4 மாத அட்டவணையில் குழந்தை ஊட்டச்சத்து. நான்கு மாத குழந்தைக்கு புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படும் ஊட்டச்சத்து

பாலூட்டும் நெருக்கடி ஏற்கனவே கடந்துவிட்டது, குழந்தை சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றது, இரைப்பை குடல் இன்னும் சரியாகவில்லை, ஆனால் ஏற்கனவே அதற்கு அருகில் உள்ளது, பாலூட்டும் தாய் ஏற்கனவே கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் பயிற்சி பெற்றுள்ளார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த காலகட்டத்தில் ஏற்கனவே போதுமான மார்பக பால் இருக்க வேண்டும். எனவே, 4 மாதங்களில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து முடிந்தவரை இயற்கையாகவும் குறைந்தது 6 முறை ஒரு நாளாகவும் இருக்க வேண்டும். இப்போது எல்லா நாடுகளிலும் அவர்கள் ஒரு கருத்துக்கு சாய்ந்திருக்கிறார்கள் - பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால். நிச்சயமாக, இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து விருப்பம், முழுமையான மார்பக பால். இதில் புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், இம்யூனோகுளோபுலின்கள், ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. தாய்ப்பாலின் இந்த கலவை பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் வளர்ந்து வரும் உடலின் ஆற்றல் செலவுகளை நிரப்புகிறது. 4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் இயற்கையான ஊட்டச்சத்து மிகவும் போதுமானது, நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளுக்கு அல்லது தங்கள் குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போட திட்டமிட்டுள்ள குழந்தைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இந்த வயதிற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குழந்தை சூத்திரத்தில் இல்லை என்பதால், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். இருப்பினும், நல்ல எடை அதிகரிப்பு, வயதுக்கு ஏற்ப வளர்ச்சி மற்றும் அவர் கேப்ரிசியோஸ் இல்லை என்றால், இந்த வயதில் நிரப்பு உணவு முற்றிலும் தேவையில்லை.

4 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவு

கேரட் அல்லது உருளைக்கிழங்கில் இருந்து காய்கறி கூழ் முதல் நிரப்பு உணவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், பழ ப்யூரி மற்றும் பழச்சாறுகள் நிரப்பு உணவுகள் அல்ல, அவை வைட்டமின் திருத்திகள், அவை ஊட்டச்சத்து கணக்கீடுகளில் சேர்க்கப்படக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை பாட்டில் ஊட்டப்பட்டால், 4 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவில் தழுவிய பால் கலவை, பழ ப்யூரி, பழச்சாறுகள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரி ஆகியவை அடங்கும்.

விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகளுக்கு என்ன வழிவகுத்தது என்பதை அறிய, நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த டைரியில் நீங்கள் எந்த நாள் மற்றும் எவ்வளவு நிரப்பு உணவு கொடுத்தீர்கள் என்பதை பதிவு செய்து வைத்திருப்பீர்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, ஏதேனும் வெளிப்பாடுகள் உள்ளதா இல்லையா என்பதற்கான பதிவு.

இது தோல், மலம் மற்றும் பதட்டத்தின் தன்மைக்கு பொருந்தும். நிரப்பு உணவுகள் 5-10 கிராம் கொண்டு அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, படிப்படியாக 2 வாரங்களுக்கு தேவையான அளவு ஒவ்வொரு நாளும் சேர்க்கிறது. தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா உணவுக்கு முன் நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. பழங்கள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகளை நீங்களே தயார் செய்யலாம் அல்லது ஆயத்தமானவற்றை வாங்கலாம். நன்கு அறியப்பட்ட குழந்தை உணவு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை மட்டுமே நீங்கள் வாங்க வேண்டும். குழந்தை ஒரு காய்கறிக்கு பழகிய பிறகு, நீங்கள் மற்றொன்றைக் கொடுக்கலாம்.

நிரப்பு உணவுகளை முழுமையாக அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை 1/2 கொடுக்கலாம். அனைத்து குழந்தைகளும் உடனடியாக நிரப்பு உணவுக்கு மாறுவதில்லை; நீங்கள் அதை கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவர்கள் அதை துப்புகிறார்கள், அவ்வளவுதான்.

4 மாதங்களில் குழந்தை மெனு

செயற்கை உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முறை உணவளிக்க வேண்டும். இயற்கையான உணவுடன், ஒருவேளை அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் விதியை கடைபிடிக்கிறோம் - தேவைக்கேற்ப மார்பகங்கள். 4 மாத குழந்தைக்கான சமச்சீர் மெனு இந்த அட்டவணையைப் போன்றது:

முதல் நிரப்பு உணவுகளுக்கு முழுமையான தழுவல் கடந்துவிட்ட பிறகு, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் எதுவும் இல்லை, மதிய உணவு இப்படி இருக்கும்: 13:00 ஃபார்முலா பால் அல்லது தாய் பால் + காய்கறி ப்யூரி + அரை முட்டையின் மஞ்சள் கரு.

முதல் உணவு: என்ன, எப்போது, ​​எவ்வளவு?

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே நான்கு மாதங்கள் ஆகின்றன, மேலும் நான்கு குழந்தைகளை வளர்த்த ஒரு இரக்கமுள்ள அண்டை வீட்டாரும், ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தைக்கு "உணவளிக்க" வலியுறுத்துகிறார் ... அது அவளைக் கேட்பது மதிப்புக்குரியதா? அவசரப்பட்டு புதிய உணவுகளுடன் காத்திருக்காமல் இருப்பது நல்லதா? நீங்கள் அதைக் கொடுத்தால், சரியாக என்ன, எந்த அளவு? இதே போன்ற கேள்விகள் நிறைய இளம் தாய்மார்களுக்கு கவலை அளிக்கின்றன. இது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, ஏனென்றால் முதல் நிரப்பு உணவு குழந்தையின் மெனுவில் ஒரு உண்மையான புரட்சியாகும்.

டாட்டியானா மக்ஸிமிச்சேவா
குழந்தை மருத்துவர், முதுகலை கல்விக்கான ரஷ்ய மருத்துவ அகாடமியின் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் ஊட்டச்சத்து துறையின் ஊழியர்

4-6 மாதங்களுக்குள் குழந்தைகூடுதல் ஆற்றல், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவை அதிகரிக்கிறது. தாய்ப்பால் அல்லது அதன் செயற்கை மாற்று இந்த வயதில் குழந்தையின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யாததால், அறிமுகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். குழந்தைக்குகூடுதல் உணவு. முதல் படிப்புகள் நிரப்பு உணவுகள்காய்கறி purees மற்றும் porridges கூடுதலாக, அவர்கள் கற்று குழந்தைஅடர்த்தியான உணவின் கருத்துக்கு, மெல்லுதல் உருவாகிறது. இந்த உணவுகள் நிரப்பு உணவுகள், தாய்ப்பால் பதிலாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே அவை சேர்ந்தவை மாற்று உணவு.

எப்போது தொடங்குவது

முதலில் ஏன் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் நிரப்பு உணவுகள்இடைவெளி 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை எடுக்கப்பட்டது. இந்த வயதிற்கு முன் உடல் என்பது இதற்குக் காரணம் குழந்தைபுதிய அடர்த்தியான உணவை ஏற்றுக்கொள்ள உடலியல் ரீதியாக தயாராக இல்லை. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குவது விரும்பத்தகாதது, ஒருவேளை குழந்தைபாலை விட அடர்த்தியான நிலைத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை ஏற்பதில் சிக்கல்கள் இருக்கும். எனவே, குழந்தை ஊட்டச்சத்து துறையில் பெரும்பாலான நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முதல் நிரப்பு உணவுகள் வாழ்க்கையின் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், நிர்வாகத்தின் நேரம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் நிரப்பு உணவுகள்தனிப்பட்ட. செயற்கை உணவு போது, ​​நீங்கள் நிரப்பு உணவு தொடங்க முடியும் 4.5 மாதங்கள் , தாய்ப்பாலுடன் - உடன் 5-6 மாதங்கள் .

பசியைத் தூண்டும் கூழ்

தேர்வு, முதலில், நிலைமையைப் பொறுத்தது குழந்தைபுதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும் நேரத்தில். என்றால் குழந்தைஎடை குறைவாக உள்ளது அல்லது நிலையற்ற மலம் உள்ளது, தானியங்களுடன் தொடங்குவது நல்லது. மாறாக, நீங்கள் அதிக எடை மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாக நேரிடும் என்றால், உங்கள் குழந்தை அத்தகைய பிரச்சனைகள் இல்லாமல் மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நிரப்பு உணவுகளை தொடங்குவதற்கு தற்போது குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆலோசனையை காய்கறி ப்யூரியுடன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறி கூழ் கொண்டு. ஏன்? காய்கறி ப்யூரியை முதலில் அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் கடினம் என்று பல தாய்மார்கள் வாதிடலாம். தாய்ப்பாலின் இனிமையான சுவையிலிருந்து அல்லது முற்றிலும் இனிக்காத காய்கறிக்கு மாற்றாக ஒரு குழந்தை எளிதானது அல்ல. இங்கே நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு புதிய உணவை ஒரு முறை அல்ல, குறைந்தது 10-12 முறை வழங்க வேண்டும், மேலும் குழந்தை பிடிவாதமாக மறுத்த பின்னரே, மற்றொரு வகை காய்கறிக்கு செல்லுங்கள். பிறகு குழந்தைபெற்றோர்கள், ஒரு விதியாக, கஞ்சிக்கு மாறுகிறார்கள், பெரிய தவறு செய்கிறார்கள்! இனிப்பு கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு குழந்தை காய்கறிகளை சாப்பிட விரும்பாத அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. தாய்மார்கள் செய்யும் மற்றொரு தவறு என்னவென்றால், அவர்கள் தொழில்துறையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் தானியங்களை கூடுதலாக இனிமையாக்குகிறார்கள் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும் குழந்தைஅவர் புதிய சுவைகளுடன் பழகி வருகிறார், மேலும் அவரது எதிர்கால உணவுப் பழக்கம் குடும்பத்தில் எவ்வளவு சரியாக சாப்பிட கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இதன் விளைவாக, இனிப்பு உணவுகளின் பழக்கம் உடல் பருமன் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே, காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துவோம். சீமை சுரைக்காய், அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு போன்ற தயாரிப்புகளுடன் தொடங்குவது நல்லது, அவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் குறைவு. பின்னர் நீங்கள் கேரட், பீட் மற்றும் தக்காளி முயற்சி செய்யலாம். நவீன குழந்தை தொழில் பல்வேறு வகையான ப்யூரிகளை வழங்குகிறது. அரைக்கும் அளவைப் பொறுத்து அவை பிரிக்கப்படுகின்றன ஒரே மாதிரியான 4.5 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது, தூய்மையானகுழந்தைகளுக்கு 6-9 மாதங்கள் மற்றும் கரடுமுரடான தரை(9-12 மாதங்கள்) பதிவு செய்யப்பட்ட குழந்தை காய்கறிகள் ஒரு சிறிய அளவு உப்புடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சில உற்பத்தியாளர்கள் காய்கறிகளின் சுவையை உப்பு சேர்க்காமல் இயற்கையாகவே விட்டுவிடுகிறார்கள். ஆயத்த உணவை வாங்கும் போது, ​​​​நீங்கள் கூடுதல் உப்பு சேர்க்கவோ அல்லது காய்கறி எண்ணெயைச் சேர்க்கவோ கூடாது, அவர்களின் தயாரிப்புகளின் சுவையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும், பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி, முதலியன), தக்காளி மற்றும் தக்காளி விழுது பயன்படுத்தவும். , வெங்காயம், பூண்டு காய்கறி கூழ் , மசாலா (குறிப்பாக மிளகு). இந்த வழக்கில், அவர்கள் 5-6 மாதங்களில் இருந்து அவர்களை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். இது உள்நாட்டு குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்கவில்லை. போன்ற ப்யூரிகளை கொடுக்கக்கூடாது நிரப்பு உணவுகள் 4-6 மாத வயதுடைய குழந்தைகள், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் காய்கறிகளில் தக்காளி, ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். உப்பு கொண்ட தக்காளி விழுது சிறந்த முறையில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது 6-7 மாதங்கள் . பருப்பு வகைகள், அதிக அளவு தாவர இழைகள் மற்றும் சிறப்பு வகை சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை குடல் சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கலாம். 7-8 மாதங்கள் . வயிறு, குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு - உடன் மட்டுமே 8-9 மாதங்கள் , மசாலா - உடன் 9 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் புதிய மற்றும் உறைந்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தி காய்கறி நிரப்பு உணவுகளை நீங்களே தயாரிக்கலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் அவற்றை கொதிக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு கூழ் (ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு வழக்கமான மாஷர் பயன்படுத்தி). சிறிது காய்கறி அல்லது உருகிய வெண்ணெய் (3-4 கிராமுக்கு மேல் இல்லை) சேர்க்கவும். எண்ணெய்மற்றொரு புதிய தயாரிப்பு நிரப்பு உணவுகள், காய்கறி ப்யூரி அல்லது கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்தும் தருணத்திலிருந்து குழந்தைகளுக்கு இது தெரிந்திருக்கும். இது ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆற்றல் மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் (A, D, E) ஆகியவற்றின் மூலமாகும். தாவர எண்ணெய் கொண்டு நிர்வகிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது 4.5 மாதங்கள் , கிரீமி - முன்பு இல்லை 5-6 மாதங்கள் .

கஞ்சி எங்கள் உணவு

குழந்தை காய்கறி ப்யூரிக்கு பழகிய இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம் தானியம் நிரப்பு உணவுகள் . உலர் உடனடி கஞ்சி மிகவும் வசதியானது. அவற்றைத் தயாரிக்க, நீங்கள் உலர்ந்த தூளை வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் கலந்து கிளற வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளின் நன்மை (அதே போல் பதிவு செய்யப்பட்ட குழந்தை உணவு) அவற்றின் உத்தரவாதமான இரசாயன கலவை, பாதுகாப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட செறிவூட்டல் ஆகும். நீங்கள் சமையல் தேவைப்படும் உலர்ந்த பால் கஞ்சி, குழந்தை உணவுக்கான மாவு, அத்துடன் வழக்கமான தானியங்கள், ஒரு காபி கிரைண்டரில் முன்-தரையில் பயன்படுத்தலாம். முதல் தானியமாக அதை வலியுறுத்துவது முக்கியம் நிரப்பு உணவுகள்பயன்படுத்த வேண்டும் பசையம் இல்லாததானியங்கள் - அரிசி, பக்வீட் மற்றும் சோள மாவு; மற்ற தானியங்கள் - கம்பு, கோதுமை, பார்லி, ஓட்ஸ் - பசையம் கொண்டிருக்கும். இது தானியங்களின் முக்கிய புரதமாகும், இது குழந்தைகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். கஞ்சிகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான கொள்கைகள் மற்ற வகைகளைப் போலவே இருக்கும் நிரப்பு உணவுகள்- ஒரு வகை தானியத்துடன் தொடங்கவும், படிப்படியாக, முதல் கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்திய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, மற்றொரு வகையை முயற்சிக்கவும், பின்னர் கூட - நீங்கள் தானியங்களின் கலவையிலிருந்து கஞ்சிக்கு மாறலாம்.

ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்

நீங்கள் ஒரு வகை குறைந்த ஒவ்வாமை தயாரிப்புடன் தொடங்க வேண்டும். வெவ்வேறு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் இடைவெளி நிரப்பு உணவுகள்குறைந்தது 5-7 நாட்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தோலை கவனமாக பரிசோதிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் மலத்தை கண்காணிக்கவும். தடிப்புகள் தோன்றினால் அல்லது மலத்தின் தன்மை மாறினால் (அடிக்கடி மற்றும் திரவம்), நீங்கள் உணவை ரத்து செய்ய வேண்டும். நிரப்பு உணவுகள்மற்றும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு புதிய தயாரிப்பு என்றால் அறிமுகப்படுத்த முடியாது குழந்தைஉடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது தடுப்பு தடுப்பூசிகளின் போது, ​​வெப்பமான காலநிலையில் தொடங்குவது விரும்பத்தகாதது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன் "புதிய தயாரிப்பு" கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பின்னர் பசி குழந்தைபெரும்பாலும் உணவில் நேர்மறையான அணுகுமுறை இருக்கும். கூடுதலாக, நாள் முழுவதும் குழந்தையின் நிலையை கண்காணிக்கும் பொருட்டு, நாளின் முதல் பாதியில் ஒரு புதிய உணவை வழங்குவது நல்லது.

அவர்கள் நிரப்பு உணவுகளை வழங்குகிறார்கள் குழந்தைஒரு ஸ்பூனில் இருந்து மட்டுமே, ஒரு pacifier மூலம் அல்ல.

குழந்தையின் உணவில் அதிகப்படியான வகைக்கு நீங்கள் பாடுபடக்கூடாது. குழந்தை, தொடக்கத்தில், 2-3 வகையான காய்கறிகள், படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது (வாரத்திற்கு ஒன்று), போதுமானது. குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சில திட்டங்களை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தானியங்கள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான எடுத்துக்காட்டு:

1 வது நாள் - 1 தேக்கரண்டி (5 கிராம்) 2 வது நாள் - 2 தேக்கரண்டி. (10 கிராம்) 3 வது நாள் - 3 தேக்கரண்டி. (15 கிராம்) 4 வது நாள் - 4 தேக்கரண்டி. (20 கிராம்) 5 வது நாள் - 50 மிலி (50 கிராம்) 6 வது நாள் - 100 மிலி (100 கிராம்) 7 வது நாள் - 150 மிலி (150 கிராம்).

காய்கறி மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் அறிமுகப்படுத்துவதற்கான எடுத்துக்காட்டு:

1 வது நாள் - 1 துளி 2 வது நாள் - 2 சொட்டுகள் 3 வது நாள் - 5 சொட்டுகள் 4 வது நாள் - ¼ டீஸ்பூன். (3d) 6 வது நாள் மற்றும் அதற்கு மேல் - 1 தேக்கரண்டி. (5-6 கிராம்).

உணவுமுறை குழந்தை 4-6 மாதங்கள் (கஞ்சி மற்றும் ப்யூரி அளவு 150 மில்லி வரை, உணவளிக்கும் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை)

முதல் உணவு. ஃபார்முலா அல்லது தாய்ப்பால் 160-200 மில்லி இரண்டாவது உணவு. கஞ்சி 150 மில்லி மூன்றாவது உணவு. காய்கறி கூழ் 150 மிலி நான்காவது உணவு. ஃபார்முலா அல்லது தாய்ப்பால் 160-200 மில்லி ஐந்தாவது உணவு. ஃபார்முலா அல்லது தாய்ப்பால் 160-200 மில்லி ஆறாவது உணவு. ஃபார்முலா அல்லது தாய்ப்பால் 160-200 மிலி

காணொளி. 4 மாதங்களில் இருந்து கஞ்சி

1. குழந்தை வளர்ச்சியின் நான்காவது மாதம்

குழந்தை பிறந்ததில் இருந்து இது ஏற்கனவே மூன்றாவது மாதம். பெரும்பாலான குழந்தைகளின் குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா இந்த கட்டத்தில் இயல்பாக்கப்பட்டது. . விரும்பத்தகாத பெருங்குடல் மற்றும்அடிக்கடி வீக்கம் திரட்டப்பட்ட வாயுக்கள் காரணமாக, குழந்தை இனி அடிக்கடி துன்புறுத்தப்படுவதில்லை.

மூன்று மாதங்களில், குழந்தை தனக்கு அருகிலுள்ள பொருட்களை அடைய கற்றுக்கொண்டது. வலுப்படுத்தப்பட்ட தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் விரல்களின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவதற்கு நன்றி, குழந்தை எளிதாகப் பிடித்து பொம்மையை வைத்திருக்கிறது. சில தாய்மார்கள் 3 மாதங்களுக்கு முன்பே நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.

ஒரு சிறு குழந்தை 4 மாத வயதில் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவரது அன்றாட வழக்கத்தை எவ்வாறு ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது என்பது பற்றி இந்த பொருளில் நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம். மற்றும் நிரப்பு உணவுகளுடன் கூடிய ஊட்டச்சத்து, சாதாரண வளர்ச்சியுடன் நான்கு மாத குழந்தைக்கு என்ன எடை இருக்க வேண்டும், ஒரு குழந்தையின் தசைகளை சரியாக வலுப்படுத்துவது எப்படி.

இந்த வயதில், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள ஒலிகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறது. அவர் எழுப்பும் ஒலிகளின் அளவு, வேகம் மற்றும் ஒலிப்பு ஆகியவற்றில், ஒருவர் தனது பெற்றோரைப் பேசும் விதத்தில் ஒற்றுமையைக் காணலாம். குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளை இன்னும் தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது - அவரது தாய் அல்லது தந்தை அவருக்கு அடுத்ததாக தோன்றும்போது அவர் மகிழ்ச்சியடைந்து புன்னகைக்கிறார், அவரை தொடர்பு கொள்ள அழைக்கிறார்.

குழந்தை 4 மீட்டர் தூரத்தில் உள்ள பொருட்களை நன்றாகப் பார்க்கிறது. குழந்தை தனது பார்வைத் துறையில் உள்ள ஒரு பொருளின் மீது பார்வையை செலுத்த முயற்சிக்கிறது.

4-5 மாதங்களில், குழந்தையின் செவித்திறன் ஒரு வயது வந்தவரின் செவித்திறனைப் போலவே வளர்ந்துள்ளது. குழந்தை தனது தலையை ஒலி எழுப்பும் மூலத்திற்குத் திருப்பி, அந்தத் திசையை கவனமாகப் பார்க்கிறது.

குழந்தையின் தசைகள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பலப்படுத்தப்பட்டுள்ளன - அவரது வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டது , அவர் தனது மேல் உடல் மற்றும் தலையை உயரமாக உயர்த்த முடியும், வலுவான கைகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

சில நான்கு மாத குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே எப்படி உருட்ட வேண்டும் என்று தெரியும் முதுகில் இருந்து வயிறு வரை, ஆனால் பெரும்பாலான குழந்தைகள் இதுபோன்ற பயிற்சிகளை செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார்கள். தினசரி வலுப்படுத்தும் மசாஜ் கூடுதலாக, அடிக்கடி திரும்ப பயிற்சி செய்ய முயற்சி: வெவ்வேறு திசைகளில் அதை ஸ்விங்,உங்கள் உள்ளங்கைகளை பின்புறத்தின் கீழ் வைப்பது , சிறிது சிறிதாக அவரது பக்கத்தில் தள்ள, ஒரு கால் பின்னால் மற்றொரு. குழந்தை தானே பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக உருட்ட முயற்சிக்கட்டும்.

வளர்ச்சியின் 4 மாதங்களில் குழந்தைகளின் புகைப்படங்கள் (நான்காவது மாதத்தின் ஆரம்பம்):


முக்கியமான!

உங்கள் குழந்தை தூங்கும் நேரக் கதைகளைப் படித்து தாலாட்டுப் பாடுங்கள். மனோ-உணர்ச்சி மற்றும் ஒலிப்பு வளர்ச்சிக்காக பொம்மைகள் மற்றும் விரல் விளையாட்டுகளுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு நாடக நிகழ்ச்சிகளைக் காண்பிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக அவர் காலப்போக்கில் பேசக் கற்றுக்கொள்வார்.

2. ஒரு குழந்தை 4 மாதங்களில் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய வேண்டும்

குழந்தை தனது வயிற்றில் படுத்து, நீட்டிய கைகளில் சாய்ந்த நிலையில் இருந்து மேல் உடலை எளிதாக உயர்த்த முடியும்;

அவரைச் சுற்றி நடக்கும் செயல்களில் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும், கேட்கப்பட்ட ஒலிகள், கேட்கப்பட்ட வாசனைகள்;

வெவ்வேறு திசைகளில் தலையைத் திருப்புங்கள்;

கைக்கு வரும் பொருட்களை உங்கள் வாயில் இழுக்கவும்;

கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் லேசான பொருட்களைப் பிடிக்க முடியும்;

கேட்ட ஒலிகள் மற்றும் குரல்களை நன்றாகப் பின்பற்ற முடியும்;

4 மாதங்களின் முடிவில் அவர் சில எழுத்துக்களை உச்சரிக்க முடியும்;

ஒரு பெரியவர் தனது பெயரை உச்சரிப்பதற்கு பதிலளிக்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டுத்தனமான முறையில் உருட்ட கற்றுக்கொள்ள உதவுவது எப்படி:

விளையாட்டின் போது குழந்தை எந்த திறமையையும் சிறப்பாக உணர்ந்து தேர்ச்சி பெறுகிறது. குழந்தைக்கு இன்னும் எப்படி உருட்டுவது என்று தெரியவில்லை என்றால், வேடிக்கையான நர்சரி ரைம்கள் மற்றும் கவிதைகளை அவரிடம் சொல்லுங்கள் செயல்பாடுகளின் போது நீங்கள் நிலைகளை மாற்றும்போது உடலின் பல்வேறு பாகங்களை மெதுவாகத் தொடவும்.

உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு இடத்தை தயார் செய்யுங்கள். தரையில் ஒரு தடிமனான போர்வையை அடுக்கி, பக்கவாட்டில் ராட்டில்ஸ் அல்லது மணிகளை இணைக்கவும். குழந்தை தனது தலையை மணியின் ஓசையை நோக்கித் திருப்பி உடலை நகர்த்தும். உங்கள் உள்ளங்கையால் அவரது பக்கமாகத் திரும்ப அவருக்கு மெதுவாக உதவுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பிரகாசமான பொம்மையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் வகுப்புகளின் போது குழந்தை - பொம்மை குழந்தையின் பார்வைத் துறையில் இருக்கும்போது, ​​​​அவர் தனது கையால் அதை அடைவார், அவரது பக்கத்திலிருந்து வயிற்றுக்கு திரும்புவார்.

3. 4 மாதங்களில் குழந்தைகள் தினத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது

ஒரு சிறிய மனிதனின் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை ஒழுங்கமைப்பதற்கான ஒரு விருப்பத்தை அட்டவணை காட்டுகிறது:


பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ப தூங்கத் தயங்குவதை எதிர்கொள்கின்றனர். குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், செரிமானத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை மற்றும் பல் துலக்கவில்லை என்றால், பின்வரும் காரணங்கள் இருக்கலாம்: குழந்தைக்கு முடியாதுஉங்கள் கைகளில் தூங்குவதற்கு அசைக்கப்படாமல் அல்லது ஒரு அமைதிப்படுத்தி இல்லாமல் தூங்குங்கள் , மேலும் அதிக உற்சாகமான குழந்தை மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வதால். அவரை முன்னதாகவே படுக்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் இயக்க நோய் இல்லாமல் தூங்குவதற்கு அவருக்கு கற்பிக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை எப்போதும் சிறந்த பசியுடன் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்கும் உணவுக்கும் இடையில் அதே நேரத்தை பராமரிக்கவும். 4 மாதங்களில், பின்வரும் வரிசையை பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்: குழந்தையின் தூக்கம் - உணவு - வெளியே நடக்க அல்லது கல்வி விளையாட்டுகள் - தூக்கம்.

நான்கு மாதங்களில் ஒரு சிறு குழந்தை எவ்வளவு நேரம் தூங்குகிறது?

பகலில், ஒரு குழந்தை இரண்டு மணி நேரம் குறைந்தது பல முறை தூங்க வேண்டும். இரவில் - உணவிற்கான இடைவெளியுடன் 11-12 மணி நேரம் நீண்ட, ஆழ்ந்த தூக்கம்.

ஒரு குழந்தை பகலில் எந்த நேரத்தில் தூங்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதன் சொந்த பயோரிதம் உள்ளது. சோர்வு அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் - அவர் விரலை உறிஞ்சத் தொடங்குகிறார், கண்களைத் தேய்க்கிறார், கொட்டாவி விடுகிறார், தலையைத் திருப்புகிறார்.

மாலையில், 19.00 முதல் 20.00 வரை குழந்தையை படுக்க வைப்பது நல்லது.

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், படுக்கைக்குச் செல்லத் தயாராகும் அதே சடங்கைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குழந்தையுடன் அமைதியான விளையாட்டை விளையாடுங்கள், பிறகு கெமோமில் மற்றும் தாலாட்டுடன் ஓய்வெடுக்கவும். அவர் ஏற்கனவே தொட்டிலில் படுத்திருக்கும் போது. ஒரு குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை மற்றும் அடிக்கடி எழுந்தால் (அவர் பசியாக இல்லாவிட்டாலும்), ஆலோசனைக்காக ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும், தேவைப்பட்டால், ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

4. நான்கு மாதக் குழந்தைக்கான ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள் மற்றும் மெனு விருப்பங்கள்

குழந்தை தொடர்ந்து தாயின் பால் சாப்பிடுகிறது (ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு காரணத்திற்காக அவர் செயற்கை உணவுக்கு மாற்றப்படாவிட்டால்), ஆனால் படிப்படியாக நிரப்பு உணவுகள் அவரது உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

குழந்தை உண்ணும் உணவின் தினசரி அளவு குழந்தையின் மொத்த எடையில் (860-930 கிராம்) தோராயமாக ஆறில் ஒரு பங்கிற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். உணவளிக்கும் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை, தாய்ப்பால் உட்பட.

முதலில், உங்கள் குழந்தையின் உணவில் காய்கறி ப்யூரியைச் சேர்க்கவும் - இது குறைந்த ஒவ்வாமை மற்றும் 4 மாதங்களில் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உங்கள் முதல் நிரப்பு உணவை வெவ்வேறு காய்கறிகளின் கலவையிலிருந்து அல்ல, ஆனால் ஒரு தயாரிப்பிலிருந்து தயாரிக்கவும். ப்யூரியை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கொடுங்கள், நிரப்பு உணவுகளின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும் அதனால் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு புதிய உணவு முறைக்கு ஏற்ப மாற்றுகிறது.

குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்? ஒரு நாளைக்கு ஐந்து உணவுகளுடன் மெனு விருப்பத்தைக் கவனியுங்கள்:

கிளிக் செய்யவும் நான்கு மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு முழுமையான உணவைத் தயாரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

முக்கியமான!

முதல் வாரத்தில், ஒரு நேரத்தில் மிகக் குறைவான நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முக்கிய தயாரிப்பு இன்னும் தாயின் பால்;

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய முதல் நாட்களில் இருந்து, உங்கள் நான்கு மாத குழந்தைக்கு ஒரு கரண்டியால் உணவளிக்கவும், ஒரு பாட்டில் அல்ல;

குழந்தை ஏற்கனவே செயற்கை உணவுக்கு மாற்றப்பட்டிருந்தால், பகுதிகள் சிறியதாகவும், உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி நீண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். பகலில், இடைவெளி தோராயமாக 3.5 மணி நேரம், இரவில் - சுமார் 8. குழந்தை அடிக்கடி மற்றும் அதிக அளவில் பர்ப்ஸ் என்றால், நீங்கள் சிறிது உணவு இடையே இடைவெளி குறைக்க முடியும்.

5. 4 மாதங்களில் குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம்

இந்த வயதில் குழந்தையின் எடை எவ்வளவு?

நான்கு மாத குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் 19 முதல் 25 கிராம் வரை அதிகரித்து, ஒரு மாதத்திற்குள் இருக்கும் எடையைக் கூட்டுகிறது. சராசரியாக 630 கிராமுக்கு மேல் - ஆண்களுக்கு கொஞ்சம் அதிகம், பெண்களுக்கு குறைவு.


எடை

4 மாதங்களில் குழந்தையின் எடை என்னவாக இருக்க வேண்டும்? ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முழு நான்காவது மாதத்திற்கான சராசரி ஆதாயம் ஒரு நாளைக்கு 18 முதல் 24 கிராம் வரை, அதாவது, வாழ்க்கையின் நான்காவது மாதத்தின் முடிவில், சராசரியாக, குழந்தை மாதத்திற்கு 600 முதல் 750 கிராம் வரை பெறுகிறது.

சிறுவர்களின் எடை 5.4 முதல் 7.8 கிலோ வரை
பெண்களின் எடை - 4.9 முதல் 7.2 கிலோ வரை

உயரம்

முதல் 3 மாதங்களில் குழந்தை வளரும் மாதத்திற்கு ஒரு சில செ.மீ. 4 மாதங்களில் அது மற்றொரு 2.5-3 சென்டிமீட்டர் வளரும்.

சிறுவர்களின் உயரம்- 58.5 முதல் 64.7 செ.மீ
பெண்களின் உயரம்- 58.3 முதல் 64.2 செ.மீ

6. நான்கு மாத குழந்தைகளுக்கு என்ன நோய்கள் இருக்கும்?

வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்:

குழந்தையின் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு;

ஈறுகளின் முதல் கீறல்கள் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றம்;

நிரப்பு உணவுகள் அல்லது முறையற்ற உணவு முறையின் தவறான அறிமுகத்துடன் தொடர்புடைய மலச்சிக்கல்;

நீடித்த உணர்ச்சி மன அழுத்தம் (அழுகை மற்றும் அலறல்);

வெப்பமான நாளில் வெப்பப் பக்கவாதம் அல்லது அதிக வெப்பமடைதல் (பருவமற்ற மடக்குதல் உட்பட);

சளி, அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்கள்.

ஒரு குழந்தையில் இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

ENT உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகள் (நாசோபார்னக்ஸ், பாராநேசல் சைனஸ்கள்);

கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று;

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா;

அடினாய்டுகளின் வீக்கம்;

குரல்வளைக்குள் ஒரு வெளிநாட்டு உடலின் நுழைவு;

நோய்த்தொற்றால் இரைப்பைக் குழாயில் விஷம் மற்றும் சேதம்.

என்ன ஆபத்து!

√ இருமல் பச்சை நிற சளி, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இரத்தத்துடன் இருந்தால்;

√ இருமல் அடிக்கடி மீண்டும் வந்து இரவில் ஆரம்பித்தால்;

√ கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுக்கு எதிராக இருமல் உருவாகி 3 வாரங்களுக்கு மேல் நிற்காமல் இருந்தால்;

√ இருமல் எதிர்பாராத விதமாக தோன்றி வெப்பநிலை 38 ஆக உயர்ந்தது மேலும் பட்டங்கள்.

4 மாத குழந்தை ஏன் அழுகிறது:

ஈரமான டயபர் அல்லது டயபர் (சலிப்பான மற்றும் தொடர்ச்சியான அழுகை);

பசியின் காரணமாக அழுகிறது (உணவு வழங்கப்பட்டவுடன் உடனடியாக அமைதியடைகிறது);

குழந்தை மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ உள்ளது (அறை வெப்பநிலை 20-22 ° C இல் வைக்கப்பட வேண்டும்);

அசௌகரியம் உணர்வு (இறுக்கமான டயபர், உள்ளாடைகளின் கடினமான துணி, இறுக்கமான காலணிகள்);

கூர்மையான ஒலி அல்லது பிற வெளிப்புற எரிச்சலிலிருந்து பயம்;

ஒரு குழந்தை சோர்வாக இருந்தால் மற்றும் தூங்க விரும்பினால் அழலாம்;

முயல்கள் அல்லது வீக்கம் (அவரது கால்களை அவரது வயிற்றில் அழுத்தி, வாயுவை வெளியிடுகிறது, அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் அழுவதால் மிகவும் சிவப்பு நிறமாக மாறும்);

அதிக வெப்பநிலை மற்றும் உடல்நலக்குறைவால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது.

7. 4 மாத குழந்தைக்கான மசாஜ் நுட்பங்களை வலுப்படுத்தும் வீடியோ பயிற்சி

இந்த வீடியோ பாடம் குழந்தையின் தசைக்கூட்டு அமைப்பை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகளை தெளிவாக விளக்குகிறது. ஒரு சிறப்பு மசாஜ் உதவியுடன், நீங்கள் சுயாதீனமாக தரையில் வலம் வர குழந்தையை தயார் செய்கிறீர்கள். குழந்தையின் கை மற்றும் கால் தசைகள் வலுவடைகின்றன. அவர் தனது முதுகில் இருந்து வயிறு மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக நடக்க கற்றுக்கொள்கிறார் (தற்போதைக்கு ஆதரவுடன்):

ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு ஊட்டத்தை அறிமுகப்படுத்துவது, தாய்ப்பாலை படிப்படியாக மாற்றும் குறிக்கோளுடன் புதிய உணவைப் பெறுவதை உள்ளடக்குகிறது. அதே நேரத்தில், குழந்தை அடர்த்தியான, வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த உணவைப் பெறத் தொடங்குகிறது. குழந்தையின் வளர்ச்சியின் வேகத்தைப் பொறுத்து, நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் நேரம் மாறுபடும், மேலும் சில பெற்றோர்கள் குழந்தையின் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்காக நான்கு மாத வயதிலேயே புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குகின்றனர். எனவே, 4 மாத குழந்தைக்கு என்ன கொடுக்க முடியும் என்பதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் நேரம்

உலக சுகாதார அமைப்பின் குழந்தை மருத்துவர்கள் பின்பற்றும் பகுத்தறிவு உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள், 6 மாத வயதிற்கு முன்னர் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை. இது குழந்தையின் செரிமான அமைப்பின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை மற்றும் உணவின் முழுமையான செரிமானத்திற்கு தேவையான நொதிகள் மற்றும் செரிமான சாறுகளின் போதுமான உற்பத்தி காரணமாகும். இருப்பினும், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான இந்த நேரங்கள் முழுமையானவை அல்ல.

இது அனைத்தும் குழந்தையின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பண்புகளைப் பொறுத்தது. எனவே, நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம் ஐந்து மாத வயதிலிருந்தே தொடங்கலாம், மேலும் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே கூட. ஒரு விதியாக, இது அதன் சொந்த பகுத்தறிவு தானியத்தைக் கொண்டுள்ளது: 4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பது குழந்தைக்கு பல்வேறு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உண்ணும் கலாச்சாரத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது, ஆனால் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவை அதிகரித்து வருகிறது.

உங்கள் குழந்தை நிரப்பு உணவுக்கு தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

4 மாதங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகள் என்ன கொடுக்கலாம் என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? ஒரு குழந்தை நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தயாராக உள்ளது என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குழந்தை நம்பிக்கையுடன் அமர்ந்து, தலை மற்றும் உடலின் நம்பிக்கையான திருப்பங்களைச் செய்ய முடியும், உணவுடன் ஒரு கரண்டியிலிருந்து வளைந்து அல்லது திரும்புகிறது;
• குழந்தை புதிய உணவில் ஆர்வம் காட்டுகிறது மற்றும் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறது;
• குழந்தையின் நாக்கு உந்துதல் அனிச்சை மறைந்துவிட்டது;
• குழந்தை வேண்டுமென்றே தனது கையில் எதையாவது பிடித்து வாயில் வைக்கலாம்;
• ஈறுகளின் அரைக்கும் இயக்கங்களின் இருப்பு அல்லது பற்களின் தோற்றம்.

மேலே உள்ள பட்டியலிலிருந்து நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகளின் கலவையானது அதிக நிகழ்தகவு கொண்ட குழந்தை முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு பழுத்திருப்பதைக் குறிக்கலாம். மறுபுறம், அனைத்து அறிகுறிகளையும் நிபந்தனையுடன் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: இவை குழந்தையின் இரைப்பைக் குழாயின் உணவை உண்ணத் தயாராக இருப்பதையும், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் முதிர்ச்சியையும் குறிக்கும் அறிகுறிகளாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய அறிகுறிகளின் இருப்பு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களின் முடிவில் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் அது முந்தைய அல்லது அதற்குப் பிறகு இருக்கலாம்.

நிரப்பு உணவுகளை எவ்வாறு சரியாக அறிமுகப்படுத்துவது

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு ஏராளமான விதிகள் உள்ளன. இங்கே முக்கியமானவை:

• நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது குழந்தையின் முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் பின்னணியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் எதுவும் இல்லை;
• தடுப்பு தடுப்பூசிகளுக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் நிரப்பு உணவுகளை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது;
• குழந்தை உட்கார்ந்து, முன்னுரிமை மேஜையில் இருக்கும்போது மட்டுமே நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன (ஒரு உண்ணும் ஸ்டீரியோடைப் உருவாகிறது);
• ஒரு புதிய தயாரிப்பு ஒரு நேரத்தில் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் குழந்தையின் வயிறு மற்றும் உடல் முந்தைய உணவு தயாரிப்புடன் பழகிய பின்னரே;
• ஒரு புதிய உணவு தயாரிப்பு எப்போதும் காலையில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது;
• பிராந்தியத்தில் வளரும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்குவது அவசியம்;
• புதிய தயாரிப்புகளின் அறிமுகம் சில துளிகள் (ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது காபி ஸ்பூன் கால் பகுதி) தொடங்குகிறது, பின்னர் படிப்படியாக பல நாட்களில் தேவையான அளவு அதிகரிக்கப்படுகிறது.

மற்றும் மிக முக்கியமான விதி! தாய்க்கு போதுமான தாய்ப்பால் இருந்தால், குழந்தை பெறும் பாலின் அளவை நீங்கள் குறைக்கக்கூடாது, 4 மாதங்களுக்கு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மிக முக்கியமான, தவிர்க்க முடியாத மற்றும் சீரான தயாரிப்பு ஆகும்.

முதல் உணவிற்கான உணவு பொருட்கள்

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவாக இருக்க வேண்டிய தயாரிப்புகள் பற்றிய கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன: சில குழந்தை மருத்துவர்கள் பழச்சாறுகளுடன் நிரப்பு உணவளிப்பது நல்லது என்று நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் பழம் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகளுடன் தொடங்குவது அவசியம் என்று நம்புகிறார்கள். WHO மற்றும் ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் பரிந்துரைகளின்படி கூட, இந்த பிரச்சினையில் குழந்தை மருத்துவர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லை. எனவே, 4 மாத குழந்தைக்கு நீங்கள் என்ன கொடுக்க முடியும்?

பழச்சாறுகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை என்னவென்றால், அவை தாய்ப்பாலைப் போன்ற நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உங்கள் குழந்தை அவற்றைப் பழக்கப்படுத்துவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, அத்தகைய பானங்கள் குழந்தையின் உடலின் தண்ணீருக்கான தேவையை பூர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன.

பழச்சாறுகளைப் போலல்லாமல், பழ ப்யூரிகளில் அதிக அடர்த்தியான (தடித்த) நிலைத்தன்மையும் உள்ளது, மேலும் அதிக அளவு பெக்டின் மற்றும் பிற உணவு நார்ச்சத்தும் உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, ப்யூரிகளின் தடிமனான நிலைத்தன்மையின் காரணமாக, அவை விழுங்குதல் மற்றும் மெல்லும் திறன்களை உருவாக்குவதற்கும், எதிர்காலத்தில் அடர்த்தியான உணவுகளுக்கு மாறுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன. எனவே, முதலில் எதை அறிமுகப்படுத்துவது - பழச்சாறுகள் அல்லது ப்யூரிகள், நீங்கள் சொந்தமாக முடிவு செய்யலாம்.

4 மாதங்களில் குழந்தையின் மெனுவை பின்வருமாறு வழங்கலாம். பழச்சாறுகள் கேரட், ஆப்பிள், பிளம்ஸ், ஆப்ரிகாட், கொடிமுந்திரி அல்லது அவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். அதே பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்தும் நீங்கள் ப்யூரி செய்யலாம். காய்கறிகளில், நீங்கள் ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், பூசணி அல்லது அதன் கலவையிலிருந்து கூழ் பயன்படுத்தலாம்.

நிரப்பு உணவுகளின் அளவு

குறைந்தபட்ச அளவுடன் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். சாறுகள் அறிமுகம் தாய்ப்பால் போது ஒரு சில துளிகள் தொடங்க வேண்டும், படிப்படியாக தொகுதி அதிகரிக்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் தொடக்கத்தில் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் நேரம் மாற்றும். கூழ் அதே வழியில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் கால் அல்லது பாதியுடன் நிர்வாகத்தைத் தொடங்குங்கள், 4 மாதங்களில் குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது என்பது வரை உற்பத்தியின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​குழந்தையின் நடத்தையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் உணவு தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து, அளவு அதிகரிக்கும்.

ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்

4 மாத குழந்தையின் செயற்கை உணவு குழந்தைக்கு முழுமையான பால் கலவைகளைப் பெறுவதை உள்ளடக்கியது, இதன் கலவை தாயின் தாய்ப்பாலுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக உள்ளது.

இதுபோன்ற போதிலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு (3.5-4 மாத வயது முதல்) நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுப் பொருட்களிலிருந்து, 5-15 மில்லிக்கு மேல் இல்லாத மொத்த அளவில் பழ ப்யூரி மற்றும் பழச்சாறுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடிவுரை

சிறு வயதிலேயே முதல் நிரப்பு உணவுகளை சரியான முறையில் அறிமுகப்படுத்துவது நல்ல குழந்தை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். நிரப்பு உணவின் போது, ​​அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகள் புதிய உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர். நிரப்பு உணவு மற்றும் அதன் அறிமுகத்திற்கான பரிந்துரைகளின் அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், இளம் பெற்றோர்கள் 4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு என்ன கொடுக்க முடியும் என்பதை அறிவார்கள், இதன் மூலம் குழந்தை மற்றும் தங்களை விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறார்கள். குழந்தைக்கு உணவு எப்போதும் சூடாகவும் புதியதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் உணவுகள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான தாயின் தாய்ப்பால் இன்னும் உணவின் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது, ஆனால் குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து வருவதால், ஊட்டச்சத்துக்கான உடலின் தேவை அதிகரிக்கிறது, அதை பூர்த்தி செய்ய படிப்படியாக புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். 4 மாதங்களில் பொதுவாக வளரும் குழந்தையின் மெனுவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகள், வேகவைத்த காய்கறி கூழ், பாலாடைக்கட்டி, புதிய பழ ப்யூரி மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளித்தல்: காய்கறி கூழ்

4 மாத குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை தாய்ப்பாலுடன் உணவளிக்கும் போது, ​​மூன்றாவது உணவை படிப்படியாக காய்கறி ப்யூரியுடன் மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறிகள் உங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் ஃபைபர் வழங்கும். சாதாரண வளர்ச்சியுடன், அவரது செரிமான உறுப்புகள் ஏற்கனவே மிகவும் சிக்கலான உணவைப் பிடித்து ஜீரணிக்க முடிகிறது, ஆனால் முதல் முறையாக குழந்தைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் காய்கறி ப்யூரி கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் புதிய தயாரிப்புக்கு குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். பகுதியை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒரு வாரத்திற்குள் ஒரு தாய்ப்பாலை முற்றிலும் காய்கறி ப்யூரியுடன் மாற்றவும்.

4 மாத குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான காய்கறி கூழ் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: காய்கறிகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், தலாம், கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், பின்னர் ஒரு மூடி அல்லது நீராவியின் கீழ் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவும். காய்கறிகள் குளிர்ந்த பிறகு, அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும் அல்லது நன்றாக வடிகட்டி மூலம் தேய்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் ப்யூரியை காய்கறி குழம்பு அல்லது நீர்த்த வேகவைத்த பாலுடன் விரும்பிய நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, சூரியகாந்தி, சோளம், ஆலிவ் அல்லது மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் சேர்த்து, 1 கிராம் தொடங்கி, படிப்படியாக ஒரு டீஸ்பூன் வரை அதிகரிக்கவும். காய்கறி கூழ் தயாரிக்க, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், முட்டைக்கோஸ், பூசணி, சீமை சுரைக்காய், தக்காளி மற்றும் பீட் போன்ற பல்வேறு காய்கறிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முடிந்தால், நீங்கள் இனிப்பு மிளகுத்தூள், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை சேர்க்கலாம். குழந்தை காய்கறி ப்யூரியில் உள்ள உருளைக்கிழங்கு மொத்த அளவின் பாதிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை அதிக எடையுடன் இருந்தால், முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பூசணிக்காயில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளித்தல்: பாலாடைக்கட்டி

4 மாத வயதில், குழந்தைக்கு தினமும் புதிய பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க வேண்டும், இது முன்னுரிமை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது பால் சமையலறையில் இருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கான பாலாடைக்கட்டி தயாரிக்க, சிறப்பு குழந்தைகளுக்கான கேஃபிர் எடுத்து, அதை ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும், ஒரு பற்சிப்பி குவளை அல்லது ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் ஊற்றவும், கேஃபிர் கொண்ட கொள்கலனை சூடான நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், அடர்த்தியான உறைவு உருவாகும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். கேஃபிரிலிருந்து. இது பாலாடைக்கட்டி அல்லது தடிமனான சல்லடையில் வைக்கப்பட்டு வடிகட்டப்பட வேண்டும். 200 கிராம் கேஃபிரில் இருந்து நீங்கள் 2 டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி, 4 மாத குழந்தைக்கு தேவையான தினசரி பகுதியைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்; பொதுவாக, கால்சியம் குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு இத்தகைய பாலாடைக்கட்டி தேவைப்படுகிறது, உதாரணமாக, ஃபாண்டானெல் நன்றாக மூடவில்லை அல்லது முதல் பற்கள் ஆரம்பத்தில் வெடித்தால்.

கால்சின் செய்யப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி தயாரிப்பதற்கான தொழில்நுட்பம் வழக்கமான பாலாடைக்கட்டி போன்றது, குழந்தை கேஃபிருக்கு பதிலாக, 300 கிராம் வேகவைத்த பால் எடுக்கப்படுகிறது மற்றும் அதில் 3 மில்லி 20% கால்சியம் குளோரைடு சேர்க்கப்படுகிறது (மருந்து மருந்தகத்தில் வாங்கப்படுகிறது) .

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு முதல் உணவளிக்க, பாலாடைக்கட்டி அரை டீஸ்பூன் குறைவாக மார்பக அல்லது வேகவைத்த பசுவின் பால் அரைத்து, காலை மற்றும் மாலை உணவுக்கு முன் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் உடல் சாதாரணமாக வினைபுரிந்தால், குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் இல்லை, அடுத்த முறை ஒரு நாளைக்கு 3/4 ஸ்பூன் கொடுக்கவும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி கொடுக்கவும்.

4 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளித்தல்: முட்டையின் மஞ்சள் கரு

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, ஃபோலிக் அமிலம், அயோடின், இரும்பு, லெசித்தின், வைட்டமின்கள் B2, B12, A, D. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் குழந்தை வளரவும் வளரவும் அவசியம். ஆனால் முட்டைகள் ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். சமையல் செயல்பாட்டின் போது, ​​முட்டையில் உள்ள ஒவ்வாமைகளின் முக்கிய பகுதி அழிக்கப்படுகிறது, எனவே கொதிக்கும் முட்டைகளின் காலம் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது 4.5-5 மாதங்கள் மற்றும் சூத்திரங்களை உண்ணும் போது 4-4.5 முதல், வேகவைத்த முட்டைகளின் மஞ்சள் கருவுடன் குழந்தை மெனுவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. முதன்முறையாக, புதிய உணவுக்கு உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அறிய, ஒரு சிறிய துண்டை, தீப்பெட்டித் தலையின் அளவு, பாலுடன் அரைத்தால் போதும். எல்லாம் சாதாரணமானது மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் எதுவும் காணப்படவில்லை என்றால், அதன் அளவு படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு மஞ்சள் கருவாக அதிகரிக்கப்படுகிறது.

முடிந்தால், காடை முட்டைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், அவை கலவையில் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். கோழி முட்டை போன்ற காடை முட்டைகளை குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்க வேண்டும்.

4 மாதங்கள்: தாய்ப்பால் முறை, தூக்கம்

4 மாதங்களில், குழந்தையின் பகல்நேர தாய்ப்பால் இடைவெளி 3-4 மணி நேரம் இருக்கலாம், இரவு தூக்கம் 6.5-8 மணி நேரம் நீடிக்கும். ஆனால் பல குழந்தைகளுக்கு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இரவில் தூக்கம் குறுகியதாக இருக்கலாம் மற்றும் இரவு உணவிற்கு குறுக்கிடலாம். இதைப் பற்றி பயமுறுத்துவதற்கு எதுவும் இல்லை, அதாவது தாயின் பால் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை மற்றும் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும். வழக்கமாக, ஆறு மாதங்களுக்குள் போதுமான அளவு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், இரவு உணவின் தேவை மறைந்துவிடும், மேலும் குழந்தை காலை வரை நிம்மதியாக தூங்குகிறது.

4 மாத குழந்தைக்கு செயற்கை சூத்திரம் மூலம் உணவளித்தல்

தாயின் பால் போதுமானதாக இல்லாதபோது அல்லது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வாய்ப்பில்லை, குழந்தை செயற்கை உணவுக்கு மாற்றப்படுகிறது. குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து இது நடந்தால், பல்வேறு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது சற்று முன்னதாகவே தொடங்க வேண்டும், ஏனென்றால் அனைத்து சிந்தனை மற்றும் சமநிலை இருந்தபோதிலும், கலவைகள் தாயின் பாலை முழுமையாக மாற்ற முடியாது, மேலும் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது வளத்தை மேம்படுத்தும். குழந்தையின் உணவு. குழந்தையின் வயிறு, செயற்கை உணவுக்கு ஏற்றவாறு, உணவில் புதிய உணவுகளை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும்.

4 மாத குழந்தை பாட்டிலில் ஊட்டும் மாதிரி மெனு:

• 6:00-8:00 குழந்தை சூத்திரம் 180-200 கிராம்;
• 10:00-11:30 காய்கறி ப்யூரி, அரை முட்டையின் மஞ்சள் கரு, 50 கிராம் பழ கூழ்;
• 14:30-16:00 குழந்தை சூத்திரம் 170-180 கிராம், டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி, 5 தேக்கரண்டி (25 மிலி) பழச்சாறு;
• 19:00-20:00 பேபி ஃபார்முலா 170-180 கிராம், 25 மிலி பழ ப்யூரி;
• 23:00-00:00 வேகவைத்த பால், தண்ணீர் 1: 1, பாலாடைக்கட்டி 1 தேக்கரண்டி நீர்த்த.

செயற்கை சூத்திரம் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், எனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தை விட உணவுக்கு இடையில் அதிக நேரம் காத்திருக்கலாம். குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் 4 மாதங்களில் அவர் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு இன்னும் தூங்குகிறார். ஆனால் விழித்திருக்கும் நேரம் ஏற்கனவே மொத்தமாக அதிகரித்துள்ளது, இந்த வயதில், குழந்தை 14 முதல் 17 மணி நேரம் வரை தூங்குகிறது, இது குணாதிசயத்தையும் குணத்தையும் பொறுத்தது.

ஒவ்வொரு குழந்தையும், தனது உடலின் தேவைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, எந்த தினசரி வழக்கம் அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை பெற்றோருக்கு தெரியப்படுத்துகிறது. பெற்றோரின் பணி குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சிப்பதும், அவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கையில் வைப்பதும் ஆகும். ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்க இது அவசியம்.

முக்கியமான! குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள், குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தடுப்பூசிகளுக்கு குழந்தையை தயார்படுத்தும் போது, ​​உடனடியாக அவர்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை ஆரோக்கியமாக இல்லாதபோது குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்கக்கூடாது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் YouTube இலிருந்து வீடியோ: