உங்கள் சொந்த கைகளால் பாதைகளை மசாஜ் செய்யவும். மழலையர் பள்ளியில் கடினப்படுத்துதல்! மழலையர் பள்ளியில் விரிப்புகளில் நடப்பது

பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் பணியை மேம்படுத்துதல்

"சுகாதார பாதை"

வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பு மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை DOW குழு எதிர்கொள்ளும் முன்னுரிமைப் பணிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் "உடல்நலப் பாதை" அமைப்பின் குறிக்கோள்கள்:

Ø ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல்;

Ø தொற்று நோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்;

Ø குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துதல்;

Ø தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது;

Ø இயக்க ஒருங்கிணைப்பு மேம்பாடு;

Ø இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்.

"ஹெல்த் டிராக்கில்" அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும், உடலின் அனைத்து செயல்பாட்டு அமைப்புகளுக்கும் பயிற்சி அளிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும் உபகரணங்கள் உள்ளன.

"சுகாதார பாதை" நோக்கம் கொண்டது:

அடிப்படை மனித இயக்கங்களை மேம்படுத்த: நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுதல், குதித்தல், ஏறுதல், எறிதல் மற்றும் பிடிப்பது, சமநிலையை பராமரிக்கும் திறன்; பாலர் குழந்தைகளின் மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பது: வலிமை, வேகம், சகிப்புத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை;

கடினப்படுத்துதல் பாலர் பாடசாலைகளின் சிக்கலை தீர்க்க;

அவர்களின் உணர்ச்சி திறன்களை வளர்ப்பதற்கு.

1. "சுகாதார பாதை" பாலர் நிறுவனத்தின் எல்லையின் சுற்றளவில் அமைக்கப்பட்டது மற்றும் 12 நிலையங்களை உள்ளடக்கியது (பின் இணைப்பு 1 ஐப் பார்க்கவும்). மழலையர் பள்ளியின் தளத்தில் இதுபோன்ற ஒரு பொருளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமான பாதையாகும், ஏனெனில் இது ஒரு நிழலான பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் அதே நேரத்தில் சூரியனால் நன்கு ஒளிரும். ஒவ்வொரு நிலையமும் பல பொருள்கள் அல்லது தொகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

2. தற்போதுள்ள கட்டமைப்பு ("நிலையங்களாக" பிரித்தல்) தேவைப்பட்டால், சில திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டின் செயல்முறையை தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது (அதே நேரத்தில், குழந்தைகளின் வெவ்வேறு குழுக்களுடன் பல நிபுணர்கள் தலையிடாமல் சுகாதார பாதையில் பணியாற்ற முடியும். ஒருவருக்கொருவர் அனைத்து).

3. அனைத்து வயதினரின் நடைப் பகுதிகளிலும், தட்டையான பாதங்கள் மற்றும் தோரணை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கான தொகுதிகள் உள்ளன, அவை குழந்தைகளின் மறுவாழ்வில் கல்வியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, காலைப் பயிற்சிகளின் ஒரு பகுதியாகவும், குழந்தைகள் தங்கியிருக்கும் பிற நேரங்களிலும் நடை பகுதி.

"ஆரோக்கியத்தின் பாதையில்" வேலை செய்யும் தொழில்நுட்பம்

சுகாதார பாதையின் அனைத்து பொருட்களின் முழுமையான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாட்டிற்காக, அதன் செயல்பாட்டின் ஒரு முறை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, கல்வியாளர்கள் மற்றும் அனைத்து நிபுணர்களுக்கான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் அட்டவணை வகுக்கப்பட்டுள்ளது, மருத்துவ உதவி மற்றும் மாணவர்களின் பெற்றோருடன் தொடர்பு உள்ளது. வழங்கப்பட்டு, "நிலையங்களில்" எளிய வேலை திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

"நிலையங்களில்" வேலை திட்டங்களை உருவாக்குவது கல்வியாளர்களின் பணியை எளிதாக்குகிறது. ஒவ்வொரு "நிலையத்திலும்" வேலை செய்யும் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

உள்ளடக்கத்தின் விரிவான விளக்கத்துடன் பயிற்சிகளின் பட்டியல்;

வளாகங்கள் (உதாரணமாக, சரியான தோரணையை உருவாக்குதல், அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சி, சரியான சுவாசத்தை அமைத்தல் போன்றவை) மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பயிற்சிகளால் ஆனது.

ஒரு உளவியலாளர், இசை இயக்குநர்கள், சூழலியல் கூடுதல் கல்வி ஆசிரியர், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளர் போன்ற பாலர் நிபுணர்களால் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் நடத்தப்படும் சுகாதார பாதைகள் பாதையில் நிலையங்களைச் சேர்ப்பது அதன் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இறுதியில், இது உண்மையில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு "பாதை" ஆகும் (இணைப்பு 2 ஐப் பார்க்கவும்).

உதாரணமாக சில நிலையங்களை எடுத்துக் கொள்வோம்.

"ஃபாரஸ்ட் ஹவுஸ் ஆஃப் ஃபேரி டேல்ஸ்" நிலையம் ஷேடி கார்டனில் அமைந்துள்ளது; ஒரு ஆசிரியர்-உளவியலாளர் இந்த நிலையத்தில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிகிறார். இயற்கையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஆழமான தேவை அனைவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது, மேலும் ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் நிழல் தோட்டம் தாவரங்கள், பறவைகள், நீர், சூரியன், காற்று ஆகியவற்றிலிருந்து அற்புதமான குணப்படுத்தும் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான சிறந்த இடமாகும். எடுத்துக்காட்டாக, அரோமாதெரபியைப் பயன்படுத்தும் பயிற்சிகள் அமைதி, ஆரோக்கியம் மற்றும் உள் நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டுவரும் இனிமையான வாசனைகளின் சிகிச்சை விளைவின் பொறிமுறையின் மூலம் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தின் நனவான யோசனையை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன. நறுமணங்களின் செல்வாக்கு மனித உடலில் முற்றிலும் இரசாயன விளைவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, அவை சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஒரு நபரின் ஆற்றல் மற்றும் பயோரிதம்களை மாற்றுகின்றன.

இயற்கையின் சாரணர் உடற்பயிற்சி சுற்றுச்சூழல் பச்சாதாப உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது. மரங்கள், பறவைகள், பூச்சிகள் போன்றவற்றைச் சந்திப்பதில் உள்ள அபிப்ராயங்களைப் பற்றிப் பேசுவதற்காக குழந்தைகள் இயற்கையில் நடக்கும் அனைத்தையும் கவனித்துக் கேட்கிறார்கள். இயற்கையின் வாழும் பொருட்களின் நல்வாழ்வைப் பற்றி குழந்தை தனது கதையை உருவாக்கும் அறிகுறிகளுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

நீர் சிகிச்சை ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கிறது. ஷேடி கார்டனின் பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள நீரூற்று மற்றும் நீரூற்றில் உள்ள பயிற்சிகள் சூடான கோடை நாட்களில் குழந்தைகளுக்கு உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

"மியூசிக்கல் கிளியரிங்" நிலையம் ஒரு புல்வெளியுடன் கூடிய நிழலான பகுதியில் அமைந்துள்ளது; நடைபாதை அடுக்குகளால் செய்யப்பட்ட பாதைகள் தளத்தின் சுற்றளவுடன் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, தளத்தின் எல்லைகள் பூக்கும் தாவரங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளன. இங்கே, ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் இசை இயக்குநர்கள் குழந்தைகளுடன் ஈடுபட்டுள்ளனர். எம்.எல். லாசரேவ் “ஹலோ” (பிரிவு “குணப்படுத்தும் ஒலிகள்”: தொடர்ச்சியான ஒலிகள் “திசு அதிர்வு” மற்றும் “உதரவிதான அதிர்ச்சிகள்”) நிரலைப் பயன்படுத்தி, ஆசிரியர்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடலைக் கேட்கவும், அதற்கு உதவவும், உடல் உழைப்பின் போது சுவாசத்தை சரியாகப் பயன்படுத்தவும் கற்பிக்கிறார்கள். , ஓய்வில் ஈடுபட, உங்கள் உடலை வருத்தும் திறனைக் கற்பிக்கவும்.

இயற்கையான எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டு நீட்சி அமைப்பின் பயிற்சிகள் குழந்தைகளுக்கு உடல் வலிமை, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இசைக்கான காது, குழந்தையின் படைப்பு திறன்களை வளர்க்க உதவுகின்றன. நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட புல்வெளி வெறுங்காலுடன் பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. மியூசிக்கல் கிளியரிங்கில் புல்வெளியின் நல்ல நிலையைப் பராமரிக்க குழந்தைகள் உதவுகிறார்கள்: வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை புல்வெளியை வெட்டிய பிறகு, அவர்கள் அதைத் தொடர்ந்து தண்ணீர் ஊற்றுகிறார்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுடன் சேர்ந்து வெட்டப்பட்ட புல்லைக் கிழிக்கிறார்கள். புல்லின் ஒரு பகுதி முயல்களுக்கு உணவளிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை குளிர்காலத்தில் விலங்குகளின் தீவனத்திற்காக வைக்கோலுக்காக உலர்த்தப்படுகின்றன.

நிலையம் "இயற்கை - ஆரோக்கியத்திற்கு!" வயதான குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த உடலை குணப்படுத்துவதில் அவற்றின் சாத்தியமான பயன்பாடு பற்றி தெரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. கூட்டு திட்ட நடவடிக்கைகளின் வடிவத்தில் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் சூழலியல் கூடுதல் கல்வி ஆசிரியரால் நடத்தப்படுகின்றன. திட்டத்தை செயல்படுத்தும்போது, ​​​​குழந்தைகள் நிறைய கற்றுக்கொள்வார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால், அதனுடன் வாழை இலையை இணைக்க வேண்டும், உங்கள் தலை வலித்தால் - உங்கள் நெற்றியில் ஒரு கோல்ட்ஸ்ஃபுட் இலையை வைக்கவும், நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் - புதினா வாசனையை சுவாசிக்கவும், உங்கள் மனநிலை உயரும்.

சுகாதார வேலை அமைப்பு மற்றும் அதன் செயல்திறன்

கோடையில் "சுகாதார பாதை", இது பின்வரும் காரணிகளை உள்ளடக்கியது:

Ø சுற்றுச்சூழல்-சுகாதாரமான மற்றும் கடினப்படுத்தும் காரணிகள்

Ø உளவியல் காரணிகள்

Ø உடல் மற்றும் இசைக் கல்விக்கான வழிமுறைகள்

Ø சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு காரணி

அனைத்து காரணிகளின் தொடர்பு நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுத்தது:

கோடையில் மாணவர்களில் குளிர்ச்சியின் அதிர்வெண்ணைக் குறைத்தல்;

வளர்ச்சி மற்றும் எடை குறிகாட்டிகளின் நேர்மறை இயக்கவியல்;

சரியான தோரணையை உருவாக்குதல், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளில் அதன் முன்னேற்றம்;

புதிய காற்றில், வெறுங்காலுடன் ஈடுபட குழந்தைகளின் விருப்பம்;

பாலர் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துதல்.

"உடல்நலப் பாதையில்" ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் குளிர் பருவத்தில் கூட தொடர்கின்றன: தினசரி வெளிப்புற பயிற்சிகள் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள் (முழு உடலையும் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கடித்தல்).

முடிவில், ஒரு நியாயமான கூற்றை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன்: "ஆரோக்கியம் எல்லாம் இல்லை, ஆரோக்கியம் இல்லாத அனைத்தும் ஒன்றுமில்லை."

உங்களுக்கும் உங்கள் மாணவர்களுக்கும் நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறோம்!

பதிவிறக்க Tamil:

முன்னோட்ட:

பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் பணியை மேம்படுத்துதல்

"சுகாதார பாதை"

வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பு மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை DOW குழு எதிர்கொள்ளும் முன்னுரிமைப் பணிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் "உடல்நலப் பாதை" அமைப்பின் குறிக்கோள்கள்:

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல்;
• தொற்று நோய்களுக்கு அதிகரித்த எதிர்ப்பு;
• குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துதல்;
• தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது;
• இயக்கத்தின் மேம்பட்ட ஒருங்கிணைப்பு;
• இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்.

"ஹெல்த் டிராக்கில்" அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும், உடலின் அனைத்து செயல்பாட்டு அமைப்புகளுக்கும் பயிற்சி அளிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும் உபகரணங்கள் உள்ளன.

"சுகாதார பாதை" நோக்கம் கொண்டது:

அடிப்படை மனித இயக்கங்களை மேம்படுத்த: நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுதல், குதித்தல், ஏறுதல், எறிதல் மற்றும் பிடிப்பது, சமநிலையை பராமரிக்கும் திறன்; பாலர் குழந்தைகளின் மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பது: வலிமை, வேகம், சகிப்புத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை;

கடினப்படுத்துதல் பாலர் பாடசாலைகளின் சிக்கலை தீர்க்க;

அவர்களின் உணர்ச்சி திறன்களை வளர்ப்பதற்கு.

1. "சுகாதார பாதை" பாலர் நிறுவனத்தின் எல்லையின் சுற்றளவில் அமைக்கப்பட்டது மற்றும் 12 நிலையங்களை உள்ளடக்கியது (பின் இணைப்பு 1 ஐப் பார்க்கவும்). மழலையர் பள்ளியின் தளத்தில் இதுபோன்ற ஒரு பொருளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமான பாதையாகும், ஏனெனில் இது ஒரு நிழலான பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் அதே நேரத்தில் சூரியனால் நன்கு ஒளிரும். ஒவ்வொரு நிலையமும் பல பொருள்கள் அல்லது தொகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

2. தற்போதுள்ள கட்டமைப்பு ("நிலையங்களாக" பிரித்தல்) தேவைப்பட்டால், சில திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டின் செயல்முறையை தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது (அதே நேரத்தில், குழந்தைகளின் வெவ்வேறு குழுக்களுடன் பல நிபுணர்கள் தலையிடாமல் சுகாதார பாதையில் பணியாற்ற முடியும். ஒருவருக்கொருவர் அனைத்து).

3. அனைத்து வயதினரின் நடைப் பகுதிகளிலும், தட்டையான பாதங்கள் மற்றும் தோரணை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கான தொகுதிகள் உள்ளன, அவை குழந்தைகளின் மறுவாழ்வில் கல்வியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, காலைப் பயிற்சிகளின் ஒரு பகுதியாகவும், குழந்தைகள் தங்கியிருக்கும் பிற நேரங்களிலும் நடை பகுதி.

"ஆரோக்கியத்தின் பாதையில்" வேலை செய்யும் தொழில்நுட்பம்

சுகாதார பாதையின் அனைத்து பொருட்களின் முழுமையான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாட்டிற்காக, அதன் செயல்பாட்டின் ஒரு முறை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, கல்வியாளர்கள் மற்றும் அனைத்து நிபுணர்களுக்கான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் அட்டவணை வகுக்கப்பட்டுள்ளது, மருத்துவ உதவி மற்றும் மாணவர்களின் பெற்றோருடன் தொடர்பு உள்ளது. வழங்கப்பட்டு, "நிலையங்களில்" எளிய வேலை திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

"நிலையங்களில்" வேலை திட்டங்களை உருவாக்குவது கல்வியாளர்களின் பணியை எளிதாக்குகிறது. ஒவ்வொரு "நிலையத்திலும்" வேலை செய்யும் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

உள்ளடக்கத்தின் விரிவான விளக்கத்துடன் பயிற்சிகளின் பட்டியல்;

வளாகங்கள் (உதாரணமாக, சரியான தோரணையை உருவாக்குதல், அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சி, சரியான சுவாசத்தை அமைத்தல் போன்றவை) மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பயிற்சிகளால் ஆனது.

ஒரு உளவியலாளர், இசை இயக்குநர்கள், சூழலியல் கூடுதல் கல்வி ஆசிரியர், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளர் போன்ற பாலர் நிபுணர்களால் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் நடத்தப்படும் சுகாதார பாதைகள் பாதையில் நிலையங்களைச் சேர்ப்பது அதன் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இறுதியில், இது உண்மையில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு "பாதை" ஆகும் (இணைப்பு 2 ஐப் பார்க்கவும்).

உதாரணமாக சில நிலையங்களை எடுத்துக் கொள்வோம்.

"ஃபாரஸ்ட் ஹவுஸ் ஆஃப் ஃபேரி டேல்ஸ்" நிலையம் ஷேடி கார்டனில் அமைந்துள்ளது; ஒரு ஆசிரியர்-உளவியலாளர் இந்த நிலையத்தில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிகிறார். இயற்கையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஆழமான தேவை அனைவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது, மேலும் ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் நிழல் தோட்டம் தாவரங்கள், பறவைகள், நீர், சூரியன், காற்று ஆகியவற்றிலிருந்து அற்புதமான குணப்படுத்தும் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான சிறந்த இடமாகும். எடுத்துக்காட்டாக, அரோமாதெரபியைப் பயன்படுத்தும் பயிற்சிகள் அமைதி, ஆரோக்கியம் மற்றும் உள் நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டுவரும் இனிமையான வாசனைகளின் சிகிச்சை விளைவின் பொறிமுறையின் மூலம் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தின் நனவான யோசனையை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன. நறுமணங்களின் செல்வாக்கு மனித உடலில் முற்றிலும் இரசாயன விளைவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, அவை சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஒரு நபரின் ஆற்றல் மற்றும் பயோரிதம்களை மாற்றுகின்றன.

இயற்கையின் சாரணர் உடற்பயிற்சி சுற்றுச்சூழல் பச்சாதாப உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது. மரங்கள், பறவைகள், பூச்சிகள் போன்றவற்றைச் சந்திப்பதில் உள்ள அபிப்ராயங்களைப் பற்றிப் பேசுவதற்காக குழந்தைகள் இயற்கையில் நடக்கும் அனைத்தையும் கவனித்துக் கேட்கிறார்கள். இயற்கையின் வாழும் பொருட்களின் நல்வாழ்வைப் பற்றி குழந்தை தனது கதையை உருவாக்கும் அறிகுறிகளுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

நீர் சிகிச்சை ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கிறது. ஷேடி கார்டனின் பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள நீரூற்று மற்றும் நீரூற்றில் உள்ள பயிற்சிகள் சூடான கோடை நாட்களில் குழந்தைகளுக்கு உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

"மியூசிக்கல் கிளியரிங்" நிலையம் ஒரு புல்வெளியுடன் கூடிய நிழலான பகுதியில் அமைந்துள்ளது; நடைபாதை அடுக்குகளால் செய்யப்பட்ட பாதைகள் தளத்தின் சுற்றளவுடன் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, தளத்தின் எல்லைகள் பூக்கும் தாவரங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளன. இங்கே, ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் இசை இயக்குநர்கள் குழந்தைகளுடன் ஈடுபட்டுள்ளனர். எம்.எல். லாசரேவ் “ஹலோ” (பிரிவு “குணப்படுத்தும் ஒலிகள்”: தொடர்ச்சியான ஒலிகள் “திசு அதிர்வு” மற்றும் “உதரவிதான அதிர்ச்சிகள்”) நிரலைப் பயன்படுத்தி, ஆசிரியர்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடலைக் கேட்கவும், அதற்கு உதவவும், உடல் உழைப்பின் போது சுவாசத்தை சரியாகப் பயன்படுத்தவும் கற்பிக்கிறார்கள். , ஓய்வில் ஈடுபட, உங்கள் உடலை வருத்தும் திறனைக் கற்பிக்கவும்.

இயற்கையான எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டு நீட்சி அமைப்பின் பயிற்சிகள் குழந்தைகளுக்கு உடல் வலிமை, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இசைக்கான காது, குழந்தையின் படைப்பு திறன்களை வளர்க்க உதவுகின்றன. நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட புல்வெளி வெறுங்காலுடன் பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. மியூசிக்கல் கிளியரிங்கில் புல்வெளியின் நல்ல நிலையைப் பராமரிக்க குழந்தைகள் உதவுகிறார்கள்: வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை புல்வெளியை வெட்டிய பிறகு, அவர்கள் அதைத் தொடர்ந்து தண்ணீர் ஊற்றுகிறார்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுடன் சேர்ந்து வெட்டப்பட்ட புல்லைக் கிழிக்கிறார்கள். புல்லின் ஒரு பகுதி முயல்களுக்கு உணவளிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை குளிர்காலத்தில் விலங்குகளின் தீவனத்திற்காக வைக்கோலுக்காக உலர்த்தப்படுகின்றன.

நிலையம் "இயற்கை - ஆரோக்கியத்திற்கு!" வயதான குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த உடலை குணப்படுத்துவதில் அவற்றின் சாத்தியமான பயன்பாடு பற்றி தெரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. கூட்டு திட்ட நடவடிக்கைகளின் வடிவத்தில் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகள் சூழலியல் கூடுதல் கல்வி ஆசிரியரால் நடத்தப்படுகின்றன. திட்டத்தை செயல்படுத்தும்போது, ​​​​குழந்தைகள் நிறைய கற்றுக்கொள்வார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால், அதனுடன் வாழை இலையை இணைக்க வேண்டும், உங்கள் தலை வலித்தால் - உங்கள் நெற்றியில் ஒரு கோல்ட்ஸ்ஃபுட் இலையை வைக்கவும், நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் - புதினா வாசனையை சுவாசிக்கவும், உங்கள் மனநிலை உயரும்.

சுகாதார வேலை அமைப்பு மற்றும் அதன் செயல்திறன்

கோடையில் "சுகாதார பாதை", இது பின்வரும் காரணிகளை உள்ளடக்கியது:

• சுற்றுச்சூழல், சுகாதாரமான மற்றும் கடினப்படுத்தும் காரணிகள்
• உளவியல் காரணிகள்
• உடல் மற்றும் இசை கல்விக்கான வழிமுறைகள்
• சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு காரணி

அனைத்து காரணிகளின் தொடர்பு நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுத்தது:

கோடையில் மாணவர்களில் குளிர்ச்சியின் அதிர்வெண்ணைக் குறைத்தல்;

வளர்ச்சி மற்றும் எடை குறிகாட்டிகளின் நேர்மறை இயக்கவியல்;

சரியான தோரணையை உருவாக்குதல், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளில் அதன் முன்னேற்றம்;

புதிய காற்றில், வெறுங்காலுடன் ஈடுபட குழந்தைகளின் விருப்பம்;

பாலர் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துதல்.

"உடல்நலப் பாதையில்" ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் குளிர் பருவத்தில் கூட தொடர்கின்றன: தினசரி வெளிப்புற பயிற்சிகள் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள் (முழு உடலையும் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கடித்தல்).

முடிவில், ஒரு நியாயமான கூற்றை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன்: "ஆரோக்கியம் எல்லாம் இல்லை, ஆரோக்கியம் இல்லாத அனைத்தும் ஒன்றுமில்லை."

உங்களுக்கும் உங்கள் மாணவர்களுக்கும் நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறோம்!

நகராட்சி பாலர் கல்வி நிறுவனம்

"சபார்ஸ்கி மழலையர் பள்ளி "ரெயின்போ"

"மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் நடைபாதைகள்"

ஆசிரியர்: கலினா சுபோடினா

விக்டோரோவ்னா

"ஆரோக்கியம் என்பது முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலையாகும், நோய் அல்லது பலவீனம் இல்லாதது மட்டுமல்ல."

வி. ஏ. சுகோம்லின்ஸ்கி.

அறிமுகம்

பாரம்பரியமற்ற உபகரணங்களின் பயன்பாடு உடலின் அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் உருவாக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குழந்தையின் இயக்கத்திற்கான தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது, மிகுந்த மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு பாலர் பாடசாலையின் விரிவான வளர்ச்சிக்கான வழிமுறையாக செயல்படுகிறது.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான முன்னுரிமைகளில் ஒன்று, பாலர் குழந்தைகளில் உந்துதல், பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களை உருவாக்குதல் ஆகும்.

குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் ஒரு முக்கியமான திசையானது ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பொருள்-இடஞ்சார்ந்த சூழல், முதன்மையாக ஒரு மோட்டார் பொருள் வளரும் சூழல். இது வளரும் இயல்புடையதாக இருக்க வேண்டும், மாறுபட்டதாக, மாறும், மாற்றத்தக்கதாக, மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் ஆக இருக்க வேண்டும்.

ஃபெடரல் ஸ்டேட் ஸ்டாண்டர்டுக்கு இணங்க பொருள்-வளரும் சூழலின் ஒரு அம்சம் கைகளின் அரவணைப்பு, கற்பனை, படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவரும் பாரம்பரியமற்ற உபகரணங்களாக இருக்கலாம். குழந்தைகளின் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சி, அவர்களின் முன்முயற்சி நடத்தை மற்றும் படைப்பாற்றலை உருவாக்குவதற்கு பொருள் சூழல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனக்கென ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருளுடன் செயல்படுவதற்கான தனது சொந்த வழிகளைக் கொண்டு வரும்போது, ​​​​சுற்றுச்சூழல் சலிப்பானதாகவும் பழக்கமானதாகவும் இருக்கலாம் அல்லது அசாதாரணமானதாகவும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் மாறும்.

குழந்தையின் முழு வளர்ச்சிக்கு, மோட்டார் செயல்பாட்டில் அவர் முடிந்தவரை பல்வேறு உடற்கல்வி உதவிகள் மற்றும் பொருட்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சுகாதாரமான, உடற்கூறியல், உடலியல், மன மற்றும் அழகியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் மலிவான, தரமற்ற, மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் உபகரணங்கள் மற்றும் சரக்குகளுடன் குழு அறையின் இடத்தை நிறைவு செய்வதே எங்கள் பணி.

திட்ட வகை

கிரியேட்டிவ் குழந்தை-பெற்றோர், அறிவாற்றல்.

மசாஜ் பாய்களின் உதவியுடன் குழந்தையின் உடலை மேம்படுத்துதல், காலின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை பாதிக்கிறது.

1. உடலை சுறுசுறுப்பாக குணப்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள் பற்றி குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோரின் அறிவை விரிவுபடுத்துதல்.

2. மனித உடலின் கட்டமைப்பின் கருத்துகளை தெளிவுபடுத்துங்கள்

3. குழந்தைகளின் கற்பனைத்திறனையும், ஆக்கப்பூர்வமான வடிவமைப்பு திறனையும் வளர்ப்பது.

4. பெற்றோர்களுடனான தொடர்புகளை விரிவுபடுத்துதல், பெற்றோர்-குழந்தை படைப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் கலந்துரையாடலில் அவர்களை ஈடுபடுத்துதல்.

கல்விப் பகுதிகள்

"அறிவாற்றல் வளர்ச்சி"

விரிப்புகளின் ஓவியங்களை உருவாக்குதல் (குழந்தைகளால் நிகழ்த்தப்பட்டது);

சிக்கல் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குதல்;

செயற்கையான விளையாட்டுகள்;

கண்காட்சி "மசாஜ் பாய்"

"பேச்சு வளர்ச்சி"(உரையாடல்கள் "ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பாதத்தின் பங்கு"; "மழலையர் பள்ளியில் கால் மசாஜ் செய்ய என்ன உடற்கல்வி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்", "ஐடியாக்களின் உண்டியலில்"; தலைப்பில் கதைகள், புதிர்கள், கவிதைகள், விசித்திரக் கதைகளைத் தொகுத்தல். தளவமைப்பு "மனித உடலின் அமைப்பு"; இ / பேசும் உடற்கூறியல் விளையாட்டு

"கலை மற்றும் அழகியல் வளர்ச்சி"("மிராக்கிள் - விரிப்புகள்" வரைதல், பயன்பாடு "எனக்கு பிடித்த கம்பளம்"; விரிப்புகளை உருவாக்குதல் - பெற்றோருடன் சேர்ந்து).

"உடல் வளர்ச்சி"(உடல் நிமிடங்கள்; வெளிப்புற விளையாட்டுகள்)

"சமூக மற்றும் தகவல்தொடர்பு வளர்ச்சி"(உரையாடல்கள் "நீங்கள் ஏன் சுத்தமான விரிப்புகளில் நடக்க வேண்டும்?", "மழலையர் பள்ளியில் பாதுகாப்பான உடற்கல்வி உபகரணங்கள்")

திட்டம் செயல்படுத்தும் காலம் (காலம்) மற்றும் நிலைகள்

நடுத்தர காலம் (செப்டம்பர், அக்டோபர்)

நிலை 1 தயாரிப்பு:

இலக்குகள், குறிக்கோள்கள், குழந்தைகள், பெற்றோர்களுடன் ஆரம்ப வேலைகளை அமைத்தல்;

முறை இலக்கியத்தின் தேர்வு.

நிலை 2 முக்கிய:

பெற்றோருடன் வேலை செய்யுங்கள் (பொருள் சேகரிப்பு, குடும்பப் படைப்புகளின் கண்காட்சியின் வடிவமைப்பு "மசாஜ் கம்பளம்", தேவையான தகவல்களைத் தேடுங்கள்);

கல்விப் பகுதிகளில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிதல்.

நிலை 3 இறுதி:

திட்ட விளக்கக்காட்சி;

வேலையின் முடிவுகளின் பொதுமைப்படுத்தல்.

எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகள், முக்கிய இலக்குகள்:

குழந்தைகள்:மனித உடலின் கட்டமைப்பைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை விரிவுபடுத்துதல், சுறுசுறுப்பான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பாதத்தின் பங்கு, மசாஜ் பாய்கள், ரிப்பட் பாதைகள் ஆகியவற்றின் நன்மைகள் பற்றி.

ஆசிரியர்கள்:மேற்கொள்ளப்பட்ட பணிகள் மற்றும் திட்டத்தின் முடிவுகளில் திருப்தி. திட்டத்தின் தலைப்பில் அனைத்து பொருட்களையும் சேகரித்து முறைப்படுத்தியது.

பெற்றோர்:கல்விச் செயல்பாட்டில் ஆர்வம் இருந்தது, குழுவின் சுகாதார சேமிப்பு சூழல், ஆசிரியர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான விருப்பம், குழுவின் வாழ்க்கையில் பங்கேற்க; பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவார்கள், மேலும் உடல் பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குவார்கள்

DOW:குழுவின் பொருள் சூழலை செறிவூட்டுதல், மழலையர் பள்ளியுடன் பெற்றோரின் ஆர்வம் மற்றும் ஒத்துழைப்பு.

கற்பித்தல் திட்ட குறிப்புகள்:

இளைய குழுவின் குழந்தைகள், கல்வியாளர்கள், பெற்றோர்கள்.

திட்ட முடிவுகள்

• பெற்றோர் கூட்டத்தில் செப்டம்பர் மாதம் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருடன் கூட்டு கலந்துரையாடல்;
• ஆசிரியர்கள், குழந்தைகள், பெற்றோர்களின் திட்டத்தில் செயலில் பங்கேற்பு;
• ஜனவரி மாதம் பெற்றோர் கூட்டத்தில் திட்டத்தின் விளக்கக்காட்சி.
• MDOU இணையதளத்தில் திட்டத்தின் விளக்கக்காட்சி
• ஊடகத்தில் பணியின் முடிவுகளைப் பற்றிய அறிக்கை (செய்தித்தாள் "புதிய வாழ்க்கை")
• சுக்சன் நகராட்சி மாவட்டத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் உள்ள கட்டுரை
• "எனது விரிப்பு சிறந்தது" (மசாஜ் டிராக்குகளை உருவாக்குவது மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடு பற்றிய குழந்தைகளின் கதைகள்)
• ஜனவரி மாதம் பெற்றோர் கூட்டத்தில் போட்டி படைப்புகளின் கண்காட்சி

இந்த திட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள்:

• இந்த திட்டம் பழைய குழுவின் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. (ஜனவரி 2016)

ஆவணத்தின் உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்கவும்
"திட்டம் "மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகள்""

MDOU "சபார் மழலையர் பள்ளி" ரெயின்போ "

மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் நடைபாதைகள்

ஆசிரியர் சுபோடினா

கலினா விக்டோரோவ்னா

சம்பந்தம்

நவீன உலகில், ஆரோக்கியமான தலைமுறையின் பிரச்சினை மிகவும் கடுமையானது. பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் நுழையும் குழந்தைகளின் சுகாதார குறிகாட்டிகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது சுகாதார குழுக்களின் ஆதிக்கம் இருப்பதைக் காண்கிறோம். பெரும்பாலும் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான நோய்கள் உள்ளன: SARS, பிளாட் அடி, மோசமான தோரணை. குறைந்த மோட்டார் செயல்பாடு, உடல் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை குணங்கள் மற்றும் இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக, நவீன குழந்தைகள் மிகவும் செயலற்றவர்களாகிவிட்டனர், பெரும்பாலும் அவர்கள் டிவி அல்லது கணினியைப் பார்க்கிறார்கள். உடலை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உடல் பயிற்சிகளில் குழந்தைகளை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்ற சிக்கலை நாங்கள் எதிர்கொண்டோம். இந்த திசையில் ஒரு முக்கியமான புள்ளி குழந்தையின் கால் மசாஜ் ஆகும், இதன் நோக்கம் கால்களில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் மையங்களை பாதிக்கிறது.

• மசாஜ் பாய்களின் உதவியுடன் குழந்தையின் உடலை மேம்படுத்துதல், காலின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை பாதிக்கிறது

• 1. குழந்தைகளின் சுகாதார கலாச்சாரத்தின் நிலை, அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு திறன்களை அடையாளம் காணுதல்.
• 2. குழந்தைகளின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, தரமற்ற உபகரணங்களை உருவாக்குவதற்கான கோட்பாட்டு அடித்தளங்களைத் தீர்மானிக்கவும்.
• 3. தரமற்ற உபகரணங்களை வடிவமைத்து தயாரித்தல்.
• 4. குழந்தைகளின் ஆரோக்கிய கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதற்காக மோட்டார் சூழலை வளப்படுத்த.
• 5. தரமற்ற உபகரணங்களை தயாரிப்பதில் மாணவர்களின் பெற்றோரை ஈடுபடுத்துதல்

திட்டத்தை செயல்படுத்தும் காலம் மற்றும் நிலைகள்

நடுத்தர காலம் (செப்டம்பர், அக்டோபர்)

• நிலை 1 தயாரிப்பு:

- இலக்கு நிர்ணயம்

- முறை இலக்கியத்தின் தேர்வு.

• நிலை 2 முக்கிய:

பெற்றோருடன் வேலை செய்யுங்கள் (பொருள் சேகரிப்பு, குடும்பப் படைப்புகளின் கண்காட்சியின் வடிவமைப்பு "மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகள்", தேவையான தகவல்களைத் தேடுங்கள்);

- கல்விப் பகுதிகளில் குழந்தைகளுடன் வேலை செய்யுங்கள்.

• நிலை 3 இறுதி:

- திட்டத்தின் விளக்கக்காட்சி;

- வேலையின் முடிவுகளை சுருக்கவும்.

எதிர்பார்த்த முடிவு

• குழந்தைகள்: மனித உடலின் கட்டமைப்பைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை விரிவுபடுத்துதல், சுறுசுறுப்பான ஆரோக்கிய மேம்பாட்டிற்கான பாதத்தின் பங்கு, மசாஜ் பாய்களின் நன்மைகள், ரிப்பட் பாதைகள் பற்றி.
• ஆசிரியர்கள்: செய்த வேலை மற்றும் திட்டத்தின் முடிவுகளில் திருப்தி. திட்டத்தின் தலைப்பில் அனைத்து பொருட்களையும் சேகரித்து முறைப்படுத்தியது.
• பெற்றோர்கள்: கல்விச் செயல்பாட்டில் ஆர்வம் இருந்தது, குழுவின் சுகாதார சேமிப்பு சூழல், ஆசிரியர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான விருப்பம், குழுவின் வாழ்க்கையில் பங்கேற்க; பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவார்கள், மேலும் உடல் பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குவார்கள்
• DOW: குழுவின் பொருள் சூழலின் செறிவூட்டல், மழலையர் பள்ளியுடன் பெற்றோரின் ஆர்வம் மற்றும் ஒத்துழைப்பு.

திட்ட பங்கேற்பாளர்கள்:

இளைய குழுவின் குழந்தைகள்

இளைய குழந்தைகளின் பெற்றோர்

கல்வியாளர்கள்

திட்ட முடிவுகள்

• பெற்றோர் கூட்டத்தில் செப்டம்பர் மாதம் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருடன் கூட்டு கலந்துரையாடல்;
• ஆசிரியர்கள், குழந்தைகள், பெற்றோர்களின் திட்டத்தில் செயலில் பங்கேற்பு;
• ஜனவரி மாதம் பெற்றோர் கூட்டத்தில் திட்டத்தின் விளக்கக்காட்சி.
• MDOU இணையதளத்தில் திட்டத்தின் விளக்கக்காட்சி
• ஊடகத்தில் பணியின் முடிவுகளைப் பற்றிய அறிக்கை (செய்தித்தாள் "புதிய வாழ்க்கை")
• சுக்சன் நகராட்சி மாவட்டத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் உள்ள கட்டுரை
• ஜனவரி மாதம் பெற்றோர் கூட்டத்தில் போட்டி படைப்புகளின் கண்காட்சி
• "எனது விரிப்பு சிறந்தது" (மசாஜ் தடங்களை உருவாக்குவது மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடு பற்றிய குழந்தைகளின் கதைகள்)

மெட்வெடேவ் குடும்பம்

செடெல்னிகோவ் குடும்பம்

செதுக்கின் குடும்பம்

யுக்ஸீவ் குடும்பம்

பாஷ்கோவ் குடும்பம்

கிஸ்மத்துலின் குடும்பம்

டெனிசோவ் குடும்பம்

டெனிசோவ் குடும்பம்

மிச்கோவ் குடும்பம்

பாபுஷ்கின் குடும்பம்

செதுக்கின் குடும்பம்

Zuev குடும்பம்

ஜிகோவ் குடும்பம்

குஸ்டோவ் குடும்பம்

குஸ்நெட்சோவ் குடும்பம்

பாபுஷ்கின் குடும்பம்

செதுக்கின் குடும்பம்

சுக்சன் முனிசிபல் மாவட்டத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் உள்ள கட்டுரை

ஒரு மழலையர் பள்ளி குழந்தைகள், ஊழியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கான இரண்டாவது வீடு, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் வீட்டை அலங்கரிக்க விரும்புகிறீர்கள், மற்றவர்களைப் போலல்லாமல், அதை வசதியாகவும், அசலாகவும், சூடாகவும் மாற்ற வேண்டும். சபார் மழலையர் பள்ளியின் பணியாளர்கள் ராடுகா மற்றும் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை கனிவானவர்களாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், திறமையானவர்களாகவும் வளர விளையாட்டு, உபதேசம், கல்விப் பொருட்களுடன் குழுக்களை புதுப்பிக்கவும், நிரப்பவும் உதவுகிறார்கள்.காலின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் மசாஜ் பாய்களின் உதவியுடன் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, கல்வியாளர் சுபோடினா ஜி.வி., அவர்களின் பெற்றோருடன் சேர்ந்து, "மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகள்" திட்டத்தை செயல்படுத்துகிறார். இளைய குழுவின் ஆசிரியர் கனேவா ஈ.வி. “முதன்மை பாலர் வயது குழந்தைகளில் தகவல் தொடர்பு திறன்களை வளர்ப்பது” என்ற முறையான தலைப்பில் பணிபுரிகிறார், இந்த நோக்கத்திற்காக, பெற்றோருடன் சேர்ந்து, குழுவில் வளரும் சூழல் கூடுதலாக உள்ளது. புதிய கல்வியாண்டுக்கான நிறுவனத்தைத் தயாரிப்பதில் பெற்றோர்கள் சாத்தியமான பங்களிப்பைச் செய்துள்ளனர்.

• இந்த திட்டம் பழைய குழுவின் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. (ஜனவரி 2016)

எலெனா குஸ்னெட்சோவா
பாலர் குழந்தைகளுடன் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார வேலைகளில் மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் தடங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1 ஸ்லைடு. அன்புள்ள பெற்றோரே, பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதற்கான வழிகளில் ஒன்றை நான் உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறேன் - குழந்தைகளின் முன்னேற்றத்தில் மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகளின் பயன்பாடு.

இயக்கம் என்பதை அனைவரும் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள் - இது: ஒரு உள்ளார்ந்த, இன்றியமையாத மனித தேவை, ஒரு பயனுள்ள தீர்வு, உலக அறிவு, கல்வி மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கான முக்கியமான வழிமுறை. பிரபல விஞ்ஞானிகள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களின் பல ஆய்வுகளால் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

2 ஸ்லைடு. என்பது அனைவரும் அறிந்ததே மசாஜ்கால்கள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, குழந்தை, ஆனால் மத்திய நரம்பு மண்டலம், மற்றும் அதன் மூலம் - முழு உயிரினம் முழுவதும் உருவாக்கம் மட்டும் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது. எனவே, வலுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும் ஆரோக்கியம்.

உடன் பயிற்சிகள் மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் நடைபாதைகள்நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், உற்சாகம் மற்றும் ஆற்றலைக் கொடுக்கவும்.

வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு, சத்தமில்லாத விடுமுறைகள் மற்றும் போட்டிகள், சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகள் மற்றும் அற்புதமான இடங்கள் இல்லாமல் ஒரு மழலையர் பள்ளியில் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது சாத்தியமில்லை.

சிலருக்கு புத்திசாலித்தனம் வளரும்

மற்றவை - புத்தி கூர்மை

மூன்றாவது கற்பனை மற்றும் படைப்பாற்றல்.

ஆனால் அவர்கள் ஒரு பொதுவான விஷயத்தால் ஒன்றுபட்டுள்ளனர் - ஒரு குழந்தையின் இயக்கத்திற்கான தேவை மற்றும் வாழ்க்கையின் உணர்ச்சி உணர்வைக் கற்பித்தல். நகரும், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறது, அதை நேசிக்க கற்றுக்கொள்கிறது மற்றும் அதில் வேண்டுமென்றே செயல்படுவது, விளையாட்டுகளை ஒழுங்கமைக்கும் அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.

3 ஸ்லைடு. நாங்கள் விண்ணப்பிக்கிறோம் ஒரு பார்வையுடன் பாய்கள் மற்றும் பாதைகளை மசாஜ் செய்யவும்:

1. உடலை கடினப்படுத்துதல்.

2. தட்டையான பாதங்களின் தடுப்பு மற்றும் திருத்தம்.

3. சமநிலை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு உணர்வின் வளர்ச்சி.

4. பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், என்ற பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

4 ஸ்லைடு. மசாஜ் பாய்கள்நாம் தினமும் என்று பகல்நேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு சுகாதார வேலையின் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தவும், பல வகையான நிவாரண மேற்பரப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே, குழந்தையின் கால்களில் தாக்கத்தின் அளவு வேறுபடுகின்றன. இவற்றுடன் நடந்து செல்லும் போது தடங்கள், குழந்தைகள் பேச்சு, தொடுதல், மேற்பரப்பு மற்றும் விவரங்களை தங்கள் கைகளால் உணர்கிறார்கள் தடங்கள், அவை இருக்கும் பொருட்களின் தரத்தைக் குறிப்பிடுதல் செய்யப்பட்டது: முட்கள் அல்லது இல்லை, மென்மையான அல்லது கடினமான, கடினமான அல்லது மென்மையான; என்று சில உள்ளே தடங்கள்: கூழாங்கற்கள், பட்டாணி, மணல். கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஒரு நெடுவரிசையில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நடக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள், தள்ள வேண்டாம், தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நடந்து செல்கிறது மசாஜ் பாதைகள்- இது பாதத்தின் தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். குழந்தை வெவ்வேறு வழிகளில் கால் வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் வெவ்வேறு வழிகளில் வெவ்வேறு தசைகள் வேலை செய்கின்றன, மற்றும் நரம்பு முடிவுகள் வெவ்வேறு சமிக்ஞைகளைப் பெறுகின்றன, இதன் விளைவாக நரம்புத்தசை அமைப்பின் பயிற்சி ஆகும். இவை அனைத்தும் விளையாட்டில் நிகழ்கின்றன, இதற்கு நன்றி குழந்தை நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறது.

டெம்பரிங் செய்வதற்கும் என்ன சம்பந்தம் மசாஜ் பாய்கள்?

கடினப்படுத்துதல் என்பது வாரத்திற்கு ஒரு பணி அல்ல, விளைவுக்கான பயிற்சி அல்ல.

கடினப்படுத்துதல் ஒரு வாழ்க்கை முறை.

பனிக்கட்டியில் குளிப்பது அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது கட்டாயம் என்று நினைப்பது தவறு.

கடற்கரையில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது கடினமாகிறது.

ஆற்றில் நீந்தும்போது இதுவும் கடினமடைகிறது.

கடினப்படுத்துவதைப் பற்றி யோசிக்காமல் நீங்கள் காற்றை நோக்கிச் சென்றால், அது இன்னும் கடினப்படுத்துகிறது.

எனவே நீங்கள் நிற்கும்போது மசாஜ் பாய்அல்லது உங்கள் குழந்தையுடன் வெறுங்காலுடன் விளையாடுங்கள் மசாஜ் பாய்- இது நிச்சயமாக கடினப்படுத்துகிறது. இது மற்றும் பாத மசாஜ், மற்றும் கால்களின் பாத்திரங்களின் பயிற்சி, மற்றும் உடலின் நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் பயிற்சி.

தட்டையான கால்களின் தடுப்பு மற்றும் சிக்கலான சிகிச்சையில் மசாஜ் பாய்கள் செய்தபின் பொருந்தும்.

தட்டையான பாதங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நாம் வெறுங்காலுடன் நடக்கும் மேற்பரப்பு சீரற்றதாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - பூமி, மணல் அல்லது கடலோர கூழாங்கற்கள்.

விண்ணப்பம் மசாஜ் பாய்கள்தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது இயற்கை உதவியாளர்களைக் காட்டிலும் சிறந்தது.

மசாஜ் பாய்கள்பல வகையான நெளி மேற்பரப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே, குழந்தையின் கால்களில் ஏற்படும் தாக்கத்தின் அளவு வேறுபடுகிறது.

தரமற்ற உபகரணங்களுடன் கூடிய உடற்பயிற்சிகள் சமநிலை மற்றும் மோட்டார் கட்டுப்பாட்டின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், சரியான தோரணையை உருவாக்கவும், கால் வளைவின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

நடந்து செல்கிறது பாதைகள் மற்றும் விரிப்புகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம், சாக்ஸ் மீது, குதிகால் மீது, கால் வெளிப்புறத்தில், உள்ளே, குதித்து, ஓடுதல். இந்த வகை கடினப்படுத்துதலை இசைக்கருவியுடன் மேற்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பயன்படுத்திபல்வேறு டெம்போக்களின் மெல்லிசைகள், அத்துடன் உடல் செயல்பாடுகளில் குழந்தைகளின் அதிக ஆர்வத்திற்கு பங்களிக்கும் வாய்மொழி துணை விளையாட்டுகள்.

விரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில். குழந்தை எழுகிறது பாய்மற்றும் வார்த்தைகளால் குரல் கொடுக்கப்பட்ட செயல்களைச் செய்கிறது, அவற்றில் சில இங்கே உள்ளன.

நான் போகிறேன், போகிறேன்.

நான் என் கால்களை உயர்த்துகிறேன்

என் காலில் புதிய காலணிகள் உள்ளன.

ஓ-ஓ-ஓ, பார்

என்ன ஒரு குட்டை

ஆ-ஆ-ஆ, ஆ-ஆ-ஆ

குட்டை பெரியது

சுகாதார தடங்கள், எங்கள் குழுவால் பயன்படுத்தப்பட்டது, பெற்றோரின் உதவியுடன், அதே போல் ஆசிரியர்களின் கைகளாலும் செய்யப்பட்டது.

கண்காட்சி பங்கேற்பாளர்

உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்:

மசாஜ் பாதைகளின் வளாகம் "மெர்ரி ஜர்னி"

படைப்புகளின் புகைப்படங்கள்

மசாஜ் பாதைகளின் சிக்கலானது
"இனிய பயணம்"

மசாஜ் பாதைகளின் சிக்கலானது

"இனிய பயணம்"

உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்:

MBDOU "மழலையர் பள்ளி எண். 6 "Tsvetik"

டிடாக்டிக் வழிகாட்டி

மசாஜ் பாதைகளின் வளாகம் "மெர்ரி ஜர்னி"

இந்த கையேடு 3-7 வயது குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கால் மசாஜ் கால்கள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, குழந்தை, ஆனால் மத்திய நரம்பு மண்டலம், மற்றும் அதன் மூலம் உருவாக்கம் மட்டும் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது - முழு உயிரினம் முழுவதும். எனவே, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

இலக்கு:மசாஜ் பாதைகளின் உதவியுடன் குழந்தையின் உடலின் முன்னேற்றம், காலின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை பாதிக்கிறது.

பணிகள்:

1. உடலை கடினப்படுத்துதல்.
2. தட்டையான பாதங்களின் தடுப்பு மற்றும் திருத்தம்.
3. சமநிலை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு உணர்வின் வளர்ச்சி.
4. உணர்வு வளர்ச்சி.
5. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல்.

மசாஜ் பாதைகள் பல வகையான நெளி மேற்பரப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே, குழந்தையின் கால்களில் ஏற்படும் தாக்கத்தின் அளவு வேறுபடுகின்றன. இதற்கு நன்றி, தடங்கள் கால் மசாஜ் வழங்குகின்றன, கணுக்கால் மூட்டுகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் குழந்தைகளில் தட்டையான கால்களின் தோற்றத்தையும் வளர்ச்சியையும் தடுக்கின்றன.

பாதைகளில் நடப்பது: சாதாரணமாக, கால்விரல்களில், குதிகால்களில், பாதத்தின் வெளிப்புற மற்றும் உள் பக்கங்களில், கைகள் மற்றும் கால்களை நம்பி ஊர்ந்து செல்வது, குதித்தல், ஓடுதல். குழந்தை தனது கால்களை வெவ்வேறு வழிகளில் வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் தசைகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன, மற்றும் நரம்பு முடிவுகள் வெவ்வேறு சமிக்ஞைகளைப் பெறுகின்றன, இதன் விளைவாக, நரம்புத்தசை அமைப்பின் பயிற்சி பெறப்படுகிறது. கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஒரு நெடுவரிசையில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நடக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள், தள்ள வேண்டாம், தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் மசாஜ் தடங்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது. பல்வேறு டெம்போக்களின் மெல்லிசைகளைப் பயன்படுத்தி, இசைக்கருவியுடன் இந்த வகை கடினப்படுத்துதலை மேற்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் பணியை சிக்கலாக்கலாம், மேலும் இசை நின்றவுடன், பாதையில் இருந்து ஒரு தட்டையான தரை மேற்பரப்பில் குதிக்கவும். மேலும், நடைபயிற்சி போது, ​​​​உடல் செயல்பாடுகளில் குழந்தைகளின் அதிகரித்த ஆர்வத்திற்கு பங்களிக்கும் வாய்மொழி துணை விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். பாடத்தின் இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்களின் அடிப்படையில் தடங்கள் இணைந்து, ஒரு "பாம்பில்" அமைக்கப்பட்டு ஒரு வேடிக்கையான பயணத்திற்கு அல்லது தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மசாஜ் தடங்களின் விளக்கம் மற்றும் பண்புகள்:

1. "மேஜிக் டிராக்குகள்"

நடைபயிற்சி, வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கின் போது கால்களை சரியான முறையில் பிரிப்பதற்கான பயிற்சிக்காக இத்தகைய தடயங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

1. "மென்மையான ஸ்டம்புகள்"

"ஸ்டம்புகள்" உடற்கல்வி வகுப்புகள் மற்றும் தட்டையான கால்களைத் தடுப்பதற்கான காலைப் பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அத்துடன் "பாம்புடன்" காலடி எடுத்து வைப்பதற்கும், குதிப்பதற்கும், ஓடுவதற்கும் மற்றும் ஊர்ந்து செல்வதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

1. "சூரியகாந்தி"

சூரியகாந்தி நுரை ரப்பர் செய்யப்பட்ட, மணிகள் மற்றும் மர பிழைகள் மத்திய பகுதிக்கு sewn. இது தட்டையான பாதங்கள், நடைபயிற்சி, ஊர்ந்து செல்வது (உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் ஆதரவுடன், பூக்களுக்கு இடையே ஒரு "பாம்பு"), தாவுதல் (மலரில் இருந்து பூ அல்லது பூக்கள் வழியாக), ரிலே ரேஸ் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு கவிதையுடன் சூரியகாந்தியுடன்:

இங்கே சூரியகாந்திநிற்க,
வேலியில் ஒரு முழு வரிசை!
அவை சூரியனை அடைகின்றன
கருப்பு விதைகள் நிறைந்தது!

1. "வண்டுகள்"

ஒவ்வொரு வண்டும் வெவ்வேறு தானியங்களால் நிரப்பப்படுகிறது: பட்டாணி, தினை, பீன்ஸ். நடைபயிற்சி மட்டும் பொருள், ஆனால் குழந்தை பல்வேறு பொருட்கள் காலில் முழு தாக்கத்தை உணர முடியும் என்று மிதித்து. மேலும், குழந்தைகள் தங்கள் கைகளால் பிழைகளைத் தொட விரும்புகிறார்கள், உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள், இது சிறந்த மோட்டார் திறன்களை பாதிக்கிறது. வண்டுகளுடன் ஒரு பாடம் ஒரு கவிதையுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்:

கோடையில், புல்வெளியில் ஒரு சூடான நாளில்,
ஒரு பெரிய வண்டு வந்துவிட்டது.
புல் மீது அமர்ந்து,
சத்தமிட்டு பறந்து சென்றது.

1. "திரவத் துளிகள்"

கையேடு ஒரு லினோலியம் பாதையாகும், அதில் வண்ண கூழாங்கற்கள் குழப்பமான முறையில் ஒட்டப்படுகின்றன. இந்த பாதை பல்வேறு வகையான நடைபயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், நீங்கள் அதன் மீது குதிக்கலாம் ("நாங்கள் ஸ்ட்ரீம் மீது குதிப்போம்"), மேலும் உங்கள் கால்விரல்களால் கற்களை அடித்து எண்ணலாம். இந்த பாதையில் வகுப்புகள் ஒரு குவாட்ரெயினுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்:

ஒரு மேகம் வானத்தில் பறந்தது
சொட்டுகள்வயல்களில் கைவிடப்பட்டது.
அவற்றை எண்ண முடிவு செய்தார்.
ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு ஐந்து!

1. "முடிவற்ற கயிறு"

இது கால்களை நன்றாக டன் செய்து மசாஜ் செய்கிறது. பல்வேறு வகையான நடைபயிற்சி, குதித்தல், ஊர்ந்து செல்ல பயன்படுகிறது.

1. "மகிழ்ச்சியான புல்வெளி"

இந்த லினோலியம் பாதை வரிசைகளில் தைக்கப்படுகிறது: செயற்கை புல், பூக்கள் மற்றும் கூழாங்கற்கள் ஒட்டப்படுகின்றன. இந்த மாற்றானது ஒவ்வொரு வரிசையிலும் அடியெடுத்து வைக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது. இந்த நடைபாதை பல்வேறு நடைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக குழந்தைகள் பக்கவாட்டு படிகளுடன் பக்கவாட்டாக நடப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள். நடைபயிற்சி ஒரு குவாட்ரெயினுடன் இருக்கலாம்:

எங்கள் சிறிய பாதங்கள்

பாதையில் ஒன்றாக நடப்பது

ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு ஐந்து

வயலில் வாக்கிங் போவோம்.

1. "போக்குவரத்து நெரிசல்களின் பாதை"

இந்த பாதை நேராக, பக்கவாட்டாக, சமநிலையை பராமரிக்க, தோரணையை நடத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது; நேராக, பக்கவாட்டில் குதிப்பதற்கு; வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஊர்ந்து செல்வதற்கு.

1. "பூக்கள் மற்றும் கூழாங்கற்கள்"

சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை வளர்ப்பதற்கு இந்த டிராக் நல்லது. ஒவ்வொரு கூழாங்கல் மற்றும் பூவை மிதித்து, அல்லது பூக்களை மட்டும் மிதித்து, கூழாங்கற்களை மிதித்து, அல்லது கூழாங்கற்களில் மட்டும், பூக்களை மிதித்து நேராக செல்லலாம். இந்தப் பாதையில் பக்கவாட்டில் குதிப்பதும் நல்லது. மொபைல் கேம்களில் பயன்படுத்தலாம்.

1. "ரக் ஆஃப் கார்க்ஸ்"

மேலே ஒரு துளையுடன் சுய-தட்டுதல் திருகுகளின் உதவியுடன் பாட்டில் தொப்பிகளை ஃபைபர் போர்டு அல்லது ஒட்டு பலகையில் கட்டுகிறோம் (இது துணி அல்லது லினோலியத்தில் தைக்கப்படலாம், தொப்பிகளில் ஒரு awl மூலம் துளைகளை உருவாக்குவது எளிது). இது கால்களை நன்றாக டன் செய்து மசாஜ் செய்கிறது. பல்வேறு வகையான நடைபயிற்சி, குதித்தல் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

1. "வானவில் பாலம்"

டிராக் கர்லர்களால் ஆனது, வகுப்பறையில் நேராக, பக்கவாட்டாக, ஊர்ந்து செல்வதற்கு, குதிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

1. "பென்சில்களின் ஏணி"

இந்த பாதை கட்டுமான பென்சில்களால் ஆனது, அவை கிடைமட்டமாகவும் செங்குத்தாகவும் மாறி மாறி அமைக்கப்பட்டிருக்கும். இந்த நிலை கால்களை நன்றாக மசாஜ் செய்கிறது. தட்டையான கால்களைத் தடுக்க உடற்கல்வி வகுப்புகளில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வழியில், மசாஜ் பாதைகளின் பயன்பாடு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், குழந்தையின் கால் வளைவை உருவாக்கவும், தட்டையான பாதங்களைத் தடுக்கவும், தசைக்கூட்டு அமைப்பு சீர்குலைந்தால் பெரிதும் உதவும்; காலில் உடல் சுமை முறையற்ற விநியோகத்துடன்; சமச்சீரற்ற நடையுடன் ; கால் குறைபாடு மற்றும் தட்டையான பாதங்களுடன் .

அச்சு பதிப்பு:

ஒரு நபரின் முக்கிய மதிப்பு, குறிப்பாக, பாலர் வயது குழந்தை ஆரோக்கியம். ஒரு ஆர்வமுள்ள குழந்தையைப் பார்ப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, அதன் கண்கள் பிரகாசிக்கின்றன, இயக்கம் அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, எனவே, அவரது உளவியல் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. "ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் கல்வி பற்றிய" சட்டம், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பாலர் குழந்தை பருவத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் வாழ வாய்ப்பு உள்ளது என்று கூறுகிறது. .

இன்று, பாலர் நிறுவனங்கள் சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன, அவை பாலர் கல்வியின் மிக முக்கியமான பணியைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன - குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல், ஆதரித்தல் மற்றும் வளப்படுத்துதல். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வடிவங்களில் ஒன்று கடினப்படுத்துதல் ஆகும்.

கடினப்படுத்துதல்- இந்த காரணிகளுக்கு முறையான அளவு வெளிப்பாடு மூலம் பல உடல் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் (குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலை, நீர் போன்றவை) பாதகமான விளைவுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது..

ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் பாலர் குழந்தைகளின் கடினப்படுத்துதல் என்பது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சிறப்பு நிகழ்வுகளில் கடினப்படுத்துதல் கூறுகளை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளின் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது: காற்று குளியல், நீர் நடைமுறைகள், ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நடை, உடல் பயிற்சிகள்.

குழந்தைகளை கோபப்படுத்துவது என்பது தண்ணீர், உடற்பயிற்சி மற்றும் சுத்தமான காற்றில் நடப்பது மட்டும் அல்ல. உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் சிறப்பு "முக்கிய" புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் உடலை வலுப்படுத்துவதும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் உடலை கடினப்படுத்துவதற்கான எங்கள் நடைமுறையில், பாரம்பரியமற்ற வகைகளில் ஒன்றிற்கு ஒரு முன்னணி இடத்தை ஒதுக்குகிறோம் - இது மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகளின் உதவியுடன் கடினப்படுத்துகிறது. எங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கடினப்படுத்துதல் முறை பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுகிறது:

1. குழந்தையின் உடலை கடினமாக்குங்கள்;
2. குழந்தைகளில் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகளின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப;
3. ஒரு குழந்தையில் தட்டையான பாதங்களின் தடுப்பு மற்றும் திருத்தம்;
4. பாலர் குழந்தைகளில் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு உணர்வை வளர்ப்பது.

தரமற்ற உபகரணங்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள் சமநிலை மற்றும் மோட்டார் கட்டுப்பாட்டின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, சரியான தோரணையை உருவாக்குகின்றன. மேலும், குறிப்பாக முக்கியமானது என்னவென்றால், குழந்தைகள் இத்தகைய பயிற்சிகளை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் அவற்றை அதிக உணர்ச்சி மட்டத்தில் செய்கிறார்கள்.

மசாஜ் பாதைகள் குழந்தைகளுடன் கூட்டு நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும், குறிப்பாக பழைய பாலர் வயதில். எடுத்துக்காட்டாக, கூட்டுப் பணிச் செயல்பாட்டில் எளிய தடங்களைத் தயாரிப்பதை நாங்கள் பயிற்சி செய்கிறோம்.

குழந்தைகள் வடிவம், நிறம், அளவு ஆகியவற்றில் தடங்கள் அல்லது விரிப்புகளுக்கான கடற்பாசிகளை எடுக்க விரும்புகிறார்கள், அவற்றை தடங்களில் அடுக்கி, எத்தனை கடற்பாசிகள் தேவை என்று எண்ணுகிறார்கள். அவர்கள் நிறத்திலும் திசையிலும் மாறி மாறி, கடற்பாசிகளிலிருந்து வடிவங்களை அமைக்க விரும்புகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் பெருமிதத்துடன் கூறுகிறார்கள்: "நாங்கள் கடினப்படுத்தும் பாதையை உருவாக்கினோம்."

இவ்வாறு, அடுத்த மசாஜ் டிராக் அல்லது கம்பளத்தைத் தயாரித்து பயன்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பல்வேறு கல்விப் பணிகளையும் நாங்கள் தீர்க்கிறோம்.

எங்கள் வேலையில் பின்வரும் வகையான மசாஜ் பாய்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

• கடற்பாசி மசாஜ் பாய்.பாய் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் அடர்த்தியின் நுரை ரப்பர் கடற்பாசிகளால் குறிக்கப்படுகிறது, இது காலில் வேறுபட்ட விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. விரிப்பு நீண்ட அல்லது சதுரமாக இருக்கலாம். அத்தகைய கம்பளத்திற்கான அடிப்படையானது லினோலியம், ஒட்டு பலகை அல்லது கம்பளத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். அளவு தன்னிச்சையாக தேர்வு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் 3 மீட்டர் நடக்கக்கூடிய திறனை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. நீங்கள் முன்னும் பின்னும் அல்லது சுற்றளவைச் சுற்றி நடக்கலாம்.

• விரிவான மசாஜ் பாய். கம்பளம் மேம்பட்ட வழிமுறைகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது (பயன்படுத்தப்பட்ட உணர்ந்த-முனை பேனாக்கள், ரப்பர் சதுரங்கள், கவர்கள், கூழாங்கற்கள் போன்றவை). அத்தகைய கம்பளம் கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலப்படுத்துகிறது, பாதத்தின் சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உள் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் குழந்தைகளுக்கு அசாதாரண உணர்வுகளை அளிக்கிறது.

• சுகாதார பாதை.அத்தகைய பாதையானது தட்டையான பாதங்களைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் கவனத்தை, நிலைத்தன்மையை, நடைபயிற்சி போது சரியான கால் இடங்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த பாதையை முடிக்க, நீங்கள் மென்மையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்: வெவ்வேறு தடிமன் கொண்ட பிளேட்ஸ் மற்றும் கயிறுகள், எண்ணெய் துணி தடயங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு அளவுகளின் பொத்தான்கள், உணர்ந்த மற்றும் பிசின் படம்.

மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் தடங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​குழந்தையின் உணர்ச்சி மனநிலையைப் பற்றி நாம் மறந்துவிட மாட்டோம். ஒரு பாலர் குழந்தை தனது மனதில் எழும் உருவங்களை காட்சிப்படுத்தவும், உண்மையில் உருவாக்கவும் விரும்புகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். வாகனம் ஓட்டும்போது எங்கள் குழந்தைகளுடன் குரல் கொடுத்த செயல்களைச் செய்கிறோம்.

உதாரணத்திற்கு

பெரும்பாலும் நாங்கள் குழந்தைகளுடன் பல்வேறு கற்பனை விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறோம். குழந்தைகள் ஒரு அற்புதமான சாலையை கற்பனை செய்வதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர், அதில் அவர்கள் பல்வேறு தடைகளை கடக்க வேண்டும் (கீழ்நோக்கி, ஆறுகளின் குறுக்கே நீந்துதல், பாறை சாலையில் ஓடுதல்). குழந்தைகள் தங்களுக்குப் பிடித்த கார்ட்டூன் கதாபாத்திரங்களாகவும், தாங்கள் படிக்கும் விசித்திரக் கதைகளின் கதாபாத்திரங்களாகவும் தங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். குழந்தைகளின் கற்பனைக்கு முழு சுதந்திரம் கொடுக்க முயற்சிக்கிறோம்.

இந்த கடினப்படுத்தும் முறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​பின்வரும் பரிந்துரைகளை நாங்கள் நம்புகிறோம்:

1. ஒரு மசாஜ் பாயில் பயிற்சிக்கான வயது 1 வருடத்திலிருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகள் பற்றிய வகுப்புகள் ஒரு நாள் தூக்கத்திற்குப் பிறகு சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன.
3. வகுப்புகளுக்கு 5-7 நிமிடங்கள் ஒதுக்குகிறோம்.

மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் பாதைகளைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறை காட்டியுள்ளபடி, அவற்றின் பயன்பாட்டின் காலத்தில், எங்கள் மாணவர்களின் நிகழ்வுகளை கணிசமாகக் குறைக்க முடிந்தது. குழந்தைகளில், வளர்ச்சி குறிகாட்டிகளின் நேர்மறையான இயக்கவியல் உள்ளது, சரியான தோரணை உருவாகிறது. பலவிதமான மசாஜ் பாய்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைத் தடுப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது. இது காட்சி செயல்பாடு, வண்ணங்களின் உணர்திறன், குழந்தைகளில் கற்பனையின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. பல பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உடலை குணப்படுத்தும் இந்த முறையில் ஆர்வமாக உள்ளனர், மேலும் அவர்கள் அதை வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்கிறார்கள். மசாஜ் பாய்கள் மற்றும் சுகாதார பாதைகளின் பயன்பாடு முற்றிலும் அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பயனளிக்கும்.