மிகவும் பயனுள்ள குளிர் மடக்கு. குளிர் மடக்கு

அனைத்து SPA-சலூன்களிலும் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறை வீட்டில் செய்ய எளிதானது. குளிர் மறைப்புகள் அவற்றை விட கணிசமாக குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவு ஒப்பிடத்தக்கது. வீட்டிலேயே தயாரிக்க, நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்ட படம், உடல் ஸ்க்ரப், கலவையை தயாரிப்பதற்கான பொருட்கள், சூடான ஆடைகள் மற்றும் ஒரு மணிநேர இலவச நேரம் ஆகியவற்றை வைத்திருக்க வேண்டும். மடக்குதல் நாளின் எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம்.

எந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கலவையையும் தயாரிக்க, மூன்று தளங்களில் ஒன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது: கடல் சேறு அல்லது களிமண், பாசி, தாவர எண்ணெய். மற்றும் ஒரு குளிர் மடக்கு தயார் செய்ய, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஒரு குளிரூட்டும் விளைவு கொண்ட சாறுகள் -, menthol, இந்த தளத்தில் சேர்க்கப்படும். சில நேரங்களில் நடுநிலை அல்லது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை தயாரிப்பதற்கு எப்போதும் மற்றும் 20-25 ° C க்கு முன் குளிர்விக்க வேண்டும்.

அத்தகைய கலவை வெப்பமடையாமல் தோலில் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்குகிறது, இது நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் இருக்கும். இது துளைகள் மற்றும் நுண்குழாய்களை இறுக்குகிறது, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இது சருமத்தை தொனிக்கிறது, திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, செல்லுலைட் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அற்புதங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். மடக்குதல் ஒரு குறுகிய கால விளைவை அளிக்கிறது. நீண்ட கால விளைவுக்கு, உங்களுக்குத் தேவை, மற்றும்.

ஒரு குளிர் மடக்கின் விளைவு 10-15 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது. உகந்த அதிர்வெண் ஒவ்வொரு நாளும் (வாரத்திற்கு மூன்று மறைப்புகள்). ஒரு மாதம் கழித்து, பாடநெறி நிறுத்தப்படுகிறது (கலோரிசேட்டர்). செல்லுலைட்டின் அளவைப் பொறுத்து, பாடநெறி மூன்று மாதங்கள் வரை நீட்டிக்கப்படலாம். படிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 1-1.5 மாதங்கள்.

தோலைத் தயாரிப்பது செயல்முறையின் மிக முக்கியமான படியாகும், ஏனென்றால் செயல்திறன் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக சுத்தம் செய்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. தோலை சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் அடிப்படையில் ஒரு ஸ்க்ரப் வேண்டும் அல்லது - கடினமான மற்றும் ஆழமான சுத்திகரிப்பு கூறுகள்.

சுத்தம் செய்வதற்கு முன், பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளை மசாஜ் செய்யவும் அல்லது குளிக்கவும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துளைகளை திறக்கிறது. முதலில், தோல் ஒரு கடினமான துணியால் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பல நிமிடங்கள் நன்கு மசாஜ் செய்து, சூடான ஓடும் நீரில் துவைக்க வேண்டும்.

சூடான நீர் நடைமுறைகள் அல்லது தோல் மற்றும் குளிரூட்டும் கலவையின் மசாஜ் ஆகியவற்றின் மாறுபாடு துளைகளை விரைவாக மூடுவதற்கும், நுண்குழாய்களின் குறுகலுக்கும், திரவத்தின் வெளியேற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இது சருமத்தின் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும்.

தோல் தயாரிப்பு மற்றும் கலவையின் பயன்பாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வெப்பநிலை வேறுபாடு இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. நீர் நடைமுறைகளை சூடுபடுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத சுய மசாஜ் மற்றும் ஸ்க்ரப் சுத்திகரிப்பு செய்ய வேண்டும்.

குளிர் உறைகளுக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. அவற்றில் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்கள் (சிறுநீரக செயலிழப்பு, பைலோனெப்ரிடிஸ்), மாதவிடாய், மகளிர் நோய் நோய்கள் (எண்டோமெட்ரியோசிஸ், எண்டோமெட்ரிடிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்), சிறுநீர்ப்பை நோய்கள் (சிஸ்டிடிஸ்), கர்ப்பம்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம் - ஒவ்வாமை அல்லாத கலவைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், செயல்முறையின் போது ஓய்வு, மடக்குதல் நேரத்தை அதிகரிக்க வேண்டாம். விளைவு காலத்தைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் தோல் மற்றும் கலவையின் சரியான தயாரிப்பைப் பொறுத்தது. செயலில் உள்ள நேரம் - 30-50 நிமிடங்கள்.

வீட்டில் குளிர் மடக்கு சமையல்

வீட்டில் ஒரு மடக்கு செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு எதிர்ப்பு cellulite முகவர் வாங்க அல்லது கலவை (calorizator) நீங்களே தயார். அழகுசாதனப் பொருட்களில், குளிர் மறைப்புகள் தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்கள் GUAM அல்லது அதிக பட்ஜெட் வேலினியா, ஆர்-காஸ்மெட்டிக்ஸ் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட ஆரஞ்சு ஃபிட்னஸ் தொடர் ஃப்ளோரசன் ஆகியவற்றால் பரவலாக குறிப்பிடப்படுகின்றன.

குளிர் மறைப்புகளுக்கான கலவை வீட்டில் தயாரிப்பது எளிது. சில எளிய சமையல் குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.

பாசி : உலர்ந்த இலைகளை குளிர்ந்த நீரில் அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். இலைகள் மென்மையாக்கப்படுவதால், அவற்றை ஒரு கலப்பான் மூலம் அரைத்து, 20 மிலி இயற்கையைச் சேர்க்கவும்.

களிமண் : 50 கிராம் நீல களிமண் தூளை ஒரு கிரீம் நிலைக்கு குளிர்விக்கவும், 10 சொட்டு மெந்தோல் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது? இந்த கேள்வி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் எழுகிறது. நிச்சயமாக, நவீன அழகுசாதன கிளினிக்குகள் சருமத்தை மென்மையாகவும், நிறமாகவும், உடலில் காசநோய் இல்லாமல் செய்ய பல விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. ஆனால் அவர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த போதுமான நேரமும் பணமும் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு நல்ல மற்றும் குறைவான பயனுள்ள தீர்வு ஒரு குளிர் மடக்கு ஆகும், அதை நீங்களே செய்யலாம்.

குளிர் உறையின் சாரம்

1. முதலில், இது செல்லுலைட்டை அகற்றும். இந்த மடக்குதல் அதன் நிகழ்வைத் தடுக்க, ஒரு நோய்த்தடுப்பு விளைவு எனவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறிது நேரம் இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் மாற்றலாம்.
2. தோல் வீக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்க உதவுகிறது.
3. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த செயல்முறை நரம்புகளின் விரிவாக்கம் மற்றும் நீளத்தை தடுக்கிறது.
4. குளிர் மடக்குதல் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் மூலம் அதன் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
5. இது தொனியில் கொடுக்கப்படுகிறது, தோல் மேலும் நிறமாகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பெண்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மென்மையாக்க குளிர் உறைகளை மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை இணைப்பதன் மூலம் மட்டுமே மடக்கிலிருந்து விரும்பிய முடிவை அடைய முடியும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது.

இந்த நடைமுறைக்கான விதிகள்

குளிர் மடக்குதல் நடைமுறையின் ஏற்பாடு சில விதிகளை உள்ளடக்கியது, அதைத் தொடர்ந்து நீங்கள் தேவையான முடிவை அடையலாம்.

அடிப்படை விதிகள்:

• மடக்குதல் நடைமுறைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும். ஸ்க்ரப்கள் ஒரு நல்ல சரும சுத்தப்படுத்தியாகும்.

முக்கியமான! ஒரு வாரம் ஒரு முறைக்கு மேல் ஒரு குளிர் சிகிச்சை மடக்கு நிகழ்த்தும் போது, ​​ஸ்க்ரப் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். கடினமான ஸ்க்ரப்களை அடிக்கடி பயன்படுத்த முடியாது, இது தோலின் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

• இரண்டாவது கட்டம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகவரைப் பயன்படுத்துவதாகும். இது தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இது தோலின் உணர்திறன் நிலை, அதன் தனிப்பட்ட எதிர்வினைகள் மற்றும் விரும்பிய முடிவைப் பொறுத்தது.
• மூன்றாவது கட்டம் பிரச்சனை பகுதியை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்துவது ஆகும். தேவையான வெப்பநிலை நிலைமைகளை உருவாக்க மடக்குதல் அவசியம். படத்தின் மேல், நீங்கள் சூடான ஆடைகளை அணியலாம், அல்லது உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ளலாம். மூடப்பட்ட பயன்முறையில் செலவழித்த நேரம் முப்பது நிமிடங்கள் முதல் ஒன்றரை மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
• நான்காவது கட்டம் இறுதியானது. படம் அகற்றப்பட்டு ஒரு சூடான மழை எடுக்கப்படுகிறது. அதன் பிறகு, சருமத்திற்கு குளிர்விக்கும் முகவரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

மடக்குதல் விளைவை அதிகரிக்க, செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்கலாம்.

நீங்களே செய்யக்கூடிய சமையல் வகைகள்

காபி கொண்டு மூடுகிறது

தேவையான பொருட்கள்:

• முன் தரையில் காபி, மூன்று தேக்கரண்டி.
• சுத்தமான வேகவைத்த தண்ணீர் இரண்டு தேக்கரண்டி.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஐந்து சொட்டுகள்.

சமையல் முறை.

தரையில் காபி கலவையை தண்ணீருடன் (வேகவைத்த) ஊற்றவும். அமைதியாயிரு. இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தில் எண்ணெய் சேர்க்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய் புதினா, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழத்திலிருந்து இருக்கலாம். பின்னர், அறிவுறுத்தல்களின்படி, அது தோலில் பயன்படுத்தப்பட்டு மூடப்பட்டிருக்கும். வெளிப்பாட்டின் காலம் நாற்பது நிமிடங்கள்.

மெந்தோல் கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• படிக இயற்கை மெந்தோல்.
• வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்.
• களிமண்.

சமையல் முறை.

மெந்தோல் படிகங்களை தண்ணீரில் கரைக்கவும். பின்னர் களிமண்ணைச் சேர்த்து, புளிப்பு கிரீம் போல நிலைத்தன்மையும் வரை கிளறவும். தோலில் தடவி, போர்த்தி, ஐம்பது நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

பாசியுடன் மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• நொறுக்கப்பட்ட பாசி.
• சிகிச்சை சேறு.

சமையல் முறை.

பாசியை சேற்றுடன் கலந்து, தோலில் பரப்பவும். கலவை பாசி மற்றும் களிமண்ணின் சம விகிதத்தில் பிசையப்படுகிறது. வைத்திருக்கும் நேரம் ஒரு மணி நேரம்.

agar-agar கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• இரண்டு முட்டையின் மஞ்சள் கரு.
• கற்பூர மரத்திலிருந்து எண்ணெய்.
• அகர்-அகர்.

சமையல் முறை.

முதலில் மஞ்சள் கருவை அடிக்கவும். பின்னர் படிப்படியாக மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்க்கவும். கலந்து தோலில் தடவவும். முப்பது நிமிடங்கள் வரை வெளிப்பாடு நேரம், மூடப்பட்ட நிலையில்.

உருளைக்கிழங்கு கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• மூல உருளைக்கிழங்கு.

சமையல் முறை.

உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், பின்னர் ஒரு நடுத்தர grater மீது தட்டி. ஏன் நடுத்தர grater? உருளைக்கிழங்கு குறைந்த சாறு வெளியேறும் பொருட்டு. உருளைக்கிழங்கு அளவு தனித்தனியாக சரிசெய்யப்படுகிறது. இது பயன்பாட்டின் சிக்கல் பகுதிகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது. ஷபி உருளைக்கிழங்கு தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும். உருளைக்கிழங்கில் உள்ள மாவுச்சத்து தோலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி, மென்மையாக்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும். உருளைக்கிழங்கு உறையில் வசிக்கும் நேரம் நாற்பது நிமிடங்கள்.

வினிகர் கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• இயற்கை ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்.
• வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்.
• பருத்தி துணி.
• ஆரஞ்சு எண்ணெய்.

சமையல் முறை.

வினிகர் 50 கிராம் எடுத்து, அதே அளவு தண்ணீர், மற்றும் கலந்து. பின்னர் ஆரஞ்சு எண்ணெய் சொட்டு. துணியை கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள். அவற்றை கரைசலில் ஊறவைத்து, அவற்றை உருட்டவும் அல்லது செல்லுலைட் உள்ள பகுதிகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். அதன் பிறகு, உணவுப் படத்துடன் மடக்கு.

பச்சை தேயிலை மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• இயற்கை பச்சை தேயிலை இலைகள்.
• தண்ணீர்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

சமையல் முறை.

முதலில் செய்ய வேண்டியது உலர்ந்த இலைகளை காபி கிரைண்டருடன் அரைக்க வேண்டும். பின்னர் தண்ணீர் கொதிக்க மற்றும் தரையில் தேநீர் மீது ஊற்ற. முற்றிலும் குளிர்ந்த வரை ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு குழம்பு உருவாகும் வரை சிறிது தண்ணீரில் ஊற்றவும். கலவை ஆறியதும் எண்ணெய் சேர்க்கவும். முடிக்கப்பட்ட கூழ் தோலில் செல்லுலைட்டுடன் தடவி, அதை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். கிரீன் டீயின் முக்கிய நன்மை தோலடி கொழுப்பை விரைவாக எரிப்பதாகும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• ஸ்ட்ராபெரி பழங்கள்.
• கிரீம்.

சமையல் முறை.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நசுக்கி பிசைந்து கொள்ளவும். அதில் கிரீம் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். முடிக்கப்பட்ட கலவையை தோலில் தடவி ஒரு படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். வைத்திருக்கும் நேரம் ஒரு மணி நேரம்.

கோடையின் ஆரம்பம், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் தோற்றத்திற்கு முதல் முறையாகும். உடலை வலுப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த காலம். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமல்ல, தோலைத் தேய்ப்பதன் மூலமும் பயன்படுத்தலாம் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இது மிகவும் பயனுள்ள வைட்டமின்களுடன் தோலை நிறைவு செய்ய முடியும். கடற்கரையில் வெயிலில் குளிக்கும் பெண்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் ஸ்ட்ராபெர்ரியில் ப்ளீச்சிங் குணம் உள்ளது. வெயிலுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தும்போது, ​​​​பயன்படுத்தும் பகுதி பிரகாசமாக இருக்கும்.

எண்ணெய் கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• ஆலிவ் எண்ணெய் ஐம்பது மில்லிலிட்டர்கள்.
• இயற்கை எலுமிச்சை எண்ணெய்.
• காஸ் கோடுகள்.

சமையல் முறை.

எண்ணெய்களை ஒன்றாக கலந்து, நெய்யின் கீற்றுகளை ஈரப்படுத்தி, சமதளமான தோலில் தடவவும். படலம் கொண்டு மடக்கு. இந்த முறை சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்க மிகவும் பொருத்தமானது.

தேன் கொண்டு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• இயற்கை தேன்.

சமையல் முறை.

தேன் திரவமாக இருந்தால், அது வெறுமனே தோலில் பயன்படுத்தப்பட்டு ஒரு படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். தேன் தடிமனாக இருந்தால், அதை சிறிது சூடாக்க வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதை வேகவைக்கக்கூடாது. வேகவைத்த தேன் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் இழக்கிறது. தேன் மடக்கு சருமத்தை நன்மை பயக்கும் பொருட்களுடன் வளர்க்கிறது, திசுக்களில் மறுசீரமைப்பு செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது.

தேன் மடக்குதலை தேனுடன் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது பால் சேர்த்து 2:1 கலவையில் மேற்கொள்ளலாம்.

குளிர் மடக்கு முரண்பாடுகள்

குளிர் மடக்குதல் பல நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் பயன்படுத்த முரண்பாடுகள் உள்ளன. அவர்கள் சிலர், ஆனால் இன்னும் இருக்கிறார்கள்.

பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள்:

• அழற்சி செயல்முறைகளின் இருப்பு, அல்லது தோலில் திறந்த காயங்கள்.
• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• செரிமான அமைப்பில் நோய்கள் இருப்பது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே மடக்குதல் சாத்தியமாகும்.
• மடக்கின் கூறுகளில் ஒன்றுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் மற்றொரு சிறிய செய்முறையை தேர்வு செய்யலாம்.

வீட்டிலேயே குளிர்ச்சியானது முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும், தோலின் அழகிய தோற்றத்திற்கும் ஒரு உத்தரவாதமாகும்.

மடக்கிலிருந்து விரும்பிய முடிவை அடைய, நீங்கள் சிகிச்சையின் முழு போக்கையும் கடந்து செல்ல வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நடைமுறைகள் போதுமானதாக இருக்காது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை சுற்றினால், செல்லுலைட்டை என்றென்றும் அகற்றலாம். அனைத்து வளாகங்களும் பின்னணியில் செல்லும், ஏனென்றால் அழகான தோல் அழகுக்கான உத்தரவாதமாகும்.

அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட் பிரச்சனை பல பெண்களுக்கு தெரியும். ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது உடலில் அதிருப்தி அடைந்து அதை மாற்ற விரும்புகிறார்கள்.

மந்தமான தோல், இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகள், இடுப்பு, வயிறு, இடுப்பு அல்லது கால்களில் துரோகமாக காட்டப்படும், ஆரஞ்சு தோல் - இவை அனைத்தும் அதிருப்திக்கு முக்கிய காரணங்கள்.

ஆனால், ஒரு வழி இருக்கிறது! இன்று நாம் வீட்டில் ஒரு குளிர் உறையை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி பேசுவோம், அது அதிகபட்ச விளைவைக் கொண்டுவரும்.

சூடான மற்றும் குளிர் மடக்குக்கு என்ன வித்தியாசம்?

இந்த இரண்டு நடைமுறைகளும் மிகவும் ஒத்தவை. அவை ஒரே தயாரிப்பு நிலை மற்றும் பயன்பாட்டுக் கொள்கையைக் கொண்டுள்ளன.

கலவைகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம், ஆனால், முதல் வழக்கில், கலவையானது நீர் குளியல் ஒன்றில் சுமார் நாற்பது டிகிரி வெப்பநிலைக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, குழம்பு குளிர்ச்சியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நேரம் கடந்த பிறகு, தயாரிப்பை வெறுமனே கழுவவும் அல்லது சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் கூறுகள் இல்லாமல் எண்ணெய் கூறுகள் பிரத்தியேகமாக இருந்தால் தோலில் தேய்க்கவும்.

மிகவும் பயனுள்ள, சூடான அல்லது குளிர்ந்த உடல் மடக்கு எது?

பயனுள்ள குளிர் மடக்கு மற்றும் சூடான மடக்குகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், நிச்சயமாக, இரண்டாவது வேகமாக முடிவுகளைத் தருகிறது.

உயர்ந்த வெப்பநிலை காரணமாக, துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன மற்றும் தோல் நன்மை செய்யும் கூறுகளை வேகமாக உறிஞ்சுகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சி மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றம் மேம்படுகிறது.

இவை அனைத்தும் உடல் நன்றாக வியர்க்கிறது, மேலும் அதிகப்படியான திரவம், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் வியர்வை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

ஆனால், சூடான மடக்குதல் நிறைய முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.

எனவே, குளிர் நடைமுறைகளை எழுதுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. அவை நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, உடலில் மென்மையாக செயல்படுகின்றன, படிப்படியாக திரவம் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகின்றன.

இவை அனைத்தும் தோல் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும், இதன் விளைவாக மிகவும் நிலையானதாகவும் நீண்ட காலமாகவும் இருக்கும்.

குளிர் உறையின் நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கான குளிர் உடல் மடக்கு என்பது வெறுக்கப்படும் கிலோகிராம்களிலிருந்து விடுபட வீட்டிலேயே ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், அதே நேரத்தில் குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்யுங்கள்.

சரியான கலவையைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஆயத்த நிலைக்கு உரிய கவனம் செலுத்தினால் போதும்.

முக்கிய விளைவு உற்பத்தியின் கூறுகளால் ஏற்படுகிறது, இது வெப்பமயமாதல் மற்றும் இறுக்கமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

அவர்களுக்கு நன்றி, தோலின் நெகிழ்ச்சி தொனியில் வருகிறது, பல ஆண்டுகளாக குவிக்கப்பட்ட நச்சுகள், அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்பட்டு, அதன்படி, சென்டிமீட்டர்கள் மற்றும் செல்லுலைட் "உருகுகின்றன".

குளிர்ந்த செல்லுலைட் மடக்கைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள்:

• தோல் நிலையை மேம்படுத்த;
• அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வெல்வெட்டியை மீட்டெடுக்கவும்;
• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும்;
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல்;
• மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குங்கள்;
• சிக்கல் பகுதிகளின் அளவைக் குறைக்கவும்;
• செல்லுலைட் மற்றும் தொய்வு தோலில் இருந்து விடுபட.

நீங்களே பார்க்க முடியும் என, செயல்முறை உண்மையில் செய்வது மதிப்பு. ஆனால், தொடர்வதற்கு முன், முரண்பாடுகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

குளிர் பேக் முரண்பாடுகள்

நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த வகை நடைமுறை கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஏற்றது. இது ஒரு குறுகிய அளவிலான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சூடானது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டால் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

எனவே, ஒரு குளிர் மடக்கு பொருத்தமானது அல்ல:

• மகளிர் நோய் நோய்கள் உள்ளன. ஆனால், நீங்கள் மண்டலங்கள், கால்கள், கைகள் அல்லது இடுப்பை மடித்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக தொடரலாம்.
• ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறது.
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் பிரச்சினைகள் அல்லது கோளாறுகள் உள்ளன.

கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது "நட்சத்திரங்கள்" போன்ற வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளைப் பொறுத்தவரை, அறிகுறிகளையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துவதற்காக, குளிர் சிகிச்சைகள் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவசியமானவை.

பயன்பாட்டின் கொள்கை

அத்தகைய கருவிகளின் பயன்பாடு மிகவும் எளிது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், விண்ணப்பிக்கும் முன் தோலை எவ்வளவு நன்றாக தயார் செய்கிறீர்கள் என்பது செயல்முறை எவ்வளவு நன்றாக மற்றும் திறம்பட செல்லும் என்பதைப் பொறுத்தது.

நிதியைப் பயன்படுத்துவதற்கான கொள்கை மிகவும் எளிமையானது. முதலில், நாங்கள் தோலை சுத்தம் செய்கிறோம், பின்னர் செயலில் உள்ள கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம், நம்மைப் போர்த்தி சிறிது நேரம் கழித்து கழுவுகிறோம்.

எல்லாம் மிகவும் எளிதானது, மற்றும் முதல் நடைமுறைக்கு பிறகு விளைவு வெறுமனே அதிர்ச்சி தரும்.

குளிர் மடக்கு பற்றிய விமர்சனங்கள் காட்டுவது போல், தோல் மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாறும், விளிம்பு சற்று சமமாக இருக்கும், அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்படும், இது தொகுதிகளை கணிசமாக பாதிக்கும்.

ஆயத்த நிலை

மிக முக்கியமான கட்டம் ஆயத்தமாகும். எதிர்காலத்தில் வெற்றியின் பாதியானது நீங்கள் சருமத்தை எவ்வளவு சிறப்பாக தயார் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. இதற்காக:

முதலில், நாங்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை அல்லது கடல் உப்புடன் சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்கிறோம். உடல் ஸ்க்ரப் மூலம் சருமத்தை சுத்தம் செய்யவும். இதை எந்த கடையிலும் வாங்கலாம் அல்லது காபி, சர்க்கரை அல்லது உப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்களே செய்யலாம்.

சிக்கல் பகுதிகளை நன்கு மசாஜ் செய்யவும், சிறிது முயற்சி செய்யவும். தோல் நன்கு சுத்தப்பட்டு சிறிது சிவப்பாக இருக்க வேண்டும்.

இவை கால்கள் என்றால், இடுப்பு, பிட்டம் அல்லது அடிவயிற்றின் பகுதி, பின்னர் கீழே இருந்து மேல், மேல் பகுதி என்றால், மேலிருந்து கீழே.

நாங்கள் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் நம்மை போர்த்தி, சூடான ஆடைகளை அணிகிறோம்.

வியர்வையை மேம்படுத்த உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது, இதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த உடலின் சுத்திகரிப்பு கடந்து செல்லும். ஆனால், எந்த விருப்பமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி, எதிர்கால அழகான வடிவங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் கனவு காணலாம்.

வெளிப்பாடு நேரம் கடந்த பிறகு (நாம் இதைப் பற்றி கீழே பேசுவோம்), கலவையை கழுவி, ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்கவும்.

தயார்! நீங்கள் உங்கள் கனவுக்கு ஒரு படி நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள்!

குளிர் மடக்கு சமையல்

இந்த நடைமுறைக்கு ஏராளமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. ஆனால், ஐயோ, அவை அனைத்தும் விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்கவில்லை, விரைவாக மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திற்கும்.

குறிப்பாக உங்களுக்காக, நாங்கள் சிறந்த 3 செயலில் உள்ள சூத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம், இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய வடிவத்தையும் தோற்றத்தையும் விரைவாகக் கண்டறியலாம்.

வினிகர் கொண்டு மடக்கு

மிகவும் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள செய்முறை. அவருக்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், குளிர்ந்த, சுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் கட்டுகள் தேவை.

சம பாகங்களில், நாம் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, திரவத்துடன் கட்டுகளை ஊறவைக்கிறோம்.

இதன் விளைவாக வரும் ஆடைகள் உடலின் சிக்கலான பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு, மேலே ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும். அடுத்து, நாம் நம்மை சூடேற்றுகிறோம் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஒரு சுருக்கத்துடன் நடக்கிறோம்.

நேரம் கடந்த பிறகு, நாம் ஒரு சூடான மழை எடுத்து மற்றும் ஒரு cellulite எதிர்ப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

களிமண் மடக்கு

களிமண் ஒரு சிறந்த கருவியாகும், இது ஒப்பனை பிரச்சனைகள் மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு தலாம் வெளிப்படுவதை மட்டும் சமாளிக்க உதவுகிறது, ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகள்.

சமையலுக்கு, உங்களுக்கு களிமண் ஒரு தொகுப்பு தேவை. நீங்கள் எதையும் எடுக்கலாம்: வெள்ளை, நீலம், நீலம் அல்லது இளஞ்சிவப்பு.

ஒரு மழைக்குப் பிறகு, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை உடலில் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள், சிக்கலான பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தி, சூடாகவும்.

நீங்கள் அரை மணி நேரம் முதல் ஒன்றரை மணி நேரம் வரை களிமண் முகமூடியுடன் நடக்கலாம், அதன் பிறகு, ஷவரில் கழுவி, செல்லுலைட் தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பாசியுடன் மடக்கு

செல்லுலைட் மற்றும் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஆல்கா ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.

கூடுதலாக, இந்த கூறு அடிப்படையில் குளிர் மடக்கு சமையல் தோல், மாலை வெளியே தொனி மற்றும் அமைப்பு, அதிகப்படியான திரவம் நீக்கி மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் சுத்திகரிப்பு பிரபலமானது.

சமையலுக்கு நமக்குத் தேவை:

• கெல்ப் 50 கிராம்;
• கொதிக்கும் நீர்;
• ஆரஞ்சு அல்லது மெந்தோல் எண்ணெய்.

முதலில் நீங்கள் கடற்பாசி தயார் செய்ய வேண்டும். இதற்காக:

கொதிக்கும் நீரில் அவற்றை நிரப்பவும், வீக்கத்திற்காக அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். இதன் விளைவாக, கலவை கிட்டத்தட்ட இருமடங்காக இருக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். அது மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், நீங்கள் அதை தண்ணீர் குளியல் மூலம் சூடேற்றலாம்.

நாங்கள் எல்லாவற்றையும் முழுமையாக கலக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தலாம், இதனால் கட்டி இல்லை, மற்றும் வெகுஜன ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் இருக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்த்து மீண்டும் கிளறவும்.

இப்போது நீங்கள் மடக்க ஆரம்பிக்கலாம். மற்றவர்களைப் போலவே நாமும் செய்கிறோம்.

ஒரு குளிர் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்?

கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது.

சூடான உறைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். இது மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும், இது உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் ஒரு குளிர் மடக்கு போன்ற ஒரு நடைமுறை உள்ளது என்று அனைவருக்கும் தெரியாது.

குளிர் உறையின் கொள்கை

உடலில் குளிர் நடைமுறைகளின் விளைவு சூடான மறைப்புகளின் விளைவிலிருந்து அடிப்படையில் வேறுபட்டது: இங்கே, குளிரூட்டும் முகவரின் செயல்பாட்டின் கீழ், துளைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கூர்மையான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

தோல் செல்கள் மற்றும் தோலடி திசுக்களில் இருந்து நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் வலுவான வெளியேற்றம் தொடங்குகிறது.

திரவமானது உயிரணுக்களில் குவிந்துள்ள அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறது.

இந்த வழக்கில், அவை உட்புற உறுப்புகள் மூலம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன: சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல்.

குறிப்பு!அதே நேரத்தில், மடக்குதல் கலவையில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் தோலைத் தேவையான அனைத்தையும் நிறைவு செய்கின்றன.

உடல் வெப்பமடைவதற்குத் தேவையான ஆற்றலைப் பெறுவதற்காக உடல் கொழுப்புகளை தீவிரமாக உடைக்கத் தொடங்குவதால் உடல் எடையை குறைப்பதன் விளைவு ஏற்படுகிறது.

இந்த வகை ஒப்பனை செயல்முறை சூடான மறைப்புகளை விட மிகக் குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிந்தையது பொருந்தாத எல்லா நிகழ்வுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குளிர் உறை போன்ற பெண்களின் பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும்:

• நீங்கள் சூடான நடைமுறைகளைச் செய்ய முடியாதபோது அதிக எடையை அகற்றவும்;
• செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுங்கள்;
• வீக்கத்தை அகற்றவும்;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஆழம் மற்றும் எண்ணிக்கை குறைக்க;
• தோல் தொனியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மந்தமான தன்மையை நீக்குதல்;
• உடலை சுத்தப்படுத்தவும்;

நிமிர்ந்து நின்று அதிக நேரம் செலவழிப்பவர்களுக்கு இந்த மடக்குகள் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை கால்களின் கனமான உணர்வை நீக்கும்.

இத்தகைய கட்டுகள் சிறப்பு அழகுசாதனக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன மற்றும் களைந்துவிடும் மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் சாதாரண மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். செயல்முறைக்கு முன், தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் கட்டுகளை ஊறவைக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் அவற்றை உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த வழக்கில், கட்டுகளை கட்டுவதற்கான எளிய விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

• கால்கள் கட்டப்பட்டு, கால்களிலிருந்து தொடங்கி மேலே செல்கின்றன;
• இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் கட்டு ஒரு காலின் முழங்காலில் தொடங்குகிறது. பின்னர் நாம் இடுப்புக்கு உயர்கிறோம். இரண்டாவது கால் கூட கட்டு;
• கைகள் கட்டப்பட்டு, மணிக்கட்டில் இருந்து தோள்பட்டை நோக்கி;
• மார்பில் கட்டும் போது, ​​மார்பெலும்பு பகுதி முதலில் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் மார்பு கழுத்து வழியாக குறுக்காக கட்டப்படுகிறது.

கட்டுகள் மிகவும் இறுக்கமாக இறுக்கப்படக்கூடாது, இடுப்பு பகுதியில் அவற்றின் அழுத்தம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் கால்கள், மார்பு மற்றும் வயிற்றைக் கட்ட முடியாது.

முரண்பாடுகள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த செயல்முறை அதன் சூடான எண்ணை விட மிகக் குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இன்னும், குளிர் மடக்கலுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• கர்ப்பம்;
• தோல் நோய்களின் இருப்பு;
• கலவையின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை;
• மகளிர் நோய் நோய்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள், சிஸ்டிடிஸ், நீங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டம் மடிக்க முடியாது.

இந்த நடைமுறைகள் ஆழமான வெட்டுக்கள், திறந்த காயங்கள், குணமடையாத அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் தையல் மற்றும் தோல் மற்ற சேதங்கள் முன்னிலையில் செய்யப்படுவதில்லை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்!உங்களிடம் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா மற்றும் முயற்சி செய்ய நீங்கள் தயாரா? சரியான உருவம் மற்றும் ஆடம்பரமான சருமத்திற்கான கடினமான பாதையில் இது உங்கள் முதல் படியாக இருக்கட்டும்.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்:

குளிர் செல்லுலைட் மறைப்புகள் அதிக எடை, செல்லுலைட், வீக்கம் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயனுள்ள நடைமுறைகள். சூடானவற்றிலிருந்து அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், கலவையை உடலில் பயன்படுத்தும்போது, ​​நுண்குழாய்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் குறுகி, கொழுப்பு முறிவு பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகள் உட்புற உறுப்புகள் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன. சூடான மடக்குடன், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகள் வழியாக வியர்வையுடன் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன.

குளிர் உடல் உறைகளின் நன்மைகள்

நிச்சயமாக, மடக்குதல் வகை தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், முரண்பாடுகள் மற்றும் தோல் பண்புகள் மூலம் வழிநடத்தப்படுகிறது. தோல் வியாதிகளின் முன்னிலையில், குளிர்-வகை நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வியர்வை குறைந்த அளவு வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன.

குளிர் உறைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்:

• அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும். பெரும்பாலும் கால்கள் மற்றும் தொடைகள் மீது தோல் வீக்கம். உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் பெண்களில் இது பொதுவானது. அதன்படி, உடல் உழைப்பு இல்லாததால், திசுக்களில் திரவம் குவிந்து, அதனுடன் உப்பு. எடிமா ஏற்படுகிறது. மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​பாத்திரங்கள் குறுகி, திரவம் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.
• செல்லுலைட்டை உடைக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தின் குளிர்ச்சி மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் துளைகள் சுருங்குவதன் காரணமாகும். இதன் காரணமாக, தோலை சாதாரணமாக "சுவாசிக்க" அனுமதிக்காத திரவம் மற்றும் நச்சுகளின் வெளியேற்றம் உள்ளது, கொழுப்பு குவிந்து, tubercles உருவாகிறது.
• உடலை சுத்தப்படுத்தவும். அதிகப்படியான திரவத்துடன் சேர்ந்து, தோல் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​நச்சுகள் மற்றும் கசடுகள் அகற்றப்படுகின்றன. இது சருமத்தின் நிலையை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.
• எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும். திரவத்தை அகற்றுவதன் காரணமாக, ஒரு சில நடைமுறைகளில் நீங்கள் 2-3 செ.மீ. இதன் விளைவாக, நிச்சயமாக, நீண்ட காலமாக இல்லை, முறையற்ற ஊட்டச்சத்து மற்றும் உப்பு உணவுகளின் நுகர்வு, திரவம் மீண்டும் செல்களை நிரப்பும்.

குளிர் மறைப்புகளுக்கான முரண்பாடுகள்

சூடான மறைப்புகள் போலல்லாமல், குளிர் முறைக்கு குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது. செயல்முறையின் போது தோல் நடைமுறையில் உடல் வெப்பநிலைக்கு மேல் வெப்பமடையாது என்பதே இதற்குக் காரணம். அதன்படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் தோல் நோய்கள் உள்ள பெண்களுக்கு இத்தகைய கையாளுதல்கள் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

எடை இழப்புக்கு குளிர் மறைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

1. கல்லீரல் கோளாறுகள். கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குளிர் மடக்குதலின் போது நச்சுகளின் ஒரு பகுதி கல்லீரல் வழியாக வெளியேற்றப்பட்டு, அதன் மீது சுமை அதிகரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.
2. சிறுநீரக கோளாறுகள். சிறுநீரகங்கள் மூலம் நச்சுகள் திரவத்துடன் வெளியேற்றப்படுவதால், நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் குளிர் மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன.
3. கர்ப்பம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அத்தகைய நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளக்கூடாது, அனைத்து உள் உறுப்புகளிலும் சுமை அதிகரிக்கிறது.
4. சிஸ்டிடிஸ். சிறுநீர்ப்பை அழற்சியுடன், குளிர் மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன.
5. மகளிர் நோய் நோய்கள். கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் எண்டோமெட்ரிடிஸ் ஆகியவற்றுடன், அத்தகைய கையாளுதல்களை மேற்கொள்ளக்கூடாது. ஒருவேளை மறைப்புகள் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

எடை இழப்புக்கான குளிர் மறைப்புகளுக்கான சமையல்

குளிர் மடக்கு பேஸ்ட்களுக்கு பல வழிகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் உள்ளன. பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் நீல களிமண், தேன், மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள். இந்த கூறுகள் அனைத்தும் செல்லுலைட்டைப் பிரிப்பதையும் தொகுதிகளைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

களிமண்ணுடன் குளிர் உறைகள்

களிமண் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக உள்ளது, அதன் உதவியுடன் நீங்கள் அளவை சிறிது குறைக்கலாம் மற்றும் செல்லுலைட்டை குணப்படுத்தலாம். வழக்கமாக, மடக்குவதற்கு ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கும் போது, ​​தோல்-குளிரூட்டும் கூறுகள் அதில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. இது புதினா, மெந்தோல் அல்லது முனிவரா. கலவையை தோலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சூடாக்கவில்லை. அறை வெப்பநிலை பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

களிமண்ணுடன் குளிர் உறைகளுக்கான சமையல்:

• மெந்தோல் எண்ணெயுடன். 50 கிராம் நீல களிமண்ணை ஒரு சிறிய கொள்கலனில் ஊற்றி சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். கருவி கூழ் போல மாறுவது அவசியம். அதில் 0.5 மில்லி மெந்தோல் எண்ணெயை விடவும். பேஸ்ட்டை கிண்ணத்தில் 20 நிமிடங்கள் விடவும். அதன் பிறகு, பிரச்சனை பகுதிகளில் சமமாக உயவூட்டு மற்றும் cellophane கொண்டு உடல் போர்த்தி. உங்களை ஒரு போர்வையால் மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க, நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். விண்ணப்ப நேரம் 40-55 நிமிடங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் தோலை மசாஜ் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
• புதினாவுடன். பேஸ்ட் தயார் செய்ய, புதினா ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகையை 500 மில்லி தண்ணீரில் கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் இது தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவையை 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, அது வடிகட்டி மற்றும் நீல களிமண் தூள் நீர்த்த. தடிமனான புளிப்பு கிரீம் போன்ற கஞ்சியைப் பெறுவது அவசியம். தயாரிப்பு பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் cellophane மூடப்பட்டிருக்கும். விண்ணப்ப நேரம் 50-60 நிமிடங்கள்.
• லாவெண்டருடன். லாவெண்டர் மூலிகை ஒரு காபி தண்ணீர் தயார். 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சில மூலிகைகள் ஊற்றவும், அதை மூடியின் கீழ் 20 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தவும் அவசியம். காபி தண்ணீரை வடிகட்டி, நீல களிமண்ணுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். கலவையை முழுமையாக குளிர்வித்து, 20 மில்லி ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் சேர்க்கவும். வெகுஜனத்தை முழுமையாக கலந்து, cellulite மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கவும். படலத்தால் போர்த்தி, போர்வையால் மூட வேண்டிய அவசியமில்லை. விண்ணப்ப நேரம் - 50-55 நிமிடங்கள். கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன். ஆழமான கிண்ணத்தில் 50 கிராம் நீல களிமண்ணை ஊற்றவும். ஒரு கிளாஸில் 25 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஊற்றவும். இயற்கை தயாரிப்பு மட்டுமே பயன்படுத்தவும். ஆப்பிளின் சுவைகள் மற்றும் சுவைகளுடன் அசிட்டிக் அமிலத்தின் தீர்வைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. வினிகரில் 80 மில்லி குளிர்ந்த நீரை சேர்க்கவும். களிமண்ணில் திரவத்தை ஊற்றவும், கலவையை நன்கு தேய்க்கவும். கட்டிகள் மற்றும் தானியங்கள் இல்லை என்பது அவசியம். தயாரிப்புடன் வயிறு, கால்கள் மற்றும் தொடைகளை உயவூட்டுங்கள். உடலை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி 50 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

பாசியுடன் கூடிய குளிர் உறைகள்

போர்த்துவதற்கான பாசிகள் எதையும் பயன்படுத்தலாம். பொடி செய்யப்பட்டவை வேகமாக சமைக்கும். ஆனால் உங்களிடம் அவை இல்லையென்றால், தாலி செய்யும், அவற்றை தண்ணீரில் ஊறவைத்து பிளெண்டரில் நறுக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது.

கடற்பாசி குளிர் மடக்கு சமையல்:

1. எண்ணெய் மற்றும் வினிகருடன். தாலியை மிகவும் சூடான நீரில் ஊறவைத்து 30 நிமிடங்கள் விடவும். இழைகள் மென்மையாக மாறிய பிறகு, அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு நறுக்கவும். இந்த வெகுஜனத்தில், 20 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சேர்க்கவும். ஆப்பிளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கைப் பொருளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அடுத்து, 30 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து கலக்கவும். தயாரிப்புடன் சிக்கல் பகுதிகளை உயவூட்டு மற்றும் உடலில் 50 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். மாற்று சூடான மற்றும் குளிர் மழையைப் பயன்படுத்தி துவைக்கவும்.
2. தேனுடன். தேன் மற்றும் பாசி சரியாக ஒரு உன்னதமான கலவை அல்ல. ஆனால் ஆல்கா புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் தேனின் பாலிசாக்கரைடுகள் தோலின் நிலையில் பெரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆன்டி-செல்லுலைட் பேஸ்ட்டைத் தயாரிக்க, 40 கிராம் கெல்ப் பவுடரை எடுத்து அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள், இந்த நேரத்தில் பாசி அளவு அதிகரிக்கும். தேன் 30 மில்லி உள்ளிடவும் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் மற்றும் மெந்தோல் சில துளிகள் சேர்க்கவும். கட்டிகள் இல்லாதபடி நன்கு கலக்கவும். தேன் சூடுபடுத்தப்படக்கூடாது, தயாரிப்பு மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், அதை சூடாக்கி, கலவையைச் சேர்க்கவும். முடிக்கப்பட்ட பாஸ்தாவை சில நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், அது அறை வெப்பநிலைக்கு வர வேண்டும். பேஸ்ட் மூலம் உடலை உயவூட்டு மற்றும் ஒரு படத்துடன் மடிக்கவும். உடலில் 50-60 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். முதலில் சூடான மற்றும் பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். துவைக்கும் துணி அல்லது மசாஜர் மூலம் தோலை தேய்க்க வேண்டாம்.
3. கெமோமில் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு. கெமோமில் காய்ச்சவும். இதை செய்ய, கொதிக்கும் நீரில் பூக்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஊற்ற மற்றும் ஒரு மூடி கொண்டு கொள்கலன் மூடி. அதை 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். கலவையை வடிகட்டி, இன்னும் சூடான குழம்புடன் கெல்ப் பொடியை ஊற்றவும். 30 நிமிடங்கள் வீக்க விடவும். கலவையை நன்கு கிளறி, அதில் 20 மில்லி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். அறை வெப்பநிலையில் பேஸ்ட்டை குளிர்வித்து, சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். பாலிஎதிலினுடன் போர்த்தி, பேஸ்ட்டை உடலில் 50 நிமிடங்கள் விடவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், தோலை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
4. தாலஸ் மடக்கு. இந்த வழக்கில், தாலஸை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது அவசியம், இதன் வெப்பநிலை + 30 ° C ஆகும். தாலியை 4 மணி நேரம் விடவும். இந்த நேரத்தில், பாசி மென்மையாக மாற வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் எதையும் வெட்ட வேண்டியதில்லை. கடற்பாசியின் நீண்ட ரிப்பன்களை உங்கள் கால்கள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் சுற்றிக் கொள்ளவும். சோபாவில் படுத்து, எண்ணெய் துணியால் மூடவும். செயல்முறை நேரம் 60 நிமிடங்கள்.

தேனுடன் குளிர்ந்த உறைகள்

தேன் பெரும்பாலும் சூடான உறைகளில் கலவையின் ஒரு அங்கமாக செயல்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் வியர்வையுடன் சருமத்தின் வழியாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. சூடான உறைகளில், தேன் வெப்பமடைகிறது; கிரையோ செயல்முறையின் போது, ​​தயாரிப்புகளை சூடேற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.

குளிர்ந்த தேன் மறைப்புகளுக்கான சமையல் வகைகள்:

• பால் கொண்டு. தேனீ தேனீரை கொழுப்பு மற்றும் குளிர்ந்த பாலுடன் 1 முதல் 2 என்ற விகிதத்தில் கலக்கவும். குளிர்ந்த பாலில் தேன் நன்றாக கரையாததால், ஒரு ஜாடியில் போர்த்தி திரவத்தை தயாரிப்பது சிறந்தது. ஒரு மூடியுடன் ஜாடியை மூடி, சில முறை குலுக்கவும். கட்டுகள் மற்றும் மடக்கு பிரச்சனை பகுதிகளில் ஈரப்படுத்த. விண்ணப்பத்தின் இடங்களை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி 60 நிமிடங்கள் செயல்பட விடவும்.
• காபியுடன். குணப்படுத்தும் கலவையைத் தயாரிக்க, நன்றாக அரைக்கப்பட்ட இயற்கை காபியை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். ஒரு தேக்கரண்டி தரையில் காபியுடன் 50 மில்லி தேன் கலக்க வேண்டியது அவசியம். கலவையை அறை வெப்பநிலையில் 20 நிமிடங்கள் விடவும். கட்டிகள் இல்லாதபடி மீண்டும் வெகுஜனத்தை அசைக்கவும். தடிமனான அடுக்குடன் சிக்கல் பகுதிகளை உயவூட்டுங்கள். செலோபேன் மூலம் விண்ணப்பத்தை போர்த்தி 40 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
• தயிருடன். ஒரு சிறிய ஆனால் ஆழமான கிண்ணத்தில், 50 மில்லி தயிர் 30 மில்லி தேனுடன் கலக்கவும். ஒரே மாதிரியான மற்றும் பிசுபிசுப்பான திரவத்தைப் பெறுவது அவசியம். கரைசலுடன் கொள்கலனில் கட்டுகளை மூழ்கடித்து, கரைசலில் ஊறவைக்கவும். பிரச்சனை பகுதிகளில் சுற்றி காஸ் போர்த்தி. க்ளிங் ஃபிலிம் மூலம் மேலே மூடி வைக்கவும். 40 நிமிடங்கள் செயல்பட விடவும். குளிர்ந்த மழையின் கீழ் கழுவவும். பாதுகாப்புகள் மற்றும் பழ கலப்படங்கள் இல்லாமல், இயற்கை தயிர் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• வாழைப்பழத்துடன். இந்த மடக்கு செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தோல் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவும். ஒரு வாழைப்பழத்தை தோலில் இருந்து உரித்த பிறகு, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நசுக்க வேண்டியது அவசியம். அதன் பிறகு, ப்யூரியில் 20 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 30 மில்லி தேனீ தேன் சேர்க்கவும். ஒரு புதிய மற்றும் மெல்லிய தயாரிப்பு தேர்வு சிறந்தது. சராசரி வெகுஜன மற்றும் அதனுடன் சிக்கல் பகுதிகளை உயவூட்டு. உடலை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி 55 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். வெளிப்பட்ட பிறகு குளிர்ந்த மழையுடன் துவைக்கவும்.

வினிகருடன் குளிர் உறைகள்

வினிகர் கொழுப்பு அடுக்குடன் தீவிரமாக சமாளிக்கிறது மற்றும் cellulite தோற்றத்தை குறைக்கிறது. தோலில் இருந்து ஆவியாகி, அது முறையே குளிர்ச்சியடைகிறது, உடல் சூடாக முயற்சிக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் செலவழிக்கிறது, கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை உடைக்கிறது. வினிகர் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, அது தண்ணீருடன் முன்பே கலக்கப்படுகிறது.

கடி குளிர் மடக்கு ரெசிபிகள்:

1. எண்ணெய்களுடன். திரவத்தை தயாரிக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் 30 மில்லி ஆப்பிள் அல்லது திராட்சை வினிகரை ஊற்றவும். இது பழங்களின் நொதித்தல் மூலம் பெறப்பட்ட இயற்கையான பொருளாக இருக்க வேண்டும். சுவைகளுடன் அசிட்டிக் அமிலத்தின் தீர்வைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. வினிகரில் 80 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, 3 சொட்டு ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கிண்ணத்தில் மூடியுடன் கலவையை அசைக்கவும். பழைய காட்டன் டைட்ஸ் அல்லது ப்ரீச்களை எடுத்து முழங்காலுக்கு வெட்டுங்கள். உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஷார்ட்ஸை கரைசலில் நனைத்து, அவற்றை உங்கள் நிர்வாண உடலில் வைக்கவும். குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரமாவது இந்த ஷார்ட்ஸில் நீங்கள் நடக்க வேண்டும் அல்லது படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு நடைமுறையிலும், வினிகரின் செறிவை அதிகரிக்கவும்.
2. மெந்தோல் உடன். கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கைப்பிடி இலைகளை ஊற்றி, குளிர்விக்க விடவும். குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் கிண்ணத்தில் 30 மில்லி வினிகர் மற்றும் 70 மில்லி குளிர்ந்த குழம்பு சேர்க்கவும். துணியை திரவத்துடன் நிரப்பி, சிக்கல் பகுதிகளை அதனுடன் போர்த்தி விடுங்கள். பழைய டைட்ஸிலிருந்து ஷார்ட்ஸை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். சுருக்க நேரம் 60-120 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். வரைவு பகுதிகளில் நடக்க வேண்டாம். அனைத்து ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடு.
3. தேனுடன். ஒரு கிண்ணத்தில் 20 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஊற்றி, 30 மில்லி புதிய தேனை சேர்க்கவும். 50 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். கலவையை குளிரூட்டவும், அது அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். கலவையுடன் டயப்பரை நிறைவு செய்து, அதை உங்கள் கால்கள் மற்றும் வயிற்றில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கட்டுகளை ஈரப்படுத்தலாம் மற்றும் செல்லுலைட் மூலம் பகுதிகளைச் சுற்றி மடிக்கலாம். மேலே தெர்மல் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். செயல்முறை நேரம் 60-90 நிமிடங்கள். குளிர்ந்த மழையைப் பயன்படுத்தி தோலில் இருந்து கலவையை கழுவவும்.
4. காபியுடன். வலுவான காபி தயார். தடித்த வாய்க்கால் தேவையில்லை. பானத்தில் 30 மில்லி வினிகரை உள்ளிடவும். காபி 100 மில்லி இருக்க வேண்டும். கரைசலில் ஒரு பருத்தி துணியை ஊறவைத்து, செல்லுலைட்டை சுற்றி வைக்கவும். நீங்கள் ஷார்ட்ஸ் அல்லது பழைய டைட்ஸை திரவத்தில் ஊறவைக்கலாம். விண்ணப்ப நேரம் - 60 நிமிடங்கள். குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க, தோல் தேய்க்க தேவையில்லை.

குளிர் உறை விதிகள்

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு செய்முறையும் அதன் சொந்த வழியில் தனித்துவமானது, ஏனெனில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையை தயாரிப்பதில் பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் முக்கிய விதியை கடைபிடிக்க வேண்டும் - அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த பொருட்கள் அல்லது தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கலவை சூடாகிறது.

குளிர் உறையின் அம்சங்கள்:

• கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலை துடைப்பது அவசியம். ஓட்ஸ் அல்லது தரையில் காபி பீன்ஸ் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம்.
• செயல்முறைக்கு முன் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம். தோலை வேகவைக்கக்கூடாது.
• செல்லுலைட்டை அகற்ற 15 சிகிச்சைகள் தேவை. அவை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும்.
• நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை 30 ஆக அதிகரிக்கவும். நடைமுறைகள் 2 நாட்களில் 1 முறை செய்யப்படுகின்றன.
• மறைப்புகள் தயாரிப்பதற்கு, உயர்தர தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையை முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு சிறிது எஞ்சியிருந்தால், அதை தூக்கி எறியுங்கள். பேஸ்ட் மேலும் பயன்படுத்த ஏற்றது அல்ல.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மூலம் குளிர் மறைப்புகள் செய்யப்படலாம்.

எடை இழப்புக்கு ஒரு குளிர் மடக்கு எப்படி செய்வது - வீடியோவைப் பாருங்கள்:

அவ்வப்போது குளிர் உறைகளை மீண்டும் செய்யவும். உடலை வடிவில் வைத்திருக்க, 2 மாத இடைவெளியுடன் படிப்புகளை நடத்துவது அவசியம். மலிவான பொருட்களின் உதவியுடன், வரவேற்புரைக்குச் செல்லாமல் உங்கள் சருமத்தை ஒழுங்காக வைக்கலாம்.