கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க எப்படி: பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நெஞ்செரிச்சல் என்பது இரைப்பைக் குடலியல் அறிகுறியாகும், இது முக்கியமாக சாப்பிட்ட பிறகு தோன்றும். பெரும்பாலும், நெஞ்செரிச்சல் தற்காலிகமானது செயல்பாட்டு கோளாறுசெரிமானம், ஆனால் சில நேரங்களில் இது செரிமான உறுப்புகளின் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது, குறிப்பாக இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்பு ஒரு பெண் செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், அவள் நெஞ்செரிச்சல் மற்ற பிரச்சனைகளுடன் குழப்பலாம்: மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, முதுகெலும்பு அல்லது இதயத்தில் வலி. பின்வரும் அறிகுறிகளால் இந்த நிலையை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்:

• சோலார் பிளெக்ஸஸ் மற்றும் குரல்வளைக்கு இடையில் ஒரு கடுமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வு. இந்த இடத்தில்தான் உணவுக்குழாயின் தொராசி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதிகள் அமைந்துள்ளன - மெல்லும் உணவு வயிற்றுக்குள் நுழையும் தசைக் குழாய்.
• கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க முயற்சிக்கும்போது அதிகரித்த உணர்வுகள்.
• நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி விக்கல், ஏப்பம் மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
• சில நேரங்களில் தாக்குதல் மார்பு பகுதிக்கு மட்டுமல்ல, குரல்வளைக்கும் பரவுகிறது.

எரியும் உணர்வு பலவீனமான உணர்வு, வயிற்றில் நிரம்புதல், மார்பில் ஒரு "கட்டி" போன்ற உணர்வு, தொண்டையை கிழித்து இருமல் மற்றும் வாயில் ஒரு புளிப்பு சுவை ஆகியவற்றுடன் கூட இருக்கலாம்.

காரணங்கள்

நெஞ்செரிச்சல் இரைப்பை சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மற்றும் உணவுக்குழாயில் அதன் அடுத்தடுத்த வெளியீடு காரணமாக ஏற்படுகிறது. வயிற்றின் காஸ்டிக் உள்ளடக்கங்களுடன் நீண்டகால தொடர்புக்கு நோக்கம் இல்லை, உணவுக்குழாயின் மென்மையான மற்றும் மெல்லிய சளி சவ்வு அமிலங்களின் அழிவு விளைவுகளுக்கு வெளிப்படும். இதன் விளைவாக வலுவான எரியும் உணர்வு, வலி ​​மற்றும் உணவை விழுங்குவதில் சிரமம். அதிகரித்த அமிலத்தன்மைக்கு கூடுதலாக, பிற காரணங்களால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

கர்ப்ப காலம் என்பது அனைத்து வலிமையும் கொண்ட காலமாகும் பெண் உடல்கருவை பாதுகாத்தல் மற்றும் வளர்ப்பது, அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளை உறுதி செய்தல் மற்றும் பிரசவத்திற்கு தயார் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இது எண்டோகிரைன் அமைப்புக்கு முழுமையாகப் பொருந்தும், இது ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்பாட்டில் மற்றவர்களை விட அதிகமாக ஈடுபட்டுள்ளது.

மூன்று மூன்று மாதங்களில், பின்வரும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது:

1. புரோஜெஸ்ட்டிரோன்- கருப்பைகள் மற்றும் ஓரளவு அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டீராய்டு. இந்த ஹார்மோனுக்கு நன்றி, கருவுற்ற முட்டை கருப்பையின் சுவரில் இணைகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் திசு வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, இது சரியானதை உறுதி செய்கிறது உடலியல் வளர்ச்சிகரு
2. ப்ரோலாக்டின்- பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் முன்புற மடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பெப்டைட் ஹார்மோன். தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு ஒரு பெண்ணின் உடலை தயார்படுத்துவதற்கு புரோலேக்டின் அளவை அதிகரிப்பது அவசியம். இந்த ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பாலூட்டி சுரப்பிகள் பெரிதாகின்றன, மூன்றில் கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.
3. ஆக்ஸிடாசின்- தசை சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹைபோதாலமஸில் இருந்து ஒரு ஹார்மோன். பிறப்புக்கு முன் அதன் அளவு கூர்மையான அதிகரிப்பு சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குழந்தை ஏற்கனவே பிறந்தவுடன், ஆக்ஸிடாஸின் பால் பாலூட்டி குழாய்களில் இருந்து வெளியேற உதவுகிறது.

அவை கரு மற்றும் கர்ப்பத்தின் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​ஹார்மோன்கள் தாயின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இது செரிமான மண்டலத்திற்கும் பொருந்தும், அதன் உறுப்புகளில் பல தசை திசுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், இரைப்பைக் குழாயின் தசைநார் கருவி பலவீனமடைகிறது, இது மலச்சிக்கல் (மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு), ஏப்பம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் உணவுக்குழாய் வழியாக உணவை நகர்த்துவதில் சிக்கல்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

குறிப்பு!ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் தசை தளர்வு தடுக்க அவசியம் சாத்தியமான கருச்சிதைவு, பிற்பகுதியில் - முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தடுப்பதற்காக.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், அவள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உடலியல் காரணங்கள்

இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். உடலியல் காரணங்கள்: பெரிய தொப்பைமற்றும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் எடை. இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, கருப்பை, குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரித்தது, கூட்டமாக மற்றும் அண்டை உறுப்புகளை சிதைக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் கருப்பையின் ஃபண்டஸ் ஏற்கனவே மிகவும் உயரமாக அமைந்துள்ளது, அது வயிற்றுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. இதன் காரணமாக, உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இது ஸ்பிங்க்டர் தசைகளின் தளர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது - வயிற்றில் உணவை வைத்திருக்கும் வளையம், உணவுக்குழாய்க்குள் மீண்டும் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்

இதேபோல், உள்-வயிற்று அழுத்தம் கருப்பையை மட்டுமல்ல, குடல், உதரவிதானத்தையும் சிதைக்கிறது மற்றும் அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ள மற்ற உறுப்புகளின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, இரைப்பை சாறு, செரிமான உணவின் துகள்களுடன், உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகிறது, இதனால் சளி சவ்வு எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

இந்த பின்னணியில், ஒரு பெண் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயை (ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சி) உருவாக்கலாம் - இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மிகவும் பொதுவான இரைப்பை குடல் நோய்களில் ஒன்றாகும்.

நெஞ்செரிச்சல் கூடுதலாக, ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சி பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• சாப்பிட்ட பிறகு மோசமாகிவிடும் வயிற்றில் வலி;
• புளிப்புச் சுவையுடன் ஏப்பம் விடுதல், சில சமயங்களில் சிறிய அளவிலான உணவைத் திரும்பப் பெறுதல்;
• நாக்கில் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற பூச்சு
• அவ்வப்போது குமட்டல், வாந்தி, குறிப்பாக ஜீரணிக்க கடினமாக சாப்பிட்ட பிறகு, குப்பை உணவு;
• வயிற்றில் கனமான உணர்வு, அதன் முழுமை.

முக்கியமான! கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய், இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் என்ற போதிலும் தேக ஆராேக்கியம்மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம்.

மற்ற காரணங்கள்

பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, மார்பில் எரியும் உணர்வு ஏற்படுவதும் பாதிக்கப்படலாம்:

• அதிக எடை கொண்ட பெண்;
• ஒழுங்கற்ற உணவு;
• ஒரு சங்கடமான நிலையில் தூங்குதல் மற்றும் ஓய்வெடுத்தல்;
• சாப்பிட்ட உடனேயே பொய் நிலையை எடுத்துக்கொள்வது:
• புளிப்பு, காரமான உணவுகள், சாக்லேட், காபி, வலுவான தேநீர் துஷ்பிரயோகம்.

நெஞ்செரிச்சல் என்று மக்களிடையே பரவலான நம்பிக்கை உள்ளது பின்னர்கருவில் உள்ள எபிடெலியல் தோல் இணைப்புகளின் வளர்ச்சியால் கர்ப்பம் தூண்டப்படலாம் - நகங்கள் மற்றும் முடி.

இருப்பினும், மருத்துவத் தகவல்கள் இந்த இரண்டு உண்மைகளையும் எந்த வகையிலும் இணைக்கவில்லை, ஏனெனில் நெஞ்செரிச்சல் பெரும்பாலும் தலையில் முடி இல்லாத குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் பெண்களைக் கூட துன்புறுத்துகிறது.

பிந்தைய நிலைகளில் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது எப்படி?

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்க, அனைத்து எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கும் நல்ல உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் நடவடிக்கைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

உணவுமுறை

கர்ப்ப காலத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்து கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், நெஞ்செரிச்சல் உட்பட எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் பல இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. உடல் திறம்பட உணவை ஜீரணிக்க உதவுவதற்கு, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும் - இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது. மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலை சமமாக முக்கியமானது.

செல்லுலோஸ்	அணில்கள்	கொழுப்புகள்	கார்போஹைட்ரேட் மெதுவாக இருக்கும்
தவிடு	பாலாடைக்கட்டி	காய்கறி எண்ணெய்கள்	தானியங்கள்
முழு கோதுமை ரொட்டி	முட்டை (கோழி, காடை)	மீன்	பாஸ்தா
இனிப்பு பழங்கள்	மாட்டிறைச்சி இறைச்சி	தயிர்	காய்கறிகள்
அமிலமற்ற பெர்ரி	கோழி மற்றும் வான்கோழி ஃபில்லட்	சீஸ்	பழங்கள், பெர்ரி
காளான்கள்	முயல் இறைச்சி	கொட்டைகள், விதைகள்	பசுமை
உலர்ந்த பழங்கள்	சோயாபீன்ஸ்	அவகேடோ
ஆளி விதைகள்	பூசணி விதைகள்	ஆலிவ்ஸ்

நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்க, வயிற்று அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க வேண்டும்:

• சிவந்த பழம்;
• தக்காளி மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்கள் - சாறுகள், பேஸ்ட்கள், சாஸ்கள்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• கிவி;
• புளிப்பு பெர்ரி;
• திராட்சை, புளிப்பு ஆப்பிள்கள், பிளம்ஸ்;
• வேகவைத்த பொருட்கள்;
• கடற்பாசி;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், sausages;
• வறுத்த, காரமான, வினிகருடன் பதப்படுத்தப்பட்ட;
• காபி, சாக்லேட்.

கர்ப்பத்தை வழிநடத்தும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் இந்த தயாரிப்புகளின் அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை ஒப்புக்கொள்வது நல்லது.

உணவுமுறை

மெனுவின் தரம் மற்றும் கலவையை விட குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் செரிமானம். சரியான முறைஊட்டச்சத்து. அளவு அதிகரித்திருக்கும் கருப்பை, ஒரு நேரத்தில் உறிஞ்சப்பட்ட பகுதியின் அளவிற்கு சிறப்புத் தேவைகளை முன்வைக்கிறது - அதன் அளவு 200-250 கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால், வயிறு, கருப்பையின் அழுத்தத்தின் கீழ் சிதைந்துவிடும். அத்தகைய அளவு உணவை ஜீரணிக்க முடியாது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.

முழு தினசரி உணவையும் 5-6 உணவுகளாக பிரிக்க வேண்டும், அவற்றுக்கிடையே 2.5-3 மணி நேரத்திற்கு மேல் இடைவெளி இல்லை. இதில் சிற்றுண்டிகளும் அடங்கும். ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காலையில், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும் (கஞ்சி, வேகவைத்த பொருட்கள், துரம் கோதுமை பாஸ்தா, பழங்கள், காய்கறிகள், மதிய உணவு நேரத்தில், புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் (இறைச்சி, தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள்) பாலாடைக்கட்டி). மீன், சாலட் - இரவு உணவிற்கு ஒளி ஏதாவது சமைக்க நல்லது. கடைசி சந்திப்புஉணவு உறங்குவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இருக்கக்கூடாது, மேலும் புளிக்கவைக்கப்பட்ட பால் பொருட்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

குறைவாக இல்லை முக்கியமானஆதரிப்பதற்காக சாதாரண நிலைவயிற்றில் அமிலத்தன்மை மற்றும் நல்ல செரிமானம்பயன் உள்ளது போதுமான அளவுதண்ணீர். அவளை தினசரி விதிமுறைஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர். கார மினரல் வாட்டரைக் குடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அமிலத்தன்மையை அணைக்கிறது. இருப்பினும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் சிறுநீரகங்களின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் - அவள் கண்டறியப்பட்டால் நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ்மற்றும் வீக்கம் உள்ளது, நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் மெதுவாக உணவை உண்ண வேண்டும், ஒவ்வொரு துண்டுகளையும் நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும். சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் நிதானமாக நடப்பது நல்லது - புதிய காற்று மற்றும் இயக்கம் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எடை

செரிமான நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிக எடை கொண்டவர்களில் கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில், கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிக்கும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் பல பெண்கள் உடலின் இயற்கையான தேவைகள் மற்றும் காஸ்ட்ரோனமிக் இன்பத்திற்கான தங்கள் சொந்த ஏக்கங்களுக்கு இடையில் கோட்டை வரைவது கடினம்.

எடை அதே காட்டி ஆரோக்கியமான படிப்புகர்ப்பம், அதே போல் வயிற்று சுற்றளவு மற்றும் கருப்பை ஃபண்டஸின் உயரம். இது ஒவ்வொரு முறையும் அளவிடப்படுகிறது திட்டமிடப்பட்ட வருகைமகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் அவரது கடுமையான கட்டுப்பாட்டில் உள்ளார். கர்ப்பத்தின் முழு காலத்திற்கும் உகந்த எடை அதிகரிப்பு 12-15 கிலோ ஆகும் மெல்லிய பெண்கள்மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு 10-12.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு முதல் மற்றும் பாதுகாப்பான தீர்வாக, கார எதிர்வினை கொண்ட உணவுகள் சிறந்தவை: பால், கேரட் சாறு, கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய், வாழைப்பழம், திராட்சையும், அஸ்பாரகஸ், வோக்கோசு, தேன். அதே நேரத்தில், அவர்களில் சிலர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, எனவே நீங்கள் அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது.

ஒரு கிளாஸ் அல்கலைன் நெஞ்செரிச்சல் போக்க உதவும் கனிம நீர்(Borjomi, Essentuki, Narzan), சிறிய sips உள்ள குடித்துவிட்டு. பயன்படுத்துவதற்கு முன் வாயுவை நீக்க வேண்டும்.

உடலின் நிலையை மாற்றுவதும் நிலைமையைத் தணிக்கும் - உடற்பகுதியை சற்று உயர்த்தி, தலையை முன்னோக்கி சாய்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருக்கும்போது படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த நிலையில் இரைப்பை சாறு உணவுக்குழாயில் நுழைவது மிகவும் எளிதானது.

பயனுள்ள தகவல்!நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற முறைகளில் ஒன்றாகும் சோடா தீர்வு. இருப்பினும், அதன் செயல்திறன் நீண்ட காலமாக கேள்விக்குறியாக உள்ளது, மேலும் அதன் தெளிவான தீங்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சோடா குடிப்பது நடுநிலையாக்காது, ஆனால் சுருக்கமாக மட்டுமே தாக்குதலை விடுவிக்கிறது. அதன் விளைவு முடிவடையும் போது, ​​அறிகுறிகள் பழிவாங்கலுடன் திரும்பும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் சோடா கரைசலை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

நெஞ்செரிச்சலுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான நாட்டுப்புற வைத்தியம் உங்களிடம் இல்லையென்றால், எதிர்கால அம்மாஆன்டாசிட் மருந்துகளின் உதவியை நாடலாம். அறிவுறுத்தல்களின்படி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அவை பெண் அல்லது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ரென்னி;
• மாலோக்ஸ்;
• அல்மகல்;
• ஸ்மெக்டா;
• என்டோரோஸ்கெல்;
• கேவிஸ்கான்;
• செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்.

மருந்தின் கூறுகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் சாத்தியக்கூறுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் அழைக்க வேண்டும்.

எதுவும் உதவவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதலை அல்கலைன் உணவுகள் அல்லது மருந்துகளால் அணைக்க முடியாவிட்டால், இது ஒரு இரைப்பை குடல் நோயின் கடுமையான தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். ஒரு பெண் உணரும் எரியும் உணர்வு நெஞ்செரிச்சல் அல்ல, ஆனால் மற்றொரு அறிகுறி (இதயத்தில் வலி, முதுகு, நரம்பியல், ஆரம்ப மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தொண்டை புண்). இந்த வழக்கில், எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திலிருந்து ஆபத்தை விரைவாக அகற்றுவதற்காக, கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்கும் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை நீங்கள் அவசரமாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் என்பது ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை, இது ஒரு பெண் முழு வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்கிறது, அவளை பதட்டப்படுத்துகிறது மற்றும் சில கட்டுப்பாடுகளை விதிக்க அவளை கட்டாயப்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை, கவனமுள்ள மனப்பான்மைஉங்கள் உடலுக்கு மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு 9 மாதங்கள் காத்திருப்பு ஒரு பெண்ணின் உடலில் மகத்தான மாற்றங்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. ஒரு பெண் இதுபோன்ற பல மாற்றங்களை உணர முடியாது, மேலும் சில அவளுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று நெஞ்செரிச்சல். குழந்தை வயிற்றில் தோன்றுவதற்கு முன்பே சில பெண்கள் அதை அறிந்திருக்கிறார்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் இது "சிறப்பு சூழ்நிலை" அதன் நிகழ்வைத் தூண்டுகிறது. மற்றும் ஆபத்துகள் என்றாலும் வளரும் குழந்தைநெஞ்செரிச்சல் ஏற்படாது, இந்த மாநிலம்ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்பின் வாரங்களை பெரிதும் இருட்டடிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் எழும் அசௌகரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்

"நெஞ்செரிச்சல்" என்ற சொல் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. இந்த நிலை என்ன அர்த்தம்? வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்குள் சாறு ஒரு ரிஃப்ளக்ஸ் இருந்தால், உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் அனுபவிக்கிறார் பல்வேறு அளவுகளில்அசௌகரியம் மற்றும் வலி. செரிமான சாறுகளின் ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், ஒரு பெண் அரிப்பு அல்லது உணவுக்குழாய் புண் கூட வளரும் அபாயத்தை இயக்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், நிலைமையைப் போக்க ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சாப்பிட்ட உடனேயே மோசமான உடல்நலம் ஏற்படுகிறது.

• ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் எரியும், வெப்பம் மற்றும் அசௌகரியம், அதே போல் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியிலும் ஒரு உணர்வு.
• வாயில் கசப்பு அல்லது புளிப்பு, இது படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது குனியும் போது மோசமாக இருக்கும்.
• வயிறு நிரம்பிய உணர்வு.

விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை பல நிமிடங்களுக்கு கடக்க முடியும், அல்லது ஒரு வரிசையில் பல மணிநேரங்களுக்கு அவளை பாதிக்கலாம். பிந்தைய கட்டங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி நடக்காது, குழந்தையின் பிறப்புக்கு நெருக்கமாக மார்பெலும்பில் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வை நீங்கள் மறந்துவிடலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

நிலையின் எந்தக் கோளாறும் தன்னிச்சையாக ஏற்படாது. இந்த அறிக்கை நெஞ்செரிச்சலுக்கும் பொருந்தும். அசௌகரியத்தின் முக்கிய "ஆத்திரமூட்டுபவர்கள்":

• உலர்ந்த உணவை உண்ணுதல், காரமான, வறுத்த அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்.
• வலுவான தேநீர், காபி, புதினா கொண்ட decoctions மீது அதிகப்படியான ஆர்வம்.
• அதிக எடை.
• சுமை தூக்கல்.
• உள் உறுப்புகளின் சுருக்கம் (அமுக்கம்).

சில பெண்கள், குறிப்பாக ஒரு குழந்தையை தீவிரமாக திட்டமிடுபவர்கள், மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு முன்பே கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முயற்சி செய்கிறார்கள். "அறிகுறிகள்" பட்டியலில் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகவும் நெஞ்செரிச்சல் அடங்கும். நியாயமாக, குறுநடை போடும் குழந்தையின் மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்பு காலத்தின் தொடக்கத்தில் அது உண்மையில் தோன்றும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. ஆனால் இந்த காரணி கர்ப்பத்தைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளுடன் மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் - கர்ப்ப பரிசோதனையின் விளைவாக, "தாமதம்" அல்லது அடித்தள வெப்பநிலை அதிகரிப்பு.

கர்ப்பம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பாதிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட அதிக எடைமற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கிறது, சூழ்நிலையின் தனித்தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் எரியும் உணர்வு இன்னும் அடிக்கடி அவளை முந்துகிறது. ஏன்?

• அழுத்தம் உள் உறுப்புக்கள்கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு அசௌகரியத்தின் எண் 1 காரணமாகும். குறுநடை போடும் குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் கருப்பையின் விரிவாக்கம், பெரிட்டோனியல் உறுப்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது ஆரம்ப கட்டங்களில்ஒரு குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பு கிட்டத்தட்ட எப்போதும் இல்லை. ஆனால் ஏற்கனவே இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், ஒரு பெண் நோயின் முதல் அறிகுறிகளை உணர முடியும்.
• மற்றொரு காரணம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கையும் வளர்ச்சியையும் பராமரிக்கும் ஹார்மோன் ஆகும், இது தசை தளர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. கருப்பை தசைகள் மட்டும், ஆனால் தசை கிளம்ப வால்வு அதன் செல்வாக்கின் கீழ் வரும். பிந்தையதுதான் உணவுக்குழாய் செரிமான சாறுகள் நுழைவதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. தசைகளை தளர்த்தும் போது பாதுகாப்பு பண்புகள்இந்த வால்வு பலவீனமடைகிறது மற்றும் எரியும் மற்றும் புண் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் - 1 வது மூன்று மாதங்கள்

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் முதல் வாரங்களிலிருந்தே பல பெண்கள் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் - நோ-ஷ்பா, பாப்பாவெரின் பயன்பாடு ஆகும். இந்த மருந்துகளின் உதவியுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருப்பை தொனியை விடுவிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது ஆரம்ப வாரங்கள்எதிர்பார்ப்புகள். மருந்துகள் உண்மையில் கருப்பையின் தசைகளை தளர்த்துகின்றன, ஆனால் அவற்றுடன் அவை ஸ்பைன்க்டரையும் தளர்த்தும், இது செரிமான சாற்றை உணவுக்குழாய்க்குள் அனுமதிக்காது. இதன் விளைவாக மார்பெலும்புக்கு பின்னால் எரியும் உணர்வு.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் - 2 வது மூன்று மாதங்கள்

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மிகவும் தீவிரமாக வெளிப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் இரண்டு முன்னோடி காரணிகளும் "தூண்டப்படுகின்றன." ஒருபுறம், குழந்தை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, இதன் விளைவாக, கருப்பை விரிவடைகிறது. மறுபுறம், ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையை தாங்குவதற்கு பொறுப்பான ஹார்மோன்களின் செயலில் உற்பத்தி தொடர்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் - 3 வது மூன்று மாதங்கள்

குழந்தையின் பிறந்த நாள் நெருங்கும் போது, ​​பெண் குறைவாகவும் குறைவாகவும் கவலைப்படுகிறார் - வயிறு குறைகிறது, அதனால் வயிற்றில் அழுத்தம் குறைகிறது. கூடுதலாக, தாயின் உடல் பிறப்பு அதிசயத்திற்கு தயாராகும் போது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி குறைகிறது. எனவே, மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் என்பது மிகவும் அரிதான நிகழ்வாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

அசௌகரியம் எப்போதாவது ஏற்பட்டால் மற்றும் குறுகிய காலமாக இருந்தால், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள தேவையில்லை மருத்துவ மருந்துகள்மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த. அவர்களது தனித்துவமான அம்சம்இயற்கையானது, மற்றும் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் தோற்றத்தை எதிர்பார்க்கும் ஒரு பெண் வரும்போது இந்த காரணி மிகவும் முக்கியமானது.

கனிம நீர்

ஒரு கார பானம் அமிலத்தின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, போர்ஜோமி அல்லது எசென்டுகி போன்ற தண்ணீரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். வெதுவெதுப்பான நீர் சில பெண்களுக்கு உதவுகிறது, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குளிர்ந்த நீர் உதவுகிறது.

மூலிகை தேநீர்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், இந்த கசையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்றால், பயன்படுத்தவும் குணப்படுத்தும் பண்புகள்மூலிகைகள் பலவிதமான மூலிகைக் கஷாயங்கள் நெஞ்செரிச்சலால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வழங்கும் நன்மையான செல்வாக்குபொதுவாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில்.

• பெருஞ்சீரகம் தேநீர். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஆயத்த வடிகட்டி பைகளை வாங்கலாம் அல்லது பாரம்பரிய முறையில் விதைகளை காய்ச்சலாம்.
• ஹீத்தருடன் தேநீர். 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 15 கிராம் மூலிகையைச் சேர்த்து, கலவையை 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்து காய்ச்சட்டும். 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளவும். பகலில் 3-4 முறை கலவை.
• செஞ்சுரி கொண்ட தேநீர். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 10 கிராம் மூலிகையை வைக்கவும், கலவையை இரண்டு மணி நேரம் உட்செலுத்தவும். 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளவும். பகலில் 3-4 முறை உணவுக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் காபி தண்ணீர்.
• இஞ்சியுடன் தேநீர். தேநீர் தயாரிக்க உங்களுக்கு விருப்பமோ திறமையோ இல்லையென்றால், ஒரு துண்டு இஞ்சி வேரை உடைத்து மென்று சாப்பிடுங்கள். வேரை அரைத்து, உங்கள் உணவுகளுக்கு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மசாலாவைப் பெறுங்கள்.
• கேலமஸ் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு நெஞ்செரிச்சலின் அசௌகரியத்தையும் நீக்கும். அதிலிருந்து ஒரு தூள் தயார் செய்து 1/3 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். பகலில் 3-4 முறை.

பழச்சாறுகள்

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நெஞ்செரிச்சலின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் விடுவிக்கும். பயனுள்ளதாக:

• திராட்சைப்பழம் சாறு.
• உருளைக்கிழங்கு சாறு. அதை தயார் செய்ய, தட்டி மூல உருளைக்கிழங்குதட்டி மற்றும் விளைவாக வெகுஜன வெளியே கசக்கி. நோயின் முதல் வெளிப்பாடுகளில், 1 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். சாறு புதிய கலவையை மட்டுமே பயன்படுத்தவும் - 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு. அதன் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் இழக்கிறது.
• கேரட் சாறு. காய்கறி தட்டி மற்றும் விளைவாக வெகுஜன வெளியே கசக்கி.

மூல கேரட்

கேரட் போன்ற ஒரு எளிய காய்கறி நெஞ்செரிச்சலின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக அகற்ற உதவும். காய்கறியைக் கழுவி, தோலுரித்து அரைக்கவும். எந்த சூழ்நிலையிலும் சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் சரியான எதிர் விளைவைப் பெறுவீர்கள். புதிதாக துருவிய கேரட்டை சாப்பிடுவது பல மணிநேரங்களுக்கு உணவுக்குழாயில் உள்ள அசௌகரியத்தை நீக்கும்.

பால்

பால் மார்பில் "நெருப்பை" அமைதிப்படுத்தும். நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், ஒரு கிளாஸ் பாலை இனிமையான வெப்பநிலையில் சூடுபடுத்தவும். அறை வெப்பநிலை. சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும். உங்கள் பானத்தில் ஒரு சிட்டிகை (2-3 நொறுக்கப்பட்ட கர்னல்கள்) பாதாம் சேர்க்கலாம். வீட்டில் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு இந்த தீர்வைப் பெறுவது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது, மேலும் விளைவு தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

ஆளி விதைகள்

மருந்தகத்தில் ஆளி வாங்க மற்றும் ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 5 டீஸ்பூன் வைக்கவும். விதைகள் மற்றும் கலவையை 1 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும். விளைந்த கலவையை நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் குடிக்கவும். உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிட்டதாக இருந்தால், இந்த தீர்வைக் கவனியுங்கள்.

தேன்

தேன்கூடு நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும், ஆனால் இந்த நிலை மிகவும் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையானதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே. அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், தேன்கூடு எடுத்து மென்று சாப்பிடுங்கள். மெழுகு உணவுக்குழாயை மூடுகிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறையை விடுவிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு சோடா

சோடா நெஞ்செரிச்சல் நீக்குவதில் நன்கு அறியப்பட்ட உதவியாளராக உள்ளது, இது வலியை திறம்பட விடுவிக்கவும், அசௌகரியத்தை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறிப்பாக ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதா மற்றும் பாதுகாப்பானதா? சோடா ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது, இதன் விளைவாக தற்காலிக நிவாரணம் கிடைக்கும். இருப்பினும், இதன் விளைவாக இரசாயன எதிர்வினைஅதிகப்படியான கார்பன் டை ஆக்சைடு தோன்றுகிறது, இது உண்மையில் வயிற்றை வெடிக்கிறது. ஒரு பெண் வயிற்றுப் புண் இருந்தால், அத்தகைய "சிகிச்சை" இரைப்பை இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், சிறிது நேரம் கழித்து அமில செறிவு மீண்டும் அதிகரிக்கும், மேலும் அதனுடன் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் திரும்பும், மேலும் அதிக தீவிரத்துடன். எனவே, நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட சோடாவைத் தேர்வு செய்யக் கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும் மருந்துகள்

நவீன மருந்தியல் நெஞ்செரிச்சலுக்கு பல தீர்வுகளை வழங்குகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. முதல் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும் போது நீங்கள் உடனடியாக முதலுதவி பெட்டியை அடையக்கூடாது. முதலில் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும், மேலும் மென்மையாகவும் பயன்படுத்தவும் பாரம்பரிய முறைகள்நோயை நீக்கும். எதுவும் உங்களுக்கு உதவவில்லை அல்லது தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல்கர்ப்ப காலத்தில், அதைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு மருத்துவ பொருட்கள்ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையை எதிர்த்து. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் தேவைப்படும் மருந்துகள் ஒருங்கிணைந்த ஆன்டாக்சிட்கள். அவற்றின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை:

• செயல்பாட்டின் வேகம் - நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு 1-2 நிமிடங்களுக்குள் வலியை நீக்குதல்.
• மருந்துகள் நடைமுறையில் முறையான சுழற்சியில் நுழைவதில்லை, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• மருந்துகள் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்திற்கு எதிராக நடுநிலைப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு உறைந்த விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன.

மருந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். எந்த மருந்து உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பது மட்டுமல்லாமல், மருந்தின் பாதுகாப்பான அளவையும் குறிப்பிடுவார்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு ரென்னி

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு ரென்னியின் மருந்து மிகவும் ஒன்றாகும் பாதுகாப்பான வழிமுறைகள். மெக்னீசியம் கார்பனேட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, மருந்தில் கால்சியம் கார்பனேட்டுகளும் உள்ளன. மருந்து நெஞ்செரிச்சலை மட்டுமல்ல, அதன் அடிக்கடி "தோழர்களையும்" திறம்பட நீக்குகிறது - குமட்டல், ஏப்பம், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம்(வாய்வு).

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கான கெஸ்டைட்

மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும் கலவை தயாரிப்பு. இது நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் குறைந்த செலவில் உள்ளது, எனவே இது பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விருப்பமான மருந்தாகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு பல்சட்டிலா

துகள்களில் வரும் ஹோமியோபதி வைத்தியம். மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சையாளருடன் கலந்தாலோசித்து, நெஞ்செரிச்சல் போக்க மருந்தாக மருந்தை தேர்வு செய்யலாம். வயிற்றில் அதிகரித்த சத்தம் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றை அகற்ற மருந்து உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கான ஸ்மெக்டா

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலுக்கான இயற்கை மருந்து, உறிஞ்சும் செயலுடன். தூள் வடிவில் கிடைக்கும். பயன்படுத்தி சிகிச்சையின் காலம் இந்த மருந்தின் 1 வாரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு Maalox

அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடுகள் உள்ளன. மாத்திரைகள் மற்றும் இடைநீக்கங்கள் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. அசௌகரியத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வலி ​​நிவாரணி விளைவும் உள்ளது. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையில் ஈடுபடக்கூடாது.

டால்சிட் மற்றும் நக்ஸ் வோமிகா போன்ற மருந்துகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பயன்பாட்டிற்கு நேரடி முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவற்றின் போதிய ஆய்வு காரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உறிஞ்ச முடியாத ஆன்டாக்சிட்களைப் பொறுத்தவரை, அல்மகல் மற்றும் பாஸ்பலுகல் ஆகியவை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து 3 நாட்களுக்கு மேல் கண்டிப்பாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் வராமல் தடுக்கும்

எந்தவொரு நோயின் தோற்றத்தையும் அதன் விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளை அகற்றுவதை விட தடுக்க மிகவும் நல்லது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு எது உதவுகிறது, மாறாக, நிலைமையை மோசமாக்குவது எது என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது உணவு மற்றும் தினசரி வழக்கத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்து

• உங்கள் உணவை கவனமாக மதிப்பீடு செய்யுங்கள். சாக்லேட் நுகர்வு குறைக்க அல்லது முற்றிலும் அகற்றவும். புளிப்பு ஆப்பிள்கள், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, பூண்டு, செர்ரி, தக்காளி, ஆரஞ்சு, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் புதிய வேகவைத்த பொருட்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் இந்த தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• "கனமான உணவுகளை" தவிர்க்கவும் - புகைபிடித்த இறைச்சிகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள். சமைக்கும் போது நீங்கள் வினிகர், கடுகு அல்லது சூடான தாளிக்கக் கூடாது.
• உருவாக்க முயற்சிக்கவும் கார எதிர்வினை. இந்த முடிவுக்கு, உங்கள் மெனுவில் பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் (கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம்), வேகவைத்த ஆம்லெட், வெண்ணெய் (வெண்ணெய் மற்றும் காய்கறி), வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சற்று உலர்ந்த அல்லது "நேற்றைய" ரொட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• உடலில் இருந்து விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சுடுவது நல்லது.
• வேகவைத்த பீட் மற்றும் வேகவைத்த கொடிமுந்திரி உங்கள் மேஜையில் அடிக்கடி "விருந்தாளியாக" இருக்க வேண்டும், இது மலச்சிக்கலின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். பிந்தையது உள்-வயிற்று அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது, அதாவது அமில இரைப்பை சாறு உணவுக்குழாயில் எளிதில் முடிவடையும்.
• போதுமான திரவங்களை குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உணவின் போது ஒருபோதும்.
• தினசரி உணவை முடிந்தவரை பல உணவுகளாக பிரிக்கவும் (குறைந்தது 5-6). உண்ணும் போது, ​​உங்கள் நேரத்தை எடுத்து, உணவை நன்கு மென்று சாப்பிடுங்கள். அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
• இரவு உணவு இலகுவாகவும், படுக்கைக்கு குறைந்தது 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

தினசரி ஆட்சி

• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நெஞ்செரிச்சல் சாப்பிட்ட உடனேயே ஏற்படுகிறது, எனவே சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம், ஆனால் 30-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் வளைவதைத் தவிர்க்கவும், இது வயிற்று உறுப்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
• தூங்கும் போது படுக்கையின் தலை உடலை விட உயரமாக இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளவும்.
• உங்கள் தோரணையைப் பார்த்து, உட்கார்ந்திருக்கும்போது மட்டுமல்ல, நடக்கும்போதும் உங்கள் முதுகை முடிந்தவரை நேராக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஸ்லோச்சிங் அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு கூடுதல் காரணியாக மாறும்.
• இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாத வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• மது மற்றும் புகைத்தல் "சிறப்பு நிலையில் உள்ள" பெண்களுக்கு திட்டவட்டமான தடைகள்.

உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், உகந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஏதேனும் அசௌகரியத்தைப் புகாரளிக்கவும்.

நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். குறைந்தது 80% பெண்கள், அல்லது நான்கில் மூன்று பேர், கர்ப்ப காலத்தில் வாய், வயிற்றின் குழி அல்லது மார்பகத்திற்குப் பின்னால் வலுவான எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கின்றனர். நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் மருத்துவத்திற்கு அறியப்படுகின்றன: "குற்றவாளி", இது தசை தசைகளை தளர்த்துகிறது (இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் ரிஃப்ளக்ஸ் தூண்டுகிறது கீழ் பகுதிஉணவுக்குழாய்), அத்துடன் வளரும் கரு மற்றும் கருப்பை, வயிறு உட்பட அனைத்து உள் உறுப்புகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் எரியும் உணர்வும் தீவிரமடைகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது.

இருப்பினும், நெஞ்செரிச்சல் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு அறிகுறி. ஆனால், அந்தத் தேடலைப் பெற்ற தாய்மார்களுக்குத் தாங்குவது மிகவும் கடினம் பயனுள்ள தீர்வுகர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நிற்காது, அவற்றில் நிறைய ஏற்கனவே கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருந்தாலும். ஒரே ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நெஞ்செரிச்சல் குழந்தை, கர்ப்பம் அல்லது தாய்க்கு எந்தவிதமான கடுமையான விளைவுகளையும் அச்சுறுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சோகமான விஷயம் என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது சாத்தியமில்லை - நீங்கள் அதைத் தாங்க வேண்டும். ஆனால் நெஞ்செரிச்சல் வெளிப்பாடுகளைத் தணிக்கவும் குறைக்கவும் மிகவும் சாத்தியம். நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் பயனுள்ள தீர்வு, ஏனென்றால் அனைவருக்கும் ஒரே விஷயம் உதவாது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கான மருந்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நீக்கக்கூடிய மருந்துகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம். பொதுவாக, அவற்றில் பல உள்ளன, ஆனால் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில், அவை அனைத்தும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை.

இந்த விஷயத்தில் முக்கிய மருந்து உதவியாளர்கள் உறிஞ்ச முடியாத ஆன்டாக்சிட்கள், அதாவது அமிலத்தின் விளைவை நடுநிலையாக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ரென்னி தன்னை நன்றாக நிரூபித்துள்ளார். நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் இருவரும் அவரை நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் பிந்தையவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்: நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. மருந்தில் உள்ள அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கம் பிரசவத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இதனால் குழந்தையின் மண்டை ஓட்டின் முன்கூட்டிய ஆசிஃபிகேஷன் ஏற்படுகிறது.

கொள்கையளவில், அனைத்து ஆன்டாக்சிட்களிலும் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் அலுமினியம் உள்ளது. எனவே, அவர்களின் உதவியை அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே நாட முடியும் மற்றும் ஒரு மருத்துவருடன் முன் ஆலோசனைக்குப் பிறகு மட்டுமே. மெக்னீசியம் ஆபத்தானது கடைசி மூன்று மாதங்கள், ஆத்திரமூட்டும், அலுமினியம் உடலில் கால்சியத்தை மாற்ற முடியும். சோடியம் பைகார்பனேட் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். பிஸ்மத் நைட்ரேட் (உதாரணமாக, விகலின்) கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட, Smecta, Maalox, Phosphalugel, Almagel, Taltsid மற்றும் பிறவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். மற்ற மருந்துகளுடன் அவற்றை இணைக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்க. வேறு எதுவும் உதவாதபோது, ​​கடுமையான நிகழ்வுகளிலும் நெஞ்செரிச்சலின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடுகளிலும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் "தீவிரமான" வைத்தியங்களும் உள்ளன.

நீங்கள் ஹோமியோபதியின் ரசிகராக இருந்தால், தொழில்முறை ஹோமியோபதி மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். பொருத்தமான பரிகாரம்நெஞ்செரிச்சல் இருந்து. இது பல்சட்டிலாவாக இருக்கலாம் (நீங்கள் கடைசியாக சாப்பிட்ட உணவை ஏப்பம் பிடித்தால், உங்கள் வயிறு சலசலக்கிறது, அது காலியாக உள்ளது, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு மோசமடைகிறது, மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் மாறக்கூடிய மனநிலை உள்ளது), நக்ஸ் வோமிகா (கசப்பு-புளிப்பு ஏப்பம், வீக்கம் , வாயில் உலோகச் சுவை, இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்தால் மோசமடையும்), சோடியம் குளோரைடு (இனிமையான நீர் ஏப்பம், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், பிடிப்பு, மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு மோசமடைகிறது), காஸ்டிகம் (வயிற்றில் கனத்துடன், மோசமடைகிறது. அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர்) .

ஆனால் இன்னும், அது எவ்வளவு எரிந்தாலும், முதலில் இந்த உள் நெருப்பை நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் அணைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இங்கே நீங்கள் தடைசெய்யப்படாத அனைத்தையும் முயற்சி செய்யலாம், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உடலும் ஒரே வழிமுறைகளுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன, மேலும் பெரும்பாலும் தாய்மார்கள் இந்த சிக்கலுக்கு மிகவும் எதிர்பாராத தீர்வுகளை சோதனை முறையில் கண்டுபிடிக்கின்றனர்.

எனவே, நெஞ்செரிச்சலை சாப்பிட்டு கழுவுமாறு மக்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகள்மற்றும் பானங்கள்: சூரியகாந்தி விதைகள், பழமையான ரொட்டியின் மேலோடு, சாக்லேட், பால், போர்ஜோமி, சுத்தமான குளிர்ந்த நீர், சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீர். உறை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கஞ்சி, ஜெல்லி, மூலிகை உட்செலுத்துதல்(கெமோமில், ஆல்டர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்). ஆனால் மூலிகை மருத்துவத்தில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்: பல உள் பயன்பாட்டிற்கு முரணாக உள்ளன.

கொள்கையளவில், எதுவும் உதவ முடியாது, எதுவுமே இல்லை. இங்கே நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்ய முடியாதது மக்களின் விருப்பமான சோடா. சோடா நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றாது, ஆனால் அதை மோசமாக்குகிறது மற்றும் தீவிரப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் (மற்றும் மட்டுமல்ல), சோடாவை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உணவு மற்றும் நடத்தை பழக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

முதலில், மெனுவை சரிசெய்யவும். ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் அனைத்து உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை அதிலிருந்து அகற்றவும்: பணக்கார மற்றும் புதிய வேகவைத்த பொருட்கள், புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், கரடுமுரடான நார், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன், கடின வேகவைத்த முட்டை, சாக்லேட், ஐஸ்கிரீம், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் போன்றவை. அத்துடன் எல்லாம் புகைபிடித்த, வறுத்த.

அதற்கு பதிலாக, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் விளைவை நடுநிலையாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: பால், பாலாடைக்கட்டி, கிரீம், புளிப்பு கிரீம், வேகவைத்த ஆம்லெட், வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், பழமையான வெள்ளை ரொட்டி, இயற்கை ஆப்பிள் கடி (1- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 டீஸ்பூன் - சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்).

பகுதி உணவுக்கு மாறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: மிகச் சிறிய பகுதிகள் ஒரு நாளைக்கு 5-7 முறை. மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள். கடைசி உணவு படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது: நீங்கள் 30-40 நிமிடங்கள் நேர்மையான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

இதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சற்று உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் தூங்கவும் மேல் பகுதிஉடற்பகுதி. நெஞ்செரிச்சல் நள்ளிரவில் தொடங்கி ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் மோசமாகிவிட்டால், எழுந்து, சிறிய மற்றும் பாதிப்பில்லாத ஒன்றை சாப்பிடுவது நல்லது (உதாரணமாக, பிஸ்கட்), தண்ணீர் குடித்துவிட்டு சிறிது நடப்பது.

IN அன்றாட வாழ்க்கைமுன்னோக்கி சாய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் இறுக்கமான ஆடைகள், மலச்சிக்கல் வளர்ச்சி, அத்துடன் எடுத்து ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்(ஆனால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், தேர்வு செய்யப்படுகிறது, நிச்சயமாக, பிந்தையவர்களுக்கு ஆதரவாக).

பொதுவாக, பெண்களே, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டும் - அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால் பின்னர் - என்ன மகிழ்ச்சி! நீங்கள் மனிதகுலத்தின் வலிமையான மற்றும் தைரியமான பகுதி. அதாவது எல்லாம் உங்களுக்காக வேலை செய்யும்! மேலும் நெஞ்செரிச்சல் விரைவில் குறையும்.

குறிப்பாக- எலெனா கிச்சக்

கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கை அடிக்கடி சேர்ந்து கொள்கிறது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், இதில் மிகவும் பொதுவானது நெஞ்செரிச்சல். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி அதை வேறுபடுத்துகிறது சிறப்பு நிலை, இது "கர்ப்ப நெஞ்செரிச்சல்" என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருப்பையின் அளவு கூர்மையான அதிகரிப்பு தவிர்க்க முடியாமல் உறுப்புகளின் உறவினர் நிலையை மாற்றுகிறது. வயிற்று குழிமற்றும் தசை செப்டம் - உதரவிதானம், இது வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயின் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது. இதன் விளைவாக, அவற்றைப் பிரிக்கும் தசை வால்வு (குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி, இனி LES என குறிப்பிடப்படுகிறது) பலவீனமடைகிறது, மேலும் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் எளிதில் பிழியப்படுகின்றன. இந்த நிகழ்வு ரிஃப்ளக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வழக்கமான நெஞ்செரிச்சல் - உறுதியான அடையாளம்ரிஃப்ளக்ஸ். உணவு வெகுஜனங்கள் மற்றும் (அல்லது) வாயுக்களின் திரட்சியின் விளைவாக வயிற்றில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் இது தூண்டப்படுகிறது.

பெரிட்டோனியத்தின் உள்ளே அழுத்தம் அதிகரிப்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரைப்பைக் குழாயின் சுருக்கத்தை (கிளாம்பிங்) ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் தசை சுவர்களின் பெரிஸ்டால்டிக் அலைகளின் வீச்சைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவுகள்:

• குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் (LES) தசை தொனியை பலவீனப்படுத்துதல்;
• இரைப்பை இயக்கம் பலவீனமடைதல்;
• உணவுக்குழாய் பெரிஸ்டால்சிஸின் பலவீனம்;
• ஒடியின் ஸ்பைன்க்டரின் பிடிப்பு (பித்தம் டூடெனினத்தில் நுழையும் வால்வு).

ஒடியின் ஸ்பிங்க்டரின் பிடிப்பு பித்தத்தின் தேக்கத்தையும் பித்த நாளங்களில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. டியோடினத்தில் பித்தத்தை சரியான நேரத்தில் வெளியிடுவது அதன் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, பித்தத்தை வயிற்றுக்குள் (பித்த ரிஃப்ளக்ஸ்), பின்னர் உணவுக்குழாய்க்குள் செலுத்துகிறது. பித்த அமிலங்கள் அதன் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் வயிற்று உள்ளடக்கம் போன்ற நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான இரண்டாவது காரணம் இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகும், இது கருப்பையின் தசை தொனியை பலவீனப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் LES ஆகும். இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பது, ரிஃப்ளக்ஸ் எபிசோடில் (எல்இஎஸ் திறந்திருக்கும் போது) சளி சவ்வு எரிச்சலுக்கான கூடுதல் காரணியாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மோசமடையும் செரிமான மண்டலத்தின் பிற நோய்களின் வெளிப்பாடாகவும் நெஞ்செரிச்சல் செயல்படும்.

உணவுக்குழாய் குழாயின் உள்ளே இருக்கும் அமில சூழல், நீண்ட காலமாக நீடிக்கும், தவிர்க்க முடியாமல் சளி சவ்வு புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் எரிதல், மெலிதல் மற்றும் சிதைவு போன்றது.

நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க, ஒரு பிளவு உணவு மற்றும் உணவில் இருந்து உணவுகளை விலக்குவது அவசியம். வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகிறதுமற்றும் வீக்கம். கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், உள்-வயிற்று அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு அதிகபட்சமாக இருக்கும்போது, ​​சாதாரண குடல் செயல்பாட்டிற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். சிறப்பு கவனம், அதிகப்படியான தளர்வு அல்லது மலத்தை ஒருங்கிணைப்பதை அனுமதிக்காமல். வழக்கமான குடல் இயக்கங்களைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, செரிமானத்தை எளிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான இயக்கத்தை பராமரிப்பது சாத்தியமாகும்.

முக்கியமான!நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதல்கள் முடிந்தால், மருந்துகளை (மூலிகைகள் உட்பட) உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெற வேண்டும், இது முதல் பார்வையில் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம்.

உணவை முழுமையாக மெல்லுவது மிகவும் முக்கியமானது: இது உமிழ்நீருடன் முழுமையான செறிவூட்டலை உறுதி செய்கிறது, செரிமான மண்டலத்தில் காற்று நுழைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணவுக்குழாயின் சாதாரண பெரிஸ்டால்சிஸை உறுதி செய்கிறது.

படுக்கையின் உயரமான தலையானது இரைப்பை உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாய்க்குள் பாய்வதைத் தடுக்கிறது. அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. கிடைமட்ட நிலையை 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எடுக்க முடியாது.

ஒரு விதியாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நல்ல பசி இருக்கும், ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது எடை அதிகரிப்பதை கண்காணிக்க வேண்டும். அதிக எடைநெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நடைபயணம் புதிய காற்று- கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்கவும், ஆக்ஸிஜனுடன் உடலை நிறைவு செய்யவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது செய்யலாம் எளிதாக சார்ஜ்சொந்தமாக. மெதுவாக நடப்பது வயிற்றில் இருந்து உணவை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை குறைக்கும்.

எச்சரிக்கை: மூலிகை மருந்து!

மூலிகை மருத்துவத்தில் ஈடுபட முடிவு செய்யும் போது, ​​​​நீங்கள் அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

1. மருத்துவ மூலப்பொருட்களின் அடுக்கு வாழ்க்கை 3 ஆண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை, அவை சரியாக சேமிக்கப்பட்டிருந்தால்;
2. மூலிகை மூலப்பொருட்கள் நம்பகமானவர்களிடமிருந்து பிரத்தியேகமாக வாங்கப்பட வேண்டும்;
3. சமையல் மருந்துகள்அந்நியர்களை நம்பாதே;
4. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை தன்னிச்சையாக மீற வேண்டாம் ஏதேனும்மருந்துகள்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை எதிர்பார்க்கும் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மிகவும் பொதுவானது, இது ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். மேலும் இது கருவுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு இது மிகவும் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நெஞ்செரிச்சல்: அது என்ன?

நெஞ்செரிச்சல் உணவுக்குழாய்க்குள் இரைப்பை உள்ளடக்கங்களின் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் இது எரியும் உணர்வு அல்லது வலியாக ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் அல்லது "வயிற்றின் குழியில்" உணரப்படுகிறது. அதன் வெளிப்பாடுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, அவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அமைதியையும் தூக்கத்தையும் இழக்கின்றன, இதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் தீவிரமடைகிறது, மேலும் மன அழுத்தம் மோசமடைகிறது, இது பெண்ணின் மனோ-உணர்ச்சி நிலை மற்றும் கர்ப்பத்தின் போக்கை பாதிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

முதலாவதாக, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் என்பது உடலில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பிரதிபலிப்பாகும். கருச்சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்காக கருப்பையின் தசைகளை தளர்த்த வடிவமைக்கப்பட்ட கர்ப்ப ஹார்மோன், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் இரத்த அளவு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவு மற்ற மென்மையான தசை நார்களுக்கும் பரவுகிறது வெற்று உறுப்புகள்(குடல், வயிறு, உணவுக்குழாய்). வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழாய்க்கும் இடையில் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி உள்ளது, இது வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் கசிவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் "தடையை" தளர்த்துகிறது மற்றும் இரைப்பை உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் நுழைகின்றன, அதன் மென்மையான சளி சவ்வை அமிலத்துடன் எரிச்சலூட்டுகின்றன.

நெஞ்செரிச்சல் காரணத்தின் திட்டவட்டமான பிரதிநிதித்துவம் இரண்டாவதாக, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணம், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி, கருப்பையாக இருக்கலாம், இது கணிசமாக அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயிறு உட்பட வயிற்று குழியின் உள் உறுப்புகளை "முட்டுகள்" செய்கிறது. இந்த சுருக்கத்தின் விளைவாக, வயிறு, அதிகப்படியான நிரப்பப்பட்ட பாட்டில் போல, அதன் உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் தெறிக்கிறது.

மூன்றாவதாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அதே புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயல்பாட்டின் விளைவாக, உணவுக் கூழ் நீண்ட நேரம் குடலில் இருக்கும், மேலும் அதை விட்டு வெளியேற, கர்ப்பிணிப் பெண் தள்ள வேண்டும், இது வழிவகுக்கிறது. உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு. இதன் விளைவாக, வயிறு அதன் உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் வீசுகிறது.

நான்காவதாக, உடலின் திடீர் அசைவுகள், வளைவுகள் மற்றும் திருப்பங்கள் ஆகியவை வயிற்றை வயிற்று குழியில் அதன் இருப்பிடத்தை மாற்றி, அதன் உள்ளடக்கங்களை அப்பாவி உணவுக்குழாயில் தெறிக்க வைக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்? மிகவும் எளிமையான பரிந்துரைகள் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும், முதலில், பின்வருபவை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுமற்றும் தினசரி வழக்கம்.

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு நெஞ்செரிச்சலுக்கான உணவு

இது ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழி மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்வதற்கும் ஆகும்.

சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

• பகுதி உணவுகள்
  நீங்கள் அடிக்கடி உணவை உண்ண வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை வரை, ஆனால் பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும், உங்களை திருப்திப்படுத்த மட்டுமே போதுமானது. ஒரு சிறிய அளவு உணவை உட்கொள்வது வயிற்றை "அமைதியான சூழலில் வேலை செய்ய" அனுமதிக்கும், இது வெற்றிகரமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உணவுக்குழாயில் இரைப்பை உள்ளடக்கங்களை ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக, நெஞ்செரிச்சல் உருவாகிறது. அதிகப்படியான உணவு செரிமான செயல்முறையைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் கனம் மற்றும் அசௌகரியம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி / குடல் அழற்சி (ஏப்பம், வீக்கம், வாய்வு) மற்றும் பித்தநீர் பாதையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
• இரவு உணவு நேரம்
  கடைசி உணவு படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது. முதலாவதாக, ஓய்வு நிலையில், அனைத்து தசைகளும் ஓய்வெடுக்கின்றன மற்றும் உணவுக்குழாய் சுழற்சியும் கூட, இது தூக்கத்தின் போது நெஞ்செரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும், இரண்டாவதாக, இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும், அது ஓவர்லோட் ஆகும். செரிமான தடம்மேலும் பல கூடுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• உணவு வெப்பநிலை
  உணவை சூடாகவோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ சாப்பிடுவது நல்லது, இது வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உணவுக்குழாயில் அதன் உள்ளடக்கங்களைத் தூண்டுகிறது. உணவு அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.
• உணவு பதப்படுத்தும்முறை
  நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிரான உணவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும். இந்த கருத்துஉணவின் இயந்திர செயலாக்கம் மற்றும் அதைத் தயாரிக்கும் முறைகள் ஆகியவை அடங்கும். பால், சூப்கள் - ப்யூரிகள், சூஃபிள்ஸ் மற்றும் பேட்களுடன் ப்யூரிட் உணவுகள் மற்றும் கஞ்சிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூய உணவு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை நன்கு பூசுகிறது, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் ஆக்கிரமிப்பு செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, மேலும் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, நெஞ்செரிச்சல் மட்டுமல்ல, பிற டிஸ்பெப்டிக் அறிகுறிகளையும் தடுக்கிறது.

  உணவுகளைத் தயாரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட (ஆனால் மேலோடு இல்லாமல்) உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். உணவுகளை வேகவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அனைத்து பழங்களையும் சுடுவது நல்லது, குறிப்பாக புளிப்பு, அதாவது நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும் பழங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள்கள்). வறுத்த உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும், அதன்படி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகளைத் தூண்டும். உணவின் போது நீங்கள் திரவங்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும் - இது ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை.

• காய்கறி கொழுப்புகள்
  முடிந்தால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் விலங்கு கொழுப்புகளை காய்கறி கொழுப்புகளுடன் மாற்ற வேண்டும். முதலாவதாக, தாவர எண்ணெய்களில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அவசியம். அதிக எண்ணிக்கை. கூடுதலாக, தாவர எண்ணெய் வயிற்றின் சுவர்களில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இரைப்பை சாற்றை நடுநிலையாக்குகிறது, நெஞ்செரிச்சல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. உதாரணமாக, சூரியகாந்தி விதைகள் அல்லது கொட்டைகள் (ஹேசல்நட்ஸ், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம்) சாப்பிடுவதால், அவற்றில் உள்ள தாவர எண்ணெய்கள் காரணமாக நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும். அனுமதிக்கப்பட்ட நுகர்வு வெண்ணெய், ஆனால் சிறிய அளவில்.
• குடி ஆட்சி
  நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை. நல்ல பரிகாரம்கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு பால் தீர்வு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது (தேனுடன் சூடான பால் குடிப்பது நல்லது). காபி மற்றும் தேநீர் இருந்து decoctions பதிலாக வேண்டும் மருத்துவ மூலிகைகள், compotes மற்றும் நீர்த்த (1/1) சாறுகள். ஆனால் அதிகமாக குடிக்கக் கூடாது. நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் 1 கிளாஸ் திரவத்திற்கு மேல் குடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.
• உப்பு
  அளவு டேபிள் உப்புஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். முதலாவதாக, உப்பு உடலில் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இதனால் எடிமா ஏற்படுகிறது. மற்றும், இரண்டாவதாக, அதிக உப்பு உணவு இரைப்பை சளி எரிச்சல், இரைப்பை சாறு வெளியீடு தூண்டுகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் பங்களிக்கிறது.
• உணவு நாட்குறிப்பு
  ஒரு நோட்புக்கில் பகலில் உண்ணும் அனைத்து உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளையும், இந்த அல்லது அந்த உணவை உண்ணும் போது ஏற்படும் உணர்வுகளையும் பதிவு செய்வது மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளின் தொகுப்பைத் தீர்மானிக்க உதவும், இதன் நுகர்வு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

வீட்டில் இருந்தே நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடலாம். ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுகிறது உருளைக்கிழங்கு சாறு, அரைத்த கேரட்.

கிஸ்ஸல்ஸ், ஜெல்லி மற்றும் ஆஸ்பிக் ஆகியவற்றில் ஸ்டார்ச் மற்றும் பெக்டின்கள் உள்ளன, இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை பூசுவது மட்டுமல்லாமல், நச்சுத்தன்மை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் புதிய காய்கறிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட சாலடுகள் இருக்க வேண்டும் தாவர எண்ணெய். புதிய வெள்ளரிகளை சாப்பிடுவது நெஞ்செரிச்சல் மீது மிகவும் நன்மை பயக்கும். மருத்துவ மூலிகைகளின் decoctions (புதினா, கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ரோஸ்மேரி அல்லது வாழைப்பழம்) மேலும் நெஞ்செரிச்சல் உதவுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்போதும் கார பாட்டிலை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். கனிம நீர்வாயு இல்லாமல்.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்கள்:

• பல்வேறு marinades மற்றும் ஊறுகாய்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• பயனற்ற கொழுப்புகள் (பன்றிக்கொழுப்பு);
• சூடான மற்றும் காரமான உணவுகள்;
• வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள்;
• கடின வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் துருவல் முட்டைகள்;
• புளிப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (சிட்ரஸ் பழங்கள், திராட்சை வத்தல், நெல்லிக்காய், திராட்சை, தக்காளி, முட்டைக்கோஸ்);
• கசப்பான சுவை கொண்ட காய்கறிகள் (முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, டைகான்);
• புதிய பேஸ்ட்ரிகள் (அப்பத்தை, துண்டுகள், அப்பத்தை) மற்றும் ரொட்டி;
• காபி மற்றும் வலுவான தேநீர், கோலா, இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்;
• கிரீம், சாக்லேட் கொண்ட பொருட்கள்;
• வினிகர், குதிரைவாலி, கெட்ச்அப், மிளகு மற்றும் பல்வேறு சுவையூட்டிகள்;
• பருப்பு வகைகள் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் (வாய்வு நெஞ்செரிச்சலுக்கும் சேர்க்கப்படும்);
• சார்க்ராட்;
• வேகவைத்த பொருட்கள்;
• அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு;
• புளிப்பு சாறுகள் (கிரான்பெர்ரி, ஆரஞ்சு, தக்காளி ஆகியவற்றிலிருந்து);
• பனிக்கூழ்;
• துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி;
• அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, பால் மற்றும் கேஃபிர், காரமான பாலாடைக்கட்டிகள்);
• மது;
• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்.

இன அறிவியல்

இன்றுவரை, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் நம் நாட்டில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• யாரோ (மூலிகை)
  கொதிக்கும் நீர் 20 கிராம் அரை லிட்டர் ஊற்ற. உலர் மூலப்பொருட்கள் மற்றும் 2 மணி நேரம் விட்டு. உட்செலுத்துதல் திரிபு மற்றும் உணவு முன் ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்க.
• ஆளி விதைகள்
  ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி ஆளிவிதை ஊற்றவும், ஒரு தெர்மோஸில் 6 - 8 மணி நேரம் விடவும். உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
  ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 5 - 7 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். குழம்பு திரிபு மற்றும் 2 தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க.
• ஹீதர்
  ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருளை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். 2 மணி நேரம் குழம்பு விட்டு, திரிபு மற்றும் உணவு முன் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து.
• நூற்றாண்டு
  உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் ஒரு தேக்கரண்டி மீது 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 4 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு சோடா.எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் அத்தகைய நிரூபிக்கப்பட்டதை நாடக்கூடாது நாட்டுப்புற வைத்தியம், சோடாவுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் போல! முதலில், பேக்கிங் சோடா சில நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே உங்களை விடுவிக்கும். விரும்பத்தகாத உணர்வு, ஆனால் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் சக்திவாய்ந்த வெளியீட்டை ஏற்படுத்தும், இது நெஞ்செரிச்சலை மோசமாக்கும். இரண்டாவதாக, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் + சோடியம் பைகார்பனேட்டின் வேதியியல் எதிர்வினையின் போது, ​​​​கார்பன் டை ஆக்சைடு உருவாகிறது, இது வயிற்றில் இருந்து வெளியேறி, ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும் (ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வும்). கூடுதலாக, சோடியம் பைகார்பனேட் மிக விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது காரமயமாக்கலை ஏற்படுத்துகிறது உள் சூழல்உடல் (அல்கலோசிஸ்), மற்றும் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும் போது, ​​சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது. மேலே உள்ள அனைத்துக்கும், சோடா உடலில் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

வருங்கால தாய் இன்னும் அப்படிப் பிரிந்திருக்கவில்லை என்றால் கெட்ட பழக்கம்புகைபிடிப்பதைப் போல, நீங்கள் இதை உடனடியாக செய்ய வேண்டும். மன அழுத்தம் கர்ப்பத்தின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, மேலும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிக்கிறது, எனவே உங்கள் சூழலில் அமைதியான சூழலை உருவாக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும், மோதல்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வனப்பகுதிகளில் நடப்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு. பொதுவாக, சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கக்கூடாது, இரவில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், உங்கள் தலையை கூடுதல் தலையணையுடன் உயர்த்த வேண்டும். ஆடைகள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது மற்றும் தளர்வாக இருக்க வேண்டும்.

நாங்கள் இயக்கங்களைப் பின்பற்றுகிறோம். அனைத்து கூர்மையான சாய்வுகளையும் திருப்பங்களையும் விலக்குவது அவசியம். வீட்டு பாடம், அத்தகைய "பயிற்சிகள்" தேவைப்படுவதால், அது மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினரின் தோள்களில் விழட்டும்.

மருந்து சிகிச்சை

உணவு மற்றும் பிற பரிந்துரைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிராக வேறு என்ன உதவுகிறது? இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்டாக்சிட்கள் இன்றியமையாதவை, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன மற்றும் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கின்றன. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகளை நாடுவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அவை அனைத்தும் கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படாது. இந்த தருணம்பெண்ணின் வாழ்க்கை. எடுத்துக்காட்டாக, விகாலினில் பிஸ்மத் நைட்டேட் உள்ளது, இது கருவுக்கு ஆபத்தானது.

கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படும் ஆன்டாசிட்கள் - நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் பல பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• வேகமான மற்றும் நீண்ட கால நடவடிக்கை;
• பித்த கூறுகள் மற்றும் பெப்சினை அவற்றின் மூலக்கூறுகளில் குவிக்கும் திறன்;
• அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் விகிதம் உகந்ததாக இருக்க வேண்டும்;
• வாயு உருவாவதை ஏற்படுத்தாதே;
• "ரத்து" விளைவு இல்லை;
• குறைந்த அளவு;
• வளர்ச்சியின் குறைந்த நிகழ்தகவு பக்க விளைவுகள்;
• இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் உடலில் இருந்து விரைவாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அனுமதிக்கப்படும் ஆன்டாசிட்கள்:

• அல்மகல் (மாலோக்ஸ் அல்லது காஸ்டல்)
  மருந்தில் அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு உள்ளது. செயல்பாட்டின் காலம் 30 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை, நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது. பக்க விளைவுகளில் மலச்சிக்கல், மற்றும் நீண்ட கால பயன்பாடுகுமட்டல் மற்றும் வாந்தி. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மூன்று நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.
• ஸ்மெக்டா
  ஒரு மருந்து தாவர தோற்றம். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது (குடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் வாயுக்களை உறிஞ்சுகிறது). அரிதாக ஏற்படுகிறது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்(சொறி மற்றும் அரிப்பு). உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தவும் (சாச்செட்டின் உள்ளடக்கங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன).
• ரென்னி
  மருந்தில் கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் மெக்னீசியம் கார்பனேட் உள்ளன. இது 5-7 நிமிடங்களுக்குள் விரைவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. சுவையூட்டும் (புதினா, ஆரஞ்சு) மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகளில் கிடைக்கிறது. நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், மாத்திரையை மெல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் 2 மணி நேரம் கழித்து மீண்டும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீண்ட கால பயன்பாடு இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது ஏற்படலாம் முன்கூட்டிய பிறப்பு. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும் (யூர்டிகேரியா, குயின்கேஸ் எடிமா).
• ரானிடிடின்
  அதிகரிக்கும் போது மட்டுமே எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வயிற்று புண். மருந்து நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• கெஸ்டிட்
  கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த ஆன்டாசிட். மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு மற்றும் அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு உள்ளது. மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகளில் கிடைக்கிறது. இது நெஞ்செரிச்சலை முழுமையாக நீக்குகிறது, நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகள் (மலச்சிக்கல்) உள்ளது.

மேலே உள்ள அனைத்து நடவடிக்கைகளும் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட உதவவில்லை என்றால், இது கர்ப்பத்தை கண்காணிக்கும் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். ஒருவேளை இன்னொன்று இருக்கலாம் மறைக்கப்பட்ட காரணம்நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.