைமுறையாக அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம், மசாஜ் தொடரவும்.
உங்கள் கைகளால் பாலை வெளிப்படுத்தும் போது, உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் நான்கு விரல்களால் உங்கள் உள்ளங்கையை வைக்கவும், இதனால் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை கீழே இருந்து அரோலாவின் மீதும், உங்கள் கட்டைவிரல் மேலேயும் இருக்கும். உங்கள் விரல்கள் அனைத்தையும் அழுத்தும் போது, முலைக்காம்பு முன்னோக்கி நகர வேண்டும். இப்போது உங்கள் மார்பைத் தூக்கி, அதை நோக்கி அழுத்தவும் மார்புமற்றும் பல முறை உங்கள் விரல்களை அழுத்தி அவிழ்க்கவும். பால் பாய ஆரம்பித்தால், ஓட்டம் முடியும் வரை பம்ப் செய்யவும். சுரப்பியின் லோபில்கள் சமமாக காலியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் விரல்களை அரோலாவின் சுற்றளவைச் சுற்றி நகர்த்தவும்.
முக்கியமான விவரங்கள். ஒரு மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துவது ஒரு முக்கியமான நன்மையைக் கொண்டுள்ளது: இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு பாதுகாக்க எளிதானது, ஏனெனில் பால் நேரடியாக ஒரு மலட்டு பாட்டில் அல்லது பால் உறைபனிக்கான பையில் செல்கிறது. உங்கள் கைகளால் வேலை செய்யும் போது, சில மதிப்புமிக்க திரவம் வெளியே தெறிக்கிறது. எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக பால் எடுக்க முயற்சிக்கும் போது, எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். மிகவும் உற்சாகமாக பம்ப் செய்வது நாளை இன்னும் அதிகமான பால் வருவதற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் மார்பக வலியுடன் எழுந்திருப்பீர்கள்.
இரண்டாவது கதை. பால் தேக்கம் லாக்டோஸ்டாசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.முதலில், தாய் மார்பில் ஒரு சிறிய கட்டியைக் கண்டுபிடித்தார், இது அழுத்தும் போது, பல பெண்கள் சொல்வது போல், ஒரு காயம் போல் வலிக்கிறது. லாக்டோஸ்டாசிஸ் மூலம், பாலை வெளியே தள்ள வேண்டிய பால் குழாய்கள், அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து சுருங்குவதை நிறுத்துகின்றன. வழக்கத்தை விட அதிக திரவம் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அது வெளியேற முடியாது. நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், சிவத்தல் தோன்றும். நீங்கள் தொடர்ந்து எதுவும் செய்யாவிட்டால், முலையழற்சி தொடங்கும் - பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம்.
என்ன செய்ய? ஒரு சிறந்த கருவிலாக்டோஸ்டாசிஸ் சிகிச்சைக்கு - அதே உந்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இதேபோன்ற மார்பு மசாஜ் மூலம் தொடங்க வேண்டும் - இது கட்டியை மென்மையாக்கும், தேக்கம் மண்டலத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் மந்தமான குழாய்களை செயல்படுத்தும். வலிமிகுந்த உணர்வுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்: வலிக்கான பதில் குழாய்களின் இன்னும் பெரிய பிடிப்பு மற்றும் மோசமடைந்த லாக்டோஸ்டாசிஸ் ஆகும். முழு சுரப்பியும் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும் - அதிகமாக இல்லை, ஆனால் மிகவும் ஆழமாக. முதலில், சுற்றளவில் இருந்து முலைக்காம்பு வரை சுரப்பியில் பல ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், அதைத் தூக்கி, கீழே இருந்து உங்கள் விரல்களைத் தட்டவும், பக்கத்திலிருந்து, குறிப்பாக புண் இடத்தை நெருங்கவும். அதனால் உங்கள் விரல்கள் நன்றாக சறுக்கி காயம் ஏற்படாது மென்மையான தோல், அவர்களுக்கு நிப்பிள் கிரீம் தடவவும்.
முக்கியமான விவரங்கள். பால் சுரக்கும் போது (பொதுவாக நெஞ்சில் கனம், அரிப்பு அல்லது கூச்ச உணர்வு) அல்லது அது சொட்ட ஆரம்பித்திருப்பதைக் காணும் போது நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பரந்த கிண்ணத்தில் கையால் வெளிப்படுத்தலாம், ஒரு குறைந்த மேசை மீது சாய்ந்து: இது மார்பகங்களை வெளியேற்றத்தை தூண்டும் நிலையில் வைக்கிறது.
கதை மூன்று. குழந்தை எடை கூடவில்லைகுழந்தைக்கு ஏற்கனவே ஒரு மாத வயது, அவர் சாதாரணமாக உறிஞ்சுகிறார், அவருடைய தாயை எதுவும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. ஆனால் மருத்துவரிடம் முதல் விஜயத்தில், குழந்தை ஒரு மாதத்தில் எடை கூடவில்லை என்று மாறிவிடும். அவருக்கு போதுமான உணவு இல்லை மற்றும் அவசரமாக கூடுதல் உணவு தேவை என்று மாறிவிடும்? தவறான புரிதலுக்கான காரணம் என்னவென்றால், ஒரு அனுபவமற்ற தாய் தனது குழந்தை மார்பகத்தை ஒரு பாசிஃபையர் போல உறிஞ்சும் போது, எப்போது சாப்பிடுகிறார் என்பதை எப்போதும் தீர்மானிக்க முடியாது. குழந்தை தனது வாயில் முலைக்காம்புடன் படுத்திருப்பதை அவள் கவனிக்கவில்லை, அவள் உதடுகளை அடித்து, எதையும் விழுங்கவில்லை. இந்த நடத்தை ஒரு மந்தமான பால் வரிசையை உருவாக்குகிறது. இந்த தந்திரத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், விரைவில் மார்பகம் காலியாகிவிடும், குழந்தை அதிலிருந்து விலகிவிடும், பாலூட்டுதல் உடனடியாக நிறுத்தப்படும்.
என்ன செய்ய? மார்பில் பால் உறிஞ்சும் குழந்தைக்கு பதில் அலைகளில் பால் வெளியேறுகிறது. அலைகளுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளை அனுமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது. குழந்தை மார்பில் தூங்கினால், அவரை குலுக்கி, சில விநாடிகளுக்கு தூக்குங்கள் செங்குத்து நிலை, ஒன்று அல்லது மற்ற மார்பகங்களை வழங்குங்கள். பால் ஓட்டத்தை செயல்படுத்த, நீங்கள் செலவழிக்க வேண்டும் இலவச நேரம்மசாஜ் மற்றும் உந்தி தூண்டுதல். முதலில், இந்த நடைமுறைகளுக்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரம் செலவிட வேண்டும்: ஒவ்வொன்றும் 30-45 நிமிடங்களுக்கு 3-4 அமர்வுகள் தேவைப்படும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள் மற்றும் கால அளவைக் குறைக்கலாம். மசாஜ் மற்றும் பம்ப் செய்யும் போது, நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும்: வசதியாக உட்கார்ந்து, அமைதியான இசையை இயக்கவும், குழந்தையைப் பற்றிய இனிமையான எண்ணங்களுக்கு இசைக்கவும். மார்பக மசாஜ் - ஸ்ட்ரோக்கிங், குலுக்கல், தட்டுதல் - 1 நிமிடம் முலைக்காம்பை அழுத்தி அவிழ்த்து மாற்ற வேண்டும். சுரப்பி மென்மையாக மாறியவுடன், சிறிது பால் ஊற்றி, உணவளிக்கத் தொடங்குங்கள்.
முக்கியமான விவரங்கள். உங்கள் பணி குழந்தைக்கு அதிக அளவு பாலை வெளிப்படுத்துவது அல்ல; எல்லா முயற்சிகளுக்கும் பிறகு, அவர் இறுதியாக மதிய உணவைத் தானே சாப்பிட முடியும்.
தேவைக்கேற்ப வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அம்மா பால் சேகரிக்க முடிந்தால், விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் உறைவிப்பான் தனது சொந்த "பால் வங்கியை" உருவாக்க முடியும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அல்லது தாய்ப்பாலுடன் பொருந்தாத மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது தயாரிப்பு நிச்சயமாக கைக்கு வரும்.
பால் விரைவான வருகைக்குத் தயாரிப்பது மதிப்பு. குழந்தை பிறந்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு, உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் - சிறிது சிறிதாக குடிக்கவும் மற்றும் நிலையான தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கவும். சூப்கள், தேநீர், compotes தாகத்தை அதிகரிக்கின்றன. பால் உற்பத்தி இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் போது, கட்டுப்பாடுகளை நீக்கலாம்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றிய பார்வைகள் சமீபத்தில்குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளன. இப்போது அடிப்படைக் கொள்கை தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது, முன்பு போல் அட்டவணைப்படி அல்ல. இந்த அணுகுமுறை குழந்தை எந்த நேரத்திலும் சாப்பிட அனுமதிக்கிறது, மார்பகங்களை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது தேவையான அளவுபால். இருப்பினும், வாழ்க்கையில் சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலூட்டலை நிறுவ முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? இதற்கு நான் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா? ஒவ்வொரு உணவிற்குப் பிறகும் பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியமா என்ற கேள்விக்கு மாறிய யதார்த்தங்களில் தெளிவற்ற நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான பதிலுடன் பதிலளிக்க முடியுமா? இந்தக் கட்டுரையில் அதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.
தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல் மற்றும் இறைத்தல்ஒரு பெண்ணுக்கு உணவளித்த பிறகு பால் இருந்தால், இது தவிர்க்க முடியாமல் முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் - இந்த ஆய்வறிக்கை உந்தி நியாயப்படுத்த பயன்படுத்தப்பட்டது, இது முன்னர் பிரசவத்தில் உள்ள பெண்களிடையே பிரபலமாக இருந்தது. முழுமையான உணவுஎன் மார்பகங்களை முழுவதுமாக காலி செய்யாமல் என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எஞ்சிய பால் இல்லாமல், மார்பக வீக்கம் மற்றும் சீழ் போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கும் அச்சுறுத்தல் மறைந்துவிட்டது. இருப்பினும், இது முழுவதையும் எவ்வாறு சரியாக பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிலர் யோசித்திருக்கிறார்கள்.
பெண் உடல்பால் சாப்பிட்டதா அல்லது குழந்தை சாப்பிட்டதா என்பதை வேறுபடுத்தவில்லை இந்த வழக்கில்மார்பக பம்ப் வேலை செய்தது. பாலூட்டி சுரப்பிகளை நிரப்ப உடல் தெளிவான கட்டளையை அளிக்கிறது பயனுள்ள தயாரிப்புஅதனால் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறையாது. ஒருபுறம், இது நல்லது, ஆனால் முழு அளவிலான பால் உண்மையில் குழந்தைக்கு உட்கொள்ளப்பட்டால் மட்டுமே இல்லையெனில்பம்ப் செய்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
கூடுதலாக, நியாயமற்ற உந்திக்கு இன்னும் பல எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளன:
- ஒரு பெண் ஓய்வெடுப்பதற்குப் பதிலாக ஆற்றலை உந்திச் செலவிடுகிறாள்;
- மேம்பட்ட ஹைப்பர்லாக்டேஷன் தூண்டுவதை விட நிறுத்துவது மிகவும் கடினம்;
- வெளிப்படுத்தும் போது, குழந்தை பால் பெறுகிறது, இது குறைவான ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது;
- பம்ப் செய்த பிறகு, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுடன் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மார்பகங்களைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது;
- பம்ப் செய்யத் தொடங்கிய பிறகு, அடுத்த தருணங்களைத் தவறவிடாதீர்கள், இதனால் பால் தேக்கத்தைத் தூண்டக்கூடாது, அது எப்போதும் வசதியாக இருக்காது.
முக்கியமான! பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, உந்தி தேவை இல்லை.
படிக்கிறது உடலியல் செயல்முறைகள், பாலூட்டுதல் உட்பட, உந்தித் தேவையைப் பற்றி புதிதாகப் பார்ப்பதை இன்று சாத்தியமாக்கியுள்ளது. மூலம் உணவளிக்க முன்னர் தெளிவான பரிந்துரைகள் இருந்தால் குறிப்பிட்ட நேரம், பிறகு இந்த நேரத்தில்குறிக்கோள் - தேவைக்கேற்ப உணவு - தன்னை நூறு சதவிகிதம் நியாயப்படுத்துகிறது. இந்த அணுகுமுறையால் மட்டுமே சரியானதை ஒழுங்கமைக்க முடியும், மிக முக்கியமாக - வசதியான உணவுதாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும்.
சரியான நேரத்தில் உணவளிப்பது என்பது முந்தைய சுகாதார அமைப்பின் எச்சங்களின் அடையாளமாகும். குழந்தை ஒரு மணி நேரத்தில் சாப்பிட விரும்பினால், பின்னர் தூங்கி, இன்னும் ஐந்து மணி நேரம் உணவு தேவையில்லை என்றால், அவரை எழுப்பி விடாமுயற்சியுடன் மார்பகத்தை வழங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தை சாப்பிட விரும்பினால் மட்டுமே மார்பகங்கள் காலியாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் சாப்பிட்ட பால் பகுதியை சரியாக நிரப்ப வேண்டும்.
எப்போது பம்ப் செய்ய வேண்டும்எல்லாமே மிகவும் நன்றாகவும் அழகாகவும் இல்லை என்று சொல்லத் தேவையில்லை அன்றாட வாழ்க்கை. பாலூட்டுதல் அவற்றில் ஒன்று முக்கியமான புள்ளிகள்குழந்தையின் நலனுக்காக சிரமத்தைத் தாங்க வேண்டிய அவசியம் இருக்கும்போது. எனவே, தேவைக்கேற்ப பால் கொடுத்த பிறகு பால் வெளிப்படுத்துவது பின்வரும் காரணங்களால் இருக்கலாம்:
- ஒரு பெண் பாலூட்டலைப் பராமரிக்க விரும்பும்போது, குழந்தையை செயற்கை உணவுக்கு மாற்றத் திட்டமிடாதபோது, குழந்தையிலிருந்து கட்டாயப் பிரிப்பு;
- மற்ற குழந்தைகளை விட கூடுதல் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படும் குறைப்பிரசவமான, குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தை பிறக்கும் போது;
- சில காரணங்களால் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை உறிஞ்ச முடியாவிட்டால் (உதாரணமாக, ஹெர்பெடிக் தொற்றுவாய்வழி சளி மீது);
- தாய் பாலூட்டலுடன் பொருந்தாத மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பால் வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் மருந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்;
- தற்காலிகமாக கட்டாய இடைவெளியுடன், ஆனால் எதிர்காலத்தில் பாலூட்டலைத் தொடர விருப்பம் (உதாரணமாக, நோய் காரணமாக);
- முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படும் போது, உடற்கூறியல் ரீதியாக தட்டையான அல்லது தலைகீழான முலைக்காம்புகள்;
- குழந்தையின் உறிஞ்சும் பிரதிபலிப்பு பலவீனமாக இருந்தால்.
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பம்ப் செய்வதன் முக்கிய நோக்கம் எதிர்காலத்தில் பாலூட்டலை பராமரிப்பதாகும். அனைத்து பிறகு தாயின் பால்- இது சிறந்த ஊட்டச்சத்துகுழந்தைக்கு மற்றும் தாயிடமிருந்து குழந்தை பெறும் பொருளை வேறு எந்த தயாரிப்பு அல்லது கலவையும் மாற்ற முடியாது. இந்த வழக்கில், பம்ப் செய்வது குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும், தாயை பாதுகாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது சாத்தியமான சிக்கல்கள்- முலையழற்சி மற்றும் சீழ்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் விதிகளுக்கு விதிவிலக்குகள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நடக்காது, ஆனால் தேவைப்படுகிறது சரியான அணுகுமுறைநிலைமைக்கு.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியம் பற்றிய வீடியோ
கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ள பிரச்சினைகளில் பால் வெளிப்படுத்துவதும் ஒன்று. ஒரு பாலூட்டும் தாய் பொதுவாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருத்துக்களைக் கேட்க வேண்டும்: ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பால் வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று ஒருவர் கூறுகிறார்; யாரோ, மாறாக, இதைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நம்புகிறார் ... இதையெல்லாம் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
நுட்பம்ஒரு தாய் பால் வெளிப்படுத்தும் போது, ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் அதே வழிமுறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் பலவீனமானவை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பம்ப் செய்வது ஒரு "கையேடு சாயல்" மட்டுமே. இயற்கை செயல்முறைஉணவளித்தல். இருப்பினும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் முதலில் செயல்படுகிறது, இது பால் வெளியிட உதவுகிறது, மேலும் பம்ப் செய்யும் போது, புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இதில் பாலின் அளவு சார்ந்துள்ளது. இங்கிருந்து இரண்டைப் பின்பற்றவும் முக்கியமான விதிகள்ஒரு பாலூட்டும் தாய் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பம்ப்:
- பால் நன்றாக வெளிப்படுத்தப்படுவதற்கு, நீங்கள் ஆக்ஸிடாஸின் பிரதிபலிப்புக்கு உதவ வேண்டும்;
- தன்னை வெளிப்படுத்துவது மேலும் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ் வேலை செய்ய - அதாவது பால் நன்றாக வெளியிடப்படுகிறது - தாய் உணவளிக்கும் 10 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடான ஏதாவது குடிக்கலாம்; உங்கள் மார்பை சூடாக்கவும் - வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஒரு துண்டை வைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சூடான மழை; மற்றும், நிச்சயமாக, ஓய்வெடுங்கள் - குழந்தையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அவர் எவ்வளவு நல்லவர், உங்கள் பாலுடன் அவர் உணவளிப்பது எவ்வளவு அற்புதமானது. உங்கள் மார்பகங்களை லேசாக மசாஜ் செய்யலாம், அவற்றை சிறிது குலுக்கி, முன்னோக்கி சாய்ந்து, ஈர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ் பால் மிகவும் எளிதாக வெளியேறும். வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தையின் புகைப்படத்தை எடுத்துச் சென்று, பால் சுரப்பதை உணர்ந்து, மென்மையுடன் அதைப் பார்க்கிறார்கள். பின்னர் நீங்கள் உந்தி செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.
தொழில்நுட்ப ரீதியாக கைமுறை வெளிப்பாடுஅது போல் தெரிகிறது. இடம் கட்டைவிரல்அரோலாவின் மேல் எல்லையில் (அல்லது முலைக்காம்பிலிருந்து தோராயமாக 2.5-3 செ.மீ), மற்றும் ஆள்காட்டி மற்றும் மோதிர விரல்கள் - அதற்கு எதிரே, கீழ் எல்லையில், விரல்கள் கடிகாரத்தில் 6 மற்றும் 12 கைகளில் இருக்கும். உங்கள் மார்பகங்களை சற்று பின்னோக்கி உங்கள் மார்பை நோக்கி அழுத்தவும், பின்னர் அவற்றை முன்னோக்கி உருட்டவும், பால் கசக்கப்பட்டதும், உங்கள் விரல்களை தளர்த்தவும். மீண்டும் அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்கள் விரல்களை ஒரு வட்டத்தில் நகர்த்தவும், இதனால் பால் அனைத்து மடல்களிலிருந்தும் வெளியேறும்.
மார்பக குழாய்கள்"பேரி" எளிமையானது மற்றும் அதே நேரத்தில் மிகவும் பயனற்றது. ரப்பர் பல்பை அழுத்தி விடுவிப்பதன் மூலம் தாய் பால் பாய்ச்ச வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அதன் ஒரே நன்மை அதன் குறைந்த விலை, ஆனால் பல தீமைகள் உள்ளன: அதை சரியாக கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்வது கடினம் என்பதிலிருந்து தொடங்கி, விரிசல் ஏற்படும் வரை இதுபோன்ற மார்பக குழாய்கள் பெரும்பாலும் மார்பகங்களை காயப்படுத்துகின்றன. இந்த மாதிரி பொருத்தமான பெண்கள் உள்ளனர், ஆனால் அவர்களில் மிகக் குறைவு - ஒவ்வொரு பத்தில் ஒரு தாய் முலைக்காம்புகளை சேதப்படுத்தாமல் ஒரு “பேரிக்காய்” மூலம் பாலை நன்றாக வெளியேற்ற முடியும்.
ஒரு உருளை மார்பக பம்ப் இரண்டு சிலிண்டர்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று மற்றொன்றின் உள்ளே உள்ளது, அவற்றுக்கிடையே ஒரு ரப்பர் கேஸ்கெட் உள்ளது. உள் சிலிண்டர் நகரும் போது பால் உறிஞ்சுதல் ஏற்படுகிறது.
இந்த உறிஞ்சுதலைப் பயன்படுத்துவது எளிதானது (உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும்போது கூட நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்), சுத்தம் செய்வது எளிது - ஒரு பாத்திரங்கழுவி கூட இதைக் கையாள முடியும், கேஸ்கெட்டை கையால் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில பெண்கள் அனுபவிக்கும் குறைபாடுகளில் ஒன்று வலி உணர்வுகள்பம்ப் செய்யும் போது, பால் திண்டு மீது வந்தால், சாதனம் மோசமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.
நெம்புகோல் மார்பக பம்ப் பொதுவாக பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது, வலியற்றது மற்றும் அமைதியானது. இந்த வகை மாதிரிகளில், மசாஜ் இணைப்புகளைக் கொண்ட மார்பக பம்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது மற்றும் உறிஞ்சும் சக்தி மற்றும் வேகத்தின் அடிப்படையில் குழந்தையின் உறிஞ்சும் செயல்முறையைப் பின்பற்றலாம். சில மாதிரிகள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மார்பகங்களிலிருந்தும் பால் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன - நிச்சயமாக, அவை அதிக விலை கொண்டவை, ஆனால் அவை நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன.
பேட்டரியால் இயங்கும் அல்லது மின்சார மார்பகப் பம்புகள் தானாக வேலை செய்யும், ஒரு பட்டனை அழுத்தினால் போதும். பேட்டரியால் இயங்கும் உறிஞ்சும் சாதனங்கள் சற்றே மோசமாகவும் மெதுவாகவும் வேலை செய்கின்றன, அடிக்கடி சத்தமாக இருக்கும் மற்றும் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை பேட்டரியை மாற்ற வேண்டும். மின்சார மார்பக பம்ப் என்பது ஒரு ரஷ்ய பெண் இன்று சொந்தமாக வாங்கக்கூடிய சிறந்த விஷயம்.
தொழில்முறை மருத்துவ மார்பக குழாய்களும் உள்ளன, அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் வெளிநாட்டில் அவை வாடகைக்கு விடப்படலாம் தேவையான காலம். ரஷ்யாவில், இந்த சேவை, ஐயோ, மிகவும் குறைவாகவே வளர்ந்துள்ளது.
மார்பகப் பம்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதையும் முடிவு செய்யுங்கள்: அதைத் தொடர்ந்து உங்களுடன் வேலைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள் (கச்சிதமான தன்மை மற்றும் சலவையின் எளிமை முக்கியம்); வீட்டில் எப்போதாவது பயன்படுத்தவும்; பயன்படுத்த ஒரு குறுகிய நேரம்மற்றும் பல.
நீங்கள் எப்போது பம்ப் செய்ய வேண்டும்?எப்போது பால் கறக்க வேண்டும்? நிச்சயமாக, எப்போதும் இல்லை, ஆனால் தேவைப்படும் போது மட்டுமே. உந்தி தேவைப்படும் அனைத்து நிகழ்வுகளும் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:
- அம்மாவுக்கு அதிக பால் உள்ளது மற்றும் அதன் அதிகப்படியானவற்றை அகற்ற வேண்டும்;
- தாய்க்கு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை கூடுதலாக வழங்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
முதல் வழக்கில் வைராக்கியம் தேவையில்லை என்பது தெளிவாகிறது - உந்தி பால் உற்பத்தியில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்! எனவே, மார்பகத்தை உறிஞ்சினால், அதில் கட்டிகள் தோன்றும், அதை குழந்தை சமாளிக்க முடியாது, பின்னர் நாம் பால் வெளிப்படுத்துகிறோம், ஆனால் மார்பகம் மென்மையாக மாறும் வரை மட்டுமே. "கடைசி துளி வரை" பாலை வெளிப்படுத்த பாடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் அதிகமான பால் வரும், மேலும் அதன் அதிகப்படியான அளவை சமாளிப்பது சில சமயங்களில் ஒரு குறைபாட்டை விட ஒரு தாய்க்கு மிகவும் கடினமாக மாறிவிடும். ஆலோசகர்களின் சர்வதேச சங்கத்தின் உறுப்பினர்கள் இயற்கை உணவுமகப்பேறு மருத்துவமனையிலிருந்து "கடைசி துளி வரை" பம்ப் செய்து கொண்டிருந்த ஒரு தாய், குழந்தைக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர, தினமும் மூன்று லிட்டர் பால் பம்ப் செய்யும் ஒரு வழக்கில் நான் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தது! எனவே பால் வழங்கல் குறைவதில் சிக்கல் உங்களுக்கு கடுமையானதாக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் குறைவாகவும் குறைவாகவும் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப ஆலோசனை வழங்கக்கூடிய பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்களின் உதவியை நீங்கள் நாடலாம்.
இரண்டாவது வழக்கு தாய்க்கு தேவைப்படும் போது:
- நீங்கள் செல்லும் போது குழந்தைக்கு பால் விட்டு விடுங்கள்;
- ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவமனையின் குழந்தைகள் துறைக்கு பால் மாற்றவும்;
- இந்த வழியில் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் (பின்னர் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் குழந்தைக்கு ஊட்டப்படுகிறது);
- அல்லது மந்தமாக உறிஞ்சும் மற்றும் உடல் எடை கூடாத குழந்தைக்கு துணை உணவு. இந்த எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், தாய் முடிந்தவரை பால் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்.
உங்கள் குழந்தை நன்றாக உறிஞ்சி, தேவைக்கேற்ப உணவளித்தால், மார்பகம் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் உறிஞ்சப்படாமல் இருந்தால் - கூடுதல் பம்ப் தேவையில்லை!
பயிற்சிமகப்பேறு மருத்துவமனையிலும் அதற்குப் பிறகும் தாய்மார்கள் ஆலோசகர்களிடம் கேட்கும் சில கேள்விகளுக்கு இங்கே பதிலளிப்போம்.
"அவரது சுற்றுகளின் போது, டாக்டர் என் மார்பில் அழுத்துகிறார், பால் ஒரு ஓடை வெளியேறுகிறது, நான் அதை செய்ய முயற்சிக்கும்போது, என்னிடமிருந்து ஒரு துளி வெளியேறுகிறது ... நான் ஏதாவது தவறு செய்கிறேனா?"
தேவையே இல்லை! பெரும்பாலான முதல் முறை தாய்மார்கள், மற்றும் பல பன்முகத் தாய்மார்கள், பிறந்த முதல் 7-10 நாட்களில் பால் சொட்டுகளில் கசியும். தாய்மார்கள் சில நேரங்களில் "மருத்துவர் போன்ற" முடிவுகளை அடைய விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது பொதுவாக வலிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஒருவர் வலியைக் கவனிக்காமல், கடினமாக உழைக்கத் தொடங்கினால், பால் நன்றாக வெளியேறினால், அவரது மார்பகத்தை வெறுமனே சேதப்படுத்தும் ஆபத்து உள்ளது. உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதே முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், முன்பு சொட்டாக இருந்த பால் நீரோடைகளில் வெளியேறத் தொடங்குகிறது - மற்றும் வலி இல்லாமல்!
"நான் ஒரு மார்பக பம்ப் வாங்கலாமா என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன், அது அவளுக்கு வேலை செய்யவில்லை, ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஒரு பம்ப் உள்ளது. மார்பக பம்ப் இல்லாமல் செய்ய முடியுமா?"
இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனிப்பட்ட விருப்பம். பெரும்பாலான தாய்மார்கள் மார்பக பம்ப் இல்லாமல் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக அடிக்கடி வழக்கமான பம்ப் எதிர்பார்க்கப்படாவிட்டால் (மேலும் அவை தேவைப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை தாயிடமிருந்து நீண்ட நேரம் பிரிக்கப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது தாய் பள்ளி அல்லது வேலைக்குச் செல்லும்போது அவை தேவைப்படுகின்றன. ஆரம்ப). ஆனால் உங்கள் கைகளால் வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் நன்றாக இல்லை அல்லது இந்த செயல்பாட்டில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த விரும்பினால், எளிமையான மற்றும் மலிவான உறிஞ்சும் மாதிரிகள் (ஒரு "பல்ப்" உடன்) மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான பெண்களுக்கு ஏற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மார்பக குழாய்களின் உகந்த மாதிரிகள் இன்று $60 மற்றும் அதற்கு மேல் செலவாகும்.
"நான் பால் கறக்க முயலும் போது, பால் அதிகம் சுரக்கவில்லை. என் குழந்தை பட்டினி கிடக்கிறது என்று அர்த்தமா?"
நீங்கள் மார்பகத்தை அழுத்தினால் எதுவும் வெளியே வரவில்லை என்றாலும், குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது, அமைதியாக இருப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது (ஒரு நாளைக்கு 8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை) மற்றும் எடை அதிகரித்தால் இது எதையும் குறிக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தையும் மார்பகமும் முதலில் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை, மேலும் மார்பக பம்ப் அல்லது உங்கள் கைகளால் மார்பகத்தையும் உங்கள் குழந்தையையும் காலி செய்ய முடியாது!
"நான் தினமும் பம்ப் செய்யாவிட்டால், என் மார்பில் பால் வந்து முலையழற்சி வரும்!"
முலையழற்சி போன்ற தாய்மார்களுக்கு இதுபோன்ற “ஸ்கேர்குரோவை” பொறுத்தவரை, அதன் காரணம் ஒரு தொற்று (பொதுவாக வெளியில் இருந்து அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, முலைக்காம்புகளில் விரிசல் மூலம்) அல்லது பால் மிக நீண்ட தேக்கம் (அதன் சொந்த தாவரங்களிலிருந்து முலையழற்சி ஆறாவது நாளில் உருவாகிறது. தேக்கம் தொடங்கிய பிறகு). பால் "மார்பகத்தில் தங்கியிருந்தால்", அது பரவாயில்லை, குழந்தை அதை உறிஞ்சிவிடும். அடுத்த உணவு. ஆனால் தாய் தொடர்ந்து தேவையில்லாமல் பம்ப் செய்தால், அதன் மூலம் நிலையான அதிகப்படியான பால் தூண்டுகிறது, இது தேக்கம் ஏற்படுவதற்கான மிக பெரிய ஆபத்து காரணியாகும். அனைத்து பிறகு சிறந்த தடுப்புதேக்கம் என்பது உந்துதல் அல்ல, ஆனால் குழந்தைக்குத் தேவையான அளவு பால் உற்பத்தியாகும்!
முந்தைய | அடுத்தது
லியுட்மிலா ஒடெஸா | 10/12/2013
"பம்ப் செய்ய வேண்டுமா இல்லையா" என்ற கேள்வியைப் பொறுத்தவரை, இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருந்தும். முக்கிய விஷயம் பெற வேண்டும் ஒரு நல்ல நிபுணர்ஒரு ஆலோசனைக்காக, சிறிது நேரம் எல்லாவற்றையும் யார் கட்டுப்படுத்துவார்கள். உதாரணமாக, அனைத்து வகையான படித்து மற்றும் கேட்ட பிறகு வெவ்வேறு ஆலோசனை, நான் பம்ப் செய்ய ஆரம்பித்தேன், என் மார்பகங்களில் கட்டிகள் தோன்றின, என் தோழி தன் சொந்த அனுபவத்தில் இருந்து உடைத்தாள், அதற்கு அவளுக்கு நன்றி, நிச்சயமாக, ஆனால் அதன் பிறகு எனக்கு அத்தகைய ஹீமோடோமா இருந்தது, ஒரு வாரம் கடந்துவிட்டது, நான் கிட்டத்தட்ட வலியிலிருந்து அமர்ந்தேன். பின்னர் அவர்கள் என்னை ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல அறிவுறுத்தினர். நான் அவளிடம் வந்தவுடன், பொதுவாக வெளிப்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டது, மார்பில் வலுவான அழுத்தம் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அவள் என்னிடம் மூன்று சொன்னாள் எளிய விதிகள்நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை: 1) ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை அல்லது அடிக்கடி, எழுந்திருங்கள் மற்றும் உணவளிப்பதைத் தவிர்க்காதீர்கள்; 2) உங்கள் மார்பில் சளி பிடிக்காதீர்கள் மற்றும் 3) நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டாம். அவ்வளவுதான். நான் அவளை 4 நாட்கள் கவனித்தேன், அந்த நேரத்தில் அவள் எனக்கு ஒரு லேசான, இனிமையான மசாஜ் செய்தாள், அதன் பிறகு என் மார்பகங்கள் மிகவும் மென்மையாக மாறியது. அத்தகையவர்கள் இருப்பதற்காக கடவுளுக்கு நன்றி, இல்லையெனில் நான் கிட்டத்தட்ட எனக்கு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தினேன். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை பாதுகாக்க முடியும் சரியான நிலை, ஆமாம், நீங்கள் கழுவும் போது மட்டும் உணவளிப்பதற்காக உங்கள் ப்ராவைக் கழற்றுங்கள், அவ்வளவுதான்!!! என் மார்பகங்கள் சிறியவை, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும், எனவே இந்த அறிவுரை ஒவ்வொரு தாய்க்கும் தனித்தனியாக வழங்கப்பட வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் அனைவருக்கும் எளிதான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறேன்.
இரினா | 12/20/2012
நான் மூன்று மாதங்கள் வரை ஒவ்வொரு உணவிலும் என் மார்பகங்களை பம்ப் செய்தேன் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, சில சந்தர்ப்பங்களில் கட்டுரையில் கூறப்பட்டுள்ளபடி மட்டுமே.
ஒலியா | 10/16/2012
நடால்யா, 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு பற்றாக்குறையை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு இதுபோன்ற ஒன்று இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. பாலூட்டும் நெருக்கடிகள்மற்றும்/அல்லது அவை எவ்வாறு கடக்கப்படுகின்றன. நான் 1 வது மாதத்தில் மட்டுமே பம்ப் செய்தேன், ஒவ்வொரு முறையும் அல்ல. பின்னர் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது.
நடாலியா | 09.29.2012
வணக்கம். நான் ஒரு வயது வரை பாலூட்டினேன். கடவுளுக்கு நன்றி, முலையழற்சி அல்லது பிற பிரச்சனைகள் இல்லை. நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதைப் பொறுத்து நான் உந்தினேன், கனம் இருந்தால், ஒவ்வொரு தாயும் அதை உணர முடியும், அனைவருக்கும் அறிவுரை இல்லை. இருப்பினும், பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்ற சமீபத்திய "ஃபேஷன் போக்குகளுடன்" நான் உடன்படவில்லை. ஆமாம், சில நேரங்களில் அது சோர்வாக இருக்கிறது, நீங்கள் விரும்பவில்லை, முதலியன, ஆனால் ஒரு குழந்தையுடன் இது எளிதாக இருக்கும் என்று யார் சொன்னார்கள்? முலையழற்சி வந்து உணவளிக்காமல் இருப்பது நல்லதா? படிப்படியாக, பம்ப் மறைந்துவிடும், ஏனெனில் ... மற்றும் குழந்தை ஏற்கனவே அதிகமாக சாப்பிடுகிறது. பின்னர் சில சோம்பேறி அம்மாக்கள் 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் வளரும் குழந்தைக்கு பால் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்கின்றனர். அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் தாய்மார்களுக்கும் ஆரோக்கியம்!
டாட்டியானா | 02/25/2012
வணக்கம், என் குழந்தைக்கு விரைவில் ஒரு மாத வயது இருக்கும், நான் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கிறேன், நான் வெளிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் நான் மிகக் குறைவாக வெளிப்படுத்த முயற்சித்தபோது, என் மார்பகங்கள் சில நேரங்களில் நிறைய கூச்சலிடுகின்றன, அதாவது நான் அவற்றை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
மாமாமரி | 07/02/2011
சொல்லுங்கள், என் மார்பகங்களின் பக்கங்களில் கற்கள் போல் தடித்த நரம்புகள் தோன்றின, குறிப்பாக என் மார்பகங்களில் பால் நிரம்பிய பிறகு, இது என்ன? மேலும் இது பயமாக இருக்கிறதா?
irik | 05/24/2011
அனஸ்தேசியா, முதல் மாதத்தில் குழந்தை எவ்வளவு பெற்றது? அவர் சாப்பிடுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? மார்பகத்தில் 30-60 நிமிடங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு விதிமுறை. தேவைக்கேற்ப மார்பகங்களைப் பெறுவதும் இயல்பானது - சத்தமிடுவது, தூக்கி எறிவது மற்றும் திரும்புவது, இன்னும் அதிகமாக அழுவது, இரவும் பகலும். இந்த நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், தாயின் மார்பகம் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு எளிதில் பொருந்துகிறது, மேலும் அவருக்கு தேவையான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. குழந்தை நன்றாக எடை கூடுகிறது என்றால், நீங்கள் இப்போதே துணை உணவுகளை அகற்றிவிட்டு, குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்கலாம் (ஒரு அட்டவணையில் இல்லை! மற்றும் எப்போதும் இரவில்!), எதையும் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உங்களுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகரால் அத்தகைய பரிந்துரை வழங்கப்பட்டால் நல்லது. ஆலோசகர்களின் தொலைபேசி எண்கள் வெவ்வேறு நகரங்கள் akev.ru என்ற இணையதளத்தில் உள்ளது, ஆலோசகர்கள் ஆன்லைனில் பதிலளிக்கும் மன்றமும் உள்ளது. உங்கள் பாலூட்டுதல் இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது, மேலும் உங்கள் மார்பகங்கள் எந்த குழந்தையின் தேவைகளுக்கும் எளிதில் பதிலளிக்கும். "குழந்தைக்கு துணை உணவு பரிந்துரைக்கப்பட்டது" என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள் - குழந்தைக்கு துணை உணவு தேவைப்படாத அறிகுறிகளை இது விவரிக்கிறது.
படத்தில் நீங்கள் காணும் குறியீட்டை உள்ளிடவும்: 
விரைவில் தாயாக மாறும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டுமா என்று நினைக்கிறார்களா? பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் அல்லாதவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், இந்த பிரச்சினை நீண்ட காலமாக விவாதிக்கப்பட்டது.
தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது பாலூட்டலின் வலிமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் மார்பக நெரிசலை நீக்கும் என்பது நிச்சயமாக எல்லா பெண்களுக்கும் தெரியும். இருப்பினும், தாய்மார்களும் அத்தகைய செயல்முறை ஒரு தீவிரமான மற்றும் மாறாக நோய்வாய்ப்பட்ட நிலையில் நடைபெறுகிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர், அதனால்தான் எல்லா பெண்களும் பம்ப் செய்ய மாட்டார்கள்.
சில தாய்மார்கள் ஒரு முறை செயல்முறை செய்து, அவர்கள் வலியை தாங்க தயாராக இல்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறார்கள், இதன் விளைவாக அவர்கள் செயல்முறையை நிறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டுமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்? அப்படியானால், சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி?
பால் ஏன் வெளிப்படுத்த வேண்டும், நீங்கள் வெளிப்படுத்தாவிட்டால் என்ன நடக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபரும் பால் வெளிப்படுத்தலாமா இல்லையா என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறார்.
இந்த செயல்முறைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் எல்லா தாய்மார்களிடமும் ஏற்படுகின்றன என்று சொல்ல வேண்டும், எனவே நீங்கள் அனைத்து அம்சங்களையும் முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த செயல்முறை. முதலில், தாய்ப்பாலை எவ்வளவு, எப்போது, எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இதனால் செயல்முறை நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்காது.
எப்போது, எவ்வளவு அடிக்கடி பம்ப் செய்ய வேண்டும்?இந்த செயல்முறையை எத்தனை முறை மற்றும் எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, காரணங்களைப் பார்ப்போம்:
- தேக்கம் ஏற்பட்டால் - ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை. பால் பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறையின் போது, அடர்த்தியை குறைக்க முடிந்தவரை எடுக்கும். அதிகபட்ச நேரம்இந்த செயல்முறை அரை மணி நேரம் ஆகும். இந்த வழிமுறைகளிலிருந்து நீங்கள் விலகிச் சென்றால், பாலூட்டி சுரப்பியை எளிதில் காயப்படுத்தலாம்.
- பால் சுரப்பு அளவு அதிகரிக்கும் பொருட்டு - உடனடியாக ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மற்றும் 1-2 முறை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் காலத்தில். பொதுவாக, பம்பிங் உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்கள் மற்றும் இடையில் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
- உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியிருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நிவாரணத்திற்காக அடிக்கடி வெளிப்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால் மட்டுமே. இந்த வழக்கில், அதை எளிதாக்க நீங்கள் சிறிது பால் கசக்க வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அடுத்த முறை பால் கிடைக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். செயல்முறையை 5 நிமிடங்களுக்குள் செய்வது நல்லது.
- நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க முடிவு செய்தால், ஆனால் அதே நேரத்தில் பால் தொடர்ந்து வெளியிடப்பட வேண்டுமென்றால், குழந்தையின் உணவளிக்கும் முறையை ஒப்பிடுகையில், ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை வெளிப்படுத்த வேண்டும். தாய்ப்பாலூட்டுதல் மீண்டும் தொடங்கும் போது, குழந்தை சாப்பிடுவதற்கு, அத்தகைய அளவு திரவத்தை நீங்கள் கசக்கிவிட வேண்டும். செயல்முறை 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
- தாய் பால் இருப்பு வைக்க விரும்பினால், குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தன்னை வெளிப்படுத்த வேண்டும். வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் நேரத்தையும் அளவையும் நீங்கள் சுயாதீனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் தரவை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க மறக்காதீர்கள், இதனால் அடுத்த முறை நீங்கள் உணவை உண்ணும்போது, மார்பகங்களுக்கு தேவையான அளவு திரவத்தை சேகரிக்க நேரம் கிடைக்கும், மேலும் குழந்தைக்கு பசி ஏற்படாது.
நடைமுறையில், உந்தி பரிந்துரைக்கப்படாத சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.
இது நடந்தால்:
- உங்கள் குழந்தை எப்போதும் மார்பகத்திலேயே இருக்கும்.
- குழந்தை தேவைக்கேற்ப உணவை எடுத்துக்கொள்கிறது, அவர் விரும்பும் அளவுக்கு மற்றும் அவர் விரும்பும் போது சாப்பிடுகிறார்.
- நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை கறக்க விரும்புகிறீர்கள் (இதற்கு காரணங்கள் இருக்க வேண்டும்).
பெரும்பாலும், முதல் உந்தி மகப்பேறு மருத்துவமனையில் நடைபெறும். பால் அதிக அளவில் வெளியேறினால் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த உந்துதல் தாய்க்கு மேலும் பலவற்றைத் தவிர்க்க உதவும். மேலும் வலியைத் தடுக்க வீட்டிலேயே பம்ப் செய்ய வேண்டும், இது குழந்தை முலைக்காம்பு மீது அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.
இந்த திட்டத்தை கடைபிடிப்பது சிறந்தது:
நீங்கள் பால் உற்பத்தியை இருப்பு வைக்க விரும்பினால், அல்லது பாலூட்டலை அதிகரிக்க முடிவு செய்தால், உங்களை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில் பல பெண்களுக்கு அடிப்படை விதிகள் தெரியாது, இதன் விளைவாக அது அனுமதிக்கப்படுகிறது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைபிழைகள்.
இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க, பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும்:
பால் உடனடியாக வெளியேறவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், செயல்முறையைத் தொடரவும். அம்மா உணர்ந்தால் அசௌகரியம், பிறகு தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் நுட்பம் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. வலி உணரப்படவில்லை என்றால், செயல்முறை சரியான திசையில் செல்கிறது.
என்ன செய்யக்கூடாது:
- இது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதால் உங்கள் முலைக்காம்புகளை அழுத்தவும்.
- அதனால் கை மார்பின் முழு மேற்பரப்பிலும் சரிகிறது. மார்பகத்தின் மீது பால் பட்டால் அதை அகற்றவும்.
- உங்களுக்காக பம்ப் செய்ய உங்கள் கணவரிடம் கேளுங்கள். இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- பாத்திரத்தில் திரவம் எவ்வாறு இழுக்கப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். இந்த நடவடிக்கை இல்லாத நிலையில், நீங்கள் இன்னும் அதிக பால் பெறலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
முதல் இரண்டு முறை, பம்பிங் சுமார் 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இந்த தருணம்நேரம் கிடைக்கும் அனைத்து பால் சேகரிக்க உதவும். முடிப்பதற்கு முன், உங்கள் மார்பகங்களை உணருங்கள், அவை குறைந்த அடர்த்தியாக மாற வேண்டும்.
மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துதல்சில பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த செயல்முறை இரண்டு நிலைகளில் நடைபெறுகிறது, இதில் முதன்மையானது இன்னும் தாய்ப்பாலின் கையேடு வெளிப்பாடு ஆகும். தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும் அல்லது முற்றிலும் நிரம்பிய மார்பகங்களை பம்ப் செய்யும் போது, நுட்பம் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் வேலை செய்யாது என்று சொல்ல வேண்டும்.
இப்போது இந்த நுட்பத்தில் பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் சுயாதீனமாக, உணர்வுகளை நம்பி அதை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, சிலர் மின்சார விருப்பத்தை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை கடினமானதாகக் காணலாம்.
வெளிப்படுத்துவது சிறந்தது: உங்கள் கைகளால் அல்லது, டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி:
வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான விதிகள்நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், திரவத்தை 36 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பால் முன்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்தால், அதை கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கடிக்க வேண்டும் அல்லது மற்றொரு வெப்பமூட்டும் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பாலை சேமித்து வைத்திருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அது திரவமாக மாறும். பிறகு மேலே சொன்னது போல் சூடாக்கவும்.
பால் சூடாக்க மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் இது அனைத்து நன்மை பயக்கும் கூறுகளையும் கொன்றுவிடும்.
பால் பிரிந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப, பயன்பாட்டிற்கு முன் நீங்கள் பாட்டிலை இரண்டு முறை அசைக்க வேண்டும்.
தாய்ப்பாலின் அடுக்கு வாழ்க்கைஇவை அனைத்தும் நீங்கள் வெளிப்படுத்திய பாலை எவ்வாறு சேமித்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது:
- அறை வெப்பநிலை - 6-8 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை. உண்மையில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: அபார்ட்மெண்ட் மிகவும் சூடாக இருந்தால், பால் 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.
- குளிர்சாதன பெட்டி - 2 நாட்கள்.
- உறைவிப்பான் - 1 வருடம்.
இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு வெளிப்படுத்திய பாலையும், நீங்கள் பிழிந்த பாலையும் ஒரே நேரத்தில் குடிக்க முடியுமா என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பல்வேறு பாத்திரங்களில் கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது சிறந்தது.
தாய்க்கு இந்த வாய்ப்பு இல்லை என்றால், சில விதிகளுக்கு உட்பட்டு, பால் கலக்கலாம்:
எந்த சூழ்நிலையிலும் வெவ்வேறு வெப்பநிலையின் பால் இணைக்கப்படக்கூடாது.
பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் திரவங்களை கலக்காமல் இருப்பது நல்லது என்று கூறுகிறார்கள். ஏன்? அவை சுவை மற்றும் கலவையில் வேறுபடுகின்றன. குழந்தை முற்றிலும் சாப்பிட மறுப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், இதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. முடிந்தால் இந்த நடைமுறையைத் தவிர்க்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
இதனால், பம்ப் செய்வது கடினம் அல்ல. ஒவ்வொரு தாயும் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா என்பதைத் தானே தீர்மானிக்க முடியும். இந்த கட்டுரைக்கு நன்றி, தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.
தாய்ப்பாலை எவ்வாறு கையால் சரியாக வெளிப்படுத்துவது மற்றும் எப்போது தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது என்ற விதிகளை அறிக. பாலின் அளவு மற்றும் தரம் சார்ந்து இருக்கும் முக்கிய காரணி தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது, ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
ஒருவேளை குழந்தை பராமரிப்பு தொடர்பான எந்த பகுதியிலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது போன்ற பல கேள்விகள் இல்லை. அம்மாவுக்கு சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி? நீங்கள் எப்படி உணவளிக்க வேண்டும்: அட்டவணையில் அல்லது தேவைக்கேற்ப? பால் குறைவாகவோ அல்லது போதுமானதாகவோ இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? மற்றும், பெரும்பாலான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்தாய்ப்பாலை எப்போது வெளிப்படுத்த வேண்டும்: எப்போது மட்டும் சிறப்பு வழக்குகள்அல்லது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு இது அவசியமா?
கட்டாய பம்ப் செய்வதற்கான பரிந்துரைகள் சோவியத் கடந்த காலத்திற்கு முந்தையவை. அந்த நாட்களில், ஒரு இளம் தாய் தனது பிறந்த குழந்தைக்கு ஒரு அட்டவணையில் உணவளிக்க திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கப்பட்டார்: ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும். கூடுதலாக, இது போன்ற ஒரு கருத்து இணை தூக்கம், நடைமுறையில் இல்லை. பிறப்பிலிருந்து, குழந்தை தனது தாயிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டது: முதலில் மகப்பேறு மருத்துவமனையில், பின்னர் வீட்டில், தனது சொந்த தொட்டிலில்.
இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், தாயின் தாய்ப்பாலின் அளவு குறைவாகவும், குறைவாகவும் மாறியதில் ஆச்சரியமில்லை, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு கவனமாக பம்ப் செய்வதே அதைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரே வழி.
தாய்ப்பாலின் நவீன பார்வை கடந்த ஆண்டுகளில் நிலவியதிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது. இளம் தாய்மார்கள் இன்னும் உள்ளனர் பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்குகள்தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மதிப்பு, தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டிய அவசியம் பற்றி பேசத் தொடங்குங்கள், சரியான ஊட்டச்சத்துபாலூட்டும் போது.
ஒரு பெண்ணின் உடல் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மற்றும் உறிஞ்சும் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து சரியான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. உருவகமாக, குழந்தை பல நாட்களுக்கு சிறிது பால் விட்டுவிட்டால், காலப்போக்கில் அதன் அளவு குறையும். மற்றும், மாறாக, குழந்தை கடைசி துளி பால் உறிஞ்சும் போது, அது படிப்படியாக மேலும் ஆகிறது.
மெரினா, 34 வயது: எனக்கு 4 குழந்தைகள் உள்ளனர், அவர்கள் அனைவருக்கும் நான் தாய்ப்பால் கொடுத்தேன். எனது முதல் குழந்தையுடன், குழந்தை குடித்து முடிக்காத பாலை வெளிப்படுத்துவது அவசியம் என்று நான் தொடர்ந்து கேள்விப்பட்டேன். ஆனால், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில், இந்த தலைப்பில் நான் நிறைய படித்தேன், அத்தகைய பரிந்துரைகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருந்தேன். இறுதியில், நான் நான்கு குழந்தைகளுக்கும் பம்ப் செய்யாமல் உணவளித்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய தேவை இல்லை.
குழந்தைக்கு அவர் குடிக்கும் அளவுக்கு பால் தேவைப்படுகிறது, மேலும் தாயின் உடல் அவருக்கு இந்த அளவை வழங்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் போது பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா என்ற கேள்விக்கான பதில் இல்லை.
பம்ப் எப்போது அவசியம்?நிச்சயமாக, தாய்ப்பாலின் அளவை அதிகரிப்பது இல்லை ஒரே காரணம், அதனால்தான் இளம் தாய்மார்கள் பம்ப் செய்வதை நாடுகிறார்கள். சில சூழ்நிலைகளில் இது உண்மையில் அவசியம். அத்தகைய வழக்குகள் அடங்கும்:
தொடர்ந்து தனது மார்பகங்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் பாலூட்டும் செயல்முறையில் தலையிடுகிறது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தன்னை நிறுவுவதைத் தடுக்கிறது. இத்தகைய குறுக்கீடு பொதுவாக பின்வரும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:
- முதலில் அதிகப்படியான பால் மற்றும் எதிர்காலத்தில் பாலூட்டுதல் படிப்படியாக குறைதல்;
- மார்பில் கட்டிகளின் தோற்றம்;
- கிட்டத்தட்ட கடிகாரத்தைச் சுற்றி பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து உடல் மற்றும் மன சோர்வு;
- உந்தி மீது உளவியல் சார்ந்திருத்தல்.
ஒரு பாலூட்டும் தாய் பம்ப் செய்யும் செயல்முறையை வழக்கமாகச் செய்ய முடிந்தால், அதை நிறுத்துவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க முயற்சி தேவைப்படலாம். நீங்கள் அதை திடீரென நிறுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
நீங்கள் பம்ப் செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிட்டாலும், சிறிது நேரம் தொடர்ந்து நிறைய பால் சுரப்பீர்கள். இது முதல் பார்வையில், ஒரு தீய வட்டத்தை உருவாக்குகிறது: நிறைய பால் உள்ளது, ஆனால் இது மிகக் குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குழாய்களின் அடைப்பு, சுருக்கம் மற்றும் பாலூட்டும் தாயின் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது.
பம்ப் செய்வதை அகற்ற நீங்கள் முடிவு செய்தால், முதலில் அதன் கால அளவை படிப்படியாகக் குறைக்க வேண்டும், பின்னர் ஒவ்வொரு 3-5 நாட்களுக்கு ஒரு பம்ப் கொடுக்க வேண்டும்.
அத்தகைய மென்மையான மாற்றம்பாலூட்டும் செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கும், முலையழற்சி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் இல்லாமல் உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் கடினமான செயலாகும். நீங்கள் தேவைக்கேற்ப உணவளித்தால், பிறந்த அடுத்த 3-5 மாதங்களில் பாலூட்டுதல் மேம்படும், மேலும் குழந்தைக்கு தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படும். ஆனால் நீங்கள் விரைவில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும், சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும், அல்லது வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் குழந்தையுடன் நீண்ட நேரம் பிரிந்து செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது விதிகளுக்கு உட்பட்டு சிறந்த தீர்வாகும். அதன் சேமிப்பு.