கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கைகள் மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை ஏன் ஏற்படுகிறது? இந்த நோய்க்கு என்ன உதவ முடியும்

விரல்கள் கீழ்ப்படியவில்லை, உங்கள் கைகள் ஈயத்தால் நிரப்பப்பட்டதா? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

- அன்யா, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? காலையில் என் கைகள் மரத்துப் போக ஆரம்பித்தன, இனி யாரிடம் திரும்புவது என்று தெரியவில்லை! ஒரு மில்லியன் ஊசிகள் அங்கு சிக்கியது போல் உணர்கிறேன்! அது ஒன்றும் இல்லை, பின்னர் அவை எடையைப் போல மாறும், நீங்கள் பொத்தான்களைக் கட்ட முடியாது, நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட முடியாது, ”என்று ஷென்யா ஒரு கோப்பை தேநீரில் ஒரு நண்பரிடம் புகார் கூறினார்.

- அன்பே, நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்டீர்களா? நீங்கள் வீக்கத்தை சோதித்தீர்களா?

- இல்லை, உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்?

- உங்கள் விஷயத்தில், நான் தயங்கமாட்டேன். என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒரு மாதம் கடந்துவிட்டது. ஷென்யா காலர் பகுதியின் மசாஜ் அமர்வுக்கு உட்பட்டார் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்காணாமல் போனது.

நிச்சயமாக, உங்களுக்கு அதே பிரச்சனை இருந்தால், அது எவ்ஜீனியாவைப் போலவே விரைவாக தீர்க்கப்படும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உண்மை என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில், பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் விரல்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மற்றும் அனைத்து வழக்குகளுக்கும் ஒரே தீர்வு இல்லை, ஏனெனில் காரணங்கள் வலி உணர்வுகள், வெவ்வேறு.

ஆனால் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில ஆலோசனைகள் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டறிய உதவும்: கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் விரல்கள் உணர்ச்சியற்றதாக மாறுவதற்கு என்ன காரணம்? - இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், கருப்பை மற்றும் கருவின் எடை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, சில உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன:

சிறுநீரகங்கள் அதிகரித்த சுமையை சமாளிக்க முடியாது. ஒரு பெண் தன் கைகளில் மறைந்த வீக்கத்தை உருவாக்குகிறாள், இது அவளது விரல் நுனியில் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

முதுகெலும்பு தீவிர அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, இது கிள்ளிய நரம்புகள், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மோசமடைகிறது, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆர்த்ரோசிஸ் தோன்றுகிறது, இது கைகளில் தற்காலிக உணர்திறன் இழப்பு மற்றும் கூச்ச உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மணிக்கட்டு கால்வாயின் கிள்ளிய நரம்பு காரணமாக ஏற்படும் டன்னல் சிண்ட்ரோம், மிகவும் பொதுவான காரணம்கைகளில் உணர்வின்மை மற்றும் உள்ளங்கைகளில் கனம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை அல்லது வைட்டமின் மற்றும் தாது குறைபாடுகள், இதய செயலிழப்பு அல்லது சர்க்கரை நோய், கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் உள்ள எளிய தசை திரிபு கூட மூட்டுகளில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எளிய உப்பு இல்லாத உணவின் மூலம் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும்.

ஆரம்ப கட்டத்தில், சோடியம் குளோரைடு இல்லாமல் முழுமையாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல் அதை ரொட்டி, காய்கறிகள் மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து எடுக்கும் இயற்கை பொருட்கள்இயற்கை உப்பு உள்ளடக்கம் கொண்டது.

பின்னர், அதிகரிப்பு குறையும் போது, ​​குறைவான கடுமையான உப்பு இல்லாத உணவை முயற்சிக்கவும்:

• இந்த வழக்கில், அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை விலக்கவும்: ஊறுகாய், தக்காளி, ஹெர்ரிங், எண்ணெயில் சூரை, நண்டு குச்சிகள் மற்றும் அதிக உப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பிற உணவுகள். பட்டாசுகள், சிப்ஸ், சோடா, நட்ஸ் போன்ற துரித உணவுகளையும் உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும்.
• இரண்டாவதாக, உப்பு இல்லாமல் சமைக்கவும், மேசையில் உள்ள உணவை உப்பு செய்யவும். சோடியம் குளோரைட்டின் தினசரி உட்கொள்ளல் அரை தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை.
• இனிப்புகளையும் கைவிடுங்கள். மிட்டாய், கொழுப்பு இறைச்சிமற்றும் அதன் அடிப்படையில் குழம்புகள், உலர்ந்த மீன். அவை தாகத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் உடலை மிஞ்சுவதற்கு, மிளகு, ஏலக்காய், கொத்தமல்லி, வோக்கோசு மற்றும் பூண்டு போன்ற மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் சிவந்த பழுப்பு வண்ணம், தாரகன், வெந்தயம் போன்ற பச்சை மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம். மயோனைசேவிற்கு பதிலாக சாலட் டிரஸ்ஸிங்காக பயன்படுத்தவும். குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர்அல்லது தயிர்.

அத்தகைய உணவின் விளைவாக, உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றும், மேலும் கைகள் வீக்கத்தை நிறுத்தும்.

ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்தலை குடிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள், இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நன்கு விடுவிக்கிறது.

முதுகெலும்புடன் உள்ள சிக்கல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

கர்ப்ப காலத்தில், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் மோசமடையக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவு அல்லது கால்சியம் இல்லாதது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள டிஸ்க்குகளை மெல்லியதாகவும் தேய்க்கவும் வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக நரம்பு முனைகள் கிள்ளுகின்றன, இது கைகளில் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும், சிறிய விரல்கள் அல்லது மோதிர விரல்கள் உணர்ச்சியற்றவை.

கைகளால் ஒன்றாக கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்தோள்கள் காயம், ஒற்றைத் தலைவலி, தலையில் சத்தம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் தோன்றும்.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

• ஒரு சிகிச்சையாளர், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மருந்து சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும். மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் பாராசிட்டமால் மற்றும் ட்ராமீல் ஆகும்.
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மசாஜ் அல்லது சுய மசாஜ், அதே போல் மீண்டும் பயிற்சிகள், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• டாக்டர்கள் குறைவாக உட்கார பரிந்துரைக்கின்றனர்: நடைபயிற்சி மற்றும் படுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணவில் அதிக பாலாடைக்கட்டியை சேர்க்க முயற்சிக்கவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் சேர்க்கவும் கனிம சப்ளிமெண்ட்ஸ்கால்சியம் உள்ளது, அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் மருந்தளவு குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• நீச்சல் மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் கூட உதவும்.

ஓல்கா சாகேயின் "நெகிழ்வான உடல்" திட்டம் சில தாய்மார்களுக்கு உதவியது. தசை நீட்சி பயிற்சிகள் மெதுவாகவும் சீராகவும் செய்யப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

பேண்டேஜ் அணிவது நோய் வராமல் தடுக்கும். இது முதுகுத்தண்டில் அதிகரித்த அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது.

விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான பொதுவான காரணம் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகும். இந்த நோயின் போது ஏற்படும் உணர்வுகள் உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கும்போது ஏற்படும் உணர்வுகளைப் போலவே இருக்கும்; அவை முதலில் இரவில் தோன்றும், ஆனால் பின்னர் முன்னேறும் பகல்நேரம்நாட்களில்.

மேலும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, தையல் அல்லது பிற சலிப்பான செயல்களைச் செய்வதன் விளைவாக இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. மூட்டுகளில் நிலையான சுமை கிள்ளிய நரம்பு முனைகள் மற்றும் மோசமான சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நோய்க்கு என்ன உதவ முடியும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், வெப்பமயமாதல் களிம்புகள், மெனோவாஜினுடன் தேய்த்தல் மற்றும் வைட்டமின் B6 எடுத்துக்கொள்வது உதவும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் கம்பளி தாவணியில் உங்கள் கையை மடிக்கலாம். வெப்பத்தால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து உணர்வின்மை நீங்கும்.

ஒரு கணினியில் வேலை செய்ய, நீங்கள் ஒரு கை ஓய்வுடன் ஒரு சிறப்பு பாய் வாங்கலாம்.

உங்கள் கையை தலையணையாக பயன்படுத்தாதீர்கள்.

வேலை செய்யும் போது ஓய்வு எடுத்து உங்கள் கைகளுக்கு கொஞ்சம் சூடுபடுத்துங்கள், முக்கிய தசைக் குழுக்களுக்கான பயிற்சிகள் கூட காயப்படுத்தாது.

கைகளில் உணர்வின்மைக்கு காரணம் சில உறுப்புகளின் சாதாரண பற்றாக்குறை, எடுத்துக்காட்டாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையில் இரும்பு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸில் கால்சியம் அல்லது மெக்னீசியம். இந்த வழக்கில், சரிசெய்தல் உதவும் தினசரி உணவுமற்றும் சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

இரத்த சோகைக்கு: sorbifer durules அல்லது ferrumplex என்ற மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவை), கல்லீரல், ஆப்பிள்கள், பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பீச் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றை சாப்பிடுங்கள்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு: பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், முட்டைக்கோஸ், கீரை, வால்நட், மீன் மற்றும் கடல் உணவு, தேதிகள், வேர்க்கடலை.

மெக்னீசியம் குறைபாட்டிற்கு: பீன்ஸ், வாழைப்பழங்கள், கொடிமுந்திரி, கொட்டைகள், வெந்தயம், துளசி மற்றும் பிற அடர் பச்சை காய்கறிகள்.

தற்போதுள்ள நோய்களுடன் கர்ப்ப காலத்தில் இதயத்தில் அதிகரித்த சுமை ( தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய தாள தொந்தரவுகள், மயோர்கார்டிடிஸ், முதலியன) இடைவிடாமல் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. சிறப்பு மருந்துகளின் உதவியுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது: கார்டியாக் கிளைகோசைடுகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் கார்டியலஜிஸ்ட்டால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிற மருந்துகள்.

எப்படியிருந்தாலும், உங்களுக்கு இதயப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் டையூரிடிக்ஸ் பற்றி விவாதிக்கவும்.

அவர்கள் அடிக்கடி உடன் வரலாம் பெண் கர்ப்பம்அதே நேரத்தில், இந்த அறிகுறிகள் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை நோயியல் காரணங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த கடினமான காலகட்டத்தில்தான் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலும் நம்பமுடியாத சுமையை அனுபவிக்கிறது, சில சமயங்களில் பெரியதாக உணர முடியாது. ஏறக்குறைய அனைத்து உறுப்புகளும் அவற்றின் அமைப்புகளும் இப்போது கூர்மையாக மேம்படுத்தப்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்கின்றன, தொடர்ந்து இரு மடங்கு சுமைகளை அனுபவிக்கின்றன. கூடுதலாக, சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் தொடர்ந்து நெருப்பில் எரிபொருளைச் சேர்க்கின்றன, அதன் நிலை, அதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, இது நிச்சயமாக, பெண்ணின் உடலில் நடக்கும் அனைத்து செயல்முறைகளையும் நேரடியாக பாதிக்கலாம். இது, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, அவளுடைய பொது நல்வாழ்வை பாதிக்க முடியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி, கடுமையான வலிகள் பற்றி அடிக்கடி புகார் கூறலாம் வெவ்வேறு பாகங்கள்உடலின், காரணமற்ற சோர்வு, நிலையான தூக்கம், மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், அல்லது வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் நிலையான வீக்கம், ... பொதுவாக, யாருக்குத் தெரியும். என்னை நம்புங்கள், இந்த பட்டியல் முழுமையடையாது, இது பெண்களின் பல நோய்களுடன் தொடரலாம். மேலும், கர்ப்பம் ஏற்படும் போது, ​​ஒரு பெண்ணின் கைகள் மரத்துப் போகத் தொடங்கும்-சில விரல்கள் மட்டும், சில கைகள் முழங்கை வரை, மற்றும் சில அவளது முழு மேல் மூட்டுகள். ஆனால் இதைப் பற்றி இப்போதே கவலைப்படுவது மதிப்புக்குரியதா, அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

வெவ்வேறு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட வழிகளில் இத்தகைய உணர்வுகளை விவரிக்கிறார்கள் என்பதை உடனடியாக கவனிக்கலாம். சிலர் தங்கள் கைகள் மற்றும் விரல்கள் கூட கூச்சமடைகின்றன என்று கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அது எரிகிறது அல்லது பாதிக்கப்படுவதாகக் கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும், வீங்கியதாகவும், சில சமயங்களில் வலிமிகுந்த கைகள் இருப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள். ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகள்உணர்வின்மையின் வரையறை பொருத்தமானது. மேலும், சில சமயங்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு அவள் தூங்கும் போது வெறுமனே கையை ஓய்வெடுத்ததாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் பின்னர் நீங்கள் தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: உங்கள் கைகள் முற்றிலும் சுதந்திரமான நிலையில் கூட உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும், மேலும் இது பெரும்பாலும் பகலில் கூட நடக்கும். மூலம், இந்த குணாதிசயமான அறிகுறி பெரும்பாலும் இரவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, நேரத்தைப் பொறுத்தவரை, இது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கும்.

ஆயினும்கூட, கிட்டத்தட்ட அனைத்து நவீன மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களும் உறுதியளிக்கிறார்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும் போது, ​​தீவிர கவலைகளுக்கான உண்மையான காரணங்கள் மிகவும் அரிதானவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் மருத்துவர்கள் தங்கள் பல நோயாளிகளிடமிருந்து இந்த புகார்களை நம்பமுடியாத அளவிற்கு அடிக்கடி கேட்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் உடனடியாக அவர்களை அமைதிப்படுத்துகிறார்கள்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உண்மையில் பலருக்கு நடக்கிறது. கைகால்களில் இத்தகைய உணர்வின்மைக்கான காரணம் பெரும்பாலும் டாக்டர்களால் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு விதியாக, இத்தகைய கோளாறுகள் கணினி நிபுணர்களின் தொழில்சார் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் பொதுவாக இதுபோன்ற கோளாறுகள் ஒரே மாதிரியான மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றில் நிலையான நிலையான சுமை காரணமாக உருவாகிறது, இது இன்று பெரும்பாலும் நிலையான வேலையின் போது துல்லியமாக நிகழலாம். கணினி சுட்டி.

ஒரு விதியாக, அத்தகைய சுரங்கப்பாதை நோய்க்குறியுடன், மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதையில் நேரடியாக அமைந்துள்ள நரம்பு முனைகள் தீவிரமாக மீறப்படுகின்றன, அதனால்தான் ஒரு நபர் கைகளில் கூர்மையான வலி, உணர்வின்மை மற்றும் உள்ளங்கைகளில் பலவீனத்தை கூட உணர முடியும். மற்றும் அது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது உழைக்கும் கைநபர்.

அதிகரித்த வீக்கத்தின் தோற்றம்

அடிக்கடி மற்றும் பல, அரிதான மற்றும் உள்ளூர், கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றுவது செய்தி அல்ல, மேலும் இது அசாதாரணமானது அல்ல, மருத்துவர்களுக்கோ அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கோ இல்லை, ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, வீக்கம் போன்ற ஒரு நிகழ்வை நிச்சயமாக விதிமுறை என்று அழைக்க முடியாது. மாலையில் உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் வீங்குவதை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்திருந்தால், இந்த நிலைக்கு தேவையான திருத்தம் செய்ய உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சிறிதளவு திரவம் தக்கவைக்கப்படுவதால், இந்த நிலையை அவசரமாக சரிசெய்வது மிகவும் முக்கியமானது பெண் உடல்கர்ப்ப காலத்தில் அது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை கொண்டுள்ளது பொது நிலைகுழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம்.

மற்றும், நிச்சயமாக, மற்றவற்றுடன், வீக்கம் ஏற்படும் போது, ​​மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் உணர்வின்மை சில உணர்வுகள் கூட ஏற்படலாம். ஒரு பிரச்சனையின் நிகழ்வுக்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிப்பதன் மூலம், எளிமையான உப்பு இல்லாத உணவின் மூலம் அதை விரைவாக அகற்றுவது மிகவும் இயல்பானது. மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் மொத்தம்கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் திரவமானது எடிமாவின் சாத்தியமான உருவாக்கத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, எங்கள் பாட்டி மற்றும் தாய்மார்கள் உண்மையில் முன்பு அதைப் பற்றி நினைத்தார்கள்.

Osteochondrosis மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் கைகளின் சாத்தியமான உணர்வின்மை

கர்ப்ப காலத்தில், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயின் நிகழ்வு அல்லது மோசமடைதல் காரணமாக பெண்களின் கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கலாம் என்பதை நிராகரிக்க முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இன்று இந்த நோய்கள் அதிகமான இளம் பெண்களை பாதிக்கின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் என்பது முற்றிலும் வெளிப்படையான மற்றும் மறைக்கப்பட்ட அனைத்தும் வெளியே வரக்கூடிய நேரமாகும். நாட்பட்ட நோய்கள், மற்றும் குறிப்பாக நாள்பட்டதாக மாறியவை கூட.

அதே போல் முதுகுத் தண்டுவடத்தின் மற்ற காயங்கள் (குறிப்பாக, இது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்காக இருக்கலாம்) உண்மையான காரணம்கர்ப்ப காலத்தில் கைகளின் உணர்வின்மை போன்ற உணர்வுகளின் நிகழ்வு. இது பொதுவாக முதுகுத் தண்டுவடத்திலிருந்து நேரடியாக மூட்டுகளுக்குச் செல்லும் நரம்பு திடீரென கிள்ளுவதால் ஏற்படும். மேலும், சிறிய விரல்கள் அல்லது மோதிர விரல்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் கடுமையாக உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும்.

மேலும், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஏற்பட்ட ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது இந்த குறிப்பிட்ட பகுதியில் உள்ள தசை நார்களின் எளிமையான மற்றும் சாதாரணமான அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் விளைவாக கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு பெண் முடிந்தவரை குறைந்த நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து, முதுகுத்தண்டுக்கு ஒரு சிறப்பு வார்ம்-அப் மற்றும் முழு கழுத்தையும் முடிந்தவரை அடிக்கடி மசாஜ் செய்வது மிகவும் இயல்பானது.

கர்ப்ப காலத்தில் கை உணர்வின்மைக்கான பிற காரணங்கள்

இன்று, யதார்த்தமாக சாத்தியமான நோய்கள் அல்லது நோயியல் கோளாறுகள் பல உள்ளன, அதில் இது ஒன்றாக இருக்கலாம் மற்றும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்கைகால்களில் சில உணர்வின்மை. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு போன்ற நோயால், கூர்மையான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு, இரத்த ஓட்டம் மோசமடைதல், பழைய மற்றும் புதிய காயங்கள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களால் கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக மாறும்.

ஒரு மோசமான காரணி உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் சமமான கூர்மையான குறைவு ஆகியவையாக இருக்கலாம், இது துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான போதுமான வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் உங்களிடம் இல்லை என்பது மிகவும் சாத்தியம், எடுத்துக்காட்டாக, மெக்னீசியம், கால்சியம் அல்லது இரும்பு (கைகளில் உணர்வின்மை இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற ஒரு நோயுடன் வரக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்) .

மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்தும் சாத்தியமானவை அல்லது கைகளின் உணர்வின்மையுடன் இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கப்படும் நோய்கள் மட்டுமே என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், கர்ப்பத்திற்கு முன்பே இந்த சிக்கல்களில் ஒன்றை நீங்கள் ஏற்கனவே சந்தித்திருந்தால், மேலே உள்ள ஏதேனும் நோய்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது என்று சொல்ல வேண்டும். பின்னர், நிச்சயமாக, முன்பு உங்களை முதலில் தொந்தரவு செய்த நோய் இருப்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்களுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இருந்ததில்லை என்றால், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்திலும் கூட, இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் பெண்ணுக்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது, பின்னர் அவர்கள் சொல்வது போல், தானாகவே போய்விடும்.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் கைகள் கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து மற்றும் வலியுடன் மரத்துப்போய், அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், கர்ப்பத்தை கண்காணிக்கும் உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த விரும்பத்தகாத விஷயத்தைப் பற்றி விரைவில் ஆலோசனை செய்வது மிகவும் முக்கியம். ஏதேனும் கூடுதல் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் உங்களுக்கு சில கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடிவு செய்வது மிகவும் சாத்தியம். கூடுதலாக, மருத்துவர் சில வகையான வலி மருந்துகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம் அல்லது கூடுதல் சோதனைகளுக்கு உங்களைப் பரிந்துரைப்பார், நிச்சயமாக, அத்தகைய பரிசோதனைகளுக்கு அவர் அவசரமாகத் தேவைப்படுகிறார்.

உடல்நலக்குறைவு மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்துடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன மற்றும் நோயியல் காரணங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த காலகட்டத்தில், பெண் உடல் அத்தகைய சுமையை அனுபவிக்கிறது, அது சில நேரங்களில் பெரியதாக உணர முடியாது. அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் மேம்படுத்தப்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்கின்றன, இரட்டை அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றன. ஹார்மோன்கள் நெருப்புக்கு எரிபொருளைச் சேர்க்கின்றன, அதன் நிலை தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, இது ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் அவளுடைய நல்வாழ்வையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி, உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி, சோர்வு, தூக்கம், வீக்கம், வீக்கம்... எனப் பல நோய்களுடன் இந்தப் பட்டியலைத் தொடரலாம். மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் மரத்துப் போவதும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இதைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

பெண்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெவ்வேறு வழிகளில் விவரிக்கிறார்கள்: அவர்களின் கைகள் மற்றும் விரல்கள் கூச்சமடைகின்றன, எரிகின்றன, துன்பப்படுகின்றன, உணர்ச்சியற்றவை, வீக்கம், மற்றும் சில நேரங்களில் காயம். ஆனால் உணர்வின்மை அனைத்து சூழ்நிலைகளுக்கும் பொருத்தமான அணுகுமுறையாகும். சில நேரங்களில் நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் கையை ஓய்வெடுத்ததாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பின்னர் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: உங்கள் கைகள் சுதந்திரமான நிலையில் கூட உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும், பெரும்பாலும் பகலில். மூலம், இந்த அறிகுறி மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது இரவில் ஒப்பீட்டளவில் பேசும், இது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஏற்படுகிறது;

ஏறக்குறைய அனைத்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களும் உறுதியளிக்கிறார்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கும்போது கவலைப்படுவதற்கு அரிதாகவே காரணங்கள் உள்ளன. அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து இந்த புகாரைக் கேட்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் உடனடியாக அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள்: இது பலருக்கு நடக்கும். பெரும்பாலும், மூட்டுகளில் உணர்வின்மைக்கான காரணம் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுவதில் உள்ளது. இந்த கோளாறு கணினி தொழில்சார் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாக அதே மூட்டுகள் / தசைநாண்களில் நிலையான அழுத்தத்தின் காரணமாக உருவாகிறது, இது இன்று பெரும்பாலும் கணினி மவுஸுடன் பணிபுரியும் போது ஏற்படுகிறது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மூலம், கார்பல் டன்னலில் உள்ள நரம்பு கிள்ளப்பட்டு, ஒரு நபர் கையில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் உள்ளங்கைகளில் பலவீனத்தை உணர்கிறார். உழைக்கும் கரம் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது என்பது தெளிவாகிறது.

அதிகரித்த வீக்கம்

- செய்திகள் அல்ல, அசாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் அவற்றையும் விதிமுறை என்று அழைக்க முடியாது. உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நிலைமையை சரிசெய்ய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல் குழந்தையின் நிலை மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மற்றவற்றுடன், மூட்டுகளில் உணர்வின்மை உணர்வுகள் இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் பதிலளிப்பதன் மூலம், உப்பு-இலவச உணவின் மூலம் பிரச்சனையை அகற்றலாம். முன்பு நினைத்தபடி, நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு எடிமா உருவாவதை பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் Osteochondrosis மற்றும் கைகளின் உணர்வின்மை

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மரத்துப் போவது சாத்தியமில்லை. இந்த நோய் அதிகமான இளைஞர்களை பாதிக்கிறது, மேலும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் அனைத்து வெளிப்படையான மற்றும் மறைக்கப்பட்ட புண்கள், குறிப்பாக நாட்பட்டவை, வெளியே வரும் நேரம்.

Osteochondrosis மற்றும் பிற முதுகெலும்பு காயங்கள் (குறிப்பாக, ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள்) கர்ப்ப காலத்தில் கைகளில் உணர்வின்மை ஏற்படலாம். முதுகுத் தண்டுவடத்திலிருந்து கை வரை இயங்கும் கிள்ளிய நரம்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. மேலும், சிறிய விரல் மற்றும் மோதிர விரல் மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் கடுமையாக உணர்ச்சியற்றது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆர்த்ரோசிஸ் காரணமாக அல்லது இந்த பகுதியில் உள்ள எளிய தசை திரிபு காரணமாக கைகள் மரத்துப் போகலாம். ஒரு பெண் உட்கார்ந்து குறைந்த நேரத்தை செலவிட வேண்டும் மற்றும் அடிக்கடி சூடான மற்றும் கழுத்து மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கை உணர்வின்மைக்கான பிற காரணங்கள்

பல நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று அதனுடன் கூடிய அறிகுறிகள்கைகால்களில் உணர்வின்மை மட்டுமே இருக்கலாம். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், மோசமான சுழற்சி, காயம் அல்லது கையின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் ஏற்படும் தொற்று-அழற்சி நோய் காரணமாக கைகள் மரத்துப் போகலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைவது ஒரு மோசமான காரணியாகும்.

மெக்னீசியம், கால்சியம் அல்லது இரும்பு போன்ற சில வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் உங்களிடம் இல்லாமல் இருக்கலாம் (உங்கள் கைகளில் உணர்வின்மை இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்).

இது மட்டுமே என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் சாத்தியமான நோய்கள்இது கைகளில் உணர்வின்மையுடன் இருக்கலாம். கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சிக்கலை அனுபவித்திருந்தால், அவற்றில் ஏதேனும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலகட்டத்தில், இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் பெண்ணுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் தானாகவே செல்கிறது.

உங்கள் கைகள் தொடர்ந்து உணர்வின்மை மற்றும் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்களுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பு பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம் கூடுதல் பரிசோதனை, அவர் அதன் தேவையைப் பார்த்தால்.

குறிப்பாக- எலெனா கிச்சக்

ஆனால் பின்பற்ற அனைத்து முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் பயனுள்ள பரிந்துரைகள், தேவையற்ற உணர்வுகள் உங்கள் உடல் நிலையில் தோன்றலாம்.

இந்த சங்கடமான அறிகுறிகளில் ஒன்று கைகளின் உணர்வின்மை. கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் ஏன் மரத்துப் போகின்றன, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் கைகள் மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள் என்ன, மீண்டும் மீண்டும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி, இந்த கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் என் கைகள் ஏன் மரத்துப் போகின்றன?

குறிப்பாகஒரு ஸ்பாஸ்மோடிக் இயற்கையின் கடுமையான வலி உணர்வின்மையுடன் சேர்ந்து நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு மணிநேரங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அதனால் என்ன ஒப்பந்தம்? பல கருத்துக்கள் உள்ளன.

சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், இது உடலில் உள்ள மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தின் அளவு சமநிலையின்மை பற்றியது. இதைச் செய்ய, நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். முழுமையான உணவுமுறைஇந்த அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகளைக் கொண்ட உணவு மற்றும் வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களின் அதிகபட்ச சாத்தியமான சேர்க்கையுடன் ஊட்டச்சத்து.

நினைவில் கொள்ளத் தகுந்ததுஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவு இரண்டு லிட்டராக இருக்க வேண்டும். இது எவ்வளவு விரைவாகவும் உள்ளேயும் நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைப் பொறுத்தது சரியான இடத்தில்எடுக்கப்பட்ட அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் உடல் பெறும்.

என்றால் வலி உணர்வுகள்நாள் முழுவதும் அடிக்கடி உங்களுடன் வருகிறேன், ஒரு முறை மட்டும் அல்ல, செல்ல மதிப்பு மருத்துவ நோயறிதல் ஒரு நல்ல கிளினிக்கில்.

உணர்வின்மையுடன் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், வீக்கம் அல்லது மணிக்கட்டு வீக்கம், இனி கர்ப்ப செயல்முறை காரணமாக உடலில் கரிம மாற்றங்கள் தொடர்புடைய ஒரு ஆச்சரியம், ஆனால் ஒரு தீவிர நரம்பியல் நோய். என அறியப்படுகிறது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்.

மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்விலக்கு அல்லது சரியான சிகிச்சைஇந்த நோய்.

உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தால்

உண்மை அதுதான் பரேஸ்தீசியாமத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (உணர்ச்சியின்மை) மற்றும் அது மணிக்கட்டின் தொடக்கத்தில் நடுவில் அமைந்துள்ளது, பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதால், திடீரென்று, எங்கும் வெளியே தோன்றாது.

பெரும்பாலும் இது ஏற்கனவே இருந்த நாட்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில்பல சோகமற்ற, நாள்பட்ட மற்றும் அதனால் எப்போதும் கவனிக்கப்படாத புண்கள் தங்களை உணர வைக்கின்றன - மேலும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு கவனிக்கப்படுகிறது ஏனெனில் எல்லாம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உயிரினத்தில் எதிர்பார்க்கும் தாய்முடுக்கி விடுகின்றன.

பொதுவாக விரல்கள் அல்லது கைகளின் உணர்வின்மை பல நோய்களால் ஏற்படலாம்கர்ப்பத்திற்கு முன்பே அடையாளம் காணப்பட்டது.

இதில் அடங்கும், osteochondrosis மற்றும் முதுகெலும்புடன் பிற பிரச்சினைகள், கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது தொராசி பகுதிகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் உட்பட.

இல் கிடைத்தால் மருத்துவ அட்டைகர்ப்பத்திற்கு முன் இத்தகைய நோயறிதல்கள், முடிந்தால், கருவின் எதிர்கால மேகமற்ற கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் உடலை முடிந்தவரை தயார் செய்வது பயனுள்ளது.

அதனால் தான் முன்னுரிமைகண்டுபிடிக்க நல்ல நிபுணர்கள், கர்ப்பத்திற்கு முன் நோயை குணப்படுத்தும் திறன், மற்றும் தொடர்ந்து சிகிச்சை செய்யாமல், ஒரு நாள்பட்ட வடிவமாக மாற்றும்.

மற்றும், மூலம், "மருத்துவர்கள் மற்றும் மாத்திரைகள்" மட்டும் மீட்பு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

உங்கள் வலது அல்லது இடது கை மரத்துப் போனால்

தொராசி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனைகள் சில நேரங்களில் வலது அல்லது இடது கையில் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்களுக்குத் தேவை கலந்து கொள்ளுங்கள் உடற்பயிற்சிமற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து.

முதல் வழக்கில்கை பகுதியில் உள்ள தசைகளை மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உறவு நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இடது கையில் விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான ஆபத்துக் குழுவில் கர்ப்ப காலத்தில் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் அதே நேரத்தில் கணினிக்கு அருகில் அதே வகையான சுட்டி இயக்கங்களைச் செய்யும் பெண்களும் அடங்குவர்.

முறையான உட்கார்ந்த நிலை osteochondrosis வெளிப்பாடாக ஒரு மறைக்கப்பட்ட வழிமுறையை தூண்டுகிறது, மற்றும் ஒரு கணினி மவுஸ் மூலம் தொடர்ந்து வேலை தசைகள் overstrains. இவை அனைத்தும் சராசரி நரம்பின் தன்னார்வ சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது. உணர்வின்மைக்கு.

முதல் தீர்வு- கணினி சுட்டியை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்தவும் அல்லது தொடுதிரைக்கு மாறவும். இரண்டாவது- ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விதிமுறைகளுக்குள் அடிக்கடி நகர்த்தவும், இது பெண் தனது ஆறுதல் உணர்வுகளின் அடிப்படையில் தன்னைத் தானே தீர்மானிக்கும்.

இரண்டாவது வழக்கில்மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டியதில்லை. ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கின் வழக்கமான இணைப்பை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, மேலும் புத்துணர்ச்சியையும் வாழ்க்கையையும் சேர்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில், மறைந்த வடிவத்தில் முன்பு ஏற்பட்ட பல நோய்கள் மோசமடைகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், பெண் உடல் அதிகரித்த மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு அல்லது வேலையின் இடையூறுகளைத் தூண்டுகிறது. உள் உறுப்புக்கள். இதன் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் மரத்துப் போவது போன்ற உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

அது எப்படி வெளிப்படுகிறது இந்த மாநிலம்? கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பலவீனம், கூச்ச உணர்வு ("பின்கள் மற்றும் ஊசிகள்"), பலவீனம் மற்றும் விரல்களில் எரியும் என்று புகார் கூறுகின்றனர். உணர்ச்சியற்ற விரல்கள் சற்று வீங்கி, வெளிர் நிறமாக மாறும், மேலும் நரம்பியல் பரிசோதனையானது அவற்றின் உணர்திறன் குறைவதை வெளிப்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் ஏன் உணர்ச்சியற்றவை மற்றும் இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கைகள் ஏன் மரத்துப் போகின்றன?

• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம். இது புரோகிராமர் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோயியல் மூலம், விரல்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள வலி, கார்பல் டன்னலில் உள்ள கிள்ளிய நரம்புகளுடன் தொடர்புடையது, இது இந்த பகுதிகளுக்கு உணர்திறனை வழங்குகிறது. பெரும்பாலும், இந்த நோய் தொடர்ந்து அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் நபர்களில் உருவாகிறது (அலுவலகம் மற்றும் வங்கி ஊழியர்கள், தட்டச்சு செய்பவர்கள், ஓட்டுநர்கள் மற்றும் தையல்காரர்கள்). கர்ப்பிணிப் பெண்களில் டன்னல் சிண்ட்ரோம் திசுக்களில் திரவம் குவிந்தால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், குழந்தை பிறந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அது மறைந்துவிடும்.
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க். குடலிறக்கம் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து கைகளுக்கு சிக்னல்களை அனுப்பும் நரம்பைக் கிள்ளுகிறது. இந்த வழக்கில், சிறிய மற்றும் மோதிர விரல்கள் பெரும்பாலும் உணர்திறனை இழக்கின்றன.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஆர்த்ரோசிஸ். IN கடந்த ஆண்டுகள்நோய்கள் "இளையவர்களாக" மாறிவிட்டன, மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அவை மோசமடைகின்றன, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் சுமை அதிகரிக்கிறது. காரணம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால், தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் வலி பொதுவாக சிறிது நேரம் கழித்து தோன்றும்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுடன் மட்டுமல்ல. பெண் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இல்லாவிட்டால் கைகளும் உணர்ச்சியற்றதாகிவிடும். மெக்னீசியம், இரும்பு அல்லது கால்சியம் இல்லாதபோது இதே போன்ற உணர்வுகள் தோன்றும். கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய்) தொடர்புடைய நோய்களில் கைகால்களின் உணர்வின்மை காணப்படுகிறது.

உங்கள் கைகள் மரத்துப் போனால் என்ன செய்வது

சில சமயம் அசௌகரியம்ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் காரணமாக அல்ல, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வாழ்க்கை மற்றும் உணவின் தாளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக கைகளில் தோன்றலாம். கர்ப்ப காலத்தில் அது குறைகிறது உடல் செயல்பாடு, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் திரவ உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவளது உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மாறுகின்றன.

இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தூக்கத்தில் தலையிடினால், ஒரு நாளைக்கு பல முறை தோன்றும் மற்றும் படிப்படியாக தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எடுக்க முடியாது மருந்துகள்அசௌகரியத்தை குறைக்க.

நேரத்தை ஒதுக்கி உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது பயனுள்ளது உடல் செயல்பாடு. வழக்கமான நடைபயிற்சி, பைலேட்ஸ் அல்லது யோகா, நீச்சல் ஆகியவை ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், மேலும் சிட்ரஸ் பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், மீன் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கைகளில் உணர்வின்மை, ஒரு விதியாக, இனி ஒரு பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யாது. ஆனால் இது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர் தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.