மாதிரிகளின் அடிப்படை அளவுருக்கள். சிறந்த பெண் உருவம்: விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் அழகு அளவுகோல்கள் என்ன பெண் உருவங்கள் இப்போது நாகரீகமாக உள்ளன

50 களில், இது பிரபலத்தின் உச்சத்தில் இருந்ததுசிறந்த பெண் உருவம்90-60-90 விகிதாச்சாரத்துடன். மர்லின் மன்றோ அவர்களுக்கு எளிதில் பொருந்துகிறார், அவளுடைய வடிவங்களின் வட்டத்தன்மையை நிரூபிக்கிறார். 60 மற்றும் 70 களில், ஃபேஷன் திடீரென்று தட்டையான வயிறு கொண்ட ஒல்லியான பெண்களுக்கு மாறியது. பின்னர், 2000 களின் ஆரம்பம் வரை, வெற்றி வந்ததுமாடல் தோற்றம், சிண்டி க்ராஃபோர்டின் நீண்ட கால்கள் மற்றும் அழகான உடலுடன்கேட் மோஸ். இப்போது இரண்டு தசாப்தங்களாகஐ தடகள உருவங்களைக் கொண்ட பெண்களின் அனுசரணையில் நூற்றாண்டுகள் கடந்து செல்கின்றன. மெல்லிய இடுப்பு, அழகான வயிறு மற்றும் செதுக்கப்பட்ட கைகள். அத்தகையஅழகு தரநிலைகள்இன்றுவரை. இருப்பினும், எல்லாமே பயிற்சி மற்றும் உணவைப் பொறுத்தது அல்ல. வெவ்வேறு நாடுகளில்சிறந்த பெண் விகிதாச்சாரம்வேறுபட்டவை. கூடுதலாக, பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உடல் வகைகள் மற்றும் பெண்களுக்கான உடல் வகைகள் உள்ளன.

பெண்ணின் உடல் வகைகள்

எல்லா பெண்களையும் ஒரே தரத்தில் அளவிட முடியாது. அவர்களின் உள் தனித்துவத்துடன் கூடுதலாக, நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் அவர்களின் உடலமைப்பு அம்சங்களால் வேறுபடுகிறார்கள். விளையாட்டு, ஊட்டச்சத்து அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் உதவியுடன் ஏதாவது சரிசெய்ய முடியும். ஆனால் பொதுவான விகிதாச்சாரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூன்று நிலையான உடல் வகைகள் உள்ளன.

எக்டோமார்ப்.இந்த உடல் வகை கொண்ட ஒரு பெண் உடையக்கூடிய மற்றும் அதிநவீன. கொழுப்பு அடுக்கு குறைக்கப்படுகிறது. கைகளும் கால்களும் மெல்லியவை. இடுப்பு ஆஸ்பென் ஆகும். உயரம் அதிகம். விரைவான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் காரணமாக எடை அதிகரிப்பு காணப்படாததால், அவளுக்கு தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவது கடினம். ஒரு எக்டோமார்ஃப் பெண் மற்றவர்களுக்கு தனது மெல்லிய மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களைக் காட்டுகிறார். பெரும்பாலும் இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் காலர்போன்கள் நிவாரணமாக நீண்டு செல்கின்றன. அவள் பெரிய மார்பகங்கள் மற்றும் உறுதியான பிட்டம் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது. ஒரு ஒல்லியான பெண் விளையாட்டுகளில் நன்றாக இருப்பாள் மற்றும் குறிப்பாக நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க முடியும், ஆனால் வலிமை பயிற்சிக்கு வரும்போது அல்ல. எக்டோமார்ப்ஸின் பொதுவான பிரதிநிதி கெய்ரா நைட்லி.

மீசோமார்ப்.இந்த வகைக்கான உடல் அளவுகள் சிறந்த விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. நன்கு வளர்ந்த கால் தசைகள், வட்டமான இடுப்பு மற்றும் பரந்த தோள்கள் இடுப்புடன் இணக்கமாக உள்ளன. அவள் குளவி அல்ல, ஆனால் அதிகப்படியான கொழுப்பு இல்லாதவள். அத்தகைய விகிதங்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் தடகளமாகத் தெரிகிறார். மிதமான உடல் செயல்பாடுகளுடன், உடல் பெண்மை மற்றும் செதுக்கப்படுகிறது. தசை வெகுஜனத்தை சுதந்திரமாக உருவாக்குகிறது, ஆனால் கூடுதல் பவுண்டுகளை எளிதாகப் பெறலாம். ஒரு மீசோமார்ப்க்கு, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்லாமல், சரியாக சாப்பிடுவதும் முக்கியம். அத்தகைய உடலமைப்புக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் ஹாலே பெர்ரி.

எண்டோமார்ப்.இந்த வகை எடை மற்றும் அளவுகளில் மீசோமார்ஃப் கோட்டைக் கடந்த அனைத்து பெண்களையும் உள்ளடக்கியது. அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக உள்ளது. கொழுப்பு தீவிரமாக இடுப்பு, பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் கைகளில் குவிந்துள்ளது. ஒரு தனித்துவமான அம்சம் ஒரு வெளிப்படையான மார்பளவு. வளர்ச்சி முக்கியமாக குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகளை சேர்க்கவில்லை என்றால், எண்டோமார்ப்ஸ் தசை வெகுஜனத்தை எளிதில் பெறுகிறது, இது கொழுப்பு இருப்புக்களின் கீழ் மறைக்கப்படுகிறது. இந்த பிரிவில் தெளிவாக அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் மட்டும் அடங்கும். ஆனால் 90-60-90 என்ற சிறந்த விகிதத்தைக் கொண்டவர்கள், வயிறு, இடுப்பில் கூடுதல் பவுண்டுகள். பிரபலமான நபர்களில் ஒரு பொதுவான உதாரணம் மர்லின் மன்றோ. நடிகை அதிக எடையுடன் இல்லை, ஆனால் அவர் தனது வளைந்த உருவத்தை மறைக்கவில்லை.

புகைப்படம். எண்டோமார்ஃப் உடல் வகை: மர்லின் மன்றோ

உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களையும் மேலே குறிப்பிட்ட மூன்று வகைகளுக்கு இடையில் விநியோகிக்க இயலாது. அனைத்து குணாதிசயங்களிலும் நூறு சதவீத உடன்பாடு அரிதானது. எனவே, கலவையான உடல் வகை என்று ஒன்று உள்ளது. பெண் நடைமுறையில் உள்ள இரண்டு வகைகளின் கொள்கைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

பெண் உருவங்களின் வகைகள்: எது சிறந்தது?

ஒவ்வொரு பெண்ணும் வெவ்வேறு உடல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவற்றில் சில பிறவி, மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்டவை, மீதமுள்ளவை வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. பெண் உடல் வகை உச்சரிக்கப்படும் பண்புகளிலிருந்து உருவாகிறது. அவற்றின் அடிப்படையில், பயிற்சியாளர் ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை வரைகிறார், மற்றும் ஒப்பனையாளர் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

மணிமேகலை.இந்த வகை உருவம் அழகாக இருக்கிறது. இது சமநிலையைக் காட்டுகிறது. ஒரு மெல்லிய இடுப்பு மிதமான பெரிய இடுப்பு மற்றும் மார்பளவு நடுநிலையான போது. பிட்டம் வட்டமாகவும், கால்கள் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். கொழுப்பு, இருந்தால், உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஒரு மணிநேர கண்ணாடி என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு சிறந்த அளவுருக்கள். நியாயமான பாலினத்தின் பெரும்பாலான பிரதிநிதிகள் அவர்களை அணுக முயற்சி செய்கிறார்கள்.

வி-வடிவம் (முக்கோணம்).பரந்த தோள்கள், பெரிய மார்பகங்கள், ஓரளவு குறுகிய இடுப்பு மற்றும் மெல்லிய கால்கள் கொண்ட உடல் வகை. உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​அத்தகைய குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் தனது பிட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். கொழுப்பு அடுக்கு மேல் அடிவயிற்றில் குவிக்க விரும்புகிறது, அதே நேரத்தில் இடுப்பு தெரியும், அதாவது இந்த குறைபாட்டை ஊட்டச்சத்து மூலம் சரிசெய்ய முடியும்.

செவ்வகம்.நிவாரண வளைவுகள் இல்லாத சிறுவனின் உருவம். விகிதாச்சாரங்கள்: மார்பு, இடுப்பு, இடுப்பு கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. ஒரு செவ்வக பெண்ணின் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுவதால், மிகுந்த சிரமத்துடன் எடை அதிகரிக்கிறது.

பேரிக்காய் (ஸ்பூன்).இந்த வகை பெண் உருவத்துடன், உடலின் கீழ் பகுதியில் முக்கியத்துவம் விழுகிறது. பிட்டம் மிகப்பெரியது, இடுப்பு அகலமானது, ஆனால் தோள்கள், மார்பு மற்றும் வயிறு ஆகியவை விகிதாசாரமாக சிறியதாக இருக்கும். பேரிக்காய் பெண் முக்கியமாக உயரம் குட்டையாகவும், குட்டையான கால்களைக் கொண்டதாகவும் இருக்கும். கொழுப்பு இடுப்புக்கு கீழே குவிந்துள்ளது.

புகைப்படம். ஜெனிபர் லோபஸ்: பெண் பேரிக்காய் உருவத்தின் பொதுவான பிரதிநிதி

ஆப்பிள்.இந்த வகை உருவத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான பகுதி இடுப்பு மற்றும் வயிறு. அவர்கள் ஒரு ஆப்பிளுடன் ஒரு பெண்ணின் காட்சி சங்கத்தை உருவாக்குகிறார்கள். தட்டையான பிட்டம் மற்றும் குறுகிய இடுப்பு ஆகியவை நெருப்பிற்கு எரிபொருளை சேர்க்கின்றன. மெல்லிய கால்கள் மற்றும் வெளிப்படையான மார்பளவு நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது. தீவிர பயிற்சி மற்றும் தீவிர உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் உருவத்தில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும்.

ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகை உருவத்தில் உள்ள குறைபாடுகள் உடல் பயிற்சிகளின் உதவியுடன் திருத்தம் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, வி-வடிவமுள்ள பெண்களுக்கு பெரிய தசைக் குழுக்களுக்கு தீவிர பயிற்சி தேவை - கால்கள். "பேரிக்காய்" க்கு, உடலின் மேல் பகுதியில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், "செவ்வக" க்கு ஊட்டச்சத்து முதலில் வருகிறது. "ஆப்பிள்" உடலுக்கு இந்த வகை உருவம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயிற்சி தேவைப்படும். சிறந்த விகிதாச்சாரங்கள் தங்களை வடிவில் வைத்துக் கொள்ளவும், செயல்முறையை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.

சிறந்த அளவுருக்கள் மற்றும் தரநிலைகள்

பெண் உடலின் சிறந்த விகிதாச்சாரத்திற்கான சூத்திரத்தை உருவாக்க உலகம் நீண்ட காலமாக போராடி வருகிறது. உடல் வகைகள் மற்றும் உடல் வகைகளின் காட்சிப் படம் மட்டும் இதில் அடங்கும். அடிப்படை அளவுருக்களிலிருந்து தப்பிக்க முடியாது: எடை, உயரம், தொகுதி மற்றும் கால் நீளம்.

1. சிறந்த எடை.பல பெண்களுக்கு கடினமான தலைப்பு. சிலர் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புகிறார்கள். காணாமல் போனவர்களை யாரோ பெற முயற்சிக்கின்றனர். கேள்வி எழுகிறது: பெண் உடல் எடைக்கு ஒரு சிறந்த தரநிலை உள்ளது மற்றும் உங்கள் வசதியான எடையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? நிச்சயமாக ஒரு தரநிலை இல்லை. இருப்பினும், வடிவத்தில் இருக்க கடக்கக் கூடாத எல்லைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பெண்ணின் குறிகாட்டிகளும் தனிப்பட்டவை. உங்கள் சிறந்த உடல் எடையை தீர்மானிக்க, பின்வரும் முறைகள் மற்றும் கருவிகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

க்யூட்லெட்டின் சூத்திரத்தின்படி கேஸ் மாஸ் இன்டெக்ஸ்.உங்கள் தனிப்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிட, உங்கள் தற்போதைய எடை மற்றும் உயரத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பெறப்பட்ட முடிவு அட்டவணை குறிகாட்டிகளுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. பெண்ணின் உடல்நிலை தீர்மானிக்கப்பட்டு என்ன செய்ய வேண்டும் - உடல் எடையை அதிகரிக்கவும் அல்லது குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அல்லது ஒருவேளை எதையும் மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் எடை சிறந்தது.

தெளிவான பண்புகளுடன்: சாதாரண எடைக்கு கீழே, உகந்த, அதிக எடை, உடல் பருமன், கடுமையான உடல் பருமன்.

பெண்ணின் வயது மற்றும் உடல் வகையைப் பொறுத்து அட்டவணை.இந்த வழக்கில், 15 முதல் 40 வயது வரையிலான வயது வகை கருதப்படுகிறது. உடல் கட்டமைப்பின் வகைகள்: மெல்லிய-எலும்பு, சாதாரண-எலும்பு மற்றும் அகன்ற-எலும்பு.

2. சிறந்த உயரம் மற்றும் கால் நீளம்.ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தனது எடையை சரிசெய்ய முடிந்தால், அவர் வளர்ச்சிக்கு வர வேண்டும். பொதுவான தரநிலைகள் உள்ளன:

உயரம் குறைந்த பெண்கள்- எல்லைக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டாம் 150 செ.மீ.;
- சராசரிக்குக் கீழே - 151 முதல் 156 செ.மீ வரை;
- சராசரியுடன் - 157 முதல் 167 செ.மீ வரை;
- உயரமான பெண்கள் - 168 முதல் 175 செமீ வரை;
- மிக உயரமான - மேல் 176 செ.மீ.

சிறந்த கால் நீளம் உடல் உயரத்தைப் பொறுத்தது. கால்கள் பாதி உயரத்துக்கும் குறைவாக இருக்கும் பெண்கள் குட்டைக் கால்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள். அது அதிகமாகவோ அல்லது தோராயமாக சமமாகவோ இருந்தால், அந்த எண்ணிக்கை சமநிலையில் இருக்கும். விகிதாச்சாரத்துடன் இணங்குவது ஒரு பெண்ணின் காட்சி உணர்வை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த அளவுரு மாதிரிகளில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. நீண்ட கால்கள் இல்லாமல் கேட்வாக்கில் செய்ய எதுவும் இல்லை. கீழ் முனைகளின் குணாதிசயங்களை முடிக்க, விஞ்ஞானிகள் மூன்று இடைவெளிகளின் அடிப்படையில் சிறந்த கால்களுக்கான சூத்திரத்தைப் பெற்றனர்: கணுக்கால், முழங்கால்களுக்கு கீழ் மற்றும் மேல் தொடைகளுக்கு இடையில். உங்கள் கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருவதன் மூலம் அவற்றைக் காணலாம். வேறு எந்த "துளைகளும்" இருக்கக்கூடாது, அப்போதுதான் பெண்ணின் கால்கள் சரியானவை.

3. சிறந்த மார்பளவு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அளவு.உடல் பாகங்கள் விகிதாசாரமாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் வெளிப்படையான பெண் வடிவங்கள் எப்போதும் உள்ளன: மார்பளவு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு. நாங்கள் சரியான 90-60-90 தரநிலையைப் பற்றி பேசவில்லை. எல்லாம் மிகவும் மென்மையானது. ஒரு உண்மையான மெல்லிய இடுப்பு அதிகபட்சமாக 70% இடுப்பு இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு உள்ளது. ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பும் வித்தியாசமானது.

ஒரு பெண்ணின் உடலின் சிறந்த விகிதாச்சாரங்கள் ஆண்கள் தங்கள் கற்பனைகளுக்கு ஏற்றவாறு கொண்டு வந்தவை அல்ல. இது பெண்மணியின் அன்றாட வேலை மற்றும் சுய அன்பு. அழகான பெண் உருவங்கள் நகை வேலையிலிருந்து பிறக்கின்றன: விளையாட்டு, ஊட்டச்சத்து, உள் இணக்கம் மற்றும் சரியான ஆடைகள். இதுவே வெற்றிக்கான திறவுகோல்.

வெவ்வேறு நாடுகளில் சிறந்த நபர்

ஒரு பெண்ணின் சிறந்த அளவுருக்கள் கிரகத்தின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் வேறுபட்டவை. ஒரு பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு தெளிவான தரம் இல்லை. ஸ்பெயின், ஜப்பான் அல்லது கலிபோர்னியாவில் எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொன்றும் அழகின் விகிதாச்சாரத்தைப் பற்றிய அதன் சொந்த யோசனையைக் கொண்டுள்ளன.

ஐரோப்பா.பெரும்பாலான ஐரோப்பிய பெண்கள் மெலிதான உருவத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஸ்பானிஷ் விளையாட்டுப் பெண்கள். இத்தாலிய பெண்கள் அழகான மற்றும் மெல்லிய இடுப்பு கொண்டவர்கள், அவர்களின் சுவையான உணவு இருந்தபோதிலும். உலக "கவுன்சில்" ஸ்லாவிக் பெண்கள் நெதர்லாந்தைச் சேர்ந்த பெண்கள் நீண்ட கால்களை பெருமைப்படுத்தலாம் என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டனர்.

புகைப்படம். மெல்லிய இடுப்புடன் இத்தாலிய மோனிகா பெலூசி

ஆசியா.உடையக்கூடிய மற்றும் உயரம் குறைந்த, சீனப் பெண்களை மற்றவர்கள் இப்படித்தான் பார்க்கிறார்கள். இஸ்ரேலில், அவர்கள் சிறுமிகளின் உருவத்திற்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை, முக அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. வியட்நாமில், பெண்கள் மெல்லிய கழுத்துடன் அதிநவீனமானவர்கள்.

அமெரிக்கா.உடல் பருமனின் பாரிய பிரச்சனை இருந்தபோதிலும், அமெரிக்காவில் பெரும்பாலான பெண்கள் சிறந்த மணிநேர கண்ணாடி விகிதத்தை கனவு காண்கிறார்கள். மெல்லிய இடுப்பை அடைய முடிந்தவர்கள் மெக்சிகன்கள். பெருவில், பெண்கள் பரந்த இடுப்பு மற்றும் முழு மார்பளவுக்கு பிரபலமானார்கள்.

ஆப்பிரிக்கா.கண்டத்தில், ஆப்பிரிக்க இனத்தின் பிரதிநிதிகள் மிகவும் மெல்லிய உடல்களைக் கொண்டுள்ளனர். உணவில் இருக்கும் ஐரோப்பியர்கள் மற்றும் அவர்களின் தரநிலைகள் இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் அமெரிக்கப் பெண்களின் பொறாமைக்கு ஆளாகின்றனர். ஆப்பிரிக்காவில், பெண்களுக்கு விகிதாச்சாரமும் சமநிலையும் தெரியும். அவர்கள் சிறிது சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் தொடர்ந்து நகர்கிறார்கள்.

பல ஆண்டுகளாக அழகு தரநிலைகள் எவ்வாறு மாறிவிட்டன

கடந்த நூற்றாண்டில், பெண் உருவங்களுக்கான சிறந்த தரநிலைகளின் உலகில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு பத்து வருடங்களுக்கும் விகிதாச்சாரங்கள் மாறும். இடுப்பு அகலமாகவும் குறுகியதாகவும் இருந்தது. இடுப்பு பின்வாங்கப்பட்டது, வயிறு இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகள் சேர்த்தது. மார்பளவு ஒவ்வொரு முறையும் ஃபேஷனைப் பொறுத்து அதன் அளவை மாற்றியது. பெண் அழகின் உண்மையான அபிமானிகளால் எப்போதும் நீண்ட கால்கள் மட்டுமே மதிக்கப்படுகின்றன.

கடந்த நூற்றாண்டின் தோற்றத்தில் கோர்செட்களில் பெண்கள் இருந்தனர். அவர்களின் மெல்லிய இடுப்பு இன்னும் அடைய முடியாத ஆடம்பரமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உண்மையில் பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு எல்லாம் வியத்தகு முறையில் மாறியது. முழு மார்பளவு மற்றும் அழகான இடுப்பு இல்லாமல் ஒரு சிறுவயது உருவம், ட்ரெண்டியாகி வருகிறது. ஆண்கள் நீண்ட காலமாக இத்தகைய அழகு தரங்களை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது மற்றும் எதிர்ப்பு தெரிவித்தனர். 30 களில், வட்ட வடிவங்களைக் கொண்ட பெண்மை மீண்டும் திரும்பியது. மற்றொரு பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் வீடு, குடும்பம் மற்றும் வேலையின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறாள், அதாவது அவள் பரந்த தோள்களுக்கு மெலிதாக வர்த்தகம் செய்கிறாள்.

50களில், பிரபல நடிகைகளின் கவர்ச்சியான வடிவங்களால் உலகமே அதிர்ந்தது. அவர்கள் ஒரு சரிவு மற்றும் அப்பட்டமான மெல்லிய நிலைக்கு மாறுதல் ஆகியவற்றால் கடுமையாகப் பின்தொடர்ந்தனர். அந்த காலகட்டத்தில், உணவு முறைகள் நாகரீகமாக மாறியது. 70 களின் முற்பகுதியில் இருந்து, ஒரு பெண்ணின் வயிற்றில் சாதாரண கொழுப்பு சதவீதம் இருக்க வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, கொழுப்பு இல்லை. மற்றொரு 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஃபேஷன் மாதிரிகள் நீண்ட கால்களுடன் மெல்லிய தரநிலைகளை அறிமுகப்படுத்தின. 90 கள் வலிமிகுந்த மெல்லியதாக பிரபலமடைந்தன. ஆனால் அந்தக் காலம் கடந்துவிட்டது. நீட்டிய விலா எலும்புகள் மெல்லிய கால்கள், சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் அல்லது தட்டையான வயிறுகள் மற்றும் உறுதியான பிட்டம் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகின்றன.

புகைப்படம். தடகள பெண் உருவம்

முடிவுகள். ஒரு பெண்ணின் இலட்சிய உருவத்தின் கருத்து, கண்டம், நேரம் மற்றும் வாழ்க்கையின் கண்ணோட்டத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஏற்கனவே உள்ள விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் விகிதங்கள் நிறைய உள்ளன. பெண் வடிவத்தை ஒரு பொதுவான சூத்திரத்தில் வைப்பது சாத்தியமில்லை. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனிப்பட்டவள், அதாவது அவளுடைய அளவுருக்கள் பெண் அழகின் பொதுவான தரங்களுக்கு மட்டுமே நுட்பமாக சரிசெய்யப்படுகின்றன.

டிவி திரைகளில் நாம் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான உருவங்களுடன் நடிகைகள், பாடகர்கள் மற்றும் மாடல்களைப் பார்க்கிறோம். பொறாமைப்படக்கூடிய இலட்சியத்தை அடைவது அவர்களில் பலருக்கு எளிதானது அல்ல. உணவு முறைகள், நீண்ட நேர பயிற்சி, சில சமயங்களில் செயல்பாடுகள் கூட... இவை அனைத்தும் சிறந்த அளவுருக்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எங்கள் வாசகர்களின் கருத்துப்படி, நவீன வெளிநாட்டு நட்சத்திரங்களில் எது மிகவும் சிறந்த உருவத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு சமூகவியல் கணக்கெடுப்பை நடத்தினோம். முதல் 15 மிக அழகான நட்சத்திர உருவங்களை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம்.

15 வது இடத்தில் ஒரு அமெரிக்க பாடகி, நடிகை, நடனக் கலைஞர்

• வயது: 35 வயது
• உயரம்: 168 செ.மீ
• எடை: 64 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 90-64-102

ஒரு அழகான உருவத்தை பராமரிக்க, பியோனஸ் தினமும் டயட், சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றை தினமும் செய்கிறார்.

14 வது இடத்தில் ஒரு அமெரிக்க நடிகை, பேஷன் மாடல், சமூகவாதி

• வயது: 36 வயது
• உயரம்: 158 செ.மீ
• எடை: 56 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 92-68-102

கிம் இயற்கையாகவே மிகவும் வளைந்த உருவங்களைக் கொண்டவர், எனவே அவர் தனது உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவள் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்கிறாள், உணவைப் பின்பற்றுகிறாள், இனிப்புகளுக்குள் தன்னைக் கட்டுப்படுத்துகிறாள்.

விக்டோரியாவின் ரகசிய தேவதைகளில் ஒருவரான தென்னாப்பிரிக்க சூப்பர்மாடல் 13 வது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.

• வயது: 28 வயது
• உயரம்: 175 செ.மீ
• எடை: 54 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 84-59-88

ஜிம், யோகா மற்றும் குத்துச்சண்டை ஆகியவற்றில் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் பெண் தனது சிறந்த மெலிந்த உருவத்தை பராமரிக்கிறார். அவளுடைய சிறந்த மரபியலுக்கு நன்றி, அவள் கடுமையான உணவுகளை கடைபிடிக்க வேண்டியதில்லை.

12 வது இடத்தில் அமெரிக்க நடிகை, பாடகி, நடனக் கலைஞர், ஆடை வடிவமைப்பாளர் மற்றும் தயாரிப்பாளர் ஜெனிபர் லோபஸ் உள்ளார்.

• வயது: 48 வயது
• உயரம்: 164 செ.மீ
• எடை: 55 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 88-69-100

ஜெனிஃபர் தனது பசியைத் தூண்டும் வடிவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, ஆனால் "அதிகப்படியாக" பெறாமல் இருக்க, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் தீவிரமாக வேலை செய்கிறார், நடனமாடுகிறார் மற்றும் பகுதியளவு உணவை சாப்பிடுகிறார்.

11 வது இடத்தில் மெக்சிகன்-அமெரிக்க நடிகை, இயக்குனர், தயாரிப்பாளர் மற்றும் பாடகி உள்ளார்.

• வயது: 50 வயது
• உயரம்: 157 செ.மீ
• எடை: 52 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 95-63-94

ஒரு அழகான உருவத்தை பராமரிக்க, சல்மா அவ்வப்போது ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுகிறார், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறார் மற்றும் விளையாட்டு (வலிமை பயிற்சி, நடனம், நீச்சல்) விளையாடுகிறார்.

அமெரிக்க நடிகை 10 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.

• வயது: 50 வயது
• உயரம்: 169 செ.மீ
• எடை: 56 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 91-64-92

50 வயதில் ஒரு இளம் பெண்ணின் உருவம் மற்றும் இரண்டு குழந்தைகளுடன் இருக்க, நல்ல மரபணு மட்டும் போதாது. ஹோலி தொடர்ந்து ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார் மற்றும் அவரது உணவை கண்டிப்பாக கண்காணிக்கிறார்.

மேடையில் 9 வது இடம் பாடகி மற்றும் நடிகை ரிஹானாவுக்கு சொந்தமானது.

• வயது: 29 வயது
• உயரம்: 173 செ.மீ
• எடை: 60 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 90-62-92

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வழக்கமான பைலேட்ஸ், நடனம், கராத்தே மற்றும் வலிமை பயிற்சி மூலம் ரிஹானா தன்னை வடிவமைத்துக்கொள்ள உதவுகிறார். கூடுதலாக, நட்சத்திரம் அவ்வப்போது உணவில் செல்கிறது.

எங்கள் வாசகர்கள் அமெரிக்க நடிகை மற்றும் பேஷன் மாடலுக்கு 8 வது இடத்தை வழங்கினர்.

• வயது: 31 வயது
• உயரம்: 163 செ.மீ
• எடை: 52 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 86-56-86

மேகன் தனது அழகான உருவத்தின் பெரும்பகுதியை பைலேட்ஸுக்கு கடன்பட்டிருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார், மேலும் அவர் பட்டினி கிடக்கவில்லை.

7 வது இடத்தில் - அமெரிக்க திரைப்பட நடிகை மற்றும் பாடகி ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன்.

• வயது: 32 வயது
• உயரம்: 162 செ.மீ
• எடை: 55 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 94-63-93

கார்டியோ உடற்பயிற்சியை ஸ்கார்லெட்டுக்கு உண்மையில் பிடிக்காது, எனவே அவர் தேவையான போது மட்டும் ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் ஓடி வந்து வேலை செய்கிறார். ஆனால் அவள் சமச்சீரான உணவை உண்ண முயற்சிக்கிறாள். அவள் மேஜையில் எப்போதும் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி இருக்கும். சில நேரங்களில் அவள் ஒரு சீஸ் பர்கர் அல்லது ஐஸ்கிரீம் வாங்க முடியும் என்றாலும்.

அமெரிக்க நடிகை, பாடகி, மாடல் சியாரா 6வது இடத்தைப் பிடித்தார்.

• வயது: 31 வயது
• உயரம்: 175 செ.மீ
• எடை: 60 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 92-66-96

நல்ல நிலையில் இருக்க, சியாரா சரியாக சாப்பிடுகிறார், கடுமையான உணவைப் பின்பற்றுகிறார், மேலும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் நடன இயக்குனருடன் வேலை செய்கிறார்.

5 வது இடத்தை கொலம்பிய பாடகர், மாடல் மற்றும் நடன இயக்குனர் எடுத்துள்ளனர்.

• வயது: 40 வயது
• உயரம்: 158 செ.மீ
• எடை: 48 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 91-60-89

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நிலையான மாறுபட்ட பயிற்சி (ஜிம், நடனம், டென்னிஸ், நீச்சல், கூடைப்பந்து) ஷகிரா நல்ல உருவத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

4வது இடத்தில் ஒரு அமெரிக்க நடிகை உள்ளார்.

• வயது: 36 வயது
• உயரம்: 169 செ.மீ
• எடை: 55 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 88-60-88

ஜெசிகா ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறார் மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார். கூடுதலாக, அவர் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்.

• வயது: 36 வயது
• உயரம்: 178 செ.மீ
• எடை: 55 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 86-61-89

இரண்டு குழந்தைகளுடன், அட்ரியானா எப்போதும் சிறந்த நிலையில் இருக்கிறார். "உணவுகளை அவற்றின் தூய்மையான வடிவத்தில் சாப்பிட" முயற்சிப்பதாக சூப்பர்மாடல் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறார். கூடுதலாக, அவர் சல்சா நடனம், பைலேட்ஸ் மற்றும் வலிமை பயிற்சி செய்கிறார்.

அன்று 2வது இடம் நிக்கோல் ஷெர்ஸிங்கர்- அமெரிக்க பாடகி, நடனக் கலைஞர், நடிகை, மாடல்.

• வயது: 39 வயது
• உயரம்: 165 செ.மீ
• எடை: 55 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 89-61-91

அழகு நிக்கோலின் ஊட்டச்சத்து குறிக்கோள் "எல்லாவற்றையும் மிதமாக வைத்திருத்தல்." அவர் ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புகிறார் மற்றும் யோகா மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்கிறார்.

இறுதியாக, எங்கள் மதிப்பீட்டில் 1 வது இடம், வாசகர்களின் கூற்றுப்படி, ஆங்கில நடிகை மற்றும் பேஷன் மாடலால் ஆக்கிரமிக்கப்பட வேண்டும்.

• வயது: 37 வயது
• உயரம்: 168 செ.மீ
• எடை: 57 கிலோ
• அளவுருக்கள்: 98-64-92

திரைப்பட வரலாற்றில் மிகவும் கவர்ச்சியான பெண்களில் மர்லின் மன்றோவுக்கு அடுத்தபடியாக கெல்லி இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளார். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை (தோட்டம், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல்) மூலம் அவர் தனது உருவத்தை பராமரிக்கிறார்.

எங்கள் மேல் உள்ள அனைத்து பெண்களும், நிச்சயமாக, அழகான உருவங்கள் மற்றும் முதல் இடத்திற்கு தகுதியானவர்கள். அவர்களின் உருவங்களின் வெவ்வேறு அளவுருக்கள் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் அனைவரும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அழகானவர்கள்.

எங்கள் கணக்கெடுப்பின் முடிவுகளிலிருந்து உங்கள் கருத்து வேறுபட்டால் அல்லது உங்கள் கருத்துப்படி, சிறந்த விகிதாச்சாரத்தில் போதுமான பிற அழகானவர்கள் இல்லை என்றால், கருத்துகளில் உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

21 ஆம் நூற்றாண்டில், அழகு பிரத்தியேகமாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டது. நாம் அனைவரும் அறிவோம்: வெகுஜனங்களுக்குக் கிடைப்பது மதிப்புமிக்கதாக இருக்காது.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ்

எங்கள் பணக்காரர்கள் LV உடையணிந்து, அதிகம் அறியப்படாத பிராண்டுகளைத் தேட மறுக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் சுவை திடீரென்று வளர்ந்ததால் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு வினாடி அழகான பறவையும் எல்வியை உறிஞ்சுவதால்.

வழக்கமான முக அம்சங்களைக் கொண்ட அழகான பெண்கள் சமீப காலம் வரை மகத்தான புகழைப் பெற்றனர், சுற்றியிருந்த எல்லா ஆண்களும் ஆச்சரியமாக இருந்ததால் அல்ல, சிறந்த சமச்சீரற்ற தன்மையைப் பாராட்டத் தெரிந்த அழகியல், ஆனால் அழகு அரிதாக இருந்ததால்.

ஒரு மில்லியன் பெண்களில் - அழகான மற்றும் மிகவும் இல்லை, "ஒரு திருப்பத்துடன்" மற்றும் சாதாரணமான - உண்மையில் அழகாக இருந்தவர் ஒருவர் மட்டுமே இருந்தார். பிரிஜிட் பார்டோட்டுக்கு கூட மஞ்சள் பற்கள் உள்ளன, மற்றும் சோபியா லோரனுக்கு ஒரு கொக்கு மூக்கு உள்ளது.

ஆனால் காலம் மாறிவிட்டது. இன்று, வங்கியில் சிறு கடன் வாங்கும் எந்த முட்டாளும் தன் மூக்கைப் பதிவு செய்யலாம், அவளது மார்பிலும் கழுதையிலும் தைக்கலாம், உதடுகளைக் கவ்வலாம், அவளுடைய கன்னத்தை செதுக்கலாம். பேசுவதற்கு, ஒரு அழகு ஆகுங்கள்.

மேலும் இது யாருக்கும் தேவையில்லை. அனைவருக்கும் ஒரு பிரத்தியேகத்தை கொடுங்கள்.

ஃபெராரி ஓட்டுவதில் என்ன மகிழ்ச்சி? முதலாவதாக, இந்த கார் டொயோட்டாஸை விட மிகக் குறைவாகவே சாலைகளில் காணப்படுகிறது.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ்

ஃபெராரி சாதாரண மக்களுக்குக் கிடைத்தால், இப்போது அதை ஓட்டுபவர்கள் வேறு எதற்கும் மாறுவார்கள்.

பெண்களும் அப்படித்தான்.

"பையன்களுக்கு ஒரே குஞ்சு இருந்தால் எனக்கு ஏன் பார்பி அல்லது ஜோலி போன்ற குஞ்சுகள் வேண்டும்?" - ஆண் முடிவு செய்து ஒரு பிரத்யேக பெண்ணைத் தேடிச் செல்கிறான்.

முன்பு, பிரத்தியேகமாக இருக்க, அழகாக பிறந்தால் போதும். இன்றைய காலத்தில் அழகு மட்டும் போதாது. மேலும், நகலெடுக்கப்பட்ட அழகு - "வீங்கிய உதடுகள், சிறிய தலைகீழான மூக்கு, விசிறிக் கண் இமைகள்" - இப்போது ஒரு மைனஸ், பிளஸ் அல்ல.

உங்கள் நன்மை உங்கள் தனித்துவத்தில் உள்ளது, காலாவதியான தரநிலைகளுக்கு இணங்கவில்லை.

கிரேஸ் கெல்லி ஒரு உன்னதமான அழகு அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்பு அவள் ஒரு மில்லியனாக இருந்தாள். 2:3 என்ற விகிதத்தில் இவ்வளவு நேர்த்தியான மூக்கு, உயர்ந்த கன்ன எலும்புகள், பனி வெள்ளை, பற்கள் மற்றும் முழு உதடுகளுடன் இந்த உலகத்திற்கு வந்த பெண்கள் குறைவு.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ்

இன்று, எந்தப் பெண்ணும் இங்கே தாக்கல் செய்வதன் மூலமும், இங்கே பம்ப் செய்வதன் மூலமும், கண் இமைகளை தனக்குத்தானே இணைத்துக்கொள்வதன் மூலமும், புருவங்களைப் பறக்க வைப்பதன் மூலமும் அத்தகைய முகத்தைப் பெற முடியும்.

மற்றும் அவர்கள் தாக்கல் மற்றும் பம்ப் அப். பாரியளவில். நவீன உலகம் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையில் ஒரு ஏற்றத்தை அனுபவித்து வருகிறது, இது வேகமாக மலிவானதாகி வருகிறது, ஏற்கனவே சராசரிக்கும் குறைவான வருமானம் உள்ளவர்களுக்கும் அணுகக்கூடியதாகிவிட்டது.

இந்த ஏற்றம் தொடர்பாக என் மனதில் ஏற்பட்ட உருமாற்றத்தைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜோலியின் முகம், அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்களால் பூரணப்படுத்தப்பட்டது, "தூய்மையான அழகின் இலட்சியமாக" எனக்குத் தோன்றியது.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ்

இன்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட ஏஞ்சலினா எனக்கு சலிப்பாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் வெட்டப்படாத நாய்களைப் போன்ற “ஜோலிகள்” உள்ளன.

புகைப்படம்: ரீடஸ்

இப்போது இளம் ஏஞ்சலினாவின் முகம், இன்னும் ஸ்கால்பெல் மூலம் வெட்டப்படவில்லை, அவளுடைய புதிய, சிறந்த முகத்தை விட எனக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக தோன்றுகிறது.

மூக்கு அகலமாக இருக்கலாம், மேல் உதடு கீழ் உதட்டை விட மிகவும் சிறியது, ஆனால் அதைப் பற்றி ஏதோ இருக்கிறது.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ்

சரியாக என்ன?

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் வளர்ச்சிக்கு முன், நியதி அழகு என்பது அதே பிரத்தியேகமானது, இன்று - அதே குறைபாடுகள்.

நான் எதில் இருக்கிறேன்? ஓ ஆமாம்: சொல்லுங்கள் உங்கள் பிரத்தியேகமானது என்ன?

மாடலிங் உலகம் ஆண் மற்றும் பெண் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் சேர்க்கை மற்றும் தேர்வுக்கான சிறப்பு விதிகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கான புதிய நபர்கள் ஒவ்வொரு உலகத்திற்கும் வருகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இந்த உலகத்திற்கு வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு மாதிரியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண்களுக்கு

முதலில், நீங்கள் உங்கள் வாய்ப்புகளை சரியாக மதிப்பிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் திறன்களை சரியாக கணக்கிட வேண்டும். போட்டியாளர்களின் ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினைகளின் அடிப்படையில் பெண் வார்ப்புகள் மிகவும் கொடூரமானவை. உங்கள் உடைகள் மற்றும் காலணிகள் பாழாகலாம், உங்கள் சிகை அலங்காரம் தூக்கி எறியப்படலாம் அல்லது உங்கள் முடி வெட்டப்படலாம். பெண்கள் ஒரு புதிய போட்டியாளரைப் பார்ப்பதால் இவை அனைத்தும். எனவே, ஒரு நடிப்புக்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் எதற்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் எல்லோரிடமிருந்தும் விலகி இருப்பது நல்லது.

வார்ப்புகளில், மாதிரியின் நடைக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யலாம், முக்கிய விஷயம் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட நடிப்பிற்கு வர வேண்டும்.

ஆனால் ஒரு பெண் அழகாக இருந்தால், ஆனால் ஃபோட்டோஜெனிக் இல்லை, அல்லது அவளுக்கு கவர்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சி இல்லை என்றால், நீங்கள் ஃபேஷன் உலகில் உங்கள் வாய்ப்புகளை கூட முயற்சி செய்யக்கூடாது, அது நேரம், முயற்சி மற்றும் பணத்தை வீணடிக்கும்.

மாடலிங் ஏஜென்சிகளின் பிரதிநிதிகள் அதிக கவனம் செலுத்தும் பல கட்டாயத் தேவைகள் உள்ளன:

1. உயரம். நிச்சயமாக, மாடலிங் வணிகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு உயரமுள்ள பெண்கள் தேவை, ஆனால் இன்னும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு பெண்களை நியமிக்கும் பெரும்பாலான மாடலிங் ஏஜென்சிகள் சராசரி மாடல் உயரம் 172-183 செ.மீ 165 செமீ உயரம் இருந்தாலும் மாடலாகலாம்.
2. வயது. மாடலிங் வணிகத்தின் ஒரு அமைப்பு உள்ளது, அதில் ஒரு மாதிரி பிரபலமாகிறது. 14-15 வயதில் மாடலிங் தொழிலில் நுழைந்து, 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண் லாபகரமான ஆர்டர்களைப் பெறவும் முக்கிய நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்கவும் தொடங்குகிறார். மேலும் 8-10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 25-27 வயதில், அவர் மெதுவாக மாடலிங் உலகத்தை விட்டு வெளியேறுகிறார். அதனால்தான் மாடலிங் ஏஜென்சிகள் 23 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களைத் தொடர்புகொள்வதில்லை, அது வீண்.
3. விருப்பங்கள். நன்கு அறியப்பட்ட மாதிரி அளவுருக்கள் 90-60-90 உள்ளன, ஆனால் இது ஒரு உறவினர் காட்டி அல்லது, நவீன தரத்தின்படி, அதிகபட்சம். ஆனால் நீங்கள் 1-2 செமீ பெரியதாக இருந்தால், அது பெரிய விஷயமல்ல.
4. அசாதாரண முகம். ஃபேஷன் உலகில் பல வகையான மாடல் முகங்கள் தேவைப்படுகின்றன - குழந்தைத்தனமான, பசியற்ற மற்றும் தரமற்ற அம்சங்களைக் கொண்டவை.

ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு மாதிரியாக மாறுவது எப்படி.

ஆண் மாடல்களுக்கு இது சற்று எளிதானது. அவர்களின் வேலை செய்யும் வயது மிக அதிகம், அவர்கள் 30 வயதில் ஒரு தொழிலைத் தொடங்கலாம், மேலும் நல்ல உருவம் மற்றும் தோற்றத்துடன் 50 வயது வரை வேலை செய்யலாம். அதே நேரத்தில், ஆண்கள் பெரும்பாலும் கிளப்களில் இருந்தோ அல்லது தெருவில் இருந்தோ மாடலிங் உலகிற்கு அழைக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு சுவாரஸ்யமான வகை, அழகான உருவம் அல்லது நடை இருக்கலாம்.

ஆனால் பெண்களைப் போலவே, ஆண் மாடல்களுக்கும் அவற்றின் சொந்த தேவைகள் உள்ளன:

1. உயரம். ஆண் மாடல் உயரம் 183-188 வரை கருதப்படுகிறது. உயரமான ஆண்களுக்கு, நிகழ்ச்சிகளுக்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிக்கலானது.
2. ஆண்களின் பாணியில் அசாதாரண முக அம்சங்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.
3. மெல்லிய தன்மை. ஆனால் அதே நேரத்தில், மனிதன் மிகவும் வளர்ந்த தசைகள் இல்லை என்று விரும்பத்தக்கது, மற்றும் அவரது உடல் தைரியமாக தெரிகிறது.
4. ஆடை அளவு. மிகவும் பிரபலமான மாதிரிகள் அளவுகள் 46-48, குறைவாக அடிக்கடி 48-50. ஆனால் மாடலிங் உலகில் பிளஸ் சைஸ் ஆண்களுக்கு தேவை இல்லை.

பெண் உருவம் எப்போதுமே கலை மக்களுக்கு ஒரு உத்வேகமாக இருந்து வருகிறது, நிச்சயமாக, எல்லா நேரங்களிலும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகை உருவம் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், முன்னர் சில வடிவங்களுக்கான "போக்கு" பல ஆண்டுகள் அல்லது பல தசாப்தங்களாக நீடித்திருந்தால், இப்போது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஃபேஷன் மாறுகிறது. எனவே, 2017 இன் நாகரீகமான பெண் உருவங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபட்டவை, மேலும் நாகரீகர்கள் இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள உதவ முடியாது! ஆமாம், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது நிழற்படத்தில் வியத்தகு மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் இயற்கையானது சக்தியற்றதாக இருக்கும் இடத்தில், வடிவமைப்பு தீர்வுகள் மீட்புக்கு வருகின்றன. அதனால்தான் 2017 இல் எந்த புள்ளிவிவரங்கள் நாகரீகமானவை என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல நாங்கள் முடிவு செய்தோம், ஆனால் என்ன ஆடைகளின் உதவியுடன் சமீபத்திய ஃபேஷனுக்கு ஏற்ப உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யலாம்!

நாகரீகமான புள்ளிவிவரங்கள் 2017

2017 ஆம் ஆண்டில், ஃபேஷன் குண்டான பெண்களை விரும்புகிறது, ஏனெனில் 2017 இன் நாகரீகமான உருவம் "பேரி" வகையாகும். கிம் கர்தாஷியன், ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் வளைந்த பிட்டம் கொண்ட பிற உலகத் தரம் வாய்ந்த நட்சத்திரங்கள் தங்கள் இலக்கை அடைந்துள்ளனர் என்பது தெளிவாகிறது, இதன் விளைவாக இப்போது அத்தகைய உருவம் கொண்ட பெண்கள் தங்கள் தீமையை மறைக்கத் தேவையில்லை, ஏனெனில் இது ஒரு நன்மையாகிவிட்டது! நிச்சயமாக, போக்கில் இருக்க, நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அதிக எடை உங்களை "பேரிக்காய்" ஆக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 2017 இன் நாகரீகமான புள்ளிவிவரங்கள் சில தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், அதாவது:

• முழு இடுப்பு;
• மெல்லிய இடுப்பு;
• சிறிய மார்பகங்கள்;
• குறுகிய தோள்கள்;
• அழகான கைகள்.

மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களைப் பற்றி எழுதப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் 2017 இல் ஒரு நாகரீகமான நபரின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளர், உங்கள் வடிவத்தை எவ்வாறு வலியுறுத்துவது என்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை.

பேரிக்காய் வடிவ பெண்களுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

பிளஸ்-சைஸ் பெண்களுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்குப் பொருந்தாது என்பதை உடனடியாக கவனத்தில் கொள்வோம், ஏனெனில் அவை பொதுவாக பரந்த இடுப்பை எவ்வாறு மறைப்பது என்று உங்களுக்குச் சொல்கின்றன. மாறாக, அவற்றை எவ்வாறு வலியுறுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் எல்லாமே இணக்கமாகவும் ஸ்டைலாகவும் இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, லெகிங்ஸ் உங்கள் பாரிய இடுப்புகளை மிகச்சரியாகக் காண்பிக்கும், ஆனால் இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை ஸ்டைலாக மாற்ற வாய்ப்பில்லை.

நேர்த்தியாக இருக்க, பெண்களின் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பின்வரும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்:

• முழங்காலில் இருந்து எரியும் ஜீன்ஸ் மற்றும் ஃபிளேர்ட் கால்சட்டைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்;
• உங்கள் மெல்லிய இடுப்பு மற்றும் உங்கள் தோள்களின் மென்மையான வளைவை முன்னிலைப்படுத்தும் பொருத்தப்பட்ட பிளவுசுகளைத் தேர்வு செய்யவும்;
• ஏ-லைன் மற்றும் பென்சில் ஸ்கர்ட்களை மட்டும் அணியவும்.

வெவ்வேறு உடல் வகைகளுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

2017 இன் நாகரீகமான பெண் உருவம் உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தால், இது வருத்தப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல. பெண்கள் ஆடைகளின் எந்தவொரு தொகுப்பிலும் உங்கள் தோள்களைக் குறைக்க அல்லது உங்கள் இடுப்பை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான விஷயங்களை நீங்கள் காணலாம். நிச்சயமாக, ஒரு உருவத்தைப் பின்தொடர்வதில் முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தாது, எனவே ஒப்பனையாளர்களின் கருத்தைக் கேளுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் இடுப்பின் அளவை நீங்கள் பார்வைக்கு அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன - பிட்டத்திற்கு சிறப்பு பட்டைகளை ஆர்டர் செய்யவும் அல்லது பிட்டம் பகுதியில் ஆப்டிகல் அதிகரிப்பு அடையக்கூடிய ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் விருப்பம் இரண்டாவது விருப்பத்தில் விழுந்தால், நீங்கள் அணிந்தால் நாகரீகமான உடல் வகை 2017 உங்களுக்கு ஒரு யதார்த்தமாக மாறும்:

• பேட்ச் பேக் அல்லது பக்க பாக்கெட்டுகளுடன் கூடிய ஜீன்ஸ் மற்றும் கால்சட்டை;
• கால்சட்டை மற்றும் ஓரங்கள், மேல்புறத்தில் drapery அல்லது pleats;
• ஜீன்ஸ், கால்சட்டை மற்றும் குறைந்த இடுப்பு ஓரங்கள்;
• மடிப்பு ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகள்;
• "துலிப்", "பெல்", "டுட்டு" வகையின் ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகள்.

ஒரு செவ்வக உடல் வகை கொண்ட பெண்கள் தங்கள் இடுப்பின் அளவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் இடுப்பை மெல்லியதாகவும் மேலும் வெளிப்படுத்தவும் செய்ய வேண்டும். பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து ஆடை மாதிரிகளும் இதற்கு உதவும், குறைந்த இடுப்புகளைத் தவிர, அவை பரந்த பெல்ட்டுடன் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு மீள் இசைக்குழு கொண்ட ஓரங்கள், “டுட்டு” வகையைச் சேர்ந்தவை கூட, இடுப்பை தெளிவாக வரையறுக்க முடியாது என்பதை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், எனவே உங்களிடம் ஏற்கனவே இதுபோன்ற விஷயங்கள் இருந்தால், அவை மிகவும் தடிமனான பெல்ட்டுடன் அணியப்பட வேண்டும்.

இயற்கையானது உங்களுக்கு பெரிய மார்பகங்களைக் கொடுத்திருந்தால், உங்கள் நிழற்படத்தின் மேற்புறத்தை பார்வைக்குக் குறைக்க ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்குத் தேவை. இதைச் செய்ய, உங்கள் நாகரீகமான அலமாரிகளில் இருந்து அனைத்து பிளவுசுகள் மற்றும் டாப்ஸ்களை அலங்கார கூறுகள், பஃப்ட் ஸ்லீவ்ஸ் அல்லது இறக்கைகளுடன் அகற்ற வேண்டும். இந்த மாதிரிகள் அனைத்தும் கூடுதலாக மேலே "ஏற்றுகின்றன", ஆனால் நீங்கள் அதற்கு மாறாக, அதன் நேர்த்தியையும் பலவீனத்தையும் வலியுறுத்த வேண்டும். மெல்லிய பட்டைகள் கொண்ட மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் இந்த விளைவை அடைய எளிதான வழி, ஆனால் குளிர்காலத்தில் பொதுவாக கோடை ஆடைகளை அணிவது சாத்தியமற்றது என்பதால், இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட பிளவுசுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

போட்டோ ஷூட் அல்லது சிறப்பு நிகழ்வுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு ஆடை மிகவும் பெண்பால் அலங்காரமாக கருதப்படுகிறது, எனவே பெண்கள் எப்போதும் தங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான தருணங்களுக்கு ஆடைகளை விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் புகைப்படம் எடுப்பதற்கும் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் ஒரு பேரிக்காய் உருவத்திற்கான நாகரீகமான ஆடைகள் 2017 ஐ உள்ளடக்கும்.

நாகரீகமான உடல் வகை கொண்ட பெண்கள் தங்கள் நன்மைகளை மட்டுமே முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும், மேலும் சில பாணியிலான ஆடைகள் இந்த பணியை சமாளிக்கின்றன. மாலை அலங்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் மாதிரிகளுக்கு கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்:

• பேரரசு;
• சமச்சீரற்ற வெட்டு;
• விரிந்த பாவாடையுடன்;
• வாசனையுடன்;
• திறந்த மேல்புறத்துடன்.

பட்டியலிடப்பட்ட பாணிகள் ஒவ்வொன்றும் சரியாக உச்சரிப்புகளை வைக்கும், மேலும் உயர் ஹீல் ஷூக்களுடன் ஒரு ஆடையை இணைக்க முடிவு செய்தால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றம் பிரமிக்க வைக்கும்!

வெவ்வேறு உடல் வகை கொண்ட பெண்கள் மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளால் தங்கள் விருப்பப்படி வழிநடத்தப்படலாம். முழுப் பாவாடையுடன் கூடிய ஆடைகள் உங்கள் இடுப்பின் அளவை அதிகரிக்க உதவும், அதே சமயம் முழு மேற்புறம் உள்ள பெண்கள் மெல்லிய பட்டைகள் அல்லது முற்றிலும் திறந்த மேல் ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். அவை நிழற்படத்தை பார்வைக்கு சரிசெய்ய உதவுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் பேஷன் ஹவுஸின் சேகரிப்பில் நீங்கள் வெவ்வேறு பாணிகளின் மாதிரிகளைக் காணலாம், அவற்றுள் மிகப்பெரிய விளிம்புடன் கூடிய ஆடைகள் மற்றும் தோள்பட்டை கோட்டின் பலவீனத்தை வலியுறுத்தும் மாதிரிகள் உள்ளன.

வண்ண கலவை மூலம் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சில பாணியிலான ஆடைகளின் உதவியுடன் மட்டுமல்லாமல், சரியான வண்ண கலவைகளின் உதவியுடன் ஒரு நாகரீகமான உருவத்தின் ஒளியியல் மாயையை நீங்கள் உருவாக்கலாம். பொதுவாக, வண்ணத்தால் வெவ்வேறு வடிவங்களுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருவனவற்றிற்கு வருகின்றன - இருண்ட நிறங்கள் பார்வை அளவைக் குறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வெளிர் நிறங்கள் அதை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் ஒரு மணிநேர கண்ணாடி உருவம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இருண்ட ரவிக்கையைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு பேரிக்காய் உருவத்தின் விளைவை அடைய அதை ஒரு ஒளி பாவாடையுடன் இணைக்க வேண்டும்.