சுகாதார தினத்தில் ஒரு விளையாட்டு நிகழ்வை நடத்துதல். பள்ளியில் சுகாதார தினத்திற்கான காட்சி

ஒரு விளையாட்டு விடுமுறையின் காட்சி
"சுகாதார தினம்"

இலக்குகள்:
பள்ளி மாணவர்களிடையே உடற்கல்வியை பிரபலப்படுத்துதல்;
உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் நிலையான ஆர்வத்தை உருவாக்குதல்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்;
- கூட்டு உணர்வு, பொறுப்பு, ஒற்றுமை ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி.
போட்டியில் பங்கேற்பாளர்கள்:
வகுப்புகளின் அணிகள், ஆதரவு குழுக்கள், வழங்குபவர்கள்.
இடம்:
பள்ளிக்கூடம், விளையாட்டு மைதானம்.
வெற்றியாளர்களைத் தீர்மானித்தல்:
வெற்றி பெறும் அணி அதிகபட்ச புள்ளிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
விருதுகள்:
வெற்றி பெற்ற அணிக்கு கவுரவ சான்றிதழ் வழங்கப்படுகிறது.
உபகரணங்கள்:
ஜிம்னாஸ்டிக் பெஞ்சுகள், வளையங்கள், ஸ்கிட்டில்கள், பந்துகள், மணல் மூட்டைகள், ஒவ்வொரு அணிக்கும் ரூட் ஷீட்கள், சிறிய மோதிரங்கள், ஜம்ப் கயிறுகள், டென்னிஸ் பந்துகள், டென்னிஸ் ராக்கெட்டுகள்.

விடுமுறையின் முன்னேற்றம்
விளையாட்டு பற்றிய பாடல்கள் ஒலிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் இசை சற்று மௌனமாகிறது. விளையாட்டு வீரர்களின் பொதுவான உருவாக்கம் அறிவிக்கப்பட்டது.
வகுப்பு அணிகள் விளையாட்டுத் துறையில் நுழைகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த சின்னம் உள்ளது. அணிகள் இரண்டு நெடுவரிசையில் வரிசையாக நிற்கின்றன.
முன்னணி. வணக்கம், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கிய திருவிழாவில் உங்களைப் பார்ப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாகவும், திறமையாகவும், வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறீர்கள்! இதற்கு என்ன தேவை? இந்தக் கேள்விக்கான விடையை விளையாட்டுப் பாதையில் நடப்பதன் மூலம் கண்டுபிடிப்போம். ஒவ்வொரு நிறுத்தத்திலும் நீங்கள் சரியான பதில்களையும் மதிப்பெண் புள்ளிகளையும் சேகரிப்பீர்கள்.
எங்கள் கடினமான நூற்றாண்டில், எங்கள் புயல் நூற்றாண்டில்
விளையாட்டு இல்லாமல் யாரும் வாழ முடியாது
ஒவ்வொரு மனிதனுக்குள்ளும் ஒரு சாம்பியன் இருக்கிறார்
ஒரு நபர் அதை நம்ப வேண்டும்.
தொகுப்பாளர் நடுவர் மன்ற உறுப்பினர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறார்.
முன்னணி. ஒவ்வொரு வகுப்பும் அதன் குழுவின் பெயர், சின்னம் மற்றும் பொன்மொழியுடன் வந்தது. அணிகள் மாறி மாறி தங்கள் பெயரையும் பொன்மொழியையும் கூறுகின்றன. கேப்டன்களுக்கு ரூட் ஷீட்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. மேடை.
போட்டி "சார்ஜிங்". முழு அணியும் பங்கேற்கிறது. காலை உடற்பயிற்சியை செய்யும் அணிகள். செயல்பாட்டின் ஒத்திசைவு மற்றும் சரியான தன்மை ஆகியவை மதிப்பிடப்படுகின்றன. (முடிவு பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது, செய்யப்பட்ட தவறுகளின் எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது)
2. மேடை.
ஸ்கிட்டில்ஸ் போட்டி. முழு அணியும் பங்கேற்கிறது. ஸ்கிட்டில்கள் நீதிமன்றத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. அணியிலிருந்து ஒரு பங்கேற்பாளர் வெளியேறுகிறார். சிக்னலில், அவர் பந்தைக் கொண்டு ஊசிகளை வீழ்த்துகிறார். ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளருக்கும் மூன்று முயற்சிகள் வழங்கப்படும். நாக் டவுன் ஊசிகளின் மொத்த எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது. (முடிவு பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது)
3. மேடை.
போட்டி "ஒலிம்பிக் மோதிரங்கள்". முழு அணியும் பங்கேற்கிறது. குழு உறுப்பினர்கள் மோதிரங்களை முள் மீது வீசுகிறார்கள். ஐந்து மோதிரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன (ஒரு முயற்சி). வீசப்பட்ட மோதிரங்களின் மொத்த எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது. (முடிவு பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது)
4. மேடை.
போட்டி "பைகள்". முழு அணியும் பங்கேற்கிறது. மணல் மூட்டையை தலையில் வைத்துக்கொண்டு அவர்கள் தூரத்தை விரைவாக கடக்க வேண்டும். வெற்றியாளர் சுமைகளை கைவிடாதவர் மற்றும் பூச்சு கோட்டை வேகமாக அடைவார். (அணியின் முடிவு (நேரம்) பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது)
5. நிலை.
போட்டி "குழு ஓடுதல்". முழு அணியும் பங்கேற்கிறது. பங்கேற்பாளர்கள் தொடக்கக் கோட்டில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள், வளையத்தின் உள்ளே இருந்து அதை இடுப்பு மட்டத்தில் வைத்திருக்கிறார்கள். வளையங்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கட்டளை சமிக்ஞையில், நான் தூரம் (150 மீ) ஓடுகிறேன். பணி தூரத்தை முடிந்தவரை விரைவாக இயக்குவது மற்றும் ஒரு பங்கேற்பாளரை இழக்காதது. (அணியின் முடிவு (நேரம்) பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது)
6. மேடை.
ரிலே.
குழு 10 நிகழ்வுகளைக் கொண்ட ஒருங்கிணைந்த ரிலே பந்தயத்தை செய்கிறது.
1) கயிறு வழியாக ரேக் மற்றும் பின்புறம் இயக்கவும்.
2) வளையத்தை முறுக்கி, கவுண்டருக்கு முன்னோக்கி நகர்த்தவும்.
3) உங்கள் தலையில் ஒரு சிறிய மணல் பையைப் பிடித்து, கவுண்டருக்கு முன்னோக்கி நகர்த்தவும்.
4) முன்னோக்கி குதிக்கவும், கால்களை ஒன்றாக ரேக் செய்ய, பின்னால் ஓடவும்.
5) வளைந்த நிலையில் இருந்து முன்னோக்கி குதித்து, ரேக் முன்னோக்கி நகர்த்துதல், பின்னால் ஓடுதல்.
6) முன்னோக்கி குதித்து, பந்தை உங்கள் கால்களால் கவுண்டருக்குப் பிடித்து, பின்னால் ஓடவும்.
7) வலது காலில் ரேக், இடது காலில் மீண்டும் செல்லவும்.
8) பந்தை போஸ்ட் மற்றும் பின்புறம் டிரிப்ளிங்.
9) டென்னிஸ் பந்தைக் கையில் வைத்துக்கொண்டு டென்னிஸ் ராக்கெட்டை வைத்துக்கொண்டு ஓடுதல்.
10) உங்கள் கைகளில் இரண்டு பந்துகளுடன் கவுண்டருக்கும் பின்புறத்திற்கும் ஓடுங்கள்.
(அணியின் முடிவு (நேரம்) பாதை தாளில் உள்ளிடப்பட்டுள்ளது)
குழு உருவாக்கம்.
நீதிபதிகள் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகின்றனர்.
முன்னணி. நண்பர்களே! நீதிபதிகள் முடிவுகளைத் தொகுக்கும்போது, ​​நீங்களும் நானும் விளையாடுவோம். நான் சில தரம் அல்லது பழக்கத்தை பெயரிடுவேன், இந்த தரம் பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். இது பயனுள்ளதாக இருந்தால், நீங்கள் அனைவரும் உங்கள் கைகளை உயர்த்தி - ஆம், இல்லையெனில் சொல்லுங்கள் - இல்லை:
- உடல் பயிற்சி செய்யுங்கள்;
- பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
- தாமதமாக வரை டிவி பார்க்க;
- ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பல் துலக்குங்கள்;
- ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை கழுவவும்;
- நிறைய சிரிக்கவும்;
- புகை;
- அறையில் குப்பை;
- கடலில் ஓய்வெடுக்கவும்;
- பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள்.
தலைமை நீதிபதி போட்டியின் முடிவுகளை அறிவிக்கிறார். சிறந்த அணிகளுக்கு சான்றிதழ்கள் வழங்கப்படுகின்றன. பள்ளி மாணவர்கள் போட்டித் தளத்தை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள்.

இது கிட்டத்தட்ட மே மாதம், அதாவது எங்கள் பள்ளியில் விளையாட்டுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய நிகழ்வுக்கான நேரம் இது - சுகாதார தினம். வழங்கப்பட்ட அனைத்து ரிலே பந்தயங்களையும் உங்கள் சொந்தமாக மாற்றலாம். ஸ்கிரிப்டைப் போலவே, நீங்கள் அதை ஒரு தளவமைப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கவும்
• உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில் மாணவர்களை ஆர்வப்படுத்துங்கள்
• படைப்பாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• தகவல்தொடர்பு கற்பிக்கவும்
• சுகாதார கலாச்சாரத்தை ஊக்குவித்தல்

ஆயத்த வேலை:

• காட்சி வளர்ச்சி
• பங்கேற்பாளர்களின் தயாரிப்பு
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கட்டுரைகளின் கண்காட்சியின் வடிவமைப்பு
• பரிசுகள்
• ஹால் அலங்காரம்

உபகரணங்கள்:

• சுவரொட்டிகள்
• ட்ராக்சூட்கள்
• விளையாட்டு உபகரணங்கள்

வழங்குபவர் 1: இன்று நாங்கள் சுகாதார தினத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட அனைத்து பள்ளி மாணவர்களுக்கும் திறந்த நிகழ்வை நடத்த கூடியுள்ளோம். உலக சுகாதார தினம் ஏப்ரல் முதல் வாரத்தின் இறுதியில் - ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி உலக சுகாதார நிறுவனம் நிறுவப்பட்ட ஆண்டு நிறைவை நினைவுகூரும் வகையில் கொண்டாடப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலக சுகாதார தினத்தன்று, எங்கள் பள்ளியில் பாரம்பரிய போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியம் என்பது பிறப்பிலிருந்தே மனிதகுலத்திற்கு இயற்கை வழங்கும் விலைமதிப்பற்ற பரிசு. இதுவே உயர்ந்த மனித நல்வாழ்வு. இது இல்லாமல், நம் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. பலர் இந்த பரிசை வீணடிக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் ஆரோக்கியத்தை இழப்பது மிகவும் எளிதானது என்பதை மறந்துவிடுகிறது, ஆனால் அதை திரும்பப் பெறுவது மிகவும் கடினம், சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றது.

பிரபலமான ஞானம் கூறுகிறது:

"நம் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நாமே அதன் எதிரிகளில் இல்லை."

இந்த ஞானத்தை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?

- மனித ஆரோக்கியம் முதன்மையாக யாரைச் சார்ந்துள்ளது?

ஒரு சிறுவன் வெளியே வந்து “சுகாதார தினம்” என்ற கவிதையைப் படிக்கிறான்

ஆரோக்கிய தினத்தை கொண்டாடுவோம்

நாங்கள் லேசாக ஜாகிங் செய்கிறோம்

விடுமுறையைக் கொண்டாடுவோம்

தவிர்க்க முடியாத மகிழ்ச்சியுடன்!

நீங்கள் ஓடவும், குதிக்கவும் விரும்புகிறோம்,

உங்கள் உருவத்தை நகர்த்தவும்.

இது பலனளிக்கட்டும்

ஆரோக்கியம் வரட்டும்.

உங்கள் காலில் எளிதாக இருங்கள்

மேலும் அவர்களின் சாதனைகள் அதிகம்.

நாங்கள் உங்களுக்கு வலிமை, ஆரோக்கியம்,

எல்லாம் அன்புடன் செய்யட்டும்!

வழங்குபவர் 2

விளையாட்டு மைதானத்திற்கு

குழந்தைகளே, உங்களை அழைக்கிறோம்.

விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் கொண்டாட்டம்

இப்போது தொடங்குகிறது.

(ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்கள் மேடைக்கு வந்து, "உடல்நலம்" என்ற கருத்தின் வார்த்தைகளை மாறி மாறி வாசிக்கிறார்கள்)

- நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது ஆரோக்கியம்.

- எதுவும் காயப்படுத்தாதபோது ஆரோக்கியம்.

- ஆரோக்கியமே அழகு.

- ஆரோக்கியமே பலம்.

- ஆரோக்கியம் என்பது நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நல்லிணக்கம்.

- ஆரோக்கியம் என்பது சகிப்புத்தன்மை.

- ஆரோக்கியம் என்பது நல்லிணக்கம்.

- காலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் எழுந்திருப்பது ஆரோக்கியம்.

- நீங்கள் எளிதாக 4 வது மாடிக்கு ஏறும் போது ஆரோக்கியம்.

- நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் செய்வதே ஆரோக்கியம்.

வழங்குபவர் 1:

- சரி, எங்கள் விடுமுறையைத் தொடங்குவோம்.

ஜூரி விளக்கக்காட்சி.

- நடுவர்கள் இல்லாமல் ஒரு போட்டி கூட நிறைவடையாது. இன்று அணிகள் தீர்மானிக்கப்படும் (ஜூரி உறுப்பினர்களின் அறிமுகம்).

போரின் முழு போக்கையும் நடுவர் குழு தீர்மானிக்கட்டும்

அதைத் தவறாமல் பின்பற்றுவார்.

யார் நட்பாக இருப்பார்கள்?

போரில் வெற்றி பெறுவார்.

வழங்குபவர் 2:

எங்கள் விடுமுறை மூன்று நிலைகளைக் கொண்டிருக்கும்:

1. 1-4 கிரேடுகளுக்கான ரிலே ரேஸ் "விரைவாகவும் ஒன்றாகவும்"
2. 5-8 தரங்களுக்கு "Sportgrad பயணம்"

ஆரோக்கியமான தேசம்!

வழங்குபவர் 2: எனவே, நிலை 1-ஐத் தொடங்குவோம் - 1-4 ஆம் வகுப்புகளுக்கான "விரைவாகவும் ஒன்றாகவும்" ரிலே ரேஸ். ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் அணிகள் மேடைக்கு அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் அணியின் பெயர், குறிக்கோள் மற்றும் சின்னத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள்.

போட்டியைத் தொடங்கும் முன், உறுதிமொழி எடுக்குமாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன்.

"விளையாட்டுக்கு என்றென்றும் விசுவாசமாக இருக்க வேண்டும்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

இளமையிலிருந்து ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

அழாதே, சோகமாக இருக்காதே:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

உங்கள் எதிரிகளை புண்படுத்தாதீர்கள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

காதலுக்கான போட்டிகள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

விளையாட்டுகளில் முதலாவதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

நாங்கள் சத்தியம் செய்கிறோம்! ”

அணிகள் ஒன்றாக உறுதிமொழியை மீண்டும் செய்கின்றன.

வழங்குபவர் 1: எங்கள் போட்டிகள் நிலையங்களின் வடிவத்தில் நடைபெறும்:

1. சுரங்கப்பாதை

2. கொடிகளை மாற்றுதல்

3. ரசிகர் போட்டி

4.மினி தடையாக படிப்பு

6. நண்டு இனம்

7. பந்து பந்தயம்

8. ரிலே ரேஸ் - ரயில்

பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள்: "பைகள், கொடிகள், கூடை, பந்துகள்"

விதிகள்: முதலில் முடிக்கும் அணி ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறது, இரண்டாவது அணி இரண்டு புள்ளிகளைப் பெறுகிறது.

நிகழ்வின் முன்னேற்றம்:

1. சுரங்கப்பாதை

அணிகள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஒரு நெடுவரிசையில் தொடக்க வரிசையில் நிற்கின்றன. தொடக்க வரிசையில் இருந்து 9 மீ தொலைவில், ஒரு வீரர் நின்று ஒரு பையுடன் ஒரு வளையத்தை வைத்திருக்கிறார், பின்னர் ஒரு சிப் உள்ளது. சிக்னலில், வீரர் ஓடுகிறார், பையுடன் வளையத்தின் வழியாக ஏறி, சிப்பைச் சுற்றி ஓடி அணிக்குத் திரும்புகிறார். பின்னர் இரண்டாவது, மூன்றாவது, முதலியன ரிலேவை முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

2. கொடிகளை மாற்றுதல்

அணிகள் இரண்டு நெடுவரிசைகளில் நிற்கின்றன. அவர்களுக்கு முன்னால் 10 மீட்டர் தொலைவில் கொடிகள் உள்ளன. விசில் அடிக்கும்போது, ​​நெடுவரிசையில் முதலில் நிற்பவர் கொடியைச் சுற்றி ஓடுகிறார், இரண்டாவதாக ஓடி, அவரது கையைப் பிடித்துக் கொண்டு கொடியை நோக்கி ஓடுகிறார்கள். முதலாவது கொடியின் அருகிலேயே உள்ளது, இரண்டாவது அடுத்ததைத் தொடர்ந்து ஓடுகிறது. ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் கடைசி வீரர் "மற்ற பக்கத்திற்கு வரும்போது" ரிலே முடிந்தது. பணியை வேகமாக முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

3. ரசிகர் போட்டி

புள்ளிகள் எண்ணப்படும் போது, ​​ரசிகர்கள் பெஞ்ச்களில் நிற்கிறார்கள். அணித்தலைவர் 2 மீட்டர் தொலைவில் உள்ள பெஞ்சின் நடுவில் கைகளில் கூடையுடன் நிற்கிறார். ரசிகர்கள் தங்கள் பந்துகளை கூடைக்குள் வீச முயற்சிக்கின்றனர். வீசப்படும் ஒவ்வொரு பந்துக்கும், அணிக்கு 1 புள்ளி வழங்கப்படும்.

4. மினி தடையாக படிப்பு

கட்டளையின் பேரில், முதல் பங்கேற்பாளர் அடைப்புக்குறிக்கு ஓடுகிறார் (பாயில் நின்று), அதன் மேல் குதித்து, பின்னர் ஒரு சமர்சால்ட் முன்னோக்கி (பாயில்), ஸ்டாண்டைச் சுற்றிச் சென்று, ஒரு சமர்சால்ட் (பாயில்), அடைப்புக்குறிக்கு ஓடுகிறார். , அவனது வயிற்றில் ஏறி அடுத்தவருக்கு தடியடி கொடுக்கிறான்.

5. கேப்டன்களின் போட்டி "யார் வேகமானவர்"

4-5 மீட்டர் நீளமுள்ள ரிப்பன்கள் இரண்டு நாற்காலிகளில் கட்டப்பட்டுள்ளன. கேப்டன்கள் நாற்காலிகளில் இருந்து 4-5 மீட்டர் தொலைவில் நிற்கிறார்கள். டேப்பின் இரண்டாவது முனை அவர்களின் பெல்ட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கட்டளையின் பேரில், கேப்டன்கள் ஒரு வட்டத்தில் திரும்பத் தொடங்குகிறார்கள், இதனால் ரிப்பன் அவர்களின் இடுப்பைச் சுற்றி முறுக்குகிறது. முதலில் நாற்காலியில் அமர்ந்தவர் வெற்றி பெறுகிறார்.

6. நண்டு இனம்

முதல் எண்கள் மேடையில் அமர்ந்து, பின்னால் தங்கள் கைகளை சாய்த்துக் கொள்கின்றன. ஒரு சமிக்ஞையில், அவர்கள் நகரத் தொடங்குகிறார்கள், தங்கள் இடுப்பை தரையில் இருந்து தூக்கி, தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்துகிறார்கள். அவை முகத்தை முன்னோக்கி கட்டுப்பாட்டுக் கோடு வரை நகர்த்துகின்றன, மேலும் பின் - பின்னோக்கி செல்கின்றன.

7. பந்து பந்தயம்

முன்னால் நிற்பவர் பந்தை எடுத்து, பின்னால் நிற்கும் நபருக்கு தனது கால்களுக்கு இடையில் அனுப்புகிறார். அவர், பந்தை மூன்றாவது மற்றும் பலவற்றிற்கு அனுப்புகிறார். பந்தைக் கொண்ட கடைசி நபர் கொடிகளைச் சுற்றி ஓடி நெடுவரிசையின் தொடக்கத்தில் நிற்கிறார். போட்டியின் தொடக்கத்தில் முதலில் இருந்த வீரர் மீண்டும் முதல் இடத்தைப் பிடிக்கும் வரை விளையாட்டு தொடர்கிறது.

8. ரிலே ரேஸ் - ரயில்

நெடுவரிசைகளில் நிற்கும் அணிகளுக்கு முன்னால் ஒரு கோடு வரையப்பட்டு, அவை ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் 10 - 12 மீ தொலைவில் ரேக்குகள் (மருந்து பந்துகள்) வைக்கப்படுகின்றன. சிக்னலில், முதல் குழு எண்கள் இடுகைகளைச் சுற்றி (எதிர் கடிகார திசையில்) இயங்குகின்றன மற்றும் தொடக்கக் கோட்டிற்குச் செல்கின்றன. அவர்கள் தங்கள் நெடுவரிசையைக் கடந்து ஓடுகிறார்கள், பின்னால் இருந்து அதைச் சுற்றிச் சென்று மீண்டும் இடுகைகளுக்கு ஓடுகிறார்கள். அவர்கள் தொடக்கக் கோட்டைக் கடக்கும்போது, ​​​​இரண்டாவது எண்கள் அவர்களுடன் சேர்ந்து, இடுப்பைப் பிடித்துக் கொள்கின்றன, இப்போது இரண்டு வீரர்களும் தடையைச் சுற்றி ஓடுகிறார்கள். அணியைச் சுற்றிய பிறகு, மூன்றாவது எண்கள் அவற்றுடன் இணைகின்றன. விளையாட்டில், முதல் எண்கள் அதிக பணிச்சுமையை பெறுகின்றன, எனவே மீண்டும் மீண்டும் போது, ​​நெடுவரிசைகளில் பங்கேற்பாளர்கள் தலைகீழ் வரிசையில் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறார்கள்.

நடுவர் குழு ரிலேவின் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது, மேலும் நட்பு வென்றதால் அணிகளுக்கு அதே விருதுகள் வழங்கப்படுகின்றன. பார்வையாளர்களின் இருக்கைகளுக்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட புறப்பாடு.

வழங்குபவர் 2. இப்போது இரண்டாவது கட்டத்திற்கான நேரம் வந்துவிட்டது. போட்டியைத் தொடங்கும் முன், உறுதிமொழி எடுக்குமாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன்.

"விளையாட்டுக்கு என்றென்றும் விசுவாசமாக இருக்க வேண்டும்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

இளமையிலிருந்து ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

அழாதே, சோகமாக இருக்காதே:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

உங்கள் எதிரிகளை புண்படுத்தாதீர்கள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

காதலுக்கான போட்டிகள்:

சத்தியம் செய்கிறோம்!

விளையாட்டுகளில் முதலாவதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

நாங்கள் சத்தியம் செய்கிறோம்! ”

வழங்குபவர் 1: இரண்டாம் நிலை விளையாட்டு நிலையங்களின் வடிவத்திலும் நடைபெறும். நீங்கள் அவற்றை திரையில் காணலாம்:

1. துப்பாக்கி சுடும் வீரர்கள்

2. தினசரி வழக்கம்

3. யார் முந்துவார்கள்

4. ஹூப் ரிலே

5. ஈர்ப்பு

6. ஸ்கிப்பிங் கயிற்றுடன் ஓடுதல்

7. சைக்கிள் பந்தயம்

10. மார்க்ஸ்மேன்ஷிப் போட்டி

12. பந்துகளில் குதித்தல்

13. யூகிக்கவும்

பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள்: "வளையங்கள், மணல் மூட்டைகள், ஜம்ப் கயிறுகள், ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சிகள், பந்துகள், காகிதத் தாள்கள், சோப்பு குமிழ்கள், ஸ்கிட்டில்ஸ்."

வழங்குபவர் 2: ஆனால் நிகழ்வின் நடைமுறைப் பகுதிக்குச் செல்வதற்கு முன், நாங்கள் ஒரு பயிற்சியை நடத்துவோம், அதில் அணிகள் விளையாட்டுத் தலைப்புகளில் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும் (ஒவ்வொரு பதிலுக்கும் ஒரு புள்ளி)

1. ஒலிம்பிக் கொடியின் நிறம் என்ன? (வெள்ளை)

2. ஒலிம்பிக் கொடியில் எத்தனை மோதிரங்கள் உள்ளன? (ஐந்து வளையங்கள்)

3. ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் பிறப்பிடமான நாடு எது? (கிரீஸ்)

4. எத்தனை ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகள் நடைபெறுகின்றன? (நான்கு வருடங்கள் கழித்து)

5. பண்டைய கிரேக்கத்தில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் யாருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டன? (சீயஸ் கடவுள்களின் கடவுள்)

6. ஒலிம்பிக் மோதிரங்கள் என்ன நிறம்? (நீலம், கருப்பு, சிவப்பு, பச்சை, மஞ்சள்.)

7. நவீன ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் சாம்பியனுக்கு என்ன விருது வழங்கப்படுகிறது? (ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம்)

8. ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் பொன்மொழி? (வேகமான, உயர்ந்த, வலிமையான)

9. ஒலிம்பிக் இயக்கத்தைத் தொடங்கியவர் யார்? (P. Coubertin)

10. பண்டைய கிரேக்கத்தில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டியின் சாம்பியனுக்கு என்ன வழங்கப்பட்டது? (ஆலிவ் மாலை) 10

11. ஒலிம்பிக் பதக்கத்தில் எவ்வளவு தங்கம் உள்ளது? (குறைந்தது 6 கிராம்)

12. ரஷ்யாவில் ஒலிம்பியாட் எந்த ஆண்டில் நடைபெறும்? (2014)

13. 2014ல் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் எந்த நகரத்தில் நடைபெறும்? (சோச்சி)

14. 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஒலிம்பியாட் போட்டியில் பங்கேற்கிறார்களா? (இல்லை, 18லிருந்து மட்டும்)

15. ஒலிம்பியாட் போட்டியில் பெண்கள் பங்கேற்கிறார்களா? (ஆம்)

தொகுப்பாளர் 1: அணிகள் தங்களை மனதளவில் தயார்படுத்திக் கொண்டுள்ளனர், இப்போது அவர்கள் எவ்வளவு வேகமாகவும் திறமையாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதைக் காண்பிக்கும்.

போட்டிகள் - நிலையங்கள்:

1. துப்பாக்கி சுடும் வீரர்கள்

குழந்தைகள் இரண்டு நெடுவரிசைகளில் நிற்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நெடுவரிசைக்கும் முன்னால் 3 மீ தொலைவில் ஒரு வளையத்தை வைக்கவும். குழந்தைகள் மாறி மாறி தங்கள் வலது மற்றும் இடது கைகளால் மணல் மூட்டைகளை வீசுகிறார்கள், வளையத்தை அடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். குழந்தை அடித்தால், அவரது அணிக்கு 1 புள்ளி கிடைக்கும். முடிவு: அதிக புள்ளிகள் உள்ளவர் வெற்றி பெறுகிறார்.

1. தினசரி வழக்கம்

அணிகளுக்கு தினசரி வழக்கமான பொருட்களுடன் சீரற்ற அட்டைகள் வழங்கப்படுகின்றன. (`எழுந்திரு`, `இரவு உணவு`, `இலவச நேரம்`, `காலை உணவு`, `உடற்பயிற்சி`, `வீட்டுப்பாடம்`, `நடை`, `பள்ளி`, `உறக்கம்`.) அணிகள் சரியான வரிசையில் வரிசையில் நிற்க வேண்டும்.

1. யார் முந்துவார்கள்

பங்கேற்பாளர்கள் கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு அதே வரிசையில் நிற்கிறார்கள். தலைவரின் சமிக்ஞையில், அனைத்து அணிகளும் ஒரு காலில் நோக்கம் கொண்ட கோட்டிற்கு குதிக்கின்றன. முதலில் கோட்டை அடையும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

1. வளைய ரிலே

ஒன்றிலிருந்து 20 - 25 மீ தொலைவில் பாதையில் இரண்டு கோடுகள் வரையப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு வீரரும் முதல் முதல் இரண்டாவது வரிக்கு வளையத்தை உருட்ட வேண்டும், திரும்பிச் சென்று தனது நண்பருக்கு வளையத்தை அனுப்ப வேண்டும். முதலில் ரிலேவை முடித்த அணி வெற்றி பெறுகிறது.

1. ஈர்ப்பு

கயிற்றில் நடப்பவர்கள். முதல் குழு உறுப்பினர்கள் தங்கள் தலையில் மணல் பையை வைத்து, ஒரு சமிக்ஞையில், நாற்காலி மற்றும் பின்புறம் நடந்து, இரண்டாவது பங்கேற்பாளர்களுக்கு பையை அனுப்பவும்.

1. ஸ்கிப்பிங் கயிற்றுடன் ஓடுகிறது

முதல் நபர் சிக்னலில் கொடி மற்றும் பின்புறம், கயிறு குதித்து ஓடுகிறார். பின்னர் அவர் அதை 2 மீ தொலைவில் வைக்கிறார், தனது சொந்தத்தை அடையவில்லை.

1. சைக்கிள் பந்தயம்

இந்த ரிலே பந்தயத்தில் சைக்கிளுக்கு பதிலாக ஜிம்னாஸ்டிக் ஸ்டிக் பயன்படுத்தப்படும். இரண்டு பங்கேற்பாளர்கள் ஒரே நேரத்தில் குச்சியை சவாரி செய்ய வேண்டும். அவர்கள் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள். ஒவ்வொரு சைக்கிள் ஓட்டும் இரட்டையர்களும், தங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு குச்சியைப் பிடித்துக்கொண்டு, திருப்புமுனை மற்றும் பின்புறம் சவாரி செய்ய வேண்டும். வேகமானவர்கள் வெற்றி பெறுவார்கள்.

1. இழுத்தல்

சமிக்ஞையில், ஒவ்வொரு அணியின் முதல் வீரர்களும் பந்தைக் கொண்டு வளையத்தை இழுக்கிறார்கள், இதனால் பந்து நகரும் போது வளையத்தில் இருக்கும். நீங்கள் பந்தை இழந்தால், அதை வளையத்திற்குத் திருப்பி, பணியை முடிக்க தொடரவும். இந்த பணியை வீரர்கள் விரைவாக முடிக்கும் அணிதான் வெற்றியாளர்.

1. அடுத்து யார் வீசுவார்கள்

பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் முன் பாட்டில் தொப்பிகளுடன் தரையில் குந்துகிறார்கள். பணி: பாட்டில் மூடிகளை ஊதவும், அதனால் அவை முடிந்தவரை பறந்து செல்லும். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட இடத்திற்கு உங்கள் மூடியை ஊதவும்.

1. துப்பாக்கி சுடும் போட்டி

வெள்ளை காகிதத்தின் இரண்டு தாள்கள் ஸ்டாண்டில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. பச்சை மற்றும் நீல மையில் ஒரு சதுரம் வரையப்பட்டுள்ளது. பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர் சோப்பு குமிழ்களை வீசுகிறார், இரண்டாவது அவர்கள் மீது ஊதி அவற்றை சதுரத்தில் ஓட்ட வேண்டும். 5-10 முயற்சிகளில் இதை அதிகமாகச் செய்பவர் வெற்றி பெறுகிறார்.

1. ஸ்கிட்டில்ஸ்

கோர்ட்டில் 2 ஊசிகள் வைக்கப்பட்டுள்ளன, தூரத்தில் ஒவ்வொரு அணிக்கும் ஒன்று. ஒரு பங்கேற்பாளர் வகுப்பை விட்டு வெளியேறுகிறார். தலைவரின் சமிக்ஞையில், குழந்தைகள் பந்தைக் கொண்டு முள் தட்ட வேண்டும். அதிக முறை முள் அடிப்பவர் வெற்றி பெறுகிறார்

1. பந்துகளில் குதித்தல்

பங்கேற்பாளர்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஒரு நெடுவரிசையில் நிற்கிறார்கள். முதல் எண்கள், நீதிபதியின் கட்டளையின்படி, ஒரு நேர் கோட்டில் நகரத் தொடங்குகின்றன, பந்துகளில் திருப்புமுனைக்கு குதித்து, அதைச் சுற்றி ஓடி, பந்தை தங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு, பூச்சுக் கோட்டிற்குத் திரும்பவும், பேட்டனைத் தொடவும். அடுத்த பங்கேற்பாளர், முதலியன.

முதலில் முடிக்கும் அணி ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறது, இரண்டாவது அணி இரண்டு புள்ளிகளைப் பெறுகிறது.

1. என்ன தெரியுமா?

"ஒரு வார்த்தை சொல்லு" என்ற புதிரை யூகிக்கவும்:

அணிகளுக்கு புதிர்கள் வழங்கப்படுகின்றன. அணியில் இருந்து யாரும் சரியாக யூகிக்கவில்லை என்றால், திருப்பம் அடுத்த அணிக்கு செல்கிறது.

நீங்கள் எஃகு குழாய்கள் மூலம் மெல்லுவீர்கள்,

அடிக்கடி துலக்கினால்... பல்

நான் தைரியமாக டம்பல்ஸை எடுத்துக்கொள்கிறேன் -

நான் தசைகள்... உடல் பயிற்சி

உடற்கல்வியுடன் நட்பு ஏற்பட்டது -

இப்போது நான் எனது உருவத்தைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன்

நீங்கள் வலுவாக மாற விரும்புகிறீர்களா?

எல்லாவற்றையும் தூக்குங்கள்... டம்பில்ஸ்

வெப்பநிலை குறையட்டும்

இதோ ஒரு திரவம்... MIXTURE

ஸ்வெட்கா இன்று துரதிர்ஷ்டவசமானவர் -

டாக்டர் கசப்பு... மாத்திரைகள் கொடுத்தார்

யூலியா இன்று அதிர்ஷ்டசாலி

மருத்துவர் இனிப்பு... மாத்திரைகள் கொடுத்தார்

சாறு, மாத்திரைகள் எல்லாவற்றையும் விட ஆரோக்கியமானவை,

அவர் உங்களை எல்லா நோய்களிலிருந்தும் காப்பாற்றுவார்!

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, மக்கள் அனைவருக்கும் சொல்லப்படுகிறார்கள்:

நிகோடின் ஒரு கொடிய... விஷம்

அது குத்தி காயத்தை எரித்தாலும்

கச்சிதமாக குணமாகும் - சிவப்பு... யோடின்

அலியோங்காவின் கீறல்களுக்கு

பாட்டில் நிரம்பியது... ZELENKA

அவர்கள் பாசிலிக்கு எதிரான போரை அறிவித்தனர்:

கைகளை சுத்தமாக கழுவுங்கள்... சோப்

நேற்று என்னிடம் கொடுத்தாள்

இரண்டு ஊசி... செவிலியர்

பயிற்சிகளில் இருந்து விசில் சத்தம் கேட்கிறது -

எல்லோருக்கும் பல் சிகிச்சை அளிக்கிறார்... பல் மருத்துவர்

தொகுப்பாளர் 2: எங்கள் அணிகளுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள், நடுவர் குழு முடிவுகளைச் சுருக்கி, அணிகளுக்கு விருதுகள் வழங்கப்படுகின்றன.

வழங்குபவர்: - அன்புள்ள தோழர்களே மற்றும் விருந்தினர்களே! எங்கள் விளையாட்டு போட்டிகள் முடிந்துவிட்டன. இப்போது மதிப்பிற்குரிய நடுவர் மன்றத்தை முடிவுகளைச் சுருக்கி வெற்றியாளர்களைக் குறிப்பிடச் சொல்வோம்.

வழங்குபவர் 1:

எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஆரோக்கியம் ஒரு விலைமதிப்பற்ற மகிழ்ச்சி. நாம் ஒவ்வொருவரும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கவும், இயக்கம் மற்றும் ஆற்றலை முடிந்தவரை பராமரிக்கவும், நீண்ட ஆயுளை அடையவும் உள்ளார்ந்த விருப்பம் உள்ளது.

அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம் தேவை

மற்றும் மகள், மற்றும் தாய் மற்றும் மகன்.

லட்சக்கணக்கில் விலை கொடுத்து வாங்க முடியாது.

நீங்கள் அதை ஏலத்தில் பெற மாட்டீர்கள்.

நீங்கள் அதை வாங்க விரும்புகிறோம்,

பின்னர் அதை வலுப்படுத்தவும்.

நீ சீக்கிரம் ஓட போ,

உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

மற்றும் முழு முற்றத்திற்கும் ஆரோக்கிய நாளில்,

ஓடவும் குதிக்கவும் ஆரம்பிப்போம்.

எனவே ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

தொகுப்பாளர் 2: இன்றைய சந்திப்பு வீண் போகவில்லை என்று நம்புகிறோம், அதிலிருந்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொண்டீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் அனைத்தையும் பெறுவீர்கள்!"

9 - 11 ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கான வகுப்பு நேரம் “ஆரோக்கியமான இளைஞர்கள் -

ஆரோக்கியமான தேசம்!

உபகரணங்கள்: கணினி, ப்ரொஜெக்டர், பேனாக்கள், துண்டு பிரசுரங்கள், படங்கள், படங்கள்

நோய்களின் அறிகுறிகள்.

மின்னணு ஊடகங்களில் திரைப்படங்கள், இணையத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்ட படங்கள் -

ஆதாரங்கள். (மாணவர்கள் விரும்பியபடி குழுக்களை உருவாக்குகிறார்கள்).

உடற்கல்வி ஆசிரியரால் தயாரிக்கப்பட்டது
கல்கினா நோனா விட்டலீவ்னா
விளையாட்டு விழாவின் காட்சி "சுகாதார தினம்"
இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்கள்:
முறையான உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துதல்.
மாணவர்களுக்கான ஓய்வு நேர அமைப்பு.
எந்தவொரு நோய்க்கும் சிறந்த தீர்வாக உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளை மேம்படுத்துதல்.
மாணவர்கள் பெற்ற திறன்கள் மற்றும் திறன்களை ஒருங்கிணைத்து மேம்படுத்துதல்
பாடங்கள்.
முக்கிய உடல் குணங்களை உருவாக்குவதில் உதவி.
உடல் அழகு, வலிமை, சுறுசுறுப்பு உருவாகும்.
நிகழ்வின் முன்னேற்றம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சுவரொட்டிகள், வாசகங்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்களால் மண்டபம் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. இசை ஒலிக்கிறது.
அணிகள் வெளியே வருகின்றன
தொகுப்பாளர் 1: நல்ல மதியம், அன்பே நண்பர்களே! இன்று, ஏப்ரல் 7, உலகம் முழுவதும் மக்கள்
உலக சுகாதார தினத்தை கொண்டாடுங்கள். இந்த நாளில், விளையாட்டு நிகழ்வுகள் உலகம் முழுவதும் நடத்தப்படுகின்றன.
போட்டிகள் மற்றும் விடுமுறைகள், இதனால் உலகம் முழுவதும் உள்ள குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளர்கிறார்கள்,
தைரியமான மற்றும் தைரியமான, திறமையான மற்றும் வலிமையான!
.
வழங்குபவர் 2: . ஏன் இப்படி ஒரு நாள்? ஆம், ஏனென்றால் ஆரோக்கியம் தான் அதிகம்
ஒரு நபர் வைத்திருக்கும் மிக மதிப்புமிக்க பொருள். “சிறு வயதிலிருந்தே உடல்நலம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
விளையாட்டு உடைகளில் தோழர்களே வெளியே வருகிறார்கள்
1 தடகள வீரர்:
ஆரோக்கியத்தைப் பேண,
உங்கள் உடலை பலப்படுத்துங்கள்
எனது முழு குடும்பத்திற்கும் தெரியும்
அன்றைக்கு ஒரு வழக்கம் இருக்க வேண்டும்.
2வது தடகள வீரர்:
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
அனைவரும் அதிகமாக தூங்க வேண்டும்.
சரி, காலையில் சோம்பேறியாக இருக்காதே -
உடற்பயிற்சி செய்ய தயாராகுங்கள்!
3வது தடகள வீரர்:
பல் துலக்கி, முகம் கழுவி,
மேலும் அடிக்கடி சிரிக்கவும்
உங்களை நிதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர்
நீங்கள் ப்ளூஸுக்கு பயப்படவில்லை.
4வது தடகள வீரர்:
காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்
மீன், பால் பொருட்கள்
இதோ சில ஆரோக்கியமான உணவுகள்
வைட்டமின்கள் நிறைந்தது!
5வது தடகள வீரர்:
ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்
புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும்.
புறப்படும் போது நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
வானிலைக்கு ஏற்ற உடை!
6வது தடகள வீரர்:

உங்களுக்கான சில நல்ல ஆலோசனைகள் இங்கே:
அவை இரகசியங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க -
பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
தொகுப்பாளர் 1: நண்பர்களே! ஆரோக்கியமாக இருக்க முடிந்தவரை தேவை என்று எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள்.
நகர்த்த. "இயக்கமே வாழ்க்கை" என்று அவர்கள் சொல்வது சும்மா இல்லை. நான் உங்கள் அனைவருக்கும் சிலவற்றை வழங்குகிறேன்
சுற்றி நகர்த்து, உங்கள் உடலை நீட்டவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் காலை உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்க வேண்டும். அது எதற்காக?
சார்ஜர்?
உடற்கல்வி ஆசிரியர் கட்டளையிடுகிறார்: "உடற்பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள்!" எல்லோருடனும் முன்னணி
மாணவர்கள் காலை பயிற்சிகளின் தொகுப்பை செய்கிறார்கள்.
தொகுப்பாளர் 1: நல்லது, நண்பர்களே! உங்களில் பலருக்கு உடல் பயிற்சிகள் செய்யத் தெரிந்திருப்பதை நான் காண்கிறேன்.
வழங்குபவர் 2:
அனைவருக்கும் வணக்கம்,
யார் நேரம் கண்டுபிடித்தார்கள்
மேலும் அவர் ஒரு ஆரோக்கிய கொண்டாட்டத்திற்காக பள்ளிக்கு வந்தார்!
நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்போம், உடற்பயிற்சியுடன் நட்புடன் இருப்போம்,
காற்று தேவைப்படுவது போல் விளையாட்டும் உடற்கல்வியும் வேண்டும்!
டாரியா கடச்செகோவாவின் ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சி
தொகுப்பாளர் 1: இப்போது நாங்கள் எங்கள் ஆரோக்கிய நாளை தொடர்கிறோம். இன்று யார் ஆகிறார்கள் என்பது முக்கியமில்லை
வெற்றியாளர். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் விடுமுறை சூழ்நிலையை உணர்கிறோம். வளிமண்டலம்
நல்லுறவு மற்றும் நல்லெண்ணம், பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் புரிதல். நட்பை விடுங்கள்
உன்னை ஒன்றிணைக்கும்!
வழங்குபவர் 2: மிகவும் நேர்மையான மற்றும் நியாயமான மற்றும் நடுவர் மன்றத்தை முன்வைக்க என்னை அனுமதியுங்கள்
_____________________________________________________
___________________________________________________________
____________________________________________________________
______________________________________________________________
வழங்குபவர் 1:
போரின் முழு போக்கையும் நடுவர் குழு தீர்மானிக்கட்டும்
அதைத் தவறாமல் பின்பற்றுவார்.
யார் நட்பாக இருப்பார்கள்?
போரில் வெற்றி பெறுவார்.
தொகுப்பாளர் 2: எனவே, உங்களை அணிகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறேன். அணி (பெயர், பொன்மொழி)
வழங்குபவர் 1:
இப்போது, ​​​​போட்டி தொடங்கும் முன், சத்தியம் செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
என்றென்றும் விளையாட்டிற்கு உண்மையாக இருங்கள்:
சத்தியம் செய்கிறோம்!
இளமையிலிருந்து ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்:
சத்தியம் செய்கிறோம்!
அழாதே, சோகமாக இருக்காதே:
சத்தியம் செய்கிறோம்!
உங்கள் எதிரிகளை புண்படுத்தாதீர்கள்:
சத்தியம் செய்கிறோம்!
காதலுக்கான போட்டிகள்:
சத்தியம் செய்கிறோம்!
விளையாட்டுகளில் முதல்வராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்:
சத்தியம் செய்கிறோம்!

உடற்கல்வி ஆசிரியர்: கவனம்! கவனம்!
ஏப்ரல் 7, MBOU "இரண்டாம் நிலைப் பள்ளி" எண். 3 இன் மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கிய நாட்டிற்கு பயணம்
விளையாட்டு ரயில் புறப்படுகிறது. தாமதமின்றி ரயிலுக்கு விரைந்து செல்லுங்கள், அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்
உங்கள் அறிவு மற்றும் திறன்களின் செல்வம்!
போட்டிகள் 6 நிலையங்களில் நடைபெறுகின்றன
1. நிலையம்: "தினசரி."
அணிகளுக்கு தினசரி வழக்கமான பொருட்களுடன் சீரற்ற அட்டைகள் வழங்கப்படுகின்றன. (எழுந்திரு, இரவு உணவு,
இலவச நேரம், காலை உணவு, உடற்பயிற்சி, வீட்டுப்பாடம், நடை, பள்ளி, தூக்கம், மதிய உணவு.)
அணிகள் சரியான வரிசையில் வரிசையில் நிற்க வேண்டும்.
2. நிலையம் "நல்ல பழக்கம்".
ஒவ்வொரு அணிக்கு முன்னால், எதிர் பக்கத்தில், ஒரு நாற்காலியில் காகித துண்டுகள் மற்றும் பேனாக்கள் உள்ளன.
நீங்கள் நாற்காலியில் ஓட வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை காகிதத்தில் எழுதுங்கள்
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் உதவும் குழுக்கள்
3. நிலையம் "ஐபோலிட்"
கல்வி விளையாட்டு "இது உண்மையா?"
ஆம் என்று பதிலளிக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை உயர்த்தி, இல்லை என்று பதிலளிக்கும் போது கைதட்டுகிறார்கள்.
கால்கள் மற்றும் அவர்களின் தலைகள் திரும்ப.
அணிகளுக்கான கேள்விகள்.
உண்மையா...
1. உடலின் வலது பக்கத்தில் உள்ள இதயம் என்ன?
2. நீங்கள் காவல்துறையை அழைக்க வேண்டும் என்றால், நாங்கள் 01 ஐ டயல் செய்வோமா?
3. நீங்கள் ஒரு அழுக்கு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கழுவினால், அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை?
சாப்பிடுவேன்? உங்கள் வயிற்றில் உள்ள ஆப்பிள் தானே கழுவும்!
4. 36.6 சாதாரண மனித உடல் வெப்பநிலை என்ன?
5. வெங்காயம் ஏன் உங்கள் கண்களை அழ வைக்கிறது?
6. இரத்த நீலம் என்ன நிறம்?
7. ஆம்புலன்ஸ் எண் 03 மூலம் என்ன அழைக்கப்படுகிறது?
8. காலையில் மட்டும் பல் துலக்க வேண்டுமா?
9. உடலின் தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக சளி ஏற்படுகிறது?
10. கணினியை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

11. மருந்தகத்தில் இருந்து வரும் வைட்டமின்கள் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் எந்த வகையிலும் சாப்பிடலாம்
அளவு?
12. புகைபிடித்தல் மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் புகைப்பிடிப்பவரின் அருகில் குழந்தைகள் இருப்பது தீங்கு விளைவிக்கும்
ஒரு நபர் புகைபிடிக்கும் போது?
13. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் கைகளை கழுவ வேண்டுமா?
14. கேரட் மற்றும் பட்டாசுகளை நசுக்குவது குழந்தைகளின் பற்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதா?
4. நிலையம் "Sportivnaya".
1 ரிலே ரேஸ் "டோவிங்".
சிக்னலில், ஒவ்வொரு அணியின் முதல் வீரர்களும் பந்தைக் கொண்டு வளையத்தை ஒரு வழியில் இழுக்கின்றனர்
அதனால் பந்து நகரும் போது வளையத்தில் இருக்கும். நீங்கள் பந்தை இழந்தால், அதை வளையத்திற்குத் திருப்பி விடுங்கள்
மற்றும் பணியைத் தொடரவும். வெற்றியாளர் அந்த அணி, அனைத்து வீரர்களும்
இது இந்த பணியை விரைவாக முடிக்கும்.
2வது ரிலே ரேஸ் "டன்னல்"
சிக்னலில், அனைத்து தோழர்களும் படுத்திருக்கும் போது ஒரு i.p நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், கடைசி பங்கேற்பாளர் போல் பாசாங்கு செய்கிறார்கள்
"சுரங்கப்பாதை" வழியாக ஊர்ந்து செல்லத் தொடங்குகிறது மற்றும் "சுரங்கப்பாதை" முதலியவற்றின் முதல் இணைப்பாக மாறும்.
கடைசி பங்கேற்பாளர் மண்டபத்தின் எதிர் பக்கத்தில் கோட்டை கடக்க மாட்டார். வெற்றியாளர்
யாருடைய வீரர்கள் இந்த பணியை விரைவாக முடிக்கிறார்களோ அந்த அணி அணியாக மாறும்.
5. நிலையம் "வலுவானவர்கள்"

ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் 2 சிறுவர்கள் அதிக புல்-அப்களை செய்ய அழைக்கப்படுகிறார்கள்
குறுக்கு பட்டை.
ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் 2 பெண்கள் பல முறை புஷ்-அப் செய்ய அழைக்கப்படுகிறார்கள்

 ஒரு அணியாக கயிறு இழுத்தல்.
1 தொகுப்பாளர்: நடுவர் குழு முடிவுகளைச் சுருக்கிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​என்ன என்பது பற்றிய புதிர்களை யூகிக்கவும்
ஆரோக்கிய நண்பர்கள்.
1. கோடையில் இரண்டு சகோதரிகள் பச்சை நிறத்தில் இருக்கிறார்கள்,
இலையுதிர்காலத்தில் ஒருவர் சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறார்.
மற்றொன்று கருப்பாக மாறுகிறது (திராட்சை வத்தல்)
2. இதில் கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது
மற்றும் தோழர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நாம் அதை மீண்டும் தரையில் இருந்து இழுக்க முடியாது
அவரது பச்சை வால் (கேரட்)
3. சுற்று, ரட்டி,
நான் ஒரு கிளையில் வளர்கிறேன்.
பெரியவர்கள் என்னை நேசிக்கிறார்கள்
மற்றும் சிறிய குழந்தைகள் (ஆப்பிள்).

4. நீங்கள் அதை ஆற்றில் எறிந்தால், அது மூழ்காது,
நீங்கள் சுவரில் அடித்தீர்கள் - அது புலம்பவில்லை,
நீங்கள் குளிர்காலத்தை வீசுவீர்கள்,
பந்து மேல்நோக்கி பறக்க ஆரம்பிக்கும்
5. மரக் குதிரைகள் பனியில் ஓடுகின்றன,
பனியில் விழ வேண்டாம் (ஸ்கைஸ்)
6. இந்தக் குதிரை ஓட்ஸ் சாப்பிடாது,
கால்களுக்கு பதிலாக 2 சக்கரங்கள் உள்ளன.
குதிரையில் அமர்ந்து சவாரி செய்யுங்கள்
சக்கரத்தை (சைக்கிள்) ஓட்டுவது நல்லது.
7.எலும்பு முதுகு, கடினமான முட்கள்
புதினா பேஸ்டுடன் நன்றாக செல்கிறது,
விடாமுயற்சியுடன் சேவை செய்கிறது (பல் துலக்குதல்)
தொகுப்பாளர் 2: இப்போது என்னுடன் விளையாடுவோம்
இந்த விளையாட்டு உங்கள் கவனத்தை சோதிக்கிறது. கேள்விகளைக் கேளுங்கள், பதில் இல்லை என்றால் அவ்வளவுதான்
அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் நேர்மறையாக இருந்தால், "இது நான், இது நான், இவர்கள் அனைவரும் என் நண்பர்கள்."
யார் ஒரு மகிழ்ச்சியான இசைக்குழு
தினமும் பள்ளிக்குச் செல்வதா? இது நான், இது நான், இவர்கள் அனைவரும் என் நண்பர்கள்”
சிவப்பு நிறம் என்னவென்று யாருக்குத் தெரியும்?
பொருள்: எந்த அசைவும் இல்லை. இது நான், இது நான், இவர்கள் அனைவரும் என் நண்பர்கள்”
உங்களில் யார் குழந்தை?
காது முதல் காது வரை அழுக்காக நடக்கிறீர்களா?
அம்மாவுக்கு யார் உதவ விரும்புகிறார்கள்?
வீட்டைச் சுற்றி குப்பைகளை சிதறடிக்கவா?
ஆடைகளை யார் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள்
அவர் அதை படுக்கைக்கு அடியில் வைப்பாரா?
யார் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள்
படுக்கையில் அழுக்கு காலணிகளுடன்?
உங்களில் இருளாக நடக்காதவர் யார்?
விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி பிடிக்குமா? இது நான், இது நான், இவர்கள் அனைவரும் என் நண்பர்கள்”
உங்களில் யார் வீட்டிற்கு செல்கிறீர்கள்,
நடைபாதையில் பந்தை உதைத்தீர்களா?
வகுப்பில் யார் பதிலளிக்க விரும்புகிறார்கள்?
கைதட்டல் பெறவா? இது நான், இது நான், இவர்கள் அனைவரும் என் நண்பர்கள்”
வழங்குபவர்1:

குழந்தைகளுக்கு உண்மையில் விளையாட்டு தேவை!
நாங்கள் விளையாட்டுகளுடன் வலுவான நண்பர்கள்!
விளையாட்டு ஒரு உதவி, விளையாட்டு ஆரோக்கியம்,
விளையாட்டு ஒரு விளையாட்டு, நாங்கள் கத்துகிறோம் - உடற்கல்வி... ஹர்ரே! (அனைத்தும் சேர்ந்து)
போட்டியில் வெற்றியாளர்களைத் தீர்மானித்தல், விருது வழங்குதல்:
சிறந்த முடிவுகளின் அடிப்படையில் வெற்றியாளர்கள் தீர்மானிக்கப்பட்டு பதக்கங்கள் மற்றும் டிப்ளோமாக்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
தொகுப்பாளர் 2: வாழ்த்துக்கள்!!!
நண்பர்களே! இன்றைய போட்டியின் முடிவுகள் இருந்தபோதிலும், அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள்
சுறுசுறுப்பு மற்றும் நல்ல மனநிலைக்கான கட்டணம் கிடைத்தது!
தொகுப்பாளர் 1: எங்கள் விளையாட்டு விழா முடிந்தது, இன்று நாங்கள் இன்னும் அதிகமாகிவிட்டோம்
வலுவான, உறுதியான மற்றும் தைரியமான.
வழங்குபவர் 2 நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் "சுகாதார தினத்தை" கொண்டாட விரும்புகிறோம்: பள்ளியிலும் சரி
வீடுகள். வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் வளருங்கள்.
ஒரு விளையாட்டு அணிவகுப்பின் ஒலிகளுக்கு, போட்டியில் பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள் மண்டபத்தை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள்.

நகராட்சி கல்வி நிறுவனம்

"மேல்நிலைப் பள்ளி எண். 4"

குஸ்-க்ருஸ்டல்னி

விளையாட்டு விழா "சுகாதார தினம்"

உருவாக்கப்பட்டது: உடற்கல்வி ஆசிரியர் MBOU மேல்நிலைப் பள்ளி எண். 4

ஃப்ரோலோவா ஸ்வெட்லானா விளாடிமிரோவ்னா

1 நிகழ்வின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்கள்:

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவித்தல்.

உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் மாணவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள்.

போட்டிகளின் போது அமைதி மற்றும் அமைப்பை வளர்த்தல்.

குழந்தைகளில் மோட்டார் குணங்களின் வளர்ச்சி: வலிமை, சுறுசுறுப்பு, சகிப்புத்தன்மை, வேகம்.

பள்ளி மாணவர்களின் இயக்கம் குறைபாடு நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் தடுப்பு.

சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களுடன் இணங்குதல்.

கூட்டுத்தன்மை, ஒழுக்கம் மற்றும் ஒருவரின் வர்க்கம் மற்றும் அணிக்கான பொறுப்புணர்வு ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

தோழமை மற்றும் பரஸ்பர உதவி உணர்வை வளர்ப்பது.

2. விடுமுறை மேலாண்மை.

விடுமுறையை நடத்துவதற்கான பொறுப்பு, உடற்கல்வி ஆசிரியர், வகுப்பு ஆசிரியர்கள் மற்றும் கல்விப் பணிக்கான துணைக்கு உள்ளது.

3. போட்டியில் பங்கேற்பாளர்கள் 1-4 வகுப்புகள் (தலா 8 பேர், 4 பெண்கள் மற்றும் 4 ஆண்கள்).

4. இடம் மற்றும் நேரம் .

பள்ளி உடற்பயிற்சி கூடத்தில் கொண்டாட்டம் நடைபெறுகிறது. பள்ளி ஜிம்மில் 1, 2, 3, 4 வகுப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம் சுகாதார தினம் தொடங்குகிறது. ஜிம்மில் ஒரு பொதுவான உருவாக்கத்திற்குப் பிறகு, அணித் தலைவர்கள் ஒரு அறிக்கையைச் சமர்ப்பித்து, தங்கள் குறிக்கோளை உச்சரிக்கின்றனர். இதற்குப் பிறகு, போட்டியின் தலைமை நீதிபதி சுகாதார தினத்தை நடத்துவதற்கான நடைமுறையை அறிவித்து, போட்டிக்குத் தயாராகும் நேரத்தையும், மாணவர்கள் சூடுபடுத்துவதற்கான நேரத்தையும் வழங்குகிறார்.

5. விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்:

பள்ளி உடற்பயிற்சி கூடத்தில் கல்வி வேலை திட்டத்தின் படி போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன.

வெற்றி பெறும் அணி அதிக புள்ளிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தனிநபர் சாம்பியன்ஷிப்பில், ஆல்ரவுண்ட் விளையாட்டு போட்டியில் அடித்த மொத்த புள்ளிகளின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப இடங்கள் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

6. உடற்கல்வி ஆசிரியர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி ஆசிரியர்களால் தீர்ப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பங்கேற்பாளர்களுக்கு போட்டியின் நிலைமைகளை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்பு விதிகள் குறித்து மாணவர்களுக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.

1-2 மற்றும் 3-4 தரங்களுக்கு தனித்தனியாக, குழு போட்டியிலும், தனிப்பட்ட சாம்பியன்ஷிப்பில் ஒவ்வொரு இணையான போட்டியிலும் தீர்ப்பு வழங்கப்படுகிறது.

தேவையான சரக்கு மற்றும் உபகரணங்களை முன்கூட்டியே தயார் செய்யவும்.

போட்டித் திரையைத் தயாரிக்கவும்.

8. பங்கேற்பாளர்களின் செயல்பாடுகள்:

அணிகள் (தலா 8 பேர்) அனைத்து விளையாட்டு தரநிலைகளை சந்திக்கின்றன.

முழு வகுப்பும், ஆசிரியருடன் சேர்ந்து, தீர்ப்பளிக்கும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது.

ரசிகர்கள் தங்கள் அணியை ஆதரித்து புள்ளிகளைப் பெற உதவுகிறார்கள்.

விளையாட்டு காலணிகள் (அனைவருக்கும்).

போட்டித் திட்டம்.

அணியின் பெயர், குறிக்கோள், ஒவ்வொரு அணியின் சின்னங்கள் (5-புள்ளி அமைப்பில் மதிப்பிடப்பட்டது).

ஷட்டில் ஓட்டம் 3-10 மீ.

செங்குத்து இலக்கில் ஒரு சிறிய பந்தை வீசுதல்.

நின்று நீளம் தாண்டுதல்.

பொருள்களுடன் நேரியல் ரிலே ரேஸ்.

"கங்காரு"

(ஒரு இடத்தில் இருந்து நீளம் தாண்டுதல் .)

"ஸ்னைப்பர்கள்"

(பங்கேற்பாளர் எண். 1 மற்றும் பங்கேற்பாளர் எண். 2 10 மீ தொலைவில் ஒருவருக்கொருவர் எதிரே அமைந்துள்ளன. 10 ஊசிகள் ஒருவருக்கொருவர் 0.5 மீ தொலைவில் மையத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. பணி: கூடைப்பந்து மூலம் கூடைப்பந்தாட்டங்களைத் தட்டி, அதை உருட்டவும் , 1 நிமிடத்தில் முடிந்தவரை பல ஊசிகளை பங்கேற்பாளர் பின்களை அமைத்து பந்தை பரிமாறுகிறார்.)

"ரயில்"

அணிகள் நெடுவரிசைகளில் வரிசையாக நிற்கின்றன. ஒவ்வொரு அணியிலிருந்தும் 15 மீ தொலைவில் 5 ரேக்குகள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன, ரேக்குகளுக்கு இடையிலான தூரம் 3 மீ. பங்கேற்பாளர்கள் பின்வரும் வரிசையில் நிற்கிறார்கள்: ஒன்றன் பின் ஒன்றாக. ஒரு "ரயிலை" உருவாக்கிய பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் இடுகைகளைச் சுற்றி "பாம்பு", பின்னர் தொடக்க-முடிவுக் கோட்டிற்கு அப்பால் ஒரு நேர் கோட்டில் திரும்புவார்கள். ஐபிக்கு முதலில் திரும்பும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"உருளைக்கிழங்கு செடி"

அணிகள் நெடுவரிசைகளில் வரிசையாக நிற்கின்றன. ஒவ்வொரு அணிக்கும் முன்னால், 5 வளையங்கள் தோராயமாக அமைக்கப்பட்டுள்ளன - இவை "துளைகள்". பங்கேற்பாளர் ஒரு முதுகுப்பையுடன் ஓடுகிறார், ஒவ்வொரு "துளையிலும்" ஒரு உருளைக்கிழங்கை வைத்து, பின்னர் திரும்பி அடுத்த பங்கேற்பாளருக்கு அனுப்புகிறார். அடுத்த பங்கேற்பாளர் ஓடி, ஒரு பையில் உருளைக்கிழங்கை சேகரிக்கிறார். திரும்பி வந்ததும், அவர் தனது அணியின் மற்றொரு உறுப்பினருக்கு பந்துகளுடன் பையுடனும் அனுப்புகிறார். எனவே இப்போதைக்கு, ஒவ்வொரு அணியின் அனைத்து உறுப்பினர்களும். முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"கடத்தல்"

அணிகள் நெடுவரிசைகளில் வரிசையாக நிற்கின்றன. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நேர் கோட்டில், போட்டி நடுவர் வளையங்களை "தீவுகள்" போல் அமைத்தார். தொடக்க பங்கேற்பாளர் எங்கும் செல்லாமல் "தீவுகளில்" மட்டுமே குதிக்க வேண்டும். "2 தீவுகளை" கடந்து, அவர் தனது பங்கேற்பாளர்களிடம் திரும்புகிறார். ஒவ்வொரு அணியின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் இந்த கட்டத்தை கடந்து செல்லும் வரை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக. முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"பொருட்களை மாற்றவும்"

தொடக்கத்தில், 1 கிலோ பந்து மற்றும் ஒரு கூடைப்பந்து தயார் செய்யப்படுகிறது. பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நெடுவரிசையில் நிற்கிறார்கள். சிக்னலில், முதல் பங்கேற்பாளர் கூடைப்பந்தாட்டத்துடன் ஓடுகிறார். அதை கவுண்டர் அருகே வைத்துவிட்டு திரும்பி ஓடுகிறான். அடுத்த பங்கேற்பாளர் 1 கிலோ பந்துடன் ஓடத் தொடங்குகிறார். மேலும் அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் பணியை முடிக்கும் வரை. முதல் இடத்தைப் பிடித்த அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"கூடைப்பந்து ரிலே"

பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நெடுவரிசையில் நிற்கிறார்கள். சிக்னலில், ஒவ்வொரு அணியின் முதல் உறுப்பினரும் பந்தை டிரிப்ளிங் செய்யத் தொடங்கி, பந்தைக் கையில் எடுத்துக்கொண்டு ஓடுகிறார். எனவே ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் பணியை முடிக்கிறார்கள். முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"பந்துகள்"

நாங்கள் டென்னிஸ் ராக்கெட்டில் ஊதப்பட்ட பந்தை வைத்து நேர்கோட்டில் நகரத் தொடங்குவோம், இடுகைகளைச் சுற்றிச் சென்று அதே வழியில் திரும்புவோம். அணிகள் முதலில் நெடுவரிசைகளில் நிற்கின்றன. முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

"கால்பந்து வீரர்கள்"

பணி: ஒரு குழு உறுப்பினர் தனது காலால் பந்தை டிரிபிள் செய்து, தூண்கள் உட்பட தடையை வட்டமிட்டு, இடுகையை வட்டமிட்டு, பந்தை தனது கைகளில் எடுத்து, பந்தை தனது கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு தனது அணிக்குத் திரும்புகிறார். முதலில் முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறுகிறது.

படுத்திருக்கும் போது கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு (பெண்கள்)

புல்-அப்கள் (சிறுவர்கள்).

"1-4 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களின் உடல் தகுதியின் காட்டி" அவர்களின் முடிவின் சதவீதத்தின் படி தரநிலை மதிப்பிடப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு பணிக்கும் பெறப்பட்ட புள்ளிகள் ஆகும்.

உபகரணங்கள் மற்றும் சரக்கு.

• ஜிம்னாஸ்டிக் பெஞ்சுகள்.

  கூடைப்பந்துகள்.

  கால்பந்து பந்துகள்.

• சுழல் நிற்கிறது.

முடிவுகள் அட்டவணை.

தரநிலைகள்
ஷட்டில் ரன்
நின்று நீளம் தாண்டுதல்
பொய் நிலையில் கைகளை வளைத்தல் மற்றும் நீட்டித்தல் (நேரங்கள்)
இழு-அப்
ஒரு சிறிய பந்தை இலக்கில் வீசுதல்.

போட்கோர்னயா லியுட்மிலா நிகோலேவ்னாஉடற்கல்வி ஆசிரியர் MBOU ஜிம்னாசியம் எண். 18, கிராஸ்னோடர்

காட்சி

பள்ளி விளையாட்டு விழா

"உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு தினம்"

இலக்கு: விளையாட்டு ரிலே பந்தயங்கள், பல்வேறு விளையாட்டுகளில் போட்டிகள் மற்றும் சுகாதார தலைப்புகளில் பிரச்சார விளக்கக்காட்சிகள் போன்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வேலைகளை ஒழுங்கமைத்தல் போன்ற வடிவங்களில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பாடுபடும் தலைமுறைக்கு கல்வி கற்பித்தல்.

பணிகள்:

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மாணவர்களின் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கவும்;

சகிப்புத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, வலிமை, சிந்தனை மற்றும் அவற்றின் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்கும் திறன் போன்ற குணங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டை ஊக்குவித்தல்;

உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மதிப்பை தீர்மானிக்க உதவுங்கள் மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்;

பல்வேறு விளையாட்டுகளில் குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கவும்.

விடுமுறையில் பங்கேற்பாளர்கள்: 1-11 ஆம் வகுப்பு மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள், பெற்றோர்கள்.

விளையாட்டு அரங்கின் அலங்காரம் (விளையாட்டு மைதானம்):சுவரொட்டிகள் "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்", "ஆரோக்கியம் ஒரு நபரின் முத்து".

பொழுதுபோக்கு வடிவமைப்பு:வாழ்க்கை மரத்தின் தண்டு, சுவரொட்டி "உடல்நலமும் வேலையும் ஒன்றாக செல்கின்றன!" கண்காட்சி-சுவரொட்டி "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாடநெறி!"

சம்பந்தம்:ஒரு கல்வி நிறுவனத்தில் நடத்தப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனையின்படி, 1 ஆம் வகுப்பில் 20% குழந்தைகளுக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளன, 5 ஆம் வகுப்பில் - 30%, 9 ஆம் வகுப்பில் - 44%. பொதுவாக, பள்ளி மாணவர்களில் 12% மட்டுமே உடலின் திருப்திகரமான செயல்பாட்டு நிலையைக் கொண்டுள்ளனர். தரம் 1 முதல் 9 வரை, பார்வைக் கூர்மை குறைவதற்கான அதிர்வெண் 1.5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது; மோசமான தோரணையின் அதிர்வெண் - 1.5 மடங்கு; தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்களின் பரவல் 1.4 மடங்கு; நாளமில்லா அமைப்பு நோய்களின் பாதிப்பு 2.6 மடங்கு. ரஷ்யாவின் கல்வி மற்றும் அறிவியல் அமைச்சகத்தின் துறைத் தலைவர் அலினா லெவிட்ஸ்காயாவின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலைமைக்கான காரணம் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் மரபணு பரம்பரையின் தாக்கம் மட்டுமல்ல, இன்று உடல் செயலற்ற தன்மை முன்னேறி வருகிறது - பள்ளி நேரத்திலும், பள்ளி நேரத்திலும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை. வீடு.
இன்றைய பள்ளி மாணவர்களே நாளைய நாட்டின் எதிர்காலம். கலை படி. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சட்டத்தின் எண் 12,13,20,32, குழந்தைகளின் வாழ்க்கை மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஒரு கல்வி நிறுவனத்தின் பொறுப்பை தெளிவாகக் கூறுகிறது, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் அதை கவனித்துக்கொள்வது பள்ளியின் முக்கிய பணிகள்.

நிறுவன நிலை:

சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டு தினத்தில் பள்ளி அளவிலான விதிமுறைகள் மற்றும் செயல் திட்டத்தை வரைதல்.

தலைப்பில் ஓவியப் போட்டி: "நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், விளையாட்டு செய்யுங்கள்!"

தகவல் சுவர் செய்தித்தாளின் வெளியீடு “ஆரோக்கியமாக இருப்பது நல்லது!”

"கெட்ட பழக்கங்களுக்கு மாற்றாக விளையாட்டை நான் தேர்வு செய்கிறேன்" என்ற தலைப்பை உள்ளடக்கிய துண்டு பிரசுரங்கள் மற்றும் தகவல் கையேடுகளை தயாரித்தல் மற்றும் வெளியிடுதல்.

"கெட்ட பழக்கங்களைத் தடுத்தல்" என்ற தலைப்பில் ஒரு தகவல் கையேட்டை தயாரித்து வெளியிடுதல்.

பிரமாண்ட திறப்பு

பள்ளி முழுவதும் ஆரோக்கியம் மற்றும் விளையாட்டு தினம்

"Fizkult-hurray!" பாடலின் அறிமுகம். தொகுப்பாளர்கள் மேடையில் தோன்றுகிறார்கள்.வழங்குபவர் 1:மனிதனாக இருப்பது நல்லது! இது முழு நூற்றாண்டுக்கும் சக்தி! வழங்குபவர் 2:இதுவே அறிவும் ஞானமும், இதுவே சாமர்த்தியம், வேகம்! வழங்குபவர் 1:ஒரு நாளுக்கு, ஒரு மாதத்திற்கு நாகரீகமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் - என்றென்றும் இருங்கள்! வழங்குபவர் 2:நான், நீ, அவன், அவள் - நாம் ஒரு அழகான நாடு! நாம் ஆரோக்கியமான நாடு! எங்களுக்கு எல்லா சக்தியும் இருக்கிறது, எனக்குத் தெரியும்! வழங்குபவர் 1:ரஷ்யாவின் மீது சூரியன் பிரகாசிக்கிறது, வாழ்க்கை பாதை பிரகாசமாக இருக்கிறது. உலகில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக இருங்கள், இருங்கள்! வழங்குபவர் 2:எனவே உறுதியாகச் சொல்வோம் - எல்லா துரதிர்ஷ்டங்களுக்கும் இல்லை! அப்போது பல ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக இருப்போம்! வழங்குபவர் 1:ஆரோக்கியமாக இருப்பது நாகரீகமானது!
வழங்குபவர் 2:ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் நல்லது!
வழங்குபவர் 1:ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஆபத்தானது அல்ல!
வழங்குபவர் 2:ஆரோக்கியமான தலைமுறை ஒரு வலுவான மாகாணம், ஒரு வலுவான நாடு!
வழங்குபவர் 1:மேலும் பள்ளி அளவிலான சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டு தினத்தின் முன்னோடிகளான "நமது இளைஞர்கள்" பிரச்சாரக் குழுவின் உறுப்பினர்களாக இருப்பார்கள்.
வழங்குபவர் 2:இன்றைய இளைஞர்களுக்கு எத்தனை பிரச்சனைகள்! நான் பாடங்களைப் படிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் கணினியில் விளையாட விரும்புகிறேன் மற்றும் ஒரு குழுவுடன் தெருக்களில் நடக்க விரும்புகிறேன். பின்னர் நாம் சொல்கிறோம், நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்?
வழங்குபவர் 1:இதைத்தான் இப்போது தோழர்கள் எங்களிடம் கூறுவார்கள்.

"இளைஞர்கள் ஆரோக்கியத்தை தேர்வு செய்கிறார்கள்!",

சுகாதார தினத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பிரச்சார நிகழ்ச்சி

இசையின் பின்னணியில் வார்த்தைகள் கேட்கப்படுகின்றன:
நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்? ஒருவேளை உடம்பு சரியில்லாதவர்களுக்கு இது தெரியாது? இந்த கதையை நாம் இப்போது அறிந்திருக்கவில்லையா?

ஒரு பையன் வெளியே வந்து, தன் பிரீஃப்கேஸை பட்டையால் இழுக்கிறான். அவரது தலை குனிந்து, அவரது பார்வை கீழே உள்ளது.

வார்த்தைகள் பின்னணியில் ஒலிக்கின்றன:

ஒரு சிறிய மனிதர் பள்ளியிலிருந்து வீட்டிற்கு நடந்து செல்கிறார், அவர் ஒரு கனமான பிரீஃப்கேஸை எடுத்துச் செல்கிறார், அவர் முதுகு சுருட்டினார், அவரது கால்கள் வலிக்கிறது, அவர் விழப்போகிறார் ... பையன்: ...ஆஹா! , நான் விரும்பவில்லை!" வசந்த காலத்தில் அவர்கள் என்னை ஒரு பந்தயத்துடன் பந்தயத்திற்கு அழைத்தார்கள் - நான் ஓட விரும்பவில்லை, இது எனக்கு ஒரு திருடர்களின் கால்சட்டையை அணிய விரும்புகிறேன்! -சட்டை, ஒரு பேஸ்பால் தொப்பி, சன்கிளாஸ்கள், மற்றும் நிழலில் உட்காருங்கள், எனக்கு வார்ம்-அப் தேவையில்லை, நான் ஒரு சுருட்டு பெறுவேன் - நான் இன்னும் ஒரு பையன் தான் - இவை அனைத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் - கர்ன்! நான் கொஞ்சம் மிட்டாய் சாப்பிடுவேன், ஒருவேளை எதுவும் நடக்காது?!

(சிறுவன் நிழலில் அமர்ந்து தூங்குகிறான்.)

"இளைஞர்கள்" என்ற கருப்பொருளில் ஒரு இசை துடிப்பு இசைக்கப்படுகிறது. இளைஞர் பிரச்சாரக் குழுவின் பிரதிநிதிகள் வெளியே வருகிறார்கள்.

1வது:வாருங்கள், தோழர்களே, பள்ளி அரங்கத்திற்கு, இன்று ஆரோக்கிய தினம்! 2வது:ஆரோக்கியமாக இருப்பது நல்லது! (கைதட்டல்) 3வது:இங்கே அமர்ந்திருப்பது யார்? ஆம், இது அடுத்த வகுப்பைச் சேர்ந்த ஆண்டன்! 4வது:அன்டன், எங்களுடன் வா!
பையன்:நான் எங்கும் செல்லவில்லை - நான் உன்னைப் பார்க்க விரும்பவில்லை.
1வது:அது எப்படி முடியும், உங்களுக்கு என்ன தவறு? 2வது: உங்களுக்கு என்ன ஆனது? 3வது:ஒருவேளை வெப்பநிலை? 4வது: (சிறுவன் அருகில் பெப்சி கேனைக் கவனிக்கிறான்) மிகவும் வித்தியாசமான கலவை! 1வது:நீங்களே என்ன செய்தீர்கள்? பையன்:இது என்ன மாதிரியான அழுத்தம் மற்றும் காட்சி? நான் ஓய்வெடுக்கிறேன் என்று சொன்னேன்! சரி, எனக்கு உன்னைத் தெரியாது! 1வது:நாங்கள் மிகவும் அற்புதமானவர்கள்! 2வது:வலிமையும் கருணையும் எங்களுடன் உள்ளன! 3வது:நாம் அனைவரும் விளையாட்டுடன் நண்பர்கள் - முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க! 4வது:ஆரோக்கியமாக இருப்பதே நமது முழு வீடு... ஒன்றாக:எங்களுடன் சரியான படி எடு! 1வது:முதல் படி பகல்நேர பயன்முறை: உங்கள் தூக்கம் உங்களுடையதாக இருக்கும்போது எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! 2வது:படி இரண்டு - காலையில் உடற்பயிற்சி! 3வது:மூன்றாவது படி - அமைதியாக இருங்கள், வகுப்பில் புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள், வீட்டில் உங்கள் கோபத்தை மறந்து விடுங்கள்! 4வது:நான்காவது படி பந்து. அதை வெகுதூரம் மறைக்காதே! வெளியே சென்று உங்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடுங்கள். 1வது:சரி, ஐந்து - நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் எங்களுடன் நடந்து, ஒன்றாக ஒரு பாடலைப் பாடுங்கள்!

பிரச்சாரக் குழு உறுப்பினர்கள் “ஆரோக்கியமாக இரு!” பாடலைப் பாடுகிறார்கள்.

"சுங்கா சாங்" இசைக்கு

ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அதிசய மருந்து உள்ளது,

உங்கள் விரல்களில் அனைத்தையும் எண்ணலாம்:

சுகாதாரம் - இப்படித்தான் இருக்கும்

இப்போது நம் மனநிலையும் அப்படியே இருக்கிறது!

கோரஸ்.

இது இரண்டு, மற்றும் மூன்று சார்ஜ் ஆகும்.

அதனால் எல்லாம் சரியாகும்

நீங்கள் விளையாட்டை விளையாட வேண்டும் மற்றும் கடினமாக்க வேண்டும்.

மற்றும் நான்கு வைட்டமின்கள்,

நோய்க்கு எந்த காரணமும் இல்லை

நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

நாம் ஆரோக்கியத்தை சேகரிக்க முடியும்,

அதனால் நாம் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும்,

அதனால் நீங்களும் நானும் கவனித்துக் கொள்ளலாம்

கிரகத்திற்கு நீலம் கொடுங்கள்.

கோரஸ்.

அதனால் ஆறுகள் ஆழமடையாமல்,

நீரூற்றுகள் சத்தமாக பாடட்டும்,

அதனால் எல்லா விலங்குகளையும் அன்புடன் அரவணைப்போம்.

அதனால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள்

மகிழ்ச்சியான கிரகத்தில்,

அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறோம்!

அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம்!

நாங்கள் இளமையாக இருக்கிறோம், சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறோம், புத்திசாலித்தனமாக இருக்கிறோம், நம் உடலில் வேகம் இருக்கிறது, விளையாட்டு இல்லாமல் வாழ முடியாது நண்பர்களே, நாங்கள் எல்லா சாதனைகளையும் முறியடிப்போம்! ! 1வது:ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் நல்லது! 2வது:நண்பர்களே, ஆரோக்கியமாக இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது! 3வது:ஆரோக்கியமாக இருப்பது வலிக்காது! 4வது:நோய் தீயது, நம் வஞ்சகம். ஒன்றாக:ஆரோக்கியமே நமது செல்வம்!

வேடிக்கை தொடங்குகிறது

1-5 ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கான "ஸ்போர்ட்ஸ் கெலிடோஸ்கோப்"

இலக்குகள்:

குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்.

விளையாட்டில் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது.

இடம்:உடற்பயிற்சி கூடம்
இருப்பு:பந்துகள், வளையங்கள், ஜம்ப் கயிறுகள், கிளப்புகள், டென்னிஸ் ராக்கெட்டுகள், ஸ்கை உபகரணங்கள்.
மதிப்பீட்டு நிபந்தனைகள்:சரியான செயல்படுத்தல் - 10 புள்ளிகள், வெற்றி + 1 புள்ளி, பெனால்டி - 1 புள்ளி. போட்டியின் முன்னேற்றம்:தொகுப்பாளர் விருந்தினர்களையும் நடுவர் மன்றத்தையும் (பள்ளியின் வலிமையான விளையாட்டு வீரர்கள்) அறிமுகப்படுத்துகிறார்.
அணிகள் ஒருவருக்கொருவர் வாழ்த்து, பெயர், குறிக்கோள்.

அணிகள் வழங்கப்படுகின்றன. இனிவரும் போட்டிகளில் அனைவரும் வெற்றிபெற வாழ்த்துகிறோம். அணிகள், தொடக்க நிலைகளுக்கு அணிவகுத்துச் செல்லுங்கள்!

ஒவ்வொரு ரிலேவிலும் ஆரோக்கியத்திற்கான சாவிகளை சேகரிப்போம். ஆட்டத்தின் முடிவில் எந்த அணிக்கு அதிக விசைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ரிலே 1

"சதுப்பு நிலத்தின் வழியாக நடக்கவும்"

நம்மைச் சுற்றி ஒரு சதுப்பு நிலம் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் பின்னுக்குச் செல்ல வேண்டும், வளையத்திலிருந்து சாவியை எடுத்து அணிக்கு கொண்டு வர வேண்டும். "பம்ப்" இலிருந்து "பம்ப்" க்கு தாவுவதன் மூலம் நீங்கள் சதுப்பு நிலத்தின் வழியாக செல்லலாம். பணி: பாய்களை நகர்த்தி, பின்னை அடைந்து, சாவியை எடுத்து ஜம்ப் கயிற்றின் மீது மீண்டும் குதிக்கவும். இரண்டாவது பங்கேற்பாளர் ஜம்ப் கயிற்றின் மேல் குதிக்கிறார் - மீண்டும் பாய்களில்.

ரிலே 2.

முள் ரன், ஜம்ப் கயிறுகள் மீது குதித்து, மீண்டும் - பந்து உங்கள் கால்கள் இடையே சாண்ட்விச்.

ரிலே 3

"தடைகளை கடக்க"

குழந்தைகள் பாய்க்கு ஓடுகிறார்கள், வளைவின் கீழ் ஊர்ந்து செல்கிறார்கள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பெஞ்சில் நடந்து, வளையத்திலிருந்து ஒரு சாவியை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். திரும்பி ஓடுவோம்.

போட்டி "கிரியேட்டிவ் பேண்டஸி"

நிலப்பரப்பு தாளில், "கெட்ட பழக்கங்கள் மரணம்!" என்ற தலைப்பில் ஒரு குழு வரையவும்.

ரிலே

"யார் முதலில்?"

பெஞ்சுகள் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக நிறுவப்பட்டுள்ளன (நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள பெஞ்சில் வலம் வர வேண்டும், உங்கள் கைகளால் உங்களை மேலே இழுக்க வேண்டும்), பின்னர் பந்தின் தூரத்தை இரண்டு கால்களில் குதித்து, பந்தை எடுத்து பெரிய பந்தை அடிக்கவும். ஹிட் - மீண்டும் அணிக்கு. பங்கேற்பாளர் இலக்கைத் தவறவிட்டால், அவர் 5 குந்துகைகள் செய்கிறார்.

ரிலே.

ஒரு டென்னிஸ் பந்தை ஒரு ராக்கெட்டில் எடுத்துச் செல்லுங்கள், தடைகளை (பின்கள்) கடந்து, ராக்கெட்டை கீழே வைத்து, ஐந்து குந்துகைகள் செய்து, பந்தை மீண்டும் ராக்கெட்டில் எடுத்துச் செல்லுங்கள். தடி அடுத்த பங்கேற்பாளருக்கு அனுப்பப்படுகிறது.

ரிலே

"கடத்தல்"

ஜோடிகளாக ஓடுதல்: ஒரு பங்கேற்பாளர் தனது கைகளில் நிற்கிறார், இரண்டாவது அவரது கால்களைப் பிடித்து, ஒன்றாக தடைகளை (பின்கள்) கடந்து, கோட்டிற்கு ஓடி, இடங்களை மாற்றவும்.

ரிலே

முதல் பங்கேற்பாளர் ஸ்கேட்போர்டில் அமர்ந்திருக்கிறார், இரண்டாவது அவரை கோட்டிற்கு அழைத்துச் செல்கிறார், முதலில் பந்தைக் கொண்டு பெரிய பந்தை அடிக்கிறார். இரண்டாவது உட்கார்ந்து, முதல் இடத்திற்கு வழங்குகிறது.

சுருக்கமாக. குழு விருதுகள்.

"உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்!"

(FAP சுகாதார ஊழியருடன் சந்திப்பு)

விநியோக வடிவம்: தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி "உடல்நலம்"

முன்னணி:

நண்பர்களே, நாங்கள் பள்ளி மண்டபத்தில் இல்லை, ஆனால் "உடல்நலம்" திட்டத்தில் இருக்கிறோம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். எலெனா மலிஷேவா தொகுத்து வழங்கிய “உடல்நலம்” நிகழ்ச்சியின் பார்வையாளர்களாக நீங்கள் அனைவரும் இருந்திருக்கலாம். இன்று பள்ளியில் எங்கள் சொந்த நிகழ்ச்சியை ஒளிபரப்புகிறோம், அது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது. தொகுப்பாளருக்கு வாழ்த்துக்கள்.

வழங்குபவர்:

வணக்கம்! "உடல்நலம்" நிகழ்ச்சி ஒளிபரப்பப்படுகிறது, நான் அதன் தொகுப்பாளர் - டாட்டியானா கனினா. இன்று, பள்ளி முழுவதும் ஆரோக்கியம் மற்றும் விளையாட்டு தினத்தில், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுவோம். வணக்கம்! நான் உங்களுக்கு வணக்கம் மட்டும் சொல்லவில்லை, நான் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் விரும்புகிறேன்.

இன்று எங்கள் விருந்தினர்கள் துணை மருத்துவ மற்றும் மகப்பேறியல் நிலையத்தின் மருத்துவ பணியாளர் ஓல்கா விளாடிமிரோவ்னா கோண்ட்ராடீவா, உடற்கல்வி ஆசிரியர் வியாசெஸ்லாவ் வாசிலீவிச் அகபோவ், உயிரியல் ஆசிரியர் டாட்டியானா வாசிலீவ்னா கோரெலோவா.

இன்று நாம் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுவோம், என்ன காரணிகள் அதை பாதிக்கின்றன மற்றும் நமது செல்வத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது - ஆரோக்கியம்!

ஆரோக்கியமே எல்லாக் காலத்துக்கும் செல்வம். மேலும் இது குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியம் பூமியில் ஆழமாக அமைந்துள்ள புதையல் போன்றது, மேலும் புதையலைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

ஓல்கா விளாடிமிரோவ்னா, மனித ஆரோக்கியம் என்ன என்று சொல்லுங்கள்.

வியாசெஸ்லாவ் வாசிலியேவிச், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கும் அமைப்பில் வேலை செய்கிறீர்கள். ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்கல்வியின் முக்கியத்துவம் என்ன?

டாட்டியானா வாசிலீவ்னா, பள்ளியிலும் வீட்டிலும் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன நிலைமைகள் சூழ வேண்டும்?

இன்று, நம் ஆரோக்கியம் எல்லா இடங்களிலும் நம்மை வேட்டையாடும் கெட்ட பழக்கங்களால் தாக்கப்படுகிறது: வீட்டில், பள்ளியில் மற்றும் தெருவில்.

இப்போது “உதவி - தீங்கு விளைவிக்கும்” என்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க அனைவரையும் அழைக்கிறேன்.

பிரகாசமான ஒளியைப் பார்த்து...(தீங்கு விளைவிக்கும்)

காலையில் கண்களை கழுவுங்கள்...(பயனுள்ள)

டிவியை அருகில் பார்ப்பது...(தீங்கு விளைவிக்கும்)

கேரட், பார்ஸ்லி... (ஆரோக்கியமான)

உங்கள் கண்களை அழுக்கு முஷ்டிகளால் தேய்த்தல்...(தீங்கு விளைவிக்கும்)

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்...(பயனுள்ள)

குழந்தைகளின் பதில்களைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்க எங்கள் விருந்தினர்களைக் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் நமது இயல்பான ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்கும். மேலும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நசுக்கும் பழக்கங்களும் உள்ளன.

திரையில் கவனம்.

ஒரு காலத்தில் எங்கள் காட்டில் பல்வேறு விலங்குகள் இருந்தன: கரடிகள், ஓநாய்கள் மற்றும் நரிகள்.

இப்போது எங்கே போனார்கள்? கற்பனை செய்து பாருங்கள், அன்பான பார்வையாளர்களே, அவர்கள் கெட்ட பழக்கங்களால் அழிக்கப்பட்டனர்.

இசை ஒலிக்கிறது. "ஹெராயின்" என்று எழுதப்பட்ட கைப்பையுடன் கலங்கிய, மகிழ்ச்சியான நரி ஒன்று ஓடுகிறது. ஒரு கரடி பூங்கொத்துடன் நோக்கி நகர்கிறது.
கரடி.நீ என்னை திருமணம் செய்து கொள்வாயா, லிஸ்கா? நரிமிஷா! என் நண்பனே! நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்க்கவில்லையா, நீங்கள் ஒரு வருடம் முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருந்தீர்கள்? உடம்பு சரியில்லையா? கரடி.எனக்கு என்ன பிரச்சனை என்று தெரியவில்லை: எனக்கு உரோமம் வருகிறது, என் எலும்புகளில் வலி இருக்கிறது, நான் கிட்டத்தட்ட எதுவும் சாப்பிடவில்லை, எனக்கு பசி இல்லை, நான் முன்பே படுக்கைக்குச் செல்ல ஆரம்பித்தேன். இருமல் காலையில் மூச்சுத் திணறுகிறது, மாலையில் லேசான தலைவலி, என் இதயம் வலிக்கிறது, பாதங்கள் நடுங்குகின்றன. நரிநீங்கள் ஏன் மரங்கொத்திக்கு செல்லக்கூடாது, அவர் எங்களுடன் ஒரு பறவை - தயங்க வேண்டாம், அவரிடம் செல்லுங்கள். கரடி.நான் கொஞ்சம் காத்திருக்கிறேன், அது மோசமாகிறது, அதனால் நான் செல்கிறேன். இசை ஒலிக்கிறது. லிசா தன்னை முன்னிறுத்தி கண்ணாடியில் பார்க்கிறாள். ஒரு பழைய ஃபர் கோட் அணிந்த ஓநாய், வெற்று பாட்டில்களை எடுத்துக்கொண்டு தடுமாறி நடந்து செல்கிறது.நரிவோவோச்ச்கா தி ஓநாய், உங்கள் கண்கள் மங்கலாகிவிட்டன, குடிப்பதை நிறுத்த முடியவில்லையா ஓநாய்.என்னால் முடியாது, மனச்சோர்வு என்னைத் தின்று விட்டது, நரி, மனச்சோர்வு என்னைத் தின்று விட்டது, என் இதயம் கழுவுகிறது, என் பாதங்கள் நடுங்குகின்றன. நரிநீங்கள் ஆந்தைக்கு செல்லவில்லை என்றால் நீங்கள் தொலைந்து போவீர்கள், நீங்கள் ஆந்தைக்கு திரும்ப வேண்டும், அவள் எங்களுடன் ஒரு பறவை - அவள் அதைக் கண்டுபிடிப்பாள், அறிவுரை வழங்குவாள்: ஆம், ஆம், ஆம், ஆனால் இல்லை, இல்லை. ! ஓநாய்.நாளை நான் ஆந்தைக்கு விரைகிறேன், என் உணர்வுகளுக்கு பதிலளிக்கவும்! நரி (பாடுதல்).இங்கே நான் ஒரு காட்டுப் பாதையில் அழகாக நடந்து கொண்டிருக்கிறேன், சரி, எனக்கு 16 வயதாகிறது, நான் உங்களுக்கு இரண்டு முறை சொல்கிறேன், ஹெராயின் என்னை மீண்டும் வானத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது, நான் "ஹலோ" என்று கத்துகிறேன். உங்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். நரிமிஷா, வோவிக், நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், ஆனால் நான் டோஸ் எடுக்க மாட்டேன். ஆந்தை வெளியே வருகிறது:ஓநாய்.ஆந்தை, என் அன்பே, எங்கள் நண்பர். கரடி.அருகில் வா. ஆந்தை:பா! ஓநாய், டாப்டிஜின், உங்களுக்கு வணக்கம்! நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா? ஓநாய் மற்றும் கரடி.வெளிப்படையாக இல்லை. கரடி.இருமல் வலிக்கிறது. ஓநாய்.பக்கம் வலிக்கிறது. ஆந்தை:மிஷா, நீ புகைபிடிக்கிறாய்! நீங்கள், என் நண்பரே, குடிக்கவும். கரடி.ஆமாம், நான் புகைக்கிறேன், உனக்கு எப்படி தெரியும்? ஓநாய். மற்றும் நான் குடிக்கிறேன். ஆந்தை:நீங்கள் புகை போன்ற வாசனை. (கேளுங்கள்.) நீங்கள் ஒரு கரடியாக இருந்தாலும், சுவாசிக்காதீர்கள் அல்லது முகர்ந்து பார்க்காதீர்கள். கரடி.மரணமில்லையா? இது ஆபத்தானது அல்லவா? ஆந்தை:நுரையீரலில் சூட் குவிந்துள்ளது, புகைபிடித்தல் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, டாப்டிஜின், இப்போது நீயும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறாயா? (ஓநாய் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.) நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்தினால், நீங்கள் உயிர்வாழ்வீர்கள், மேலும் நீங்கள் என் அறிவுரையைப் பின்பற்றுவீர்கள், இல்லையெனில், நீங்கள் இருவரும் நீட்டுவீர்கள் நீங்கள் உங்கள் பாணியை பராமரிக்க முடியும் பொருட்டு, வெளிப்படையாக நீங்கள் சிகரெட் விட்டு வெளியேற வேண்டும்.
முன்னணி:எனவே, அன்புள்ள விருந்தினர்களே, விசித்திரக் கதாபாத்திரங்களால் காட்டப்படும் சதித்திட்டத்தைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்குமாறு அனைவரையும் கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

(கருத்துகள்)

ஓநாய்:எனக்கு இந்த நோய்களுக்கு மருந்து தெரியும், பிறகு இந்த அழுக்கு இங்கிருந்து மறைந்துவிடும். நீதியின் அளவை இங்கே கொண்டு வாருங்கள், எங்களுக்கு கருப்பு தோழிகள் தேவையில்லை என்பதை நிரூபிப்போம்! கரடி:நண்பர்களே, நீதியைக் கண்டறிய உதவுங்கள், நண்பர்களே, உங்கள் வாதங்களை ஒவ்வொன்றாக அணுகவும்.

முன்னணி: மேலும் நமது செயல்களை உறுதிப்படுத்த, ஒருமுறை நினைவில் கொள்வோம்: "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்!" உங்கள் கவனத்திற்கு அனைவருக்கும் நன்றி!

வாதங்கள் வெள்ளை மற்றும் கருப்பு நிறங்களின் சரிபார்ப்புகளாகும். அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களும் அளவின் ஒரு பக்கத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. மற்றொரு கிண்ணத்திற்கு - மற்ற அனைவரும்.

இலக்கியம்:

செய்தித்தாள் "பள்ளியில் ஓய்வு" எண். 1/2008.

திட்ட பாதுகாப்பு

ஒவ்வொரு வகுப்புக் குழுவும் "ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!" என்ற தலைப்பில் ஒரு செய்தித்தாள் துண்டுப்பிரசுரத்தை உருவாக்க அழைக்கப்படுகின்றன. செய்தித்தாளின் உள்ளடக்கம் அதன் தலைப்புடன் முழுமையாக ஒத்துப்போக வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் அடிப்படைகளை பிரதிபலிக்க வேண்டும். பொருளின் விளக்கக்காட்சியின் வடிவம் தன்னிச்சையானது: கவிதைகள், வரைபடங்கள், கோஷங்கள், வரைபடங்கள், கட்டுரைகள் போன்றவை. மரணதண்டனை வடிவம் தன்னிச்சையானது: கையால் எழுதப்பட்ட உரை, கணினி வடிவமைப்பு கூறுகளின் பயன்பாடு. செய்தித்தாளின் வடிவம் மற்றும் அளவு வரம்பற்றது.

செய்தித்தாள்கள் முன்கூட்டியே ஏற்பாட்டுக் குழுவிடம் சமர்ப்பிக்கப்பட வேண்டும். "கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லாத வாழ்க்கைக்காக நாங்கள் இருக்கிறோம்!" என்ற நாடக நிகழ்ச்சியின் போது படைப்புப் படைப்புகளின் பாதுகாப்பு நடைபெறும். படைப்பின் விளக்கக்காட்சியில் நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டும்: தலைப்பு, அதன் பொருத்தத்தை விளக்குகிறது, சுருக்கமான உள்ளடக்கம் (முக்கிய கட்டுரைகளின் தலைப்புகள்; அவற்றின் சுருக்கமான உள்ளடக்கம்);

"வாழ்க்கை மரம்" ஊக்குவிப்பு

வாழ்க்கையின் சின்னமாக வாழ்க்கை மரம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. தோழர்களே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான தங்கள் விருப்பத்தை நிரூபிக்கிறார்கள், தங்கள் இலைகள் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு மரத்துடன் இணைக்கிறார்கள்.

"ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு பிரகாசமான சூரியன்!" பிரச்சாரம்

தோழர்களே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான தங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பீமின் ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையை நிரூபிக்கிறார்கள். பச்சை நிறம் - நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்; மஞ்சள் - ஏதோ எனக்கு பொருந்தாது; சிவப்பு - எனக்கு உடம்பு சரியில்லை.

எதிர்பார்த்த முடிவு:

நிகழ்வில் பங்கேற்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கான கொள்கைகள் மற்றும் விதிகள், இளம் பருவத்தினரின் உடலில் ஏற்படும் தீய பழக்கவழக்கங்களின் தீங்கான விளைவுகள் மற்றும் உடல் தகுதியைப் பேணுவதற்காக உடற்கல்வியில் ஈடுபடுவதற்கான அபிலாஷைகளை மாணவர்கள் முழுமையாகவும் தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.