பூஞ்சை எந்த சப்ஜெரோ வெப்பநிலையில் இறக்கிறது? மனித உடலில் பூஞ்சை மற்றும் அச்சுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறோம்

ஒரு நபர் சுமார் நூறு ஆண்டுகள் வாழ முடியும், எனவே நம் உடலின் வளங்கள் 60-70 இல் ஏன் வெளியேறுகின்றன? இதய வலி, தமனிகள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் உள்ள பிரச்சினைகள், ஸ்க்லரோடிக் நோய்கள் - இவை அனைத்தும் இயற்கையால் அளவிடப்பட்ட காலக்கெடுவுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே ஒரு நபரை முந்துகின்றன.

நமது "அகில்லெஸ்' ஹீல்" இரத்த நாளங்கள். சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சிறிதளவு செயலிழப்பு உடல் முழுவதும் மொத்த பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த இருண்ட நாட்களைத் தள்ள, நுண்குழாய்கள் மற்றும் தமனிகளை வலுப்படுத்துவது அவசியம். இந்த கட்டுரையில் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள முறைகளை நாங்கள் கோடிட்டுக் காட்டுவோம்.

வளர்ந்து வரும் சிக்கல்களின் அறிகுறிகள்

எதிர்கால துரதிர்ஷ்டங்களின் "முதல் அறிகுறிகள்" என்ன? பின்வரும் அறிகுறிகள் பதிவு செய்யப்பட்டால், மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்:

• அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் மற்றும் பொது பலவீனம்;
• வேகமாக சோர்வு;
• நாள்பட்ட தலைவலி;
• கண்களின் கருமை;
• வானிலை மாறும்போது உடல்நலம் மோசமடைதல்;
• காதுகளில் சத்தம்;
• தூக்க பிரச்சினைகள்;
• தூக்கம் மற்றும் சோம்பல் (நீங்கள் நன்றாக தூங்கினாலும்);
• படபடப்பு;
• முனைகளின் உணர்வின்மை (மேலும் விரல்களில் கூச்ச உணர்வு);
• மார்பில் பாரம்;
• மாலை கால் சோர்வு;
• குளிர் மூட்டுகள்;
• லேசான உடல் உழைப்பின் போது ஏற்படும் மூச்சுத் திணறல்.

பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் நரம்பு சுழற்சியைக் குறிக்கின்றன - இரத்த நாளங்களின் படிப்படியான உடைகள் மற்றும் கண்ணீர். இந்த நோய்க்கான அதிசய மாத்திரைகளை யாரும் கண்டுபிடிக்கவில்லை - முழு அளவிலான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவீர்கள். நாங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் மருந்தியல் மருந்துகளையும் சேர்த்துக் கொள்வோம், ஆனால் அதைப் பற்றி பின்னர்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை உன்னிப்பாகக் கவனியுங்கள். விளையாட்டு விளையாடுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சரியாக சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். நீச்சல், நடனம், ஓட்டம் மற்றும் யோகா ஆகியவை உங்கள் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் நன்மை பயக்கும். உள்ளூரில் உள்ள பிரச்சனையை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நாம் நுண்குழாய்களுடன் சமாளிக்கிறோம்

நுண்ணிய இரத்த நாளங்கள் தசை நார்களுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன. மைக்ரோவாஸ்குலர் நெட்வொர்க் மிகவும் பெரியது - நுண்குழாய்களின் மொத்த நீளம் பல கிலோமீட்டர்களை தாண்டலாம்.

த்ரோம்போசிஸ் விஷயத்தில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன - பாத்திரங்கள் "தூங்குகின்றன" மற்றும் நிலையான தூண்டுதலுடன் மீட்டெடுக்கப்பட வேண்டும்.

• தீவிர உடல் உடற்பயிற்சி;
• மசாஜ் (குறிப்பாக குஸ்நெட்சோவ் விண்ணப்பதாரருடன்);
• மாறுபட்ட douches;
• ரஷ்ய குளியல் (ஒரு விளக்குமாறு பயன்படுத்தி);
• டர்பெண்டைன் குளியல் (ஒரு கிருமி நாசினிகள் மற்றும் உள்ளூர் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்).

குஸ்நெட்சோவ் விண்ணப்பதாரர் வழக்கமான பயன்பாட்டைக் குறிக்கிறது - முதுகெலும்பு, முகம், நெற்றி மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றில் செயல்பட வேண்டியது அவசியம். டர்பெண்டைன் குளியல் மற்றும் விளக்குமாறு மசாஜ் தந்துகிகளைத் திறந்து இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கண் நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துதல்

நமது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் பாத்திரங்கள் மட்டும் பலவீனமாக இல்லை. சளி சவ்வுக்கு உணவளிக்கும் நுண்குழாய்களும் பலப்படுத்தப்பட வேண்டும். கண் இமையில் சிராய்ப்பு, கூச்ச உணர்வு, வலி ​​ஆகியவை தந்துகி வெடித்திருப்பதைக் குறிக்கும் ஆபத்தான அறிகுறிகளாகும்.

காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்:

• மது மற்றும் புகைத்தல்;
• ஒவ்வாமை;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• தொற்று.

உங்கள் கண்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, செயற்கை ஒளிக்கு நேரடியாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.

கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​அவ்வப்போது கவனத்தை சிதறடிக்கவும் - ஜன்னலுக்கு வெளியே வானத்தையும் பசுமையையும் பாருங்கள். மானிட்டருக்கும் உங்கள் கண்களுக்கும் இடையில் சுமார் 50 சென்டிமீட்டர் தூரத்தை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். கண் நுண்குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, சிறந்த வழிமுறைகள்:

• தேன் மற்றும் பச்சை தேயிலை (பச்சை தேயிலை அடிப்படையிலான லோஷன்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
• ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர் (தேநீர், சர்க்கரைக்கு பதிலாக தேன் சேர்க்கப்பட்டது);
• வைட்டமின்கள் (கே, சி).

தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள்

கரோனரி தமனிகள் இதய தசையை பயனுள்ள பொருட்களுடன் வழங்குகின்றன - வயதுக்கு ஏற்ப, இந்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவை மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்டு புத்துயிர் பெற வேண்டும். தமனிகளில் தேய்மானம் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் பருமன். தமனி சுவர்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, வடுக்கள் மற்றும் பிற குறைபாடுகளை உருவாக்குகின்றன. சுவர்களை வலுப்படுத்த மற்றும் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க, பின்வரும் தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• பிர்ச் மொட்டுகளின் டிஞ்சர்;
• ஆர்னிகா மொன்டானா (நீர் உட்செலுத்துதல்);
• ஹாவ்தோர்ன் மலர் உட்செலுத்துதல்;
• பிர்ச் மொட்டுகள் (ஆல்கஹால் டிஞ்சர்);
• பெருந்தமனி தடிப்பு ஏற்பாடுகள் (புதினா, டேன்டேலியன், நாட்வீட், இனிப்பு க்ளோவர், லிங்கன்பெர்ரி இலை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்);
• சோளம் பட்டு உட்செலுத்துதல்.

ஹாவ்தோர்ன் மலர் உட்செலுத்துதல் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் உங்கள் ஆட்சியை (ஓய்வு மற்றும் வேலை) ஒழுங்கமைப்பதில் முக்கிய கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்:

• ஜாகிங்;
• நடைபயிற்சி;
• நீச்சல்;
• நடக்கிறார்.

மூளை நாளங்கள் மற்றும் அவற்றின் வலுவூட்டல்

மூளையை வழங்கும் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்கள் பின்னர் குறுகி, சிதைந்துவிடும். பிரச்சனைக்கு சரியான கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், விளைவுகள் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம் - இந்த விஷயம் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம், பெருமூளைச் சிதைவு மற்றும் டிமென்ஷியாவுடன் முடிவடைகிறது.

மன உழைப்பின் மூலம் பணம் சம்பாதிப்பவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர் - அவர்கள் அதிகரித்த மூளை சுமையை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மன அழுத்தத்திற்கும் அதிக வேலைக்கும் வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் பலவீனமடைகின்றன. அதிக கலோரி உணவுகள் மற்றும் புதிய காற்று இல்லாதது நிலைமையை மோசமாக்கும். பாத்திரங்கள் அடைத்து, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளால் அதிகமாக வளர்ந்து, அவற்றின் சுவர்கள் சேதமடைகின்றன.

தலையின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது எப்படி? குறிப்பாக சிக்கலானதாக இல்லாத பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.

இந்த சமையல் வகைகள் பெரும்பாலும் நாட்டுப்புற வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவை. மிகவும் பயனுள்ள சிலவற்றை நாங்கள் கீழே வழங்குகிறோம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

1. ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள். உங்களுக்கு கொட்டைகள் தேவையில்லை, ஆனால் அவற்றின் உள் பகிர்வுகள். 350 கிராம் பகிர்வுகள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சர் மூலம் நிரப்பப்பட வேண்டும். அமுதம் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது - குளிர்ந்த இடத்தில், ஒரு மூடியின் கீழ் ஒரு கொள்கலனில் (அது இறுக்கமாக மூடப்பட வேண்டும்). இதற்குப் பிறகு, டிஞ்சர் வடிகட்டப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது. அளவு - தேக்கரண்டி. சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு வாரம்.
2. பூண்டு டிஞ்சர். பூண்டு இருதய அமைப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை கிராம்பு வடிவிலும் கஷாயமாகவும் உட்கொள்ளலாம். நறுக்கப்பட்ட பூண்டு (250 கிராம்) அதே அளவு ஆல்கஹால் ஊற்றப்படுகிறது, இறுக்கமாக மூடப்பட்டு 10-12 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது (குளிர், இருண்ட அறை). பூண்டு டிஞ்சரை எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிமுறை மிகவும் சிக்கலானது, எனவே அதைப் பற்றி தனித்தனியாக பேசுவோம்.

எனவே, உங்கள் அமுதம் உட்செலுத்தப்பட்டு பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. மேலும் அல்காரிதம் இது போல் தெரிகிறது:

• முதல் நாள் . ஒரு கண்ணாடிக்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு பால் ஊற்றவும், ஒரு துளி மருந்தைச் சேர்க்கவும். காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், வெறும் வயிற்றில் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மதிய உணவுக்கு முன் (அரை மணி நேரத்திற்கு முன்), ஒரு புதிய பகுதியை தயார் செய்யவும் - இரண்டு சொட்டுகளுடன். இரவு உணவிற்கு முன், பாலில் 3 சொட்டு டிஞ்சர் சேர்க்கவும்.
• இரண்டாம் நாள் . உணவுக்கு முன் டோஸ் 4, 5 மற்றும் 6 சொட்டுகளாக அதிகரிக்கிறது. அரை மணி நேர இடைவெளியை இன்னும் கடைபிடிக்க வேண்டும்.
• அடுத்தடுத்த நாட்கள். இந்தத் திட்டம் தர்க்கரீதியாக பின்வரும் நாட்களில் தொடர்கிறது - படிப்படியாக நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு புதிய துளியைச் சேர்க்கிறீர்கள். ஆறாவது நாளில், சொட்டுகளின் எண்ணிக்கை 15 ஐ எட்டும். இப்போது தலைகீழ் செயல்முறையைத் தொடங்குங்கள் - அதே விகிதத்தில் அளவைக் குறைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, பாடநெறி முடியும் வரை 25 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (மருந்து வெளியேறும் வரை). செயல்முறை சுமார் 90 நாட்கள் ஆகும்.

கால் பிரச்சனைகள்

இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்தவும், கால்களின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சக்தியை உடல் பயிற்சியுடன் இணைப்பது மதிப்பு. மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் எதிர்கால நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கியமாகும். பின்வரும் மருந்துகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு:

• மூலிகைகளின் கலவை (ரோடியோலா ரோசா, எலுமிச்சை, ஜின்ஸெங் ரூட், எலுதெரோகோகஸ்). விகிதாச்சாரங்கள் சமம் (ஒவ்வொன்றும் 50 கிராம்), அவை 250 மில்லி ஆல்கஹால் நிரப்பப்பட வேண்டும். உட்செலுத்துதல் செயல்முறை இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 20-25 சொட்டுகள்.
• இம்மார்டெல்லே. நொறுக்கப்பட்ட அழியாத இலைகள் (20-30 கிராம்) ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அவை குறைந்த வெப்பத்தில் 8-10 நிமிடங்கள் சமைக்கப்படுகின்றன. இறுதித் தொடுதல் மூடியின் கீழ் (சுமார் ஒரு மணி நேரம்) உட்செலுத்துவதாகும். வடிகட்டிய காபி தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்தளவு - ஒரு கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு பங்கு.

கால்களின் இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும் உடல் செயல்பாடுகளில், இது சிறப்பம்சமாக உள்ளது:

• காலில் படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல்;
• சைக்கிள் ஓட்டுதல்;
• நடைபயிற்சி;
• கால்களை உயர்த்துதல் (உட்கார்ந்த வேலைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
• கால்விரல்களில் உயர்த்துதல் (முழு பாதத்தையும் குறைப்பதன் மூலம்);
• காலின் வட்ட இயக்கங்கள்.

இதயத்தையும் அதற்கு உணவளிக்கும் பாத்திரங்களையும் பலப்படுத்துதல்

வேகமான உணவு மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ஏராளமாக இதய தசைக்கு உணவளிக்கும் பாத்திரங்களின் பலவீனம் மற்றும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். நிலையான வேலை நமது ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது, எனவே இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நாம் பின்பற்ற வேண்டும்.

வளாகம் இதுபோல் தெரிகிறது:

• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்;
• வலுப்படுத்தும் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (சி, பி, ஈ, கே);
• சரியாக சாப்பிடுங்கள் (உங்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை விலக்குவது நல்லது);
• கொழுப்பை அகற்றவும், பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி தமனிகளை சுத்தப்படுத்தவும்;
• உடல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள் (இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சிறப்பு வளாகங்கள் உள்ளன);
• நீர் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும் (ஒரு உலகளாவிய தீர்வு ஒரு மாறுபட்ட மழை).

மூக்கில் உள்ள பாத்திரங்கள்

நாசி நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு பொதுவாக வைட்டமின்கள் (சி, பி) பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான மணி, இது மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை குறிக்கிறது. மீண்டும் நாட்டுப்புற சமையல் மீட்புக்கு வருகிறது:

• யாரோ சாறு. நீங்கள் யாரோ இலைகளை நசுக்க வேண்டும் மற்றும் cheesecloth மூலம் சாறு பிழிய வேண்டும். புதிய இலைகளிலிருந்து தினசரி பகுதிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக திரவம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 முறை மூக்கில் கைவிடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், சாறு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. கையில் யாரோ இல்லை என்றால், அதை வாழைப்பழ சாறுடன் மாற்றலாம்.
• வைபர்னம் பட்டை. இது மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் தீர்வு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 15-20 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட பட்டை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது. தண்ணீர் குளியல் முறை சுமார் அரை மணி நேரம் பராமரிக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு குழம்பு வடிகட்டப்படுகிறது. உள் பயன்பாடு - ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.
• அஸ்கோருடின். இந்த தீர்வு நாட்டுப்புறம் அல்ல - இது நாட்டில் உள்ள அனைத்து மருந்தகங்களிலும் விற்கப்படுகிறது.

என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதை எடுக்க வேண்டும்

சுற்றோட்ட அமைப்பை வலுப்படுத்தும் மருந்தாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உலகளாவிய நாட்டுப்புற மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன.

உங்கள் உணவிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இப்போதே பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்:

• குதிரைவாலி;
• பீட்;
• கேரட்;
• காட்டு பூண்டு;
• பூண்டு;
• சிட்ரஸ்;
• திராட்சை;
• உலர்ந்த apricots;
• மீன்;
• ஒல்லியான கோழி இறைச்சி.

பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. உணவை சிறிய பகுதிகளாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வழக்கமான அதிகப்படியான உணவு பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றுக்கு காரணம். காஃபின் கொண்ட பானங்களை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் குடிக்கவும் - தொனியை அதிகரிக்கும் போது, ​​அவை சுற்றோட்ட அமைப்பில் ஒரு பக்க (இழக்கும்) விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

குடிப்பழக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவும் - தினமும் குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் உப்பை தவிர்ப்பது நல்லது.

மருந்துகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் நோக்கம் உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்துவதாகும். இந்த மருந்துகள் பல மருந்து குழுக்களுக்கு சொந்தமானது.

இங்கே அவர்கள் :

• ஃபைப்ரேட்டுகள் (க்ளோஃபைப்ரேட், அட்ரோமைடின், அட்ரோமைடு, சிம்வாஸ்டாடின், ஜோகோர், சிம்வாலிடின்);
• ஸ்டேடின்கள் (மெஃபாகோர், லோவோஸ்டாடின், மெவகோஸ்);
• அஸ்கோருடின்;
• செரிப்ரோலிசின்;
• லெசித்தின்;
• மருந்துகள் (பாப்பாவெரின், அமினோபிலின்).

மருந்தின் தேர்வு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்துகளின் பட்டியல் நோயறிதல் முடிவுகள் மற்றும் நோயாளியின் உடலில் உள்ளார்ந்த தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளின் அங்கீகரிக்கப்படாத பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

சில நோய்கள் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பது எளிது. இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது வயதான காலத்தில் சந்திக்காதது நல்லது என்று முழு அளவிலான நோய்களைத் தடுக்கிறது. பொறுமையாகவும் வலுவாகவும் இருங்கள், உங்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் (குறைந்தது) செலவிடுங்கள். சோம்பலை முறியடிப்பதன் மூலம், இருதயநோய் நிபுணர்களுடனான உங்கள் சந்திப்பை நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைப்பீர்கள்.

கண்ணின் விழித்திரைக்கு பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மருந்து தயாரிப்புகளும் நிபந்தனையுடன் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: விழித்திரையை வலுப்படுத்தும் சொட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் செயல்படும் முகவர்கள், பல்வேறு நோயியல் செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கண்ணில் சுற்றோட்டக் கோளாறு இருந்தால், கண்ணுக்குத் தேவையான அனைத்து மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்று அர்த்தம். இவை அனைத்தும் ஒரு நபரின் பார்வை திறன்களின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, சிகிச்சையானது கட்டாயமாகவும் சரியாகவும் இருக்க வேண்டும், இது முழு காட்சி பகுப்பாய்வியின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும்.

அனைத்து திசுக்களுக்கும் நுண்குழாய்கள் மூலம் சப்ளை செய்யும் கண் தமனி வழியாக கண் பார்வைக்கு இரத்தம் வழங்கப்படுகிறது. விழித்திரை மற்றும் பார்வை நரம்பை வளர்க்கும் பாத்திரங்கள் மிக முக்கியமானவை. காட்சி கருவியின் இந்த பகுதிகளுக்கு போதுமான சப்ளை இல்லை என்றால், மற்றும் பத்திகள் தடுக்கப்பட்டால், பார்வையின் முழு உறுப்புக்கும் ஆபத்தான ஒரு சூழ்நிலை உருவாகிறது.

கண்ணுக்குத் தெரியும் இடங்களில் விழித்திரையில் சிவப்பு ரத்தப் புள்ளிகள் உருவாவதை நம்மில் பலர் பார்த்திருப்போம். இவை சளி சவ்வு கீழ் சிறிய இரத்தப்போக்கு. இத்தகைய செயல்முறைகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் பலவீனத்தைக் குறிக்கின்றன. கண் நுண்குழாய்கள் மிகவும் மெல்லியவை, அவற்றின் சுவர்கள் குறிப்பாக அடர்த்தியாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் தவறாக சாப்பிட்டால், அவர் இன்னும் மெல்லியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், பலவீனமாகவும் மாறுகிறார். நுண்குழாய்களின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் இரத்தப்போக்கு சீர்குலைவதற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

வழக்கமாக, காரண காரணிகளை இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• உள்;
• வெளிப்புற செல்வாக்கு.

வெளிப்புற காரணங்கள் பார்வை உறுப்பு மற்றும் அதன் சளி சவ்வு மீது பல்வேறு காரணிகளின் தாக்கத்தை உள்ளடக்கியது. முதலாவதாக, பல்வேறு குப்பைகள் மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்களின் உட்செலுத்துதல். சில நேரங்களில் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் வறண்ட காற்று அல்லது மென்படலத்தின் வெப்ப விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், நபர் அசௌகரியம் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை உணர்கிறார்.

சுவர்களின் ஒருமைப்பாட்டை பாதிக்கும் பல உள் காரணங்கள் உள்ளன.

இவை பின்வரும் காரணிகளை உள்ளடக்கியது:

1. காட்சி கருவியின் நிலையான பதற்றம். சிறிய பொருட்களுடன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது அல்லது நீண்ட நேரம் டிவி அல்லது கணினியைப் பார்க்கும்போது இது நிகழ்கிறது. மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை "ரெட் ஐ சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கிறார்கள். குறைந்த வெளிச்சத்தில் புத்தகங்களைப் படிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பார்வை உறுப்பு போதுமான அளவு அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, இது வாஸ்குலர் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. காயப்படுத்துதல். தலை அல்லது முகத்தில் ஏற்படும் காயம் பெரும்பாலும் தந்துகி வெடிப்பைத் தூண்டுகிறது, இதனால் சவ்வுக்குள் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது. இந்த நோயியல் நிலைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் சிக்கலான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, விழித்திரை பற்றின்மை.
3. உடலின் பொதுவான உடல் அழுத்தம். குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பின் போது கண் இரத்த நாளமும் வெடிக்கலாம். உதாரணமாக, விளையாட்டின் போது, ​​கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது, ​​பிறப்பு செயல்முறையின் போது. இந்த கட்டத்தில், சிறிய வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் இரத்தத்தால் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் மெல்லிய சுவர்கள் சிதைந்துவிடும், இது சிவப்பு இரத்தக்களரி புள்ளிகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
4. உடலில் உள்ள பல்வேறு காரணங்களின் அழற்சி செயல்முறை. நாளமில்லா அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் வானிலை நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்களில் வாஸ்குலர் சிதைவு அடிக்கடி காணப்படுகிறது. மேலும், தொற்று நோய்களின் போது உடல் வெப்பநிலை உயரும் போது, ​​வீக்கம் தந்துகி சுவர்களில் வெடிப்பை ஏற்படுத்தும். கண்களில் இரத்தப்போக்கு பல்வேறு கட்டி செயல்முறைகளுடன் கூட கவனிக்கப்படலாம். எனவே, அத்தகைய நிலைமைகளை நீங்கள் அற்பமானதாக கருதக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும் மற்றும் முழுமையான நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

கண் இமைகளில் இரத்த நாளங்கள் வெடிப்பதற்கான காரணம் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகும்.

காட்சி பகுப்பாய்வியில் ஒரு பாத்திரம் சிதைவதற்கான காரணத்தை நீங்களே அடையாளம் காண்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. தந்துகி வெடித்த சில நாட்களுக்குள் சிவத்தல் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகி சரியான சிகிச்சையை எடுக்க வேண்டும்.

இரத்த நாளம் வெடித்தால் என்ன செய்வது, மருத்துவ உதவி எப்போது தேவைப்படுகிறது?

கண்ணாடியில் பார்த்தால், உங்கள் கண்களின் வெண்மையில் சிவந்திருப்பதை அல்லது இரத்தப்போக்கு இருப்பதை கவனித்தீர்களா? பீதி அடைய அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் கடந்த நாளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். ஒருவேளை நீங்கள் கணினியில் அதிகமாக வேலை செய்திருக்கிறீர்களா? பிற நிலைமைகளைக் குறிக்கக்கூடிய கூடுதல் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, கான்ஜுன்க்டிவிடிஸுடன், தூய்மையான அசுத்தங்களுடன் கண்ணீரின் அதிகப்படியான சுரப்பு பொதுவான சிவப்புடன் சேர்க்கப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறையின் புலப்படும் காரணங்களை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கண்களின் நிலையை பல நாட்களுக்கு கண்காணிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காணக்கூடிய சேதத்தின் பகுதியில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இந்த காலகட்டத்தில், உங்கள் கண்களை கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம், அவற்றை தேய்க்க வேண்டாம். சிவத்தல் படிப்படியாக மறைந்துவிடும், இந்த வகையான இரத்தப்போக்கு மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, எனவே ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டிய அவசியமில்லை.

குழந்தையின் கண்களில் இரத்த நாளங்கள் வெடித்தால், சிவப்பு இரத்தக்களரி புள்ளிகள் உருவாகும்போது, ​​ஒதுக்கப்பட்ட 10 நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உடனடியாக ஒரு குழந்தை கண் மருத்துவரிடம் உதவி பெறவும்.

சிகிச்சையின் அடிப்படைகள்

முதலாவதாக, இத்தகைய நோயியல் செயல்முறைகளின் காரணத்தை நீங்கள் சரியாக அடையாளம் காண வேண்டும், அதன் பிறகுதான் சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். கண்களில் இத்தகைய குறைபாடுள்ள மாற்றங்களுக்கான சிகிச்சையின் அடிப்படையானது சிறப்பு சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரால் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுவது மிகவும் முக்கியம், அவர் சுவர்களின் இத்தகைய அழிவை பாதிக்கும் காரணிகளை சரியாக தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

விழித்திரை ஆஞ்சியோபதி போன்ற ஒரு நோயுடன், சொட்டுகள் திறம்பட உதவுகின்றன. இந்த நோய் முழு உடலின் பாத்திரங்களில் நோயியல் மாற்றங்கள் காரணமாக உருவாகிறது மற்றும் கண் பகுதிக்கு பரவுகிறது. இந்த நோய் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

அத்தகைய சிகிச்சையின் அடிப்படையானது கண் பாத்திரங்களில் உள்ளூர் விளைவுகளாக சொட்டுகள் மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் பிற மருந்துகளின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பதும் அடங்கும்.

விழித்திரையில் வாஸ்குலர் மாற்றங்களின் நிலையை மேம்படுத்த என்ன சொட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி பேசினால், பின்வரும் மருந்துகளை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• டாரைன் - இந்த தயாரிப்பின் செயலில் உள்ள பொருள் டாரைன் ஆகும், இது உறுப்புகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கிறது, கண்ணில் சாதாரண அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்கிறது;
• குயினாக்ஸ் - முக்கிய நோக்கம் கண்புரை சிகிச்சை ஆகும், ஆனால் சொட்டுகள் ஆஞ்சியோபதி சிகிச்சையில் முக்கிய மருந்தாக தீவிரமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன;
• ஐசோடின் என்பது மூலிகை அடிப்படையிலான ஹோமியோபதி கண் சொட்டுகள் ஆகும், இது பல கண் நோய்களுக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• எமோக்ஸிபைன் என்பது கண்களின் விழித்திரையை மீட்டெடுக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்து.

இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

அத்தகைய அசௌகரியம் காணப்பட்டால், இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், நீங்கள் மருந்தை மற்றொரு தீர்வுக்கு மாற்ற வேண்டும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொண்ட பிறகு, தடுப்பு சிகிச்சையைத் தொடர மிகவும் முக்கியம். வேலை அல்லது பிற சூழ்நிலைகள் காரணமாக, தொடர்ந்து கண் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். வாஸ்குலர் நோய்களுக்கான முறையான தடுப்பு வேலை எதிர்காலத்தில் பல்வேறு கண் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

ஒரு கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை விளக்க முடியும், எனவே வெட்கப்பட வேண்டாம், எதிர்காலத்தில் மாற்றங்கள் மற்றும் நோயியல் செயல்முறைகளை வலுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் எது உதவும் என்று கேட்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் சிறப்பு கண் பயிற்சிகள், மசாஜ்கள் மற்றும் சில மருந்துகளின் படிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்ட வலுவூட்டப்பட்ட சொட்டுகள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை புளுபெர்ரி சாறு மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் கொண்ட சொட்டுகள்.

உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு மற்றும் உங்கள் உணவை இயல்பாக்குவது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் நாள் கணினியில் அல்லது சிறிய விவரங்களுடன் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறதா? அதிலிருந்து ஓய்வு எடுத்து, உறுப்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவும் கண்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

இலையுதிர்-வசந்த காலத்தில் தேவையான எண்ணிக்கையிலான வைட்டமின்களின் விநியோகத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம். பார்வை உறுப்பின் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு, உணவில் போதுமான அளவு வைட்டமின் சி அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஒவ்வொரு நாளும் மூலிகைகள், கேரட் மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தலாம்.

வாஸ்குலர் கண் நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், நிலைமையை மாற்றவும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கவும் முடியும். உங்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த விரும்பினால், தடுப்புக்கான எளிய விதிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், பிரச்சினைகள் உங்களை ஒருபோதும் பாதிக்காது.

நவீன வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் நிறைந்தது, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கெட்ட பழக்கங்களால் மோசமடைகிறது: புகையிலை மற்றும் மது அருந்துதல், இறுதியில் இரத்த நாளங்களில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான நிலைமைகள் வரை, சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் மெதுவாக ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால்தான் தடுப்பு பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது.

எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

இருதய அமைப்பின் நோயியல் பெரும்பாலும் பல ஒத்த அறிகுறிகளில் வெளிப்படுகிறது:

• தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம்;
• இருட்டடிப்பு, உடல் நிலையில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம்;
• குறைந்த உடல் வெப்பநிலை;
• வலி, விரல் நுனிகள் மற்றும் உதடுகளின் நீலம்;
• மூட்டுகளில் வலி வலி.

நோயுற்ற பாத்திரங்களின் ஒத்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், விரைவில் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். இரத்த நாளங்கள் மெலிந்து, அவற்றின் சுவர்கள் பலவீனமடைவதற்கான பொதுவான காரணம் அவர்கள் மீது உருவாக்கம் ஆகும் - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறி.

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த நீண்ட காலம் எடுக்கும், ஏனென்றால் பல ஆண்டுகளாக நிலையான மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக அவை படிப்படியாக மோசமடைகின்றன, மேலும் அவற்றை உடனடியாக குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

மூளையின் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் காரணிகள் வடிவத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். அவை சுருங்குகின்றன, மேலும் அவற்றின் லுமேன் குறைவதால், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. இது ஆக்ஸிஜன் பட்டினிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது காலப்போக்கில் டிமென்ஷியாவைத் தூண்டும், இது பிரபலமாக டிமென்ஷியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நிலையான மன அழுத்தம், வேலை மற்றும் வீட்டிலுள்ள மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மூச்சுத்திணறல் நிறைந்த அறையில் அடிக்கடி தங்குவது மற்றும் அதிக அளவு கலோரிகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடைப்பு மற்றும் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் இரத்த நாளங்களில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மூளையின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த, நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நீங்களே முயற்சி செய்யலாம்:

• ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கிய ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சருடன் வால்நட் பகுதிகளுக்கு இடையில் 350 கிராம் பகிர்வுகளை ஊற்றவும். ஒரு மூடியுடன் மூடப்பட்ட ஒரு கொள்கலனில், அரை மாதத்திற்கு உட்செலுத்தவும். அவள் இந்த நேரத்தில் ஒரு குளிர் இடத்தில் இருக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் இந்த டிஞ்சரை எடுத்து மூன்று வார பாடத்திட்டத்தை தொடங்க வேண்டும்: ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள்.

• ஒரு விகிதத்தில் பூண்டு மற்றும் ஆல்கஹால் கலந்து, பத்து நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். மருந்து பயன்பாட்டிற்கு தயாராக இருக்கும் போது, ​​அது அட்டவணையின்படி எடுக்கப்பட வேண்டும். முதல் நாளில், உடனடியாக எழுந்தவுடன், காலை உணவு இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி பாலில் மூன்றில் ஒரு பங்கு டிஞ்சர் ஒரு துளி கலக்க வேண்டும். குடிக்கவும், பிறகு அரை மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது. பின்னர் மதிய உணவுக்கு முன் - இரண்டு சொட்டுகள், மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் - மூன்று. அடுத்த நாள், காலையில் நான்கு சொட்டுகள், மதிய உணவுக்கு முன் ஐந்து, இரவு உணவிற்கு முன் ஆறு. மருந்து எப்போதும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும். படிப்படியாக சொட்டுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து, ஆறாவது நாளில் நீங்கள் 25 ஐ அடைவீர்கள். இந்த எண்ணிலிருந்து நீங்கள் எதிர்மாறாக செய்யத் தொடங்க வேண்டும்: ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு துளியை அடையும் வரை டிஞ்சரின் அளவைக் குறைக்கவும். அதன் பிறகு, மருந்து தீரும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பாலுடன் 25 சொட்டுகளை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, பாடநெறி மீண்டும் நடத்தப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் காரணமாக சோர்வு மற்றும் தசை தொனியை குறைக்கிறது. இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட, மருந்து மருந்துகள், லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது:

• அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பிரபலமான அழியாத ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி, கொதிக்கும் நீரில் கால் லிட்டர் ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, நீங்கள் அதை தொடர்ந்து பத்து நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை ஒரு மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும். அதை வடிகட்டிய பிறகு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு பகுதியை எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்;
• எலுமிச்சை, ரோடியோலா ரோசா, எலுதெரோகோகஸ், ஜின்ஸெங் ரூட் போன்ற மூலிகைகளின் அற்புதமான கலவை, இதில் அவை சம அளவுகளில் எடுக்கப்பட்டு ஆல்கஹால் நிரப்பப்படுகின்றன. இரண்டு வாரங்களுக்கு உட்புகுத்து, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதயம் ஒரு தசை, எனவே அது உடற்பயிற்சி செய்யும் திறனையும் கொண்டுள்ளது.

இதய நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கான விதிகள்:

• நல்ல மனநிலையில் இருங்கள், அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்;
• அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்;
• ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்களுக்கு, வைட்டமின்கள் பி, சி, கே மற்றும் ஈ ஆகியவை வெறுமனே அவசியம்.
• லேசான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்;
• கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரின் நன்மைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

இருதய நோய்களைத் தடுப்பது முறையான உடல் செயல்பாடு ஆகும்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• நடைபயிற்சி, ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல்;
• செய் ;
• ஒரு நாளைக்கு பல முறை, 20 முறை கன்று வளர்க்கவும்;
• உங்கள் கால்களால் வட்டங்களை "வரையவும்", அவற்றை மேலும் கீழும் இழுக்கவும்;
• உட்கார்ந்த வேலையின் போது கால்களில் இரத்த தேக்கத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அடிக்கடி கிடைமட்ட நிலையில் தரையில் இணையாக வைக்க வேண்டும்.

கண்களின் வெள்ளைப் பகுதியில் இரத்தக் குழாய்கள் வெடிப்பதும், அவற்றின் மூலைகளில் வலி மற்றும் வலியுடன் சேர்ந்து வெடிப்பதும் அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. நிச்சயமாக, அத்தகைய அறிகுறிகளால் யாரும் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டார்கள். அப்படியானால் அவர்களைத் தூண்டுவது எது?

கண்களில் நுண்குழாய்கள் வெடிப்பதற்கான காரணங்கள்:

• மது மற்றும் புகையிலை பயன்பாடு
• ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• சமநிலையற்ற உணவு
• பல்வேறு மற்றும் பல.

பல விதிகள் உள்ளன, சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் சிறந்த வலுவூட்டல் அடையப்படுகிறது.

அவற்றின் பட்டியல் இதோ:

• ஒளியின் நேரடி கதிர்கள் கண்களின் மேற்பரப்பில் தாக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்;
• கம்ப்யூட்டர் மானிட்டரில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்து, மூன்று நிமிடங்களுக்கு குறுகிய இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் போது நீங்கள் கண் பயிற்சிகள் செய்கிறீர்கள்;
• உங்கள் கண்களுக்கும் மானிட்டருக்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை பராமரிக்கவும். இது தோராயமாக 50 செ.மீ.

பின்வரும் தயாரிப்புகள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தேன் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர்;
• கிரீன் டீ மற்றும் தேன் (அதில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் லோஷன்கள் வீக்கம் மற்றும் சோர்வை நீக்கும்);
• K மற்றும் S ஐப் பயன்படுத்தவும்.

நபர்கள்

இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வு ஆகும், இது தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும், இது குறிப்பாக பெண்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மை என்னவென்றால், அவர்களின் தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் ஆண்களை விட மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும், அதனால்தான் அவர்களுக்கு அடிக்கடி நட்சத்திரங்களும் புள்ளிகளும் உள்ளன.

சில மற்றும் முகத்தில் உள்ள நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துதல்:

• ஓரிரு கைப்பிடி வோக்கோசு மற்றும் ஒரு குவளை சூடான நீரின் காபி தண்ணீரை சுமார் இருபது நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு அதை வடிகட்டி சமமாக பாலுடன் கலக்க வேண்டும். மெல்லிய மாலைகளை எதிர்த்துப் போராட இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். நீங்கள் அதில் ஒரு துண்டு துணியை ஈரப்படுத்தி, அதை பிழிந்து, உங்கள் முகத்தில் தடவ வேண்டும்.
• கற்றாழையின் உலகளாவிய குணப்படுத்தும் பண்புகள் அனைவருக்கும் தெரியும், இது இந்த விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தாவரத்தின் தண்டு ஒரு வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் அதிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து ரோசாசியாவால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பரப்ப வேண்டும். நீங்கள் லேசான எரியும் உணர்வை உணர்ந்தால் பரவாயில்லை - இது கற்றாழையின் இயற்கையான விளைவு.

மூக்கு

காலப்போக்கில், போதுமான வைட்டமின் உட்கொள்ளல் தன்னை உணர வைக்கிறது. நாசி நாளங்கள் பலவீனமடையும் விஷயத்தில், சி மற்றும் பி இல்லாமை ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது அவர்களை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் பாதிக்கிறது: திசுக்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது.

நாசி இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் சமையல் வகைகள்:

• விடுபட்ட வைட்டமின்கள் யாரோ அல்லது வாழைப்பழ சாறு மூலம் பெறலாம். அதைப் பெற, நீங்கள் மூலிகைகளை அரைத்து, அனைத்து சாறுகளையும் நெய்யில் வடிகட்ட வேண்டும். இது நாசி சொட்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது;
• வைபர்னம் பட்டை நசுக்கப்பட்டு இருபது நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அனைத்து உலர்ந்த எச்சங்களும் குழம்பில் இருந்து வடிகட்டப்படுகின்றன. இது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கப்படுகிறது.

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை வைட்டமின்கள் மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பிற மருந்துகளாக இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் நம் வழியில் வரும் பல காரணிகள் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில், தன்னை அறியாமலே, ஒரு நபர் முறையற்ற முறையில் சாப்பிடுவதன் மூலமும், மது மற்றும் புகையிலையை அளவில்லாமல் குடிப்பதன் மூலமும், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு சுமைக்கு ஆளாவதன் மூலமும் தனது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பார். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி - ஒவ்வொரு நபரும் இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக 40 ஆண்டுகளைக் கடந்தவர்கள்.

வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள்

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் இரத்த நாளங்களில் உள்ள சிக்கல்கள் உங்களை காத்திருக்காது:

• சமீபகாலமாக வெயில் காலத்தை தாக்குப்பிடிக்க மிகவும் சிரமப்படுகிறீர்கள்.
• அடிக்கடி மயக்கம் தோன்றியது, எந்த குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல்.
• திடீரென எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது தலையைத் திருப்பும்போது கண்களில் இருள்.
• மூட்டுகளில் வலி தோன்றும்.
• முனைகள் - விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் - குளிர்ச்சியடைகின்றன.
• போக்குவரத்தில் இயக்க நோய் தோன்றியது, இது முன்பு கவனிக்கப்படவில்லை.
• வானிலை மாற்றங்களுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைகள், எ.கா. அதிகரித்த வானிலை உணர்திறன்.
• அடிக்கடி மாறும் அழுத்தம், சில நேரங்களில் அதிகரித்தது, சில நேரங்களில் குறைகிறது.
• திடீர் வேகமான இதயத்துடிப்பு.
• குறுகிய கால மயக்கத்தின் தோற்றம்.

இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் காணப்பட்டால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு நிபுணத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் என்று அர்த்தம். இந்த அறிகுறிகள் மோசமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உங்களுக்கு பலவீனமான இரத்த நாளங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் பலவீனம் மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மைக்கு முக்கிய காரணம் அவற்றின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகள் ஆகும். கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளின் அழுத்தத்தின் கீழ், இரத்த நாளங்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து உடையக்கூடியதாக மாறும்.

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது ஒரு நீண்ட கால செயல்முறையாகும், நீங்கள் அதைத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் தொடர்ந்து அதற்குத் திரும்ப வேண்டும். உடலின் ஒரு பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை குணப்படுத்துவது மற்றும் சுத்தப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது, முழு இருதய அமைப்பையும் கையாள்வது அவசியம்.

பெருமூளை இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல்

மூளையின் இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் அவற்றின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, பெரும்பாலும் சுருங்குகிறது. நீங்கள் இந்த சிக்கலை சரியான நேரத்தில் சமாளிக்கவில்லை என்றால், ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தால், அது மிகவும் சோகமாக முடிவடையும் - பெருமூளைச் சிதைவு, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் அல்லது டிமென்ஷியா இருக்கலாம்.

மனநல வேலைகளில் ஈடுபடுபவர்கள், அதன் விளைவாக, அதிக வேலைப்பளுவை அனுபவிக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக, அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தம், மூளையின் இரத்த நாளங்கள் பலவீனமடைவதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். புதிய காற்றின் பற்றாக்குறை மற்றும் உணவின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாகவும் இது ஏற்படுகிறது. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் இரத்த நாளங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அடைப்பு மற்றும் அவற்றின் சுவர்களை சேதப்படுத்த பங்களிக்கின்றன.

இரத்த நாளங்களில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, மூளையின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த எல்லா வகையிலும் எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கண் நுண்குழாய்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது?

பாத்திரங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் மட்டுமல்ல, கண்களின் சளி சவ்வுகளிலும் பலவீனமாக இருக்கும். கண் இமையில் வலி, கூச்ச உணர்வு, சிராய்ப்பு - இதன் பொருள் ஒரு சிறிய பாத்திரம் - ஒரு தந்துகி - வெடித்தது. அவை பலவீனமடைவதற்கும் தோல்வியடைவதற்கும் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்:

1. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது;
2. மோசமான ஊட்டச்சத்து;
3. வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
4. ஒவ்வாமை;
5. தொற்று நோய், முதலியன

கண்களின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்? இதைச் செய்ய, நீங்கள் பல மிக முக்கியமான விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் மருத்துவ தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் கண்களை வடிவில் வைத்திருப்பதற்கான விதிகள்

• செயற்கை விளக்குகளை கண்களுக்குள் செலுத்தக்கூடாது.
• கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​ஓய்வு எடுத்து, உங்கள் கண்களை விடுவிக்கவும், பசுமை மற்றும் வானத்தை ஜன்னல் வழியாக பார்க்கவும். இது ஒரு திறந்தவெளியாக இருந்தால் நல்லது, தூரத்தை பார்க்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை ஐந்து நிமிடங்களுக்கு இப்படி சார்ஜ் செய்தால் போதுமானது.
• உங்கள் கண்களுக்கும் கணினிக்கும் இடையே உள்ள தூரம் குறைந்தது 50 செ.மீ.

கண் வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த வைத்தியம்

1. சர்க்கரைக்கு பதிலாக decoctions மற்றும் தேநீர் + தேன் வடிவில் ரோஸ்ஷிப்.
2. ஒவ்வொரு நாளும் கிரீன் டீ மற்றும் தேன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கிரீன் டீ லோஷன்கள் நல்லது.
3. வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே.

முக பாத்திர பராமரிப்பு

பலவீனமான முக நாளங்கள் மக்களுக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை சிவப்பு நட்சத்திரங்கள் மற்றும் புள்ளிகளின் வடிவத்தில் தோன்றும், மேலும் இந்த நிகழ்வு ரோசாசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முகத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தினால் மட்டுமே இதைத் தவிர்க்க முடியும். முகமூடி மற்றும் சுருக்கங்கள் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.

• பலவீனமான முக நாளங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வோக்கோசு ஒரு நல்ல உதவியாளர். இரண்டு கைப்பிடி செடி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, சுமார் இருபது நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்பட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் பாலுடன் ஒன்றுக்கு ஒன்று கலக்கப்படுகிறது. குழம்பில் ஒரு மென்மையான துணியை நனைத்து, அதை பிழிந்து, உங்கள் முகத்தில் அரை மணி நேரம் வைக்கவும்.

• கற்றாழை ஆயிரக்கணக்கான நோய்களுக்கு மருந்தாகும், இது பலவீனமான இரத்த நாளங்களுக்கும் உதவும். நீங்கள் தாவரத்தின் ஒரு இலையை உடைத்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். சுமார் ஒரு வாரம் அங்கேயே இருக்க வேண்டும். அதிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும் பகுதிகளில் தடவவும். கற்றாழை சாறு லேசான எரியும் உணர்வைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

மூக்கில் பலவீனமான பாத்திரங்கள்

மூக்கில் உள்ள பாத்திரங்கள் பலவீனமடைந்து அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்தால், இதற்குக் காரணம் உடலில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம், நிச்சயமாக, இது ஒரு எச்சரிக்கை மணி, இது இருதய அமைப்பில் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. மோசமான. நாசி குழி உள்ள பாத்திரங்களை வலுப்படுத்த, நீங்கள் சிறப்பு நாட்டுப்புற சமையல் பயன்படுத்தலாம்.

மூலிகைகள் பல சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகின்றன, மேலும் அவை இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதில் நல்ல உதவியாளர்களாகவும் உள்ளன:

1. இதை செய்ய நீங்கள் யாரோவில் இருந்து சாறு செய்ய வேண்டும், அது நசுக்கப்பட்டது மற்றும் cheesecloth மூலம் அழுத்தும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய பகுதி தயாரிக்கப்படுகிறது. சாறு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மூக்கில் சொட்டுகிறது மற்றும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. வாழைப்பழ சாறு அதே நோக்கங்களுக்காக நல்லது.
2. வைபர்னம் பட்டையை அரைத்து, அதிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்யவும் (கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 15-20 கிராம்). காபி தண்ணீர் இருபது நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் வடிகட்டி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளில், மூக்கின் பாத்திரங்களை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த தீர்வு அஸ்கோருடின் ஆகும்.

இதயம் மற்றும் இதய நாளங்கள்

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதை அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இப்போதெல்லாம் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம், மேலும் நமது வேலையின் காரணமாக அவசரமாக சாப்பிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும், பின்வரும் புள்ளிகளைக் கொண்ட விதிகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:

• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
• சரியான ஊட்டச்சத்து, அதிக கலோரி, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல்.
• பி, சி, கே, ஈ போன்ற இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்தல், கொழுப்பிலிருந்து விடுவித்தல்.
• இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தை வலுப்படுத்த சிக்கலான உடல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
• நீர் நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக மாறாக மழை.

உலகளாவிய தீர்வுகள்

எந்த உணவுகள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன?

எந்த உணவுகள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவற்றை அடிக்கடி உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்:

1. கேரட், பீட், குதிரைவாலி, வெங்காயம், பூண்டு, காட்டு பூண்டு, அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள்;
2. தேன்;
3. ஒல்லியான கோழி மற்றும் மீன்;
4. உலர்ந்த apricots, raisins.

இரத்த நாளங்களின் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பல்வேறு மருந்து குழுக்களில் இருந்து இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

• ஸ்டேடின்கள்: லோவோஸ்டாடின், மெஃபாகோர், மெவகோஸ்.
• ஃபைப்ரேட்டுகள்: அட்ரோமைடின், க்ளோஃபிப்ரேட், அட்ரோமைடு, ஜோகோர், சிம்வாஸ்டாடின், சிம்வாலிடின்.
• லெசித்தின், செரிப்ரோலிசின் மற்றும் அஸ்கோருடின் ஆகியவையும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வாசோடைலேட்டர் மருந்துகள்: அமினோபிலின், பாப்பாவெரின் போன்றவை.

மருந்துகளின் தேர்வு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் கண்டறியும் முடிவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. மருந்துகளின் அங்கீகரிக்கப்படாத பயன்பாடு விரும்பத்தகாத விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

பயனுள்ள வைட்டமின்கள்

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த வைட்டமின் வளாகங்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், இதில் சி, ஈ, ஏ, கே மற்றும் பிற இருக்கலாம். வைட்டமின் வளாகங்கள் உண்மையில் நன்மைகளைத் தருவதற்காக ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த நாளங்களில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையே சிறந்த வழி, ஏனெனில் இரத்த நாளங்களை அடைத்து பலவீனப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அவற்றை வலுப்படுத்தவும் இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும் நிறைய வலிமையும் பொறுமையும் தேவைப்படும்..

கண் பாத்திரங்களின் பலவீனம் இரத்தம் மற்றும் சுவர்களின் அடுத்தடுத்த சிதைவு ஆகியவற்றால் அவற்றின் நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், கண்ணின் வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளில் ரத்தக்கசிவு உருவாகலாம். கண்களின் இரத்த நாளங்களுக்கான சொட்டுகள் இந்த சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

கண்களில் இரத்த நாளங்கள் பலவீனமடைவதற்கான காரணங்கள்

கண்ணின் வாஸ்குலர் அமைப்பின் பலவீனமான சுவர்களின் காரணங்கள் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளாக இருக்கலாம்.

வெளிப்புற காரணிகள்

கண்ணின் நுண்குழாய்களின் சுவர்கள் பலவீனமடைவதற்கும், இரத்தக்கசிவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பங்களிக்கும் சாதகமற்ற வெளிப்புற காரணிகள்:

• அதிக சுமைகளையும் பொருட்களையும் தூக்கும் போது உடல் உளைச்சல். பளுதூக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பிரசவத்தின் போது பெண்களுக்கு கண் இரத்தக்கசிவு ஏற்படலாம்;
• கண் காயங்கள்;
• ஒரு கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது அதிக மின்னழுத்தம்;
• ஒரு சூடான குளியல் அல்லது sauna வருகை;
• ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• நாள்பட்ட மதுப்பழக்கம்.

உள் காரணிகள்

உட்புற காரணிகள் உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நிலை, ஒட்டுமொத்த வாஸ்குலர் அமைப்பின் நாள்பட்ட நோய்களின் இருப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை:

1. தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம். இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான அதிகரிப்பு கண் நுண்குழாய்களின் சிதைவு மற்றும் இரத்தப்போக்கு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
2. நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள் - நீரிழிவு நோய் முதன்மையாக இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் மெலிந்து அவற்றின் சிதைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
3. கண் நோய்கள் - கெராடிடிஸ், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்றவை.
4. வைட்டமின் குறைபாடு, உடலில் ருடின் மற்றும் வைட்டமின் சி குறைபாடு.

கண் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த சொட்டுகள்

வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நோய்களுக்கு கண்களின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த, சொட்டு வடிவில் மருந்துகள் உள்ளன. அவை வாஸ்குலர் வலுப்படுத்தும் அல்லது ஆஞ்சியோபுரோடெக்டிவ் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அவை கண்ணில் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், கண், திசு ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவாசத்தின் கட்டமைப்புகளில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மீட்டெடுக்கின்றன. அவற்றில் சிலவற்றின் விளக்கங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

எமோக்ஸிபின்

இது வாஸ்குலர் வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்ட ஒரு செயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். பிந்தைய சொத்து கண்ணின் கட்டமைப்புகளில் தந்துகி சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கும் மருந்தின் திறனில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

கூடுதலாக, எமோக்ஸிபைன் ஆன்டிபிளேட்லெட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, இரத்தக் கூறுகளின் ஒட்டுதல் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இதனால், இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மை குறைந்து, அதன் திரவத்தன்மை மேம்படும். பாத்திரங்களின் சுவர்களின் ஊடுருவலைக் குறைப்பது இரத்தக்கசிவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது. 5 மில்லி டிராப்பர் பாட்டில்களில் 1% தீர்வு கிடைக்கும். இது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு கண் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• மூளையில் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால்;
• பல்வேறு காரணங்களின் உள்விழி இரத்தக்கசிவுகளுடன்;
• நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, முதலியன

எமோக்ஸிபைன் சிறிய இரத்தப்போக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது, கண் இமைகளின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் வாஸ்குலர் சுவர்களின் ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது. இது கண்ணின் கட்டமைப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. மருந்தின் செல்வாக்கின் கீழ், விழித்திரை டிஸ்டிராபி மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி போன்ற செயல்முறைகள் இடைநிறுத்தப்படுகின்றன. பார்வைக் கூர்மை அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்களில் இரத்தக் கட்டிகள் கரைந்து, பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் காலம் ஒரு வாரம் முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை. மருந்து கண்களுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது, 1-2 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

எமோப்ராக்ஸ்

எமோக்ஸிபின் அனலாக், 1% தீர்வு. இது அதே அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதே சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கிறது.

பொட்டாசியம் அயோடைடு 3%

ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிஸ்கிளெரோடிக் மருந்து, விட்ரஸ் உடலில் ரத்தக்கசிவுகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை கண்களுக்கு 1-2 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் அயோடின், தைராய்டு கட்டிகள், ரத்தக்கசிவு நீரிழிவு நோய்க்கு அதிக உணர்திறன்.

டிக்லோஃபெனாக்

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு கொண்ட ஒரு மருந்து. உள்விழி இரத்தக்கசிவுகளின் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு அங்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு துளி 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை செலுத்தப்படுகிறது.

ஹைபனேஷன்

கண் இரத்தக்கசிவு சிகிச்சைக்கான சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் சிக்கலான மருந்துகளில் மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றின் விரைவான மறுஉருவாக்கம் மற்றும் கண் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. மருந்து பாதிக்கப்பட்ட கண்ணில் ஒரு நாளைக்கு 8 முறை வரை செலுத்தப்படுகிறது.

விசின்

உள்விழி இரத்தக்கசிவு மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. மருந்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 1-2 சொட்டுகள் செலுத்தப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 5-7 நாட்கள்.

சொட்டுகளை சரியாக ஊற்றுவது எப்படி

கண் அல்லது இரத்தக்கசிவுகளின் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ளும்போது, ​​சில விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்:

1. பாக்டீரிசைடு சோப்பைப் பயன்படுத்தி சுத்தமாக கழுவப்பட்ட கைகளால் மட்டுமே செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.
2. சொட்டுகள் காலாவதி தேதிக்காக சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். காலாவதியான மருந்து முற்றிலும் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
3. நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது மட்டுமல்ல, உட்கார்ந்த நிலையிலும், உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக்கொண்டு தயாரிப்பை நிர்வகிக்கலாம்.
4. கண்ணின் கீழ் கண்ணிமை பின்னால் இழுக்கப்பட வேண்டும், ஒரு துளிசொட்டி கொண்ட பாட்டிலை கண் இமையிலிருந்து 1 செமீ தூரத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும் மற்றும் பாட்டிலில் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும், அதிலிருந்து 1-2 சொட்டு மருந்துகளை பிழிந்தெடுக்க வேண்டும்.
5. உங்கள் கண்ணை 2-3 விநாடிகள் திறந்து வைத்திருங்கள், பிறகு நீங்கள் அதை மூடிவிட்டு, மென்மையான, மலட்டுத் துணியால் மீதமுள்ள துளிகளை அகற்றலாம்.

கண் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த வைட்டமின் சொட்டுகள்

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, கண் கட்டமைப்புகளின் வாஸ்குலர் சுவர்களின் வலிமை குறைவதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இந்த சிக்கல்களுக்கு ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு செயல்பாட்டைச் செய்யும் மருந்துகளின் மற்றொரு குழு உள்ளது. இவை வைட்டமின் கண் சொட்டுகள், அவை பார்வை உறுப்புக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களை வழங்குகின்றன, இதன் மூலம் உறுப்புகளின் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு தடுக்கிறது.

வைட்டமின் கண் சொட்டுகள் வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை குறிப்பாக பார்வை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்குத் தேவைப்படுகின்றன, பார்வை உறுப்பில் தொழில்முறை மன அழுத்தத்தால் ஆபத்தில் உள்ளன, நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது கண்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் உள்ளன. அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், பார்வை உறுப்புகளின் வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளில் டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைக் காணும்போது.
• அலுவலக ஊழியர்கள் தங்கள் வேலை நேரத்தை கணினியில் செலவிடுகிறார்கள்.
• த்ரோம்போசிஸுக்கு முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள்.
• நீரிழிவு நோயாளிகள்.

குறிப்பு!மருந்துகளில் வைட்டமின்கள் உள்ளன என்ற போதிலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள்:

• கரோட்டின், அல்லது வைட்டமின் ஏ;
• தியாமின்;
• ரிபோஃப்ளேவின்;
• வைட்டமின் சி;
• ஃபோலிக் அமிலம்;
• நியாசின்;
• சயனோகோபாலமின்;
• பைரிடாக்சின்.

இந்த வைட்டமின்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள்:

1. பார்வையின் உறுப்பில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், அதிகரித்த அழுத்தத்தின் கீழ் சோர்வைப் போக்கவும், இரத்தக்கசிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ரிபோஃப்ளேவின் சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. டவுஃபோன். Taufon இன் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டவுரின் ஆகும், இது 4% செறிவு கொண்டது. இது ஒரு ஒற்றை மருந்து; டாரைன் என்பது கந்தகத்தைக் கொண்ட அமினோ அமிலமாகும். பல்வேறு கண் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கண்ணின் செல்லுலார் கட்டமைப்பை திறம்பட மீட்டெடுக்கிறது, உள்விழி அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சீரழிவு செயல்முறைகளின் வெளிப்பாடுகளை குறைக்கிறது. உள்விழி இரத்தக்கசிவுகளின் சிக்கலான சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை மேம்படுத்தவும், கண் கட்டமைப்புகளில் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டவும். 1-2 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தடவவும். சிகிச்சையின் காலம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
3. VitA-POS - கண் சொட்டுகள், இதன் அடிப்படையானது வைட்டமின் ஏ. கண்களில் சோர்வு மற்றும் வறட்சியை நீக்குகிறது, பார்வை உறுப்பு மீது அதிக சுமைகளின் கீழ் விரைவான மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது. ரத்தக்கசிவுக்கான தடுப்பு மருந்தாகவும் இது பயன்படுகிறது.
4. விசியோமேக்ஸ் - பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது, நுண்குழாய்களின் வாஸ்குலர் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது. ரத்தக்கசிவு மற்றும் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு எதிரான தடுப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. ஒகோவிட் ஒரு சிக்கலான மருந்து. இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி, டோகோபெரோல், துத்தநாகம், மாங்கனீஸ் மற்றும் செலினியம் உள்ளது. பார்வையை மேம்படுத்தவும், தந்துகி நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், கடுமையான கண் அழுத்தத்தின் போது சோர்வைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
6. கவனம் - அவுரிநெல்லிகள் அடிப்படையில் சொட்டு. அவை உள்ளன: பீட்டா கரோட்டின், லுடீன், வைட்டமின்கள், துத்தநாகம். இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கண் சோர்வை நீக்குகிறது.

கண்களின் இரத்த நாளங்களுக்கான சொட்டுகளுடன் சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு படிப்புகளின் போது, ​​​​பார்வையின் உறுப்பின் பொதுவான நிலையில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது, அதன் அனைத்து கட்டமைப்புகளின் பாத்திரங்களும் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, இரத்தக்கசிவு ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது.