விரைவில் குழந்தை பிறக்க முடியுமா? பிரசவத்தின் போது சரியான சுவாசம்

அனைத்து பெண்களும் தங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காக ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள். ஆனால், தன் குழந்தையைப் பார்க்க, அந்தப் பெண் பிரசவம் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பை விரைவுபடுத்த அதை எப்படி செய்வது? இந்த கேள்விகள் பல தாய்மார்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளன, எனவே அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.

பிரசவ செயல்முறை

ஒரு பெண் ஏற்கனவே சுருக்கங்களைத் தொடங்கினால், முடிந்தவரை விரைவாகப் பெற்றெடுக்க அவள் தன் சக்தியில் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், இதனால் தன்னையும் தன் குழந்தையையும் தேவையற்ற துன்பத்திலிருந்து காப்பாற்ற வேண்டும். எனவே, விரைவில் குழந்தை பிறப்பது எப்படி என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. உதவிக்குறிப்பு ஒன்று: நீங்கள் எந்த பயத்திலிருந்தும் விடுபட வேண்டும். பயம் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு பெண்ணுக்கு ஓய்வெடுக்க மற்றும் பிரசவத்தை எளிதாக்க தேவையான அனைத்தையும் செய்ய வாய்ப்பளிக்காது. ஒரே அமைதி, முக்கிய செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துவது எளிதான மற்றும் விரைவான பிறப்புக்கு முக்கியமாகும். விரைவாகப் பெற்றெடுப்பது எப்படி, உதவிக்குறிப்பு இரண்டு: உங்களுக்கு சில சுதந்திரம் இருக்க வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் உடல் அதை எப்படி எளிதாகவும், வசதியாகவும், குறைந்த வலியுடனும் செய்வது என்று அடிக்கடி சொல்கிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் இத்தகைய "சுயாதீன செயல்பாடு" குறித்து எதிர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர், எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பது எப்படி, எப்போது சிறந்தது என்று அவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும் என்று வாதிடுகின்றனர். எனவே, தனியார் கிளினிக்குகளில் பிரசவம் செய்வது நல்லது (அவர்கள் பல்வேறு "புதுமைகள்" பற்றி மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறார்கள்), அங்கு அவர்கள் பிரசவத்தை எளிதாக்குவதற்கும் விரைவுபடுத்துவதற்கும் தேவையான அனைத்தையும் வைத்திருக்கிறார்கள். விரைவாகப் பெற்றெடுப்பது எப்படி என்பதற்கான மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் பிரசவத்திற்குத் தயாராக வேண்டும். இதைச் செய்ய, வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்தை விரைவுபடுத்தும் பல்வேறு சுவாச நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் எப்போது, ​​​​எந்த நிலையை எடுக்க சிறந்தது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நுணுக்கங்கள் அனைத்தும் வழக்கமான படிப்புகளில் கற்பிக்கப்படுகின்றன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

விரைவாகப் பிறப்பது எப்படி?

ஆனால் அதற்கான தேதி ஏற்கனவே நெருங்கிவிட்டதாகத் தோன்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் குழந்தை முற்றிலும் பிறக்கப் போவதில்லை. விரைவில் குழந்தை பிறக்க என்ன செய்யலாம்? இங்கே சில குறிப்புகளும் இருக்கலாம். எனவே, பெரும்பாலான தாய்மார்கள் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் "பாப்பா சிகிச்சை" என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், அதாவது நெருக்கமான நெருக்கம். மேலும் பெண் அதிகபட்ச இன்பத்தைப் பெறுவது விரும்பத்தக்கது. இது கருப்பை வாயை தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சமிக்ஞையையும் கொடுக்கும். பெண்ணின் புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் பிரசவம் தொடங்கும். உதவிக்குறிப்பு இரண்டு: வேகமாகப் பிறக்க, நீங்கள் முலைக்காம்பு தூண்டுதலைச் செய்யலாம். இது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், பெண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. இது தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு உங்களை தயார்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், பெரும்பாலான பெண்கள் முலைக்காம்பு மசாஜ் சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, பிரசவத்தின் எதிர்பார்க்கப்படும் தூண்டுதலை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள். இது ஏன் நடக்கிறது? உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய தூண்டுதல் மார்பகத்திற்கு பால் விரைகிறது, இது பிரசவத்திற்கும் பொறுப்பாகும். உதவிக்குறிப்பு மூன்று: பெரும்பாலான தாய்மார்கள் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

என்ன செய்யக்கூடாது

ஒரு பெண் தன்னைத்தானே சொல்லிக் கொண்டால்: "நான் வேகமாகப் பிறக்க விரும்புகிறேன், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" - அவள் வெளியில் இருந்து பெறும் அனைத்து தகவல்களையும் வடிகட்ட முடியும். எனவே, ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் முடிந்தவரை விரைவாக சுருக்கங்களைத் தூண்ட விரும்பினால் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சிலர் படுக்கைக்கு முன் சிறிதளவு மது அருந்துமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம். இது ஒரு மோசமான அறிவுரை, இது கவனிக்கப்படக்கூடாது. சுருக்கங்களை நெருங்குவதற்கு காரமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்ற பரிந்துரையையும் நீங்கள் கேட்கலாம். இது நிச்சயமாக நீங்கள் எதிர்பார்த்த முடிவைத் தராது, ஆனால் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது இரைப்பை அழற்சியைப் பெறலாம்.

பல பெண்கள் கர்ப்பத்தை ஒரு இனிமையான நிலை என்று கருதுகின்றனர் மற்றும் ஒவ்வொரு கணத்தையும் அனுபவிக்க தயாராக உள்ளனர். ஆனால் தேதிக்கு நெருக்கமாக, அவர்களில் பெரும்பாலோர் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையை விரைவாக சந்திக்க விரும்புகிறார்கள்.

இதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

எதிர்பார்த்த தேதி வந்துவிட்டது, ஆனால் குழந்தை இன்னும் பிறக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், பெண் தனது உடல்நிலை குறித்து கவலைப்படத் தொடங்குகிறார். உண்மையில், ஒரு பிந்தைய கால கர்ப்பம் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அரிதாக இருந்தாலும், நஞ்சுக்கொடி வயதாகிவிட்டதால், கருவுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியவில்லை. எனவே, ஒரு பிந்தைய கால கர்ப்பம் கொண்ட ஒரு பெண் ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

என்ன செய்வது என்று மருத்துவர்தான் முடிவு செய்வார்: உழைப்பின் தொடக்கத்தை காத்திருங்கள் அல்லது தூண்டுங்கள். பரிசோதனையில் தீவிர நோயியல் எதுவும் இல்லை என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணை விரைவாகப் பெற்றெடுக்க எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர் அடிக்கடி அறிவுறுத்துகிறார். பெரும்பாலும் இவை ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணுக்கு பாதுகாப்பான பரிந்துரைகள்.

சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் 38 வது வாரத்திற்குப் பிறகு விரைவாக பிரசவம் செய்வதற்கான வழியைத் தேடத் தொடங்குகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தைக்காக எளிதாகக் காத்திருப்பதை எல்லோரும் சமாளிக்க மாட்டார்கள். பலர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் முழு தொகுப்பையும் உணர்கிறார்கள். இது நெஞ்செரிச்சல், பெரினியத்தில் வலி, சோர்வு பயிற்சி சுருக்கங்கள், கீழ் முதுகு வலி, அல்லது வெறும் சோர்வு. இந்த வழக்கில், நீங்கள் பிரசவ வலியின் தொடக்கத்தை விரைவுபடுத்த முயற்சி செய்யலாம். பல பாதுகாப்பான முறைகள் உள்ளன.

உடற்பயிற்சி

இந்த முறை தீவிர எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதிகமாக நடக்கலாம், வீட்டு வேலைகள் செய்யலாம், லேசான உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம், லிஃப்ட்டுக்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் எடையை உயர்த்தவோ, கனமான தளபாடங்களை நகர்த்தவோ, சுறுசுறுப்பாக குந்தவோ அல்லது குனியவோ கூடாது. இந்த செயல்கள் நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குழந்தையின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

முலைக்காம்பு தூண்டுதல்

இந்த முறை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. முலைக்காம்புகளுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​கருப்பையில் சிறிய சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது உழைப்பு சுருக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிடாஸின் அளவு அதிகரிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. ஆக்ஸிடாசின் ஒரு ஹார்மோன், இது உழைப்பின் தொடக்கத்திற்கு பொறுப்பாகும். விரைவாகப் பெற்றெடுக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தூண்ட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு நாளைக்கு பல முறை. உங்கள் முலைக்காம்புகளை தாய்ப்பாலுக்கு தயார் செய்ய எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வதும் உதவியாக இருக்கும். மசாஜ் அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

வழக்கமான செக்ஸ்

கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில் வழக்கமான நெருக்கம் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைத் தூண்டும் என்று நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில் தூண்டுதல் இருக்கலாம்உச்சியை, இது கருப்பையின் வலுவான சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

பிந்தைய கட்டங்களில் வழக்கமான உடலுறவு கருப்பை வாயை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் படிப்படியாக மென்மையாக்குகிறது என்பதும் அறியப்படுகிறது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் கருப்பை வாய் பிரசவத்திற்குத் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே விரைவாகப் பெற்றெடுக்க முடியும்.

அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள்

இந்த முறை முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மீது சில அவநம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது. மறுபுறம், இந்த முறை வேகமாகப் பிறக்க உதவிய பெண்களைப் பற்றிய போதுமான மதிப்புரைகள் உள்ளன, சில ஒரே நாளில் கூட. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், எந்த புள்ளிகள் பாதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். குத்தூசி மருத்துவம் சில நாடுகளில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குடல் எரிச்சல் (எனிமா)

குடல்கள் கருப்பையுடன் நேரடி தொடர்பில் இருப்பதால், ஒரு எனிமா பிரசவத்தின் தொடக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் ஒரு எஸ்மார்ச் குவளையின் உதவியுடன் இதைச் செய்வது நல்லது, ஒரு சாதாரண ஊசி மூலம் அல்ல.

நீரின் அளவு தோராயமாக 1.5 லிட்டர் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இந்த முறை மிகவும் விரும்பத்தகாதது மற்றும் உத்தரவாதத்தை அளிக்காது.உழைப்பு உடனடியாக தொடங்கும். கருவுக்கு பாதுகாப்பான ஒரு மலமிளக்கியால் குடல் பாதிக்கப்படலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் பயன்பாட்டின் விளைவு உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உணவு

எண்ணிக்கை, சில உணவுகளை சாப்பிடுவதுபிரசவம் தொடங்குவதை தாமதப்படுத்தலாம். இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காரமான உணவுகள் மற்றும் மசாலா;
• சாக்லேட்;
• அன்னாசிப்பழம்;
• அதன் இலைகளிலிருந்து ராஸ்பெர்ரி அல்லது தேநீர்;
• மது;
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் (காய்கறிகள், பழங்கள்).

மேலும், ஆல்கஹால் சாத்தியமான செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், கர்ப்ப காலத்தில் அதன் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மேலே உள்ள தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, ஒரு பெண் தனது பிரசவத்திற்கு முன்பே எப்படி விரைவாகப் பிறக்க வேண்டும் என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அவள் அவற்றை முன்கூட்டியே சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம்.

சில சூழ்நிலைகளில் ஆபத்தானதுவிரைவாகப் பிறப்பது எப்படி என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, பல கர்ப்பங்கள், அத்துடன் ப்ரீச் அல்லது குழந்தையின் குறுக்கு விளக்கக்காட்சி ஆகியவை இதில் அடங்கும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சொறி செயல்கள் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் கடுமையாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

மருத்துவ நிறுவனங்களில் உழைப்பைத் தூண்டுதல்

ஒரு பெண் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பிரிவில் இருந்தால், அவளுக்கு அல்லது குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக அர்த்தம். இந்த வழக்கில், சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர்களை நம்ப வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்..

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தை விரைவுபடுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்:

மருத்துவமனையில், உழைப்பைத் தூண்டும் பல முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவர் ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார், இந்த நேரத்தில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் நிலை, கர்ப்பத்தின் வரலாறு மற்றும் பெண்ணின் நாள்பட்ட நோய்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.

1. ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் போன்ற மருந்துகளின் நிர்வாகம். கருப்பை வாய் அதற்குத் தயாராக இருந்தால், ஆக்ஸிடாஸின் பிறப்பு செயல்முறையைத் தூண்டும். புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் கருப்பை வாயில் நேரடியாக செயல்படுகின்றன, இது விரைவான விரிவாக்கத்திற்கு தயார் செய்கிறது. மருந்துகள் பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்: நரம்பு மற்றும் தசைநார் ஊசி, மாத்திரைகள், மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கான ஜெல்.
2. அம்னோடோமி என்பது அம்னோடிக் பையின் திறப்பு ஆகும். இந்த செயல்முறை பிரசவத்தை விரைவுபடுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இங்கே சில ஆபத்துகள் உள்ளன. சிறுநீர்ப்பையில் துளையிட்டு, அம்னோடிக் திரவம் வெளியேறிய பிறகு, 24 மணி நேரத்திற்குள் குழந்தை பிறந்தது நல்லது. ஒரு குழந்தை நீண்ட காலமாக நீரற்ற சூழலில் விடப்பட்டால், ஹைபோக்ஸியா உருவாகலாம் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. பிரசவம் ஒருபோதும் தொடங்குவதில்லை, மேலும் பிற முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், சிசேரியன் கூட.

ஒரு பெண் மருத்துவ முறை மூலம் பிரசவத்தை விரைவுபடுத்தும் தொடக்கமாக இருக்க முடியாது. அனைத்து நடைமுறைகளும் அறிகுறிகளின்படி பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனெனில் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளதுஏதோ தவறு நடக்கும் என்று.

முடிவில், உழைப்பைத் தூண்டுவது உண்மையில் அவசியமான சூழ்நிலைகள் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை முழுமையாக முதிர்ச்சியடைந்தவுடன் பிரசவம் தானாகவே தொடங்குகிறது. நல்ல காரணமின்றி இயற்கையான செயல்பாட்டில் நீங்கள் தலையிடக்கூடாது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு திறமையான மருத்துவரை அணுகி உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இந்த கட்டுரையில்:

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் மிக அற்புதமான நேரம். ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்ப்பது உளவியல் ரீதியாக ஒரு குழந்தையின் வருகைக்கு அவளை தயார்படுத்துகிறது. ஆனால் அது சிறிது இழுத்துச் செல்லும்போது, ​​எதிர்பார்க்கும் தாய் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையை எவ்வாறு விரைவாகப் பெற்றெடுப்பது என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்.

ஒரு பெண்ணுக்கு எதிர்கால பிரசவம் குறித்து பல்வேறு அச்சங்கள் உள்ளன, அவளுடைய வயிறு அவளைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலி தோன்றும். குழந்தையின் பிறப்புக்கு எதிர்பார்க்கப்படும் தேதி ஏற்கனவே கடந்துவிட்டால், அவள் மருத்துவர்கள் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்களிடமிருந்து அழுத்தத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறாள், இது மிகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவாக திருப்புமுனை 41 வாரங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை மற்றும் தாய் இருவரும் ஒருவரையொருவர் சந்திக்க முற்றிலும் தயாராக உள்ளனர். ஆனால் சில காரணங்களால் பிரசவம் ஏற்படாது. இந்த வழக்கில், மருத்துவர்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் சென்று தூண்டுதலுக்கு உட்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் கருப்பை வாய் இன்னும் போதுமான அளவு தயாராக இல்லை என்றால், இது சிதைவுகள் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, பெண் இயற்கையாகவே பிரசவத்தைத் தூண்ட உதவும் பிற வழிகளைத் தேடத் தொடங்குகிறாள்.

நிறைய முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உலகளாவியவை மற்றும் அனைவருக்கும் உதவும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

முறை எண் 1 - பாலியல் நெருக்கம்

இந்த தீர்வு மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். மகப்பேறு மருத்துவர்கள் கூட கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். அருகாமையில் சுருக்கங்கள் தொடங்குவதற்கு அவசியமில்லை, ஆனால் அது கருப்பை வாயை மென்மையாக்க உதவும், இது பெண் பிரசவத்தின் முதல் கட்டத்தை எளிதாக சமாளிக்க அனுமதிக்கும்.

ஆனால் உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சுருக்கங்களின் நிகழ்தகவு இன்னும் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் உச்சியின் போது கருப்பையின் தசைகள் கூர்மையாக சுருங்கத் தொடங்குகின்றன, இது பிரசவத்தின் தொடக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் பாலுறவு உறவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில்லை. பல தம்பதிகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற பயத்தில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் இந்த கருத்து தவறானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இதை எச்சரிக்கையுடன் அணுகுவது மற்றும் பல எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவது.

சரியான போஸைத் தேர்ந்தெடுப்பது

ஒரு நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெண் தன் மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கவில்லை. மற்றபடி கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் ஏற்ற ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் எளிதாக தேர்வு செய்யலாம்.

மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்

தாய் இயல்பு, துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் உடலுறவுக்கு வழங்கவில்லை. எனவே, பெரும்பாலும் எதிர்பார்க்கும் தாயில் இயற்கையான உயவு சுரப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய சிறப்பு நீர் சார்ந்த சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை சாயங்கள் அல்லது சுவைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

முறை எண் 2 - முலைக்காம்பு மசாஜ்

முலைக்காம்பு தூண்டுதல் சுருக்கங்களையும் தூண்டலாம். அதை நீங்களே செய்யலாம் அல்லது உங்கள் கணவரின் உதவியைக் கேட்கலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தி வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. செயல்முறை இனிமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்களை உயவூட்டுவதற்கு பேபி கிரீம் அல்லது மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். பின்னர் உங்கள் முலைக்காம்புகளை ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக பிசையவும். ஒரு நாளைக்கு 3-4 பயிற்சிகள் உங்கள் மார்பகங்களை உணவளிக்கத் தயார் செய்து விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

இத்தகைய வகுப்புகளின் பல நாட்களுக்குப் பிறகு, அவற்றைப் பயன்படுத்திய பாதி தாய்மார்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் முடிவடைகின்றனர். இது அதிக அளவு ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியின் காரணமாகும், இது உழைப்பின் தொடக்கத்திற்கு பொறுப்பாகும். இந்த ஹார்மோன் சில சமயங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு விசேஷமாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் விரைவாக பிறக்க முடியும்.

முறை எண் 3 - உடல் செயல்பாடு

ஆரோக்கியமான உடல் செயல்பாடு சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. எளிய பயிற்சிகள் உங்கள் தசைகளை தொனிக்கும், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். ஒரு விருப்பமாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கான வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம், அங்கு அவர்கள் உங்களுக்காக உடல் செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்தின்போது சரியாக எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதையும் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்கள்.

ஆனால் நீங்கள் உச்சநிலைக்கு செல்லக்கூடாது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் சொந்தமாக கனமான தளபாடங்களை நகர்த்தக்கூடாது அல்லது தொடர்ந்து படிக்கட்டுகளில் நடப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை சோர்வடையச் செய்யக்கூடாது. ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உங்களுக்கு வலிமையும் ஆரோக்கியமும் தேவைப்படும், எனவே எல்லாவற்றிலும் மிதமான தன்மையைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கூடுதலாக, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் முன்கூட்டிய நஞ்சுக்கொடியைத் தூண்டும், இது பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

வீட்டு வேலைகளையும் முழுவதுமாக கைவிடக்கூடாது. முக்கிய விஷயம் தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஈரமான சுத்தம் செய்யுங்கள்: ஜன்னல்கள், மாடிகள், கண்ணாடிகள் ஆகியவற்றைக் கழுவவும். ஆனால் உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் அருகில் இருப்பதையும் கடினமான சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முறை எண் 4 - நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஒரு பெண் சுருக்கங்கள் வேகமாக தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் சில பாரம்பரிய முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளவை இங்கே.

ஆலிவ் எண்ணெய்

இது குழந்தையின் பிறப்பை விரைவுபடுத்தாவிட்டாலும், அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. இந்த தயாரிப்பு திசு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, பிரசவத்தின் போது சாத்தியமான சிதைவுகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறையாவது 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த பானம் அனைத்து இடுப்பு உறுப்புகளையும் தொனிக்கிறது, அதில் உள்ள பொருட்களுக்கு நன்றி. இந்த தேநீர் கருப்பை பிரசவத்திற்கு தயாராக உதவுகிறது. அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸில் 3 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ராஸ்பெர்ரி இலைகளை வைத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். பானத்தை இரண்டு மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு தேன் அல்லது சர்க்கரையுடன் குடிக்கலாம்.

பெண் ஒரு நாளில் விளைவாக தொகுதி குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சுருக்கங்கள் 4-5 நாட்களில் ஏற்படும். ஆனால் ராஸ்பெர்ரி இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம், எனவே இரத்த அழுத்தம் ஏற்கனவே குறைவாக இருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த பானத்தை குடிக்கக்கூடாது.

இந்த தயாரிப்பில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கருப்பை வாயை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது. எண்ணெய் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் 36-38 வாரங்களில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 1 தேக்கரண்டி குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் பெரினியத்தை மசாஜ் செய்தால், சிதைவுகளின் ஆபத்து 80% குறைக்கப்படுகிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெய்

இந்த முறை மிகவும் தீவிரமானது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் விரைவில் பிறக்க முடியும். ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் ஒரு பக்க விளைவு கருப்பையின் கடுமையான பிடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில நேரங்களில் 60 மில்லிக்கு மேல் டோஸ் இருந்தால் தண்ணீரை வெளியேற்றுகிறது. எண்ணெய் கரையாததால், அது குமிழிகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.

முறை எண் 5 - உணவு மற்றும் பானங்கள்

ஆல்கஹால் உழைப்பைத் தூண்டவும் உதவுகிறது. இந்த முறை பாதிப்பில்லாதது மற்றும் மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை. இருப்பினும், பலர் இரவில் சிவப்பு ஒயின் போன்ற பலவீனமான ஆல்கஹால் ஒரு சிறிய அளவு குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது நரம்பு பதற்றத்தை போக்க மற்றும் தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது என்ற உண்மையின் அடிப்படையில். ஆனால் இந்த கோட்பாடு எதையும் உறுதிப்படுத்தவில்லை, மேலும் ஆல்கஹால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது தெளிவாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உணவைப் பொறுத்தவரை, காரமான உணவுகள் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தை திறம்பட தூண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இந்த முறை இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. இருப்பினும், பல பெண்கள் காரமான உணவுகளை, குறிப்பாக ஜப்பானிய உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் சென்றனர்.

ஆனால் 41 வாரங்கள் ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டன மற்றும் நீங்கள் அனைத்து முறைகளையும் முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் அது வேகமாகப் பிறக்கவில்லையா? என்ன செய்ய? உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் ஒரு பிந்தைய கால கர்ப்பம் உங்களுக்கும் பிறக்காத குழந்தைக்கும் பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பிந்தைய கால கர்ப்பத்தின் ஆபத்துகள் என்ன?

இத்தகைய கர்ப்பம் தாய் மற்றும் குழந்தையை பல தீவிர சிக்கல்களுடன் அச்சுறுத்துகிறது:

• கருவின் தலையின் சிதைவு. முதிர்ச்சியின் போது, ​​குழந்தையின் மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் கடினமாகி, அவை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்லும்போது ஒன்றுடன் ஒன்று சேரும் திறனை இழக்கின்றன, இது சிதைவு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
• கருப்பையக ஹைபோக்ஸியா. வயிற்றில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது, மேலும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் உள்ள நஞ்சுக்கொடி இனி அதை திருப்திப்படுத்த முடியாது, இது இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• நஞ்சுக்கொடியின் தொப்புள் கொடியின் நோயியல். நஞ்சுக்கொடி வயதாகும்போது, ​​கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மட்டுமல்ல, பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் இல்லாமல் இருக்கலாம், இது அதன் வளர்ச்சியில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

எனவே, நீங்கள் 42 வாரங்களுக்குள் குழந்தை பிறக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவசரமாக அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், அவர் சரியான முடிவை எடுக்க நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவுவார், சில நேரங்களில் மிகவும் இனிமையானதாக இல்லாவிட்டாலும்.

விரைவில் குழந்தை பிறப்பதை சாத்தியமாக்கும் மருத்துவ முறைகள்

மருத்துவ நடைமுறையில், உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. பொதுவாக, ஒரு பெண்ணுக்கு வேகமாகப் பிரசவம் செய்வதற்காக, அவளது அம்னோடிக் பையில் துளையிடப்படுகிறது, இதனால் கருப்பை தீவிரமாக சுருங்கத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை முற்றிலும் வலியற்றது, எனவே மகப்பேறியல் நிபுணரின் கைகளில் கருவியைப் பார்க்கும்போது பீதி அடைய வேண்டாம். இந்த நடைமுறையைச் செய்ய மருத்துவர் முடிவு செய்தால், கர்ப்பிணிப் பெண் அடுத்த 24 மணி நேரத்திற்குள் பெற்றெடுக்க வேண்டும், இல்லையெனில் குழந்தை வெறுமனே மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன்.

இதை இயற்கையாகச் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் சிசேரியன் பிரிவுக்கு ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இந்த செயல்முறை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நாற்காலியில் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது நிகழ்த்தப்பட்ட பிறகு, அம்னோடிக் திரவம் உடலில் உள்ளது, இது குறைந்த வலி சுருக்கங்களை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்களைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு ஜெல் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயில் செலுத்தப்படுகிறது, இது கருப்பை வாயின் "பழுக்கத்தை" ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பெண் வேகமாக பிறக்க உதவுகிறது.

ஒரு பெண் விரும்பினால், அவள் 40 வாரங்களுக்கு முன்பே மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லலாம், இதனால் பிரசவத்திற்கு சரியாகத் தயாராக மருத்துவர்கள் உதவுவார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவள் வெறுமனே கண்காணிப்பில் இருக்கிறாள், அவளுடைய நேரத்தை ஏலம் விடுகிறாள், ஆனால் ஒரு பிந்தைய கால கர்ப்பம் ஒரு நோயறிதலாக மாறினால், மருத்துவர்கள் தீவிர நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்கிறார்கள் மற்றும் மருந்துகளுடன் பிரசவத்தைத் தூண்டுகிறார்கள்.

எல்லா பெண்களுக்கும் தூண்டுதல் குறிக்கப்படவில்லை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் இந்த நடைமுறையைச் செய்ய விரும்பினாலும், மருத்துவர்கள் எப்போதும் அதை ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் தூண்டுதல் சாத்தியமற்றது?

• மிகவும் சுறுசுறுப்பான உழைப்பு;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கருவில் உள்ள நாள்பட்ட ஹைபோக்ஸியா, பிரசவத்தின் போது குழந்தை பெரிதும் பாதிக்கப்படும்;
• கருப்பையில் வடுக்கள் இருப்பது;
• எதிர்பார்ப்புள்ள தாயில் இருதய அல்லது சுவாச அமைப்பு நோய்கள்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர்கள் தூண்டுதலைச் செய்யவில்லை, இயற்கையான பிரசவம் சாத்தியமில்லை என்றால், அவர்கள் சிசேரியன் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.

சில பெண்கள் தாமதமாக பிரசவத்திற்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உங்கள் தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி 42 மற்றும் 43 வாரங்களில் பெற்றெடுத்தால், நீங்கள் அவசர முடிவுகளை எடுக்கக்கூடாது மற்றும் எந்த வகையிலும் பிரசவத்தைத் தூண்ட முயற்சிக்க வேண்டும். இயற்கையை நம்புங்கள், சரியான நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை பிறக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தொடர்ந்து ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். மீறல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

உழைப்பின் உணர்வு தூண்டுதல் - அனைத்து நன்மை தீமைகள்

பிரசவம் தூண்டப்பட வேண்டும் என்று ஒரு பெண் விரும்புவதும் நடக்கிறது. ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்ற தாய்மார்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. குழந்தை விரைவாகப் பிறக்க முடிந்தவரை பிறப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த விரும்புகிறது. ஆனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் இதைச் செய்வது மதிப்புக்குரியதா?

உண்மையில், ஒரு பெண்ணுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், கர்ப்பம் சாதாரணமாக முன்னேறுகிறது என்றால், இந்த செயல்முறை எந்த குறிப்பிட்ட தீங்கும் ஏற்படாது. எல்லா பெண்களுக்கும் சுறுசுறுப்பான உழைப்பு இல்லை மற்றும் சிலருக்கு, தூண்டுதல் என்பது நாள் முழுவதும் சுருக்கங்களைத் தாங்காத ஒரு உண்மையான வாய்ப்பாகும். அதன் உதவியுடன், ஒரு குழந்தை சில மணிநேரங்களில் பிறக்க முடியும். தொடர்ந்து கண்காணித்து, உங்கள் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பொதுவாக, பிரசவத்தின் போது தூண்டுதலின் செயல்முறை பின்வருமாறு நிகழ்கிறது. பல நாட்களில், கருப்பை வாய் பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளது. பின்னர் பெண்ணுக்கு நரம்பு வழியாக ஹார்மோன் பொருட்கள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இவை புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் அல்லது ஆக்ஸிடாசின் ஆக இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. கருப்பை வாயின் ஒரு குறிப்பிட்ட விரிவாக்கத்தில், அம்மோனியோடிக் சாக் துளைக்கப்படுகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் தீவிரமடைந்து படிப்படியாக அழுத்தமாக மாறும்.

தூண்டுதல் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அது பயனளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் சிசேரியன் பிரிவின் கேள்வியை எழுப்புவார்கள். எனவே, தானாக முன்வந்து தூண்டுதலுக்கு செல்லும் முன் 10 முறை யோசிக்க வேண்டும். பிரசவம் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் உடலை முழுமையாக தயார்படுத்துவதற்கு நேரம் உள்ளது மற்றும் எல்லாம் சாதாரணமாக தொடர்ந்தால், அதற்கு பல்வேறு வகையான தலையீடுகள் தேவையில்லை.

நீங்கள் வலிக்கு பயப்படக்கூடாது, தூண்டுதல் அதைத் தவிர்க்க உதவும் என்று அப்பாவியாக நம்புங்கள். சரியான சுவாசம் மற்றும் மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கான வகுப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள், சிறப்பு இலக்கியங்களைப் படிக்கவும், ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும், உண்மையில் பிரசவத்தில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

இயற்கையான பிரசவம் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கான அதிக வாய்ப்பை வழங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், பின்னர் பிரசவம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தவிர வேறு எதையும் கொண்டு வராது, மற்ற அனைத்தும் ஒரு வாரத்தில் மறந்துவிடும்.

பயனுள்ள காணொளி

உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கான இயற்கையான முறையாக உடற்பயிற்சி பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையை கீழே இறக்குவதற்கும் அவரது சிறந்த முன்னேற்றத்திற்கும் உடற்பயிற்சி குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். பிரசவ செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உங்கள் கர்ப்பம் முழு காலத்தை அடைந்தவுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய குறைந்தது ஐந்து பயிற்சிகள் உள்ளன.

1. இயற்கையாக உழைப்பைத் தூண்டும் முறையாக நடைபயிற்சி.

நடைப்பயிற்சி உங்களை நிமிர்ந்து நிறுத்தி, உங்கள் குழந்தையை கீழே இறங்க ஊக்குவிக்கிறது. இது கருப்பை வாயில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் கருப்பை வாய் வெளியேறி விரிவடைகிறது. கருப்பை வாயில் குழந்தையின் தலை செலுத்தும் அழுத்தம் ஆக்ஸிடாஸின் உள்ளூர் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது, இது பிரசவத்தைத் தூண்டுகிறது.

உங்கள் குழந்தை சரியான நிலைக்கு வர உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நடைபயிற்சி உங்களுக்கு நல்லது. நடைபயிற்சி என்பது பெரும்பாலான மக்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சிறந்த இருதய பயிற்சியாகும், இதற்கு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. நடைபயிற்சி இரத்த ஓட்டம், சுவாசம் மற்றும் தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது. இது உங்களை வடிவில் பெறுகிறது, எனவே நீங்கள் சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தைக் கையாளலாம் மற்றும் உங்கள் பிறந்த குழந்தையின் வருகைக்கு தயாராக இருக்க முடியும்.

உங்களால் முடிந்தால், காற்று புத்துணர்ச்சியுடனும், மாசு குறைவாகவும் இருக்கும் காலையில் செல்லுங்கள். வசதியான காலணிகளை அணிந்து, பெரிய குடையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் முதுகில் இருந்து பதற்றத்தைத் தணிக்க நீங்கள் எதையாவது சாய்க்க விரும்பினால் அது கைக்கு வரலாம். அதிக வெயில் அல்லது மழை இருந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது உண்மையில் உழைப்பின் தொடக்கமா?

மருத்துவமனைகளில், மருத்துவச்சிகள் பெண்களை பிரசவத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தை விரைவுபடுத்த படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்கச் சொல்வதாக அடிக்கடி கூறப்படுகிறது.

படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது நடைபயிற்சிக்கு சமமான விளைவைக் கொடுக்கும். இது உங்கள் குழந்தை சிறப்பாக முன்னேற உதவுகிறது, உங்கள் கருப்பை வாய் விரிவடைகிறது, மேலும் இது கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, அடுத்த படிக்குச் செல்ல உங்கள் கால்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக உயர்த்துவது உங்கள் இடுப்பைத் திறக்கும். இது குழந்தைக்கு அதிக இடத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் பிரசவம் தொடங்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஏறும் போது மென்மையான, அசைவுகள் மற்றும் கட்டியெழுப்பும் அசைவுகள், மற்றும் நீங்கள் இறங்கும் போது மென்மையான உந்துதல், இவை அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையை பிறப்பதற்கு சிறந்த நிலையில் வைக்க உதவுகின்றன.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: படிகளில் ஏறும் போது நீங்கள் அதிகமாகச் செயல்படாமல் இருப்பது முக்கியம், விரைவாக உழைப்பைத் தூண்ட முயற்சிக்கவும். உங்கள் சொந்த பலத்தை நீங்கள் உணர வேண்டும், மேலும் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கேட்க வேண்டும்.

3. உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு நீச்சல் எப்படி?

நீச்சல் என்பது உழைப்பைத் தூண்டும் உடற்பயிற்சியின் மற்றொரு சிறந்த வடிவமாகும். குறிப்பாக மார்பகப் பக்கவாதம் இந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியவும், சரியான நீச்சல் நுட்பத்தைப் பின்பற்றவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையை தண்ணீருக்கு மேல் வைத்திருந்தால், உங்கள் முதுகெலும்பு இயற்கைக்கு மாறான முறையில் வளைந்துவிடும். இது உங்கள் முதுகில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஏற்கனவே உங்கள் வயிற்றில் இருந்து அதிக எடையுடன் போராடுகிறது.

சரியான நீச்சல் நுட்பம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அது உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்! நீங்கள் கொஞ்சம் நீந்தினால், சரியான மார்பக ஸ்ட்ரோக் நுட்பத்தை வியக்கத்தக்க வகையில் விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம். இதற்கு நீச்சல் பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் உடலை தண்ணீரில் மூழ்க வைப்பது உண்மையில் ஒரு இனிமையான அனுபவம். நீர் உங்கள் உடலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் இருந்து எடையை குறைக்கிறது. கர்ப்பத்தின் முடிவில் உங்கள் கால்களில் வீக்கத்தை நீங்கள் சந்தித்தால், சிறிது நீர் அழுத்தம் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவும்.

பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கும் கால் வீக்கத்தைப் போக்குவதற்கும் நீச்சல் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவற்றின் நன்மைகளை அனுபவிக்க குளம் அல்லது கடற்கரைக்குச் செல்வது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது!

4. குந்துதல் உழைப்பைத் தூண்ட உதவுமா?

குந்துவதன் மூலம், உங்கள் இடுப்பு திறக்கத் தொடங்குகிறது, இது பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது, இது உங்கள் குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்ல உதவுகிறது, மேலும் அவர் பிறப்பதற்கு அதிக இடத்தை உருவாக்குகிறது. குழந்தை அதிகமாக இருப்பதால் பிரசவம் தொடங்கப்படாவிட்டால், குந்துதல் பிரசவத்தை துரிதப்படுத்தும்.

குந்துதல் நிலை உங்கள் குழந்தை சரியான நிலைக்கு கீழே இறங்க உதவுகிறது. குழந்தை சரியான நிலையில் இருந்தால், அவர் மீண்டும் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. உங்கள் குழந்தை சரியான பிறப்பு நிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் குந்த வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். இந்த நிலை முன்புற நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் குழந்தை உங்கள் முதுகைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் குழந்தை பின்பக்க நிலையில் இருந்தால் - உங்கள் முதுகில் முதுகில் இருந்தால் - அல்லது ப்ரீச் நிலையில் தலையை உயர்த்தினால், அவரைத் தாழ்த்திக் கொள்ள ஊக்குவிக்க வேண்டாம். நீங்கள் குந்துவதற்கு முன் குழந்தை உகந்த முன்னோக்கி நிலைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

5. ராக்கிங் - உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு இன்னும் வசதியான உடற்பயிற்சி இருக்க முடியுமா?

சிறிய அசைவுகள் உங்கள் குழந்தையை கீழ்நோக்கி நகர்த்த ஊக்குவிக்கும். உழைப்பைத் தூண்டும் இந்த உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்க, நீங்கள் வசதியாக உட்காரக்கூடிய பாதுகாப்பான ஊஞ்சலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் ஒரு முழு கால குழந்தை பிறக்க வேண்டிய கடைசி இயற்கை உந்துதலாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்வது எப்போதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது, மேலும் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி கூட குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உடற்பயிற்சியானது உழைப்பைத் தொடங்கவும், உங்களை வடிவமைத்து வைத்திருக்கவும் உதவும். நீங்கள் சிறந்த உடல் நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் நோய்களை மிகவும் சிறப்பாக தாங்க முடியும். எனவே, அப்பகுதியைச் சுற்றி நடக்கவும் அல்லது ஊஞ்சலில் ஆடுவதற்கு அருகிலுள்ள பூங்காவிற்குச் செல்லவும்!

வேறு எப்படி குழந்தைகளைத் தூண்டிவிட முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

"பிரசவம் எவ்வாறு செல்கிறது" என்ற கேள்வி எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களை மட்டுமல்ல, அவர்களின் கணவர்களையும் கவலையடையச் செய்கிறது: கடினமான செயல்பாட்டில் தங்கள் மனைவியை ஆதரிக்க முடிவு செய்தவர்கள் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு வெளியே வாரிசுகளின் தோற்றத்திற்காக காத்திருப்பவர்கள் இருவரும்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பின் சிக்கலான செயல்முறையை மருத்துவர்கள் பல காலங்களாகப் பிரிக்கிறார்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த பணிகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பிரசவத்தில் உள்ள பெண், குழந்தை, மருத்துவச்சி மற்றும் மருத்துவர் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த நடவடிக்கைகள் அவற்றைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், நியோனாட்டாலஜிஸ்ட் மற்றும் புத்துயிர் குழுவின் தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

முதல் முறையாக பிரசவம் செய்யாத தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சினையில் ஆர்வமாக உள்ளனர், மிக முக்கியமாக, அவர்கள் பிறப்பு சுமூகமாக நடக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உணர்வுகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தை எப்படி பிறக்கிறது, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் எப்படி உணர்கிறாள், செயல்முறையை எளிதாகவும் வலியற்றதாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

கர்ப்பம் என்பது குழந்தை பிறக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு இயற்கையான நிலை, இந்த காலகட்டத்தில் உடல் ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, எனவே, அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலை செயல்படுத்தப்படுகிறது, ஹார்மோன் மற்றும் உடலியல் சுமைகள் சில நேரங்களில் அதிகமாக இருக்கும்.

பெரும்பாலும் இந்த முக்கியமான காலகட்டத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களுக்குள் வளரும் புதிய வாழ்க்கையின் "சுமையால்" சோர்வடைந்து, அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு வழியாக பிரசவத்தை கனவு காண்கிறார்கள்.

ஆனால் பிரசவம், எந்தவொரு இயற்கையான செயல்முறையையும் போல, தன்னிச்சையாக நிகழாது. அவர்கள் தொடங்குவதற்கு சிறிது நேரம் முன்பு, பெண் ஒரு அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்குகிறார், இது பிரசவம் நெருங்கிவிட்டதாகக் கூறலாம்.

இது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்கும் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், பிரசவத்திற்கு உடலைத் தயாரிக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு குழந்தையின் வெற்றிகரமான பிறப்புக்கு ஒரு பெண்ணை "அமைக்கும்" செயல்முறைக்கு "பொறுப்பு" அவர்தான். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் இந்த தருணங்களில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், ஏனெனில் இவை நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையை விரைவில் சந்திப்பதற்கான முன்னோடிகளாகும்.

வழக்கமாக, அறிகுறிகளை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளாகவும், பரிசோதனையின் போது ஒரு மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர் மட்டுமே பார்க்கக்கூடிய அறிகுறிகளாகவும் பிரிக்கலாம்.

ஒரு பெண் தன்னிச்சையாக உணரக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• குறுகிய கால கருப்பை சுருக்கங்கள், என்று அழைக்கப்படும். உடலில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு பெண்ணின் உடலைத் தயாரிப்பதற்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதைப் போலவே, கருப்பையின் மென்மையான தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதே அவர்களின் பணி. அதனால்தான் இந்த சுருக்கங்கள் "பயிற்சி" சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
• வயிற்று அளவு குறைப்பு. குழந்தையின் தலை, சரியாக வழங்கப்பட்டால், சிறிய இடுப்புக்குள் இறங்கி, பிரசவத்திற்குத் தயாராகிறது என்பதே இந்த அறிகுறியாகும். அதே நேரத்தில், கருப்பை இறங்குகிறது, உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரலை விடுவித்து, சுவாசம் எளிதாகிறது, நெஞ்செரிச்சல் குறைவாக இருக்கும்.
• பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேற்றம். இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் குழந்தை உருவாகும் அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவுடன் குழப்பமடைகிறது, மேலும் இது எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களை கவலையடையச் செய்கிறது. வீணாக கவலைப்படக்கூடாது என்பதற்காக, கர்ப்பத்தைக் கண்டறிவதைப் போலவே மருந்தகத்தில் சிறப்பு சோதனைகளை வாங்கலாம், மேலும் வெளியேற்றத்தில் அம்னோடிக் திரவம் உள்ளதா என்பதை வீட்டிலேயே தீர்மானிக்கலாம்.
• 1-2 கிலோ எடை இழப்பு மற்றும் மூட்டுகளில் காணக்கூடிய வீக்கம் குறைதல். முன்பு சாக்ஸிலிருந்து மீள் இசைக்குழு ஒரு புலப்படும் அடையாளத்தை விட்டுவிட்டால், இப்போது அது கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தோரணை மற்றும் நடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: இந்த அறிகுறி ஈர்ப்பு மையத்தில் மாற்றம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் நீடித்த நிலையிலிருந்து சோர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. தலை சற்று பின்னால் தூக்கி எறியப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெண் சிறிய படிகளில், லேசான வசந்தத்துடன் நடப்பது மிகவும் வசதியானது: இந்த நடை "வாத்து நடை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• கழிப்பறைக்குச் செல்வதற்கான தூண்டுதலின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பு, மலத்தை தளர்த்துவது (பிறப்பு கால்வாயின் வெளியீட்டோடு தொடர்புடையது, இதனால் குழந்தையின் தலை சுதந்திரமாக கசக்க முடியும்).
• கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்றில் நச்சரிக்கும் வலி. தசைநார்கள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, இது பிரசவத்தின் போது இயற்கையான செயல்முறையாகும். பல பெண்கள், இரண்டாவது பிறப்பு எவ்வாறு சென்றது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, இந்த அடையாளத்தை அவர்கள் உணரவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் அதை இழக்கிறார்கள்: அவர்களின் தசைநார்கள் ஏற்கனவே தங்கள் முதல் குழந்தையின் பிறப்பு மூலம் தயாரிக்கப்பட்டன.

பிரசவத்தின் அருகாமையை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்கக்கூடிய இரண்டு அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன: அடுத்த அளவீட்டின் போது அடிவயிற்றின் அளவு குறைதல் (சுபீன் நிலையில் செய்யப்படுகிறது), அத்துடன் கருப்பை வாய் மென்மையாக்குதல் மற்றும் பகுதி திறப்பு, மாற்றம் அதன் கட்டமைப்பில் மீள்தன்மையிலிருந்து தளர்வானது.

பிரசவத்தின் முன்னோடிகள் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல: ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இந்த செயல்முறை ஹார்மோன் அளவுகள், உடல் தகுதி, தார்மீக மற்றும் உளவியல் நிலை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து அதன் சொந்த வழியில் நிகழலாம். ஒரு பெண் முதல் முறையாகப் பெற்றெடுக்கிறாரா அல்லது அவளுக்கு ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருக்கிறதா என்பதும் முக்கியம்.

முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு, பிரசவத்திற்கு தயாராகும் செயல்முறை சீராகவும், படிப்படியாகவும், இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை ஆகும். கூடுதலாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உழைப்பின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாமல் போகும்.

பலதரப்பட்ட பெண்களில், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் முன்னதாகவே வருகின்றன, மேலும் பிறப்பதற்கு முன் சளி பிளக் வெளியேறும் நேரம் குறைகிறது, எனவே நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்வது இதுவே முதல் முறை இல்லையென்றால் உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்.

பிரசவம் எப்படி? படிப்படியான செயல்முறை

பிரசவத்தின் முன்னோடிகள் மேலும் மேலும் கவனிக்கத்தக்கவை, பயிற்சி சுருக்கங்கள் உங்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கின்றன, மேலும் நேரம் கர்ப்பத்தின் 40 வது மகப்பேறியல் வாரத்தை விரைவாக நெருங்குகிறது. உழைப்பு விரைவில் தொடங்கும் என்பதை இவை அனைத்தும் தெரிவிக்கின்றன.

பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் ஆம்புலன்ஸ் மூலமாகவோ அல்லது சொந்தமாகவோ மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு வந்தால், பிரசவம் தொடங்கியதாக அவள் உணர்ந்தால், பிரசவம் அவசரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில் முன்கூட்டியே மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், அதனால் அவர்களின் தொடக்கத்தைத் தவறவிடாதீர்கள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்.

மருத்துவர்கள் முழு செயல்முறையையும் நிபந்தனையுடன் மூன்று காலங்களாகப் பிரிக்கிறார்கள்:

• சுருக்கங்கள்;
• தள்ளும்;
• நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்பு.

முதல் முறையாக, முழு செயல்முறையும் 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஆகலாம், இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் அடுத்தடுத்து மிகக் குறைந்த நேரம் எடுக்கும். பெரும்பாலும், வருங்கால அப்பாக்கள் தங்கள் மகன் அல்லது மகளின் முதல் பிறந்தநாளில் கலந்துகொள்வதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாமா என்பதைத் தீர்மானிக்க, பெண்கள் எவ்வாறு பெற்றெடுக்கிறார்கள் என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். அவர்களில் பலர் வலி மற்றும் இரத்தத்திற்கு பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் மனைவியின் துன்பத்தைத் தாங்க முடியாமல் பயப்படுகிறார்கள், மேலும் ஏதேனும் மருத்துவ கையாளுதல்களைக் கண்டால் அவர்கள் மயக்கமடைந்துவிடுவார்கள்.

இந்த வழக்கில், பிரசவத்தின் போது நீங்கள் தங்கியிருப்பதன் நோக்கத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். "மருத்துவர்கள் தரப்பிலிருந்து" தலையிடவோ அல்லது செயல்முறையை கவனிக்கவோ யாரும் கணவரிடம் கேட்பதில்லை. ஒரு ஆணின் முக்கிய குறிக்கோள் அவரது மனைவிக்கு தார்மீக மற்றும் உடல் ரீதியான ஆதரவாகவும், சில அதிகாரத்துவ அல்லது தொழில்நுட்ப சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான விருப்பமாகவும் இருக்க வேண்டும் (மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியை அழைக்கவும், ஆவணங்களை நிரப்பவும் முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்கவும்).

பிரசவத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் தனித்தனியாகப் பேசலாம்.

சுருக்கங்கள்

முதல் சுருக்கங்கள் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன, பெரிய மற்றும் சீரற்ற கால இடைவெளிகளுடன், ஆனால் படிப்படியாக அவை மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் மற்றும் வலிமிகுந்ததாக மாறும். இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பையின் நுழைவாயிலை மூடும் சளி பிளக் முன்பு பிரிக்கப்படாவிட்டால், வெளியேறலாம். பெரும்பாலும், அம்னோடிக் திரவம் வெளியான பிறகு சுருக்கங்கள் வழக்கமானதாகிவிடும்.

ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில், பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு அல்லது விரைவுபடுத்துவதற்காக, மருத்துவர்கள் அம்மோனியோடிக் பையில் துளையிடுவதை நாடுகிறார்கள். ஆனால் வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவமனையிலோ எங்கு தண்ணீர் வெளியேறினாலும் அதன் அளவு மற்றும் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அவர்களில் சிலர் இருந்தால், ஒருவேளை வெளியேற்றம் முழுமையடையாமல் இருக்கலாம், மற்றும் செதில்கள் மற்றும் இருண்ட சேர்க்கைகள் கொண்ட அவற்றின் பச்சை நிறம் குழந்தை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை அனுபவிக்கிறது என்று அர்த்தம், அவர் வயிற்றில் வசதியாக இல்லை, மேலும் அவர் உதவியுடன் வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது. தொழில் வல்லுநர்கள்.

ஒரு சுருக்கத்தின் போது, ​​பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் வலியை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும், பீதி அடையாமல், சரியாக சுவாசிக்க வேண்டும். அடிக்கடி, விரைவான சுவாசம் ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தை நிறைவு செய்யும், அதாவது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் வசதியான நிலையை உறுதி செய்யும்.

சுருக்கங்கள் பெருகிய முறையில் வலுவடைகின்றன, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி, பரிசோதனையின் போது, ​​கருப்பை வாயின் வலுவான விரிவாக்கத்தைக் கண்டறிகிறார்: 4 விரல்களால், தோராயமாக 8-10 செ.மீ.

முயற்சிகள்

முயற்சி என்பது உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தின் மொழியில் கருவை வெளியேற்றுவதாகும். முதல் பிறப்பு எவ்வாறு செல்கிறது என்று தெரியாத ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்: பெரும்பாலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் இந்த தலைப்பில் நிறைய படிக்கிறார்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு படிப்புகள் அல்லது நடைமுறை வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் மிகவும் கோட்பாட்டு ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்டது கூட தள்ளும் காலம் தொடங்கும் முன்பே குழப்பமடையலாம்.

இந்த வழக்கில், மருத்துவச்சிகள் அல்லது ஒரு மருத்துவர் மீட்புக்கு வருகிறார்கள். ஒரு குழந்தையை விரைவாகப் பெற்றெடுப்பதற்கும், குறைந்த அளவு பிரச்சனைகளுடனும் எப்படித் தள்ளுவது என்பதை அவர்கள் காண்பிப்பார்கள் மற்றும் சொல்வார்கள். எல்லாம் சரியாக நடந்தால், குழந்தையை வெளியே தள்ளும் செயல்முறை சுமார் 25-30 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இடுப்பை நோக்கி தசை இயக்கங்களை இயக்குவது முக்கியம், நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் பீதியைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் ஈர்க்கக்கூடிய கணவர் பிரசவத்தின்போது இருந்தால், தள்ளும் தருணத்தில் அவர் பிரசவ அறையை விட்டு வெளியேறலாம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் அவரது இருப்பு அவ்வளவு அவசியமில்லை.

நஞ்சுக்கொடி வெளியேற்றம்

நஞ்சுக்கொடி என்பது ஒரு தசைப் பை ஆகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் எழும் மற்றும் வளரும் மற்றும் அதன் முடிவில் இறக்கும் ஒரு உறுப்பு. நீண்ட 40 வாரங்களுக்கு, நஞ்சுக்கொடி குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கியது, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயுடன் தனது தொடர்பை ஏற்படுத்தியது, மேலும் இயற்கையால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, "குழந்தை இடம்" பெண்ணின் உடலில் இருந்து நிராகரிக்கப்படுகிறது.

வழக்கமாக, நஞ்சுக்கொடியின் வெளியேற்றம் குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு அடுத்த சுருக்கத்துடன் நிகழ்கிறது, ஆனால் உறுப்பு அதன் சொந்தமாக பிரிக்கப்படாத நேரங்கள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு அதிலிருந்து விடுபட மருத்துவர் உதவ முடியும்: பொதுவாக நஞ்சுக்கொடி பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் கைமுறையாக அகற்றப்படுகிறது, மேலும் இது கூடுதல் நாட்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புக்கு உட்படுத்துகிறது.

முதல் பிறப்பு எப்படி?

ஒரு பெண் முதல் முறையாக கர்ப்பமாக இருந்தால், அவள் தன் உடலிலும் அதன் உள்ளே ஏற்படும் மாற்றங்களிலும் அதிக கவனம் செலுத்துகிறாள். ஆனால், அனுபவம் இல்லாததால், சில செயல்முறைகள் அவளால் பின்னர் கவனிக்கப்படுகின்றன.

எனவே, முதல் இயக்கம் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு கண்டறியப்படலாம். மூலம், 3 வது பிரசவம் எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதை முதலில் அறிந்தவர்கள் சில நேரங்களில் கர்ப்பத்தின் 12 முதல் 15 வாரங்களுக்கு இடையில் கருவின் முதல் இயக்கங்களை உணர்ந்ததாக மருத்துவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலும், முதல் பிறப்பு அடுத்தடுத்ததை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும், எனவே நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் சுருக்கங்கள் அடிக்கடி ஏற்படும் என்ற எதிர்பார்ப்பில் நீங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வார்டைச் சுற்றி அயராது நடக்க வேண்டியிருக்கும்.

முக்கியமான! நீங்கள் முதல் முறையாகப் பெற்றெடுக்கிறீர்கள், ஆனால் மருத்துவ காரணங்களுக்காக தாமதமாக கருச்சிதைவுகள் அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புகள் இருந்தால், உங்கள் உடல் ஏற்கனவே பிரசவ செயல்முறைக்கு தயாராக உள்ளது, இது மிகவும் குறைவான நேரத்தை எடுக்கும்.

இல்லையெனில், எல்லாமே சிக்கல்கள் இல்லாமல் போனால், ஏற்கனவே பல முறை பெற்றெடுத்த பெண்களுக்கு முதல் பிறப்பு அதே தான்.

செயல்முறையை எளிதாக்குவது எப்படி?

பெரும்பாலும் பெண்கள், தங்கள் இரண்டாவது அல்லது அடுத்தடுத்த பிறப்புகளைப் பற்றி பேசும்போது, ​​நீண்ட மற்றும் மிகவும் வேதனையான காலம் முதல்: சுருக்கங்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அதனால்தான், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை அனுபவித்தவர்கள், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது முறையாக மகப்பேறு மருத்துவமனையில் நுழையும் போது, ​​பிரசவத்தின் போது வலி நிவாரணம் கேட்கிறார்கள்.

ஆனால் நீங்கள் மருந்து மயக்க மருந்துகளை நாடாமல் செயல்முறையை எளிதாக்கலாம். பல வழிகளைப் பற்றி பேசலாம்.

1. சுருக்கங்களின் போது உங்கள் கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்வது வலியைப் போக்க உதவும். நீங்களே அல்லது உங்கள் கணவரின் உதவியுடன், உங்கள் உள்ளங்கைகளின் மென்மையான, அகலமான அசைவுகளுடன் சாக்ரமை மசாஜ் செய்யவும். இது தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, கவனத்தை சிதறடிக்கிறது, எனவே அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது.
2. பாடுவது, கவிதைகளைப் படிப்பது அல்லது நடனமாடுவது கூட வலியிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப உதவும். இது உடலைத் தளர்த்துகிறது, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணை நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்கிறது, மேலும் குழந்தைக்கு கடினமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. மூலம், இந்தியாவில், பெண்கள் பாரம்பரியமாக பிரசவத்தின் போது "பெல்லி டான்ஸ்" என்ற சடங்கு நடனத்தை ஆடுகிறார்கள்.
3. சோபா, சுவர் அல்லது கணவரின் முதுகில் சற்று முன்னோக்கி சாய்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
4. பீதி அடைய வேண்டாம், பிரசவத்தின் இயல்பான பகுதியாக வலியை உணருங்கள் மற்றும் அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக அனுபவிக்கவும்: இது புத்திசாலித்தனமானது மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சிக்கல்களைக் குறைக்கும்.

கடைசி மற்றும் மிக முக்கியமான ஆலோசனை: உங்கள் உடலையும் உள்ளே இருக்கும் குழந்தையையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும், உங்கள் பிறப்புடன் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள், உங்களை நம்புங்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள்.

பிறக்கும்போது குழந்தையின் தந்தையின் இருப்பும் கணிசமான உதவியாக இருக்கும்: கர்ப்ப செயல்முறையைப் போலவே, இது ஒன்றாக வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும், மேலும் நீங்கள் அதை ஒன்றாக வாழலாம்.

பிரசவம் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, மேலும் ஒரு பெண்ணின் உடல் அதற்கு இயற்கையாகவே தயாராக உள்ளது, எனவே பயமுறுத்தும் அல்லது புரிந்துகொள்ள முடியாத எதுவும் இல்லை, தேவையான தகவல்களை முன்கூட்டியே பெற போதுமானது.

ஒரு வெற்றிகரமான பிரசவத்திற்கு, கர்ப்ப காலத்தில் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தவறாமல் பார்வையிடுவதும், மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம். இந்த விஷயத்தில், மூன்றாவது பிறப்பு எப்படி நடந்தது என்று கேட்டால், நீங்கள் பதிலளிப்பீர்கள்: "எளிதாக மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன்!"

உங்களுக்கு பாதுகாப்பான பிறப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

பதில்கள்